Почему человека укачивает и как с этим бороться? Почему укачивает человека
Почему укачивает в машине? - Интересные статьи
Почему укачивает в машине?Укачивание в машине – это довольно распространенный и весьма неприятный симптом, который, однако, беспокоит большое количество людей.
Укачивает больше детей, чем взрослых, но стоит отметить, что некоторые люди страдают от неприятного симптома на протяжении всей своей жизни. И медицина уже давно дала ответ на вопрос, почему же это происходит.
Укачивание – физиологическая реакция
Тошнота и рвота при езде в машине, а порой и при использовании других видов транспорта – это явление, которое связывается в первую очередь с работой вестибулярного аппарата. Это называется «морской болезнью», и на воде, при морских и речных путешествиях, симптом проявляется гораздо ярче, и у гораздо большего числа людей.
Это связано с качкой – при морских путешествиях во время волнения или шторма проявление морской болезни наблюдается у двух третей людей. И в машине тошнота, рвота и другие подобные проблемы также связываются с тряской и качкой – именно поэтому сильнее всего достается тем пассажирам, что оказались на задних сидениях. Иногда бывает достаточно пересесть на сидение рядом с водителем, чтобы прекратить неприятности.
Интересная тенденция: многие дети сильно страдают от наземного укачивания, однако легко переносят укачивание на воде или в воздухе. Со взрослыми же все наблюдается с точностью до наоборот.
Как это происходит?
Если человек едет в машине, и его начинает укачивать, значит, вестибулярный аппарат его организма начал работать со сбоями. Либо это может указывать на проблемы одного из отделов нервной системы. Вестибулярный аппарат должен поддерживать тело строго в определенном положении, и контролем над его положением в пространстве занимаются самые разные органы. Положение дел контролируют глаза, рецепторы опорно-двигательного аппарата, улитка среднего уха. Сигналы ото всех органов должны совпадать.
Однако при езде в машине бывает так, что перед взглядом через окна пролетают и меняются пейзажи, в то время как особых ощущений движения на другие органы чувств не поступает, и организм не знает, как ему реагировать на такую обстановку. Возникает сбой. В то же время бывает и иначе – человек видит перед собой не меняющуюся обстановку салона, в то время как другие органы чувств свидетельствуют о тряске, которая говорит о движении. И опять же, возникают проблемы в приеме противоречивой информации, организм не знает, как на это реагировать.
Человек при этом может испытывать не только тошноту или рвоту, но и приступы паники, другие неприятные симптомы, свидетельствующие о том, что мозг не может понять ситуацию и принять решение касаемо того, что происходит.
Из-за чего может укачивать?
Среди явлений, которые могут спровоцировать приступ укачивания, стоит отметить не только тряску в транспорте, но и другие:
- Апатия или эмоциональное перенапряжение, которое было накануне;
- Запах бензина, другие неприятные запахи в салоне;
- Жара;
- Алкоголь;
Укачивание не так безобидно, как это может показаться. На деле за этой симптоматикой могут скрываться более серьезные проблемы. Если данные симптомы испытывает престарелый человек или больной гипертонией, необходимо обращение к врачу. Ведь перед инсультом и на начальных стадиях других заболеваний может возникнуть та же самая симптоматика.
Как избежать укачивания?
Существует целый ряд методик, позволяющих свести на нет симптоматику укачивания, или даже полностью исключить ее. Методы индивидуальны, стоит пробовать их – каждому помогает свое. Можно брать в поездку мятные леденцы и сосать их, не пить спиртное и не есть жирное перед поездкой. Также можно постепенно приучать себя к укачиванию, тренировать вестибулярный аппарат – он действительно может привыкнуть к подобному и перестать реагировать остро. Можно регулировать дыхание, отказаться от книг, телефона или планшета в поездке.
Укачивание часто связано с генетикой, это явление передается по наследству. Если тренировать ребенка с юного возраста – он не столкнется с проблемой в будущем. Карусели – это не только средство развлечения, они помогают тренировать вестибулярный аппарат. Если вы склонны к укачиванию – принимайте меры заранее. А если приступ начался внезапно, а раньше этого не было – обратитесь к врачу, это может быть серьезным симптомом.
Интересные статьи:
Рейтинг: 5.0/5. Из 1 голоса.
Please wait...
www.voprosy-kak-i-pochemu.ru
Почему человека укачивает. Что делать? Боремся с укачиванием.
Почему человека укачивает. Что делать? Боремся с укачиванием.
Конечно, укачивание очень неприятное ощущение, к тому же и созерцание человека, которого укачало, тоже не из приятных. Но с этим неприятным недугом можно попробовать побороться. Для этого нужно знать начальные симптомы.
СимптомыВрач Трусевич, который служил на корабле, наблюдал за состояниями людей, склонных к укачиванию. Он вывел что-то вроде пошаговой формулы от нормального состояния до полного укачивания. По его словам, сначала у человека изменяется самочувствие, затем появляется на лице бледность, или наоборот, покраснение, сильное желание пойти и прилечь, а далее чувство сильной тошноты и порывы к рвоте. При сильной качке люди выглядят просто неузнаваемо. Лица принимают зеленый цвет, уши чуть ли не прозрачные, а вокруг глаз залегает синева. В общем, зрелище не для слабонервных.
