Ванны для похудения в домашних условиях с рецептами. Ванная для похудения в домашних условиях
как принимать, рецепты, эффективны ли травяные
Для поддержания фигуры в отличной форме подойдут ванны. Это весьма удобный и эффективный способ похудеть и избавиться от целлюлита. На сегодняшний день существует большое разнообразие вариантов ванн, так что каждый может выбрать подходящий. Главная задача – не забывать про регулярность, тогда результат не заставит себя ждать. За 10 — 15 процедур возможно похудеть до 2 кг.
Читайте в этой статье
Польза ванны для похудения
Снижение веса является сложной задачей, требующей максимального сосредоточения на цели. Похудение предполагает интенсивную и планомерную работу над собой. Лучше всего не придерживаться только одного способа, а выбирать комплексный подход. Ванны будут эффективным дополнением к диете и физическим нагрузкам. Они помогают устранить признаки целлюлита, похудеть и предупредить образование растяжек.
Прежде всего приятная ванная способствует снятию стресса. А, как известно, именно постоянное нервное напряжение способствует набору веса. Для этого температура должна быть приятной, можно позволить себе травяной чай, расслабляющую музыку и ароматы.
Также во время принятия ванны улучшается кровообращение и лимфадренаж тканей. В результате чего выводится лишняя, застойная жидкость, шлаки и токсины, а метаболические процессы нормализуются.
Полезные ингредиенты для приготовления ванны делают кожу мягче, более упругой, бархатистой на ощупь. От теплой воды поры раскрываются, поэтому все полезные вещества быстрее проникают в слои кожи.
После улучшения кровообращения и лимфатока налаживается снабжение тканей кислородом, полезными веществами, таким образом, процесс расщепление жировых отложений ускоряется.
Определенные ингредиенты также дополнительно увлажняют кожу, чего ей не хватает при целлюлите.
Рекомендуем прочитать о соли для ванной для похудения. Вы узнаете о пользе солевых ванн, правилах проведения процедуры, рецептах с разными видами соли. Правила проведения процедуры
Чтобы ванны приносили пользу и способствовали похудению, важно следовать специальным рекомендациям. К ним относятся:
- Нельзя проводить процедуру в горячей воде, температура которой выше 38 — 39С.
- Длительность должна составлять 15 — 20 минут.
- Принимать ванну нужно только сидя, не погружая грудную клетку в воду. Чтобы не замерзнуть, можно поливаться из ковша или мочалкой.
- После процедуры нужно аккуратно кожу промокнуть полотенцем, а не тереть ее.
- По завершению ванны важно тепло одеться и полежать, отдохнуть под одеялом.
- Нельзя ничего есть до процедуры за пару часов, а также после нее еще в течение часа. Не рекомендуется пить чай, кофе или травяные настои, газировку.
- Всего следует сделать 12 — 15 процедур, повторяя их через день.
- Принимать ванны нужно заранее очистив кожу в душе с мочалкой.
- Во время процедуры хорошо делать дополнительно массаж проблемных зон. Так улучшает крово- и лимфатоки.
Противопоказания
На самом деле ванны оказывают сильное действие на организм, поэтому важно внимательно следить за своим состоянием. Противопоказаниями к принятию процедуры являются:
- заболевания сердца и сосудов;
- высокая температура воды при варикозе;
- аллергия на некоторые ингредиенты в составе;
- обострение хронических заболеваний;
- нарушения и патологии органов малого таза;
- период менструаций;
- диабет;
- беременность и лактация;
- злокачественные образования.
Рецепты в домашних условиях
Проводить процедуру в домашних условиях возможно несколькими способами. Подбирать состав следует исходя из своих предпочтений, противопоказаний и желаемого результата.
Травяные
Такие ванные помогают расслабиться, напитать кожу витаминами и полезными веществами. Для процедур подойдет сухой материал березы, хмеля, ромашки, хвоща, облепихи, сосновой хвои, чертополоха. Наиболее эффективными считаются следующие ванны:
- Успокаивающие с ромашкой. Также понадобятся хмель, спорыш и пустырник. Все составляющие завариваются кипятком и настаиваются полчаса. Затем можно процедить и вылить отвар в ванну с водой.
- Против боли и крепатуры мышц. Сухое сырье цветков ромашки, веточки облепихи и калины, хвоща, спорыша и хвои сосны заваривается кипятком и настаивается 20 минут. Смесь нужно вылить в теплую воду перед процедурой. После ванны кожу нужно слегка промокнуть полотенцем и увлажнить.
- Для усиленного похудения. Сухой чертополох нужно залить литром кипятка и томить в теплом месте минимум 2 часа. После нужно процедить и добавить в воду в ванне.
- Против жировых отложений. Любые сухие части липы нужно залить водой и довести до кипения. Варить нужно 10 — 15 минут, затем дать настояться. После пропуска через сито отвар выливают в ванну.
С содой
Данный вид процедуры является самым популярным и, согласно, отзывам, эффективным. Для приготовления предварительно растворяют 200 — 250 г соды в стакане горячей воды, затем выливают в ванну. Все нужно тщательно перемешать.
Содовые ванны устраняют сухость, снимают напряжение, активизируют и очищают лимфатическую систему.
Соляные
Приготовить такую процедуру несложно. Достаточно использовать морскую соль, которую можно найти в любой аптеке. Можно применять с наполнителями. Но также вполне подойдет обычная поваренная, возможно йодированная. Нужно просто высыпать половину килограмма в саму ванную и размешать воду. Соль постепенно растворится.
Солевые ванны стимулируют выведение лишней жидкости из организма, так как начинается приток крови к коже. Кроме того, улучшаются метаболические процессы, что способствует устранению целлюлита. В соленой ванне отлично можно расслабиться, снять напряжение. Укрепляются ногти, а кожа становится более упругой.
С эфирными маслами
Для приготовления подойдут разные эфироли. Можно применять как только одно масло, так составлять из них композиции. Они помогают бороться с целлюлитом, выводят токсины, делают кожу мягче и более упругой.
Лучшими для таких ванн будут эфирные масла грейпфрута, апельсина, лимона, можжевельника, сосны, розмарина, лаванды. Добавлять нужно по паре капель средства. Но эфироли следует предварительно разводить в молоке, сливках, сметане, так как в воде они не растворяются.
Аромамасла ускоряют расщепление жировых подкожных отложений, выведение шлаков.
Со скипидаром
Его получают из смолы хвойных деревьев. Это очень натуральный способ организации процедуры. Для ванны берется скипидарная эмульсия в зависимости от типа давления: для повышенного — желтая, для нормального или низкого — белая. Применять скипидар важно только четко следуя инструкции.
В результате курса процедур упругость кожи повышается, также укрепляется иммунитет.
На красном вине
Это экзотический, но эффективный метод. Если по каким-либо причинам не получается использовать вино, его можно заменить на экстракт винограда. Рецепт приготовления ванны очень прост – в воду выливается стакан красного сухого. Можно добавлять немного больше.
Аминокислоты в вине способствуют восстановлению водно-липидного баланса кожи. Благодаря им проходят признаки целлюлита. Кроме того, они связывают свободные радикалы, из-за которых наступает преждевременное старение.
С горчицей
Сухой порошок растворяют в теплой воде и выливают все в ванну. Принимать процедуру нужно более 10 — 15 минут. После ванной важно смыть горчицу с кожи в душе и полежать под одеялом 40-50 минут.
С медом и молоком
В литре горячего молока растворяют столовую ложку натурального меда. Затем смесь нужно вылить в ванну. Температура воды должна быть 37 — 38 градусов. Лежать в такой ванне разрешается не более 15 — 20 минут. После не нужно принимать душ. Лучше полежать около часа под теплым одеялом, при этом не пить и не есть.
С водорослями
В аптеке можно найти водоросли в сушеном виде. Их нужно предварительно замочить в холодной воде. Когда они разбухнут, все стоит положить в ванну. Также хороший результат, если водорослями сделать обертывание проблемных зон и полежать в теплой ванне.
После процедуры ополаскиваться водой не нужно. Кожу следует тщательно увлажнить. Такая ванная делает кожу более упругой, эластичной, выводит токсины и шлаки, помогает расщеплять жировые отложения.
Хвойная
В аптеке продается специальный хвойный порошок. Он также может иметь твердое состояние. Столовую ложку вещества растворяют в стакане горячей воды. Затем смесь выливают в воду и тщательно разводят. Длительность — не больше 20 минут.
Эффективны ли ванны для похудения
Данная процедура проста в применении, но достаточно эффективна. Конечно, не стоит надеяться, что можно худеть, просто лежа в ванне и уминая булки. Она может быть только хорошим дополнением в комплексном подходе к снижению веса. Ванны для похудения помогают вернуть коже упругость, избежать появления растяжек при резком снижении веса. Также они ускоряют процесс расщепления жировых подкожных отложений.
Важно совмещать принятие ванн с физическими нагрузками. Их можно проводить друг после друга. Также нельзя переедать, кушать сладости, выпечку и пить напитки с сахаром.
А здесь подробнее о бане для похудения.
Ванны для похудения в домашних условиях проводить просто, при этом получая максимум пользы. Рецептов эффективных много, легко подобрать наиболее подходящий вариант. Не стоит рассчитывать на скорый результат, но при упорстве в достижении цели и в комплексном подходе можно вернуть стройность и красоту фигуре.
Полезное видео
О пользе содовых ванн для похудения смотрите в этом видео:
Похожие статьи
hudeiskorei.com
Домашние ванны для похудения. Видео
Содержание статьи:
Ванны с содой пользуются огромной популярностью ввиду высокой эффективности, именно поэтому отзывы о процедуре положительные. Возьмите 200 г пищевой соды и литр воды, тщательно перемешайте. Вылейте раствор в наполненную ванну. Полежите в теплой щелочной воде около 15–20 минут. Кожу можно не ополаскивать под душем.
Содовые ванны помогают расслабиться, немного похудеть, очистить лимфатическую систему. Принимать их нужно минимум раз в неделю
Солевые ванны ничем не уступают содовым. Используйте качественную морскую соль, которую реализуют в аптеках, а не в обычных магазинах. Желательно брать соль без добавок, чтобы не было раздражения кожи. Если у вас нет морской соли, подойдет поваренная, но она содержит слишком мало полезных веществ. В наполненную ванну добавьте 500–1000 г соли. Перемешайте. Время процедуры может варьироваться от 10 до 30 минут.
Солевые ванны оздоравливают организм, благотворно влияют на дыхательную систему, укрепляют ногти и способствуют похудению
Живичный скипидар также используют как добавку для ванн. Купите в аптеке скипидарную эмульсию. Внимательно изучите инструкцию по применению, после чего рассчитайте необходимое количество эмульсии, которое подойдет именно вам. Скипидар оказывает влияние на давление. Будьте осторожны! Если вы почувствуете себя неважно, прекратите проведение процедуры.
Ванны с эфирными маслами цитрусовых помогают быстро похудеть, улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита. Эфирные масла нужно смешивать в стакане молока, потому что в воде они не растворяются должным образом. Для принятия ванны вам потребуется 10–15 капель, столько масла вполне достаточно. После смешивания его с молоком вылейте раствор в воду и приступайте к приятной процедуре в домашних условиях.
Если у вас имеются хронические заболевания, перед первой процедурой проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как могут быть противопоказания именно в вашем случае.
Нежелательно принимать горячие ванны лицам, имеющим проблемы с сердцем и сосудами, особенно при ярко выраженном варикозном расширении вен
Не наливайте слишком горячую воду в ванну; оптимальная температура – 38–40 градусов. Если у вас периодически поднимается давление, то и вовсе 33–35°С. В воде не нужно лежать дольше 30 минут, эффективность процедуры не увеличится, а вот ухудшение самочувствия может наблюдаться из-за долгого нахождения в горячей воде.
www.wday.ru
Ванны для похудения - Какие ванны необходимо принимать для
Кроме того, растяжки на коже становятся менее заметными или же исчезают вовсе. Именно поэтому ванны являются одним из любимых способов ухода за фигурой. Полный курс ванн для похудения дает отличный результат - похудение до 10 кг в месяц. Однако для достижения такого эффекта следует ограничить свой рацион в жирной и сладкой пище, специях и сдобе. Питаться нужно сбалансированно и небольшими порциями.
Ванны для похудения - как принимать
В первую очередь, ванны для похудения следует принимать сидя, с уровнем воды примерно по пояс. При возникновении какого-либо дискомфорта, учащенного сердцебиения нужно прекратить прием ванны. За час до процедуры рекомендуется прекратить прием пищи и не есть еще через час после. Также улучшить эффект поможет применение перед ванной скраба для тела. Можно использовать самостоятельно приготовленный кофейный или сливочно-солевой.Массаж для улучшения эффекта ванны для похудения
Смысл процедуры приема ванны для похудения состоит в том, что разогревается подкожная клетчатка, расширяются сосуды, вследствие чего происходит мобилизация жира. Легкий массаж совместно с приемом ванны сделает этот процесс активнее.Методы массажа: массируйте тело специальной мочалкой, щеткой, антицеллюлитной варежкой или просто руками. Массаж нужно проводить в четкой последовательности: шея, затем руки, грудь, спина, далее живот, ноги, ягодицы и область таза. Также можно использовать метод кругового массажа. Двигаться нужно по часовой стрелке. Руки массировать от кистей до плеч, шею - сверху вниз, живот - по кругу, ноги - от пальцев и вверх. Таким образом, по телу нужно пройтись 2-3 раза.
Ванны для похудения - виды
Солевые ванны для похуденияОсобенно приятно сочетать их с ароматическими маслами, это отличное средство для расслабления и снятия стресса. Проведение курса солевых ванн поможет скорректировать фигуру. Соль помогает организму избавиться от лишней жидкости, стимулирует приток крови, благодаря чему происходит очищение от токсинов, и кожа наполняется питательными веществами. Кроме того, соль ускоряет обменные процессы. Такие свойства солевых ванн делают наиболее эффективной борьбу с жировыми отложениями и целлюлитом.
Для принятия солевой ванны для похудения лучше использовать морскую соль, которая продается в аптеках. Такая соль бывает обогащена различными минеральными наполнителями, а также растительными экстрактами. Если нет морской соли, то сойдет и обычная. Чтобы приготовить солевую ванну, нужно растворить в горячей воде около 350 граммов соли и влить этот состав в ванну с водой.
Содовые ванны для похудения. Сода есть, наверное, у каждой хозяйки. Содовые ванны для похудения являются достаточно эффективным методом снижения веса. Для приготовления данной ванны нужно растворить в воде пачку пищевой соды и полкилограмма морской соли. Курс процедур составляет 10 приемов ванн с перерывом в один день. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут, после чего нужно вытереться и отдохнуть, не ополаскиваясь. Желательно укутаться теплым одеялом и полежать около часа. Добавление ароматических масел усиливает эффект, а также улучшает настроение и самочувствие. Такая ванна позволяет возобновить силы, расслабляет и заботится о вашей фигуре и коже.
Ванны для похудения с цитрусовыми ароматическими маслами. Достаточно добавить в теплую воду 5-6 капелек какого-нибудь масла, и вы почувствуете прилив энергии и сил. Эфирные масла регулируют жировой обмен, стимулируют выведение шлаков. Благодаря этому, принимая ванны для похудения с ароматическими маслами, можно избавиться от лишних килограммов, наслаждаясь при этом свежими, бодрящими ароматами апельсина, грейпфрута или других цитрусовых. Перед добавлением масла в воду лучше предварительно смешать его с небольшой горстью морской соли. Это не позволит маслу расплываться по поверхности. Ванны для похудения с липой
Липовый цвет - отличное потогонное средство, но немногие используют его чудесные свойства для похудения. А зря, ведь липовые ванны - это замечательная возможность похудеть и, вместе с тем, улучшить состояние кожи. В отвар для липовой ванны можно включать не только цветки и листья, но и кору, почки, семена этого целебного дерева. Для приготовления отвара берется 300 граммов сырья на 5 литров воды. Ингредиенты доводятся до кипения, а затем настаиваются (примерно 15 минут). После приема липовой ванны для похудения лучше отправиться спать. Уже утром можно насладиться чудесным результатом - минус килограмм веса, а также бархатистая нежная кожа.
Ванны для похудения со скипидарной эмульсией
Такие ванны значительно повышают упругость кожи, способствуют похудению. Готовятся они на основе эмульсии для ванн, которую можно найти в аптеках. К данному продукту прилагается инструкция. Людям, у которых давление повышено, рекомендуется применять желтый скипидар, при нормальном или пониженном давлении подойдет белый скипидар. Такие водные процедуры, кроме всего прочего, еще и отлично укрепляют иммунитет.
Ванны для похудения с экстрактами цитрусовых
Ванны для похудения с цитрусовым соком, цедрой и прочим, оказывают организму общеоздоравливающий эффект, выводят шлаки. Помимо этого, они повышают эластичность и упругость кожи, помогают избавиться от лишних килограммов. Для приготовления такой цитрусовой ванны понадобится 5 апельсинов (или такой же объем грейпфрутов, лимонов, мандаринов). Выдавить сок и, смешав в 3 ложками масла (оливкового), добавить в теплую ванну. Для приготовления ванны с цедрой нужно снять кожуру с любых цитрусов и измельчить ее, либо использовать засушенную ранее цедру. Залить ее нужно литром кипятка, затем настоять. Процеженный отвар нужно добавить в теплую ванну.
Хвойные ванны для похудения
Для приготовления такой ванны можно использовать специальный хвойный экстракт, приобретенный в аптеке или магазине. Он бывает жидким, в таблетках, брикетах или в виде порошка. Количество продукта рассчитывается согласно прилагаемой инструкции. Хвойный раствор можно приготовить самостоятельно. Для этого килограмм сырья (шишки, веточки, хвоя или кора) залить примерно 7 литрами воды, закипятить (около 40 минут) и настоять не меньше чем 12 часов. Количество раствора рассчитано на одну ванну. Такие ванны можно принимать каждый день или через день курсом до 15 процедур. Хвойные ванны показаны к применению не чаще, чем раз в полгода. После окончания процедуры нужно ополоснуться под прохладным душем около 10 секунд, после чего отдохнуть лежа или в кресле около получаса.
zhenskoe-mnenie.ru
Ванны для похудения в домашних условиях
Ванны для похудения издавна используются как средство в борьбе за красоту и молодость кожи. Узнайте самые популярные и эффективные рецепты, как правильно принимать ванны и кому они противопоказаны.
Домашние ванны могут применяться как самостоятельные жиросжигающие процедуры и как комплексные для тех, кто борется с лишним весом. По легенде их придумала египетская царица Клеопатра, чтобы сохранять стройную фигуру без утомительных упражнений, совмещая приятное с полезным.
Как скинуть лишний вес: самые простые и эффективные рецепты
Если вы мечтаете о красивом теле без лишних килограмм и растяжек, стоит воспользоваться популярными рецептами домашних ванн. Можно без проблем приобрести ингредиенты для проведения процедур, сэкономив на посещении салона красоты.
Ванна Клеопатры. Для приготовления понадобится немного меда, молока, соли и сметаны. Сначала сделайте смесь для втирания в тело — в небольшой миске смешайте 150 грамм соли и столько же сметаны. Медленными круговыми движениями смажьте составом проблемные места на теле, где обычно откладывается жир — живот, руки, ноги и ягодицы, и оставьте на 20 минут.
Теперь приготовьте молочно-медовую массу: вскипятите литр молока и растворите в нем 100 грамм натурального меда. Наполните ванну водой, влейте мед с молоком и принимайте процедуру 20 минут. Благотворный эффект не замедлит сказаться.
Домашняя витаминная ванна. Нужно вылить в горячую ванну литр апельсинового сока и провести в ней не менее 15 минут. Особенно хорошо помогает против растяжек.
Горчичная ванна для похудения считается очень действенной, но принимать ее нужно с осторожностью, так как горчица — едкое вещество и способно вызвать аллергические реакции. Разведите стакан горчицы до однородной массы и вылейте в теплую (но не горячую!) воду. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. После этого тщательно ополоснитесь и отправляйтесь в кровать под теплое одеяло на полчаса.
Солевая ванна. Смешайте по 200 грамм пищевой и поваренной соли, высыпьте в ванну с теплой водой и принимайте ее в течение 10 минут.
Содовая ванна. Смешайте 300 грамм соли и 200 грамм соды. Приготовьте теплую ванну и принимайте ее 10 минут. Не забудьте ополоснуться из душа.
Домашние ванны для похудения позволят сделать кожу более свежей, упругой и молодой. При этом следует помнить главные правила, отвечающие за безопасность. За два часа до принятия процедуры и за час после нее не следует принимать пищу.
Если во время принятия ванны вы вдруг почувствовали дискомфорт, немедленно прекращайте. Помните, что подобная методика похудения противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и женщинам во время критических дней.
Спецкурс ванн поможет скорректировать фигуру и улучшить состояние кожи. При этом не следует забывать о правильном питании. Мы желаем вам быть красивыми, здоровыми и не забывайте нажимать на кнопки и
dailyhoro.ru
Ванны для похудения в домашних условиях
Избавиться от нежелательного веса, лежа в теплой воде, - идея привлекательная. Рецептов ванн для похудения в домашних условиях придумано много, и большинство из них приносят дополнительную пользу, улучшая состояние кожи. А вот насколько они эффективны, догадываются не все.
Польза и вред горячих ванн для похудения?
У всех разновидностей ванн для похудения есть одно общее условие – они почти всегда горячие. Для большинства рецептов указывается температура порядка 38-40 градусов, которую не все могут выдержать. Но основной вред горячая вода может нанести сердечно-сосудистой системе, особенно – при уже имеющихся хронических заболеваниях. Таким людям (да и здоровым в принципе тоже) горячие ванны можно принимать лишь в сидячем положении, чтобы область сердца была над водой. И не стоит превышать рекомендованное время процедуры – 20 минут. Вредны горячие ванны и при варикозе и геморрое, т.к. процедура ослабляет вены, и без того уже потерявшие свой тонус.
Что же касается пользы горячих ванн, то кроме некоторого похудения, обусловленного потерей лишней жидкости, процедура способствует ускорению метаболических процессов, очищению пор кожи. Особенно заметен эффект горячих ванн на тех областях тела, где есть целлюлит. А если после процедуры не полениться и пройтись по ягодицам и бедрам жесткой мочалкой или скрабом – «апельсиновая корка» заметно уменьшится.
Но тем, кто надумал решить свои проблемы с лишним весом с помощью лишь ванн для похудения, следует знать, что заметный и долговременный эффект будет получен лишь при сочетании регулярных водных процедур с физкультурой и ограничениями в питании. В ином случае чудесных превращений в стройняшку ждать не стоит.
Рецепт содовой ванны для похудения
Простая и доступная содовая ванна для похудения является одной из самых востребованных. Ее рецепт достаточно прост: в небольшом количестве горячей воды нужно тщательно растворить стакан соды, а затем вылить смесь в ванну. Процедура с содой, кроме похудения, делает кожу тела нежной и шелковистой.
Ванна для похудения с магнезией
Магнезия – это химическое вещество магния сульфат, которое можно купить в аптеке. Стандартный пакетик – 25 г. В ванну для похудения этот препарат добавляют по 100-200 г (предварительно растворив в воде). Эффект похудения обусловлен тем, что магнезия очень сильно притягивает воду. Кроме того, данный препарат для избавления от лишних килограммов принимают и внутрь – он сильно очищает кишечник.
Ванна для похудения с морской солью
Действенную ванну для похудения можно делать и с обычной солью, но лучше взять морскую, в которой количество полезных минеральных компонентов выше. Рекомендуемое количество соли на одну процедуру – полкилограмма. В аптеке можно купить морскую
соль с экстрактами трав, которые окажут дополнительное разглаживающее воздействие на кожу.
Ванна для похудения с горчицей
Жгучая горчичная ванна – наиболее экстремальный способ похудения из всех описанных. Следует помнить, что злоупотребление количеством горчицы, продление процедуры свыше 10 минут и повышение температуры ванны выше 16-20 градусов чревато ожогами на коже. Для ванны потребуется 150 г сухой горчицы, которую нужно очень тщательно размешать в воде, и только после этого вылить в ванну. Чтобы смягчить эффект горчицы, можно добавить в воду молоко – 1 литр.
womanadvice.ru
Эффективные ванны для похудения. :: SYL.ru
Заботимся о здоровом теле
Самые приятные заботы - это о себе. Они помогают придать уверенности не только в глазах друзей, но и в своих собственных. Одно из таких удовольствий - ванны для похудения в домашних условиях. Данная процедура одновременно избавляет от лишних килограммов, увлажняет и питает кожу, помогает снять стресс и усталость. Ванны для похудения помогут тем, кто активно решил окунуться в спорт. Все дело в том, что в теплой воде содержится специальная добавка, активно выводящая молочную кислоту, которая снижает боль. Наверное, самое главное в борьбе с лишним весом - это то, что во время подготовки ванны можно отвлечься и забыть о еде. Таким образом, лишние калории не поступят в организм.
Какие бывают ванны для похудения?
Рецептов приготовления подобных ванн много. Классический вариант - это ванна с добавлением морской соли. Для ее приготовления необходима морская соль, теплая вода и минут 20 времени. Принимать классическую ванну необходимо перед сном. Наслаждаться такой процедурой можно каждый день. По завершению сеанса рекомендуется нанести антицеллюлитный крем. Если боретесь с лишними килограммами, рекомендуется процедуру усложнить и добавить в соляную ванну свежеприготовленный кофе. После такой ванны душ принимать не следует. Большим спросом пользуются ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Необходимо несколько капель капнуть на сухую соль и растворить в теплой воде. Прибегать к такой ванне каждый день не стоит, необходимо чередовать ее с молочной. Для молочной процедуры необходим литр молока, ложка морской соли и корицы. Расслабляться в такой ванне рекомендуется не более 20 минут. За это время кожа получит хорошую подпитку.
Как похудеть при помощи трав?
Всеобщей популярностью пользуются травяные ванны для похудения. Дома не составит труда приготовить воду с ромашкой. Для настаивания отвара необходимо высушенные цветы ромашки (200 гр) залить кипятком (0,5 л) и настоять в течение дня. Перед добавлением в воду необходимо процедить. Наслаждаться такой ванной можно каждый день, не более 20 минут. Липовый цвет помогает не только открыть поры, но и вывести через них шлаки. Для приготовления отвара необходимо 500 гр липы залить 5 литрами воды. Как только полученный отвар остынет, можно добавлять в ванную.
Способ приготовления содовых ванн для похудения
Оказывается, обычная сода может пригодиться в борьбе с лишним весом. Содовые ванны для похудения эффективно избавляют от жировых отложений и борются с так называемой апельсиновой коркой. Содовые ванны необходимо проводить курсом по 10 сеансов. Рекомендуется принимать по 20 минут через день для достижения желаемого результата. На каждый 200 литров воды необходимо добавить 200 граммов соли. Ее необходимо растворить в небольшом количестве воды и добавить в ванную. Важно следить, чтобы вода не остывала по время сеанса. Какую бы ванну вы ни выбрали в борьбе с лишними килограммами, помните, что ванны для похудения лучше всего делать после вечерней прогулки на свежем воздухе. Это повысит эффект проводимой процедуры.
www.syl.ru
Ванны для похудения в домашних условиях, рецепты
Вряд ли можно найти хотя бы одну женщину, которая полностью довольна своей фигурой. На какие только жертвы не идут современные красавицы для достижения идеальных форм. Строжайшие диеты, изнуряющие тренировки в спортзале, различные фармакологические препараты для похудения. Способов похудеть очень много, но многие из них лишь вредят здоровью. Одним из самых эффективных, а самое главное приятных средств избавится от надоевших складочек в проблемных местах и килограммов являются ванны для похудения в домашних условиях, рецепты самых популярных и эффективных вы найдете только у нас. Предлагаем вам проверенные составы, результат от применения которых будет заметен уже с первого раза.Секрет Клеопатры
В литр кипяченого молочка надо добавить 100 гр меда, тщательно перемешать и вылить эту молочную смесь в воду, приготовленную для купания. Процедура будет действенней, если перед этим нанести на четверть часа на кожу скраб из морской соли и сметаны (берутся в равных количествах). Прием такой ванны должен быть не менее 20 минут и не чаще одного раза в 7-10 дней. Одна процедура способствует сбрасыванию 500-800 гр, а также придает коже упругость и прекрасно омолаживает ее.
Горчичная ванна
В подготовленную для купания воду нужно добавить стакан сухой горчицы, разведенный до состояния жидкой сметаны. Лежать в водичке надо не более 10 минут, а после закутаться в большое махровое полотенце и постараться поспать, или хотя бы полежать с полчасика. Эта ванна довольно эффективна для похудения в домашних условиях, но имеет и противопоказания. Особенно внимательным следует быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Есть вариант с горчицей и для принятия душа. Нужно смешать по две ложки горчичного порошка, зерен горчицы и жидкого мыла (желательно использовать детское, без добавок и отдушек), а далее использовать по назначению.
Звезды Голливуда
Секрет этой волшебной ванны звезд Голливуда стал известен широкой общественности относительно недавно. Скрывался он из-за того потрясающего эффекта, которого получается достичь буквально после первого же использования. Одно куриное яйцо взбивается венчиком, перемешивается с половиной стакана любимого средства для купания и одной чайной ложечкой ванилина (обратите внимание, не ванильного сахара). Тоненькой струйкой полученное выливают под струйкой воды в набирающуюся ванну. Это улучшает обмен веществ, а значит и вес медленно, но верно уходит.
Домашняя ванна для похудения
из липового цвета
Перед купанием нужно залить кипяточком свежесобранные цветки липы (1 стакан на 1 литр воды), дать настоятся, процедить. В набранную воду вылить этот настой и полежать в ней 15-20 минут. Можно использовать для этой процедуры и сушеные цветки липы, но тогда пропорции немного меняются (0,5 стакана на 1 литр). Кроме эффекта лифтинга, такая ванна придаст коже тонус, очистит ее загрязнений, снимет воспаления.
Сода для похудения
В теплую ванну добавляется смесь из 300 гр обычной соли и 200 гр соды. Перед процедурой надо не есть и не пить 2 часа, а лежать в такой водичке можно максимум 5-10 минут, а после лучше подремать под тепленьким одеялом. Если после процедуры чувствуется тошнота или головокружение, от нее лучше отказаться. От лишних килограммов избавляет очень эффективно, но может и негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Читайте подробно, как делать содовые ванны для похудения.
Отруби – проверенный вариант
Ванна с отрубями не только отлично борется с лишним весом, но и замечательно омолаживает кожу. Для этого надо вскипятить 2 л молочка и запарить в них 1 кг отрубей. Когда смесь остынет, размешать стол. Л. меда и вылить полученное в подготовленную воду для купания. Процедура может длиться от 10 минут до получаса, в зависимости от температуры воды и ощущений купающегося.
Заряд витаминов
Есть несколько вариантов такого вида ванн. В летний период можно в теплой воде растворять соки любых овощей и фруктов. Осенью и зимой сменить их придется на консерванты и предпочтение при этом желательно отдать апельсиновому нектару или гранатовому соку. На один прием надо примерно литр витаминного напитка. Нежиться в такой водичке можно неограниченное количество времени. Единственным минусом может быть аллергическая реакция кожи.
Все приведенные составы ванн для похудения в домашних условиях отличаются высокой эффективностью, но как бы не были безопасны составляющие, делать такие процедуры надо с осторожностью и при этом помнить, что ни одно средство не поможет, если вести неправильный образ жизни и злоупотреблять вредными для организма напитками и продуктами.
Обязательно прочтите, что входит в меню женского сбалансированного питания.
Похожие статьи
08.12.2016 / 08:44
Рита
Худеть хочу после родов. Каждая вторая после родов наверно полнеет. Ванны мне не помогли, хочу как отменю гв начать принимать модельформ стройная мама. Посоветовал врач, сказал что это средство два в одном, потому что не только худеешь, но и заменяет витамины. Считай экономия хорошаяdieta-prosto.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
