Пустырник - лечебные свойства и противопоказания. Состав пустырника. Пустырник это успокоительное
экстракт пустырника в таблетках :: SYL.ru
Особенности фармакологического действия препарата
Экстракт пустырника в таблетках представляет собой лекарственное средство натурального происхождения. Данный препарат оказывает сильно выраженное гипотензивное, седативное, кардиотоническое и отрицательное хронотропное воздействие. Эффект при этом напрямую обусловлен полезными свойствами биологически активных микроэлементов, содержащихся в самом растении (например, алкалоидов, гликозидов, сапонинов, флавоноидов). Предназначен экстракт пустырника, инструкция к которому это подтверждает, в основном для лечения разнообразных функциональных расстройств со стороны центральной нервной системы. Выпускается препарат в ячейковых контурных упаковках по десять штук.
Состав и форма выпуска препарата
В качестве активного действующего компонента экстракт пустырника в таблетках содержит в себе сухой порошок экстракта травы пустырника. Основными вспомогательными ингредиентами являются сахар, крахмал и стеарат кальция. Дополнительно данное седативное лекарственное средство содержит микрокристаллическую целлюлозу, поливинилпирролидон и аэросил.
В целом экстракт пустырника в таблетках является одной из самых технологичных и удобных форм выполнения препарата, поскольку производится заводским путем, что позволяет более продолжительное время сохранять полезные свойства. Кроме того, данная форма выпуска является очень удобной в хранении и исполнении.
Перечень показаний к назначению препарата
Основными показаниями к назначению этого седативного лекарственного средства являются разнообразные астеноневротические и невротические расстройства, которые сопровождаются нарушениями сна, а также начальная стадия развития артериальной гипертензии. В последнем случае экстракт пустырника в таблетках, инструкция к которому особо это подчеркивает, применяется в составе комплексного лечения. Помимо всего прочего, данное средство активно используется при вегето-сосудистой дистонии, неврозах, неврастении, вегетоневрозах, наступающих в преклимактерическом периоде и сопровождающихся кардиалгией и повышением артериального давления. Также экстракт пустырника в таблетках назначается в случаях повышенной возбудимости и тахикардии при нарушениях работы щитовидной железы.
Режим применения и дозировка препарата
Принимают это лекарственное средство внутрь три-четыре раза в день по одной штуке. При этом желательно принимать препарат до еды, запивая обычной водой. При необходимости возможно сочетание экстракта пустырника с другими седативными средствами, например, валерианой. Полный курс приема составляет, как правило, две недели.
Противопоказания к применению и возможные побочные реакции
Экстракт пустырника не рекомендуется использовать в случае повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата, а также во время беременности и грудного кормления. Следует обязательно учесть и возможные побочные реакции, которые довольно часто наступают в случаях неконтролируемого приема этого лекарственного средства. Это могут быть как разнообразные проявления аллергии, так и диспепсия.
www.syl.ru
Пустырник - спасение от стресса
И рутин, и каротин
На вкус трава пустырника довольно горькая и наверняка тот, кто пробовал настойки и отвары из него, это отмечали. Этот вкус придают дитерпеновые соединения, такие как леокардин и леосибирин. Максимальное количество этих соединений находится в цветках и молодых, но полностью сформированных листьях (2,6-3,2 мг/г свежего веса, но может достигать и 4 мг/г). В траве пустырника пятилопастного найдены алкалоиды (0,035-0,4%), содержащиеся лишь в начале цветения; обнаружены также стахидрин (0,35%, но может достигать 0,5-1,5%), 0,0068 % леонурина, сапонины, дубильные вещества, иридоиды (аюгозид, аюгол, галиридозид, рептозид, 0,26% урсоловой кислоты, флавоноиды - производные кверцетина, кемпферола, апигенина, 5-9% танинов, в очень небольшом количестве эфирное масло (0,05%), каротин, стеролы - 0,28 % (в-ситостерол и стигмастерол.Польские авторы сообщают о присутствии в сырье лавандуллилфолиазида - в среднем, 0,2 % (до 1%).
Кроме того, пустырник накапливает довольно много никеля и хрома, причём 65% первого и 50% второго переходят в водные извлечения (настой и отвар). И вообще, достаточно давно известно, что при выращивании пустырника в экологически неблагоприятных районах он способен накапливать тяжёлые металлы.
Для желающих получить еще более углубленные знания, мы приводим основные требования, которым должно соответствовать качественное цельное сырьё: экстрактивных веществ, извлекаемых 70% спиртом - не менее 15%; влажность - не более 13%; золы общей - не более 12%; золы, нерастворимой в 10% растворе хлористоводородной кислоты - не более 6%; почерневших, побуревших и пожелтевших частей растений - не более 7%; стеблей, в том числе отделенных при анализе, - не более 46%; органической примеси - не более 3%; минеральной примеси - не более 1%.
В Европейской Фармакопее от пустырника требуется содержать не менее 0,2% флавоноидов в пересчёте на гиперозид.
Что говорят доктора
В народной медицине пустырник применяют с XV века. С 30-х годов прошлого столетия его стали применять в медицине как седативное средство в виде водно-спиртового экстракта. В научную медицину в СССР введен с 1932 г.
Основными действующими веществами у пустырников сердечного, или обыкновенного (Leonurus cardiaca) и пятилопастного (Leonurus quinquelobatus) считаются флавоноловые гликозиды, хотя все вещества, выделенные по отдельности, уступают действию галеновых препаратов. Так что явление синергизма никто не отменял и, по видимому, каждая группа химических соединений вносит свой посильный вклад.
Препараты пустырника нетоксичны, обладают успокаивающим действием на центральную нервную систему, седативными свойствами, понижают артериальное давление, замедляют ритм сердечных сокращений, увеличивают силу сердечных сокращений, обладают противосудорожной активностью в эксперименте. Оказывают благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижают уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализуют показатели белкового обмена.
В практической медицине препараты пустырника используются как заменители валерианы, причём они не обладают валериановыми побочными действиями. Применяют их, как средство, регулирующее функциональное состояние центральной нервной системы, как успокаивающее при кардионеврозах.
Препараты пустырника применяют в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, сердечнососудистых неврозах, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, миокардите, бессоннице, вегетососудистой дистонии, неврастении и психастении, неврозах. Положительные результаты дает применение пустырника у больных в преклимактерическом и климактерическом периодах при функциональных расстройствах центральной нервной системы. Эффективен пустырник как вспомогательное средство при гипертиреозе. Назначают его также при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, спастических болях.
Экстракт пустырника хорошо переносится больными и эффективен в тех случаях, когда обычно применяют валериану. Экстракт и настойку травы пустырника сердечного на 70% спирте рекомендуют в качестве седативного средства, значительно превосходящего препараты валерианы, при сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии, стенокардии, кардиосклерозе, пороках сердца, а также при контузиях головного мозга.
Признан и за границей
Пустырник широко применяется во многих странах. В Румынии медики используют его не только как сердечное средство, но также при базедовой болезни и эпилепсии. В Англии пустырник рекомендуется при истерии, невралгии, сердечной слабости и одышке.
В Болгарии пустырник используют в качестве кровоостанавливающего средства. Установлено в эксперименте, что препараты пустырника ускоряют процесс свертывания крови. В народной медицине Болгарии пустырник применяется также как общеукрепляющее средство при туберкулезе, различных нервных заболеваниях, как мочегонное и как средство, регулирующее менструальный цикл.
В народной медицине Украины надземную часть употребляли как противокашлевое средство при бронхиальной астме, применяли ее также при цистите, отеках, ревматизме, эпилепсии, желудочных коликах.
В русской народной медицине пустырник известен как средство, применяемое при сердцебиениях. Принимают при всякого рода волнениях, нервных потрясениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, неврозах сердечно-сосудистой системы, грудной жабе, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, различных формах гипертонии (как средство, расширяющее кровеносные сосуды, понижая кровяное давление), импотенции и многих других заболеваниях.
От напара до настойки
Вероятнее всего, в аптеке может встретиться настойка пустырника (Tinctura Leonuri), которая готовится на 70% спирте (1:5). Прозрачная жидкость зеленовато-бурого цвета, слабого запаха, горькая на вкус. Выпускается во флаконах-капельницах по 25 мл. Назначают по 30-35 капель 3-4 раза в день.
Интересно, что проводили специальные опыты, где определяли эффективность извлечения действующих веществ различными концентрациями спирта и оказалось, что именно 70% спирт извлекает больше всего полезных соединений. Привычная нам водка оказалась в проигрыше. Правда, справедливости ради следует отметить, что в такой концентрации максимально извлекаются флавоноиды, а про остальные соединения скромно умалчивается.
В народе предпочитают свежее растение, пользуясь выжатым из него соком. Сок из свежего растения принимают 3 раза в день по 30-40 капель на 1 столовую ложку воды за полчаса до еды. На зиму пустырник заготовляют, смешивая 2 части свежего сока с 3 частями спирта. Принимают 3 раза в день по 25-30 капель на воде.
Для приготовления настоя травы пустырника (Infusum herbae Leonuri) 15 г (4 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде на водяной бане при частом помешивании 15 мин, охлаждают в течение 45 мин при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доливают кипяченой водой до 200 мл. Принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 1 ч до еды. Приготовленный настои сохраняется в прохладном месте не более 2 суток.
Как сок из свежего растения, так и настой из сушеного, принимают при ослабленной деятельности сердца, при неврозе сердца, слабом пульсе, одышке. Применяется также при желудочно-кишечных заболеваниях. Пустырником пользуются также при различных нервных потрясениях, при испугах, стрессах и т. п. как успокаивающее нервную систему средство, которое не противопоказано даже беременным.
При повышенном давлении крови он применяется в смеси в равных частях с травой сушеницы болотной, цветами боярышника и листьями омелы по 40 г на 1 л кипятка.
Пустырник входит в состав ряда лекарственных сборов.
Мед, волокно и краска
Однако пустырник может быть использован не только для успокоения нервной системы, измученной стрессами нашего нелегкого времени. Он хороший медонос, который выделяет нектар даже во время засухи. Жирное масло из семян пригодно для изготовления высококачественных лаков, а также для пропитывания бумаги и тканей в целях придания им непромокаемости. Из растения можно получить волокно, по качеству близкое к волокну льна и китайской крапивы рами, а надземная часть растения, вернее отвар из неё, окрашивает ткани в темно-зеленый цвет.
www.greeninfo.ru
Лечение пустырником
Знакомьтесь — пустырник!Пустырник (Leonurus), род растений семейства губоцветных. Многолетние или двулетние травы с 4-гранными стеблями и большей частью 3-5-раздельными или лопастными листьями. Из короткого корневища образуется несколько прямостоячих ветвистых жестких стеблей — четырехгранных, бороздчатых, внутри полых, часто красновато-фиолетовых. Листья на черешках расположены супротивно, дланевидно-рассеченные; однако верхние — лишь трехлопастные. Листья густо опушены, по краям пильчатые. Мелкие бледно-красные двугубые цветки собраны в ложные мутовки. Цветет с июля по август. Никто не может с точностью сказать, является ли родиной этого растения Восточная Европа или Средняя Азия. В Европе оно распространено почти повсеместно; растет возле заборов и изгородей, по опушкам лесов и деревенским улицам, на пустырях и сухих лугах. Траву собирают во время цветения, при этом не следует брать грубые нижние части. Сушат в связках, подвешивая их на воздухе в тени. В народной медицине при импотенции, аденоме, как диуретическое средство.
Пустырники — хорошие медоносы. В медицине используется цветущая надземная часть пустырника. В аптечных сборах трава пустырника сердечного именуется — Leonuri cardiacae herba (ранее: Herba Leonuri cardiacae). В пустырнике содержаться следующие вещества: горечь, эфирное масло, дубильные вещества, флавоноиды, сердечные гликозиды и незначительное количество алкалоидов.
Пустырник пятилопастный — многолетнее травянистое растение семейства губоцветных. Препараты пустырника пятилопастного обладают седативными свойствами, регулируют функциональное состояние центральной нервной системы, понижают артериальное давление, замедляют ритм и увеличивают силу сердечных сокращений. Пустырник оказывает благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижает уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализует показатели белкового обмена. Кроме того, растение обладает спазмолитическим, противосудорожным действием.
Целебное действие пустырника
Климактерические явления, вызванные волнениями и состоянием страха с сильным серцебиением, особенно в положении лежа, при беспокойстве и одышке — главные показания для применения этого растения. Но и метеоризм, и желудочно-кишечные заболевания вполне подходят для его использования. В смеси с валерианой и боярышником его применяют как средство для усиления сердечной деятельности. Пустырник уменьшает возбудимость центральной нервной системы, оказывает спазмолитическое, противосудорожное воздействие; замедляет ритм и увеличивает силу сердечных сокращений, оказывает гипотензивное действие. Пустырник рекомендован при неврастении, истерии, эпилепсии, гипертонии 1 и 2 стадии, климактерическом синдроме.
Пустырник применяется в народной медицине как укрепляющее, оживляющее, возбуждающее, действенное средство против страха и беспокойства, но также и против глистов, чувства тяжести в области желудка и ослизнения. Пустырник считается и средством от зоба, хотя при гиперфункции щитовидной железы предпочтение отдается зюзнику.
Приготовление и применение
Чай из пустырника: 2 чайные ложки без верха сушеной травы залить 1/4 л кипящей воды, дать настояться 10 минут и процедить. При необходимости пьют неподслащенным, маленькими глотками, умеренно теплым 1 чашку сразу; либо в виде 2-4-не-дельного курса лечения 1 чашку за 2-3 раза в течение дня.
Снотворный и успокоительный чай для пациентов с состоянием страха и людей, страдающих вегетативной дистонией: пустырник 20 г., листья мелиссы 10 г., зверобой 10 г., корень валерианы 10 г. Две чайные ложки смеси залить 1/4 л кипящей воды, через 5 минут процедить.
Пустырника настойка: берут 20 г измельченных листьев на 100 мл 70% спирта. Настаивают 7-14 дней, фильтруют. Принимают по 30-40 капель 3-4 раза в день. Применяется при сердцебиениях, неврозах, ранних стадиях гипертонии, при моикардиопатии для уменьшения одышки.
snotvornoe.ru
Валериана, пустырник, боярышник – успокоительный сбор из трав
В обычной насыщенной на события жизни люди часто сталкиваются с различными проблемами, которые так или иначе приводят нас к стрессу, плохому настроению и даже депрессии. В таких случаях предпочтение лучше отдавать не лекарственным препаратам, а скорее натуральным травам, среди которых с давних пор хорошо зарекомендовала себя валериана. А различные успокоительные сборы, например, включающие такие растения, как валериана, пустырник, боярышник, помогут снять нервное напряжение и улучшат сон. Такой сбор можно как заготовить самостоятельно, так и приобрести в уже готовом виде в аптеке.
Успокаивающие свойства трав
Без сомнения, каждый из нас хоть раз в жизни слышал про такие растения, как валериана, пустырник и боярышник. Каждое из них отличается уникальными целебными свойствами, но есть кое-что, что их объединяет — это успокаивающее действие.
- Седативное действие валерианы было известно еще с давних времен. Валериана — одно из самых безопасных успокоительных, которое способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Препараты валерианы можно принимать в виде различных лекарственных форм. Валерианой лечат не только нервные расстройства, но и гипертонию, заболевания пищеварительной и расстройства половой системы.
- Боярышник также известен своими полезными свойствами и ценными характеристиками. Плоды и цветки боярышника используются для лечения заболеваний сердца, так как они благоприятно влияют на кровоток в сосудах, тем самым улучшая работу нервной системы и снимая стресс. Его также рекомендуют при головокружениях, головных болях и спазмах.
- Пустырник относится к тем немногочисленным травам, которые можно прекрасно сочетать с другими лекарственными растениями. Его применяют для успокоения и расслабления, а также в составе комплексного лечения различных заболеваний. Эффективность этого средства доказана при воспалении легких, одышке, язве, эпилепсии и др.
Сбор из боярышника, пустырника, валерианы оказывает комплексное воздействие, так как все эти травы обладают мощными успокаивающими свойствами. Так, валериана в данном сборе нормализует давление, пустырник оказывает благоприятное воздействие на сон, а боярышник расслабляет кровеносные сосуды. Данную настойку часто назначают при бессоннице, нервных расстройствах, стрессах. Валериана, пустырник и боярышник помогут избавиться от шума в ушах, наладить кровообращение в мозгу и нормализовать кровяное давление.
Все эти травы обладают удивительным действием. С их помощью можно избавиться от мигрени и головных болей, снизить тревожность и в целом расслабить организм. Рекомендуется принимать данную смесь в стрессовых ситуациях для сохранения умственного и физического равновесия.
Сбор из трех трав оказывает успокаивающее воздействие
Вернуться к содержанию
Применение
Приготовить смесь валерианы, пустырника и боярышника очень просто.
- Одним из способов приготовления является отвар из данных растений. Необходимо взять растительное сырье в равных пропорциях, измельчить и тщательно смешать, затем залить полученную смесь кипятком (на 2 ст. л. необходимо 1 л кипятка), оставить на 30 минут и процедить. Отвар боярышника, пустырника и валерианы рекомендуется принимать по одному стакану два раза в сутки. Продолжительность курса лечения составляет 15–20 дней.
- Кроме того, можно приготовить смесь настоек пустырника, боярышника и валерианы. После того, как вы приобрели в аптеке все необходимые компоненты, необходимо смешать их в отдельной стеклянной емкости. Принимать настойку нужно, разбавляя ее обычной водой, по одной чайной ложке перед сном. Такая купажированная настойка боярышника, валерианы и пустырника снимет стресс, нервное возбуждение и улучшит сон. Кроме того, данное средство тонизирует сосуды и оказывает общее расслабляющее действие на организм.
Если готовить успокоительное средство самостоятельно нет желания или времени, можно приобрести в аптеке уже готовое лекарство в виде таблеток, принимать которые нужно в течение месяца. Основное преимущество данного средства на базе валерианы и других трав заключается в его мгновенном успокаивающем действии. С его помощью вы сможете быстро расслабиться и спокойно заснуть.
Кроме того, полезным эффектом обладает настойка валерианы и пустырника. Ее также можно как приготовить самому, просто смешав два средства, так и купить в аптеке. Настойка, сочетающая такие популярные травы, как валериана и пустырник, благодаря уникальным компонентам своих составляющих позволит быстро снять стресс и нормализует работу нервной системы.
Готовый препарат можно купить в аптеке, если нет времени заниматься заготовками трав самостоятельно
Вернуться к содержанию
Противопоказания
Каждая настойка (пустырника, боярышника, валерианы) изготовлена на основе спирта. По этой причине такое средство не рекомендуется к употреблению беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет. Кроме того, следует иметь в виду, что смесь настоек пустырника, валерианы и боярышника может вызвать аллергическую реакцию и непереносимость, поэтому перед ее употреблением следует проконсультироваться со специалистом.
Не рекомендуется принимать средство при вождении. Это связано с тем, что настойка боярышника, пустырника и валерианы способствует замедлению реакции и снижению давления, хотя, например, отдельно валериана такого эффекта не дает.
Курс приема смеси пустырника, валерианы и боярышника обычно составляет 2 недели. По истечению этого времени врач должен принять решении о продолжении или прекращении курса.
Также следует отметить, что, если ваша профессиональная деятельность напрямую связана с быстрой реакцией, вам следует отказаться от лечения данным средством, ведь смесь этих трав заметно снизит вашу реакцию и внимание, что негативно скажется на вашей работоспособности. При этом отдельно валериану принимать не возбраняется, так как она не оказывает негативного влияния на внимательность.
При приеме препарата более двух недель нужно обязательно проконсультироваться с врачом
Таким образом, при возникновении сложных жизненных ситуаций этот сбор с применением валерианы всегда будет отличным решением для снятия стресса и нервного напряжения. Благодаря всем своим полезным компонентам данное средство эффективно справится со всеми проблемами и обеспечит вам хорошее самочувствие.
herbaldoc.ru
лечебные свойства и противопоказания. Состав пустырника
Пустырник – популярное растение в народной медицине. Также эта трава известна под названиями Собачья крапива или Сердечная трава. Произрастает практически повсеместно как сорняк, сосредотачивается около дорог, на пустырях, на огородах, в лесах на вырубках, на склонах и обрывах.
Лечебные свойства пустырника сосредоточены в верхней части стебля. Именно их, вместе с цветами и листьями и заготавливают – верхушки стеблей срезают на высоте 40 см и высушивают. Сбор выполняется только на второй год цветения пустырника.
Химический состав
Листья и стебли пустырника содержат горечи, углеводы, эфирные масла, алкалоиды, дубильные компоненты, флавоноиды, сапонины, бета-каротин, гликозиды, аскорбиновую и паракумаровую кислоты, минеральные компоненты.
Цветки растения богаты на алкалоид стахидрин, а семена – на жирные масла.
Лечебные свойства пустырника
Пустырник является одним из наиболее известных седативных средств. По некоторым данным эффект у него даже сильнее, чем у валерианы. Он оказывает целебное влияние на нервную систему человека, понижая возбудимость и вегетативного, и центрального отдела. Он снимает спазмы сосудов, улучшает работу органов, меняет качество сердечных сокращений на более редкие, но сильные. Таким образом, пустырник можно занести также в копилку средств, мягко снижающих артериальное давление.
Пустырник отлично сочетается с другими лекарственными препаратами, поэтому довольно часто используется в комплексной терапии. С помощью него можно усилить снотворные, противосудорожные, седативные воздействия других лекарств. Высокие показатели совместимости сделали пустырник одним из наиболее распространенных компонентов различных лекарственных сборов.
Пустырник известен также как потогонное и мочегонное средство. Лечебные свойства пустырника позволяют наладить менструальный цикл у женщин, избавиться от сбоев, эффективно бороться с эндометриозами. При климаксе пустырник также поможет облегчить его неприятные проявления.
Использование пустырника помогает укрепить организм, усилить иммунный ответ. При простудах он может выступать в роли отхаркивающего средства.
Мягкое воздействие и нетоксичность пустырника позволяет использовать это средство даже для детей. Такой вариант успокоительного является одним из лучших и безопасных средств для малышей с наиболее раннего возраста.
Пустырник также обладает кровоостанавливающим и вяжущим воздействием – с его помощью можно остановить кровотечение из ран. При маточных кровотечениях растение можно заваривать в виде чая и принимать в течение дня.
Использовать пустырник можно при головных болях и бессоннице, невралгиях, испуге и параличе.
Настой пустырника способен понижать в крови уровень глюкозы, что важно для диабетиков. Также он помогает уменьшить количество холестерина в крови. Поэтому принимать настой пустырника с этой целью следует пожилым людям.
Лечебные свойства пустырника помогут при лечении панкреатита. Он помогает нормализовать секрецию поджелудочной железы. Для этого настой пустырника в сочетании с мятой и зверобоем следует принимать курсом в 2 недели по 3 раза в день.
Противопоказания пустырника
Принимать пустырник не рекомендовано женщинам на этапе беременности, поскольку он способен вызывать сокращение маточной мускулатуры.
При наличии депрессии и гиперчувствительности пустырник также противопоказан.
В случае таких недугов, как тромбоз, брадикардия, артериальная гипотензия, тромбофлебит, принимать пустырник необходимо исключительно по назначению и под контролем доктора. Избегать лечение пустырником следует при желудочных язвах и эрозивном гастрите.
Пустырник снижает концентрацию внимания и вызывает сонливость, поэтому тем, чья работа связана с машинами и механизмами, следует избегать приема средства в рабочее время.
Передозировка пустырника может стать причиной потери сознания, жажды, рвоты, кровянистых выделений в стуле и остановки сердца.
Видео о полезных свойствах пустырника
Читайте также:
www.yourlifestyle.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
