Как принимать рыбий жир в капсулах: показания и дозировка для детей и взрослых. Зачем принимать рыбий жир взрослым

Как правильно пить рыбий жир взрослым. Как правильно пить. Kak-Delat-Pravilno.ru

Зачем пить рыбий жир: полезные свойства

О пользе рыбьего жира слышал, наверное, каждый. Но до конца ли все понимают, что он собой представляет и какова его польза на самом деле? Поэтому стоит рассмотреть этот вопрос подробнее.

Что это?

Он представляет собой не что иное, как пищевую добавку. Ее добывают из печени рыб семейства тресковых.

Выглядит он как маслянистая жидкость, ее цвет светло-желтый. Имеет специфический запах. Если раньше он продавался исключительно в жидком виде, то сейчас его можно приобрести и в виде капсул. Это позволяет более эффективно применять его среди детей.

Свойства

В составе имеются полезные:

• Витамин D. Содействует тому, что организмом усваивался кальций. Если есть нехватка этого витамина, повышается нервная возбудимость, нарушается рост костей, зубов.
• Витамин A. Нужен для роста клеток кожи, а также их восстановления. Если в организме есть недостаток витамина А, ногти расслаиваются, кожа и волосы сушатся, а зрение ухудшается.
• Витамин E. Антиоксидант. Спасает клетки от активных форм кислорода, а также ультрафиолетового излучения. Обладает противовоспалительным действием, нормализует протекание беременности. Недостаток витамина в организме сопровождается слабостью и гипотонией. Дети могут отставать в весе и росте из-за его нехватки.
• Жирные кислоты Омега-3. Характеризуются снижением воспалительных процессов, поэтому улучшаются мозговые функции, предотвращается аллергические реакции, уменьшается стресс.
• DHA. Требуется для получения красивого вида кожи, укрепления нервной системы, улучшения зрения.
• EPA. Снимает воспаление по всему телу, является антидепрессантом, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Применение

Используется для профилактических манипуляций и лечения болезней разного характера. Особенно часто его назначают детям, поскольку благодаря содержанию в рыбьем жире витамина D предотвращается развитие рахита.

Польза

Всем известно, что диетологи ориентированы на то, чтобы уменьшить потребление животных жиров. Ведь люди очень много потребляют молочных продуктов и мяса. А это первопричина многих заболеваний, а также лишнего веса.

Во многом новая волна популярности рыбьего жира обусловлена определением полезности кислот Омега-3. Они способны снизить риск атеросклероза, а также ишемической болезни. Доказано, что те, кто употребляет продукты, обогащенные Омега-3, имеют значительно в лучшем состоянии сосуды и сердце. Чем те, кто не употребляет такие продукты.

Кислоты человеческий организм сам вырабатывать не способен. Поэтому требуется употребление продуктов, в которых они есть. Это растительное масло, рыбий жир. Он то и является самым источником этих кислот.

Как показали данные исследований, суточная норма в виде 1-2 чайных ложек (1-2 капсул) обеспечивает снижение риска появления серьезных заболеваний, включая артрит, болезни почек, рак или сахарный диабет.

Побочные эффекты

Если умеренно употреблять рыбий жир, никаких отрицательных реакций быть не должно, а только польза.

Однако его не следует применять при:

• высоком уровне содержания в организме витамина D, A, кальция.
• нарушениях работы щитовидной железы,
• имеющихся камнях в желчевыводящих или мочевыводящих путях,
• индивидуальной непереносимости.

Здоровые зубы

Отдельно стоит отметить пользу рыбьего жира для полости рта. Благодаря витамину А предотвращаются заболевания десен. За счет употребления витамина D в сочетании с кальцием укрепляется костная ткань, что улучшает крепость зубов. А наличие в жире кислот Омега-3 способствует излечению после определенных ортодонтических процедур.

Морщины

Помогает рыбий жир и в борьбе с морщинами. Благодаря наличию указанных выше полезных веществ он успешно предотвращает появление или замедляет их развитие. Это подтверждают и многочисленные отзывы.

Долголетие

Кислоты Омега-3 нормализуют артериальное давление, снижают уровень холестерина, противодействуют образованию тромбов. А это важные параметры, которые оказывают влияние на продолжительность жизни. При этом жиру удается снижать воспалительные процессы.

Поэтому, применяя рыбий жир регулярно, можно получить здоровый организм, который будет служить намного дольше.

А вы знаете, как правильно принимать рыбий жир?

Рыбий жир очень полезен, но его вкус и запах вызывают отвращение у многих. Современные фармакологические компании выпускают рыбий жир в капсулах, что позволяет убрать неприятный аромат и вкус. И если вы решили укрепить здоровье своей семьи, вам обязательно следует знать, как принимать рыбий жир, сообщает womenzone.org .

Рыбий жир: польза и применение

Рыбий жир невероятно полезен для организма. В нем содержится витамин А, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Также в процессе производства рыбий жир обогащают витамином D, необходимым для усвоения кальция. В рыбьем жире содержатся и другие полезные вещества: йод, фосфор, бром. Но их настолько мало, что они не проявляют никакого терапевтического воздействия на организм.

Назначают рыбий жир при различных заболеваниях, как средство, укрепляющее иммунитет. Очень полезен рыбий жир при туберкулезе легких, заболеваниях костей, желез, рахите, анемии. Также прием рыбьего жира позволяет улучшить зрение при куриной слепоте. Прием рыбьего жира врачи назначают и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Дело в том, что входящие в состав препарата полиненасыщенные кислоты омега-3 обладают сосудорасширяющим действием, они превращают «вредный» холестерин в «полезный», а также снижают риск образования тромбов.

Употребление рыбьего жира довольно часто носит профилактические цели для поддержки иммунитета. Действительно, дети, которые принимают рыбий жир, болеют намного реже. Более того, употребление рыбьего жира способствует улучшению состояния кожи и волос. К тусклым и ломким волосам возвращается природный блеск и сила.

Читайте также: Можно избежать рака, если употреблять этот овощ или сок из него

Сегодня рыбий жир продается в любой аптеке, при этом он имеет две формы: в капсулах и жидкий. Использование желатиновой оболочки позволяет устранить неприятный запах и вкус, который у многих вызывает рвотный рефлекс. Более того, благодаря желатиновой оболочке рыбий жир не окисляется, поэтому продукт хранится лучше. Но все же врачи рекомендуют употреблять жидкий рыбий жир, так как он более натуральный. Независимо от того какую форму препарата вы выбрали, рыбий жир следует принимать правильно.

Как принимать капсулы рыбьего жира

Производители капсул обязательно указывают в инструкции к препарату подходящую дозировку для взрослого. В зависимости от размера капсул в них может находиться до 500 мг рыбьего жира. В среднем за один прием взрослому необходимо выпивать 1000 мг рыбьего жира. Принимают капсулы по 2-3 раза в день.

Капсулы с рыбьем жиром не рекомендуется долго держать во рту, чтобы желатиновая оболочка не начала таять, ведь это может привести к усложнению движения капсулы по пищеводу.

Заметьте, что капсулы рыбьего жира нельзя принимать детям до 6 лет.

Как принимать жидкий рыбий жир

Жидкий рыбий жир, в отличие от препарата в капсулах, можно принимать детям с самого малого возраста. Правда, дозировку должен назначить лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите ввести в рацион малыша жидкий рыбий жир. Как правило, детям до года рыбий жир дают в количестве 3-5 капель 2 раза в день. Детям после года можно давать по чайной ложке рыбьего жира в день. Дошкольники принимают по 2-3 чайные ложки рыбьего жира в день, а уже с 7 лет пьют по 1 столовой ложке дважды в день.

Читайте также: Медики рассказали о самом доступном способе похудения

Жидкий рыбий жир никогда не пьют до или после еды, а только во время. Прием жидкого рыбьего жира на пустой желудок сильно раздражает слизистую и увеличивает приток желчи.

Очень важно при приеме рыбьего жира точно соблюдать дозировку, указанную врачом. Также правильно храните рыбий жир, чтобы он не терял своих полезных свойств. Препарат в капсулах можно хранить при комнатной температуре в сухом и темном месте. Жидкий рыбий жир хранят только в холодильнике.

Чтобы рыбий жир был полезным для организма, его нельзя принимать постоянно. Врачи рекомендуют принимать капсулы или же жидкий рыбий жир в течение месяца три раза в год. Курс приема продлевается или же останавливается в зависимости от вашего самочувствия.

Рыбий жир, как и любой другой препарат, имеет ряд противопоказаний. Его нельзя употреблять беременным и женщинам в период лактации. Также рыбий жир противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата и при наличии камней в почках или желчном пузыре. Не назначают рыбий жир при дисфункции щитовидной железы.

Как принимать рыбий жир в капсулах?

Рыбий жир однозначно считается полезным продуктом. Его назначают как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний и патологий. Также рыбий жир укрепляет иммунитет и позволяет восстановить силы организму. Как же правильно принимать рыбий жир, чтобы получить максимальную эффективность от данного средства?

Какому рыбьему жиру отдать предпочтение

Современная промышленность выпускает две формы рыбьего жира: в жидком виде и в желатиновых капсулах. В принципе, какой форме Вы ни отдали бы предпочтение, - разницы для организма никакой нет. Жидкий рыбий жир известен уже нескольким поколениям, поскольку производится довольно давно. Но его своеобразный привкус способен «отпугнуть» многих людей, в результате чего прием рыбьего жира превращается в определенное «испытание». Поэтому все большую популярность набирает именно капсулированный рыбий жир. Да и контролировать дозировку в такой форме намного легче, чем измерять необходимую дозу жидкой консистенции.

Если все же выберете жидкую форму рыбьего жира, то имейте в виду, что принимать внутрь можно только белый рыбий жир, поскольку именно этот сорт проходит многоступенчатую очистку, благодаря которой в нем не остается вредных для организма примесей (тяжелых металлов, токсинов и т.п.).

В любом случае, рыбий жир надо покупать исключительно в аптеке.

Нормы потребления рыбьего жира

Для каждого человека дозировку и длительность приема должен определять только врач. На дозировку влияет несколько факторов: причина назначения продукта; возраст пациента; возможные противопоказания. Но в то же время есть некоторые общие рекомендации, которых стоит придерживаться при употреблении рыбьего жира.

Если есть желание воспользоваться данным продуктом в профилактических целях, то принимать рыбий жир надо в любую пору года, пожалуй, кроме лета. Поскольку осенью, зимой и весной организм испытывает некоторый дефицит витамина Dиз-за недостатка солнечного света, вследствие чего хуже начинают усваиваться кальций и фосфор. А полиненасыщенные жирные кислоты «омега-3», благодаря которым рыбий жир ценят больше всего, являются хорошим источником энергии и веществом, препятствующим развитию депрессии.

Если интересует профилактика, то рыбий жир можно принимать по 3 курса в год, продолжительность каждого курса - 1 месяц. Для лечения заболеваний рыбий жир обычно назначается на 2-3 месяца, после чего возникает необходимость в повторной сдаче анализов. А потом уже рассматривается целесообразность дальнейшего лечения.

Нормы потребления жидкого рыбьего жира

Рыбий жир в жидкой форме взрослые люди обычно принимают по 1 ст. л. 2-3 раза в день, после еды, обычно закусывая небольшим кусочком хлеба или запивая водой.

Жидкий рыбий жир может применяться и наружно - для ускорения заживления ран на коже или слизистых оболочках от ожогов. Также отмечены и косметологический эффект от данного средства: волосы становятся крепче.

Нормы потребления рыбьего жира в капсулах

Данную форму рыбьего жира принимают по 1-2 капсулы 3 раза в день (500 мг) после еды (можно запивать не горячей водой). При этом капсулу лучше проглатывать сразу, а не держать во рту, чтобы не допускать размягчения оболочки.

Любую форму рыбьего жира не стоит принимать натощак, иначе это может привести к расстройству желудка. При передозировке обычно отмечаются такие побочные явления: расстройство стула, тошнота, боли в животе, обострение хронических болезней.

Источники: http://aibolitlab.ru/rybij-zhir, http://newsyou.info/a-vy-znaete-kak-pravilno-prinimat-rybij-zhir, http://pacient.info/q_kak_prinimat_ryibiy_jir_v_kapsulah-2563.html

Комментариев пока нет!

kak-delat-pravilno.ru

инструкция по применению, показания, дозировки для детей и взрослых, схема приема, польза

Ценность рыбьего жира таится в его уникальном составе. Натуральный продукт богат незаменимыми для организма жирными кислотами группы Омега, а также жирорастворимыми витаминами А и D, антиоксидантами. Эти полезные вещества регулируют важные обменные процессы внутри организма, способствуют лучшему усвоению кальция, фосфора, витаминов, оказывают профилактическое действие, укрепляют иммунитет.

При попадании света, тепла и кислорода происходит процесс окисления природного продукта — жирные кислоты быстро превращаются в свободные радикалы, и, попадая внутрь организма, наносят человеку существенный вред. Польза рыбьего жира в капсулах связана с тем, что желатиновая оболочка защищает Омега-3 от окисления при взаимодействии с воздухом, сохраняя ценность продукта. В этом основное преимущество капсул перед масляным раствором.

Полезные свойства

Большое количество жирных кислот в продукте нормализует повышенный холестерин в организме. Кроме того, препарат снижает уровень сахара в крови, поэтому его прием разрешен при заболевании сахарным диабетом 2 типа. Показания к применению рыбьего жира определяет исключительно доктор. К полезным действиям средства относятся:

• нормализация работы кровеносной системы в организме;
• развитие и укрепление костной ткани и мышечного аппарата;
• профилактика воспалительных процессов и простудных заболеваний;
• укрепление нервной системы и иммунитета;
• ускорение метаболических реакций;
• улучшение зрения;
• корригирование состояния кожи;
• укрепление ногтевой пластины и волос;
• пополнение организма витаминами А и D.

Ученые из штата Пенсильвания нашли в рыбьем жире компоненты, способные уничтожать раковые клетки и предупреждать возникновение онкологических заболеваний.

Для женщин

Регулярное применение капсул благотворно влияет на состояние женского организма:

• способствует восстановлению и обновлению клеток;
• нормализует баланс гормонов;
• предупреждает гинекологические заболевания;
• оказывает общее омолаживающее действие.

Рекомендован прием продукта женщинам в период планирования ребенка. В течение беременности и во время грудного вскармливания употребление препарата необходимо согласовать с доктором.

Компоненты жирных кислот, входящих в пищевую добавку, нормализуют работу сальных желез, способны решить проблемы угревой сыпи и прыщей, разгладить неглубокие морщинки. Прием рыбьего жира улучшает состояние ломких и хрупких ногтей, помогает при выпадении волос, борется с появлением пигментации, предотвращая возникновение ранней седины.

Для достижения большего эффекта можно дополнить прием препарата внутрь наружным применением и приготовить несложные маски для ухода за кожей и волосами. В следующей таблице предоставлены действенные рецепты.

Таблица — Рецепты масок для кожи и волос на основе рыбьего жира

НазначениеИнгредиентыПрименениеДлительность процедуры, минуты

Для лица восстанавливающая	— 5 мл рыбьего жира;— 5 мл жидкого меда;— 5 мл минеральной воды	— Тщательно смешать; — нанести на лицо	10
Для лица омолаживающая	— 5 мл рыбьего жира;— 5 мл свежих сливок;— 5 мл сока лимона	— Тщательно смешать; — нанести на лицо	10-15
Для сухих волос	— 15 мл масла льна;— 15 мл масла клещевины;— 15 мл масла репейника;— 3 капсулы рыбьего жира	— Тщательно смешать;— втереть в корни;— укутать пленкой, полотенцем	60
Для ресниц укрепляющая	— 2 мл рыбьего жира;— 2 мл оливкового масла	— Тщательно смешать;— наносить кисточкой (как тушь)	30

Для мужчин

Рыбий жир оказывает положительное влияние на мужскую репродуктивную систему, а именно:

• обладает противовоспалительным действием;
• предупреждает возникновение простатита;
• защищает от образования онкологических заболеваний;
• стимулирует выработку мужского гормона — тестостерона;
• увеличивает выработку и улучшает качество сперматозоидов;
• предотвращает риск заболевания предстательной железы.

Рыбий жир активно насыщает организм энергией. Продукт препятствует образованию жировых отложений и ускоряет наращивание мышечной массы тела, поэтому отлично подойдет к употреблению спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой или бодибилдингом.

Для детей

При наличии определенных заболеваний дозировка рыбьего жира в капсулах для детей определяется педиатром. Здоровому ребенку в профилактических целях препарат следует давать согласно инструкции.

Детям обычно препарат назначается для предупреждения инфекционных и вирусных заболеваний, нормального физического развития, умственной активности, укрепления иммунитета. Продукт способствует:

• формированию костной ткани и мышц;
• минерализации и росту зубов;
• укреплению нервных клеток;
• предупреждению развития астмы, аллергии;
• улучшению мелкой моторики;
• формированию половых функций у подростков.

Младенцам рыбий жир назначает исключительно врач, учитывая обменные процессы в организме малыша и закрытие родничков на головке. Самовольное употребление продукта может ускорить процесс окостенения черепа, что негативно скажется на развитии мозга малыша.

Для пожилых людей

Значительную пользу рыбий жир приносит людям в преклонном возрасте, уменьшая воспалительные процессы суставов, улучшая восстановление тканей. Продукт способен защитить от аритмии сердца, тромбоза кровеносных сосудов, способствует сокращению количества атеросклеротических бляшек.

Учеными доказано, что регулярное употребление средства предупреждает наступление старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, активизирует работу головного мозга и снижает уровень депрессии.

Систематические курсы приема рыбьего жира снижают риск образования инсульта почти на 30%, однако, чрезмерное употребление продукта, наоборот, увеличивает вероятность в два раза.

Инструкция по применению рыбьего жира в капсулах

Каждая капсула состоит полностью из концентрированного жира морской рыбы. Вспомогательными компонентами выступают незначительные количества желатина, глицерина, сорбитола и водной основы. Пить рыбий жир в капсулах взрослым и детям врачи рекомендуют в межсезонье и зимний период. Следует помнить о четырех общих правилах приема пищевой добавки.

1. Время приема. Применять препарат следует во время или после приема пищи, запивая очищенной водой. Прием натощак может спровоцировать расстройство работы желудка и кишечника.
2. Дозировка. Средняя суточная дозировка составляет две-четыре капсулы, в зависимости от количества средства в капсуле.
3. Длительность курса. Минимальный период приема — один месяц. Повторять курс разрешается до четырех раз в год. В зависимости от медицинских показаний, длительность курса может быть увеличена по назначению врача.
4. Для детей. Детям до семи лет рекомендован прием продукта в жидкой форме. Положительные отзывы заслужил специальный детский рыбий жир в жевательных капсулах с различными фруктовыми вкусами.

Проглатывать капсулы необходимо сразу, запивая водой. Не стоит держать их во рту длительное время, так как желатиновая оболочка в ротовой полости быстро становится клейкой, что затрудняет ее проход по пищеводу.

Схема приема

В следующей таблице обозначена суточная доза употребления пищевой добавки для разных возрастных категорий.

Таблица — Схема приема рыбьего жира и дозировка для профилактики

КатегорияФорма выпускаДозировкаКоличество раз в сутки

Дети до 3 лет	Жидкая	5 мл	1-2
Дети до 7 лет	Жидкая	15 мл	1-2
Дети до 14 лет	Капсулы	300 мг	2
Взрослые	Капсулы	500 мг	2-3
Спортсмены	Капсулы	500 мг	4-6

Перед тем как принимать рыбий жир в капсулах, следует проконсультироваться с врачом. Дозировка препарата напрямую зависит от возраста, состояния здоровья, пола, массы тела и прочих аспектов. Схема приема и доза у разных производителей также может существенно отличаться.

Противопоказания

В редких случаях, по причине индивидуальной непереносимости, препарат может вызвать аллергические реакции. Передозировка приведет лишь к таким неприятным последствиям, как расстройство пищеварительной системы. Противопоказаниями для употребления биологической добавки являются следующие хронические заболевания:

• болезни ЖКТ;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• острый панкреатит;
• почечная недостаточность;
• заболевания печени, гепатит С;
• холецистит;
• острая форма туберкулеза;
• саркоидоз;
• нарушение работы щитовидной железы;
• переизбыток кальция, витаминов А и D в организме.

Прием рыбьего жира в течение длительного времени снижает свертываемости крови, мешает усвоению токоферола — витамина Е, являющегося важным антиоксидантом для организма. Принимая продукт, рекомендовано вводить пищевые добавки, содержащие витамин Е.

Положительные отзывы о рыбьем жире в капсулах обусловили высокую популярность препарата. Кроме того, продукт можно применять и наружно для лечения повреждений кожных покровов — ожогов и ран, слизистых оболочек тела. Нужно понимать, что рыбий жир не является самостоятельным лекарственным средством и панацеей от всех болезней. Но, благодаря уникальным свойствам, выступает мощным профилактическим средством многих заболеваний. Во избежание побочных действий, перед применением следует обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить указания в инструкции к препарату.

woman365.ru

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Недостаточное поступление в организм взрослых и детей жирорастворимых витаминов A, E, D становится причиной ухудшения сумеречного светового зрения и снижения иммунитета. Восполнить запас этих биологически активных веществ позволит курсовой прием рыбьего жира в капсулах или жидкой лекарственной форме. Чтобы введение БАД в рацион питания человека принесло только пользу, необходимо придерживаться определенных правил использования. Как принимать рыбий жир подробно указано в приложенной к упаковке аннотации. Но лучше всего перед началом приема обратиться к врачу и придерживаться его рекомендаций, касающихся дозировок и продолжительности терапевтического курса.

Рыбий жир применяется в терапии взрослых и детей для профилактики и лечения сердечно-сосудистых и респираторных патологий

Правильный выбор БАД

Перед тем как принимать рыбий жир в капсулах взрослым нужно определиться с его лекарственной формой. Многие люди отказываются от употребления этой полезнейшей биологически активной добавки, вспоминая ее крайне неприятный вкус и запах. Этот натуральный продукт до сих пор выпускается фармацевтической промышленностью. Но в большинство лекарственных форм производители добавили фруктовые и ягодные улучшители вкуса и ароматизаторы. Теперь рыбий жир принимают с большим удовольствием даже привередливые малыши. Введение таких методов привлечения потребителей несколько ограничивает спектр использования БАД. Ароматизированный и подслащенный рыбий жир противопоказан:

• людям, обладающим индивидуальной чувствительностью к определенным ароматизаторам;
• детям и взрослым с непереносимостью фруктозы, сахарозы и других искусственных и натуральных подсластителей.

Если после приема биологически активной добавки на коже появились покраснения и высыпания, то ее применение следует немедленно прекратить и обратиться к лечащему врачу. После небольшого обследования он заменит рыбий жир его более безопасной лекарственной формой. Как правило, ей становится натуральный жидкий продукт во флаконах из темного стекла.

Рекомендация: Если кормящая женщина приняла решение постепенно вводить в свой рацион питания рыбий жир, то ей следует предпочесть БАД в жидкой форме без красителей и ароматизаторов. Даже при отсутствии чувствительности к пищевым добавкам у матери, нет гарантии, что аллергическая реакция не возникнет у малыша.

Маленькие капсулы с рыбьим жиром глотать намного легче, но и потребуется их значительно больше

Капсулы

На аптечных прилавках находится широкий ассортимент рыбьего жира в капсулах. Они имеют различную форму, вес, и цвет. Большинство БАД в капсулах предназначены к применению у детей старше 7 лет, у которых не возникает трудности при их проглатывании. Некоторые производители наладили выпуск небольших прозрачных пилюль, не превышающих размера горошины. Такие капсулы может принимать ребенок младшего возраста, но следует учитывать, что их придется употребить не одну, а сразу 3 или 4 штуки. Желатиновая оболочка хорошо маскирует неприятный запах и вкус рыбьего жира. Она же обеспечивает более длительный (1-2 года) срок хранения биологически активной добавки. Если капсулы не расфасованы в блистеры из металлизированной фольги, то после вскрытия герметичного флакона их срок годности существенно сокращается.

Жевательные капсулы

Такая лекарственная форма рыбьего жира появилась относительно недавно с изобретением новых современных технологий. В упаковках БАД находятся разноцветные жевательные капсулы или мармеладки с фруктовым или ягодным вкусом. Они изготовлены в виде мишек, рыбок, яблок, лимонов, ананасов. Такая форма выпуска вовсе не означает, что вкусные жевательные капсулы предназначены только для малышей. Можно приобрести мармелад с рыбьим жиром, который производится и для взрослых.

Жевательные капсулы применяются для лечения и профилактики различных патологий у детей с трех лет. Хранить такую биологически активную добавку следует в местах, защищенных не только от солнечных лучей, но и от любопытных малышей. Они принимают капсулы за вкусные конфеты и могут съесть их в избыточном количестве. Это может стать причиной развития аллергии, диспепсических расстройств и потребовать промывания желудка.

Рыбий жир в жидкой лекарственной форме проявляет максимальную терапевтическую активность

Густая жидкость

Несмотря на специфический запах и вкус этой лекарственной формы рыбьего жира, именно ей отдают предпочтение большинство врачей. В натуральном продукте находится максимальное количество полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Рыбий жир в жидкой форме используется в терапии детей с двух лет, но при необходимости он применяется и в лечение малышей с 6 месяцев. Биологически активная добавка показана для профилактики рахита — заболевания, характеризующегося искривлением нижних конечностей и позвоночного столба. Также жидкий рыбий жир рекомендован при следующих патологических состояниях:

• дефицит в организме взрослых и детей витаминов A, E, D;
• частые рецидивы вирусных и бактериальных инфекций;
• высокий уровень холестерина.

Чтобы применение жидкого рыбьего жира принесло максимальный терапевтический эффект, его следует хранить в прохладном, защищенном от солнечных лучей месте. Это позволит продлить срок годности биологически активной добавки, избежать окисления жирорастворимых витаминов кислородом из окружающего пространства.

Правильное дозирование

Суточная норма рыбьего жира может существенно варьироваться в зависимости от общего состояния здоровья человека, его веса и возраста. Если взрослый или ребенок принимает БАД по назначению врача, то на количество употребляемых в течение суток Омега-3 и Омега-6 жирных кислот влияют результаты лабораторных исследований. Дозировка зависит и от цели приема биологически активной добавки. Как правило, для профилактики респираторных или сердечно-сосудистых патологий не требуется много рыбьего жира. А при диагностировании нарушений метаболизма БАД нужно принимать в более высоких дозировках.

Совет: Для восполнения запасов витаминов A, E, D следует включить в свой рацион питания жирную морскую рыбу. Но ее частое употребление нередко становится причиной повышения массы тела. Поэтому для людей, заботящихся о своей фигуре, целесообразнее принимать рыбий жир в капсулах или жидкой форме.

Суточная доза рыбьего жира в жидком виде составляет 15-20 мл, такой объем вмещается в столовую ложку. Люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом, могут принимать до 2 столовых ложек натурального средства в течение дня. Среднесуточное количество продукта для детей зависит от их возраста:

• 6-12 месяцев — 4-5 мл или половина чайной ложки;
• 1-3 года — 7-8 мл или половина столовой ложки;
• 3-6 лет — 10-12 мл или десертная ложка;
• старше 7 лет — столовая ложка.

Педиатры рекомендуют вводить рыбий жир в рацион питания малышей в небольших количествах, постепенно повышая дозировку до рекомендованной.

В отношении капсул все не так просто. Дело в том, что в аптеках продаются упаковки с прозрачными пилюлями разного веса. Они могут отличаться размерами, массой, концентрацией активных ингредиентов. Поэтому для расчета правильной дозы следует внимательно изучить приложенную к упаковке аннотацию, а также учитывать, что для восполнения запасов биологически активных веществ взрослому человеку ежедневно требуется примерно 20 мл рыбьего жира. При покупке БАД необходимо обратить внимание на содержание в ней полиненасыщенных жирных кислот. Если производитель указывает на упаковке их количественное содержание менее 30%, то это не очень хороший рыбий жир. А вот значение 50% и выше указывает на высокое качество биологически активной добавки. Применение такого рыбьего жира очень удобно — сокращается количество приемов и используемых капсул.

Предупреждение: БАД нельзя принимать людям с мочекаменной и желчнокаменной болезнью. Рыбий жир противопоказан при гипервитаминозах, открытой форме туберкулеза легких, острой и хронической почечной недостаточности.

Ребенок не станет отказываться от рыбьего жира, если приобрести БАД с улучшителями вкуса и фруктовыми ароматизаторами

Продолжительность приема

Правильное применение биологически активной добавки с соблюдением суточных и разовых дозировок допускает регулярное употребление рыбьего жира. Но только при нормальном состоянии здоровья. Многие взрослые принимают фармакологические препараты для лечения хронических заболеваний, а у малышей несколько раз в год диагностируются респираторные инфекции. Рыбий жир обладает способностью изменять действие таких медикаментозных средств:

• бензодиазепинов;
• противосудорожных;
• нестероидных противовоспалительных;
• антибактериальных;
• сердечных гликозидов.

Под действием биологически активной добавки терапевтическая эффективность препаратов может существенно понижаться и повышаться. Часто это становится причиной накопления полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов в тканях организма. Возникает передозировка, или гипервитаминоз, нуждающийся в дополнительном лечении.

Врачи рекомендуют курсовой прием рыбьего жира в течение 2-3 месяцев. За это время повышается сопротивляемость человека к вирусным и бактериальным инфекционным возбудителям. У маленького ребенка происходит правильное формирование позвоночного столба и зубной эмали, а у взрослого исчезают проблемы с перистальтикой и пищеварением. Теперь наступает время для небольшого перерыва. Следует исключить рыбий жир из рациона питания на 3-4 недели.

Предупреждение: На просторах Интернета встречаются рекомендации принимать рыбий жир только весной и осенью, в периоды эпидемий респираторных инфекций. Врачи утверждают, что это слишком небольшой срок для полного насыщения организма полезными биологически активными веществами.

Для взрослых и детей производители выпускают рыбий жир в виде вкусных мармеладок, суточная доза которых составляет 2-3 штуки

Особенности применения

Правильное использование БАД зависит от того, принимать рыбий жир до или после еды. Натуральный продукт содержит высокую концентрацию жирных кислот, поэтому при его употреблении до приема пищи могут возникнуть диспепсические расстройства:

• тошнота;
• приступы рвоты;
• избыточное газообразование.

Большое содержание жира окажет на организм человека и сильное послабляющее действие, что может негативно сказаться на состоянии кишечной микрофлоры. Чтобы внезапная диарея не внесла нежелательных коррективов в намеченные планы, следует принимать рыбий жир только после еды, запивая его чистой негазированной водой. Лучше не использовать биологически активную добавку всю сразу. Для достижения максимальной терапевтической эффективности нужно принимать рыбий жир 2-3 раза в день.

Это интересно: У некоторых людей вкус рыбьего жира ассоциируется с красной икрой. Они просто намазывают его на кусочек хлеба и употребляют во время завтрака, обеда и ужина.

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

Проголосуйте за статью:

Загрузка...

Поделитеcь с друзьями:

priroda-znaet.ru

в капсулах, как пить жидкий, инструкция по применению

Рыбий жир — уникальный продукт, в котором содержится комплекс ненасыщенных жирных кислот, витаминов. Он применяется для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его польза доказана многими клиническими исследованиями и опытом приема пациентов. Рассмотрим, как пить рыбий жир в капсулах: инструкцию по применению, противопоказания и побочные эффекты.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Состав рыбьего жира в капсулах

Согласно инструкции к применению этот продукт в капсулах содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и комплекс витаминов. Они считаются незаменимыми, так как не могут синтезироваться самостоятельно в организме человека. Именно поэтому очень важно, чтобы жирные кислоты поступали из пищевых продуктов.

В инструкции по применению утверждается, что жидкую форму БАД получают из печени тресковых рыб. Помимо основных ненасыщенных жирных кислот, в ее состав входят:

• ретинол или витамин А — помогает восстановить поврежденные волосы и ногтевые пластины, улучшает состояние кожи на лице;
• витамин Д, который принимает непосредственное участие в процессах переноса фосфора и кальция в клетки организма человека; при его нехватке начинаются серьезные проблемы с зубами, опорно-двигательным аппаратом, нервной системой.

Рыбий жир в капсулах — настоящая находка для тех, кто не может пить его в жидком виде

Благодаря своему комплексному составу этот продукт нашел широкое применение в медицине. В инструкции к применению данной добавки указано, что полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в капсулах в двух видах: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогесксаеновой (ДГК). После перорального применения они подлежат процессу усвоения в кишечнике.

Эффекты и показания

Согласно инструкции по применению этот продукт показан при следующих заболеваниях:

Очень важно, чтобы назначение этого продукта проводил исключительно лечащий врач. Самолечение может привести к развитию серьезных осложнений.

В чем же польза данной пищевой добавки? Этот продукт является уникальным кладезем полезных свойств. В первую очередь, благодаря наличию Омега-3 в организме значительно снижается уровень холестерина. А это является прекрасной профилактикой атеросклероза, образования холестериновых бляшек и ожирения. Также этим ненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на состояние кровеносных сосудов: укрепляют их стенки и стабилизируют процесс кровообращения.

Полиненасыщенные жирные кислоты играют большую роль в формировании серого вещества коры головного мозга. При их острой нехватке у человека возникают серьезные патологии. Помимо этого, препарат назначают при комплексной терапии заболеваний, которые сопровождаются повышением уровня липидов.

В инструкции к препарату указано, что применение этой биодобавки, согласно инструкции, помогает улучшить функцию памяти, повышает успеваемость детей в учебном процессе. Очень часто его рекомендуется принимать профессиональным спортсменам. Это связано с укреплением многих органов и систем, повышением выносливости, гармоничному развитию мышечной мускулатуры.

Больным с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка БАД категорически противопоказана. Она имеет свойство разжижать кровь, поэтому в таком случае повышается возможность желудочного кровотечения. Можно ли использовать сок алоэ при лечении ЖКТ?

Противопоказания

Несмотря на все свои полезные свойства, этот продукт имеет и ряд противопоказаний, которые прописаны в инструкции к применению:

1. Индивидуальная непереносимость рыбьего жира или его составляющих.
2. Период беременности и кормления грудью.
3. Патологии щитовидной железы.
4. Заболевания органов мочевыделительной системы и ЖКТ.
5. Открытая форма туберкулёза.
6. Повышенное содержание кальция в крови.

Также не рекомендуется принимать этот продукт людям, у которых диагностировали гипервитаминоз. При наличии любого из противопоказаний БАД запрещается употреблять в любой форме (как капсулы, так и в жидком виде).

Инструкция по применению для взрослых

Многие пациентов интересует, как правильно принимать рыбий жир. Это зависит от причины, по которой в рацион вводится этот продукт. Дозировку и длительность приема должен назначать исключительно лечащий врач. Рассмотрим, как принимать рыбий жир в капсулах и жидком виде взрослым пациентам согласно инструкции к применению.

Как правильно пить?

Перед тем как принимать капсулы, необходимо детально изучить инструкцию к применению. Для этого существует несколько обязательных критериев:

1. Необходимо установить, из чего получили жир. Ранее его добывали только из печени трески. Сегодня этот продукт можно получить из мышц рыб.
2. Форма выпуска. Может быть в капсулах или жидком виде. В последнем случае у продукта присутствует специфический аромат, которые многие пациенты не переносят. Поэтому целесообразнее выбирать капсулированный жир. При покупке капсулированной формы очень важно изучить состав, который указан в инструкции к применению, так как сегодня встречается очень много поддельных БАД.

Рассмотрим, как принимать рыбий жир взрослым. В случае использования капсул инструкция по применению указывает, что пациенту назначают по 1-2 штуке 3 раза в день. Лучшим временем для лечения считается период с сентября по май. Обязательно необходимо соблюдать рекомендованную дозу, которая указана в инструкции по применению, в противном случае могут возникнуть побочные эффекты.

Данную добавку нельзя совмещать с ацетилсалициловой кислотой или антикоагулянтами. Это может привести к развитию кровотечений. Взаимодействие с барбитуратами или антисудорожными средствами снижает активность витамина Д.

До или после еды?

Многих сторонников рассматриваемой пищевой добавки интересует, в какое время нужно ее принимать — до еды или после. Врачи однозначно отвечают: исключительно во время приема пищи. Чтобы быть усвоенными, жиры и витамины должны поступать в пищеварительную систему с едой.

Во время приема капсул недопустимо долго держать их в ротовой полости. Это приведет к растворению оболочки и затруднению ее прохода по пищеводу. Как правильно принимать настойку алоэ — найдете здесь.

Как пить рыбий жир правильно — расскажет лечащий врач и инструкция к применению. Все зависит от цели, по которой назначен прием данной БАД.

Суточная норма и дозы

Существует установленная медиками норма рыбьего жира в день. Суточная доза пищевой добавки рассчитывается, исходя из количества жирных кислот в 1 капсуле. Согласно инструкции рыбий жир содержится в 1 капсуле в концентрации 500 мг. Пациенту разрешается до 6 капсул в день.

Как правильно принимать рыбий жир в капсулах, можно узнать из инструкции к применению данной пищевой добавки. Ее нужно сразу проглатывать, запивая достаточным количеством воды комнатной температуры. Категорически запрещается запивать минеральными водами или соками.

Как пить рыбий жир жидким, поможет узнать лечащий врач. Дозировку и длительность курса лечения также просчитывает исключительно специалист исходя из клинической картины пациента. При превышении рекомендованной дозы у пациента могут возникнуть нарушения работы кишечника (понос, тошнота, рвота) или обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Очень часто это продукт применяют при лишнем весе. Дозировка, согласно инструкции к применению зависит от количества «ненужных» килограммов и находится в пределах 2-6 грамм в сутки. Однако похудеть с помощью одного рыбьего жира не удастся. Для этого необходимо выполнять комплекс специальных упражнений и соблюдать строгую диету.

Сколько принимать по времени?

Оптимальным курсом считается 1 месяц. После этого обязательно делают паузу, затем при необходимости проводят повторный прием. Количество курсов за год не должно быть более 3-4. Если пациенту необходимо постоянное поступление жирных кислот в организм, то БАД пьют каждый день по 2-3 капсулы без перерывов. Сколько принимать рыбий жир, зависит от причины, по которой врач прописал данную БАД.

Срок годности

Как и любая биологически активная добавка капсулы имеет определенное время пригодности. Срок годности рыбьего жира в капсулах составляет 24 месяца. Категорически запрещается употреблять его по истечению этого времени.

Срок годности препарата в жидкой форме не должен превышать 12 месяцев. При этом необходимо обязательно учитывать, что после вскрытия флакона этот период сокращается на 2-3 месяца.

Как хранить?

Очень важно соблюдать условия хранения: как хранить рыбий жир в капсулах, указано в индивидуальной инструкции к добавке. Необходимо выбрать место, защищенное от попадания прямых солнечных лучей и влаги. Оптимальным температурным режимом считается до +250 С.

Инструкция к применению указывает, что растворимый форму добавки после вскрытия упаковки необходимо держать в холодильнике, со временем продукт может немного загущаться.

Полезное видео

Человек ежедневно нуждается в определенном балансе жиров, белков и углеводов. Рыбий жир оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. Его можно принимать для профилактики простудных заболеваний и при увеличении физических нагрузок:

Заключение

1. Рыбий жир — натуральная пищевая добавка, которая используется при нехватке в организме полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.
2. Пить его нужно согласно прописанной врачом инструкции. Только в таком случае можно получить максимальный эффект и избежать побочных симптомов.
3. При недостатке в организме Омега-3 рассмотренный продукт поможет восполнить нехватку.
4. Согласно инструкции к препарату применение рыбьего жира помогает улучшить процессы метаболизма в организме.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

bvk.news

Как принимать рыбий жир в капсулах взрослым и детям

Главная » Здоровье » Как правильно принимать рыбий жир в капсулах взрослым и детям

Популярным рыбий жир стал благодаря норвежскому аптекарю Меллеру, доказавшему влияние препарата на восстановительные функции человеческого организма.

Рыбьим жиром пользуются постоянно для профилактики простудных заболеваний и при увеличении физических нагрузок. Он способствует повышению иммунитета. Препарат является животным жиром, относится к незаменимому природному продукту густоватой консистенции с характерным красноватым или желтым оттенком.

Отличается от других добавок наличием характерного не приятного рыбного вкуса и запаха. Избавиться от них можно, если употреблять препарат в капсулах. Проглотив её, вы не почувствуете отвращения к препарату, которое появляется, если употреблять рыбий жир жидкий.

Хотите узнать, чем полезен в жидком виде этот жир? Его полезные свойства сохраняются и не зависят от того, находится он в капсулах или в жидком состоянии. Капсула защищает средство от окисления.

Обратите внимание! Применять правильно рыбий жир рекомендуется во время приема пищи. Прием препарата натощак может привести к расстройству пищеварения.

Как долго применять эту добавку?

Прием рыбьего жира рассчитан на длительное время. Врачи рекомендуют проводить курс в течение 1 месяца без перерыва. За 1 год необходимо провести три курса приема уникального препарата.

С какого возраста возможно давать рыбий жир детям? Педиатры считают, что его можно начинать давать ребенку, которому исполнился один месяц.

Как принимать рыбий жир и сколько в день?

	Количество препарата на сутки	Периодичность приема в день
Взрослым, в том числе беременным женщинам	15 мл или до 2000 мг, в капсулах по 500 мг — до 4 штук	2-3
Детям с 1 месяца	До 5 капель	2
Детям до года	До 1 чайной ложки	2
Детям до 2 лет	До 2 чайных ложек	2
Детям после 3 лет	До десертной ложки	2-3
Детям после 7 лет	До столовой ложки	2-3

Польза и вред

Для понимания в чем польза и вред рыбьего жира, узнаем, как его составные части влияют на функции организма.

Витамины А и Д, входящие в состав препарата, способствуют росту костной ткани и всасыванию минералов в клетки, улучшают зрение в сумерки, избавляют от ломких и сухих ногтей и волос, служат профилактикой рахита.

За повышение иммунитета и борьбу с инфекционными заболеваниями отвечают жирные Омега – 3 — полиненасыщенные кислоты.

Кроме вышеперечисленных они выполняют множество других функций:

• Расширяют кровеносные сосуды.
• Запускают противовоспалительные процессы.
• Восстанавливают мышечную ткань и нормализуют давление.

Борьба с тромбозом при повышенном холестерине, распространенным современным заболеванием, заслуга этих полезных для организма человека кислот.

Работа антиоксидантов рыбьего жира заключается в умении защищать организм от воздействий свободных радикалов и замедлении процессов старения.

Еще один бич современности – депрессии, раздражительность и стресс, можно победить рыбьим жиром, имеющим «гормоны счастья».

При помощи препарата укрепляется иммунная защита организма, он справляется :

• с недостатком витаминов Д и А;
• с сухостью и кожных, и слизистых покровов;
• с болезненным состоянием ногтей и волос;
• с нарушениями памяти;
• с депрессивным состоянием;
• с заболеваниями глаз,
• с развитием раковых клеток при онкологических заболеваниях.

Избавляет он и от холестерина в крови, понижая его уровень.

Важно! Знайте, что рыбьим жиром пользуются в профилактических целях, а не в лечебных! Только при помощи этого средства невозможно излечиться от какого — либо заболевания. С его помощью можно заболевание предотвратить или быстрее вылечить.

Для лучшего освоения организмом жирных кислот одновременно с рыбьим жиром принимается витамин Е, замедляющий окисление.

Знайте так же, что переизбыток этого средства для человека может быть вреден. Особенно, если это жир из печени рыб. А вот мышечный жир принимается неограниченное время, если на этикетке указано, что содержание кислот не меньше, чем 15 %.

Этот препарат может принести вред из-за содержания в нем токсинов, которые накапливаются рыбами в течение их жизни. Хотя их количество слишком не мало.

Но вред этот так не значителен по сравнению с пользой от применения рыбьего жира. И перед употреблением препарата не забудьте консультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания к приему

Кому нельзя пользоваться рыбьим жиром? Применение рыбьего жира противопоказано тем, у кого:

• повышено содержание витамина Д и кальция;
• прогрессирует туберкулез легких;
• камни в желчном или мочевом пузыре;
• аллергические реакции;
• увеличена щитовидная железа;
• в ближайшее время назначена операция;
• чувствительность к рыбным продуктам.

Предупреждение от врачей об осторожности в применении препарата могут получить сердечники, люди с заболеваниями ЖКТ, имеющими язвенную болезнь, с хронической недостаточностью почек и печени, болеющие гипотиреозом. Предупреждают об осторожности так же беременных женщин и пожилых людей.

Ученые из Афин, наблюдая за пациентами, употребляющими регулярно рыбу жирных сортов, пришли к следующему выводу. Среди людей от 18 до 90 лет очень редко выявляются проблемы с сердцем и сосудами.

Бостонские ученые не просто подтвердили эти выводы, но и порекомендовали употреблять в пищу сардины и скумбрию – рыб, имеющих темное мясо.

По мнению ученых австралийского Университета при регулярном потреблении рыбьего жира у детей редко появляются признаки астмы.

А восстановление памяти при помощи Омеги – 3 – факт, известный даже древним ученым и лекарям.

Женщинам будет интересно узнать, что рыбьим жиром пользуются для похудения. Благодаря нормализации всех процессов желудочно-кишечного тракта и обмена веществ в организме человека, происходит и приведение в норму веса тела.

Поделитесь записью

ladytrand.ru

---

• 
  Фотостарение кожи что делать
• 
  Худеют ли от воды
• 
  Зачем детям нужен рыбий жир
• 
  Что находится сзади слева в районе поясницы
• 
  Миоценовые ванны
• 
  Шелушение кожи рук причины
• 
  Вправи для схуднення аніта луценко
• 
  Повышенная температура без симптомов долгое время у подростка
• 
  Лечение растяжение ноги в домашних условиях
• 
  Дизайн ногтей иголкой в домашних условиях
• 
  Шиповника масло пищевое