У одних людей замечается учащение пульса и поступают жалобы на боль в сердце. У других нарушается работа желудка, а у третьих - чувство тяжести в области головы и боль. Частота биения сердца то ускоряется, то замедляется. Состояние зависит от индивидуальной нервной системы.
Чаще всего происходит торможение желудочного сока. Лучше всего можно наблюдать симптомы у человека, который попал в неблагоприятные условия натощак. У человека не только ухудшается физическое состояние, но и моральное. Страх сменяет безразличие, безразличие – тоска. Во время укачивания усиливается обоняние, снижается острота зрения, ухудшается аппетит. Все болезненные ощущения усилятся, если вокруг вас будут неприятные для вас запахи, высокая температура или сильный шум. Также хуже будет ставать при сильных зрительных раздражителях. Например, когда вы путешествуете на поезде и смотрите в окно, а там быстро мелькают разные деревья.
Почему укачиваетУкачивание возникает из-за того, что происходит многократное повторение разнонаправленных перемещений человека в окружающем его пространстве. Нервные образования, которые находятся в вестибулярном аппарате кожи, внутреннего уха, мышцах и внутренних органов, раздражаются. Поверьте, все они не страдают безразличием к ускорению. Также происходит раздражение и в оболочке глаза.
10 способов борьбы с укачиванием
1. Выбирайте такие места в транспорте, где меньше всего ощутима тряска. Также, например, в автобусе сядьте на то сидение, которое находится ближе к водителю, на корабле лучшие места расположены в средней части. Что касается самолета, то самое лучшее место находится между крыльями. Независимо от вида транспорта, располагайтесь лицом по движению. 2. Если укачивает вашего ребенка, а он все равно хочет смотреть в окно, предложите ему рассматривать то, что находится вдалеке, а не обращать внимание на картинки, которые быстро меняются. 3. Вам станет намного легче, если у вас будет постоянный доступ к свежему воздуху. 4. Умственное напряжение является дополнительной нагрузкой на ваш организм. Так что лучше просто посидите. Не стоит ни читать, ни рисовать, ни писать. 5. Постарайтесь на что-то отвлечься. Поговорите с кем-нибудь. Также хорошо помогает читать про себя какой-то стих или петь песню. 6. Если вы устали и хотите просто посидеть, то лучше всего это сделать в особой позе. Голову нужно держать прямо, сосредоточив свой взгляд на каком-то неподвижном предмете, желательно дальнем. Также можно смотреть на горизонт. 7. Ночью, когда спать не можешь, а смотреть толком уже и не на что, так как ничего не видно, можно смотреть на пол. Многие дети так делают. Ложатся, смотря на пол, и засыпают. Иногда стоит у малышей поучиться. 8. Вам будет легче в дороге, если вы перед поездкой хорошо отдохнете и выспитесь. 9. Ни в коем случае не наедайтесь перед дорогой. Если и хотите покушать, то съешьте немного и не жареного. Также не советуется есть жирного. Ограничьте себя употреблением каши, фруктов и закусок. 10. Перед поездкой потренируйте свой вестибулярный аппарат. Наклонитесь вниз и поверните корпус то налево, то направо. Повторите это упражнение несколько раз перед поездкой. Подготовленный организм будет реагировать на дорогу более благоприятно.
Формирование вестибулярного аппарата происходит к десяти или двенадцати годам. Именно поэтому детей чаще укачивает, чем взрослых. Если же выше данные советы никак не помогают, то стоит принять лекарство от укачивания. Когда вы выбираете средство, обратите внимание на состав препарата. Лучше всего остановиться на натуральном. Они не дадут столько побочных эффектов, тем более, когда речь идет о маленьких детях. Советую остановиться на средстве кокулин (французский изготовитель). Таблетки рассасываются, что очень удобно в дороге.
Для ежедневной тренировки подойдут такие виды спорта, как плавание или танцы, бег трусцой, волейбол, баскетбол и футбол. При таких нагрузках происходит адаптация вестибулярного аппарата к резким переменам, что отлично помогает человеку избавиться от столь неприятного укачивания.
Батищева Анна
russianyellowpages.us
причины симптомы и что делать
Дорогие читатели! Для большинства из нас путешествие на автомобиле в ожидании встречи с близкими, морем, природой, другими странами – праздник, приносящий множество позитивных эмоций. Между тем есть люди, для которых поездка становится пыткой, их укачивает в машине. Это в большей степени свойственно детям в возрасте от 2 до 12, но зачастую страдают и взрослые.
Почему укачивает в машине?
Укачивание при поездках в автомобиле сродни морской болезни, оба феномена в медицине носят название кинетоз. Впервые медики исследовали «болезнь движения», возникающую во время морских путешествий. Что же происходит в организме, и в чем причины недуга у взрослых и детей?
