Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

«Апельсиновая корка» – это безобидное словосочетание вызывает у большинства женщин единственную неприятную ассоциацию: целлюлит! Целлюлит, пожалуй, самая большая головная боль практически всех представительниц прекрасного пола. Ведь из-за него под угрозой не только красота наших ножек и живота, но еще и здоровье. Так что, стоит только появиться первым признакам целлюлита, как этому «товарищу» надо срочно объявлять безжалостную войну! Как с ним воевать, давайте рассмотрим подробнее.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – на медицинском языке «гиноидная липодистрофия» – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, из-за которых происходит нарушение лимфатического оттока, проще говоря, застой. Процесс возникновения целлюлита довольно длительный. Наши жировые клетки (адипоциты) превращают сахар в калории, которые дают организму необходимую энергию. Также они вырабатывают гормон эндорфин, который, попадая в кровь, приносит чувство полного удовлетворения и радости. Постепенно организм начинает привыкать к этому гормона и требовать «дозу» еще и еще. Поэтому меньше вырабатывается гормон лептин, отвечающий за подавление аппетита, и начинают образовываться новые жировые клетки. Их становится все больше, они соединяются в безобразные узлы, а соединительная ткань между ними разрастается с большей силой. Так появляется «апельсиновая корка».

Почему образуется целлюлит

Причин возникновения целлюлита много:

1. наследственность;
2. малоподвижный образ жизни;
3. нарушение кровообращения;
4. гормональные сбои;
5. неправильное питание.

Но самой распространенной причиной его появления специалисты называют – диеты, а точнее бесконечные колебания веса. Многие девушки, увидев у себя «апельсиновую корку» расстраиваются, думая, что целлюлит победить невозможно. Но это не так! Индустрия красоты сегодня предлагает нам массу методов, помогающих избавиться навсегда от злополучной «апельсиновой корки».

Николь Ронсар

Первая женщина, кто открыто заговорил о проблеме целлюлита и о ее решении, была Николь Ронсар. И не просто заговорила, а ее помощью сумела прославить на весь мир салон красоты, в котором работала. Она разработала уникальную методику, которая помогла уже сотням женщин во всем мире.

Тем, кто желает избавиться от целлюлита и без стеснения раздеваться на пляже, Николь советует отказаться кофе, чая, алкоголя, соли, сахара, молочных продуктов и животного жира – все это способствует образования целлюлита. А еще нужно пить много воды и не нарушать режим питания – никакого голодания. Голод – это стресс, во время которого организм начинает активно запасать жир.

Организм не должен испытывать дефицит калия и других минералов. Поэтому в рационе обязательно должен быть картофель, морковь, бананы, пастернак, фасоль, брюква. Поэтому нужно пить натуральные соки из фруктов и овощей.

Чтобы избежать появления целлюлита, по мнению Николь Ронсар, нужно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, заниматься активными видами спорта, исключить жирную пищу, принимать ванны с солью.

Боремся с целлюлитом дома

Сегодня салоны красоты предлагают разные решения этой деликатной проблемы:

1. лимфодренаж;
2. массажи;
3. обертывания;
4. озонотерапия;
5. вакуумные массажеры.

Все эти процедуру вы можете себе позволить только в том случае, если у вас есть деньги. Но если финансовых возможностей нет, не стоит отчаиваться. При желании целлюлит можно уничтожить и дома своими силами. Один из самых распространенных методов борьбы с ним – вакуумный (баночный) массаж. Двигая банкой по массажным линиям, вы раздражаете жировую ткань. К ней усиливается приток крови, который помогает справиться с застоем лимфы.

Что такое массажные банки?

Раньше с помощью этого чудесного изобретения лечили бронхиты и пневмонию, а сегодня используют для борьбы с целлюлитом.

