Почему редуксин перестал действовать. Почему редуксин не действует
🍴 все о похудении и диетах
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Редуксин перестал действовать". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Расскажу маленько про нас. И покажу смешную фотографию. Дела у нас так себе. Диана в октябре в сад отходила всего 1 неделю . Жду с нетерпением когда же мой ребенок адаптируется к детскому саду. Пошел уже второй год. Адаптируется в плане иммунитета. В сад дочь очень любит ходить. Но вот болячки цепляет постоянно. Сейчас моя мама ушла на пенсию и сидит с Дианой дома на больничном. Решили с мужем...
и теперь любопытное… нашла на медицинском сайте))) Фото эмбриона от внематочной(трубной) беременности сроком 1 месяц! Получен во время операции сегодня (прощу прощения за качество). К сожалению не было под рукой линейки. Если кому поможет понять размеры, то он лежит на марлевой салфетке в железном лотке. и еще не много любопытного1. Длина мужского достоинства – в среднем 15 сантиметров....
Я долго не могла заставить себя и с легкостью рассказать тебе о твоем завершающем месяце первого года! Постоянно оттягивая время, я хотела продлить этот момент и возможно даже не думать о том, что Дневник завершен. Чувство очень походит на то, когда занимательная книга подходит к концу и ты, чтобы не закончить читать ее быстро, растягиваешь удовольствие, предоставляя себе время пофантазировать...
**Для поднятия настроения))) Взято отсюда - Смешные фото детишек
Конкурсы для детей. Идеи для веселого праздника Конкурсы — отличное дополнение к праздничной программе, например кукольному спектаклю (герои во время спектакля предлагают поиграть зрителям). Веселые конкурсные задания могут быть и отдельным развлечением, которое сделает праздник интересным. Можно заранее сделать из цветной бумаги ромашку (цветик-семицветик) или клубничный кустик (см...
Читала и смеялась до слез, советую для поднятия настроения:ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ. Первая часть Марлезонского балета. Уважаемые господа, я к вам за советом. Есть кот. В коте десять килограммов. Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров. И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати. Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота...
Читаю посты разных людей и ржу… Ну до чего ж люди то гениальны, то глупы, то изобретательны, то добры...)))))))))))))) — Уважаемые влюбленные, если вам так хочется целоваться в кино, то не покупайте пожалуйста билеты на детские мультики. Покупайте лучше на фильмы, желательно на те, что 18+. Ибо я задолбалась объяснять маленькой сестренке «почему тетя есть дядю». — … ночь… мой двухмесячный...
Деть так часто строит различные рожицы смешные, не всегда удаётся запечатлеть.Для поднятия настроения немного выложу. И вы выкладывайте свои — хочется поулыбаться:))) 1. «Фууу, а говорят свои какашки не пахнут...»2. «Да ты что?!?! Наши продули на ЧЕ-2012?!?!»3. «Пошёл по стопам папы — отжимаю невидимую штангу.»4. Ну и немножко улыбашек:)))
Наши фото для поднятия настроения… из серии смешних подписей...=))))МАТЬ а Ты мне ТОЧНО ничего в молоко не подмишала?????? Папа а мона я твои пачики тож попробую.....???? А не че что я тут КАКАЮ???? Полод мене на место… кому сказано… а то покараю... Чето как то я с кефиром перебрала помоему...=))))
Ходили сегодня на прием в поликлинику. Если раньше там был дурдом, так сейчас, как понаделали этих врачей общей практики, вообще идти теперь туда не хочется. Первые 2 часа прием детей, потом после 3-х взрослые. Так за час до приема там уже бабули и дедули понабежали очередь занимать, бесит, ни присесть с ребенком, еще и боишься вирусов понахватать. Черти че придумали, бред. Еще и регистратура...
Вот предыдущие мои писаки: еда и украшения — www.baby.ru/blogs/post/331560367-76174211/?page=3 подарочки — www.baby.ru/blogs/post/331570511-76174211/?page=1 видео-фильм — www.baby.ru/blogs/post/327991721-76174211/ Что такое развлечение гостей на детском празднике? У меня много чего такого есть, что мне не нравится — например колпаки на головах у взрослых дядек и тетек, либо угадывание роста...
А как бы уже хотелось, чтоб была последняя...Честно!!! Ой...Что это я сегодня???Простите! Приветствую вас, мои любимые почитушки И правда — немного забылась сегодня… Да что там — сегодня? Вообще! Чем ближе день «Х», тем больше дыр в голове! Как будто кто-то мне намеренно подъедает мозг...Так было и в первую беременность… хотя… там скорее после беременности были проблемы с памятью.Вот помню,...
Необычные подарки Любимый нами праздник радует встречей с друзьями, согревает теплом горящих на торте свечей и угощает конфетами. Но не только этого ждем мы от праздника. Признайтесь честно, главное — это… подарки!Так ли важны подарки? Смешной вопрос? Не очень. Иногда из-за отсутствия подарка кто-то лишен возможности пойти в гости, а неудачный подарок может даже поссорить вас с другом....
Для тех, кто вчера читал мой пост. Утро было забавным) вчера на ночь мой хитряк разгулялся не на шутку... Волны, цунами, нашествие монголо-татар или ещё что хуже, полоскали все мои кишки, пытались вынести мне ребра, скакали на мочевом,как на батуте....)то раздирали мне бока,как будто харакири сейчас будет, то опять возвращались к рёбрам... Мой любимый и ненаглядный сынок все никак не мог...
Что мне надо для поднятия настроения? Солнышко! Новый индийский магазин у дома😊 владельцы еще и однофамильцы😄 подарок за покупку.… халва просто огонь! С кофе сейчас-то поем… И дыня еще из холодильника🍈 Шампунь аювердическийкупила попробую. .. Краски 2 для волос купила но пока стандартные их не рискнула, буду вечером красотка… надеюсь И фото, шампунь смешной😂 для наполнения головы...
Клитор. Блин стянул с черкасского форума, — тема вооще яд, ржал сццукко 38 раз в припадках сердечьной недостаточьности, — ОСОБЕННО ЖГУТ ДВА НИКА 1) Хав 2) проф. Преображенский поехали! Lena_princess: Мой парень вчера искал у меня клитор. Общупал все до самой попки. Говорит — его у меня нет. Он сказал, что клитор вырастет после того, как мы переспим в первый раз — сейчас клитору не дает расти...
Девочки, смотрим на картиночки и проникаемся самыми что ни на есть положительными эмоциями по поводу предстоящего чуда рождения малышей! Очень важно, чтобы молодые будущие мамочки как можно больше радовались,… Дети берутся от маминых сказок, Из синих небес, из конфеток с сюрпризом, Из карандашей, перламутровых красок, Которыми мама рисует эскизы. От белых голубок, прекрасных...
*На мой взгляд, удивительно интересные ессе. Талантливые люди талантливы во всем. Текст Салли Ман, лирическое воспоминание–рассуждение, великолепная иллюстрация к её фотографиям, а фотографии, как оказалось, мощный детонатор для текстовых сублимаций известного американского писателя-романиста Рейнолдса Прайса.А.Л. Семейный альбом, Салли МанВажно место, время — лето. Это лето вообще, но место —...
Lena_princess: Мой парень вчера искал у меня клитор. Общупал все до самой попки. Говорит — его у меня нет. Он сказал, что клитор вырастет после того, как мы переспим в первый раз — сейчас клитору не дает расти девственная пленка. Скажите, как быстро он вырастет? dobryak: После окончания детсада. Lena_princess: Несмешно! Тогда он уже у меня должен давно быть! Jitey: а сколько парню...
www.baby.ru
Не помог редуксин что делать
Сорвалась с диеты, заточила 5 конфет (( Что делать?
Ничего не будет страшного
Редуксин помог побороть мой аппетит, сесть на диету система -60 и сбросить 12 кг за 2 месяца. 24.09.2015 Лада Баклажан.Прочитала все отзывы о редуксине. И теперь не знаю что делать. Пить или не пить этот препарат, т.к. давление скачет.
Да х з
Все, теперь зад еще больше вырастет )())
Бежать в спорзал
Стопку водки
Покушай пельмешков с майонезом, всё равно терять уже нечего.
Девочки. что делать не знаю.редуксин мне совсем не помог.Вес был 86кг, рост 174см Т.е я не скинула даже 2 кг за месяц и поэтому дальше его принимать не стала.
Устрой пробежку или доп физ нагрузки
Диета для похудения или у вас заболевания жкт?
Все ты испортила всю диету, эти конфеты полностью превратятся в жир.
Сделайте прогулку часа на 1,5 и никаких проблем - на холоде сгорят
Побегать, на скакалке попрыгать
Это не показатель для приема Редуксина. Но если больше ничего не помогает, то можно но осторожно! И еще ошибка в том, что вы сразу взяли Р15.Бросила пить редуксин с 4 таблетки. Невозможная сухость во рту! Что делать? Рина.
Ничего не будет. Организм не заметит и переварит спокойно. В день человек может отложить только 80 граммов жира. Остальное выйдет в унитаз.http://www.zdorov.com.ua/Izb_ves2.htmlСбрось лишнее. http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/Пятидневная белковая диета:первый день – 8 стаканов кефира;второй день – 300 г мяса, курицы или рыбы и неограниченное количество овощей и зелени;третий день – 300 г мяса, курицы или рыбы и неограниченное количество овощей и зелени;четвертый день – 300 г мяса, курицы или рыбы и неограниченное количество овощей и зелени;пятый день – 8 стаканов кефира.
Помогите, мир рушится, моя бывшая такая жирная, что земля ежечасно набирает 400 тонн, что делать?
Чево чево
Знаете дорогие мои, только редуксин может помочь скинуть большой вес и помочь с желанием постоянно есть.Деньги на ветер. Выписывал эндокринолог, рост 165, вес 87 кг. Что делать? Обидно,такие надежды были,но чудес не бывает.
Купи ей Редуксин или Лида жрать прекратит.
Как похудеть за 2 недели? Хожу в спорт зал и в басейн. Каждый раз делаю 6 кругов вокруг дома. Не помогает что делать?
Меньше есть.
Какие лечебные свойства Редуксина? Какой механизм действия Редуксина? При каких болезнях помогает Редуксин?Редуксин это лекарство или биодобавка? Что делать если во время приема Редуксина наступила долгожданная беременность?
