Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях. Антицеллюлитный массаж банками в домашних
Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях
С ненавистной «апельсиновой коркой» сталкиваются не только девушки с аппетитными пышными формами, но и стройные представительницы прекрасного пола, чьи фигуры не имеют никаких видимых изъянов. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях станет настоящей палочкой-выручалочкой и поможет самостоятельно сделать кожу более подтянутой и упругой, избавив ее от всех признаков целлюлита.
Чтобы поскорее избавиться от всех неровностей кожи, красавицы испытывают новейшие методики и уникальные технологии, предлагаемые специалистами в модных салонах красоты и массажных центрах. А что же остаётся делать занятым домохозяйкам, которые не в состоянии выкроить даже одного часа, чтобы побаловать свое тело различными салонными процедурами? В этом случае помогут банки.
Откуда берется «апельсиновая корка»?
Целлюлитом принято называть нарушение обмена жидкости в жировой ткани, в результате чего образуются подкожные отложения. Такие жировые образования находятся внутри плотной белковой капсулы, которая препятствует эффективному расщеплению подкожных жиров и разглаживанию всех бугорков.
Если физические нагрузки и строгие ограничения в пище не дают каких-либо видимых результатов, приходится механически воздействовать на «апельсиновую корку», используя специальный баночный вакуум.
Преимущества антицеллюлитного баночного массажа
Ранее мы уже упоминали о том, что массаж вакуумными банками становится отличной альтернативой всем салонным методикам, а занятые домохозяйки могут воспользоваться процедурой самостоятельно, не прибегая к услугам опытных специалистов. Поэтому основным преимуществом такого способа является его доступность, а также возможность проведения техники в любое удобное время.
Теперь девушкам не нужно тщательно рассчитывать свой график для того, чтобы вовремя успеть на запланированный сеанс массажа. К тому же не придется часами стоять в пробках или мучиться в неудобном транспорте, когда так хочется поскорее расслабиться и всецело насладиться полноценным отдыхом после проведения вакуумной техники.
- Баночный массаж в салонах красоты принято считать весьма дорогостоящей услугой, которая требует внушительных финансовых вложений. Купив один раз все необходимые приспособления для домашней процедуры, вы сможете прилично сэкономить свой семейный бюджет.
- В домашних условиях гораздо легче выполнить предварительную подготовку, заранее тщательно обработав скрабом все проблемные зоны и подготовив смесь из ароматных массажных масел.
- Можно самостоятельно решить, каким наиболее проблемным местам будет уделяться повышенное внимание, а какие участки тела подвергнутся процедуре в следующий раз.
- После массажа тело сможет полностью расслабиться и восстановиться, а вы получите эффективный результат, который избавит кожу от всех неровностей и неэстетичного целлюлита.
Противопоказания для массажа вакуумными банками
Прежде чем решиться на вакуумный массаж в домашних условиях, необходимо ознакомиться со всеми существующими противопоказаниями.
Главными препятствиями в борьбе за гладкую упругую кожу могут стать:
- предрасположенность чувствительной кожи к различным аллергическим реакциям;
- наличие больших родимых пятен и родинок на тех участках, которые будут подвергаться процедуре;
- раковые или любые доброкачественные образования;
- воспалительные процессы кожи или инфекционные заболевания;
- все триместры беременности;
- варикоз и другие болезни сосудов;
- повышенное артериальное давление.
Не стоит подвергать воздействию массажа внутреннюю часть бедер, а также делать процедуру на груди, пояснице и в области позвоночника.
Какие вакуумные банки выбрать для массажа в домашних условиях?
Наиболее эффективными считаются стеклянные медицинские банки, которыми пользовались ещё пару десятков лет назад для лечения всевозможных простудных заболеваний. Однако такой метод принято считать и самым неудобным, ведь для того, чтобы создать необходимый вакуум, следует разогреть стеклянную емкость при помощи изготовленного «факела». Поэтому в дополнение ко всему потребуются также вилка, вата и спирт. Как только банка нагревается, ее сразу же ставят на проблемные участки тела, благодаря чему создаётся антицеллюлитный вакуумный эффект.
Такая процедура считается самой результативной, хотя необходимость нагрева создает крайне небезопасные условия для проведения массажа в домашних условиях.
Для безопасной процедуры можно приобрести специальные «массажные колокола», которые необходимо просто сжать в руке для того, чтобы создать вакуумное пространство. Такие банки изготавливаются из мягкого силикона, поэтому ими очень удобно проводить домашний сеанс лечебного массажа. В продаже также имеются стеклянные и пластмассовые изделия, в которых вакуум создаётся за счет сжатия встроенной резиновой груши.
Силиконовые банки удобны в использовании и абсолютно безопасны, их можно без каких-либо сложностей взять с собой в дорогу, ведь они легкие и не разобьются в экстремальных условиях. Однако, в отличие от стеклянных изделий, они не настолько эффективны и действенны.
Что происходит с кожей в процессе вакуумной терапии?
Массаж вакуумными банками воздействует на верхние слои кожи, увеличивая тем самым лимфоток. Благодаря увеличению венозно-артериального кровотока происходит интенсивное питание подкожной лимфы полезными микроэлементами и веществами, а клетки тканей насыщаются необходимым количеством кислорода.
Создаваемый вакуум способствует дальнейшему распаду отложений в проблемных участках тела. Баночный вакуум также воздействует на все нервные окончания, поэтому в обрабатываемых зонах на протяжении всего сеанса непрерывно ощущается тепло.
Вакуумная терапия помимо эффективного результата может спровоцировать появление синяков на участках, подвергшихся воздействию.
Вы можете наблюдать появление сильных покраснений после первых двух процедур массажа. После того как лимфоток в подкожных тканях будет налажен, а кровообращение нормализуется, неприятные пятна больше не будут образовываться на чувствительной коже.
Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективно устраняет жировые образования в зоне ягодиц, бедер и живота. Специалисты рекомендуют такие сеансы с целью омоложения увядающей дряблой кожи. Также баночный массаж в домашних условиях позволяет наладить естественные процессы регенерации кожного покрова, избавляя проблемные участки от рубцов и ненавистных растяжек.
Техника выполнения баночного массажа
Чтобы домашняя терапия дала положительные результаты, а кожа стала более ровной и упругой, необходимо предварительно подготовиться к сеансу вакуумного массажа:
- На начальном этапе специалисты советуют тщательно распарить кожу, приняв теплую ванну. Для лучшего эффекта в воду можно добавить немного морской соли и пять капель любого эфирного масла.
- Затем, используя жёсткую мочалку, разотрите все проблемные зоны до появления небольшой красноты. Дополнительно наносите на тело специальные антицеллюлитные гели и эфирные масла, которые увеличивают циркуляцию кровообращения в верхних слоях эпидермиса.
- Вместо мочалки подойдет любой пилинг или скраб, приготовленный самостоятельно в домашних условиях.
Необходимые ингредиенты, которые понадобятся, найдутся на кухне у любой домохозяйки: морская соль, мёд, оливковое масло и молотый кофе.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками
Соблюдение правильных массажных линий способствует эффективному воздействию на «апельсиновую корку», а кожа в конечном итоге становится более упругой и эластичной. Для того чтобы массаж помог избавиться от ненавистного целлюлита, следует знать, как правильно делать вакуумную процедуру в домашних условиях.
- Перед тем как устанавливать силиконовые или резиновые банки на тело, их необходимо предварительно аккуратно сжать в ладони.
- Чтобы образовалось вакуумное пространство, площадь втягивания кожи должна составлять приблизительно 1,5 см.
- Дальнейший массаж выполняется благодаря трем разновидностям движений: круговым, зигзагообразным и прямолинейным. Для максимального эффекта каждый вид следует повторять не менее 5-6 раз.
