Что такое ПМС у девушек и что делать когда он наступает? Что пмс

Что это такое ПМС? Симптомы и признаки у девушек, расшифровка, отличие от беременности на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь

Врачи
Болезни
- Кишечные инфекции (4)
- Инфекционные и паразитарные болезни (20)
- Инфекции, передающиеся половым путем (6)
- Вирусные инфекции ЦНС (2)
- Вирусные поражения кожи (5)
- Микозы (9)
- Гельминтозы (3)
- Злокачественные новообразования (8)
- Доброкачественные новообразования (4)
- Болезни крови и кроветворных органов (3)
- Болезни щитовидной железы (5)
- Болезни эндокринной системы (12)
- Недостаточности питания (1)
- Психические расстройства (25)
- Воспалительные болезни ЦНС (2)
- Болезни нервной системы (17)
- Двигательные нарушения (4)
- Болезни глаза (15)
- Болезни уха (3)
- Болезни системы кровообращения (8)
- Болезни сердца (4)
- Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
- Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
- Болезни органов дыхания (17)
- Болезни полости рта и челюстей (13)
- Болезни органов пищеварения (25)
- Болезни печени (1)
- Болезни желчного пузыря (5)
- Болезни кожи (27)
- Болезни костно-мышечной системы (29)
- Болезни мочеполовой системы (10)
- Болезни мужских половых органов (8)
- Болезни молочной железы (3)
- Болезни женских половых органов (26)
- Беременность и роды (5)
- Болезни плода и новорожденного (3)
- Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
- Травмы и отравления (8)
Симптомы
- Амнезия (потеря памяти)
- Анальный зуд
- Апатия
- Афазия
- Афония
- Ацетон в моче
- Бели (выделения из влагалища)
- Белый налет на языке
- Боль в глазах
- Боль в колене
- Боль в левом подреберье
- Боль в области копчика
- Боль при половом акте
- Вздутие живота
- Волдыри
- Воспаленные гланды
- Выделения из молочных желез
- Выделения с запахом рыбы
- Вялость
- Галлюцинации
- Гнойники на коже (Пустула)
- Головокружение
- Горечь во рту
- Депигментация кожи
- Дизартрия
- Диспепсия (Несварение)
- Дисплазия
- Дисфагия (Нарушение глотания)
- Дисфония
- Дисфория
- Жажда
- Жар
- Желтая кожа
- Желтые выделения у женщин
- ...
- ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
Лекарства
- Антибиотики (211)
- Антисептики (122)
- Биологически активные добавки (210)
- Витамины (192)
- Гинекологические (183)
- Гормональные (156)
- Дерматологические (258)
- Диабетические (46)
- Для глаз (124)
- Для крови (77)
- Для нервной системы (385)
- Для печени (69)
- Для повышения потенции (24)
- Для полости рта (68)
- Для похудения (40)
- Для суставов (161)
- Для ушей (14)
- Другие (308)
- Желудочно-кишечные (314)
- Кардиологические (149)
- Контрацептивы (48)
- Мочегонные (32)
- Обезболивающие (280)
- От аллергии (102)
- От кашля (137)
- От насморка (91)
- Повышение иммунитета (123)
- Противовирусные (114)
- Противогрибковые (126)
- Противомикробные (144)
- Противоопухолевые (65)
- Противопаразитарные (49)
- Противопростудные (90)
- Сердечно-сосудистые (351)
- Урологические (89)
- ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Справочник
- Аллергология (4)
- Анализы и диагностика (6)
- Беременность (25)
- Витамины (15)
- Вредные привычки (4)
- Геронтология (Старение) (4)
- Дерматология (3)
- Дети (15)
- Другие статьи (22)
- Женское здоровье (4)
- Инфекция (1)
- Контрацепция (11)
- Косметология (23)
- Народная медицина (17)
- Обзоры заболеваний (27)
- Обзоры лекарств (34)
- Ортопедия и травматология (4)
- Питание (41)
- Пластическая хирургия (8)
- Процедуры и операции (23)
- Психология (10)
- Роды и послеродовый период (35)
- Сексология (9)
- Стоматология (9)
- Травы и продукты (13)
- Трихология (7)
Словарь терминов
- [А] Аба

medside.ru

Что такое пмс?

Природа так создала женщину, что вся ее жизнь зависит от циклических процессов организма. Это связанно с функцией деторождения. Каждый месяц тело женщины готовится к зачатию, вырабатывая определенные гормоны. Если беременность не наступила, то начинается менструация и организм после ее окончания готовит заново все силы для возможного продолжения рода. Эти процессы управляются половыми гормонами. В зависимости от того, в каком количестве они вырабатываются, все процессы будут сбалансированными или находится в дисбалансе. Преобладание того или иного полового гормона или его нехватка ведут к сильным изменениям не только на физиологическом, но и на психо-эмоциональном уровне. В норме такого быть не должно. Природа задумала все разумно и гармонично, но современная жизнь сильно отличается от доисторической. Постоянные стрессы, отсутствие адекватной физической нагрузки и неполноценное питание приводят к тому, что гормональный фон становится нестабильным и организм начинает реагировать на это не лучшим образом . Таким образом, многие женщины на себе начинают ощущать, что такое пмс.

Одним из явных проявлений такого дисбаланса является предменструальный синдром у женщин, сокращенно - ПМС. Его проявления обусловлены выработкой большего, чем необходимо гормона эстрогена, и нехваткой прогестерона. Это сочетание начинает приводить к негативным нервно-психическим проявлениям, вегетососудистым, соматическим и со стороны эндокринной системы.

Что такое пмс многие женщины узнают не сами, а благодаря людям окружающим их. Заметить и осознать изменение в поведении и реакцию на окружающих, к которому приводит этот синдром, самому довольно затруднительно. Со стороны нервной системы он, как правило, проявляется в повышенной раздражительности, эмоциональной неустойчивости, неадекватном восприятии действительности. В такой период женщине кажется, что ее никто не любит, что она некрасивая, что все настроены против нее. Такое состояние будет продолжаться до начала менструации, пока выработка эстрогена не прейдет в норму. Было проведено исследование, которое показало, что большинство преступлений совершенных женщинами, приходились как раз на период, когда у них был выражен синдром пмс. Так же большинство ДТП совершается женщинами при пмс. Такое разрушительное действие на психику указывает на то, что его обязательно нужно выявлять и контролировать.

Кроме ярко выраженных эмоциональных реакций, на физиологическом уровне могут появиться головные боли при пмс, боли внизу живота, а так же в пояснице. Так же возможны скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота и даже рвота.

Со стороны эндокринной системы отмечаются повышенная чувствительность, болезненность и нагрубание молочных желез. Многие начинают замечать угревую сыпь, которая увеличивается в этот период. В этот период в организме начинает задерживаться больше жидкости, что приводит к временной увеличении массы тела. Часто также возможно повышение аппетита, ощущение сонливости или бессонница.