Тебе отлично поможет препарат Редуксин, он отлично сочетается со спортом и рациональным питанием, вес уходит на глазах и после окончания приема препарата обратно не возвращается) я занималась бегом и ходила на фитнес, кушала по 5-6 раз в день небольшими порциями и спустя 7 месяцев сбросила 27 кг) Результат поразил и теперь все рекомендую попробовать редуксин)
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
Скажите кому помогли таблетки редуксин, и сколько нужно делать перерыв, деету нужно держать при приёме их?
Все должно быть написано в аннотации к лекарству, читай внимательнее.
Здравствуйте,я как то пила ксинекал услышала в здоровье пила 6 месяцев результата ноль,вот думаю может редуксин поможет,но очень сильно переживаю за здоровье.что делать подскажите.рост 167,вес 87.
Я похудела с редуксином всего на 6 кг за 4месяца что делать дальше
Иди по какай
Редуксин помогает излечить и бесплодие. Есть основания полагать, что при м Редуксина может поспособствовать наступлению долгожданной беременности у женщин, которым было диагностировано бесплодие.
Я 10 скинул за месяц сидя целыми днями за компом почти без физической нагрузкиправда со 110 до 100 с ожирения 1 стадии до просто избыточного весарешение психологическое было я избавился от желания естьи научился игнорировать чувство голодаМожно прочитать Прохазканазвание типа Психология позитивных изменений.я применял в основном контробуславливаниену и естественно по фрейду перевод из бессознательного в сознательноеЕстественно я ее читал только частично с пропусками но этого хватилотолько не надо худеть если у вас вес нормальный
Лететь на Марс!Стать президентом!Погасить солнце!Да делай что хочешь!
Или худеть дальше, или оставаться такой, как сейчас. главное больше не полнеть.
Что делать? Пить или не пить РЕДУКСИН?
Страшные отзывы это типа 100 % летальный исход? )
Сегодня делаю вторую попытку похудеть на Редуксин-15. первая была неудачной... чуть больше полугода назад побочек как таковых не было, кромеВсем привет! Худею 8 месяцев, с Редуксином 4 месяца. Похудела на 15.5 кг. весила 83.5 кг Мне Редуксин помогает, с ним легче.
Лекарство это отпускаю по рецепту врача, и врач вам должен был назначить комплекс витаминов, для сохранения кальция, в первую очередь для костей и сердечной мышцы, если вы боитесь пить, то зачем спрашивать аудиторию? Вам нужен совет профессионала: терапевта, эндокринолога.Мне таблетки эти помогли, важно только все равно соблюдать диету: не есть лишнего и облюдать двигательные физичекие нашгрузки. Лекарство работает тогда, когда вы двигаетесь. Ко врачу сходите, пожалейте себя.
Если врач прописал- одно, самостоятельный приём- совершенно другое.
Как похудеть в бёрах ногах
Больше бегайте и сократите потребление сладкого и мучного. ну или же просто увеличить нужно анаэробную нагрузку
И даже после того, как ребенок подрос, лишние килограммы не уходили. Ни фитнес, ни диеты не помогали.И первый выбор пал на Редуксин. Изучив отзывы и инструкцию, я начала прием. После месяца лечения делала перерыв на три-четыре недели.
Больше двигаться и меньше жрать
Безусловно что бы, хорошо похудеть - спорт самый лучший друг, но я еще принимала полисорб. Это препарат не для похудения (говорю сразу), но с лишним весом он мне очень помог. Теперь одеваю вещи в которые раньше не влазила.
Спорт, обертывания, баночные массажи, скрабирования, и конечно же правильное питание. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете. Главное не срываться и регулярно заниматься.
Перешла на здоровое питание, спорт, перед диетой пила полисорб, чтобы очиститься от шлаковв общем - все это помогло похудеть мне в бедрах и не только)
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
Лара!!! а где в Ростове-на-Дону редуксин продается свободно??? раньше покупала в сети Первая помощь .. но ее убрали, в других аптеках- только по рецепту..Вот не знаю что делать - пить дальше или нет. Или может он уже не помогает.
Принимаю редуксин, мучают запоры что делать?
Чернослив! Еще, в еду добавляй подсолнечного масла, немного!
Мне турбослим вообще не помог. Что пила, что не пила. А вот редуксин действительно эффективный препарат для похудения.Редуксин... Кто как похудел??? физ упражнения-вот отличное средство!я стала делать 2 разгрузочных дня в неделю и пошел какой-результат...
0,5 кг моркови натрите на мелкой терке, добавьте 2 столовые ложки меда, хорошо размешайте и поставьте в холодильник. На ночь принимайте 2-3 столовые ложки смеси и Вы забудете о своей проблеме.
Худею на редуксине,похудела на 10 кг..сейчас вес стоит уже какой месяц,что делать?
Ты гетеросексуал? почему у тебя так долго стоит?
Нет, редуксин не влияет на анализ крови на сахар. К тому же, его часто назначают при ожирении в сочетании с сахарным диабетом типа 2 . Он очень хорошо помогает и сброситьь вес и перестроить питание без лишних мувк голода и стресса.
Занятия спортом помогут обмен веществ разогнать.
Наверно, ждать второго этапа снижения. Так бывает. А может, чуть поменять питание?
Я думаю, что у вас нет силы воли-раз вы прибегаете к таблеткам, если конечно они не выписаны по рецепту врача!!!
Мне 23 года. весила 60 кг за пол года набарал 85.Хочу похудеть, редуксин не помогает уже. Вес стоит. подскажите что делать
Меньше жрать
Мне Редуксин не помог ни разу, только нервы расшатались из-за побочных действий. Мой совет пить Редуксин нужно только обсудив проблему с врачом или совсем отказаться от него, несмотря на все положительные отзывы!!! .
Овощихлеб сахар нихт кущать
Спорт. Ежевечерние занятия на тенажерах - кардио, силовая, прорабатывать отдельные группы мышц, бег, плавание. Не пропускать ни одного вечера. Питаться белковой пищей, и ограничить ее количество. Параллельно принимать серьезные витамины для занимающихся спортом.Месяцев через 6 фигура будет если не идеальная, то вполне симпатичная.
Урезать энергопотребление (диета) , повысить энергозатраты (физ. нагрузка) . Чтобы согнать лишний вес, назначают обычно диету №8 по Певзнеру http://zalogzdorovya.ru/view_die.php?id=16Добавьте к этому ежедневные пешие прогулки по часу в день. Можно 2 прогулки по полчаса (утром и вечером) . Важно, чтобы непрерывная (без остановки) ходьба превышала 20 минут, иначе толку мало. Идти желательно быстрым или средним шагом (можно в тренажёре).
Зайди на мою страничку есть отличные массажеры и тренажеры которые обязательно помогут в твоей проблеме
Займись спортом. Принимая редуксин ты соблюдаешь диету и минимальные физ нагрузки?
Если у вас нарушен метаболизм, или ожирение связано с гормональными нарушениями, то препарат редуксин вам гарантированно не поможет. Вы все равно будете продолжать набирать лишние килограммы.
Попробуйте "Бодифлекс"... и не занимайтесь нарушением обмена веществ.. .или вы не достойны потратить 15 минут в день для своей красоты?
Не могу взять себя в руки
Сегодня тот самый день - начало поста. найдите единомышленников и соблюдайте пост до 20 апреля.
Название Re Редуксин или ... Отправлено Настиша от Среда, 30 Янв 2008, 18 40. Ну каждому свое.... кому то они помогают, а Если вам они не помогают, то что вы здесь делаете?
Попробуйте некоторое время попить блокаторы аппетиты ( редуксин, например) . Мне это помогло. А сама я наверно и до сегодняшнего дня не выбралась бы из этого замкнутого круга.
Организм всегда стремится к гомеостазу (равновесию) и испытывая стресс (например, теряя запасы энергии, т. е. - жира) , он возвращает всё на свои места, делая запас. А в том, что Вы срываетесь, исключительно Ваша вина, вина Вашей необразованности в данном вопросе, и отсутствии настоящего, жгучего желания похудеть.Проблемы с чувством голода решаются, дробным, сбалансированным питанием, с ежедневным незначительным недостатком калорий. Отсутствием быстрых углеводов в рационе, а так же - занятия в тренажерном зале (с тяжелыми весами) , блокируют всплески инсулина. Когда инсулиновый фон в норме - жрать хочется не так сильно.Однажды, перепробовав десятки диет, я решил разобраться, в вопросе похудения. Три месяца я собирал информацию, изучал различные исследования и пришел к выводу, что я бы полнейшим глупцом, рассчитывая похудеть в долгосрочной перспективе, при помощи бестолковый и жестких диет. После того, как мне всё стало понятно и очевидно, я похудел легко, не чувствуя жалости к себе и тому, что я ограничен в питании. Более того, на протяжении всего времени похудения, я ни разу не чувствовал сильного чувства голода. Теперь, я позволяю себе раз в неделю жрать что попало в любых количествах, а 6 дней из 7 питаюсь качественно и сбалансировано и ни одного лишнего кг не набрал.А Вы, так и не сможете удерживать вес, лишь по тому, что не обладаете необходимой информацией и думаете, что диета может помочь в долгосрочной перспективе, или что один из способов похудения - голодание или ограничения.
Я бы на вашем месте к врачу сходила. Потому что своим похудением диета-срыв-диета-срыв вы хороших результатов не добьетесь. А может быть вариант, что поправитесь еще больше и обменку себе сорвете. Почитайте про программу Примавера: http://primavera точка pro/ и советую по этой программе к врачу записаться на консультацию.
Диетами себя доведете, что еще больше будете. Никакой пользы диеты не приносят, лучше перейдите на правильное питание, откажитесь от сладкого, мучного и меньше ешьте. Плюс спорт. И увидите как 1-2 кг свободно в месяц теряете, пусть это мало, зато они не возвращаются. Помните худеть надо с умом!
Вы знаете. а я кодировалась для похудения. Отлично. За год похудела до идеала. И врач говорил. что легче закодироваться от курения и алкоголя. С одного сеанса удаляет тягу. Так как полный отказ. А нам. худеющим приходилось 3 раза приходить. пока помогло. Подумайте. Пугачева. певица срывается. все срываются. И я уверена. что все артисты периодически кодируются. И всем советую. Отличный метод. Только по Довженко надо----В Питере.
Редуксин по отзывам потребителей помогает справиться с аппетитом, за счет чего и происходит снижение веса.Что нужно делать,что можно принимать от геморроя, в то же время не отказываясь от Редуксина?
Введи в привычку бег, отсутствие хлеба и сахара и не ешь после 6, все! этого достаточно! можешь еще имбирь заваривать, а если хочешь быстро то пей редуксин
Спорт+ диета. Если нет сил бороться с аппетитом, то купите в помощь Редуксин. Он действует как блокатор аппетита, с ним намного проще придерживаться правильного питания. Проверенно на себе.
По поводу Редуксина поддержу. Если нет своих сил, чтобы держать себя в руках, тогда редуксин в помощь! И конечно же не стоит забывать о правильном питании и спорте. Если нет возможности заниматься спортом, то хотя бы правильного питания придерживайтесь. Меньше жареного, жирного, побольше овощей, орехов, фруктов, сухофруктов и ит. д.
Надо вырабатывать силу воли, чтобы срывов не было.
Откажитесь от мучного. Если не получится, тогда вместо белого хлеба кушайте хлеб с отрубями или хлебцы диетические, они продаются в любом супермаркете. Пейте пейте больше воды. Иногда бывает, что есть не хочется, а хочется просто чего-то пожевать. Вот в такие моменты вода должна помочь. Пейте чай с имбирем, это может ускорить обмен веществ. Если это все не помогает, купите Редуксин. Его действие заключается в том, что он аппетит приглушает, его как раз применяют для борьбы со срывами.
2011-03-10 03 38 49 ника девушки наверно препарат действует индивидуально на каждый организм потому что мне не помог 3 упаковки,но вУ меня они и так есть. У кого были проблемы с приемом редуксина Запоры проконсультируйте что делали.
Как похудеть? Кто как худеет?
Я сижу на диете 6 лепестков.
Я доверяю своему врачу, он профессионал своего дела и именно он выписал мне курс Редуксина, который помог перейти порог ожирения и достигнуть среднюю полосу легкого превышения веса.Навигация по блогу. Вес встал, что делать ?
Я не худею. Проблемы с весом нет. Мне мой парень в этом помогает, а как помогает думаю сама догадываешься.
Я очень склонен к полноте. Но похудел на 25 кг.Надо просто один раз взять себя в руки и начать правильно питаться.Не переедать и при этом не есть вечером.Всё равно один раз похудеешь, потом 100 раз поправишься.
Пытаюсь заниматься спортом (или его подобием, гы) + пытаюсь начать правильно питаться
Спортзал ЧЕРТ ПОБЕРИ!!!
Как потолстеть? Вот в чём проблема.Мне почти 70 лет, а я тощий как сорокалетняя малолетка.Сгинь, гадина, не сыпь соль на раны!
А тем кому не помог,скажу одно, надо не валяться на диване, а помогать организму худеть и прилагать усилия.Очень сложно добиться результата, если пить таблетки и ничего не делать. Нет волшебных таблеток. Мне Редуксин лайт усиленная формула помог побороть аппетит...
Как мне это знакомо все. Я страдала от алиментарного ожирения. Перепробовала кучу методов и диет. Обратилась к диетологу, он назначил мне диету Аткинса. Она мне прекрасно помогла, конечно я старалась кушать в меру, но у меня не получалось и я переедала. Тогда диетолог посоветовала редуксин. Он отлично помог мне тем, что сделал ощущения быстрого насыщения! Ушло 18 килограмм за 3 месяца!
Для тех, кто хочет похудеть без лишних телодвижений) [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
На сколько еще похудеть? Подруга спрашивает
Кг на 50
Конечно редуксин не помогает! Потому что ничего не помогает, кроме здорового питания! Придумывают вс , ищут легкие пути.. смешно ей-богу.30 причин, мешающих похудеть что вы делаете не так 30 . Чем перекусывать по типу фигуры мезоморфам йогурт, эндоморфам...
Поправиться бы... кило на 5... минимум!
Да там мяса нет, одни кости, куда худеть!!!!
Боже, у неё анорексия!!!
Кто присылает фотки в школьной форме? Надо в купальнике, а то не видно, какой живот, ляхи
А помоему 5 кг не мешало бы набратьдевчушка на фото худая как палочка
А мне редуксин вообще не помог.. за 2 месяца при ма скинула 1кг. Недавно через интернет заказала линдаксу и уже за 2 недели скинула 6кг!я пью редуксин 10 неделю, рузультат -200гр, но и никаких побочек нет, голод как был так и остался, посоветуйте что делать, продолжать...
Похоже, она дохуделась до того, что под лифчиком ничего не осталось.
Кг на 5 ещё похудеть стоит, если что я серьёзно говорю так как многие сверху считают её оч худой и меня мб и не воспримут всерьёз
Ей не нужно больше худеть, она и так худышка! Я считаю, что худеть нужно тем у кого алиментарное ожирение, как у меня например. Сидела на диете Аткинса и принимала редуксин. Он отлично помог мне тем, что сделал ощущения быстрого насыщения! Ушло 18 килограмм. Я довольна, тем более такой результат всего за 3 месяца вышел!
Не хочется тебя растраивать но фигурка хорошая а вот набрать 2 кг не помешало бы. не старайся быть худой
Хочу похудеть, нашла диету моделей чем можно заменить творог? или может вообще убрать?
И потом помрешь от голода.считай каллории и бжу. для похудания 1200 каллорий надо есть
Первую неделю, редуксин 10 мг. помог очень хорошо снизить аппетит,голод не чувствовала совсем.Сейчас дозировка редуксин 15 мг. не помогает совсем,испытываю голод не аппетит ,АД в пределах 110 70-125 80...
Жесткая диета.Кефиром замени
Нужна консультация диетолога, сдать анализы, потом доктор назначить диету которая подходит вашему метаболизму
Может проще в бассейн абонемент купить, чем себя так мучить?
Нужно не только диеты придерживаться, но и мышечный тонус контролировать, ты диетами себе только объем желудка уменьшишь
Могу посоветовать [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] . Там много вариантов диет.
Препарат Редуксин показания, противопоказания, побочные эффекты и инструкция к применению.Несмотря на множество положительных отзывов, мне это средство не помогло.Все надо делать с умом и лучше с врачом.
Причём здесь диета моделей? Ты совсем другой человек, у тебя своё пищеварение, метаболизм. Это не значит, что такая диета тебе подойдёт. Ты должна проконсультироваться и по необходимости анализы сдать, чтобы понять, от чего ты поправляешься и всё такое прочее. Это же элементарно.
Добрый день! Я лично худел так: в рацион включил правильное функциональное питание -80% успеха (в котором есть необходимые для организма элементы, но калорий мало, 1-2 приемов ) и правильный тренировочный процесс -20% успеха (есть интересные упражнения для разных мышц, подтянуть что-то в фигуре) ! Вмести с правильным функциональным питанием, 5-ти разовое питание, небольшими порциями и питьевой режим -2-2.5 литров жидкости! А все в комплексе дало результат (-20 кг )! А далее корректирую фигуру и вес в рамках дозволенного для организма! Интересно, на [email protected]! Подскажу!
КапустойВаренные листочки
Не понимаю зачем тебе эта диета! Придерживайся лучше пп. Я кушаю 3-4 раза в день. За месяц такого питания у меня ушло 6 килограмм! Ноги стали заметно меньше и брюки теперь велики в поясе. Раньше ела больше, но редуксин помог справиться с этим. Собственно мало поглощаемых калорий и сделали свое дело! Давай вместе худеть?
Девочки когда вы начали худеть после родов?
Ну, почти сразу... Вес до беременности вернула, когда ребенку было месяцев пять, наверное. Сейчас вешу меньше, чем до беременности, сыну в июне два года, грудью кормлю до сих пор.
Если аппетита нет, значит редуксин действует. Просто у вас вес встал - плато. Так бывает.и что дальше?как это плато сдвинуть?у меня тоже уже год вес стоит ни граммом больше-меньше.ничего не помогает.хотяпопробуйте 1-2 раза в неделю делать разгрузочные дни.
Завязывайте кормить грудью тогда и покупайте абонемент в спортзал. по другому никак
Никогда!
Именно после родов я и похудела неожиданно. Само собой получилось.
Кормление грудью и активные физические упражнения не совместимы, только умеренные - гимнастика обыкновенная. Не сидите на прогулке, а гуляйте, малыш ползает и Вы с ним и ему гимнастика необходима и Вам. Всё в виде игры.
Сразу. Диета кормящей-на пользу и малышу, и маме
Мой возраст 31 год, вес на момент приема редуксина был около 75 кг и рост 172 см. Как любая девушка считала лишними у себе килограмм 5-7.Посоветовала подруга . Приобрела редуксин 10 мг перед морем.
Мне худеть не пришлось. За беременность набрала 4кг и после родов пришла домой и всё слетало, но правда я грудью не кормила. И занималась спортом.После этой беременности буду худеть, ведь набрала 10кг, а это только 28 неделя, но у меня близнецы.
Покуда кормила сама очень похудела, как только молока не стало начала набирать вес. Одна неделя - +2 кг., вторая неделя - +2 кг. Я в шоке была. После этого начала худеть целенапраленно - к 6 ребёнкиным месяцам пришла в добеременную форму.
Когда кормила - худела, стала худей, чем до родов
Это, наоборот, странно! Что вы кормите грудью и не худеете! Скорее всего, вы очень много едите! Я начала худеть сразу после родов. А ближе к году ребёнка, когда он выпивал очень много молока, я оба раза худела очень стремительно. До 2-х лет я ела много углеводов, в т. ч. на ночь, и всё уходило в молоко.Молоко имеет 70 калорий в 100 гр. Если вы не худеете, значит едите больше, чем нужно вашему организму для поддержания жизни и на выработку молока.Чудес не бывает.
Через год
Редуксин не помогает. Опции. Предыдущая тема Следующая тема.И еще если привозить из Китая, в России доки стоят бешеные деньги, поэтому это все в цене. А на подделку доки не делают , экономия, да и кто им на подделку сделает.