Проблемы проявляются вследствие сбоев в организме при воздействии постоянных колебаний. Происходит рассогласование данных, получаемых мозгом от вестибулярного аппарата, мышц и органов зрения. Мозг в «панике», это похоже на состояние, когда в кровь выбрасывается мощная доза адреналина, мозг сигнализирует об опасности головокружением и тошнотой.
data-ad-client="ca-pub-1091136557938238"data-ad-slot="9392250468"data-ad-format="link">
Симптомы укачивания могут настичь вас не только во время поездки в авто, но и в поезде или самолете, покачивании на волнах, когда вы кружитесь на каруселях или катаетесь на аттракционах. При монотонных нагрузках в ваш мозг поступает разноречивая информация – вестибулярный аппарат сигнализирует о том, что тело находится в покое, а перед глазами постоянно сменяется картинка.
Это нарушение, как правило, и становится причиной головокружения, тошноты и даже рвоты, хотя свой вклад в ухудшение состояния может внести и вегето-сосудистая дистония, когда причиной головокружения и даже обмороков могут служить духота или переутомление.
Если вы готовитесь к поездке, и не знаете, как отреагирует ваш организм на длительный переезд, существует простой тест, помогающий определить, подвержены ли вы болезни движения. На экране монитора монотонно, последовательно сменяются движущиеся белые и черные полосы одинаковой ширины, достаточно проанализировать свои ощущения после просмотра ролика.
Вы чувствуете себя нормально? Все в порядке! Ощущаете дискомфорт, будьте готовы к неприятностям, возьмите с собой в дорогу медикаменты и воспользуйтесь нашими советами по лечению и профилактике. В любом случае – осведомлен, значит, вооружен.
Ребенка укачивает в машине – причины
Поездка в автомобиле на дальние расстояния воспринимается детьми, как приключение, и всегда ожидается с нетерпением. Ученые, анализируя статистические данные, обнаружили интересный феномен, малышей до 2-х лет и детишек старше 12 практически не укачивает, причем девочки подвержены недугу чаще, чем мальчики. Нельзя сбрасывать со счетов и такой немаловажный фактор, как наследственность.
Чем же можно объяснить возникновение проблем у этой возрастной категории? Дело в том, что вестибулярный аппарат, отвечающий за поддержание равновесия, расположен во внутреннем ухе, а органы слуха у ребенка окончательно формируются к 12 годам. У большинства детей с возрастом проблемы, связанные с укачиванием, становятся менее выраженными, а впоследствии уходят совсем.
Укачало в машине – симптомы
Укачивание в машине может проявляться одним из симптомов или несколькими одновременно. Вы начинаете ощущать дискомфорт, нехватку воздуха и головокружение. Чем помочь? Если сразу принять меры, приступ не получит дальнейшего развития и постепенно сойдет на нет. Пропустите момент, будет тошнить, слабость и рвота не заставят себя ждать. Доступ свежего воздуха и прекращение движения быстро нормализуют ситуацию. Народные средства и медикаменты значительно облегчают состояние.
Что делать, если укачивает в машине?
Чтобы уменьшить симптомы укачивания, не ешьте перед поездкой. Перекусите за 2-3 часа до того, как планируете отправиться в путь.
- Не рекомендуется располагаться спиной к направлению движения.
- Попытки обмануть вестибулярный аппарат дают отличный результат, поперебирайте ногами, подвигайте телом из стороны в сторону, интенсивно помашите руками, это снизит разнобой в сигналах, отдающих команды в мозг.
- Одной из причин укачивания является чтение во время движения.
- Хорошие результаты дает напряжение голосовых мышц, их вибрация помогает нормализовать состояние. Пойте песни, декламируйте стихи или просто разговаривайте с попутчиками. От страха забыли все стихотворения? Бубните таблицу умножения.
Аптечные сети предлагают целый ряд препаратов, способных эффективно справиться с укачиванием, снимая его симптомы. Прежде чем купить их, проконсультируйтесь с врачом. Основная задача медикаментов предотвратить поступление в мозг сигнала от вестибулярного аппарата. При беременности стоит обойтись народными средствами.
Кислое питье подавляет тошноту, возьмите с собой в дорогу воду без газа с лимоном, ребенок с удовольствием выпьет чай с мятой или имбирем. Хорошие результаты дает и имбирь в капсулах.
Лечение и народные средства
Несмотря на то, что в медицине существует специальный термин – кинетоз, укачивание не является болезнью, его симптомы проявляются лишь при определенных обстоятельствах и бесследно исчезают после того, как вы покидаете транспортное средство. Раз нет болезни, не предусмотрено и лечение. Возможно лишь облегчение состояния путем приема антигистаминных препаратов и противорвотных средств. При беременности показаны только гомеопатические средства.
Чем помочь?
- Можно пососать кусочек лимона, мятный или имбирный леденец, выпить подкисленной воды. Крепенький соленый огурчик тоже подойдет.
- По мнению китайских медиков, точки воздействия на тошноту находятся на запястьях, они рекомендуют перед поездкой туго перебинтовать их. Этим советом широко пользуются моряки. Если тошнота все же накатывает, сосредоточьтесь на точке под мочкой уха и ритмично нажимайте на нее.