Как делать баночный массаж (видео)
Направление массажных движений
Массаж рук выполняется от задней поверхности плечевого сустава к зоне подмышек. Нижние участки грудной клетки необходимо массировать движениями в виде зигзагов по линии ребер.
Заднюю поверхность ягодиц массажируют по следующим направлениям:
- прямолинейными движениями от задней части колена к ягодичной складке;
- круговыми движениями от центральной части ягодиц к внешней стороне бедер;
- зигзагообразными движениями от середины ягодичной мышцы к внутренней поверхности бедра.
Спереди поверхность бедра массируют от внешней части к внутренней стороне паховой зоны и от коленной чашечки вверх.
Область живота обрабатывают по направлению лимфотока в несколько подходов:
- спиральными движениями от пупка к внешним контурам талии;
- верхнюю часть обрабатывают при помощи линейных движений от пупка к реберным промежуткам;
- нижнюю часть массируют по линии от пупка к паховой поверхности тела.
Каждый проблемный участок тела массируют не менее 5 минут, а затем пару минут выполняют плавные поглаживания обработанных участков. Продолжительность баночного массажа должна составлять приблизительно 40 минут. По окончании сеанса специалисты рекомендуют 10 минут расслабиться в положении лежа. Для достижения наилучшего результата курс домашней вакуумной терапии должен состоять из 12 массажных сеансов.
Массажные антицеллюлитные масла
Уже после нескольких процедур можно заметить значительные улучшения и заметное преображение кожи, если использовать качественные массажные масла. Безусловно, вы можете использовать обычные покупные средства, широкий ассортимент которых представлен на прилавках торговых супермаркетов и ближайших аптек. Однако всем сторонникам натуральных природных методов ухода за телом советуем сделать специальную смесь для массажа в домашних условиях.
В состав массажных рецептов входят базовые и эфирные масла. В качестве базового ингредиента отлично подходят масла виноградных и персиковых косточек, в которые добавляют не более 20 капель различных эфирных композиций.
Для вакуумного массажа лучше всего выбирать масла с антицеллюлитным эффектом, способствующие интенсивному лимфотоку. Таким свойством обладают следующие средства:
- Масло герани эффективно борется с целлюлитом и позволяет избавиться от видимых неровностей кожи. Такой эффект достигается благодаря интенсивному оттоку лимфы. Масло положительно воздействует на наиболее застойные процессы верхних слоев эпидермиса.
После нескольких сеансов кожа становится подтянутой и упругой, а налаженная регенерация способствует устранению даже очень глубоких растяжек.
Советы и рекомендации
Если вы хотите раз и навсегда избавиться от целлюлита, тогда к решению волнующей проблемы необходимо подходить комплексно, воздействуя на организм изнутри и снаружи.
Обратите внимание на свой рацион: возможно, вы злоупотребляете жирной, мучной и сладкой пищей, которая становится главным виновником возникновения «апельсиновой корки».- Фастфуд и вредные газированные напитки еще больше усугубляют ситуацию, и помимо целлюлита появляется проблема избыточного веса.
- Курение и алкоголь также провоцируют появление неровностей на коже, а организм подвергается токсическому воздействию, в результате чего активизируются процессы старения.
Чтобы избежать таких негативных последствий, очень важно избавиться от вредных привычек и начать заниматься любым активным видом спорта. Не забывайте соблюдать нормы водного баланса и в день выпивать не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.
hotshapershop.ru
Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях
Наверное, каждая женщина, даже самая худенькая, знакома с проблемой целлюлита. Наличие «апельсиновой корки» совершенно не зависит от возраста женщины и наличия детей. Появление целлюлита скорее проблема неправильного питания и ухода за собой.
В настоящее время практически все салоны красоты предлагают процедуры для борьбы с целлюлитом. В основном это массаж. Но не у всех женщин есть возможность посещать салонные процедуры красоты, так как это достаточно дорогое удовольствие. И тогда на помощи приходит антицеллюлитный массаж банками, который любая девушка может сделать самостоятельно.
Попробуем разобраться, как правильно делать баночный вакуумный массаж для похудения? Для начала нужно купить сами банки. Продается они в аптеках, и бывают двух видов. Первые это банки, полностью изготовленные из силикона, достаточно мягкие и прочные.
Диаметр данных банок варьируется от совсем маленьких до больших. Выбирать размер рекомендуется в зависимости от области массажа. Для самостоятельного антицеллюлитного массажа достаточно одной банки. Второй вид банок – стеклянные, с резиновой грушей на конце.
Данные банки тоже неплохие, но из-за стекла часто бьются. Так что все - таки лучше выбирать силиконовые баночки. Но в любом случае, техника массажа не будет меняться от вида банок, некоторые представительницы прекрасного пола умудряются делать массаж и самыми обыкновенными стеклянными банками, которые ставят на спину при простуде.
Теперь определим, а везде ли можно делать баночный массаж? Данный вид массажа категорически запрещается делать в области сердца, почек, а так же вдоль позвоночника. Зато для воздействия на бедра, ягодицы и живот банки подойдут идеально. Главное при воздействии банками чутко прислушиваться к ощущениям. Если в день массажа чувствуется недомогание, болит голова или есть критические дни, то лучше воздержаться от процедуры.
А вот если самочувствие хорошее и есть настрой на борьбу с целлюлитом, то можно приступать к массажу. Обычно курс баночного воздействия длиться 10-15 массажей, делать необходимо через день. Время проработки одной проблемной зоны от 3 до 20 минут. Начинать рекомендуется с минимального времени. Но прежде чем начать массаж нужно подготовить тело, дабы процедура прошла менее безболезненно. Об этом и поговорим, а так же о том, как правильно делать баночный вакуумный массаж для похудения.
Прежде чем начинать делать баночный массаж, важно знать, что у него, как и у любой косметической процедуры есть противопоказания. Так данный вид массажа категорически запрещен при беременности, на любом сроке, варикозном расширение вен в предполагаемом месте массажа, недавно проведенной операции, температуре, общем недомогание, туберкулезе, тромбофлебите. В любом случае, если есть какие-то проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Подготовить тело поможет горячий душ. Необходимо пойти в ванну и места, поверженные целлюлиту растереть массажной мочалкой. Желательно при этом использовать скраб – соляной или сахарный. Кожу нужно тереть не жалея, так как это не только разогреет тело, но и поможет разогнать крови, что ускорить похудение и поможет в борьбе с целлюлитом.
После того как кожа приобретет розовый оттенок, можно выходить из душа. Очень главный момент. Тело нужно вытереть насухо, так как дальше нужно будет наносить масло. Выбор масла для массажа тоже очень важный пункт, так как чем жирнее будет масло, и чем хуже оно будет впитываться в кожу, тем комфортнее пройдет процесс борьбы с целлюлитом.
В настоящее время очень много средств для антицеллюлитного массажа, есть специальные масла, которые продаются в аптеке, например, апельсиновое. Но даже обычное оливковое или растительное масло хорошо подойдет для массажа. А так же стоит обратить внимание на обычный вазелин. Он достаточно жирный и банка по нему скользит просто идеально.
Некоторые женщина находят подходящие кремы и в антицеллюлитных сериях, но тут есть одна загвоздка. Действенные кремы стоят достаточно дорого, а при баночном массаже «смазку» жалеть нельзя и, соответственно, антицеллюлитные средства расходуются очень быстро. А в таком случае цена массажа возрастает в разы. Так что лучше все-таки остановиться на обычном масле, а уж специальными кремами воспользоваться после процедуры массажа.
Если почитать отзывы женщин, которые делали курс баночного массажа самостоятельно, то 8 из 10 утверждают, что видят результаты уже после 4-5 массажей. Результат держится до трех месяцев, далее необходимо повторять курс. Но если делать антицеллюлитный массаж как профилактику хотя бы раз в неделю, то результат держится до полугода.
После того как кожа подготовлена к массажу и масло выбрано, можно приступить непосредственно к процессу. Техника выполнения будет зависеть от проблемного места.
Если место локализации целлюлита бедра, та баночный массаж нужно начинать делать от колена и вверх. Движения могут быть зигзагом, полукругом, главное, чтобы вверх по ноге. Баночку необходимо присасывать по болевым ощущениям, но не более 1,5 сантиметра. Данный способ присасывания банки распространяется на все проблемные места. И кстати, делать массаж на внутренней стороне бедра нельзя, так как там локализуется большое количество лимфоузлов.
Если проблемной зоной являются ягодицы, то водить банку по ним можно катать в любых направлениях, а вот для женщин, желающих улучшить форму попы, рекомендуется делать массаж снизу вверх.
При баночном массаже живота движения нужно выполнять по часовой стрелке, не иначе. Помимо самого живота так же прорабатываются ребра и бока. Банку нужно вести по ребрам к пупку, а потом плавно переходить на круговые движения по животы. Бока лучше массажировать, немного нагнувшись, проводя банкой вверх и вниз до покраснения кожи. Кстати, массируя живот можно восстановить работу желудочно-кишечного тракта.
После того как процедура баночного массажа будет закончена кожа около получаса будет оставаться красной. Необходимо протереть проблемные места влажной салфеткой, чтобы удалить остатки масла, а затем, при желании, нанести антицеллюлитный крем или сделать обертывание.
Хотелось бы также отметить, что в идеале массаж не должен оставлять синяков и кровоподтёков. Но если данные следы остались, то стоит подумать насколько правильная техника исполнения массажа, а также ослабить всасывание кожи в банку.
Еще причиной синяков может быть масло, которое недостаточно жирное и не позволяет банке свободно скользить. В любом случае если во время массажа чувствуется боль и неприятные ощущения стоит на время прекратить процесс, чтобы кожа адаптировалась и привыкла к такому воздействию. Главное в баночном массаже – прислушиваться к ощущениям и не навредить.
Вот и все основные принципы о том, как делать антицеллюлитный массаж банками. Ничего сложного, а уж тем более невозможного нет. При правильном подходе и систематических процедурах результат не заставит себя ждать. В настоящее время это один из самых дешевых и действенных способов в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами. Делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях против жировых отложений – простое и доступное средство для любой женщины.
missanna.ru
Вакуумный антицеллюлитный массаж банками
Вакуумный массаж является широко распространенной косметологической процедурой во многих салонах. Вакуумный массаж тела эффективная процедура, по средствам которой можно скорректировать недостатки фигуры, избавиться от целлюлита, повысить упругость и состояние кожи в целом. Стоимость данного вида массажа довольно высока, при том, что для достижения результата необходимо провести курс, состоящий из 10-15 сеансов. Более того если у вас есть склонность к появлению целлюлита процедуру придётся повторять раз в пол года. Однако антицеллюлитный вакуумный массаж тела можно провести и в домашних условиях, с минимальными денежными затратами. Такой массаж будет ничуть, ни хуже, единственным условием является освоение техники проведения вакуумного массажа самостоятельно в домашних условиях.
Вакуумный антицеллюлитный массаж тела – принцип действия
Во время проведения вакуумного массажа баночка засасывает определенный участок кожи, что приводит к расширению кровеносных сосудов и более активному притоку крови к обрабатываемой зоне, вследствие чего улучшается трофика тканей, и выводятся токсичные продукты из клеток. Более того по средствам вакуумного воздействия на кожу устраняется застой лимфы, что непосредственно может влиять на избавление от целлюлита.
Какие банки выбрать для домашнего вакуумного массажа?
Прикрепить обычные медицинские банки не так то и просто особенно в зоне ягодиц. Необходимо взять пинцет с небольшим кусочком ваты смоченном в спирте. Далее его нужно поджечь и обработать серединку баночки в течение нескольких секунд для удаления из нее кислорода, после чего прикрепить ее к коже. Можно использовать так же зажигалку или спички, кому что удобнее. Но, честно говоря, это более чем не безопасно, можно получить ожог. Именно по этому, в аптеке или интернет магазине можно приобрести баночки со специальным насосом, который откачивает воздух, более того так можно регулировать силу всасывания и давления банки на кожу.
Существует так же самый простой и дешевый вид банок, это обычные силиконовые баночки больше напоминающие колпачки от косметических средств, вы зажимаете ее пальцами, прикладываете к коже, разжимает пальцы и вуаля, баночка прикреплена. Существует так же большое количество вакуумных массажеров, которые не только создают вакуум, но и внутри него воздействуют на кожу по средствам встроенных массажных роликов. Однако и цена у таких массажных приспособлений достаточно высока, но выбирать, конечно, вам.
Как делать вакуумный антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях?
Для проведения домашнего баночного массажа вам необходимо подготовить кожу, примите теплый душ, разотрите полотенцем участки тела, на которые собираетесь воздействовать вакуумным массажем, после чего необходимо хорошенько промассировать руками или массажной щеткой проблемные зоны. Далее тщательно смажьте кожу массажным маслом, можно использовать обычное растительное масло, оно нужно для того что бы банка хорошенько присасывала кожу и легко скользила.
После того как вы разместили банку на коже, можете начинать процедуру вакуумного массажа – медленно и плавно начинайте водить баночкой по намеченным линиям. Движения должны осуществляться по направлению оттока крови и лимфы (снизу вверх). Подробнее линии массажных движений продемонстрированы на картинке. Для того что бы снять банку слегка надавите на кожу возле основания, пропуская воздух во внутрь банки, так вы без затруднений сможете ее открепить от кожи.
Уделите каждой проблемной зоне около 15-20 минут времени, каждый раз проходя по массажным линиям. После такого массажа можно нанести антицеллюлитный крем или даже сделать обертывание, в любом случае старайтесь утеплить те участки, на которые воздействовали вакуумным массажем.
Для того что бы вакуумный массаж в домашних условиях был эффективен не стоит его выполнять каждый день, кожа должна отдыхать и восстанавливаться после воздействия вакуума, наилучшим вариантом станет 2-3 разовая процедура в неделю. Для того что бы добиться результатов и закрепить их необходимо выполнять антицеллюлитный баночный массаж на протяжении 1-1,5 месяцев, после чего сделать перерыв на 1,5-2 месяца. По прошествии этого времени, курс процедур можно повторить.
Особенности вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Процедура вакуумного массажа в домашних условиях весьма болезненная процедура, к которой необходимо подготовиться морально. Насколько будут неприятными ощущения, зависит от чувствительности кожи, для некоторых процедура покажется абсолютно безболезненной. Что бы свести к минимуму неприятные ощущения необходимо хорошенько подготовить кожу и тщательно ее разогреть.
Будьте так же готовы к тому, что на первых этапах вакуумного массажа могут появляться синяки, покраснения и припухлость в зоне воздействия массажа. Не переживайте такое явления как правило исчезает при отточенности техники массажа и привыкании кожи к воздействиям. Опять-таки, все зависит от кожи.
Для того что бы достичь достаточно быстрого и действительно желаемого результата вакуумный массаж стоит совмещать с правильным питанием и физическими нагрузками как кардио так и силовыми. Такой подход не только избавит вас от целлюлита, но и предотвратит его возникновение вновь.
Противопоказания к применению массажа вакуумной банкой
Не стоит проводить баночный вакуумный массаж при плохом самочувствии, ОРЗ, ОРВИ, общем недомогании, а так же при менструации. Так же следует отказаться от подобного массажа беременным и кормящим женщинам.
Категорически запрещается проводить вакуумный массаж в домашних условиях без консультации с лечащим врачом при следующих заболеваниях: варикозное расширение вен, тромбозе и тромбофлебите, нарушении работы почек и желчного пузыря, болезни сердечно-сосудистой системы. А так же при нарушении процесса свертывания крови и повышенной ломкости сосудов.
Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях (видео)
Похожие статьи:
www.lady-grace.com.ua
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
