Обертывания на ночь для похудения: отзывы, 5 рецептов. Обертывание на ночь для похудения
Обертывания на ночь для похудения: отзывы, 5 рецептов
Успешное устранение лишнего веса возможно только после вывода из организма лишней жидкости, нормализации клеточного метаболизма, улучшения кровообращения и активизации процесса сжигания жиров. Спусковым механизмом как раз и станут проводимые натуральными средствами обертывания на ночь для похудения, выполнение которых в домашних условиях с помощью рекомендаций izbavitsya-ot-cellyulita.ru будет эффективным и приятным. Попробуйте один из наших рецептов.
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Звезда КВН Ольга Кортункова похудела на 47 кг!
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
Лучшие рецепты средств от лишнего веса для ночных обертываний
Устраняют целлюлит и ускоряют сжигание жиров процедуры со средствами на основе различных масел, меда, уксуса, шоколада, корицы. Практикуется как отдельное их применение, так и смешивание в рамках одного состава.
Этот ингредиент, на что указывают и отзывы, разогревает кожу, улучшает кровообращение и клеточный метаболизм, выводит из тканей лишнюю влагу, что благоприятствует похудению. Наиболее эффективными я считаю гречишный и липовый мед. Следите за тем, чтобы он был незасахаренным, пользы от него меньше.
Медовое обертывание фото
В целях эффективного обертывания на ночь для похудения растопите основной продукт на водяной бане (5 ст. л.) до очень жидкой консистенции и растворите в нем горчичный порошок (2 ч. л.). Хорошо помешайте смесь, подержите ее в холодильнике несколько часов, после чего подогрейте и нанесите на кожу с помощью кисточки. Затем обмотайтесь пленкой и оставьте на всю ночь.
Важно! Если у вас чувствительная кожа, смягчите действие горчицы 10 каплями оливкового масла или сметаной.
Я рекомендую использовать натуральный продукт – винный или яблочный. Так как он агрессивен, всегда смешивайте его с водой в пропорциях 1:1. Также подавить чрезмерную активность поможет несколько капель зеленого чая. Не используйте этот рецепт при повреждениях кожи, прыщах и дерматологических заболеваниях.
Чтобы правильно выполнить обертывание на ночь для похудения, соедините два ингредиента, выдержите состав в теплом месте несколько часов под крышкой и затем смочите в нем отрез ненужной простыни. Далее, обмотайте ею проблемные участки, а сверху обернитесь пищевой пленкой для усиления эффекта, оставив эту «конструкцию» на животе, ягодицах и т.д. до утра. Спать в эту ночь я рекомендую под теплым одеялом с целью максимального прогрева тканей. После пробуждения примите контрастный душ с мылом для устранения неприятного запаха.
Важно! Как показывают отзывы, применять уксус чаще 1-2 раз в неделю вредно из-за его агрессивного состава.
Используйте эти средства для обертываний на ночь по отдельности либо же сочетайте их вместе. Для этого лучше всего подходят эфирные масла. Готовыми подогретыми композициями пропитывайте марлевый отрез или любую тонкую ткань, прикладывайте ее к проблемному участку, обматывайте пищевой пленкой и оставляйте до утра.
Наиболее популярны для этого следующие средства:
- Соедините в равных количествах эфирное масло можжевельника, лимона и лаванды, взболтайте смесь и подогрейте.
- Смешайте масло корицы (3 ст. л.), лемонграсса и петитгрейна по 2 ст. л. Добавьте сюда на кончике ножа черного перца.
- Введите в можжевеловое масло грейпфрутовое и мирры в соотношении 1:2.
- В масло черного кофе (10 мл) влейте эфироль виноградных косточек (50 мл).
После смывания таких составов для обертывания на ночь принимайте душ или ванну и наносите на тело увлажняющий крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
Важно! Не используйте эфирные масла при ожогах, нарушении целостности кожи в месте нанесения состава и при дерматологических заболеваниях.
Измельчите шоколад на терке и растопите или же разведите какао, из расчета 200 г на 50 мл воды. Добавьте в эту смесь для эффективного обертывания оливковое масло (1 ст. л.) и помешайте до получения однородной консистенции.
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жан Фей — фиолетовый чай для легкого снижения веса, рекомендация диетологов!
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Cellulax — крем от целлюлита и растяжек, 100% натуральное средство.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Шоколад можно сочетать и со следующими ингредиентами, количество которых указано на 100 г основного продукта:
- банан – половина;
- коричное масло – 3 ст. л.;
- порошок ламинарии – 20 г.;
- мед – 2 ч. л.;
- молотый имбирь – 10 г.
Готовую смесь нанесите тонким слоем (кисточкой) на чистое, сухое тело и выдержите на коже до утра. Используйте ее в домашних условиях 1-2 раза в неделю.
Такое обертывание на ночь для похудения требует эту специю в виде порошка – растворите его (50 г) в теплой воде (20 мл) и хорошо потолките массу. Еще более эффективным будет средство с добавлением следующих компонентов:
- черная, белая и голубая глина – по 1 ч. л.
- мед – 1 ст. л.;
- кофе – 2 ч. л.;
- зеленый чай в жидком виде – 2 ст. л.
Если средство для обертывания на ночь после добавления указанных ингредиентов получится густым, влейте в него немного воды. Готовым составом смажьте проблемные участки, обмотайтесь пленкой, наденьте теплую пижаму и с утра искупайтесь.
Общие правила проведения обертываний для быстрого похудения на ночь
- Готовьте смесь, если не указано других условий, непосредственно перед ее применением.
- Густое средство всегда наносите непосредственно на тело, а жидкое – сначала на бинт или марлевый отрез.
- Для большей эффективности я рекомендую складывать пленку вдвое.
- Очищайте кожу скрабом, принимайте душ и вытирайтесь насухо перед применением состава.
- С утра обязательно купайтесь с мылом.
- Спите под одеялом, чем теплее вам будет, тем лучше окажется результат.
- Остатки смеси храните только в холодильнике, но не дольше 2-3 суток.
Важно! Перед применением нового средства в домашних условиях, сначала нанесите его на сгиб локтя и проследите, чтобы кожа здесь не покраснела.
Мой самый любимый ингредиент для обертываний на ночь от целлюлита и лишнего веса – это шоколад, от него у меня не возникает раздражения. Важно и то, что он легкодоступен, без проблем смывается и не оставляет неприятного запаха. Но полюбила я его именно за антицеллюлитные свойства. Каждую неделю делаю процедуру, и уже сейчас талия немного уменьшилась в размерах. Конечно же, в дополнение к этому я посещаю тренажерный зал.
Несмотря на молодость, лишний вес мне не в новинку, и одним из способов борьбы с ним я выбрала домашнее обертывание перед сном медом. Я 2-3 раза в неделю смазываю им живот и ягодицы, обматываюсь пленкой и сплю так до утра. «Осиной» моя талия пока не стала, но в зеркало уже смотрю с вдохновением. Плюс к этому я занимаюсь спортом в домашних условиях – качаю пресс и кручу обруч.
Жир по бокам – это мой страшный сон, от которого я пытаюсь избавиться больше двух лет. Обертывания с корицей начала делать совсем недавно, но уже могу сказать, что ощущения великолепные – и кожа подтянулась, и видно, что лишний вес постепенно уходит. А самое главное, тут нет ничего сложного!
Самые читаемые:
Простые и дешевые народные средства от целлюлита: ТОП-10, избавиться целлюлита домашних условиях нар...Избавиться целл...
Удаление нежелательных волос на лице ниткойÝïèëÿöèÿ íèòêî...
Удаление волос на груди у женщины - на что обратить вниманиеУдаление волос ...
Квадратная форма ногтей: как сделать советы по уходу за рукамиКак правильно с...
Лишние волосы у женщинЛишние волосы у...
LPG массажНа сегодняшний ...
Солевой скраб для тела в домашних условиях, Блог Алёны КравченкоКрасота, прежд...
Подарочный набор GARNIER Драгоценное масло красоты и драгоценный скраб для тела купить в интернет ма...Подарочный набо...
Рисунки на ногтях гелевыми ручками - идеи и приемыВарианты дизайн...
Голубая глина от целлюлита – способы, правила использования препаратаКак известно, ц...
Миндальное масло для тела - правила применения, рецепты, отзывы— Признав...
Сахарный скраб для лица и тела: рецепты в домашних условияхЧтобы кожа была...
Глицерин с уксусом для пяток, рецепты масок, ванночек и компрессовТвердая, огрубе...
Коррекция нарощенных ногтейВсё о коррекции...
Как избавиться от растяжек на теле: ведущие методы удаления и леченияМожно ли избави...
9 лучших средств от потаКачественное ср...
Уход за кожей осенью и зимой - Woman s DayСухая и шершава...
Удаление волос пинцетомПодобного род...
Рецепты медовых масок для волос, лица и тела в домашних условиях, Здоровье как усилие волиЗдравствуйте, д...
Ботокс при гипергидрозе подмышек: последствия, лечение, уколыПотовые железы ...
Японские носочки Sosu для педикюра: нет огрубевшей коже на стопах!Современная жен...
Эффективные упражнения для похудения в икрах и бедрахУпражнения для ...
Простые идеи маникюра в домашних условиях для начинающихТакой дизайн б...
Средства против роста волос на телеВолосы на теле ...
Ключевые аспекты идеальных женских ног, Клиника пластической хирургииКрасота женских...
Увлажняющая маска для тела: глубоко увлажняющая маска из сметаныСочные, вкусные...
Обертывание с ламинарией в домашних условиях или в салонеОбертывания с л...
Как избавиться от волос навсегда: способы, средстваУдаление волос ...
moj-doktor.ru
Обертывания на ночь для похудения: отзывы, 5 рецептов
Успешное устранение лишнего веса возможно только после вывода из организма лишней жидкости, нормализации клеточного метаболизма, улучшения кровообращения и активизации процесса сжигания жиров. Спусковым механизмом как раз и станут проводимые натуральными средствами обертывания на ночь для похудения, выполнение которых в домашних условиях с помощью рекомендаций izbavitsya-ot-cellyulita.ru будет эффективным и приятным. Попробуйте один из наших рецептов.
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Звезда КВН Ольга Кортункова похудела на 47 кг!
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
Лучшие рецепты средств от лишнего веса для ночных обертываний
Устраняют целлюлит и ускоряют сжигание жиров процедуры со средствами на основе различных масел, меда, уксуса, шоколада, корицы. Практикуется как отдельное их применение, так и смешивание в рамках одного состава.
Этот ингредиент, на что указывают и отзывы, разогревает кожу, улучшает кровообращение и клеточный метаболизм, выводит из тканей лишнюю влагу, что благоприятствует похудению. Наиболее эффективными я считаю гречишный и липовый мед. Следите за тем, чтобы он был незасахаренным, пользы от него меньше.
Медовое обертывание фото
В целях эффективного обертывания на ночь для похудения растопите основной продукт на водяной бане (5 ст. л.) до очень жидкой консистенции и растворите в нем горчичный порошок (2 ч. л.). Хорошо помешайте смесь, подержите ее в холодильнике несколько часов, после чего подогрейте и нанесите на кожу с помощью кисточки. Затем обмотайтесь пленкой и оставьте на всю ночь.
Важно! Если у вас чувствительная кожа, смягчите действие горчицы 10 каплями оливкового масла или сметаной.
Я рекомендую использовать натуральный продукт – винный или яблочный. Так как он агрессивен, всегда смешивайте его с водой в пропорциях 1:1. Также подавить чрезмерную активность поможет несколько капель зеленого чая. Не используйте этот рецепт при повреждениях кожи, прыщах и дерматологических заболеваниях.
Чтобы правильно выполнить обертывание на ночь для похудения, соедините два ингредиента, выдержите состав в теплом месте несколько часов под крышкой и затем смочите в нем отрез ненужной простыни. Далее, обмотайте ею проблемные участки, а сверху обернитесь пищевой пленкой для усиления эффекта, оставив эту «конструкцию» на животе, ягодицах и т.д. до утра. Спать в эту ночь я рекомендую под теплым одеялом с целью максимального прогрева тканей. После пробуждения примите контрастный душ с мылом для устранения неприятного запаха.
Важно! Как показывают отзывы, применять уксус чаще 1-2 раз в неделю вредно из-за его агрессивного состава.
Используйте эти средства для обертываний на ночь по отдельности либо же сочетайте их вместе. Для этого лучше всего подходят эфирные масла. Готовыми подогретыми композициями пропитывайте марлевый отрез или любую тонкую ткань, прикладывайте ее к проблемному участку, обматывайте пищевой пленкой и оставляйте до утра.
Наиболее популярны для этого следующие средства:
- Соедините в равных количествах эфирное масло можжевельника, лимона и лаванды, взболтайте смесь и подогрейте.
- Смешайте масло корицы (3 ст. л.), лемонграсса и петитгрейна по 2 ст. л. Добавьте сюда на кончике ножа черного перца.
- Введите в можжевеловое масло грейпфрутовое и мирры в соотношении 1:2.
- В масло черного кофе (10 мл) влейте эфироль виноградных косточек (50 мл).
После смывания таких составов для обертывания на ночь принимайте душ или ванну и наносите на тело увлажняющий крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
Измельчите шоколад на терке и растопите или же разведите какао, из расчета 200 г на 50 мл воды. Добавьте в эту смесь для эффективного обертывания оливковое масло (1 ст. л.) и помешайте до получения однородной консистенции.
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жан Фей — фиолетовый чай для легкого снижения веса, рекомендация диетологов!
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Cellulax — крем от целлюлита и растяжек, 100% натуральное средство.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Шоколад можно сочетать и со следующими ингредиентами, количество которых указано на 100 г основного продукта:
- банан – половина;
- коричное масло – 3 ст. л.;
- порошок ламинарии – 20 г.;
- мед – 2 ч. л.;
- молотый имбирь – 10 г.
Готовую смесь нанесите тонким слоем (кисточкой) на чистое, сухое тело и выдержите на коже до утра. Используйте ее в домашних условиях 1-2 раза в неделю.
Такое обертывание на ночь для похудения требует эту специю в виде порошка – растворите его (50 г) в теплой воде (20 мл) и хорошо потолките массу. Еще более эффективным будет средство с добавлением следующих компонентов:
- черная, белая и голубая глина – по 1 ч. л.
- мед – 1 ст. л.;
- кофе – 2 ч. л.;
- зеленый чай в жидком виде – 2 ст. л.
Если средство для обертывания на ночь после добавления указанных ингредиентов получится густым, влейте в него немного воды. Готовым составом смажьте проблемные участки, обмотайтесь пленкой, наденьте теплую пижаму и с утра искупайтесь.
Общие правила проведения обертываний для быстрого похудения на ночь
- Готовьте смесь, если не указано других условий, непосредственно перед ее применением.
- Густое средство всегда наносите непосредственно на тело, а жидкое – сначала на бинт или марлевый отрез.
- Для большей эффективности я рекомендую складывать пленку вдвое.
- Очищайте кожу скрабом, принимайте душ и вытирайтесь насухо перед применением состава.
- С утра обязательно купайтесь с мылом.
- Спите под одеялом, чем теплее вам будет, тем лучше окажется результат.
- Остатки смеси храните только в холодильнике, но не дольше 2-3 суток.
Важно! Перед применением нового средства в домашних условиях, сначала нанесите его на сгиб локтя и проследите, чтобы кожа здесь не покраснела.
Мой самый любимый ингредиент для обертываний на ночь от целлюлита и лишнего веса – это шоколад, от него у меня не возникает раздражения. Важно и то, что он легкодоступен, без проблем смывается и не оставляет неприятного запаха. Но полюбила я его именно за антицеллюлитные свойства. Каждую неделю делаю процедуру, и уже сейчас талия немного уменьшилась в размерах. Конечно же, в дополнение к этому я посещаю тренажерный зал.
Несмотря на молодость, лишний вес мне не в новинку, и одним из способов борьбы с ним я выбрала домашнее обертывание перед сном медом. Я 2-3 раза в неделю смазываю им живот и ягодицы, обматываюсь пленкой и сплю так до утра. «Осиной» моя талия пока не стала, но в зеркало уже смотрю с вдохновением. Плюс к этому я занимаюсь спортом в домашних условиях – качаю пресс и кручу обруч.
Жир по бокам – это мой страшный сон, от которого я пытаюсь избавиться больше двух лет. Обертывания с корицей начала делать совсем недавно, но уже могу сказать, что ощущения великолепные – и кожа подтянулась, и видно, что лишний вес постепенно уходит. А самое главное, тут нет ничего сложного!
Самые читаемые:
Японские педикюрные носочки SOSUТо чувство, ког...
Дизайн квадратных ногтей: фото лучших вариантовКаким должен б...
Маски для тела в домашних условияхДомашние маски ...
Лечение целлюлита в домашних условияхПростые и дешев...
Как сделать пятки мягкими и гладкими быстро, Блог Алёны КравченкоКак сделать пят...
Водорослевое обертывание в домашних условияхВодорослевое о...
Как избавиться от целлюлита? Лучшие способы и эффективные методыизбавля...
Лучший крем от целлюлитаКрема от целлю...
Натуральный дезодорант своими руками: безопасный эффективныйМожно ли сделат...
Шершавые пяткиЛетние месяцы –...
Ванночки для укрепления и роста ногтей домашних условияхПравила пригото...
Ребристые ногти - причины, лечение, Домашний способЖенщина в любом...
Яблочный уксус от целлюлита и растяжек – лучшие рецепты устранения дефектаЦеллюлит – стру...
Маски для тела отбеливающиеНередко кожа те...
Как накачать и сделать упругими ягодицы в домашних условияхБедра и ягодиц...
Неприятный запах ног - как от него избавиться?Каждый из нас х...
Почему растут волосы на груди у женщин и как избавиться от нихНачать стоит с...
Удаление нежелательных волос на лице ниткойÝïèëÿöèÿ íèòêî...
Парафинотерапия в домашних условиях: уход для рук, ног, лица и телаПарафинотерапия...
Как увеличить грудь в домашних условиях: как можно на размер бюст, как поднятьКак самостоятел...
9 лучших средств от потаКачественное ср...
Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях навсегдаНеприятный запа...
Массажёры для похудения: помогают ли, принцип действия, типы, противопоказанияМассажёр для по...
Отращиваем крепкие ногти: народные средстваРуки женщины вс...
Увеличение груди в домашних условияхУвеличение груд...
Обертывания от растяжек в домашних условияхРастяжки – бич ...
Обертывание с ламинарией в домашних условиях или в салонеОбертывания с л...
Запах ног: ТОП-12 способов с ним побороться - Мужской портал MPortНеприятный зап...
btf.su
фиксируем пленку на всю ночь
Для того, чтобы похудеть, женщины сидят на диете, ходят в спортзал и делают другие всевозможные процедуры. Одной из них является обёртывание. Обычно подобные манипуляции проводятся в специальных салонах, но в некоторых случаях можно сделать это и дома. Обёртывание может проводится с самыми разными веществами, оно создаёт парниковый эффект, из-за чего улучшается кровообращение и активней, чем обычно работают сальные и потовые железы. В результате из организма выводятся шлаки и уничтожаются жировые клетки. Всё вместе приводит к похудению в обёрнутых местах .
Когда нет времени или возможности пойти в салон на процедуру, можно прекрасно сделать обёртывание для похудения в домашних условиях. Одно из самых популярных - шоколадное. Известно, что вещества, входящие в состав какао бобов, улучшают настроение, добавляют человеку бодрости, при проведении обёртывания, через поры кожи выходят токсины и шлаки, растворяются и выводятся с потом жировые клетки. Потом кожа становится упругой и бархатистой, говорят, даже омолаживается. Параллельно рассасывается целлюлит, являющийся бичом для женщин всех возрастов, в том числе и очень молодых, что несомненно крайне важно для внешнего вида.
Перед началом обёртывания, кожу необходимо хорошенько очистить с помощью обычного скраба. Теперь всё тело или только некоторые участки обмазывают шоколадной смесью, покрывают тонкой плёнкой. Плёнку можно взять пищевую, которой закрывают продукты. Сверху укрыться простынёй и укутаться в тёплое одеяло. Через 1,5 часа всё снимают и можно идти под душ. Первая же процедура улучшает состояние кожи и после неё пропадает 1 или 2 килограмма, что добавляет хорошего настроения. Такие действия можно проделать самостоятельно, если хочется убрать целлюлит с бёдер, то более обширные участки обработать без помощника невозможно.
Обёртывания для похудения в домашних условиях можно проводить с помощью смеси горчицы и глины. Для этого прежде всего следует подготовить нужную смесь из двух столовых ложек порошка голубой глины и чайной ложечки горчицы. Для запаха и усиления действия добавляют эфирное масло апельсина или лаванды. Добавляя воду, следует размешивать смесь, до получения однородной массы, густотой, приблизительно, как сметана. Не должно быть никаких комочков. Теперь надо нанести субстанцию на проблемные участки толщиной в пару миллиметров, всё покрывается пищевой плёнкой. Сверху закрывают сооружение чем-нибудь тёплым - одеялом или пледом.
Через 15 - 20 минут утепление снимают и можно идти под душ. В заключение кожу смазывают антицеллюлитным кремом. Горчицу применяют при различных способах похудения из-за активных веществ, содержащихся в ней. Голубая глина известна с давних времён, как целебное средство против многих болезней. После цикла таких обёртываний навсегда исчезнет целлюлит а кожа станет гладкой и упругой. Нельзя утверждать, что девушка в результате таких процедур похудеет на 10 килограммов, но и получившийся результат наверняка её порадует.
Нельзя забывать о противопоказаниях таких процедур. Они создают эффект сауны, поэтому могут оказаться вредными для тех, у кого нездоровое сердце, повышено давление, или больные вены. Таким людям нужно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде, чем худеть подобным образом. В связи с тем, что ночью в организме включается механизм похудения, можно делать обёртывания для похудения в домашних условиях на ночь. Однако не следует использовать слишком активные вещества, чтобы не навредить себе. Специалисты советуют применять мёд.
Медовые обёртывания не повредят, если оставить их на ночь. Берут жидкий мёд, в который добавляют капельку эфирного масла апельсина или лимона. Смесью обмазывают проблемные места, покрывают пищевой плёнкой и обматывают чем-нибудь тёплым. В таком виде можно провести ночное время, а утром снять все покрытия и смыть медовую маску под душем тёплой водой. При желании принимают контрастный душ, потом на тело наносят увлажняющий крем. Следует иметь в виду, что подобная процедура не даст стремительного похудения, но существенно улучшит общее состояние кожи. Обёртывание с мёдом также улучшит кровообращение.
Есть и такой способ похудения, как обёртывание плёнкой на ночь. Суть его состоит в том, что женщина заворачивается в пищевую плёнку или целлофан без специальной маски. Результат достигается за счёт создания парникового эффекта и сильного потоотделения, в тоже время через поры кожи выходят токсины и шлаки. Иногда такой процедуры достаточно, чтобы с талии ушли несколько лишних сантиметров. Возможно, некоторые не смогут провести так целую ночь, но и пары часов достаточно, чтобы состояние кожи улучшилось. Однако от одной процедуры не надо ждать резкого похудения. Обычно проводится 10 или 15 сеансов.
Следует понимать, что такой способ похудения не годится для тех, кто хочет избавиться от 10 и больше килограммов за короткое время. Его используют обычно в тех случаях, когда за зиму скопилось 2 -3 лишних сантиметров на талии, или для улучшения состояния кожи. Кстати, избавиться от целлюлита с помощью обёртывания вполне реально, если использовать мёд, голубую глину или шоколад. Все эти вещества очень хорошо действуют на организм, особенно если процедуру проводить после бани или сауны, когда кожа распарена и поры расширены.
Иногда девушки, в погоне за идеальной фигурой, готовы каждую ночь наматывать на себя пищевую плёнку и спать в таком виде, однако это небезопасно. Кожа должна дышать, а если создавать ей каждый день такие экстремальные условия, могу возникать гнойники и другие кожные заболевания. Поэтому обёртывания на всю ночь можно рекомендовать только 2 раза за неделю. Похудеть же можно занимаясь каким-нибудь видом спорта или дома на тренажёрах.
www.krasomania.ru
Обертывание для похудения на ночь: отзывы и рецепты
Помимо различных обертываний длительностью 20, 30, 40 минут существует обертывание для похудения на ночь.
Суть обертывания
Обертывание — это одна из самых популярных косметических процедур 21 века.
Ее суть заключается в создании эффекта сауны с помощью пленки за счет чего средства, нанесенные на кожу проблемных зон, начинают активно действовать, кровообращение улучшается, потовые и сальные железы начинают усилено работать и выводить накопившиеся шлаки и токсины.
Огромным плюсом обертывания является его универсальность и возможность использовать различные ингредиенты. Кроме того, практически любое обертывание можно провести у себя дома.
Во всех случаях, процедура обертывания происходит по одинаковой аналогии.
Подготовка кожи
Перед началом процедуры следует очистить кожу скрабом, это даст возможным питательным веществам и компонентам быстрее проникнуть в кожу, а эффект, ожидаемый от обертывания, наступит намного быстрее.
Процесс обертывания
Обычно, любую смесь или раствор наносят толстым обильным слоем, а после обворачиваются пленкой (можно использовать пищевую).
В среднем такая процедура занимает 20-30 минут, но существуют и так называемые макси – обертывания, которые хорошо делать на ночь.
К сведению! Домашние обертывания для похудения на ночь стали использовать в последнее время очень часто.
Обусловлено это в первую очередь тем, что в промежуток между 22 и 24 часами наш организм вступает в активную борьбу с лишним весом, за счет синтеза гормона соматропина.
Именно из-за этого и рекомендуют делать процедуру обертывания где-то за час – полтора до сна. Процедура не сильно отличается от стандартной.
Необходимо приготовиться для обертывания, принять душ и очистить кожу. Затем нанести подготовленную смесь на проблемные участки тела и плотно обмотать пленкой (рекомендуют сверху вниз).
Теперь, вот в такой форме мумии ложитесь спать, а только на утро смываем остатки маски, желательно используя контрастный душ.
Существует множество рецептов обертываний для похудения в домашних условиях на ночь, способ их приготовления практически не отличается от обычных обертываний. Итак, рассмотрим самые популярные.
Ночное обертывание с медом
Для приготовления необходимо взять немного натурального меда (жидкого), добавить в него несколько капель апельсинового эфирного масла. Если есть можно добавить еще масло ванили и лимона.
Все компоненты хорошо перемешиваем и наносим массирующими движениями на проблемные участки тела.
Затем обматываемся хорошенько пищевой пленкой и ложимся спать, а утром смываем остатки теплой водой.
Ночное уксусное обертывание
Необходимо смешать уксус (яблочный или винный) с таким же количеством теплой воды. Полученным раствором следует тщательно смочить простынь и обмотать ею проблемные участки.
Сверху так же обматываемся пищевой пленкой и ложимся спать, укутавшись одеялом. Утро размотайтесь и примите душ, лучше всего контрастный.
Ночное обертывание с маслами
Для приготовления смеси необходимо подогреть немного оливкового или кокосового масла (можно в микроволновке, а можно на водяной бане), к нему капнуть чуть-чуть масла эфирного, в данном случае лучше использовать апельсиновое.
Получившуюся масляную смесь хорошо вотрите в кожу массажными движениями. А дальше все по аналогии предыдущих рецептов.
Бытует мнение, что делать обертывание против целлюлита в домашних условиях на такое длительное время не очень полезно, однако это лишь одна точка зрения.
Как бы там ни было, если вы решили делать обертывание на ночь, то помните о противопоказаниям.
- Нельзя делать обертывание при варикозном расширении вен (ни в коем случае!)
- при гинекологических заболеваниях
- при онкологических заболеваниях
- во время беременности, даже на ранних стадиях
Помните! Если Вы все – таки решили попробовать ночное обертывание, то приготовьтесь к повышенной потливости, так как организм будет активно работать и сжигать жировые клетки. Результат таких обертываний не заставит себя ждать!
Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова
Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!
Подскажите, пожалуста, при варикозном расширении вен нельзя делать только ночные обертывания или противопоказаны вообще любые виды обертываний?
у меня тоде варикоз, но я все равно делаю
И как? Помогает? И какие делаете?
скажите пожалуйста,сколько раз в неделю можно делать на ночь обертывание
А можно добавить кунжутное масло? Ответте пожалуста
Обертывание – прекрасное средство для похудения, коррекции фигуры, позволяющее избавиться от целлюлита, отечности. Но, к сожалению не всегда возможно ее проведение. Прежде, чем приниматься за такие процедуры обязательно узнайте, нет ли у вас для обертывания противопоказаний.
Для борьбы с целлюлитом и излишним весом, для придания коже упругости, для устранения других недостатков и возрастных изменений кожи, глина для обертываний вам поможет лучше, чем всякие заморские средства для похудения.
Вы устали от бесполезной борьбы с избыточным весом, а излишки килограммов никуда не делись? Да и целлюлит имеется в наличии. Есть от чего впасть в уныние. Попробуйте шоколад для обертываний. Он поможет вам избавиться от многих проблем, а заодно и поднимет настроение.
Многие из нас, годами пытаясь справится с целлюлитом и лишними килограммами, обращаются к самым невероятным средствам для похудения. Одним из таких средств и является скипидар, а именно скипидарные обертывания для похудения.
Ноги одна из самых важных частей тела молодых девушек и зрелых женщин. Именно поэтому каждая красавица хочет иметь длинные стройные ножки и особенно хорошим помощником считается обертывание для похудения ляшек.
Обертывание для живота способно дать прекрасные результаты уже после пары первых процедур, но стоит помнить, что в первую очередь, обертывание – это вспомогательное средство,
Как вернуть ему былой вид, как сделать его подтянутым, плоским? Да еще без посещения дорогих косметических салонов. Не отчаивайтесь, вам помогут обертывания для похудения живота, рецепты которых мы предлагаем.
Для этого ароматного обертывания, которое поднимет настроение и повысит тонус, понадобиться пищевая пленка и экстра-черный шоколад. Если приобрести хороший шоколад является проблемой, то вполне можно обойтись и пачкой качественного какао-порошка.
Материалы: http://obertivanie.com/dlya-pohudeniya/obertyvanie-dlya-poxudeniya-na-noch-utro-vechera-mudrenee.html
vekoff.ru
Ночные обертывания для похудения
Обертывание на ночь для похудения
На что только ни идут женщины, стремясь к идеальной фигуре. В ход идут всевозможные диеты, чаи и таблетки со слабительным эффектом, они готовы даже изнурять себя голодом и подвергать невыносимым физическим нагрузкам.
Не все знают, что есть еще и такая процедура, помогающая в борьбе с лишним весом, как обертывание пленкой.
Суть обертывания заключается в создании эффекта сауны при помощи обычной пищевой пленки и нанесенными на тело специальными средствами.
Обертывание на ночь для похудения
Обычно эта косметическая процедура длится от 20 до 40 минут, но бывает и такое обертывание, которое делается на целую ночь.
Такие процедуры считаются наиболее эффективными благодаря тому, что в период времени с 22.00 до 24.00 наш организм наиболее активно борется с лишним весом.
Перед обертыванием кожу нужно предварительно подготовить, пропарившись в бане или приняв горячую солевую ванну. и очистить ее с помощью скраба. Благодаря такой подготовке, питательные вещества, которые будут использоваться при обертывании, быстрее и лучше проникнут в кожу, ускорив эффект.
На подготовленную кожу массажными движениями обильно нанести желаемое средство и обмотать пищевой пленкой сверху вниз. После чего можно отправляться под теплое одеяло. Утром пленку убрать, а оставшееся на коже средство удалить при помощи контрастного душа.
Для обертываний пленкой на ночь для похудения применяют самые различные маски и смеси. Наиболее популярным считается обертывание с медом, ведь мед содержит в себе огромное количество полезных веществ, а благодаря своей структуре он помогает улучшать обменные процессы кожи.
Медовое обертывание на ночь
мед – 2-3 ст. ложки;
эфирные масла апельсина или лимона – по несколько капель.
Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, добавить к нему любое эфирное масло, перемешать. Массажными движениями нанести на кожу, обернуться пищевой пленкой и лечь спать. Утром убрать пленку и принять теплый душ.
Вместо меда можно использовать различные масла, глину, яблочный уксус или винный, кофе и многое другое.
Кроме похудения такое обертывание имеет еще массу плюсов.
Плюсы и минусы обертывания на ночь для похудения
Плюсы ночного обертывания
1. Благодаря ночным обертываниям, усиленнее начинают работать потовые и сальные железы, выводя шлаки, соли и токсины.
2. Улучшается кровообращение.
3. Кожа получает необходимое увлажнение и питание.
4. Помогают они и в борьбе с целлюлитом.
5. Улучшают цвет и текстуру кожи.
6. Приводят организм в тонус.
7. Поднимают настроение.
Уменьшение веса при ночном обертывании случается за счет потери влаги из подкожного слоя при создании парникового эффекта. Соблюдая рекомендации и делая обертывания пленкой через день, всего лишь за одну неделю можно избавиться от 2 до 3 кг.
Но при всей привлекательности этого способа похудения есть и отрицательные моменты, о которых обязательно нужно знать.
Минусы ночного обертывания
1. Нельзя применять при гинекологических заболеваниях.
2. Во время беременности и кормления грудью.
3. При различных видах опухолей.
4. При гипертонической болезни.
5. Болезнях мочеполовой системы.
6. Сердечно-сосудистой недостаточности.
7. При каких-либо заболеваниях кожи или аллергических реакциях на используемые при обертывании компоненты.
8. При общем недомогании организма (слабость, повышенная температура тела, простуда и т.д.).
9. Варикозном расширение вен.
Главное помнить, что с помощью одного только обертывания большого эффекта добиться будет сложновато.
Необходимо следить за своим питанием и совершать хотя бы минимальные физические нагрузки, например, в виде утренней зарядки в течение 20 минут.
Автор статьи: nataliselena
lucky-girl.ru
Обертывания на ночь для похудения
Обертывание пищевой пленкой для похудения
Женщины способны идти на любые жертвы, пробовать креативные рецепты, экспериментировать на себе ради красоты. Если говорить о фигуре, то ради тонкой талии представительницы слабого пола скорее будут доводить себя до изнурения физическими упражнениями, нежели откажутся от любимого эклера.
Любят женщины и разнообразные манипуляции для уменьшения объемов тела, в том числе и обертывания. Итак, узнаем подробно об обертываниях с пищевой пленкой для коррекции фигуры.
Эффективно ли обертывание пищевой пленкой
Такие обертывания — один из распространенных способов устранения целлюлита и лишних сантиметров. Разумеется, что обертывания пищевой пленкой не помогут вам сбросить десяток килограммов без изменения привычного стиля жизни, но подкорректировать фигуру помогут. Если же вы будете сочетать обертывания с диетой и физическими нагрузками, то результат работы над собой увидите намного скорее.
Положительный результат обертывания пленкой в похудении достигается благодаря парниковому эффекту. Это означает, что температура тела под пищевой пленкой с нанесенным специальным составом повышается, активизируется потоотделение, и с ним выводятся шлаки, токсины, прочие вредности, в том числе и лишняя жидкость. То есть сама по себе пленка не помогает снижать вес напрямую. Она только стимулирует повышенное потоотделение. Воздухонепроницаемый слой создает эффект, который используется в парниках. Следствие этого — потеря жидкости. За счет этого уменьшаются объемы живота, бедер, талии. Усиление кровообращения в проблемных зонах под пищевой пленкой способствует также подтяжке кожи. Она становится более упругой. При сочетании с физическими упражнениями пленка придает талии женственный силуэт, а слой жира постепенно уменьшается.
Смесь для обертывания пищевой пленкой
Они могут быть самыми разнообразными. Для приготовления смесей можно использовать простые подручные продукты. Это мед, уксус, горчица, красный перец. Также в качестве смесей будут хороши ламинария и фукус, глина и кофе. Их можно сочетать между собой для усиления эффекта обертывания пищевой пленкой. Итак, предлагаем несколько смесей для обертывания:
- Мед + горчица. Для обертывания талии и бедер вам нужно будет 100 граммов меда и 2-3 столовых ложки порошка горчицы (лучше использовать сухую горчицу, нежели готовую, баночную). Состав следует подогреть и нанести на чистое тело проблемных зон на час-полтора.
- Ламинария + красный перец. Следует купить в аптечной сети сухую ламинарию, размочить ее в воде и затем добавить в состав 2 столовых ложки настойки красного перца.
- Кофе. Кофейную гущу для обертывания следует собирать несколько дней. Ее нужно приблизительно 100 граммов на одну процедуру. Гущу следует залить горячей водой, добавить 2-3 капли эфирного масла лимона и наносить на тело, оборачивая затем пленкой.
Обертывание живота пищевой пленкой
Пищевая пленка активно применяется для обертываний одной из самых проблемных зон — живота. Обычно к этой манипуляции прибегают две категории женщин: родившие и похудевшие. Обеим хочется подтянуть живот, ликвидировать растяжки, сделать его более упругим и, конечно же, уменьшить объем. Для этого хорошо делать обертывания с горчицей и оливковым маслом. Горчица (порошковая для этой процедуры подойдет лучше) способствует улучшению кровоснабжения в коже живота, а значит, и улучшению обмена веществ. Но сама по себе она может жечь и зудеть на теле. А оливковое масло как раз может смягчить этот неприятный эффект. В оливковом масле есть витамины красоты — А и Е, которые и позаботятся о возвращении коже живота упругости, уменьшат растяжки. Итак, нужно взять 3 столовых ложки порошка горчицы, размешать с 2 столовыми ложками масла и нанести состав на тело. Обертывание пленкой нужно делать так: первый тур должен быть умеренно плотным, следующие — плотнее. Затем надо лечь, расслабиться и на час укрыться теплым одеялом. Потом состав смывается с тела теплой водой, наносится антицеллюлитный крем.
Обертывание пленкой при занятиях спортом
Обертывания пленкой при спортивных нагрузках не требуют нанесения под нее состава (меда, горчицы, ламинарии). То есть это обыкновенное обертывание чистого тела пленкой. Перед началом занятия или пробежки надо вымытое тело намазать антицеллюлитным кремом. Это может быть и разогревающий крем. Затем тело необходимо обернуть пищевой пленкой в 3-4 слоя (имеется в виду зона бедер, талии, живота). Теперь нужно надеть лосины, бриджи, спортивные штаны. Но вам должно быть удобно во время занятия. Спортивная одежда не должна прилегать слишком плотно. Тренировки с пищевой пленкой на теле позволяют избавиться от лишней массы тела быстрее. Судя по женским отзывам, за одно интенсивное занятие длительностью около часа можно потерять килограмм веса. Но следует понимать, что во время занятия из вашего тела уходит не жир, а лишняя жидкость. Ведь у многих женщин излишний вес является просто отечностью. В организме, по заверениям медиков, может присутствовать до шести килограммов лишней жидкости. Если вы будете применять обертывание пленкой во время занятий спортом, то еще и сможете избавиться от дряблости кожи, ее рыхлости после родов на животе и боках.
Такие обертывания для похудения рекомендуют применять при небольшом количестве лишнего веса и при его избыточном количестве. Но особенно эффективны обертывания пищевой пленкой при физических нагрузках, если вам нужно избавиться от 5-7 килограммов лишнего веса и подтянуть кожу, омолодить ее в проблемных зонах. Конечно же, результат будет более заметным, если в период занятий спортом и применения обертываний вы будете посещать сауну, принимать контрастный душ, заниматься массажем тела с помощью специальной щетки. Комплексный подход обеспечит лучший результат. Он будет просто уникальным, если вы ограничите и свое питание.
Кстати, много женщин, обернув тело пищевой пленкой, не идет в спортзал, а просто занимается домашними делами. Это может быть мытье окон, уборка квартиры, чистка ковров — любые занятия, требующие активного движения, своеобразный хозяйственно-домашний спорт.
Систематическое обертывание пленкой проблемных зон тела поможет вам подкорректировать их, уменьшить объёмы и просто быть довольной самой собой.
Обертывание пищевой пленкой на ночь
Очень много женщин, начиная заниматься собой, хочет быстро добиться результатов. Они применяют обертывания на ночь, мотивируя тем, что длительность воздействия улучшает результат. Но это не всегда так. Нужно учитывать, что некоторые составы могут вызвать на теле аллергию, даже если при обычном применении ее нет. Речь идет о горчице, красном перце. ламинарии в составе обертываний на ночь.
А еще длительное тепловое действие на живот, например, для женщин может быть вредным. Конечно, на утро вы увидите антицеллюлитное действие, но к вечеру могут начать болеть яичники. Ведь визуальный результат — это лишь следствие потоотделения, вызванного длительностью процедуры. А обезвоживание чревато еще и вредом для почек.
Обертывание на ночь — это и приостановка кислородного снабжения кожи на длительный период. Такое явление в сочетании со сдавливанием кожи полезным тоже не станет.
Именно поэтому будет лучше все-таки ограничиться вечерними процедурами обертывания пленкой. Пусть их результат будет не слишком заметным, но вреда для здоровья они не принесут. А обертывание пищевой пленкой на ночь — это не только риск для здоровья, но и плохой сон. Сможете ли вы нормально выспаться с таким утеплительным бандажом на теле? Хотя, если вы сильно хотите попробовать такую манипуляцию на ночь, то уж лучше применять для воздействия под пленкой мед, кофе, ламинарию.
Вредно ли обертывание пищевой пленкой
Кроме применения обертывания пленкой на ночь и вреда такой процедуры, нужно знать и о том, как еще может она навредить здоровью. Применяя любые обертывания, нужно, прежде всего, советоваться с терапевтом. Ведь некоторые заболевания являются противопоказаниями к применению этой процедуры. В особенности гинекологические заболевания служат запретом на применение обертываний живота и бедер с целью похудения.
Если говорить об интенсивных занятиях спортом (а женщины иногда занимаются до седьмого пота), то усиленное потоотделение может сжигать гликоген, содержащийся в мышцах и печени. А это — обезвоживание организма, ослабление сердечной мышцы.
Иногда при интенсивных нагрузках может произойти перегрев, что тоже чревато ухудшением общего самочувствия.
Поэтому всегда и во всем надо соблюдать меру, прислушиваться к своему организму, настроиться на терпение и работать над собой, не дожидаясь, пока любимые джинсы перестанут на вас застегиваться.
Специально для omaskah.ru Елена ТОЛОЧИК
2016 Copyright Omaskah.ru — Маски для лица, волос и тела.Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс. Все права защищены.
«Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!»
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите «Отправить ошибку». Также Вы можете добавить комментарий.
Понравилась статья? Поставь оценку!
Loading... Поделись с другими! Интересные записи
Похожие статьи
- Скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны для похудения. Как принимать, курс и противопоказания скипидарных ванн для похудения Наверное, почти все люди думают, что скипидар – это растворитель красок и…
- Массаж для похудения щек
Массаж лица для похудения Помимо диет, для похудения лица можно делать специальный массаж, который позволяет быстро убрать жировые прослойки и подтянуть контур. Массаж лица для…
- Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов
Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов Салаты являются самыми популярными блюдами, которые можно подавать на обед, ужин и завтрак. а также на праздничный стол.…
myladyblog.ru
Ночные обертывания для похудения
Обертывание на ночь для похудения
На что только ни идут женщины, стремясь к идеальной фигуре. В ход идут всевозможные диеты, чаи и таблетки со слабительным эффектом, они готовы даже изнурять себя голодом и подвергать невыносимым физическим нагрузкам.
Не все знают, что есть еще и такая процедура, помогающая в борьбе с лишним весом, как обертывание пленкой.
Суть обертывания заключается в создании эффекта сауны при помощи обычной пищевой пленки и нанесенными на тело специальными средствами.
Обертывание на ночь для похудения
Обычно эта косметическая процедура длится от 20 до 40 минут, но бывает и такое обертывание, которое делается на целую ночь.
Такие процедуры считаются наиболее эффективными благодаря тому, что в период времени с 22.00 до 24.00 наш организм наиболее активно борется с лишним весом.
Перед обертыванием кожу нужно предварительно подготовить, пропарившись в бане или приняв горячую солевую ванну. и очистить ее с помощью скраба. Благодаря такой подготовке, питательные вещества, которые будут использоваться при обертывании, быстрее и лучше проникнут в кожу, ускорив эффект.
На подготовленную кожу массажными движениями обильно нанести желаемое средство и обмотать пищевой пленкой сверху вниз. После чего можно отправляться под теплое одеяло. Утром пленку убрать, а оставшееся на коже средство удалить при помощи контрастного душа.
Для обертываний пленкой на ночь для похудения применяют самые различные маски и смеси. Наиболее популярным считается обертывание с медом, ведь мед содержит в себе огромное количество полезных веществ, а благодаря своей структуре он помогает улучшать обменные процессы кожи.
Медовое обертывание на ночь
мед – 2-3 ст. ложки;
эфирные масла апельсина или лимона – по несколько капель.
Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, добавить к нему любое эфирное масло, перемешать. Массажными движениями нанести на кожу, обернуться пищевой пленкой и лечь спать. Утром убрать пленку и принять теплый душ.
Вместо меда можно использовать различные масла, глину, яблочный уксус или винный, кофе и многое другое.
Кроме похудения такое обертывание имеет еще массу плюсов.
Плюсы и минусы обертывания на ночь для похудения
Плюсы ночного обертывания
1. Благодаря ночным обертываниям, усиленнее начинают работать потовые и сальные железы, выводя шлаки, соли и токсины.
2. Улучшается кровообращение.
3. Кожа получает необходимое увлажнение и питание.
4. Помогают они и в борьбе с целлюлитом.
5. Улучшают цвет и текстуру кожи.
6. Приводят организм в тонус.
7. Поднимают настроение.
Уменьшение веса при ночном обертывании случается за счет потери влаги из подкожного слоя при создании парникового эффекта. Соблюдая рекомендации и делая обертывания пленкой через день, всего лишь за одну неделю можно избавиться от 2 до 3 кг.
Но при всей привлекательности этого способа похудения есть и отрицательные моменты, о которых обязательно нужно знать.
Минусы ночного обертывания
1. Нельзя применять при гинекологических заболеваниях.
2. Во время беременности и кормления грудью.
3. При различных видах опухолей.
4. При гипертонической болезни.
5. Болезнях мочеполовой системы.
6. Сердечно-сосудистой недостаточности.
7. При каких-либо заболеваниях кожи или аллергических реакциях на используемые при обертывании компоненты.
8. При общем недомогании организма (слабость, повышенная температура тела, простуда и т.д.).
9. Варикозном расширение вен.
Главное помнить, что с помощью одного только обертывания большого эффекта добиться будет сложновато.
Необходимо следить за своим питанием и совершать хотя бы минимальные физические нагрузки, например, в виде утренней зарядки в течение 20 минут.
Автор статьи: nataliselena
diet-monster.ru
.jpg)
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