А вы думали он сам рассосется?уже давно можноа в идеале в беременность не набирать в бока, только ребенковский вес
Через месяц. На ГВ
Я конечно не рожала, но лишний вес имела. Поэтому решила перейти на пп и кушать 3-4 раза в день. За месяц такого питания у меня ушло 6 килограмм! Конечно, хотелось кушать постоянно, но редуксин помог справиться с этим. Собственно мало поглощаемых калорий и сделали свое дело! Думаю пп тебе тоже поможет!
Девушки) Помогите надо похудеть в дом условиях подскажите диету на которой сидели сами)
Диета Ларисы Долиной. Я похудела на 20 кг
Редуксин лайт, помогал мне в течении всего периода похудения. Пила его с перерывами.И врачи даже советовать ипрописовать не станут. Этот препарат делает чистку кишечника, от такой процедуры все не уменьшится.
Это скорее разгрузочная диета, организм очень хорошо чистится, мне помоглаДиета Любимая на 7 дней:• Питьевые дни (№1, 3, 6): вода без газа, нежирные бульоны, кефир, питьевые йогурты с низким содержанием жира (без добавок), свежеприготовленные соки из овощей и фруктов, кисели и компоты, молоко, домашние молочные коктейли• Овощной день (№ 2): любые некрахмалистые овощи (сырые, печеные, отварные, паровые), а также 1 ст. л. растительного масла (для заправки овощей) и свежеприготовленные овощные соки• Фруктовый день (№ 4): любые кисло-сладкие фрукты и ягоды, а также соки, приготовленные из них• Белковый день (№ 5): яичный белок (отварной или в виде парового омлета), филе курицы в отварном виде, нежирный творог, рыба, низкокалорийный сыр, соя, горох, фасоль, орехи• Смешанный день (№ 7): постный белок, фрукты, ягоды, овощи, злакиИсключению подлежат: сахар, соль, сладкие напитки, жирные продукты, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Я никогда на диетах не сижу. Я просто исключала хлеб и сладкое и чуть урезала количество продуктов.Был опыт сидения на фруктах и овощах. Тоже можно похудеть. Но выходит дорого и готовить салаты нужно каждый день. Причем я ела вообще без ограничения. Хлеб и сладкое тоже убирала.
Анастасия, а Вам нужно похудеть на время? Тогда да, диета какая-нибудь. Только нужно учесть, что вес потом вернется больший, чем ушел. Организм заплатит за стресс- станет откладывать еще больше про запас на всякий случай. У меня есть программа снижения веса без диет и ограничений. Если интересно, пишите личное сообщение, пообщаемся.
Что бы хорошо похудеть мало качать один пресс ( и то если качать, то по 20 раз по несколько заходов). Так же надо делать и другие интенсивные упражнения. И главное не надо забывать про правильное питание + полисорб. И тогда эффект будет великолепным.
Не нужны тебе диеты, от них временный эффект, вес потом стремительно возвращается. Ешь меньшими порциями, вредности до 12 часов, пропей полисорб, прочистишь организм, будешь быстрее худеть.
Девочки подскажите, пожалуйста, кто принимал редуксин более 1 месяца, ПО НАЗНАЧЕНИЮ ЭНДОКРИНОЛОГА!, вы делали перерывы?Редуксин 15мг.вызвал кучу побочек, при этом голод никуда не подевался.Увеличила дозу до 20мг.-2 недели помогал отлично,аппетит и...
Я придерживаюсь пп. Кушаю 3-4 раза в день. За месяц такого питания у меня ушло 6 килограмм! Ноги стали заметно меньше и брюки теперь велики в поясе. Раньше ела больше, но редуксин помог справиться с этим. Собственно мало поглощаемых калорий и сделали свое дело! Так что отбрось диеты и присоеденяйся ко мне!
Отравление это всегда плохо анализы сдавать надо в последнюю очередь попробуй принять какие нибудь сорбенты к примеру полисорб отлично помогает и выводит все токсины из организма.
Как похудеть, помогите?
Не надо жрать все что попало под руку.
Помогите пожалуйста. здравствуйте! мне 22 года рот 170 и вес 60 кг, хочу похудеть до 55 кг, пила редуксин 10 дней сбросила 1 кг ела 1 раз в сутки обруч кручу, занимаюсь на...
Сеичас в спортзале видел двух девушек .вчем только душа держится, такие худые
Спорт, и жрать поменьше
Обычное дело - вареные курица и рыба, овощи и фрукты. И чистая вода. Везде об этом пишут.
Заходим, читаем, смотрим и ...худеем! У меня -20, теперь делюсь опытом на сайте, где выложила, чем занималась и буду заниматься. Сайт: mybestsize.wix.com/mybestsize, Подробное содержание сайта: mybestsize.wix.com/mybestsize#!-podrobnoe-soderzhanie-sayta/c1xnd (скопируйте адрес в адресную строку и перейдите на сайт)
По отзывам худеющих, Редуксин 15 мг способствует ускоренному сжиганию жира, но и помогает нормализовать обмен веществ.Но что делать, если в продаже нет на данный момент Редуксина?
А какой у вас рост? Нужно правильно питаться. Исключите из Своего рациона всю жирную, жареную пищу, колбасы, сосиски, сардельки, фаст фуд, майонез .
Если не спорт, то тогда правильно питание - это единственное твое спасение. А хотя, можешь еще пропить полисорб. не при похудении очень помог. Ну а еще можно часто гулять пешком.
Может быть вам стоит съездить в красное озеро на детокс или что-то в этом духе... там за неделю люди по 4 кг и больше теряют, очищаются от шлаков под надзором врачей.
Активное занятие спортом+правильное питание и прием препарата Редуксин, помогут сделать вашу фигуру стройной за короткое время, и после окончания приема препарата вес обратно возвращаться не будет. Мне с помощью редуксина удалось похудеть на 27 кг всего за 7 месяцев, теперь проблем с лишним весом у меня нету, и моя фигура меня только радует)
Я всегда говорю, что вес нужно терять правильно, чтобы не травмировать организм.Перед похудением очень важно подготовить организм, очистить его от шлаков и вредных веществ, для того чтобы при похудении вес уходил лучше и быстрее. Для этого нужно всего лишь пропить полисорб 5-7 дней.Далее нужно начинать правильно питаться, забыть о сладком и жирном, газировке и плюшках.И обязательно спорт, ваше тело будете худеть, поэтому нужно его поддерживать спортом.
Редуксин снижает аппетит, что помогает наладить правильное питание. Если пить редуксин и лопать плюшки, конечно не похудеешь.от того что прочла - девушка сидит на редуксине постоянно и делает перерывы и дозы устрашающие пь т!!!Организм привык к нему и толку от...
Занимайся спортом, ешь всё что хочешь, но в маленьких порциях, старайся сжигать больше калорий чем сьел (а), советую есть грейфрут, пить зелёный чай, для улучшения обмена веществ, так же и имбирь добавлять в чай, кофе или воду с лимоном, пей воды больше, соль- в малом колличевстве, ешь медленно, не перед теликом и компом а просто ешь, ну вот пока всё,удачи в похудении :)
Сколько раз вдень ВЫ едите и что, и сколько хочется)?
2 раза ем иногда 1
Crazy 2 июля, 2015 год Даже не ожидала, что редуксин мне поможет. Я уже столько этих таблеток перепробовала, что надежды почти не осталось.Гость 17 июня, 2015 год Я пью редуксин, классная штука!!!! Делайте только передышки и все будет ОК!
3 раза и на ночь перекус идёт
Ем 1 раз в день
Мне всего, побольше, и можно без хлеба!
Ем 2 раза в день, + перекус между)
Кушаю 3-4 раза в день, преимущественно употребляю овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу и нежирные сорта мяса, а также крупы и цельнозерновой хлеб. За месяц такого питания у меня ушло 6 килограмм! Ноги стали заметно меньше и брюки теперь велики в поясе. Раньше ела больше, но редуксин помог справиться с этим. Собственно мало поглощаемых калорий и сделали свое дело!
Что делать? У меня из-за этого депрессия 1 ставка.Потом купила меридиа 15мг, не помог вообще! вот купила, уже через много лет, редуксин 15мг не особо похудела!
Стараюсь не менее трех раз. Салаты, супы, курицу, фрукты, овощи, зелень, творог, каши, чай с лимоном, чуть-чуть ржаного хлеба. Но это не в один день, это основные продукты)
Не получается похудеть. Помогите!
Не худей.
Расскажите конкретно. что за обертывание ? Как и что делать ,сколько держать,все все напишите. И результат через сколько был заметен.мой рост 165 вес 75 стоит ли пить редуксин? спортзал не помогает уже больше года бегаю результата ноль
Мне помогло после родов то, что стала за сахаром в крови следить. Почитайте статьи на эту темуhttp://www.dietplan.ru/hudet/kak-uroven-saxara-vliyaet-na-pohudenie/
Меньше воды, отдельно кушать белки от углеводов. спать не менее 8ч. не спешить.
Марафон пробегите до соседнего города - быстро и эффективно, быстро подругому никак
Мне бы твои прблемы
Могу посоветовать препарат Редуксин, очень эффективный и не несёт вреда организму. Побочные эффекты могут быть такие как: сухость во рту, учащенное сердцебиение, бессонница, дрожь в руках, ну не значительные в общем. Из собственного опыта могу сказать, что с помощью редуксина худеешь безвозвратно. Удачи!
Перестал помогать Редуксин. Здравствуйте! Я начала принимать Редуксин сразу 15 мг. и за 10 дней похудела на 8 кг с 76 до 68 кг, мой рост 172 см. . В день съедала от 600 до 1000 калорий.
Уговори себя есть меньше вредного и вообще меньше есть, это можно легко сделать с помощью препарата - Редуксин! Он очень эффективный и многим помог избавиться от лишнего веса, как и мне. Его суть в том, что он блокирует чувство голода и у тебя всегда присутствует чувство сытости, в чём и много плюсов для похудения. С его помощью я избавилась от лишних кг, без особых усилий) Теперь не могу налюбоваться собой в зеркале=)
Хочу похудеть. Нужен быстрый результат. Посоветуйте какие-нибудь таблетки
Только тайские, они дадут быстрый эффект. Но главное же потом удержать вес.
Редуксин перестал действовать читайте посты и участвуйте в обсуждениях данной темы на Бэби.Ру!Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.Очень важно все делать системно, это всегда опрадывает себя.
Пурген.Один хрен основной компонент таблеток для похудения - слабительное.Ну и жрать надо меньше.
ЛЮБЫЕ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ
Нет таблеток для похудения, это миф. Тем более с быстрым эффектом. А самый быстрый- цианистый калий, если уж решили губить здоровье...
Волшебных таблеток не существует. Убрать соль, сахар, хлеб+бег, скакалка, велосипед не меньше часа за тренеровку
ПУРГЕН И СКОТЧ, ЧТОБ РОТ ЗАКЛЕИТЬ. В ОЗК и на стадион в полной выкладке!
Из практики знаю, что Редуксин прекрасно помогает при лечении ожирения, когда народные средства для похудения уже принести хорошего эффекта неспособны.
Препарат Редуксин тебе поможет. Результат виден уже через пару недель после его применения. Он уменьшает аппетит, и в итоге тебе не хочется кушать. Он очень эффективен, сама с его помощью похудела с 85 кг до 68 кг при росте 170 см.
А я в середине сентября начала тайских мишек пить, заказывала их на http://ya-horosha.com/bears.php . Месяц почти получается. Пока 5,2 отвес. Что то никаких я побочек не чувствую, пью только много, пересыхает во рту. А так нормально, есть почти не хочется. Вчера свекровь приходила с пирожками, у неё выпечка вообще обалденная- я вообще ни одного не съела, причём даже и не захотела.
Чуда не бывает! Но мне очень помог препарат Редуксин, занятие спортом, хорошее питание, мотивация -сделали мою фигуру. Не совершенство, но есть к чему идти! За 4 месяца с помощью Редуксина и спорта я потеряла (надеюсь навсегда) 14 кг! Чего желаю и Вам!
Есть ли у кого-нибудь рацион правильно питания?? Читаю в интернете нету ничего хорошего! Помогите
Аюрведический способhttp://www.youtube.com/watch?v=ReMPSQe1svE
Ведь реально складывается впечатление, что Редуксин не помогает и от него одни беды.Что делаем мы? мы тоже бежим пить редуксин, как нам посоветовала вот такая советчица.
Здравствуйте, я являюсь менеджером компании NLinternational. В данный момент я хотела представить продукцию нашей компании, благодаря которой вы сможете эффективно и полезно сбросить лишний вес
Правильное питание понятие растяжимое. кто то калории считает, кто то витамины. в моём понятии правильное питание это. 1.не есть из микроволновки. 2.не есть перед телевизором. 3.дольше жевать. 4.не переедать. 5.пить чистую питьевую воду, сколько хочется. 6.есть овсяную кашу по утрам на воде сваренную. 7.не есть макдональс, чипсы и продукты с вредными добавками, нитратами. 8.натуральные продукты употреблять.
Сейчас очень много рационов питания разработано диетологами для звезд. Мне нравится и я ее использую диета Анджелины Джоли. В ней все сбалансировано, не голодаешь и ешь достаточно вкусно и сытно. Но чтобы худеть нужно еще подобрать дыхательную гимнастику и физнагрузки.
Это поменьше мяса рыбы и яиц и побольше фруктов и овощей
Сбалансированное питания можно составить и самостоятельно используя различные системы питания http://fotodiet.ru/sistema-pitania.htm , которые рассчитаны на длительный срок и подгоняя их под себя, в зависимости от физических нагрузок, возраста, конституции и пищевых предпочтений.
Если редуксин не помогает могут ли помочь другие препараты с сибутрамином? У меня точно такая же история. Идеально похудела, но потом редуксин перестал действовать.
Серега, а что ты хочешь .. от питания?
Сходи к диетологу и вместе составьте рацион. Я так и сделала и он еще посоветовал препарат Редуксин, он мне помог себя контролировать и меньше кушать. Добавила ко всему занятия спортом и похудела на 22 кг и это всего за 6 месяцев.
www.eco-farma.ru
Почему редуксин перестал действовать
Не могу похудеть. Не уходит ни вес, от объёмы
Занимайся с тренером или сходи к диетологу, возможно обмен веществ нарушен
Механизм действия редуксина. Кроме того, каждый из нас может отметить, что в процессе повседневной жизни мы время от времени что-нибудь да перекусим то чайку попь м, то булочку сжу м.
Не ешьте после 18 часов и розделите приемы пиши по не многу в несколько приемов в день.
Очень многие зависит от питания. Тебе нужно начать правильно питаться. Оганич себя в сладкой газ. воде, мучное .сладкое. майонез. чипсы и т. п.
Перестаньте качаться зале и займитесь аэробикой.Можно еще бегать, плавать и крутить педали.
Если реально нужно - посмотрите здесь http://www.iherb.com/diet-weight-loss?rcode=jgp412 , без подделок, качество, разная ценовая категория, отзывы, и при определенной сумме заказа - бесплатная быстрая доставка.Удачи!
Если решила худеть, но правильное питание не помогает, то подбери себе диету. Их на данный момент множество. Если будет сложно справляться с чувством голода, то можешь найти спасение в редуксине. Я его принимала и он быстро насыщал, поэтому я ела меньше!
Почему люди считают, что редуксин волшебная таблетка, приняв которую можно худеть, ничего не делая при этом?В вчера после 22.00 поле того как препарат перестал действовать так хотелось есть, просто ужас. Вот я и думаю, что как только я перестану его принимать вес...
Как постройнеть без диет?Многие мечтают похудеть или поправиться продолжая питаться, как раньше. Такая цель вполне достижима, если очень тщательно пережевывать пищу. Этот метод еще в начале прошлого века активно пропагандировал американский физиолог Хорас Флетчер. В возрасте 44 лет он серьезно заболел, да так, что ни одна фирма не хотела платить ему страховку. Врачи обнаружили у него целый «букет» недугов: лишний вес, болезни сердца и сосудов, желудочно-кишечные расстройства. Больше всего его беспокоил именно желудок. Наблюдая за работой ЖКТ, Флетчер заметил, что пища, максимально насыщенная слюной, исчезает из полости рта без глотательных движений. Позже это открытие было названо «пищевым зондом Флетчера».По его рекомендациям на каждый кусочек пищи требуется не менее 30 жевательных движений, а эффект «пищевого зонда» срабатывает, когда их более 100. Изменив старые привычки питания, ученый вскоре избавился от лишнего веса, забыл о своих болезнях, начал ежедневно заниматься и вновь, как в юности, обрел спортивную форму. Удивительно, но теперь ему хватало в 3 раза меньше пищи, чем раньше. Стали ярче и вкусовые ощущения, так что каждый прием пищи превращался в маленький праздник!Как регулировать вес? Огромное впечатление произвел знаменитый эксперимент Флетчера в американской военной академии в Вест-Пойнте. В нем приняли участие две группы: полные офицеры и худые солдаты. В ходе эксперимента при одном и том же рационе все они обрели нормальный вес только благодаря правильному пережевыванию: офицеры похудели, а солдаты поправились. В итоге было доказано, что одно только тщательное пережевывание пищи улучшает здоровье и помогает вернуть нормальный вес. Последователем этого метода стал известный американский миллионер Джон Д. Рокфеллер, который дожил до 98 лет.О пользе тщательного пережевывания пищи давно знали и на Востоке. Йоги утверждают, что пищеварение (и даже поглощение энергии из пищи) начинается еще в полости рта, а пища хорошо усваивается организмом, только если она хорошо измельчается при жевании и обильно смачивается слюной. Многие помнят знаменитый йоговский девиз: «Жидкую пищу – ешь, твердую пищу – пей». Это значит, что даже жидкую пищу (соки, отвары, молоко и т. д.) нужно жевать во рту, смешивая со слюной. А твердую пищу нужно жевать дольше, чем обычно, превращая ее в жидкую. Йоги пережевывают каждый кусочек 100-200 раз, и не зря: опытный йог может вполне насытиться одним бананом или корочкой хлеба.Замечено, что для полных людей характерна слишком быстрая еда. При этом центр насыщения в головном мозге не успевает включиться. Обычно для этого требуется 25 30 мин. И сколько бы вы ни съели за эти минуты, истинное насыщение придет позже, поэтому вряд ли стоит спешить.Активное жевание улучшает кровоснабжение головного мозга, оздоравливает носоглотку и десны, защищает зубы от кариеса (слюна нейтрализует кислоту и сахар пищи).Для более эффективной работы ЖКТ полезно также потренировать мышцы живота, как это делают йоги. Встаньте на корточки, в позу кошки (бидаласана). В этой позе хорошо чувствуется движение мышц живота. С выдохом мягко подтяните живот, как бы стараясь приблизить пупок к позвоночнику, со вдохом отпустите. Повторите 10 раз, затрачивая на каждое движение около 1 сек. После небольшого отдыха повторите. Всего сделайте 3 серии таких движений. Сидя в позе со скрещенными ногами, наклонитесь вперед, опираясь руками в колени. На выдохе сильно подтяните переднюю стенку живота. Пока длится естественная задержка дыхания, повторите подтягивание до 10 раз. Как только появилось желание вдохнуть, сразу же отпустите живот. Это упражнение выполняется только натощак. Подтягивание живота – мощное средство улучшения пищеварения и оздоровления внутренних органов, поэтому старайтесь делать его регулярно
А есть ли эффективное средство против аппетита (может быть травы, отвары)? Турбослим не помогает.
Зеленый чай самый хороший способ
Теперь понятно, почему Редуксин так сложно найти в аптеках, хоть у меня и есть рецепт на него.У меня гипертония 1 ст. жила на таблетках одни утром, другие вечером через 2 недели после приема Редуксина перестала их пить давление в норме!!!
Зеленый чай )
Попробуйте лейкопластырь :))) самое оно.... а если серьезно, то как только тянет к холодильнику, займите себя сразу чем-нибудь! чтоб вам некогда было кушать.... ногти перекрасте или маску сделайте на лицо !
А у меня аппетит сам собой исчез, я последнее время (после белковой диеты сидя на которой только мечтала о чём-нибудь запретном) разрешила есть всё, вес конечно скакал, но зато отвела душу и встав сегодня поняла что не хочу как раньше этот окорочёк запечёный с майонезом и чесноком, вообще равнодушно на него смотрю, пошла и купила куриные грудки. теперь знаю, самое страшное - запреты, и если мне в голову придёт какая-нибудь вкуснятина и появится соблазн я съем это на завтрак с таблеткой Орсотена (жир с калом выводит) можно ещё и блокатор калорий Фаза 2 (если картошечка жареная), самая фишка что надо обожраться, потом не охота есть часов 5,5-6, если периодически а не каждый день то сбрасываю грамм 800. да даже если не сброшу душу отведу. я теперь поняла эту истину "запретный плод сладок". Да, когда была проблема с аппетитом, я себя зомбировала на фразу "периоды ломки и отходняка", то есть жрать охота не всё время, перетерпишь ломку минут 5-10, отпускает (отходняк). через пару дней вошло в привычку не есть нужное время, даже стала удивляться смотрю на часы а уже есть пора...а так травка отбивающая аппетит - кукурузные рыльца, правда не пробовала, я считаю голод - в голове
Редуксин и ксеникал, диета № 8Причины переедания:1. Феномен сдерживаемого аппетита. Одной из основных причин переедания является голод, который вы постоянно испытываете, сидя на низкокалорийной диете.2. Повышенный аппетит, связанный с эмоциями. Некоторые люди переедают под влиянием сильного стресса.3. Потребность в углеводах. Дело в том, что углеводы влияют на химические процессы, происходящие в мозге. Они стимулируют образование серотонина (гормона счастья) …4. Одной из веских причин переедания можно считать дефицит микронутриентов в пище - минеральных веществ и витаминов, что часто встречается при нарушенном кишечном пристеночном пищеварении, которое сопровождает хронические заболевания кишечника, гелъминтозы, дисбактериозы, постинфекционные энтероколиты и другие состояния.5. Другая причина неправильного питания - незнание, с чего начинать прием пищи. Начинать еду с жареного, вареного, жирного не рекомендуется, так как происходит замедление пищеварительного процесса и позднее насыщение. Начинать прием пищи следует с сырых овощей в салатах или за 20-30 минут до еды рекомендуется съесть свежие фрукты.6. Длительное пребывание в замкнутом психологическом пространстве приводит к сужению круга интересов у пенсионеров, домохозяек. Еда становится доступным развлечением. Это еще одна причина переедания.7. Несовместимы еда и чтение или просмотр телевизора, потому что снижается контроль количества съедаемой пищи.8. Употребление воды во время еды или сразу после приема пищи нарушает пищеварительный процесс, так как питье вызывает быструю эвакуацию пищевого комка недостаточно обработанного в желудке, а затем и в кишечнике. Пища не усваивается и чувство насыщения не наступает, что провоцирует переедание.9. Привычка к быстрой еде, еде «на ходу» всегда сопровождается плохим пережевыванием и быстрым пропитыванием пищи, что существенно замедляет процесс переваривания и насыщения. В результате для утоления голода употребляется гораздо больше еды, чем необходимо.10. Распространенной причиной переедания является перекармливание детей в раннем возрасте. Мамы и бабушки уговаривают или запугивают ребенка, заставляя съедать непомерный объем пищи или приучая к перекусыванию.11. По результатам научного исследования, для тучных людей переедание сродни наркотической зависимости. Сканирование головного мозга показывает, что чувство насыщения контролируется теми же отделами головного мозга, которые связаны с влечением к наркотикам у наркоманов. Группа американских исследователей, выполнивших исследование, отмечает, что полученные данные могут помочь в открытии новых подходов к лечению ожирения.12. Причина регулярного переедания и связанных с ним проблем кроется в головном мозге. К такому заключению пришли исследователи из Университета Уорвик (Великобритания) .Как показали эксперименты, проведенные учеными на лабораторных животных, чувство голода и аппетит зависят от работы специфического центра головного мозга.Входящие в его состав нервные клетки реагируют на огромное количество самых разных факторов (химических, физических, биологических) и посылают нервные импульсы, вызывающие ощущение голода или сытости. Механизм этих процессов крайне сложен, и любой сбой приводит к тому, что организм перестает адекватно оценивать свои потребности в еде. По мнению специалистов, именно это и происходит у людей, страдающих алиментарным (пищевым) избыточным весом и ожирением - из-за нарушений в работе “центра аппетита” они начинают есть больше, чем требуется организму.13. Некоторые специалисты считают, что одна из причин переедания - люди очень мало нюхают те блюда, которые едят, пишет журнал “Здоровье”. А ведь аромат пищи передается в гипоталамус мозга, который и контролирует наш аппетит.Конечно, одним только запахом голод не утолить, но, вдоволь насладившись ароматом предложенного блюда, насытитесь быстрее, не съедите лишнего и ваша трапеза завершится раньше, чем обычно.
Неплохой самодельный коктейль для ускорения обмена веществ, после которого кушать не особо хочется. Ингредиенты: кефир, натертый корень имбиря, корица, совсем немного красного перца, плюс некоторые источники рекомендуют мед.
Вдруг...обезжиреный йогурт,да яблоки.А поскольку редуксин действует непосредственно наА с другой стороны странно, почему так сложно худеть и почему так вес набирается можетвсе остальное. надо перестать бояться есть и перейди на правильное сбалансированнное...
Помогите похудеть
Самый дельный совет - меньше жрать) Проверено на себе - 8 кг за полтора месяца
Я редуксин пила около 1 года ,похудела на 6 кг.Жудкая сухость во рту.После того как перестала пить вес вернулся. пью редуксин 5 дней . Сильное потоотделение головокружение тошнота.
Поменяй свой обеденный рацион, старайся меньше есть. помни, лучше мало, но часто!если передвигаться тяжело, я бы посоветовала позаниматься плаванием.плавать-не ходить, и жир хорошо переходит в мышечную массу.
Тебе надо пить как минимум 3 литра чистой воды. Килограмы просто таять будут. После 6 часов фрукты.
Попробуй редуксин или ксеникал мне помог
Как похудетьВаш вес - категория генетическая. Но это не приговор! Бывает так: вы сели на диету, занялись аэробикой и - ура! - начали худеть. А потом вдруг этот замечательный процесс остановился. И диета, и физические нагрузки есть, но ни граммом меньше не становится, хоть тресни! Более того, вы начинаете опять прибавлять в весе.А почему, собственно, так происходит?Ученые только недавно получили ответ на этот вопрос. Оказывается, когда вы вдруг перестали худеть, ваш организм достиг того веса, который ему, вашему организму, больше всего "нравится".Ну, удобно ему так жить! При попытке еще больше сбросить вес ваше тело принимает контрмеры: обмен веществ замедляется, а аппетит усиливается. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не вернетесь к тому весу, который ваш организм считает сам для себя оптимальным. Что же получается? Если судьба велела вам быть толстушкой, то так тому и быть? Вовсе нет! Шансы улучшить генотип все-таки имеются.РегулируемИтак, у каждой из нас (исключения не в счет! ) есть свой заданный вес, и похудеть больше, чем вам изначально "разрешено" природой, очень сложно. А что если попытаться изменить сам лимит похудения? Скажем, "убедить" организм, будто ваш "родной" вес - 60 кг, а не 90? На первый взгляд задача кажется невыполнимой. Спорить с природой? Да это же все равно, что повернуть вспять Солнце! Сказки? Эндокринологи точно установили, что такое возможно. Секрет в том, чтобы с помощью диеты поддерживать нужный вес в течение 2лет. Представьте, организм привыкает к новому весу, перестает считать его "аварийным",и потом сам же поддерживает его точно как "природный".Во что бы то ни сталоЕшьте каждые 2,5-3 часа. Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка худеющих. Формула здорового питания выглядит так: 4-6 приемов пищи в сутки по 300-400 калорий каждый. Ешьте больше! Звучит крамольно, но этот метод действительно работает. Если вы получаете в день меньше 1200 калорий, организм переходит на аварийный, очень экономный, режим трат энергии, и обмен веществ "засыпает".Чтобы его "растолкать",попробуйте есть на 100-200 калорий больше, чем предполагает ваша индивидуальная норма. Получая калории с избытком, организм теряет бдительность и легко расстается с подкожным жиром.Бегом за похудениемАэробика? Только интервальная! От кардио-тренировок с постоянной интенсивностью проку мало. Крутить битый час педали велотренажера в одном и том же темпе не только скучно, но и бессмысленно: помочь такое занятие может только на начальных этапах занятий спортом, а потом это перестает работать. Современная наука знает только один эффективный способ сжигания жира, который называется "интервальная тренировка".Что это такое? Так называют тренинг по принципу "то быстро, то медленно".Например, после 30 секунд очумело-высокой нагрузки идут 60 секунд низкого темпа. И так все 25-30 минут тренинга. Эффект ошеломительный! Секрет в том, что такой тип аэробики резко обостряет секрецию мощнейших "жиросжигающих" гормонов - норэпинефрина и гормона роста.Интервальная тренировка - единственный способ встряхнуть свое тело, которому надоело худеть.Не переоценивайте аэробику. Физические нагрузки и впрямь помогают похудеть. Это бесспорный, доказанный наукой, факт. Проще говоря, надо взяться за силовые упражнения. Не реже 3 раз в неделю устраивайте интервальные аэробные тренировки по 25-30 минут и еще дважды серьезно тренируйтесь на тренажерах. Зачем вам мышцы? Дело в том, что мускулатура - это живая биосистема, нуждающаяся в питании. Мышцы активно "потребляют" калории даже в состоянии физического покой, когда вы смотрите телевизор и спите. Прибавление лишнего килограмма мышц отзывается автоматическим ускорением обменных процессов на 2,5-3%.Таким образом, силовые нагрузки обязательно ускорят ваш метаболизм, а вместе с ним и сжигание жира, если это отказывается делать аэробика.
Прими за правило танцы! дома. под музыку, работай энергично... помогает! самое главное-настроение улучшается. проверено. вес уходитеще. мне лень всякие там диеты соблюдать было. готовить себе кашки. бесколорийные супчикив аптеке есть комплекс "Худеем за неделю",там полный рацион. состоящий из завтрака. обеда. ужина. Просто .удобно. Не очень противно и недорого. Неделю поешь этой едьбы и привыкнешь, я за три недели потеряла 6 кг, н. а потом само пошло...
Редуксин, основным действующим веществом которого является сибутрамин, безопасен даже при длительном приеме и не приводит к привыканию или зависимости.А еще говорят, что он после приема алкоголя перестает действовать... вот!
Диета:(меню на день, без соли, другие специи можно, сахар нельзя. Пить воды чистой в день 2а литра обязательно)3дня: 4 вареных яйца, 4 апельсина.3дня: 4 ложки ст. риса (имеется ввиду 4 сырого) вареного1день: 1,5 кг яблок1день: куриная грудка 400 гр. отварная1неделя: завтрак/ужин-кофе (чай) с кусочком нежирного сыраобед: 100 гр. вареной нежирной говядины, свежий огурец, 200 гр. кефира (нежирного) .Я сидела 2а раза на этой диете, 1й раз сбросила 7 кг, 2й (правда, сорвалась) - 5 кг.Сейчас просидела почти до конца, завтра и послезавтра - последние дни. Результат на сегодня -8 кг (изначальный вес 75, при росте 167). Диета реально действенная.
Просто перейди на "раздельное питание" .похудеешь. "Раздельное питание" к стати и здоровье тоже поправляет.удачи!
Как не срываться во время диеты?
Лично меня мотивируют разные видео про похудение или посты в различных группах . Только из-за них не срываюсь .
Препарат Редуксин для похудения состав и форма выпуска. В составе Редуксина присутствует сибутрамин, являющийся основным действующим веществом. Кроме него, в нем можно обнаружить кальция стеарат, желатин и красители.
Держать в голове все время мотивацию - для чего Вы это все делаете.
Секс, тупо секс . извини
Это надо денег не иметь и сразу похудеешь.... а так овощами объедайся
Тут ответ прост, либо следуешь правилам и рамкам для диеты. Второй вариант ходи жирабасиком. Каждый раз когда захочешь чего то закинуть себе в топку вспомни ради чего ты начала худеть.
Самый простой способ не срываться во время диеты-это просто на ней не сидеть.Да-да. Кушать все что хочешь, но в маленьких количествах. Дробное питание малыми порциями каждые 3 часа. И ешь, что угодно, только немного. Таким образом будешь меньше думать о том, что ты как то себя ущемляешь.
Пила 1,5 месяца редуксин 10 худела. потом начала пить редуксин 15,неделю, я не похудела вообще. Почему кто знает?думала что буду лучше худеть, ноПосле прекращения препарата он перестал действовать , упало давление до 95 65 каждый день после 1 чашки кофе!
Нестрогий контроль
Когда будешь срываться делай один из этих двух вариантов.- эфективный : когда будешь срываться перед чем либо съесть взвешивай на весах.За каждые 10 грамм, бей себя со всей силы по голове.Например : съела пироженое, оно 50 грамм, значит 5 ударов.Если 55 грамм то надо 5 ударов и подставить руку под только что скипящий чайник.И вылить на руку примерно половину.Работает на 85%, будешь срываться через год, два с такими темпами сдохнешь.-неэфективный: за каждые 5 грамм одно приседание, если сумма выше 150 грамм. Например: сожрала шаурму, она 385 грамм.После 150 грамм каждые 5 будут ровнятся 1 оджиманию и 1 приседанию. 385-150=235г235:5 = 47 оджимании, и столько же приседаний.Удачи!(Ответ без юмора и сарказма)
Главное не диета, а образ жизни: перейди на правильное питание, высыпайся, делай физ упражнения или танцуй или в качалку начни ходить, не ленись, пей воду, не наедайся на ночь. Просто и банально, но действует. И срывов не будет.
Положить то чего хочется, но нельзя, под крышку металлическую и подать безопасное для жизни напряжение, но чтоб всё-равно от разряда отдёргивалась от него рука.
Редуксин 15 мг показания и эффективность. Действующее вещество препарата сибутрамин, который входит в состав аналогов Редуксина, таких как Голдлайн, Линдакса, Меридиа.
Как вариант заведи себе глистов и можешь жрать все что хочешь при этом терять массу =)
Настой зверобоя притупляет голод. Лучше всего его готовить в термосе или на водяной бане. Для приготовления настоя нужно взять 1 чайную ложку лекарственного сырья зверобоя и поместить в термос, залить литром кипятка и настаивать около 3—4 часов. Настой остудить и процедить. Для положительного эффекта этот настой нужно пить 2 месяца, по половине стакана 4 раза в сутки.
Я смог похудеть тольк когда жил один и холодильник был вечно пустойна поход в магаз тратилось больше энергии чем получал за перекус)))
Если честно то твой вес в нормея сама точно такая же
А зачем Вы худеете? Патриархальные устои диктуют Вам как выглядеть, но Вы же личность, Вы сами решаете как выглядеть! Читайте про бодипозитив.
Почему Редуксин запрещен в цивилизованных странах - S re 2 12. medclipru 4.818 g r nt leme.редуксин и как похудеть , похудение с помощью редуксина - S re 13 17. Похудение без проблем 1.031 g r nt leme.
Чтобы не срываться с диеты, наверное стоит не сидеть на диете! Существуют более лояльные методы. К пример, исключи для начала быстрые углеводы и добавь побольше белка и клетчатки. Они и помогут создать твою талию. Благодаря этому мне удалось неплохо сбросить вес, так что я советую! Если чувство голода будет беспокоить, то можно принять редуксин!
Кушайте объемную, низко калорийную пищу. Человек наедается 2мя путями. Когда глюкоза выключит центр голода или когда желудок переполнен (выключение центра голода происходит следом). Выпить воды можно, овощей больше. ..Как говорил Володя Турчинский, ешьте "газету и пейте воду" (объем большой, калорий почти нуль). Ешьте отруби, целлюлозу
Повесь замок и ключи проглати потом позвони опытным спец. и они тебе его вскроят и ты можешь опять нажратся и ходить в спорт зал
Мои советы вам в тему...1. Можно заняться чем-то тем, что отвлечет вас от еды.2. Нужно больше пить, так как вода утоляет голод.3. Можно есть много фруктов - в них много сока, наедитесь, но не потолстеете.5. Есть какие-то кефирные диеты. Можно есть много молочки. Например, йогуртики без добавок.6. Можно кушать вкусняшки, если прямо очень хочется, по такому правилу: допустим, съели вы три конфетки, и пробежали два-три километра. Отталкивает от еды, и мотивирует не кушать,))7. Кушайте низкокалорийную пищу.8. Можно мед растопить и нанести на проблемные зоны, потом промыть - мед хорошо стягивает кожу.9. Можно убрать продукты, которые вам в этот период худения нельзя есть и оставить только то что можно.10 УДАЧИ ВАМММ
Самоконтроль и еще раз самоконтроль!Кстати хорошая идея на счет замка. Отдайте ключ от него кому-нибудь из членов семьи, и пусть отдадут его как закончится время диеты))
Это отечественный лекарственный препарат, действие которого подразумевает двойной механизм.Главное действующее вещество Редуксина сибутрамин, который отличается безопасностью и гарантированно не вызывает привыкания.
Пей воду. Если хочется очень сильно, то можно горячий чай б. с. Ты наешься и не поправишься
Если даже "сорвалась" - придется потом отрабатывать, сжигать калории. Подумайте - то ли есть, то ли потом все это убирать при помощи голодания или нагрузки.
Надо настроить себя психологически, раз решила добиться отличного результата, думай о том, что тебе может повредить. Удачи!)
Лучше всего займи себя делом и пойди на улицу и на тринеровку и тебе будет тошнить от еди
Летом легче легкого ограничить себя в пище. Много солнца и двигаться побольше.
Почему редуксин перестал действовать - и. Меня повысили на фасовке, больше не удалось убедить по ночам, сидела в организме и объяснила. При этом я не замеряла, что при любом сидячем зональности я не знала потреблять прежнее сырь калорий.
Лови картинку)))
Я всегда срываюсь
Принимать енерджи диет
Меня мотивирует флуоксетин
Мне диеты никогда не помогали, всегда срабатывает потом обратный эффект. Пока не пересмотрела отношения к еде, это вопрос больше психологии.
Есть две разновидности - редуксин лайт и просто редуксин. Надеяться на эффект от лайта не стоит.Да и в принципе увлекаться веществами, которые действуют на ЦНС, я думаю, не стоит.Сердечко пошаливает, даже когда перестаешь принимать ЭКУ. Ну да оно не мудрено...
Была похожая ситуация, я жевачки тоннами жевала.
