Синдром хронической усталости - симптомы и лечение. Синдром хронической усталости симптомы и лечение

Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Дорогие читатели эта статья посвящена проблеме, которая очень распространена в современное время. Связано это с многими факторами. Чтобы жить достойно, приходится многое для этого делать. Особенно случается это с жителями больших городов.

Причин, связанных с хронической усталостью на самом деле очень много. Упадок сил может быть от неправильного образа жизни, стрессов, частой усталости, простудных заболеваний и многого другого, что может спровоцировать синдром хронической усталости.

Из статьи вы узнаете о причинах и симптомах хронической усталости. Какие средства могут помочь избавится от нее. Как вы можете помочь себе сами и какими способами можно вылечить синдром хронической усталости.

Синдром хронической усталости

Какое состояние знакомо в основном жителям больших городов, как вы думаете? Общая усталость и слабость. Если Вы систематически переутомляетесь, даже незначительно – это может привести к слабости организма.

Слабеет организм от неправильного или недостаточного питания. Это может быть, если вы находитесь длительное время в местах с низкой температурой, при травме, большой кровопотере, при заболеваниях, которые связаны с нарушением обмена веществ.

Хроническая усталость причины

Точная причина синдрома хронической усталости на сто процентов неизвестна. Иногда такая усталость бывает после таких вирусных заболеваний как грипп или вирус Эпштейна-Бар.

Что это за вирус такой, сначала я не знала сама. Мой домашний врач мне это объяснила. Является вирус Эпштейна-Бар возбудителем острого вирусного заболевания. Некоторые специалисты считают что эти инфекции возникают из за низкого иммунитета.

Вы наверное не раз слышали о гормоне мелатонине, который влияет на суточный биоритм в организме. Так вот у людей, которые страдают хронической усталостью, повышен в крови уровень мелатонина.

Могут быть и другие причины, такие например как: низкий уровень эстрогена (полового гормона), отравление свинцом или пестицидами.

Хроническая усталость симптомы

Сигналом того что у вас хроническая усталость, может быть упадок сил при насморке или гриппе. Так же если вы ведете неправильный образ жизни. Слабость в организме – это уже сигнал того, что что то с вами не в порядке.

Такая слабость может являться симптомом таких болезней как: гепатит, болезнь щитовидной железы, мононуклеоз и рак. Но так же синдромом хронической усталости может быть само заболевание.

Такое расстройство на протяжении полу года и более может проявляться резкими приступами сильной усталости, которую так вдруг сразу и не объяснить. В основном таким расстройством страдают женщины от двадцати и до сорока пяти лет.

Хроническая усталость осложняет жизнь и причем значительно. Она может длится не только месяцы, но и годы и симптомы могут проявляться самые разные.

Вот некоторые из симптомов:

• изнеможение и причем непреодолимое
• слабость, боль и судороги в мышцах
• расстройства сна, тошнота, головные боли
• увеличенные лимфатические узлы, зябкость
• боль в горле, обмороки, одышка, невнятная речь, головокружение
• ненормальная чувствительность к звукам, запаху, цвету, даже к прикосновениям

Как снять усталость

Усталость снять можно, главное соблюдать все правила, использовать советы правильно и у вас все получится. Поверьте, все возможно, главное не запускать и выполнять все рекомендации.

Что для этого нужно делать:

• очень важна здоровая диета, она поможет справится с стрессом и укрепит иммунитет
• сладкой пищи не употребляйте много. Она может спровоцировать резкий подъем сахара в крови и вслед за этим идет снижение ниже нормы, а затем приходит усталость
• не курите
• сократите потребление спиртного и кофе
• избегайте стрессов
• физические упражнения выполняйте регулярно

Как избавится от усталости

Если вы работаете, то каждый час прерывайте ее минуты на две три и встряхивайте руками. Как это делать: поднимите руки вверх, подержите их так секунды две и затем бросьте вниз.

Если вы сидите за компьютером и печатаете, поднимайте иногда руки вверх и вращайте кистями. Таким способом вы снимите напряжение с мышц шеи, плеч, спины и сухожилий. Вращайте руки медленнее и осторожнее если началось покалывание и боль в пальцах.

Чтобы распределить нагрузку на все мышцы руки равномерно, держите локти согнутыми и поближе к телу при печатании.

Уменьшают отек холодные компрессы. Во время сна не сгибайте запястья рук. Ешьте продукты, богатые витамином В6, которого много в шпинате, бананах, цветной капусте. Принимайте витамин В6.

Когда надо обращаться к врачу

1. Когда при лечении домашними средствами утомление и другие симптомы не проходят. 2. Когда затрудняют работу симптомы, нарушается сон из за взаимоотношений с окружающими и т.д. 3. Когда после длительного периода хорошего самочувствия начался сильный рецидив.

Хроническая усталость лечение

Народные средства способны снять хроническую усталость. Конечно не так сразу, медленно но верно. Травы обладают великой силой, которую дал им Бог и природа. Главное соблюдайте и выполняйте рекомендации правильно и четко.

Иногда диву даешься и восхищаешься результатами лечения травами. Они на самом деле способны на многое. В нашей семье лекарственные травы всегда играли и сейчас играют главную роль когда заходит вопрос о здоровье.

Женьшень. Принимайте настойку корней женьшеня три раза в день по пятнадцать двадцать капель в один прием для уменьшения усталости и увеличения работоспособности.

Зверобой продырявленный. Настой из травы зверобоя и корня дягиля лекарственного приготовьте и пейте при нервном перенапряжении, бессоннице и умственном переутомлении (по одной ст.л. смеси травы зверобоя продырявленного и корня дягиля лекарственного на стакан кипятка).

Лимонник китайский. Принимайте настойку из плодов лимонника два три раза в день по двадцать тридцать капель в один прием при физическом и умственном переутомлении, гипотонии, повышенной сонливости, депрессии и т.д. (1:5 на спирте 95 %)

Клюква болотная. Ешьте клюкву, она способна тонизировать и освежать. Так же клюква повышает физическую и умственную работоспособность.

Овес посевной. Варите овсянку и ешьте, она очень полезная. Овес содержит в себе незаменимые кислоты такие как: углеводы, жиры, витамины группы В. Каша незаменимый продукт при атонии кишечника, вирусном гепатите, заболеваниях нервной системы, заболеваниях желудочно кишечного тракта и т.д.

Пырей ползучий. Приготовьте сок из пырея и используйте его при усталости — это настоящий эликсир жизни. Аналогичный эффект оказывают: пшеница, овес и ячмень.

Используйте для питания различные овощи, фрукты и травы, которые обладают необыкновенными полезными свойствами. Сейчас в разгаре весна и на белый свет произрастают самые разные растения. Используйте это время в свою пользу.

Появляются молодые побеги крапивы. Это растение от девяносто девяти болезней. Мы с мужем уже начали пить настой из этого растения. Весна такое время, когда наш организм особенно нуждается в полезных веществах и витаминах.

Советы, которые даны в статье совсем не сложные в применении, но в конечном результате очень эффективные. Наверняка у вас тоже есть рецепты лечения хронической усталости. Если вы поделитесь ими в комментариях, читатели вам скажут огромное спасибо.

Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья Вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более полезными и интересными. Буду бесконечно благодарна если Вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.

Будьте здоровы и счастливы.

Видео – Синдром хронической усталости

sovety-lecheniya.ru

Хроническая усталость - симптомы и лечение

Хроническая усталость является естественной физиологической реакцией организма, связанной с нервными процессами возбуждения, а также торможения в подкорках головного мозга, а далее с биохимическими превращениями в самих тканях. Например, это выглядит так: усиленно работающая мышца, чтобы справиться с физической нагрузкой, нуждается в повышенном количестве энергии, а также значительном доступе кислорода к клеткам. Этим поставщиком энергии для самих мышц выступают углеводы, а далее в процессе использования они превращаются в молочную кислоту. И именно её накопление уже постепенно приводит к тому возрастанию утомления, которое мы испытываем в мышцах. А если затронуть тему умственной усталости, то в данном случае механизм её развития окажется ещё более сложен. Одновременно с тем организм человека, как самовосстанавливающаяся система, может за короткий период полностью восстанавливать физическую и умственную работоспособность.

Но параллельно с физиологической усталостью, когда организм может достаточно быстро восстановиться, все чаще поднимается тема именно патологической, а точнее хронической усталости. Которая сохраняется даже в перерывах между рабочими сменами, а также после длительных выходных и организму совсем недостаточно времени восстановиться

Причины хронической усталости

Хроническая усталость вошла плотно в нашу жизнь лет тридцать назад. Эксперты относят её появление к резким скачкам в научно-техническом прогрессе, связывают с массовой компьютеризацией, а также с увеличением профессий, где задействован умственный труд.

Правдоподобность этой версии доказана тем, что, первые пациенты с такой хроникой стали появляться в Соединённых Штатах и Японии. То есть именно там, где интенсивность трудовой деятельности идет наиболее ускоренными темпами. А что касается Японии, то были зафиксированы в этой стране и летальные исходы от превышающего трудового перенапряжения. И в этом нет ничего удивительного, зная, что в Японии больше всего трудовых дней в течении года, а также самый короткий отпуск. Многие люди просто позволяют себе попасть в данную ситуацию, работая при этом напролет круглые сутки. Мотивом может выступить карьера, деньги, хорошее отношение начальника. В настоящее время человек подвержен замкнутому кругу, который не оставляет возможности для полноценного отдыха и саморазвития. Про хроническую усталость много говорят, но никто не принимает ее всерьёз, считают данное заболевание ленью и блажью, если речь заходит о ком-то другом человеке.

А негативных моментов для здоровья в хронической усталости кроется великое множество, и есть среди них довольно печальные – это онкология, которая способна развиться на почве усталости.

Итак, причины хронического заболевания это значительные физические, а также умственные нагрузки

Признаки хронической усталости

Под признаки хронической усталости попадают: слабость, ощущение непреходящего утомления, апатия, чувство недосыпания, трудности при сосредоточении на работе, ухудшение памяти, а также внимания, замедление интеллектуальных процессов, проблемы с памятью и вниманием. Но устойчивость к симптомам бывает различной. Например, у одних людей симптоматика развивается очень быстро, а у других подобных проблем не наблюдается достаточно длительное время. Это очень индивидуально, а поэтому зависит и от организма, а также от ответственности перед выполняемыми обязанностями. Следует отметить, что если работа человеку нравится, то это послужит стимулом подсознательным для изыскания резервных сил, а также возможностей организма. Но силы не бесконечны и испытания на усталость все равно дадут о себе знать.

Поэтому при первых признаках давайте организму необходимый отдых. Если проигнорировать первые симптомы, то появится бессонница, агрессия, беспокойный сон, рассеянное внимание, тремор пальцев, тревожность, депрессия, стрессы, беспричинное беспокойство. А как исход психопатическое расстройство.

Чтобы этого не случилось, немедленно берите отпуск и полноценно отдохните. Лучший отдых — это отдых на природе, где необходимо постараться не думать о рабочих проблемах. А самым лучшим вариантом станет посещение кабинета для релаксации, оздоровительная гимнастика, массаж, полноценная диета с витаминами и микроэлементами. Здорово помогают занятия духовного направления: медитация, йога. Усугубленная ситуация хронической усталостью развивается и переходит в Синдром хронической усталости, для которого характерно крайняя усталость, которую никак нельзя объяснить определенным заболеванием.

Хроническая усталость усиливается значительно после физической, а также умственной нагрузки. Основной признак синдрома хронической усталости это присутствие постоянного состояния усталости, а также чувства слабости, которое появляется после значительного напряжения. Причиной синдрома хронической усталости считают вирусные инфекции, а также психологические стрессы. В настоящее время нет единого метода для обследования и подтверждения диагноза синдрома хронической усталости. Предположительно, вам необходимо будет сделать различные медицинские тесты для исключения других проблем связанных со здоровьем с похожими симптомами. Само же лечение синдрома хронической усталости связано с облегчением симптомов заболевания

Хроническая усталость — симптомы

Выделяют следующие симптомы хронической усталости: постоянная усталость, ухудшение концентрации внимания, ухудшение памяти, боль в горле, увеличение лимфоузлов, боль в мышцах, суставная боль, головная боль, не восстанавливающий силы сон; истощение после физических, а также умственных нагрузок более суток.

К факторам, повышающим развитие заболевания, относят: возраст людей в пятидесятилетнем периоде, женский пол, образ жизни, малоподвижный образ жизни, стресс.

Заболевание опасно такими осложнениями, как депрессия, социальная изоляция, ограничение образа жизни, постоянное желание отсутствовать на работе

Диагностика хронической усталости

Очень сложно диагностировать данную болезнь, поскольку клиника соответствует очень многим заболеваниям. При обследовании следует исключить болезни, которые схожи по своим проявлениям. Сюда попадает анемия, рассеянный склероз, сахарный диабет, красная волчанка. Симптомы сопровождаются нарушением сна, бессонницей, а также психическими расстройствами и синдромом беспокойных ног.

Хроническая усталость может выступать, как симптом целой цепочки психических расстройств: это депрессивные расстройства, тревожность, биполярная депрессия, шизофрения.

Только при исключении других заболеваний, врач диагностирует хроническую усталость

Хроническая усталость — лечение

Лечение усталости и утомления включает соблюдение строгого режима сна, равномерных нагрузок, режима питания, прием витаминов от усталости, а также минералов и иммунокорректоров, улучшающих работу иммунной системы (белладонна или анаферон) и адаптогенов (лимонник, женьшень, элеутерококк, эхинацея), повышающих устойчивость организма к различным вирусам.

Как избавиться от усталости? Велика роль в лечении и энтеросорбентов, которые выводят из организма токсины. Полезны против усталости водные процедуры, лечебная физкультура, массаж.

Хорошо поддается лечению хроническая усталость в стационаре. Возможно, что лечение предложат в неврологическом отделении или в санатории, а также профилактории. Не отказывайтесь

Средство от усталости из народной медицины

Воспользуйтесь отваром ромашки (завариваем кипятком 400 мл соцветия ромашки 3 ст. ложки), настаиваем обязательно, а потом процеживаем и принимаем по полстакана в сутки до 10 дней.

Хорошо помогает для снятия усталости натуральный виноградный сок после еды (3ст. ложки до двух раз в сутки). Пьем пока не наступит облегчение состояния.

Эффективны ванны с использованием эфирных масел (масло герани). Ванну принимаем до 15 минут, длительностью месяц, но через день, температура воды до 37 градусов.

И помните, что в целом хроническая усталость это заболевание ослабленного иммунитета, которое очень важно лечить вовремя.

vlanamed.com

Хроническая усталость – причины, лечение, профилактика

Синдром хронической усталости – совокупность симптомов при которых постоянно ощущается слабость и усталость, непозволяющие вести нормальный образ жизни. Отсутствие клинических исследований причин хронической усталости мешает правильной постановке диагноза и оказанию необходимой врачебной помощи. Тем временем синдром приобретает глобальный характер и стремительно распространяется во всех странах мира, поражая людей в самом расцвете сил. Чем же так опасна эта хроническая усталость, и как от нее избавиться? Попытаемся разобраться.

Причины возникновения

Абсолютно здоровый человек иногда может уставать и это не признак болезни. Однако можно заметить определенные странности в своем организме, например, постоянная сонливость и сильная утомляемость после незначительных усилий.

Причины хронической усталости неоднозначны и специалисты в данной области так и не пришли к единому решению. Обозначим самые распространенные версии:

Инфекция или вирус. Эта теория имеет наибольшее количество сторонников, которые связывают заболевание с вирусом Эпштейна-Барр и самое неприятное, что данный патоген является одной из разновидностей герпесвирусов, тем самым наделяя Синдром хронической усталости статусом заразного заболевания.Нарушения в иммунной сфере. В условиях современной жизни сущетсвует множество факторов, ослабляющих естественную защиту организма. Плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, неполноценный сон, вредные привычки – все это сказывается на нашем иммунитете. Неравномерно и легкомысленно расходуя свои жизненные силы, человек уже не в состоянии восстановить их во время обычного сна или отдыха. Накопленная усталость со временем поселяется в нашем организме навсегда. Нервная система постепенно истощается под напором постоянных психологических нагрузок. Снижение физической активности и постоянное нахождение в закрытых помещениях мешает поступлению кислорода в ткани и способствует нарушению обмена веществ, даже легкая простуда превращается в длительное докучающее недомогание. В результате всего этого нередко обостряются все имеющиеся заболевания, в том числе и хроническая усталость.Токсин арабинол. Эта версия принадлежит калифорнийским ученым, которые считают, что арабинол выделяется дрожжевыми бактериями, присутствующими в любом человеческом организме. Однако если здоровому человеку этот токсин никакого вреда принести не может, то для тех, у кого ослаблен иммунитет, он является довольно опасным.

На сегодняшний день принято считать, что причины хронической усталости – это целый комплекс факторов, в разной степени действующих на организм человека.

Основные и второстепенные симптомы

Для любой болезни характерны свои признаки, четкое проявление которых обеспечивает правильную диагностику и лечение, «размытость» симптомов или их свойственность другим заболеваниям нередко затрудняет процесс постановки диагноза. Симптомы хронической усталости относятся именно к этой категории, они довольно многочисленны и вместе с тем не имеют ни одного признака, который бы однозначно говорил в пользу этой патологии.

Специалисты выделяют два основных признака данной болезни:

1. быстрая утомляемость и постоянная усталость, которая не проходит в течение полугода даже при регулярном и полноценном отдыхе;
2. отсутствие других заболеваний, имеющих схожие симптомы.

Второстепенные признаки хронической усталости:

• симптомы характерные для простудного заболевания: незначительное повышение температуры, боль в горле, слабость;
• воспаление и чувствительность лимфатических узлов;
• боли в мышцах и суставах без видимых внешних изменений;
• нехарактерные головные боли;
• нарушения сна: бессонница, кошмары, синдром беспокойных ног;
• отсутствие аппетита и как следствие, снижение веса, не слишком значительное, но отмечаемое в большинстве случаев;
• невнимательность, депрессия, трудности с ориентированием во времени и пространстве;
• развитие вредных привычек: алкоголизма, курения, наркомании, которые рассматриваются как способ избавления от накопившегося напряжения.

По версии журнала Medical Journal of Australia можно выделить следующие симптомы:

Симптомы хронической усталости.

Несмотря на то, что причины и симптомы хронической усталости на сегодняшний день не являются до конца утвержденными с научной точки зрения, специалисты в этой области все же приблизительно определили группы людей, которые могут оказаться в зоне риска. Прежде всего, под удар попадают женщины от двадцати пяти до пятидесяти лет, мужчины тоже не исключены, но их заболеваемость встречается значительно реже. Другим немаловажным фактором является образ жизни, а именно малоподвижный, замкнутый или изобилующий стрессами, что в итоге приводит к срывам, депрессиям и постоянной усталости. Это заболевание опасно значительным снижением уровня жизни, социальной изоляцией и потерей работоспособности.

Диагностика и способы лечения

Постановка диагноза

Как уже было сказано, диагностировать заболевание довольно сложно, особенно на ранней стадии, и ни один анализ, как правило, не показывает никаких изменений в организме. Поэтому вопрос о наличии и лечении синдрома хронической усталости чаще всего ставят после полугода с момента возникновения первых симптомов при условии их увеличения и прогрессирования. Прежде всего, на основе врачебного исследования делается вывод об отсутствии других заболеваний, способных вызвать похожие симптомы, и уже после этого можно начинать лечение.

Лечение

Лечение хронической усталости может быть эффективно только в результате применения комплексного подхода, так как ни один из препаратов неспособен полностью избавить от недуга. В процессе терапии главное внимание уделяется очищению организма и восстановлению нормального функционирования всех внутренних систем. Неотъемлемым этапом лечения является психологическая реабилитация.

Для наибольшего эффекта и закрепления результата комплексную терапию следует проходить в условиях стационара, где пациентам обеспечен полный покой, своевременный прием медикаментов и проведение необходимых процедур.

Комплексная терапия синдрома хронической усталости включает в себя 6 основных пунктов:

• разработка специальной программы физических нагрузок в сочетании с полноценным отдыхом. На начальной стадии заболевания, еще до обращения к врачу, этот метод поможет восстановить жизненные силы и, возможно, предотвратит дальнейшее развитие болезни, особенно подходит тем, кто ведет сидячий образ жизни. Лечебная физкультура в сочетании с массажем или акупунктурой дает потрясающие результаты: усталость исчезает, организм расслабляется, боли затихают. При длительном течении болезни результат носит временный характер, поэтому в лечении необходимо применять и другие методы;
• восстановление естественного эмоционального фона посредством групповой психотерапии и аутогенных тренировок. Этот метод очень важен и его реализации уделяется огромное внимание. В большинстве случаев к проявлению хронической усталости приводят именно психологические травмы. Энергия, которой обладает человеческий организм, постепенно иссякает под напором различных стрессов, и восстановить ее самостоятельно под силу далеко не каждому;
• прием витаминов на постоянной основе. Витамины при хронической усталости играют роль вспомогательного средства, они способствуют восстановлению защитных механизмов иммунной системы и способны ослабить болевые ощущения, если такие имеются. Положительное действие оказывают витамины: C, E, B6, B12, Ниацин, Фолиевая кислота, Биолин, Пантотеновая кислота, Парааминобензойная кислота, Холина битартрат, Инозитол, Тиамин, Рибофлавин. Общему укреплению организма и высокой умственной продуктивности помогают: Коэнзим Q10, Женьшень, Гинкго билоба, Зверобой, Липоевая кислота;
• обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе. Один из самых простых и приятных методов в лечение хронической усталости, но далеко не самый последний по эффективности;
• особая диета, направленная на освобождение организма от шлаков и улучшение обмена веществ. Лечебное голодание является очень мощным стимулятором для активации всех систем организма, но проводить его следует исключительно в условиях стационара под наблюдением врачей. Для усиления эффекта назначаются очистительные клизмы, общий массаж и длительные прогулки;
• устранение всех заболеваний, приводящих к затруднению доступа кислорода в организм, таких как заложенность носа или хронический насморк.

Несмотря на недостаток клинических исследований и проблемы с диагностикой, синдром хронической усталости поддается эффективному лечению, главное, вовремя заметить изменения в своем организме. Свежий воздух, активный образ жизни, правильное питание и положительные эмоции – основные источники бодрости и энергии. Помните об этом и будьте здоровы!

www.ddhealth.ru

Синдром хронической усталости - симптомы и лечение

Синдром хронической усталости (СХУ) – это состояние постоянной слабости, пониженной умственной и физической работоспособности.

Этот синдром может также сопровождаться отсутствием мотивации, что очень плохо сказывается на работе, учебе и других достижениях в жизни. Синдром хронической усталости очень сильно сказывается на качестве жизни и настроении больных.

В большинстве случаев полноценный отдых и нормализация образа жизни – это все, что нужно для преодоления СХУ. Но иногда больному требуется более серьезное лечение.

В некоторых случаях обращение к врачу просто необходимо.

Ниже перечислены факторы риска синдрома хронической усталости в образе жизни больного:

1. Употребление алкоголя. 2. Употребление кофеина. 3. Злоупотребление психостимуляторами. 4. Избыточная физическая активность. 5. Отсутствие активности. 6. Недостаток сна. 7. Нездоровое питание. 8. Лекарства: антигистаминные средства, некоторые средства от кашля и простуды, анальгетики, некоторые препараты от гипертонии, антидепрессанты и др.

Психологические проблемы, которые могут стать причиной СХУ:

1. Тревожность. 2. Депрессия. 3. Стресс. 4. Гнев.

Заболевания, которые могут стать причиной СХУ:

1. Острая печеночная недостаточность. 2. Хроническая почечная недостаточность. 3. Анемия (малокровие). 4. Некоторые виды рака. 5. Хронические обструктивные заболевания легких (ХОЗЛ). 6. Эмфизема легких. 7. Заболевания сердца. 8. Гипертиреоидизм. 9. Гипотиреоидизм. 10. Ожирение. 11. Беременность. 12. Восстановление после болезни. 13. Обструктивное апноэ сна. 14. Синдром беспокойных ног. 15. Сахарный диабет 1 типа. 16. Сахарный диабет 2 типа.

Следует обязательно запланировать визит к врачу, если усталость продолжается более 2 недель, несмотря на отдых, уменьшение стресса и другие попытки преодолеть ее.

Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если усталость сопровождается такими симптомами:

1. Кровотечение, в том числе кровь из прямой кишки или рвота с примесью крови. 2. Необъяснимая потеря массы тела. 3. Сильная боль в животе, спине или тазу. 4. Боль в грудной клетке. 5. Поверхностное, частое дыхание. 6. Нерегулярное, ускоренное сердцебиение. 7. Очень сильная головная боль. 8. Суицидальное настроение. 9. Больной проявляет агрессию. 10. Другие опасные психические симптомы.

medbe.ru

Синдром хронической усталости - причины, симптомы, лечение

Такое понятие, как синдром хронической усталости, появилось в медицинской терминологии сравнительно недавно – около 30 лет назад. Хотя на состояние постоянной усталости, сниженную работоспособность, появление субфебрильной температуры, боли в различных частях тела, раздражительность и снижение настроения люди жалуются уже на протяжении столетий и далеко не всегда это можно объяснить наличием какого-либо конкретного заболевания.

Но лишь в 1984 году появилось первое описание состояния, сходного с синдромом хронической усталости. Американский врач Поль Чейни описал клинические проявления странного заболевания, которое возникло сразу у 200 жителей маленького поселка в штате Невада. Их беспокоила немотивированная слабость, депрессия, апатия. При обследовании у многих пациентов в организме был выявлен вирус Эпштейна-Барр и другие герпес-вирусы.

При анализе медицинской литературы обнаружилось, что и ранее наблюдались вспышки заболеваний со схожими симптомами: в Лос-Анджелесе в 1934 году, в Лондоне в 1955 г. и во Флориде в 1956 году. В результате синдром хронической усталости (СХУ, chronic fatigue syndrome, CFS) был выделен как самостоятельное заболевание в 1988 году в США (CDC, Атланта). По данным статистики в некоторых западных странах данный синдром встречается примерно у 0,2-2% населения, 80% которых составляют девушки и женщины в возрасте от 15 до 40 лет.

Синдром хронической усталости (СХУ) – это не обычное утомление, которое проходит после отдыха. При этом состоянии человек не может найти явной причины появления недомогания, а само расстройство не проходит ни после продолжительного сна, ни после полноценного отдыха на море, ни после посещения санатория.Что делать, если беспокоит постоянная хроническая усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха? В первую очередь – обратиться к врачу, для того, чтобы разобраться с причиной появившихся проблем со здоровьем. Только в медицинском учреждении после тщательного обследования можно будет сказать, откуда взялась эта усталость, является ли она признаком серьезного заболевания или это временные функциональные нарушения, возникшие от переутомления или стресса.

Возможные причины синдрома хронической усталости

• Вирусная инфекция (Эпштейна-Барр, цитомегаловирусы, Коксаки, вирусы гепатита C и другие, еще не обнаруженные микроорганизмы), приводящая к иммунологическим нарушениям в организме
• Врожденные и приобретенные иммунодефициты со снижением числа лимфоцитов и иммуноглобулинов класса G, а также нарушения в системе цитокинов
• Обменные нарушения, изменение клеточного метаболизма (снижение синтеза определенных белков и митохондрий клеток, повышенное образование молочной кислоты при физических нагрузках, нарушение снабжения тканей кислородом)
• Разбалансировка вегетативной нервной системы (ВСД по гипотоническому типу со снижением кровенаполнения мозговых сосудов)
• Дисбактериоз кишечника
• Невротические и психические расстройства (тревога, страх, депрессия, личностные нарушения)

Истинная причина развития синдрома хронической усталости до сих пор неизвестна.

Симптомы СХУ

Острый период болезни протекает как простудное заболевание – повышается температура тела, беспокоит головная боль, бессонница, мышечные боли, слабость, снижается настроение. Однако эти симптомы сохраняются и через неделю, и через несколько месяцев, несмотря на стандартное лечение.

Диагностические критерии синдрома хронической усталости

1. Беспричинная усталость, утомляемость, продолжающаяся на протяжении шести месяцев и более
2. Усталость не является следствием какого-либо другого заболевания (исключены соматические заболевания, нервные и эндокринные расстройства, известные инфекции, опухоли и т.д.)
3. Имеются следующие симптомы СХУ (6 и более признаков):• Повышение температуры тела• Боли в горле• Увеличенные лимфатические узлы• Выраженная слабость в мышцах• Периодические головные боли• Мышечные боли в различных частях тела• Боли в суставах• Быстрая утомляемость после незначительной физической нагрузки и выраженная продолжительная (более суток) усталость после этого, нарушения сна• Нервно-психические расстройства (ухудшение внимания и памяти, раздражительность, снижение настроения и т.д.).
4. Нередко встречаются аллергические реакции на запахи, лекарственные препараты, алкогольные напитки
5. Может наблюдаться резкое снижение массы тела без видимых причин, повышенная потливость в ночное время, выпадение волос.

В клиническом анализе крови при синдроме хронической усталости часто выявляется увеличение количества лейкоцитов и лимфоцитов, реже – моноцитоз, увеличение СОЭ. Иммунограмма показывает снижение активности гуморального и клеточного иммунитета.Для постановки диагноза СХУ необходимо в первую очередь исключить другие причины, вызывающие хроническую усталость, слабость, снижение работоспособности. Это инфекционные и паразитарные заболевания, гипотиреоз, аутоиммунные расстройства, сердечная недостаточность, болезни крови, новообразования, отравления и хронические интоксикации, ожирение и апноэ сна, депрессивные расстройства, шизофрения, заболевания печени и другие заболевания.

После исключения вышеперечисленных заболеваний необходимо разграничить и конкретный тип усталости. Выделяют необъяснимую (в течение нескольких дней), длительную (около месяца), хроническую (3 месяца) усталость и собственно сам синдром хронической усталости с продолжительностью симптомов в течение более шести месяцев.

Принципы лечения синдрома хронической усталости

Еще раз хочется повторить, что перед тем, как рекомендовать какие-либо средства лечения хронической усталости, необходимо установить правильный диагноз и исключить наличие заболеваний, которые могут вызывать сходные симптомы болезни.Затем подбирается индивидуально разработанный комплексный план лечебных мероприятий. Это и курс противовирусной терапии, и прием общеукрепляющих средств и иммуномодуляторов, и иглорефлексотерапия, и психотерапевтическое воздействие (гипноз, аутотренинг, медитация), и специально подобранный комплекс гимнастических упражнений, и диетотерапия с включением разгрузочных дней и ограничением калорийности рациона. Эти методы лечения синдрома хронической усталости позволяют снизить активность болезнетворных микроорганизмов, нормализовать работу иммунной системы, повысить адаптационные резервы и обеспечить скорейшее выздоровление от недуга.

medblog.by

Признаки синдрома хронической усталости

Признаки синдрома хронической усталости многие из нас готовы диагностировать у себя, переутомившись на работе, испытывая постоянный стресс и ощущая перманентный упадок сил. Давайте выясним, насколько оправдано проведение параллелей между этим заболеванием и обычным недомоганием.

Синдром хронической усталости: симптомы, лечение

Ощущение бессилия и регулярно возникающая апатия часто сопровождают жителей мегаполисов. Особенно тех, кто работает в офисе и не придерживается здорового образа жизни. Однако в последние годы эти симптомы приняли характер настоящей эпидемии. В странах СНГ не принято часто обращаться с такими жалобами к врачам. Им чаще всего приписывают психогенный характер и полагают, что отдых должен заставить постоянную усталость отступить. В Америке к проблеме хронического переутомления отнеслись с большим вниманием: в конце двадцатого века там проводили исследования, этиология вышеуказанных симптомов была тщательно проанализирована. В результате было выявлено новое заболевание. Все эти признаки сочли симптомами синдрома хронической усталости. В 1984 году врачи штата Невада зарегистрировали более двухсот случаев этого заболевания.

Признаками синдрома хронической усталости стали считаться слабость, депрессия, резкие перепады настроения. В крови у всех заболевших был выявлен новый вирус, который назвали вирусом Эпштейна-Барра. Он имеет герпетическое происхождение – этим отчасти можно объяснить его свойство протекать скрыто и долгое время не проявляться. Такая особенность синдрома хронической усталости объясняет трудности, которые возникают при диагностике. Тем более что упадок сил может указывать на множество других заболеваний. Синдром также может быть спровоцирован простудными заболеваниями вирусной природы или обострением хронических воспалительных процессов. Этой болезнью страдают в основном женщины от двадцати до сорока лет – на их долю приходится до восьмидесяти процентов всех случаев.

Синдром хронической усталости: тест и проявления

Признаки этого заболевания позволяют при внимательном подходе отличить его от обыкновенной утомляемости и конституционно-обусловленной слабости нервных процессов. Чувство, что человек живет на пределе своих сил и не может справиться с теми делами, которые раньше давались легко, возникает внезапно. Отдых не помогает. Продолжительный сон не приносит облегчения. И на протяжении длительного времени не наступает никаких улучшений. Для того чтобы диагностировать синдром, во-первых, нужно исключить какие-либо системный и хронические заболевания. Во-вторых, кроме перманентного ощущения запредельной усталости, должны присутствовать и прочие симптомы – боли в спине, суставах и голове, неприятные ощущения при прикосновении к лимфоузлам. Также часто имеет место забывчивость и спутанность мышления, тревожность, некоторые симптомы, напоминающие дистонию (головокружение, онемение конечностей).

fb.ru

---

• 
  Почему чешутся глаза
• 
  Метформин отзывы худеющих
• 
  Лечение поликистоза яичников
• 
  Мята при беременности
• 
  Болезнь пейрони фото у мужчин
• 
  Шеллак дома
• 
  Бразильский орех полезные свойства и противопоказания
• 
  Солярий как правильно загорать
• 
  Эмоция это
• 
  Шейпинг это
• 
  Кариес это