Некоторые люди с утра ощущают неприятную ноющую боль в пятках. Врачи отмечают, что такая проблема преследует приблизительно каждого восьмого пациента. При этом причины возникновения подобных болезненных ощущений могут быть различными. Чтобы избавиться от боли удалось легко и быстро, нужно изучить каждую из них как можно подробнее. В этой статье мы рассмотрим возможные причины, а также виды заболеваний, которые приводят к дискомфорту при ходьбе. А также мы подготовили видео ролики с специальными упражнениями.
Сразу думать о том, что причиной появления боли является какое-либо серьезное опасное заболевание, не стоит. Причины могут быть и вполне безобидными. Например, чрезмерная спортивная нагрузка накануне. Если вы с непривычки много прыгали, бегали или совершали какие-либо специфические физические упражнения, то пятки могут болеть именно из-за этого. Также виновницей болезненных ощущений в пяточках с утра порой становится неправильно подобранная обувь.
Еще в магазине перед покупкой каждой новой обувной пары нужно тщательно мерить оба ботинка и всегда пробовать пройтись в них по торговому залу. Если обувь слишком сдавливает пятку, то от ее покупки следует сразу отказаться. Иначе болезненные ощущения во всей стопе и особенно в пятке вам обеспечены.
Чаще всего пяточки могут заболеть из-за развития различных инфекций в организме. Это могут быть в том числе и воспаления половых органов. Определить эту причину довольно просто, так как болезненные ощущения появляются не только во время ходьбы, но даже в процессе сна или отдыха. Также в данном случае боли часто появляются еще и в глазах или в суставах, располагающихся в зоне половых органах.
Как правило «шпора» на пятке появляется из-за плоскостопия. Кальциевая соль копится в области воспаления и, как результат, возникает нарост на кости, который и давит на окружающие ткани.
Сильнее всего болезненные ощущения проявляются именно в утреннее время, когда человек только-только поднимается с постели. А с течением дня боли немного утихают на какое-то время. Правда, также неожиданно могут и снова усиливаться.
С данной проблемой борьбу стоит начинать как можно раньше. Иначе болезненные ощущения будут с каждым днем только усиливаться. Своевременное грамотное лечение поможет каждому человеку быстро избавиться от пяточной шпоры.
Это может быть растяжка сухожилия или его надрыв. Не заметить такое явление крайне сложно. В результате растяжения или надрыва в месте прямо под пяткой будет чувствоваться резкая жгучая боль. Чаще всего проблемы с сухожилием могут проявиться в результате любви барышень к слишком высоким шпилькам, а также в том случае, если человек слишком перенапрягает ноги, или при плоскостопии. Сильнее всего боли ощущаются при ходьбе или любой физической нагрузке.
Болезнь развивается в том случае, если стопы регулярно перегружаются, что приводит к возникновению сильных болей. Чаще всего она беспокоит тех людей, чья работа связана с постоянным пребыванием на ногах. Либо может проявиться в случаях, когда двигательная активность вдруг резко повышается сразу в несколько раз. Негативно влияет на состояние стопы и обувь на слишком низком каблуке или вообще без него.
Чтобы избежать этого, следует всегда носить удобную обувь на невысоком каблучке и давать своим ногам отдых.
Также рекомендуется носить ортопедические стельки.
Также иногда неприятные ощущения по утрам могут вызывать трещины на пятках, которые можно вылечить и мы уже делали на счет этого отдельную публикацию на MedVoice.
Если вы ощущаете постоянную боль в пятках с утра, то ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Лучше всего сразу же обратиться к опытному специалисту. Помочь в этом случае вам сможет травматолог или ревматолог.
Врачами было подсчитано, что более чем в 70 процентах случаев самолечения боль только усиливалась и состояние пациента заметно ухудшалось.
Есть огромное количество действенных народных средств, которые спасают от болей в пятках, но применять их можно лишь после того, как специалист точно определил причину возникновения болезненных ощущений. Также в аптеках продаются готовые средства. Подробнее о всех вариантах борьбы в статье.