Разновидности банок:

• 1Обычные, стеклянные банки. Не очень удобны и безопасны. Каждый раз, чтобы создать вакуум, нужно подносить к ним зажженную спичку или фитиль.
• 2Пластикатная банка. Удобна в применение. Но чтобы ее сжать, требуется немалое усилие.
• 3Резиновая банка. Не очень распространена. Она используется в только медицинских учреждениях.
• 4Вакуумная стеклянная банка с резиновой грушей.

Для антицеллюлитного массажа вам нужна именно пластикатная. В аптеках ее еще называют «чудо-банка». Механизм ее использования довольно прост, а результат появляется уже на второй или третий сеанс: кожа станет более гладкой и ровной.

Массажные антицеллюлитные масла

Чтобы во время массажа банка не травмировала кожу и хорошо скользила, обязательно нужно использовать массажное масло, дополнительно обладающее антицеллюлитным эффектом. Существуют разные виды масел, но наиболее эффективным считаются цитрусовые. Используйте масло лимона, грейпфрута, апельсины. Для усиления эффекта добавляйте в них масло фенхеля, можжевельника, лаванды, корицы, розмарина, а еще немного красного перца. Масло разогревает жировую ткань, улучшает обмен веществ и процесс восстановления кожи. Благодаря маслу она становится мягкой, гладкой и мерцающей. Кроме того, чудесный аромат натуральных масел помогает успокоиться и расслабиться, что делает процедуру еще более эффективной.

Но перед массажем проверьте, нет ли у вас аллергии на эти аромасла. Прежде чем начать процедуру, положите рядом полотенце, чтобы стирать с рук масло. Тогда банка не будет выскальзывать.

Как правильно делать баночный массаж дома?

Схема действия довольна проста. Сначала нужно разогреть участок кожи, где будете делать массаж. Сделайте мягкий скраб, смойте его, а затем растирайте, пощипывайте, похлопывайте кожу, пока она не покраснеет. Потом щедро смажьте ее маслом и начинайте борьбу с целлюлитом. Баночный массаж выполняется строго по определенным линиям.

1

Живот

Сначала нужно 10-15 минут водить банкой по животу по часовой стрелке. Затем совершать движения от пупка к боку. Не водите банкой от одного бока к другому, не делайте зигзагообразных движений. Это может травмировать кожу и отрицательно повлиять на работу внутренних органов.

2

Бедра

Банкой нельзя работать на внутренней стороне бедра. Там находятся лимфоузлы, и воздействие вакуума на них категорически запрещено. В этом случае движения должны быть прямыми, сверху вниз, от ягодиц к коленям, и в обратном направлении. Каждую ногу массажируем 20-25 минут

3

Ягодицы

Здесь, как и на животе, нужно совершать только круговые движения банкой по часовой стрелке. Движения вверх-вниз запрещены – это растягивает и травмирует кожу.

4

Бока

Совершайте каждое движение по косой линии бедер. Только прямые, мягкие движения без рывков позволят вам получить результат, не травмируя мышцы. А вот кругообразные движения, а тем более зигзагообразные категорически не рекомендуется делать.

Вне зависимости от зоны, сожмите банку, поставьте ее на проблемный участок. Следите, чтобы кожа втянулась не более, чем на 3 см. Иначе не избежать синяков. После завершения массажа кожу нужно насухо протереть бумажной салфеткой, а затем нанести увлажняющий крем.Время массажа нужно увеличивать постепенно. Начните с 10 минут, и каждый раз увеличивайте время, доведя сеанс до 20-25 минут. Делать массаж можно не чаще, чем двух-трех раз в неделю. После него тело нужно обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Это увеличит время действия процедуры. Будьте готовы к тому, что массаж сначала будет очень болезненным, но через пару процедур это ощущение дискомфорта исчезнет.

Эту боль стоит потерпеть. Ведь во время массажа в верхних слоях кожи улучшается кровообращение, усиливается лимфоток. Благодаря этому кожа обогащается кислородом и питательными веществами. А еще ускоряется процесс выведения токсинов и продуктов распада – кожа начинает дышать и обновляется.

Противопоказания

Баночный массаж разрешено делать далеко не всем. Он запрещен при варикозном расширении вен и склонности к нему, болезнях почек и позвоночника. Его нельзя делать людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, тромбофлебит, ломкость и повышенную проницаемость капилляров. Также его категорически запрещено делать при любых вирусных и кожных заболеваниях. Если у вас есть сыпь, небольшая ранка или царапина, комариный укус или любое другое повреждение кожного покрова, ни в коем случае не делайте баночный массаж. Он может спровоцировать минимум аллергическую реакцию. Вакуумный массаж запрещен при любых острых заболеваниях, диабете, онкологии, а также во время беременности.

Вакуумный массаж все больше завоевывает сердца женщин. Это абсолютно доступная процедура, которая помогает уничтожать ненавистную «апельсиновую корку». Бороться с целлюлитом можно дома по вечерам, сидя перед телевизором. Только в погоне за идеальным телом не стоит забывать о противопоказаниях. Иначе причиненный ущерб перечеркнет достигнутый эффект. Главное помнить, что все методы борьбы должны быть в комплексе: массаж нужно сочетать с правильным питанием и спортом.

womansovetnik.com

Баночный антицеллюлитный массаж

Содержание:

Было время, когда проблема целлюлита никого не волновала. Более того, не существовало даже такого термина. Это неудивительно. Мало того, что в моде были пышнотелые барышни, так ещё и одежду носили длинную, прикрывающую все проблемные места. Современные же женщины с удовольствием носят мини, а перед пляжным сезоном начинается самый настоящий «бум».

Спорт, диеты, баночный антицеллюлитный массаж становятся чрезвычайно популярны. Ведь любая из нас хочет выглядеть в любимом бикини идеально. Да и короткие юбочки и шортики великолепно смотрятся на стройном подтянутом теле.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это специфическое изменение жировой ткани, характеризующееся скоплением жировых отложений в определённых местах. Чаще всего это бедра, живот, ягодицы, иногда руки. Из-за целлюлита кожа становится дряблой, неровной и бугристой. Появляется эффект так называемой «апельсиновой корки».

Существует мнение, что целлюлит — проблема полных женщин. Однако, это далеко не так. С ним сталкиваются как пышнотелые дамы, так и девушки, не обладающие большим весом. К тому же, целлюлит часто проявляется именно тогда, когда женщина сбрасывает лишние килограммы. Поэтому, избавление от лишнего веса не всегда даёт желаемые результаты. После диеты начинается борьба с целлюлитом.

Стадии целлюлита

То, каким образом избавляться от целлюлита, зависит от стадии заболевания. Да, не удивляйтесь, целлюлит — это не просто косметологическая проблема. Это не только эстетически некрасиво, но и опасно для здоровья. Ведь скопившиеся жировые клетки препятствуют циркуляции крови.

Итак, прежде всего, попробуем разобраться, есть ли у вас целлюлит и на какой он стадии. Бывает, женщина настолько зациклена на своей внешности, что необоснованно приписывает себе какие-то недостатки. А антицеллюлитные мероприятия могут нанести вред здоровой женщине. В то же время, многие девушки даже не подозревают о том, что у них начинает развиваться это неприятное заболевание, так как на первом этапе его трудно заметить.

Чтобы определить первую стадию целлюлита, нужно периодически делать такой тест. Попробуйте захватить пальцами участок кожи площадью 10-15 см и слегка сдавить. Обнаружатся небольшие бугорки и впадинки. На второй стадии они заметны и без дополнительного сжатия. На третьей стадии бугорки можно увидеть, не проводя никаких манипуляций. А при надавливании даже появляются болезненные ощущения.

Причины и профилактика целлюлита

Как говорится, болезнь легче предупредить, чем вылечить. А для того, чтобы предотвратить развитие целлюлита, необходимо знать причины его возникновения. Многие считают, что проблема целлюлита касается только женщин. Да, действительно, зачастую причиной является чрезмерное количество женских половых гормонов — эстрогенов. Однако, повышенное содержание их иногда наблюдается и у мужчин. Возникновение целлюлита напрямую зависит от того, какой образ жизни мы ведем.

Итак, рассмотрим основные причины целлюлита.

1. Неправильное питаниеС детства мы привыкли к жареной жирной пище. К тому же, качество предложенных нам в настоящее время продуктов питания оставляет желать лучшего. Появление целлюлита отнюдь не зависит от того, сколько мы едим. Основная проблема заключается в том, чем мы питаемся. Большинство продуктов содержит в себе большое количество консервантов, которые способствуют задержке жидкости в организме и нарушают обмен веществ. Употребляйте в пищу натуральные продукты, не злоупотребляйте солью — и тогда проблема целлюлита обойдет вас стороной.
2. Диеты и нерегулярное питаниеПо статистике на диете 1-2 раза в год сидят более 60% населения, как мужчин, так и женщин. Не всем известно, что диеты способствуют сжиганию жира, в основном, в верхней части тела. Не случайно ведь многие женщины жалуются, что в первую очередь у них худеет грудь. Когда же женщины набирают вес, то поправляются в области бедер и ягодиц. Таким образом, диеты могут делать форму тела грушевидной. А ведь диетами девушки начинают увлекаться ещё в подростковом возрасте, нарушая тем самым дисбаланс в организме. Рациональное питание — вот залог красивой подтянутой фигуры без целлюлита.
3. Сидячий образ жизниИз-за малоподвижного образа жизни нарушается кровообращение. А постоянное сидение оказывает давление на бедра и ягодицы, в результате чего повреждаются капилляры. Нужно делать зарядку и заниматься спортом, чтобы предотвратить появление целлюлита. Однако, избегайте тех видов, при которых идёт сильная нагрузка на ноги, например, теннис и баскетбол. Они могут усугубить положение. Отдайте предпочтение таким видам спорта, как плавание и езда на велосипеде.
4. Стрессы и целлюлитСтрессы и плохое настроение — тоже одна из причин целлюлита. Не случайно ведь говорят, что все болезни от нервов. Целлюлит — не исключение. Напряжение нервной системы отражается на органах кровообращения, пищеварения, выделительной системы. Стрессы приводят к нарушению сна. Нарушение функций всех органов вследствие нервного напряжения приводит к возникновению целлюлита. Постарайтесь держать своё эмоциональное состояние под контролем. При этом ни в коем случае не используйте транквилизаторы и седативные средства. Многие медицинские препараты способствуют развитию целлюлита.
5. Никотин, кофеин и алкогольЧрезмерное употребление алкоголя, кофеина и злоупотребление никотином приводит к засорению организма свободными радикалами, такими молекулами, которые проникают внутрь клетки и повреждают её структуру. Никотин также отрицательно сказывается на кислородном обмене крови и нарушает кровообращение. Постарайтесь не злоупотреблять алкоголем, кофеинсодержащими напитками и никотином. А ещё лучше – полностью откажитесь от курения, чтобы избежать такой проблемы, как целлюлит.

Методы борьбы с целлюлитом

Если вам всё же не удалось избежать появления «апельсиновой корки», при первых же признаках её обнаружения незамедлительно начинайте борьбу с ней. Безусловно, чем раньше вы начнёте лечение целлюлита, тем легче будет от него избавиться. Помните, что бороться с такой серьёзной проблемой необходимо комплексно. Возможно, вам придётся полностью поменять свои привычки и образ жизни.

1. СпортПод спортом мы не подразумеваем какие-то серьёзные мероприятия. Конечно, идеальный вариант – это занятия аэробикой или фитнесом хотя бы два раза в неделю, а при запущенной стадии целлюлита – каждый день. Если в силу каких – либо причин вам противопоказаны физические нагрузки, просто побольше двигайтесь. Пешие прогулки по вечерам не только сделают фигуру стройной и подтянутой, но и поднимут настроение.
2. Правильное питаниеУпотребляйте в пищу свежие и только натуральные продукты. Не злоупотребляйте жареным, мучным и сладким. Безусловно, иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким. Однако, основой вашего рациона должны быть натуральные белки, фрукты и овощи.
3. Обтирания и обёртыванияСуществует огромное количество кремов, масок, скрабов, которые действуют как профилактическое средство от целлюлита или лечат его. Их можно не только приобрести в аптеке, но и делать самостоятельно.

Таковы общие рекомендации по борьбе с целлюлитом, доступные для осуществления любой женщине. Для улучшения же эффекта можно обратиться в салон красоты, где опытные специалисты предложат вам ряд процедур, которые помогут справиться с целлюлитом. Одной из наиболее популярных методик является баночный массаж.

Баночный массаж

Массаж давно успешно используется для устранения целлюлита в домашних условиях. Ведь он образуется вследствие застойных явлений в тканях. Это значит, что необходимо, в первую очередь, нормализовать работу лимфатической системы. А поможет в этом массаж. Можно делать его не только в салоне, но и в домашних условиях, например, при помощи обычной щётки.

Совсем недавно для лечения целлюлита, особенно на второй стадии, успешно используется баночный массаж, который ещё называют вакуумным. Такая процедура делается как в салоне, так и в домашних условиях самостоятельно. Безусловно, массаж, проведённый специалистом, будет более эффективным. Это не только потому, что профессионал сделает его лучше. При выполнении массажа в домашних условиях самостоятельно может ощущаться лёгкий дискомфорт и боль. А применяя его самостоятельно, вы будете жалеть и щадить себя. Массажист же сделает всё более эффективно. Однако, если у вас нет возможности посещать салон красоты, попробуйте делать баночный массаж самостоятельного. Но для этого нужно обзавестись необходимым оборудованием.

Выбираем банки для массажа от целлюлита

В настоящее время в любой аптеке можно приобрести банки от целлюлита, изготовленные из различных материалов: из стекла, из резины, из силикона либо комбинированный вариант – стеклянные банки с силиконовыми присосками. То, какие из них выбрать, зависит, в основном, от личных предпочтений. Все из них достаточно просты в использовании, доступны, а главное, эффективны для избавления от целлюлита.

Стоит только уточнить, что техника использования разных вакуумных банок для массажа от целлюлита отличается между собой. Силиконовые банки, например, работают за счёт того, что присасываются к коже посредством лёгкого сжатия. Используя их, нет возможности регулировать степень давления. Механизм стеклянных банок основан на действии специальной резиновой груши, которая также сжимается. Однако при помощи неё можно контролировать силу действия. Именно поэтому стеклянные банки предпочтительнее использовать для массажа нежных зон тела, например, внутренней поверхности рук и бедёр, а также нижней области живота.

Техника выполнения баночного массажа

1. Подготовительный периодПеред тем, как приступить к баночному массажу, подготовьте тело. Рекомендуется применение контрастного душа и специального скраба, который тщательно очистит тело от загрязнений и ороговевших частичек кожи, которые могут препятствовать эффективному воздействию массажа. Ни в коем случае не распаривайте кожу. Это может принести вред.После того, как вы очистили кожу, смажьте тело косметическим маслом, которое будет способствовать лучшему скольжению вакуумных банок, чтобы они не нанесли механических повреждений.

   Конечно, такое средство можно приобрести в аптеке. Но лучше и дешевле изготовить его самостоятельно, исходя из особенностей своего типа кожи.Для этого возьмите 100 мл любого масла – основы. Это может быть обычное оливковое масло, миндальное, персиковое или масло жожоба. В основу добавьте эфирные масла антицеллюлитного действия: масло корицы, герани, лимона, апельсина или грейпфрута, а также розовое масло и илинг – иланг. Можно также добавлять эфирные масла в любое молочко для тела, которым вы привыкли пользоваться. Однако, крем, как правило, очень быстро впитывается. Поэтому отдайте всё-таки предпочтение косметическим средствам на масляной основе.Обильно смажьте готовым средством тело. Это будет способствовать лёгкому скольжению банки и препятствовать появлению синяков и ссадин.

