Убираем растяжки на животе после родов: самые действенные методы борьбы со стриями. Растяжки после беременности как избавиться

Убираем растяжки после беременности народными средствами

Достаточно велик процент тех женщин, которые, в принципе, не против родить ребенка, но их останавливает ряд факторов, как надуманных, так и имеющих место в действительности. Помимо всех тех неприятных моментов, которые сопровождают жизнь беременной и сам процесс родов, к основным страхам женщин перед ними можно отнести такие «прелести», как:

А)  Лишний вес, который набирает женщина во время беременности, и который остается у нее после самих родов надолго, от него тяжело избавиться, требуется соблюдать диету, и прочее.

Б)  Портится форма груди после грудного вскармливания малыша.

Трудно сказать, являются ли эти и другие причины действительно столь значительными, что из-за них следует отказаться от радости материнства, но, тем не менее, все перечисленные неприятности в действительности могут иметь место. Не стоит отчаиваться, ведь все это можно исправить при помощи народных средств, в домашних условиях, и все будет нормально. На этот раз рассмотрим народные средства от растяжек на коже, которые нередко возникают после перенесенной беременности, а также при потере веса по иным причинам.

Существует множество способов, как можно избавиться от растяжек народными средствами, однако не стоит ждать мгновенных результатов, запаситесь терпением и следуйте всем рекомендациям: они помогли тысячам женщин от растяжек после родов.

1.  На одну столовую ложку кипяченой воды следует взять один грамм мумие и смешать все это с детским кремом. Эту мазь нужно втирать в проблемные участки кожи ежедневно.

2.  Большая часть рецептов, предназначенных против растяжек, имеют в своей основе использование различных эфирных масел. Ими растираются или втирают во время массажа. Такой рецепт на основе некоторых из них: 2 капли масла мандарина, такое же количество масла лаванды и нероли, смешать с 50 миллилитрами масла из зародышей пшеницы. Эти средства эффективно используется для избавления от растяжек на коже, для чего нужно тщательно втирать в проблемные места.

Вообще, что такое растяжки? Растяжки – это народное название такого кожного дефекта, как стрии. От них достаточно трудно избавиться, но ничего невозможного, как известно, не бывает. Стрии представляют собой рубцы небольшого размера, имеют красный или белый цвет (иногда фиолетовый), что выглядит, конечно, весьма непривлекательно. Не стоит переживать, ведь имеются народные средства, применимые в домашних условиях, которые помогут избавиться от растяжек.

3. Одним из главных способов избавления от стрий в домашних условиях, является массаж, проводимый собственными силами (самомассаж). Делать его следует регулярно, причем начинать применять массаж нужно еще до того, как растяжки появились. То есть, неплохо было бы массировать себя еще во время беременности, используя при этом некоторые эфирные масла. Для того чтобы определить, какие из них можно безопасно применять во время беременности, посоветуйтесь с врачом.  Массировать необходимо бедра, живот, при применении масел кожа становится эластичной. Массирующие движения делаются по часовой стрелке, снизу вверх. Главным залогом успеха будет регулярность проводимых процедур, поэтому не стоит лениться.

4.  Очень эффективным будут такие: (смесь эфирных масел) от растяжек на коже, как: масло жожоба (100 миллилитров), по 10 капель масла апельсина, лимона, жасмина, розмарина, а также лаванды – 20 капель. Все это требуется тщательно смешать, слить в отдельный флакон, закрыть и на сутки убрать в затемненное место. В процессе массажа нужно использовать смесь этих эфирных масел, что позволит добиться существенного успеха.

5.  Массаж с применением эфирных масел очень неплохо проводить после принятия ванн и водных процедур. Кстати, сам прием ванны также можно сделать полезным, помогающим от растяжек. Для этого следует растирать кожу специальной мочалкой, предназначенной для массажных процедур, ее можно приобрести в магазине. Кроме того, массаж можно делать струями воды из душевой лейки, направив их на живот, бедра, делая круговые движения. Воду нужно сделать прохладной, но не сильно холодной. По окончании водных процедур следует тщательно растереться полотенцем таким образом, чтобы кожа покраснела, но не переусердствуйте, лучше всего подойдет махровое полотенце. В заключении нанесите на кожу специальный крем, предотвращающий появление растяжек.

6. Народные средства от различных неприятностей, в том числе и от растяжек на коже хороши еще и тем, что для их применения иногда бывает достаточно хорошенько оглядеться на собственной кухне. К примеру, следующее средство готовится именно из «пищевых» компонентов. Нужно взять стакан соли и такое же количество сахара, а также половину стакана растительного масла. Перемешайте тщательно все это и при приеме душа делайте массаж, применяя данное средство. По окончании массажных процедур, средство смывается теплой водой, после чего наносится крем для тела. Достаточно применять это средство в течение месяца, чтобы наглядно увидеть результат.

7.  Можно приготовить специальный крем против растяжек на основе алоэ и одуванчика, для приготовления которого следует взять эти компоненты в таких количествах: листья одуванчика – 100 граммов (между прочим, летом их можно заготовить впрок, заморозив в морозильной камере или засушив), оливковое масло – 75 граммов, алоэ – несколько листочков, порезанных на небольшие кусочки. Все эти ингредиенты необходимо размешать до однородной массы, например, при помощи блендера. В эту кашицу надо добавить овсяную муку, постепенно, чтобы состав принял консистенцию крема. На те места кожи, где имеются растяжки, необходимо наносить данное средство равномерным слоем и оставить на несколько минут, затем теплой водой смыть. Это средство способно храниться в холодильнике не более одной недели.

nmedicine.net

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Нередко после беременности новоиспечённые мамочки встречаются с такой проблемой, как растяжки после родов, в том числе на животе. Никакого вреда физическому состоянию они не причиняют, но эстетически способны сделать кожу менее привлекательной. Растяжки (медики называют их «стрии») – это рубцы, образующиеся на месте внутренних разрывов соединительной ткани при очень сильном растяжении кожи. Сначала они имеют ярко-бордовый и даже фиолетовый цвет. Позже эти полосы становятся светлее, они очень похожи на шрамы, на незагорелой коже почти не видны. Стрии вызываются атрофией ткани, так как в этом месте практически прекращается производство коллагена и эластана. Появление стрий у каждой конкретной женщины зависит от генетической предрасположенности, состояния кожных покровов, от особенностей фигуры. Избавиться от растяжек после родов практически невозможно. Их можно устранить в результате операции. Но хирургическое вмешательство доступно не каждому ввиду различных причин. Большое значение в борьбе против растяжек имеет рацион питания, приём витаминов, стимулирующих выработку коллагена, использование особых кремов для тела, то есть необходим комплексный уход. Многие женщины активно уделяют внимание способам борьбы с рубцами в домашних условиях.

Народная медицина в борьбе с растяжками

Помочь ликвидировать рубцы на животе могут всевозможные народные рецепты красоты. Это разнообразные ванны, скрабы, массажи и обёртывания. Ниже предоставляем вам рецепты косметики против растяжек, которые можно применять в домашних условиях.

Массаж кожи на животе с применением скрабов, которые помогут удалить мёртвые клетки кожи и сделать её ровнее. Важно скрабировать кожу систематически, не менее 2 раз в неделю до лёгкого покраснения участка. После процедуры обязательно нанести крем, так как это средство позволит избежать пересушивания кожных покровов. Некоторые рецепты:

1. Сахарный песок, соль в равных пропорциях и немного растительного масла перемешать и массажными движениями втирать в проблемные зоны. После смыть тёплой водой и втереть крем.
2. Один стакан морской соли тщательно перемешать со сливками до получения консистенции густой сметаны. Наносить на кожу живота лёгкими массирующими движениями, смыть тёплой водой.
3. Спитая кофейная гуща – перемешать с оливковым маслом или жидкой сметаной. Втирать в кожу несколько раз в неделю в течение 10 минут. Смыть теплой водой, использовать в сочетании с контрастным душем.
4. Йогурт без добавок 100 мл, косметическое масло 1 ст. л. (лучше миндальное), натёртая цедра одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать, втирать в кожу живота два раза в неделю.
5. Косметическая глина, перемолотая овсяная мука, пюре авокадо, масло зародышей пшеницы. Всё перемешать до кремообразной консистенции, наносить несколько раз в неделю, смывать тёплой водой.

Против растяжек могут применяться обёртывания участков полиэтиленом, на которые нанесено какое-либо средство. При данных процедурах действующие вещества активно проникают в кожу и не испаряются, повышается местная температура, расширяются поры. Сеансы обёртывания лучше проводить на протяжении 15-20 минут. Некоторые рецепты:

1. Масло ростков пшеницы – 50 мл, масла мандарина и нероли – по 2 капли, тщательно перемешать, нанести на кожу живота, обернуться плёнкой и укутать.
2. Отварить 200 г ромашки в одном стакане молока, обмакнуть в отвар ткань, наложить её на проблемные зоны, укутать и оставить на 15 минут.
3. Водоросли ламинарии (1 упаковку) залить стаканом тёплой воды. Перемешать до консистенции густой сметаны. Смесь нанести на кожу живота, обернуть, оставить на час. Остатки смыть тёплой водой.
4. Смешать 1 ст. л. жирного кефира, несколько капель розового масла, лимета и нероли, наложить на ночь на кожу живота, укутать.

После скрабирования и обёртываний очень важно увлажнить кожу на животе с помощью кремов и лосьонов, которые можно приготовить самостоятельно.

1. Лимонный сок, хвощ полевой 50 г, спирт 500 г. Перемешать все ингредиенты, настоять в тёмном месте 1 месяц. Протирать кожу после скрабирования.
2. Цветки липы 1 ст. л., семена укропа 1 ст. л., 2 стакана кипятка. Настоять в течение 30 минут, охладить, наносить на кожу.
3. Сок алоэ 1 ч. л., оливковое масло 2 ч. л., масляный раствор витаминов А и Е по 10 капель каждого. Слегка разогретый крем наносить на кожные покровы.
4. Мумиё 1 г растворить в воде (1 ст. л.), перемешать с любым кремом (лучше детским) до однородной консистенции. Втирать в проблемные участки один раз в день. Это средство лучше хранить на холоде.

Кроме всего перечисленного в борьбе против растяжек помогает ванна. Главное, чётко соблюдать время пребывания в воде (не более 15-20 минут) и температурный режим (37-40°С).

1. Растворить в ванне 1 пачку соли (морской) и 1 пачку пищевой соды. После необходимо принять тёплый душ и нанести крем.
2. Крахмал 0,5 кг развести в 5-6 л тёплой воды, добавить в ванну.

В наше время на косметическом рынке представлено огромное количество продукции против растяжек на животе. Это всевозможные крема, гели, скрабы и многое другое. Важно помнить, что с их помощью устранить стрии полностью не удастся, но улучшить состояние кожи вы сможете.

Медицинское вмешательство в борьбе со стриями

В домашних условиях улучшить состояние растянутой кожи порой очень проблематично. Кардинальное решение проблем предлагают салоны красоты, спа-центры и медицинские учреждения:

1. Мезотерапия– введение в кожу веществ с помощью инъекций. Содержимое укола подбирается индивидуально, в зависимости от состояния кожи, и включает в себя витамины, микроэлементы, биостимуляторы, антиоксиданты, гиалуроновую кислоту и многое другое. Кстати, упомянутая кислота помогает выработке коллагена и эластана.
2. Микродермабразия – отшелушивание верхнего слоя кожи с помощью специального аппарата. Процедура обновляет дерму на животе, удаляя омертвевшие клетки, и способствует созданию новых.
3. Химический пилинг – удаление мёртвых клеток кожи с помощью специального химического средства.
4. Миостимуляция – это своеобразная тренировка мышц под воздействием электрического тока, которая способна разогнать застоявшуюся в клетках воду, тонизировать кожу и одновременно накачать мышцы живота.
5. Озонотерапия – подкожные инъекции молекул кислорода тонкими нитями. Процедура очень болезненная, но по эффективности сеанс – бесподобен. Помимо стрий озонотерапия помогает уничтожить целлюлит и похудеть.
6. Талассотерапия – это разнообразные спа-процедуры с использованием морской воды, водорослей, ила и других компонентов. Во время процедуры кожа насыщается полезными веществами, происходит выведение токсинов, уменьшаются растяжки, устраняется целлюлит.
7. Радиолифтинг – это воздействие на проблемные участки кожи электрических разрядов, в процессе которого производится эластин и коллаген.
8. Лазерная шлифовка – устранение растяжек с помощью специального аппарата. Процедура способствует омоложению и восстановлению кожи.

Любое указанное средство, несомненно, способно оказать огромную помощь в борьбе с растяжками. Но нельзя забывать, что только комплексное и систематическое лечение способно устранить стрии. Кроме того, специалисты рекомендуют удалять растяжки на этапе их появления. В последующем, когда они побелеют, лечение станет затруднительным.

Очень важно предупреждать появление растяжек, поэтому при наборе веса необходимо пользоваться кремами и гелями против растяжек, представленными нашим  косметическим рынком, или приготовить их самостоятельно. В любом случае, необходимо настроиться на длительное лечение стрий, ведь мгновенного результата получить не удастся. Начинайте работу над собой! Задача достаточно проста, и проделав её, вы получите высочайшие результаты!

legkopolezno.ru

Как убрать растяжки на животе после родов, почему возникают стирии

Во время беременности многие женщины обнаруживают у себя на теле рубцы. Обычно они локализуются на груди, животе и внешней стороне бедер. Эти шрамы называются растяжками, и хоть и не несут никакой угрозы здоровью, но причиняют глубокое моральное неудобство будущей маме. Для того чтобы эти рубцы не появились, за кожей нужно тщательно ухаживать. Но что делать, если шрамы уже есть? Как убрать растяжки после родов.

Самое безопасное средство для похудения после беременности!

Втянется живот, уйдут бока, реально снизится вес. Знаменитый Пурпурный чай "Чанг-Шу", в составе которого только натуральные компоненты, никакого вреда маме и ребенку...

Читать далее

Откуда берутся рубцы

Некрасивые шрамы на коже беременных женщин могут появиться по нескольким причинам:

• Резкий скачок веса. Если молодая женщина резко набрала большой вес во время беременности, кожа просто не успевает реагировать растяжением на увеличивающийся объём тела и внутренний слой эпидермиса разрывается. Так появляются растяжки.
• Гормональные изменения. Во время вынашивания малыша у женщин часто скачет уровень гормонов. Из-за этих перепадов кожа теряет свою эластичность, а в сочетании с увеличивающимся весом это приводит к образованию шрамов.
• Нехватка витаминов при вынашивании младенца.
• Наследственная предрасположенность.

Статистика утверждает, что растяжки чаще всего появляются при первой беременности. Причем чем старше будущая мама, тем больше шанс появления этого дефекта. Однако и совсем юные мамы могут столкнуться с этой проблемой. Из всех беременных женщин примерно 80% обнаруживают на своем теле рубцы. У одних растяжки могут быть мелкими и после родов становятся невидимыми, у других шрамы крупные, они требую принятия срочных мер по удалению.

Можно ли избавиться от рубцов

Растяжки после родов это болезненная тема для многих молодых мам. Тело после рождения ребенка, итак, становится несовершенным, а эти яркие красные или коричневые шрамы только добавляют беспокойства. Многие женщины спрашивают, как убрать растяжки после родов. Врачи отвечают, к сожалению, от данного дефекта кожи в домашних условиях полностью избавиться невозможно.

Но не стоит отчаиваться. Растяжки на животе после родов вполне можно сделать менее заметными. При правильном лечении они значительно уменьшатся в размерах, быстро посветлеют и будут практически не видны.

Если растяжки слишком большие и по прошествии нескольких лет после родов все еще сильно видны, убрать их можно операционным путем.

Такая процедура называется иссечение рубцов. Однако прибегать к данному методу можно только в крайнем случае при неэффективности альтернативного лечения.

Избавляемся от рубцов, меняя образ жизни

Для того чтобы эффективно избавиться от ненавистных растяжек, нужно в первую очередь вернуть коже эластичность. Для этого нужно вести здоровый образ жизни. Без этого условия все косметические процедуры не будут иметь положительного результата. 6 правил красоты.

Правило №1: При первых признаках появления рубцов нужно срочно насытить организм витаминами. Непременно нужно отказаться от любой жареной пищи. Кушать надо много овощей, рыбу, бобовые и зерновые культуры, молочные и кисломолочные продукты. График питания должен быть сбалансированным и щадящим. Кушать надо 5–6 раз в день маленькими порциями. Такой график и рацион питания поможет не только вернуть коже эластичность, но и убережет вас от лишних килограммов.

Правило №2: Физическая активность. Только физические упражнения после родов могут вернуть упругость вашей коже. Подберите для себя приемлемый комплекс послеродовых упражнений. Делайте их каждый день, если у вас нет противопоказаний. Не нужно сильно напрягаться и изводить себя физическими нагрузками. Ежедневная утренняя гимнастика может творить чудеса. Уделите себе 40 минут утром, и вы избавитесь от дряблого живота, а с ним и от уродливых растяжек.

Правило №3: Массаж должен стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Для того чтобы вернуть коже эластичность совсем не обязательно записываться на дорогостоящие процедуры к профессиональным массажистам. Процедуру можно вполне выполнять самостоятельно в домашних условиях. Проще всего это делать в душе. После распаривания тела горячей водой, возьмите мочалку и разотрите все тело. Идеально для этой процедуры подходят растительные мочалки. После растирания можно нанести на кожу питательный и увлажняющий крем.

При ежедневных процедурах ваша кожа станет упругой в самые короткие сроки.

Правило №4: Увлажнение. Наверное, каждая из нас видела увядающие фрукты или овощи. Сморщенная кожура, мягкость и неприятный вид плоды приобретают от потери влаги. Также и наша кожа. Она не может быть красивой и упругой, если ей не хватает живительной влаги. Увлажнение должно быть как изнутри, так и снаружи. Пейте как можно больше воды, а на поверхность наносите увлажняющие крема. Эти меры намного улучшат внешний вид кожного покрова и вернут упругость и эластичность.

Правило №5: Прогулки на свежем воздухе. В восстановительном процессе клеток кожи важную роль играет кислород. Недостаточное количество кислорода в крови приводит к преждевременному старению и увяданию кожи. Клетки организма должны обогащаться кислородом каждый день в любую погоду. Для этого можно совместить зарядку с прогулкой. Выполняйте утренние упражнения на свежем воздухе. Это подарит вашей коже хороший цвет, вернет упругость и насытит все клетки организма кислородом.

Правило №6: Контрастный душ. Контрастный душ – это давно известное и одно из самых эффективных методов ухода за кожей тела. Ежедневная процедура в домашних условиях может сохранить молодость вашей коже до самых преклонных лет. Данную процедуру должна делать каждая женщина с подросткового возраста. Это поможет сохранить форму груди после родов, предупредить появление растяжек и сохранить красивую фигуру, не зависимо от количества беременностей и родов.

Избавляемся от рубцов при помощи косметических процедур

Сегодня в аптечных сетях можно приобрести массу средств от растяжек. Ими вполне можно пользоваться. Результат, конечно, будет, но при несоблюдении вышеописанных правил, он будет не слишком заметным. Недостатком этих чудодейственных кремов является довольно высокая стоимость. Но если разобраться с составом этих средств, то можно заметить, что они состоят из абразивов и питательных масел.

Таким образом, можно изготовить средство от растяжек и в домашних условиях. Берем по одной части мелкой морской соли, измельченных кофейных зерен и любого питательного крема. Все смешиваем и вот, крем для пиллинга уже готов. Наносим крем на проблемные участки кожи и втираем его мягкими движениями. После массажа средство смываем и увлажняем кожу. Многие женщины утверждают, что данное средство также оказывает положительный эффект и при целлюлите.

Особое внимание нужно уделить себе, если у вас появились растяжки на груди после родов. Не нужно во время кормления грудью использовать покупных кремов. Кожу груди нужно тщательно увлажнять при помощи лечебных масел. Так, к примеру, в домашних условиях можно использовать детское масло с ромашкой или алоэ. Для того чтобы грудь не обвисла после завершения лактации, нужно делать специальный комплекс упражнений, а кормление прекращать естественным способом.

Профилактика патологического растяжения кожи

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Действительно, если вы начнете ухаживать за своим телом в самом начале беременности, вы не столкнетесь с проблемой растяжек. В этом случае 6 правил здорового образа жизни помогут вам избежать образования стирий и подготовят вас к естественным и легким родам.

При соблюдении этих правил вы не наберете излишнего веса во время вынашивания ребенка, а ваша кожа не потеряет упругости, и вы сможете быстро вернуть свои формы в домашних условиях после рождения малыша.

Опять про операцию

Если вам не повезло, и у вас во время вынашивания малыша появилось много больших и безобразных растяжек. Если, несмотря на лечение, они не уменьшаются и доставляют вам моральное неудобство. Вы можете избавиться от таких рубцов оперативным путем. Операция заключается в иссечении поврежденных тканей и наложении косметических швов.

Данную операцию можно проводить только после завершения планирования семьи и при отсутствии противопоказаний.

Нет времени на спорт и диету, а хочется тонкую талию как у Ким Кардашьян?

Нет проблем - корсет WaistTrainer убирает отложения на животе и боках благодаря эффекту сжигания жира. Результат виден уже через...

Читать далее

Конечно стирии это неприятное явление. Однако не нужно относиться к их появлению как к концу света. Даже если шрамы велики и на ваш взгляд ужасны, не отчаивайтесь. Растяжки со временем посветлеют и станут менее заметными, а при правильном уходе за телом, значительно сократятся. И даже если полностью они не исчезнут, помните, что вы не станете от этого менее красивой и привлекательной для любящих вас людей.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка...

 

yaposlerodov.ru

Как убрать растяжки после родов домашними способами и салонными

Беременность – волшебное время в жизни женщины, однако далеко не у всех получается пережить этот период без неприятных последствий для внешнего вида. «Поплывшая» фигура, потерявшая тонус кожа и растяжки после родов проявляются в разной степени у каждой рожавшей женщины, независимо от предрасположенности к ним до беременности и от состояния здоровья. Для предотвращения появления стрий (ещё одно название растяжек), необходимо разобраться в причинах их возникновения, а затем уделить внимание состоянию кожи ещё на этапе планирования беременности.

Причины появления растяжек после беременности

• Изменчивый гормональный фон. При всей своей естественности, беременность – стресс для всех систем организма, и кожа не является исключением. Послеродовые растяжки могут возникнуть вследствие недостатка или избытка некоторых видов гормонов в организме, в частности, коллагена и эластина.
• Сильный и быстрый набор веса – одна из основных причин микроразрывов коллагеновых волокон кожи.
• Недостаточная упругость и эластичность кожи. Сидячий образ жизни, плохой обмен веществ, дефицит солнца, низкая физическая активность и неправильное питание приводят к тому, что кожа постоянно теряет влагу и свою природную эластичность. Во время беременности кожа сильно тянется, и если запас её эластичности окажется невысоким, избежать разрывов не удастся.
• Генетическая предрасположенность. Довольно часто склонность к появлению этого косметического дефекта передаётся по наследству. Если у вашей матери есть стрии, не стоит отчаиваться и унывать. Предупреждены, значит вооружены! Составьте для себя поэтапную схему по борьбе с растяжками и следуйте ей с первого дня беременности.

Несколько советов по профилактике появления растяжек после родов

Предотвратить появление стрий гораздо проще, чем пытаться убрать их уже после возникновения. Не стоит пренебрегать рекомендациями по предотвращению появления растяжек, несколько простых действий помогут избежать этой проблемы и не переживать из-за изменившейся после родов кожи.

1. Питайтесь правильно и пейте достаточное количество чистой воды. В рационе беременной женщины, следящей за своим внешним видом, обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием антиоксидантов, витаминов E, C, A, омега-3 кислот, цинка и селена. Все эти элементы необходимы коже постоянно, а во время беременности особенно.
2. Каждый день перед сном втирайте в кожу крем, который предотвращает появление стрий. Такие кремы очень эффективны именно в период беременности. Любой хороший крем от растяжек после родов содержит в своём составе необходимые коже витамины, увлажняющий комплекс и специальные добавки, которые усиливают целебное действие крема. Регулярное нанесение крема против растяжек поможет предотвратить их появление, сделает кожу упругой и эластичной.
3. Делайте массаж всех основных проблемных зон – живота, бёдер, верхней части ног. Такой массаж можно делать как самостоятельно, так и при помощи кого-то из близких. Если есть такая возможность, выделите время и средства для регулярного посещения массажного кабинета – такая инвестиция в свой внешний вид и здоровье окупится сторицей.
4. Подберите для себя специальный дородовой бандаж, который нужно носить начиная с 20-й недели. Этот бандаж решает сразу несколько проблем: снижает нагрузку на позвоночник, поддерживает плод в правильном положении и предотвращает появление стрий.

Что же делать, если растяжки всё-таки появились?

Стрии после родов сразу же после появления выглядят как кровавые, ярко-красные или синие полоски под кожей, со временем они бледнеют и постепенно становятся белыми или светло-серыми. Ощущаются под кожей как неровности и небольшие рубцы. Это косметический дефект кожи, для здоровья послеродовые растяжки не представляют никакой опасности. Удаление растяжек после родов не нужно затягивать, чем больше времени пройдёт с момента их появления, тем сложнее избавиться от растяжек.

Те женщины, которые прошли через кесарево сечение, также могут получить растяжки на животе и на других проблемных местах. После кесарева нужно запастись терпением и подождать, пока срастутся рассечённые во время операции ткани. Все средства от растяжек после родов при помощи кесарева сечения можно применять без ограничений, но только после полного заживления шрама.

Важно! Многие популярные средства от растяжек после родов нужно применять с осторожностью, так как в их составе есть агрессивные кислоты и другие опасные для молодой мамы компоненты. К таким средствам в первую очередь относятся различные химические пилинги, инъекции кислот и кремы с ретиноидами. Их использование нужно отложить до того момента, как организм более-менее восстановится, или же использовать только после консультации со специалистом.

Видео: Елена Малышева: “Как убрать послеродовые растяжки?!”

Средства от растяжек после родов

Существует огромное количество самых разных средств и способов удаления растяжек после родов, эффективных и не очень. Помните о том, что никакой, даже самый дорогой крем не избавит вас чудесным образом от стрий без дополнительных процедур– упражнений, обёртываний, пилингов, массажа и других. Все средства от растяжек после родов эффективны именно в комплексе.

Итак, наиболее действенные способы удаления растяжек после родов:

• Микродермабразия и химические пилинги – удаление верхнего слоя эпителия. Не подходят людям с повышенной чувствительностью кожи.
• Шлифовка при помощи лазера. Довольно дорогая, но очень эффективная процедура, с её помощью можно выровнять даже застарелые послеродовые стрии.
• Инъекции коллагена или гиалуроновой кислоты – все эти препараты увеличивают упругость кожи. Вводятся под кожу раз в неделю на протяжении двух – трёх месяцев.

Как убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Если стрии появились после родов, а до этого никаких проблем с эластичностью кожи не было, уделите особое внимание своему рациону и физическим нагрузкам. Не нужно с первого дня после родов сразу же бежать в тренажёрный зал и заниматься на всех подряд тренажёрах для скорейшего эффекта– нагрузки должны быть умеренными и щадящими. Скорее всего, вам не придётся прибегать к помощи более радикальных средств. Всем остальным женщинам убрать послеродовые растяжки поможет следующая пошаговая инструкция:

1. Повышение тонуса кожи. Зарядка и несколько лёгких, но регулярных упражнений должны прочно войти в вашу жизнь. Чаще разминайтесь и больше двигайтесь! Не забывайте, что убрать растяжки после родов в домашних условиях удалось многим женщинам. Для вдохновения– почитайте отзывы и посмотрите фото тех молодых мам, которые уже давно забыли об этой проблеме, наслаждаются всеми прелестями материнства и при этом прекрасно выглядят – пусть их пример вдохновит вас на занятия.
2. Массаж с маслами. Используйте миндальное масло (убедитесь, что у вас нет на него аллергии), масло ростков пшеницы или масло жожоба. Эти масла в сочетании с массажем зарекомендовали себя как очень эффективное средство от растяжек после родов. Как и все методы борьбы с растяжками, массаж с маслами должен быть регулярным.
3. Избавиться от растяжек дома поможет мумиё. Разведите его в воде, смешайте с каким-нибудь нейтральным кремом и наносите на проблемные участки. Результат будет виден уже через пару недель применения этого средства.
4. Обновляйте кожу при помощи скрабов. Можно использовать как готовые составы, так и сделанные своими руками. Скрабы шлифуют кожу и удаляют омертвевшие частички. Для эффективной борьбы со стриями не пренебрегайте этой процедурой, делайте скраб самой себе 2–3 раза в неделю.
5. Контрастный душ. Эффективен как для профилактики, так и для уменьшения уже существующих стрий. После родов температура горячей и холодной воды контрастного душа не должна сильно отличаться, начните с тёплой и немного прохладной воды, а затем постепенно увеличивайте разбежку. Контрастный душ улучшает состояние кожи и прекрасно убирает растяжки на теле после родов.

Не ждите быстрого эффекта – заметный результат от применения всех перечисленных средств будет через два – три месяца, поэтому запаситесь терпением на пути к своей цели – гладкой коже без стрий.

Если вам есть что сказать по решению данной проблемы, то напишите свои рекомендации и пути решения проблемы в комментариях под статьей!

Видео: Советы косметолога по избавлению от послеродовых стрий

womanmirror.ru

Растяжки после беременности: как избавиться?

Даже такое волшебное время, как период беременности, способно испортить настроение будущим мамам появлением неэстетичных стрий на коже живота, груди и бедер. Растяжки после беременности – довольно распространенное явление, с которыми, к счастью, можно и нужно бороться. Предотвратить возникновение стрий гораздо проще. Но если момент упущен, и растяжки уже появились, необходимо срочно приниматься за дело, не теряя драгоценного времени. Ведь, чем «моложе» стрии, тем легче от них избавиться.

Возникновение стрий

Беременность – период, затрагивающий практически все процессы в организме женщины. Гормональный всплеск, а именно активный синтез гормона кортизола, приводит к значительному снижению продуцирования эластина и коллагена. Это, свою очередь, является причиной появления стрий.

С ростом плода происходит увеличение объема живота, но ввиду сниженной эластичности интенсивное растяжение кожных покровов приводит к образованию разрывов – так называемых растяжек.

Стрии не считаются заболеванием, но их неэстетичность вызывает желание избавиться от них, вернув коже прежний, здоровый и привлекательный вид. Потому информация о том, как избавиться от растяжек после беременности, не теряет актуальности.

Распространенными факторами, провоцирующими развитие растяжек после беременности, являются следующие:

• Резкий набор веса.
• Несбалансированное питание.
• Недостаточное потребление жидкости.
• Светлая, чувствительная кожа.
• Наследственный фактор.
• Чрезмерный объем околоплодных вод.
• Крупный плод или многоплодная беременность.
• Беременность после тридцати лет.
• Курение, употребление алкоголя до и во время беременности.
• Сниженная двигательная активность.
• Отсутствие физической активности до беременности.
• Патологии, провоцирующие снижение эластичности в тканях.
• Патологии эндокринного характера.

Несмотря на широкое разнообразие методов избавления от растяжек, доступных в домашних условиях или в косметологических салонах, необходимо понимать, что предупредить возникновение стрий гораздо легче.

Домашние методы устранения

Методы, доступные в домашних условиях, намного дешевле салонных процедур, и при условии своевременного применения и незначительного количества растяжек, не менее эффективны.

Полностью убрать или значительно уменьшить выраженность стрий после беременности в домашних условиях можно следующими способами:

• Обертывания горячим и холодным методом с использованием косметического глиняного порошка. Для усиления эффекта в глиняную кашицу рекомендуется добавлять эфирные масла, мед, морские водоросли, морскую соль или натуральный молотый кофе. Один курс составляет не менее 12 процедур. Количество процедур в неделю – 2–3 раза.
• Маски: на основе порошка смеси серой и голубой косметической глины, меда; в пропорции 1:1:1,5 смеси сливок, меда и пивных дрожжей; из подогретых эфирных масел, желательно цитрусовых.
• Пилинг. Необходимо смешать морскую соль (или сахар, натуральный молотый кофе) с маслом (или кремом, гелем для душа, медом) и интенсивно втирать в места образования стрий. По завершении процедуры на кожу нанести увлажняющий, питательный крем.
• Масляные втирания. Используется оливковое масло, но допустимо и облепиховое, подсолнечное, кокосовое, зародышей пшеницы. Можно наносить в чистом виде, применяя массажные техники или добавлять морскую соль, натуральный молотый кофе, мед. В этом случае будет достигнут и эффект пилинга.
• Маски с мумиё. Наиболее популярными являются два способа применения. Первый – одну-две таблетки растворить в воде и нанести на стрии. Второй – одну таблетку растворить в ложке воды и тщательно смешать с увлажняющим кремом (объемом не более ста миллилитров).
• Массаж проблемных участков с использованием натуральных масел, косметических массажных средств. Важное условие при проведении процедуры – направление движений по лимфотоку, то есть к ближайшим лимфоузлам (в паховой зоне, в подмышечной впадине, в подколенной зоне). Это способствует усилению лимфотока, активизации регенеративных процессов и ускорению избавления от стрий.

Один из основных факторов, способствующих достижению хорошего результата – регулярность. Для усиления эффекта методы можно чередовать.

Применение методов, доступных в домашних условиях, будет гарантировано эффективно при условии, что область косметического дефекта незначительна и проведение процедур было начато сразу после образования стрий.

Топ эффективных средств

Если желания заниматься приготовлением домашних масок, пилингов и других смесей нет, можно воспользоваться средствами, представленными в ассортименте косметического магазина. Необходимо отдавать предпочтение проверенным маркам, гарантирующим высокое качество своей продукции.

Наиболее результативные продукты, созданным для избавления от стрий после беременности, представляют следующие бренды:

1. «Weleda». Масло от немецкого производителя – безусловный лидер, среди прочих средств против стрий. Наполняя кожные покровы влагой, интенсивно питая и восстанавливая, масло не только активно предупреждает, но также борется с имеющимися стриями. Положительные отзывы среди беременных и уже родивших женщин подтверждают высокую эффективность масла по сравнению с другими средствами.
2. «Mothercare». Средство от российского производителя по праву занимает одно из первых мест в топе по эффективности. Уникальный состав на основе масел жожоба и ши не только предупреждает возникновение косметического дефекта, но также устраняет уже существующие стрии при условии своевременного применения.
3. «Hendel`s Garden». Помимо основного действия, направленного на борьбу со стриями, эмульсия обладает выраженным противовоспалительным, омолаживающим и отбеливающим свойствами.
4. «Sanosan». Средство от немецкого производителя, изготовленное из натуральных масел, пшеничных и молочных протеинов, а также воска и ланолина. Активизирует регенеративные процессы, интенсивно насыщает кожу влагой, укрепляет ее и питает.
5. «Chicco». Средство против стрий от популярного итальянского производителя является одним из наиболее эффективных и, в то же время, безопасных кремов. Отруби злаков и витаминный комплекс активно увлажняют кожные покровы, повышая эластичность и восстанавливая структуру клеток. Для достижения оптимального эффекта рекомендуется наносить не менее двух раз в сутки.
6. «Avent». Крем от английского производителя на основе масел папайи, ши, миндаля и экстрактов водорослей повышает эластичность кожи, активно питая ее и смягчая. Выводит лишнюю жидкость, снимая отечность.
7. «Mama Comfort». Одно из наиболее популярных средств от стрий, представленное на российском рынке. Крем на основе экстрактов чайного дерева, конского каштана, ромашки и оливкового масла вернет упругость и здоровый внешний вид кожным покровам, подверженным образованию растяжек. Является оптимальным вариантом для обладательниц чувствительной кожи.
8. «Mustela». Особенность крема заключается в его интенсивном воздействии, которое направлено и на уже существующие стрии, и на здоровую кожу, предупреждая возникновение неэстетичного дефекта. Нанесение средства массажными движениями позволяет достичь максимального эффекта.
9. «Vichy». Основное действие средства от популярного французского производителя направлено на активизацию продуцирования коллагена. Крем активно увлажняет и обеспечивает полноценное питание кожных покровов.
10. «Bayer». Бепантол от немецкого производителя обеспечивает интенсивное восстановление кожных покровов, подвергавшихся в течение длительного времени чрезмерному растяжению. Эмульсия глубоко питает, разглаживает кожу и возвращает ей здоровый вид.

Аптечные средства также пользуются популярностью в борьбе со стриями. Одним из наиболее результативных продуктов является мазь Контрактубекс. Эффективные компоненты способствуют активизации регенеративных процессов, значительно повышают эластичность кожных покровов. Курс лечения составляет не менее двух месяцев.

Важно понимать, что даже самый качественный крем не гарантирует полного устранения «созревших» стрий, возраст которых более шести месяцев. Чем раньше была начата борьба с растяжками, тем выше вероятность полностью от них избавиться.

Салонные методы

Косметические процедуры, проводимые в салонах, безусловно являются более эффективными. Особенно актуальны при выраженном дефекте и при отсутствии положительного результата от применения рецептов народной медицины и аптечных продуктов.

Салонные методы помогут удалить неэстетичные растяжки, а также вернуть кожным покровам тонус, эластичность и здоровый, ровный цвет даже если борьба со стриями началась не с момента их возникновения, а гораздо позже.

К наиболее результативным процедурам относятся следующие:

• Механический пилинг. Выравнивание кожи, подверженной стриям, специальными микрокристаллами. Зависимо от возраста растяжек, количество процедур колеблется от пяти до двадцати. При необходимости может быть применена местная анестезия.
• Мезотерапия. Инъекционная процедура, заключающаяся во введении в кожу биологически активных комплексов, способствующих восстановлению и активизации регенеративных процессов «изнутри».
• Озонотерапия. Активизация кровообращения, интенсивное выведение токсинов, запуск регенеративных процессов – результат введения под кожу озона. Процедура позволяет в кратчайшие сроки получить ровную и здоровую кожу.
• Химический пилинг. Интенсивное воздействие на стрии химическими веществами, а именно кислотами. Курс избавления от растяжек, зависимо от выраженности косметического дефекта – от пяти до семи процедур.
• Лазерная шлифовка. Разрушение старых, поврежденных интенсивным растяжением слоев кожи посредством воздействия лазерной энергии. Лазер провоцирует активизацию регенеративных процессов: на месте поврежденной кожи появляется новая – гладкая и здоровая.
• Фракционный термолиз. Процедура, применяемая для более «зрелых» растяжек. Интенсивное тепловое воздействие способствует активизации регенерации, улучшению кровотока и лимфотока в тканях.
• Инъекции гиалуроновой кислоты. Введение активного вещества под стрии, в совокупности с различными витаминными комплексами, стимулирует выработку эластина, коллагена, выравнивая и восстанавливая перерастянутые кожные покровы.
• Радиолифтинг. Метод, заключающийся в воздействии электрическим током, благодаря чему происходит активизация продуцирования эластина и коллагена.

Радикальным методом избавления от стрий после беременности, при условии неэффективности всех вышеперечисленных методов, является хирургическое иссечение.

В процессе оперативного вмешательства, проводимого под наркозом, происходит удаление перерастянутых тканей. Рубец, оставшийся после проведения процедуры, удаляется посредством применения метода лазерной шлифовки.

moyakoja.ru

Растяжки после родов: уход, как правильно использовать

Для каждой женщины месяцы вынашивания и рождение малыша — огромная радость и необыкновенное счастье, правда для многих это и период испытаний: отеки, лишние килограммы, пигментные пятна и растяжки на теле после родов.

Стрии — не самый большой страх, но для молодой мамы это может быть негативным психологическим влиянием.

Поэтому иногда вопрос о том, как избавиться от растяжек после родов, стоит очень остро.

Растяжки после родов. Причины их возникновения

Многие уверены, что растяжки на животике прекрасной дамы возникают исключительно по причине увеличения его размера во время беременности: кожа просто не смогла выдержать резкое растяжение. На самом же деле все обстоит не совсем так. Вот почему, прежде, чем избавляться от стрий (растяжек), надо понять, почему же они возникают.

Оказывается, эти ненавистные растяжки появляются не только в прекрасный период ожидания младенца, но и из-за неких гормональных нарушений, вследствие очень быстрого набора веса, а потом очень быстрого похудения.

Стрии могу облюбовать женский организм в период полового созревания или резких и слишком больших физических нагрузках. Огромную роль в появлении растяжек играет и обыкновенная наследственность.

Если есть нарушения на гормональном уровне или же случилось серьезное растяжение (беременность или ожирение), кожа быстро истончится и потеряет свою эластичность. Это постепенно приведет к внутренним надрывам. Места надрывов зарубцуются соединительной тканью, «окрасившись» в розовый или фиолетовый цвет. Позже эти места посветлеют, цвет уже будет белым, что все равно не прибавит женщине красоты. Даже после пребывания на пляже, получив порцию солнечного тепла, растяжки останутся белого цвета и будут достаточно заметными.

Растяжки после родов: как их предотвратить?

Прежде чем разбирать проблемы избавления от растяжек после родов, надо подумать о том, как можно их избежать. Поскольку основную причину появления этих не эстетичных полосочек мы определили, становится понятно, что полностью на нее повлиять невозможно. Но не все так страшно и безнадежно, как может на первый взгляд может показаться. Немного уменьшить или постараться предотвратить их появление все-таки можно. Надо только предпринять определенные меры, которые окажут реальные меры помощи в укреплении слабой кожи и увеличении ее эластичности.

А вот начинать следует еще перед запланированной беременностью, особенно, если родственники тоже имеют такую проблему. После родов справиться с растяжками поможет правильное питание. Вот оно-то и должно быть достаточно сбалансированным и богатым на витамины. В обязательном порядке включить в рацион творог, кислые ягоды и фрукты, жирную рыбу, орехи, цитрусовые и гранаты.

Отличным подспорьем во время подготовки к беременности, чтобы постараться избежать растяжек после родов, будет комплекс физических упражнений. Тонус мышц повысится, а кожа укрепиться от обычной утренней гимнастики, плавания, ежедневных пробежек, укрепления пресса. Можно даже проконсультироваться у фитнес-тренера, который разработает ряд упражнений индивидуально. А вот во время беременности к гимнастике можно приступать только после того, как все обговорено с лечащим доктором.

Еще одним хорошим средством профилактики растяжек после родов является следующее, очень простое: во время беременности будущая мама может приобрести различные средства от растяжек, которые выпускают именно для женщин в интересном положении. Это всевозможные масла, кремы, лосьоны. Отдельно можно найти специальные средства от растяжек на животе и от растяжек на груди. Применять его следует дважды в день — утром и вечером.

Если нет возможности или желания покупать средства от растяжек, можно воспользоваться так называемым «бабушкиным» рецептом — оливковым маслом, ведь о нем известно, что у него есть поистине чудодейственные свойства и кожа получит необходимые питательные вещества и витамины. Масло будет способствовать тому, что кожа будет растягиваться постепенно, эпителий не нарушится.

Избавляемся от растяжек после родов с помощью смеси масел и мумие

Каждой женщине надо помнить: чем раньше она начнет сражаться с растяжками, возникшими после родов, тем больше возможность одержать над ними победу. Старые растяжки белого цвета практически невозможно вывести народными способами, даже не все косметические процедуры могут с ними справиться. Правильным поведением роженицы будет обследование своего тела (визуально) как можно быстрее после окончания родового процесса. Если она увидит полоски фиолетово-розового цвета, надо немедленно приступать к борьбе. Но здесь надо понимать, что к серьезным методам лечения растяжек мамочке можно не раньше, чем спустя полгода после рождения малыша.

В первые дни и недели после родов вполне можно продолжать использовать те же кремы, лосьоны и масла, что и во время беременности. Можно принимать контрастный душ, проводить массаж. Полезными будут умеренные физические нагрузки и качание пресса (если нет противопоказаний). Кстати, массаж можно делать и в домашних условиях, это не сложно. Хороший результат покажет сделанная вручную смесь из масел ростков пшеницы, апельсина, лесного ореха и розмарина; все компоненты взяты в равных пропорциях.

На бедрах надо делать активные массажные движения от колена к животу вверх-вниз; на груди и животе — круговые движения. Благодаря такой смеси кожа станет более упругой и подтянутой, растяжки уменьшатся.

Сильным и мощным средством при лечении растяжек можно назвать мумие. Крем с добавлением мумие может быть очень эффективным, особенно, если его сочетать с пощипываниями во время массажа. А приготовить крем в домашних условиях не составит труда. Надо взять 3-4 грамма мумие, растворить в ложечке воды. Потом добавить эту смесь в любой крем от растяжек или даже детский крем. Применять такой самодельный крем достаточно 1 раз в сутки, делая пощипывающие массажные движения до тех пор, пока кожа не поменяет цвет на красный.

Растяжки после родов. Убираем растяжки скрабами, лосьонами и льдом

Народная медицина всегда берет за основу многолетний опыт наших бабушек и прабабушек, которые хорошо разбирались в травках и корешках. Все лекарства, изготовленные по ее рецептам, в своем составе имеют только натуральные ингредиенты. В этом и заключается их главное достоинство. Народными методами можно избавиться от растяжек так же эффективно, как и используя профессиональные методы. К единственному недостатку относится то, что здесь понадобится очень много времени и применять нужно комплекс рецептов.

Полезным окажется скраб от растяжек. С его помощью можно если на на 100%, то значительно избавиться от растяжек после родов. Использовать его следует в зоне живота и бедер, но не груди. Приготовить его просто: взять в равных порциях морскую соль, молотый кофе, сметану или все то же оливковое масло и добавить 5 капелек масла лимонного или апельсинового. Такую ароматную смесь надо использовать в душе, нанося на распаренную кожу круговыми движениями, пока она не покраснеет, два-три раза в неделю.

Еще одним полезным народным рецептом будет такой: после приема ванны или душа втирать в распаренную кожу смесь из 1 чайной ложки масла зародышей пшеницы и трех капель масел — по одной капле лавандового, зародышей пшеницы и масла нероли. Благодаря этому средству можно значительно уменьшить даже давние растяжки белого цвета.

Достаточно эффективными будут попытки удалить растяжки при помощи лосьона, в состав которого входит алоэ. Чтобы приготовить это средство, надо соединить по полстакана сока алоэ, оливкового масла, 6 капелек витамина А и 10 капелек витамина Е. Все тщательно перемешать. Этот лосьон можно наносить на растяжки практически сразу после родов — дважды в день - утром и вечером. Хранить его в холодильнике, а непосредственно перед использованием немного подогреть.

Замечательным средством от растяжек в области груди будут ледовые протирания. Чтобы приготовить такой лед, надо использовать соленую воду. Приготовление таково: в стакане горячей водички надо растворить 1 столовую ложечку соли. Этот раствор разлить по формочкам и хранить в холодильнике. Чтобы привести грудь в порядок, замерзшей соленой водичкой протирать ее дважды в сутки. Ледяная соль будет активизировать процессы регенерации в глубоких слоях кожи, что заставить приливаться кровь. Пройдет всего пару месяцев и грудь будет в полном порядке — подтянутой и без шрамов.

Во время прохождения всех этих процедур надо помнить один важный момент: проблема появления растяжек решается скорее и эффективнее только при комплексном подходе. Кожу нужно оберегать как снаружи, так и изнутри. В распорядок дня лучше включить сбалансированное питание, физические нагрузки. А прием витаминов в команде с правильным приемом пищи обеспечат организм активными веществами, которые так необходимы поврежденной коже для ее восстановления.

zhenskoe-mnenie.ru

Как можно убрать растяжки после родов на животе?

Наиболее счастливым и одновременно сложным периодом в жизни каждой женщины является беременность.

Ее организм и все органы должны перестроиться для выполнения новой и важной задачи – благополучно выносить и родить здорового ребенка.

На протяжение девяти месяцев нагрузка будет только увеличиваться, и когда беременность придет к своему логическому завершению, а малыш появится на свет, молодая мама может обнаружить, что не только ее фигура претерпела неприятные изменения, но и на коже остались изъяны под названием растяжки.

К сожалению, более восьмидесяти процентов родивших женщин сталкиваются с этой проблемой. Предотвратить возникновение растяжек трудно, а избавиться от них, когда они уже появились, ‒ еще сложнее. Однако не спешите отчаиваться, ведь при правильном подходе определенного результата все же добиться можно.

Беременность как одна из главных причин появления стрий

Растяжки имеют еще одно название – стрии. Они выглядят, как тонкие полосы, которые либо немного возвышаются над кожным покровом, либо наоборот, кажутся, будто втянутыми.

Растяжки могут быть разного цвета ‒ от светло-розового оттенка до насыщенно багрового, синего или фиолетового и даже коричневого. 

Как правило, это зависит от особенностей и цвета вашей кожи, но такими яркими стрии обычно бывают сразу после появления. Потом, когда капилляры отмирают, они становятся белесыми или серебристыми, и вот тогда уже с ними обычными домашними методами не справиться.

Если говорить просто, то растяжки – это новообразования на месте разрывов соединительных тканей кожи. Возникать они могут по целому ряду причин, а беременность является одной из них. К тому же, это состояние становится пусковым фактором для образования других:

• В период вынашивания малыша вы подвержены сильным гормональным изменениям.

Это отражается на работе всех органов и систем: избыток выработки прогестерона влияет на повышение чувствительности кожи, а недостаток эластина и коллагена ‒ делает ее неспособной к растяжению, лишает упругости, эластичности и тонуса.

• Все девять месяцев ребенок в вашем животе растет и набирает в весе, соответственно, увеличивается и ваша собственная масса.

Хорошо, если это происходит постепенно и плавно, а не резкими, быстрыми скачками – так кожа успеет адаптироваться к вашему состоянию и разрывы при условиях дополнительного ухода будут минимальными. Если же вы поправились очень стремительно, то, к сожалению, разрывов вряд ли удастся избежать.

• Возрастает риск появления стрий и при многоплодной беременности, и при очень крупных размерах будущего ребенка, ведь у кожи и у коллагеновых волокон есть свой предел растяжения.
• Более того, ваша кожа может быть не эластичной и склонной к растяжкам от природы, или же виной такой особенности станет генетическая (наследственная) предрасположенность.
• Провоцировать возникновение стрий способен и дефицит микроэлементов и витаминов.

Они необходимы для образования и синтеза коллагена, ведь в период беременности запасы полезных веществ в организме женщины зачастую направлены на обеспечение ребенка.

Как вы видите, с некоторыми факторами справиться трудно, но если ничего нельзя сделать с наследственностью, то можно повлиять на причины, подвластные вам. С помощью целого комплекса профилактических мер у вас есть шанс свести риск возникновения растяжек к минимуму даже при наличии не эластичной кожи.

Однако, как же бороться с неприглядными рубцами, которые все-таки появились?

Можно ли избавиться от растяжек после родов в домашних условиях?

Таким вопросом задаются практически все женщины, которые недавно родили и обнаружили на своем животе, а иногда и на груди, бедрах или ягодицах множество мелких полосок, похожих на шрамы.

Врачи утверждают, что лучше всего бороться со свежими растяжками ‒ с ними вы действительно сможете справиться и самостоятельно в домашних условиях. Существуют разные способы, с помощью которых у вас получится сделать стрии почти незаметными или и вовсе избавиться от растяжек на попе, в области живота, груди или на бедрах.

Комплекс физических упражнений

Подтянуть живот и вернуть тонус коже и мышцам смогут физические упражнения.

Однако помните, что нельзя начинать заниматься сразу после родов.

Проконсультируйтесь со своим доктором – он должен подтвердить, что вам уже можно приступать к занятиям спортом и физическим нагрузкам.

Обычно врачи разрешают какой-то минимум упражнений через шесть-восемь недель после естественного родоразрешения, но для интенсивных тренировок придется подождать около полугода или даже в течение всего лактационного периода.

• Начинать необходимо с малого.

Можете попробовать дыхательные упражнения, чтобы быстрее восстановиться: для этого втягивайте живот на вдохе и сильно надувайте, как шарик, на выдохе в течение десяти-пятнадцати минут. Освоив такую технику дыхания животом, вы уже очень скоро поможете матке сократиться.

• Затем пробуйте понемногу разминаться.

Перед тем, как приступать к основным тренировкам, не забывайте, что мышцы сначала надо разогреть, а суставы разработать. Создайте свой собственный комплекс упражнений, которые принесут максимальный эффект и положительный результат.

• Прекрасным средством для борьбы с дряблостью живота и растяжками является планка.

В отличие от обычного пресса, она дает повышенную нагрузку на мышцы, к тому же, качать пресс после родов очень часто не рекомендуется. Обычная планка делается так: вы держите тело параллельно полу, стоя на вытянутых прямых ногах и руках, при этом, подняться на нее можно с локтевой позиции.

Замерев, вам нужно максимально напрячь мышцы живота и поджать ягодицы. Также хорошо пробовать и другие виды планки, к примеру, боковую, либо же усложнять задачу, скрещивая руки и т. д. Сначала для этого упражнения вам понадобится всего лишь десять-двадцать секунд, но постепенно время можно увеличивать до минуты или двух.

• Еще одно хорошее упражнение, которое может вам помочь, называется лодочка.

Оно сочетает в себе технику дыхания животом и планку. Чтобы его сделать, нужно лечь на спину и немного приподнять ноги и верхнюю часть туловища, как бы образуя собой лодочку. После этого начинайте интенсивно дышать животом. Первые подходы тоже будут занимать несколько секунд, но потом вы сможете держаться и дольше.

• Со временем комплекс можно дополнять и другими упражнениями.

Для рук, ног, бедер, ягодиц, спины и груди, качать пресс, приседать, крутить обруч и т. д. Очень эффективными будут плавание и йога. Однако помните, что нагрузка должна увеличиваться постепенно, а залогом успеха станет регулярность выполнения упражнений.

Массаж и контрастный душ

Помимо упражнений, делайте и массаж. Процедуру можно проводить по-разному: принимая душ, или после него растирать кожу на проблемных участках с помощью массажной щетки, а также делать самомассаж руками. Щетку выбирайте с натуральной щетиной, но главное, что она должна быть мягкой. Растирайте кожную поверхность круговыми движениями. Чередуйте теплую и холодную воду, чтобы получился контрастный душ ‒ это отлично тонизирует кожу и помогает ей быстрее восстановиться.

Обычный массаж начинайте с поглаживающих движений, ими и заканчивайте. Помимо этого, разминайте кожу легкими щипками, постукивайте ее, растирайте, «пилите» ребрами ладоней. Процедура должна занимать около десяти-пятнадцати минут и проводиться регулярно. 

Очень эффективно делать массаж с использованием натуральных масел или специального крема. Также усилят эффект обертывания и пилинги. Бороться с растяжками вам помогут даже такие подручные средства, как гуща молотого натурального кофе или морская соль, которые считаются отличной основой для домашних скрабов.

С помощью этих процедур вы сможете добиться выравнивания кожи, возвращения ей тонуса и эластичности, стимулируя кровообращение и активизируя синтез коллагена.

Правильный рацион и прием витаминов

Будучи кормящей мамой, корректировать рацион с целью избавления от растяжек довольно трудно. Тем не менее, попробовать можно. Если же вы уже перестали кормить ребенка, тогда вам будет гораздо легче.

Итак, чтобы запустить обменные процессы в своем организме и помочь коже снова стать упругой и здоровой, необходимо:

• Пить достаточное количество жидкости.

Чистую и минеральную без газа воду, богатые антиоксидантами зеленый и белый чаи, морсы, компоты и свежие соки.

• Принимать пищу дробно, но часто, небольшими порциями, так чтобы организм и не голодал, но не переедать.
• Продолжать соблюдать все правила, которые действовали в период беременности.

Ничего жирного, жареного, копченого, острого и соленого, поменьше сдобы и мучного, сладкого и сахара.

• Ваш рацион должен быть сбалансированным и содержать все продукты, богатые витаминами и полезными элементами.

Нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи, зелень и фрукты, кисломолочные продукты, злаки, крупы, орехи и сухофрукты.

• Попросите вашего врача назначить вам комплекс витаминов и микроэлементов.

Они должны улучшать эластичность кожи, увеличивая выработку коллагена и эластина и способствуя скорейшей регенерации тканей (обязательно должны присутствовать витамины E, A и C, плюс микроэлементы – медь, фолиевая кислота, кальций и калий, магний, фосфор и железо).

Косметические средства от растяжек

Сегодня можно найти немало косметических средств, с помощью которых вы будете ухаживать за кожей после родов. Они повысят упругость эпидермиса, предотвратят образование микротрещин, сухость и обезвоживание, заживят и успокоят кожу, придадут ей тонус.

Их выбор достаточно большой и разнообразный: кремы и масла, мази и бальзамы, лосьоны и тоники. К тому же, вы можете сами в домашних условиях создавать масляные смеси из растительных и эфирных масел, делать маски и другие средства для борьбы с растяжками.

Среди производителей наиболее популярных и эффективных кремов можно отметить «Lierac», «Vichy», «MamaComfort», «Mustela», «Девять месяцев» и другие. В состав крема обязательно должны входить витамины, коллаген и эластин, ретиноиды, травяные экстракты.

Выбирая натуральные масла, внимательно читайте инструкцию и информацию о способе их производства. Основными условиями результативности являются паровая дистилляция и холодный отжим. Только при таком способе производства масло действительно сможет быть полезным.

Очень хорошей основой для масок и масляных смесей будут оливковое, миндальное и касторовое масла, также вам подойдут масла жожоба, какао, кокосовое и жидкий витамин E. Их можно использовать и по отдельности.

Добавляйте к смесям или базовому масла по несколько капель эфирных масел, чтобы усилить эффект. К примеру, рассосать рубцы поможет масло розового дерева, а персиковое ‒ смягчит кожу и окажет омолаживающее воздействие, масло виноградных косточек ускорит процесс восстановления, а жожоба – вернет кожному покрову упругость и эластичность.

Косметологические процедуры, как способы убрать растяжки на груди, животе и попе

Если домашние методы не принесли желаемого результата, можете обратиться к более радикальным мерам. Существует несколько весьма результативных способов, представляющих собой косметологические процедуры, которые действительно помогут вам избавиться от стрий.

Коррекция лазером

Лазерный метод лечения растяжек пользуется большой популярностью, ведь с помощью лазера стрии удаляются легко, быстро и безболезненно.

Правда, процедуру нельзя делать сразу после родов, но через несколько месяцев вы сможете проверить, насколько она эффективна.

Шлифовка лазером осветляет свежие растяжки и добавляет застарелым специальный пигмент, благодаря которому, они становятся почти незаметными. 

В зависимости от того, насколько большие и глубокие у вас стрии, вам понадобится от пяти до десяти и более сеансов. После процедур на коже будут оставаться небольшие корочки, но потом они сами по себе отпадут, иногда возникает отек или покраснение.

Лазер способен удалить рубцы, глубина которых составляет до одного миллиметра. Также такая шлифовка способствует образованию молодого слоя кожи.

Мезотерапия

Процедура заключается в том, что вам прямо под кожу вводят определенные вещества, которые должны будут оказать свое терапевтическое воздействие. В случае с растяжками это инъекции коллагена и эластина, а еще витаминов и аминокислот, растительных экстрактов ‒ окончательный состав подбирается для каждого индивидуально.

Поскольку это делается непосредственно в места растяжек, процедура способна оказать положительный эффект даже на глубокие слои эпидермиса. Однако вам понадобится очень много сеансов, а для поддержания постоянного результата, курс придется периодически повторять.

Озонотерапия

Очень похожа на мезотерапию, только здесь под кожу вводится озоно-кислородная смесь. Ее воздействие весьма благотворно влияет на состояние дермы, помогает ей восстановиться, активизируя выработку коллагена, способствует скорейшему возрождению здоровых и молодых клеток, а также тому, что соединительная ткань быстрее рассасывается.

Биоревитализация

Еще одна эффективная процедура, с помощью которой вы сможете осуществить коррекцию кожи и убрать растяжки. Состоит она в насыщении глубоких слоев кожного покрова гиалуроновой кислотой.

Иногда биоревитализация или естественное оживление показана после процедур лазерной шлифовки и пилингов, чтобы помочь коже быстрее восстановиться.

Она может быть инъекционной (по сути, это поверхностная мезотерапия) или лазерной, безинъекционной, когда кислота вводится в вашу кожу посредством низкоинтенсивного лазерного излучения.

Пластическая хирургия – как способ удаления растяжек

Самый кардинальный метод. Врачи считают абдоминопластику или хирургическую операцию, в ходе которой удаляются целые участки кожи с дефектами, крайней мерой.

Действительно, во-первых, эта процедура не из дешевых, во-вторых, это все-таки операция, а значит, у нее есть свои противопоказания, а также возможны осложнения и послеоперационные риски. Иногда проводится лазерное удаление растяжек.

К тому же, следует быть готовым к долгому и болезненному восстановительному периоду и последующей реабилитации. Беременность после абдоминопластики нежелательна.

Заключение

Как видите, даже от такого неприятного дефекта, как растяжки, можно со временем избавиться. Главное – подобрать оптимальный для себя метод борьбы с ними.

Однако лучше вовремя заняться их профилактикой и не допустить появления стрий вовсе или же свести их количество к минимуму. Для этого ведите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом, плавайте, ухаживайте за своим телом, правильно питайтесь, принимайте витамины.

Хорошо, если вы проведете прегравидарную подготовку перед зачатием и подготовите организм к предстоящим нагрузкам.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

in-waiting.ru

---

• 
  Сухой завтрак вред польза и вред
• 
  Психология женских измен
• 
  Фитнес какой он
• 
  Как избавиться от татуировки в домашних условиях
• 
  Болит дырка в ухе от серьги
• 
  Чистка кожи ультразвуком
• 
  Как в домашних условиях сделать антицеллюлитный крем
• 
  Фонофорез с гидрокортизоном на коленный сустав
• 
  Смертелен ли укус гадюки для человека
• 
  После еды рези в желудке
• 
  Манка вред или польза