Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться. Учеными заметили, что большая часть женщин приписывает себе лишний вес абсолютно неоправданно, поэтому изнуряющие тренировки необходимы далеко не всем и не всегда.
Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант. Мы расскажем, как ускорить обмен веществ с помощью всего одного напитка.
Вам понадобится
Рецепт напитка для похудения
В кастрюлю с кипятком добавьте все необходимые ингредиенты (петрушку и лимон измельчите) и варите 5–10 минут. Процедите получившийся отвар, залейте в подходящую емкость и оставьте до полного остывания. Это средство рекомендуется хранить в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, что и скажется на весе в ближайшую неделю.
Петрушка — известное мочегонное средство. Она поможет уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости. Помните, что задержка воды в организме крайне нежелательна.
О пользе имбиря в борьбе с лишним весом давно известно. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и отложений шлаков в области толстой кишки. Имбирь хорош и в свежем, и в сушеном виде.
Остальные компоненты чудодейственного напитка вспомогательные. Уксус продлит срок хранения, а корица устранит вечерний голод, не позволяя наесться на ночь до отвала. Контроль веса нужно начинать с регулирования процессов усвоения пищи, а не с уменьшения объемов еды. Влиять на свое тело изнутри — щадящий вариант для психики.
sovet-ok.ru
Наверное, не найдется такого человека, который никогда бы не пробовал петрушку. Она растет почти в каждом огороде и пользуется заслуженной популярностью в нетрадиционной медицине и кулинарии. Ее добавляют в разные блюда, но не всем известно, что растение обладает уникальным набором свойств, благодаря которым используется петрушка и для похудения.
Благодаря наличию витаминов, минералов и микроэлементов, растение имеет такие полезные свойства:
Из-за ее мочегонного свойства петрушка для похудения не используется у людей с мочекаменной болезнью и некоторыми другими патологиями почек. Нужно с осторожностью есть ее во время беременности, поскольку растение стимулирует тонус матки.
Эта трава не содержит калорий, поэтому применение отвара петрушки для похудения и других средств, включающих этот продукт, рекомендуется специалистами наряду с диетой и физическими нагрузками. Отзывы многих похудевших людей подтверждают этот факт.
Существуют определенные рецепты целебных средств на основе этого растения:
Похудение с помощью чаев и отваров петрушки вполне возможно. Тем более что средства, созданные на основе зелени, не принесут вреда. Но перед использованием следует убедиться в их хорошей переносимости и не употреблять при наличии противопоказаний.
fitoinfo.com
Кто не хотел бы похудеть без особых усилий? Такого волшебного зелья ещё не существует, но есть рецепт особого коктейля, приготовленного в домашних условиях, который поможет «сжечь» подкожный жир за счёт усиления ночного метаболизма.
Перед сном необходимо выпивать стакан напитка приготовленного на основе алоэ, лимона, огурца, имбиря и садовой зелени. Такой сок отлично способствует уменьшению подкожной жировой клетчатки.
Как это работает? В ночное время метаболизм у человека несколько замедляется, но ингредиенты содержащиеся в данном напитке стимулируют обменные процессы в организме, способствуя активному похудению.
Огурцы состоят в основном из воды и содержат низкое количество калорий, а содержание пищевых волокон делает их надёжными союзниками в борьбе с лишним весом.
Они облегчают работу органов пищеварения, помогая выведению различных токсинов из организма и благодаря огуречному соку, напиток приобретает освежающий вкус.
Лимон — это кладезь полезных для организма ингредиентов. Он очищает наше тело от шлаков и вредных отложений, которые нарушают естественный баланс в организме. Свойство лимонного сока выводить вредные вещества добавит нам лёгкости, бодрости и хорошего настроения.
Свежий корень имбиря является хорошим средством не только при простуде, но и для похудения. Обладает пряным вкусом капсаицина, который стимулирует обмен веществ и при этом ускоряет «сжигание» подкожного жира.
У имбиря есть полезное свойство повышать температуру тела, что помогает организму избавляться от лишних калорий.
Сок алоэ вера является хорошим источником антиоксидантов, которые способствуют выведению свободных радикалов и препятствуют образованию воспалительных процессов в организме.
Это усиливает сопротивляемость организма к инфекциям и отлично помогает работе пищеварительного тракта. Кроме того, сок алоэ необходимо принимать тем, у кого есть проблема с вздутием живота, запором или изжогой.
Важной составляющей рецепта напитка для похудения является петрушка и кинза. Свежие травы обеспечат организм недостающими витаминами, минералами и антиоксидантами.
Кроме того, зелёные листья растения помогут вывести лишнюю воду из организма, от избытка которой мы чувствуем себя вялыми и «вздутыми».
Для приготовления напитка нам необходимы огурец, пучок петрушки или кориандра, лимон, ложка тёртого имбиря, ложка сока алоэ и полстакана минеральной воды.
Из огурца, зелени, имбиря, лимона нужно выжать сок, добавить в минеральную воду смешанную с соком алоэ вера. Напиток также можно приготовить в блендере, просто смешав все ингредиенты.
Рекомендуется принимать всегда в вечернее время суток.
В этом видео: о напитках которые способны эффективно ускорять метаболизм, уменьшать аппетит и выводить лишнюю жидкость из организма. Добавьте их в свой рацион, активно тренируйтесь и всегда будете стройны, подтянуты, красивы!
Олег Жданов
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.health-human.su
Идеальная фигура придает уверенности в себе и обеспечивает хорошее настроение каждой женщине. Существует множество способов борьбы с лишними килограммами, которые обладают повышенной эффективностью. Правильное употребление продуктов питания, используемых в повседневной жизни, могут способствовать снижению веса. Одними из популярных продуктов являются имбирь с лимоном для похудения. Как их применять для достижения положительного результата, следует детально рассмотреть.
Корень имбиря используется не только в кулинарии для придания изысканным блюдам пикантности, но и в народной медицине для лечения множества заболеваний. Данный продукт обладает такими полезными свойствами:
На заметку! Также корень имбиря способствует динамичному сжиганию жира, что позволяет избавиться от лишних килограмм в короткие сроки.
Данное растение семейства цитрусовые активно используется при лечении простудных заболеваний, поскольку оно содержит в своем составе значительную концентрацию витамина C. Помимо этого лимон оказывает такое действие на организм человека:
Совет! Употребление лимонов помогает не только похудеть, но и повышает иммунитет.
Употребление напитков на основе этих продуктов питания помогает не только избавиться от лишних килограмм. После регулярного их приема в пищу наблюдаются такие положительные изменения:
Совет! Употребление данных продуктов в комплексе усиливает эффективность друг друга.
Польза корня имбиря и лимона для похудения предусматривает правильное их приготовление. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные рецепты напитков для сжигания жира.
Данный напиток помогает снизить аппетит. Он подходит для использования вместо перекусов, которые обычно являются высококалорийными блюдами. Для приготовления полезного напитка, потребуется заварить черный или зеленый чай. В него следует добавить 1 ч. л. сока лимона, 0,5 ч. л тертого корня имбиря и 0,5 ч. л. меда. Пить готовый напиток требуется для устранения чувства голода. Такой чай дает ощущение сытости на длительный период времени.
Это классический рецепт приготовления воды для похудения, который разработан американским диетологом.
У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость мяты. В таких ситуациях имбирь, лимон и огурец станут неизменными ингредиентами. А мяту можно заменить цедрой апельсина. Употребление данного напитка помогает нормализовать водно-солевой баланс в организме, а также снизить вес. Сколько килограмм скидывают, благодаря этой воде? Регулярное ее употребление на протяжении 1 месяца помогает избавиться от 5-6 кг.
Чтобы приготовить полезный напиток потребуется взять все ингредиенты по 1 ч. л. Залить их 1 стаканом крутого кипятка. Оставить настояться на протяжении 20 минут. После чего можно пить. Данный напиток снимает чувство голода, благодаря аромату корицы. Эта пряность также улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта. Пить данный напиток следует 3 раза в сутки.
Как приготовить данный напиток? Для этого потребуется 0,5 ч. л. тертого корня имбиря с добавлением 1 ч. л. лимонного сока. Взять пару веточек петрушки измельчить. Все компоненты залить 1 стаканом кипящей воды. Подождать полного остывания имбирного чая. Его регулярное употребление помогает улучшить процесс переваривания пищи, тем самым избавиться от нескольких килограмм в течение 1 месяца.
Для приготовления напитка потребуется 4 головки чеснока среднего размера, 4 больших лимона, небольшой корень имбиря и 2 л очищенной воды.
Данное средство помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и повысить иммунитет, избавиться от простудных или инфекционных заболеваний.
Для того чтобы определить самый действующий способ похудения при помощи данных ингредиентов, лучше обратиться к специалисту-диетологу. Он оценит безопасность и целесообразность похудения, основанного на ежедневном употреблении напитков, учитывая индивидуальные особенности каждого человека.
За сколько дней можно заметить желаемый результат? Уже после недели употребления напитков на основе имбиря и лимона можно избавиться от 2-4 кг. Все зависит от начального веса и периодичности употребления напитков.
Лимон, по своей сути, не имеет противопоказаний, кроме аллергических реакций на плоды цитрусовых растений. Что касается корня имбиря, то данный продукт питания имеет некоторые ограничения, а именно:
Если вышеуказанных проблем человек не имеет, то он может смело начинать процесс похудения с использованием данных продуктов. Они помогут не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить общее состояние организма. Тем более, полезные и вкусные напитки для похудения готовить очень легко.
hydeysnami.ru
В погоне за стройной фигурой без излишеств мы очень часто забываем о здоровье, корректируем вес препаратами сомнительного происхождения и содержания, изнуряем себя тренировками в спортзале. Вокруг нас так много привычных продуктов, употребляя которые можно избавиться от лишних килограммов намного быстрее и эффективнее. Лимон, киви, отруби, петрушка для похудения просто незаменимы, с их помощью вес тает на глазах, не возвращается обратно.
Двулетник с ароматной зеленью знаком многим, вкус петрушки радует нас в салатах, первых блюдах, соусах, напитках. О целебных свойствах известно не всем, но древние Жители Египта использовали ее для приготовления различных снадобий, которыми врачевали многие болезни.:
Такой набор полезностей поможет не только похудеть, а и привести в порядок весь организм:
«Вершки» содержат мощные антиоксиданты, снижают холестерин.
Малая калорийность продукта, всего 38 ккал, позволяет применять его без опаски, пользу в похудении извлекают из всего растения:
Совет! Ежедневное употребление небольшого количества пряности позволит за месяц откорректировать фигуру.
Употребление петрушки поможет быстро убрать лишнее, но для усиления эффекта необходимо приложить еще некоторые усилия: отказаться от вредной пищи, больше бывать на свежем воздухе, пить достаточное количество воды, заниматься спортом или больше ходить пешком. Эффективно корректируют фигуру по следующим рецептам.
Применяют для выведения лишней жидкости, очищения сосудов, вывода солей. Пить его следует перед каждой трапезой по стакану на протяжении 14 дней. Готовить так:
Этот бабушкин рецепт проверен не одним поколением девушек и женщин, которые снизили свой вес именно с его помощью.
Совет! Заваренная петрушка таким способом почистит организм при длительном приеме каких-либо лекарств.
Не менее эффективно действует настой петрушки, средство борется не только с отеками, а и позволяет избавиться от целлюлита в домашних условиях. Для его приготовления берут свежесобранный лист, мелко шинкуют. Далее следует залить кипятком зелень, оставить настаиваться в закупоренной емкости 10 мин. Настой процеживают, принимают по стакану. Курс длится 10 дней, затем обязательно следует сделать перерыв.
Совет! Для приготовления снадобий для похудения сушеная зелень не подойдет, нужно использовать только свежую.
Из растения можно заварить чай, пить его вместо привычного напитка. За несколько недель такого чаепития можно сбросить значительное количество лишнего веса, улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
В заварник насыпаем столовую ложку листьев, заливаем крутым кипятком, настаиваем не более 15 мин. Как принимать напиток? Пить его следует не менее трех раз в день, можно добавить пол чайной ложки натурального меда.
Для коррекции веса хороша петрушка с лимоном. Цитрус внесет дополнительную порцию витамина С, который помогает расщеплять подкожные отложения жира.
Важно! Петрушка, лимон, вода запрещены при язве желудка, гастрите.
Употребление напитков поможет быстро привести в норму вес, избавиться от отечности, целлюлитных отложений.
Кроме классических рецептов для усиления очистительного эффекта петрушку можно комбинировать с разными продуктами.
Кефир с петрушкой ускорят метаболические процессы, нормализуют нарушенную микрофлору органов ЖКТ, повысят иммунитет. Стакан кефира взбивают в блендере с небольшим пучком петрушки, зубчиком чеснока, ломтиком имбирного корня.
Совет! Количество имбиря нужно регулировать самостоятельно, напиток должен быть немного жгучим, но не выпекать все из середины.
Из предложенных ингредиентов готовят салат, с добавлением свежих яблок и огурцов.
Творог с петрушкой станет полноценной утренней или заключающей трапезой. Рубленную зелень перемешивают с творогом низкой жирности, соль и сахар добавлять нельзя.
Укроп, петрушка и другая зелень положительно влияют на избавление от лишнего веса. Но кушать травки нужно осторожно, каждый организм индивидуален, может по-разному отреагировать на нововведения, сам решать, на сколько можно похудеть именно ему.
hydeysnami.ru
Такая вкусная и полезная пряноароматическая культура, как петрушка, вряд ли нуждается в особом представлении. Ее знают все: и те, кто любит готовить, и те, кто обожает вкусно поесть, и те, кто мечтает похудеть. Удивлены? Напрасно! Ведь петрушка относится к немногочисленным продуктам минусовой калорийности, сжигающим жир и притупляющим чувство голода. К тому же сочная свежая зелень всеобщей любимицы продается в любое время года, а значит, начинать борьбу за стройность можно прямо сейчас.
Диета на петрушке требует соблюдения определенных правил:
Разумеется, на время диеты придется попрощаться с такими высококалорийными «вкусностями», как:
В список разрешенных продуктов входят:
Во время диеты не стоит забывать о физических нагрузках. Выполняйте несложные упражнения, больше гуляйте пешком, плавайте, и вскоре от лишних килограммов останутся лишь досадные воспоминания.
Обратите внимание! Петрушка в больших количествах противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями почек и желчного пузыря. Не стоит злоупотреблять ароматными листочками и в период обострения хронических болезней.
В течение очищающего курса петрушку разрешается есть в любом виде и добавлять ее во все блюда (без фанатизма, разумеется). Однако главным оружием данного метода являются жиросжигающие напитки из свежих или сухих листьев культуры.
Продукты:
Способ приготовления:
Продукты:
Способ приготовления:
Продукты:
Способ приготовления:
Продукты:
Способ приготовления:
Принимать напитки из петрушки рекомендуется в течение 2 недель по 2–3 раза в день.
Стрессовый метод, рассчитанный только на абсолютно здоровых и выносливых людей. Ежедневное меню выглядит так:
Продолжительность курса – 3 дня. Ожидаемая потеря веса – 3–4 кг. Повторить экспресс-диету можно будет только через 6–8 месяцев. Однако врачи не рекомендуют прибегать к данному методу без особой надобности.
Если крепкая сила воли не входит в число ваших многочисленных достоинств или в деле похудания вы еще новичок, не стоит прибегать к радикальному очищению. Выбирайте щадящую диету, действующую без жестких ограничений.
Понедельник
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Вторник
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Среда
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Четверг
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Пятница
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Суббота
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Воскресенье
Завтрак:
Ланч:
Обед:
Полдник:
Ужин:
Кроме очищающих напитков из петрушки во время курса разрешается пить чистую негазированную воду, травяные настои, зеленый чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Кофеманы могут не отказываться от своего «бодрящего эликсира», но пить его придется без сахара и сливок.
Заканчивая курс очищения, не спешите расслабляться, ведь первые дни – самые трудные. Организм, уставший от полезной пищи, будет отчаянно требовать чего-нибудь вкусненького. Постарайтесь сдержать эти порывы и постепенно заменяйте низкокалорийные продукты привычными блюдами. Жирное, сладкое и мучное следует вводить в рацион очень дозированно и не раньше чем через 5–7 дней после окончания диеты.
Худеющие отзываются о диете на петрушке очень оптимистично, поскольку данный метод позволяет не только сбросить 3–5 кг, но и получить настоящий витаминный заряд бодрости. За счет выведения токсинов и лишней жидкости исчезнут отеки, а кожа лица приобретет здоровый цветущий вид. Диетологи не возражают против похудания на петрушке, но рекомендуют выбирать щадящий режим питания и не забывать о противопоказаниях.
Фото:pixabay.com
onwomen.ru
Смесь, о которой мы вам расскажем, является одним из самых полезных природных напитков, который только можно придумать. Он поможет очистить толстую кишку, убрать жир с живота и ускорить метаболизм. Да, такое бывает! Подробности читайте в статье.
Множеству людей с большим трудом удается сокращать, и тем более полностью избавляться от накопленных жировых отложений в брюшной области. Но больше всего настораживает тот факт, что исследователи доказали взаимосвязь между наличием жировых образований в этой части тела и серьезными заболеваниями. Среди них можно выделить диабет второго типа, болезни сердца, и повышенное давление. Устранить жировые отложения на животе можно, начав делать физические упражнения и потребляя здоровые продукты питания.
Наш напиток содержит самый мощный жиросжигающий ингредиент – лимон, и другие чрезвычайно полезные природные составляющие. Петрушка — тоже одно из наиболее полезных травянистых растений, рекомендованных к употреблению.
Засыпьте все составляющие в блендер, и измельчите до однородной консистенции. После, употребите готовый напиток на ночь и получайте впечатляющий эффект уже на следующее утро
Красота всегда требует усилий – постоянных занятий спортом, правильного питания и поддержания распорядка дня. Но если несмотря на задействование всей тяжелой артиллерии жировые отложения все равно не покидают линию вашей талии, не отчаивайтесь! Возможно, этот напиток именно то, что вам нужно! Не забудьте также проконсультироваться с вашим врачем.
Источник
udivitelno.cc
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа