Как брондировать волосы самому в домашних условиях? Если поговорка «там хорошо, где нас нет» про Вас, значит Вы, наверняка, не раз задумывались о смене имиджа, недовольно рассматривая в зеркале свой натуральный цвет волос. Действительно, как показывают исследования, только малая доля представительниц прекрасного пола полностью довольны своей шевелюрой и не желают менять «окраску». Довольно весомая часть …

Читать далее

что и как есть при тренировках? 17 Июня 2020 26 Августа 2020 4 минуты 8359 ProWellness Оглавление Какими продуктами должен питаться спортсмен? Что нужно учесть при составлении плана питания? Примерное меню для спортсмена на день Секреты правильного питания при тренировках Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно …

Читать далее

Кукурузные хлопья — польза или вред, калорийность кукурузных хлопьев — Энциклопедия еды Кукурузные хлопья популярны в мире еще с 19 столетия. Впервые они появились в США, как блюдо на основе кукурузной муки. Эти «сухие завтраки» очень прижились среди вечно занятого работающего населения, поскольку зачастую готовить полноценный завтрак не всегда хватает времени. Замечательные качества кукурузных хлопьев …

Читать далее

Боли в грудном отделе позвоночника и жжение между лопатками. Причины, диагностика, лечение в Киеве В этой статье: Причина боли: грыжа или нет? Легче всего было бы начать с «модных» грыж дисков. Но наша многолетняя практика (а также мировой опыт) показали, что грыжа диска в грудном отделе позвоночника – это большая редкость. Ниже приведен МРТ грыжи …

Читать далее

Зумба фитнес: эффективность и противопоказания Зажигательные движения под ритмы сальсы, фламенко и меренге больше похожи на танцевальную вечеринку, чем на тренировку, что и делает Zumba такой популярной. Энергичная тренировка в латинском стиле сегодня является одним из самых популярных спортивных направлений. Оценка — 4.67 из 5 возможных на основе 3 голосов Обязательные составляющие классов — задорная музыка …

Читать далее

10 упражнений с собственным весом для укрепления мышц бедра Ногибоги – краудфандинг-проект, созданный для популяризации бега. И этот пост стал возможен благодаря нашим патронам: Tymofii, Lena Steshenko, Anna Berezetskaya, Andrii Usenko, Victoria Veremienko. Огромное спасибо! Каждый раз, когда вы бегаете, ходите, поднимаетесь по лестнице, наклоняетесь, чтобы что-то взять, или просто садитесь, вы задействуете тазобедренный сустав и окружающие его мышцы бедер. …

Читать далее

Масло Виноградных Косточек для Волос и Ресниц Все знают о том, что ягоды винограда несут в себе огромную пользу для здоровья. Его рекомендуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при похудении. Из различных сортов винограда делают вино, и даже уксус. Но это лакомство содержит и косточки, которые многие попросту выбрасывают, хотя даже они обладают полезными …

Читать далее

4 вкусных рецепта для начала дня 5 мин. Благодаря высокому содержанию протеинов, витаминов и минералов эти коктейли наполнят вас энергией и помогут встретить новый день с бодростью. Последнее обновление: 06 января, 2020 В последние годы протеиновый коктейль стал очень популярным продуктом здорового питания. Благодаря буму в фитнес-индустрии многие любители спорта и любители стали активно включать …

Читать далее

Как часто и сколько нужно бегать в день, чтобы быстро похудеть в ногах, можно ли похудеть с помощью бега по вечерам, как правильно начинать Бег – одно из лучших упражнений для похудения и укрепления организма. Необязательно покупать абонемент в спортзал, пробежки на свежем воздухе принесут намного больше пользы. С одной стороны, тренировки простые, выполнять их …

Читать далее

Маникюр гель-лаком шеллак. Идеи маникюра шеллаком, пошаговое руководство Shellac Магнитные гель — лаки набирают популярность с каждым днем. И ведь не просто так, а заслужено. Смотрится такой маникюр необычно и празднично. Поэтому, такой вариант будет особенно выгодным, если впереди вас ждут праздники. Маникюр с магнитным лаком не останется без внимания, ведь, будто магнитом, его многогранность …

Читать далее