Признаки растяжения связок стопы и особенности лечения. Растяжения связок стопы симптомы

Растяжение связок голеностопа

Ни один человек не застрахован от различных повреждений и травм. Резкий неудачный поворот или движение, ушиб или падение – все это может стать причиной травм. Самая большая нагрузка приходится на связки голеностопа, именно поэтому они чаще страдают. Одним из самых распространенных повреждений связок стопы считается растяжение.

Причины возникновения растяжения связок голеностопа

Ситуации, при которых травмы ног наиболее возможны:

• неудачный прыжок;

• подворот ноги;

• спуск со ступенек;

• падение на скользком льду.

От всего этого может возникнуть растяжение связок стопы. Само по себе растяжение – это не удлинение мышц связки, а микроразрыв мышечных волокон. Это причиняет много неудобств и боли.

Причины растяжения:

• чрезмерное натяжение связок;

• плоскостопие и деформации свода стопы;

• сильная нагрузка на стопу от занятия спортом, бега или долгой ходьбы;

• превышение нормы массы тела;

• ослабление связок из-за недавно перенесенных травм и повреждений;

• изменения костно-суставного аппарата стопы из-за проявлений артроза и артрита.

Степени растяжения связок голеностопа

1 степень. Микроразрыв мышечных волокон при общей цельности ткани.

Жалобы:

• небольшая отечность.

2 степень. Множественные массовые разрывы волокон.

Жалобы:

• возможны подкожные кровоизлияния,

• невозможно ходить и стоять на ноге.

3 степень. Полное растяжение.

Жалобы:

• интенсивная боль,

• подкожный кровоподтек.

1 и 2 степени заболевания лечатся медикаментами в течение 2 недель. После чего возвращается двигательная функция. 3-я степень растяжения не предусматривает восстановления без проведения хирургических операций.

Симптомы растяжения связок стопы

• различного характера и силы боль;

• подкожные кровоизлияния;

• различные степени покраснения кожи в месте растяжения;

• повреждённое место может иметь повышенную температуру;

• невозможно ходить и даже наступать на больную ногу.

Важно!  Данные симптомы схожи с симптомами других заболеваний, таких как вывих, перелом. Следует учитывать то, что симптомы растяжения не всегда проявляются сразу, а могут заявить о себе спустя некоторое время. Для того, чтобы правильно поставить диагноз и исключить возможные разрывы связок стопы, необходимо проконсультироваться у хирурга-травматолога.

Специфические симптомы, которые помогут отличить растяжение от других диагнозов.

• болевые симптомы нарастают или проявляется в течение первых трех дней после травмы;

• ногой трудно двигать;

• при прощупывании места травмы ощущается болезненность;

• боль усиливается к вечеру.

Лечение растяжения связок голеностопа

Первая помощь

Чем раньше начать лечение, тем быстрее пройдут неприятные ощущения от растяжения.

В домашних условиях при растяжении связок стопы следует:

• сохранить неподвижность ноги;

• положить ногу на возвышение для оттока крови;

• приложить холод (лед) к месту повреждения.

Если не соблюдать режим покоя при травме связок, можно невольно усилить повреждения и на выздоровление потребуется больше времени и сил. Желательно не только избегать нагрузки на больную ногу при ходьбе, но и вообще исключить любое движение.

Для сохранения стопы в неподвижном состоянии можно воспользоваться перевязкой эластичными бинтами. Важно следить, чтобы нога не была пережата, иначе можно спровоцировать нарушение кровообращения и ухудшение симптомов.

Приложение льда или холодного компресса к месту травмы поможет снять отек и уменьшит воспаление, а также снизит прогрессирующее подкожное кровоизлияние. Держать компресс на ноге надо не более четверти часа.

Обязательно следует поместить ногу на возвышение. Это поможет снизить кровоток в повреждённом месте, уменьшить отек.

Важно! При травмах любого типа, в том числе растяжении связок голеностопа, нельзя прикладывать к поврежденному месту тепло. Этим вы рискуете спровоцировать усиление кровообращения в больной области. А значит, вызвать дополнительные кровоизлияния, отек, гиперемию, местное усиление температуры, а также воспалительный процесс, способный сильно ухудшить положение.

После всех проведенных процедур нанесите визит врачу-травматологу. Он правильно поставит диагноз и назначит эффективное лечение, которое поможет справиться с проблемой за минимальный срок.

Медикаменты

Для снятия воспаления уменьшения боли используются анальгетики и противовоспалительные препараты:

При повышении температуры в области травмы и для снятия отека используются охлаждающие вещества, например, Хлорэтил.

Для улучшения венозного оттока рекомендуются мази:

При сильных болях – обезболивающее:

• Блокада инъекций новокаина и лидокаина

Мази с обезболивающим эффектом:

• Диклофенак гель

Для адаптации стопы после полного устранения заболевания, а так же для стимуляции восстановительных процессов в тканях и нормализации кровообращения используются мази со змеиным и пчелиным ядом:

При сильном и прогрессирующем воспалении мышечной ткани вводятся антибиотики для приема внутрь:

Для ускорения восстановления тканей, а также системы кровообращения:

• Комплекс витаминов B

Народные средства лечения растяжения связок ноги

Народные средства при лечении травм ног очень популярны. Они не оказывают токсического действия на организм и используются как вспомогательные методы.

• Аппликации из глины. Глину надо развести до состояния густой массы. Наложить на поврежденную часть ноги и обмотать бинтами. Слой глины должен быть достаточно толстым — до 2 см. Такой компресс держат в течение двух-трех часов. Он хорошо снимает воспаление, отек и рассасывает подкожные гематомы.

• При растяжениях очень помогают ванночки с морской солью. Их нужно применять дважды в день: утром и вечером, разводя три столовых ложки морской соли в 10 литрах воды. Следите, чтобы вода полностью покрывала повреждённый участок. Ноги держат в соленой воде 15 – 20 минут.

• Полезно использовать для компрессов отвар из трав: календулы, ромашки, подорожника и мяты. Все компоненты смешать в равных пропорциях — по 1 чайной ложке — и залить стаканом крутого кипятка. Когда настой из трав станет крепким, следует процедить его и смочить салфетки. Компресс держать на ноге в течение 20-30 минут.

Процедуры

Физиотерапевтические процедуры дополняют лечение растяжения связок голеностопа и способствуют быстрому выздоровлению.

• Электрофорез.

• Ультрафиолетовое облучение.

• Магнитотерапия.

В тяжелых случаях растяжения и при полном разрыве связок стопы применяется хирургический метод лечения по соединению связок или вживление имплантат.

Реабилитационный период

Для успешного восстановления двигательной функции ноги после всех медикаментозных или хирургических процедур необходимо провести реабилитационное восстановление. Оно осуществляется как в условиях стационара, так и амбулаторно.

Используются:

• лечебный массаж

• лечебная гимнастика, развивающая полноценные движения стопы

• лазерная терапия

• магнитотерапия

• лечение ультразвуком

• лечение парафиновыми ваннами и озокеритом.

Правильно выбранная программа реабилитации и применяемые в комплексе меры помогают полностью восстановить стопу после травмы, а также проводить последующие нагрузки на ноги, например, спортсменам.

Возможные осложнения в результате растяжения связок стопы

Недостаточно функциональное лечение или его отсутствие приводит:

• к нарушению здоровой двигательной активности суставных механизмов

• неправильному сращиванию связок

• воспалению внутренней раны

• проникновению инфекции в кровь,

• воспалительному процессу во внутренних тканях околосуставной области: хрящах, мышцах, костях.

Всё это может нанести непоправимый ущерб здоровью человека и полностью лишить его возможности ходить.

Профилактика повторных растяжений

Меры профилактики:

• избавление от лишнего веса, который может стимулировать излишнюю нагрузку на связки

• выбор удобной обуви, исключающий возможность подвернуть ногу

• избегать злоупотребления ходьбой, бегом, прыжками

• упражнять связки и мышцы с помощью последовательных физических нагрузок

• при плоскостопии носить специальные стельки или ортопедическую обувь.

stopyatki.ru

Что делать при растяжении связок стопы? Лечение в домашних условиях, фото

Механизм развития и причины

Растяжение связок стопы представляет собой травматическое повреждение, при котором происходит значительное повышение нагрузки на соединительнотканные структуры суставов стопы (голеностопный сустав, суставы предплюсны и плюсны), приводящее к их растягиванию и микроразрывам волокон.

Так как в голеностопном суставе объем активных и пассивных движений является достаточно высоким, то чаще всего растягиваются связки, которые его укрепляют. Обычно это происходит при резкой ротации (вращательном движении) стопы в медиальном (внутрь) направлении. Это бывает во время хождения по неровной или скользкой поверхности. Существует несколько предрасполагающих факторов, при которых вероятность получения данной травмы существенно повышается, к ним относятся:

• Повышенная масса тела человека.
• Ношение тяжестей.
• Повышенная двигательная активность человека, в частности, при занятиях некоторыми видами спорта, сопровождающимися бегом (футбол, бег, легкая атлетика).
• Ношение неудобной, тесной обуви, в частности, с высоким каблуком у женщин.
• Врожденное изменение анатомической конфигурации стопы, повышающее нагрузку на связочный аппарат (плоскостопие).
• Перенесенные травмы голеностопного сустава или других структур стопы, приведшие к нестабильности и ослаблению связочного аппарата.

Также часто растяжение связок стопы может развиваться у людей с наследственным снижением прочности соединительной ткани связочного аппарата.

Симптомы

На то, что имеет место растяжение связок на стопе, указывает несколько характерных клинических признаков:

• Выраженная боль с максимальной интенсивностью болевых ощущений непосредственно после воздействия травмирующего фактора.
• Снижение объема активных и пассивных движений в голеностопном суставе.
• Значительная отечность мягких тканей области голеностопа, являющаяся следствием выхода плазмы крови в межклеточное вещество на фоне развития воспалительной реакции.
• Синее окрашивание кожи при значительном воздействии травмирующего фактора, при котором кроме растяжения связок развивается кровоизлияние в мягкие ткани.

Интенсивность проявлений зависит от степени растяжения и количества микроразрывов связок стопы и голеностопного сустава.

Что делать при растяжении?

Непосредственно после воздействия травмирующего фактора на связочный аппарат стопы важно минимизировать развитие воспалительной реакции. Для этого стопе нужно дать функциональный покой, а также провести иммобилизацию (обездвиживание) голеностопного сустава при помощи подручных средств (дощечки, ветки), которые фиксируются повязкой.

На область поражения важно прикладывать холод (салфетку, смоченную холодной водой, пузырь со льдом), который немного снимет выраженность болевых ощущений, уменьшит отек и скорость развития воспалительной реакции. Такая помощь при растяжении непосредственно после воздействия травмирующего фактора позволит улучшить состояние пострадавшего человека и создать условия для транспортировки.

Чем лечить?

Дальнейшее лечение растяжения связок подразумевает выполнение нескольких терапевтических мероприятий с использованием лекарственных средств различных фармакологических групп:

• Обеспечение функционального покоя для стопы и голеностопа при помощи накладывания специального эластичного бинта.
• Снижение выраженности воспалительной реакции с использованием нестероидных противовоспалительных лекарственных средств в нескольких лекарственных формах (таблетки в первые несколько дней после растяжения) или крем, мазь (наносятся непосредственно на кожу области травматического повреждения). К таким препаратам относится Анальгин, Кетанов, Ортофен и Диклофенак.
• Обеспечение поступления достаточного количества витаминов и белков, за счет которых происходит восстановление соединительнотканных волокон связочного аппарата стопы.
• Применение физиотерапевтических методик – в домашних условиях можно использовать аппарат Витафон, который представляет собой виброакустический прибор. Он способствует скорейшему восстановлению связок и снижению выраженности воспалительного процесса.

Перед тем как лечить растяжение связок структур голени, желательно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Он проведет осмотр места травмы, исключит наличие более тяжелых повреждений, таких как ушиб тканей, кровоизлияние в полость голеностопного сустава, а также разрыв связок, которые требуют других терапевтических подходов.

Сколько заживает?

Скорость восстановления связок после растяжения зависит от возраста человека, адекватного лечения, а также поступления в организм необходимых витаминов и белков. У пожилых или ослабленных людей связки и ткани после повреждения заживают дольше. У детей и молодых людей процесс регенерации (восстановления тканей) протекает быстрее. В среднем длительность восстановления связочного аппарата составляет около недели. Быстро вылечить данную травму помогает своевременное оказание помощи, а также адекватная терапия с обязательным функциональным покоем для стопы.

Также возможно лечение травматического растяжения связок народными средствами. Они включают применение водочного, молочного компресса, примочки с луком и поваренной солью, тертым картофелем. Перед использованием методик народной медицины следует обязательно проконсультироваться с врачом, который определит их возможную эффективность, а также исключит негативные последствия для здоровья.

ortopedinfo.ru

Разрыв связок стопы: причины, лечение, симптомы

Разрыв связок стопы случается часто. Этот отдел опорно-двигательного аппарата принимает на себя наибольшую нагрузку при ходьбе, беге и прыжках. Это может привести к растяжению мягких тканей или их повреждению, что потребует длительного лечения и реабилитации.

В состав стопы входит 26 костей, сочетание 2 из них образует сустав. Для обеспечения стабильности существуют связки, обладающие высокой прочностью. Специалисты считают, что мягкие ткани стопы обладают большей эластичностью, по сравнению с другими. Это объясняется их регулярной разработкой при движениях.

Причины возникновения травм

Наиболее часто случается разрыв дельтовидной связки. Она находится с внутренней стороны стопы и объединяет 3 крупные кости — пяточную, таранную и большеберцовую. Прочность сухожилий не меняется с возрастом, однако ткани на стопе со временем могут укрепляться. Подобное свойство не считается положительным, ведь излишняя прочность способствует разрыву, а не растяжению.

Большая часть травм случается в бытовых условиях — неудачный подворот стопы может привести к разрыву тканей. Не исключены и профессиональные повреждения. Если человек идет по дороге и подворачивает ногу, он чувствует боль, которая со временем проходит.

Такое случается часто, однако разрыв сухожилий стопы не обнаруживается, что объясняется эластичностью тканей. Если пациент ведет малоподвижный образ жизни, связки и мышцы утрачивают свои свойства, любое неосторожное движение завершается травмой. В группу риска включаются:

• женщины, предпочитающие туфли на высоком каблуке;
• лица, страдающие ожирением;
• пациенты, имеющие заболевания опорно-двигательного аппарата;
• спортсмены, ранее сталкивавшиеся с травмами нижних конечностей;
• пожилые люди.

Соблюдать правила предосторожности должен каждый человек. Аккуратно ходить по неровной дороге и носить только удобную обувь.

Характерные симптомы

Фото. Гематома и опухоль при разрыве связки стопы

Разрыв связок стопы имеет типичные признаки. При растяжении появляется боль, однако функции сустава не утрачиваются. Не возникает синяка — гематомы, ведь повреждения сосудов не наблюдается. При разрыве связок боль имеет нарастающий характер, она становится менее интенсивной во время отдыха. При пальпации симптомы разрыва связок стопы усиливаются. Голеностоп становится неподвижным, поэтому травму нередко принимают за перелом. Кожа пораженной области краснеет, возникает отечность, что хорошо видно на фото.

Полный разрыв связок сопровождается расширением подкожных капилляров. Объясняется это кровоизлиянием в сустав. При появлении хотя бы одного из симптомов травмы ног необходимо обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит лечение.

Степени травмы

Классификация повреждений осуществляется на основании количества надорванных волокон:

1. 1 степенью считается растяжение, разорванных волокон в этом случае не наблюдается либо их количество незначительно.
2. При травмах средней тяжести функции поврежденной связки сохраняются, обнаруживается надрыв небольшой части тканей.
3. Травмы 3 степени характеризуются повреждением всей связки. Она полностью утрачивает свойственные ей функции, что ограничивает подвижность во всей ступне. Нередко мягкие ткани отделяются от костей. Сустав становится нестабильным, что выражается в патологической подвижности.

Диагностика

Степень тяжести травмы устанавливается с помощью аппаратных диагностических процедур:

1. Начинается же обследование пациента с осмотра пораженной конечности. Опытный врач может определить характер травмы, однако диагноз будет являться лишь предположительным.
2. Рентгенологическое исследование позволяет отличить разрыв от растяжения.
3. УЗИ проводят для подтверждения травмы, сопровождающейся внутрисуставным кровотечением.
4. МРТ и КТ используются для определения объема пораженных тканей. На основании результатов этих процедур определяются характер и степень тяжести травмы.

Как помочь пострадавшему

Первую помощь при разрыве связок оказывают по той же схеме, что и при ушибе. Сразу же после получения травмы нужно освободить ногу от обуви и носков. Так как повреждение мягких тканей способствует развитию отечности, элементы одежды будут сжимать стопу и способствовать усилению болевых ощущений. Для устранения этих симптомов используется холодный компресс. Его нужно держать до приезда врачей.

Дальнейшие мероприятия направлены на иммобилизацию стопы. Если пациента транспортируют в медицинское учреждение самостоятельно, ногу обматывают эластичным бинтом для предотвращения осложнений. Для предотвращения распространения отечности ногу кладут на возвышенность, далее используют подушку или валик.

Лечение в домашних условиях при несвежих травмах подразумевает использование тепла. Нагретый на сковороде песок помещают в холщовый мешок. Используются и спиртовые компрессы, водку смешивают с водой, полученным раствором пропитывают ткань, которую накладывают на пораженные области. Сверху покрывают пищевой бумагой и ватой, фиксируют бинтом.

Компрессы можно использовать только при отсутствии ран и ссадин.

То же касается согревающих мазей. Обезболивающие и противовоспалительные средства наружного действия устраняют боли и отечность. Наносят их легкими массажными движениями. Вылечить травмы мягких тканей легкой степени тяжести можно с помощью геля Аэсцин, содержащего экстракт конского каштана. При выраженном болевом синдроме показаны инъекции Ренальгана, Кетанова или Дексалгина. Дополнительно назначаются противоотечные и противовоспалительные средства. Как лечить разрыв связок в домашних условиях?

Народные способы могут применяться только после консультации с врачом. Следует понимать, что они не могут заменить традиционной терапии.

1. Для облегчения боли используются яичные компрессы. Сырой белок наносят на марлю, которую прикладывают к пораженной области. Ногу оборачивают пищевой пленкой и теплым шарфом. Компресс держат 6–8 часов.
2. Для восстановления после разрыва связок используют мазь из чеснока и листьев эвкалипта. Овощ растирают и измельчают, после чего смешивают с отваром эвкалипта и свиным жиром.
3. Не менее эффективным считается настой барбариса на молоке.
4. Кору, ветви и корневища высыпают в кастрюлю, отвар кипятят в течение 30 минут. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.

Если консервативная терапия не способствует восстановлению функций нижней конечности, возникает потребность в хирургическом вмешательстве. При полном разрыве связки сшивают. При накоплении крови в полости сустава выполняется пункция. При длительном течении воспалительного процесса ставятся инъекции глюкокортикоидов.

Что делать для восстановления стопы

В восстановительный период назначаются физиотерапевтические процедуры:

• УВЧ;
• парафиновые аппликации;
• фонофорез;
• магнитотерапия.

Нагрузки на пораженную область повышают постепенно, начинают с разработки пальцев стопы. Через неделю после получения травмы переходят к активным упражнениям, в которых задействована вся ступня.

Сколько заживает разрыв связок? Восстановление после разрыва связок легкой степени занимает не более 3 недель, при полном разрыве этот период может затягиваться на полгода. Несоблюдение рекомендаций врача во время реабилитации может способствовать неправильному срастанию волокон. В результате пациент испытывает боли при ходьбе, а повторное повреждение может привести к инвалидности. Наиболее опасным осложнением разрыва связок является деформирующий остеоартроз.

Профилактика травмы заключается в соблюдении правил безопасности при перемещении по неровной дороге и занятии спортом. Необходимо исключить возможные причины возникновения травмы. После получения травмы не стоит пытаться устранить ее последствия самостоятельно. Нужно пройти обследование и последующее лечение у травматолога.

ortocure.ru

Растяжение связок стопы: симптомы и лечение

24 ноября 2015

Просмотров: 2371

Знать, как лечить растяжение связок стопы, желательно каждому. Нужно сразу же обратиться в травмпункт. Застарелые вывихи, то есть такие, которым больше 3-х недель, лечатся только оперативно. Поэтому при первых признаках растяжения или разрыва связок нужно сразу же обращаться за помощью.

Почему происходит травма?

Голеностопный сустав обладает мощным и гибким связочным аппаратом. Однако если в результате падения, удара или неудачного приземления на ногу человек нарушает анатомические ограничения по движению, происходит растяжение или разрыв волокон связки.

В зависимости от того, какое количество волокон пострадало, оценивается тяжесть растяжения.

Наибольшее количество травм происходит среди пожилых людей в осенне-зимний период, когда дороги скользкие. Вывих заживает у пожилых дольше, чем у молодых, поэтому следует внимательно отнестись к выбору обуви. Нельзя использовать одни и те же разношенные зимние сапоги 20 лет, для прочного сцепления с поверхностью требуется хороший протектор.

Пожилым людям нужно приобретать ботинки, которые прочно фиксируются у щиколотки и плотно обхватывают ногу даже с учетом зимнего носка.

Подошва должна обладать выпуклым и шероховатым рельефом для того, чтобы задержать падение. Немаловажное значение имеет и собственная осторожность. При спуске и подъеме по скользкой лестнице нужно крепко держаться за поручни, не отвлекаться и смотреть под ноги. К сожалению, пенсионеры часто не имеют возможности приобрести себе качественную обувь, поэтому нужно оказать им материальную помощь.

К осложнениям после растяжения стопы приводит неправильное лечение. Часто пожилые женщины начинают использовать неэффективные средства народной медицины, чтобы не обращаться к врачу. Лечить растяжение связок нужно не компрессами из детской мочи и не заговорами, а визитом к ортопеду и иммобилизацией сустава.

Другая распространенная причина травмы — это падение или удар при занятиях любительскими видами спорта. Профессиональные спортсмены умеют правильно организовывать тренировку, а любители часто переоценивают свои возможности. Признаки растяжения должны служить прямым стимулом для визита в травмпункт, тогда удастся быстро и полностью восстановить работу связок и сустава.

Вернуться к оглавлению

Как проявляется растяжение?

По статистике чаще всего страдают связки наружной поверхности стопы. Симптомы травмы таковы:

• в момент растяжения пострадавший ощущает резкую боль в ноге;
• на месте разрыва образуется кровоподтек;
• ногу затруднительно или невозможно использовать в качестве опоры;
• сустав отекает, иногда отек может распространяться очень обширно, вплоть до пальцев ноги;
• движения в суставе ограничены;
• положение стопы нестабильно и сложно поддается контролю.

Степень выраженности симптомов зависит от тяжести травмы. В легких случаях имеется только болезненность при опоре на ногу, в тяжелых — сильнейшая боль и кровоподтек. Если человек может воспользоваться такси, лучше добраться до травм пункта самостоятельно, если такой возможности нет — следует вызвать скорую помощь.

Как можно быстро обезболить конечность в домашних условиях:

1. Принять любое ненаркотическое обезболивающее в таблетках, запить водой.
2. Использовать лед. Это может быть бутылка с ледяной водой, кусок замороженного мяса из холодильника или любое другое подручное средство, например, брикет мороженого. Ледяной компресс накладывается непосредственно на место разрыва на 15 минут. Затем нужно сделать перерыв на 5-10 минут, чтобы не спровоцировать переохлаждение. После чего процедуру можно повторить. Конденсат и влага с компресса не должны вступать в прямой контакт с кожей. Нужно завернуть продукт в чистый пакет, а затем обернуть тонкой тканью, например, кухонным полотенцем. Наложение льда напрямую на кожу недопустимо, это может вызвать термический ожог. Охлаждение травмированного участка очень быстро, практически мгновенно, устраняет болевые ощущения. После обезболивания нельзя опираться на ногу, прыгать на ней от радости и куда-либо ходить.
3. Ногу нужно обездвижить в голеностопном суставе. Для этого подойдет эластичный бинт, шарф, любое подручное средство. Если человек добирается до травмпункта самостоятельно, ему нужна будет либо трость, либо опора на товарища. На поврежденную ногу нельзя наступать всем весом, в идеале нужно вообще избежать каких-либо движений в суставе. Скорая помощь проводит более мощное обезболивание, чаще всего с помощью новокаина. Лекарственное средство подбирается в зависимости от тяжести травмы и от реакции пострадавшего.

Вернуться к оглавлению

Диагностика повреждений

Растяжение стопы может быть изолированным, а может сочетаться с вывихом голеностопного сустава. Это очень распространенное и весьма неприятное сочетание. Для того чтобы оценить объем повреждений, проводятся такие исследования, как:

• сбор анамнеза и пальпация;
• рентгенография;
• по показаниям — компьютерная или магнитно-резонансная томография;
• тесты на движения в суставе.

Травматолог оценивает клиническую картину и в зависимости от своих выводов назначает лечение. Изолированное растяжение связок не требует хирургической помощи, обычно человек восстанавливается за 1-3 недели. Более тяжелые случаи могут потребовать хирургической помощи, особенно если имеется сочетанная травма.

Лечить растяжение стопы нужно только после исключения вывиха. Самостоятельно заниматься диагностикой не стоит, поскольку без рентгена и профессиональных навыков тут не обойтись.

Вернуться к оглавлению

Как восстановиться после растяжения?

Первое время после травмы может потребоваться прием обезболивающих средств. Нога фиксируется в суставе, для того чтобы дать тканям возможность регенерировать. Человеку нужно взять больничный лист и вести малоподвижный образ жизни.

По мере того как болевые ощущения будут уменьшаться, можно постепенно начинать двигательную активность. Отечность должна пройти в течение 1-3 суток, а кровоподтек за 1-2 недели максимум. Если какой-либо признак травмы не проходит, нужно обратиться к ортопеду или к хирургу в поликлинику и выяснить причину. Для уменьшения неприятных ощущений также можно использовать ледяной компресс.

Нельзя обезболивать повреждение связок с помощью алкоголя ни в качестве первой помощи, ни на последующих этапах выздоровления. Употребление спиртных напитков сразу после травмы имеет следующие негативные последствия:

• расширяются кровеносные сосуды, что способствует увеличению кровоподтека;
• увеличивается отечность;
• снижается чувствительность, человек может дополнительно травмировать ногу, потому что он не ощущает боль;
• состояние сознания изменяется, человек может совершать избыточные действия, например бегать, притопывая травмированной ногой.

Повреждение связок является показанием к постельному режиму. Ходить можно после того, как проходит острая боль при нажатии на ногу. Пользоваться эластичным бинтом или другим способом фиксации нужно до тех пор, пока лечащий врач не отменит эту меру. Травмированную ногу нужно чаще держать на возвышенном положении, чтобы обеспечить отток крови и уменьшение отека. Приподнять ногу можно с помощью свернутых подушек, одеял, валиков из подручных средств.

Вернуться к оглавлению

Лечебная гимнастика

Лечение при растяжении связок стопы невозможно без восстановления подвижности сустава. Контроль над движениями в голеностопном суставе осуществляется связками, которые расположены на внутренней и на внешней стороне сустава. Полный комплекс упражнений, который требуется в каждом конкретном случае, назначает лечащий врач. Есть общие принципы, по которым восстанавливается сустав:

• нагрузка должна быть достаточной, но не чрезмерной;
• движения должны проходить плавно и без острой боли;
• в случае появления сильных неприятных ощущений занятие нужно прекратить, обратиться к врачу.

Хорошо помогают разработать сустав вращения стопой по часовой, а затем против часовой стрелки.

Выполнять движение нужно медленно и по максимальной амплитуде. Притягивать к себе и отгибать стопу, а также максимально отводить ее в правую и левую сторону тоже очень полезно. Начинать заниматься нужно через 4-6 дней после травмы по показаниям лечащего врача.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

zdorovyestopy.ru

Растяжение связок стопы: симптомы и лечение

08 сентября 2015

Просмотров: 2381

Растяжение связок стопы является наиболее распространенной травмой, поскольку на этот дистальный отдел конечности приходится основная нагрузка, связанная с весом тела человека при движении. От таких повреждений никто не застрахован. Это объясняется тем, что многие женщины любят ходить на каблуках, а мужчины — заниматься спортом. Вместе с тем в зимний период риск получить данный вид травмы из-за гололеда увеличивается.

Причины получения разрыва связок стопы

Травмы голеностопного сустава или сустава стопы, которые встречаются довольно часто, являются несерьезным, но довольно неприятным повреждением. Его сопровождают боль и другие симптомы. Это происходит, поскольку сам сустав имеет небольшую форму, а на него оказывается значительная нагрузка.

Если какое-либо внешнее воздействие на стопу привело к растяжению связок, то есть к травме, значит, пострадал голеностопный сустав. Необходимо знать конкретные симптомы при вывихах, переломах, растяжениях или разрывах сухожилий и мышц. Всем известно, что наибольшая нагрузка веса организма приходится на крупные суставы, к примеру, тазобедренный, плечевой, лучезапястный и коленный. Внешнее воздействие зачастую приходится именно на сустав стопы. Причиной этого может стать, к примеру, превышение амплитуды движения.

Повреждение связок стопы может быть связано со многими причинами, например, высокими прыжками и неудачным приземлением на голеностоп, хождением на неустойчивых каблуках и падением. Спортсмены часто получают подобные травмы, так как нагрузка на организм является очень высокой, особенно на связки стоп. Молодым людям свойственно иметь такую силу мышц, которая может превышать предел возможностей самих связок стопы. Зачастую в молодом возрасте можно получить повреждение наружных связок нижней части ноги.

Строение человеческого скелета предполагает укрепление каждого сустава связками, которые обеспечивают и контролируют естественное положение голеностопа. С учетом всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что связки позволяют человеку нормально двигаться.

Характерное строение стопы делает растяжение связок распространенным явлением. Стопа имеет три группы связок, среди них есть та, которая состоит из таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой связок и двух других. Первая, расположенная на внешней стороне стоп, является наиболее подверженной повреждениям.

Как лечить растяжение связок стопы?

Для более быстрого устранения растяжения связок стопы и снижения его симптоматики необходим соответствующий курс лечения. Очень часто растянутая связка может причинять болевые ощущения, поэтому осуществляют лечение, начиная со снятия болевого синдрома, также устраняют отечность стопы и запускают восстановительные процессы.

Оказывая первую помощь пострадавшему, следует обязательно освободить стопу от обуви, снять носки. Лучше всего придать конечности более высокое положение, чтобы было удобнее фиксировать стопу с помощью шины или бинта. Важно помнить, что не стоит бинтовать слишком плотно, особенно там, где есть места повреждения с гематомами и отеками. Это приведет к замедлению процесса кровообращения.

Как зафиксировать стопу?

Если случился сложный вид травмы, появилась гематома, то может потребоваться устранить кровяные скопления. Перед началом процедуры по устранению растяжения необходимо зафиксировать стопу, чтобы она не могла двигаться. Это подразумевает наложение эластичного бинта либо фиксирующего блиндажа, позволяющего ограничить все движения травмированной стопы.

Случается, что после повреждения связок пострадавший не чувствует боли и продолжает активно двигаться с поврежденной связкой в ноге, поэтому важно, чтобы был обеспечен необходимый покой стопе больного. Помочь пострадавшему облегчить приступы сильной боли можно при помощи обезболивающего средства. После этого боль проходит.

Полученная травма может быть связана не только с обычным растяжением связок, но и с переломом кости, поэтому потребуется накладывать гипс или шину. Перед тем как отправить пострадавшего в больницу, используют подручные средства (палку и жгут), которые позволяют наложить самодельную шину на ступни.

Если нет под рукой эластичного бинта, то можно воспользоваться тугой повязкой из шарфа либо косынки. При наличии подозрений на полностью поврежденную связку шина накладывается так, чтобы она проходила по обеим сторонам сустава. Чтобы уменьшить отек, следует приложить лед либо полотенце на 2 часа, смочив его в холодной воде. Этого будет достаточно для облегчения положения пострадавшего при несерьезных растяжениях.

При наличии кровоподтеков нога располагается чуть выше, чем корпус, что позволяет предупредить появление отека тканей возле сустава. Обращение к врачу позволит поставить более точный диагноз, что необходимо для правильного лечения.

При отсутствии перелома и не слишком сильной травме должна быть наложена фиксирующая повязка, позволяющая исключить возможность того, что растяжение будет усугублено. После фиксации травмированной стопы специалисты рекомендуют прикладывание к ней холодного компресса. Это позволит устранить отечность и станет препятствием к появлению гематомы.

Способы лечения растяжения связок стопы

Чтобы вылечить растяжение стопы, следует выполнить ряд шагов. Перед началом лечения определяется то, какая степень характерна для повреждения, делаются возможные подозрения на травму тяжелой степени. Проводится специальное обследование, позволяющее проверить состояние сустава, то есть наличие на нем повреждений. Когда стопа обездвижена, то шину нельзя снимать около 5-10 дней.

Среди медикаментов, которые показаны при растяжениях связок, можно выделить нимесил, используемый, если тяжесть травмы является легкой или средней.

Если ощущается сильная боль, то рекомендуются анальгетики. Эффективное действие оказывают мази фастум-гель или диклофенак. Можно воспользоваться любой согревающей мазью, если отек уже спал.

Способы, которые позволяют ускорить процесс выздоровления:

1. Физиотерапия (включая согревающие процедуры).
2. Лечебная физкультура (если боль прошла).
3. Оперативное лечение у хирурга-ортопеда (при серьезных повреждениях).

Принцип лечения не является слишком сложным, но он требует особого подхода, терпения и времени. Начинать носить обувь на высокой подошве можно не ранее чем через 2 месяца после полного выздоровления.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

vyvihi.ru

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Растяжение связок стопы — распространенная травма. Связано это с анатомическими особенностями данного отдела опорно-двигательного аппарата. Сустав состоит из нескольких костей, которые объединяются связками. Наиболее подвержены травмам мягкие ткани, расположенные в области пяточной и таранной костей. Этот сустав испытывает наибольшие нагрузки, ведь на него оказывает воздействие почти весь вес тела. Связки должны не только поддерживать его в правильном положении, но и придавать требуемую подвижность. Все функции сустава находятся под контролем указанных выше тканей.

Причины травм

Если сустав совершает движения, выходящие за допустимые пределы, соединительнотканные волокна могут не выдержать. В результате случается растяжение связок стопы. Наиболее распространенным является смещение ступни внутрь. Растянуть связки можно и при других условиях, например, при движении с большой скоростью и резком торможении. Возникает поворот стопы, при котором она подворачивается внутрь.

Существуют причины, повышающие вероятность получения травмы. К ним относят:

• лишний вес;
• врожденные аномалии строения ног;
• повышенные нагрузки при занятии спортом;
• поднятие тяжестей;
• ношение туфель на каблуках.

Риск растяжения стопы повышается при наличии застарелых травм, воспалительных процессов, метаболических нарушений. Эти факторы способствуют дестабилизации стопы. Растяжение связок нередко становится последствием вывиха.

Характерные симптомы

Повреждение имеет знакомые всем симптомы, основными среди которых считаются:

1. Боль в области лодыжки, сочетающаяся с отечностью мягких тканей.
2. При травмах тяжелой степени формируется гематома, сопровождающаяся изменением цвета кожных покровов. Повышается местная температура и возникают затруднения при ходьбе.
3. Пациент не может использовать поврежденную ногу в качестве опоры.

Термин растяжение в данном случае используется не совсем правильно. В состав связок входят эластичные волокна, обладающие достаточной прочностью. Такое строение не дает им растягиваться даже при значительном воздействии. Речь идет о разрыве. Его степень отражает количество поврежденных волокон.

При легком растяжении надрываются отдельные части связки, целостность тканей не нарушается, подвижность сустава не ограничивается. Травма имеет слабовыраженные признаки — незначительную хромоту и боли в области стопы. Повреждение 2 степени подразумевает неполный, но серьезный надрыв. Связки частично утрачивают свои функции, движения затрудняются, развивается отечность и выраженный болевой синдром.

Растяжения 3 степени диагностируются крайне редко. Так называется полный разрыв связки. Травма часто сопровождается другими патологическими состояниями, например, переломом голени. В этом случае человек становится неспособным к самостоятельному передвижению, развивается обширный отек, выраженная болезненность и гематома. В синовиальной полости накапливается кровь. Наблюдается разболтанность стопы.

Степень надрыва невозможно установить на основании одних только признаков. Требуется проведение рентгенологического исследования и МРТ. Что делать при растяжении связок стопы?

Проводимая терапия

При подобных травмах требуется длительное лечение. То, сколько заживает поврежденная ткань, зависит от тяжести разрыва и общего состояния организма. Соединительные волокна обладают низкой способностью к восстановлению, из-за чего реабилитация может затягиваться.

Первая помощь при растяжении связок стопы направлена на снятие болевого синдрома и отечности. При гемартрозе необходимо удаление жидкости из полости сустава. Дальнейшее лечение будет способствовать восстановлению функций стопы. Начинают его с обездвиживания сустава. Особенно важен этот этап при травмах, сопровождающихся переломами костей.

Наиболее эффективным считается наложение гипсовой повязки, однако сделать это в первые минуты после получения травмы удается не всегда. Поэтому применяется самодельная шина — к голени привязывают узкую дощечку, которая поддерживает коленный и голеностопный суставы. При отсутствии признаков перелома накладывается тугая повязка, ограничивающая движения стопы.

Холодные компрессы препятствуют распространению отечности, а избавиться от боли помогают анальгетики. Лечить застарелые повреждения рекомендуется прогреванием пораженной области. При растяжении связок применяются согревающие мази, которые можно приобрести в аптеке. Для наружного применения могут использоваться и гели, содержащие НПВС. Они препятствуют развитию воспалительного процесса и избавляют от боли.

Вылечить надрыв легкой степени можно в домашних условиях. Для этого используются согревающие компрессы и обезболивающие растирки. Однако от посещения врача и проведения рентгенологического исследования отказываться не стоит. Традиционные способы лечения растяжения связок стопы можно сочетать с использованием народных средств. Травмированный сустав нужно иммобилизировать и прогреть. Это ускорит процесс восстановления соединительных тканей.

Эффективным считается спиртовой компресс, который быстро устраняет отечность. Бинт пропитывают водкой и накладывают на пораженный сустав, покрывают пищевой пленкой и теплой тканью. Компресс нужно держать не менее 6 часов.

При правильном лечении растяжение связок имеет благоприятный прогноз, однако восстановление может занять не один месяц.

ortocure.ru

Растяжение связок стопы

Такое растяжение может получить каждый, даже «на ровном месте». Подобная травма голеностопа наиболее часто происходит в зимний период. Примечательно, что у некоторых людей растяжение в этой области нижних конечностей наблюдаются неоднократно. В этом случае необходимо укреплять связки стопы при помощи специальных физических упражнений. Нередко наблюдается растяжение связок стопы у ребенка, полученное во время активных игр.

В любом случае для грамотного лечения, помимо помощи травмотолога, необходимо знать некоторые аспекты, которые изложены в нашей статье.

Симптомы растяжения связок стопы

В зависимости от тяжести различают разные симптомы растяжения связок на ноге. Как и любая травма, эта имеет свои симптомы, к которым относятся:

1 Легкая степень: легкая (тянущая) боль, малозаметные гематомы и отеки. В некоторых случаях вообще не возникает отечность, что сильно затрудняет диагностику травмы. При таких травмах на связках могут быть незначительные разрывы, но сама стопа остается целой.

2 Средняя степень: болезненность в поврежденном месте сопровождается сильной отечностью и кровоподтеками. Особенно острой боль становиться во время движения стопой. При таких травмах возможен частичный разрыв связок, незначительная нестабильность сустава, повреждение 2 связок голеностопа.

3 Тяжелая степень: сильные болевые ощущения, нарушается работа стопы, головокружение. Боль в поврежденной конечности острая или ноющая, пульсирующая. Особенно она усиливается при движении стопой. При таком состоянии нередко необходима помощь хирурга. Худший вариант такой травмы сопровождается разрывом связок. О нем может свидетельствовать характерный щелчок, который происходит в поврежденном суставе при резких движениях. При таких травмах может быть поврежден и сам сустав.

Первая помощь при растяжении связок стопы

Как и при других травмах такого типа, первая помощь при растяжении связок состоит из иммобилизации (обездвиживании) поврежденной конечности, тугой повязке (эластичный бинт, платок, шарф) и прикладывании льда или холодных компрессов. При подозрении на полное повреждение (отрыв, разрыв) связки необходимо наложить шину из любых подходящих подручных материалов.

Охлаждающие процедуры выполняют только в первые 2 дня после травмирования. Рекомендуется делать 3-4 прикладывания в сутки на 20 мин. Ногу держут приподнятой для сокращения отечности.

Лечение растяжения связок стопы

Определить тяжесть повреждения может только специалист. Для диагностики травмы необходим не только осмотр, но и рентгеновское исследование. Также может возникнуть необходимость в МРТ или артроскопии.

Чем лечить растяжение связок у ребенка и взрослого? Как и при других повреждениях такого рода, при этой травме необходимо обездвижить поврежденную конечность. При средней тяжести травмы необходимо на 3-4 дня создать полный покой. В тяжелых случаях может понадобиться больше времени для обездвиживания поврежденной конечности. Терапия заключается в применении обезболивающих и противовоспалительных средств. При легких или средних повреждениях часто назначают противовоспалительные препараты нестероидного происхождения. Один из самых популярных – «Нимесил». При сильных растяжениях могут применяться инъекции лекарственных препаратов в поврежденную область. В период восстановления потребуется и согревающая физиотерапия.

Для снятия болевых ощущений, а также улучшения микроциркуляции в тканях используют согревающие мази. Поскольку большая часть из них содержит различные раздражающие средства, назначать их должен только специалист. Мазь от растяжения связок стопы наносится в соответствии с прилагаемой инструкции). При таких травмах хорошо себя зарекомендовали такие лекарственные средства, как «Ибупрофен», «Троксевазин», «Фастум-гель», «Диклофенак». Одним из самых часто назначаемых при таких травмах анальгетиков является мазь «Эфкамон». Он обладает и хорошо выраженным противовоспалительным эффектом. Применение местнодействующих препаратов особенно эффективно при лечении растяжения у пожилых людей. Период реабилитации предусматривает занятия лечебной физкультурой.

Сколько заживает растяжение связок стопы

Время заживления и полного восстановления функций связок стопы зависит от тяжести полученного повреждения. Так легкие повреждения можно излечить за 14-20 дней. Выздоровление ускоряет согревающая физиотерапия и лечебная физкультура. К упражнениям приступают только тогда, когда проходит острая боль. При серьезных повреждениях с оперативным лечением процесс выздоровления нередко затягивается на несколько месяцев. После такого растяжения обувь с высокой подошвой или каблуками нельзя носить еще несколько месяцев. После такой травмы следует быть осторожным и при занятиях физкультурой или тяжелым физическим трудом.

rastyazhenie.com

---

• 
  Маска для волос от выпадения касторовое масло
• 
  Нравишься ты
• 
  Растяжение связок мышц лечение
• 
  Симптомы растяжения связок стопы
• 
  Искривление шейки матки
• 
  Френч гель лаком с полосками как делать
• 
  Стреляет в левом боку
• 
  Наращивание на
• 
  Что такое криомассаж
• 
  Огуречная вода для лица
• 
  Стесняться это