Польза и вред воды с лимоном и медом, мятой, имбирем, огурцом. Вода с имбирем лимоном и огурцом

Вода с имбирем и лимоном – вкусно, полезно и с пользой для здоровья и внешности

Наступила теплая пора, и уже очень скоро начнется пляжный сезон. Все хотят быть красивыми, стройными, независимо от пола. Для этого нужно правильно питаться и вести активный образ жизни. Например, сегодня вы узнаете о пользе одного напитка – вода с имбирем и лимоном. Это не только отличный витаминный заряд, освежающий глоток тропиков в летний зной, но и путь к стройной фигуре. Обо всем этом и не только, читайте далее.

Имбирно-лимонная вода творит чудеса

Вы решили, что пора что-то менять в своей жизни, и выбор пал на здоровый образ жизни? Отлично, мы вас поздравляем, ведь, во-первых, вы будете в тренде, во-вторых, ваш организм скажет вам: «Спасибо!». Использовать разные полезные рецепты в своем рационе – это часть успеха, и уже давно канули в Лету истории о том, что, если хочешь быть стройным и подтянутым, то прощай все вкусное, и здравствуйте сухая куриная грудка и овсянка. Сейчас очень много разных блюд и напитков можно готовить, при этом, не тратя массу денег, сил и времени. А это, согласитесь, очень актуально для современных людей. Итак, давайте по полочкам, а, точнее, по компонентам разберем пользу напитка в виде воды с имбирем и лимоном.

В чем секрет имбирно-лимонной воды?

Вода — источник жизни

Как мы уже сказали ранее, давайте разберемся в пользе по компонентам. Ведь сила напитка в его составе, и как вы можете понять, у нас это – вода, лимон и имбирь. Ну, про пользу воды, наверно, уже не знает только ленивый. Во всех передачах, изданиях о здоровом образе жизни, похудении и так далее есть одно из главных правил – необходимо много пить воды. Кто-то говорит, что это 1.5-2 литра в сутки, кто-то, что все три и более. Ну, кому как больше подходит, ведь часто можно слышать, что люди не могут пить воду, вообще, как бы себя они не заставляли – она невкусная, пресная.

Вести здоровый образ жизни просто, если захотеть

Ну, здесь, конечно, можно спорить, а можно и нет. Да, не везде из крана течет артезианская вода, но все же ее можно купить или поставить фильтры. Свой напиток вы можете найти, ведь каждая компания производит разную продукцию, а пить все же нужно, это залог здоровья. Ну и, если совсем вы не можете «дружить» с водой, то имбирно-лимонный напиток как раз может вам прийти на помощь. Ну а вода дает нам:

• ученые сделали открытие, что употребление большого количества воды снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 41%;
• на 45% снижается риск заболеть онкологией желудка;
• работа ЖКТ улучшается во много раз;
• кожа становится более эластичной, меньше стареет, очищается;
• из тела выводятся шлаки и токсины, а они становятся причиной раннего старения и развития множества патологий;
• помогает снизить вес;
• наполняет энергией.

Это не все, что может простая вода, но уже вы понимаете, насколько она сильна. Ну а что с имбирем и лимоном?

Имбирь – корень долголетия

Это, вообще, кладезь и польза для нашего здоровья. Имбирю воспевали хвалебные оды еще люди древности. Многие источники, такие как, например, Аюрведе рассказывают, насколько полезен этот корень для нас. Имбирь может использоваться в качестве приправы, в напитках, в различных блюдах в сыром и обработанном виде. Его польза в следующем:

• наполняет тело витаминами, макро- и микроэлементами. В корне есть три группы витаминов, минералы, много аминокислот, клетчатка, углеводы и не только;
• снимает воспаление;
• убивает патогенную среду;
• стимулирует иммунитет;
• спасает от простуды и оказывает потогонное действие;
• борется со многими заболеваниями, в том числе и с онкологией;
• тонизирует, помогает похудеть, очистить тело;
• выводит вредные вещества, благотворно влияет на все системы органов;
• омолаживает и наполняет силами и энергией.

Мы говорим в общем о пользе имбиря, но поверьте, что это действительно очень целебный корнеплод. Он может нам помочь справиться со многими недугами, и привести внешность в порядок.

Внимание! Перед тем как что-то новое вводить в свой рацион, лучше проконсультируйтесь с врачом, ведь тот же имбирь, не смотря на его пользу, не подойдет тем, кто имеет острые заболевания желудка.

Лимон — солнечный плод для позитива и энергии

Лимон в воде с имбирем – это последний компонент, но не по значимости. Он также известен с древних времен, наполняет напиток непревзойденным вкусом и ароматом. Лимон также помощник всем, кто хочет похудеть и наполнить тело здоровьем и энергией. Он благотворно влияет и на нашу кожу, избавляя ее от покраснений, отбеливая пигментные пятна, веснушки, что для девушек в летний период часто становится настоящей проблемой. Также солнечный цитрус дает нам:

• наполняет тело витамином С;
• помогает работе почек, печени;
• чистит организм от токсинов;
• наполняет энергией, тонизирует;
• отбеливает кожу;
• помогает во время простуды;
• стимулирует иммунную систему;
• способствует снижению веса.

А вы знали? Все цитрусовые используются для того, чтобы делать из них целебные эфирные масла, а они, в свою очередь, борются с целлюлитом, помогают в похудении, служат антисептиками, борются с кожными дефектами.

Вода с имбирем и лимоном

Как вы можете понять, что напиток, который в себя включает такие полезные компоненты, становится целебным. Он несет много пользы для нашего здоровья, помогает похудеть. А за счет мощной стимуляции иммунной системы, процесс похудения не будет нести вреда для организма в целом, ведь часто потеря веса, калорий, ограничения в пище становятся стрессом для человека. Если у него еще и слабый иммунитет, то могут начаться разные болезни. Вы же с имбирным и лимонным напитком избавляете себе от всех этих негативных последствий. Также он поможет вам снижать холестерин, ускорит все обменные процессы, нормализует давление. Итак, переходим к рецептам чудесного, освежающего и мегаполезного напитка.

Для сведения! Прием имбиря и лимона разгоняет метаболизм больше чем на 20%, что тоже важно для снижения веса.

В здоровом теле, здоровый дух – готовим имбирно-лимонную воду

Рецепт первый

Чистим корень имбиря, снимая только тонкую шкурку очень аккуратно, измельчаем. Вам понадобится ложка продукта, после чего моем лимон и режем его на дольки, не удаляя шкурку. Компоненты заливаем 600-750 граммами кипятка, настаиваем 10-15 минут. Пьем до еды или после нее, что поможет быстрее расщеплять пищу, усваивать ее и в целом благотворно влиять на наше здоровье.

Правильная пища дает правильные мысли и здоровье

Рецепт второй

Корень имбиря отрезаем и чистим размером примерно со сливу. Лимон моем, чистим, режем на две части, из одной выдавливаем сок на измельченный в блендере имбирный корень. Вторую половину лимона режем просто на дольки, после чего все компоненты кладем в кувшин, заливаем литром воды (кипятка). Напиток стоит 15 минут, после чего его пьют до еды или после. Если у вас есть болезни желудка, то натощак лучше такую воду не пить, могут быть неприятные ощущения и тяжесть.

Рецепт третий

Это почти такой рецепт, как и рассказанный выше, но в кувшин вы кладете не только измельченный имбирь, льете сок лимона и сюда же помещаете его дольки, но и сыплете черный перец, который тоже поможет жечь жировые отложения. Также в напиток кладут мяту. Она придает неповторимый аромат, и тоже является полезной травой.

Этот же рецепт можно делать, добавив сюда огурец. Его нарезают ломтиками и помещают в кувшин. Но данный состав уже заливают полтора литрами кипятка и напиток должен стоять в холоде половину дня. Вообще, рецепты воды с лимоном и имбирем могут быть очень разными, кто, что любит — вы можете заменить перец на корицу, кардамон или гвоздику. Положить не только лимон в воду, но и грейпфрут, который тоже славится своей пользой для тех, кто хочет похудеть. Вы можете чередовать прием воды с лимоном и имбирем с зеленым чаем все с теми же компонентами, по отзывам, он отлично бодрит, наполняет энергией и оздоравливает. Это ваш рацион, ваша жизнь, и еда и питье должны быть по вашему вкусу, только тогда они будут полезны.

Вот так просто, быстро и бюджетно вы можете сделать отличные, летние, освежающие напитки. Вы удивитесь, как они могут разнообразить и преобразить вашу жизнь, внеся в нее пользу и заряд бодрости.

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

Проголосуйте за статью:

Поделитеcь с друзьями:

Польза и вред воды с лимоном и медом, мятой, имбирем, огурцом

Вода является уникальным химическим соединением, без которого невозможно существование большинства живых организмов на планете. Человек – не исключение, он ежедневно нуждается в воде. С учетом того, что вода хороший растворитель, то в нее можно добавлять и другие полезные продукты.

Польза и вред воды с лимоном и медом

Лимон – один из общепризнанных полезных фруктов, который содержит витамины С, А, группы В. В нем много органических кислот, макро- и микроэлементов и других полезных соединений.

Читать: Польза абрикосовых косточек при беременности

Мед – природный кладезь жизненно важных веществ и источник натуральных сахаров, которые дают энергию.

Польза воды с добавлением лимона и меда, прежде всего, в том, что это прекрасный натуральный энергетик. Он заряжает организм углеводами, витаминами и полезными соединениями. Растворенные в воде с лимоном и медом полезные вещества очень быстро усваиваются организмом и повышают умственную и физическую работоспособность.

Вода с медом и лимоном полезна в утренние часы. Если выпить стакан такой воды сразу после ночного сна, она «заводит» пищеварительную систему и помогает «проснуться» другим органам.

В период простудных заболеваний вода с добавлением лимона и меда укрепляет иммунитет, а если болезнь все же случилась, то она помогает вывести из организма токсины и ускоряет выздоровление.

Вредно пить такую воду тем, кто страдает аллергией на мед и лимоны, при нарушении пищеварения и изжоге.

Видео по теме:

Польза и вред воды с лимоном и мятой

Вода с добавлением мяты и лимона является приятным освежающим напитком. Мята содержит множество полезных соединений:

• ментол;
• рутин;
• органические кислоты, в том числе аскорбиновую и урсоловую;
• терпеноиды;
• микроэлементы;
• дубильные вещества.

Вода с мятой и лимоном оказывает полезное воздействие на организм:

• как средство, снимающее нервное перенапряжение и головную боль;
• как отхаркивающее и противовоспалительное питье;
• для стимуляции пищеварения;
• как успокаивающее средство при климаксе.

Кроме того, вода с мятой и лимоном снимает кишечные и печеночные колики, действует как мягкое желчегонное и вяжущее средство.

Читать: Польза чая с корицей и лимоном

Злоупотреблять напитком не стоит лицам мужского пола. Отказаться от него придется при индивидуальной непереносимости лимона и мяты.

Видео по теме:

Польза и вред воды с лимоном и имбирем

Корневище имбиря аптечного признано в народной и официальной медицине. Оно широко применяется и в кулинарии, в том числе для приготовления вкусных напитков. В сочных корневищах много витаминов, в том числе С, группы В, а также незаменимых аминокислот. Остро-мятный привкус имбирю придает органическое соединение гингерол. Именно оно ускоряет обмен веществ, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Гингерол препятствует накоплению жира в жировых клетках.

Корень имбиря и лимон, добавленные в питьевую воду, делают из нее вкусный и полезный напиток, прежде всего, для утоления жажды. Такую воду полезно пить при:

• ревматизме;
• головных болях;
• морской болезни и тошноте;
• высоком сахаре в крови;
• артрозах, артритах и других заболеваниях суставов.

Вода с лимоном и корнем имбиря хорошо очищает сосуды, нормализует их эластичность и проницаемость, снижает уровень вредного холестерина. Напиток из воды, лимона и свежего корня имбиря помогает справиться с чрезмерным аппетитом, если его выпить за полчаса до приема пищи.

Вредно пить воду с добавлением имбиря и лимона людям с индивидуальной непереносимостью лимона и имбирного корня, а также в период обострения болезней ЖКТ, почек и печени. С осторожностью такой напиток следует употреблять при высокой температуре тела, в период беременности и грудного вскармливания.

Видео по теме:

Вред и польза воды с лимоном и огурцом

Полезный напиток можно приготовить из воды, если добавить в нее не только лимон, но и свежий огурец. Такое питье особенно полезно в летнюю жару, оно помогает утолить жажду и наладить водно-солевой баланс в клетках и тканях организма.

Читать: Польза дыня натощак утром

Лимонно-огуречная вода помогает вывести токсины, в том числе и продукты алкогольного распада, ее полезно пить после злоупотребления спиртными напитками. Напиток действует как мягкое мочегонное средство.

Низкая калорийность компонентов позволяет пить воду с огурцом и лимоном при любых диетах, направленных на снижение веса. Напиток положительно сказывается на работе печени, нормализует пищеварение, облегчает отхождение желчи и действует как мягкое слабительное.

Вредно пить воду с лимоном и огурцом лицам с аллергией на лимоны и огурцы, хотя последние крайне редко являются причиной аллергии.

Отказаться от лимонно-огуречной воды придется при диарее, острых колитах. Не стоит пить напиток на ночь, а также с осторожностью его нужно употреблять в период кормления грудью.

Видео по теме:

Польза и вред водки с лимоном

Если водку настоять на лимоне, особенно на его цедре, можно снизить вред для организма от крепкого спиртного.

Кроме того, витамины, эфирные масла, органические кислоты из лимона переходят в большом количестве в водку, делая из нее полезную лимонную настойку.

В умеренных количествах водка с лимоном полезна:

• при простудных заболеваниях;
• для стимуляции аппетита и пищеварения;
• как желчегонное средство;
• для расщепления жира и нормализации липидного обмена;
• для повышения выносливости организма;
• при упадке сил, стрессах;
• для очистки кровеносных сосудов и повышения их эластичности;

Употребляя водку с лимоном, важно помнить о соблюдении меры. Безопасная суточная доза не должна превышать 50 — 70 мл. Значительное превышение указанного количества будет приносить организму только вред. Не стоит забывать о том, что алкоголь в больших количествах это не только яд, но и вещество, вызывающее пагубную зависимость.

Читать: Польза и вред кокоса для беременных

Видео по теме:

Водку с лимоном нельзя пить беременным женщинам, кормящим мамам, во время управления автотранспортом, при аллергии на лимон и при непереносимости спиртного. Противопоказанием к употреблению водки с лимоном является молодой возраст до 18 лет, а лучше воздержать от алкоголя до 21 года.

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

• Польза, вред, калорийность кокосового молока на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность красного вина на 100 грамм, в 1 бокале
• Польза, вред, калорийность Кока Колы на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность обычной и минеральной воды на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность киселя на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность виски на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность кваса на 100 грамм
• Польза, вред, калорийность латте на 100 грамм

horoshieprivychki.ru

Вода с лимоном и имбирем

В жаркую погоду так хочется чего-то холодного, освежающего. Как ничто лучше поможет в такой момент вода с лимоном и имбирем. Еще этот напиток имеет много других полезных свойств. Сам по себе лимон с имбирем – это прекрасное сочетание, которое помогает от многих недугов.

Еще с древних времен лимон с имбирем использовали для укрепления иммунитета и нормализации процессов в пищеварительной системе. В наше время такое сочетание часто используют для борьбы с лишним весом. Как имбирь, так и лимон достаточно богаты витаминами и микроэлементами. Для иммунной системы эти два продукта просто незаменимы.

Что касается похудения, то вода с лимоном и имбирем способна ускорить обмен веществ и вообще помогает организму избавиться от лишнего веса более эффективно. Конечно, это не значит, что можно, сидя на диване и запивая таким лимонадом очередную пачку чипсов или печенья, похудеть, но в комплексе с другими средствами и физической нагрузкой, а самое главное – желанием похудеть, результат, конечно, будет. Итак, представляем вам несколько рецептов пряной воды, или лимонада, с лимоном и имбирем, называйте так, как больше нравится.

Напиток с лимоном и имбирем

Ингредиенты:

• натертый корень имбиря – 1 ст.л.
• лимон – 1 шт.
• вода – 3 литра

Корень имбиря почистить и натереть на средней терке. Одну столовую ложку натертого имбиря положить в термос. Лимон порезать кусочками вместе с кожурой и также положить в термос. Залить все кипящей водой и закрыть. Оставить настаиваться на ночь, а утром выпить 1 стакан за час до еды. Чтобы добиться результата (похудения), то необходимо пить такой напиток перед каждым приемом пищи.

Вода с лимоном, имбирем, мятой и перцем

Компоненты:

• имбирь – 6 см корня
• лимонный сок – 8 ч.л.
• перец молотый – 1 щепотка
• листочки мяты – несколько штук
• вода – 1.5 л

Натереть на терке корень имбиря и положить в банку. Выдавить с лимона сок и также вылить в банку. Добавить щепотку перца и листочки мяты. Залить все кипящей водой и дать настояться несколько минут. Потом все процедить, чтобы вода не стала слишком горькая, и оставить полностью остывать.

Имбирь с лимоном и медом

Составляющие:

• корень имбиря – 4 см
• лимон – несколько кусочков
• мед – по вкусу

Почистить корень имбиря и натереть его на терке, а можно порезать кусочками. Залить имбирь водой и поставить вариться. После закипания варить его еще 5 минут. Затем настоять напиток, охладить, добавить лимон и мед.

Напиток с огурцом

Ингредиенты:

• лимон – 1 шт.
• огурец свежий – 1 шт.
• листочки мяты – 10 шт.
• натертый имбирь – 1 ч.л.
• вода – 2 л

В этом рецепте можно использовать как целый лимон, так и лимонный сок. Если брать лимон целиком, то цедру также нужно добавлять. С огурца кожуру лучше снять, так как она может дать горечь. Мяту надобно добавлять свежую. Имбирь также использовать свежим.

Лимон и огурец порезать кружочками. Мяту также немного порезать, а имбирь натереть на терке. Выложить все в банку и залить холодной минеральной водой, только без газа. С вечера поставить воду в холодильник, а на утро можно пить. Часто такой рецепт называют водой Сасси, по имени изобретателя врача Синтии Сасс.

Быстрый напиток с огурцом

Составляющие:

• лимон – 1 шт.
• мята – 10 листочков
• имбирный корень свежий – 5 см
• огурец – 1 шт.

Огурец и мяту помыть, а потом взбить блендером. Залить эту массу холодной водой в количестве 2 литра. После этого добавить натертый свежий имбирь и порезанный кусочками лимон.

Поставить напиток в холодильник на 1 час и после этого можно пить. Чтобы добиться желаемых результатов, напиток необходимо пить только охлажденной и хранить в холодильнике, иначе она быстро испортится и будет бродить в организме, вместо того, чтобы улучшить обмен веществ.

Вода с лимоном и имбирем — это отличное средство для похудения. Но для этого обязательно нужно настаивать напиток в холодильнике и пить перед едой небольшими глотками. Если приготовили настой, то его необходимо выпить в течение дня. Воду с лимоном и имбирем обязательно нужно попробовать приготовить. Она отлично очищает организм и выводит токсины, освежает в жаркую пору. Кроме того, познакомьтесь с рецептом молока с имбирем. 

Также советуем почитать!

vse-pryanosti.ru

• 
  Показания для прессотерапии
• 
  Большой живот у женщин причины и лечение фото у взрослых
• 
  Что такое овуляция и как это происходит
• 
  Сладис заменитель сахара польза или вред
• 
  Польза занятия йогой
• 
  Как пьют витамин е при планировании беременности
• 
  Фиброма яичника на мрт
• 
  Ретиноевая мазь в косметологии для лица
• 
  Можно ли ананас консервированный кормящей маме
• 
  Чем можно заменить йогурт
• 
  При потливости ног препараты