Несколько советов по преодолению конфликтов в семье.. Преодоление конфликтов в семье
Семейные конфликты: причины и пути преодоления
Когда происходят семейные конфликты, нужно выйти из него с наименьшими потерями. И как при супружеской ссоре свести непонимание с партнёром к нулю.
Содержание статьи:
Семья – основа общества. Сегодня статистика демонстрирует тенденцию увеличения количества разводов как среди молодых пар, так и супругов с многолетним опытом, что делает тему семейных разногласий особенно актуальной. Это неудивительно, что, живя не один десяток лет вместе, родственники находят причины для ссор и скандалов.
Причины семейных конфликтов
Социологи и психоаналитики выяснили, что подталкивает супругов к вражде:
- добрачная беременность;
- ранний возраст заключения брака;
- финансовые трудности;
- разные взгляды на ведение домашнего быта и воспитание детей;
- вмешательство третьей стороны (родителей, друзей) в брачные отношения;
- оскорбление и унижение человеческого достоинства и т.д.
Конфликт – многоаспектное явление, он имеет как разрушительную, так и созидательную составляющие. Череда скандалов приводят к утрате взаимоуважения, и взаимодействие в семье приобретает тягостный характер. Созидательный аспект выражается в стремлении партнеров найти предлоги для конфликта в своих действиях и поведении, демонстрируют обоюдное согласие изменить испортившиеся взаимоотношения.
Особенности семейных конфликтов
По статистике, 80-85% – семьи с постоянными затяжными конфликтами, а оставшиеся 15-20% – ссоры по различным поводам.
Что отличает столкновение интересов в семье от других видов стрессовых ситуаций?
- Во-первых, сама сущность семейных отношений предоставляет повод для споров. С одной стороны, любовь и кровное родство, а с другой стороны, правовые обязательства, связанные с осуществлением основных задач семьи (репродуктивной, воспитательной, хозяйственной и др.). Разное понимание и взгляды на выполнение супружеских обязанностей приводят к ссорам, которые в дальнейшем могут вылиться в кризис.
- Во-вторых, семейным конфликтам присуще чрезмерная эмоциональность, которая проявляется в крайних формах противоборства (упреках, оскорблениях и скандалах), а также в способах разрешения (взаимных уступках, примирении, разводе).
- В-третьих, семейные конфликты влекут за собой тяжелые, порой трагические, социальные последствия. Дети сильнее переживают ссоры и скандалы в семье, поэтому для них последствия имеют еще более серьезный характер.
Пути преодоления семейных конфликтов
Семейная жизнь не бывает абсолютно бесконфликтной, умение предупреждать и разрешать столкновения – основная задача супружеской пары. В подобных ситуациях не должно быть победивших и проигравших, в благополучной семье обе стороны должны быть удовлетворены результатом.
Конструктивная беседа может помочь определить первопричину конфликта и четко сформулировать позиции друг друга. Как правило, стремление загладить вину и наладить отношения вынуждает первым идти на перемирии инициатора ссоры. Второй партнер должен поддержать подобный жест и отнестись к «оппоненту» с предельным пониманием.
Третьи лица – дети, родители или друзья – могут только ухудшить положение, приняв позицию одной из сторон и не оценив объективно сложившуюся ситуацию.
Отключить эмоции и сконцентрировать все внимание на решение одной проблемы, а не бросать все силы на разрешение всех разногласий.
Уважать позицию супруга, даже если она бессмысленна и ошибочна. Стремиться к поиску компромисса. Частичное признание и выполнение условий партнера помогает снизить градус напряжения. Не проявлять упрямство и эгоизм.Требование максимального выполнения претензий может повлечь за собой еще большие разногласия, бытовая ссора превратиться в затяжную войну.
Совместное преодоление трудностей демонстрирует супругам их готовность отказываться от собственных принципов и жить в режиме двустороннего компромисса.
Воспринимать критику без агрессии – главное условие преодоление конфликта. В первую очередь сделать упор на достоинства «оппонента», а потом в доброжелательной форме указать на слабые стороны.
Чтобы вернуть благополучие в семью супруги должны отказаться от стремления к победе любой ценой. Конфликт не может считаться завершенным при удовлетворении претензий только одной из сторон.
Всем пока. С уважением, Вячеслав.
Загрузка...kosarev39.ru
Как преодолеть семейные конфликты
К сожалению, семейные конфликты – очень часто встречающийся спутник брака. Недовольство возможно в любой семье, даже в самой благополучной. Разница в воспитании, определенный жизненный багаж за плечами каждого из супругов, привычки, пристрастия, разность характеров – все это может накладывать свой отпечаток на взаимопонимание любящей пары.
Любой брак также имеет определенные критические периоды, во время которых проблемы супругов могут резко обостряться. Задача каждого из них – сохранить брак, любя и уважая своего партнера, стремиться к гармоничным отношениям и конструктивному диалогу.
Очень важно понимать первопричины конфликта, ведь зачастую за обидными словами и ссорой «на пустом месте» скрываются вполне обоснованные мысли и эмоции.
По мнению психологов, разногласия в семье – обычное дело, если:
- Супруги не имеют общих интересов, различаются во взглядах на жизнь
- Один из супругов чрезмерно авторитарен и стремится подавлять другого
- В жизнь семьи постоянно вмешиваются родственники супругов
- Супруги манипулируют друг другом
- Семья испытывает длительные финансовые затруднения
- Один из супругов испытывает зависимость, которая отрицательно влияет на семейные отношения (алкоголизм, игромания, чрезмерный трудоголизм и т.д.)
- Неудовлетворенность бытовых потребностей расстраивает членов семьи
- Отсутствует гармонии в сексуальной жизни
- Между супругами отсутствует эмоциональная связь
Такие проблемы имеют свойство накапливаться со временем. Неудовлетворенность нарастает, и в один прекрасный день может обрушиться на вас снежной лавиной, вызывая стресс, моральное истощение, и, как следствие, развод или депрессию.
Психологи рекомендуют не гасить раздражение в себе, а вовремя обращать внимание на возникающее недовольство и путем конструктивного диалога обсуждать проблемы со своей второй половинкой, обсуждая способы и пути их решения. Если не получается самостоятельно решить конфликты, может семейный психолог Казань.
Для того чтобы общение было продуктивным, следует взять на заметку несколько простых правил.
1. Внимательно слушать партнера, дать возможность ему высказаться до конца, не перебивать.
2. Уважать мнение супруга, его право иметь свою точку зрения, отличную от вашей.
3. Стремиться к компромиссу при решении спорных ситуаций – выбирать оптимальный вариант, который устроит обе стороны.
4. Советоваться со своей половинкой перед принятием решений, интересоваться его мнением, и обязательно учитывать его интересы.
5. Вести себя доброжелательно, избегать обидных слов и уничижительных фраз и обвинений.
Если соблюдать эти несложные рекомендации, обстановка в семье заметно улучшается, благодаря чему вы сможете решать возникающие проблемы сообща с партнером, чувствуя взаимную поддержку и понимание.
www.kraskizhizni.com
Несколько советов по преодолению конфликтов в семье... Государственное учреждение образования "Ясли-сад деревни Житомля"
В последнее время очень часто в семьях наблюдаются скандалы, которые зачастую заканчиваются рукоприкладством, вызовом сотрудников РОВД. Анализ причин конфликтов говорит о том, что мы забываем об элементарных правилах уважения друг к другу, об основной задаче супругов: созданию комфортных безопасных условий для воспитания и содержания детей.
Если вы дорожите любимым, хотите сохранить семью, прислушайтесь к советам:
1. Правильные взаимоотношения зависят от обоих, но культуру их определяет в первую очередь женщина.
2. Почаще отмечайте положительное друг в друге. Любовь держится на человеческих достоинствах, её не укрепить постоянным подчеркиванием недостатков.
3. Не подавляйте волю любимого, не переделывайте его в соответствии со своими представлениями об идеале. Ведь слова: «Стань таким, как я хочу» зачастую толкуют так: «Будь подобен мне во всем». Это разные требования: стань героем моей мечты или стань моей тенью. Не следует ожидать от партнера удовлетворения всех потребностей или представления себе того, что (по твоему убеждению) ты бы мог (могла) сделать для него, будь ты на его месте.
4. Всегда и во всем стремитесь к взаимопониманию. Понимать любимого -значит уважать его, мир его мыслей и чувств, стремиться поддерживать все доброе в нем.
5. Взаимопонимание начинается с сочувствия. Постарайтесь понять, в чем нуждается любимый человек, в первую очередь подумайте о нем, а уж потом - о том, что нужно вам самим.
6. Нельзя себе разрешать то, что запрещаете другому. Взаимопонимание не возможно, если кто-то присваивает себе право на исключительность. С этого момента могут расходиться пути двоих.
7. Не торопитесь рассказывать о семейных конфликтах, оберегайте достоинство друг друга.
8. Умейте забывать плохое, если супруг (супруга) признал свою вину и попросил прощения, и не вспоминать об ошибках впредь.
9. Не позволяйте себе и никому другому оскорблять супруга (супругу), защищайте честное имя жены или мужа, если кто-то позволит сказать о них что-то плохое, решительно пресекайте разговоры о недостатках супруга (супруги), от кого бы они не исходили: родителей, друзей, соседей.
10. Не давайте другим людям повода думать о вашем легкомыслии, чрезмерном внимании к другим мужчинам и женщинам.
11. Не стесняйтесь показывать на людях свое уважение и любовь к супругу (супруге), но соблюдайте при этом меру.
12. Анализируйте ошибки и недостатки друг друга наедине, критикуйте по деловому, спокойно, давая возможность каждому высказаться.
13. Определяйте собственную вину в совершенных супругом (супругой) ошибках.
14. Не вините никого в ваших несчастьях, ищите пути устранения семейного зла сами, не жалуйтесь по этому поводу ни родителям, ни друзьям.
15. Гнев- плохой советчик. В гневе человек всех и во всем обвиняет. Чтобы этого не случилось, сначала рассердитесь на себя. Не можете? Тогда не сердитесь и на других.
16. Говорят- милые бранятся- только тешатся. Но это спорное утверждение. Ссоры накапливают обиды, лучше избегать их. От ссоры два лекарства -улыбка и шутка. И чем раньше применять их, тем эффективнее они действуют.
17. Больше времени уделяйте общению друг с другом, проведению совместных выходных. Не уходите в свободную минуту в социальные сети интернета.
18. Следите за словами, фразами, которые выговорите друг другу. Именно с необдуманных фраз начинаются чаще всего конфликты в семье. Помните народную мудрость: «Не важно, что сказано, важно как сказано».
Притча
Один восточный властелин увидел сон, будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он призвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: «повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких». Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить несчастного в тюрьму и призвал другого толкователя, который выслушав сон, сказал: « Я счастлив сообщить тебе радостную весть! Ты проживешь долгую счастливую жизнь и переживешь всех своих родных». Властелин был обрадован и щедро наградил предсказателя. Придворные удивились. «Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой предшественник, так почему же он наказан, а ты вознагражден?»- спрашивали они. На что последовал ответ: «Все зависит от того, как сказать то, что сказано».
19. Не спешите решать конфликтные ситуации употреблением алкоголя. Это только усугубит отношения в семье, приведет к необдуманным поступкам.
Несколько советов только мужчинам:
Известно, что женщина-натура более эмоциональная. Поэтому ответственность за разумное решение конфликтов несет мужчина.
Чаще говорите любимой: «Я люблю тебя». Это лучшая профилактика семейных столкновений.
Не забывайте похвалить жену за те дела, которые ей выполнять неприятно. Хвалить надо за старание, пусть даже вначале что-то не получается. Если у вас есть чувство юмора, следуйте еще и такому совету: когда жена сердится, дайте ей выговориться. Через несколько минуть её монолога вы можете спросить: «Так что ты предлагаешь в итоге?».
При равных условиях в семье, на работе, в общении, преимущества отдаются женщине. В силу своих природных особенностей как мать, как слабое существо женщина имеет неоспоримое право на большее внимание и уважение. То, что можно простить женщине, девушке, не прощается мужчине, юноше.
Никогда не применяйте физическую, словесную агрессию, это только подтвердит вашу не состоятельность как мужчины, мужа, а не упрочит ваше положение в семье, обществе.
Помните, что свидетелями ваших отношений в семье являются в первую очередь ваши дети. Они любят вас обоих и им очень больно наблюдать за тем, как вы ругаетесь друг на друга. Все скандалы в семье оставляют неизгладимый след в душе ребенка, определяют его дальнейшую судьбу.
Будьте счастливы!
ddu-zhitomlya.schools.by
Статья "Пути преодоления конфликтов в семье"
Авдеева О.Н. классный руководитель
МАОУ «Средняя политехническая школа №33» г. Старый Оскол
Пути преодоления конфликта в семье
Семья - это основанное на браке или кровном родстве объединение людей, связанных общностью быта, взаимной моральной ответственностью и взаимопомощью.
Ни одна сфера жизни человека не свободна от конфликтов. Исключением не является и семья.
Конфликт -- это столкновения, серьезные разногласия, во время которых человека обуревают неприятные чувства или переживания. Конфликты неистребимы, они появляются при любых жизненных обстоятельствах и сопровождают нас от рождения до самой смерти.
При спорах и раздорах любая семья и взаимоотношения в ней могут сохраниться, дать трещину или распасться. Но люди хотят помогать друг другу и поддерживать взаимоотношения. Это желание сохраняется даже тогда, когда появившиеся разногласия вызывают конфликт.
Участники семейных конфликтов часто не являются противоборствующими сторонами, адекватно осознавшими свои цели, скорее они жертвы собственных неосознаваемых личностных особенностей и неправильного, не соответствующего реальности, видения ситуации и самих себя. Для семейных конфликтов характерны крайне неоднозначные и потому неадекватные ситуации, связанные с особенностями поведения людей в конфликтах.
Демонстрируемое поведение часто маскирует истинные чувства и представления о конфликтной ситуации и друг о друге. Так, за грубыми и шумными столкновениями супругов могут скрываться привязанность и любовь, а за подчеркнутой вежливостью -- эмоциональный разрыв, хронический конфликт, иногда и ненависть.
Конечно, признанный, серьезный, глубоко переживаемый конфликт берет свое, но, если есть намерение его уладить, вероятность того, что удастся сохранить взаимоотношения в их внутреннем, глубинном проявлении, очень велика. Очень важно, чтобы стороны объективно оценили друг друга и предприняли возможные усилия для признания ценности и важности своих взаимоотношений, даже при их нынешнем конфликте. Этот шаг одинаково пригоден для споров между учителем и учеником, матерью и детьми, между мужем и женой.
Самое главное, чтобы противоположные стороны видели смысл сохранения отношений. Если же они не видят смысла сохранить их, то они не заинтересованы в его улаживании.
Итак, для улаживания конфликта необходимо, чтобы все участники признали, что каждый из них ценен сам по себе как личность, что в позициях оппонента могут быть свои достоинства, что каждого волнуют свои (иногда одинаковые) проблемы и что у каждого из них где-то глубоко внутри скрыто одно желание: уладить конфликт и сохранить взаимоотношения.
infourok.ru
Как разрешить конфликт в семье 🚩 второй брак и конфликты из за ребёнка 🚩 Семейная жизнь
Во время конфликта не переходите на личности и следите за своими высказываниями. Ссора закончится, а слова забрать назад не получится. Поэтому когда почувствуете, что начинаете терять над собой контроль, предложите сделать пятиминутную паузу. Выйдите из комнаты, подышите свежим воздухом, попейте воды, а когда успокоитесь — возвращайтесь и продолжите беседу.
Иногда можно идти на уступки. Если вы чувствуете, что вы готовы отказаться от победы, лучше объявить перемирие. Но не должно быть так, что всегда уступает один человек. Подобная тактика только создает иллюзию благополучия, но напряжение накапливается. А когда чаша терпения уступающего перельется, неразрешенные конфликты могут разрушить брак.
В некоторых случаях можно пойти на компромисс. Например, если вы хотите купить виноград, а супруг — груши, можно купить и то, и другое. Но такая тактика срабатывает не во всех случаях. Иногда супруги приходят к решению «ни тебе, ни мне», когда никто не получает желаемого. Тогда обида появляется у каждой стороны.
Самый лучший способ решения проблемы – сотрудничество. Вы должны встать на место оппонента и понять его желания. Совместными усилиями можно найти решение, которое может разрешить конфликт мирно. Не должно быть криков или споров, каждый выдвигает предложения и они обсуждаются. Перебирая все варианты, можно найти достойное решение, которое устроит каждую сторону.
Когда супруги заходят в тупик и никто не хочет идти на уступки, нужно воспользоваться услугами специалиста. Обратитесь к психотерапевту, который сможет взглянуть на ситуацию беспристрастно, выслушает обе стороны и поможет прийти к достойному решению.
Чтобы не было роковых конфликтов, из-за которых разрушается семья, необходимо заранее обговаривать серьезные вопросы. До свадьбы нужно узнать человека, определить вашу совместимость, насколько совпадают ваши взгляды в тех или иных вопросах. Ведь если один супруг хочет много детей, а другой их не хочет совсем, найти решение, удовлетворяющее обе стороны, почти невозможно. Кому-то придется идти против своих желаний или семья разрушится.
Семейные отношения - это кропотливая сложная работа, которая требует правильного подхода. К сожалению, безоблачной семейной жизни не бывает. Конфликты, серьезные и не очень, происходят во многих парах. От верного разрешения ссор и размолвок будет зависеть стабильность и крепость семейных уз.
Инструкция
Важно определить причину ваших конфликтов. Когда вы спорите, нагнетается ситуация, вам стоит сделать мысленно шаг назад и постараться понять, почему случилось так, а не иначе. Возможно, причиной раздора стали плохое настроение, депрессия, обычная усталость, которая делает человека подавленным, нервным и напряженным. Если вы определили, что причиной конфликта является оплошность вашей второй половины, не нужно сразу же повышать голос и во всем обвинять только его, ведь отношения строят два человека, и вина отчасти лежит и на вас.
Причина найдена. Теперь важно проработать проблему и прийти к совместному решению. Для этого вам понадобится некоторое время. Нельзя обходить проблему стороной и делать вид, что ничего не происходит. Если у одного из супругов есть претензии к другому, то стоит их обсудить.Обсуждая проблему, вы должны выразить свое мнение относительно конфликта и выслушать доводы своего партнера, не перебивая и не переходя на повышенные тона. Говорите честно и откровенно, чтобы ваша вторая половина поняла суть вашего недовольства, и чтобы в дальнейшем избегать подобные негативные ситуации.
Самое сложное - прийти к консенсусу. Живя в браке, нужно выработать для себя своеобразную систему сдержек и противовесов. Попросту говоря, иногда нужно идти навстречу друг другу и уступать. Так, например, если ваш супруг ничего не делает по дому, то вам следует составить список дел, которые он будет делать самостоятельно, и список дел, которыми вы будете заниматься вместе. Оба человека должны следовать принятому решению и не выходить за поставленные рамки, иначе долгий путь будет пройден зря. Продолжайте работать над совместными проблемами.Спокойное разрешение конфликтов - это здоровый способ устранения всех семейных проблем. Однако подчас случается так, что самим супругам невозможно разрешить сложившуюся конфликтную ситуацию, поэтому будет более целесообразно обратиться к квалифицированному специалисту - психологу. Обладая специальными навыками, психологу проще найти выход из конфликта. Вы обращаетесь к совершенно независимому человеку, который беспристрастен в своих суждениях и умозаключениях.
Видео по теме
www.kakprosto.ru
Конфликты в семье и способы их преодоления
Когда семью создают достаточно зрелые люди, имеющие некий жизненный опыт, умеющие самостоятельно организовывать быт и преодолевать трудности, можно с большой степенью уверенности считать, что такая семья будет прочной и дружной.
Молодые люди, решившие жить вместе зачастую недопонимают всего объема ответственности и обязанностей, ложащихся на их плечи. За плечами у них только опыт родительских семей, не всегда благополучных.
Те и другие семьи рано или поздно сталкиваются с проблемами и неминуемыми конфликтами. Причины таких конфликтов разнообразны, вот лишь самые распространенные из них:
Разность воспитания. Свою собственную семью человек всегда строит на основании модели семьи, в которой рос и воспитывался. Значит, ожидания от партнера определенного поведения в различных ситуациях может не соответствовать реальным реакциям и действиям.Несовместимость («не подходим друг другу»). Часто союзы возникают от желания людей получить какие-то бытовые удобства и выгоды. Или родители заранее договариваются о браке, не учитывая мнения детей. При этом не учитывается физическая и сексуальная совместимость, и, хотя в народе говорят «стерпится — слюбиться», практика доказывает, что как минимум один из партнеров оказывается в проигрыше.
Неумение контролировать собственные эмоции, нежелание слушать партнера, отсутствие общих интересов.
Когда двое взрослых людей принимают решение расстаться, не сумев найти общий язык и точки соприкосновения, не страшно. Если они достаточно интеллектуальны, способны к саморазвитию и обладают желанием стать счастливыми, все у них сложится так, как они того хотят.
Становится все проблематичней, когда в семье появляются дети. Ведь дети как никто чувствуют эмоциональную обстановку в семье, более того, повзрослев, будут выстраивать собственные отношения на основании полученного опыта. И если родители пребывают в состоянии постоянной конфронтации, ни к чему хорошему это не приведет. Сегодня многие ученые и врачи утверждают, что причина болезненности ребенка – эмоциональная нестабильность или негатив в семье, то есть соматическая причина.
Семья – это постоянная работа над отношениями обоих партнеров. Каждодневный труд, не всегда радостный, иногда болезненный, но обязательный даже для самых радужных и счастливых отношений.
Залог хороших отношений:
— наличие общих интересов. Занятия спортом, совместный шопинг, прогулки, просмотры кинофильмов, походы в клуб что угодно, главное, чтобы было интересно обоим;
— общее дело. Работа в одной профессии или организации, совместная уборка или ремонт дома, уход за животными или обустройство дачи.
— умение слушать друг друга, интересоваться жизнью и желаниями партнера.
— учитывать настроение и темперамент партнера. Выдался плохой день, длительное нервное напряжение, усталость или плохое самочувствие могут спровоцировать раздражительность и даже эмоциональный срыв. Иногда достаточно просто ненадолго оставить человека в покое, чтобы предотвратить конфликтную ситуацию.
Нельзя:
— уходить от возникшего конфликта, закрывать на него глаза. Лучше попытаться поговорить и обсудить его с партнером, пусть даже спустя небольшое количество времени, чтобы поутихли эмоции. Найти решения и компромиссы.
— притворяться. Делать вид, что все в порядке, чувствуя при этом обиду. Обиды имеют свойство накапливаться, поэтому избавляться от них нужно вовремя.
— нападать, унижать, продолжать спор, отстаивая свою правоту. Даже если последнее слово осталось за партнером. Ведь по большому счету совсем неважно, кто прав в данный момент. Важно уважительное отношение друг к другу и понимание.
— остро реагировать на замечания и критику. Любое замечание – повод задуматься и посмотреть на себя со стороны, чтобы понять, вдруг такая черта действительно присутствует и задевает партнера. Идти на конфронтацию неконструктивно, гораздо полезнее станет попытаться подстроиться под потребности партнера.
— в настоящем конфликте не попрекать старыми, не вспоминать промахи и вину партнера. Что было, то прошло, а нынешняя ситуация служит поводом найти новые точки соприкосновения и оптимальное решение.
— дети ни в коем разе не должны видеть ссоры родителей. Не нужно разрушать веру в родителей и доверие к ним. При любом конфликте между родителями дети являются самой пострадавшей стороной. Даже не показывая, они остро переживают любую размолвку, ведь в их глазах родители едины и нерушимы. Поэтому, если вдруг дети стали свидетелями ссоры, необходимо сделать так, чтобы они увидели и примирение.
Причин возникновения конфликтов в семье может быть множество. В любом случае нужно помнить, что любая неприятность лишь временна, преодолима и, по большому счету, не так уж и важна. Главное – доверие, уважение, готовность взаимодействовать и любить друг друга.
Елена, www.zhenskoeschastie.com
Читайте также
www.zhenskoeschastie.com
Профилактика семейных конфликтов, или жизнь без ссор.
Милые бранятся – только тешатся… Ой, что-то я мало видела пар, которые тешатся ссорами. Профилактика семейных конфликтов подсказывает, что ссора всегда останется ссорой, нарушением отношений, которые потом не всегда успешно восстанавливаются. Ну, кому нравятся ссоры? Мало кому, но почему-то в семьях нередко слышны крики, обвинения, оскорбления, а иногда и посуда бьется, и даже телевизоры…
По статистике поисковиков гораздо больше семейных людей ищут в поиске ответ на вопрос, как решать конфликты, а не ответ, как их не допустить. По-моему мнению, как-то это неверно. Однако, наверное, менталитет у нас такой: мы не думаем о здоровом образе жизни, но с удовольствием лечимся и опять живем по-прежнему. Так и в семейных отношениях: мы думаем, как решать конфликты, но не заботимся о том, чтобы их не допускать. Некоторые говорят, что конфликт — это всего лишь разногласие, а в семье должны быть разные мнения. Но сегодня мы поговорим о негативных конфликтах, которые не являются просто высказыванием разных точек зрения.
Профилактика семейных конфликтов помогает супругам правильно решать разногласия, не доводя их до критической точки. На одном сайте недавно прочитала мысль, которая меня задела:
«Обмен враждебностью, «сброс» негативных эмоций необходим для того, чтобы правильно действовал обмен любовью».
Не хотела б я, чтобы со мной обменивались враждебностью и сбрасывали на меня негатив 🙂 . Предлагаю не издеваться над любимым человеком, а учиться таким взаимоотношениям, чтобы можно было решать все вопросы полюбовно. Ну, а если захочется покричать и побить посуду, то не тратьте зря энергию! Ведь негативная энергия очень мощная и может помочь таких дел натворить! – к примеру, сделать в доме ремонт. У меня такое в жизни было – я от злости за два дня переклеила в квартире обои с полуторагодовалой дочерью на руках, которая вся была в клейстере и обоях. Сейчас только представлю такой подвиг – волосы на голове поднимаются, а тогда — все не одном дыхании!
Ладно, буду заканчивать лирическое отступление о необходимости профилактики семейных конфликтов и перейду к делу. Что же все-таки делать, чтобы дети не жались в угол от разборок между родителями, соседи не стучали по батареям, пытаясь вас угомонить, а все проблемы во взаимоотношениях решались «малой кровью»?
Профилактика семейных конфликтов: Советы психолога.
1. Учитесь общаться. Психология семейных отношений говорит, что качественное общение в браке – один из козырей, помогающих противостоять
проблемам. Общение в браке должно осуществляться на глубоком уровне. Супруги должны уметь делиться друг с другом не только событиями дня, а и чувствами и эмоциями по тому или иному поводу.
2. Проводите интересно совместное время. Мы можем потратиться на проведение времени с друзьями, но нам жалко расходовать деньги на проведение времени с супругом. В итоге это приводит к скуке в семейных отношениях, неудовлетворению и, как следствие, напряженности в отношениях.
3. Изучайте своего супруга или супругу. Знаете ли вы темперамент своей второй половины, язык любви, что его (ее) радует, а что огорчает? Каким образом можно с ним (с ней) договориться, сколько времени ему (ей) надо на размышления? К примеру, Дима имеет темперамент флегматика, он не может принимать решения сразу. Если Лена, его супруга, требует моментального решения проблемы, Дима злится и возникает конфликт. Зная об этом (хотя бы из практического опыта прошлых ссор), Лене стоит заранее закидывать мысль, о которой она хочет поговорить. Можно сказать мимоходом: «Дима, это так скрепляет семьи, если они вместе ходят на выходных куда-нибудь отдыхать. Может, и нам куда-то сходить?» Если Дима ответит: «Может быть…» этого будет достаточно для первого раза. Кстати, долго думают не только флегматики, а и многие мужчины, так как им свойственно все взвешивать по причине того, что они чувствуют ответственность за семью. И иногда они предпочитают не принять никакого решения, чем принять неправильное или с последствиями.