- Многие взрослые люди, которых укачивает в машине на пассажирском сидении, быстро приходят в норму садясь за руль. Водитель должен быть максимально сосредоточен, отвлекается внимание от мелькающих за окном деревьев, впереди лишь дорога, уходящая вдаль.
- Не рекомендуется перед поездкой принимать алкоголь и плотно есть, пить много воды, совершенно неприемлемы газированные напитки и сладости.
- Ночные переезды переносятся легче, чем поездки в светлое время суток.
И еще один совет, вызывающий улыбку, и все же, в надежде избавиться от проявлений болезни движения, хороши все способы. Народное средство заключается в следующем, заклейте пупок белым лейкопластырем крест-накрест. Насколько эффективен это прием, не нам судить.
Профилактика
Наша тактика – профилактика. Если вас укачивает в машине во время получасовой поездки, пора тренировать вестибулярный аппарат. При регулярных тренировках орган перестает отвечать чрезмерным возбуждением.
Самым простым тренажером могут стать дачный гамак или детские качели. В тяжелых случаях пациенты под наблюдением медиков работают на специально разработанных тренажерах. Часто приходится слышать, что такие тренировки не имеют смысла. Позволим себе не согласиться, классическим примером их эффективности является программа подготовки космонавтов, когда их вращают с бешеной скоростью на тренажере «центрифуга», обычному человеку такие нагрузки не по силам, а люди подготовленные успешно справляются.
Дорогие читатели, сегодня вы узнали, как помочь себе и детям, если вас укачивает в машине. Надеюсь, что полезные советы вам пригодятся и любая поездка в машине, принесет много удовольствий вам и вашим детям.
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.
Понравилась статья, поделись с друзьями
taiafilippova.ru
Укачивает в машине: причины, что делать?
Под укачиванием или кинетозом подразумевается болезненное состояние, с которым человек рискует столкнуться во время поездок в транспорте, перелётов. Чаще всего симптомы кинетоза можно наблюдать у детей во время длительных поездок на машине или других видах наземного транспорта, но не обходят малоприятные симптомы и взрослых людей, что становится серьёзной преградой на пути к организации многих жизненных событий.
При этом большинство не имеют никакого представления, что делать, если укачивает в машине. Почему укачивает и как этому противостоять, вот с чем следует ознакомиться людям, регулярно подвергающимся кинетозу.
Причины развития кинетоза
Чтобы узнать, как бороться с тем или иным болезненным состоянием, прежде всего, необходимо разобраться с его этиологией. Согласно информации из медицинских источников, основные причины кинетоза представлены:
- раздражением рецепторов, расположенных во внутреннем ухе, что происходит в процессе передвижения;
- противоречивостью информации визуального и сенсорного характера, которая поступает в головной мозг;
- недостаточностью тренированности вестибулярного аппарата;
- индивидуальной предрасположенностью к формированию укачивания.
Отмечено, что нередко человека может укачивать на фоне:
- страха;
- неприятных звуков и запахов;
- повышенной температуры воздуха;
- сильного запаха бензина или табачного дыма;
- употребления алкогольных напитков;
- переутомления или эмоционального перенапряжения;
- сильной апатии;
- беременности.
Один из вышеизложенных факторов или же их совокупность и способны спровоцировать формирование малоприятного состояния. В условиях перемещения на собственном транспорте всегда есть возможность остановиться и подышать свежим воздухом в целях облегчения самочувствия.
Совсем иначе дела обстоят при путешествиях общественным транспортом. Поэтому чтобы подобная поездка не показалась настоящим кошмаром, крайне важно знать, как бороться с проявлениями кинетоза.
Укачивание: лечение и профилактика
К сожалению, с проявлениями кинетоза знакомы не понаслышке многие. Основные симптомы болезненного состояния представлены усиливающимся головокружением, тошнотой, рвотой, сильной головной болью и формированием ощущения общей слабости, отсутствием аппетита и нарушениями сна.
Если во время поездки Вас укачало, справиться с малоприятной симптоматикой удастся простыми методами, к которым относится употребление кусочка апельсина или лимона, небольшого количества чая с имбирем, воспроизведение медленных и глубоких вдохов, вдыхание свежего воздуха из открытого окна.
От укачивания помогают и некоторые лекарственные препараты, представленные различными антигистаминными средствами (Димедрол, Бонин). К слову, людям, которые регулярно сталкиваются с проявлениями кинетоза во время поездок, рекомендуется обращаться за квалифицированной помощью к специалисту, который сможет назначить эффективные средства, предназначенные непосредственно для устранения симптоматики этого состояния.
Предотвратить укачивание в транспорте также удастся, если следовать некоторым профилактическим мерам. Речь идёт о следующем:
- На время поездки рекомендуется полностью исключить употребление любой пищи и напитков. Данная рекомендация в большей мере относится к напиткам, содержащим алкоголь.
- Отдавать предпочтение следует только креслам, расположенным в направлении движения.
- Во время поездки постарайтесь занять свой мозг, чтобы отвлечься от собственных ощущений. Речь идёт о рассматривании пейзажей и предметов, изучении окружения.
- Исключить следует и любое чтение, ведь это поспособствует стремительному укачиванию.
- По возможности рекомендуется проводить большую часть поездки в спящем состоянии.
Если причина кроется в проблемах с вестибулярным аппаратом?
Как утверждают специалисты, кинетоз относится к тем заболеваниям, которые могут проявиться в разном возрасте, что неразрывно связано с состоянием вестибулярного аппарата. Так, полностью избавиться от проявления малоприятной симптоматики поможет тренировка вестибулярного аппарата. Если речь идёт о детях, то предпочтение лучше отдавать танцам и плаванию, а также любым упражнениям, направленным на улучшение навыков сохранения равновесия.
Если же с кинетозом человек впервые столкнулся уже в зрелом возрасте, обратить внимание рекомендуется на следующие упражнения:
- Выполнение медленных поворотов всего тела на 360 градусов в одну и другую стороны.
- При столкновении с симптомами укачивания можно воспроизводить вращательные движения головой.
- Хождение по ровным линиям и последующее выполнение этого упражнения с закрытыми глазами.
Заботьтесь о своём здоровье и поездки больше не будут омрачены признаками укачивания.
vremya-sovetov.ru
Почему человека укачивает и как с этим бороться?
Почему качает
Одних людей может укачать даже в пробке, например, если машина дёргается прерывисто, останавливаясь резко и так же резко продолжая движение. Для других испытанием становятся резкие повороты и извилистый путь. Третьи просто начинают чувствовать тошноту уже с первых секунд поездки. За поддержание равновесия отвечает очень сложная система, в которой наиболее важные составляющие — это мозжечок и внутреннее ухо, также в неё входят глаза, рецепторы натяжения мышц и связок, таламус и ещё несколько центров в головном мозге. Для того чтобы мозговые центры, интегрирующие всю информацию о положении тела в пространстве, хорошо функционировали, им необходимо хорошее артериальное питание. Оно обеспечивается по большей части кровью, поступающей из ветвей позвоночной артерии. Затруднение кровотока может произойти из-за травмы, полученной в процессе родов, в том числе и при кесаревом сечении. Если кости ребёнка сдвинутся даже на долю миллиметра, это влечёт за собой массу неприятных симптомов. Сдвинувшиеся кости теряют подвижность и затрудняют артериальный кровоток.
При родовых травмах в первую очередь сдавливаются именно позвоночные артерии, питающие мозжечок и другие участки ствола мозга. В этом случае ребёнка спустя некоторое время после рождения начинает укачивать в транспорте. Это не индивидуальная особенность ребёнка или взрослого, как об этом иногда говорят! Это серьёзный симптом, на который необходимо обратить внимание. С этой же родовой травмой, кстати, связана и чрезмерная детская неуклюжесть. Если вы замечаете, что ребёнок падает буквально «на ровном месте», у него неустойчивая походка, шаткость, то лучше показать его специалисту, ведь это тоже симптомы нарушения кровоснабжения участков мозга, отвечающих за равновесие.
Головокружение у взрослых
Часто с возрастом укачивание проходит, и ребёнок начинает легче переносить поездки в любом транспорте. Тогда говорят, что ребёнок «перерос» проблему. Но это не совсем так. Просто по мере взросления улучшается функционирование мозга, и это происходит у всех людей. Но травма, конечно, никуда не исчезла, и она обязательно проявляется в другом месте и другими симптомами.
У взрослых головокружение, потемнение в глазах или обморочное состояние могут появляться после резкого вставания с корточек, из горизонтального положения, в случаях серьёзных нарушений — даже после поворота или запрокидывания головы. Такой симптом у взрослых свидетельствует о серьёзных нарушениях мозгового кровотока. Причиной таких признаков, как правило, является сочетание родовой травмы и грубой приобретённой травмы затылочной области, из-за которых ухудшается функция сосудов головы, в особенности — позвоночной артерии.
Если вы постоянно испытываете головокружение, то, даже не видя результатов УЗИ, можно утверждать, что ваше мозговое кровообращение нарушено. Не зря инсульт (острое нарушение кровоснабжения мозга) начинается именно с резкого головокружения. Конечно же, степень нарушения у всех разная, ведь и тяжесть травм у всех тоже разная. Поэтому кто-то испытывает лишь лёгкое головокружение, а у кого-то голова кружится настолько сильно, что тяжело встать на ноги.
Как бороться?
Укачивание и головокружение — частые жалобы при обращении к остеопату. Дети легче поддаются лечению. Но всё же не стоит ожидать, что за один сеанс этот неприятный симптом будет устранён, и ребёнок станет спокойно ездить в транспорте и легко освоит велосипед и самокат. Но, хотя укачивание и головокружение в любом возрасте указывают на серьёзные травмы в прошлом, которые требуют длительного времени для лечения, положительная тенденция намечается, как правило, уже после первого приёма у квалифицированного остеопата. У детей с шаткой походкой, которые были подвержены частым падениям, ситуация также улучшается после первых сеансов. После того как кости занимают правильное положение, постепенно восстанавливается и просвет позвоночной артерии. Центры нервной системы, отвечающие за равновесие и координацию движений, начинают функционировать лучше, и ребёнок начинает спокойно переносить дальние поездки на автомобиле, перестаёт слишком часто падать, с лёгкостью осваивает беговел, самокат или велосипед, становится более грациозным и координированным.
Что касается головокружения у взрослых, то ни в коем случае нельзя пускать это на самотёк. Нарушение мозгового кровоснабжения — это довольно серьёзный симптом. Если вовремя не заняться своим здоровьем, то в перспективе обязательно будет страдать память, человек не сможет ясно мыслить, в более запущенных случаях развивается болезнь Альцгеймера. Кроме того, у таких пациентов часто наблюдается подавленное настроение и безрадостное восприятие жизни в целом. Поэтому при появлении головокружения лучше сразу обратиться к хорошему специалисту, чтобы сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы.
prosto-ma-ma.ru
Почему человека укачивает в машине?
Почему ребенка укачивает в машине?Почему человека укачивает в машине?Почему укачивает в автобусе?Почему укачивает в транспорте?
Человека укачивает в транспорте по двум основным причинам:1. Чрезмерное возбуждение системы равновесия (вестибулярного аппарата)2. Недостаток кислорода, поступающего к мозгу
Начнем со второй причины:
Недостаток кислорода, перегрев и погода
Головной мозг является основным потребителем кислорода в организме и он очень чувствителен даже к небольшому снижению количества кислорода в воздухе. А как правило, в автомобиле или автобусе - душно, окна закрыты и кислорода становится все меньше и меньше.
При недостатке кислорода клетки мозга получают меньше энергии для работы и очистки от продуктов обмена. Эти продукты обмена накапливаются и отравляют клетки. При этом появляется головная боль и тошнота - организм хочет освободить желудок от пищи, чтобы сэкономить энергию.
Если к тому же, в машине жарко, и вы тепло одеты - поверхность вашего тела нагревается, периферические сосуды расширяются и к ним приливается больше крови. Из-за этого меньше крови остается на снабжение мозга. Это еще больше усугубляет кислородное голодание.
Вы, возможно, также замечали, что больше всего укачивает в пасмурную погоду, когда идет дождь. Дело в том, что такая погода происходит в зоне циклона, одним из показателей которого является пониженное содержание кислорода в воздухе.
Возбуждение вестибулярного аппарата и зрения
Но все таки главной причиной укачивания является гипервозбуждение вестибулярного аппарата (который находится во внутреннем ухе). У некоторых людей он слишком чувствительный, и от постоянных ускорений во время поездки (вызванных вибрациями, ускорением машины, и особенно торможением и ездой по горкам) - этот датчик равновесия сам выходит из равновесия и начинает посылать мозгу такой поток сигналов, который выводит из равновесия весь организм.
Сигналы из вестибулярного аппарата поступают в мозжечок, который думает, что тело двигается и без толку тонизирует мышцы, а также возбуждает внутренние органы мирно сидящего человека. А значит в пустую расходуется энергия и организм утомляется.
При высоком уровне возбуждения мозжечок (и обессиленный желудок) подают сигналы в рвотный центр (который находится в соседнем продолговатом мозге), и тот инициирует процесс подготовки к рвоте - тошноту. Рвотный центр снижает давление, расслабляет желудок, сокращает дыхательные мышцы и диафрагму. Ну а потом - вы знаете...
Надо сказать, что обмануть мозжечок не так-то просто. Кроме сигналов от вестибулярного аппарата он получает сигналы равновесия и от глаз. И он действует на основании анализа обоих датчиков. Если движение хорошо контролируется при помощи зрения, то мозжечок не паникует. Поэтому, кстати, водителей, которые внимательно следят за дорогой, очень редко укачивает.
Проведите простой эксперимент. Встаньте на одну ногу и постарайтесь постоять. Вероятно, это вам легко удастся. Теперь закройте глаза и попробуйте постоять на одной ноге. Вы сразу начнете раскачиваться, чтобы удержать равновесие, и скорее всего, быстро его потеряете. Вот что происходит, когда мозжечок ориентируется только на сигналы слишком чувствительного вестибулярного аппарата.
Поэтому, когда вы едете на машине и читаете или играете в PlayStation вместо того, чтобы смотреть на дорогу - вас укачает намного быстрее.
Но зрение - может как тормозить укачивание, так и усиливать его. Например, вас может укачать даже дома, когда вы долго играете в компьютерную игру, имитирующую быстрое движение с ускорениями.
И в машине, даже если вы смотрите на дорогу - глаза постепенно утомляются. Утомлению глаз способствует тот же вестибулярный аппарат. Он тесно связан с глазодвигательными нервами и пытается автоматически двигать глаза согласно зафиксированным ускорениям, и постоянно напрягает глаза своими командами. Утомленные глаза посылают в мозжечок уже не спокойные информативные сигналы, а возбужденный шум - и помогают вестибулярному аппарату вывести организм из равновесия.
Что делать, если укачивает?
Во-первых, можно тренировать вестибулярный аппарат, чтобы он был более спокойным. Космонавтам это отлично удается.
Во-вторых, можно правильно подготовиться и правильно вести себя во время поездки в автотранспорте или путешествия по морю.
В-третьих, можно испробовать на себе таблетки от укачивания или браслет от укачивания.
www.livepedia.ru
что делать если укачивает
Таблетки, капли, конфеты и даже браслеты – чего только не предложат фармацевты маркетологи, чтобы избавить человечество от тошноты в автобусах и самолетах. Но все ли они действительно эффективны? Кстати, если дочитаете до конца, то найдете совет, как избавиться от проблем в транспорте навсегда и узнаете, при помощи чего тренируют вестибулярный аппарат будущим космонавтам НАСА.
Традиционно укачивание или, по-научному, кинетоз называют морской болезнью, но лишь потому, что впервые человечество столкнулось с этим явлением именно во время путешествий по морям-океанам.
На самом деле проблема возникает практически при всех способах передвижения в пространстве: поездки на автомобиле, автобусе, поезде, трамвае, самолете, ну и, разумеется, морских и речных судах. Причем у каждого «сложный» вид транспорта свой – одним становится плохо только в самолетах, а другие обожают летать, но не в состоянии вынести часовую поездку на автомобиле.
Кстати, женщины, доказали американские ученые, подвержены морской болезни гораздо сильнее, чем мужчины, а среди детей данные вообще катастрофические – в транспорте укачивает 58 процентов ребят от 2 до 12 лет. В общем, проблема глобальная.
Почему укачивает?
Удивительно, но в чем причина укачивания, ученые до сих пор до конца так и не выяснили. Общеизвестно, что проблема связана с вестибулярным аппаратом, но что конкретно вызывает головокружение и тошноту, исследователи спорят до сих пор.
Самая распространенная точка зрения заключается в том, что происходит конфликт между сигналами, которые поступают в центральную нервную систему из вестибулярного аппарата и органов зрения. Иначе говоря, вы смотрите на неподвижный объект, а внутреннее ухо при этом твердит, что вас болтает из стороны в сторону.
Или, наоборот, видите за окном проплывающие мимо вас деревья, а в плавно идущей машине тело будто вообще не перемещается в пространстве. Но в этом случае от укачивания помогал бы простой прием: закрыть глаза на время поездки, а это спасает далеко не всех.
Более сложная версия: укачивание это ответная реакция организма на сигналы рецепторов, которые собирают информацию о силе и характере ускорений движения тела. В этом случае речь идет не о конфликте между зрением и внутренним ухом, а о споре внутри вестибулярного аппарата. Пока одни его рецепторы фиксируют неподвижность тела, другие отмечают колебания и вступают в конфликт.
Как предотвратить
Наукой доказано, что некоторые факторы могут спровоцировать морскую болезнь даже у тех, кого никогда в жизни не укачивало. Поэтому если вы хотите облегчить свое состояние, постарайтесь их избегать.
Во-первых, это повышенная температура воздуха.
Во-вторых, яды: пары бензина, табачный дым, прием алкоголя.
В-третьих, не стоит садиться в незнакомый транспорт в состоянии крайнего утомления или эмоционального напряжения.
Если вы уже оказались в автомобиле или на корабле и знаете, что обычно вас укачивает, попробуйте для начала старинный метод: перебирайте ногами или сидя перекатывайтесь с пятки на носок. Это обманет мозг и заставит его поверить, что вы идёте по земле.
Второй вариант: нормализуйте свое дыхание. Оно должно быть глубоким и ритмичным— 8-10 вдохов и выходов в минуту. В самолете сходите умойтесь холодной водой или протрите лицо влажной салфеткой — это на время уймет тошноту, и направьте на себя струю воздуха из кондиционера на верхней панели. Но лучший способ, конечно, вообще отключить зрение, то есть закрыть глаза и постараться уснуть.
Если вы заранее знаете, что вам предстоит морское путешествие, позаботьтесь о своем питании. Еда должна быть легко перевариваемой, поэтому ни в коем случае не ешьте ничего жирного, острого и алкогольного. Во время поездки, как бы это ни было вредно для желудка, откажитесь от горячей пищи – ешьте и пейте только холодное и в очень небольших количествах.
Препараты от укачивания
Гомеопатические
Большинство таблеток от укачивания, продающихся в аптеках без рецепта, – это гомеопатические препараты, работающие на грани плацебо-эффекта. Самые известные в России: немецкий «Вертигохель» и отечественный «Авиа-море». Последний работает не только за счет ингредиентов, но и своего кисловатого привкуса, который помогает бороться с укачиванием. В принципе, для этого подойдет обычный лимонный леденец или конфетка «Взлетная».
Холинолитики и препараты, угнетающие центральную нервную систему и рефлексы
Препараты этой категории снижают активность парасимпатической нервной системы, которая заведует сужением зрачков, секрецией сальных и других желез, перистальтикой, а также сокращением сосудов и сердцебиением.
Такой подход к решению проблемы укачивания можно назвать кардинальным – фактически вы тормозите все процессы в организме и вводите себя в медикаментозный делирий, так что можете даже не вспомнить, куда и зачем ехали.
Самый известный препарат-холинолитик – «Аэрон», выпускавшийся в свое время в СССР, но в России он не зарегистрирован. Скорее всего, дело в несоразмерности эффекта и потенциальной опасности от его приема. Составляющие его алкалоиды Скополамин и Гиосциамин тоже в аптеках не продаются и используются врачами в виде инъекций и только в стационаре.
Вторая группа препаратов, которые в современной медицине от укачивания не применяются, – это транквилизаторы. Вы удивитесь, но на некоторых сайтах до сих пор рекомендуют «Диазепам» или «Рудотель» в качестве эффективных средств от укачивания. Они несовместимы с алкоголем, грозят человеку серьезными побочными эффектами, например спутанность сознания, атаксия, амнезия, не говоря уже о менее страшных, но не менее неприятных явлениях.
Антигистаминные и противорвотные средства
А вот это то, что нам нужно! Антигистаминные подавляют симптомы укачивания за счет сочетания седативного действия с эффектами, присущими холинолитикам, но без таких серьезных последствий для ЦНС, а противорвотные, хоть и не избавят вас от неприятных ощущений, но не дадут недомоганию превратиться в публичный позор.
Большинство комплексных препаратов от укачивания включают в себя именно эти действующие вещества. Лучше всего выбрать лекарство с дименгидринатом (Торговые названия «Драмина», «Aviomarin», «Travelin» и еще несколько десятков менее известных). Это вещество одновременно седативное, противорвотное и антигистаминное, сравнительно безвредно, поэтому подходит детям с трех лет.
Не сложилось в Драминой? Есть другой вариант – американский Бонин на основе меклозина. Это немного более серьезный препарат, поскольку кроме противорвотного, седативного и антигистаминного, он оказывает м-холиноблокирующее действие и может применяться только с 12 лет.
Кстати, все эти лекарства не совместимы с алкоголем, так что либо вы доверяете таблеткам, либо выпиваете перед посадкой в самолет – третьего не дано. А вот кофеин с этими препаратами сочетается, хоть и не без вреда для здоровья. Сам он противоукачивающим действием практически не обладает, зато поможет справиться с седативным эффектом от таблеток.
Еще один вариант для тех, кто готов мучиться ради того, чтобы не заснуть после таблетки, – «Церукал». Это противорвотный препарат без седативного эффекта, который назначается при функциональных расстройствах пищеварения для подготовки к диагностическим исследованиям ЖКТ и… против тошноты при укачивании. Как вы догадываетесь, от неприятных ощущений это лекарство не спасет, зато в том, что вас не вырвет, можете быть уверены.
Браслеты от укачивания
Кроме таблеток довольно известным средством от укачивания являются акупунктурные браслеты. Они, по уверения производителей, надавливают на акупунктурную точку Перикарда на запястье, которая отвечает за процессы пищеварения и работу желудка, поэтому предотвращает тошноту. Такие приспособления делают и для детей, и для взрослых.
Эффективность такого браслета врачами не доказана, но с давних времен люди, страдающие от морской болезни, перетягивали запястья эластичным бинтом. В результате организм гораздо мягче реагирует на перепады давления. Так что вполне возможно, браслет работает не столько за счет волшебных точек, сколько за счет сдавливания запястья и «обманного маневра» для давления.
Тренировки
Хотите решить проблему укачивания радикально? Тренируйте вестибулярный аппарат. В НАСА, например, кандидаты в космонавты проходят тренировки с помощью инвертоскопа — прибора для инверсии поля зрения.
Надеваешь специальные очки, и мир будто переворачивается с ног на голову. Вестибулярный аппарат сначала не понимает, что происходит: он не зафиксировал движения, а зрение подсказывает, что вы стоите не голове. Постепенно наступает адаптация, и человек становится менее чувствителен к вестибулярными конфликтам.
Кроме того, можно тренировать вестибулярный аппарат как в мультфильме про Смешариков – через быстрые и многократные изменения положения тела в пространстве, например на качелях или батуте.
Однако такой способ не подходит для взрослых, у которых есть проблемы с давлением, особенно внутричерепным. Также научно доказано, что снижению чувствительности к морской болезни способствуют регулярные занятия гимнастикой, спортивными играми и плаванием.
Перед тем, как приступать к тренировкам, посоветуйтесь с врачом. Вполне возможно, он назначит вам в дополнение к физическим нагрузкам препараты, ускоряющие адаптацию организма к укачиванию (Бемитил и Элеутерококк) или лекарства, нормализующие микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата (Циннаризин, Фенибут, Пикамилон и др.). Самостоятельно подбирать их не стоит, но если вы решили навсегда решить проблему недомогания в транспорте, доктор наверняка не откажет в медикаментозной поддержке ваших тренировок.
Материал предоставлен Рустория
trendytrip.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
