Как эффективно мужчине проводить профилактику потенции? Поддержание потенции

Поддержание потенции у мужчин: средства и советы

Полноценная эректильная функция с годами может снижаться под воздействием внешних или внутренних факторов. Поэтому, после 30 лет многие врачи рекомендуют мужчинам прибегать к ряду средств, обеспечивающих поддержание потенции. Чаще всего, достаточно коррекции образа жизни, чтобы сохранить мужскую состоятельность на длительный срок.

Как поддержать потенцию мужчине на высоком уровне?

Способы поддержания половой функции выбираются в зависимости от многих дополнительных условий. При наличии сопутствующих заболеваний требуются лекарства и биодобавки, принимаемые в превентивных целях.

Последствия постоянных эмоциональных перегрузок и чрезмерной физической активности устраняются витаминами. Народные средства помогают укрепить здоровье, поддержать тонус организма.

БАДы

При наличии болезней, могущих спровоцировать нарушение эректильной функции, или же наследственной склонности к нарушениям работы половой системы медики советуют заранее прибегнуть к растительным биодобавкам. Подобные средства не вызывают негативных реакций со стороны организма, одновременно укрепляя функциональность органов, отвечающих за интимную сторону жизни.

Высоким эффектом для профилактических целей обладают:

Натуропатическое средство Вектор Соломона обладает тщательно выверенным составом, благодаря чему успешно применяется для лечения половой дисфункции и ее предотвращения.

Формула препарата:

• Гинкго билоба – стимулирует выработку половых гормонов, повышает яркость оргазма;
• Греческий пажитник – активизирует кровоснабжение гениталий, предупреждает и устраняет воспалительные процессы органов мочевыделительной системы;
• Корень женьшеня – натуральный тоник, обеспечивавший прилив сил, усиливает либидо и способность к достижению эрекции;
• Перуанская мака – восстанавливает кровоток, предотвращает последствиях перегрузок, природный афродизиак.

БАД полностью безопасен для мужчин. Единственное исключение к приему – повышенная чувствительность к одному из растений.

Жидкий препарат Молот Тора используется для избавления от широкого спектра нарушений половой функции. Рекомендован к применению при наличии факторов риска и предрасположенности к импотенции.

В каплях содержатся следующие вещества:

• Печень морского черта – повышает влечение на физиологическом и психологическом уровне;
• Вытяжка литоринов – способствует активному синтезу тестостерона;
• Экстракт северного мха – увеличивает продолжительность эрегированного состояния полового члена;
• Экстракт антарктического криля – катализатор усвоения витаминных комплексов, нужных для высокого уровня половой активности.

Противопоказания к средству – непереносимость компонентов, заболевания сосудов и сердечной мышцы, нарушение сна.

К растению перуанская мака прибегали знахари американского континента. Порошок помогал индейцам избегать мужских болезней, повышать сексуальные возможности и репродуктивные способности.

Биодобавка также производится в форме порошка. С его помощью предупреждаются:

Дополнительные компоненты:

• Аминокислоты;
• Комплекс минералов и витаминов;
• Жирные кислоты.

Перечень ограничений к приему незначителен:

Капсулы Либидо Драйв созданы для комплексного воздействия на сексуальные расстройства различного характера. Профилактика снижения импотенции обеспечивается следующими действующими веществами:

• Топяная сушеница – придает дополнительную выносливость, подавляет воспаление;
• Экстракт зимолюбки – снимает болевой синдром при наличии урологических патологий, повышает либидо и эрекцию;
• Левзея – необходима для улучшения состава семенной жидкости;
• Полевая ярутка – выводит из организма шлаки и токсины, стимулирует выработку андрогенов;
• Экстракт пантов марала – укрепляет эректильную функцию благодаря воздействию на мозговые центры, отвечающие за возбуждение;
• Розовая родиола – избавляет от тревожности, страхов, усиливает сопротивляемость стрессовым ситуациям.

От капсул следует отказаться мужчинам, страдающим болезнями ЖКТ, сосудов, сердечной мышцы. Кроме того, они не рекомендованы при бессоннице и индивидуальной непереносимости.

Лекарства

Лекарственное поддержание мужской потенции заключается в основном в медикаментозной терапии имеющихся заболеваний.

Аптечные препараты необходимо принимать при наличии:

• Сердечно-сосудистых патологий;
• Воспаления предстательной железы;
• Сахарном диабете;
• Заболеваний ЦНС.

Для профилактики эректильной дисфункции специализированные лекарства от импотенции лучше не принимать по причинам серьезного вмешательство в организм без серьезных показаний. Единственное исключение – мягкие растительные средства и гомеопатия.

В частности, таблетки Импаза используются не только для курсовой терапии нарушений половой сферы, но и в целях профилактики. Перед началом оздоровительного курса необходимо проконсультироваться с врачом для уточнения дозировок.

Витамины

Правильное прохождение всех реакций в организме зависит от наличия необходимого количества полезных веществ. Способность к достижению эрекции и эмоциональному возбуждению обеспечиваются регулярным поступлением витаминов.

Особенно важны:

• Ретинол – укрепляет потенцию благодаря стабилизации обмена веществ;
• Витамины группы В – необходимы для выведения токсинов, нормальной функциональности нервной системы, усиленного продуцирования тестостерона;
• Пиридоксин – стабилизирует психологический фон, участвует в производстве эндорфина;
• Витамин РР – восстанавливает циркуляцию крови;
• Фолиевая кислота – участвует в восстановлении организма после перегрузок, необходима для кроветворения;
• Аскорбиновая кислота – антиоксидант, повышает иммунитет, предупреждает воспаление простаты;
• Витамин D – нужен для устойчивого либидо, стабильной выработки андрогенов, профилактики рака предстательной железы;
• Токоферол – избавляет от андрогенного дефицита, повышает снабжение гениталий кровью.

Витамины содержаться в продуктах питания. При невозможности сбалансировать рацион следует пить специальные минерально-витаминные комплексы.

Народные средства

Народные средства также помогают избежать неожиданных сбоев и казусов. Поддержание потенции у мужчин отварами и настоями возможно при их регулярном приеме.

Полезные рецепты:

• Очистить корень женьшеня и отрезать кусочек весом в 100 г. Мелко порубить и залить 0,5 л воды. Оставить на 48 часов, после разогреть на плите, но не допускать закипания. Добавить щепоть корицы и 5 г меда. Принимать по 50 мл после еды трижды в сутки;
• 2 чайные ложки травы зверобой залить стаканом кипятка. Настаивать час в термосе или плотно закрытой кружке. 4 раза в день пить по 20 мл;
• Отжать сок из 2 морковок. Жидкость смешать со столовой ложкой масла оливы и меда. Съедать каждый день по 30 г.

Советы

Также поддержать потенцию и оставаться на высоте до глубокой старости можно при помощи ряда советов.

Предлагаем вашему вниманию наиболее важные замечания относительно половой состоятельности. Чтобы потенция была крепкой, нужно:

Заключительные выводы

Врачи утверждают, что поддержать потенцию на высоком уровне можно и после 50 лет. Выполнение рекомендаций, касающихся образа жизни и состояния здоровья, обеспечат устойчивую эректильную функцию даже в преклонном возрасте.

malepotency.ru

Как усилить потенцию / Как поддержать потенцию

Для любого мужчины очень важно сохранять сексуальную активность – это даже своеобразный показатель его состоятельности. Поэтому, проблемы с потенцией становятся по-настоящему серьезными для представителей сильного пола. Что делать? Как усилить потенцию? Сегодня существует большое количество средств, которые способны поддержать потенцию. Попробуем разобраться с них прямо сейчас! Как поддержать потенцию, читайте далее в статье.

Как усилить потенцию?

При возникновении проблем с потенцией стоит непременно обратиться к врачу, который проведет диагностику и выявит основную причину эректильной дисфункции и поможет усилить потенцию. Это очень важно, ведь часто ослабление потенции является лишь следствием болезней, недостатка отдыха, других обстоятельств и состояний. В результате, мужчине будут назначены лекарственные препараты, возможно, некоторые процедуры.

При этом, всегда можно пользоваться народными средствами. Однако помните, что для поддержать потенцию они способны только лишь в качестве вспомогательного, а не основного средства лечения. Стоит также предварительно проконсультироваться с врачом по поводу применения того или иного рецепта – все-таки лечение проблем с потенцией должно носить комплексный характер. Вы можете показать специалисту рецепты, представленные ниже, и, если противопоказаний не будет, использовать их дома.

Как усилить потенцию - использование трав

1.

Знаете ли вы, как усилить потенцию с помощью целебных трав? Для этого из них можно готовить настойки. Например, возьмите 5 чайных ложек крапивы, клевера, мяты, зверобоя. Залейте их 1 литром кипятка и настаивайте 1 час. Отвар готов к употреблению! Его нужно принимать 3 раза в день до еды примерно по 0,5 стакана.

2.

Можно использовать боярышник, чтобы усилить потенцию. Берем 3 столовые ложки цветков и заливаем их 3 стаканами холодной воды. Отправляем в темное место на 10 часов. Затем нагреваем отвар и кипятим его 5 минут. Остужаем и употребляем с целью усиления потенции.

3.

Неплохим возбуждающим эффектом, чтобы усилить потенцию, обладает алоэ. Это происходит за счет того, что такое растение активизирует кровообращение и нормализует кровоток в области половых органов. Нужно выжать 150 миллилитров сока из алоэ, а затем смешать его с 400 миллилитров вина (лучше всего брать «Кагор») и 300 миллилитрами меда. Настаивайте смесь 5 дней, а затем употребляйте 3 раза в день по 1 столовой ложке полученного лекарства.

4.

Чтобы усилить потенцию, используйте настой дубровника. Возьмите 1 стакан кипятка, 5 чайных ложек растения. Все смешайте и настаивайте средство 50 минут. Затем принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день.

Как поддержать потенцию - пищевые смеси

Для усиления потенции всегда можно использовать не только травы, но и самые обыкновенные продукты питания. Немногие знают, что, питаясь правильной едой, можно, действительно, ускорить выздоровление.

1.

Выше мы говорили о целебной силе алоэ. Так вот, это растение можно взять в количестве 150 граммов, смешать с аналогичным количеством меда и лимонным соком. Также можно смешать по 100 граммов изюма, чернослива, кураги, добавить сахар, корицу и гвоздику по вкусу.

2.

Известно, что дайкон поддерживает потенцию. Поэтому, его можно просто употреблять в пищу (например, в составе салатов). Также вы всегда можете смешать дайкон с морковью в равных пропорциях, добавить мед и лимонный сок. В стеклянной емкости такое вкусное лекарство хранится достаточно долго, а употреблять его нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.

3.

Сочетание меда и орехов часто встречается в рецептах для потенции. Орехи нужно измельчить и смешать с медом в равных пропорциях. После этого полученное средство принимаем по 1-3 раза в день по 1 чайной ложке.

4.

Иногда можно ничего не выдумывать, а просто включить в рацион больше морепродуктов, орехов, имбиря, помидоров. Все эти продукты способствуют усилению потенции.

Надеемся, эти советы помогут мужчинам справиться с проблемой и усилить потенцию!

Почему так важно поддержать потенцию?

Согласно неутешительной статистике, практически каждый четвертый мужчина в мире хотя бы раз в жизни сталкивается проблемой полового бессилия, и данное обстоятельство никак не зависит от возраста. Причиной этому могут послужить и стрессовые ситуации, и неблагоприятная экологическая обстановка, и современный ритм жизни с ее постоянной занятостью и хронической нехваткой времени.

Усилить потенцию и восстановить эректильную функцию поможет квалифицированный специалист. Скорее всего, он пропишет вам специальные средства для увеличения потенции и вызывания эрекции, которых в настоящее время в аптеках великое множество. Перечислим самые популярные и действенные средства как поддержания потенции, которые существуют на сегодняшний день.

Виагра усилит потенцию

Об этом средстве знают все, о нем даже слагают анекдоты, и это вполне понятно, ведь виагра – это самый первый и древний препарат для увеличения потенции. Механизм действия этого лекарства увеличивает приток крови в половом члене, что вызывает эрекцию. Эффективным это средство становится уже через полчаса, действие его длится примерно четыре часа. Эрекция наступит быстрее, если принять таблетку во время приема пищи, и, желательно, за час до полового акта.

Левитра поддержит потенцию

Эффективна уже через 10 минут после приема таблетки. Воздействие длится 8-12 часов. Это средство можно принимать и с алкоголем, и с едой.

Сиалис усилит потенцию.

Потенция повышается через 15 минут после приема средства. Эффективен сиалис около суток, однако не рекомендуется принимать чаще, чем раз в 24 часа.

Существует еще такая группа для поддержания потенции, как специальные капсулы, в основе которых, как правило, содержатся натуральные вещества, что усиливают сексуальную энергию и улучшают кровообращение, тем самым, обеспечивая стойкую эрекцию.

Капсулы Сила Императора помогут поддержать потенцию.

Действующими веществами являются: женьшень, дереза китайская, экстракт из пантов оленя, лициум, эвкоммия вязолистная, прелин, глютаминовая кислота и спермин. Данное лекарство оказывает благоприятное воздействие на весь организм, увеличивает половую активность, улучшает работу почек. Обеспечивает эрекцию путем увеличения притока крови к органам таза.

Эрекс способен поддержать потенцию

В состав этого препарата входят только растительные компоненты, в том числе, сильный афродизиакйохимбин. С помощью препарата происходит возбуждение организма, активное поступление крови в область малого таза и наполнение кровью полового члена, что обеспечивает стабильную эрекцию.

Как усилить потенцию с помощью народных средств?

1.

Для восстановления потенции отлично помогает сбор из клевера, крапивы, мяты и зверобоя. Смешать по 5 чайных ложек данных растений, смесь залить литром кипятка и настаивать в термосе 20 минут. Затем процедить и пить 3-4 раза в день по одному стакану.

2.

Нормализации потенции также способствует настой одного зверобоя. Для его приготовления необходимо настаивать 1 ст. л. цветков и травы зверобоя на стакане воды. Принимать по полстакана трижды в день.

3.

Смешайте по 50 мл настоек женьшеня, аралии и заманихи, по 30 мл экстрактов элеутерококка и радиолы розовой. Пейте данное средство трижды в день после еды по 30 капель.

4.

Варите в течение пяти минут 0,5 л портвейна или виноградного вина с 5 ст. л. семян крапивы. Настаивайте лекарство 30 минут, а затем, пейте перед сном по 50 мл.

Как поддержать потенцию - советы

К другим действенным советам по поводу восстановления потенции относятся:

• бросьте курить и пить;
• ведите активный образ жизни;
• следите за питанием;
• избегайте длительных стрессов;
• тщательно выбирайте партнершу;
• верьте в свое здоровье и счастье.

www.astromeridian.ru

7 простых правил как повысить потенцию

С определенного возраста вопрос как повысить потенцию становится ключевым для любого мужчины. И многие из них воспринимают ослабление потенции, как настоящую трагедию, не задумываясь о том, что сами предпринимали всевозможные усилия для этого. Вы спросите: «каким образом?». А все, как всегда, очень просто: злоупотребление сиюминутными удовольствиями (табак, наркотики, алкоголь, допинги), малоподвижный образ жизни, некачественное питание и т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Скажу сразу, если Вы решили повысить потенцию, для успешного достижения своей цели, Вам придется пересмотреть все свои привычки и принять для себя несколько правил, которые необходимо постоянно выполнять.

Возможно, по началу они покажутся Вам не трудными, но по себе знаю, что самая основная трудность, это следовать правилу постоянства. Но именно в этом и заключается секрет достижения успеха и не только в повышении потенции, а и в любом деле.

Список правил, как повысить потенцию:

1. Регулярность половой жизни. Этот пункт самый важный, необходимо избегать длительных половых воздержаний. Репродуктивные органы мужчины нуждаются в регулярной тренировке.Секс не только позволяет повысить потенцию, но служит стимулом организму для улучшения качества и количества вырабатываемой спермы.В подтверждение этого рекомендуем прочитать информационное сообщение ученых о том, что 21 оргазм в месяц снижают риск рака простаты на 22%, где подытоживается научные работы с 2003 года по исследованию эффективных факторов профилактики рака предстательной железы.
2. Проводите профилактику заболеваний, которые передаются половым путем. Развитие таких болезней часто протекает незаметно, их можно выявить только с помощью специальных анализов, а так как не все мужчины регулярно сдают анализы, то в большинстве случаев развитие недомогания протекает беспрепятственно.А это значит, что поражению подвергаются не только половые органы, а практически весь организм.
3. Рацион питания должен способствовать повышению потенции. При выборе пищи отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат необходимые для полноценной потенции микроэлементы, например, фосфор – напрямую влияет на уровень потенции. Вещества, которые способствуют выработке половых гормонов, образуются при поддержке этого микроэлемента.

   Продукты богатые цинком

   Вторым таким же важным микроэлементом является цинк (по ссылке Вы подробнее прочитаете о значении цинка для потенции). Он непосредственно участвует в синтезе тестостерона, а недостаток цинка может привести к понижению качества спермы и снижению полового влечения.Следующим важным элементом является витамин E, который обеспечивает полноценный уровень мужской потенции. Недостаток этого витамина со временем приводит к необратимым дегенеративным изменением клеток яичекВообще, правильное питание — это «краеугольный камень» любой системы эффективного выздоровления, по следующей ссылке мы собрали своеобразный ТОП-5 продуктов для быстрого повышения потенции в домашних условиях, где поделились рецептами быстрого увеличения мужских возможностей.

4. Снижайте количество потребляемого алкоголя, а со временем вообще откажитесь от него. Единственное приемлемое правило употребления алкоголя – чем меньше его выпито – тем лучше. Считается, что бокал вина может оказать сексуальный стимул, но следует помнить, что при некоторых мужских заболеваниях, например, простатит, алкоголь полностью противопоказан, поэтому пока Вы не знаете истинной причины ослабления потенции доверять сомнительным стимуляторам не стоит и алкоголь лучше вообще исключить;
5. Приведите в норму свой вес. Скорее всего, ослабление потенции происходит не из-за лишних килограммов, а из-за малоподвижного образа жизни, который привел Вас к этому. Поэтому приучите себя начинать день с зарядки, а со временем добавляйте занятия в тренажерном зале. Неплохой эффект дают специальные упражнения для потенции, по ссылке Вы можете ознакомиться с одним из комплексов;

   Упражнения для потенции

6. Снижайте уровень нервозности. Привычка волноваться по поводу и без повода это настоящий бич полноценной потенции. Такие стрессовые «качели» сжигают весь энергетический запас мужчины, поэтому научитесь расслабляться, используйте для этого физические занятия, пешие прогулки, плаванье в домашних условиях отличным решением является приобретение велотренажера;
7. Высыпайтесь! Давайте организму достаточное время для восстановления сил, постоянное недосыпание это прямой путь к хроническому ослаблению не только потенции, но и всего организма в целом.

Таким образом, мы разобрали 7 правил как повысить потенцию и, думаю, Вы заметили, что ничего такого, что нельзя было бы выполнить любому мужчине, они не содержат. Главное, было бы желание, а полноценное мужское здоровье приложиться!..

Статья подготовлена командой  PROSTATANET.ru. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт http://PROSTATANET.ru обязательна!

Еще полезное по этой теме:

 

‼ Важно! Хотите узнать причины Ваших проблем в половой жизни? Пройдите сейчас на нашем сайте бесплатный тест по самостоятельной диагностике (выявлению) симптомов простатита.

Обзор новостей:

• Упражнения для потенции: простой комплекс для любого возраста!
• Как поднять потенцию за пару часов перед свиданием — блиц-марафон!
• Как поднять потенцию. 7 рецептов избавления от половой слабости.
• Йога для повышения потенции. Эффективный миникомплекс.

prostatanet.ru

Как проводится профилактика потенции у мужчин?

Для поддержания потенции у мужчин необходимо постоянно проводить профилактику. Важно знать какие препараты, таблетки лучше использовать для этого.

Профилактика – эффективный способ для сохранения потенции

В переводе с латинского языка потенция имеет значение сила. Поэтому в медицине под потенцией подразумевается сексуальная сила мужчина, а вернее его способность совершать полноценный половой акт. Считается, что импотенция у мужчин проявляется с возрастом, но сегодня это утверждение является ошибочным. Ослабление сексуальных мужских способностей может обнаружиться гораздо раньше, а это большой удар для представителя сильного пола. Чтобы избежать такого неприятного оборота, необходимо выделить основные причины, которые могут привести к снижению потенции:

• перенесение частых нервных расстройств и стрессов;
• заболевания сердечнососудистой, эндокринной и мочеполовой систем;
• возрастные изменения в мужском организме;
• привязанность к вредным привычкам;
• частые сильные физические нагрузки;
• нарушение здорового образа жизни.

Поэтому, в любом случае, не нужно дожидаться, когда заболевание внезапно нагрянет, а проводить всевозможные профилактические меры, чтобы этого не допустить. Даже если мужчине необходимо проводить день в нервном напряжении, то отдых должен быть полноценным, чтобы восстановились мужские силы.

При проявлении любого заболевания лечение должно быть эффективным и обязательно завершенным.

• Отказ от вредных привычек – один из пунктов ведения здорового образа жизни. Ведь у мужчин, которые нарушают нормальные жизненные процессы практически всегда импотенция развивается раньше обычного. Посещение бани или принятие контрастной ванны всегда оказывали положительное влияние на организм человека. Ведь они способствуют оздоровлению организма, усилению циркуляции крови, что приводит не только к сохранению, но и к усилению потенции.
• Правильное питание также поможет сохранить организм здоровым. Если употреблять продукты, которые содержат микроэлементы, повышающие потенцию, у мужчины исчезнут даже психологические проблемы.
• Существует ряд физических упражнений, с помощью которых можно поднять активность и тонус организма. Среди таких упражнений есть и такие, которые способствуют повышению мужской потенции.
• Одной из лучших профилактических мер для сохранения потенции являются прекрасные взаимоотношения между супругами, которые наполняют друг друга нежностью и любовью. С помощью таких гармоничных отношений мужчине можно с успехом избежать сексуальных дисфункций.

Эффективные природные препараты для профилактики мужской потенции

Сегодня выбор препаратов для профилактики потенции отличается многообразием. Но лекарственные средства в виде таблеток практически всегда имеют противопоказания и побочные эффекты, при том, что цены на них немаленькие. Оптимальным решением этой проблемы является разработка  препаратов, содержащих только натуральные компоненты. Это дает возможность проводить профилактику потенции эффективно и безопасно.

• Содержание экологически чистого препарата Аполлон ИВА позволяет использовать его при многих заболеваниях. Активными компонентами являются зародыши пшеницы и ламинария, также в состав входят аминокислоты и микроэлементы, необходимые для организма мужчины. Этот препарат с успехом помогает при лечении аденомы предстательной железы, простатите, нарушениях работы нервной системы, а также для повышения иммунитета. Избавление от таких заболеваний – серьезная профилактика мужской силы.
• Предстар и Олеферол – препараты, которые способны предупредить преждевременное старение с профилактикой сердечнососудистых заболеваний. При помощи такого действия будут удалены несколько причин, которые ведут непосредственно к понижению потенции.
• АГБ Антигельминт Беркова и Эхиностронг – средства, способные уничтожать и выводить из организма паразитов, которые вызывают проблемы в сексуальной способности мужчин. При этом входящие в таблетки компоненты оказывают на организм мужчины не только общеукрепляющее действие, но и действия, направленные на повышение мужской силы.
• Посейдонол – препарат, который имеет исключительную способность эффективно бороться со многими причинами, вызывающими импотенцию. С помощью активных компонентов облепихового, кедрового и льняного масел уничтожаются атеросклеротические бляшки, нарушающие нормальное кровообращение. Большим преимуществом этого средства является активизация процесса выработки тестостерона – главного гормона мужчины, при этом укрепляется периферийная нервная система. Такими действиями доказана незаменимость этого препарата в профилактике потенции.
• Уникальным регулятором здоровья, а также долголетия мужчины является природное средство ФлаВит. С помощью активных веществ – экстрактов многих экзотических растений этот препарат нормализует выработку тестостерона, проявляет антисептическое действие на простату. Кроме этого, он довольно успешно препятствует образованию аденомы и усиливает ее секреторную активность. Такое действие – это достойная профилактика мужской потенции.

Другие способы профилактики мужской потенции

Некоторые мужчины употребляют таблетки таких препаратов как виагра, сиалис и левитра. После выпитой таблетки наступает желаемый результат. Но хоть привыкание к этим препаратам исключается, а побочные эффекты сведены к минимуму, психологическая зависимость проявляется. Поэтому, прежде чем обращаться к медикаментозному лечению, стоит попробовать другие способы, которые безопасны, но довольно эффективны. Первоочередным способом улучшить потенцию считается употребление необходимых для этого пищевых продуктов. Чтобы повысить либидо, необходимо включать в рацион пищу, богатую фосфором. К такой пище относятся: тыквенные семечки, грецкие орехи, арахис, миндаль, баранье и говяжье мясо, яйца, сельдерей, морковь, чеснок. Для выработки достаточного количества тестостерона мужскому организму необходим цинк.

Для этого стоит употреблять овсяную и пшеничную каши, горох, цветную капусту, петрушку. Для нормализации полового акта мужчине необходим витамин Е. Ко всем перечисленным продуктам стоит добавить арахисовое и оливковое масла, бобовые, бананы. При пополнении организма необходимыми элементами, укрепится не только общее состояние, но и улучшится потенция.

Для улучшения мужской силы с древних времен существовали рецепты травяных сборов. Многие используются и в наши дни, особенно с профилактической целью. Среди народных врачевателей большой популярностью пользуется трава молочай Палласа. И хоть она растет в Забайкалье, про ее помощь знают даже в других странах мира. У нее довольно сильно выражено противоопухолевое и антибактериальное действие. Она не только усиливает потенцию, ее применяют также и при комплексном лечении импотенции, недаром ее народное название «мужик-корень».

Для профилактики потенции существует много способов, но при выборе любого метода, прежде всего, необходимо устранить по возможности как можно больше причин ее возникновения. Тем более что многие профилактические меры способствуют не только профилактике потенции, но и оздоровлению организма в целом.

oprostate.com

Продукты для поддержания потенции мужчин

Потенция в 50 лет у мужчин: как повысить

Проблемы с потенцией — кошмарный сон для мужчины любого возраста. Но когда дело подходит к 50 годам, нарушение эректильной функции особенно беспокоит представителей сильного пола. Постоянные стрессы, напряжённый рабочий график и прочие негативные факторы приводят к снижению потенции и полового влечения. Мужчина начинает комплексовать, у него появляется страх перед женщинами, что способствует ухудшению общего состояния и даже может вызвать депрессию.

• Причины снижения потенции в 45 лет и позже
• Как сохранить потенцию до глубокой старости?
  • Что советуют древние практики?
• Как восстановить и повысить потенцию в 50 лет?
  • Аптечные препараты для повышения потенции в 45- 50 лет

Сохранить мужское здоровье поможет соблюдение ряда правил, позволяющих осуществлять контроль за состоянием половой системы мужчины и вовремя избавляться от возможных нарушений эректильной функции.

Причины снижения потенции в 45 лет и позже

В этом возрасте мужской организм подвержен различным возрастным изменениям, связанным, главным образом с ослаблением обменных процессов. Ухудшение эректильной функции происходит по ряду причин, которые условно можно разделить на внутренние и внешние.

К внешним факторам относятся следующие:

• Профессиональная деятельность мужчины. Продолжительное нахождение в сидячем положении способствует нарушению трофического питания органов малого таза, в результате чего происходит замедление кровотока, что вызывает сокращение доставки кислорода. Нарушается работа предстательной железы и яичек. При этом наблюдается значительное изменение массы тела в сторону увеличения. Излишний вес также оказывает негативное влияние на здоровье половой системы. Под давлением большой массы органы малого таза меняют своё месторасположение и сокращаются в объёмах, отчего страдает общее здоровье мужчины, в том числе и потенция.
• Психологическое состояние мужчины. Семейные неурядицы, повышенные умственные нагрузки, стрессовые ситуации на работе и т. д. — всё это приводит к изменению психологического состояния человека: он становится крайне раздражительным, болезненно реагирует на любые попытки вовлечь его в интимные игры, у него напрочь пропадает сексуальное желание и влечение к противоположному полу. Нерегулярная половая жизнь оказывает патологическое влияние на потенцию, при этом также наблюдается ухудшение кровотока в органах малого таза.
• Без поддержания физической формы у мужчин после 50 лет происходит значительное ослабление мышечного каркаса. Многие пациенты, в силу каких-либо определённых причин не занимаются спортом, а нарушения мышечного тонуса неизбежно приводит к возникновению половой слабости.

Внутренние факторы обусловлены общим состоянием здоровья человека.

Как правило, после 50 лет мужчина уже имеет в анамнезе различные заболевания органов и систем организма. У многих пациентов наблюдается нарушение обменных процессов, ухудшение гормонального фона и повышение артериального давления. Кроме того, у мужчин отмечается усиление симптомов хронических патологий.

• Различные заболевания половой сферы. Особое внимание здесь необходимо уделить патологиям мочевыводящих путей и воспалительным процессам в предстательной железе. На потенцию огромное влияние оказывают простатиты различного происхождения. Опасность таких заболеваний заключается в их хроническом течении. Появление симптомов отмечается спустя некоторое количество времени, поэтому к моменту обнаружения патологии многие пациенты уже имеют осложнения, к числу которых принадлежит и эректильная дисфункция.
• Нарушения в гормональной сфере также представляют опасность для потенции. Чаще всего такая проблема возникает у мужчин, страдающих сахарным диабетом. Эта патология вызывает нарушение обменных процессов в организме, что провоцирует возникновение сбоев в работе гипоталамуса и предстательной железы. В результате этого происходит нарушение гормонального фона. Известно, что у диабетиков уровень тестостерона существенно занижен по сравнению с количеством мужского гормона в организме здорового человека. В этом случае для решения проблемы необходимо обратиться к опытному эндокринологу.

Все вышеуказанные патологии имеют различную симптоматику, на которую обязательно следует обратить внимание. При появлении проблем с потенцией, необходимо в первую очередь выяснить причину ухудшения эректильной функции.

Диагностика

Нарушение мужской потенции после 45 лет является поводом для посещения врача. Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Диагностирование пациента проводится путём проведения определённых лабораторных исследований и применения УЗИ.

В первую очередь выявляются патологические изменения в кровотоке пациента. Дело в том, что патологии половых желёз у мужчины вызывают увеличение количества белых кровяных телец, отвечающих за вывод антител из организма. В крови здорового человека присутствует незначительное число лейкоцитов.

Затем врач при помощи ультразвукового обследования изучает состояние мочеполовой сферы на предмет обнаружения поражённых участков либо воспалительных процессов в тканях. При наличии указанных изменений пациент направляется на дополнительное обследование.

На половое возбуждение мужчины влияет и состав семенной жидкости. Как правило, в этом возрасте у представителей сильного пола наблюдается снижение выработки тестостерона, что оказывает влияние на состав эякулята и количество половых клеток. Если у мужчины отмечается изменение внешнего вида спермы, ему следует пройти спермограмму.

При подозрении на патологии в мочеполовой сфере из мочеиспускательного канала берётся мазок, в котором могут быть обнаружены различные патогенные бактерии либо продукты их жизнедеятельности.

Как сохранить потенцию до глубокой старости?

Сохранить эректильную функцию вполне возможно в любом возрасте. Для мужчины после 45, 50 и даже в 65-70 лет очень важно чувствовать себя этаким половым гигантом, готовым к постоянному сексу и оплодотворению. Такая особенность мужской психики была известна ещё с давних времён и этому посвящены даже целые разделы в древней медицине Китая и других восточных стран. Из этого можно сделать вывод, что вопрос о сохранении потенции после 50 лет всегда волновал мужчин.

Существуют даже специально разработанные системы, повествующие о том, как сохранить и повысить потенцию после 50 лет.

Что советуют древние практики?

Несмотря на то, что мужчины по своей природе полигамны, основным советом древних лекарей является всё же ограничение половых контактов. Как считали медики, мужчина имеет ограниченный запас семени, поэтому слишком частая его потеря может спровоцировать снижение мужской силы.

Кроме того, семя представляет собой энергетически насыщенное вещество, поэтому после каждого оргазма происходит некоторое опустошение и мужчина чувствует упадок сил. На этом основании древние лекари делали вывод, что частая потеря семени ведёт к образованию энергетических пустот в организме. Из-за этого развиваются не только различные возрастные патологии, но и пропадает мужская сила, снижается потенция.

Древнекитайская медицина утверждает, что слишком активная половая жизнь с частыми и бурными оргазмами способствует старению мужского организма и потере либо ослаблению потенции даже у мужчин довольно молодого возраста. Поэтому китайские лекари и в наше время рекомендуют заниматься сексом не доводя себя до семяизвержения, что позволит сохранить эректильную функцию до глубокой старости.

Но если всё же проблема возникла, необходимо постараться исправить ситуацию путём применения лекарственных препаратов или использования средств народной медицины.

Как восстановить и повысить потенцию в 50 лет?

Усилить потенцию помогут фармакологические препараты, которые выпускаются в форме пилюль, таблеток, гелей и мазей.

Аптечные препараты для повышения потенции в 45- 50 лет

Лекарственные средства в таблетированной форме довольно эффективно повышают потенцию у мужчин в 45, но только при условии, что она возникла на фоне нарушений в работе сосудистой системы. Основным действием таких таблеток является повышение циркуляции кровотока в органах малого тазе, что способствует усилению эрекции. Существует большое количество таких препаратов, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки.

Самыми распространёнными и популярными средствами этой группы являются следующие:

• Виагра и её аналоги. Эффект достигается уже спустя 30-40 минут после приёма таблетки. Основным достоинством является то, что Виагра начинает действовать только после стимуляции, то есть наличие желанной половой партнёрши обязательно. Минус — множество противопоказаний. Поэтому мужчинам после 50 лет пользоваться этим возбудителем можно только после консультации со специалистом.
• Сиалис. Механизм действия препарата аналогичен Виагре. Однако есть и некоторые отличия: действие Сиалиса начинается уже спустя 15 минут и продолжается до 36 часов. Кроме того, лекарственное средство можно принимать совместно с алкоголем и любыми продуктами. Однако, как и Виагра, Сиалис имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому перед его применением мужчинам следует обязательно проконсультироваться с врачом.
• Левитра. Эрекция возникает спустя 10-25 минут после приёма и продолжается 8-12 часов. Медикамент имеет минимум побочных эффектов, но в то же время обладает рядом серьёзных противопоказаний. Поэтому также требуется консультация со специалистом.
• Импаза. У этого медикамента практически отсутствуют противопоказания, кроме побочных эффектов и аллергических реакций на отдельные компоненты препарата. Улучшение эректильной функции происходит как после однократного, так и после курсового приёма. Однако, дозировку, в любом случае, должен устанавливать врач.

Существуют также препараты для наружного применения в форме кремов и гелей, действие которых основано на повышении наполненности пениса кровью, за счёт чего и происходит усиление эрекции. Гели, мази либо крема наносятся массажными движениями на лобковую часть и половой член мужчины за час до полового контакта, либо 2 раза/день в целях профилактики.

Хотя возбудители для мужчин и женщин сейчас продаются абсолютно свободно, традиционная медицина всё же с недоверием относится к препаратам, приобретённым в секс-шопах. Если вы хотите воспользоваться кремом или гелем для усиления эрекции, лучше купить их в аптеке и только после консультации с врачом.

Аптечные медикаменты, в большинстве своём, дают лишь временный эффект и не всегда помогают избавиться от проблемы полностью. Наиболее безопасным и эффективным способом повышения потенции у мужчин является применение средств народной медицины. Однако, следует помнить, что такие снадобья начинают своё действие не сразу: требуется более продолжительный курс лечения.

Если пользоваться всеми достижениями традиционной медицины, а также народными рецептами, проверенными веками, соблюдать определённые правила, касающиеся образа жизни и контроля за своей сексуальной энергетикой — сохранить хорошую эрекцию до глубокой старости вполне реально. И тогда, даже в 70 лет вы запросто сможете похвастать своим мощным мужским потенциалом.

Качественная еда – путь к сердцу каждого мужчины. Справедливость этой фразы подтвердит вам не только диетолог, но и сексопатолог. Продукты питания, подобранные в необходимых сочетаниях, позволяют не только разнообразить семейный стол. Некоторые из них улучшают потенцию мужчины и используются, чтобы увеличивать содержание в его крови тестостерона.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, известны уже давно, поэтому можно только напомнить древнюю науку приготовления любовных блюд.

О том какие продукты повышают потенцию, и пойдет речь. Однако хотелось бы не просто перечислить их, а помочь разобраться в том, почему это происходит. Так, чтобы знание некоторых правил позволило уйти от заучивания ненужных деталей.

Общее состояние организма

Существует ли единая диета для мужчин? Продукты, повышающие потенцию у мужчин, могут оказывать влияние на различные органы и системы, без которых нормальный секс будет просто невозможен. О каких системах речь?

Кровеносная система

Наиболее чувствительна сексуальная сфера к состоянию сердца и сосудов. Накопление бляшек на стенках сосудов при атеросклерозе, перепады давления при гипертонии и гипотонии, проблемы с сердцем создают массу проблем мужчинам во время близости. Поэтому диета, которая способствует здоровью мужской сердечно-сосудистой системы, способствует и повышению потенции. Лучшая еда и лучшие продукты для этого – рыба и морепродукты, красный и зеленый чай, тонизирующий чай с женьшенем или родиолой розовой.

Эндокринная система

Как известно, диета позволяет нормализовать уровень мужских гормонов в организме мужчины. Поэтому продукты, повышающие потенцию, могут содержать необходимые для выработки тестостерона вещества. Например, диета, в которую входят сельдерей, шпинат.

Нервная система

Усталость, стресс, конкуренция на работе, детские страхи и другие внешние факторы существенно снижают сексуальную активность мужчины. Но существуют продукты, повышающие потенцию, еда, которая действует на нервную систему, успокаивая или возбуждая. К их числу относятся специи, ароматические масла, пряности, миндальные орехи, чай с имбирем или кардамоном.

Пищеварительная система

Переедание, хронические болезни желудка и кишечника всегда действуют на потенцию отрицательно. Качественная еда гораздо важнее, чем сытная и обильная. Достаточное количество клетчатки в рационе, зеленый чай, чтобы поддерживать работу печени, орехи и мед для повышения потенции – отличный способ сохранить мужское здоровье.

Пища, в составе которой содержится много антиоксидантов, также положительно сказывается на мужской силе. Это связано с комплексным благоприятным действием на организм, препятствованием его старению. Тыквенный сок, морковь, мед, зеленый чай, фрукты, орехи, в которых содержится большое количество витаминов, – это также продукты для повышения потенции.

Правильное питание

Большинство специалистов рекомендуют мужчинам мед для повышения потенции. Правда, нужно сказать, что есть его в необходимых количествах могут только те, у кого нет аллергии на этот продукт. Его полезные свойства известны ужедавно, и сладкое блюдо, содержащее орехи, травяной чай с медом – известные мужские афродизиаки.

Второй компонент данной смеси, призванной повысить мужскую силу, – орехи и семечки. Еда для мужчины должна содержать наиболее полезные из них – грецкие орехи, фундук, арахис (земляные орехи), миндаль, фисташки, тыквенные и подсолнечные семечки (их рекомендуют есть пророщенными). Орехово-медовую смесь нужно есть за 2-3 часа до сна. Хорошо добавить к ней немного чернослива.

Чернослив и финики – фрукты, очень полезные для повышения мужской потенции, регулирующие уровень тестостерона. Чтобы это происходило, натуральные овощи и фрукты (в частности репу, морковь, арбузы), улучшающие перистальтику и содержащие необходимые для улучшения мужской потенции витамины, нужно естьежедневно. Чтобы надолго сохранить здоровье и силу, включите в ежедневный рацион:

• манго;
• бананы;
• авокадо;
• зеленый, красный или травяной чай;
• черный чай с кардамоном.

Полезны для улучшения потенции также зелень, лук и чеснок. Они способны приводить к повышению уровня тестостерона, улучшать состояние сосудов. Пища, содержащая большое количество чеснока, лука, петрушки, шпината или сельдерея, – отличное средство для улучшения здоровья мужского организма и повышения эрекции. Специальная чесночная настойка, которую принимают ежедневно с молоком или кефиром, а также салат с яйцами и луком – популярные средства, усиливающие эрекцию и положительно влияющие на уровень тестостерона.

Мясо, рыба и яйца – это тоже продукты, повышающие потенцию. Высокое содержание белка в них стимулирует выработку сперматозоидов, а холестерин участвует в регулировании уровня тестостерона. Правда, не нужно злоупотреблять куриными яйцами – рекомендуется съедать не более 3-4 штук в неделю. Перепелиные яйца нужно есть каждый день в количестве двух штук.

Самыми полезными сортами рыбы, которые рекомендуется регулярно употреблять мужчинам, являются скумбрия и камбала. Важно знать, что морская еда наиболее полезна в вареном виде.

К числу полезных продуктов, способных повысить мужское либидо, относятся также:

• творог;
• брынза;
• белые сыры;
• сметана;
• простокваша.

Для повышения вкусовых качеств их рекомендуется есть с укропом, кинзой, тмином или фенхелем, которые стимулируют выработку тестостерона. Сырная диета не включает твердых сыров, ее дополняет зеленый чай.

Отдельные диеты

Любопытно, что многие перечисленные продукты, влияющие на повышение мужской потенции, а также орехи, фрукты и пряности – это диета, которую издавна употребляют в южных странах. А они славятся настоящими мужчинами, а также долгожителями. В этих странах есть определенная культура приема пищи: еда их жителей состоит из легких продуктов, не позволяющих мужчинам набирать лишний вес, а также поддерживает необходимый уровень тестостерона в их организме.

Привычка есть часто и немного в любом случае полезна. Средиземноморская  диета из различных сыров, оливок, фруктов и отварных овощей, а также изысканная восточная диета, изобилующая пряностями, зеленый чай с имбирем, орехи и мед в качестве сладких блюд… Такая еда – отличный способ сохранить мужское здоровье, повысить эрекцию и обеспечить повышение потенции.

lechenie-potencya.ru

Продукты повышающие потенцию у мужчин и тестостерон

С давних времен человеческий род стремился отыскать средства для поддержания мужского сексуального потенциала. В древней Греции им было дано особое название – афродизиаки. Немаловажное место среди этих средств занимали яства. Так начала развиваться любовно-эротическая кулинария, в рецептах которой использовались всевозможные продукты, повышающие потенцию у мужчин. Современные ученые подтверждают, что уровень тестостерона во многом зависит от рациона. Давайте же узнаем, чем нужно потчевать мужчину, чтобы поддерживать его сексуальную компетентность.

Питание для потенции у мужчин

Список продуктов, повышающих потенцию, включает в себя огромное множество пунктов. Каждый из них насыщает организм полезными элементами, которые тем или иным образом способствуют повышению либидо. В первых рядах стоят продукты, содержащие «мужские витамины» - A, B и E и жиры групп омега-3. Сильный пол должен употреблять достаточное количество полезной пищи, ориентируясь по таблице совместимости продуктов, чтобы получать желаемый результат, не перегружая желудок. Ознакомившись с последующими разделами этой статьи, вы узнаете, что нужно кушать для повышения потенции.

Орехи

Орехи не только стимулируют мужскую потенцию, но также оказывают лечебно-профилактическое воздействие. Систематическое употребление орехов заметно снижает вероятность появления эректильной дисфункции. Чтобы орехи приносили желаемый результат, их нужно приобретать неочищенными. Если спросить врача о том, как повысить уровень тестостерона у мужчин в возрасте за 40, специалист порекомендует уделить особое внимание фисташкам и арахису.

Особенно полезны орехи для потенции у мужчин в сочетании с пчелиным медом. Чудодейственные свойства этого продукта проявляются при систематическом употреблении. Запомните простой рецепт блюда для потенции мужчин, который гарантированно обеспечит повышение уровня тестостерона: смешать 100 грамм измельченных грецких орехов и 70 грамм меда. Получится рыхлая густая масса, которую нужно употреблять ежедневно по 20-30 грамм за три часа до ночного сна.

Овощи

Еда для потенции может состоять из привычных для всех нас овощей. Прежде чем обратиться к специалистам с вопросом о том, как увеличить выработку тестостерона, уделите внимание простым продуктам питания. Вы будете удивлены, но повышению мужской сексуальной компетенции способствуют:

• лук;
• морковь;
• капуста;
• сельдерей;
• свекла;
• спаржа;
• редис;
• петрушка;
• чеснок.

Фрукты

Продолжая перечислять продукты, повышающие потенцию мужчин, мы добрались до одного из самых важных моментов. Содержание витаминов во фруктах невероятно высоко, поэтому каждый съеденный апельсин, грейпфрут, гранат или банан мгновенно обеспечивает усиление сексуальных функций. Вот вы и получили ответ на непростой вопрос о том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Разнообразьте рацион фруктовыми чаями и коктейлями. Всё это поможет обеспечить мужские витамины для улучшения потенции в достаточном количестве.

Мед

Для повышения потенции вы можете ежедневно употреблять обычный пчелиный мед небольшими порциями, однако наибольшую эффективность он обеспечивает в сочетании с другими продуктами. Давайте рассмотрим несколько полезных рецептов, которые поспособствуют поднятию мужской потенции:

1. Мед с имбирем. Это средство стимулирует сексуальные функции у мужчин и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Чтобы его приготовить, смешайте в равном соотношении растопленный пчелиный мед и сухой корень имбиря в равном соотношении. Для получения желаемого эффекта принимайте медово-имбирное средство три раза в день по 10-12 грамм. Для лучшего усвоения рекомендуется запивать водой.
2. Мед и морковь. Этот рецепт поможет совладать с признаками импотенции. Смешайте в небольшой посудине 200 мл свежевыжатого сока и 150 грамм меда. Принимайте густую смесь перед завтраком обедом и ужином, по 35-40 мл. Для улучшения эффекта рекомендуется выдерживать временной интервал не менее четверти часа.
3. Вино с медом. Народный рецепт, используемый для увеличения потенции и лечения простатита. Смешайте в стеклянной емкости 300 грамм натурального пчелиного продукта, 400 мл красного вина, 180 мл свежевыжатого сока алоэ, 100 грамм измельченных на кофемолке плодов шиповника и 40 грамм семян петрушки. Дайте настояться 8-9 дней. Принимать чудесное средство нужно мелкими порциями, по 18-20 грамм, перед каждой трапезой.

Другие продукты для повышения потенции

Добавьте в свой рацион разнообразную полезную пищу, способствующую повышению потенции. В этом вам помогут следующие продукты:

• сметана;
• перепелиные яйца;
• тыквенные семечки;
• масло черного тмина;
• шоколад;
• устрицы;
• мидии;
• миндаль.

Продукты повышающие тестостерон

Ниже перечислены продукты питания повышающие потенцию у мужчин путем стимуляции выработки основного полового гормона:

• сайра;
• окунь;
• крабы;
• кунжут;
• абрикосы;
• персики;
• шпинат;
• крупы;
• изюм.

Народные рецепты для повышения потенции у мужчин

Используя натуральные продукты, вы сможете приготовить действенные средства, которые будут усиливать мужские сексуальные функции. Если вас беспокоит вопрос о том, как повысить потенцию народным способом, возьмите на вооружение описанные ниже рецепты:

1. Ветви сосны. Поместите мелко нарезанные свежие веточки в кастрюлю средних размеров. Залейте их водой из-под крана, поставьте на плиту и включите медленный огонь. Когда содержимое посудины закипит, засеките четверть часа, снимите с плиты и дайте настояться 14-15 часов. Экстракт должен приобрести коричневый цвет. Он используется для ванн в пропорции 1 к 40. Народное средство нужно добавить в горячую воду и париться не менее часа. Полезные элементы, содержащиеся в составе сосновых ветвей, будут впитываться в кожу и, тем самым, улучшать мужскую потенцию.
2. Целебная цветочная настойка. При регулярном применении это средство будет помогать увеличивать потенцию. Чтобы приготовить его, смешайте в посудине объемом 1-2 литра цветки бессмертника песчаного и календулы, измельченный валериановый корень и сушеную траву зверобоя в соотношении 2:1:3:3. Получившийся сбор залейте кипятком. Остудите и принимайте по две десертные ложки перед каждой трапезой.
3. Крапива с вином. Залейте 25 грамм семян тремя стаканами красного марочного вина. Оставьте в затемненном прохладном месте на 7-8 дней. Перед каждым приемом пищи выпивайте по 20-25 мл настойки.

Видео: продукты увеличивающие потенцию у мужчин

Просмотрев приведенный ниже видеоролик, вы более подробно изучите натуральные продукты, эффективно повышающие потенцию у мужчин. Специалисты доступно объяснят, насколько полезен мед, орехи, овощи и сметана для потенции. Используйте полученную информацию, чтобы составить правильную диету и быстро справиться с проблемой недостатка тестостерона.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Как повысить потенцию естественными способами?

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Улучшение потенции естественным образом подразумевает не только действия, направленные на оздоровление половой функции, но и оздоровление всего организма, состояние которого прямым образом влияет на половую функцию мужчины.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это актуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

Для диагностики избыточной массы тела необходимо измерить окружность талии у мужчины – 94 см и более указывает на ожирение.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.

Рекомендуем к просмотру:

menquestions.ru

---

• 
  Ревность к подруге мужа
• 
  Крахмал кукурузный или картофельный разница
• 
  Оливковое масло польза для кожи лица
• 
  В каких направлениях может двигаться рука в локтевом суставе
• 
  Как мужчине правильно ухаживать за собой
• 
  Сварить шугаринг в домашних условиях как правильно
• 
  Екстракт перцю водяного
• 
  Что входит в кето диету
• 
  Сестринский процесс при железодефицитной анемии у детей
• 
  Крем ламинария питательный
• 
  Как не ревновать и доверять девушке