4. Проявляйте любовь к своей второй половинке. Опять же, чтобы проявлять любовь к супругу или супруге, надо знать язык любви и говорить на нем. Человек, который уверен, что его любят, не так болезненно воспринимает критику и готов пойти на уступки любимому человеку.
5. Удовлетворяйте потребности супруга. Если только в семье есть неудовлетворенность, каждая мелочь будет приводить к конфликтам. Понимайте друг друга, ищите, что каждому из вас важно, тогда вы будете ценить друг друга и заботиться друг о друге. А любимому человеку не захочется портить настроение…
6. Осознайте критические точки в семье. Это те точки, из-за которых раз за разом возникают проблемы. Посмотрите на список и определите свои критические точки:
— не удовлетворяется потребность в ценности и важности одного из партнеров, нарушается в разных вариантах чувство достоинства, имеется пренебрежительное отношение;— измена или проблемы сексуального характера;— недостаток внимания, ласки, заботы, подарков, понимания;— как проводить совместное время, хобби и увлечения;— воспитание ребенка;— вредные привычки одного из супругов, азартные или компьютерные игры;— создание и планирование семейного бюджета;— домашние обязанности, обустройство домашнего очага;— потребностью во взаимопомощи, взаимоподдержке, в сотрудничестве по вопросам разделения труда в семье, ведения домашнего хозяйства, ухода за детьми.
Именно пара критических точек портит зачастую семейные отношения. Зная о них, старайтесь осторожно подходить к их разрешению, не спешите, наберитесь терпения. Может понадобиться время, психологическая помощь, чтение литературы по этой теме, чтобы проблему можно было разрешить. Говорите с партнером периодически на эти темы и помогите друг другу разобраться в этом вопросе.
Если все-таки есть проблема, то:
— решайте проблему по мере ее возникновения, а не накапливайте их до той поры, когда вы уже не сможете разговаривать спокойно. Если вы до крайности раздражены и наполнены негативом, то не стоит его выливать на свою вторую половинку. Может, человек и сам понимает, что сделал что-то не то. В любом случае в таком состоянии вы явно получите полноценный конфликт, а нам он сейчас не нужен, ведь мы говорим о профилактике :).
— подбирайте правильное время для обсуждения проблемы. Вы не должны быть уставшими, раздраженными, голодными;
— ведите разговор спокойным тоном, пригласив супруга обсудить с вами вопрос;
— не нападайте на супруга, не критикуйте, не обвиняйте;
— озвучьте проблему, объясните, почему ее решение важно для вас, спросите, как ваша вторая половина видит решение ситуации;
— не имейте намерение сразу же решить проблему, дайте созреть решению и вернитесь к ней, если возможно, позже;
— покажите, что вы готовы так же что-то сделать для исправления ситуации, а не намекаете на то, что все должен решить ваш супруг или супруга;
— умейте прощать;
— используйте в разговоре чувство юмора.
Вообще, как я уже говорила в статье «Мудрая жена – и я так смогу!», женщина зачастую показывает мужчине, как надо вести разговоры, как надо общаться, относиться к детям, потому что именно она создает психологическую атмосферу в доме. Поэтому женщине не стоит истерить, хлопать дверью, рыдать и т.д. Спокойный доброжелательный разговор помогает удачнее разрешать ситуацию. Хотя, согласитесь, есть немало примеров тому, что мужчина гораздо быстрее выполняет женскую просьбу после женских истерик. Однако даже самому стойкому мужчине могут надоесть такие «просьбы» и однажды он может поступить как-то необычно, к примеру, хлопнуть дверью и уйти на всю ночь…
Живем, припеваючи понимает, что иметь хорошие семейные отношения не так-то просто: приходится много трудиться, разочаровываться. На практике все выглядит не так легко, как на бумаге. Но поверьте, профилактика семейных конфликтов очень важна для семейных отношений, которые могут приносить радость и уверенность в завтрашнем дне.
Если вам не трудно, нажмите на красивую кнопочку 🙂
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Читайте также :
psiholog1.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