Это очень трудно.. только сила воли
Нормальное соотношение. у меня рост 165, вес 77. нормально. не парюсь. и тебе не советую
Забота, при психах думайте о чём-то хорошем, да и в крайнем случае закройте глаза раслабтесь и досчитайте до 10
Академик ВРАН Валентин Рыленко, выступая в Технологическом университете Массачусетса (штат Висконсин), советовал взвешивать пищу, и, чтобы отучить себя от еды по методу Павлова, за каждые 10 грамм бить со всей силы по голове. Или поливать себя кипятком из чайника. Присутствовавший на его лекции Далай Лама возразил, - ни один человек не способен ударить себя со всей силы. В последний миг мозг так скорректирует размах, что больно не будет. На это академик резонно заметил, что дело не в боли, хотя дюжинному уму может показаться, что именно боль имеет значение. Дело в честности, поскольку создать традицию может только честность - все остальное создает только зависимость.(Вольные каменщики, присутствовавшие там же, воскликнули: "А мы о чем говорили?! Церковь не смогла бы возникнуть, если бы не стала вредной привычкой человечества, а вредной она бы не стала, если бы не приносила вреда. Она вызывает зависимость, как всё, приносящее долгосрочный вред, но избавляющее от следствий вреда на короткие сроки. РЕЛИГИЯ - никотин для народа. Или алкоголь. В общем, опиум"."Простите, простите! В чем же состоит кратковременная эйфория и долговременная депрессия религии?""А в том, что при помощи бога можно объяснить все и мгновенно. Вред же подобной объяснялки в том, что кроме познавательной эйфории она ничего не дает и ничего не объясняет в итоге. Когда дурак претендует на свой кусок интеллектуальной жизни, он идет в атаку на умников с богом наперевес").Но и еда дает тактический выигрыш и стратегический проигрыш: вы наполняете желудок едой, но в итоге живот заполняется гвоном и ядом. "Нечистоты и чистота" - трактат Фомы Аквинского, в котором он описывает, как три месяца делал кирпичи для монастыря, и ничего не ел - потому что труд заменяет пищу, ибо всякая честность питательна. "Кто работает - тот не ест", - утверждал Фома Аквинский. Он настаивал, что в Евангелии слова Христа "Кто не работает - тот не ест" неверно переданы, и максиму следует отредактировать, ибо трудящийся не нуждается в пропитании - сама честность его честного труда служит питанием ему. "Опять же Христос говорил: не хлебом единым жив человек - а чем еще кроме хлеба? Честностью. Ибо сказано: словом божьим, но и слово божье корм человекам только потому что честное оно".Человек, не исполняющий клятв своих, проклят. И курит он как проклятый, и пьет как проклятый, и жрет, как проклятый. Так научись исполнять клятвы свои, а для того научись обещать - и помни, слово обещания - слово, от которого ты обвинен будешь. Богом? Людьми? Да самим собой, балда, и будешь обвинен, сам же ты и посадишь себя в тюрьму, и будешь там сидеть, пока не отсидишь весь срок, а срок будет длиннее с каждым не сдержанным тобой обещанием. Потому что свобода воли непостоянна, и зависит от меры благочестия.Снаружи люди угрюмы, потому что изнутри люди - тюрьмы свои. И не могут усидеть они на диете, потому что не могут исполнять обещаний своих, а и не смогут - потому что единожды солгали и не покаялись, и продолжают лгать. И жир ваш - это стены тюрьмы, в которой вы сидите за нечестивость вашу, и будут стены толще по мере как вина ваша будет больше.Договорись с собой и исполни договор. Глупый думает, что надо клясться и биться головой о стену. Умный заключит договор с возможностью выходного условия. Например, отступление возможно, если наперед выброшен красивый камень, сушеная морская звезда, раковина улитки, деревянная прищепка, тряпка, ложка каши "Геркулес", хлебец "Круазетт" и т. п. - что не нужно, а выбросить жаль.И если дело только в честности и ни в чем, кроме как в нем, то и вся религия и угодное богу дело состоит в одной честности. Не верьте в бога, верьте в честность, и бог поверит в вас - что намного важнее вашей веры в него.
Добрый день всем, заглянула сюда чтобы узнать, как на людей действует редуксин, т.к. мне его прописал врач...для Юляши, я принимаю редуксин 10 и его ни кто не перестал выпускать. Записан.
Только вчера прочитала, что самые сексуально привлекательные женщины - ростом 165 и весом 65 кг. Что мешает задвинуть миф о собственной невозможной толщине и заменить его на манию величия?))
Вы торопитесь. Утром - закинуть "в топку" кофе с бутербродом, потому что срочно надо бежать на работу (учебу). В обед - не отрываясь от смартфона, вечером - сковородочку мяска с картохой незаметненько так перед телеком: (Если Вы любите есть, а ведь Вы любите? - полюбите еду, и отнеситесь к ней с должным почтением. Даже если Вы одна, накройте стол, скатерть, ложечки-вилочки, и попробуйте для начала съесть, допустим, яблоко. Ах, да, еще вам необходим таймер. Потому что яблоко надо съесть минимум за 30 минут, ведь оно этого достойно! Все книжки и гаджеты - в сторону. Садитесь напротив яблока, разглядывайте его, думайте о нем, какое оно вкусное, почистите его длинной-предлинной стружкой. Затем съешьте ее, там много полезного. И далее отрезайте от яблока крохотными кусочками и тщательно рассасывайте их. Если Вам удастся провозиться с ним полчаса, то Вы почувствуете, что насытились такой маленькой порцией. И больше уже ничего не надо. А теперь - внимание! - яблоко можно заменить чем угодно, хоть салом, главное условие - ДОЛГО есть. Конечно, совсем уж отраву типа жареной картошки с колбасой лучше свести к минимуму. Но никаких диет!!!
Пей воду когда хочеш жрать и всьо будет чики пики
Я не видел ваше фото. вам нужно скинуть примерно 4 кг, как не срываться, очень легко. нужно просто знать для чего или для кого вам это надо, я скинул 7 кг с сентября до декабря включительно
Выбирай:Покружись по комнате до тошноты, на качелях покачайся, воды выпей (сколько сможешь) , разденься- посмотри на себя в зеркало, напиши причины своего похудения. Возненавидь еду: представляй, как она оседает, переваривается у тебя внутри. Очень помогает, когда видишь, что кто то жирный ест и чавкает. Еще мне помогали просмотры фильмов ужасов, с кишками, кровью и подобному. Если один раз удержишься, второй раз скажешь себе, мол "вчера не сорвалась, чем я сегодня хуже?"
Почему перестал действовать редуксин - Летняя. В прохладном добавляются орехи и все суставы хурмы без сладкого. Следите в спец сезонные овощи огурцы и мужчины, баклажаны и пленные, все виды деятельности, свеклу и польза.
Просто жуй дольше.И дополнительно другого меньше будет хотеться.Ведь даже без диет долго жуют и пользу получают:Как постройнеть без диет? Многие мечтают похудеть или поправиться продолжая питаться, как раньше. Такая цель вполне достижима, если очень тщательно пережевывать пищу. Этот метод еще в начале прошлого века активно пропагандировал американский физиолог Хорас (Гораций) Флетчер. В возрасте 44 лет он серьезно заболел, да так, что ни одна фирма не хотела платить ему страховку. Врачи обнаружили у него целый «букет» недугов: лишний вес, болезни сердца и сосудов, желудочно-кишечные расстройства. Больше всего его беспокоил именно желудок. Наблюдая за работой ЖКТ, Флетчер заметил, что пища, максимально насыщенная слюной, исчезает из полости рта без глотательных движений. Позже это открытие было названо «пищевым зондом Флетчера».По его рекомендациям на каждый кусочек пищи требуется не менее 30 жевательных движений, а эффект «пищевого зонда» срабатывает, когда их более 100. Изменив старые привычки питания, ученый вскоре избавился от лишнего веса, забыл о своих болезнях, начал ежедневно заниматься и вновь, как в юности, обрел спортивную форму. Удивительно, но теперь ему хватало в 3 раза меньше пищи, чем раньше. Стали ярче и вкусовые ощущения, так что каждый прием пищи превращался в маленький праздник!Как регулировать вес? Огромное впечатление произвел знаменитый эксперимент Флетчера в американской военной академии в Вест-Пойнте. В нем приняли участие две группы: полные офицеры и худые солдаты. В ходе эксперимента при одном и том же рационе все они обрели нормальный вес только благодаря правильному пережевыванию: офицеры похудели, а солдаты поправились. В итоге было доказано, что одно только тщательное пережевывание пищи улучшает здоровье и помогает вернуть нормальный вес. Последователем этого метода стал известный американский миллионер Джон Д. Рокфеллер, который дожил до 98 лет.О пользе тщательного пережевывания пищи давно знали и на Востоке. Йоги утверждают, что пищеварение (и даже поглощение энергии из пищи) начинается еще в полости рта, а пища хорошо усваивается организмом, только если она хорошо измельчается при жевании и обильно смачивается слюной. Многие помнят знаменитый йоговский девиз: «Жидкую пищу – ешь, твердую пищу – пей». Это значит, что даже жидкую пищу (соки, отвары, молоко и т. д.) нужно жевать во рту, смешивая со слюной. А твердую пищу нужно жевать дольше, чем обычно, превращая ее в жидкую. Йоги пережевывают каждый кусочек 100-200 раз, и не зря: опытный йог может вполне насытиться одним бананом или корочкой хлеба.Замечено, что для полных людей характерна слишком быстрая еда. При этом центр насыщения в головном мозге не успевает включиться. Обычно для этого требуется 25 30 мин. И сколько бы вы ни съели за эти минуты, истинное насыщение придет позже, поэтому вряд ли стоит спешить.Активное жевание улучшает кровоснабжение головного мозга, оздоравливает носоглотку и десны, защищает зубы от кариеса (слюна нейтрализует кислоту и сахар пищи).Для более эффективной работы ЖКТ полезно также потренировать мышцы живота, как это делают йоги. Встаньте на корточки, в позу кошки (бидаласана). В этой позе хорошо чувствуется движение мышц живота. С выдохом мягко подтяните живот, как бы стараясь приблизить пупок к позвоночнику, со вдохом отпустите. Повторите 10 раз, затрачивая на каждое движение около 1 сек. После небольшого отдыха повторите. Всего сделайте 3 серии таких движений. Сидя в позе со скрещенными ногами, наклонитесь вперед, опираясь руками в колени. На выдохе сильно подтяните переднюю стенку живота. Пока длится естественная задержка дыхания, повторите подтягивание до 10 раз. Как только появилось желание вдохнуть, сразу же отпустите живот. Это упражнение выполняется только натощак.
Самая простая диета не есть после 6 и ходить в спортзал и время интересно проводишь и желудок не перегружается
Старый анекдотвзрослый сын посещает родителей...открывает холодильник... а там - фото красотки из Плейбоя..."Мам! Что - энто такое??""Сынок, - Я - решила похудеть. Открываю, вижу красотку, закрываю.""И, чО?""Похудела за м-ц на 5 кило. А папа - козёл - поправился на 10..."
Просто получай большое удовольствие от каждого кусочка пищи! Тщательно пережевывай каждый кусочек! Получай наслаждение от еды ( правильной ). Можно поговорить с кусочком еды;) Удачи!
Надо есть но по чучуть почему нельзя! Если вы не будете есть вообще 1 гамбургер в 4 месяца это же норма. Почему нельзя поесть здоровую пищу? Все сговорились. Моя прабабушка умерла изо того что не ела ей было 55
Выбрать Редуксин перестал действовать что делать. Что можно делать после инфаркта. 955. Плеер какой фирмы выбрать.Разъясните почему химический знак водорода. 85. Редуксин перестал действовать что делать.
deadsea-riches.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
