Водная диета - отзыв. Похудеть на воде отзывы и результаты


Водная диета - «С помощью водной диеты я похудела за месяц на 5 кг! Да это реально,фото в отзыве моей фигуры до водной диеты и после!»

Употребление воды очень благоприятно влияет на наш организм так и на ускорение обмена веществ,особенно это актуально для тех кто мечтает похудеть.

 

Мне 27 лет, до 25 лет я была упитанной девушкой с жировым животиком и упитанной попой. Я уже писала об этом в своем отзыве на тему ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Кому интересно это можно прочесть вот здесь.

Я нахожусь на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ и также веду спортивный образ жизни, посещаю фитнес - зал, бегаю по утрам ,много двигаюсь. Активно занимаюсь преобразованием своей фигуры только в лучшую сторону.

 

Вот такой я была, до похудения, ела всякие сладости, спортом не занималась, вела пассивный сидячий образ жизни.

Затем я с помощью ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, похудела вот до такого состояния.

И так, начну свой отзыв, что благодаря ВОДНОЙ ДИЕТЕ, я похудела за месяц на 5 килограмм.

 

Вот такой стала моя фигура, после водной диеты, ушло еще 5 килограмм.

Вода запускает обмен веществ в организме, особенно рекомендуется выпивать по утрам на голодный желудок стакан воды (150 мл). Тем самым вы запускаете свой обмен веществ и организм, заряжаете его жизненными силами.

 

Взрослый человек в сутки должен выпивать как минимум 1,5 литра чистой воды и максимум 3 литра воды. Я не водохлеб как "принято" это называть в народе, я всегда мало пила воды, могла, как верблюд без нее обходиться. И отсюда идут корни моих жировых отложений.

 

Начитавшись много литературы про ВОДНУЮ ДИЕТУ, я решила, что мне нужно ее попробовать.

 

Я в своем ежедневнике набросала план приема воды, разделила 3 литра воды на несколько приемов в течении дня.

 

С утра я выпиваю стакан чистой отфильтрованной воды это 150 мл. Ради этих целей я даже приобрела фильтр для очистки воды Аквафор, чтобы вода была очищенная от ряда металлов. В основном воду мы покупаем домой, артезианскую Ключ Здоровья. Я пью и артезианскую и фильтрованную.

Главное не пить кипяченую воду, от такой воды толку ноль, в ней нет минералов и микроэлементов нужных организму, "мертвую воду" пить не стоит!

Сельским жителям проще, у них имеется родник, скважин, где течет чистейшая вкусная вода, я заметила, чем дальше от города, тем вкуснее вода, и это факт. Родниковая вода кладезь минералов и микроэлементов!

 

В течении дня в перерывах между пищей, я выпиваю также по 150 мл воды. За 30 минут до еды выпиваю стакан воды, тем самым запускаю обмен веществ и во время приема еды стала съедать меньше пищи, моя порция резко сократилась. Это весомый плюс ВОДНОЙ ДИЕТЫ.

 

Или вот например мне в течении дня захотелось есть, а до обеда или например ужина еще рано, то я выпиваю стакан воды, тем самым обманываю свой желудок, он чем-то наполнился и успокоился, и при этом моя фигура не пострадает и желудок тоже.

 

Вначале мне было сложно выпивать в день по 3 литра воды, мне пришлось в телефоне ставить напоминалки, что с утра нужно выпить воды на голодный желудок, или что в течении дня в качестве перекуса выпить стакан воды, или вместо чая. Но спустя неделю я привыкла к этому режиму, мне понравилось пить воду, нежели чай. С чаем все равно какую-никакую вкусняшку да скушаешь, а тут соблазнов нет. В этом тоже большой плюс.

 

За неделю на таком режиме я потеряла 1 килограмм. Вода расщепила мои оставшиеся отложения и вывела все лишнее из организма. Водная диета это не только похудение, но и оздоровление вашего организма в целом, она нормализует все жизненные процессы, омолаживает вас как внешне так и внутренне.

 

Первая неделя на любой диете всегда самая сложная и ответственная, если выдержали первую неделю, то потом все легко удастся.

 

Вторая неделя была уже на много проще, я пила воду, как на автомате, мне уже ее просто хотелось самой пить, организм сам требовал воду.

 

На второй неделе я похудела на 1,5 килограмма, ушли бока, они были небольшие, но все же были, и полностью ушли.

 

Третья неделя совпала с сезоном арбузов и дыни, и тут я и воды много пила и арбузов много ела, организм свой я почистила хорошо. За неделю ушло 2 килограмма.

 

И на четвертой неделе я похудела на 500 грамм, вначале диеты я активно худела, а тут уже немного расслабилась, но все равно процесс идет, фигура придала очерченные формы, можно сказать стала точеной.

 

Данной диеты я до сих пор придерживаюсь, да можно сказать это уже не диета, а стал мой образ жизни. Питьевой режим привел меня в норму. Сделал меня моложе, моя кожа стала чище, до этого всегда была жирность кожи, блеск и прочие бяки выскакивали, а благодаря правильному питьевому режиму кожа стала чистой и здоровой.

Фигура стала у меня лучше во много раз, чем была в 20 лет .

 

В свои 27 лет я выгляжу в 100 раз лучше, чем выглядела в 20 лет и это все благодаря тому, что я стала собой заниматься. Надо любить себя в любом возрасте!

 

Мой рост 176, вес сейчас 60 кг. Я практически добилась идеальной фигуры, но есть еще к чему стремиться, работать над собой нужно всегда!

 

Я молодая мама, и должна своим внешним видом подавать пример ребенку. Красоту нужно прививать с детства, как мальчику так и девочке!

Данную диету я рекомендую, она доступна каждому, главное взять волю в кулак и начать собой заниматься! И главное не забывайте питаться правильно, соблюдайте ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , раз в неделю устраивайте РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! И результат не заставит долго ждать!

 

Спасибо за внимание и до Новых Встреч!

 

Мои отзывы о похудении вот ЗДЕСЬ.

 

Отзыв о моем заработке на АЙРЕКОМЕНДЕ.

irecommend.ru

Водная диета - «Никогда не буду сидеть на диете, которая вредит здоровью. Поэтому в моем отзыве ПРАВИЛЬНАЯ водная диета. И, конечно, реальные результаты, а не выдуманные -15 кг.»

Итак, я решила, что у меня есть лишний жирок, который к лету должен исчезнуть. А начинать надо сейчас, потому что безумными диетами с жутким голоданием и несбалансированным набором продуктов, я себя мучить не буду. И тут мне на глаза в журнальчике попалась эта диета. Выглядело всё разумно. Журнал я сфотографировала, поэтому всю информацию о том, как применяется эта диета, ищите на приложенных фотографиях.

Как работает водная диета:

Водная диета фото Могу сразу прокомментировать:
  • про то, что только с водой быстро уходят жиры я знаю;
  • то, что кишечник с определенным объемом воды очищается лучше, испытала на себе;
  • выпивать стакан воды, когда захотела есть - возьму на вооружение. Чаще всего я в этот момент действительно хочу есть, но вода не помешает - я ее люблю и пью в обычное время в норме, но в редких случаях оказалось, что действительно организм просит пить, а не есть.
  • еще я знаю, что постоянно пить много воды или выпивать ОЧЕНЬ много воды плохо, так как нарушается водно-солевой баланс. Будет худо. А зачем мне это надо? Ни зачем. Поэтому не стоит доводить диету эту до абсурда, а лучше следовать рекомендациям.

Начала я диету с 30 мл на 1 кг веса. Ну не лезло в меня больше! Но уже на 4-й день я стала выпивать по 40 мл на 1 кг веса, так как организм привык к обильным водовливаниям. Больше одного стакана за раз никогда не выпивала - по стакану, по половине, треть стакана. Как написано, до еды 3 раза в день пила по стакану, а потом выдерживала паузу в 20-40 минут (рекомендуют 20-30, но у меня не всегда получалось). Пила чай - черный, зеленый, травяные настои делала. Но это все некрепкое и без сахара и молока. Принимала мультивитаминный комплекс. Сильно соленого и жирного не ела.

После того, как я наткнулась на журнал с диетой, то пошла про эту диету читать в интернет. Почти везде пишут одно и то же. Разница в длительности (2 или 3 недели) и в перерыве (кое-где написано, что перерыв не месяц, а полгода). Я просидела 14 дней и считаю это более правильным сроком, чем 3 недели. Тоже самое касается перерыва - мне кажется, что полгода - это более реальный срок. Всё дело в том, что я не безумная фанатка диет. Мне здоровье дороже пары сантиметров на талии.

У диеты есть противопоказания, не стоит их игнорировать. И если стало плохо, появились отеки, давление, то ну её на фиг эту диету - бросайте, не гробьте свое здоровье.

А я расскажу о том, как я перенесла эти 2 недели. А очень даже прекрасно! Во-первых, я сразу рассчитала себе количество калорий, больше которых не стала употреблять в сутки. Как это рассчитать у меня есть вот этот отзыв. Для диеты рекомендуется низкокалорийное меню. Для себя я решила, что достаточно сделать дефицит калорий, чтобы похудеть на полкило в месяц. И не голодаешь при этом, и на результате 2-х недель диеты этот дефицит практически не отразится, и калории и жиры под контролем.

Здоровье. Отеков у меня не было, проблем с пищеварением тоже, в туалет пришлось ходить чаще, само собой, но не бегать каждый час. На 13-й день я с утра почувствовала слабость. Поскольку я здорова, выспалась, питаюсь несколько меньше, чем предполагается для моего веса, но всегда сыта, не имела нагрузок превышающих мои физические возможности в дни диеты, принимаю витамины, то я решила, что причина слабости все-таки в диете. И уже пора ее заканчивать. И никаких трех недель!!! Только две. Поэтому я закончила пить воды больше, чем просит организм.

Результат. Буквально через 3 дня после начала диеты, я поняла, что моя фигура меняется в лучшую сторону. Незаметно для окружающих (ведь потери совсем небольшие), но заметно для меня. На ощупь, по одежде и по внешнему виду я замечала, что диета действует. Я потеряла 3 кг (написано, что их должно быть 2, но у меня получилось больше). Возможно, частично это вода, но это не важно, поскольку я собираюсь и дальше худеть, но теперь только на счете калорий. Потом, через месяцок-другой еще воспользуюсь медовым детоксом. А пока водная диета закончена.

Я считаю, что эта диета менее вредна, чем большинство диет, придуманных человечеством, а соблюдать ее очень легко, и результат быстрый и существенный, поэтому буду иметь ее в виду, если снова лишнее наберу. На 2 кило к праздникам быстро похудеть или еще по какой-то подобной причине - очень неплохая диета.

Водная диета фото Водная диета фото Водная диета фото

irecommend.ru

Водная диета - «ПРАВДИВЫЕ результаты водной диеты!»

Итак, что нам обещают - минус 6-8кг ЗА НЕДЕЛЮ, ничего не делая и кушая все подряд?)) Честно говоря, прочитав это, я сильно усомнилась.. Будь оно так, проблема ожирения навсегда была бы решена в мире, ведь с этой диетой морить себя голодом не придется, ограничивать себя тоже ни в чем не надо, знай только пей себе водичку да кушай дальше и худей

Но попробовать все же я решила. Лишних в моей фигуре, на мой взгляд, есть 3кг. Не так уж много, но все же, настроение и внешний вид они очень сильно портят (учитывая особенно, что набрала я их только за последние месяцы, раньше все было в порядке).

Суть диеты состоит в том, что каждый раз, как только вы захотите покушать, вам за 15 минут до этого нужно выпить стакан воды, а после еды не пить ничего в течение 2х часов. То есть захотели вы пообедать - стакан воды и потом обедайте, захотели вы булочку вечерком - пожалуйста, кушайте, только перед этим выпейте ваш стакан воды.Проще не бывает, правда?))

Диету я начала неделю назад. Кушала все как обычно, правда сладкого я все таки старалась есть поменьше и только в первой половине дня. Однако один-два раза все-таки была булочка в 11 вечера, но разумеется, со стаканом воды за 15 минут до нее.

Мои результаты за неделю:За неделю я похудела на.. 500 грамм! Вес был 52, теперь 51,5. Вот вам и 8кг за неделю)))

Но минус 500 грамм за неделю, на самом деле, это очень хорошо. Это плавное снижение веса, которое не приведет ни к ухудшению здоровья, ни к растяжкам, ни к еще чему плохому. Такими темпами за полтора месяца я похудею на эти свои несчастные 3кг без особых издевательств над организмом.

Так что в целом я считаю, диета хорошая. Рекомендую ее тем, кто хочет не просто похудеть, а похудеть и выглядеть при этом красиво, а не стать похожим на шарпея.

PS: также у этой диеты есть еще несколько плюсов, уже не относящихся к весу))Во-первых, я практически перестала пить чай и кофе! Это положительно сказалось на цвете лица и цвете зубов)))Во-вторых, благодаря употреблению большого количества воды, моя кожа перестала быть сухой, перестала шелушиться, теперь она достаточно увлажненная и относится, скорее, к нормальному типу

В целом я довольна)) Еще через неделю дополню отзыв, написав следующий результат похудения ^^

__________Обновление 30.05.12_______

Результаты второй недели диетыОгого! Так так! За вторую неделю я похудела на 1,5кг! Кушаю абсолютно нормально, даже вечером, если сильно захочется (вчера, например, в 23 с чем то часа позволила себе поздний ужин из салатика, заправленного сметаной(!), предварительно перед этим, конечно, выпив свою воду). Но все таки мучное стараюсь есть только в первой половине дня Еще заметила, что мы действительно часто путаем жажду с голодом.. У меня было такое, что я, ощущая легкий голод, собиралась перекусить, но, выпив воды, понимала, что есть я совершенно не хочу!Вобщем, от диеты я в полном восторге)) мне осталось похудеть на килограмм ^^ Через неделю напишу о следующих результатах )

____________Обновление 9.06.12________

Результаты третьей недели диеты так себе: минус 100-200грамм. Но это, скорее всего, из-за КД. В такие дни я обычно вешу примерно на килограмм больше, потом этот килограмм сам уходит в течение пары дней. Так что результат третьей недели можно считать недействительным, необъективным)) Посмотрим, что будет дальше))

________Обновление 17.06.12__________Сорри, что не написала о результатах раньше, четвертая неделя подошла к концу несколько ней назад)) Результат такой: минус 1кг)). Теперь мой вес составляет 49кг, как раз то, чего я хотела!

Общий итог диеты - минус 3кг за четыре недели, без искусственных ограничений себя в питании. Плюсом ко всему хорошая увлажненная кожа, красивый цвет лица

irecommend.ru

Водная диета - «КАК не ПОХУДЕТЬ НА ВОДЕ.. ИЛИ ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК ПОПРАВИТЬСЯ НА 5 КГ ЗА 4 ДНЯ»

вопрос КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ для женщин будет актуален во все времена. Вот и я, откормленная помпушка, решила в очередной раз схуднуть к летнему сезону.

МОИ ПАРАМЕТРЫ:

а вот тут проблемно..никогда в жизни сантиметром не измеряла свою тушку, но на весы становлюсь регулярно..вес в 2015 году составлял 64 кг, вес в 2016 году 66 кг. Рост при этом 166 у меня. Одежду ношу 44, некоторую 42 размера. У меня большая грудь очень. Размер миловичный другое белье просто не подходит кроме этого, - 70 H (I) И вот, это богатство, конечно, и занимает 3-4 ненавистных кг.

К спорту отношусь хорошо, но не занимаюсь вообще - раньше были наплывы и я дома под видио уроки качала пресс, сейчас вообще все забросила. Питание - ну, по ночам не ем, но днем могу позволить много лишнего. Стараюсь периодически ужинать салатами и кефиром.

И ВОТ Я РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ...

Диеты мне даются тяжело. Работаю дома. Мой мужчина любит поесть .. много но по нем даже не скажешь.. а мне ну как устоять перед вкусной котлеткой, или очередным салатиком под майонезом. В общем никак.. и вот за 2016 год +2 кг.

По отзывам остановилась на водной диете - стакан воды натощак + стакан поды за пол часа перед едой + в течении дня и чудоприложение на телефон рассчитало, что в день я должна потреблять 2,4 л воды. Сказано- сделано. ( пищу, задерживающую воду употребляла минимально, далее вообще ее не употребляла)

Начала пить водичку, пила фильтрованную либо покупную. Итог первых 2х дней:

  1. +2 кг к весу . Итого уже я стала весить 68 кг
  2. снижение аппетита, но при употреблении пищи этот эффект проходит и еда уплетается за обе щеки
  3. раздутый живот и визуально увеличенные бедра ( не чем измерить, но ремень на привычную дырочку не застегнулся)

И вот, думаю я, наверное это НАЧАЛО.. и просто организм запасает водичку, с непривычки отекает, накапливая ее но через пару дней, обязательно все нормализуется

Итог следующих 2х дней ( 4 день диеты):

  1. +1 кг к весу. Итого уже я стала весить 69 кг (МАМОЧКИ..Я В ЖИЗНИ НЕ ВИДЕЛА ЭТОЙ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ)
  2. все так же, снижение аппетита, но при употреблении пищи этот эффект проходит и еда уплетается за обе щеки
  3. раздутый живот и визуально увеличенные бедра ( теперь уже я избавилась от ремня, ведь чуть свободные джинсы замечательно сели на моей раздутой ж.. заднице и дышать в ремне было нереально)

​Эта ситуация меня обеспокоила, ведь по отзывам девушки худели за неделю на 1-3 кг.. а я их успешно набирала. Как так, делала все по инструкции.. кстати, проблем с почками никогда не было. даже наоборот, было ощущение что они работают супер-хорошо. Начала читать другие отзывы, спрашивать совета у девушек, которым удалось похудеть на данной диете. Так спросила у гугла. Кольца на пальцах были как влитые. Балетки показались на размер меньше. Пришла к выводу, что нужно выпить таблетку Фурасемида.

Итог следующих 2х дней ( 6 день диеты):

  1. +1 кг к весу. Итого уже я стала весить 70 кг ( У МЕНЯ ПРОСТО ШОООК)
  2. мама меня не узнала. не виделись неделю.
  3. тело РАЗВНОМЕРНО налилось водой: пальцы 16 размера колечка превратились в 32))) не могла снять ни одно украшение (никогда такого не было)
  4. моей любимой обувью стали сланцы ( на ногах был виден отек + в балетках тряпошных нереально тесно было ходить)
  5. ляшки и живот = колобок ну или шарик. ( конечно, до этого я не была худышкой.. но то, что со мной стало.. просто нет слов)

​Я просто в шоке, от того, что со мной происходит.. но не теряю надежду, наивно полагая, что все "рассосется" и я похудею на несколько кг. Подумала, что может не в воде дело.. может меньше есть нужно (хотя все было как обычно). Перешла полностью на диетическую пищу, кушала "зеленые" салатики.. даже позанималась минут 20 )))

Итог: +1 кг...

В итоге я пропила воду, 9 дней... и получила одни минусы и расстройства. Я с горя купила сбор для почек, что бы хоть как то вывести водичку .. потому что сил уже никаких не было.. 5 кг давали о себе знать.. стоять было нереально, ходьба была тяжелым испытанием.. живот стал большой и круглый ( как впрочем и все остальное)..Сбор, кстати мне не помог. Воду я перестала пить, потому что ни грамма улучшения я не увидела. Теперь буду пытаться выгнать свои 5 лишних кг.. и искать другие методы борьбы с лишним весом.

Я не знаю, что произошло и почему все пошло так.. делала, повторю, все по инструкции, с почками проблем не было.. Может у кого нибудь было подобное, делитесь своим опытом как согнать скопившуюся водичку? может быть мне не стоило останавливаться.. и все бы еще наладилось? в общем, девочки, делитесь мыслями, прилагаю фото ДО , фото ПОСЛЕ не делала... НО серые спортивные штаны, которые чуть висят были на мне как лосины, т.е. полностью облигали ноги ...ужаааас.

irecommend.ru

Водная диета - «Как похудеть. Отзыв о водной диете, которая способна изменить вашу жизнь к лучшему. Все плюсы и минусы.»

Всем привет!

 

Мне все говорят -ты такая стройная, худенькая, как тебе это удается? Муж тоже не нарадуется моей

фигуркой, для него я очень желанна. Поделюсь с вами этой тайной.

 

Водная диета фото

 

Все благодаря хорошему обмену веществ, а хороший обмен веществ благодаря воде. Многие говорят,

что пить нужно столько, сколько требует организм, ну, или комфортно организму! А вот моему

организму вообще не комфортно ее пить и он ее не требует вообще! Пью чай в основном. Несколько

лет назад, видимо, когда ухудшился обмен веществ, я растолстела. С тех пор, то одна диета, то

другая. Похудела, проходит время, набрала вес. И так до бесконечности.

 

Сидела на молокочай, кстати хорошая диета. Потом я узнала, что вода ускоряет обмен веществ. Я

слышала это из многих источников. В программе Здоровье, Елена Малышева тоже это твердила. И я

ввела эту "диету", на постоянную основу, как стиль жизни. Стала придерживаться правильного

питания. И сейчас мой вес не меняется, именно благодаря воде.

 

КАК И КАКУЮ ВОДУ Я ПЬЮ

 

Рекомендуют пить 30 мг воды на 1 килограмм веса, сначала я так и делала, но мне это не комфортно.

Чувствовала как мой живот распирает от воды, начинает тошнить. Еще я заметила, чем больше я за

один раз вливаю в себя воды, тем чаще я бегаю в туалет, а это не всегда удобно. Так как я могу

находиться в месте, где нет туалетов.

 

Еще, стараюсь большую часть воды пить до полудня, после 16.00 перестаю пить вообще. Только одну

чашку чая. Все это из-за того, что после этого времени вода идет мне не во благо, а во вред. Во-

первых, я просыпаюсь ночью, чтобы сходить в туалет. Во-вторых, у меня утром отекает все лицо, а

особенно под глазами. Поэтому, я для себя решила, пить, но с умом.

 

Как начинается мой день? Наливаю кружку воды, у меня кружка 350 мл, комнатной температуры,

набираю глоток воды, полощу и сплевываю. Делаю это для того, чтобы удалить все шлаки и токсины

скопившиеся за ночь. Это отходы организма, которые не нужно проглатывать. Далее, эту кружку воды

я растягиваю на 10 минут. Попила немного, до того момента, пока не почувствую, что не хочу больше,

ставлю и иду чистить зубы.

 

Почистила, умылась, сделала 2 глотка и иду наносить макияж, нанесла и допила последнюю воду из

кружки. Выпитая утром вода разбудит организм, включит все органы в работу. Воду пью комнатной

температуры или теплую, так как холодная замедляет обмен веществ и не комфортна мне.

 

Через 20 минут после выпитой воды я завтракаю. Все пишут, что после завтрака пить не

рекомендуется, что это разбавляет желудочный сок, тем не менее, после еды я пью чай. Это как

традиция, ну не могу я без чашки чая начинать свой день! Дальше, до обеда, я пью бутилированную

воду. Обязательно, чтоб бутылка была все время на глазах. В итоге, меня хватает только на 1,5 литра

в день, не более.

 

Недостаток воды - это сухая кожа, преждевременные морщины, целлюлит, ломкие ногти и волосы.

 

ТАКАЯ Я СЕЙЧАС

 

Водная диета фото Водная диета фото Водная диета фото

 

РЕЗУЛЬТАТ

 

Уже пол года мой вес не меняется, как это было ранее. Вешу стабильно 52 килограмма. С помощью

водной диеты, не получиться сбросить вес слишком быстро. Быстро получиться, если дополнительно

делать физические упражнения. Отзыв. Рекомендую как образ жизни, так как вода необходима

организму.

irecommend.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа