Растяжение ноги как лечить в домашних условиях. Растяжение ноги как лечить

Растяжение ноги как лечить в домашних условиях

Растяжением связок ноги считается частичный или полный разрыв мелких сухожильных тяжей, которые выполняют функцию стабилизации конечности, а также крепят мышечные волокна к участкам кости. Так как и большинство травм опорно-двигательного аппарата, растяжение подразделяется на степени, а именно 1, 2 и 3. Первые две степени не несут серьезной угрозы человеку и могу вполне спокойно лечится в домашних условиях. Чего не скажешь о третьей. Эта степень характеризуется полным разрывом связки и требует обязательного оперативного лечения.

Такая травма может произойти в любой момент с каждым человеком, так как ноги человека постоянно испытывают определенное давление. Чаще всего повреждаются связки голеностопного и коленного суставов. Такое патологическое состояние чаще возникает у людей, регулярно занимающихся спортом и реже у людей, ведущих обычный образ жизни.

Симптомы травмы связки на ноге будут следующими:

• Возникает сильная боль, иногда напоминающая таковую при переломе;
• На протяжении нескольких часов возникает отек в месте повреждения;
• После спада отека образуется гематома, особенно это выражено при повреждениях связок голеностопного сустава;
• В первые минуты невыносимо больно ступать на ногу, но потом боль проходит и не беспокоит на протяжении нескольких часов;
• Спустя 12-14 часов пострадавший не может сделать опор на ногу.

Первая помощь при растяжениях связок ноги состоит из следующих компонентов:

1. После повреждения связки прекратить активное движение в нижних конечностях и приподнять травмированную ногу как можно выше. Это делается для того, что не только обездвижить конечность, но и предотвратить сильный ее отек;

2. После получения травмы необходимо обязательно приложить холод, так как это снизит тот же отек и даст некий обезболивающий эффект;

3. По возможности и при сильном болевом синдроме ввести обезболивающее вещество;

4. Обязательным условием считается наложение повязки на пораженную конечность в области сустава. Если это голеностопный сустав, то повязка должна быть восьмиобразной и хорошо фиксировать две лодыжки (наружную и внутреннюю). При повреждении связок коленного сустава наложить обычную круговую повязку. Важным моментом является то, что фиксирующая повязка должна быть наложена максимально щадяще, так как в противном случае вы только усилите отек;

5. После выполнения указанных мер необходимо перейти к медикаментозному лечению с помощью противовоспалительных мазей (диклофенак 1 или 5%, диприлиф и множество других). Мази необходимо наносить не только для местного обезболивания, но и для снятия воспаления в связке. Последнее всегда сопровождает такие травмы. Ни в коем случае нельзя применять мази с согревающим эффектом, так как это способствует воспалительной реакции и отеку;

6. При растяжениях 1 и 2 степени тяжести нельзя ступать на ногу на протяжении от нескольких дней и до 2 недель. Но, также нельзя на долго иммобилизировать конечность, так как это вызовет расслабление связки и удлинит период восстановления;

7. После спада отека и возникновения гематомы показано применение мазей на основе гепарина, то есть те, что помогают гематоме выполнять ее резорбцию;

8. При отсутствии улучшения функции конечности на протяжении 4-7 дней, необходимо в обязательном порядке обратится за квалифицированной медицинской помощью.

Выполняя указанные меры, вы конечно значительно ускорите свое выздоровление, но необходимо обязательно обратится за медицинской помощью. Ведь только в лечебном учреждении выполнять весь комплекс диагностических и лечебных мер.

Оставить комментарий →

medikya.su

Как Вылечить Растяжение Ноги

Механическая травма, возникающая в результате кратковременного, но чрезмерно повреждающего фактора, характеризуется нарушением анатомической целостности, функции тканей и органов.

Закрытые повреждения, а именно закрытые травмы мягких тканей нижних конечностей (ушибы, растяжения, разрывы, вывихи) часто являются ее следствием.

Как вылечить ноги и в чем заключаются особенности оказания первой помощи?

Каждый человек в своей жизни сталкивался с подобными травмами. Поэтому многие, не будучи медицинскими специалистами, знают, как вылечить растяжение ноги.

Растяжение – тяжелое повреждение, возникающее в области связочного аппарата суставов из-за падения или чрезмерного сгибания/ разгибания ноги. Наиболее часто, растяжение связок наблюдается в голеностопном суставе, относительно реже – в коленном и совсем редко – в тазобедренном.

Проявления:

• Боль;
• Отечность и кровоизлияние;
• Припухлость и деформация сустава;
• Нарушение функции сустава;
• Вынужденное положение конечности.

Лечение предполагает использование консервативных методов:

• Иммобилизация поврежденной конечности с помощью тугой давящей повязки;
• Местно — холод;
• При необходимости обезболивающие средства.

Дальнейшая терапия заключается в создании покоя. На 3-4 день после растяжения рекомендуются тепловые процедуры. Они способствуют рассасыванию кровоизлияний и восстановлению функциональных способностей.

Растяжение мышц (чаще сухожилий), в основном, происходит в области ахиллова (пяточного) сухожилия и подколенной ямки при резком переразгибании стопы из ее фиксированного положения. Клинические изменения аналогичны растяжению связок.

Чтобы четко знать, как вылечить растяжение ноги в этом случае, необходимо провести контрольное рентгенологическое исследование.

Схема первичной помощи:

• 1-е сутки – холод, обезболивающие средства, иммобилизирующие повязки;
• 2-ые сутки – тепловые и физиотерапевтические процедуры.

Диагностика закрытых травм мягких тканей нижних конечностей, как правило, базируется на данных собранного анамнеза и предварительных результатах осмотра. Как вылечить растяжение ноги в условиях стационара известно любому начинающему медицинскому работнику.

Смотрите видео: Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт

zdorovey-nogam.ru

помощь, лечение в домашних условиях, чем и как лечить, массаж

В результате чрезмерных физических нагрузок, при травме или неосторожном движении может произойти растяжение связок стопы. При этой патологии важно вовремя оказать экстренную первую помощь и отправить пострадавшего к врачу, чтобы исключить перелом ступни.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором   ↑

Срок заживления

Однозначного ответа на вопрос, сколько длится лечение растяжения связок и как долго потом конечность восстанавливается, к сожалению, нет. Это зависит от степени тяжести повреждения, качества проводимого лечения и способности организма к восстановлению.

Легкое растяжение может быть вылечено за несколько дней, с помощью мазей и компрессов, снимающих отечность. В среднем же на полное восстановление связок стопы требуется от двух до восьми месяцев, но это не означает, что длительность больничного будет такой же.

Скорость заживления зависит от выполнения всех назначенных врачом рекомендаций и ограничения нагрузок на поврежденную конечность.

   ↑

Посмотрите видеоролики

Проявление проблемы

Этиологией разрыва связок служит:

• строение стоп и голеностопного сустава;
• индивидуальные особенности;
• очень большая нагрузка на стопы.

Человек ежедневно совершает множество движений, и вся нагрузка приходится на один сустав, связки помогают совершать множество действий и удерживать наши стопы в необходимом положении.

Растяжение связок в большинстве случаев получают при активных занятиях спортом или быстро совершаемых движениях.

Симптомы растяжения:

• боли в районе лодыжки;
• одновременно с болевыми ощущениями наблюдается отек мягких тканей;
• при сильной степени тяжести возникает гематома в области растяжения;
• в некоторых случаях повышение температуры;
• невозможность опираться на стопу, что ограничивает передвижения человека.

   ↑

Как помочь

При возникновении растяжения голеностопного сустава очень важную роль играет оказание первой помощи, ее правильное выполнение облегчает задачу специалистов при лечении этого заболевания.

Алгоритм оказания первой помощи включает в себя два основных действия:

1. Пострадавший человек должен лечь в таком положении, чтобы больная нога была выше уровня сердца, и постараться не совершать никаких движений.
2. Сильные боли можно заглушить, выпив обезболивающие таблетки, на травмированное место положить компресс, состоящий из нескольких кубиков льда или же любой холодный предмет, такая процедура снимет опухоль и уменьшит боль от растяжения.
3. После оказания необходимой помощи обратиться к врачу для дальнейшего лечения.

   ↑

Эффективные способы борьбы

Чтобы быстрее вернуть стопе прежнюю подвижность и избавить больного от болевых ощущений, очень важно комплексное лечение. К основным действиям, связанным с лечением, относят снижение болевого синдрома, избавление от отека в месте растяжения и восстановление нормального функционирования стопы.

Это все добиваются при сочетании основных действий:

• обеспечение покоя поврежденной стопы;
• обезболивающие процедуры;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная гимнастика для восстановления.

Растяжения связок первой степени можно вылечить в домашних условиях, но под наблюдением лечащего врача:

1. Покой и обездвиживание стопы можно добиться путем наложения на поврежденное место эластичного бинта или бандажа.
2. Обязательным условием во время лечения является уменьшение нагрузки на больную ногу.
3. Отлично помогают для снятия болевых ощущений и снятия отека различные мази с противовоспалительным и согревающим обезболивающим эффектом. В основе таких мазей должны присутствовать змеиный или пчелиный яд, который обладает отличным согревающим действием.

   ↑

Терапия народными средствами

Использовать методы нетрадиционной медицины желательно после посещения врача и прохождения обследования. Только в этом случае можно прибегнуть к народным рецептам.

   ↑

Чеснок

1. Почистить и очень мелко нарезать несколько зубчиков чеснока.
2. Положить в небольшую емкость и добавить в содержимое любой животный жир.
3. После чего поставить на огонь и прокипятить несколько минут.
4. Остудить полученную смесь и добавить в нее несколько измельченных листиков эвкалипта.
5. Эту мазь полезно использовать при любых растяжениях, достаточно несколько раз смазывать поврежденный участок.

   ↑

Лимонно-чесночный компресс

1. Три зубчика очищенного чеснока измельчить и залить стаканом кипятка.
2. Дать настояться в течение часа, после чего процедить.
3. Сложить марлю в несколько слоев и намочить в полученном настое, на марлю выжать сок лимона.
4. Этот компресс прикладывать к больному месту, на время, пока компресс не станет теплым, после чего сменить на новый и повторить процедуру.

Эти народные рецепты эффективно помогают в комплексе выполнения основных требований по лечению поврежденных связок стопы.

   ↑

Полезное видео

Посмотрите на видео, что делать при растяжении:

   ↑

Эффективная мазь

Полученные травмы бывают различной степени тяжести, иногда случается, что растяжение связок происходит одновременно с ушибом стопы.

В этом случае требуется также грамотное и эффективное лечение:

1. В первую очередь проводится оказание первой помощи, которая аналогична с действиями при растяжении связок.
2. Лечащий врач в обязательном порядке делает рентген поврежденного участка, определяет степень тяжести травмы.
3. Сильную боль способны заглушить различные нестероидные препараты, например, Кетонал, они оказывают обезболивающий эффект и снимают воспаление за короткий промежуток времени.
4. Такие же мази назначаются для избавления от отека в поврежденном месте. Примерно через четыре дня после полученной травмы назначают массажи, которые направлены на восстановление функционирования пальцев стопы.
5. После снятия основных симптомов, примерно через неделю, назначаются физиотерапевтические процедуры, которые позволяют восстановить работу суставов.

   ↑

У детей

Наши дети никогда не сидят на месте, им всегда необходимо много двигаться, всюду бегать и неудивительно, что травмы стопы занимают лидирующие позиции среди повреждений у ребенка. При получении растяжения связок точный диагноз самостоятельно поставить не удастся, ребенка следует сразу показать врачу.

Малыш испытывает сильную боль во время растяжения, так как окончания связок имеют большое количество нервных волокон.

Обычно у ребенка присутствуют следующие симптомы:

• невозможность двигать стопой и опираться на нее из-за сильной боли;
• в поврежденном месте присутствует отек и припухлость, которая появляется практически сразу;
• через некоторое время возникает синяк на месте растяжения;
• в месте гематомы кожа очень горячая, у ребенка наблюдается общее недомогание.

При обнаружении симптомов ребенку можно оказать первую медицинскую помощь, она состоит из обеспечения малышу полного покоя и наложения на поврежденное место холодного компресса, но не более чем на 15 минут. Когда боль немного стихнет и малыш перестанет плакать — обратиться в травмпункт.

   ↑

Причины патологии

Причин такого вида повреждения ноги очень много. Сам термин данного вида травмы – «растяжение» не совсем точный. Дело в том, что связки оснащены несколькими типами волокон.

Они и отвечают за обеспечение связкам прочности и эластичности. Ни одна из разновидностей волокон не может увеличиться больше, чем это предусмотрено физиологией. Поэтому то, что мы привыкли называть растяжением, на самом деле разрыв волокон.

Основная причина растяжения связок стопы — излишнее натяжение связок. Подобные повреждения более относят к бытовым травмам, нежели спортивным.

Растяжение может быть обусловлено:

• ранее перенесенными повреждениями типа внутрисуставного перелома, вывиха, или растяжения;
• избыточной массой тела;
• постоянной нагрузкой на суставы при переносе тяжелых предметов, во время занятий спортом, либо при длительной ходьбе;
• плоскостопием либо увеличенным сводом стопы;
• нестабильностью стопы вследствие артрозных изменений.

Больше всего подвержены травмам помимо спортсменов люди с наличием: ожирения, патологий опорно-двигательной системы, а также болезней голеностопа.

   ↑

Чего нельзя делать

Не менее важно знать, чего нельзя делать при растяжении связок стопы, по крайней мере, на протяжении первых трех суток. Категорически не рекомендуется при повреждении связок использовать тепло.

Применение согревающих компрессов, горячей ванны, сухого тепла может навредить пострадавшему. Не стоит использовать народные средства. Назначить применение нетрадиционных методов может только специалист.

Запрещено принимать спиртные напитки. Это спровоцирует увеличение отечности, а также ухудшение прогноза. Более того, лечение в таком случае может попросту оказаться неэффективным.

Растяжение связок стопы — лечение в домашних условиях

5 (100%) 5 голосов

gidpain.ru

---

• 
  Чем полезна солевая лампа
• 
  Чем полезна солевая лампа
• 
  Дышать через небулайзер физраствором
• 
  Дышать через небулайзер физраствором
• 
  Ингаляция с физраствором при сухом кашле в небулайзере детям
• 
  Ингаляция с физраствором при сухом кашле в небулайзере детям
• 
  Как правильно питаться при занятиях спортом
• 
  Как правильно питаться при занятиях спортом
• 
  Змеи смертельный укус
• 
  Змеи смертельный укус
• 
  Антицеллюлитное питание