Ссылка на источник: http://medvoice.ru/pochemu-bolyat-pyatki-po-utram-i-kak-eto/
В современном мире человек постоянно находится в движении. Такой напряженный ритм жизни не дает возможности полноценно отдохнуть. Это в первую очередь отражается на здоровье. Боль — важный сигнал организма о том, что со здоровьем не все в порядке. Если вы почувствовали боль в пятке после сна, это повод незамедлительно обратиться к врачу.
Причины боли в пятке после покоя многочисленны. Чаще всего по утрам болят пятки у людей с неправильно подобранной обувью, страдающих плоскостопием, избыточным весом, а также имеющих нарушения позвоночника. Такой симптом наблюдается и у спортсменов.
Как правило, утренние боли кратковременные, днем они затихают и усиливаются после отдыха. Больной человек затягивает свой визит к врачу, однако такое состояние может привести к тяжелым последствиям — хромоте или полному обездвиживанию.
Боли в пятке после сна — один из основных симптомов такого недуга, как подошвенный фасциит. При этом заболевании воспаляется соединительная ткань стопы от пятки до пальцев. Причиной можно назвать неправильно подобранную обувь, сильные нагрузки и плоскостопие. Боль настолько невыносимая, что больные стараются избегать нагрузки на пяточную кость. После покоя дискомфорт утихает и резко усиливается позже. Такой эффект возникает по той причине, что во время покоя микроразрывы фасции срастаются, а при вновь возникшей нагрузке разрываются. Это заболевание характерно пожилым людям, но в последнее время наблюдаются тенденции к его «омоложению». Это связано, в первую очередь, с состоянием окружающей среды, неправильным питанием и постоянными стрессами.
При этом заболевании особенно тяжело людям, страдающим лишим весом, а также тем, кто в своей профессии связан с движением. Наиболее подвержены недугу спортсмены-бегуны. В медицине зафиксированы также случаи, когда даже просто смена спортивной обуви приводила к фасцииту. Правда, их количество незначительно.
Если вас озаботил вопрос, почему болит пятка по утрам, это повод для визита к врачу. Подошвенный фасциит, проявляющийся подобным симптомом, если его вовремя не лечить, приводит к возникновению пяточной шпоры. Ранее такой недуг диагностировался у пациентов редко и был связан с травмой. Теперь же такой симптом этого заболевания, как боль пятки по утрам, является распространенным. Чаще всего пяточная шпора отмечается у женщин после 40 лет. Причины заболевания:
Это заболевание характеризуется изменением мягких тканей, в результате которого появляется костный нарост в виде шипа. Один из первых признаков пяточной шпоры — болят пятки после сна, особенно утром. В традиционной медицине для лечения пяточной шпоры применяются специальные стельки, а также физиопроцедуры. Хирургическое вмешательство при данном заболевании бывает крайне редко.
Если у вас болит пятка после сна, самолечением заниматься не следует, выбрать правильное лечение помогут специалисты — травматолог, артролог, ревматолог и ортопед. Только после консультации с опытными врачами можно применять средства народной медицины.
Смотрите также статью по теме если у вас болят пятки и ступни ног.
Помните, что профилактика любой болезни лучше, чем ее лечение. Правильно выбирайте обувь, ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы.
Ссылка на источник: http://zdorovuenozhki.ru/bol-v-nogah/bol-v-stope/pochemu-bolyat-pyatki-po-utram.html
Люди не обращают внимания на симптомы болезней, не хотят тратить время на посещение врача. Возникновение боли области ног — сигнал о серьёзном заболевании. Продолжая игнорировать, придётся столкнуться с заболеванием посерьёзней продолжительных болей в пятке.
Допустим, болят пятки утром — распространённый случай, что делать?
Не паникуйте, возможно, вы просто перетрудились. Если на кости ног оказано большое давление, связанное с резким повышением количества физических упражнений — болят ноги после бега, прыжков, приседаний. Мышцы не привыкли к интенсивному сокращению, быстро устают, эффект от нагрузок проявляется после отдыха.
Причиной болезненных ощущений в области ног бывает обувь, сдавливающая пальцы, стирающая подошву. Если на пятке образуются мозоли, они начнут болеть. Относитесь к выбору обуви ответственно, учитывайте индивидуальные особенности ног.
Если боль в пятке не уходит, возможно, в стопе развивается заболевание.
Причины болей в пятке разные, диагностика бывает затруднительной.
Не ставьте диагноз самостоятельно. Врач проведёт тщательное обследование, обозначит точный диагноз. Последует лечение, основанное на индивидуальных особенностях пациента.
Когда приходите на консультацию, врач интересуется, что могло вызвать эту боль. Если получили травму – скажите, укажите места, где болит пятка, опишите характер боли – помогите врачу определить диагноз.
Проблемами пяток занимается ортопед, если дело принимает серьёзный оборот, понадобиться обращение к хирургу. Лечащий врач определяется причиной заболевания: при необходимости, придётся обратиться к травматологу, венерологу (если боли вызваны половой инфекцией).
После консультации начинаются попытки избавиться от болезни на основе результатов лабораторных исследований. Назначаются лекарственные препараты, процедуры, подходящие конкретно в случае пациента. Учитываются несколько факторов: наследственность, локализация воспаления, степень развития болезни, наличие различных веществ в составе крови. Анализ на кровь позволяет определить, какое лечение использовать в конкретном случае.
Способы лечения: консервативный и современный (хирургическое вмешательство). Последний метод не нравится некоторым врачам, которые стараются к нему не прибегать. Консервативный заключается в приёме таблеток, процедурах. Противовоспалительные средства, используемые при проявлении боли:
Если боль нестерпима, в организм вводятся кортикостероиды.
Часто избавление от боли происходит при помощи лазеров, массажа, ударно-волновой терапии. Если не помогает, назначается рентгенотерапия.
После окончания лечения начинается реабилитация. От врача остаются рекомендации, требующие выполнения.
Рекомендуется носить ортопедические стельки, выбирать удобную обувь. При хирургическом вмешательстве — уменьшить нагрузку на ноги, не вставать с кровати. После начнётся курс лечебной гимнастики, включающий занятия в бассейне, на велосипеде.
Если при ходьбе или беге болят части ног, в том числе пятка, это не проблема. Главное – вовремя обратиться к врачу, не лечить ноги самостоятельно.
Ссылка на источник: http://otnogi.ru/simptomy/boli/kak-vylechit-bol-v-pyatke-pri-xodbe-posle-sna.html
druzhnaya-semia.ru
Мало кто знает, почему болят пятки по утрам, как лечить такую проблему, узнаем далее. Активность нашей жизни во многом зависит от здоровых ножек. Ведь когда ощущаешь легкость, невесомость в ногах, когда не задумываешься о здоровье своих ног, тогда движения получаются быстрыми и легкими. Но часто случается, когда после пробуждения женщина встает с постели в надежде успеть сделать утром как можно больше, и тут же морщится от боли в пятке. Статистика неумолима — женщина гораздо чаще испытывает боли в пятке, чем мужчина. Это связано с особенностями строения женских ножек, с обувью, которую носят женщины. Ведь практически каждая женщина носит каблуки, а значит, сознательно соглашается на дополнительную нагрузку на свои ноги.
В стопе всего 26 костей, из них самая большая и нагруженная — пяточная. Несмотря на то, что пятка подвергается колоссальной нагрузке при ходьбе, она самое мягкое место на ноге, ведь внутри нее находятся множество нервных окончаний. Именно поэтому человек чувствует сильную боль в пятке, а ни в каком другом месте стопы. Ноющая боль в пятке свидетельствует либо о наличии какого-либо заболевания, либо человек имеет лишний вес, что тоже является болезнью. Также пятки по утрам болят у тех людей, чья работа или активность жизни связана с постоянной ходьбой или бегом. Если женщина ежедневно носит высокие каблуки или неудобную тесную обувь, то рано или поздно боли в пятках дадут о себе знать.
Причин, почему болят пятки, много. Чаще всего это не какая-то опасная или серьезная болезнь, но в любом случае это повод задуматься.
Одной из главных и часто встречающихся причин может быть подошвенный фасцит. Это заболевание, при котором соединительные связки между пяткой и остальной частью стопы воспалены и подвержены постоянному давлению. Эти самые связки называются фасциями, и именно они вместе с пяткой несут основную нагрузку при ходьбе. Когда женщина много двигается, или если до этого момента у нее был сидячий образ жизни, а потом вдруг нужно ходить долго, тогда на фасциях появляются микротравмы, которые при беглом взгляде можно и не заметить. Ночью ноги отдыхают, и эти микротрещины срастаются. Утром же, когда женщина встает с постели, микротрещина опять разрывается. Кожа на микротравмах подсушивается и сужается, а утром с первого же шага кожа на пятке снова натягивается.
Поэтому первые шаги после подъема с постели самые болезненные. Расходившись, женщина уже не испытывает такой сильной боли. Как правило, это заболевание не зависит от возраста больного, здесь важна только активная ходьба или, наоборот, долгое стояние, например, в очереди.
Чтобы облегчить состояние, сразу же можно лечь в постель, чтобы ноги отдохнули. В этот день можно совсем отказаться от хождения и больше отдыхать. Также поможет легкий массаж и упражнения на небольшую растяжку. При снижении нагрузок хотя бы на время, и смене неудобной обуви на более удобную и мягкую, эти воспаления проходят сами собой через несколько месяцев.
Если такой длительный срок не устраивает, то тогда можно лечить обезболивающими средствами. Причем можно делать не только инъекции в мышцу, но и применять мази и гели местного обезболивающего действия, которые наносятся непосредственно на пятку. Если предстоит все-таки очередной рабочий день, можно приложить к пятке лед. Он снимет боль и поможет восстановить чувствительность пятки. Часто бывает, что фасции могут повредиться у спортсменов, которым увеличили резко нагрузки. Там вроде и обувь удобная, и при беге нагрузка на пятки немного другая. Но у спортсменов подошвенный фасцит встречается достаточно часто. Им для облегчения боли можно пойти в врачу-физиотерапевту, который подскажет упражнения на растяжку фасций. Спортсменам будет делать это нетрудно, а польза будет огромная.
Спортсмены — люди подневольные, и если нужно быстро восстановиться, то врач рекомендует стероиды в уколах.
Стероиды — это гормональные препараты, которые усиливают рост мышечной ткани.
Но эффект от таких уколов может быть кратковременным, только на период предстоящих соревнований. Частые инъекции могут принести больше вреда, чем пользы. Для полного излечения понадобится комплексное лечение ног.
Вернуться к оглавлению
Пяточная кость играет немаловажную роль в организме: она является опорой при ходьбе и смягчает нагрузку на позвоночный столб. Иногда случается так, что появляется боль в пятке по утрам. Казалось бы, человек всю ночь отдыхал и встает с утра полон сил и энергии заниматься делами, а ему приходится некоторое время ходить на цыпочках, потому встать полностью на стопу из-за болезненности в пятке не удается. Примечательно, что такая боль в пятке при ходьбе исчезает. Возникнуть повторно в течение дня она может после длительного периода покоя, например, сидения.
В области пяточной кости проходит большое количество сосудов и нервов, также она является местом крепления мышц и сухожильного аппарата. Причин, которые вызывают болевые ощущения в пятке непосредственно утром, всего две. Рассмотрим подробнее каждую из них.
Наши читатели хорошо отзываются об эффективности средства для нормализации сна «Сонилюкс» . Благодаря натуральному составу, «Сонилюкс» не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность средства доказана клиническими исследованиями.
Под этим понятием понимается воспаление в подошвенном сухожилии на стопе, которое соединяет мелкие кости стопы с пяточной костью, удерживая их в правильном положении по отношению друг к другу. Эта причина, пожалуй, одна из самых распространенных, по которой болят пятки по утрам.
Возникает воспалительный процесс в результате воздействия таких факторов:
mnz1.ru
Очень часто после пробуждение можно чувствовать боль в пятках, но не знать причины этому. Читайте на Sunny7 - почему утром больно наступать на пятки.
Боль в пятках после сна может быть спровоцирована как внешними, так и внутренними факторами. К первым относятся травмы, погодные изменения, влияние химических веществ. Исходя их этого, если у вас болят пятки из-за физических нагрузок или падений, то в таком случае особо волноваться не стоит.
Причины болей в пятках
Поговорим о внутренних причинах болей в пятках. Это могут быть воспалительные процессы, разные инфекции, низкое кровообращение. Боль в пятках может сигнализировать о нарушении работы любого органа или системы. Синдром боли может проявляться по-разному и избавиться от него вам поможет обследование и консультация с врачом.
Проснувшись, наступив на пятки и почувствовав боль, многие даже не подозревают о наличии таких болезней:
Когда человек активничает, то он может даже не чувствовать наличие у себя этих заболеваний. Но после ночного восстановления, когда все тело расслабляется, болезни могут обостряться и давать о себе знать в виде сигналов, например, отеками конечностей и болей в пятках.
Если у вас болят только ступни, то это может говорить о повреждении нервов или подагре. Также причиной может быть плоскостопие и воспаление мышцы. Важно знать, что такой сигнал наш организм может посылать и при избыточном весе. Поэтому стоит следить за своим питанием.
Если заболевания пяток не лечить, то вскоре это может дать осложнение. Если это плоскостопие, то это запросто может перерасти в сколиоз. Варикоз опасен закупоркой вен или даже их воспалением. Подагра опасна камнями в почках.
Закупорка сосудов может привести даже к ампутации конечностей. Поэтому к болям в пятках нужно относиться крайне серьезно.
Профилактика болей в стопах
Чтобы ваше утро начиналось без каких-либо болезненных ощущений, соблюдайте несколько простых правил:
Пешая хода, долгое стояние, тесная обувь или высокий каблук бесспорно влияют на здоровье пяток. Но не игнорируйте простые советы, которые помогут вам сохранить ваши пятки!
Источник sunny7.ua
healthyliving.com.ua
В строении человеческой стопы одну из ключевых позиций занимает пяточная область. Благодаря ее тканям происходит снижение давления во время перемещения, что защищает позвоночный столб от повреждений. Если пятки травмированы или имеют видоизмененную форму, их амортизирующие свойства притупляются. Последнее чревато серьезными проблемами для опорно-двигательного аппарата.
Ломкость пяточной кости, ввиду ее крупных размеров, достаточно высока. Эта область пропускает через себя множество сухожилий, кровеносных сосудов и нервных окончаний. Перечисленные факторы объясняют, почему больно наступать на пятку, если она повреждена.
Часто бывают случаи, когда человек сразу после сна не может нормально передвигаться из-за ощутимого дискомфорта. Болезненность проявляется в пяточной области, лишая возможности наступать на полную стопу. Иногда такие ощущения возникают и в течение дня, после длительного нахождения ступней в состоянии покоя. Потребуется некоторое время, чтобы эта боль утихла.
Так, почему болят пятки по утрам после сна? Основной причиной такого недомогания является плантарный фасциит. Фасцией называется оболочка из соединительной ткани, которая связывает кость пятки со всеми остальными. Суть заболевания - в развитии воспалительного процесса подошвенной фасции.
Спровоцировать патологию под силу следующим факторам:
Планетарный фасциит может повлечь за собой и иные проблемы. Если болит пятка и больно наступать утром после сна, возможно, развился костный нарост. Часто именно пяточная шпора препятствует нормальному передвижению после пробуждения. Когда пациент встает по утрам, происходят микроразрывы соединительной ткани, из-за чего и возникает боль.
Однако не всегда причиной возникновения дискомфорта является пяточная шпора. Возможно человеку больно наступать на пятки по утрам из-за воспалительных процессов, протекающих в организме.
Если вовремя обратить внимание на симптоматику и обратиться к специалисту, можно предотвратить серьезные осложнения.
footmedic.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа