Пубертатный период: что это такое, особенности полового созревания девочек и мальчиков. Пубертатный период у девочек фото

Первые волосы у девочек

Половое созревание – период серьезных перестроек в организме, касающихся физиологии и эмоциональной сферы. Зачастую этот процесс у девушек начинается несколько раньше, чем у парней.

Усредненные данные говорят о возрасте с 10 до 15 лет, с учетом возможных отклонений в большую или меньшую сторону. С каждым годом в обществе все чаще встречаются акселераты. Бывают случаи, когда уже в 8-9 лет у девочки активно растет грудь или появляться волосяной покров на теле.

Бывает и так, что родителям кажется, что этот процесс начался у их дочки слишком рано, хотя никаких отклонений со здоровьем у девочки нет, это скорей психологический фактор, мешающий взрослым осознать необратимость взросления детей. Как протекает процесс полового созревания у девушек, и какие он включает этапы, рассмотрим ниже.

Различают две основных стадии протекания процесса:

Первая знаменуется появлением у девочки вторичных половых признаков. Он длится около пяти лет, начиная примерно с 10-12 летнего возраста.

Что же происходит в эти годы? Девушка значительно вырастает в длину, увеличивается ее вес и меняется фигура, увеличиваются молочные железы и появляются волосы на теле. Ориентировочно этап заканчивается первыми менструациями.

Вторая стадия подразумевает завершение процесса созревания, она говорит о физиологической готовности женского организма к процессу зачатия и вынашивания ребенка, ее диапазон колеблется от 14 до 18 лет. В это время происходит настройка менструального цикла и замедление процесса роста.

Основные признаки пресексуального (первого) этапа

Заметный скачек роста

Такие скачки особенно характерны для первых лет жизни ребенка, после процесс протекает более плавно. В период с десяти до одиннадцати лет, у девочек снова случается значительное увеличение роста.

За эти двенадцать месяцев она может стать намного выше. Рост девочки увеличивается на 10-15 см в год.

Многие замечали в школе, как часто девочки значительно выше своих сверстников мальчиков, которые несколько отстают в этом процессе.

Если этот признак не наблюдается, возможно, есть отклонения в выработке гормона роста, для выявления этого следует обратиться к эндокринологу.

Вес и преображение фигуры

Вместе с ростом значительно увеличится и общая прибавка в весе, в год она может достигать до 5 – 6 вместо привычных для родителей 2 – 3 килограмм, но это не особо заметно. Увеличение веса происходит гармонично, уравновешено по всему телу.

Более отчетливыми в фигуре становятся линия талии и бедер. Силуэт из нескладного, мальчишеского приобретает женственные, округлые очертания.

Если в период полового созревания девушка резко стала набирать избыточный вес, это может быть вызвано дисбалансом гормонального фона и является поводом обратиться к врачу.

Рост груди

Изменения во внешнем виде груди и ее размере происходят поэтапно, начиная с формы и окраса ореолы сосков, первое время форма груди напоминает конус, постепенно ее очертания сглаживаются и становятся круглыми.

Возраст с 10 до 14,15 лет – период максимально увеличения груди у девушки, причем год с 14 до 15 лет — обычно пиковый, когда за пару месяцев молочные железы могут увеличиться на размер.

Проблемная кожа

Гормональные перестройки дают о себе знать в виде акне на лице, они бывают как единичными, так и практически на всех участках. Эта проблема провоцирует и излишнюю жирность волос, кожа головы также подвержена изменениям.

Повышенная работа сальных желез приводит к появлению черных точек и белых прыщей, естественно это не радует девушку и в период достаточно сложный в эмоциональном плане серьезно влияет на самооценку.

Кремы, различные разрекламированные мази для очищения, механические удаления головки прыща действуют точечно и только отчасти решают проблему. Полностью проходит акне только после завершения созревания.

Если проблема остается в возрасте после 17-18 лет, необходимо обратиться за решением вопроса к так специалистам, как: дерматолог, эндокринолог и гинеколог. Возможно, процесс полового созревания затянулся, либо есть определенные сбои в гормональной сфере, внешний осмотр и анализы помогут избавиться от проблемы.

Гипергидроз

Период созревания сопровождается обильной потливостью подмышечных впадин, ступней, паховой зоны и даже ладошек.

Гигиена должна быть ежедневной, лучше принимать душ утром и вечером, во избежание неприятного запаха необходимо пользоваться специальными антиперспирантами и дезодорантами.

Рост волос в интимных зонах

Практически сразу с ростом груди начинают появляться первые волосы у девушек в области половых губ, сначала они достаточно тонкие и редкие, постепенно их количество возрастает и они покрывают всю поверхность лобка, после начинает появляться легкий волосяной покров в подмышечной зоне. В норме волосяной покров на лобке появляется в возрасте 9-14 лет.

Появление вторичных половых признаков в возрасте до 8 лет или их отсутствие у девочки старше 15 лет — повод обратиться к врачу.

У девочек восточной внешности волосы темнее и грубее, у светловолосых девочек славянской внешности они более светлые, тонкие, поверхность их появления меньше.

Если помимо перечисленных частей дело стали заметно появление черных грубых волос на руках, бороде или других участках лица, необходимо незамедлительно показаться врачу. Полное отсутствие растительности на теле подростка тоже повод обратиться в поликлинику и проверить уровень гормонов.

Начало цикла

Первые менструации – чаще начинаются в возрасте около 13-14 лет, это не означает, что с этого момента цикл полностью налажен, первые годы часто бывают сбои, после первых месячных может не быть до двух месяцев, они также могут быть излишне обильными либо мажущими коричневатыми.

Ничего опасного в таких нерегулярных месячных нет, с этим сталкивается каждая девушка, но именно их подростки после первых половых связей принимают за наступление беременности.

Нестабильное эмоциональное состояние

Нестабильность менструального цикла напрямую связана с нерегулярной выработкой в организме полового гормона эстрогена, именно это провоцирует в подростковом возрасте резкие перепады настроения, то вспышки радости, то гнева или плаксивости.

Гормоны в человеческом организме играют не последнюю роль в поведенческом процессе, они влияют на реакции, принятие решений и эмоциональное состояние, а резкие изменения, которым подвержен организм девушки в годы созревания только дополнительно повышают психологическую нестабильность.

Подростки могут стать особенно конфликтными, остро реагировать на критику или замечания.

Все вышеперечисленные изменения, касающиеся внешнего облика, достаточно сложно быстро и легко принять. Подросток не успевает в эмоциональном плане за изменениями в физиологии.

Быстрый рост груди и ее явное увеличение в объемах может и обрадует обладательницу, но для кого-то и это может стать поводом для насмешек и шуток.

В этом возрасте даже явные достоинства могут высмеять в обидной форме. Что уж говорить, если девушка резко стала самой высокой в классе, при этом фигура еще недостаточно женственна, угловата и все лицо покрылось прыщами. Конечно, это сложный период и родителям необходимо смириться с некоторыми проявлениями агрессии и конфликтности, принять этот период как неизбежный.

Конечно, если семья неблагополучная, девочка совершенно ничего не знает о том, что с ней происходит и боится спросить у кого-то, менструации или появление волос на теле вызовут у нее потрясение.

Девушке, у которой в семье сложились теплые доверительные отношения со старшей сестрой или мамой, значительно легче будет перенести сложности полового созревания в психологическом смысле.

Если признаки полового созревания замечены в слишком раннем возрасте, либо налицо изменения в психологическом плане, а физиологических изменений у девушки нет, необходимо обратиться к эндокринологу и гинекологу.

drlady.ru

Ранний пубертатный период у девочек. Половое созревание девушек

Почему многие ровесницы дочки уже интересуются противоположным полом, носят «взрослое» белье, озабочены внешним видом, а ваша девочка до сих пор играет в куклы? Причина кроется в половом созревании девочек, сроки наступления которого сугубо индивидуальны.

Раздражительность, обидчивость, частая смена настроения, замкнутость – временные трудности, через которые приходится проходить каждой девочке-подростку. Некоторые родители считают, что половое созревание девочек и переходный возраст наступают одновременно, примерно в возрасте 11-13 лет. На самом деле девочка начинает превращаться в девушку, начиная с 8-9 лет. К 17 годам этап полового созревания девочки, как правило, завершается.

Половое созревание девочек. Как это проявляется?

«У вас девочка» - радостно сказала акушерка, принимающая роды. Именно благодаря первичным половым признакам – наружным, а также внутренним половым органам, можно определить пол ребенка. В дальнейшем, проявление вторичных половых признаков, напрямую зависящих от преобладания тех или иных гормонов, свидетельствует о начале полового созревания девочки.

Половое созревание девочек: быстрый рост.

Верным признаком начального этапа полового созревания девочки является стремительный рост. На удивление родителям дочка может прибавить в росте до 10 см за год, обогнав юношей-сверстников, половое развитие у которых наступает несколькими годами позже.

Из-за быстрого и непропорционального роста костей и отставания мышц в развитии фигура у девочки имеет угловатые очертания, руки и ноги кажутся худыми и длинными, а лицо – вытянутым. Отстают от роста костей нервные окончания и кровеносные сосуды, в результате чего девочка-подросток неуклюжа словно «слон в посудной лавке».

Помимо интенсивного роста скелета, половое созревание девочек характеризуется повышенной работой сальных желез. В данной ситуации сальные железы выполняют защитную функцию, предотвращая повреждение, растяжение и пересыхание кожных покровов. Так как сальные железы «включаются» в работу по всему телу, волосы на голове и кожа лица становятся более жирными, доставляя девушке массу неудобств. При отсутствии должного ухода за кожей появляется угревая сыпь – верный спутник подростков.

ВАЖНО! Внешние изменения, происходящие во время полового развития девочки, могут стать причиной стыдливости, недоверия, закомплексованности. В этот период важно объяснить девушке-подростку значимость ее перевоплощения. Не обращать внимания на то, что дочь взрослеет – глупо, особенно когда та нуждается в родительской поддержке.

Половое созревание девочек: увеличение молочных желез.

При половом созревании у девочки начало развития молочных желез, или по-другому «телархе», происходит параллельно с ускорением роста. Увеличение груди у молодой девушки начинается с зоны ореолы и соска, после чего начинает развиваться вся железа. Рост груди продолжается вплоть до 16 лет. Окончательный размер молочной железы устанавливается только после окончания кормления грудью.

Присутствие нескольких темных волосков на груди у девушки считается вариантом нормы. Наличие большого количества волос на молочных железах является признаком гормональных нарушений и требует обращения к гинекологу-эндокринологу.

ВАЖНО! Цвет околососковой области (ореолы) и соска варьируется от светло-розового до насыщенного коричневого, и зависит исключительно от уровня пигмента – меланина. Цвет соска никоим образом не влияет на чувствительность и функцию молочной железы.

Половое созревание девочек: пубархе.

В 10-11 лет у девочки появляются первые грубые волоски в области лобка. У девушек волосы в этой области растут в форме перевернутого треугольника, не наползая на внутреннюю поверхность бедра. При избытке мужских половых гормонов волосы растут не только на лобке, но также на бедрах и внизу живота, являясь причиной для консультации у гинеколога-эндокринолога. Оволосение лобка в период полового созревания девочек называется пубархе.

Половое созревание девочек: первая менструация (менархе).

Неотъемлемой частью полового созревания девочки является первая менструация, срок наступления которой в среднем приходится на возраст 11-15 лет. Для восточных и африканских народов нормой также считается менархе в возрасте 10-12 лет. В течение года после первых месячных овуляторный цикл восстанавливается, приобретая регулярный характер.

Важными условиями для наступления первых месячных являются нормальная масса тела (не менее 50 кг), а также достаточная масса жировой ткани (35% и более), которая является депо эстрогенов – женских половых гормонов.

ВАЖНО! Появление первых менструаций до 11 лет говорит о преждевременном половом развитии девочки.Поздняя первая менструация (после 16 лет) является признаком отставания в половом развитии.

Округлые формы бедер, увеличенные молочные железы, оволосение лобка, жировые отложения в области живота, талии и ягодиц, наступление первой менструации – все это говорит о начале подготовки женского организма к вынашиванию плода. Не стоит забывать, что первые месячные не являются показателем половой зрелости, а всего лишь указывают на возможность наступления беременности.

Влияние ожирения на половое развитие девушек-подростков.

Половое созревание девочек имеет особенности, в частности, касающиеся жирового обмена в организме. Половое созревание девочек характеризуется замедлением роста мышечной ткани и отложением мышечной ткани в этих местах в качестве компенсации. Например, если мышцы брюшного пресса у девушек будут также развиты, как и у юношей, вынашивание ребенка станет невозможным, так как напряженность мышц живота будет препятствовать росту матки.

Половое созревание девочек нередко сопровождается повышением аппетита, что приводит к увеличению массы тела. Малоподвижный образ жизни, преобладание углеводной пищи в рационе питания, переедание могут привести к развитию алимент

doctormo.ru

Пубертатный возраст у мальчиков и девочек: особенности :: SYL.ru

Как бы много ни воображал о себе человек, а все-таки он – существо биологическое, и в этом смысле мало чем отличается от остальных млекопитающих. Родиться, повзрослеть, стать самостоятельной единицей популяции, обеспечить выживание вида – вот, собственно, и весь набор функций каждого живого организма на этой планете.

Гормональное меню: эстрогены и андрогены

О продолжении человеческого рода природа заботится по-своему. Как раз в рамках этого мероприятия каждый из нас и переживает так называемый пубертатный возраст – период полового созревания.

В норме его течение определяется генетикой и крайне мало зависит от пожеланий и предпочтений хозяина. Первичные половые признаки формируются еще в утробе матери, и в дальнейшем богатства выбора не предвидится.

Гормоны вырабатываются, преобразуются и используются человеческим организмом постоянно. Пубертатный возраст – время, когда в теле молодого человека происходит самая настоящая «эндокринная революция». Количество гормонов вырабатывается колоссальное, каждый из них регулирует тот или иной процесс, они накладываются друг на друга, приводя порой к забавным эффектам, которые многие подростки находят трагичными, хотя они нормальны и объяснимы с физиологической точки зрения.

Когда начнется взросление

Дети сильно меняются в пубертатный период. Возраст его начала в среднем определен: 11-12 лет для девочек и 12-13 для мальчиков. В принципе, будущие дамы уже в десять с половиной начинают ощущать действие половых гормонов. Благодаря этому девочки в это время развиваются быстрее и свысока глядят на одноклассников, которые уступают им и в росте, и во «взрослости» увлечений.

Мальчишки в среднем «пробуждаются» позже и развиваются дольше: если юные леди к семнадцати полностью сформированы, то ребята завершат свое развитие только к 20-23 годам.

Если учесть, что рост организма прекращается, когда заканчивается пубертатный возраст, легко объяснить, что мужчины гораздо крупнее: они просто дольше растут.

Гормоны-виновники

На самом деле, конечно, дело не только в этом. Изменения в организме девочек и юношей диктуют разные вещества. Для представительниц слабой половины человечества характерны эстрогены, которые не напрасно называют «женскими» гормонами: под их воздействием растет грудь, матка, совершенствуются слизистые оболочки, яичники, фаллопиевы трубы.

Именно они «лепят» фигуру Мэрилин Монро, которая считается эталоном девичьей привлекательности: широкие бедра и грудь, узкая гибкая талия. Женский организм начинает бережнее относиться к жировой ткани, «откладывая» ее в нужных местах: плечи, низ живота, ягодицы.

За развитие мальчишек отвечают андрогены (в том числе всем известный тестостерон). Они провоцируют стремительное развитие половых органов, рост скелета и мышечной массы, а также повышенное выделение кожного жира, что часто приводит к появлению столь досаждающих юным особам прыщей.

По-разному, но похоже

Необходимо иметь в виду, что преобладание женских гормонов в организме девочки не означает отсутствия в нем мужских (и наоборот). Именно андрогены «виновны» в том, что на теле юношей и девушек появляются волосы.

Оволосение по мужскому типу называют ромбовидным – волоски, заняв лобок, карабкаются вверх по животу, формируя ромб. Для женщин характерна резкая граница между растительностью и животом. Повышенная девичья «лохматость» может свидетельствовать о переизбытке мужских гормонов и является поводом для обращения к эндокринологу.

Несуразный внешний вид, угловатость и неуклюжесть подростков – явление нормальное и обусловлено физиологическими процессами в их организме. В этот период очень важно правильно питаться и разумно подходить к физическим нагрузкам, поскольку дисбаланс в формировании органов может привести к проблемам в будущем.

Рост различных тканей происходит неравномерно. Сначала растут кости, потом – мышцы, затем – сосуды и нервные волокна. Части тела тоже развиваются не так чтобы гармонично: начинают активно удлиняться ступни и кисти рук, вслед за ними – собственно, конечности, меняется лицо, и в последнюю очередь – туловище.

Из чего сделаны мальчики?

Еще один «подарок» полового созревания – «ломающийся» голос. У девочек это проходит безболезненно: их гортань меняется несущественно. То ли дело пубертатный возраст у мальчиков: формирование кадыка и стремительный рост голосовых связок приводят к тому, что юноша то начинает басить не хуже Шаляпина, то срывается на забавный дискант. Подобные предательства собственного тела могут лишить молодого человека уверенности в себе, тем более что это далеко не все неприятности.

Андрогены занимаются физиологическими изменениями, которые влияют и на психику. Когда мальчику исполняется 12 лет (средний возраст начала пубертатного периода у юношей), сначала увеличиваются яички и начинает постепенно расти половой член (темпы сугубо индивидуальны, поэтому начинать «мериться» в юном возрасте не стоит).

Эротическая составляющая

Юноша начинает гораздо больше интересоваться противоположным полом – но не по велению души, а под влиянием физиологии. У него возникают самопроизвольные эрекции, часто в совершенно неподходящий момент. По ночам молодой человек наслаждается эротическими видениями, а поутру находит на простыне пятна – это абсолютно нормальное явление называется поллюциями.

Половые органы активно готовятся к производству и «выбросу» сперматозоидов. Они нуждаются в тренировке, поэтому заставляют хозяина занять в этом отношении самую активную жизненную позицию.

Юноши начинают мастурбировать (в разумных пределах это абсолютно безвредно), а иногда и находят себе первую партнершу (или партнерш). Как правило, это дамы постарше: ровесницы пока мало интересуются такими вещами, их физиология ни к чему подобному не принуждает, хотя пубертатный возраст у девочек тоже сопряжен с массой изменений.

Особенности взросления девочек

Для начала под влиянием гормона пролактина (его выделяет гипофиз – крошечная железа размером с лесной орех, расположенная в головном мозге) начинает расти грудь. Иногда этот процесс вызывает болезненные ощущения, но в подавляющем большинстве случаев поначалу практически незаметен.

На теле появляются волоски, активно формируется слизистая (из влагалища могут появиться прозрачные выделения), начинаются менструации. Женский гормональный фон, в отличие от мужского, цикличен. На протяжении месячного цикла женским организмом управляют разные гормоны, и каждый из них, если можно так выразиться, «тянет одеяло на себя». Благодаря этому представительницы прекрасного пола более склонны к перемене настроения, повышенной эмоциональности и даже истерии.

В самом начале полового созревания девочки это еще дети. Пубертатный возраст не означает готовности к репродукции. В первые полгода-год со времени появления менструации яйцеклетка может даже не выделяться (вообще или в части случаев).

Состояние остальных органов – внутренней мускулатуры, опорно-двигательного аппарата и т. д. тоже совершенно не готово к вынашиванию малыша. Тем не менее, вероятность беременности есть, поэтому раннее начало половой жизни (особенно безграмотное и безответственное) крайне нежелательно.

Половое и личностное созревание

Психологи постоянно настаивают на необходимости различать психологическое взросление и пубертатный возраст: возрастной кризис, сопровождающий подростков в это время, имеет не только физиологическую, но и психическую природу, обусловлен множеством факторов – и далеко не все они относятся к половому созреванию.

В это время человек формируется не только как биологическая единица, но и как личность.

Кроме вторичных и первичных половых признаков совершенствуется еще и мозг – в это время дети становятся способными более полно и многомерно воспринимать окружающий мир, перерабатывать полученную информацию и т. д. В процессе учебы гормональные изменения – только помеха. Они отвлекают от книги, принуждают к совершенно непродуктивным занятиям вроде гоготания на лавочке вместо подготовки уроков или вздохам по разнообразным «предметам страсти», которыми могут быть как далекие голливудские актеры, так и недоступная красотка (красавчик) из параллельного класса.

Психология подростков

Для чутких родителей и опытных педагогов начавшийся пубертатный кризис подросткового возраста не останется незамеченным. В это время молодому поколению бывает трудно сосредоточиться. Девицы витают в облаках, юноши проявляют чрезмерную активность, граничащую с агрессивностью.

Подобное поведение, разумеется, раздражает окружающих, даже самых близких. В это время авторитет какой-нибудь «вертихвостки» в разы превышает влияние родителей. К этому моменту нужно готовиться заранее, зарабатывая «висты» у своего любимого чада.

Опытные родители утверждают, что критический возраст, до которого должны успеть «предки» девочек – это 10 лет, мальчиков – 12.

Лучший советчик

Близкие и доверительные отношения в семье, безусловно, помогут пережить этот нелегкий для всех пубертатный возраст: все-таки хорошо, если адекватный и доброжелательный родитель сможет развеять некоторые опасения своего стремительно растущего ребенка.

Тотальная занятость взрослых, отсутствие интереса к проблемам подрастающего поколения ведут к тому, что ответы на животрепещущие вопросы они ищут на форумах в Интернете или среди столь же «информированных» сверстников.

Прозвучит банально, но в случае возникновения каких-либо сомнений в том, что все в порядке, лучшим советчиком по-прежнему окажется врач. Большинство проблем, возникающих у молодежи в период полового созревания, незначительны и легко поддаются корректировке.

www.syl.ru

Что такое пубертатный период у девочек и мальчиков: особенности явления + видео

В известной поговорке сказано о том, как быстро растут чужие дети. Разумеется, их видишь реже, чем собственных отпрысков, и изменения в их внешности и поведении заметнее. Однако собственные дети тоже взрослеют. Вчерашние пухлые карапузы превращаются в долговязых подростков, постепенно вступающих во взрослую жизнь. Родители с трепетом ожидают этого момента, наслушавшись разговоров про проблемы с детьми, находящимся в пубертатном периоде.

Как избежать ссор и не позволить ребенку отдалиться? Во многом это вопрос любви и терпения старших. Стоит вспомнить, как они сами переживали перестройку организма, гормональный взрыв и невозможность контролировать эмоции. Пубертатный период – сложный момент для всех членов семьи. Уделяя внимание потребностям подростков, родители сгладят его и заставят еще больше, чем в детстве, уважать и ценить их.

Что такое пубертатный период?

Пубертатный период, или время полового созревания у мальчиков и девочек, наиболее интенсивно происходит в 12-15 лет и характеризуется быстрым ростом, изменением гормонального фона и формированием вторичных половых признаков. Изменения сказываются на поведении подростков. Они становятся то вялыми, то излишне подвижными и неспокойными.

Им хочется доказать свою самостоятельность, что вызывает разногласия с родителями, по-прежнему считающими их детьми, пусть и чуть повзрослевшими.

Как правило, именно в этот период случается первая любовь, переживаемая слишком впечатлительно. Мало кто из подростков готов делиться чувствами и сомнениями с родителями, ведь это означает признать себя неспособным к взрослым поступкам.

Подросткам хочется самим выбирать себе одежду, слушать музыку, модную в их компании, и встречаться с приятелями в торговых центрах, кафе и кинотеатрах без родителей. Часто они ведут себя шумно и вызывающе. Несмотря на попытки казаться взрослыми, они ранимы и подвержены чужому влиянию.

Родным стоит тактично интересоваться событиями в их жизни и направлять бьющую через край энергию в правильное русло. Спортивные секции и различные кружки станут прекрасной альтернативой пустым прогулкам по улицам и магазинам.

Половое созревание у девочек

Буквально за полгода-год внешность нескладных девочек кардинально меняется. Они превращаются в молодых девушек. Их поведение также становится другим. Им хочется кокетничать, привлекать внимание мальчиков и выглядеть, как можно взрослее и эффектнее. Начинаются первые опыты с косметикой, попытки одолжить у матери или старшей сестры платье или туфли.

Молодым девушкам очень важно, какое впечатление они производят на окружающих. Если оно негативное, для большинства это настоящая трагедия. Чуткость и ненавязчивость, но строгость родителей способны поддержать пока неуверенную в себе девочку-подростка.

Ее чувства в момент пубератного периода очень уязвимы. Она сомневается в своей внешности, и любая шутка или насмешка со стороны родных или друзей больно задевает.

Когда начинается?

Считается, что девочки взрослеют раньше своих сверстников, мальчиков. После 11 лет они начинают выглядеть женственнее: вытягиваются вверх, их фигура приобретает округлые формы. Иногда за год рост девочек увеличивается на 10 см, что удивляет и их самих, и окружающих.

Физиологические изменения

Бывает, что в пубертатный период у девочек руки и ноги растут быстрее тела, и она выглядит немного неуклюжей. В последующие несколько лет пропорции тела выравниваются. Также формируется грудь, а бедра становятся шире.

Вскоре у девочек случается первая менструация. Эти изменения происходят под действием гормнонов – эстрогенов. Они же отвечают за рост и формирование матки и яичников.

Благодаря гормонам андрогенам на теле появляется оволосение. Одновременно с изменением гормонального фона усиливается работа сальных желез, что нередко приводит к возникновению подростковых прыщей. В настоящее время бороться с ними помогает множество эффективных средств.

Психологические изменения

Мальчики из приятелей или надоедливых приставал у молодых девушек становятся объектами интереса. Конечно, им гораздо больше нравятся взрослые парни: музыканты рок-групп или артисты. Стены в комнате девочек-подростков часто обклеены постерами с их «героями».

Хорошей поддержкой в непростой период являются подруги, с которыми можно делиться секретами, обсуждать симпатичных старшеклассников и смотреть сериалы. Подростковые ситкомы и фильмы дают ответы на мучающие вопросы и помогают принять верные решения.

Пубертат у мальчика

Взрослеющие мальчики часто приводят родителей в отчаяние своей грубостью и непослушанием. Примеряя на себя образ настоящего мужчины, они не видят разницы между неуважением к авторитету взрослых и мужественностью. Им хочется бороться со всем миром за признание своей независимости. Если поведение наследника чересчур тревожит родных, можно посетить детского психолога одним или вместе с подростком.

Старые игры и развлечения мальчиков перестают интересовать. В это время роль наставника важна, как никогда. Отец, учитель или тренер могут стать примером для подражания. При установлении доверительных и дружеских отношений к ним же подросток обратится в случае возникновения спорных ситуаций.

Когда начинается?

Мальчики вступают в пубертатный возраст после 12 лет, однако лет в 14-15 резко обгоняют девочек в росте. Это вызвано генетическими причинами. В 12 лет ведущую роль в половом созревании мальчиков играет эндокринная система, выбрасывающая в кровь гормоны, отвечающие за быстрый рост тела, мышечной массы, половых органов и выработку сперматозоидов.

Молодые люди получают способность к продолжению рода, и из-за высочайшего уровня в крови гормонов гонадолиберина и тестостерона их не оставляют мысли о девушках. Красиво ухаживать за представительницами противоположного пола они еще не умеют, поэтому внимание к ним проявляется насмешками и розыгрышами.

Физиологические изменения

Быстрее всего подростки растут с 12 до 15 лет. После 18 избыток гормона андрогена содействует окостеневанию скелета, и рост практически прекращается. Вместо него активно нарастает мышечная масса, особенно если мальчик ходит на тренировки, а его пища богата белком. Плечи расширяются, тело более заметно покрывается волосами. Кроме того, на шее формируется кадык, и тембр голоса значительно понижается.

С 12 лет мальчиков нередко беспокоят ночные поллюции, так как гонадолиберин в этом возрасте вырабатывается в основном во время сна. Пару лет спустя это проходит из-за смены режима поступления гормона в кровь.

Психологические изменения

Женщины любят говорить, что мужчины навсегда остаются детьми. Для мальчиков-подростков это справедливо в большей мере. Они продолжают играть в компьютерные игры, смотрят боевики и чаще всего обсуждают с друзьями именно их. При психомоциональной нестабильности в пубертатный период подобные увлечения вызывают агрессию по отношению к родственникам.

Противостоять ей помогут уважительное отношение со стороны родных, ведь в этот период у подростка формируется самооценка, влияющая на дальнейшую судьбу. Для них важно обсудить с кем-то суть половых отношений. Часто в роли советчика успешно выступает старший брат.

Итог пубертатного периода

Наступление зрелости дается непросто. Подростку нужно не только вырасти, но и обрести убеждения, характер, по-новому выстроить взаимоотношения с близкими и друзьями. Недаром процесс взросления длится годами.

Это позволяет успеть что-то осмыслить и приобрести определенный опыт. Самые яркие впечатления от происходящего вокруг человек получает именно в подростковом возрасте, ведь многое случается впервые.

Физически человек готов к продолжению рода уже в 12-13 лет, но в психологическом аспекте пубертатный период завершается лишь к 17-18 годам. Тогда юноши и девушки ответственнее подходят к своим поступкам, анализируют их и планируют будущее.

Однако для родителей они еще надолго останутся детьми. Им тоже нужно время, чтобы принять факт взросления ребенка.

Полезные советы для родителей

Семья должна разобраться в том, что такое пубертатный период, и терпимее относиться к переменам в настроении подростка. Порой ущемление его прав или самолюбия вызывает бурную реакцию. Родители лучше всех знают характер наследника. Им проще найти к нему правильный подход и оговорить допустимые рамки поведения.

Если ребенок совсем отбился от рук и отказывается слушаться, стоит обсудить проблему с его учителями и психологом. Иногда простой совет, который почему-то не пришел на ум самим родителям, способен наладить отношения внутри семьи.

Пусть подросток уже не малыш, и жаждет самостоятельности, но ему по-прежнему необходимо внимание взрослых. Рыбалка, совместные каникулы, пикник с компанией друзей станут запоминающимися событиями, сближающими родителей и отпрыска.

Молодому человеку нужно напоминать, что, взрослея, он приобретает не только преимущества, но и новые обязанности. К примеру, он может сам съездить на рынок за провизией для родных, вымыть машину или убраться в гараже. За это он получит право воспользоваться на несколько часов автомобилем. Конечно, при наличии прав или разрешение сходить с друзьями на матч.

Заключение

В последние годы возрастные рамки сильно изменились. Человек чуть ли не до 30 лет стал считаться подростком. Итальянские мамочки до 35 лет собирают детям на работу ланч и заботятся об их одежде.

Собственные семьи и детей многие заводят ближе к 40 годам. Конечно, это не повод сдвигать границы пубертатного периода, но психологически взросление теперь происходит гораздо позднее.

Молодежь строит карьеру, путешествует и ищет себя. С одной стороны, это неплохо, так как приобретается жизненный опыт. С другой – многие замыкаются на онлайн-общении или легковесных отношениях. Желания завести свою семью и развиваться внутри нее не возникает.

Каждый сам делает выбор. После прохождения подросткового периода молодые люди сами отвечают за свои поступки. И реализуют себя в окружающем мире.

adella.ru

Пубертатный период у девочек

Источник фото: shutterstock.com

Все мамы очень волнуются за своих детей. Особенно когда их сокровища плохо себя чувствуют, переживая то или иное потрясение. И, конечно же, они очень ждут и даже немного побаиваются того периода, когда милое невинное дитя вдруг превращается в нечто незнакомое. Речь о пубертатном периоде. Матерей девушек терзают разные вопросы на этот счет. И в этой статье мы попытаемся на них ответить.

Когда и как моя девочка станет девушкой?

Некоторые считают, что половое созревание девочек происходит с первыми месячными, что несколько ошибочно. Половое созревание начинается в 9–10 лет, когда постепенно начинают вырабатываться различные женские гормоны, которые в совокупности называются эстрогены. Первая менструация (менархе) наступает в возрасте около 11–13 лет. Активное половое созревание заканчивается в 15 лет, но полностью оно завершается примерно в 19 лет, а иногда и в 21 год.

Что с ней происходит?

Тело девочки готовится к возможности оставить потомство, т. е. к полноценной беременности. Поэтому большая часть изменений связана именно с этим.

Один из первых признаков – оволосение девочки в области подмышек и лобка. Также интенсивнее начинают расти на ногах волосы. То, насколько интенсивно и как они будут расти, а также какими они будут по структуре, определяет генетика.

Почти одновременно проявляется и второй признак – формирование и рост молочных желез. Уже в возрасте 9–10 лет девочка может испытывать дискомфорт в области груди: тянуще-ноющие боли, раздражение, вызывающее желание чесать грудь. Расти молочные железы у всех девочек могут по-разному: у кого – до 15, у кого – до 18, у кого – до 25 лет. Также увеличивается таз, а вместе с ним и половые органы, как внешние, так и внутренние: матка, яичники, половые губы.

Источник фото:  shutterstock.com

После этого девочка начинает расти. Здесь применима формула «то ввысь, то вширь». Сначала наблюдается резкий скачок в росте. За год девочка может прибавить до 8 сантиметров. Затем, через полгода-год, девочка начинает набирать массу. У нее растет жировая ткань, процентное содержание которой в критической точке достигает 20–22%. Особенно много жировых отложений на бедрах и животе, что естественно: так природа готовит защитный механизм для плода. Так что если ваша девочка еще полгода назад была вытянутой стройняшей, а сейчас – колобок, то не отчаивайтесь – это абсолютно нормально, не стоит морить свою дочку диетами. Это значит, что не за горами первая менструация, означающая активную часть полового созревания.

Итак, первая менструация. Ее предвестниками могут стать жалобы девочки на дискомфорт или боли внизу живота, вы можете увидеть у нее резко плохое настроение, раздражительность. Также ближе к первым месячным могут появиться первые прыщи и угри, а волосы будут становиться грязными гораздо чаще. Касательно прыщей – это тоже норма переходного возраста. Беда, которая задевает и мальчиков, и девочек. Снизить их количество можно правильным питанием и средствами по уходу за кожей. Если вы не уверены, какие подойдут девочке, то проконсультируйтесь с дерматологом. Сейчас масса средств для подростков продается не только в аптеках, но и в магазинах косметики.

Но вернемся к менархе. После первых месячных говорить об овуляторных процессах в организме девушки еще слишком рано. Об этом можно говорить через полтора-два года после начала первых месячных. В первый год циклы будут «скакать» как по датам и протяженности, так и по симптоматике (боли, самочувствие, поведение и т. д.). Однако не переживайте, если цикл не установился через год от начала первой менструации, поскольку такие колебания могут происходить вплоть до 21 года.

Не забывайте, что на длительность и регулярность менструации влияет множество факторов:

• образ жизни;

• диета;

• окружающая среда;

• этнос, к которому принадлежит девушка;

• наследственность;

• заболевания – как хронические, так и те, что протекают на фоне месячных;

• стрессы.

А это может начаться раньше или позже? Если да, то почему?

Многих волнует раннее или позднее наступление полового созревания. Проявление признаков пубертата (оволосение, рост молочных желез, увеличение половых органов) до 9 лет считается преждевременным. Это довольно опасно, поскольку может свидетельствовать о новообразованиях, ведущих к неправильному выделению гормонов. Конечно, сейчас все чаще и чаще наблюдаются случаи раннего полового созревания без каких-либо опухолей. Но все-таки лучше всего сходить к врачу, где девочке сделают УЗИ малого таза, рентген костей кисти и, возможно, МРТ головного мозга. Позднее половое созревание – наоборот, отсутствие данных признаков до 13–14 лет. В этом случае тоже необходимо записаться к гинекологу.

Источник фото:  shutterstock.com

Что за бардак у нее в голове?

Этот вопрос волнует всех матерей, пожалуй, больше полноты и округлости форм. Переходный период – это огромный стресс не только для организма, но и для психики девочки, которая испытывает разные проблемы.

В основном это недовольство собой и собственной внешностью. Конечно, самооценка, как и самочувствие с поведением, меняется чуть ли не ежечасно. Но преимущественно девушкам не нравится свое постоянно меняющееся тело: то она считает себя слишком худой и вытянутой, то не нравится лишний вес. Прыщи и жирные волосы еще больше усугубляют картину. Кстати, замечено, что девочки в этом периоде больше склонны к полноте, поэтому лучше следить за питанием дочери. Опять же это нужно делать в мягкой форме.

То есть не стоит постоянно говорить фразы в духе «Ну, доча, ну что же ты ешь и ешь? Ты в зеркало себя видела?» или «Я в твоем возрасте была тростиночкой, пресс качала, а ты?», «Посмотри на себя! И как ты будешь нравиться мальчикам с такими-то ляжками? Ты никогда такими темпами красавицей не станешь, а в душу к тебе мало кто будет заглядывать». Во-первых, так вы занижаете и без того низкую самооценку. Во-вторых, вы формируете у девочки комплексы, а не даете мотивацию, как вам кажется. В-третьих, такими темпами она может заморить себя голодом и довести до анорексии, стремясь к идеалу.

Да, анорексия – это не только болезнь тела, но прежде всего – это психическое расстройство, расстройство пищевого поведения. Если ваша дочь постоянно разглядывает себя в зеркале и находит недостатки, которых нет, не хочет есть за общим столом, резко сокращает объем потребляемой пищи до невероятно малых размеров, постоянно говорит о том, что ей надо похудеть и что она некрасивая и толстая, – задумайтесь. Поговорите с ней. Объясните, что это все возрастное и пройдет. А при правильном питании и занятиях спортом можно добиться хороших результатов. Не говорите про ее недостатки, поговорите о том, как это исправить. Будет даже еще лучше, если вы покажете все на собственном примере: расскажете про свои переживания из-за фигуры в ее возрасте, сами начнете питаться правильно. Можете вместе записаться на занятия плаванием, йогой, фитнесом, аэробикой – каким угодно спортом. Так у вас будет больше поводов провести время с дочерью, настроиться на ее волну, лучше понять ее.

Также девушки в этот период хотят каких-нибудь перемен в своем имидже: прическа, цвет волос, стиль в одежде. Они стремятся выглядеть модно, следовать трендам, быть как все сверстницы или девочки старше. Поэтому вы уже можете покупать своей дочери разные маски для лица и волос, обсуждать с ней прически и одежду, ходить по магазинам и салонам красоты. Учтите, что мнение подростков меняется очень часто, поэтому, если соберетесь в парикмахерскую, убедитесь, что об этой прическе ваша дочь говорит достаточно долгое время. Если она захочет кардинально яркий цвет волос, то стоит поговорить с ней о временной краске на кончиках волос. Да, вы правильно поняли – ни в коем случае не стоит отговаривать, так вы станете врагом народа номер один, и за советом к вам будут обращаться реже и прислушиваться хуже. Лучше приведите аргументы про то, что цвет быстро надоест, про подкрашивание корней и т. д. Вы покажете, что правда хотите ей только лучшего, заботитесь о ней и о ее внешнем виде. Ваша дочь будет восхищена тем, что вы делитесь с ней «взрослой мудростью», и будет чаще приходить за советом.

Также не стоит яростно отговаривать и ругаться на счет татуировок и пирсинга. Но и просто соглашаться, конечно, никто не предлагает. Тут та же тактика, что и с ярким цветом волос: убеждение и разумные аргументы без проявления своего негативного отношения к данной затее. С пирсингом легче: можно обойтись каффом (сережка, крепящаяся на хряще и/или на мочке уха) или лишней дырочкой на мочке уха. С татуировками сложнее, но тоже можно решить проблему. Для начала расскажите ей про символизм и про то, что в некоторых странах к определенным татуировкам относятся негативно. Расскажите про то, что это тату должно нести смысл, как-то олицетворять ее саму или ее убеждения. Попробуйте предложить временное тату, походите по салонам на предмет сертификатов и гигиены, поговорите про то, что лучше набивать тату уже после школы. Но если ваш ребенок настроен решительно, то тогда выберите приличный салон.

В конце концов, татуировки можно свести, а вот доверительные отношения вернуть куда сложнее. В подростковом возрасте для человека главное – общение со сверстниками. Поэтому в некоторых моментах ей проще посоветоваться с подругами, чем с вами. И чем ближе у вас будут отношения, тем чаще она будет обсуждать свои тревоги и переживания с вами и тем меньше ошибок совершит.

Самая волнительная тема как для девушек, так и для их матерей – «мальчики». Отношения с противоположным полом беспокоят девочек, ведь, как мы помним, они развиваются быстрее своих сверстников-парней, а потому заглядываются на юношей постарше. Такие симпатии вызывают множество беспокойств и страхов у родителей. Почему им так не терпится попробовать именно «взрослые» отношения? Откуда влечение? Все дело в двух вещах: природе и любопытстве. Если вы помните, вплоть до конца XIX – начала XX века продолжительность жизни была недолгой. Поэтому природа задумала такое раннее взросление, чтобы выжило как можно больше потомков. Но с развитием медицины и технологий продолжительность жизни увеличилась и необходимость в ранней беременности пропала.

Источник фото: shutterstock.com

Однако, к сожалению, никуда не делись любопытство и естественный сексуальный интерес. Девочки ошибочно полагают, что взрослость кроется именно в ведении половой жизни, что так их будут уважать и лучше относиться и что только так можно найти своего единственного. Ваша задача как матери – развеять эти мифы, но как можно мягче, помня про подростковую ранимость. Если она вас спросит о чем-то, то уже в возрасте 10–11 лет вы можете говорить с ней о сексе начистоту (без пошлых подробностей). Расскажите, как правильно применять контрацепцию, про то, что с первым сексом к ней придет множество проблем и вещей, за которыми надо следить, расскажите про свой первый опыт, если ей это будет интересно. Напомните про важность выбора партнера, что он должен быть надежный. Поговорите и о ранней беременности, про аборты, про ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Не бойтесь того, что вы ей скажете много лишнего. Бойтесь того, что она, чего-то не зная, побежит к подругам или парням, или в Интернет, а не к вам, и совершит какую-нибудь глупость.

Также стоит помнить про черты, присущие всем подросткам в пубертатный период: отрицание всего старого, повышенная раздражительность, желание быть взрослым, утомляемость, снижение мозговой деятельности. В каких-то вопросах она может не доверять вам, может иметь секреты – предоставьте ей возможность держать от вас что-то в тайне. Но дайте знать, что вы волнуетесь за нее и что она может вам доверять. И что какой бы ни была страшной тайна и как бы ей ни было стыдно, вы ее не осудите, а дадите правильный совет. Если она хочет побыть в одиночестве – то не лезьте к ней, также и во время вспышек гнева успокаивать не стоит. Дождитесь, пока она остынет, придет в себя, соберется с мыслями, и лишь потом начинайте мягкий и спокойный разговор.

Самое главное, что вы, как мать, можете сделать во время пубертатного периода девочки, – это расположить ее к себе, принять ее капризы, страхи, недостатки, волнения не с насмешкой и агрессией, а с любовью и пониманием. Если у вас теплые и дружеские отношения и вы не приказываете, а советуете, то тогда вам удастся оградить свою дочь от массы ошибок.

www.proaist.ru

Пубертатный период у девочек, признаки взросления

Первые месячные, акне, чрезмерное выделение пота и его неприятный запах, появление нежелательных волос и другие такие необычные и неожиданные изменения тела часто заставляют девочек подросткового возраста чувствовать себя неуверенными и стесняться себя.

В этот период родителям и, в первую очередь, конечно, мамам, важно поддержать дочь на пути взросления и объяснить, что все дискомфортные ощущения скоро пройдут. Скажите ей: «Это происходит с каждой женщиной, и со мной было так же»…

О чем и как говорить с уже не девочка, но еще не женщиной — несколько советов, которые помогут вам объяснить все важное просто и понятно, сохраняя доверие дочери.

Разговор мамы с дочкой

Важно понимать, что ваша дочь — уже не ребенок. Возможно, она еще не чувствует себя взрослым, но знает, что ее тело меняется, и на самом деле ей уже хочется воспринимать себя женщиной. Девочки подросткового возраста, как правило, стремятся казаться еще взрослее, чем они есть. К тому же, важной особенностью подросткового возраста именно у девочек есть несоответствие между календарным и биологическим возрастом. Это означает, что биологический возраст девочки может немного отставать от календарного или, наоборот, опережать его. К тому же, пубертат начинается не у всех девочек в одно и то же время и проявляется по-разному. Поэтому время девушку может беспокоить, что ее грудь еще не увеличились настолько, как в одноклассниц, или что у нее уже начались менструации, хотя другие девушки еще их ждут… Все эти изменения могут привести стресс или даже напугать вашу дочь.

Три основных аспекта, которые важно донести девочке-подростку:

1. Это происходит со всеми девочками — в свое время. Они могут не говорить об этом, но даже самые популярные девочки в школе заботятся о том, достаточно ли хорошо работает их дезодорант и или никто не заметит запасную гигиеническую прокладку в нее в сумке. (Поверьте, это правда: это беспокоит всех девушек!).
2. Все эти изменения вполне нормальные! Даже если грудь стала более чувствительными и болят при малейшем прикосновении, даже если каждая менструация начинается с приступов боли внизу живота — это не значит, что девочка заболела ли с ее телом что-то не так.
3. Этот период просто «пережить» — с небольшой помощью и поддержкой мамы.

Ваша задача — найти точное время и возможность для откровенного разговора. Девочке нужно с кем-то обсудить все, что его беспокоит, — откровенно, честно и по-взрослому. Подростки временем теряют близкий контакт с родителями, поэтому, видимо, ваша дочь и не представляет, как много полезных советов ей может дать мама, когда также проходила через все эти изменения. Поэтому ваша задача — найти точный время и возможность для откровенного разговора. И помните: нельзя смеяться над тем, что беспокоит вашу дочь, хоть взрослой женщине проблемы девочке-подростка могут казаться действительно забавными.

Психологи советуют начать такой разговор в автомобиле, скажем, по дороге в школу, когда в машине никого кроме вас нет. Говорить о неудобных кстати будет намного легче, потому что вам не придется смотреть друг на друга. Разговор приобретет более доверчивого тона, если вы начнете с рассказа о собственных ощущениях, страхи и комплексы в подростковом возрасте, вызванные физиологическими изменениями полового созревания.

Попробуем дать простые ответы на наиболее распространенные вопросы, которые возникают у девочке об изменениях в ее организме, связанных с половым созреванием.

Менструация

Видимо, именно об этом девочки спрашивают чаще всего и должны знать больше. И именно с месячными связаны самые подростковые «страхи»: Когда уже они начнутся? А что я буду первой в классе, кто пользуется прокладкой? Или последней? Что делать, если что-то пойдет не так и все увидят пятна крови на моей одежде?

Поэтому, прежде всего, маме нужно успокоить дочь, объяснив все, что касается личной гигиены в дни менструации. Уместным будет показать, какие гигиенические средства бывают, как ими пользуются, по какому принципу они «работают» — если девочка будет подготовлен во всех практических вопросах, то и психологически чувствовать себя более уверенно.

Врачи оценивают период полового созревания по так называемой шкале Таннера, которая учитывает изменения внешних первичных и вторичных половых признаков, в частности увеличение груди и появление волос на лобке. Именно по этим признакам и родители могут ориентировать ребенка, чтобы помочь ей понимать свое тело. Если у девочки еще не появилось лобковые волосы или оно еще более похоже на пух, как у ребенка, если грудь еще не увеличиваются в объеме — до появления первых месячных еще есть время. Когда давать о себе знать названные выше изменения — наступит время и для первой менструации.

Как подготовиться:

• Поскольку в период раннего пубертата еще не устанавливается четкий график менструаций, девочке нужно всегда иметь при себе запасную гигиеническую прокладку и гигиенические влажные салфетки. Лучше всего держать их в небольшой специальной косметичке на застежке- «молнии»: если случайно выпадет из рюкзака или сумки в школе, никто не заметит чего-то необычного.
• Если девочка заметит на белье выделения рыжеватого или розового цвета, если будет чувствовать необычные спазмы внизу живота — он должен знать, что это могут быть первые предвестники менструации. В этот день ей лучше воспользоваться гигиеническими средствами и выбрать одежду темного цвета — на всякий случай!
• Если месячные начнутся именно в тот день, когда девочка не будет готова, — объясните, что выделения не будут слишком обильными, поэтому в крайнем случае она может воспользоваться носовым платком или бумажными салфетками вместо гигиенической прокладки. Этого вполне достаточно на первое время. В безвыходной ситуации он может обратиться в кабинет школьной медсестры — в этом нет ничего зазорного.
• Если девочка будет чувствовать сильную боль внизу живота и спазмы посреди урока, она может сказать учителю, что у нее головная боль и попросить разрешения обратиться к медсестре. Конечно, медсестре предстоит объяснить, в чем причина недомогания. Но объявлять всему классу о том, что у вас болит живот и объяснять учителю при всех почему — совсем не обязательно.

Груди

В период полового созревания даже самые стройные девочки начинают набирать вес. Накопление жира — абсолютная физиологическая норма для женщины. Прежде всего, объема добавляется на бедрах и груди. Некоторых из девушек может огорчать то, что их тело как бы становится гладким (они могут заниматься за свою фигуру) — в подавляющем большинстве случаев поводов для беспокойства на самом деле нет. Но еще больше девушка занимается тем, что ее грудь до сих пор остаются неясными по сравнению с формами подруг. Поэтому первое, что должен объяснить мама: всему свое время! Несмотря на различные слухи и недостоверную информацию, которая может распространяться в кругу девочек подростков, «заставить» грудь увеличиваться ранее определенного гормональной перестройкой организма времени — невозможно. Так же невозможно замедлить или задержать этот процесс — как и остальные изменения в период полового созревания.

Как подготовиться:

Когда вы заметите, что грудь вашей дочери начали увеличиваться, или она будет жаловаться на то, что они стали более чувствительными, помогите подобрать удобный бюстгальтер, в котором девочка будет чувствовать себя комфортно. Это особенно важно во время уроков физической культуры, так как активные движения могут вызвать болевые ощущения.

Запах

Конечно, все дети потели и раньше, еще маленькими. Но до сих пор пот почти не имел запаха. Но теперь… Подростки потеют больше, а запах пота становится более выраженным и, к сожалению, часто довольно неприятным. Причина этих изменений в гормональной перестройке, по которой подмышечные железы функционируют более активно. Пот, выделяемый, соединяясь с бактериями, приобретает выраженного запаха, который становится заметным окружающим. И это заставляет девушек смущаться и нервничать — а тогда пота выделяется еще больше! Поэтому, объясните дочери, что этот период пройдет, когда уровень гормонов нормализуется, а тем временем можно пользоваться антиперспирантами. И, конечно же, заботиться о гигиене.

Как подготовиться:

• Принимайте ванну или душ ежедневно, используя мягкое мыло и теплую воду. При жаркой погоде можно принимать душ два-три раза в день, но в таком случае используйте мыло, только омывая участки под мышками, — чтобы лишний раз не пересушивать кожу. Ежедневно надевайте чистую свежее белье.
• Пользуйтесь дезодорантом или антиперспирантом. Какая между ними разница? Дезодоранты «маскируют» запах пота; антиперспиранты блокируют потоотделение. Ассортимент антиперспирантов для женщин довольно широк, поэтому помогите девочке подобрать тот, запах которого ей понравится, но отдавайте предпочтение свежим и цитрусовым ароматам, но не сладким, цветочным или ягодным. Если запах пота слишком резкий и сильно выраженный, возможно, придется выбрать антиперспирант для мужчин с нейтральным ароматом — средства для мужчин имеют более интенсивную формулу и отличаются более длительным действием. К тому же, существуют специальные антиперспиранты, которые можно приобрести в аптеке по рекомендации врача.
• Выбирайте белье и одежду из натурального хлопка, которые позволяют телу «дышать», что может уменьшить интенсивность потоотделения.

Нежелательные волосы

Появление волос в нежелательных местах — еще одна неприятная, но частый признак пубертата. Не думайте, что волосы появится у девушки только в зоне бикини или в подмышечной впадине: волосы на руках и ногах станет более заметным, к тому же, иногда у девочек появляются волосы и на лице, в частности над верхней губой. Опять же — это результат «перенасыщения» организма половыми гормонами. Но девочке, которая прежде всего думает о красоте и эстетический вид, от этого не легче…

Как подготовиться:

• Чтобы минимизировать внешние признаки нежелательных волос, можно рекомендовать косметические средства и процедуры, в частности восковую депиляцию или отбеливания волос. Задача мамы — убедиться, что во время процедуры соблюдены все санитарно-гигиенических норм. Именно поэтому будет более уместным помочь девочке выбрать квалифицированного и компетентного косметолога.
• Девочке можно брить ноги, зону подмышек и линию бикини, но не лицо — это только для парней!
• Позаботьтесь, чтобы у девушки был безопасный станок для бритья, разработанный специально для женщин. Ей также понадобятся косметические средства: пенка или гель для бритья, лосьон для кожи после бритья и тому подобное.
• Если у девочки наблюдается интенсивный рост волос в нежелательных местах, слишком болезненные и нерегулярные менструации, а также беспокоят сильные угревые высыпания на коже — вам следует обратиться за консультацией к гинекологу. Ведь все эти признаки могут быть симптомами синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Но для установления точного диагноза нужны будут специальные исследования.

Если диагноз подтвердится, врач поможет подобрать специальный курс терапии, чтобы контролировать уровень гормонов и уменьшить неприятные проявления болезни.

Акне

У мальчиков подросткового возраста, как правило, угревая сыпь проявляется острее, чем у девочек, так как сальные железы в их коже производят больше жира. Но это не значит, что девочкам повезло обойти такую привычную проблему пубертата, как акне. Тем более девушки гораздо больше переживают из-за своего внешнего вида, поэтому даже единственный прыщик на лице может стать причиной плохого настроения и комплексов…

Виновниками акне также бактерии. Если проблема не слишком масштабная, контролировать состояние кожи и предотвратить угревой сыпи можно просто правильным уходом и коррекцией рациона питания ребенка:

• Умойтесь дважды в день, пользуясь деликатными пенкой или гелем для умывания, разработанными специально для кожи, склонной к акне. Использование скраба для лица может ухудшить состояние кожи и вызвать раздражение, что приведет к увеличению угрей.
• Для специального ухода за кожей можно использовать дерматологические средства, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила, одновременно лечат кожу и заботятся о ее очистки.
• Вся косметика, которой пользуется девочка, — декоративная или для ухода за кожей — должна быть обозначена как некомедогенно, то есть такая не загрязняющего и не закупоривает поры кожи.
• Девочке также следует применять некомедогенный солнцезащитный крем с SPF 30 (или больше), чтобы уберечь чувствительную кожу от вредных лучей солнца. Для кожи, склонной к акне, лучше подойдет солнцезащитный крем на легкой водной основе. Распространено мнение, будто солнечные лучи «высушивают» угри и делают кожу чистой — это миф. На самом деле, интенсивное солнце подвергает кожу на более серьезные риски, чем акне.

И совет напоследок: попробуйте стать близкой подругой своей дочери — тогда ваши советы точно будут услышаны!

medictionary.ru

Картинки период полового созревания, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения период полового созревания

pozitivstudija

2912 x 4368

KatarinaGondova

4899 x 3245

stevanovicigor

2860 x 4284

ru.depositphotos.com

• 
  Как влияют чипсы на организм
• 
  Какая мука полезнее пшеничная или ржаная
• 
  Венозное кровотечение первая помощь кратко
• 
  Что такое аффективное расстройство
• 
  Что такое масло пальмоядровое
• 
  Фимозис википедия
• 
  Омега 3 против выпадения волос
• 
  Можно ли гематоген
• 
  Мужской цистит симптомы и лечение
• 
  Прыгать на скакалке плюсы
• 
  Невриномы лечение