Причины сколиоза, его лечение и профилактика. Профилактика и лечение сколиоз

Профилактика сколиоза: основные методы и правила

В результате нарушения осанки у человека изменяется форма позвоночника. Такие изменения в организме не только искажают внешний вид человека, но и могут спровоцировать достаточно серьезные заболевания внутренних органов. Поэтому во избежание подобных последствий необходимо с самого детства следить за осанкой и заниматься профилактикой сколиоза.

Основные методы профилактики

Профилактику сколиоза надо вести с детства

Профилактика сколиоза дает возможность предотвратить различные патологические процессы в позвоночнике. Поэтому такие специальные процедуры стоит начинать проводить с раннего возраста. Ведь именно в период интенсивного роста и развития ребенка происходит формирование позвоночного столба и осанки человека.

Для профилактики сколиоза используются различные методики, но самыми эффективными из них являются:

• лечебная гимнастика;
• массаж;
• физиотерапия;
• плавание.

Все вышеперечисленные методы нередко используются и для лечения различных заболеваний позвоночника. Это связано с тем, что подобные процедуры улучшают кровообращение, налаживают обменные процессы в тканях, способствуют восстановлению подвижности позвонков и предотвращают отложение солей на сегментах позвоночного столба.

Также для профилактики сколиоза у школьников необходимо уделять особое внимание их осанке на занятиях. Так как систематическое и длительное нахождение в неправильной позе приводит к изменению осанки и дальнейшему искривлению позвоночника.

Массаж

Массаж — эффективный метод профилактики сколиоза

Такая процедура как массаж используется с самого начала жизни человека. Ведь даже маленькому ребенку необходимо ежедневно массировать ножки, ручки и другие части тела. Но в чем заключается эффективность массажа для профилактики сколиоза?

Главной особенностью массажа для профилактики сколиоза является воздействие специальными движениями на мышцы спины. Во время проведения процедуры восстанавливается симметрия мышечной ткани, улучшается кровообращение в позвоночнике и устраняются все неприятные ощущения.

Массаж спины можно делать и в домашних условиях, начиная с области шеи и постепенно опускаясь к пояснице. Для начала необходимо подготовить мышцы спины к процедуре. Для этого выполняются поглаживающие движения, а затем уже можно переходить к более глубокому воздействию.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры направлены на прогревание поврежденных участков спины и восстановление правильного положения позвоночника. Для этого используются ультразвуковое воздействие, фонофорез, электрофорез и другие виды процедур.

Чаще всего эффективным методом устранения появившихся искривлений позвоночника считается электромиостимуляция мышц спины и живота.

Стоит отметить, что желаемых результатов можно добиться только при систематическом проведении данных процедур.

Лечебная гимнастика

Упражнения для профилактики сколиоза

Самым эффективным методом как для лечения сколиоза, так и для его профилактики является лечебная гимнастика. Она включает в себя специальный комплекс упражнений, направленных на восстановление симметрии мышц спины. В процессе занятий применяются особые техники устранения бокового искривления позвоночника.

Основные примеры упражнений для профилактики сколиоза:

• В положении стоя выполняйте круговые движения плечами. Пять раз в одну сторону, а затем в другую.
• Зафиксируйте руки на плечах так, чтобы локти были расставлены в стороны. После этого сделайте по пять круговых движений локтями в одну сторону, а потом в другую.
• Плотно прижмитесь к стене, а затем сделайте шаг вперед, не отрывая плеч и лопатки. После этого попытайтесь в таком положении присесть и коснуться руками пола.
• Упражнение «велосипед». Лежа на полу, приподнимите ноги и выполняйте движения, как во время езды на велосипеде.
• В том же положении на спине, поднимите ноги немного вверх и делайте махи ногами крест-накрест, при этом приподняв туловище. Такое упражнение следует выполнять около 30 секунд.
• В положении стоя поднимите только одну руку, которая находится с противоположной стороны искривления, и хорошенько потяните ее вверх, как бы восстанавливая правильное положение позвоночника.
• Прикоснитесь к стене именно той стороной, в которой наблюдается искривление. А руку с противоположной стороны поднимите вверх и потянитесь ею к стенке.

Если возникает чувство дискомфорта при попытке расправить плечи или принять правильное положение позвоночника, то следует начать заниматься гимнастикой. Ведь она позволит не только устранить искривление позвоночника, но и предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Основные правила здорового позвоночника

Физическая активность — залог здоровья позвоночника

Здоровье человека зависит от многих факторов, но основным из них считается правильный образ жизни. В это понятие входит правильное питание, физическая активность, времяпровождение на свежем воздухе и даже своевременный сон.

Правильным питанием является процесс употребления здоровой пищи. То есть рацион человека должен состоять из овощей, фруктов и других продуктов, содержащих большое количество полезных микроэлементов. Ведь правильное питание обеспечивает нормальный обмен веществ в организме, что в свою очередь дает возможность сохранить анатомическую структуру позвоночника.

Профилактика сколиоза у детей начинается с физической активности, которая укрепляет мышечный корсет и дает возможность сохранить правильное положение позвонков. Кроме этого, во время любых занятий спортом налаживается кровообращение в организме, повышается жизненная энергия и улучшается общее состояние человека.

Хочется отметить, что для ребенка просто необходима утренняя зарядка. Ведь она на целый день придает ему сил и энергии , которые так нужны для подрастающего организма.

Своевременный сон – это залог здоровья человека. Ведь в течение дня физические и эмоциональные нагрузки отражаются на общем состоянии человека. Поэтому для начала необходимо обеспечить комфортные условия для сна. Это правило подразумевает выбор постельных принадлежностей – матраса и подушки.

Для здорового сна лучше всего выбрать ортопедический матрас, который повторяет все естественные изгибы позвоночника и позволяет ему находиться в правильном положении даже во время сна. А при выборе подушки следует обратить внимание на ее размеры. Она не должна быть слишком большой или, наоборот, маленькой, чтобы шея не изгибалась.

Профилактика сколиоза предусматривает регулярное выполнение всех вышеописанных правил. Ведь только комплексный подход дает возможность получить положительные результаты.

spinheal.ru

Причины сколиоза, его лечение и профилактика

Сколиоз – не редкость в нашем обществе. Довольно часто он развивается в раннем дошкольном или школьном возрасте. Это заболевание опорно-двигательного аппарата характеризуется сжиманием нервных волокон, передавленностью или смещением внутренних органов и ухудшением дыхательных функций. Помимо этого сколиоз имеет и косметический дефект, при котором искривляется спина, перекашиваются плечи или бедра.

Содержание:

Причины сколиоза

Выделяются две основные группы заболевания – приобретенный сколиоз и врожденный.

Первый тип искривления обусловлен следующими причинами:

• Травмы и переломы позвоночника
• Подвывихи шейных позвонков
• Неправильное положение тела из-за физиологических особенностей конкретного человека (косоглазие, плоскостопие, различная длина ног и так далее)
• Неправильное положение тела из-за постоянно принимаемой позы (ученики и студенты, работа в офисе за компьютером, на станке)
• Неправильное питание
• Отсутствие физкультуры
• Слишком большие постоянные физические нагрузки
• Заболевание, которые ведут к разному развитию мышц (паралич одной стороны тела, рахит, радикулит)

Второй тип искривления, врожденный, подразумевает внутриутробные нарушения, вследствие чего происходит недоразвитость позвонков, образование дополнительных позвонков или хрящей и другие патологии.

Виды

У сколиоза есть несколько разновидностей, они характеризуются различными изменениями позвонков и различными симптомами.

Характеристики:

• Шейно-грудной сколиоз предстает в виде асимметрии предплечий у пациента.
• Грудной вид сколиоза характеризуется деформацией грудной клетки, затрудненным дыханием.
• Пояснично-грудной вид – нарушение кровоснабжения и функции дыхания.
• Поясничный вид – внешне практически не виден, изменений как таковых нет, однако, этот вид заболевания характеризуется ранними болями в области поясницы.
• Комбинированный вид сколиоза соединяет деформацию грудной клетки и поясницы. Он имеет склонность прогрессировать и вызывать болевые ощущения. В процессе развития этого вида заболевания нарушаются функции и дыхания, и кровоснабжения.

Сам позвоночник имеет несколько естественных изгибов. Если один из них изгибается больше остальных, то имеет место сколиоз, различаемый по количеству сколиозных дуг.

• С-образные изменения – наличие только одной дуги искривления
• S-образные изменения – две дуги искривления
• Z-образные изменения – три сколиозные дуги (этот вид самый редкий)

Сколиоз может различаться и по другим признакам. Например, в случае отклонения позвоночного столба вбок идет речь о неструктурном сколиозе, а если имеет место анатомическое изменение – это структурный тип заболевания.

Если сколиотическая дуга отклонилась влево, то врачи говорят о левостороннем сколиозе, если вправо – о правостороннем. Первый тип возникает чаще всего в поясничном отделе, второй – в грудном.

Существует фиксированный и нефиксированный сколиоз. Во втором случае искривление видно четче, если на него оказывается нагрузка. К примеру, рентгеновский снимок стоя покажет сильные искривления, в то время как снимок лежа, серьезное искривление не покажет.

Симптомы сколиоза

Очень часто проявления сколиоза бессимптомны. Порой изменения незначительны и даже очень наблюдательные родители не могут разглядеть изменения у своего чада.

Однако симптоматика есть и не знать о ней нельзя:

• Сутулость
• Выступающие лопатки, их несимметричность
• Одно бедро и плечо выше второго плеча и бедра
• Деформационные изменения в грудной клетке
• Опора на одну сторону больше, чем на другую
• Наклон головы не совпадающий с уровнем бедра
• В период полового созревания у девочек может наблюдаться разность роста груди
• Болевой синдром при недлительном стоянии или ходьбе
• При наклоне с сомкнутыми коленями одна сторона спины выше другой

В зависимости от степени сколиоза в большей или меньшей степени проявляются описанные симптомы. В любом случае ребенка или взрослого нужно показать врачу, который оценит степень искривления и назначит требуемое лечение.

Диагностика

Хоть причины сколиоза не всегда ясны, врач точно знает, какие диагностические приемы стоит применить, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Приемы для выявления сколиоза, его типа и степени искривления:

• Медицинский осмотр. Врач уточняет, что беспокоит пациента, проводит тесты, к примеру «в наклоне», когда пациент наклоняется с соединенными ногами вниз, руки свободно болтаются. Доктор в это время смотрит насколько перекошены лопатки, есть ли другие отклонения и так далее. Поскольку тест может не показать некоторые отклонения и типы сколиоза, это один из немногих вариантов, но не единственный, для определения сколиоза.
• Физические тесты проводятся для определения силы ног и равновесия. Также доктор измеряет длину ног, ищет жесткие сухожилия и другие причины, которые могут повлиять на развитие сколиоза. Врач выполняет неврологические тесты для определения мышечной функции.
• Применение сколиографа, который измеряет кривизну дуги. Стоит отметить, что данные не точны, поскольку прибор показывает отклонения у большей части пациенту, хотя отклонения у них незначительны. Поэтому, помимо сколиографа пациентам, рекомендуют сделать рентген.
• Рентген – считается наиболее точным и эффективным методом диагностики. Его результаты указывают на степень сколиоза, его запущенность. Снимок указывает и на другие патологии позвоночника, которые не видны при физическом осмотре.
• Тесты-изображения – достаточно точное исследование помогающее обнаружить сколиоз в верхней части спины.
• Магнитно-резонансная томография – сложная визуализация позвоночника не использующая радиацию, как в случае с рентгеном. Процедура достаточно дорогая, поэтому ее назначают для уточнения диагноза или для выявления нарушений в стволе спинного мозга. Процедура показана (рекомендована) перед оперативными вмешательствами, дабы исключить патологии не видные на рентгене, что может существенно затруднить операция и привести к непредвиденным осложнениям.
• Тест на определение конца роста кривизны. Позволит с точностью предсказать возможность прогрессирования заболевания.

Такие тесты и назначения в компетенции узкого специалиста. Некоторые назначения может выписать педиатр, а вот другие уже рекомендует врач-хирург.

Как лечить сколиоз?

В зависимости от типа сколиоза и его степени доктор может назначить соответствующее лечение.

• Первая стадия сколиоза редко когда обнаруживается, однако если это происходит – можно считать, что пациенту повезло, ведь данные отклонения не видны при визуальном осмотре и выявить их может рентген или МРТ. Лечение этой степени сколиоза предусматривает лечебный массаж и физкультуру, а при необходимости больному рекомендуют пройти несколько курсов и в дальнейшем более тщательно следить за своей осанкой.
• Вторая стадия сколиоза лечится не только физкультурой и массажем, но и применение специального корсета, который способен при регулярном несколько часовом ношении значительно улучшить ситуацию со здоровьем позвоночника.При выраженной ротации позвонков доктор порекомендует использовать корсет в ночное время. При этой стадии болевых ощущений обычно не бывает, поэтому и медикаменты не назначаются.
• Третья степень сколиоза считается тяжелой формой и довольно часто пациент испытывает болезненные ощущения. Эта стадия предусматривает ношение специальных корсетов больше половины дня. Параллельно рекомендуют гимнастику, плавание, массаж и мануальную терапию. Если боли сильные, доктор выписывает обезболивающее, а также при необходимости рекомендует пациенту провести оперативное вмешательство.
• Четвертая степень сколиоза в 99% случаях лечится путем хирургического вмешательства. В процессе операции пациенту ставят специальные пластины, которые не дают возможности патологии прогрессировать. После реабилитации больные ощущают облегчение и не испытывают неудобств, в связи со вставленными имплантатами.

Профилактика

Развитие сколиоза происходит до того момента, пока растет организм (18 лет), поэтому профилактику нужно выполнять с раннего детства.

Врачи разработали рекомендации:

• Грудничков нельзя учить садиться, если они этого не хотят.
• При попытках научить кроху ходить водите его попеременно за обе руки, чтобы не искривлять позвонки.
• Такой необходимый витамин D вырабатывается в организме только под воздействием ультрафиолета (то есть нужно солнце), поэтому летом нужно как больше гулять с ребенком, а зимнее и осеннее время стоит дополнительно давать ребенку витамин D (назначается только врачом).
• Не забывайте, что как только малыш начинает сидеть самостоятельно за столом, кушать или читать, рисовать или делать уроки, очень важно приучить его к правильной осанке.
• Мебель для чада должна соответствовать его возрасту.
• В школу детям нужно приобретать именно ранцы, желательно, чтобы они были с ортопедическими спинками.
• В детскую кровать лучше покупать ортопедический матрас.
• Лежа на боку, не стоит смотреть телевизор или читать.
• Неподвижно сидеть можно не более 20 минут, затем нужно размяться, пройтись или сделать легкую гимнастику, это касается и взрослых и детей.
• Сидите на стуле правильно, колени согните под прямым углом, локти нужно положить на подлокотники, выпрямить спину.
• Дети должны заниматься спортом, это может быть плавание (отлично помогает позвоночнику расслабиться), бег, лыжи, игровые виды спорта, не лишним будет приучить ребенка делать утром гимнастику.
• Физкультура при наличии сколиоза насыщает организм кислородом, улучшит многие функции организма и подарит бодрость и хорошее самочувствие.

При наличии сколиоза, помимо обычной утренней гимнастики, можно приучить малыша к специальным упражнениям, которые помогут снять напряжение и расслабить позвоночник. Регулярно посещайте врача, проводите массаж и другие процедуры, которые будут назначены. Поэтому на ранних стадиях при комплексном подходе все можно исправить.

Естественно, питание играет немаленькую роль в выздоровлении маленького пациента. Витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы все должно поступать в полной мере. Малыш должен есть все, начиная от творога и заканчивая крупами и рыбой.

Профилактика сколиоза для взрослых практически ничем не отличается от детской.

Сидеть нужно правильно, регулярно делать зарядку или гимнастику, ходить на плавание или вести активный образ жизни. Как и для малышей, для взрослых важно питание. Обращайте внимание на витамины и минералы, особенно в зимнее время года.

При сидячей работе обратите внимание на свое рабочее место. Если работа предполагает стояние – меняйте позу чаще, переминайтесь с ноги на ногу. При регулярной переноске тяжестей не забывайте, что вес должен распределять равномерно.

При правильном подходе к лечению или профилактике можно избежать серьезных проблем.

Упражнения при сколиозе

Существуем масса упражнений и целых комплексов, которые направлены на закрепление правильной осанки либо на то, чтобы улучшить состояние позвоночника, укрепить мышцы живота, грудной клетки для того, чтобы они поддерживали позвонки и не давали им сдвигаться.

Примеры:

• Закрепляем правильную осанку. Становимся у стены и касаемся ее ягодицами, пятками и икроножными мышцами, отходим от стены, держа осанку.
• Лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимаем голову и плечи на несколько секунд, затем отпускаем их.
• Укрепляем мышечный корсет. Лежа на животе поднимать голову и плечи, удерживая несколько секунд такое положение.
• В положении, когда поднята голова и плечи, руки развести по сторонам, вперед и назад.
• Подняв плечи и голову (исходное положение лежа на спине) разжимаем и сжимаем кисти.
• Упор лежа на животе и поочередный подъем то одной ноги, то другой, при этом не отрывая таза от пола.
• Лежа на животе одновременно поднимать прямые ноги на 10-15 секунд.
• Лежа на спине поочередно сгибать ноги в коленях, следующих заход ноги сгибаются одновременно.
• Выполнять упражнение знакомое всем с детства «велосипед».
• Убрать руки за голову поочередно поднимать прямые ноги.

При посещении бассейна можно подобрать оптимальные укрепляющие упражнения. Они выбираются индивидуально, их рекомендует врач или специальный тренер. В процессе выполнения упражнений нужно следить за правильным дыханием. Обязательно стоит проработать комплекс упражнений на суше.

Правильно выполненные упражнения - залог здоровья и успешного лечения сколиоза или его профилактика.

Основы питания

Как уже было указано, физические упражнения и массаж очень важны при обнаружении сколиоза, однако не стоит «снимать со счетов» питание.

Оно является важным моментов в выздоровлении, ведь при полноценном поступлении микроэлементов и витаминов организму легче бороться с различного рода недугами. Поступающие компоненты укрепляют мышцы, укрепляют кости, способны сделать мышцы эластичными, а иммунитет крепким.

Важно потреблять большое количество белков, особенно если сколиоз обнаружен у школьника. Ведь он, распадаясь на аминокислоты, принимает непосредственное участие в росте и развитии детского организма.

Самыми крупными «поставщиками» белка являются бобовые, осетровая икра, мясо курицы и кролика, палтус, горбуша, тунец. Можно разнообразить меню не жирными кусочками баранины или говядины, в обязательном порядке творогом и индейкой.

В любое время года стоит употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Они несут максимальный запас витаминов и микроэлементов, а в зимнее время недостаток этих продуктов заменяют витаминными комплексами, но только после консультации с врачом.

Энергетическими продуктами являются каши и макаронные изделия - они насыщают организм медью, железом, бором, магнием и другими полезными элементами.

Чтобы костная ткань формировалась правильно, необходимо увеличить поступление витамина Е. Его «поставщиками» являются орехи, сухофрукты и рыба, щавель, шпинат, облепиха и овсянка.

Не менее важен для формирования костной ткани и витамин С. Он содержится в шиповнике, черной смородине, киви, цитрусовых, облепихе и капусте.

Стоит обратить внимание на витамин D: он находится в яйцах, сливочном масле, сметане и некоторых сортах рыбы.

Можно разнообразить рацион морской капустой и морепродуктами, а также творогом, сыром и другими молочными продуктами.

Не стоит проходить мимо витамина А, он содержится в дыне, морковке, яблоках, тыкве, печени животных и рыб.

Витамины группы В участвуют в обменных процессах и принимают активное участие в строительстве каркаса костей. Витамины этой группы находятся в говядине, пшеничном хлебе, грецких орехах, растительном масле и картофеле, в шпинате и бобовых.

Наравне с полезными продуктами, есть и те, которые следует убрать из ежедневного рациона. Среди них жирная пища, мучное и копченое, не стоит употреблять много соли и жиров животного происхождения.

Черный крепкий чай и кофе негативно сказываются на костях, они способны вымывать кальций за счет содержания кофеина.

Естественно стоит пересмотреть свое отношение к алкоголю и курению.

Более подробно о сколиозе вы узнаете из программы Жить Здорово с Еленой Малышевой.

Соблюдая режим питания, выполняя все предписания врача и принимая активное участие в оздоровлении организма можно в значительной степени улучшить свое состояние и на ранних стадиях сколиоза полностью от него избавиться.

vekzhivu.com

симптомы, стадии искривления позвоночника, лечение

Многие современные люди мало двигаются, проводят долгое время за компьютером, не делая необходимых перерывов. Такой стиль жизни часто приводит к деформации позвоночника, и у людей появляются признаки сколиоза.

Заболеванию подвержены все возрастные категории, но чаще всего от него страдают школьники от 7 до 14 лет.

Характеристика болезни

Сколиозом врачи называют серьёзную патологию позвоночника. Она характеризуется искривлением позвоночного столба и поворотом некоторых позвонков в разные стороны. От этого деформируется грудная клетка, плечи становятся неровными.

Название болезни в переводе с греческого языка обозначает «искривление». Это самая точная характеристика сколиоза. Он проявляется в основном у детей и прогрессирует в пубертатном периоде. Когда организм прекращает интенсивно расти, состояние позвоночника перестаёт ухудшаться, но патологические изменения не проходят, продолжая доставлять много проблем.

Здоровый позвоночник имеет определённые изгибы в районе поясничного и шейного отделов. Если бы их не было, люди не смогли бы нормально двигаться и заниматься физической работой. Они снижают нагрузку на ось скелета во время ходьбы, бега, поднятия тяжёлых предметов. Эти плавные изгибы заметить невозможно. Если посмотреть на спину здорового человека, можно увидеть ровную линию позвоночника. При искривлении в большинстве случаев асимметрию видно невооружённым глазом.

При развитии сколиоза симптомы сложно не заметить. Нужно срочно обращаться к врачу и приступать к лечению. Прогрессирующее заболевание приводит ко многим осложнениям. У больных уменьшается грудная клетка, нарушается работа сердца, печени и лёгких. Становится сложно выполнять спортивные нагрузки. В редких случаях может страдать женская репродуктивная система.

Причины заболевания

Факторы, по вине которых развивается заболевание, доподлинно не известны. Считается, что на начало сколиоза часто влияет наследственная предрасположенность и врождённые дефекты, такие как:

• недоразвитость мышечного каркаса;
• неодинаковая длина ног;
• нарушение кальциевого обмена;
• деформация позвоночника или грудной клетки.

Основной причиной искривления является неправильная осанка, при которой нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Серьёзный враг ровной спины — привычка сутулиться, нежелание заниматься спортом или выполнение тяжёлых физических нагрузок без должной подготовки.

Нередко сколиоз возникает в результате травм позвоночника, под влиянием спинномозговой грыжи, перенесённого полиомиелита и различных инфекционных заболеваний. Гипертонус спинных мышц и постоянные спазмы способствуют смещению позвоночника в левую или правую стороны и приводят к сколиозу и остеохондрозу.

Причины появления сколиоза у каждого пациента выявляются индивидуально. Этой работой занимаются ортопеды, неврологи и травматологи.

Основные признаки

Если вы подозреваете у близких людей нарушение осанки, нужно немедленно принимать меры. Чтобы выяснить состояние позвоночника и обнаружить признаки сколиоза, можно провести небольшой тест в домашних условиях. Для этого человеку следует снять одежду, подобрать удобное ровное место и встать там. Руки требуется расслабить и опустить вниз, спину надо выровнять, стараясь не напрягать мышцы. В таком положении нужно произвести внимательный осмотр позвоночника и всего тела.

• Присмотритесь к расположению ушей. Если они находятся не симметрично друг к другу, например, одно выше, а другое ниже, то можно предположить искривление позвонков шейного отдела. Внимательно изучите шею. Её ось должна совпадать с остальным позвоночником.
• Отсчитайте 7 позвонок сверху. Он расположен чуть ниже шеи и выпирает сильнее остальных позвонков. Заранее подготовьте крепкую нить длиной около метра, на которую привяжите небольшой груз. Прижмите к позвонку нить и удерживайте её пальцами. Она под воздействием груза будет ровно свисать вдоль позвоночника, и проходить между ягодицами. Любое отклонение нити от позвоночника позволяет заподозрить развитие сколиоза.
• О здоровье спины многое могут сказать лопатки. Наклоните спину. Если лопатки слишком выпирают, выглядят ассиметрично, это повод записаться к врачу для обследования.
• Внимательно осмотрите торс человека. Его спина должна выглядеть ровной. При отсутствии искривления плечи располагаются на одинаковой высоте, талия симметрична.

Обнаружив малейшие отклонения, требуется, не теряя времени, идти в поликлинику. Самостоятельно выровнять спину не получится. Неумелыми действиями можно усугубить положение и усилить искривление. Лечение подбирается индивидуально для каждого пациента, поэтому без помощи опытного ортопеда не обойтись. Если болезнь обнаружена в зачатке, её можно полностью ликвидировать специальными упражнениями.

Классификация болезни

При сколиозе позвоночника симптомы проявляются не только в визуальной деформации спины, но и в сильных головных болях и дискомфорте в пояснице. Недуг разделяется на несколько видов:

• сколиоз шейного отдела – для него характерны асимметрия плеч и частые мигрени;
• сколиоз грудного отдела – он сопровождается несимметричным расположением лопаток и изменениями в грудной клетке;
• сколиоз поясничного отдела – проявляется искривлением в нижней части спины и болями.

Проще всего поддаётся лечению поясничный сколиоз. Он не является причиной появления горба на спине и не нарушает работу сердца и лёгких.

Специалисты классифицируют болезнь по форме искривления. Позвоночник деформируется в правую или левую стороны. На ранней стадии образовывается одна дуга искривления. Такой сколиоз называется С-образным. Стоит отметить, что смещение оси позвоночника вправо диагностируется в 3 раза чаще, чем влево.

Когда в позвоночнике появляются две дуги искривления, форма сколиоза начинает напоминать латинскую букву S, поэтому ее называют S-образной. Признаком запущенного сколиоза считается образование трёх дуг искривления. Их классифицируют буквой Z.

Стадии сколиоза

По тяжести течения болезнь подразделяют на 4 стадии. Они определяются углом, на который отклоняется позвоночник от своей оси.

• Первая стадия характеризуется С-образной формой дуги позвоночника. Угол искривления варьируется от 5 до 10 градусов. На глаз его распознать сложно. У пациента отсутствуют внешние признаки смещения позвонков и патология грудной клетки. Для своевременной диагностики необходимо сделать рентген в лежачем положении.
• На второй стадии обычно образовывается вторая дуга искривления, и позвоночник принимает S-образную форму. Угол отклонения от нормы — от 5 до 25 градусов. Поражение спины видно невооружённым глазом. У больного может просматриваться рёберный горб и мышечный валик.
• Когда болезнь переходит в третью стадию, угол отклонения увеличивается до 40 градусов. Происходит стойкая деформация грудной клетки, нарушается работа органов.
• На четвёртой стадии искривление принимает ужасающий размер и достигает 50 градусов. Последствия такой деформации затрагивают весь организм. Страдает нервная система, сердце и другие органы работают с перебоями. Межпозвонковые диски сильно поражаются. Это приводит к тому, что позвонковый канал сужается, происходит защемление корешков спинного мозга.

Определить угол отклонения позвоночника от нормы способен только врач, изучив рентген пациента. На нём специалист обнаруживает самый выпирающий участок позвоночника и неизменённые позвонки, находящиеся сверху и снизу. Через эти точки линейкой проводятся линии и с помощью транспортира определяется угол искривления.

Симптомы и лечение

На начальной стадии заболевания тревожные симптомы обычно не беспокоят. Постепенно искривление усиливается, и человек начинает сутулиться. Становится заметна асимметрия плеч и лопаток.

Если срочно не начать лечение, появляется одышка и постоянный кашель. В особо тяжёлых случаях наблюдаются болезненные ощущения в области сердца.

Распространённые симптомы при сколиозе:

• головная боль. Она прогрессирует в результате защемления кровеносных сосудов, поставляющих кровь в головной мозг. Усилить приток крови и снять спазм мышц помогают физиотерапевтические процедуры, разогревающие мази, упражнения для улучшения подвижности шеи и ликвидации сколиоза. Их обязательно нужно применять по назначению врача;
• боли в спине. Чаще всего они беспокоят при сколиозе поясничного отдела. Исправить положение могут сеансы массажа, занятия в бассейне, отказ от чрезмерных физических нагрузок.

Врачи настоятельно требуют при появлении симптомов не медлить, а сразу отправляться за помощью. Лечение сколиоза важно начать, пока не закончилась вторая степень развития болезни. Больным предстоит долгая ежедневная терапия, потому что только так можно предотвратить прогрессирование болезни и не допустить поражения внутренних органов.

• Лечебная гимнастика подбирается индивидуально. Пациенту нужны такие упражнения, при выполнении которых происходит полная разгрузка позвоночника, улучшающая кровоснабжение в поражённом участке.
• Постепенно к ним добавляются упражнения на выносливость, для укрепления мышечного корсета и поддержки позвоночника в правильном положении.
• Хорошо помогает бороться с искривлением спины дыхательная гимнастика. Лечебное дыхание расправляет грудную клетку, укрепляет межрёберные и позвоночные мышцы.

Для лечения имеет первостепенное значение возраст пациента. Так как болезнь чаще всего развивается у детей, её нужно выявить и лечить до начала полового развития. В этот период подростки интенсивно растут, что приводит к стремительному увеличению искривления. Если это допустить, избавиться от заболевания будет намного сложнее.

Что нужно для профилактики?

Чтобы избежать развития заболевания, нужно начинать профилактику в детском возрасте. Важно объяснить ребёнку, что ему необходимо здоровое тело, поэтому требуется придерживаться определённых жизненных правил.

• Не сутулиться, ровно сидеть за партой.
• Во время использования компьютера каждые 15 минут прерываться на подвижные игры.
• Ежедневно делать утреннюю зарядку, посещать спортивную секцию.
• Убрать из рациона фастфуд и включить в него здоровую пищу, обогащённую витаминами. Это поможет предотвратить ожирение, которое даёт сильную нагрузку на позвоночник и способствует сколиозу.

Помимо этого, рекомендуется спать на жёстком матрасе, не допускающем прогиба спины во время отдыха, и своевременно лечить ушибы и травмы спины. Тогда в будущем не придётся бороться со сколиозом.

Если заболевание всё-таки диагностировано, не отчаивайтесь. Обратитесь к грамотному специалисту, выполняйте все его рекомендации, занимайтесь лечебной физкультурой. Это поможет вернуть ровную осанку и здоровье.

legkopolezno.ru

Сколиоз. Лечение, профилактика, комплексы упражнений на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь

• Врачи
• Болезни
  • Кишечные инфекции (4)
  • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
  • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
  • Вирусные инфекции ЦНС (2)
  • Вирусные поражения кожи (5)
  • Микозы (9)
  • Гельминтозы (3)
  • Злокачественные новообразования (8)
  • Доброкачественные новообразования (4)
  • Болезни крови и кроветворных органов (3)
  • Болезни щитовидной железы (5)
  • Болезни эндокринной системы (12)
  • Недостаточности питания (1)
  • Психические расстройства (25)
  • Воспалительные болезни ЦНС (2)
  • Болезни нервной системы (17)
  • Двигательные нарушения (4)
  • Болезни глаза (15)
  • Болезни уха (3)
  • Болезни системы кровообращения (8)
  • Болезни сердца (4)
  • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
  • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
  • Болезни органов дыхания (17)
  • Болезни полости рта и челюстей (13)
  • Болезни органов пищеварения (25)
  • Болезни печени (1)
  • Болезни желчного пузыря (5)
  • Болезни кожи (27)
  • Болезни костно-мышечной системы (29)
  • Болезни мочеполовой системы (10)
  • Болезни мужских половых органов (8)
  • Болезни молочной железы (3)
  • Болезни женских половых органов (26)
  • Беременность и роды (5)
  • Болезни плода и новорожденного (3)
  • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
  • Травмы и отравления (8)
• Симптомы
  • Амнезия (потеря памяти)
  • Анальный зуд
  • Апатия
  • Афазия
  • Афония
  • Ацетон в моче
  • Бели (выделения из влагалища)
  • Белый налет на языке
  • Боль в глазах
  • Боль в колене
  • Боль в левом подреберье
  • Боль в области копчика
  • Боль при половом акте
  • Вздутие живота
  • Волдыри
  • Воспаленные гланды
  • Выделения из молочных желез
  • Выделения с запахом рыбы
  • Вялость
  • Галлюцинации
  • Гнойники на коже (Пустула)
  • Головокружение
  • Горечь во рту
  • Депигментация кожи
  • Дизартрия
  • Диспепсия (Несварение)
  • Дисплазия
  • Дисфагия (Нарушение глотания)
  • Дисфония
  • Дисфория
  • Жажда
  • Жар
  • Желтая кожа
  • Желтые выделения у женщин
  • ...
  • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
• Лекарства
  • Антибиотики (211)
  • Антисептики (122)
  • Биологически активные добавки (210)
  • Витамины (192)
  • Гинекологические (183)
  • Гормональные (156)
  • Дерматологические (258)
  • Диабетические (46)
  • Для глаз (124)
  • Для крови (77)
  • Для нервной системы (385)
  • Для печени (69)
  • Для повышения потенции (24)
  • Для полости рта (68)
  • Для похудения (40)
  • Для суставов (161)
  • Для ушей (14)
  • Другие (308)
  • Желудочно-кишечные (314)
  • Кардиологические (149)
  • Контрацептивы (48)
  • Мочегонные (32)
  • Обезболивающие (280)
  • От аллергии (102)
  • От кашля (137)
  • От насморка (91)
  • Повышение иммунитета (123)
  • Противовирусные (114)
  • Противогрибковые (126)
  • Противомикробные (144)
  • Противоопухолевые (65)
  • Противопаразитарные (49)
  • Противопростудные (90)
  • Сердечно-сосудистые (351)
  • Урологические (89)
  • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Справочник
  • Аллергология (4)
  • Анализы и диагностика (6)
  • Беременность (25)
  • Витамины (15)
  • Вредные привычки (4)
  • Геронтология (Старение) (4)
  • Дерматология (3)
  • Дети (15)
  • Другие статьи (22)
  • Женское здоровье (4)
  • Инфекция (1)
  • Контрацепция (11)
  • Косметология (23)
  • Народная медицина (17)
  • Обзоры заболеваний (27)
  • Обзоры лекарств (34)
  • Ортопедия и травматология (4)
  • Питание (41)
  • Пластическая хирургия (8)
  • Процедуры и операции (23)
  • Психология (10)
  • Роды и послеродовый период (35)
  • Сексология (9)
  • Стоматология (9)
  • Травы и продукты (13)
  • Трихология (7)
• Словарь терминов
  • [А] Абазия ..

medside.ru

Профилактика и лечебные мероприятия при сколиозе у детей ✓

Если спросить, с какого возраста должна начинаться профилактика сколиоза, то правильным ответом будет: с момента рождения. Дело в том, что это состояние развивается с детства и до подросткового возраста, и чем раньше будет начаты меры предотвращения заболевания, тем меньше шанс, что в дальнейшем человек столкнется с проблемами искривления осанки и сопутствующими недугами.

Профилактика сколиоза у детей – задача родителей в комплексе заботы о здоровье ребенка.

Какие бывают сколиозы

Сколиоз – это искривление позвоночника за счет деформации дисков. В норме хребет должен находиться под небольшим углом – если взглянуть на анатомические справочники с изображением человеческих костей, то можно убедиться собственными глазами. Однако если кривизна превышает 5-10 градусов либо идет изменение вправо или влево, то говорят о заболевании.

Различают два вида изменений осанки, профилактика сколиоза относится к ним обоим: это лордоз и кифоз. Те и другие присутствуют в норме, аномалией будет считаться лишь увеличения градуса наклона в ту или иную сторону.

Первый подразумевает искривление вперед, второй, соответственно, назад. Оба состояния, и это будет указано в любом реферате о профилактике сколиоза, требуют коррекции.

По своему происхождению нарушения осанки разделяются на следующие подтипы:

• Миопатические – причину заболевания стоит искать в мышцах;
• Неврогенные – профилактика детского сколиоза такой формы подразумевает регулярные визиты не только к остеопату, но и к невропатологу;
• Диспластические – связаны с эндокринными заболеваниями и нарушениями развития костей;
• Травматические – в презентации по профилактике сколиоза будет указано, что они появляются по причине повреждений спины;
• Идиопатические – возникают «сами по себе».

Исходя из этих данных, профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста и профилактика сколиоза у школьников должна проводиться постоянно наряду с плановыми осмотрами у врача-остеопата.

Родителям следует внимательно наблюдать за осанкой детей.

При профилактике нарушений осанки и сколиоза необходимо учитывать провоцирующие факторы и факторы риска. К ним относят:

1. недоразвитость мышц – от банальной нехватки движения у ребенка до мышечной дистрофии;
2. принадлежность к женскому полу, считается, что у девочек заболевание развивается чаще;
3. родовые травмы костей;
4. недостаток кальция и других витаминов;

При суммировании нескольких факторов возникает недуг, а в некоторых случаях, появляется так называемая прогрессирующая форма болезни. Она требует особенно тщательного наблюдения и немедленного лечения.

Физическая нагрузка крайней важна для предотвращения и коррекции незапущенных форм заболевания.

Упражнения для профилактики сколиоза включают в себя комплексы на коррекцию осанки, улучшение мышечного тонуса и укрепления мускулатуры.

Комплекс упражнений для профилактики сколиоза может включать следующие методы борьбы с болезнью:

1. Пациент ложится на пол или твердую поверхность животом вниз. Требуется разводить и вновь смыкать руки на затылке – при этом, спина должна оставаться ровной. Это упражнение для профилактики сколиоза у детей эффективно на ранних стадиях развития недуга либо просто для улучшения осанки.
2. Ноги разводятся в стороны и поднимаются вверх в положении лежа на спине. Как и в первом случае, позвоночник остается прямым, спина касается пола. Обязательно выполнение на твердом.
3. Лежа на спине, приподнимается таз на максимально возможную высоту. Это упражнение рекомендует Красикова для профилактики и лечения сколиоза. В течение одной-двух минут необходимо удерживать положение с опорой на плечевой пояс. Как и в предыдущих случаях, строго сохраняется ровное положение спины. Повторить до шести-семи раз.
4. Пациент лежит на груди, держа руки на затылке сцепленными в узел. Поднимает только грудь до пояса, стараясь держать прямыми ноги и осанку. Повторить до семи-десяти раз в зависимости от физической подготовки.
5. В положении лежа на животе поднимать вытянутые и строго прямые ноги по очереди. Руки вытянуты по швам, сохраняется прямая спина.

Помимо спортивных мероприятий для профилактики сколиоза и плоскостопия необходимо следить за режимом нагрузки. Особенно это важно применительно к маленьким детям и младшим школьникам.

Нельзя, чтобы они постоянно сидели за партой, обязательно давать размяться после каждых двадцати минут-получаса уроков.

Диета для детей с нарушениями осанки должна включать в себя богатые кальцием продукты – молочные и молочнокислые, яйца, мясо, морскую рыбу. Полезны овощи и фрукты, поскольку в них содержатся витамины.

На ранних стадиях профилактика детского сколиоза не представляет серьезной трудности. Родители должны вовремя замечать изменения и принимать меры.

Полезная информация? Cохраните себе или расскажите друзьям!

Комментарии:

Читайте также:

skoliozu-net.ru

Профилактика сколиоза, лечение у детей

Несмотря на современные достижения медицины, сколиоз у детей до сих пор остаётся весьма актуальной проблемой. Запущенные формы искривления позвоночника практически всегда отражаются на функционировании внутренних органов. На исход ортопедической патологии влияют достаточно разнообразные факторы. Наиболее важную роль играют следующие моменты:

• Причина, спровоцировавшая возникновение заболевания.
• Стадия болезни.
• Своевременная диагностика.
• Возраст пациента.
• Уровень квалификации и профессионализма лечащего врача.

Профилактикой и лечением сколиоза у детей должен заниматься исключительно врач-специалист.

Лечение

Если лечение начато в детском возрасте, когда организм ещё растёт и формируется, то исправить деформацию позвоночного столба вполне реально. В большинстве случаев комплексно-системный подход даёт очень хорошие результаты. Главная цель консервативной терапии заключается в предотвращении прогрессирования ортопедической патологии и ликвидация имеющихся проблем со спиной. Лечение сколиоза у детей состоит из следующих методов:

1. Коррекция нарушения осанки (использование ортопедического корсета).
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Посещение мануального терапевта.
4. Специальные физические упражнения.
5. Сеансы массажа.
6. Лечебное плавание.

Ортопедический корсет

На сегодняшний день большинство ортопедических корсетов можно разделить на два типа. Одна модель позволяет корригировать искривление позвоночного столба. Другая модель в основном выполняет функциональную поддержку для позвоночника. Лёгкие формы сколиоза и средней степени тяжести, как правило, успешно поддаются лечению с помощью корригирующего корсета. Применение этой модели на начальных стадиях заболевания и в раннем детском возрасте позволяет рассчитывать на восстановление физиологической формы позвоночника.

Целесообразность и необходимость использования корригирующего корсета определяет ортопед, проведя комплексное медицинское обследование ребёнка. Принцип его действия сводится к одновременному воздействию на позвоночный столб во всех направлениях. Благодаря этому не только предотвращается усугубление деформации, но и восстанавливаются физиологические изгибы.

Поддерживающая модель корсета показана детям, у которых отмечаются незначительные патологические искривления, затрагивающие грудной и/или поясничный отделы позвоночника. Особенности использования этих ортопедических вспомогательных средств:

• Не рекомендуется надевать корригирующий или поддерживающий корсет на голое тело. Майка или футболка поможет избежать многих дискомфортных ощущений, связанных с его ношением (потёртости, опрелости, раздражение на коже и т. д.).
• При применении любой модели корсета физическая нагрузка на позвоночный столб должна быть ограничена.
• Каждый раз, как снимаете корсет, внимательно осматривайте ребёнка на предмет натёртостей, синяков и высыпаний на коже, появление которых может быть связано с неправильным ношением ортопедических приспособлений.
• Если ношение бандажа причиняет боль и дискомфорт, обратитесь к врачу для устранения этих проблем.
• Эффективность пассивной коррекции осанки и лечения сколиоза у детей оценивают с помощью рентгенологического исследования, которое проводят каждые три месяца.
• При необходимости после плановой рентгенографии позвоночника осуществляют коррекцию положения корсета.

Пассивная коррекция осанки за счёт ношения специальных ортопедических приспособлений обычно продолжается от 6 месяцев до года. Какая необходима модель, сколько носить, когда снимать – всё это предельно доходчиво должен объяснить курирующий врач. Проявление самодеятельности в подобного рода вопросах зачастую заканчивается довольно плачевно.

Профилактика сколиоза у детей осложняется тем, что примерно в 80% случаев установить истинную причину заболевания не удаётся. Как можно предостеречь от какой-нибудь патологии, когда не знаешь, почему она возникла.

Физиотерапевтические процедуры

Комплексное лечение искривления позвоночного столба обязательно включает физиотерапевтические процедуры. Какую цель преследуют ортопеды, назначая различные методы физиотерапии? Многолетний опыт применения показал, что она поможет простимулировать мышечный аппарат спины, стабилизировать физиологическое положение позвоночника, улучшить периферическое кровообращение и микроциркуляцию. Какие физиотерапевтические процедуры могут быть использованы для лечения сколиоза у детей:

1. Вытяжение позвоночника.
2. Электростимуляция основных групп мышц спины.
3. Лечение модулированными токами (амплипульстерапия).
4. Гидромассаж.
5. Вибрационная терапия.
6. Лечебные ванны.
7. Грязевые аппликации.
8. Электрофорез.

Учитывая стадия и характер заболевания, выбирают оптимальную комбинацию физиотерапевтических методов, чтобы добиться наилучшего результата. Достаточно часто одновременно сочетают несколько видов лечения. Например, ношение корсета, ЛФК, физиопроцедуры, массаж и т. д.

Мануальная терапия

При лечении сколиоза многие специалисты возлагают большие надежды на мануальную терапию. Уже давно этот метод пользуется особой популярностью. В то же время имеет немалое количество противопоказаний. В частности, мануальная терапия не проводится, если искривление возникло в результате:

• Травма и повреждение.
• Инфекционное поражение позвоночного столба.
• Доброкачественные или злокачественные новообразования.
• Выраженный остеопороз.

Также противопоказана при сдавлениях (компрессии) спинного мозга, сопутствующих серьёзных болезнях внутренних органах и т. д. Кроме того, не практикуется в раннем детском возрасте. Вместе тем, пациентам, которым показана мануальная терапия для лечения сколиоза, рекомендуется применять щадящая методику. По большей части это комбинация лечебного массажа и пассивных физических упражнений. Воздействие на детский позвоночник должно производиться крайне осторожно и последовательно. Как правило, оптимальный курс лечения состоит из 1–2 сеансов в неделю. Мануальная терапии при сколиозе может оказаться эффективной, если у ребёнка наблюдается не более чем вторая степень тяжести. Следует отметить, что определяющую роль в результативности лечения играет квалификация и опыт врача.

Игнорирование рекомендаций доктора может привести к тяжёлым необратимым последствиям.

Лечебная гимнастика

При слабом мышечном аппарате спины сохранять позвоночник в физиологическом положении непомерно сложно. Поэтому лечебная гимнастика, направленная на укрепление основных групп мышц, является одним из главных компонентов в комплексной профилактике и лечении сколиоза у детей. Эффективных методик, помогающих справиться с различными формами искривления позвоночного столба, разработано достаточно много.

Для каждого пациента врач-физиотерапевт подбирает индивидуальные физические упражнения, принимая во внимание возраст и состояние ребёнка, а также тяжесть и характер ортопедической патологии. Приведём пример некоторых упражнений, которые можно делать вместе со своим чадом:

• Подводим ребёнка к обычной стене в квартире. Спину держим ровно. На макушку головы кладём небольшую книгу и стараемся ходить, удерживая её в таком положении. Считается отличным упражнением для формирования правильной осанки и профилактики сколиоза.
• Ребёнок стоит ровно. Помогаем ему свести лопатки вместе или показываем, как это необходимо сделать. Затем он делает это самостоятельно. Рекомендуется упражнения выполнять с задержкой в 5–10 секунд. Другими словами, свёл лопатки вместе и простоял немного времени в таком положении. Среднее количество выполнений – 10 раз.
• Ребёнок ложится на спину. Ноги немного отрывает от пола и делает ими движения (вверх – вниз, влево – вправо), которые напоминают «ножницы». На первых этапах можно помогать ему правильно двигать ногами. Продолжительность выполнения упражнения составляет 15–25 секунд. Допускается несколько подходов.
• Изначальная позиция – на четвереньках. Ладони и колени упираются в пол. Упражнение заключается в прогибании и выгибании спины. Делаем в умеренном темпе без резких манёвров.
• Ребёнок ложится на живот. Колени согнуты. Запрокидывает руки назад и хватается за голеностопы или стопы. Используя руки, тянет ноги на себя и одновременно выгибает спину. При этом голова и верхняя часть тела приподнимаются. Расслабив руки, опускается вниз. Между повторениями можно немного отдохнуть. Количество выполнений – 5–6 раз.

Длительную статическую нагрузку лучше избегать. Если ребёнок часто и продолжительно находится в одной позе, то это всегда негативно отражается на его позвоночнике. Например, когда делает школьные уроки или сидит за компьютером. Небольшие перерывы, во время которых можно делать несложные расслабляющие упражнения, будут очень кстати и пойдут на пользу.

Согласно клинической практике, при идиопатических формах сколиоза профилактика малоэффективна.

Плавание

Сегодня многие специалисты в программу лечения и профилактики сколиоза у детей всё чаще включают лечебное плавание. Давно известно, что занятия в бассейне способствуют нормализации мышечного тонуса, растяжению основных групп мышц, улучшению функциональности суставов и повышению физической выносливости. Оптимальный график для лечебного плавания – 10–12 занятий в месяц. Для большинства пациентов общая длительность тренировки не должна превышать 1 часа.

Занятия должен проводить опытный инструктор, специализирующийся на лечебном плавании. Обычно тренировка состоит из специальных водных упражнений и традиционного плавания в различных стилях. Не исключается задействование вспомогательных средств, таких как мячи, плавательные доски и др. Нагрузку рассчитывают исходя из состояния пациента тяжести заболевания. При комбинировании лечебного плавания и занятий ЛФК достигаются более эффективные результаты.

Массаж

В основном к чередованию релаксирующей и тонизирующей методики массажа. Полезность сеансов лечебного массажа не только для опорно-двигательной системы, но и для большинства внутренних органов, не вызывает сомнений. При назначении массажа в качестве компонента комплексной терапии искривления позвоночника лечащий врач преследует следующую цель – обеспечить расслабление напряжённых мышц и повысить тонус ослабленных.

При выполнении массажа специалист должен основное внимание уделять тем отделам позвоночника, в которых определяется патологическая деформация. Если массирование проведено качественно, пациент будет отмечать улучшение общего состояния. В случае возникновения болей в области спины, рекомендуется на несколько дней отложить проведение физиотерапевтического сеанса. В среднем курс лечения состоит из 14–16 процедур.

Профилактика

Можно ли предотвратить возникновение искривления позвоночного столба? Как показывает клинический опыт, из-за невозможности точно установить причину заболевания в большинстве случаев не удаётся предотвратить развитие сколиоза, в частности, идиопатической формы. В то же время есть все шансы приостановить или существенно замедлить прогрессирование ортопедической патологии. Однако некоторые формы заболевания всё же можно избежать, если сформировать правильную осанку, регулярно заниматься физической культурой, и хорошо сбалансировано питаться.

Наиболее достоверную информацию о лечении и профилактики сколиоза у детей вы можете получить только у высококвалифицированного ортопеда-травматолога.

Профилактика в раннем возрасте

Правильное формирование опорно-двигательного аппарата во многом зависит, как будут себя вести родители в первые годы жизни ребёнка. Незначительные погрешности в уходе за малышом могут дорого стоить в будущем. Остановимся на самых распространённых ошибках, которые могут отразиться на состоянии позвоночного столба у детей:

1. Немало родителей с безудержным рвением и энтузиазмом пытаются ускорить естественные процессы развития и формирования малыша. Как ни странно, но многие из них, например, очень настойчиво пытаются научить ребёнка сидеть раньше срока (в 5 месяцев и ранее), что делать категорически нельзя.
2. Также не рекомендуется преждевременное обучение малыша ходьбе. Как только его опорно-двигательная система достаточно сформируется, он начнёт самостоятельно становится на ножки.
3. Использование мягкого матраса может неблагоприятно сказаться на развивающемся детском позвоночнике. Приобретайте только жёсткие и ортопедические модели.
4.  Немаловажное значение имеет, как мама держит и носит малыша на руках. Старайтесь, чтобы его позвоночный столб находился на одной плоскости.
5. Пользоваться вспомогательными средствами для переноски детей (различные слинги) можно исключительно после консультации у врача-ортопеда.

Вместе с тем, активные игры, обучение новым движения, физическая зарядка, упражнения и т. д. – всё это благотворно отражается на развитии и формировании ребёнка. Несколько полезных советов:

• Освойте методику классического массажа и регулярно её применяйте.
• При отягощённой наследственности в плане ортопедической патологии будьте более внимательными к правильному формированию скелета у малыша.
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, обеспечат поступление витамина D в организм ребёнка.
• Когда ребёнок ходит, не держите его постоянно за одну и ту же ручку.
• Не забываем о плановых медицинских обследованиях.

Профилактика в старшем возрасте

У детей старшего возраста профилактика сколиоза сводится к сбалансированному питанию, оптимальной физической активности и сохранению правильной осанки при повседневной деятельности. Тем не менее, какие ещё рекомендации будут наиболее уместными:

• С самого маленького возраста обучайте малыша правильно сидеть и ходить.
• Исключив провоцирующие факторы (например, ожирение или слабый мышечный аппарат спины), вы сможете существенно уменьшить возможность появления различного рода деформаций позвоночника.
• Если ребёнок будет носить рюкзак (сумку) на одном плече или в одной руке, высок риск возникновения сколиотических искривлений.
• Систематические занятия спортом обеспечивают гармоничное развитие молодого организма.
• В случае, когда уже имеются клинические признаки ортопедической патологии, необходимо регулярно наблюдаться у врача-ортопеда и беспрекословно выполнять все его терапевтические назначения. Если своевременно не начать лечить, заболевание будет прогрессировать.

Внимательное ответственное отношение к здоровью ребёнка поможет предотвратить развитие многих заболеваний и патологических состояний.

moyskelet.ru

причины и симптомы, лечение и профилактика сколиоза

Что такое сколиоз?

Сколиоз определяется как боковое искривление позвоночника, то есть искривление во фронтальной плоскости.

Позвоночный столб не должен иметь боковых искривлений.

Но он в норме имеет естественное искривление в другой, сагиттальной плоскости (если смотреть справа или слева): шейный и поясничный отделы выгнуты вперед (физиологический лордоз), а грудной и крестцовый отделы выгнуты назад (физиологический кифоз).

Некоторые факты о сколиозе

Сколиоз считается очень частым заболеванием у подростков, но на самом деле менее 1% детей в западных странах имеют искривление позвоночника, которое требует помощи хирурга-ортопеда. Некоторые эксперты уверены, что скрининг в школах необходим для борьбы со сколиозом, но современные исследования, проведенные в США, показали, что поголовная проверка учеников на сколиоз полезна для статистики, но практически ничего не улучшает в плане борьбы с этим заболеванием.

Срочная медицинская помощь

Сколиоз не угрожает жизни, и больным сколиозом крайне редко требуются срочная медицинская помощь. Но если возникают трудности при ходьбе, спазмы мышц ног, прогрессирующая слабость в ногах, недержание мочи или кала, то нужно срочно обратиться к врачу! Эти симптомы могут говорить о проблемах в области спинного мозга, которые могут быть вызваны некоторыми формами сколиоза, в частности у детей.

Прогноз при сколиозе

Сколиоз не угрожает жизни больного. Тем не менее, как и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата, тяжелые случаи сколиоза существенно влияют на качество жизни. Сколиоз может вызывать очень заметные деформации позвоночника, постоянные боли в спине и проблемы с самооценкой и межличностными отношениями. В очень тяжелых случаях сколиоз нарушает работу легких и других внутренних органов.

1. Возможность излечения.

Сколиоз невозможно полностью вылечить традиционными методами. Нельзя просто «выпрямить» стойкую структурную перестройку позвоночника. Хирургические операции при сколиозе направлены на то, чтобы немного откорректировать или стабилизировать искривление позвоночника, устранить компрессию нервов и др.

2. Боль при сколиозе.

Большинство случаев сколиоза не сопровождаются болью. Но в тяжелых случаях может развиться артрит и дегенерация межпозвоночных дисков, что бывает болезненным. Нужно помнить, что опухоли позвоночника могут быть первопричиной сколиоза – в этих случаях боль в спине возникает чаще.

3. Беременность и фертильность.

Сколиоз сам по себе, если его лечить, не должен повлиять ни на способность женщины забеременеть, ни на возможность выносить ребенка. Правда, существуют редкие генетические заболевания, которые вызывают одновременно нарушение фертильности и сколиоз.

4. Независимость.

При тяжелом сколиозе больной может потерять независимость и способность выполнять повседневные дела. Это обычно вызвано нарушением равновесия из-за сильной деформации позвоночника, что вынуждает использовать трость или ходунки. При так называемом нервно-мышечном сколиозе (spina bifida, травмы спинного мозга, церебральный паралич) больные чаще теряют независимость.

5. Подвижность.

Обычно сколиоз не ограничивает возможности больных двигаться и участвовать в активных играх, включая спорт. В тяжелых случаях сколиоза наклоны из стороны в сторону, а также вперед и назад затруднены, поэтому подвижность ограничена. После некоторых операций по поводу сколиоза врач может запретить ряд физических упражнений.

6. Личная жизнь.

Пожалуй, главной проблемой для большинства больных является самооценка и самоуважение. Заметная деформация позвоночника – причина депрессии, разрыва отношений, изоляции от общества. К сожалению, нет достоверных клинических данных о том, способно ли хирургическое лечение сколиоза восстановить самооценку больных.

Возникновение сколиоза

Большинство случаев сколиоза на Западе называют идиопатическими – это означает, что медицине неизвестны причины заболевания.

Существуют врожденные причины сколиоза, при которых болезнь приводит к сильному искривлению позвоночника в раннем возрасте. В этих случаях сколиоз иногда сопровождается аномалиями сердца, почек и других органов.

Нервно-мышечный сколиоз возникает при нарушении функций мышц, поддерживающих позвоночный столб. Такой сколиоз может быть связан с расщеплением позвоночника (spina bifida), травмами спинного мозга или церебральным параличом.

Сколиоз, впервые возникший во взрослом возрасте, может относиться к дегенеративному сколиозу. В этом случае речь идет об асимметричном поражении (дегенерации) межпозвоночных дисков и суставов между позвонками.

Генетика и сколиоз

С середины 2000-х годов западные клиники и институты занимаются исследованием генетических причин сколиоза. Поиски «генов сколиоза» все еще продолжаются. Одно крупное исследование, опубликованное в США еще в 2008 году, показало, что наследование сколиоза может быть «аутосомно-доминантным, X-связанным, мультигенным».

Факторы образа жизни

Собственно сколиоз (идиопатический, врожденный, посттравматический, дегенеративный) не зависит от диеты, обмена веществ или образа жизни. Некоторые исследования предполагают, что физическая терапия может исправить сколиоз у подростков, но эта точка зрения в западном мире принимается далеко не всеми врачами.

Есть данные о том, что остеопороз (ослабление костей) способствует сколиозу у пожилых людей. Тогда диета и образ жизни имеют важное значение. Больные, ведущие активный образ жизни и полноценно питающиеся (кальций, витамины, микроэлементы), испытывают меньше проблем.

Профилактика сколиоза

Сегодня не существует никаких способов профилактики идиопатического сколиоза. Риск врожденного сколиоза теоретически можно уменьшить при правильном наблюдении беременных, как и нервно-мышечный сколиоз.

Риск дегенеративного сколиоза можно уменьшить, если заботиться о своих костях:

• Правильно питаться. • Отказаться от курения. • Не употреблять алкоголь. • Регулярно тренироваться. • Избегать падений и травм. • Принимать кальций и витамины. • Использовать ЗГТ (при менопаузе).

Симптомы сколиоза

Ранние признаки сколиоза слабо выражены, поэтому их часто пропускают. У подростков внимательные родители могут заметить незначительную асимметрию спины или разную высоту плеч. Взрослые могут отметить едва заметное уменьшение роста и проблемы при подборе одежды.

Подростки редко испытывают боль или дискомфорт в спине. Боль в спине, особенно сильная, может быть более зловещим симптомом (инфекция или опухоль), который требует срочного обращения к врачу! У маленьких детей сколиоз с вовлечением спинного мозга может проявляться затрудненной походкой, спотыканиями, спазмами мышц. При нервно-мышечном сколиозе может развиваться прогрессирующее нарушение равновесия и проблемы при ходьбе. Взрослые со сколиозом могут испытывать боль в спине, утомляемость при ходьбе, у них наблюдается уменьшение роста и легкий наклон туловища в одну сторону.

Диагностика сколиоза

Если врач подозревает сколиоз, для подтверждения достаточно простого рентгеновского снимка. Для полной картины делают снимок всего позвоночника – от шейного отдела до крестцового. Большинству подростков и взрослых с признаками сколиоза не требуется МРТ.

Поиск врача и больницы за рубежом

На Западе лучшие хирурги, специализирующиеся на сколиозе, обычно работают в академических медицинских центрах. Пациентам, которые ищут специалистов за рубежом, может помочь американский сайт SpineUniverse (доступен на английском и испанском), а также сайт Общества изучения сколиоза (SRS), доступный на шести языках. Из европейских стран лучшие диагностические и терапевтические возможности предоставляют университетские медицинские центры Германии. Отличную репутацию имеют также клиники США и Японии, однако эти варианты значительно дороже.

Лечение сколиоза

Цель лечения сколиоза – стабилизировать искривление позвоночника (чтобы оно не ухудшалось) и помочь пациенту сохранять равновесие, уменьшить боль в спине, сохранить функции спинного мозга и нервных корешков. При очень сильном искривлении врачи будут бороться и за правильную работу легких.

У детей и подростков незначительный сколиоз обычно не требует операций или корсетов – нужно только периодическое наблюдение. При некоторых искривлениях рекомендуются специальные корсеты, но эта рекомендация зависит от очень многих факторов – тип сколиоза, возраст пациента, зрелость скелета и др.

Детям при прогрессирующем сколиозе западные врачи обычно рекомендуют операцию для сохранения неврологических функций. В западной медицине широко распространено мнение, что врожденный сколиоз должен лечиться хирургическим путем. Хирургическое лечение часто назначается пациентам с нервно-мышечным сколиозом. Лечение взрослых со сколиозом может быть сложным. У взрослых часто наблюдается компрессия (сжатие) нервов, что требует специальной операции для декомпрессии нервов и других сложных процедур.

Рекомендации для больных

Самое важное, что вы можете сделать при сколиозе – это оставаться физически активными, поддерживать здоровую массу тела и минимизировать риск остеопороза. Эти рекомендации остаются актуальными независимо от типа сколиоза.

У некоторых детей и подростков сколиоз вызывает боль и утомляемость. Эксперты рекомендуют при болях принимать нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или парацетамол.

Взрослым рекомендуются упражнения, направленные на укрепление мускулатуры туловища и нижних конечностей. Также могут назначаться более сильные анальгетики, но американские врачи крайне не рекомендуют в этих случаях опиоидные анальгетики из-за большого риска наркотической зависимости.

Носить корсеты западные врачи обычно советуют только во время обострений, потому что длительное ношение корсета может ослабить мускулатуру, что только ухудшит состояние.

Рацион питания

Плохая диета – это, конечно, не причина сколиоза, но здоровое питание помогает уменьшить проявления болезни. Богатые кальцием продукты, витамин D и солнечный свет – это важные способы защиты от остеопороза, который при искривлении позвоночника очень опасен. Нельзя забывать и об умеренности в питании – лишний жир будет перегружать позвоночник, вызывая боль и дискомфорт.

medbe.ru

---

• 
  Польза хельбы
• 
  Жевать как правильно
• 
  Крахмал вред
• 
  Профилактика хронического гайморита
• 
  Для ягодиц
• 
  Микоплазмоз симптомы лечение
• 
  Прически на короткие волосы с диадемой
• 
  Период созревания
• 
  Зависть чем опасна
• 
  Маска для лица из меда и геркулеса
• 
  Что делать если серная пробка в ухе