Рыжиковое масло — полезные свойства и противопоказания. Полезно ли масло рыжиковое
Рыжиковое масло - польза и вред уникального продукта
15 июля 2017 554 просмотров
Рыжиковое масло или масло из рыжика – это не совсем то, о чем вы уже успели подумать. Это не вытяжка из гриба. Это растение, которое растет на протяжении уже многих тысячелетий.
Это уникальное масло, которое просто невероятно полезное и в нем практически нет вреда. Мало того, почти нет и противопоказаний, ведь его можно употреблять и использовать даже беременным и кормящим. Что же это масло и с чем его едят?
Ну, во-первых, у него просто уникальный состав, который не позволит пройти мимо него. Затем он купит тем, что его можно использовать и во время диеты или же если в рационе не присутствует мясо. Ну, а затем понравится то, что его можно использовать не только в пищу, но и в лечебных целях, а также в косметических. Куда именно? Узнать можно чуть ниже.
Масло из рыжика: ценный состав продукта
Калорийность рыжикового масла – 901 ккал/100 г. Среди которых 0.02 г белков, 5.79 г углеводов и 99.67 г жиров. В составе такого продукта также есть витамины A, D, F, K, много витамина E, магний, фосфор, калий, кальций и бета-каротин. Еще можно найти в нем хлорофилл, аминокислоты, фитостеролы, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты из семейства омеги-3 и омеги-6.
В нем, кстати, намного больше витамина E, чем в кедровом и льняном. Чтобы получить суточную норму всех нужных компонентов, достаточно 1 столовой ложки на взрослого человека.
Масло, которое еще не рафинировано очень похоже на горчицу и у него, конечно, специфический аромат. Добывается продукт из семян растения, а не из грибов, как многие думают. Делается это методом пресса семян и после рафинирования масло становится светло-желтым. До рафинирования оно имеет золотой цвет, как и подсолнечное. У такого продукта приятный аромат и немного острый вкус – чуть похоже на редьку и немного на горчицу.
У масла есть антиокислительная функция, благодаря которой оно может храниться до 12 месяцев.
Полезные свойства
Данный продукт способен заживлять раны и убивать бактерии, то есть, обладает бактерицидным действием. Также противовоспалительным и противоопухолевым.
Магний улучшает обмен веществ или просто поддерживает его в хорошем состоянии. Благодаря этому компоненту нормализуется уровень сахара в крови, а также он полезен для нервной системы, работы сердца и пищеварения.
Хлорофилл способен заживлять раны и убирать бактерии, также способствует увеличению количества гемоглобина и лейкоцитов. Он полезен для эндокринной системы, для легких и желудка. Способствует их хорошей работе.
Фитостеролы помогают работе предстательной железы, помогает убрать опухоли и бактерии.
Также рыжиковое масло хорошо помогает при гипертонии, варикозе, анемии, ишемии, атеросклерозе, тромбофлебите и стенокардии. Внешне им даже лечили ожоги, воспаление глаз и недуги, связанные с желудком.
При контакте с кожей масло тоже будет полезно. Себорея, диатез, нейродермит, экзема, псориаз и крапивница – все это оно способно вылечить своими чудодейственными элементами.
Псориаз – это довольно серьезная болезнь и чтобы ее вылечить, масло нужно применять вместе с лекарственными препаратами для получения большего и более эффективного результата.
Помимо лечебной косметологии, масло может употребляться и как элемент для массажа или как основа для эфирного масла, крема, маски, бальзама или тоника для кожи лица и тела. В качестве массажного элемента, кстати, оно способно убрать растяжки. Средства, в составе которого есть этот продукт, могут омолаживать кожу и делать ее более нежной, мягкой.
Кроме кремов и бальзамов для лица и тела, масло можно использовать как средство для волос. Оно даст ему все полезное, что имеет и сделать волосы более гладкими, шелковистыми, мягкими и послушными. Масло также можно использовать для скрабов или с целью убрать прыщи.
Рыжиковое масло — применение внутрь
Как известно, любое масло может использоваться не только в качестве пищи, но и внутрь. Но каждое из них оказывает различные действия. Что же может рыжик?
Рыжиковое масло очень эффективно в борьбе с такими паразитами как глисты. Оно их просто губит. Для маленьких организмов оно практически как яд. А регулярное употребление поможет укрепить иммунитет, лучше справляться с болезнями. Очень рекомендуется употреблять продукт во время беременности.
Очень полезно будет употребление рыжика внутрь при болезненных менструальных болях, при заболеваниях молочных желез, яичников, при простате, при проблемах с приемом смены климата.
Если регулярно употреблять рыжик то это поможет с болезнями мочекаменной болезни, с сахарным диабетом, при остеопорозе или глазных болезнях. Может улучшить работу печени или же поддерживать ее в тонусе.
Масло помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта, сохраняет слизистые оболочки и заживляет места его повреждения. Его можно применять при болезнях 12типерстной кишки, холецистите, язвах, гастритах, гепатитах, колитах, циррозах печени, желчекаменных болезнях.
Содержание в составе омеги 3 и 9 нормализует уровень гормонов, укрепляет иммунитет, поддерживает сосудистую систему, способствует выводу токсинов.
Большое количество витамина E способно продлить молодость, держать мышцы, сердечно-сосудистую и половую системы в тонусе.
Витамин A заживляет раны, помогает улучшить обмен веществ, помогает бороться с аллергиями и воспалениями, вырабатываться некоторым гормонам. Это отменно влияет на зрительную систему, слизистую, костные ткани и кожу.
Полезно масло и сейчас как для сердца, так и для сосудов. Способно нормализовать свертываемость крови, давление, сделать сосуды эластичнее и крепче, выводить ненужный холестерин из организма.
Простейший способ приема масла внутрь – 1 столовая ложка в день на протяжении 2-3 месяцев. Делать это нужно утром и обязательно натощак.
Рыжиковое масло в кулинарии
В кулинарии рыжик используется так же, как и любое другое растительное масло. То есть, его добавляют в салаты в качестве заправки, на нем можно жарить абсолютно любые продукты (котлеты, отбивные, мясо, рыбу, сыр, овощи и так далее), им можно поливать уже готовые блюда и даже добавлять его в диетические кондитерские изделия.
При жарке масло хорошо тем, что не теряет ни свой вкус, ни яркий аромат даже после термической обработке. То есть, масло просто устойчиво к высоким температурам. Но при этом оно теряет свои полезные свойства. Так что, какую сторону выбрать, тут уже каждый пускай решит сам.
Довольно часто оно используется вегетарианцами и людьми, которые сидят на диете. Все благодаря тому, что его состав очень хорошо сбалансирован.
Аромат продукта возбуждает аппетит, а затем дарит очень пикантный, особенный вкус, который не дает разочароваться. С ним можно готовить каши из разной крупы, подавать их как гарнир или полноценное блюдо. Также можно делать соусы, готовить на нем даже плов.
Самый простой способ использовать рыжик во всей его красе – полить им нарезанные свежие овощи, добавить немного соли или свежих пряных трав. И вкусно, и полезно одновременно.
Вред и противопоказания
Удивительно, но противопоказаний и вреда у этого масла практически нет. Как? И почему так случилось? Читайте далее.
Так как в составе масла есть даже элементы омеги 3 и 9, то употреблять его спокойно могут и беременные женщины, и кормящие мамы.
Но тут важно учесть один момент. В нерафинированном масле гораздо больше витамина E, чем в уже обработанном продукте. Этот нюанс при покупке товара очень часто упускают, так как рафинированное выглядит гораздо аппетитнее, но оно и менее полезное.
Людям с избыточным весом лучше не употреблять масло внутрь с целью лечения, так как оно очень калорийное и может добавить еще пару лишних килограмм. Советуют делать это только в очень крайних случаях. А принимать в день советуется не более двух ложек. Эту меру нужно соблюдать.
И, конечно, его нельзя при индивидуальной непереносимости. Но чтобы узнать о непереносимости, нужно для начала попробовать и только тогда организм от продукта или откажется или, наоборот, хорошо его примет.
Интересные факты
Помимо огромной пользы для организма у данного продукта есть еще и море увлекательных фактов:
- Раньше масло было не только частью рациона и медикаментом, им еще и заправлялись лампы;
- Посевы рыжика до сих пор есть в Сибири;
Узнав сколько всего полезного в рыжиковом масле, обязательно воспользуйтесь им не только, чтобы приготовить вкусный обед или ужин, но и для того, чтобы подправить здоровье. Если же все хорошо, то продукт поможет хорошо поддерживать организм в тонусе.
gotovkin.su
полезные свойства и противопоказания к его применению
Сегодня люди все чаще обращаются к различными народным средствам для избавления от болезней. Ведь препараты фармацевтической отрасли порой бывают очень дорогими, иные же изготовлены на основании тех компонентов, которые можно взять у природы, самостоятельно превратив в нужное лекарство.
Именно поэтому сейчас хочется поговорить о таком средстве, как рыжиковое масло: полезные свойства и противопоказания к применению.
Содержание
Что такое рыжиковое масло?
Среди людей это растение называют просто посевной рыжик. Это незатейливое название получено за красивый его оранжевой цвет. Масло специалисты добывают из семян этого растения.
Важно также отметить, что найти в природе рыжик нелегко. Хотя это неприхотливый злак, в свое время его вытеснил подсолнечник. Разводят же это растение в основном на севере России и некоторых районах Европы исключительно для пользования небольшим кругом людей.
Однако сегодня ситуация меняется, ведь польза от применения этого средства становится известна большому количеству жителей страны.
О пользе рыжикового масла
Нужно отметить, что специалисты утверждают, что по своим полезным свойствам рассматриваемое рыжиковое масло опережает множественные подобные продукты. К примеру, масло кунжута. Иные представители предпочитают рыжиковое масло в замену льняному.
Именно в этом смысле рыжиковое масло намного мягче. Оно также обладает огромным количеством жирных кислот Омега-3, которые не столько быстро окисляются в теле человека. Также надо отметить, что оно отличается и по своим вкусовым качествам, имея особый, ни на что непохожий привкус.
Рассматриваем далее рыжиковое масло: полезные свойства и противопоказания. Чем же еще полезно это средство?
- Имеет в своем составе огромное количество жирных полиненасыщенных кислот. Поэтому помогает защитить организм от такой проблемы, как атеросклероз.
- В составе есть большое количество витамина Е, благодаря чему рыжиковое масло – отличное антиоксидантное средство.
- Доктора рекомендуют использовать рыжиковое масло тем людям, у которых есть ранки на слизистых оболочках внутренних органов. Это средство их заживляет. Поэтому частенько применяют его при таких проблемах, как язва, холецистит и колит.
- Данное средство помогает при различных проблемах половой. Представительницам прекрасного пола помогает справиться с болезнями яичников, нормализирует гормональный фон и улучшает состояние во время месячных. Мужчинам же помогает бороться с простатитом.
- Это отличное средство для повышения иммунитета. Способно влиять на эластичность тканей, обновление клеток. Также помогает стимулировать работу печени и нормализовать артериальное давление.
Благодаря тому, что в данном средстве есть витамины Е, А, в том числе и жирные кислоты, его частенько используют в косметологии – индустрии красоты. Так, рыжиковое масло способно оказывать противовоспалительный и омолаживающий эффект. Это отличное массажное масло, а также средство для улучшения состояния волос.
Противопоказания и вред от применения рыжикового масла
Обязательно нужно рассказать, в каких случаях лучше всего отказаться от приема рыжикового масла. В первую очередь, при личной непереносимости этого средства. Также нужно очень осторожно его принимать тем, у кого есть какие-либо хронические болезни.
В любом случае, перед приемом данного средства лучше всего проконсультироваться с лечащим доктором. Также надо отметить, что противопоказаний к применению во время беременности, в период активной лактации или в детском возрасте нет.
Как правильно принимать рыжиковое масло
Поняв, что такое рыжиковое масло, польза и вред, как принимать это средство – об этом также надо рассказать.
- Если нужно справиться с различными проблемами в работе органов и систем организма, ежедневно натощак надо принимать по одной столовой ложке этого средства на протяжении 100 дней.
- В диетических целях масло доктора рекомендуют добавлять в различные блюда, лучше всего делать это на завтрак. Можно также его добавлять в тесто.
- Специалисты утверждают, что рыжиковое масло можно без проблем использовать для жарки.
Рассматривая рыжиковое масло (польза и вред), как принимать его, нужно отметить, что покупать лучше всего его нерафинированном. Ведь именно в нем сохраняется максимальное количество полезных веществ и есть минимальное количество вредных добавок.
Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]польза и вред, как принимать
Сегодня многие обыватели задумываются не только о вкусовых качествах своего рациона, но и о качестве продуктов. Удивительно мало сведений о таком продукте, как рыжиковое масло: польза и вред, как принимать. Первые ассоциации, которые вызывает это словосочетание, вкупе с удивлением: «Масло из рыжиков, грибов?». Нет. Рыжик – это неприхотливое посевное растение из семейства крестоцветных, широко распространенное на территории России и Азии. Масло изготавливается из его семян.
Польза рыжикового масла
Пользу, которую может принести организму рыжиковое масло, сравнивают с положительным влиянием кунжутного и льняного масел. Рыжиковое масло на 60% состоит из полиненасыщенных кислот, а жирных кислот содержит совсем немного – всего около 10 %. Содержится в нем в большом количестве и витамин Е. В целом, состав этого масла очень схож с рыбьим жиром, польза которого не оспаривается и официальной медициной. В составе масла также содержатся магний и бета-каротин, необходимые для нормальной работы сердца.
Рыжиковое масло – отличный антиоксидант. Оптимальное натуральное средство, которое помогает избежать проблем с сердечно-сосудистой ситемой. Включив его в свой рацион, можно избежать многих проблем с желудком и пищеварительной системой, таких заболеваний как гастрит, холецистит, язва. Способствует повышению эластичности кровеносных сосудов, поэтому, употребляя в пищу рыжиковое масло, вместо привычного подсолнечного, можно нормализовать свое артериальное давление. Это масло стабилизирует работу гормонов, репродуктивную систему в целом.
Благодаря содержанию фосфолипидов, витаминов А и Е, рыжиковое масло часто используется в косметологии при изготовлении антивозрастных кремов, масок, а так же средств для волос. Допускается применения масла и в чистом виде для нанесения на кожу лица — это повышает тонус кожи. Если умащивать рыжиковым маслом волосы, это стимулирует их рост, придает блеск. Из-за способности стимулировать регенерацию клеток кожи, его используют совокупно с другими фармацевтическими препаратами для лечения дерматологических заболеваний (псориаз, себорея).
Как масло использовать
Употреблять рыжиковое масло просто и приятно: достаточно добавлять его при приготовлении различных блюд. Причем необязательно только в качестве заправки для салатов: на нем можно жарить продукты, добавлять при тушении, варке супов – термическая обработка практически не умаляет полезные свойства продукта.
Рыжиковое масло имеет немного острый, своеобразный вкус. Это не мешает добавлять его в десерты.
Для улучшения работы мозга, укрепления мышц, наш организм нуждается в аминокислотах. Обеспечить свой организм суточной нормой аминокислот и витамина Е легко, просто выпивая натощак столовую ложку рыжикового масла.
На рынке пищевых продуктов представлены два вида рыжикового масла: рафинированное и нерафинированное. Второе, полученное в результате холодного отжима семян рыжика, более полезно, потому что в процессе ароматизации масла различными добавками частично теряются его полезные свойства. Хранить его можно только в холодильнике в плотно закрывающейся таре, поскольку при соприкосновении с воздухом продукт очень легко окисляется. Срок, в течение которого масло можно употреблять в пищу, указывается на упаковке. В любом случае, он не превышает 1 месяца.
Противопоказания к применению
С осторожностью следует употреблять рыжиковое масло людям, кому противопоказана жирная пища — с заболеваниями поджелудочной железы, например. Это масло весьма калорийно, поэтому превышение максимальной нормы потребления (2 столовые ложки в день) чревато проблемами с лишним весом.
Читайте также:
medly.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