2. Баночный массажПосле того, как вы подготовили тело к процедуре, приступайте непосредственно к баночному массажу в домашних условиях. Техника выполнения достаточно проста. Силиконовую или резиновую банку ставят на кожу, слегка сжав её. А вот для того, чтобы начать использование стеклянной баночки, опустите в неё на несколько секунд горящую ватку или спичку. Удобно использовать также обычную зажигалку. Затем быстро приложите банку к коже. Сработает эффект вакуума.

   Следите за степенью давления. Если банка захватила слишком большой участок кожи, и вы ощущаете сильную боль, переставьте ей заново. После того, как вы установите банку в нужное удобное положение, начинайте медленно водить ею по коже, слегка нажимая. Благодаря таким действиям, ускоряются обмены веществ, и обновляется клеточный состав кожи. Ни в коем случае не делайте резких быстрых движений банкой. Это нарушит лимфоток, и потому такая процедура нанесёт только вред. Все движения нужно делать медленно и плавно.Техника выполнения этого массажа предусматривает, что обрабатывать тело необходимо в определённом порядке. Сначала уделите внимание передней части тела по направлению снизу вверх: голень, бедра, живот, при необходимости – руки. Специалисты рекомендуют делать массаж задней поверхности тела в обратном порядке, то есть сверху вниз: спина, ягодицы, затем уже ноги.

   Выполняя массаж ног, соблюдайте важное правило – передвигайтесь банки всегда снизу вверх. А вот траектория движения может быть разной: как по прямой линии, так и круговыми или зигзагообразными движениями. Делать массаж ягодиц в любом направлении. Это не играет большой роли. А вот движения по животу должны быть только по часовой стрелке. Проводя массаж банками, помните, что запрещено массировать подколенную и паховую область. Избегайте также внутренней части бедра. Затрагивание этих мест может привести к нарушению кровообращения. Техника массажа спины предусматривает обходить стороной область позвоночника.

3. ЗавершающийПродолжительность процедуры баночного массажа от целлюлита в домашних условиях зависит от того, насколько запущено заболевание. Она может длиться от 5 до 20 минут. После массажа на коже может наблюдаться покраснение разной степени. Это зависит от чувствительности вашей кожи. А вот наличие ссадин и синяков свидетельствует о том, что массаж был выполнен неправильно. 19px;»>После процедуры желательно нанести на тело антицеллюлитную маску или сделать обёртывание. Затем спокойно полежите около 10 минут, не делая резких движений. Тело должно отдохнуть. Можно выпить тёплый травяной чай, который выведет из организма лишнюю жидкость, повышая тем самым эффективность процедуры.

Противопоказания к применения баночного массажа от целлюлита

Баночный массаж – доступное и эффективное средство от целлюлита, которое легко можно делать не только в салоне красоты, но и в домашних условиях. Однако, некоторым женщинам приходится отказаться от такого метода избавления от «апельсиновой корки». Баночный массаж от целлюлита противопоказан при склонности к повышенному давлению и наличии капиллярной сетки. Избегайте делать баночный массаж при наличии на коже ссадин, гнойничков и грибковых поражений. Нельзя выполнять процедуру при повышенной температуре тела и обострении любых хронических заболеваний.

В том, случае, если у вас нет никаких противопоказаний для применения баночного массажа от целлюлита, смело обращайтесь к этому высокоэффективному способу, который испытали на себе многие женщины. Результаты от применения данной процедуры не заставят себя долго ждать. Ваше тело станет гладким и подтянутым уже после третьего сеанса.

 

Но помните, что вы должны вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить полученный результат. Следите за питанием, побольше двигайтесь, используйте антицеллюлитные косметические средства для профилактики, чтобы в очередной раз не делать болезненную процедуру баночного массажа.

www.jlady.ru

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Содержание статьи:

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Главная причина возникновения целлюлита – это нарушение обмена веществ. Баночный массаж от целлюлита стимулирует развитие калогена и эластина, улучшает кровоснабжение и обеспечивает лимфодренаж кожи, и как следствие — исчезает «апельсиновая корка» и лишние килограммы.

Поэтому обязательно включите баночный массаж в свою антицеллюлитную программу!

Антицеллюлитный баночный массаж

Баночный (вакуумный массаж) является одним из самых эффективных и простых способов «растормошить» жир. После такого массажа улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки и кожи. Если выполнять этот массаж регулярно и полным курсом, то положительные изменения вы заметите уже через месяц. Массаж при помощи антицеллюлитных банок выводит токсины, соли, ацетон, снимает отечность, укрепляет контуры тела, подтягивая фигуру. И что не мало важно, баночный массаж помогает справиться даже с запущенными формами целлюлита.

Для проведения баночного массажа в домашних условиях вам понадобится силиконовая, резиновая или стеклянная баночка. Если у вас нет таких приспособлений, то возьмите обычную стеклянную банку, выбирайте ее диаметр в зависимости от размера обрабатываемой поверхности. На больших участках тела используйте банку размером побольше, в труднодоступных местах удобней пользоваться маленькими баночками.

1 шаг. Подготовим тело

Опытные массажисты советуют перед сеансом баночного массажа обработать кожу с помощью скраба, затем выполнить классический ручной массаж в легкой форме с помощью различных кремов и гелей с антицеллюлитным эффектом. Это поможет воздействовать на подкожный жир, улучшить обменные процессы в жировых отложениях. А вот распаривать кожу в горячей ванне или бане перед процедурой не рекомендуется, поскольку механические действия могут травмировать кожный покров и сосуды.

Обработайте кожу смазывающим материалом, прежде чем начнете делать баночный массаж от целлюлита. Отзывы женщин, которые уже испробовали эту процедуру на себе, говорят о том же — для того, чтобы баночка хорошо скользила по коже, не оставляя после себя синяки и ссадины, необходимо обильно смазать тело антицеллюлитным маслом или кремом. Последнее средство не очень удобно использовать, так как оно быстро впитывается.

Массажное антицеллюлитное средство можно приготовить самим. Для этого возьмите любое базовое масло и смешайте с эфирными маслами.

• Массажное масло №1. Две столовые ложки любого растительного масла (миндального, жожоба, персикового и др.) смешайте с эфирными маслами: по две капли масла герани, лимона и апельсина.
• Масло №2. На 100 мл кунжутного масла вам понадобится по одной капле масла можжевельника, иланг-иланга и две капли розового масла.
• Масло №3. В оливковое или миндальное масло (две столовые ложки) добавьте пять капель масла корицы.
• Антицеллюлитный крем. В увлажняющее молочко для тела (30 г) добавьте по две капли масла апельсина, грейпфрута и можжевельника.

2 шаг. Приступаем к массажу

Итак, когда ваша кожа полностью подготовлена, можно смело приступать к основному массажу. Поставьте силиконовую или резиновую банку на проблемный участок, сжав ее. Если у вас стеклянная банка, то предварительно опустите в нее на несколько секунд горящую ватку (можно воспользоваться обычной зажигалкой) и тут же быстро приложите ее к коже. Степень присасывания баночки к телу регулируйте самостоятельно.

Если она слишком сильно прилипла к телу, захватив большой участок кожи, и это вызывает у вас сильную боль, то переставьте ее снова. Теперь начинайте медленно водить банкой по коже с небольшим нажимом. Во время ее передвижения происходит прилив крови к коже, обмен веществ ускоряется, жировые клетки разрушаются. Кожа укрепляется и обновляется, целлюлит постепенно исчезает.

Выполняя баночный массаж против целлюлита, не делайте быстрых и резких манипуляций банкой, иначе, в итоге, вы нарушите лимфоток, ваша кожа покроется синяками. Нельзя массировать паховую подкаленную область, а также и внутреннюю часть бедра. Подробно расскажет, как правильно выполнить массаж от целлюлита видео-сюжет.

Последовательность баночного массажа следующая: на передней стороне тела сначала обрабатывается голень, бедра, затем живот, руки (если есть необходимость). Задняя часть тела обрабатывается в обратной последовательности, т.е. сначала спина, потом ягодицы и ноги, все как показано на видио.

1. Выполняя массаж ног, помните и соблюдайте одно правило — передвигайтесь всегда снизу вверх. Движения могут быть как по прямой линии, так и зигзагообразными и круговыми, но строго снизу вверх.
2. На ягодицах движения могут выполняться в любых направлениях, а вот живот массируйте только по часовой стрелке.
3. Выполняя массаж спины, ни в коем случае не затрагивайте позвоночник.

3 шаг. Завершающий

После процедуры кожу необходимо еще раз помассировать руками. Такой массажный прием снимет неприятные остаточные явления после баночного массажа. Затем снимите с тела остатки масла салфеткой, можно использовать тампон, смоченный в спиртовом лосьоне. Накройтесь одеялом и полежите около 15 минут. В это время хорошо выпить горячий чай с лекарственными травами или лимоном. Если у вас есть время, то после массажа сделайте питательную маску на проблемные места, обернув их пищевой пленкой.

После баночного массажа ваша кожа покраснеет, вы почувствуете легкое жжение. Помните — правильный массаж не должен оставлять синяки и ссадины на теле. Продолжительность одного сеанса вакуумного массажа в домашних условиях составляет от 5 до 20 минут. Курс массажа — через один — два дня в течение месяца. по отзывам, эффект станет заметен уже через 3 процедуры.

Противопоказания

И хотя это очень эффективная процедура в борьбе с целлюлитом, применять его можно не всем женщинам. Есть ряд случаев, когда нельзя делать этот массаж, это — повышенное давление, высокая температура, наличие капиллярной сетки, туберкулез, внутренние и наружные кровотечения, грибковые и гнойничковые заболевания, обострение хронических болезней.

Выполняйте баночный массаж против целлюлита регулярно, и результат не заставит себя долго ждать, вы станете моложе, стройнее и избавитесь от комплексов по поводу «апельсиновой корки»!

Отзывы

• Ксения, 26 лет: мужа как-то постеснялась просить, подруга помогает. Мне кажется, что самой неудобно это делать. Мы предварительно огромное количество информации перечитали, видео посмотрели, как правильно это делать, потом уже начали. 5 процедур позади, подруга говорит, что стало намного меньше, а мне все кажется, что много. Ну мы же женщины такие, нам идеально сразу надо).
• Лера, 24 года: готовиться к лету банками нужно еще в феврале начинать, а то будете как я, в жару в штанах ходить из-за синяков. Никто не видит, но я то знаю, что под ними целлюлита больше нет!
• Анна, 37 лет: в душе массаж баночкой делаю с гелем для душа, мне кажется, что маслом больнее, так в отзывах написано.

vmirelady.ru

---

• 
  Почему уши болят от сережек
• 
  Настойка горького перца применение в гинекологии
• 
  Сыр плавленый по дюкану
• 
  Чтобы поправиться что надо есть мужчине
• 
  Гадюка опасна ли для человека
• 
  Для укрепления мышц ягодиц упражнения
• 
  Муж деспот
• 
  Можно ли на диете финики
• 
  При орви народные средства
• 
  Как делать рисунки
• 
  Микроблейдинг бровей стоимость процедуры