Рецепты приготовления травы сенны для похудения. Сенна трава для похудения

Трава сенна для похудения инструкция по применению

Основной фармакологической характеристикой лекарственного растения под названием сенна является слабительное действие. Именно за счет усиления перистальтики и выведения из организма лишней жидкости и шлаковых масс и достигается эффект потери нескольких килограммов веса. Как используется трава сенна для похудения — инструкция по применению.

 

Описание лекарственного сырья сенны

Официальное название этого растения из семейства цезальпиниевых – сенна узколистная. Однако есть и другие названия – кассия остролистная, александрийский лист, сенна бомбейская, меккская, тинивельская, арабская. В настоящее время растение культивируют в Южной Индии и Средней Азии. Лекарственным сырьем этого древесного растения являются листья, реже плоды.

Действие слабительного чая сенна обусловлено антрагликозидами, которые в желудочно-кишечном тракте под действием пищеварительных ферментов и бактерий расщепляются до эмодина и хризофановой кислоты. Именно эти вещества раздражают слизистую кишечника и вызывают усиление перистальтики. Эффект наступает минимум через 6-7 часов, но чаще всего через 10-12 часов после приема препаратов из травы сенны.

Как свидетельствует инструкция по применению травы сенны для похудения слабительный эффект не сопровождается последующими запорами, как это бывает со многими аналогичными препаратами. Все дело в том, что растительное сырье кассии практически не содержит дубильных веществ.

Кассия не является типичным жиросжигателем как, например, индийская куркума, имбирь или корица. Это растение дает эффект похудения за счет освобождения кишечного канала каловых масс и застойных шлаков. Определенную долю вносит и избавление организма от жидкости под действием сенны.

В китайской медицине александрийский лист применяется в небольших дозах в виде отваров и настоев для улучшения аппетита и пищеварения, снятия отеков, устранения олигоменорреи, лечения глаукомы. Кассия как средство для наружного применения используется для лечения конъюктивитов и некоторых заболеваний кожи.

 

Трава сенна для похудения — инструкция по применению

 

Настой сенны

Для приготовления слабительного настоя траву сенны в количестве 10 г заваривают в 200 мл кипятка. Настаивают минимум полчаса. Принимают такое средство по 2 ст. ложки на ночь.

Применять слабительный чай из сенны для похудения целесообразно лишь на протяжении максимум 5-7 дней. При более длительном употреблении развивается привыкание и лечебный эффект нивелируется. Кроме того злоупотребление таблетками, отварами или настоями может повлечь за собой негативные последствия для здоровья. Чтобы избежать привыкания траву сенны для похудения рекомендуется использовать в сложных чаях или смесях.

 

Слабительный чай сенна

Сенна – 20 г

Одуванчик (корень) – 20 г

Петрушка (лист) – 20 г

Крапива (лист) – 20 г

Мята (лист) – 10 г

Укроп (семена) – 10 г

Сбор в количестве 1 ст. ложки заливают 200 мл кипятка, настаивают около трех часов. Процеживают и принимают по полстакана после еды. Курс приема составляет один месяц.

 

 

Сенна с сухофруктами

Инструкция по применению травы сенны для похудения включает еще один рецепт. Помимо кассии он включает несколько вкусных и полезных сушеных фруктов:

Сенна – ½ пачки

Курага – 200 г

Чернослив – 200 г

Мед – 100 г

Все компоненты хорошо перемешивают и принимают средство по 1 ч. ложке на ночь, запивая стаканом воды.

 

 

Трава сенна для похудения – противопоказания

Александрийский лист как и любое слабительное средство нельзя применять длительно. Несоблюдение этого правила всегда заканчивается лечением, причем длительным. Также необходимо строго соблюдать дозировку. Несмотря на то, что кассия является лекарственным растением и нередко используется для похудения, злоупотребление ей чревато для здоровья. Биологически активные вещества травы сенны в большом количестве способны вызывать очень бурную перистальтику кишечника, а это в свою очередь может быть причиной кишечных колик, воспаления слизистой кишечника, болезненных и частых мочеиспусканий, аллергических реакций, усиления менструаций, повышения температуры, а также геморроидальных кровотечений.

С осторожностью употреблять слабительный чай из сенны следует во время беременности. Дело в том, что экстракт этого растения вызывает прилив крови к органам малого таза и может спровоцировать нежелательные последствия для вынашивания ребенка. Предостережение в отношении таблеток и травы сенны для похудения относится и к кормящим женщинам. Действующие вещества способны проникать в грудное молоко и вместе с ним передаваться ребенку. Под действием активных веществ кассии женское молоко окрашивается в желтый или красноватый цвет.

 

Узнайте также:

Жиросжигатель гарциния

 

Не стоит забывать, что прием слабительного чая сенны для похудения повышает вымывание ионов калия, кальция и хлора из организма. Поэтому чрезмерное увлечение данным растением может спровоцировать воспалительные процессы в почках или сбои в работе сердца – иногда наблюдаются перебои или падение пульса. Поэтому при применении травы сенны для похудения инструкция по применению должна обязательно соблюдаться.

 

m-figura.ru

Сенна для похудения - механизм действия, полезные свойства, применение

Всем известный лист сенны традиционно применялся в медицине в качестве слабительного средства. Тот же эффект положен в основу использования сенны для похудения.

Трава сенна для похудения

В различных растительных препаратах слабительное сенна присутствует неизменно. По сравнению с другими популярными травами, которые традиционно используются для похудения, сенна показывает наиболее эффективные результаты. Замечено, что она не только выводит из организма лишнюю воду и  продукты жизнедеятельности, но также жир.

Это качество травы особо ценно в современном мире, где ожирение приняло форму эпидемии и часто приводит к развитию опасных заболеваний - инфарктов, инсультов, сахарного диабета и прочих.

Если не исследовать многочисленные рецепты, то в целом сенна для похудения выпивается на ночь, по половине стакана каждый вечер. При этом курс такого «лечения» должен длиться не более семи дней. Использовать сенну можно как самостоятельно, так и в комплексе с другим растительным сырьем. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавлять мед, фрукты, орехи и т.д.

Считается, что слабительное сенна не только стимулирует сокращения кишечника, но и препятствует всасыванию жиров. При этом стул остается оформленным, а желчеотделение несколько усиливается. В начале курса похудения с помощью сенны могут ощущаться легкие колики в области живота, которые быстро проходят. Визуальный эффект наблюдается достаточно быстро.

Используя сену для похудения, не следует превышать рекомендованную изготовителем дозировку, так как в состав травы входят смолы, которые в больших количествах могут вызвать тошноту, рвоту и т.п., вследствие значительного раздражения стенок кишечника. Не стоит также увеличивать длительность курса, так как в этом случае может наступить дефицит в организме ценных микроэлементов, в свою очередь вызывающий нарушения ритма сердца и другие патологические состояния.

Также длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также ее нельзя применять в период беременности. Все остальные перед началом курса должны посоветоваться с врачом.

Листья сенны для похудения

Для того чтобы свести к минимуму риск для собственного здоровья от приема сенны для похудения, лучше ее заваривать с другими лекарственными травами. Прекрасным вариантом может стать такой чай: мята, крапива, одуванчик, петрушка, укроп и сенна смешиваются  в равных долях; чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают  в течение пяти часов. После этого чай процеживают и пьют после каждого приема пищи небольшими порциями. В день должно выпиваться не более одного стакана напитка, а курс длится две недели.

Спустя две недели объем настоя постепенно доводят до трех стаканов в сутки, а общая продолжительность курса не должна превышать одного месяца.

Сенаде для похудения

Экстракт сенны является главным действующим веществом такого препарата, как сенаде. Сенаде для похудения оказывает послабляющий эффект на кишечник, при этом не нарушая пищеварительных процессов. Иногда принцип действия сенаде сравнивают с механизмом работы активированного угля.

Таблетки сенаде для похудения начинают действовать спустя, примерно, восемь часов после приема. Также как и трава сенны для похудения, они усиливают перистальтику кишечника. Аналогичным образом уменьшается всасывание в кишечнике жиров и происходит избавление организма от лишнего веса.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

www.neboleem.net

Сенна для похудения: отзывы

Сенну в народной медицине используют уже давно. Раньше эту траву давали людям, страдающим запорами. Также ее использовали для очищения организма от шлаков. Сегодня же диетологами используется трава сенна для похудения. Рассмотрим, как правильно приготовить отвар из этого растения, и кому можно использовать данный метод похудения. Но в первую очередь поговорим о том, на какие результаты стоит рассчитывать.

Сенна для похудения

Эффективность сены для похудения

Сегодня выращивается более 50 видов сенны, но особой популярностью пользуется 3 вида: мекканская, александрийский лист и tinnevelli senna. Для приготовления отваров используются листья растения. Судить об эффективности данного метода похудения можно только изучив отзывы женщин, которые уже испробовали его на себе.

В среднем за 7 дней получиться избавиться от 3 килограмм лишнего веса. Многие скажут, что это неэффективный метод. Ведь есть диеты, которые позволяют за это время сбросить до 10 кг. Но, любой врач будет выступать противником таких жестких мер.

Резкое снижение веса – это стресс для организма, что впоследствии может привести к серьезным последствиям. К тому же при таком похудении закрепить полученный результат достаточно сложно. Как показывает практика, все потерянные килограммы в течение 2-3 месяцев возвращаются назад с излишком.

Также стоит принять во внимание индивидуальные особенности организма. На некоторых трава сенна не оказывает желаемого результата. Но, даже если вам не удастся избавиться от лишних 3-4 кг, состояние своего здоровья вы однозначно улучшите. К тому же, может у вас нет этих лишних 3-4 кг, а вы слишком критично относитесь к себе?

Одна сенна не сможет сделать результат

Не стоит рассчитывать на результат и в том случае, если вы питаетесь неправильно и ведете малоактивный образ жизни. К процессу похудения нужно относиться комплексно. За день следует выпивать не менее 1.5 литров чистой воды. Сладкие напитки, жирную и мучную пищу необходимо исключить из своего рациона. Это касается и алкоголя.

Еще одна истина, о которой знают не все. Чем больше лишнего веса имеется, тем больше получается сбросить в течение первых пяти дней. В последующие дни вес уходит гораздо медленнее.

Противопоказания к использованию сенны

Сенна оказывает на организм слабительный эффект. Она выводит накопившиеся остатки пищи, шлаки и токсины. Поэтому ее начали использовать для похудения. Не рекомендуется употреблять настои из этой травы слишком долго. Это обусловлено, прежде всего, тем, что вместе с вредными веществами из организма начнут уходить полезные, что может привести к витаминрозу, слабости или более серьезным заболеваниям. Поэтому использовать сену для похудения нужно с умом.

Слишком частое употребление сены чревато:

• заболеваниями почек;
• дистрофией кишечника;
• проблемами с опорожнением.

При злоупотреблении слабительными кишечник слишком часто находится в расслабленном состоянии. Он привыкает к этому состоянию и перестает выполнять свои функции в полной мере. Как следствие – запоры.

Такой метод похудения диетологи рекомендуют использовать не чаще, чем 1 раз в 6-7 месяцев.

Категорически запрещено употреблять сенну:

• беременным женщинам;
• кормящим мамам;
• людям, страдающим желче-каменной болезнью;
• женщинам, у которых наблюдается воспаление кишечника или желудка.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо следить за дозировкой препарата. Не забывайте, сенна – это в первую очередь лекарственное растение. Перед его употреблением целесообразно проконсультироваться у двух врачей: терапевта и диетолога.

Рецепты отваров для похудения из сены

Если во время похудения на сенне болит живот, кружится голова или имеются любые другие симптомы, необходимо прекратить принимать травяные отвары. Сегодня есть множество вариантов приготовления отваров из сены.

Отвар из лекарственных трав

Сенна практически не используется в чистом виде. Ее смешивают с другими лекарственными травами. Предложенный ниже рецепт чаще всего используется во время похудения.

Отвар из лекарственных трав

Сложность: легкая

Время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

1. 1. Листья сенны

   20 грамм

2. 2. Петрушка

   20 грамм

3. 3. Одуванчик

   20 грамм

4. 4. Крапива

   20 грамм

5. 5. Перечная мята

   10 грамм

6. 6. Укроп

   10 грамм

1. 1.Взять ингредиенты

   Все ингредиенты нужно перемешать. Затем, довести до кипения 200 мл воды. Этим кипятком необходимо залить 1 столовую ложку травяной смеси. Отвар следует поставить в темное место на 3 часа. По истечении этого времени его нужно процедить через марлю. Средство, позволяющее избавиться от лишнего веса готово к применению.

Такой отвар пить нужно каждое утро на протяжении 25-30 дней. Первую неделю пьем 1 стакан в день, вторую – 2, третью – 1.

Сенна изюм

Этот рецепт предполагает совмещение методов народной и традиционный медицины. Сочетание сенна и холосас для похудения помогают добиться потрясающих результатов.

Сенна изюм

Сложность: легкая

Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

1. 1. Изюм

   150 грамм

2. 2. Сенна

   30 грамм

3. 3. Холосас

   150 миллилитров

1. 1.Взять ингредиенты

   Изюм промываем под проточной водой и бросаем в кипящую воду (1.5 л). Через 5 минут добавляем в воду сенну и варим еще 10 минут. Снимаем кастрюльку с огня и охлаждаем. Осталось добавить холосас и отвар готов к применению.

 

 

Принимать такое средство нужно 2 раза в день по 1/3 стакана. Сутра выпивать отвар нужно через 30 минут после завтрака. Второй прием отвара – за 90 минут до сна.

Сенна инжир

Сложность: легкая

Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

1. 1. Изюм

   100 грамм

2. 2. Курага

   100 грамм

3. 3. Сенна

   50 грамм

4. 4. Чернослив

   400 грамм

5. 5. Инжир

   200 грамм

6. 6. Сироп шиповника

   100 грамм

1. 1.Взять ингредиенты

   Все ингредиенты, кроме сиропа шиповника пропускаем через мясорубку. Перемешиваем смесь сухофруктов с сиропом и ставим в холодильник. Принимать данное средство следует утром и вечером по 1 чайной ложке.

Сенна мед

Сложность: легкая

Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

1. 1. Курага

   400 грамм

2. 2. Сенна

   1 пачка

3. 3. Чернослив

   400 грамм

4. 4. Жидкий мёд

   200 грамм

1. 1.Взять ингредиенты

   Для приготовления этого средства нужна будет мясорубка. Сухофрукты измельчаем на мясорубке, добавляем к ним мед. Средство для похудения готово к применению. После ужина съедаем 1 чайную ложку смеси и запиваем водой комнатной температуры.

Если не хочется запаривать траву, можно включить в свой рацион таблетки, в составе которых присутствует сенна или просто добавлять листья растения в чай. Такие таблетки позиционируются сегодня как БАДЫ. Цена таких препаратов гораздо выше, чем обычной травы. Перед их употреблением нужно проконсультироваться у врача.

Заключение

Сенна – это лечебная трава, которая помогает похудеть. Она продается в аптеке. Ее можно запаривать в чистом виде, можно смешивать с другими травами или делать смеси с медом и сухофруктами, а можно доюбавлять листья растения в чай.

сенна для похудения рецепт отзывы

Слабительное сенна: побочное действие

Простой рецепт похудения от модели

чай сенна для похудения

Также в аптеке можно приобрести таблетки, в составе которых присутствует сена. К препарату прилагается инструкция, которую обязательно нужно изучить перед использованием препарата. Отзывы женщин, которые уже испробовали на себе данный метод похудения, неоднозначны. Сенна не всем помогает избавиться от лишнего веса.

Не стоит рассматривать сенну в качестве средства для похудения. Эта трава помогает избавиться от шлаков, вследствие чего и происходит потеря веса.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Сенна для похудения: отзывы, результаты, способ применения

Столкнувшись с проблемой лишнего веса, люди иногда используют самые кардинальные меры для его устранения. Зачастую строгие диеты, таблетки или максимальные физические нагрузки приносят лишь временные результаты, вдобавок наносят вред организму в целом. Но существует и иной, более правильный подход к уменьшению массы тела, который заключается в очищении и оздоровлении пищевого тракта. К таковым относится сенна для похудения, но прежде чем ее принимать, потребуется серьезно изучить отзывы и рекомендации, чтобы не навредить своему здоровью.

Из нашей статьи вы узнаете, что один из главных факторов уничтожения жировых отложений – это не что иное, как нормализация обменных процессов в организме через его чистку.

Сенна: начинаем худеть правильно

Сенна (александрийский лист, кассия остролистная) – это лекарственный кустарник, листья и плоды которого используют для приготовления слабительных средств. Листья сенны для похудения – самый доступный метод очистки кишечника для тех, кто не только надеется увидеть в зеркале стройный силуэт, но и оздоровиться. Растение входит в состав БАДов и чаев, предназначенных именно для похудения, а также выпускается в форме таблеток и в чистом виде. Приобрести препараты сенны можно в любой аптеке. Также существует диетическая программа с использованием сенны для лечения ожирения.

Колебание массы тела напрямую связано с обменными процессами, происходящими в человеческом организме. Пока пищеварительная система зашлакована и переполнена токсинами, о качестве его жизнедеятельности не может быть и речи. В результате борьба с весом становится бесконечной, диеты не приносят результата, а физкультура только обессиливает.

Поэтому, прежде чем запустить процесс похудения, рекомендуется сначала очистить органы пищеварения для достижения правильного усвоения пищи. Действие сенны как раз и направлено на то, чтобы восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного отдела.

Как работает сенна для похудения и правила ее применения

Как уже упоминалось, продается сенна в виде чистых сборов, чаев и таблеток. Для похудения больше рекомендуется употреблять целебные листья в составе других трав. Такой настой действует мягко и без побочных эффектов. В случае, если вы будете употреблять сенну для похудения в форме таблеток, имейте в виду, что это ее экстракт и дозу превышать не допустимо. Что касается отваров, приготовленных из листьев сенны самостоятельно, осторожность также не помешает.

Сенна провоцирует слабительный эффект, в результате чего происходит опорожнение и стимуляция функций кишечника. Действие препарата наступает через 8-10 часов. Принимать его следует на ночь, а вот длительность приема вы регулируете сами, исходя из результатов и самочувствия. По некоторым сведениям, для похудения длительность приема может составлять около месяца.

Таким образом, вредные вещества не будут надолго задерживаться в желудочно-кишечном тракте, и его работа придет в норму. Организм, в свою очередь, постепенно перестает получать жирные кислоты, в процессе таких явлений и будет происходить физиологическое похудение.

При похудении с помощью сенны следует увеличить употребление продуктов, содержащих витамин D и фолиевую кислоту, а также выпивать ежедневно не менее 6 стаканов обычной воды.

Плюсы и минусы сенны для похудения

При правильном подходе препараты на основе сенны хорошо переносятся, что исключает большинство побочных эффектов.

Используя сенну для нормализации веса, вы заметно улучшите:

• обменные процессы в организме;
• работу пищеварительной системы;
• иммунитет и аппетит.

Также настой листьев применяют и наружно, например, при конъюнктивите и заболеваниях кожи.

Желающим добиться похудения, необходимо изучить отрицательные моменты, которые могут возникнуть из-за травы сенны для похудения. Так, длительное ее применение может спровоцировать побочные эффекты:

• спазмы кишечника;
• метеоризм;
• тошноту;
• заболевание печени;
• дистрофию кишечника;
• аллергические реакции.

Неосведомленность в том, как пить сенну для похудения, может лишить организм полезных веществ, что в свою очередь нарушит его работу. Также растение в любом виде запрещается беременным и кормящим женщинам.

Результаты от применения сенны: отзывы и рекомендации

Препараты на основе сенны, при правильном подходе, естественным образом помогут достичь хорошей физической формы и поправить здоровье.

В отзывах на форумах и различных интернет-источниках худеющие отмечают, что трава легко пьется и не вызывает негатива, за исключением небольшого дискомфорта в области живота, а также указывают на отличное самочувствие на следующий день после чистки. Встречаются и негативные отзывы, свидетельствующие о неправильной дозировке препарата.

Специалисты по похудению и врачи не против того, чтобы начинать худеть, очистив вначале свой организм, но категорически не советуют увлекаться сенной. Дело в том, что в настоящей инструкции к препаратам сенны вы вряд ли встретите указания по их применению для снижения массы тела. Поэтому, рекомендуется начальную дозу относительно предписаний инструкции, уменьшать, чтобы избежать бурной реакции организма. Если вы почувствуете, что эффект слабый, только тогда начинайте постепенно увеличивать дозировку.

Помимо этого, врачи и диетологи уверяют, что длительное применение препаратов с сенной приводит к побочным действиям. Подробнее в этом видео:

Из отзывов диетологов известно, что положительного результата от сенны для похудения можно достичь, если после приостановления чистки соблюдать некоторые правила:

• не переедать;
• избегать жирных, жареных и копченых блюд;
• воздерживаться от высококалорийной выпечки и сладостей.

По их мнению, очищение плюс диета – хорошая перспектива иметь стройное и здоровое тело.

Сенна, как инструмент для похудения, при правильном обращении окажет благоприятное воздействие на весь организм, поможет сбросить несколько лишних килограммов и «наведет порядок» в желудочно-кишечном отделе.

Если вам приходилось использовать сенну для похудения, поделитесь своим отзывом и оценкой этого средства в комментариях под этой статьей.

www.stroineemvmeste.ru

Трава сенна для похудения

11 сентября 2015

Просмотров: 1409

Лечебная трава для похудения сенна — это растение, которое врачи относят к группе трав, дающих слабительный эффект. По-другому сенну называют александрийским листом или кассией. Эта чудо-трава многие сотни лет используется в медицине: ее применяют для очистки кишечника, с ее помощью лечат хронические запоры и ведут борьбу с лишним весом. В естественном состоянии александрийский лист употребляется очень редко, обычно — добавляется в различные сборы трав, направленные на лечение кишечника.

Александрийский лист:

• усиливает моторику в толстой кишке;
• выводит грязь и токсины;
• препятствует всасыванию жира в кишечник.

Сенна содержит в себе особые компоненты — антрагликозиды, которые дают слабительный эффект. Купить сенну можно в любой аптеке, она выпускается в форме таблеток или как травяной сбор. Трава сенна в таблетках — это концентрат, поэтому применять ее необходимо очень осторожно, не превышая дозировку.

Эффективные рецепты на основе сенны

Сенна идеально подходит для приготовления различных настоек, травяных чаев и смесей для снижения веса. Вот некоторые рецепты для борьбы с лишними килограммами:

1. Отвар для похудания. Необходимо взять 1 ст. л. сенны и залить 1 стаканом кипяченой воды. Далее следует проварить полученную смесь на небольшом огне в течение 5 минут. Затем смесь обязательно должна немного постоять (примерно 20 минут), после чего ее необходимо хорошенько процедить. Принимать отвар рекомендуется спустя 2 часа после вечернего приема пищи. А после того, как отвар выпит, кушать уже запрещено. Начать лучше с трети стакана отвара, чтобы отследить, как отреагирует организм. Если будут прослеживаться болевые ощущения, спазмы, то дозу необходимо снизить. Если последствия будут легкими для организма, то следует пить отвар, постепенно поднимая дозировку до стакана, в течение 7 дней. А если организм хорошо переносит такую терапию, то курс может быть продлен до 10 суток. Готовую смесь можно хранить в прохладном месте не более 24 часов.
2. Травяной сбор. Для приготовления сбора необходимо взять: сенну, одуванчик, крапиву, петрушку — по 20 гр.; плоды укропа, мяту — по 10 гр. Все травы необходимо тщательно измельчить и смешать. Далее 1 ст. л. полученного сбора нужно залить 1 стаканом кипятка и настоять смесь в течение 2 часов. Емкость лучше укутать в полотенце. По истечении положенного времени полученный травяной настой следует процедить через марлю. Напиток рекомендуется пить небольшими глоточками после приема пищи. Курс лечения длится 2 недели. В первую неделю дозировку напитка необходимо увеличивать до 2 стаканов, а начиная с 8 дня — снижать до первоначальной дозы в 1 стакан.
3. Лечебная смесь. Необходимо взять: изюм, курагу — по 100 гр. черную сливу — 400 гр. инжир — 200 гр. и кассию — 50 гр. Все ингредиенты необходимо смешать с сиропом шиповника в количестве 100 гр. Принимать следует с утра и на ночь по 1 ст. л. Хранить смесь следует в холодном месте.
4. Пропустить через мясорубку курагу и чернослив в количестве по 400 гр. и смешать с 1 пачкой кассии, затем добавить 200 гр. меда. Получившуюся массу необходимо принимать по 1 ч. л. после последнего за день приема пищи, запивая теплой водой.
5. Настой из александрийского листа. Необходимо взять 200 гр. изюма белого сорта и залить 1 литром кипятка. Так же следует поступить и с сенной. После того, как получится два настоя, их необходимо хорошо процедить и смешать. В получившийся напиток необходимо добавить 300 гр. препарата Холосас. Принимать настой следует ежедневно по полстакана в вечернее время суток.
6. Вскипятить 1,5 литра воды и добавить в кипяток 150 гр. черного изюма. Варить изюм следует примерно 5 минут, а затем — добавить в состав 30 гр. сенны и проварить еще 12 минут. Далее отвар нужно остудить и процедить. В процеженный состав необходимо добавить 150 гр. сиропа Холосас. Пить смесь следует по трети стакана спустя 1 час после приема пищи и за 1,5 часа до отхода ко сну. После того, как отвар выпит, есть уже запрещено. Хранить смесь необходимо в холодном месте.
7. Взять 0,5 литра воды и вскипятить ее в эмалированной кастрюле. Пока вода кипит, в нее следует добавить 25 гр. кассии, 1/4 стакана изюма и проварить примерно 5 минут. После того, как смесь остынет, в нее следует влить 70 гр. препарата Холосас. Принимать смесь следует после ужина по 1 ст. л. Курс длится до тех пор, пока не закончится весь приготовленный состав.

Диетологи разработали и специальную диету для похудения. Смысл этой диеты заключается в том, что решившему похудеть человеку запрещено кушать после 6 вечера и следует принимать смесь для похудения.

Для приготовления смеси следует взять:

• абрикос сушеный;
• черную сливу;
• виноград сушеный;
• инжир;
• листья сенны 100 гр.;
• мед.

Все ингредиенты надо смешать и употреблять по 1 ст. л. на ночь на протяжении 3 недель. Такая диета покажет эффект уже через пару недель. Потеря веса может быть до 5 кг, но применять данную диету можно не чаще 2 раз в год.

Как не нанести вред здоровью сенной

Сенна дает эффект не сразу. Действие ощущается приблизительно через 10 часов после того, как средство, в состав которого входят листья сенны для похудения, было принято внутрь. Но каждый организм индивидуален, и эффект у одного человека может существенно отличаться от действия, которое окажет сенна на другой организм. Каков будет эффект — зависит от различных факторов, но главным образом, от дозировки и от переносимости организма.

Бывают случаи, когда долгий прием отваров и настоек не дает никакого результата, а бывает и наоборот: незначительный прием оказывает сильнейший эффект.

С приемом сенны надо соблюдать крайнюю осторожность. Перед применением того или иного средства, содержащего сенну, лучше проконсультироваться с врачом.

Чтобы не нанести вред организму, следует все делать с умом, а тем более, если это касается борьбы с лишним весом. Особенно, если человек решил снижать вес путем очистки кишечника. Не стоит и говорить о том, насколько это небезопасно. Кал совместно с водой очень быстро покинут организм, а вот сама проблема решена не будет. Ведь помимо этого, организм покидают полезные вещества, минералы, соли, витамины и др. И наконец, такое отношение к организму оборачивается зависимостью от слабительного.

Проще говоря, нормально жить без послабления уже будет невозможно. А лишние кило веса накапливаются далеко не в кишечнике. Увеличение массы тела происходит из-за того, что именно мы кушаем, как, когда и в каких количествах. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать один вывод — увлекаться сенной нельзя, любое лечение должно быть адекватным.

Позаботиться о своем здоровье лучше всего, не допуская переедания, неправильного питания. Необходимо понимать и знать, что если слишком долго или часто применять сенну, это приведет к тому, что разовьется дистрофия кишечника, печень перестанет нормально функционировать.

Когда нельзя применять траву сенны для похудения

Следует учесть, что сенна имеет ряд противопоказаний:

• беременность;
• желчекаменная болезнь;
• острое воспаление кишечника;
• острое воспаление желудка.

Ни в коем случае нельзя превышать дозировку. Помимо осложнений, в таком случае можно получить ужасные спазмы в животе, а также боли, тошноту, рвоту.

Если дозировка будет соблюдена, то интоксикации не возникнет. В любом случае, начиная худеть с помощью сенны, необходимо спросить совета врача.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

1podietam.ru

Трава сенна для похудения - Все про похудение

Смеси для похудения: виды смесей

Когда человек ограничивает себя в еде, в организме заметно замедляется обмен веществ, и естественный процесс похудения практически неощутим. Чтобы изменить ситуацию и ускорить желаемый результат, можно купить и использовать по назначению смеси для похудения.

Общие сведения о покупных смесях для похудения

Верным помощником в эффективной коррекции веса является смесь для похудения, приготовить которую можно в домашних условиях; также повышенной популярностью пользуется магазинная продукция. Если начать с определения, то это сухой порошок, предназначенный для приготовления диетических коктейлей. Современные диетологи разработали огромное количество новинок БАДов, которые можно свободно приобрести в специализированных магазинах; но это не мешает домашним смесям пользоваться огромной популярностью и обладать высокой эффективностью.

Готовые смеси в своем уникальном составе содержат растительные компоненты, при этом действуют не только на понижение веса, но также очищают организм от токсинов и шлаков, ускоряют обмен веществ, улучшают пищеварение и обеспечивают общеукрепляющее действие органического ресурса. Однако перед покупкой требуется дополнительно посоветоваться с личным диетологом, определив для себя оптимальное средство для достижения поставленной цели.

Среди известных торговых марок, занимающихся производством диетических средств, в обязательном порядке следует выделить жиросжигающую продукцию ДиетФаст, Виталь Формель, Оптифаст, Доктор Слим, Ультра Диет Трим. Несмотря на то, что это общепризнанные БАДы, поверхностное самолечение с их непосредственным участием полностью исключается. Нет, речь идет не о возможных противопоказаниях и побочных явлениях, при неправильном применении это бесполезное средство для коррекции веса.

Если пациент выбрал для похудения один из заявленных продуктов, то должен понимать, что приема одного диетического коктейля вовсе недостаточно для эффективной коррекции веса, также требуется придерживаться определенных правил питания, вести активный образ жизни без привычек и уделять внимание повышенным физическим нагрузкам. Только в этом случае можно смело рассчитывать, что смесь для похудения будет максимально эффективной.

Кроме того, заметно отличилась отечественная компания «Наша Марка», которая производит серию жиросжигающих средств под названием «Журавушка», где также присутствует сухая смесь для приготовления протеиновых коктейлей.

В уникальном составе смесей для эффективного похудения присутствуют не только белки и жиросжигающие элементы, но также поливитаминные комплексы для восполнения энергии и витаминов на фоне низкокалорийного питания, пищевых ограничений.

Общие сведения о домашних смесях для похудения

Вовсе необязательно покупать дорогостоящие смеси для приготовления диетических коктейлей, такие средства высокой эффективности можно приготовить в домашних условиях, главное — знать ингредиенты и их пропорции.

Рецепт первый. Трава сенны обладает послабляющим эффектом, поэтому ее допустимо включать в состав смеси для похудения. Для приготовления требуется в одной емкости соединить 20 грамм указанного сырья с таким же количеством листа одуванчика, крапивы, петрушки, душистого укропа и перечной мяты. Полученный состав нужно измельчить в кофемолке, а после по 1 столовой ложке запаривать в стакане кипятка и пить перед едой, в остывшем и процеженном виде. Продолжительность такой терапии — 1 месяц, а при правильном и диетическом питании за этот период можно сбросить до 7 кг лишнего веса.

Рецепт второй. Измельченная в крошку корица также способствует интенсивному сжиганию жира, поэтому ее можно добавлять в диетический коктейль. Так, требуется качественно перетереть столовую ложку майского меда с чайной ложкой корицей, добавить крутой кипяток в объеме одного стакана и плотно накрыть емкость крышкой. Готовую смесь в теплом виде можно пить в утренние и вечерние часы, но делать это обязательно натощак — за четверть часа до основной трапезы.

Рецепт третий. Имбирь — это частая основа многих диетических коктейлей известных торговых марок, а использовать данный компонент можно для приготовления самодельных смесей с целью эффективной коррекции веса. В одной емкости соединить чайную ложку медового продукта и столовую ложку тертого корня имбиря, готовый состав запарить в двух стаканах кипятка. После получасового настаивания и процеживания, принимать внутрь по трети стакана перед каждым приемом пищи (желательно за 30 минут).

Рецепт четвертый. Похудению способствует и курага, однако этот натуральный компонент предварительно требуется измельчить в мясорубке и добавить немного цветочного меда. Готовую массу однородной консистенции разбавлять кипятком не требуется, употреблять в количестве чайной ложки утром и вечером перед едой. Результат будет очевиден уже через пару недель, но только в том случае, если строго придерживаться диетического питания.

Чеснок, сухофрукты, корица, имбирь, грейпфрут и апельсин обладают жиросжигающим эффектом, однако на такие компоненты может преобладать аллергическая реакция. Поэтому перед покупкой или приготовлением следует ознакомиться с составом смеси.

Смеси для похудения являются лишь дополнительным средством в комплексной коррекции веса. Так что не стоит рассчитывать на положительный результат при пассивном похудении, также требуется выбрать тренировочный комплекс на каждый день.

Какие травы помогают похудеть

Нередко худеющие люди помимо активных занятий спортом и перехода на правильное питание прибегают к народным рецептам и рекомендациям, эффективность которых проверена годами. Но прежде чем заваривать себе травяной чай или настой, который способствовал бы снижению веса, надо разобраться какие травы действительно имеют доказанную эффективность.

Виды трав

Выделяют несколько видов трав, которые по-разному влияют на организм, но каждый вид травы в той или иной степени помогает сбросить вес.

Мочегонные

К этому виду относятся те травы, которые выводят из организма лишнюю жидкость через мочевыводящие пути.

К мочегонным травам относятся: листья брусники, толокнянка, берёзовые почки, цикорий, шиповник. Следует помнить, что из организма уйдёт лишь жидкость, но не жир. Поэтому мочегонные травы должны использоваться в качестве дополнения к правильному питанию и активному образу жизни.

Желчегонные

Приём травяных настоев на основе бессмертника, барбариса, пижмы, рыльцев кукурузы, одуванчика будет способствовать нормализации работы желчного пузыря и печени, и как следствие, к выводу излишков желчи из организма и ускорения обмена веществ.

Слабительные

Травы с послабляющим действием помогают быстро и мягко очистить кишечник. Незаменимы при запорах укроп, сенна, облепиха, крапива, ревень, тмин, солодка. Помимо очищения кишечника, слабительные настои и чаи ускоряют продвижение пищи по пищеварительному тракту, не позволяя излишкам жира всасываться в организм. Но следует принимать их с осторожностью – вероятна диарея и потеря слишком большого количества жидкости.

Подавляющие аппетит

Травы, способные снижать тягу к тому, чтобы закинуть что-нибудь в рот, являются самыми востребованными среди тех, кто сидит на диетах и вынужден себя ограничивать в приёмах пищи. К таким растениям относятся спирулина, льняное семя, отруби, фукус, шалфей, дягиль, полынь.

Попадая в желудок, экстракты трав образуют на его стенках плёнку, снижая чувство голода. Некоторые растения, такие как отруби, впитывают в себя большое количество жидкости и увеличиваются в объёме, создавая ощущение уже полного желудка. Отлично подходят тем, кто решил сократить порции еды.

Стимулирующие обмен веществ

За счёт того, что гуарана, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума и розмарин увеличивают расход энергии, в организме ускоряется метаболизм и усиливается вывод жировых отложений. Не следует принимать травяные настои и чаи тем, у кого ожирение приобретено из-за частого переедания. Вышеназванные травы как раз способствуют повышению аппетита, что не может не отразиться на результатах похудения.

Рецепты травяных настоев для похудения

Диета «Пять трав»

Хорошо зарекомендовала себя диета «Пять трав», следуя которой необходимо каждый день выпивать чай с имбирём или настой из доступных растений. Растения эти можно как купить в аптеке, так и собрать летом самостоятельно.

Для настоя необходимо стаканом горячей кипячёной воды залить столовую ложку зелёного чая со щепоткой корицы и небольшим количеством тёртого имбиря, ромашки, зверобоя, календулы или шиповника. Через полчаса процедить и можно пить. Травяной напиток лучше всего выпивать после очередного приёма пищи. Каждый день следует заваривать новую траву и продолжать пить настои пять дней.

Очищение организма

Для эффективного очищения организма залейте столовую ложку сенной травы, столовую ложку сушёной или свежей петрушки, чайную ложку листьев одуванчика, несколько пучков мяты, чайную ложку крапивы литром кипячёной горячей воды. Настаивать напиток необходимо не менее трёх часов и пить по стакану перед каждым приёмом пищи.

Для снижения аппетита заварите крапивный чай с добавлением семян льна. Половину чайной ложки льняного семени и чайную ложку листьев крапивы залейте горячей водой в объёме 300 мл. Через 15 минут можно пить не процеживая.Также снизить аппетит поможет стакан настоя листьев подорожника, выпитый за полчаса до еды. Чайную ложку листьев заварите в стакане воды. Через 10-15 минут процедите и можете пить.

Мочегонные чаи

Раз в день можно принимать мочегонные чаи. Для чего в чайнике заварите листья брусники, хвоща полевого и берёзовые почки. Лишняя вода выйдет из жировых отложений и из подкожных тканей. Не забывайте пить как можно больше чистой воды между приёмами пищи.

На стакан кипятка берите чайную ложку с горкой выбранной травы. По вкусу можно добавить дольку лимона. Оптимальным в таких случаях будет применение многофункциональных трав. Например, крапива и петрушка аппетит снизят и кишечник очистят.

Как правильно пить травы для похудения

1. Старайтесь пить только свежий травяной напиток. Не стоит отвары и чаи долго хранить, даже в холодильнике.
2. Для того чтобы добиться большего эффекта, можно пить многокомпонентные травяные напитки, которые можно чередовать. Одну неделю можно пить мочегонные настои, вторую неделю – стимулирующие метаболизм и так далее. Так можно не только способствовать снижению веса, но и улучшить общее самочувствие, отлично очистить организм от токсинов и шлаков.
3. Пить травы для похудения необходимо системно. Какие-то отвары и чаи нужно пить непосредственно перед едой, какие-то – за полчаса или час. Курс приёма растительного чая или отвара для похудения не должен превышать полутора месяцев, после чего должен следовать перерыв хотя бы пару недель.
4. Для начала необходимо выбрать именно ту траву, которая поможет избавиться от имеющихся проблем. Изучите её свойства и побочные реакции. В идеале – получить консультацию у врача или диетолога. Проведите тест на переносимость данного вида растения – выпейте примерно половину стакана травяного настоя. Если по истечении суток со стороны организма не будет никаких реакций, смело можете употреблять её в качестве вспомогательного средства при борьбе с килограммами.
5. Неограниченное употребление травяных напитков может привести к очень непредсказуемым последствиям. Поэтому не стоит превышать рекомендуемую дозу, а в случае появления дискомфорта в животе, других неприятных симптомов со стороны организма, немедленно прекратите приём трав. Возобновить можно будет не ранее, чем через неделю.

Противопоказания

• Прежде чем начать систематический приём травяных настоев, было бы неплохо проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом, особенно важно это сделать при наличии таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, сердечная недостаточность, проблемы с пищеварительной системой, заболевания печени и желчного пузыря.
• Беременным женщинам лучше отказаться от приёма слабительных и мочегонных трав, чтобы не спровоцировать преждевременные роды или осложнения течения беременности. В период лактации также следует быть осторожной – некоторые травы могут повлиять на вкус грудного молока или вызвать колики у новорожденного.
• При заболевании почек, в том числе и при мочекаменной болезни, не следует принимать мочегонные препараты без предварительной консультации с врачом.
• Перед началом включения приёма лекарственных трав в борьбу с лишним весом, необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции или других побочных эффектов на организм.
• Не стоит отказываться от обычной чистой воды и на протяжении нескольких дней пить только травяные чаи и настои. Всё хорошее в меру. Мочегонные чаи могут вызвать неполадки в работе почек, а слабительные – диарею и обезвоживание организма.

Советы

• Если нет уверенности в том, что получится соблюдать систематическое применение травяных напитков, можно взять себе за привычку добавление в обычный чай половины чайной ложки лекарственных трав – ромашки, шалфея, брусники, календулы, имбиря или куркумы. Вкус чая от этого не испортится, а вот очистить организм и ускорить обменные процессы получится.
• Не забывайте о возможности добавлять травы, способствующие похудению, в основные блюда. Например, в супы и салаты можно добавлять листья крапивы, петрушки, семена льна.
• Приём травяных ванн не только насытить кожу витаминами, но и поспособствует выведению жидкости и ускорению обменных процессов. Для этого по 2 столовых ложки крапивы, зверобоя, ромашки и календулы залейте литром горячей воды. Через полчаса настой можно процедить и добавить в ванную.
• Выбирая между лекарственными травами и дорогостоящими таблетками для похудения, выбор стоит сделать в пользу натуральных продуктов. Это безопаснее и гораздо выгоднее.
• Не стоит пить травяные напитки на ночь или перед важными мероприятиями.

Необходимо понимать, что одними травами от лишних килограммов не получится избавиться, их используют в качестве дополнения к переходу на правильное питание и регулярным тренировкам. Да и принимать их следует без фанатизма.

Лист сенны: применение

Сенна встречается в Аравии, Индии, Азии, во многих странах Европы, а также в России. Нередко эту траву называют кассией узколистой, александрийским листом, сенной остролистной. Сегодняшний разговор будет всецело посвящен полезным свойствам сенны, а также мы поговорим о том, как готовить на ее основе чудодейственные препараты.

Сенна: состав

Для приготовления медицинских препаратов используют исключительно листья сенны, поскольку они имеют очень богатый состав. Среди полезных веществ, содержащихся в листочках, числятся антрагликозиды и алкалоиды, органические кислоты, флавоноиды, фитостерины, гликозиды и смолы.

Лечебные свойства сенны

Сенна традиционно принимается в качестве слабительного средства, однако на этом список ее полезных свойств не заканчивается. Нередко используют ее для очищения организма от вредных шлаков. Рекомендован ее прием при заболеваниях, требующих мягкого стула и оперативного опорожнения кишечника, к таковым причисляют язвенный колит, трещины на слизистой ануса, геморрой и другие.

Сенна: противопоказания

Несмотря на то, что сенна считается одним из самых безопасных средств, продолжительный ее прием может спровоцировать дефицит питательных веществ, дистрофию кишечника и нарушения функции печени.

Противопоказаны препараты на основе сенны беременным женщинам, кормящим мамам, людям, имеющим проблемы желудочно-кишечного тракта, а также при индивидуальной непереносимости.

Сенна: применение

Сенна для очищения кишечника и устранения запоров

Залейте стаканом остывшей кипяченой воды чайную ложку измельченных листьев сенны. Настаивайте в течение суток, периодически не забывая перемешивать. По истечению указанного времени настой рекомендуется процедить.

Принимать настой сенны необходимо перед сном. Послабление наступит через 6-8 часов.

Отвар сенны для умягчения стула, при необходимости освободить кишечник

Одну столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. После в течение 5 минут кипятите отвар на слабом огне. Оставьте настаиваться на час. Процедите.

Для решения обозначенной проблемы отвар необходимо принимать трижды в день по 2 столовые ложки.

Отвар сенны при запорах, вызванных гипотонией и вялой перистальтикой толстой кишки

Листья сенны залейте теплой кипяченой водой в соотношении 1:10. Томите на слабом огне в течение четверти часа, после настаивайте еще 45 минут. Процедите.

Принимайте по одной столовой ложке до трех раз в день.

Прием отвара по этой схеме поможет нормализовать стул при геморрое, проктите, анальных трещинах, а также при спастических и атонических запорах различной этиологии.

Сенна для похудения

Желающие сбросить несколько килограммов за пару недель обязательно должны попробовать этот рецепт. Возьмите по 100 граммов чернослива, кураги, изюма и инжира. Пропустите сухофрукты через мясорубку. Добавьте 100 граммов листьев сенны, предварительно запаренных стаканом кипятка, и столько же меда. Перемешайте и уберите в холодильник.

В течение дня вам нужно питаться привычным образом, стараясь не злоупотреблять сладким, мучным, жирным и копченным, а после 18:00 и вовсе отказаться от приема какой либо еды. В промежутках между приемами пищи есть приготовленную из сухофруктов, меда и листьев сенны смесь.

Длительность диеты – 3 недели. За это время вы не только потеряете несколько лишних килограммов, но и ощутите небывалое чувство легкости и прилив сил.

Отвар сенны для чистки организма от шлаков

Столовую ложку измельченных листьев сенны залейте стаканом кипятка. Поставьте смесь на водяную баню и томите в течение четверти часа. Процедите отвар.

Принимать отвар сенны рекомендуется через пару часов после приема пищи или на ночь. В первый день нужно выпить 100 мл отвара (не бойтесь, если почувствуете боль в животе и сильное послабление кишечника), начиная со второго дня объем отвара ежедневно нужно увеличивать на 20 мл, чтобы в седьмой, завершающий, день чистки дозировка составляла 200 мл отвара.

Прием отвара сенны, приготовленного по этому рецепту, по предложенной схеме не только поможет вывести из организма шлаки, но и очистит почки от песка и небольших камней. Подобную чистку не следует проводить чаще одного раза в месяц.

pohudenie-diety.ru

Листья травы сенны для похудения

Фитотерапия в современном мире составляет прочную конкуренцию традиционной медицине. Многие, убедившись в бесполезности лекарственных препаратов, обращаются к природе и находят эффективные способы оздоровления организма. Лекарственные травы и их экстракты входят в состав каждого косметического средства, на пользу здоровью и красоте идут и различные фитосборы. Сенна для похудения широко используется с давних времен благодаря мощному слабительному действию.

Сенна – чудесная трава для похудения

Сенна или кассия издавна известна как эффективное слабительное средство. Ее действие хорошо изучено и широко применяется в народной и традиционной медицине. Это невысокий кустарник с желтыми цветками, произрастает в полупустынях, но его культивируют во многих странах мира с целью получения целебного материала для фитоиндустрии.

Действие растения обусловлено большим содержанием в его листьях и плодах антрагликозидов, именно они действуют как проверенное слабительное средство.Важно помнить, что часто использовать траву и листья сенны для похудения противопоказано, так как любое слабительное средство, принимаемое бесконтрольно вызывает раздражение и воспаление кишечника, а также способствует потере важных для организма солей – калия и магния.

Сенна – рецепты для похудения

Если вы стремитесь быстро похудеть на 1-2 килограмма, можно устроить разгрузочный день с использованием специального слабительного отвара. Чай из сенны для похудения готовится следующим образом. Берется по 1 чайной ложке цветков ромашки, липы, 2 чайные ложки травы сенны и заваривают сырье в термосе двумя стаканами кипятка. Чай настаивают в течение 8 часов. Разгрузочный день начинают со стакана теплой воды с лимоном, затем выпивают 150 мл чая с сенной. Так повторяют каждые 2-3 часа. Принимать пищу не желательно. Пусть это будет полноценный разгрузочный день. Это так называемый экспресс-метод похудения.

Дополнить более традиционные способы похудения, например низкокалорийные диеты, можно слабительными отварами из кассии. Одну столовую ложку травы сенны заливают стаканом кипятка и настаивают 3 часа. Такой настой пьют утром и вечером по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Курс похудения можно продолжать неделю, затем обязательно делать перерыв.

Если на приготовление чаев и настое нет времени и желания, можно приобрести в аптеке таблетки сены для похудения. Это более концентрированное слабительное средство, чем высушенная трава. Прежде чем использовать такой препарат, необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и ни в коем случае не превышать указанной дозы. Обычно таблетки принимают по 1-2 штуки 2-3 раза вдень. Имеется в виду доза в 300мг. Противопоказано данное средство при болях в области живота, внутренних кровотечениях, цистите, беременности, заболеваниях почек и печени, детям до 6 лет. Если после приема препарата наступает сильная диарея, прием таблеток следует прекратить и в дальнейшем корректировать дозу со специалистом.

Сочетание холосаса и сенны – лучший рецепт для похудения

Холосас – проверенный годами натуральный желчегонный препарат, изготовленный из плодов особого сорта шиповника. Он способен увеличивать продукцию желчи и очищать печень. В сочетании с сенной он дает хороший очистительный и слабительный эффект. Для приготовления настоя для похудения из сенны и холосаса следует взять их в пропорции 200:300г и добавить еще 200г изюма. Изюм и сенну заваривают 1 литром кипятка, настаивают, добавляют холосас. Пить такой настой следует вечером за несколько часов до сна по половине стакана на протяжении недели. Следующий курс можно повторить через 6-12 месяцев.

Есть еще один хороший рецепт, который подходит людям, желающим поддерживать достигнутый вес постоянным. Для приготовления полезной смеси необходимо взять по 100 гр. чернослива, кураги, и изюма, все порубить на мясорубке. В получившуюся массу добавить 100 гр. меда и столько же листьев сенны. Такую смесь хранят в холодильнике и принимают по 1 ч.л.  утром натощак. Это хорошее средство не только для нормализации пищеварения, но и обогащения организма витаминами и укрепления его защитных сил.

Более простой поддерживающий рецепт для похудения состоит из травы сенны и чернослива. Для его приготовления берут 100г чернослива и 2 ч.л. кассии, заливают все 3 стаканами кипятка, настаивают и пьют в течении дня по 3-4 столовые ложки 3-4 раза. Оба составных компонента настоя обладают выраженным, но легким слабительным действием, поэтому хорошо очищают кишечник.

Что касается общего впечатления о траве и листьях сенны для похудения, то в отзывах оно положительное. Но прежде чем в полной мере использовать это средство лучше начать с маленьких доз, так как у многих наступала сильное опорожнение кишечника. Проверьте действие сенны и приступайте к ее эффективному использованию.

slimsecret.ru

---

• 
  Кефир с корицей и имбирем для похудения отзывы
• 
  Зарядка для похудения живота и боков в домашних условиях
• 
  Карнитин для похудения
• 
  Мотивация для похудения на каждый день
• 
  Какую лучше пить воду утром натощак для похудения
• 
  Можно ли похудеть если бегать дома на месте
• 
  Комплекс кардио упражнений для похудения
• 
  Какие упражнения в тренажерном для похудения ног
• 
  Прыжки на скакалке для похудения таблица калорий
• 
  15 минутная зарядка для похудения
• 
  Рецепты медовые обертывания для похудения в домашних условиях