Выяснив, что такое пмс, специалисты советуют принимать ряд мер по его устранению или сглаживанию неприятных проявлений. Как правило, симптомы пмс начинают проявляться меньше или совсем уходят при поддержании здорового образа жизни и принятии назначенных врачом лекарственных средств. Умеренная физическая активность, здоровый режим бодрствования и отдыха, правильное питание, отказ от алкоголя – все эти пункты благотворно влияют на наше здоровье и помогают ему восстановиться. Постоянная забота о своем организме каждой женщиной позволит ей никогда не узнать, что такое пмс.

fb.ru

что это такое, расшифровка, симптомы, лечение предменструального синдрома

Время чтения: 7 мин.

Менструальный цикл имеет сложную гормональную регуляцию, его фазы сменяются друг за другом, и в каждую из них в организме женщины преобладают те или иные половые гормоны. У некоторых женщин вторая фаза цикла сопровождается появлением признаков ПМС.

Аббревиатура ПМС расшифровывается как предменструальный синдром и означает сложный комплекс симптомов, которые возникают за несколько дней до ожидаемой менструации.

Он проявляется нарушениями со стороны обмена веществ, эндокринной и вегетативной нервной системы. Встречаются и другие названия патологии: «синдром предменструального напряжения» и «предменструальная болезнь».

1. Симптомы ПМС

Первые признаки появляются за 2-10 дней до начала месячных. Они могут наблюдаться и при овуляторном, и при ановуляторном цикле. Симптомы исчезают с началом кровотечения, реже после его окончания.

Насчитывается более 150 признаков, которые могут сопровождать предменструальный синдром. Основными из них являются:

1Изменения со стороны органов пищеварения: тошнота, рвота, вздутие и дискомфорт в животе, нарушения стула (запор или понос), булимия, изменение вкусовых ощущений, тяга к алкоголю или сладкому.
2Боли различной локализации: в пояснице, внизу живота и области таза, головные, в области сердца.
3Нагрубание молочных желез, отеки разной степени выраженности на ногах, руках, лице, снижение диуреза и задержка жидкости.
4Нервно-психические нарушения: смена настроения, плаксивость, агрессия, подавленное настроение, немотивированный страх, замкнутость, депрессия, суицидальные мысли.
5Кожные проявления: увеличение жирности, потливость, появление угревой сыпи, гиперпигментация.
6Со стороны опорно-двигательного аппарата: суставные боли, мышечная слабость, люмбалгия, ишиалгия.
7Другие проявления: тахикардия, кожный зуд, головокружение, жажда.

Подобные симптомы беспокоят от 5 до 40% женщин, причем 10% из них отмечают, что ПМС нарушает обычный ритм жизни и взаимоотношения с окружающими.

Замечены некоторые особенности предменструального синдрома. Он в большей степени выражен у молодых женщин, хотя встречается и после 40-50 лет.

У девушек чаще наблюдается угнетение настроения, плаксивость, у женщин после 40 лет – агрессия. Предменструальные симптомы более типичны для жительниц крупных городов, занятых умственным трудом и имеющих дефицит массы тела.

Причины и симптомы предменструального синдрома у женщин

2. Клинические формы

Многообразие проявлений ученые попытались свести в единую классификацию форм ПМС. В настоящее время часто применяется классификация, предложенная В. П. Сметник. Она делит все проявления ПМС на 4 формы: нервно-психическую, отечную, цефалгическую и кризовую.

Лечение предменструального синдрома (ПМС) у женщин

2.1. Нервно-психическая

При этой форме преобладают симптомы нарушения функции нервной системы – колебания настроения, агрессия, лабильность, слабость и утомляемость. Могут возникать слуховые галлюцинации, сексуальные нарушения, когнитивные расстройства (памяти, внимания).

Симптомы, диагностика и особенности лечения описторхоза у взрослых и детей

2.2. Отечная

У женщины появляются отеки разной степени выраженности на ногах и руках. Отек пальцев мешает снять обручальное кольцо. Нагрубают молочные железы, становятся болезненными или чувствительными, увеличивается объем живота, меняется процесс пищеварения.

Некоторые пациентки отмечают увеличение веса, которое происходит из-за задержки жидкости (до 700 мл/сутки).

Часто наблюдается чрезмерная потливость и повышенная чувствительность к запахам. Многие женщины с такими симптомами обращаются к терапевтам, не анализируют периодичность появления жалоб.

2.3. Цефалгическая

У женщин с этой формой ПМС преобладают головная боль, головокружение, повышенная чувствительность к звукам и запахам, могут быть тошнота, рвота. Головная боль часто пульсирующая, появляется в определенной части черепа, но не сопровождается повышением артериального давления.

Некоторые женщины замечают у себя учащенное сердцебиение, повышенную потливость. Могут наблюдаться отеки, нагрубание молочных желез, при этом диурез положительный (количество выведенной мочи больше, чем выпитой жидкости).

2.4. Кризовая

Характеризуется симпато-адреналовыми кризами. Резко поднимается артериальное давление, появляются давящая боль в груди, сердцебиение. Иногда пациентка отмечает похолодание конечностей, появление страха смерти.

На ЭКГ нет никаких изменений. Кризы происходят в вечернее или ночное время, а также после стресса или переутомления. После приступа женщина обильно мочится.

Такая форма ПМС является результатом отказа от лечения отечной, цефалгической или нервно-психической форм.

Степень тяжестиЛегкаяСредняяТяжелая

	Легкая – при этой форме появляются 3-4 симптома за 2-10 дней до начала месячных, но ярко выражены только 1-2.	Промежуточный вариант между легкой и тяжелой	Возникновение 5-12 симптомов за 3-14 дней до менструации, из них от 2 до 5 выражены значительно.
Стадия	Компенсация	Субкомпенсация	Декомпенсация
Стадия	Симптомы появляются до менструации и исчезают с ее началом, с годами заболевание не прогрессирует.	Со временем число жалоб увеличивается, как и продолжительность ПМС и его степень тяжести.	Течение тяжелое, симптомы резко выражены. Количество и продолжительность светлых промежутков с относительно хорошим самочувствием минимально.
Влияние на повседневную жизнь	Повседневный ритм жизни не меняется. Качество жизни не страдает.	Активность женщины в повседневной и семейной жизни снижается, но трудоспособность сохраняется.	Женщина теряет трудоспособность

Таблица 1- Степени тяжести предменструального синдрома

2.5. Атипические формы

У некоторых женщин наблюдаются симптомы, которые не укладываются в общепринятую классификацию. Некоторые исследователи указывают на такие проявления ПМС:

1Гипертермия с регулярным повышением температуры в лютеиновую фазу до субфебрильных цифр. Признаки воспаления в анализах крови отсутствуют, а температура тела нормализуется с началом менструации.

2Менструальная мигрень. Проявляется мигренозной головной болью в дни менструации.
3С циклическими аллергическими реакциями (чаще в виде крапивницы, реже - отека Квинке).
4Офтальмоплегическая форма - одностороннее опущение века в лютеиновую фазу.
5Гиперсомническая – появление летаргического сна во вторую фазу цикла.
6Циклическая бронхиальная астма.
7Циклический гингивит и стоматит.

При ПМС эти симптомы должны повторяться каждый цикл на протяжении нескольких месяцев. Для установления связи с циклом можно самостоятельно вести дневник и отмечать время появления неприятных ощущений. Это поможет систематизировать информацию и облегчит врачу постановку диагноза.

3. Теории возникновения

Почему у некоторых женщин фазы цикла сменяются легко и безболезненно, а у других это становится настоящим испытанием? До сих пор единого мнения в этом вопросе нет.

Способствуют ухудшению самочувствия следующие состояния:

1Частые стрессы, сидячий образ жизни.
2Нарушения менструального цикла и обильные, болезненные месячные.
3Нейроинфекции.
4Тяжелая беременность и роды.
5Последствия абортов.
6Гинекологические заболевания.
7Травмы и операции.
8Хронические заболевания.
9Сексуальная неудовлетворенность.
10Нерациональное питание, употребление продуктов с низким содержанием клетчатки, витаминов группы В и D, кальция.

Одной из первых была выдвинута гормональная теория ПМС. В настоящее время разработаны и другие теории:

1Водной интоксикации.
2Аллергическая.
3Пролактиновая.
4Простагландиновая.
5Психосоматическая.

В пользу гормональной теории ПМС выступают следующие факты:

1Признаки патологии впервые возникают с началом полового созревания, для девочек такое состояние нехарактерно.
2Неприятные ощущения перед менструацией могут наблюдаться на протяжении всего репродуктивного периода и практически исчезают с наступлением климакса.
3Симптомы не исчезают у женщин, которым провели удаление матки с сохранением яичников.

Гормональная теория связана с преобладанием уровня эстрогенов над прогестероном (относительная гиперэстрогения) и их нежелательными эффектами.

Развитие водной интоксикации связано с нарушением водно-солевого обмена в организме. В норме в лютеиновую фазу цикла происходит задержка жидкости, но при дисбалансе этот показатель еще больше увеличивается. Следствием этого является мастодиния – боль и нагрубание молочной железы.

Головную боль также связывают с гипергидратацией и увеличением внутричерепного давления. У части пациенток, которым назначают диуретики, выраженность боли уменьшается.

4. Диагностика

В диагностике ПМС основное значение имеет подтверждение цикличности симптоматики. Нет необходимости в использовании всех доступных методик обследования. Предпочтение отдается тем, которые подходят для определенной формы патологии.

Перечень основных методов диагностики:

1Анализы на гормоны будут показательными для большинства женщин с ПМС. Определяют уровень эстрогенов (эстриола), прогестерона, пролактина во вторую фазу цикла.
2Вспомогательное значение имеют оценка уровней гормонов щитовидной железы, кортизола, С-пептида, секс-стероидсвязывающего глобулина и глюкозотолерантный тест.
3По показаниям выполняются УЗИ щитовидной и молочной желез, ЭКГ, ЭЭГ, КТ, МРТ.
4При неврологической симптоматике необходимо проведение КТ или МРТ головного мозга для исключения опухолевых образований. Расшифровка полученных результатов выполняется совместно с неврологами.
5При нейропсихической форме желательна электроэнцефалография, по результатам которой определяются функциональные нарушения в диэнцефальнолимбической структуре мозга.

5. Методы лечения

Лечить легкие формы ПМС можно с помощью психотерапии и изменения образа жизни. Женщинам важно обратить внимание на режим труда и отдыха.

Избавиться от неприятных ощущений помогут соблюдение режима дня, времени отхода ко сну (оптимально не позже 22-23 часов). Тем, кто имеет ночные смены и дежурства, лучше перевестись на дневную работу.

В течение дня важно чередовать работу и отдых. Желательны регулярные занятия физкультурой, выполнение утренней гимнастики, кому-то достаточно и ежедневной пешей прогулки вечером.

Работа с психологом сочетается с ведением специального дневника, в котором отражаются все симптомы, которые предшествуют периоду наступления месячных.

Также полезно составить график базальной температуры, который позволит заметить наступление лютеиновой фазы цикла, а также определить, за сколько дней до начала менструации появляются первые признаки ПМС.

Беременность может стать одним из способов лечения ПМС. Некоторые женщины при задержке отмечают исчезновение неприятных ощущений.

5.1. Рациональное питание

Обязательно нужно пересмотреть рацион питания. Необходимо составить меню, основанное на принципах ЗОЖ, с ограничением простых углеводов, кофеина, соли, алкоголя, трансжиров.

Рекомендации по ограничению "вредных продуктов" в большей степени актуальны для второй фазы цикла. Но и в остальные дни не стоит злоупотреблять ими. Необходимо дополнительное обогащение пищи клетчаткой, витаминами, минералами и микроэлементами. В большинстве случаев рекомендуется прием специальных поливитаминных комплексов.

В нескольких исследованиях было показано, что прием пищевых добавок, содержащих витамин Д и кальций, позволяет уменьшить выраженность предменструальных болей, мигрени, устраняет перепады настроения и другие симптомы. Изучается эффективность дополнительного приема препаратов магния и витаминов группы В (особенно В1, В2 и В6). Длительность их применения не должна быть менее 3-4 месяцев.

Калорийность рациона поддерживается в среднем на уровне 1200-1500 ккал, более точный расчет выполняется на основании возраста, массы тела и роста.

5.2. Препараты

Медикаментозное лечение предусматривает назначение гормональных средств. Могут применяться препараты следующих групп:.

1Комбинированные оральные контрацептивы (например, Анжелик, Джес плюс, Ярина плюс, Димиа, Жанин, Хлое, Диане-35, Логест и др.). Их эффективность доказана в исследованиях, подбор препарата осуществляется только лечащим врачом. Он же расскажет, сколько нужно принимать таблетки и что делать при возникновении побочных эффектов.
2Агонисты допаминовых рецепторов (Бромкриптин, Достинекс).
3Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (Бусерелин, Диферелин) используются для лечения тяжелых форм. Могут вызывать приливы, депрессию и бессоницу, поэтому не рекомендуются к длительному применению.
4Гестагены (Дюфастон, Мирена). Эта группа еще иногда назначается в медицинской практике, хотя данные об их эффективности при ПМС противоречивы. Теория о недостаточности прогестерона во вторую фазу цикла за рубежом уже считается устаревшей, так как доказано влияние пролактина, простагландинов.

Для улучшения метаболизма и функционального состояния ЦНС применяют Фезам, Луцетам, Винпоцетин, Магне В6. При дисфории врач-психотерапевт может назначить легкие седативные средства, антидепрессанты.

Нормализуют реологию крови, улучшают кровоснабжение тканей Пентоксифиллин, Троксерутин, Ницерголин. Диуретики назначаются при выраженных отеках.

В качестве вспомогательных средств используют травы, обладающие седативным действием: экстракт валерианы, настойка пустырника.

Народные средства при сильном ПМС могут быть неэффективны. Неплохим эффектом обладают методы физиотерапии.

Любые попытки справиться с ПМС нужно сочетать с правильным настроем, изменением восприятия болезни и окружающего мира. Для мужчин может быть непонятным состояние, в котором находится женщина. Важно, чтобы супруг или половой партнер понимал, что причины изменившегося поведения – это гормональные колебания, а не прихоть или каприз.

sterilno.net

Что такое ПМС?

Наверняка каждому мужчине приходилось иметь дело с тем, что его подруга или возлюбленная вдруг становится нервной, плаксивой, обижается из-за всякого пустяка, да еще и к тому же может нагрубить, или, хлопнув дверью уйти. Это приводит мужчин в замешательство, но, дорогие мужчины, не спешите обижаться, давайте попробуем разобраться, что это? Демонстрация взбалмошного характера, проявление легкомыслия, или нормальное явление, повторяющееся каждый месяц?

Действительно, у девушек и у женщин перед очередными критическими днями поведение может изменяться кардинальным образом, и называется это состояние ПМС. Какие симптомы у этого состояния, как оно проявляется, что считать нормой, а что в поведении женщины должно насторожить? И, наконец, как помочь своей возлюбленной поскорее «стать в строй».

Что такое ПМС и почему он возникает?

Вы жалуетесь на то, что у вас болит голова, все тело ноет, постоянно хочется плакать, и, кажется, что весь мир против вас, а ваш возлюбленный только ухмыляется и крутит пальцем у виска? Не удивляйтесь, так реагирует большинство мужчин. И не спешите обвинять их в отсутствии милосердия, жестокости или других пороках. Почему мужчины очень часто бывают категоричны в своих суждениях на этот счет? Да все потому, что подобные состояния им не знакомы, гормоны, вызывающие ПМС, в их организме не вырабатываются. И когда мужчины говорят «у меня ПМС» — это нужно воспринимать не более, чем остроумную шутку.

Аббревиатура ПМС, расшифровка которой звучит так – предменструальный синдром, очень часто встречается в медицинской литературе. Это состояние знакомо каждой второй представительнице прекрасного пола, по некоторым данным ПМС наблюдают у себя 80% молодых девушек и женщин. Это не значит, что у остальных симптомы ПМС отсутствуют, вовсе нет, просто выражены они не так ярко. Чаще всего боли, и дискомфорт испытывают женщины в возрасте от 20 до 40 лет.

Оказывается, эта проблема «стара, как мир». Еще в 150-200 г н.э. появились первые высказывания о том, что существует связь между болезненными состояниями у женщин, их циклическими кровотечениями и фазами Луны. Ученые начали спорить – считать эти дни болезнью, или это нормальное состояние женского организма? С тех пор споры на этот счет не умолкают, но, к сожалению, женщинам от этого легче не становиться. Ясно одно – ПМС, как и ожирение, атеросклероз, или болезнь Альцгеймера принадлежит к болезням цивилизации, ведь уже доказано, что страдают от него в основном жительницы мегаполисов, занимающиеся интеллектуальным трудом.

Основной причиной возникновения предменструального синдрома является изменение гормонального фона, другими словами — нарушается выработка эстрогенов и прогестеронов. В результате — все вытекающие отсюда последствия.

Что такое ПМС

Какие факторы могут спровоцировать ПМС?

Большие физические и умственные нагрузки, когда женщина, как говорится «сгорает на работе», или же, наоборот, предпочитает пассивный и малоподвижный образ жизни.
Чрезмерная худоба или излишний вес.
Частые стрессы, плохая экологическая обстановка.
Если предыдущие беременности закончились абортами или выкидышем, зачать ребенка не получается. Или наоборот, женщина много раз рожала.
Гинекологические заболевания, оперативное вмешательство.
Слишком частые и интенсивные занятия сексом, частая смена сексуальных партнеров, или наоборот, долгое отсутствие интимной близости.
Прием оральных контрацептивов.
Нарушение обмена веществ, зоб.
Злоупотребление пивом, употребление алкогольных напитков, курение, прием наркотических препаратов.

Симптомы ПМС

Нужно учитывать, что у каждого организма есть свои индивидуальные особенности, именно поэтому ПМС проявляется у всех по-разному.

Нестабильность эмоционального состояния. Проявляется в раздражительности, нервозности, частой смене настроения, это может быть необоснованная агрессия, или наоборот, эйфория. Могут проявляться все признаки депрессии, плаксивость, беспричинная тревожность, страхи, переходящие в панику. Как показывает практика, у молодежи часто бывают депрессии, у женщин старшего возраста чаще бывают агрессивные состояния, переходящие в беспричинную эйфорию.
Отеки. Очень много хлопот и дискомфорта причиняют отеки. Перед началом менструации отекают и наливаются груди, конечности, лицо. Под влиянием гормонов усиливается потоотделение, ноет поясница, живот, может быть тяжесть с левой стороны грудной клетки. Нормой считается, если эти неприятные ощущения появляются за 2-3 дня, или даже за 10 дней до начала месячных, и проходят, спустя день или два после их начала.
Возможны кризовые состояния. Поднимается артериальное давление, это может сопровождаться учащенным сердцебиением, тахикардией или брадикардией. Может появиться страх, беспричинная тревога, боязнь умереть в эту же минуту, возможна сильная головная боль, озноб. Чаще всего такое состояние появляется среди полнейшего благополучия, ночью, во время сна. В области сердца может ощущаться боль и дискомфорт. Утром, когда приступ заканчивается, может начаться частое мочеиспускание, появляются слабость, сонливость, головокружение. Не стоит экспериментировать со здоровьем, тем более, такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, а значит, нужна неотложная медицинская помощь.
Цефалгические состояния. Симптомы напоминают картину, описанную выше, но нарушений работы сердечнососудистой системы может и не быть. К описанным выше симптомам могут добавиться озноб, потливость, онемение пальцев рук и ног.

Важно!

Девушка должна вести календарик, в котором рекомендуется делать пометки о беспокоящих ее состояниях, помечать начало и окончание месячных. Самоконтроль может продолжаться 2-3 месяца, или полгода, все зависит от ощущений. В случае, если понадобиться консультация врача такой календарь, или дневник самоконтроля могут помочь поставить правильный диагноз.

ПМС и ранняя беременность

Очень часто девушки принимают первые признаки беременности за проявление ПМС. Если возникли сомнения, то нужно сделать анализ крови на ХГЧ, он показывает беременность со 100% гарантией, даже если зачатие произошло 10 дней тому назад.

А вот чтобы увидеть результат теста, нужно подождать до начала месячных, или, если их нет, то купить тест через 5-6 дней. Все дело в том, что концентрация гормона ХГЧ в моче растет не так быстро, как в крови. В любом случае, не откладывайте визит к женскому врачу, возможно причиной всему какое-то заболевание, если такое подозрение есть, то гинеколог может посчитать дать направление на УЗИ. Возможно, вам понадобиться консультация невропатолога, эндокринолога или терапевта. И помните, самолечение – не лучший способ решения проблемы. Вы можете потерять драгоценное время, и тогда на лечение понадобиться больше времени, средств и сил.

Цикличность – вот что отличает ПМС от нервных расстройств, простудных заболеваний или патологий сердечнососудистой системы.

ПМС | Предменструальный синдром | симптомы

Как облегчить состояние?

ПМС – не приговор, оказывается, в такие дни достаточно окружить женщину вниманием, она должна почувствовать тепло и заботу, и тогда все ее страхи рассеяться. Моральная поддержка очень важна, так как именно она помогает поднять настроение, почувствовать прилив сил, бодрости, в результате чего улучшится самочувствие, нормализуется работа всех органов и систем.

Оказывается, длительность ПМС, и то, насколько ярко он выражен, зависит от состояния здоровья женщины, ее возраста, образа жизни, и многих других факторов. Что должна делать женщина, если ПМС доставляет ей неприятные ощущения?

Нужно вести здоровый образ жизни. Следует уделять большое внимание физической активности, заниматься фитнесом, плаванием, йогой, посещать тренажерный зал, чаще гулять на свежем воздухе. Бассейн и массаж, физиотерапия и водные процедуры, конечно же, если нет противопоказаний, будут кстати.
Нужно отказаться от вредных привычек. Никотин и алкоголь только усугубляют и без того плохое самочувствие.
Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Нужно отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Ограничить потребление солений, маринадов, острых блюд, так как именно они препятствуют выведению лишней жидкости виз организма. Нужно ограничить потребление сладостей, кофе и крепкого чая, не употреблять тонизирующие напитки. Больше употребляйте продуктов растительного происхождения, в ежедневном меню должны быть овощи и фрукты, свежевыжатые соки, морсы.
Рекомендуется следить за своим здоровьем, нужно заниматься своевременным лечением эндокринных или инфекционных заболеваний. Обостряясь во время ПМС они ухудшают и без того неважное самочувствие.
Обратите внимание на свой вес. Если он ниже нормы, то «наберите» недостающие килограммы, ну а если стрелка весов показывает слишком большую цифру, то подумайте, как избавиться от лишних килограмм.

В медикаментозном лечении нуждаются только 5% женщин. Чаще всего врач рекомендует принимать анальгетики, спазмолитики, седативные препараты, к примеру, Индометацин, Диклофенак, Седуксен и др. Нормализовать гормональный фон можно с помощью Утрожестана или Дюфастона.

Можно попробовать гомеопатические препараты, к примеру, Мастодинон или Ременс. Они мягко нормализуют гормональный фон, а значит их действие направлено на устранение причины ПМС. Вместе с этим, данные растительные препараты убирают боли в груди, отеки, положительно влияют на психоэмоциональный фон.

Если нашу статью читают мужчины, то, наверняка, их интересует вопрос: нужно ли воздерживаться во время ПМС от секса, или интимная близость в эти дни возможна? Спешим вас обрадовать – для любовных утех нет ограничений, конечно же, если женщина не имеет серьезных патологий или травм, при которых рекомендуется воздержание. Наоборот, близость с партнером может положительно повлиять на самочувствие, и женщина будет чувствовать себя гораздо лучше.

В заключение хочется сказать, что комплексное лечение, отказ от вредных привычек, новые впечатления и позитивный настрой изменят жизнь женщины к лучшему, но если положительный результат получить не удается, то используют радикальные методы – удаляют яичники, но это делается только в крайних случаях.

mesjachnie.com

Что такое ПМС у женщин: расшифровка, симптомы, лечение

Сегодня мы поговорим о таком распространенном среди женщин и молодых девушек синдроме, как ПМС. Советуем также прочитать эту статью вашему мужчине, чтобы он имел представление об этом состоянии и более мягко относился к вам в этот период.

Что такое ПМС и как он расшифровывается

ПМС переводится как «предменструальный синдром» – это синдром (то есть набор симптомов, а не отдельное заболевание), возникающий у женщин перед менструациями. Обычно этот синдром беспокоит около 50% женщин в той или иной степени выраженности признаков, и возникает за 3-5-7 дней до начала месячных.

Бывает ли ПМС у мужчин?Нет, не бывает в принципе. Потому, что у мужчины нет женских половых гормонов, не бывает менструаций, а значит, не бывает и предменструального синдрома. И когда мужчины в шутку говорят «у меня ПМС», - это просто шутка.

Классификация и симптомы ПМС

Предменструальный синдром по своим проявлениям бывает следующих форм и проявлений:

1) нервно-психическая форма. Симптомы у этой формы следующие: за несколько дней до начала месячных женщина становится более раздражительной, агрессивной, в то же время ее настроение может быстро меняться – после раздражения или даже эйфории может быстро наступить депрессия и плаксивость. Причем, у молодых девушек может преобладать пониженное настроение и склонность к депрессивным мыслям, а у взрослых женщин после 35 лет – эйфория, агрессивность и раздражительность.

2) цефалгическая форма ПМС, то есть форма, в симптоматике которой преобладают головные боли. У таких женщин в предменструальный период часты головные боли, причем общее артериальное давление на руке может быть вполне нормальным. Наряду с головными болями таких женщин может беспокоить онемение рук, особенно по ночам, и их излишняя потливость, а также боли в сердце колющего характера.

3) отечная форма возникает чаще у молодых девушек. Симптомы – отечная, набухшая и болезненная грудь и околососковые зоны ее, некоторая отечность лица, стоп и кистей рук. Набухание груди в период ПМС обусловлено реакцией железистой ткани груди на гормональные изменения, происходящие в организме женщины в период второй фазы менструального цикла. Также в этот природ наблюдается избыточная потливость. Иногда отмечается болезненность в крестцовом отделе позвоночника, в низу живота, возникающая за день-два до начала месячных и продолжающаяся на протяжении одного-двух дней после их начала.

4) кризовая форма ПМС. Симптомы этой формы: высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение, давящие и сжимающие боли в сердце, зачастую - страх смерти. Обычно такие симптомы беспокоят женщин ночью, когда высокая активность вегетативной нервной системы. Нередко ночью некоторых женщин трясет напрямую – у них наблюдается дрожь во всем теле, причем эта дрожь может нарастать, затем уменьшаться, опять нарастать, затем опять уменьшаться. И так на протяжении всей ночи. К утру эти симптомы проходят, а у женщины может отмечаться повышенное мочеотделение.

5) нетипичная форма ПМС. Признаки данной формы могут включать варианты от разных других форм. Также при нетипичной форме может отмечаться повышение температуры тела до 37,2 – 38 градусов без видимых для этого причин (то есть когда нет ни простудных заболеваний, ни инфекционных). При этом температура обычно повышается до начала месячных, а с их началом начинает снижаться.

В классификации ПМС также выделяют:

- компенсированную форму. В этом случае симптомы начинаются за 3-5 дней до начала месячных и с их началом проходят. То есть длится такая клиника обычно 5-7 дней из всего месяца.

- декомпенсированную форму. В этом случае симптомы начинаются задолго до начала месячных – за 5-7-10 дней и заканчиваются также через 5-7-10 дней после окончания месячных. Длится такой синдром на протяжении 15-21 дня, а в тяжелых случаях – на протяжении всего месяца, с разной интенсивностью проявлений.

Также выделяют степени тяжести:

- легкой степени. Все проявления незначительны и практически не нарушают образа жизни женщины. Лечение таблетками и лекарствами не требуется – только профилактика и нормализация образа жизни.

- средней степени. Женщина отмечает появление признаков синдрома, принимает таблетки или устраняет причины, и все симптомы быстро проходят.

- тяжелой степени. В этом случае симптомы весьма выражены, это отмечает и сама женщина, страдающая от них, и окружающие. Приступы часты, плохо поддаются терапии лекарствами. Тяжелая степень обычно сопутствует декоменсированной форме ПМС.

Причины ПМС

Почему возникает ПМС? И почему он возникает не у всех женщин? Основной причиной предменструального синдрома является нарушение гормонального фона женщины. На протяжении всего менструального цикла в организме женщины преобладают то эстрогены, то прогестероны. Какие-то нарушения их выработкеи и приводят к появлению этих симптомов.

Наиболее частыми причинами и провоцирующими факторами, приводящими к появлению симптомов ПМС у женщин, являются:

- малоподвижный образ жизни и интеллектуальный труд, интеллектуальная усталость,- чрезмерный физический труд, физическая усталость,- избыток массы тела или, наоборот, ее недостаток,- стрессы,- городская среда,- аборт,- выкидыш,- невозможность забеременеть,- частые беременности,- гинекологические заболевания и операции,- редкие или частые занятия сексом,- прием противозачаточных препаратов,- эндокринные нарушения, в том числе заболевания щитовидной железы,- инфекционные заболевания различной локализации,- злоупотребления в питании сладким, шоколадом, острыми блюдами,- черепно-мозговые травмы,- вредные привычки - алкоголь, наркотики, курение. Кстати, курение само по себе вызывает сужение сосудов и выброс гормонов, что может нарушить гормональный фон девушки. А пиво в себе содержит фитоэстрогены, то есть женские половые гормоны растительного происхождения, которые в организме могут также сдвинуть гормональный фон и привести к болезненным проявлениям.

Надо отметить, что у женщин, проживающих в сельской местности, частота ПМС намного реже. А в отдаленных племенах Африки, Азии и других труднодоступных местах - такие синдромы у женщин вообще редкость. Связано это с тем, что гормональный фон у таких женщин стабилен, и не подвержен резким колебаниям.

Диагностика ПМС

Постановка диагноза ПМС – прерогатива врачей-гинекологов. Однако симптомы, характерные для этого синдрома, могут возникать при многих заболеваниях. Поэтому в первую очередь надо исключить их: исключить заболевания нервной системы, психические заболевания, заболевания сердца, давление, простудные болезни и т.д.

Отличительным признаком ПМС является четкая связь этого синдрома с месячными, то есть цикличность проявлений этого синдрома. Зачастую врачи-гинекологи только на основании одной цикличности этих симптомов могут поставить правильный диагноз. А в случае правильного диагноза – и лечение будет эффективным.

Обязательно ведем дневник самоконтроля!

Одним из видов самодиагностики ПМС можно назвать самоконтроль. Женщина должна вести дневник самоконтроля, куда она записывает все симптомы, возникающие у нее на протяжении двух-трех месяцев, а то и полугода. Каждый день менструального цикла вечером она записывает в этот дневник все, что с ней происходило за день – отмечает давление, температуру, какие симптомы беспокоили (головная боль, болит живот, болит грудь, было онемение, сердцебиение, потливость и т.д.), включая ночь, предшествующую этому дню. А потом, спустя какое-то время показывает этот дневник своему доктору. На основании таких записей вполне достаточно поставить диагноз ПМС, так как четко видны дни, когда были признаки, и видны дни, когда этих признаков не было вовсе. И такие дни повторялись каждый месяц. Кстати, при проведении лечения такой самоконтроль также обязателен – за счет него можно проследить эффективность лечения.

Что у меня – беременность или ПМС?

Иногда подобная клиника появляется в начальный период беременности: раздражительность, плаксивость может сменяться периодами эйфории, и наоборот. Правильный диагноз в этом случае каждой женщине очень просто поставить самостоятельно: купите тест на беременность и протестируйте себя.

Лечение ПМС

Что делать, если у женщины стали появляться симптомы ПМС? Лечить, конечно. Бороться с симптомами.Но в первую очередь, лечение следует начинать с устранения причин, которые могут привести к появлению этого синдрома:

- повысить физическую активность. Записаться в фитнес-клуб, заняться йогой, другими видами физических упражнений. Летом – бег, зимой – велотренажер. То есть двигаться, не сидеть перед телевизором или компьютером постоянно.- стремиться снижать избыточный вес, или набирать, если вес недостаточный. - прекратить избыточный прием сладких продуктов – шоколада, конфет, пирожных, тортов, газировки и т.д.- прекратить прием противозачаточных препаратов.- в выходные дни отдыхать за городом, в домах отдыха, на даче, у бабушки в деревне, или просто выезжать на природу коллективом, на велосипедах, и отвлекаться от городских проблем.- избавиться от вредных привычек. Зачастую один лишь отказ от курения или легкого алкоголя (пива, тоники) может привести к прекращению появления симптомов ПМС (и такие отзывы от молодых девушек – не редкость).- вылечить, если есть, инфекционные или эндокринные заболевания.

В любом случае, лечение вам должен назначить и контролировать ваш врач.

Если вышеуказанные методы устранения непосредственных причин не помогли, значит надо подключать дополнительную терапию:

1) Гормональная терапия. Обычно при ПМС назначают прогестерон и гестагеновые препараты во вторую фазу менструального цикла, то есть за 15 дней до начала месячных.

2) Витамины и микроэлементы: в этом случае лучше всего приобрести комплексные витаминные препараты типа «Компливит».

3) Успокаивающие и седативные лекарства (например, диазепам, реланиум), в том числе фитопрепараты: валериана, валокордин, настойка пустырника и т.д.

4) Рефлексотерапия и акупунктура.

5) Физиотерапия, водные процедуры, бассейн, массаж.

Возможен ли секс?При ПМС секс вполне возможен. Если женщина не имеет серьезных заболеваний или травм, которые могут быть противопоказанием для занятия сексом, то при предменструальном синдроме здоровый секс может даже наоборот, иметь терапевтический эффект.

Обычно комплексное лечение и нормализация образа жизни приводит к устранению симптомов ПМС, и жизнь женщины нормализуется.

Если же никакое лечение не помогает, приходится в крайних случаях идти на операцию – удаление яичников.

Еще один, нетрадиционный способ лечения ПМС, особенно в случаях, когда никакое лечение не помогает – обращение к Богу. Обычно религиозность и набожность женщины стабилизирует ее внутренний мир, нормализует нервно-психическую сферу, не дает развиться различным симптомам типа раздражительности или агрессии, плаксивости или депрессии. И такие отзывы бывали, когда только набожность женщины помогала в излечении от тяжелых декомпенсированных форм предменструального синдрома.

И в заключении хотелось бы представить полезное видео на тему «ПМС» от Елены Малышевой:

Мария Иванова специально для сайта Sebe-na-zametku.ru11.07.2012

sebe-na-zametku.ru

что это такое у девушек? Как справиться с симптомами?

Часто звучит вопрос – ПМС что это такое у девушек? Многие слышали об этом, но не все имеют чёткое представление, что является причиной нервных срывов и плохого настроения у женщин за три-четыре дня до начала месячных.

Что такое ПМС у девушек?

Начать следует с расшифровки ПМС. Это предменструальный синдром, который характерен для большинства девушек и женщин. Порядка 70% представительниц прекрасного пола подвержены его влиянию.

ПМС наступает раз в месяц за 2-12 дней перед месячными и продолжается от 3 до 6 дней. В этот период женщины по-разному реагируют на процессы, происходящие в их организме. Одни практически не ощущают изменений, в то время как других лучше вообще не трогать.

С давних времён врачи пытались расшифровать это явление. Делались различные предположения, что ПМС связан с особенностями местности, где проживала женщина, её состоянием здоровья и даже с лунными фазами. Докопаться до истины врачи смогли только в двадцатом веке и продолжают изучать данное явление до сих пор.

Во время ПМС гормональный фон женского организма изменяется. На фоне недостатка прогестерона начинается выработка регулирующего цикл эстрогена, что приводит к его накоплению. В конечном счёте формируется гормональный дисбаланс, который оказывает прямое влияние на нервную систему, приводит к ухудшению самочувствия и перепадам настроения дамы.

Установлено, чем старше женщина, тем тяжелее ей переносить ПМС. Факторы, которые способны усугубить проявления предменструального синдрома:

неправильное питание;
стресс;
неполноценный отдых;
наследственная предрасположенность;
лишний вес;
курение;
гинекологические операции.

Как только месячные у девушки заканчиваются и гормональный фон нормализуется, все симптомы ПМС исчезают без следа.

к содержанию ↑

Признаки наступления ПМС

Даже абсолютно здоровая девушка за несколько дней до наступления месячных может испытывать целый спектр неприятных ощущений. В период ПМС дамы становятся крайне вспыльчивыми и раздражительными. На фоне депрессии у них начинаются резкие эмоциональные перепады, способные привести к конфликтам в семье и на работе, изменяются вкусовые пристрастия.

У каждой женщины ПМС выражается индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Медиками выявлен ряд распространённые симптомов, сопутствующих синдрому:

нарушение ночного сна;
боли в пояснице;
постоянное ощущение голода;
болезненное набухание груди;
набор веса;
болезненные ощущения в суставах;
упадок сил даже после лёгкой и непродолжительной работы;
мигрень;
тахикардия;
повышенная чувствительность к запахам;
тошнота, рвота;
отёки лица и конечностей;
агрессия, депрессия;
чувство страха и тревоги, панические атаки;
ухудшение концентрации, сонливость;
повышенная температура тела.

пмс

Ещё одно негативное действие ПМС – он способен в значительной степени усугубить уже имеющиеся болезни женщины:

Обычно период ПМС сопровождается наличием не менее пяти симптомов. В редких случаях дама может испытывать едва ли не весь список неприятных ощущений.

к содержанию ↑

Всегда ли раздражительность – признак пмс?

Означает ли, что с приходом ПМС абсолютно все девушки плохо себя чувствуют, раздражительны и подвержены перепадам настроения? Это утверждение далеко от правды. Мужчины часто думают, если женщина уставшая и злая, значит у неё синдром предменструального цикла. Однако ПМС длится всего несколько дней и не всегда сопровождается ярко выраженными симптомами.

Причина усталости, агрессивного поведения и плохого настроения дамы может происходить из неудовлетворённости и проблем в других аспектах её жизни. Мужчинам следует быть более внимательными к прекрасному полу и не списывать всё на Pms, что переводится как предменструальный цикл.

пмс

к содержанию ↑

Как облегчить симптомы предменструального цикла?

Полностью избавиться от последствий ПМС невозможно. Это естественный процесс, который ежемесячно происходит в женском организме.

Если дама сильно страдает от болей в период синдрома, то облегчить симптомы она может при помощи обезболивающих препаратов. Стоит учитывать, что при ПМС обостряются хронические заболевания. Поэтому необходимые лекарства лучше приобрести заранее.

Чтобы облегчить своё состояние девушка может последовать ряду советов:

Умеренные физические нагрузки. Занятия йогой, танцами, бегом, плаванием положительным образом влияют на организм. Регулярные тренировки приводят к росту количества эндорфинов, что позволяет успешнее бороться с депрессивным состоянием и преодолевать бессонницу.
Правильное питание. Необходимо максимально сократить потребление таких продуктов как шоколад, кофе и пищи с большим содержанием жиров. Рацион должен содержать больше свежих фруктов и овощей. Говядина к употреблению также не рекомендуется, поскольку в её составе могут находиться искусственные эстрогены. Из напитков предпочтение лучше отдавать морковному и лимонному соку. Алкогольную выпивку, приводящую к истощению запасов витаминов в организме, лучше вообще исключить.
Релаксация и медитация. По возможности необходимо избегать переутомления и стрессовых ситуаций, стараться мыслить позитивно. Практические занятия по йоге и медитации помогут привести свои мысли в порядок и чувствовать себя значительно лучше.
Минералы и витамины. За несколько недель до менструации рекомендуется принимать витамины А, Е, В6 и магний. Это поможет снизить остроту симптомов ПМС в виде тревоги, усталости, раздражения, агрессии, скачков настроения, повышенного ритма сердцебиения, бессонницы.
Ароматерапия. Если у женщины нет аллергической реакции, можно использовать аромамасла из числа бергамота, шалфея, масла лаванды, можжевельника, базилика, герани. Ванны с аромамаслами полезно принимать за десять дней до менструации.
Полноценный отдых. Чтобы организм полностью восстановился и отдохнул необходимо спать 8-10 часов в сутки. Недостаток сна приводит к снижению иммунитета и развитию агрессивности, чувства тревоги, раздражительности. Чтобы побороть бессонницу, по вечерам можно устраивать небольшие прогулки на свежем воздухе. Многие женщины признаются, что нормализация ночного сна помогла им значительно снизить остроту ряда неприятных симптомов при ПМС.
Лекарственные травы. Этот совет из числа народных средств. При грамотном подборе трав тоже можно ослабить действие синдрома. Заваривать чай советуют первоцвета и зверобоя.
Регулярная половая жизнь. Секс очень благотворно влияет на здоровье, способствует выработке эндорфинов и укрепляет иммунитет. Тем, кто регулярно им занимается проще справляться с плохими эмоциями и преодолевать стрессовые ситуации. Активная сексуальная жизнь является одним из лучших средств борьбы с бессонницей.

Эти простые советы позволяют женщине без прохождения терапии и употребления лекарственных препаратов снизить действие симптомов ПМС.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Отличие ПМС от беременности

При беременности и ПМС существует ряд схожих признаков. Они очень похожи, однако имеют некоторые отличия, которые важно учитывать. После зачатия ребёнка в женском организме начинает активно вырабатываться гормон прогестерон. Это приводит к эмоциональной нестабильности, тошноте, приступам боли в спине, набуханию груди. Аналогичные симптомы наблюдаются и при ПМС.

Отличительная черта беременности – задержка менструации. Если она началась своевременно, значит женщина имеет дело с симптомами предменструального синдрома. Однако и у беременных могут быть выделения в эти дни. Но они менее обильные, чем обычно.

Для большей уверенности в таких случаях рекомендуют сделать тест на беременность. Его можно провести самостоятельно или в медицинском учреждении.

Признаки, позволяющие отличить ПМС от беременности:

ПризнакПМСБеременность

Боли в спине	Бывают боли в поясничной области	Начинаются в последнем триместре
Эмоциональный уровень	Плаксивое состояние, раздражённость	Скачки настроения
Боли в животе, нижняя часть	Обычно бывают	Кратковременная и несильная
Утомляемость	Может появиться за 3-4 дня до менструации или после овуляции	Начинает появляться через месяц после зачатия
Аппетит	Появляется желание съесть солёное или сладкое	Обоняние становится острее, изменяются вкусы в еде
Частые позывы к мочеиспусканию	Отсутствуют	Обычно бывают
Токсикоз	Возможна тошнота	Может появиться на 4-5 неделе после зачатия
Боль в груди	С наступлением месячных проходит	Проявляются на протяжении беременности

Поскольку даже при беременности могут пойти месячные, женщине важно верно оценить ситуацию. При наличии сомнений нужно без промедления посетить гинеколога, который объяснит, как расшифровать признаки безошибочно и поможет разобраться в ситуации.

к содержанию ↑

Необходимость обращения к врачу

Если симптомы, связанные с пмс, причиняют серьёзное беспокойство и мешают полноценной жизни женщины, имеет смысл обратиться к врачу за консультацией. В таких случаях обычно назначают симптоматическую терапию.

Перед этим доктор проведёт обследование, изучит симптомы и форму протекания ПМС, после чего примет решение о назначении конкретных препаратов, которые облегчат боль и другие неприятные последствия предменструального синдрома.

gormonyinfo.com

ПМС у девушек и женщин

За несколько дней до начала менструации многие женщины испытывают довольно неприятные ощущения в своем организме, чувство дискомфорта, часто сопровождающиеся нестабильным психоэмоциональным состоянием. В этот период у них наблюдается повышенная утомляемость, раздражительность, беспричинная смена настроения.

Чтобы понять, почему меняется поведение у девушек, что происходит с женским организмом перед месячными, необходимо понять, что такое ПМС у женщин. Как облегчить свое состояние и что делать, когда он наступил?

ПМС у девушек что это такое?

С ПМС, согласно статистическим данным, сталкиваются почти 50% женщин, специалисты его называют синдромом циклического напряжения.

Как переводится ПМС у девушек

ПМС расшифровывается как предменструальный синдром, который проявляется комплексом симптомов, его можно наблюдать у девушек за 2-10 дней до наступления месячных. Многие считают, особенно мужчины, что ПМС – это женский каприз, миф, который придумали сами женщины, чтобы оправдать свое плохое настроение, но это ошибочное утверждение. Предменструальный синдром официально признан заболеванием, протекающим с разной степенью тяжести, требующим лечения.

Признаки и симптомы

Что такое ПМС у девушек и женщин, каковы признаки и симптомы предменструального напряжения? В большинстве случаев у женщин может наблюдаться и проявляться одновременно несколько симптомов и признаков заболевания. Самый распространенный симптом и признак – болезненное набухание молочных желез, которые можно принять за беременность. К признакам синдрома циклического напряжения относятся:— тянущие боли в пояснице, внизу живота;— женщина может испытывать и сталкиваться с повышенной чувствительностью к запахам, повышением аппетита;— обычная жизнь меняется: наблюдается раздражительность, плаксивость, частая смена настроения, сонливость, агрессивность, обычная жизнь меняется ;— у некоторых в это время болит голова, наблюдается тошнота или рвота.

Сколько длится ПМС у девушек и почему он возникает?

Главная причина появления предменструального напряжения — гормональный дисбаланс, который происходит в женском организме между эстрогенами и прогестероном. Предменструальный синдром может являться последствием различных гинекологических заболеваний, операций. Как правило, дискомфорт, болезненные ощущения и изменение поведения у женщин начинают происходить за один день, иногда за 10 дней, пока не начнутся месячные. Сколько может длиться такое состояние? Все вышеперечисленные симптомы постепенно начинают исчезать в день менструации, но бывают случаи, что все признаки болезненного синдрома сохраняются и после ее наступления, такое состояние требует консультации у гинеколога.

Что делать когда наступает ПМС у девушек или женщины?

При первых проявлениях приближающегося предменструального синдрома необходимо избегать стрессовых ситуаций, наладить режим дня и больше отдыхать. Если мучают головные боли, тошнота неплохо бы взять выходной и остаться дома. Необходимо пересмотреть свой рацион питания. Исключите жареную пищу, алкоголь и кофе, включите в меню овощи, фрукты, пейте травяные чаи, особенно обладающие успокоительным эффектом. Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе, плавание или теплые расслабляющие ароматические ванны.

Что чувствуют девушки во время ПМС и как они ведут себя?

У каждой женщины предменструальный синдром выражается по-разному. Некоторые дамы кроме головных болей, болей внизу живота, тошноты, могут немного набирать вес (до 2 кг), это связано с задержкой жидкости в организме. Происходит изменение во внешности, на лице появляются прыщи. Но самые существенные изменения происходят в поведении: настроение может меняться каждую минуту, девушка может быть раздражительной, агрессивной, плаксивой, впадать в депрессию, ей хочется все время спать, повышается аппетит, меняются вкусовые пристрастия. Каждый организм реагирует на предменструальное напряжение индивидуально.

Как общаться во время ПМС у девушки?

Что же делать окружающим и как себя вести с особой, у которой наблюдается предменструальный синдром? Изменение привычного поведения и перепады настроения, которыми сопровождается заболевание, могут сделать уравновешенную и приятную девушку капризной и нервной. Любящий мужчина должен быть в это время более чутким и внимательным к своей второй половинке. Такое ее поведение – временное явление, будьте терпимее, не провоцируйте ее к ссорам и конфликтам.

Как лечить?

ПМС у девушки, проходящий очень болезненно и длится долгое время , требует лечения, чтобы облегчить ее состояние. Для успокоения и снижения нервного напряжения используются успокаивающие препараты на основе трав, конечно (Новопасит). Когда необходимо уравновесить гормоны в организме назначают гормональные средства (Утрожестан, Дюфастон). Если необходимо устранить боль можно использовать Диклофенак.

Соблюдение всех рекомендаций, комплексное лечение существенно снижает болевые ощущения, дискомфорт, которые испытывают женщины при предменструальном синдроме, улучшает ее самочувствие.

Загрузка...

mysekret.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа