Преимущества и недостатки занятия спортом на английском. Преимущества и недостатки занятия спортом на английском
Преимущества и недостатки занятия спортом на английском — SportReview
PaFFY Gist 23.07.2018 - 01:22 Пздц он грузит
WAT rushka 24.07.2018 - 07:30 2 раза протеин пил и что то говорит,затупок пиздец
Игорь Пупкин 25.07.2018 - 16:09 Приехал в Украину - начал хэхать. Диз.
дюшка жур 28.07.2018 - 00:13 мне 15,рост 185,вес не знаю,но наверно где то под 90,решил сбросить вес,сегодня была первая тренировка утром зарядка,на тощяк,потом покушал овсянку с соком,и через 40 минут пошел на прогулку в 8 километров,только что зашел домой,щас буду отжиматься.
Махмуджон Юлдашев 30.07.2018 - 00:53 Посмотрите, стоит посмотреть)
Махмуджон Юлдашев 31.07.2018 - 07:42 Gerostrat 01.08.2018 - 23:09 Я не знаю но за год сбросил 20кг,и потом с помощью креатина еще 10 кг.Кто хочет посоветоваться
GreK TV Petrovich 03.08.2018 - 15:35 все верно, пробовал на себе сейчас увидел видос и скажу все очень правильно питание залог успеха, просто протеин не много выгодней чем мясо в цене и по этому с умом это хорошее решение.
Егор Лёвушкин 05.08.2018 - 08:04 У меня за пол года на турнике, и в эти же пол года входит 3 месяца в жиме, но очень редко его тренил. 82.5 пожал. Я уже попадаю в категорию бывалых? И ещё 25 подтягиваний.
Новая Каховка TV 07.08.2018 - 18:46 самое лучшее это козеин и протеин вместе для тех кто хочет похудеть, протеин с утра и после тренировке а козеин для тех кто испытывает голод и жрет все что дает калории (пряники печеньки и тортики) , почувствовал голод навернул козеин, жир просто улетит.
Svemkin 09.08.2018 - 19:39 подпишитесь пожалуйсто я начинающий
Александр Кононов 11.08.2018 - 15:18 про заслужить, я согласен!
Протеин это фастфуд, чтобы не пропускать белковый приём пищи, если нет возможности качественно покушать. А так банку достал из машины, водички налил и в путь.
александр сальный 15.08.2018 - 23:55 Лучше б ты проеин кушал.-дрыщ дрыщом!
Николай Георгич 17.08.2018 - 13:11 Спасибо! Супер информативно! ! Разьяснил все от и до! Лови лайк!)
иван иванов 18.08.2018 - 21:06 ти химик
Fufelki 21.08.2018 - 04:31 Ну, что за фигня? Протеин необходим, если в рационе недостаточное количество белка. Не каждый может себе позволить съедать килограмм мяса в сутки. Или не каждый может жрать творог. Да и пару банок маловато для ощущение эффекта. А если ещё и мясо жрёшь в нормальных для качалки количествах, то естественно ты разницы не увидишь от приёма прота. Тупое какое-то видео. Короче, граждане, если у Вас недостаточно денег для качественного питания, а Вы хотите нарастить массу, то протеин Вам необходим. Когда начнёт увеличиваться масса, количество белка тоже нужно будет повышать. Решайте сами, что для Вас выгоднее.
Михаил Михаил 23.08.2018 - 14:00 Ну да, две банки протеина это сильно, какого ж ты эффекта хотел))))😆
Boghi Batsman 25.08.2018 - 11:41 Спасибо большое за твои видео. Отличная мотивация 👍
aman torobaev 27.08.2018 - 03:19 👍👍👍👍👍👍👍
Топик Sports | Сочинение Спорт на английском языке
Стремление быть здоровым, развиваться и становиться сильнее — все это спорт. Он не стоит на месте, он прогрессирует вместе с нами! Спорт, как и английский, учит нас жить и двигаться вперед. Ready, steady, go!
Essay on Sports
Hello, folks! Have you ever heard of this well-known saying: “A sound mind in a sound body"? I think the answer in most cases is “yes”. So, we’re discussing the importance of sports today. Not so long ago sports was really important part of our day to day life. But with the rising popularity of television, the Internet and video games, sports and exercises are not so important anymore. There is a reason why we should do sports on daily basis. Going in for sports means to be energetic and healthy. While people who are not keen on it are often seen struggling with illnesses in their adulthood, such as diabetes, obesity etc; Moreover, it helps us not only to improve our body but our mind as well. People who are good at sports also show a lifestyle of excellent quality. They are more active, can make better decisions and find the way out of stressful situations. Not encouraging children to take part in sports activities can make them lazy and peevish as they turn into grown-ups. Also, people who participate in sports competitions are more successful. It is a well-known fact that a man involved in sports activity from the very young age develops a very strong personality. He cultivates what is called the leadership. For children who want to do sports besides physical training lessons, special facilities are created. In our city, there is a great amount of gyms for fitness, swimming pools, stadiums. Don’t forget about an Ice Palace, where you can enjoy playing hockey and ice–skating. Everyone has an opportunity to do sports if they want to. And as for me, I can’t live without sports. In summer me and my friend go jogging every morning, and when I have free time I attend the gym and swimming pool. And one more important thing according to the Olympics motto, “It’s not the winning, but the participation.” Never forget that sports is an essential part of our life.
Сочинение на тему Спорт
Привет, народ! Вы когда-нибудь слышали это известное высказывание: «Здоровый дух в здоровом теле»? Думаю, что в большинстве случаев ответ будет «да». Итак, сегодня обсуждаем насколько важен спорт. Не так давно спорт действительно был важной частью нашей повседневной жизни. Но с ростом популярности телевидения, интернета и видеоигр, спорт и тренировки уже не так важны. Есть причина, почему мы должны заниматься спортом ежедневно. Заниматься спортом значит быть энергичным и здоровым. В то время как люди, которые не увлекаются им, сражаются с болезнями в зрелом возрасте, такими как диабет, ожирение и т.д. Более того, он помогает нам не только улучшить наше тело, но и наш разум. Люди, которые хороши в спорте, также демонстрируют отличный образ жизни. Они более активны и могут принимать более правильные решения, находить выход из стрессовых ситуаций. Не поощрение детей к участию в спортивных мероприятиях может сделать их ленивыми и раздражительными, когда они повзрослеют. Также люди, которые участвуют в спортивных соревнованиях, более успешны. Известно, что человек, занимающийся спортом с самого раннего возраста, развивает очень сильную личность. Он развивает то, что называется лидерством. Для детей, которые хотят заниматься спортом, помимо уроков физкультуры, создаются специальные условия. В нашем городе есть много спортивных залов для фитнеса, бассейнов, стадионов. Не забывайте о Ледяном Дворце, где вы можете насладиться игрой в хоккей и катанием на коньках. У каждого есть возможность заниматься спортом, если он того желает. Что касается меня, то я не могу жить без спорта. Летом я и мой друг бегаем каждое утро, и когда у меня есть свободное время, я посещаю спортзал и бассейн. И еще одна важная вещь, в соответствии с девизом Олимпиады: «Важна не победа, а участие». Никогда не забывайте, что спорт является неотъемлемой частью нашей жизни. Похожие сочинения
Топик Russia
Топик Shopping
Топик About myself
Популярные сочинения
Топик My family
Топик My best friend
Топик My working day
Топик My future career
Топик My summer holidays
Занимайся английским бесплатно
в онлайн-тренажере
www.englishdom.com
Английский для спортсменов. Названия спортивных упражнений на английском
Хотите подкачаться или немного похудеть к лету? Прекрасный план! А что если заодно нам с вами еще и выучить несколько новых английских слов и выражений, которые касаются спорта? Благодаря нашей подборке по теме «Спортивные упражнения на английском», вы сможете не только подучить язык, но и ознакомиться с программами упражнений от англоязычных тренеров. Может быть, именно их комплексы приведут вас к фигуре мечты.
Итак, сегодня мы узнаем названия основных упражнений, некоторых частей тела и как вообще говорить о занятии спортом на английском.
Занятие спортом на английском
Вы каждый день занимаетесь спортом. Но как сказать на английском о том, что вы такой молодец и заботитесь о своей фигуре?
- Самая простая и знакомая нам со школы фраза – to exercise (тренироваться, упражняться). Есть еще похожий вариант to do some exercise, но считается, что это более разговорное словосочетание.
- Если вы хотите звучать «модно», то запомните выражение “to work out”. Оно тоже переводиться как «заниматься спортом». Именно так носители английского языка чаще всего говорят о своем активном хобби. Данное словосочетание может писаться и в одно слово “workout”, и тогда в предложении оно будет играть роль существительного. Это слово постепенно проникает в русский язык. Но пусть красивое название «воркаут» вас не обманет. По сути, это и есть наши обыкновенные тренировки.Daily workout – ежедневные тренировкиTo have a workout - тренироваться
- Вы ходите в тренажерный зал, чтобы быть «в тонусе»? Тогда для вас подходит фразовый глагол “to tone up” – усиливать, укрепляться, тонизировать.
- Любители йоги знают, что они не просто «занимаются йогой», они ее практикуют. Так что в подобном контексте глагол “to practice” будет более чем уместен.
- Разминаетесь перед каждым подходом (set)? Тогда вам знакомы такие английские фразовые глаголы как “to warm up” и “to limber up” (разминаться, разогреваться, делать разминку).
Название частей тела на английском языке
Для того, чтобы начать заниматься вместе с иностранными фитнесс-гуру, нам следует выучить, как называются основные части тела на английском. Сегодня мы с вами не будем акцентировать внимание на названиях таких «мелочей», как пальцы, к примеру. Ведь мы вряд ли когда-нибудь будем стараться накачать на них мышцы или сбросить лишний вес с мизинца. К тому же, мы уже писали об интересных “пальчиковых” идиомах.
Для начала нам стоит понять, на какую часть тела мы будем делать то или иное упражнение (exercise). Нас может волновать состояние верхней части тела (upper body), или нижней части тела (lower body).
Как известно, мышц у человека очень много, так что мы не будем с вами углубляться в учебники по анатомии, а просто узнаем, как называются те проблемные зоны, упражнения на которые мы делаем чаще всего.
Upper body
Если вы делаете упражнения на верхнюю часть тела, то вам хорошо бы знать следующие слова:
Neck – шеяShoulders – плечиChest – грудная клеткаBiceps - бицепсForearms - предплечьеAbdominals – брюшной пресс, брюшные мышцыЭто слово обязательно стоит запомнить. Оно часто стоит в названиях упражнений, которые направлены на мышцы брюшного пресса. Иногда это слово сокращают до аббревиатуры abs.
Waist – талияTriceps – трехглавая мышца плечаСore – центр, сердцевинаВ контексте физических упражнений это слово обычно означает мышцы, которые держат наше тело – core muscles. Часто можно услышать словосочетание core exercises. Это значит, что упражнения будут нацелены на все группы мышц.Lower back – низ спины
Lower body
Если же у вас проблемы с нижней частью тела, то вам, можно сказать, повезло. Ведь тут придется выучить не так много новых слов.
Glutes - ягодицыHamstrings – подколенное сухожилиеCalves – икры ногHips – бедраButt – попка (разговорный язык). Несмотря на то, что это слово носит разговорный характер, его весьма часто можно встретить при описании тренировок.
Все это немного запутано, не так ли? Мы надеемся, что картинки помогут вам определиться с тем, где находится каждая часть тела.
Спортивные упражнения на английском
Итак, для того, чтобы быть спортивным и красивым, вам надо делать различные упражнения. Довольно часто в названии упражнения фигурируют имена тех самых частей тела, о которых мы с вами читали выше. К примеру, популярное в России упражнение «качать пресс» на английском будет называться как to do abdominal crunches (abdominal – брюшной, crunch – хруст, зажим, напряженное положение). Так же это упражнение на пресс может называться и sit-up (to do sit-ups).
Для начала нам следует обновить в памяти основные спортивные действия. Мы можем бежать (to run, to jog), сидеть (to sit), прыгать (to jump, to leap, to hop). Но прежде, чем начать делать все эти упражнения, не забудьте хорошенько растянуться (to stretch).
Если вы ни дня не можете прожить без того, чтобы не отжаться, то вам точно нужно запомнить, слова push-up или press-up. Ведь именно так на английском называются эти упражнения. Первый вариант (push-up) будет характерен для лексикона американского тренера, а второй (press-up) для британского. Для описания таких жимов от пола мы опять же использует глагол “do” – to do some push-ups.
В спортивных программах нам часто рекомендуют делать приседания и выпады. Приседания на английском будут squats, а выпады – lunges.
Довольно часто перед самими названиями упражнений могут стоять слова, которые конкретизируют тот или иной маневр. К примеру, single leg squats – приседания на одной ноге, а side lunges – боковые выпады.
Легче всего запомнить, как на английском будет упражнение «планка», любимое многими занимающимися. Русское название «планка» судя по всему пошло от английского слова plank. Тут, как и в предыдущих случаях, стоит обращать внимание на то, какое слово стоит до plank. К примеру, side plank – боковая планка, то есть упражнение выполняется на боку и на боковые мышцы.
Plank
Нам также легко будет запомнить, что поднятие ног на английском так и будет leg raise. Но стоит, правда, обратить внимание на то, из какой позиции будет выполняться упражнение – seated (сидя) или lying (лежа).
Для тех, кто занимается поднятием штанги, наверняка уже знакомо слово deadlift. Ведь именно так называется этот непростой вид спорта. Данное упражнение входит в «силовое троеборье» (powerlifting, пауэрлифтинг), вместе с squats (приседаниями) и bench press (жим лежа).
Мы надеемся, что подборка основных упражнений на английском поможет вам легче понимать видео тренировок от заграничных инструкторов, и приблизит вас к фигуре мечты. Но, а если вам мало и тело требует большей нагрузки, заглядывайте к нам еще и в следующих статьях узнаете, как на английском будет называться различное оборудование для фитнесса.
Шутикова Анна
Комментарии
Оставить комментарий
Для комментирования необходимо войти через 
Вконтакте
или 
Facebook.
begin-english.ru
Спорт на английском языке — topic about sport или сочинение с примером и переводом
Сочинение про спорт на английском языке обычно бывает двух видов. Самая популярная тема такого сочинения (топика или topic) – важность занятий спортом. Также можно рассказать о широком разнообразии видов спорта. В англоязычных странах спорт пользуется большой популярностью. Так, американцы любят баскетбол и бейсбол, британцы – футбол, канадцы – хоккей, а австралийцы обожают регби. Чтобы рассказать об этих и других видах спорта в сочинении или статье на английском языке, придерживайтесь следующего плана.
Содержание:
План рассказа про спорт на английском
- Вступление
В начале топика расскажите о роли спорта в жизни людей. Для чего люди занимаются спортом и смотрят спортивные соревнования?
- Важность спорта
Расскажите, как спорт помогает людям поддерживать свое здоровье, как он объединяет людей, учит дисциплине и закаляет характер.
- Виды спорта
Расскажите о самых популярных видах спорта в мире и в вашей стране. Объясните, почему, на ваш взгляд, эти виды спорта пользуются таким успехом.
- Ваш любимый вид спорта
Расскажите о своих любимых видах спорта. Каким спортом вы занимались раньше или занимаетесь сейчас? Какой спорт интересен вам в качестве зрелища?
- Заключение
В конце топика расскажите о вашем личном отношении к спорту: считаете ли вы его полезным, сколько времени готовы тратить на занятия спортом. Что спорт значит для вас: способ поддерживать здоровье, способ самореализации, просто развлечение?
Бесплатный урок на тему:
Неправильные глаголы английского языка: таблица, правила и примеры
Полезные слова и выражения
| Applause | аплодисменты |
| Beat | победить |
| Beginner | новичок |
| Champion | чемпион |
| Championship | чемпионат |
| Commit a foul | совершить фол |
| Competition | соревнования |
| Contestant | участник |
| Defeat | поражение |
| Defender | защитник |
| Disqualify | дисквалифицировать |
| Fan | фанат |
| Field | поле |
| Final | финал |
| Finish | финиш |
| Football | футбол |
| Forward | нападающий |
| Free kick | штрафной удар |
| Free ticket | бесплатный билет |
| Game | игра, матч |
| Goal | гол |
| Goalkeeper | вратарь |
| Golf course | поле для гольфа |
| Match | матч |
| Olympic games | олимпийские игры |
| On your marks, get set, go! | на старт, внимание, марш! |
| Penalty | штрафной |
| Player | игрок |
| Pool | бассейн |
| Prize | приз |
| Ready, steady, go! | на старт, внимание, марш! |
| Record | рекорд |
| Referee | судья |
| Result | результат |
| Rule | правило |
| Score | очки, счет |
| Spectator | зритель |
| Sportsman | спортсмен |
| Sportwoman | спортсменка |
| Stadium | стадион |
| Start | старт |
| Stopwatch | секундомер |
| Success | успех |
| Take a break | взять перерыв |
| Take part | принять участие |
| Ticket | билет |
| Tournament | турнир |
| Trainer, coach | тренер |
| Victory | победа |
| Whistle | свисток |
| Win | выиграть |
| Win a medal | выиграть медаль |
| Winner | победитель |
| World record | мировой рекорд |
Пример рассказа про спорт
Today I’m talking about sport. Sports are nice physical activities that provide freedom from the stress and worries. Sports are the best way to get involved in the continuous physical activities. Also, it has a nice scope and professional career for the sports persons. It has the ability to give sportspersons their required name, fame and money. So, we can say that sports can be played for personal benefits as well as professional benefits.
Of all the sports played around the world today, which is the most popular and have the greatest benefits to society? In the United States, the answer is clearly football and baseball. Around the world, however, that title belongs, without a doubt, to soccer, or, as it’s often called, football.
My favorite sport is basketball. The sport of basketball is known as a fun past time for any person young or old. Basketball is a great way of exercise and a great way to have fun with friends and possibly make some new ones. I love to watch and play the game. Basketball is a very entertaining sport and can be played by anyone.
Sports nourish the life of us in many ways. It teaches us discipline and continuity in the work to get the goal. It keeps us fit both physically and mentally and thus socially, emotionally, psychologically and intellectually. It is the best way of entertainment and meditation in such a polluted and pressurized environment where everyone becomes ready to create problems for another one. It enhances the concentration level and memory power and fills the mind with positive thoughts. I think sports make our world better.
Перевод рассказа
Сегодня я говорю о спорте. Спорт – это полезная физическая деятельность, которая позволяет освободиться от стрессов и забот. Спорт – это лучший способ приобщиться к регулярным физическим нагрузкам. Также спорт предоставляет большие профессиональные возможности людям, которые им занимаются. Он позволяет спортсменам заработать себе имя, славу и деньги. Исходя из этого, можно сказать, что заниматься спортом полезно как в личных, так и в профессиональных целях.
Из всех видов спорта, практикуемых сегодня по всему миру, какие являются самыми популярными и приносят наибольшую пользу обществу? В Соединенных Штатах однозначный ответ на этот вопрос – американский футбол и бейсбол. Во всем мире, однако, этот титул без сомнения принадлежит футболу, также известному как soccer.
Мой любимый вид спорта – это баскетбол. Баскетбол является веселым времяпрепровождением для любого человека, молодого или старого. Баскетбол – это отличный способ потренироваться и повеселиться с друзьями и, возможно, завести новых. Я люблю смотреть и играть в баскетбол. Баскетбол – очень зрелищный вид спорта, и играть в него может любой человек.
Спорт развивает нашу жизнь во многих отношениях. Он учит нас дисциплине и последовательности в работе, и это помогает достигать поставленные цели. Он поддерживает нас физически, духовно, социально, эмоционально, психологически и интеллектуально. Это лучший способ развлечься и помедитировать в той загрязненной и давящей окружающей среде, где каждый готов создать проблемы другому. Спорт повышает уровень концентрации внимания и улучшает память, а также наполняет разум позитивными мыслями. Я думаю, что спорт делает наш мир лучше.
Видео о спорте в английском языке:
А теперь проверь себя и пройди тест на определение уровня английского языка:
guruenglish.ru
как накачать мышцы знаний ‹ Инглекс
С 5 по 21 августа в Бразилии пройдут летние Олимпийские игры 2016 года. Мы любим спорт не меньше, чем английский, ведь физические упражнения — такая же важная часть саморазвития, как и изучение языка. В этой статье мы расскажем, какие принципы из спорта надо использовать для успешного совершенствования английского.
Мы считаем, что принципы изучения английского языка и занятий спортом очень похожи. Чтобы не быть голословными, мы хотим привести в пример видео нашего заслуженного студента и одновременно известного бодибилдера Дениса Борисова. Он занимается в нашей школе уже 2 года и рад поделиться своими наблюдениями.
Наша теория подтверждена. А теперь для тех, кто любит не только смотреть видео, но и читать полезные статьи, мы хотим привести 12 классных советов из мира спорта, которые надо использовать при изучении английского. Прокачайте свои знания!
Как стать чемпионом в английском: 12 советов из мира спорта
1. Регулярные тренировки
Красивая мускулатура появляется только у тех, кто регулярно выполняет физические упражнения. Если вспоминать о своем желании иметь крутой бицепс только раз в месяц, ваша физическая форма не будет улучшаться, даже если вы устроите себе 8-часовую тренировку (и переживете ее / не выдохнетесь до ее окончания). Зато 2-4 занятия в неделю по 1-2 часа принесут желаемый результат. Аналогично и с английским языком: хотите улучшать свои знания — тренируйтесь 2-4 раза в неделю по 1-1,5 часа.
2. Ищем хорошего тренера
Тренер — важный человек в жизни как профессионального спортсмена, так и любителя. Именно он мотивирует вас и помогает подобрать упражнения таким образом, чтобы занятия приносили максимальный эффект и были безопасными для здоровья. Аналогичную роль играет преподаватель английского: он вдохновляет студента, задает темп и направление обучения, поясняет непонятные моменты и помогает избавиться от ошибок. Именно учитель заставит вас сделать еще один подход в изучении Present Perfect и понять-таки назначение этой конструкции. Вы еще не нашли тренера своей мечты? Наши преподаватели английского языка помогут вам стать чемпионом.
3. Тренируем все группы мышц
Чтобы ваша фигура была красивой и гармоничной, необходимо задействовать на занятиях все группы мышц. Чтобы говорить на английском языке красиво и грамотно, нужно задействовать все аспекты и навыки владения языком: говорить по-английски, слушать аудиоматериалы, учить новые слова и грамматические конструкции, читать тексты и выполнять письменные работы.
4. Увеличиваем нагрузку
Каждый из нас начинает свой путь с гантелей на 0,5 кг и 5-10 повторов. Однако через некоторое время мы понимаем, что телу нужна бо́льшая нагрузка или большее число повторов, чтобы продолжать совершенствоваться. В изучении английского языка все происходит примерно по той же схеме: вы начинаете с простых тем и постепенно «увеличиваете вес», то есть переходите к более сложным грамматическим конструкциям и лексике. Обязательно следуйте этому пути и не бойтесь «жать» Present Perfect Continuous, чтобы ваша речь становилась сложнее и естественнее.
5. Правильный способ тренировок
Чтобы накачать мышцы, можно ходить с друзьями в спортзал, купить инвентарь и заниматься дома или заниматься с персональным тренером. Все эти способы эффективны, имеют свои плюсы и минусы. Аналогичная ситуация и со способами изучения английского: максимально продуктивны уроки с персональным «тренером», занятия в группе интересны коммуникацией с людьми, а самостоятельное обучение позволит сэкономить средства. Чтобы выбрать наиболее эффективный для вас способ овладения английским, изучите достоинства и недостатки каждого из них в статье «Лучшие способы изучения английского языка, которые вам стоит попробовать».
6. Разные упражнения во время занятий
Согласитесь, невозможно всю тренировку выполнять одно и то же упражнение: это очень скучно и даже вредно. Перетренированные мышцы «забьются» и на ближайших занятиях будут «нетрудоспособны». Обычно каждому упражнению выделяется определенное время или оно выполняется конкретное количество раз. В процессе занятия английским точно так же нужно менять виды деятельности, иначе вы потеряете мотивацию, а ваш прогресс замедлится. Например, наши ученики говорят более 70% времени занятия, однако это не просто разговор на отстраненные темы, а эффективный обучающий процесс, который контролируется преподавателем. Учитель строит занятие так, чтобы вы учились вести беседу и монолог, при этом используя различные типы предложений и выполняя увлекательные коммуникативные упражнения. Кроме того, наши студенты учат грамматику, читают современные интересные тексты, слушают подкасты и другие аудиоматериалы.
7. Не бойтесь эффекта плато
Если вы когда-нибудь худели, то вам прекрасно знаком этот неприятный эффект: в начале диеты вес уходит и вы чувствуете себя новым человеком. Однако через некоторое время вес замирает на месте и начинает казаться, что все ваши усилия тщетны. В такие моменты начисто пропадает мотивация и рука уже тянется за утешительной конфеткой, а то и тортиком. Если вам хватит упорства отдать сладости худым друзьям и продолжить свою диету, вскоре вы заметите, как вес снова начал уходить, и добьетесь поставленной цели. В процессе изучения английского вы тоже рано или поздно почувствуете эффект плато. Принцип борьбы тот же: продолжаем обучение и достигаем высокого уровня знаний. Вот только тортик можно никому не отдавать, а съесть в награду за пару юнитов из «Мэрфи». Подробно о том, как сдвинуться с плато, читайте в статье «Английский для продолжающих: как повысить уровень знаний».
8. Скажем «нет» подозрительным методикам
Представьте, что вы не занимались спортом со школы, а потом решили, что вам срочно за две недели надо сбросить 20 килограмм, накачать мышцы и вообще стать предметом зависти завсегдатаев спортзалов. И вот вы слышите об уникальной методике прокачки фигуры до уровня «Арнольд Шварценеггер, образец 1966 года» за 14 дней без усилий и тренировок. Как вы поступите?
- Купите «суперметодику накачивания мышц» за $99,99 и посмеетесь над занудами, советующими регулярно ходить в спортзал.
- Приобретете абонемент в спортзал, так как прекрасно понимаете, что за две недели никакого Шварценеггера из нормального человека сделать невозможно.
Думаем, вы все выберете второй вариант, как более безопасный для здоровья и соответствующий законам природы и здравому смыслу в принципе. И вновь английский равняется на спорт: для достижения высоких результатов необходимо время и усилия с вашей стороны. На каждую ступень вы потратите примерно 6-9 месяцев при учебе в среднем темпе. Зато знания будут мощными и не вылетят из головы сразу по окончании курса.
9. Не спортзалом единым
Казалось бы: человек занимается в спортзале, значит, дома может ничего не делать. Однако это неправда: люди в хорошей форме тоже выполняют своеобразные «домашние задания». Во-первых, они следят за своим питанием. Во-вторых, многие помимо занятий в зале еще и делают небольшую зарядку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. В изучении английского языка самостоятельная работа еще более важна, чем в спорте. Так, с помощью домашней работы вы проверяете, насколько хорошо усвоили материал. А самостоятельная работа может представлять собой просмотр эпизода любимого сериала на английском языке. Кстати, в это время можно заодно и поприседать :-)
10. «Нет» большим перерывам
Если в течение года вы «забивали» на тренировки и наедались на ночь, а за два дня до поездки на море начали качать пресс, не ждите, что желанные кубики будут расти, как подснежники весной. Длительные перерывы негативно действуют как на фигуру, так и на знание английского. Старайтесь не делать больших перерывов в обучении, постоянно поддерживайте знания в форме. Возможно, вам пригодятся идеи из нашей статьи «Как не забыть английский язык во время перерыва в обучении: 13 рекомендаций».
11. Не бойтесь совершать ошибки
Мы не устанем повторять эту прописную истину в каждой статье. У каждого спортсмена бывают поражения, но это не останавливает их: они извлекают уроки из своего проигрыша и идут дальше. Так же не должны вас пугать и ошибки в английском: старайтесь избавляться от них, но не зацикливаться на небольших оплошностях.
If you can’t accept losing, you can’t win.
Если вы не можете принять проигрыш, вы не можете выиграть.
12. Любите то, чем занимаетесь
Вряд ли бы Майк Тайсон достиг успехов в боксе, если бы не любил этот вид спорта. И в изучении английского, и в мире спорта работает единый принцип: когда человек делает что-то с удовольствием, у него все получается. Так что относитесь к английскому не как к обязанности, а как к интересному хобби, которое позволяет вам читать книги и смотреть фильмы в оригинале, путешествовать без боязни быть непонятым и заводить новых друзей из разных уголков мира.
Перед вами 12 принципов успешных занятий как спортом, так и английским. Надеемся, нам удалось вдохновить вас на изучение языка, вы приметесь за него с воодушевлением и взойдете на ступень пьедестала под названием Proficiency. Желаем вам только побед!
© 2018 englex.ru, копирование материалов возможно только при указании прямой активной ссылки на первоисточник.
englex.ru
Sport – Спорт | Сочинение на английском языке с переводом
Sport is getting more and more popular nowadays. There are a lot of gyms, swimming pools, tennis courts, dance and yoga studios in every big city. In the 21st century all men, women and children are supposed to take up some kind of sport. It is a good trend, because it makes people healthier and happier. Sport cures depression and makes life longer. It allows people to keep fit and feel young despite the age.
Now I would like to tell you about my “relationship” with sport. In my early childhood I didn’t visit any sport classes, except for PE lessons at school. My dream was to go to the swimming pool, but I didn’t have such opportunity. I didn’t have a bicycle or roller skates either, because they were too expensive. So I wasn’t sporty for a long time.
In recent years, though, I’ve been in love with sport. I started to go to the gym, because workouts cheered me up and made me feel stronger. Then I tried aerobics, pilates and yoga classes and I liked them more. I had to be more active and my whole body worked there.
Then I tried dance lessons and dancing became my passion. I still go to the gym to keep my muscles toned, but dancing brings me special pleasure. I tried orient, exotic, tribal fusion and some other dancing styles. Now I like to mix their elements in my dances. Dancing has become that kind of sport that is right for me. It makes me feel happy.
I think that the most important thing is to find your kind of sport. You shouldn’t feel tired or annoyed after trainings. On the contrary, you should feel refreshed and energized. It is good that there are a lot of sport classes in most cities. People can try them and find the one that will bring a little happiness in their lives.
В наше время спорт становится все более популярным. В каждом большом городе есть много тренажерных залов, бассейнов, теннисных кортов, студий для занятия танцами и йогой. В двадцать первом веке принято считать, что все мужчины, женщины и дети должны заниматься каким-нибудь видом спорта. Это хорошая тенденция, потому что она делает людей здоровее и счастливее. Спорт излечивает от депрессии и продлевает жизнь. Он дарит людям возможность поддерживать себя в форме и чувствовать себя молодыми, несмотря на возраст.
Теперь я бы хотела рассказать вам о своих «отношениях» со спортом. В раннем детстве я не ходила ни на какие спортивные занятия, за исключением занятий физкультурой в школе. У меня была мечта ходить в бассейн, но у меня не было такой возможности. У меня также не было велосипеда или роликов, потому что они стоили слишком дорого. Так что долгое время я не была спортивной.
В последние годы, однако, я люблю спорт. Я начала ходить в тренажерный зал, потому что тренировки поднимали мне настроение, и я чувствовала себя сильнее. Затем я попробовала занятия по аэробике, пилатесу и йоге, и они мне понравились больше. На них мне приходилось быть подвижнее, и работало все тело.
Затем я попробовала танцевальные занятия, и танцы стали моей страстью. Я по-прежнему хожу в тренажерный зал, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, но танцы приносят мне особое удовольствие. Я пробовала заниматься восточными танцами, экзотиком, трайбл фьюжн и некоторыми другими стилями. Теперь мне нравится смешивать в своих танцах их элементы. Танцы стали тем видом спорта, который мне нужен. Они делают меня счастливой.
Я думаю, что важнее всего найти свой вид спорта. Вы не должны чувствовать усталость или раздражение после тренировок. Наоборот, вы должны чувствовать себя обновленными и полными энергии. Хорошо, что в большинстве городов представлены многие спортивные направления. Люди могут опробовать их и найти то, что будет приносить в их жизнь немного счастья.
www.interactive-english.ru
занятия спортом - Перевод на английский - примеры русский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
пропагандирование занятия спортом, а именно спортивной ходьбы;
Страны КАРИКОМ уже давно используют занятия спортом в школах для воспитания детей.
CARICOM countries have a long history of using sport in schools for such child-development purposes.Палестина считает, что занятия спортом являются существенным позитивным фактором развития любого общества.
Palestine believes that the culture of sport is an immensely positive force for development in any society.Следует требовать создания в каждой тюрьме условий и помещений для занятия спортом и физическими упражнениями.
Facilities for sport and exercise should be required in every prison."Управление также организует спортивные лагеря, в которых занятия спортом используются для обучения терпимости, лидерству и жизненным навыкам.
The Office also held sports camps in which sport was used to teach tolerance, leadership, and life skills.Не существует узаконенных ограничений на участие женщин в общественной жизни, включая увеселительные мероприятия, занятия спортом и иную оздоровительную деятельность.
There is no legal restriction on women participating in social life, including participation in entertainment, sport and recreational activities.В первый год реализации этой меры ЗЗ процента местных и региональных мероприятий касались вовлечения девочек в занятия спортом.
Thirty-three per cent of local and regional measures in the first year of the measure involved girls' sport.В школе занятия спортом включены в качестве обязательного предмета в программу обучения на всех уровнях.
In schools sport is included as compulsory subjects at all levels.Настоящее Замечание общего порядка лишь косвенно затрагивает занятия спортом, ибо они важны сами по себе.
This general comment only touches tangentially on the issue of sport, as it is a major issue in its own right.Мы согласны с Генеральным секретарем в том, что для предотвращения болезней и избыточного веса, особенно среди молодежи, необходимо стимулировать занятия спортом.
We agree with the Secretary-General on the need to enhance the use of sport to help reverse disease and obesity, especially among young people.Здоровая окружающая среда необходима для здорового занятия спортом, а для многих атлетов именно эта близость с природой служит мотивацией и вдохновением.
A healthy environment is necessary for healthy sport, and for many athletes, it is this intimacy with nature that motivates and inspires them.Статья 24: устанавливает право на доступ к культуре и занятия спортом;
Article 24: enshrines the right to culture and sport.Но занятия спортом означают гораздо большее.
Для поощрения занятия спортом был осуществлен ряд учебных программ.
In an effort to promote sport activities, a number of training programmes were conducted.Государственные власти Конго гарантируют женщинам и мужчинам возможность занятия спортом и отдых.
The public authorities in the Congo guarantee the possibility of participation in sports and leisure activities to men and women.Учащимся также предлагаются на добровольной основе различные занятия спортом, которые часто организуются совместно с частноправовыми спортивными обществами.
Various sports activities are also available to students on an optional basis, often in conjunction with those organized by private sport associations.Развитием сооружений для занятия спортом в своих районах занимаются также местные органы самоуправления.
Local Government Authority also develops facilities for the sports that are played by people in their districts.Теоретически мужчины и женщины располагают равными возможностями в плане занятия спортом.
Укреплению здоровья населения страны способствуют занятия спортом.
Sport is being promoted as a means of making the country healthier.Правительство Индии содействует развитию спорта по ряду направлений, стимулируя занятия спортом.
The Government of India has been promoting sports through several schemes that provide incentives to encourage sports activities.context.reverso.net
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
