Уход в домашних условиях: самые эффективные обертывания для похудения. Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное рецепты

Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное для живота и боков рецепты

Чтобы иметь подтянутое тело без лишнего веса и целлюлита, нужно не только следить за своим питание, заниматься физическими упражнениями, но и баловать себя различными spa-процедурами. Особенно это касается тех, кто хочет без особых усилий убрать до 5-6 см на бедрах и талии. Обертывание для похудения в домашних условиях – это один из самых популярных, действенных и доступных методов устранения лишнего жира.

Сейчас этот метод предлагают практически в каждом салоне красоты. Но не все женщины готовы платить баснословные деньги, ведь обертывание – это процедура, которую можно сделать дома самостоятельно, применяя при этом исключительно натуральные компоненты. Чтобы похудение за счет обертывания было действительно заметным, необходимо запастись терпением, так как делать эту процедуру желательно длительным курсом – от 1 до 2 месяцев. Узнать больше об этом способе похудения поможет данная статья. Здесь вы узнаете все секреты эффективных смесей, которые направлены на борьбу с лишним жиром и целлюлитом. Вы узнаете рецепты популярных масок для обертывания, которые не требуют больших денежных вложений и времени.

Содержание статьи

Историю обертывания

Для большинства современных женщин обертывание для похудения относится к разряду тех процедур, которые дают хороший результат, а также просты и доступны. Такого же мнения были и женщины Древнего Рима. История возникновения этого метода носит более чем тысячелетний характер. Считается, что именно римские дамы изобрели эту процедуру, так как в то время для антицеллюлитного обертывания применялась лечебная глина и вино.

Египетская царица Клеопатра применяла это средство довольно часто. В древних писаниях сохранились записи о том, что для ее обертывания слуги доставали ил из Нила. Глина, которая входила в состав ила, улучшала дренаж кожи, уменьшала объемы талии и бедер, делала подтянутыми ягодицы, улучшала цвет кожи. Эту процедуру делали под прямыми лучами солнца. Кроме того, обматывание ног, бедер и талии проводили с помощью плотного сукна.

Перед тем как приступать к курсу обертываний, нужно проконсультироваться с опытным врачом. Положительные отзывы других – это не показатель. При наличии аллергии, ран, высыпаний, болезней сердца и сосудов, экземы, гипертонии, варикоза, обертывание для похудения категорически запрещается!

Виды обертываний для похудения

Для современного жиросжигающего обертывания уже не применяют ил из речек. Смеси для обертывания состоят из всевозможных компонентов, но самыми доступными и эффективными считаются:

• на основе водорослей,
• травяная смесь,
• из белой, черной или голубой косметической глины,
• из меда и красного перца,
• шоколада,
• вина,
• уксуса.

Обертывание лучше делать курсами. 2-3 раз в неделю будет достаточно, но продолжительность процедур необходимо регулировать самостоятельно.

• Маски из морских растений применяют в тех случаях, когда кожа потеряла здоровый внешний вид, а бедра, живот и ноги стали отекать. Водоросли можно приобрести в аптеке. Это эффективный природный ускоритель обмена веществ в тканях, который улучшает состояние кожи уже через 2-3 процедуры. Обертывание на основе травяного сбора помогает расслабить мышцы. Такая процедура необходима тем, кто часто ходит на каблуках.
• Обертывания на основе глины не только борются с целлюлитом, но и помогают выводить из организма вредные шлаки и токсины. Тело после глины обретает розоватый оттенок, улучшается кровообращение и дренаж.
• Применение вина и уксуса для обертывания обусловлено наличием в этих продуктах фруктовых кислот. Они помогают удалить ороговевшие чешуйки кожи, укрепляют сосуды, делают кожу мягкой и шелковистой. Такие компоненты как перец и горчица помогают активизировать процесс жиросжигания. Эти продукты разгоняют кровь по сосудам, что приводит к ускорению обмена веществ в тканях. Такое термообертывание будет полезно тем женщинам, которые не могут уменьшить объемы на животе и избавиться от целлюлита на ягодицах.
• Медовые обертывания рекомендованы тем, кто имеет сухую кожу. Маски на основе меда помогают сжигать жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах. В комплексе с лимфодренажным массажем этот состав способен привести тело в порядок всего за 7-10 процедур.
• Маска для обертывания на основе шоколада считается одной из самых известных во всем мире. Она позволяет улучшить кровообращение в мышцах, увеличить лимфоренаж. Растительные жиры увлажняют и тонизируют увядающую и сухую кожу.

Правила проведения обертывания дома

Если вы не знаете – как делать обертывание для похудения пищевой пленкой, то эта информация вам обязательно пригодиться. Вашему вниманию представлены основные правила проведения процедуры обертывания на дому.

Видео

Правило №1

Чтобы все компоненты для обертывания выполнили свою функцию, необходимо правильно очистить кожу. Для этого в ванну нужно добавить морской соли и эфирного масла чайного дерева (10 капель). Морская соль поможет раскрыть поры, а эфирное масло расслабит мышцы. Во время очищения нужно применять плотную мочалку.

Правило № 2

После очищения тело проблемных зон нужно обработать скрабом. Он поможет удалить ороговевшие слои кожи, что улучшить проникновение.

В качестве скраба можно применять:

• молотое кофе,
• овсяные хлопья,
• молотый горох,
• морскую соль.

Стоить отметить, если на теле имеются высыпания, раздражения или воспаления применять обертывания нельзя, так как это может привести к усугублению ситуации. Перед нанесением на проблемную зону приготовленного состава нужно провести тест на наличие аллергии. Это можно сделать на запястье.

Правило № 3

Состав для обертывания лучше делать сразу перед принятием ванной. Компоненты смеси должны быть свежими и качественными.

Это важно! Перед нанесением маски на тело нужно проверить — нет ли аллергии на компоненты?! Зачастую аллергические реакции вызывают: мед и цитрусовые.

Консистенция должна быть густой. Жидкая консистенция не позволит нанести смесь толстым слоем, она будет растекаться по руках.

Правило № 4

Чтобы улучшить проникновение состава смеси, тело нужно замотать в полиэтиленовую пищевую пленку. Ею можно обматывать все тело: ляшки, икры, бедра, ягодицы и живот. Поверх полиэтилена тело нужно укутать теплым полотенцем.

Правило № 5

После процедуры необходимо аккуратно снять пленку, оставшейся состав смыть теплой водой. Тело вытереть жестким полотенцем. Для уменьшения красноты можно нанести крем. Курс таких процедур может длиться от 2 недель до 2 месяцев.

Какое обертывание лучшее для похудения?

Ни для кого не секрет, что одной из самых проблемных зон женского тела считается живот и бока. Каждая женщина мечтает открыть для себя простое, но самое эффективное обертывание для похудения живота и боков.

Это важно! Пленку необходимо начинать наматывать с нижней части живота. На этом этапе не нужно спешить, пленка не должна скручиваться и образовывать складки.  Чтобы похудеть и убрать лишний объем на талии, поверх пленки нужно укутать себя плотным махровым полотенцем.

Технология процедуры обертывания для похудения этой зоны не имеет каких-либо особенностей. Но стоит отметить, что после очистки и скрабирования, тело нужно насухо вытереть. Приготовленный состав втирать массажными движениями. После нанесения смеси на живот и бока нужно приступать к обматыванию тела пленкой.

Рецепты для обертывания живота и боков

Медовый состав

2-3 столовые ложки меда нужно смешать с 5 каплями масла апельсина, 5 каплями масла лимона и 5 мл льняного масла. Распределить на живот и бока на 30 минут под пленку. Смывать теплой водой.

Видео

Уксусная смесь

Это действенное средство состоит только из яблочного уксуса и простой воды. Для этой смеси необходимо смешать 50 мл уксуса с 100 мл воды. В этот раствор нужно окунуть простую хлопчатобумажную ткань или салфетку.

Это важно! Длина и ширина ткани должна соответствовать вашим параметрам.

Намоченной тканью нужно обернуть живот и бока, сверху намотать пленку и теплое полотенце. Смывать уксусную смесь через 30-40 минут.

Шоколадное обертывание

Для этой процедуры нужна 1 плитка черного натурального шоколада. Покупая шоколад, необходимо смотреть на процентное содержание какао бобов. Чем выше процент, тем лучше. Плитку шоколада можно растопить как в микроволновке, так и на водяной бане. Когда шоколад будет теплым, его нужно наносить на живот и бока. После этого этапа кожу необходимо замотать в пищевую пленку и теплое полотенце. Смывать через 40 минут.

Также для более сильного эффекта в шоколад полезно добавлять эфирные масла чайного дерева, лаванды, лимона, мандарина, грейпфрута.

Апельсиновая маска для живота и боков

Хороший лимфодренажный эффект имеют цитрусовые. Поэтому для обертывания идеально подойдет пюре из апельсина.

Для этого рецепта достаточно:

• 1 апельсина,
• 20 г натертого имбиря,
• 5 капель миндального масла,
• 1 желтка.

Все компоненты смешиваются и распределяются одинаковым слоем на тело, чтобы пленка равномерно легла на поверхность. Держать апельсиновую смесь около 30 минут. Смывать теплой водой.

Смесь на основе водорослей

Сухие пластинки ламинарии нужно залить теплой водой, но не горячей. Температура воды должна быть приближенной к температуре человеческого тела. Водоросли необходимо разложить на чистое тело. Замотать на 40 минут. Смыть остатки теплой водой.

Обертывание для похудения ног

Способы уменьшения жировых отложений на ногах и бедрах такие же, как и для остальных зон. Но стоит отметить, что эта зона быстрее «отдает» лишний жир, чем зона живота. Для обертывания ног можно применять различные продукты, но самыми популярными для этой зоны считаются:

• мед,
• горчица,
• имбирь,
• голубая глина,
• натуральный молотый кофе.

Эти ингредиенты смесей помогают быстрее запустить кровоток глубинных слоев кожи, они способствуют  регенерации клеток, подтягивают обвисшие участки на ногах.

Медово-горчичная смесь

Нужно смешать 40 г меда и 20 г горчицы. Однородную массу нужно наносить легкими массажными движениями, как бы втирая. Этот рецепт имеет противопоказания. Его нельзя делать женщинам с аллергией на мед, а также тем, у кого тонкая кожа.

Медово-горчичную смесь наносят на 30 минут, сверху ноги обматывают полиэтиленовой пленкой. Смывать состав теплой водой.

Имбирная смесь

Для этой рецептуры одного имбиря будет мало. Поэтому к 200 г натертого имбиря нужно добавить 10 капель экстракта красного перца, 20 г меда и 10-20 г оливкового масла. Готовый состав равномерно распределить на 20-30 минут под пленку. Смывать теплой водой. Курс – 5 недель.

Смесь на основе какао

Растительные жиры, которые входят в состав какао, помогают увлажнять и тонизировать кожу ног. Какао имеет обволакивающий и успокаивающий эффект. Для этого рецепта нужно перемешать 2-3 столовые ложки какао с 2 чайными ложками оливкового масла, 10 каплями апельсинового масла и столовой ложкой теплого молока.

Наносить готовый состав снизу вверх. Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут. Ноги обязательно замотать пищевой пленкой. Смыть остатки смеси теплой водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Видео

Обертывание – это доступная процедура, которая должна быть вспомогательным средством при похудении. Худеть с помощью одного обертывания неправильно, необходимо следить за питанием, регулярно заниматься физическими упражнениями, пить достаточное количество воды в день, гулять на свежем воздухе. Также нельзя забывать о здоровом сне. При правильном и постепенном похудении на коже не будут образовываться растяжки, она не будет обвисать и морщится. Подтянутое и стройное тело – это результат каждодневного труда! Нужно настраиваться на положительные мысли, делать косметические процедуры с удовольствием. Поэтому стоит запастись терпением, а результат не заставит себя ждать!

Отзывы

diets.guru

Делаем самое эффективное обёртывание для похудения в домашних условиях

Все более востребованной становится такая косметическая манипуляция, как обертывание. Это процедура, основной задачей которой является борьба с проблемными целлюлитными зонами посредством создания парникового эффекта.

Следовательно, активизируется кровообращение, а потовые и сальные железы начинают усилено работать, что приводит к выведению шлаков на целлюлитных участках. В основном процедуры обертывания проводятся в салонах, но, как оказалось, в домашних условиях их также не сложно делать.

Содержание статьи

Эффективность процедуры

Диетологи пришли к выводу, что худеть следует, используя комплексную методику, которая включает в себя не только особенное питание, комплекс упражнений, но еще и внешнее воздействие на тело (создание парникового эффекта). И были правы, ведь обертывание помогает сбросить не только лишние килограммы, устранить целлюлит на разных стадиях, но еще и сделать кожный покров более упругим и мягким на ощущение.

Обертывание можно проводить дома и при этом затраты будут минимальными, а эффект очень удивит. Процедура проводиться при использовании различных разогревающих смесей, что закрепляются воздухонепроницаемой пленкой, таким образом, блокируя попадание воздуха к проблемным участкам. Это ускоряет кровообращение и обменные процессы усиливаются. Вследствие этого клетки сами начинают выводить накопившиеся токсины через открывшиеся поры.

Основываться домашнее обертывание может на различных смесях. К примеру, для процедур используют травы и водоросли, шоколад и мед, натуральный кофе и глину. Такие компоненты в зависимости от сочетания помогают в большей или меньшей мере.

Но, несмотря на это, обертывание остается одним из самых эффективных методов похудения и борьбы с целлюлитом. Вот только при условии, что во время похудения человек полностью откажется от мучных изделий, сладостей, кофе и чая и будет придерживаться исключительно правильного диетического режима.

Процедуры обертывания дают такие результаты:

• Кожный покров очищается от различных загрязнений и таким образом ускоряется процесс регенерации.
• После первого обертывание уже будет заметен первый результат, поскольку с организма выведутся токсины и излишнее количество жидкости.
• Кровоснабжение кожного покрова становиться лучшим, а значит, значительно усиливается обменный процесс.
• На коже исчезает эффект апельсиновой корочки (целлюлит) и она приобретает эластичность и упругость.
• Благотворно влияет на нервную систему, поскольку помогает расслабиться.

Противопоказания

Определено ряд случаев, когда процедура обертывание может оказать не совсем благоприятный результат:

• При беременности и во время гинекологических проблем.
• Онкология также является одним из главных противопоказаний.
• Во время менструации.
• Если есть воспалительный процесс почек.
• В случае сердечно-сосудистых заболеваний.
• Индивидуальной непереносимости одного из компонентов для смеси.
• При варикозе.
• При простудных недугах с повышенной температурой тела.

Отмечаются случаи, когда во время обертывания может стать плохо, в таком случае необходимо прекратить процедуру и принять освежающий душ.

Полезные рекомендации

• Для процедуры не используется одновременно несколько антицеллюлитных кремов. Если человек аллергик, то смесь готовится только из одного проверенного компонента. Для предотвращения аллергических реакций лучше всего предварительно провести тест на реакцию организма.
• Перед тем, как приступить к обертыванию рекомендуется принять расслабляющую ванну, на основе морской соли. Это снимет отечность, очистить и тонизирует кожный покров.
• Для эффективного глиняного обертывания понадобится разогреть глину на паровой бане. Но, учтите, что подогревать нужно немного, чтобы не сделать ожог на коже.
• Для похудения и устранения целлюлита применяются специальные антицеллюлитные смеси и крем в утреннее время, напротив для питания и увлажнения кожного покрова используют косметические средства и эфирные масла вечером.

Очень действенные рецепты

Чтобы приготовить смесь для обертывания можно использовать самые разные продукты, которые подбираются индивидуально. Но существует несколько рецептов, что можно использовать как для холодного типа обертывания, так и горячего. Разница будет только в том, что для последнего типа придется предварительно подогреть смесь до сорока градусов.

Шоколадное

Наверное, это один из самых приятных способов худеть и делать кожу красивее. Для того, чтобы приготовить смесь понадобится две плитки шоколада и желательно черного. Их растапливают на паровой бане и смешивают с несколькими каплями оливкового масла. Готовую теплую смесь наносят массажными движениями на область ягодиц, бедер, живота и заматывают воздухонепроницаемой пленкой.

Глиняное

Для данной процедуры понадобится исключительно голубая глина. Ее разводят с теплой водой, также можно добавить небольшое количество эфирного масла персика. Готовую консистенцию распределяют по телу и по стандартной схеме закрепляют пищевой пленкой.

С ламинарией

Если есть желание делать процедуру на основе морских водорослей, то приобрести их в сухом виде можно в аптеке. После чего залить горячей водой три столовые ложки водорослей и оставить на полчаса. По истечению времени можно приступать к непосредственному нанесению на кожный покров.

С красным перцем

Для этой процедуры понадобиться красный перец, корица, оливковое масло, апельсиновое масло. Все ингредиенты смешиваются и отправляются на паровую баню. Обратите внимание, что за час до процедуры и час после нее не рекомендуется есть. Также с данным видом обертывания следует быть осторожным, поскольку смеси на основе красного перца запрещены к использованию при многих заболеваниях.

Кофейное

Процедура с использованием натурального кофе признана одной из самых эффективных для похудения. Быстрое расцепление жиров происходит за счет воздействия кофеина. Для обертывания готовится смесь из теплого молока и молотого кофе.

Медовое

Приготовить смесь для этого вида обертывания не составит труда. Необходимо лишь растопить над паровой баней мед и смешать его с апельсиновым маслом. В результате мед глубоко проникает в поры и активизирует работу потовых желез.

Каждый из видов домашнего обертывания очень эффективен, если его правильно применять и при этом не забывать о регулярности процедур (три раза в неделю).

Отзывы женщин

Лилия: «Такие обертывания действительно хороши и дают заметные результаты. Я уже длительное время применяю разные смеси для обертывания. Единственные смеси, которые мне не нравятся – с перцем или Капсикамом. Ужасно жжет и делает ожог на нежной коже».

Лана: «Я добавляю самую малость Капсикама, и у меня нет абсолютно никаких ожогов».

Кристина: «Считаю, что самое эффективное – это на основе меда, грейпфрутового и нероли масел. Жаль, что когда мед закончился, я забросила это дело, а так эффект просто невероятный».

Валерия: «Мне не верится, что похудеть можно с помощью обертывания в целлофан. Чтобы похудеть – нужно не есть. Вот и весь секрет».

Алинка: «Попробуйте кофейные обертывания. Они считаются одними из самых эффективных, поскольку кофе еще и способствует выработке коллагена. Поэтому можно не только худеть, а и омолаживаться».

Видео о пользе шоколадного обертывания:

omaskah.com

Рецепты эффективных обертываний для похудения живота в домашних условиях

Многие женщины, даже весьма миниатюрные, не понаслышке знакомы с проблемой дряблого живота, скрыть который порой бывает очень непросто. Причины его появления различны – здесь и беременность, и неправильно организованное похудение, и наследственность.

Но, независимо от причины, есть один из самых действенных методов избавления от дряблости кожи – обертывание для похудения живота, сделать которые можно в в домашних условиях. Рассмотрим самые эффективные рецепты.

Как делать обертывание для похудения зоны живота дома

3 лучших рецепта обертываний

Уксус поможет стать стройнее

Первым в списке, благодаря своей простоте и эффективности, будет стоять, конечно же, уксусное. Быстро испаряясь, уксус охлаждает кожу и для поддержания нужного уровня терморегуляции организм вынужден искать источник дополнительной энергии. Находит он его в процессе расщепления подкожных жиров, интенсивность которого приводит к снижению отёчности, частичному исчезновению целлюлита, ускорению регенерирующих процессов, а также улучшает питание кожи и ускоряет синтез коллагена.

Перед процедурой желательно делать массаж, это обеспечит прилив крови и сделает эффект от процедур значительно лучше. Как делать массаж в домашних условиях можно посмотреть тут.

Делать эффективное обертывание из уксуса следует так:

[the_ad id=»381″]

• Разведите в пропорции 1:1 яблочный уксус в теплой воде.
• Возьмите ненужную ткань (наволочку, простынку или пеленку) и намочите уксусным раствором, слегка отжав.
• Обернитесь тканью. Поверх можно обернуться пленкой, чтобы ткань держалась и было удобнее.
• Лягте под теплое одеяло, расслабьтесь.
• Через 40-50 минут примите контрастный душ.

Процесс уксусного обертывания для сжигания жира на животе

Кофе в помощь худеющим

Вторым по популярности борцом с жиром и целлюлитом можно назвать кофе. Все дело в том, что в избытке содержащийся в кофе кофеин является сильнейшим биостимулятором, то есть имеет свойство омолаживать и тонизировать кожу.

Самый простой рецепт:

• Натуральный (и только!) кофе перемалывается.
• Смешивается с теплой водой до образования пасты и наносится на проблемную зону.
• Дальше следует обернуться пленкой и поверх нее — тёплым одеялом.
• В кофейную смесь можно добавлять мед и различные эфирные масла – это только усилит и разнообразит ожидаемый эффект.
• После 40 минут процедуры нужно принять контрастный душ.

Делаем обертывание живота с помощью кофе

Медовые обертывания

Все большую популярность приобретает медовые обертывания с горчицей и другими компонентами. Благодаря мощным разогревающим свойствам горчицы тело при такой процедуре для сжигания жира начинает интенсивно потеть. Вместе с потом организм избавляется от множества вредных веществ и лишней жидкости, что способствует уменьшению объемов и снижению лишнего веса. В то же время мед насыщает кожу полезными веществами, ускоряющими обменные процессы.

Рецепт медового таков:

[the_ad id=»381″]

• Мед слегка подогрейте на водяной бане, добавьте дополнительные компоненты. Самые эффективные — горчица, эфирное масло розмарина, эфирные масла апельсина и мандарина.
• Мягкими движениями распределите по часовой стрелке.
• Через 20 минут смойте мед.

Следует отметить, что очень осторожно к такой процедуре следует относиться аллергикам, и в любом случае ее длительность не должна превышать более 20 минут.

Медовые обертывания для живота

Также в данном видео вы можете посмотреть еще несколько вариаций процедуры.

Обертывание пищевой пленкой

Помимо вышеперечисленных ингредиентов можно использовать глину, фрукты, водоросли, различные масла, шоколад. Подойдет даже простая пищевая пленка без дополнительных компонентов, но только в том случае, если вы сочетаете ее применение с интенсивными физическими нагрузками. Плёнка, обернутая поверх увлажненной любым антицеллюлитным кремом кожи, поможет избавиться от лишней жидкости, а упражнения будут бороться с жировой прослойкой.

Также с пленкой можно совмещать мезотерапию тела для похудения.

Важно! Во время тренировки и одновременном обертывании пищевой пленкой необходимо много пить чистой воды. Иначе можно получить обезвоживание организма.

Кроме того, любой вид такой процедуры косметологи рекомендуют проводить за 1-1,5 до сна, так как именно в это время наиболее интенсивно в организме вырабатывается соматропин – гормон, способствующий похудению.

Похудение живота с помощью пищевой пленки

Помогает ли обертывание убрать жир

Существует много споров по поводу того, способствует ли обертывание снижению веса. Однозначного ответа нет, ведь одной девушке процедура сможет помочь, а для другой окажется бесполезной. Узнать это можно, самостоятельно пройдя курс процедуры. Необходимо сделать хотя бы 10 процедур, тогда станет точно ясно, поможет ли оно в вашем случае. Но гарантированный результат — это подтянутая, мягкая и красивая кожа.

Так или иначе, твердо решив использовать эффективное обертывание для живота, не забывайте о том, что любая из его разновидностей имеет противопоказания. Для начала тщательно изучите доступные вам виды процедуры. Выберете то, которое наиболее подходит именно вам, наберитесь терпения. В результате вы получите плоский, подтянутый животик и талию, которыми сможете гордиться.

www.vkusnoe-pohudenie.ru

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

О том, что для снижения веса может помочь самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях, наверное, слышали многие. Но как его выбрать? Где этот самый лучший волшебный рецепт?

Он действительно существует и, что самое приятное, он простой, недорогой и вполне доступный для применения.

Прежде чем перейти к описанию рецептуры, стоит выяснить, как нужно правильно делать данную косметическую процедуру. Она складывается из нескольких последовательных шагов.

Как правильно делать обертывание

1. Для усиления эффекта желательно кожу разогреть или распарить в бане, теплой ванне, обычной или инфракрасной сауне. Подойдет даже просто теплый душ.
2. Кожу очищают с помощью скраба для тела. Смывают средство водой и вытираются полотенцем.
3. На проблемные зоны (это может быть живот, бока, бедра, плечи) наносят маску, приготовленную по рецепту.
4. Оборачивают намазанные участки пищевой пленкой. Надевают белье, которое не жалко запачкать, если средство где-то выйдет из-под пленки.
5. Надевают теплую одежду (штаны, пояс на талию).
6. Ложатся в постель и укрываются теплым одеялом. Иногда встречаются советы побольше двигаться или заняться фитнесом. Это не лучший вариант, так как пленку можно сдвинуть. Да и пот, выделяющийся в большом количестве, будет препятствовать впитыванию активных веществ.
7. Держат обертывание 20-30 минут. Затем идут в душ.
8. Очень желательно после сделанного обертывания для похудения нанести на тело крем или молочко (можно с антицеллюлитным действием) и сделать самомассаж.

Узнайте также: Рецепты обертываний с медом

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Отзывы тех, кто уже использовал данную процедуру, совпадают в том, что для достижения результата необходимо делать обертывание регулярно – два, а лучше три раза в неделю. Ежедневно утомлять свой организм обертываниями не стоит. Телу необходимо давать передышку, в течение которой и происходит активное расщепление жира и выравнивание поверхности кожи. Минимум необходимо сделать 10 процедур. В результате вы получите не только уменьшение объемов, но и ровную и красивую кожу.

К счастью, существует не одно самое эффективное обертывание для похудения, а несколько. И главное – выбрать для себя подходящий рецепт согласно индивидуальных особенностей. Например, если у вас сухая кожа, то подойдет масляное обертывание. Если ваша кожу супер-чувствительна, то маски с горчицей пробуйте осторожно. В домашних условиях можно самостоятельно использовать несколько очень эффективных рецептов:

Масляное обертывание для похудения

Отзывы женщин утверждают, что благодаря этому рецепту уходит почти 1 см в объеме. Для приготовления смеси в базовое масло (2 ст. ложки) добавляют эфирные масла корицы, грейпфрута, лимона, лаванды и можжевельника (по 2-3 капли). Все перемешивают. В качестве основы можно взять оливковое или какое-нибудь косметическое масло (миндальное, абрикосовое, жожоба).

Водорослевое обертывание для похудения

Это еще одно очень эффективное обертывания для похудения в домашних условиях. Для рецепта нужно купить в аптеке порошок из водорослей (подойдет ламинария, спирулина, фукус). К двум чайным ложечкам водорослей добавляют две столовые ложки перемолотого геркулеса и разводят водой с соком алоэ (1:1) до состояния жидкой сметаны. Оставляют на один час смесь набухать. Перед нанесением в массу подмешивают две чайные ложки жидкого меда.

Водорослевое обертывание редко имеет противопоказания, хотя они все-таки есть – это гиперфункция щитовидки и аллергия на соединения йода.

Камфорное обертывание для похудения

Это самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях — отзывы многих, по крайней мере, так заявляют, потому что результат похудения с таким рецептом – 2 см в объеме. Хотя опять же не забывайте – все индивидуально. Но попробовать стоит.

Необходимо приобрести агар-агар (поищите в бакалее). Его берут в размере одной столовой ложки, добавляют 20 капель масла камфоры и два яичных желтка. Все тщательно растирают.

Уксусное обертывание

О том, что уксус относится к продуктам — жиросжигателям, известно многим. Это пищевое вещество можно с успехом применять и для косметических процедур. В частности очень полезен уксус из яблок. Но нужно помнить, что уксус должен быть натуральным, а его крепость 4-6%.

Для процедуры широкие бинты смачивают в растворе (вода плюс уксус 1:1), слегка отжимают и заматывают ими проблемные зоны. Затем пленка и все по инструкции.

Есть еще одно очень эффективное средство для обертывания с этой пряностью в домашних условиях: для приготовления маски берут 100 г меда и размешивают в нем две столовые ложки уксуса.

Горчичное обертывание для похудения

В домашних условиях есть несколько самых эффективных обертываний для похудения с горчицей. Отзывы о них весьма положительны – к концу курса объем уменьшается до 2 см, а если активно применять и другие способы похудения, то и больше.

Вариант 1 — 100 г порошка горчицы размешивают с 150 г сметаны.

Вариант 2 – 100 г горчичного порошка и 150 г растительного масла (лучше оливкового).

Вариант 3 – смешивают горчицу, крахмал и молоко в пропорции 1:4:6.

Секреты красивой фигуры

Бриджи для похудения – эффективность тренировок в них возрастает в 3 раза!One-two-slim — средство, которое ускоряет сжигание жиров и снижает аппетит.Бомба в похудении – иннавационное открытие ученых – сладкое похудение возможно!

Любое самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях очень полезно благодаря содержанию в своем составе многих биологически активных и слегка успокаивающих кожу компонентов. Выберете для себя подходящее средство и доведите цикл процедур до победного конца.

m-figura.ru

Самые эффективные обертывания для похудения

31 марта 2015

Просмотров: 1550

Даже самые эффективные обертывания для похудения можно делать в домашних условиях. Существует масса доступных рецептов, которые помогут каждой девушке выглядеть прекрасно.

Обертывание для похудения: в чем секрет

Польза этих процедур в том, что они позволяют похудеть и подтянуть контуры тела, причем без вреда для здоровья. Это происходит за счет того, что в процессе процедуры:

• повышается интенсивность обменных процессов;
• снижается теплоотдача с поверхности кожи;
• улучшается проникновение кремов и других средств по уходу за кожей тела (например, антицеллюлитных).

Неоспоримое достоинство таких процедур — это результат, которого можно добиться в кратчайшие сроки.

Буквально через 3 процедуры уже будут заметны улучшения. Однако очень важно соблюдать ряд условий: нужно помнить о том, что имеются противопоказания к проведению процедур. Кроме того, нужно проводить их регулярно.

Существует великое множество методик обертывания на дому, поэтому каждая женщина сможет подобрать самое эффективное обертывание из огромного числа рецептов. Для домашнего ухода лучше всего подойдут такие продукты, как мед, шоколад, горчица, глина, кофе, корица, большой популярностью пользуется обертывание уксусом. Эти виды обертываний просты и доступны. При этом можно сделать обертывание как всего тела, так и отдельных, наиболее проблемных участков. В любом случае эти процедуры полезны не только для тела, но и для души, ведь это настоящий релакс!

Правила проведения самых эффективных обертываний для похудения

Чтобы мероприятие по уходу за собой принесло только пользу и удовольствие, нужно соблюдать следующие правила:

1. Подготовка кожи. Нужно принять душ, затем обработать тело скрабом или пилингом и только после этого наносить смесь для обертывания. Нанеся состав, нужно очень плотно замотать проблемные участки тела в пленку. Можно лечь под одеяло или надеть теплые штаны, кофту. Выдерживать смесь нужно в течение 40-60 мин. при этом можно заниматься домашними делами, спортом — эффект будет только лучше. По истечении 1 часа нужно обязательно принять душ, чтобы смыть остатки смеси.
2. Подготовка смеси. Нужно понимать, что некоторые составы могут быть достаточно агрессивными и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому сначала смесь нужно протестировать на отдельном участке кожи. Если через полчаса не выявлено никаких аллергических реакций (например, сыпи), ее можно наносить на все тело. Умеренное жжение, покраснение кожи является нормальной реакцией, например, на перцовую смесь.
3. Противопоказания. Нельзя проводить процедуры при заболеваниях сердца и сосудов, щитовидной железы, варикозе (при обертывании ног), гинекологических проблемах и онкологии.

Соблюдение этих правил гарантирует только самые приятные ощущения и отличный результат.

Обертывание для похудения живота: рецепты

Очень важно за 2 часа до процедуры и 1 час после нее ничего не есть. Наносить смесь нужно на живот и талию, включая поясницу. Затем плотно укутать пленкой. Хорошо убирают объем талии следующие составы:

1. Горчичная смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. горчичного порошка, немного теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. натурального меда. Приготовление: горчицу смешать с водой до консистенции жидкой сметаны, хорошо перемешать и добавить остальные ингредиенты. Еще раз хорошо перемешать и нанести на тело.
2. Медовая смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. натурального меда, 3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута. Приготовление: мед растопить на водяной бане, в конце добавить эфирное масло. Перемешать и нанести на тело.

Обычно курс составляет 10 — 15 процедур, которые проводятся через 1-2 дня. Очень важный момент: ежедневно проводить их нельзя! Усилить эффект можно, если во время процедуры пить травяной или зеленый чай с медом.

Обертывание для похудения бедер и ягодиц: рецепты

Подготовка к процедуре аналогична предыдущим. Для улучшения эффекта после обертывания можно нанести антицеллюлитный крем. Очень популярны следующие рецепты.

1. Глиняная смесь. Ингредиенты: 1 пакет глины (белой, голубой, черной или красной), теплая вода, дополнительные ингредиенты — по желанию. Приготовление: глину развести водой до консистенции сметаны. Хорошо перемешать. Нанести на кожу. Можно добавить по желанию мед, эфирные масла.
2. Шоколадная смесь. Ингредиенты: плитка шоколада (только черного) или 3 ст. л. какао в порошке, горячая вода или молоко. Растопить плитку на водяной бане и добавить горячее молоко или воду (какао сразу залить жидкостью). Все хорошо перемешать и нанести на ягодицы и всю поверхность бедер. Укутать пленкой.

Уксусные обертывания для похудения

Уксус избавляет от лишних объемов и «апельсиновой корки». Главное правило — нужно выбирать натуральный яблочный или винный уксус 3%.

Приготовление: хорошо намочить хлопковую ткань уксусом (предварительно в него рекомендуется капнуть несколько капель эфирного масла цитрусовых), обернуть тканью проблемный участок, после чего плотно укутать пленкой. При обертывании живота и талии можно намочить футболку, надеть ее и укутаться пленкой. Сверху обязательно нужно надеть теплую одежду или лечь под одеяло, чтобы хорошо пропотеть. Отличный вариант — заняться спортом или физическими нагрузками, пить горячий чай.

Первый результат будет заметен уже через 3 процедуры, но делать обертывания нужно регулярно не чаще 2 раз в неделю. Очень важно помнить о стандартных противопоказаниях к проведениюобертываний. В противном случае пользы от обертывания не будет. Напротив, можно даже навредить собственному здоровью.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

estetikbody.ru

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Топ эффективных обертываний для похудения

Каждая красавица мечтает сбросить несколько лишних килограмм и убрать пару сантиметров в талии. На сегодняшний день существует множество способов подкорректировать свою фигуру. Вместо классических способов, таких как диеты и спорт мы рассмотри самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.

Обертывание и его эффективность

Обертывание – это особая процедура для тела, где с помощью различных косметических средств и пленки создается эффект сауны в самых проблемных зонах. Эта процедура появилась очень – очень давно.

Считается, что сама царица Клеопатра сохранила красоту и молодость своего тела благодаря обертыванию из водорослей и ила. Сегодня же эффективные обертывания для похудения можно сделать в любом СПА – салоне или сделать самому у себя дома.

Благодаря парниковому эффекту, который является неотъемлемой составляющей процедуры обертывания, активизируется процесс кровообращения, усиливается активность сальных желез и тем самым выводятся все шлаки и токсины с организма.

После такой процедуры кожа становится бархатной, упругой и подтянутой, нежеланные сантиметры так и тают на глазах, а жировая прослойка под кожей рассасывается.

Виды обертываний

К сведению! Существует огромное множество видов обертывания, и сказать какое обертывание лучше для похудения невозможно.

Для кого – то это может быть медовое, а для кого – то горчичное, для кого –то кофейное, а для кого-то шоколадное, для кого –то масляное, а для кого – то фруктовое, кто-то предпочитает с водорослями, а кто- то на основе зеленого чая.

Этот список можно продолжать еще очень и очень долго. Кроме того, различают горячие и холодные обертывания, но все они способствуют эффективному похудению, горячие из-за резкого расширения сосудов, а холодные – за счет сужения.

Если у вас нет возможности сходить в СПА – салон на обертывание из – за нехватки времени или по материальным причинам, то не стоит расстраиваться. Мы рассмотрим лучшие рецепты обертывания для похудения в домашних условиях.

Советы по обертыванию

Для начала следует ознакомиться с некоторыми советами, что бы выполнить процедуру правильно в домашних условиях. Перед процедурой рекомендуют хорошо обработать тело скрабом, лучше всего, если он будет сделан на основе морской соли или водорослей.

Таким образом все необходимые питательные вещества смогут быстрее проникнуть в кожу, а эффект похудения будет достигнут быстрее.

Любые косметические средства будь то глина, кофе, шоколад и т.д. обычно наносятся толстым слоем и обматываются пленкой.

Помните! Во время процедуры постарайтесь расслабиться, и находится в состоянии покоя.

Рецепты обертываний

Выделить какое – то самое эффективное обертывание в домашних условиях для похудения задача не из самых легких, если вообще не из невозможных. Однако, вполне возможно рассмотреть наиболее популярны.

Медовое обертывание

Необходимо растопить немного натурального меда и нанести его круговыми движениями на проблемные участки, обернуть пленкой и держать не больше 40 минут.

Такое обертывание способствует сжиганию лишних жировых клеток, снятию отеков и улучшению иммунитета.

Горчичное обертывание

Необходимо смешать немного натурального меда и горчицу (порошок) и нанести на проблемные зоны. Длительность процедуры составляет не больше 30 минут.

Такое обертывание против целлюлита в домашних условиях делает кожу мягкой и упругой, разглаживает целлюлитную прослойку и уменьшает объемы.

Шоколадное обертывание

Такое обертывание считается одним из самых лучших обертываний для похудения. Необходимо растопить черный шоколад с содержанием какао – бобов больше чем 50%, а также можно воспользоваться какао – порошком.

Полученную массу наносим на необходимые участки. Такое антицеллюлитное обертывание в домашних условиях обладает отличным тонизирующим действием, уменьшает целлюлитные образования, смягчает и питает кожу, хорошо снимает стресс, стимулирует процессы обмена.

Глиняное обертывание

Необходимо смешать любую глину (голубую, белую, черную) с водой до получения однородной массы и нанести ее на проблемные участки тела. Такое обертывание активно выводит токсины, шлаки и очищает кожу, улучшает обмен веществ и тонизирует кожу.

Противопоказания

Не рекомендуют использовать обертывание при:

• варикозе
• гинекологических проблемах
• при сердечно – сосудистых заболеваниях
• гипертонии
• во время беременности

Помните! Какое обертывание самое эффективное для похудения решать только вам, но все они оказывают невероятно позитивное действие на состояние организм, кожи и корректируют фигуру.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

самые эффективные рецепты и лучшие видео и отзывы – BeLadies

Оглавление

1. Принцип применения обертываний.
2. Что ожидать от обертывания для похудения в домашних условиях?
3. Плюсы обертывания в домашних условиях.
4. Горячее и холодное обертывание.
5. Как делать обертывание в домашних условиях.
6. Рецепты для очень эффективных обертываний.
7. Противопоказания.
8. Отзывы: какие обертывания эффективней в домашних условиях.

Практически каждая женщина задается вопросом как избавиться от лишних и ненавистных килограммов, как убрать проблемные жировые отложения, что поможет в борьбе с целлюлитом. Мы сталкиваемся с различными проблемами, такими как быстрые перекусы, сидячий образ жизни, нехватка времени. И все это только способствует увеличению проблем с лишним весом. Именно из-за этого мы все чаще задаемся вопросами, что и как может повлиять на наши лишние сантиметры.

Все чаще люди обращают свое внимание на такие процедуры как обертывание для похудения. Какие из них самые эффективные, тем более дома. Предлагаем Вам ознакомиться с особенностями данных процедур и определить обертывания для похудения, являющиеся самыми эффективными в домашних условиях.

Видео обертывания с использованием водорослей

Принцип применения обертываний

Лишние жировые отложения на животе, бедрах и боках волнуют очень многих женщин любых возрастов. Это самые проблемные участки нашего тела. При поступлении питательных веществ в наш организм, он усиленно начинает делать запасы энергии в виде жира – сначала откладывается в жир внутренних органов, следом накапливается под кожей. Чем больше мы употребляем и меньше двигаемся, тем больше наш организм накапливает энергию в виде лишних килограммов. Самые распространенные накопления – на животе, бедрах, боках. И, кажется, что, если мы сядем на диету, перестанем употреблять лишние порции, займемся спортом, будем больше двигаться, все сразу изменится, уйдут объемы и лишний жир. Но многие уже сталкивались с тем, что не всегда это помогает.

Все эти накопления в виде подкожных жиров приводят к тому, что понижается кровообращение, появляется целлюлит, и все труднее избавиться от лишних объемов. Когда мы садимся на диету и начинаем заниматься спортом, в первую очередь жир уходит с верхних частей тела - грудь, щеки, руки.

Медицинские специалисты разных направлений, физиологи и косметологи солидарны во мнении, что лучше всего получается бороться с этой проблемой воздействием, непосредственно, на проблемные части нашего тела. В салонах красоты успешно проводят ряд процедур и мезотерапию для снижения веса, но как бороться с этим в домашних условиях?

Что ожидать от обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения – это компресс, нужные компоненты наносятся на конкретный участок тела, проникают через кожу и начинают действовать. Для того, чтобы создать высокую влажность необходимо покрыть часть тела пленкой и укрыть одеялом, для получения лучшего эффекта. Предварительно выбрав смесь, которая максимально поможет устранить проблемы. Данная процедура обладает следующими эффектами:

1. Улучшение кровоснабжения. Многие смеси для обертывания способствуют стимуляции притока крови к проблемным зонам. За счет этого происходит процесс расщепления жировых тканей.
2. Детоксикация. В нашем организме накапливаются различные токсичные вещества. Благодаря процедуре обертывания с дренажным эффектом токсины попадают в почки и выводятся. Это положительно влияет на весь организм.
3. Лимфодренаж. Вещества, входящие в состав масок для обертывания, помогают выведению жидкости из организма. С их помощью уменьшаются объемы тела, расщепляется жир. Этот эффект виден уже с первых процедур.

Конечно, это не полный список того, что мы получаем от эффективных процедур обертывания в домашних условиях. Существует множество рецептов, в которые входят разнообразные вещества, и каждый компонент маски дает нашему организму свои плюсы.

Плюсы обертывания в домашних условиях

Многие салоны красоты предлагают нам большое количество услуг для поддержания красоты. В том числе и обертывание для похудения. Отзывы косметологов и клиентов сходятся на том, что эта процедура очень эффективна. И очень приятно, что такую процедуру возможно делать самим. Плюсы обертывания для похудения в домашних условиях:

• Во-первых, такая процедура в домашних условиях обойдется нам гораздо дешевле, чем в салоне.
• Во-вторых, обертывание возможно совмещать с делами по дому.
• В-третьих, маски можно приготовить своими руками и из натуральных компонентов.
• И, в-четвертых, обертывание в домашних условиях легко совмещается с физическими нагрузками, что только улучшает полученный эффект.

Горячее и холодное обертывание

Горячее обертывание. Такое обертывание более приятное. Оно улучшает кровообращение и активизирует расширение сосудов. При кровообращении организм обогащается кислородом, что способствует сжиганию жира.

При горячем обертывании усиливается открытие пор и выделения пота. При этом процесс снижения веса пойдет быстрее. Уходят токсины и шлаки. При разогреве подкожных слоев жировые клетки легче проникают в сосуды и выводятся из нашего организма.

Холодное обертывание. Такое обертывание создает обратный эффект – сужение капилляров и охлаждение. Холодные обертывания необходимы для сужения пор и вывода лишней жидкости - результат, потери в объемах. Токсичные вещества попадают в почки и печень, таким образом выводятся из организма. Эффект снижения объема достигается с помощью того, что организм начинает тратить накопленную энергию для согревания, которую откладывал в бока. При холодных обертываниях укутываться в плед не обязательно.

Как делать обертывание в домашних условиях

Обертывания для снижения веса и потери объемов будут эффективнее, если при самой процедуре добавлять легкие физические нагрузки. Следить за питанием. Но не со всеми смесями для обертывания возможно заниматься физическими нагрузками, даже незначительными. Результат также зависит и от техники выполнения процедуры, поэтому необходимо запомнить несколько простых советов.

• проводить процедуру не чаще 1 раза в 2 дня, организму необходим отдых, хотя бы один день;
• за два часа до процедуры и час после нее старайтесь не кушать;
• делать обертывание лучше в вечернее время суток, в это время кожа активируется;
• перед обертыванием разогрейте кожу с помощью душа и массажной мочалки. Можно использовать скраб;
• используйте пищевую пленку;
• обматывайте проблемные части тела в несколько слоев;
• обматывать тело нужно по спирали, не очень плотно;
• наматывать пленку необходимо снизу-вверх;
• для улучшения эффекта необходимо укутываться в плед, теплый халат;
• после процедуры смыть маску под теплым душем, нанести на тело питательный крем.

Рецепты для очень эффективных обертываний

Для того, чтобы обертывания были самые эффективные необходимо подготовить кожу. Примите горячий душ, используйте скраб для тела. Лучше изготовить его в домашних условиях. Горячая ванна распарит Ваше тело и расширит сосуды, что поможет компонентам смеси взаимодействовать с кожей. Скраб удалит старые, ороговевшие клетки, что также способствует компонентам попадать в слои кожи и воздействовать на Ваш организм. После чего приготовьте специальную смесь для обертывания живота. Давайте рассмотрим самые эффективные рецепты масок для обертываний, приготовленные в домашних условиях.

1. Разогреваем мед на водяной бане (1 ст. л. меда), смешиваем с горчичным порошком (1 ч. л.). Полученную смесь тщательно перемешиваем, после наносим на проблемные участки. Оставляем на 30 минут – при появлении жжения смыть теплой водой, не дожидаясь завершения процедуры.
2. Яблочный уксус 6% разводим с водой (пропорция 50/50), после чего необходимо взять обычную х/б ткань, пропитать ее в полученном растворе. Обертываем тканью проблемные зоны и оставляем на полчаса, можно увеличить время до 40 минут. После процедуры принимаем теплый душ. Данный рецепт подходит точу, кто хочет потерять лишние килограммы.
3. Морскую соль (3 ст. л.) смешиваем с натуральным, молотым кофе (2 ст. л.), и добавляем 1 ст. л. оливкового масла. Получившуюся смесь наносим на самые проблемные зоны – бедра и живот. Такую смесь можно держать до 60 минут. Эта смесь дает антицеллюлитный эффект. Кожа становится эластичной и гладкой.
4. Очень часто в смесях для обертывания используют перец. Для того, чтобы проститься с несколькими сантиметрами в объемах нужно приготовить следующую маску: красный перец, молотый (2 ст. л.) смешиваем с корицей (2 ст. л.), добавляем оливковое масло (4 ст. л.), апельсиновое эфирное масло (5 капель). Тщательно размешиваем. Полученную смесь наносим на тело - на 20 минут. Не забываем о теплом пледе. Смываем теплым душем. Маске содержит перец, следите за тем, чтобы не получить ожогов.
5. Разбавляем черную глину (2 ст. л.) с небольшим количеством воды, добавляем растопленный мед и горчичный порошок (по 1 ст. л. каждого), перемешиваем и смесь готова. Предназначена для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами.
6. Самые приятные обертывания с добавлением горького шоколада. Берем две плитки горького шоколада (содержание какао не менее 70%), растапливаем, немного остужаем и наносим на кожу. После проведения курса таких процедур кожа становится гладкой и шелковистой.
7. В растопленный мед (70 гр.) добавляем эфирное масло (3 капли любого цитрусового масла на выбор – лимон, апельсин, грейпфрут), можжевельника и лаванды также по 3 капли, перемешиваем и наносим на тело, примерно на полчаса. Не забываем, что мед сильно нагревать нельзя, он теряет свои полезные вещества. Плед можно не использовать.
8. Заливаем порошок из морских водорослей (3 ст. л.) теплой водой (примерно 40 градусов), оставляем на 15 минут, после чего готовую основу смешиваем с компонентом на выбор. Основу можно смешать с солью, молотым кофе, либо добавить мед или эфирные масла.
9. Твердый парафин, продающийся в брусках, необходимо растопить. Для одной процедуры будет достаточно 70 гр. Смазываем тело маслом, лучше оливковым и наносим парафин на кожу. Такую маску можно наносить на 40-50 минут. Помогает от растяжек.
10. Также, против растяжек поможет состав на основе таблеток мумие. Одну таблетку мумие необходимо растворить в воде (теплой), добавить эфирное масло на выбор (апельсин, лимон, грейпфрут, мята). Добавляем 10 капель. Данная смесь предназначена для борьбы с растяжками и наносится на тело на 20 минут.

Готовую смесь наносим на тело и заворачиваем в пленку сверху-вниз. Некоторые смеси можно заворачивать в ткань. В зависимости от компонентов в составе оставляем на коже от 20 до 60 минут. При необходимости добавляем согревающий эффект с помощью пледа, теплого халата. После процедуры смыть теплым душем, на кожу нанести питательный крем. Для получения результатов необходимо проводить курс из 12-15 процедур, с перерывом в один - два дня. Также необходимо следить за питанием и заниматься спортом, можно бегом или ходьбой.

Видео эффективных рецептов для обертывания:

Противопоказания к применению

Как и у любых процедур у обертывания для похудения тоже есть противопоказания. Нельзя делать обертывание в домашних условиях если есть такие заболевания как:

1. варикозное расширение вен;
2. сердечно-сосудистая недостаточность;
3. гинекологические заболевания;
4. при воспалительных процессах;
5. кожные заболевания;
6. опухоли;
7. простудные заболевания;
8. беременность.

Уход за своим телом в домашних условиях – это очень приятно и полезно. Можно зажечь свечи, включить любимую музыку, расслабится и получать удовольствие. А результат таких процедур просто потрясающий – наша кожа подтягивается и омолаживается, повышается тонус, постепенно уходят целлюлит и растяжки, улучшается обмен веществ в организме. Наша кожа насыщается витаминами и минералами.

Отзывы: какие обертывания эффективней в домашних условиях

Наталья

31 год, Пермь

Не так давно начала посещать фитнес центр. Это очень помогало мне приводить фигуру после родов в порядок. Но только после проведения курса обертываний, с использованием соли, увидела значительную разницу.

Ирина

27 лет, Новосибирск

Постройнеть после родов в бедрах и талии мне помогли обертывания на основе красного перца и корицы. Поначалу пришлось привыкать к такой смеси, потому что пекло кожу, зато теперь ножки и бедра еще лучше, чем до родов. Не прошло и трех месяцев, а я уже стройная.

Надежда

30 лет, Бийск

Не верила во все эти обертывания в домашних условиях, пока моя близкая подруга не показала мне результат на себе. Стала делать процедуру дома, маску делала из глины. Никакой фитнес не смог мне дать тот эффект, что обертывания. Кто боролся с боками, тот поймет – фитнес и диеты, конечно, помогают приводить тело в порядок, но обертывания творят чудеса.

Добавить комментарий

beladies.ru

---

• 
  Бисакодил для похудения
• 
  Лен для похудения
• 
  Обертывание для похудения в домашних
• 
  Хром для похудения
• 
  Медитация для похудения
• 
  Обертывания для похудения в домашних условиях
• 
  Обертывания в домашних условиях для похудения
• 
  Мочегонные таблетки для похудения
• 
  Тибетская гимнастика для похудения
• 
  Янтарная кислота инструкция по применению для похудения
• 
  Таблетки мочегонные для похудения