Жемчужные ванны в домашних условиях: приятно и недорого. Жемчужные ванны в домашних условиях
Жемчужные ванны для похудения в домашних условиях: показания и противопоказания, отзывы
В чем прелесть жемчужных ванн
Жемчужные ванны получили свое название из-за сходства переливов воздуха с жемчугом. Суть процедуры заключается в следующем: воздействие осуществляется на наше тело водой и множеством мельчайших пузырьков. Воздух нагнетается компрессором (давление регулируется от 0,5 до 1,5 атмосфер) проходит через мелкую решетку, расположенную на дне ванны. Температура воды 35-37 градусов, пузырьков 20-24 градуса.
Для достижения результата: подтянутости кожи, уменьшения в объемах, улучшения кровообращения - требуется от 10 до 30 сеансов по 15 минут, проводимых ежедневно или через день. В воду могут добавляться ароматические масла или морская соль. После ванны следует нанести на тело тоник-лосьон, успокаивающее молочко или крем с увлажняющим эффектом.
После процедуры побудьте примерно час в теплом помещении, не выходите на улицу. Это поможет организму восстановить тепловой обмен.
Польза пузырьков воздуха для похудения
Пузырьки воздуха помогают похудеть за счет того, что насыщают кислородом ткани нашего организма, воздействуя на самые верхние слои кожи, где проходит множество нервных окончаний. Организм получает мощный импульс для активации обменных процессов, выведения продуктов распада, а они и являются главной причиной набора лишних килограмм. Также с кожи сходят "бугры" и отеки.
Жемчужная ванна - процедура очень приятная, поскольку нет воздействия на тело рук массажиста, как при обычном сеансе массажа, а эффект достигается равноценный, плюс - отсутствуют болевые ощущения и дискомфорт.
"Бурлящая" вода очень хорошо расслабляет, снимает усталость, избавляет от стресса, депрессии, даже длительной. А снятие напряжения - это один из важнейших факторов для скорейшего сброса лишних килограмм, ведь в угнетенном моральном состоянии мы склонны срываться и сметать все не только из тарелки, но и из холодильника. Также после жемчужной ванны нормализуется сон, а 8-ми часовой (минимум) крепкий сон способствует похудению: в это время в организме вырабатываются гормоны, ответственные за расщепление жиров.
Чтобы снизить вес, лучше сочетать жемчужные процедуры с правильным питанием и спортом или активным образом жизни. В дальнейшем, после достижения желаемого веса, для поддержания красивой формы стоит проходить 2-3 курса процедур в год. Отличный результат дадут и обертывания: водорослевые, медовые, шоколадные - их нужно делать сразу после ванны в домашних условиях. Активность же стоит проявлять исключительно до ванны: кардиотренировки, прыжковые, силовые, тренировки с утяжелителями нужно проводить до ванны, а после они не показаны ранее, чем через два часа.
Жемчужные ванны в домашних условиях
Есть много производителей оборудования для гидропроцедур, например, довольно известная фирма VG San Futura.
Для организации жемчужной ванны в домашних условиях вам нужно приобрести:
- Главный блок со встроенным озонатором (если планируете принимать не просто ванну, а озоновую жемчужную ванну). Этот блок позволяет настроить режим работы.
- Пульт управления. Как правило, он водонепроницаем и ударопрочен.
- Большой матрас, в который будет нагнетаться воздух. Кладется на дно ванны. Его размеры примерно 120-130 см на 20-30 см.
- Коврик меньшего размера, предназначенный для гидромассажа ног и жемчужных ванн местного назначения. Вместо него в комплекте может идти маленькая ванночка.
- Сверхгибкие проводящие воздух шланги.
Не забывайте, что главный блок - электрический прибор, являющийся фактором повышенного риска в ванной комнате. Не допускайте его намокания, а падение его в воду несет прямую угрозу вашей жизни.
Помимо основного комплекта оборудования, вы можете купить дополнительные аксессуары:
- Разные насадки для гидромассажа отдельных частей тела: лица, шеи, ног, груди.
- Ортопедический непромокаемый валик под голову.
- Ванночку для солевых и других спа-процедур для ног и рук.
Противопоказания к жемчужным ваннам
Если вы решили прибегнуть к жемчужным ваннам без предварительной консультации с врачом, то не забывайте, что абсолютными противопоказаниями для процедур являются:
- беременность;
- заболевания крови;
- грибковые и гнойные заболевания кожи.
Акватренинг для снижения веса
Сброс веса пойдет активнее, если вы будете сочетать жемчужную ванну с простой водной гимнастикой, выполняемой в воде:
- Сгибайте и выпрямляйте в коленях ноги по очереди и вместе.
- Согните ноги в коленях, корпус также немного согните и прижмитесь грудью к коленям, обхватите из руками. Поза такая, будто вы собираетесь сделать кувырок.
- Ноги в коленях согните: по очереди выпрямляйте ноги вверх, вынимайте из воды и снова возвращайте в исходное положение.
- Руки вытяните вдоль тела, а потом синхронно сгибайте и разгибайте в локтях.
- Ладони рук и согнутые колени стремятся навстречу друг другу.
- Сгибайте корпус и пытайтесь пальцами дотянуться до носочков.
- Втягивайте живот максимально. Лучше это делать на выдохе.
- Повороты корпуса из положения, которое наиболее удобно для вас в вашей ванне.
- Напрягайте одновременно все мышцы тела и затем старайтесь полностью расслабиться. В напряжении до 10 секунд, потом 5 -10 секунд отдохните.
До акватренинга неплохо сделать обычную зарядку или провести интенсивную тренировку на свежем воздухе: аэробика, бег, спортивные игры, езда на велосипеде. После акватренинга примерно час не стоит ничего есть. Потом хорошо съесть что-либо белковое, идеально - паровое мясо с овощами.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях: источник: dlyapohudeniya.ru При цитировании материала «Жемчужные ванны в домашних условиях» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
отзывов пока нет.
dlyapohudeniya.ru
Жемчужные ванны в домашних условиях: приятно и недорого
Нет ничего приятнее, чем взять бокал любимого вина, хорошую книгу и залезть в теплую жемчужную ванну. Если вы думаете, что жемчужная ванна – это ванна с водой, в которую добавляют натуральный жемчуг, вы ошибаетесь. Если вы отправитесь в специальное заведение для принятия такой ванны, то будьте готовы к тому, что вас поместят в ванну с водой, которую насытили кислородом под давлением. А можно ли принимать жемчужные ванны в домашних условиях?
Из-за этого в воде появятся пузырьки воздуха разного размера. Отсюда и название – жемчужная ванна. На самом же деле жемчужные ванны можно смело назвать одной из разновидностей гидромассажа.
Польза жемчужных ванн состоит в том, что они оказывают положительное воздействие на системы кровообращения и нервную систему, нормализуют артериальное давление. Такая ванна – удовольствие не из дешевых. Так почему бы вам самим не научиться делать жемчужные ванны у себя дома?
Конечно, сделать у себя дома такую же жемчужную ванну, как, например, в дорогом спа-салоне, у нас вряд ли получится. Но приготовить что-то подобное жемчужным ваннам все-таки можно.
Лавандово-эвкалиптовая жемчужная ванна
Если вы собираетесь делать такую ванну в домашних условиях, то запаситесь кастильским оливковым маслом и глицерином. Также вам понадобятся: кастильское мыло, глицерин или кокосовое масло, лавандовое и эвкалиптовое эфирное масло и контейнер для хранения смеси (лучше не из стекла). Эвкалипт известен своим охлаждающим и освежающим действием, а лаванда успокаивает и расслабляет. Кастильское оливковое масло даст необходимые пузырьки.
Ванильная жемчужная ванна
Для приготовления этой ванны вам нужны всего три ингредиента. Смешайте вместе жидкое или кастильское мыло, чистый растительный глицерин и ванильный экстракт. Добавьте немного полученной смеси в ванну, куда набирается вода. Можно также добавить немного корицы или мускатного ореха для усиления запаха. Если у вас не найдется специального контейнера, то вылейте смесь в бутылочку из-под шампуня или кондиционера для волос.
Лавандовая жемчужная ванна
Чтобы сделать дома лавандовую жемчужную ванну, смешайте немного кастильского мыла без отдушек, растительный глицерин, воду и ваше любимое эфирное масло. Полученную смесь храните в бутылочке или другой емкости. Используйте 1/4-1/2 стакана смеси на ванну.
Медово-ванильная жемчужная ванна
Для приготовления этой сладкой и ароматной жемчужной ванны вам понадобятся светлое миндальное масло, мед, мягкое жидкое мыло или гель для душа, белок яйца и ванильный экстракт. Смешайте все компоненты и налейте немного смеси в ванну с набирающейся в нее водой. Смесь нужно хранить в холодильнике, чтобы она не испортилась.
Медовая жемчужная ванна
Вы думаете, что для приготовления жемчужных ванн нужно много различных ингредиентов. Но можно сделать и такую простую ванну, как эта. Вам понадобятся детское масло, мед, мыло или шампунь без отдушек и ванильный экстракт.
Еще несколько рецептов
Еще один простой рецепт домашней жемчужной ванны, для которого вам понадобятся шампунь, жидкое мыло, молоко и мед. Смешайте полстакана шампуня с половиной стакана жидкого мыла, добавьте туда полстакана молока и две столовые ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну с набирающейся водой. У вас получится не только много пены, но и насыщенная натуральными питательными веществами вода, которая успокоит и увлажнит кожу. Если вы хотите придать дополнительный аромат своей ванне, добавьте туда ванильный экстракт или немного корицы. Можно еще добавить в воду немного морской соли для ванн. Важно, чтобы вода оставалась горячей и остывала постепенно.
Можно готовить специальные растворимые смеси и соли для принятия жемчужных ванн в домашних условиях.
Так, вы можете приготовить лавандово-ромашковую смесь для ванн. Для этого вам понадобятся органическое масло ши, лавандовое эфирное масло, кокосовое масло и ромашковый чай. Если вы не хотите, чтобы в воде плавали травинки ромашки или лаванды, то поместите растворимую смесь в специальные матерчатые мешочки.
Еще один способ приготовления смесей для жемчужных ванн – помещение смеси в саше.
Можно также сделать специальные соли для принятия жемчужных ванн. Для этого смешайте английскую соль с гелем для душа без отдушек, базисным маслом (кокосовым, сладкого миндаля или оливковым), добавьте туда немного мятного эфирного масла и красный пищевой краситель.
После принятия жемчужной ванны рекомендуется несколько часов не заниматься тяжелой физической нагрузкой и постараться отдохнуть, чтобы закрепить полученный эффект.
Похожие статьи
www.interlinks.ru
Жемчужные ванны в домашних условиях — МамЕксперт
Жемчужные ванны в домашних условиях считаются одним из видов оздоровительных водных процедур. Свое название они получили благодаря технике исполнения. В воде образуются воздушные пузырьки, которые по внешнему виду напоминают жемчужины. Такой эффект достигается благодаря наличию компрессора, через который под давлением проходят пузырьки воздуха. Исходя из небольших трубочек, воздух трансформируется в пузырьки, которые имеют массажным эффектом. Нередко жемчужные ванны называют кислородными ваннами.
Оптимальной для водной процедуры считается температура около 36 ° С. Жемчужные ванны необходимо принимать в течение десяти-пятнадцати минут.
Положительный эффект жемчужной ванны
Данная процедура помогает справиться со стрессом. Она улучшает кровообращение, а также благоприятно влияет на суставы, увеличивая их подвижность. Кроме того, кислородная ванна обладает иммуностимулирующим действием. Бурлящая вода делает массажный эффект на кожу, обогащая ее клетки кислородом. Особенно полезно время от времени принимать жемчужные ванны людям, страдающим заболеваниями суставов, так как под действием пузырьков снижаются болевые ощущения. Кроме того, кислородные ванны улучшают обменные процессы, происходящие в тканях, помогают справиться с переутомлением, функциональными нарушениями в работе нервной системы, начальной стадией гипертонии.
Назначить жемчужные ванны может врач, обнаружив у своего пациента заболевания, при которых они показаны. Данные водные процедуры часто применяются людьми, которые переживают стрессы, а также ведут неактивный образ жизни. Показаны кислородные ванны при бессоннице и вегетативной дисфункции. Бурлящие пузырьки помогают справиться с нарушениями обмена веществ и избыточным весом.
С другой стороны, такие водные процедуры имеют некоторые противопоказания для их применения. От жемчужных ванн следует отказаться людям, страдающим второй или третьей стадией гипертонии, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбофлебитом и некоторыми другими заболеваниями. Варикозное расширение вен, сахарный диабет и беременность — это те состояния, при которых безопасность применения жемчужных ванн следует обсудить с врачом.
Как в домашних условиях организовать перловую ванну
Эта водная процедура заключается в массажном воздействии крошечных пузырьков на тело человека. Это означает, что для принятия кислородной ванны дома необходимо приобрести резиновый шланг с небольшими отверстиями, а также массажный матрас и компрессор. Желательно дополнить этот перечень устройством, регулирующим мощность воздушного потока. Все это можно приобрести в специализированном магазине.
Шланг и матрас нужно положить на дно ванны, а затем наполнить ее водой. Продолжительность процедуры составляет не более пятнадцати минут. Желательно выполнять ее через день по вечерам.
Для усиления эффекта кислородной ванны, в нее можно добавить морскую соль, а также растительные экстракты, эфирные масла.
Благотворно влияют на здоровье жемчужные ванны в домашних условиях с экстрактом хвои. Это обусловлено высоким содержанием в хвое микро и макроэлементов, дубильных веществ и витаминов. Кроме того, экстракт этого растения обладает антисептическим действием. Продолжительность процедуры не должна превышать пятнадцати минут. По ее окончанию нужно принять теплый душ. Вытирать кожу полотенцем не рекомендуется.
Хвойно-жемчужная ванна поможет справиться с высыпаниями на коже. Такая процедура будет полезна при пониженном давлении, нервных расстройствах, а также для предупреждения атеросклероза. Хвойные ванны с бурлящими пузырьками омолаживают и очищает клетки кожи и имеют иммуностимулирующее действие. Однако противопоказаниями для них являются: расстройства пищеварения, аритмия и сердечная недостаточность и другие.
Положительный эффект от кислородных ванн усилится, если добавить в воду минеральные вещества. В этом случае процедура окажет положительное влияние на обмен веществ и расширит сосуды. Продолжительность приема такой ванны составляет от десяти до двадцати минут, а курс лечения не более пятнадцати сеансов (по рекомендации врача).
Отказаться от принятия жемчужно-минеральных ванн следует при наличии гнойниковых и грибковых заболеваний кожи, тромбофлебитов, гипертонии, воспалительных процессов, происходящих в организме.
Весь процесс можно дополнить приятной музыкой, а ванную комнату — декорировать по своему вкусу. По окончанию процедуры желательно выпить травяной или зеленый чай.
На сегодняшний день кислородные ванны является общепризнанным средством для оздоровления организма. Их лечебный эффект обсуждают по всему миру. На данный момент лечение бурлящими пузырьками широко практикуется в Чехии и на курорте во Франции. Различные салоны предлагают широкий спектр оздоровительных процедур, среди которых почетное место занимают кислородные ванны.
Следует помнить, что жемчужные ванны могут принести больше вреда, чем пользы, если принимать их при наличии противопоказаний. Поэтому прежде чем заниматься оздоровительными процедурами самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом.
mamxpert.ru
Жемчужные ванны в домашних условиях: приятно и недорого
Нет ничего приятнее, чем взять бокал любимого вина, хорошую книгу и залезть в теплую жемчужную ванну. Если вы думаете, что жемчужная ванна — это ванна с водой, в которую добавляют натуральный жемчуг, вы ошибаетесь. Если вы отправитесь в специальное заведение для принятия такой ванны, то будьте готовы к тому, что вас поместят в ванну с водой, которую насытили кислородом под давлением. А можно ли принимать жемчужные ванны в домашних условиях?
Из-за этого в воде появятся пузырьки воздуха разного размера. Отсюда и название — жемчужная ванна. На самом же деле жемчужные ванны можно смело назвать одной из разновидностей гидромассажа.
Польза жемчужных ванн состоит в том, что они оказывают положительное воздействие на системы кровообращения и нервную систему, нормализуют артериальное давление. Такая ванна — удовольствие не из дешевых. Так почему бы вам самим не научиться делать жемчужные ванны у себя дома?
Конечно, сделать у себя дома такую же жемчужную ванну, как, например, в дорогом спа-салоне, у нас вряд ли получится. Но приготовить что-то подобное жемчужным ваннам все-таки можно.
Лавандово-эвкалиптовая жемчужная ванна
Если вы собираетесь делать такую ванну в домашних условиях, то запаситесь кастильским оливковым маслом и глицерином. Также вам понадобятся: кастильское мыло, глицерин или кокосовое масло, лавандовое и эвкалиптовое эфирное масло и контейнер для хранения смеси (лучше не из стекла). Эвкалипт известен своим охлаждающим и освежающим действием, а лаванда успокаивает и расслабляет. Кастильское оливковое масло даст необходимые пузырьки.
Ванильная жемчужная ванна
Для приготовления этой ванны вам нужны всего три ингредиента. Смешайте вместе жидкое или кастильское мыло, чистый растительный глицерин и ванильный экстракт. Добавьте немного полученной смеси в ванну, куда набирается вода. Можно также добавить немного корицы или мускатного ореха для усиления запаха. Если у вас не найдется специального контейнера, то вылейте смесь в бутылочку из-под шампуня или кондиционера для волос.
Лавандовая жемчужная ванна
Чтобы сделать дома лавандовую жемчужную ванну, смешайте немного кастильского мыла без отдушек, растительный глицерин, воду и ваше любимое эфирное масло. Полученную смесь храните в бутылочке или другой емкости. Используйте ¼-½ стакана смеси на ванну.
Медово-ванильная жемчужная ванна
Для приготовления этой сладкой и ароматной жемчужной ванны вам понадобятся светлое миндальное масло, мед, мягкое жидкое мыло или гель для душа, белок яйца и ванильный экстракт. Смешайте все компоненты и налейте немного смеси в ванну с набирающейся в нее водой. Смесь нужно хранить в холодильнике, чтобы она не испортилась.
Медовая жемчужная ванна
Вы думаете, что для приготовления жемчужных ванн нужно много различных ингредиентов. Но можно сделать и такую простую ванну, как эта. Вам понадобятся детское масло, мед, мыло или шампунь без отдушек и ванильный экстракт.
Еще несколько рецептов
Еще один простой рецепт домашней жемчужной ванны, для которого вам понадобятся шампунь, жидкое мыло, молоко и мед. Смешайте полстакана шампуня с половиной стакана жидкого мыла, добавьте туда полстакана молока и две столовые ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну с набирающейся водой. У вас получится не только много пены, но и насыщенная натуральными питательными веществами вода, которая успокоит и увлажнит кожу. Если вы хотите придать дополнительный аромат своей ванне, добавьте туда ванильный экстракт или немного корицы. Можно еще добавить в воду немного морской соли для ванн. Важно, чтобы вода оставалась горячей и остывала постепенно.
Можно готовить специальные растворимые смеси и соли для принятия жемчужных ванн в домашних условиях.
Так, вы можете приготовить лавандово-ромашковую смесь для ванн. Для этого вам понадобятся органическое масло ши, лавандовое эфирное масло, кокосовое масло и ромашковый чай. Если вы не хотите, чтобы в воде плавали травинки ромашки или лаванды, то поместите растворимую смесь в специальные матерчатые мешочки.
Еще один способ приготовления смесей для жемчужных ванн — помещение смеси в саше.
Можно также сделать специальные соли для принятия жемчужных ванн. Для этого смешайте английскую соль с гелем для душа без отдушек, базисным маслом (кокосовым, сладкого миндаля или оливковым), добавьте туда немного мятного эфирного масла и красный пищевой краситель.
После принятия жемчужной ванны рекомендуется несколько часов не заниматься тяжелой физической нагрузкой и постараться отдохнуть, чтобы закрепить полученный эффект.
Источник: interlinks.ru
citystylish.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
