Отдохнуть после трудового дня, справиться со стрессом, успокоиться или получить лечебный эффект помогают ванны с эфирными маслами. Их широкое действие на весь организм помогает привести вас в форму, устранить неприятные ощущения на коже, повысить иммунитет и просто улучшить настроение. Как и из чего правильно приготовить для себя такую процедуру, читайте далее.
Процедура будет полезна каждому человеку в любом возрасте. Разнообразие масел помогает достигать необходимого эффекта. Ванны с добавлением эфирных масел оказывают следующие действия:
В косметологии ароматические масла для ванны помогают достигнуть эластичности, упругости кожи. Женщины пользуются этими полезными свойствами и принимают ванночки для получения косметического эффекта. Делать это нужно не менее одного раза за неделю. Особенно такая процедура будет полезна обладательницам сухой кожи, потому что она избавляет от шелушения, способствует ускорению кровообращения и помогает регенерировать эпидермис. Увлажнение, питание, тонизирование – такой эффект поможет восстановить вашу кожу уже после первого применения.
Правильно подобрав масло для ванны, можно избавиться от простуды, ОРЗ, различных кожных заболеваний, зуда. Результат будет достигнут, как через дыхательные пути (если это простуда), так и через попадание питательных веществ в кожу (если это аллергическая реакция, зуд, псориаз, микоз). Полностью избавиться от болезни не удастся, но ослабить или совсем убрать симптомы на время получится. Кроме того, такие ванны будут полезны в качестве профилактических сеансов для повышения иммунной системы.
Лечебные прописывают при разных патологиях:
Одним из самых популярных свойств, благодаря которым подобные водные процедуры стали столь популярны – это седативный эффект. Один час, проведенный в воде с приятным запахом, действует мгновенно: все плохие мысли, проблемы, стресс и депрессия остаются позади. Такая антистресс процедура поможет избавиться от бессонницы, потому что после нее вы точно уснете как младенец и проспите до самого утра.
Ароматические прописывают людям с психическими расстройствами, повышенной раздражительностью, при хронической усталости, эпилепсии, ведь они действительно помогают расслабиться, способствуют успокоению и релаксации. Те же процедуры можно проводить при гормональных сбоях, при климаксе. Для усиления эффекта можно пить до и после - настой из зверобоя, чабреца.
Смесь некоторых масел способствует не только увлажнению кожи, но и производит антицеллюлитный эффект путем ускорения лимфатических подкожных процессов. Если принимать такую ванну (чаще это сидячий вариант) регулярно, совмещая с физическими упражнениями и нанесением специальных кремом на проблемные зоны, то избавиться от целлюлита получится куда быстрее.
Для достижения необходимого эффекта нужно соблюдать несколько правил:
Если может показаться, что на такой объем воды понадобится много ароматических масел, то вы ошибаетесь. Для достижения эффекта хватит 6-9 капель. При этом, если вы принимаете такую ванну регулярно, то уже дней через десять необходимо понизить дозировку. Для лечебных целей ароматерапевты рекомендуют 10-15 капель, для сидячей – 4-6, в ванночки для рук или ног капают до 4 капель.
Играет роль и температурный режим, который нужно поддерживать для большей результативности от приема ванны. Если вы хотите провести сеанс в горячей воде, то ее температура не должна быть выше 38 градусов, иначе вы будете потеть, а потоотделение противостоит прониканию масел в кожные покровы. Прохладную ванну нужно заполнять водой - не ниже 10 градусов.
Оптимальная длительность ароматической процедуры составляет 15-30 минут, ее продолжительность можно увеличить до 35 минут, если вы хотите добиться седативного эффекта. При простудах или кожных заболеваниях процедура должна повторяться раз в 3 дня. После 10-15 сеансов необходимо сделать недельный перерыв. Курс можно проводить в качестве профилактики или для совместного лечения с препаратами.
Существует широкое разнообразие эфирных масел, чтобы достигнуть тот или иной эффект. Их делят на группы, из которых потом можно создавать целые букеты природных ароматов:
При этом ванны тоже бывают разных видов:
Для получения должного эффекта существуют подборки из средств, которые можно смешивать между собой, либо применять отдельно. Только так можно гарантировать положительный результат от водных процедур. Если же целью является простой отдых, то стоит применять только травяные или цветочные экстракты. У них меньше всего противопоказаний, а продолжительность пребывания в воде без каких-либо последствий возможна до 40 минут.
Если вы хотите привести в порядок не столько свое тело, сколько дух, то вам как раз поможет бодрящая с тонизирующим эффектом. Она придаст вам энергии, сделает мысли ясными. Принимать ее можно утром, либо в течение дня, но только не вечером. Температура воды должна быть комфортной, не сильно горячей: 30-33 градуса. Из масел выбирайте сосну, розмарин, мимозу и лимон. Не стоит зажигать ароматические свечи, если только они не будут с содержанием тех же тонизирующих масел.
Сидячую ванну для борьбы с целлюлитом можно делать в любое удобное для вас время. Благотворный эффект достигается с помощью высокой концентрации действующих веществ: на меньшее количество воды (если сравнивать с общей) столько же капель средства – 6-9. Во время процедуры будут не лишними пощипывания, растирания проблемных участков. Средство с антицеллюлитным действием можно приобрести в аптеке: лимонное, гераневое, гвоздичное, можжевеловое, имбирное.
Избавиться от стресса поможет масло для ванны из мелиссы, лаванды и ириса. Процедуру желательно проводить вечером перед сном. В комнате можно выключить искусственное освещение и заменить свечами, которые тоже могут быть ароматическими. Так вы полностью погрузитесь в спокойствие и в приятной атмосфере забудете о всех проблемах. Воду наливайте теплую, но не больше 40 градусов. После сеанса можно выпить травяной чай и ложиться спать.
После 30 лет (иногда даже раньше) на пользу для вашего тела пойдут омолаживающие ванны с экстрактом жасмина, розы, сандала, мирры и лотоса, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи, сделают ее бархатистой. Кроме того, она работает как антисептик и способна заживлять ранки. Процедуры можно проводить курсом до 5 раз в неделю. Всего 10 сеансов, далее недельный перерыв. После выхода из воды обязательно дать коже самостоятельно впитать влагу, а не вытираться полотенцем.
В качестве профилактики, особенно в зимнее время года, на пользу пойдут иммуностимулирующие водные процедуры. Желательно принимать их вечером, но можете смело приготовить их и днем. Используется масло гвоздики, ромашки, пихты, базилика. Во время процедуры не забывайте глубоко вдыхать пары и ароматы масел. Прекрасным завершением будет чай с медом.
Сделать сюрприз своей второй половине можно, приготовив ванну с возбуждающим эффектом. При этом, если место позволяет, то принимать ее можно вдвоем. Не забудьте расставить свечи, включить любимую музыку, бросить горстку лепестков роз и добавить в воду можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое масла. Комната наполнится приятным благоуханием афродизиаков, которое вскружит голову каждому.
Каждое эфирное масло для ванны обладает определенным эффектом. Существуют свои особенности приготовления процедуры, благодаря которым становится проще активизировать необходимые процессы в организме ради оздоровления. Как правильно создать дома атмосферу спа-салона и получить максимум пользы от ароматического масла для ванны:
Прежде, чем добавлять средство в воду, его необходимо разбавить в эмульгаторе. Для этого подойдет молоко, сливки, мед, нежирная сметана. В небольшой мисочке смешайте 100 мл эмульгатора с 10 каплями эфира. Выливать смесь в воду можно только после того, как ванна будет полностью наполнена. Погружаться в воду рекомендуется на 20-30 минут. При этом атмосфера в комнате должна быть расслабляющей: приглушенный свет или свечи, легкая негромкая музыка или тишина.
Для лечения и профилактики многих заболеваний рекомендуется использовать пихтовое масло для ванны. Оно способно убивать многие микробы, в том числе, и ингаляционным путем. В косметологии применяют процедуру в сочетании с оливковым или розовым. При этом в чистом виде использовать средство нельзя, так как существует вероятность получения ожогов. Как сделать: наберите теплую воду (не выше 40 градусов), добавьте 15-20 капель пихтового средства. Длительность нахождения в воде не должна превышать 30 минут, потому как возможны головокружения, мигрень.
Лавандовое средство поможет не только оздоровиться, но и привести в порядок нервную систему. Летучий аромат этого горного цветка всегда успокаивает. Кроме того, он хорошо очищает кожу от жира, так что одна бутылочка может использоваться по разным назначениям. Водные процедуры с этим средством применяют, чтобы облегчить боли в мышцах, при растяжениях, для снятия стресса, отечности, от переутомления.
Рецепт приготовления прост: наберите воду, температурой не выше 38 градусов, но и не ниже 30 (эффект лучше проявляется в тепле), добавьте 10-15 капель эфира и столовую ложку морской соли. Находиться в воде можно 20-30 минут. После процедуры кожу рекомендуется дополнительно увлажнять средствами для кожи. Настоящее наслаждение от процедуры вы получите, если решите зажечь аромалампу.
Эфирное масло апельсина используется для нормализации подкожных процессов, как антицеллюлитное средство. Его можно применять для общих и сидячих ванн. Время увеличивают постепенно: от 5 до 30 минут. Воду можно наливать, как горячую, так и прохладную – все зависит от ваших предпочтений. В нее добавляют до 10 капель воды. Для достижения лимфатического эффекта можно смешивать средство с грейпфрутовым и проводить курс из 10 процедур в месяц. Перед процедурой важно произвести очищение кожи скрабом или мочалкой.
Пробуждающий, возбуждающий, чувственный и сексуальный – вот так можно описать эффект от лимона и можжевельника. Такой отдых можно сделать, как для себя, так и своего партнера. Смешайте по 7-8 капель каждого средства в миске и добавьте в горячую воду. Процедура может длиться от 15 до 35 минут. После процедуры вы вряд ли захотите спать, так что на ночь ее принимать не рекомендуется.
Жидкие аромамасла для ванны постепенно заменяют твердым аналогом, название которому баттер. Сегодня можно приобрести кокосовое, пальмовое, карите, купуасу, манговое, какао. Их можно смешивать между собой путем плавления на водяной бане, чтобы получать новые ароматы. Добавляя к ним базовые эфирные масла для ванны, можно достигать лечебного, профилактического или косметического эффекта.
Баттер можно применять в чистом виде для ухода не только за телом, но и волосами, ногтями. Используют его следующим образом:
Еще одним способом расслабиться и получить уход для тела – это использовать уже готовые бомбочки, которые можно даже сделать своими руками. Ванна с бомбочкой понравится даже ребенку, ведь эти цветные шарики напоминают конфетки, а какому малышу не захочется такого интересного купания? Некоторые бомбочки при попадании в воду начинают шипеть, производя пену. При покупке этого средства поштучно, хранят его в полотняном мешочке.
Использовать шипучие гейзеры нужно, следуя правилам:
Существуют предостережения для приема ароматических ванн, которые следует знать, прежде чем пытаться улучшить свое состояние или устроить себе отдых таким путем. Передозировка бывает очень опасна из-за возможного получения ожогов, аллергических реакций на коже. Поэтому стоит быть осторожным и добавлять средства в воду дозированно. Как правильно пользоваться эфирным средством:
sovets.net
Косметология и парфюмерия уже давно использует эфирные масла, ведь у них обширный спектр положительных воздействий. Одним из распространенных и полезных вариантов ароматерапии являются ванны, в которые добавляются эфирные масла. Они комплексно влияют на организм, поскольку аромамасла во время процедур проникают и через кожу, и через органы дыхания.
У ванн с эфирными маслами есть немало полезных воздействий. В зависимости от выбранного масла такая ванна поможет расслабиться или, наоборот, вернет бодрость. В качестве хорошего косметического средства она положительно скажется на состоянии кожи, поможет справиться с целлюлитом, растяжками и лишним весом.
Некоторые эфирные масла оказывают антистрессовое действие, добавление других помогает бороться с морщинами, третьих – справляться с простудой.
Эффект от ванны бывает и согревающим, и охлаждающим, и даже возбуждающим. Все дело лишь в комбинациях используемых эфирных масел. Благодаря седативному действию определенных ванн такие процедуры помогают устранить бессонницу и успокоиться. Полежать в ванне с эфирными маслами стоит и при мышечных болях или переутомлении, и для стимуляции половой функции.
Вредное воздействие ванн с аромамаслами может быть вызвано передозировкой эфирных масел. Если вы добавите излишнее количество капель, процедура может завершиться появлением головной боли или раздражением кожи.
Применение эфирных масел полезно не всем. При беременности принимать ванны с ними следует осторожно. Так как некоторые масла беременным могут повредить (мяты, герани, жасмина, апельсина), лучше вообще избегать аромапроцедур. Не советуют проводить такие ванны и кормящим мамам.
Противопоказаниями к принятию ванн с аромамаслами являются:
Процедуры могут проводиться:
Зачастую аромаванны проводят курсами, к примеру, лежачую ванну рекомендуют принимать курсом от 10 до 20 раз.
Для сидячих ванн применяются меньшие дозировки эфирных масел – две-три капли. Такие процедуры зачастую являются лечебными, поэтому их проводят при цистите, для заживления послеродовых швов, при вагинальных выделениях или геморрое.
Ручные или ножные ванны с аромамаслами применяются при отсутствии возможности проведения полных процедур, например, при повышенном давлении или повреждении кожи. Ножная ароматическая ванна отлично расслабит после трудового дня. Она рекомендуется легкоатлетам, а также поможет уменьшить боли в ногах.
Благодаря ваннам для рук также можно избавиться от болей и улучшить подвижность суставов.
Если добавлять в ванну для рук масло лимона, вы отбелите кожу на руках и укрепите ногти.
Для полной (лежачей) ванны с добавлением эфирных масел неоходимо:
Средняя длительность процедуры – 15-20 минут. Ее повторяют каждый день либо с перерывом (через 1-2 дня).
Чтобы сделать сидячую ванну, 2-10 капель аромамасла добавляют в теплую воду (примерно +37+42 градуса), предварительно растворив его в сливках. Затем в воду погружают нижнюю часть тела до талии. Первую процедуру проводят длительностью 2 минуты, а затем постепенно удлиняют пребывание в воде до 10 минут.
Чтобы сделать ручную или ножную ванну, наберите в емкость горячей воды, к которой добавьте ароматическое масло в количестве 5-6 капель. Держите в воде с аромамаслом руки или ноги в течение 10-20 минут.
При приеме процедур соблюдайте правила:
Синтетические аналоги оставьте для ароматизации одежды и помещений. Натуральное масло вы можете узнать по высокой цене и темной бутылочке.
Если вы много физически поработали или активно позанимались в спортзале, расслабить уставшее тело поможет ванна, в которую добавлены комбинации масла мяты с маслом можжевельника, масла вербены с маслом имбиря, масла мелиссы с маслом корицы. Каждого масла возьмите 1-2 капли.
Еще один рецепт ванны, способствующей расслаблению перед сном, включает смешиваемые с молоком (500 мл) масла сандала (две капли), мандарина и ромашки (по четыре капли).
Снять физическое напряжение после спортивной тренировки поможет ванна из четырех капель масла вербены, двух капель масла розмарина и двух капель аромамасла чайного дерева. Растворите эти масла в 1 ст. ложке масла из виноградных косточек.
Одними из часто используемых в борьбе с целлюлитом эфирных масел являются масла цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое), которые сочетают с маслами хвойных растений (кедра, сосны, ели, пихты и других).
Основные антицеллюлитные ванны:
Если вы желаете взбодриться, получить заряд сил и энергии, избавиться от раздражительности и повысить тонус, остановите выбор на маслах цитрусовых, розмарина, шалфея и вербены. Для тонизирующей ванны достаточно всего 3-4 капель любого из этих масел. Повышает работоспособность и ванна с добавлением аромамасла чайного дерева.
Настроиться на романтический лад, повысить чувственность и придать приятный аромат коже перед близостью способны масла нероли, сандала, жасмина, герани, шалфея, можжевельника, мирры, мускатного ореха, розы, кедра, иланг-иланга, пачули. Главное, прежде чем приготовить подобную аромаванну, поинтересуйтесь предпочтениями партнера, чтобы запах был приятен вам обоим.
Эфирные масла способны подтягивать кожу и оказывать омолаживающее действие. Такой эффект отмечен у ладанного, лотосового, миррового, жасминного, гераниевого, сандалового и мимозового масла.
Ванны с целью похудения с добавлением масел цитрусовых, герани, хвойных растений хорошо очищают кожу, влияют на целлюлит, помогают устранить лишний вес. Не забывайте менять ароматы, чтобы эффект похудения сохранялся, а организм не привыкал. Растворите в соли для ванны (две-три ст. ложки) одну каплю масла лимона, по две капли масел кедра и кипариса и три капли можжевелового масла.
У ванильного, анисового и лавандового масел отмечают способность притуплять чувство голода. Наладить обмен веществ помогут мятное и лимонное масло, а также масла пачули или чайного дерева. Добавив в воду ароматы иланг-иланга, розы или розмарина, вы улучшите работу внутренних органов. Выведению лишней жидкости будет способствовать ванна с маслами кардамона, герани, грейпфрута или кипариса.
У масел иланг-иланга, фенхеля и грейпфрута имеется способность ускорять процессы расщепления жиров.
Если в воду добавить масла лемонграса, розмарина или черного перца, помимо стимуляции похудения будет также подтягиваться кожа.
Тем, кто раздражен и очень устал, стоит полежать в ванне с добавлением эфирных масел герани, розы, лаванды или сандала. Для приготовления ванны с лавандой добавьте в нее 3-4 капли данного эфирного масла. В этой ванне вы восстановите силы и успокоитесь, а после нее легче уснете. Еще один хороший рецепт для ванны от усталости включает смесь из масел эвкалипта, мандарина и гвоздики, взятых по 2 капли.
Масла бергамота, базилика, иланг-иланга, апельсина, сандалового дерева или мандарина хорошо поднимают настроение и помогают справиться с депрессиями.
Приготовьте один из таких рецептов:
1) По 4 капли масел базилика и лимона и две капли масла розмарина – смешайте с 2 ст. л. соли для ванны.
2) Добавьте в вечернюю ванну 6-7 капель аромамасла розы.
3) Попробуйте ванну с маслами бергамота и грейпфрута, взяв их по 4 капли.
Устранить проблемы со сном способны ванны, в которые добавили такие смеси эфирных масел:
Как вы заметили по рецептам аромаванн, помогающим при трудностях с засыпанием и неспокойном сне, у лавандового масла имеется успокаивающий эффект и благотворное влияние на сон. Ванна с таким эфирным маслом помогает устранить усталость, набраться сил, обеспечит глубокий сон и рекомендуется при нервных перегрузках. Лавандовое масло можно сочетать с розовым, сандаловым и ладанным. Использование ножных аромаванн с лавандовым маслом устранит проблему потливости и неприятного запаха ног.
Это масло, как и другие аромамасла из цитрусовых, стоит применять, когда хочется взбодриться. Также апельсиновое масло рекомендуется желающим избавиться от проявлений целлюлита. Только будьте осторожны с дозировкой и всегда растворяйте масло апельсина в основе (морской соли, молоке и другой), поскольку при избытке такого эфирного масла есть риск появления раздражения кожи.
Это эфирное масло является хорошим антисептиком, противостоит вирусам и грибкам, уменьшает боли, стимулирует иммунитет, избавляет от отеков и оздоровляет кожу. Отмечено также его положительное влияние на нервную систему, волосы, умственную деятельность.
При ощущении, что вы вот-вот заболеете, сделайте аромаванну с таким маслом, добавив 5-7 его капель в воду, предварительно размешав их в молоке. Полежав в воде 10 минут, разотрите тело полотенцем. Подобная ванна рекомендуется и при проблемах с кожей, например, при экземе или дерматите.
Масло чайного дерева можно применять для сидячей ванны при геморрое. Размешайте десять капель масла в сливках (3 ст. л.), а затем вылейте в 10 л воды. Ножная ванночка с данным аромамаслом (возьмите 3-5 капель) хорошо помогает при отеках ног.
Особенно полезны эти ванны в зимний период, когда кожа страдает от сухости. С помощью оливкового масла, добавленного в ванну, вы поможете коже восстанавливаться, улучшите в ней обменные процессы. Например, для увлажняющей ванны можно растворить 40 мл оливкового масла в 1 литре молока. Вылейте полученную смесь в ванну, температура воды которой составляет +36+38 градусов. Принимайте ванну 15 минут, и вы заметите, насколько преобразится вид вашей кожи после такой процедуры.
Такое эфирное масло обладает сильными антисептическими свойствами, улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему. Ванну с таким маслом рекомендуют при воспалительных заболеваниях кожи, язвенных и эрозийных поражениях слизистых. Для этого растворите в 200 г морской соли 4-5 капель масла и добавьте в воду.
Масло эвкалипта можно дополнять маслами шалфея, мяты, лаванды. Смесь масел розмарина (3-4 капли) и эвкалипта (6-8 капель) помогает избавиться от болей в мышцах и суставах. Если у вас начинается простуда, полежите в ванне с 7-8 каплями эвкалиптового масла 15 минут.
openfile.ru
Аромаванны использовали для лечения еще в древние времена. Известно, что Клеопатра принимала водные процедуры с маслами цветов ежедневно, чтобы ее кожа была нежной, гладкой и бархатистой. Ванна с эфирными маслами обладает двойным действием. Эфиры проникают через кожные покровы в кровь, которая разносит их по всему телу. Вдыхаемый же аромат воздействует на рецепторы обоняния, передающие импульсы в мозг.
Ванна с ароматическими маслами – это самая приятная косметическая процедура. Она расслабляет, успокаивает, снимает накопившееся напряжение или наоборот, сексуально возбуждает и стимулирует, всегда принося истинное удовольствие. После аромаванны любая женщина чувствует себя прекрасной.
Ароматическую ванну полезно использовать для улучшения здоровья. Эфирные масла способны увеличивать скорость обменных процессов организма, приводить в порядок давление, улучшать работу нервной системы, снимать мышечные боли. Ванны с аромамаслами принимают при мочеполовых болезнях, кожных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, бессоннице, для похудения.
Следует помнить, что эфирные масла оказывают значительное терапевтическое действие. Поэтому принимать аромаванны нельзя людям, страдающим эпилепсией, онкологией, диабетом, болезнями сердца, хроническим гепатитом, а также при наличии острых воспалительных процессов. Беременным женщинам следует осторожно использовать ванну с эфирным маслом: некоторые ароматы, например, мятный, розовый, жасминовый, апельсиновый могут вызывать сокращение матки.
Ванна с эфирными маслами применяется для разных целей: косметических, оздоровительных, для похудения. Если необходимо помочь своему телу расслабиться, нужно сделать ванну с маслом имбиря или мяты. Можно взять по 1 капле масел можжевельника, мелиссы, корицы и вербены – получится ароматическая смесь, эффективно снижающая напряжение уставших мышц. Успокоиться и отдохнуть поможет и аромаванна с маслом чайного дерева.
Если, наоборот, необходимо взбодриться, придать себе сил, процедуру нужно провести с маслами цитрусовых. Эфирные вещества, содержащиеся в грейпфруте, мандарине, апельсине отлично повышают настроение, придают уверенности, раскрепощают. Ванну с маслом чайного дерева необходимо принимать для повышения работоспособности. Следует помнить, что ванна с апельсиновым маслом может вызвать сильное раздражение кожи, если превысить рекомендуемое количество капель. Повысить тонус можно и с помощью ароматов шалфея, вербены, розмарина.
Для улучшения сна эффективно использовать аромамасло лаванды. При сильном стрессе поможет водная процедура с ароматами розы, герани, чайного дерева, сандала. Важно не добавлять больше 2-3 капель таких масел.
Согреться после холодной прогулки или во время болезни можно, использовав масло лимона, сосны или чабреца для ванны. Ускоряет выздоровление при, кашле, ангине, бронхите аромаванна с маслом чайного дерева. Однако во время болезни принимать приятную процедуру можно не более 5 минут.
Отличным косметическим эффектом обладают полезные вещества чайного дерева. Они успокаивают, разглаживают, омолаживают кожу, снимают раздражения, воспаления и ускоряют заживление ранок. Способность аромамасла чайного дерева положительно влиять на обмен веществ в организме делает возможным его применение для похудения.
Чтобы использовать правильные аромамасла для похудения, следует установить причину лишнего веса.
Принимая ванны с ароматическими маслами, следует помнить не только о пользе для внешнего вида и здоровья, но и о противопоказаниях. Наслаждаясь приятной процедурой, используя ароматы для похудения или оздоровления, важно помнить об основных правилах приема аромаванны. Если масло для ароматической ванны выбрать очень сложно, можно обратиться за консультацией к ароматерапевту.
Рекомендуем к прочтению: Рецепт ванны клеопатры. Эфирные масла для увеличения груди. Натуральные масла для тела.dljatela.ru
В качестве базы неплохо подходит сода пищевая, соль морская, молоко, мед или даже сухое красное или белое вино. Такие ванны не только позволят увлажнить кожу, подпитать е полезными веществами, но и уменьшить лишний вес, а также проявление ненавистной корочки. А запах эфирных масел позволит расслабиться и настроиться исключительно на позитивный результат.
Но перед тем как приступать к принятию сей полезной процедуры следует еще раз сказать о том, что эфирные масла, используемые против целлюлита, должны быть предварительно смешаны с базой. Они добавляются в ванну, непосредственно перед погружением. Температура воды не должна быть ниже 38 градусов. Проводить процедуру следует 2-3 раза в 10 дней не более получаса за раз, но и не меньше 15 минут.
Большим плюсом является в данной ситуации и то, что не обязательно смешивать несколько видов эфирных масел, достаточно и одного. Опыт показал, что лучше всего бороться с целлюлитом в ванной помогают следующие смеси и масла эфирные:
Если же использование какого-то одного вида эфирного масла в борьбе с целлюлитом кажется недостаточным, можно использовать следующие виды их смеси, предварительно смешав в основой:
по 2 капли эфирных масел можжевельника, бергамота и апельсина на 100 г, основы.
1 капля масла корицы, по 2 капли грейпфрута и лемонграса. Эту смесь лучше использовать с молоком или сливками.
– смешать полпачки зеленой или белой глины с небольшим количеством кефира. Добавить в смесь по 6 капель коричного и лимонного эфирных масел.
Теперь после принятие полезной, очищающей, тонизирующей и одновременно расслабляющей ванны можно приступать к дальнейшем антицеллюлитным мероприятиям. Естественно, что они также буду осуществляться с добавлением эфирных масел.
Во время обертываний кожа начинает интенсивно потеть, за счет чего из нее уходят токсины вместе с потом, а внутрь нее начинают проникать полезные вещества.
Для осуществления этой процедуры следует использовать пищевую пленку, смесь для обертываний, а также теплые вещи.
Говоря о смесь можно подразумевать, как смесь различных эфирных масел с базовой основой, так и их смесь с другими полезными веществами, которые дополняют эффективность первого компонента и усиливают его действие.
Обертывания, также как и другие антицеллюлитные действия следует осуществлять курсом по 15 процедур через 3 дня. Продолжительность обычно от 30 до 1, 3 минут. Здесь все зависит от индивидуальных ощущений и от того, насколько застарелым является целлюлит.
Итак, самой простой смесью для обертывания, является та, которая изготовлена исключительно из масел. Самыми эффективными, но при этом простыми и недорогими являются следующие:
смешиваются по три капли эфирного масла апельсина и грейпфрута, к ним добавляют по две капли можжевелового и кипарисного масел. Полученную смесь разбавляют 35 мл базового масла. Наносят на кожу, одновременно слегка массажируя ее на 45 минут.
к своему любимому крему для тела следует добавить по 2 капли эфирного гвоздичного и коричного масел из расчета 4 капли на 2 ложки крема. Наносят тонким слоем на кожу, укутывают пленкой и чем-то теплым. Время процедуры 1 час.
смешать массажное масло (30 мл) с 1 мл эфирного масла лимона и 1 мл эфирного масла грейпфрута. Технология выполнения и время аналогичны первому варианту.
www.wmj.ru
Мое знакомство с эфирным маслом апельсина началось с моего увлечения ароматерапией. Из каждой поездки я привожу разные ароматические палочки и масла для ароматизации дома. Я люблю, когда в доме присутсвует нежный и вкусный аромат. Первый из ароматов и самый любимый — это конечно аромат апельсина.
Аромат апельсина легкий и тепло сладкий, напоминающий о лете и солнце. Зимой, когда за окном холодно и серое небо угнетает отсутствием солнца, аромат апельсина может перенести нас в лето и дать возможность вспомнить все самое лучшее. Так же, аромат цитрусов знаком нам с детства и связан с праздником, например Новый Год, когда ожидаешь чудес, перемен, веры в лучшее и настроение на подъеме.
Аромат апельсина – это аромат солнца, который повышает оптимизм, усиливает веру в свои силы, вдохновляет, настраивает нас на положительные мысли и дела. Ароматерапия эфирным маслом апельсина, способна моментально улучшить Ваше настроение и всю атмосферу в доме. В медицине показания при парадонтозе, целлюлите, сухой и воспаленной коже, неврозах и бессоннице.
Эфирное масло апельсина можно использовать для ухода за лицом и телом. При помощи эфирного масла апельсина можно обогатить шампунь, кондиционер или маску для волос, тоник для лица или крем для тела, массажное масло, составить собственный аромат, делать компрессы и ароматические ванны для тела и конечно саму ароматерапию!
[adv]Косметический эффект:
Использование и дозировка:
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость цитрусовых
Любите и балуйте себя чаще! Будьте прекрасны!
selflovers.ru
Рецепты и лечебные свойства, народное применение эфирного апельсинового масла.
Масло апельсиновое – желтая ароматная смесь, получают которую из плодов и кожуры апельсинов (несколько видов, содержащей масел эфирных).
Эфирное масло апельсина, как приготовить, легкий рецепт. Видео
Запах масла – цитрусовый, фруктовый. В составе апельсинового масла органические кислоты, фитонциды, группы В витамины, а так – же витамины А, С. Благодаря присутствию фитонцидов масло апельсиновое прекрасными антисептическими свойствами обладает.
ЭФИРНОЕ АПЕЛЬСИНОВОЕ МАСЛО. ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
МАСЛО «АПЕЛЬСИН» ЭФИРНОЕ. Запах масла – цитрусовый и фруктовый.ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. Помогает масло расслабиться, нервную систему успокаивает. Способствует масло восстановлению после болезни, иммунитет улучшает. На позитивный лад настраивает.
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНЫ ВНУТРЕННИЕ И СИСТЕМЫ ЭФИРНОГО МАСЛА АПЕЛЬСИНА. Нервную систему стимулирует, иммунитет повышает, улучшению зрения способствует, желчегонным и спазмолитическим обладает действием, углеводный и жировой регулирует обмен, снижению веса способствует и токсинов выведению из организма, работу кишечника улучшает, при коликах помогает, запорах, воспалительные и деструктивные устраняет изменения и десен кровоточивость. Это хорошее средство при лихорадке и болезни морской.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ МАСЛА АПЕЛЬСИНА ЭФИРНОГО. Депрессию снимает и усталость сильную, при бессоннице помогает, страхе, работоспособность повышает, успокаивает. Сопротивляемость к ситуациям стрессовым повышает. Успокаивающее, и даже действие окажет снотворное парилки посещение за половину часа до сна с масла апельсинового применением.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ЭФИРНОГО МАСЛА АПЕЛЬСИНА НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ОРГАНИЗМА. Аромат масла апельсинового оптимизм повышает и веру в силы свои, обаяние. Ауру к добру открывает и положительной информации восприятию. Масло оживляет слои ауры истонченные после болезни тяжелой.
ЭФФЕКТ ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИЙ И КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЭФИРНОГО МАСЛА АПЕЛЬСИНА. Масло придает упругость коже, уменьшению морщин способствует, отбеливающим действием обладает, антицеллюлитное средство эффективное.
Как апельсиновое масло приготовить? Видео
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МАСЛО АПЕЛЬСИНА. Средством для похудения прекрасным масло апельсина считается. Снижению веса способствует оно за счет токсинов выведения из организма, работы кишечника улучшения и жирового и углеводного обмена регулирования. Применяйте, втирая в кожу его в ванны добавляя или при массаже. Дозировка следующая: пять капель масла на десять гр. масла оливкового или на ванну — три капли.
ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА, ЛЕЧЕНИЕ
Масло эфирное апельсина применяют при лечении заболеваний носоглотки и горла вирусных. Применение этого масла ограничивается ингаляциями, массажем и натиранием.
Из многих разновидностей ингаляций использовать следует на ткани сухие и фарфоре и влажные (в начале заболевания).
Эфирное масло апельсина: лечение, действие и свойства лечебные. Видео
НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНОГО МАСЛА АПЕЛЬСИНА. Очень будет правильным использовать массаж активный грудной клетки с утра и вечером применяя апельсинового масла большого количества. При натирании пристальное внимание обратите на шеи области, плеч и клетки грудной.МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА. Масло апельсиновое фоточувствительность кожи повышает. Не применять масло менее чем за 120 мин. до появления на солнце. Внутрь при приёме усиливает оно чувство голода. При этом возможна реакция аллергическая.Возможная реакция кожи на применение масла — лёгкое жжение и покраснение (в период от 2 до 5 мин).
РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ ФАРИНГИТА ЭФИРНЫМ МАСЛОМ АПЕЛЬСИНА. Эфирное апельсиновое масло множество витаминов содержит организму необходимых, чтобы можно быстрее поправиться и нормально работать начать. Поэтому включите его в свой список употребляемых постоянно средств при лечении. Данный вид масла применяется для ингаляций сухих (внимательными следует быть людям, аллергическими реакциями страдающими на цитрусовые! фрукты), для ног ванночек, как сидячих так и ванн лежачих, массажа, натирания и приемов внутрь с соком и медом.
НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ МАСЛОМ АПЕЛЬСИНА ЭФИРНЫМ
Чтобы ванночку для ног приготовить в горячую воду добавьте апельсинового масла десять мл.. Для ванны сидячей потребуется двадцать мл., для лежачей – тридцать мл. А после ванны принятия тщательно разотритесь и оденьтесь тепло.
Чтобы напиток с маслом апельсиновым приготовить, нужно добавить десять мл. в подогретый фруктовый сок любой или смешайте с одной ложкой ст. меда.
ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА. РЕЦЕПТ ПРИ УХОДЕ ЗА НОГАМИ. НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МАСЛА. Для кожи ног увлажнения и снятия усталости и напряжений смешайте пять мл. масла апельсинового, три мл. лимона масла и движениями круговыми втирайте эту смесь в ступней кожу.
Возможно применение компрессов для ног холодных, для этого нужна х/б ткань. В двести мл. воды добавить пять мл. апельсинового, три мл. древесного и пять мл. ромашкового масла. В смеси получившейся в несколько раз сложенную ткань смочить. Положить холодный компресс получившийся на ступни. Действие его продолжаться должно примерно четыре пять мин. Сверху еще несколько слоев положить хлопчатобумажной ткани сухой. Затем отжать ткань и в оставшемся растворе смочить. Положить компресс на вторую ступню. После компресса ноги полотенцем вытирать не нужно.
ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА. РЕЦЕПТ ПРИ УХОДЕ ЗА ЛИЦОМ ПРИ ПОМОЩИ ЛОСЬЁНА. Лосьон готовят на основе компонентов натуральных, которые подбираются специально для вяжущего, воздействия стягивающего на кожу жирную с порами загрязненными. Требуется сорок гр. розмарина листьев, пятнадцать гр. апельсина, десять гр. лимона, двадцать гр. мяты листьев, двадцать мл. настойки спиртовой из грецкого ореха, пятьдесят мл. воды розовой, десять мл. масла розового.Размельчить вместе с кожурой цитрусовые, розмарин и мяту добавить. Перемешать все компоненты, спиртом залить (настойкой), розовое масло добавить, вновь перемешать и ему дать настояться в период 2 — 3 сут. после чего сцедить и в чистый сосуд перелить. Лосьон готовый в холодильнике хранить.Кожу лица протирать каждый раз до и после походов в баню (сауну): в случае первом для снятия макияжа, а в случае втором — для подпитки кожи.
МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА МАССАЖНОЕ. Смесь масел: апельсина, жожоба, иланг — иланга, розы и в ладонях согреть. Мягкими движениями точечными от подбородка начиная, втереть в кожу лица масло.
ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА ПРИ ВНИМАНИИ РАССЕЯННОМ И ПЕРЕУТОМЛЕНИИ УМСТВЕННОМ. Смесь из масел: апельсина, герани, розмарина, лаванды в соотношении: 1:2:2:5.
Эффект использования в масла в бане и сауне. Расслабиться помогает, нервную систему успокаивает. Восстановлению способствует после болезней, иммунитет улучшает. На позитивный лад настраивает.
Будьте здоровы!
Эфирное масло апельсина, лечение. Видео
Эфирное масло АПЕЛЬСИНА — для красоты! Как с целлюлитом бороться? Видео
Похожие статьи:
Масло из календулы, лечение
Можжевеловое масло, лечение
Масло аира, лечение
Масло гвоздики эфирное, лечение
Масло эфирное аниса, лечение
narodmed-zdorov.ru
Насладиться легкостью тела, окутаться в нежную пену, окунуться в мир релакса можно с помощью приема целительных ванн. Ванны прекрасный метод снять напряжение, улучшить настроение, и даже избавиться от целлюлита. Да, сегодня мы будем говорить про чудодейственную ванную с апельсиновым маслом.
Апельсиновое масло обладает свойствами глубоким проникновением под кожный покров, воздействуя непосредственно на лимфатическую систему. Как известно именно лимфатическая система отвечает за обмен веществ, очищение клеток и тканей. Эта система ответственна не только за чистку организма, но в значительной мере и за иммунитет. Благотворно воздействуя на лимфатическую систему и подкожные клетки, апельсиновое масло способствует сжиганию жировых клеток, нормализации сердечнососудистой системы и нервной системы.
Как принимать ванны с апельсиновым маслом?
Наберите в ванную теплую воду и растворите в ней 5 капель апельсинового масла. Важно, чтобы вода была не горячей, чтобы масло не испарилось до того, как выполнит свою антицеллюлитную миссию. Ванны с апельсиновым маслом хорошо увлажняют кожу, поэтому после приема ванны не обязательно ополаскивать тело в душе. Можете нанести антицеллюлитный крем.
Ванны рекомендуется применять от 5-ти до 20 минут 2 раза в неделю с интервалом в два-три дня. Не ожидайте мгновенного результата от одного-двух приемов ванн с апельсиновым маслом. Как бы ни хвалили его свойства и эффективность в борьбе с целлюлитом, не ожидайте скорого результата.
Апельсиновое масло также можно втирать в проблемные зоны пораженные целлюлитом. Для этого смешайте 10 гр. массажного или детского крема и 5 капель апельсинового масла. Помните о том, что апельсиновое масло может вызвать аллергические реакции в случае индивидуальной непереносимости. Также ванные с апельсиновым маслом имеют свойство снижать давление, а поэтому противопоказаны гипотоникам.
Комбинировать ванны можно с различными антицеллюлитными маслами: масло лимона, грейпфрута, можжевельника.
Ванны с добавлением цитрусовых не только подтягивают кожу, помогают в борьбе с целлюлитом, но и снимают стрессы, улучшают настроение. Водные процедуры наполняют нас энергий, и в тоже время оказывают расслабляющий эффект. Если вы устали после тяжелого рабочего дня, подготовьте ванну с апельсиновым маслом – проведите приятную процедуру с полезным эффектом.
Методы борьбы с целлюлитом видео
загрузка...
lifeinsoul.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа