Как усилить потенцию в домашних условиях быстро 88048 7 02.12.2016. Для усиления потенции


Как усилить потенцию в домашних условиях быстро

Потенция для каждого мужчины – один из главных аспектов жизни, который руководит не только стабильностью физического, но и психологического здоровья. Но, к сожалению, проблемы с половой функцией могут начаться в любую минуту и причины на то самые разные. К примеру, даже стрессовые ситуации могут легко повлиять на сексуальную силу мужчины. Следовательно, возникает вопрос, как можно восстановить или усилить потенцию самостоятельно? Существуют множество способов, которое обещают в кратчайшие сроки улучшить эрекцию и сделать половой акт более продолжительным. Но, для начала стоит разобраться с первопричинами, по которым происходит половая дисфункция.

Как усилить потенцию в домашних условиях быстро

Как усилить потенцию в домашних условиях быстро

Содержание материала

Что ухудшает потенцию?

На значительное снижение потенции могут повлиять не только физиологические причины, но и внешние факторы.

Факторы снижающие потенцию

Факторы снижающие потенцию

Аспект, влияющий на потенциюОписание проблемы
Психологические причиныНервные расстройства сказываются на сексуальном здоровье. Регулярные стрессовые ситуации, переживания, ссоры расшатывают психологическое состояние, что в результате отражается на качестве полового акта. Среди всех психологических причин можно выделить следующие моменты:1. Страх первого полового акта с новой партнершей (неуверенность в своих силах, боязнь неспособности удовлетворить женщину).2. Моральные травмы юного возраста (когда у юноши были негативные ассоциации после первого полового опыта).3. Половые неудачи (если однажды у мужчины наблюдались проблемы с эрекцией, то возникает страх повторного поражения, что приводит к резкому снижению полового влечения и, как следствие, потенции).4. Физическая непривлекательность партнерши (когда внешне мужчину не привлекает партнерша, то либидо резко снижается, что приводит к недостаточной эрекции).5. Регулярные стрессы (все психологические расстройства накапливаются и в итоге сказываются на половой жизни)
Половое воздержаниеКогда у мужчины длительный период времени не было секса либо же он нерегулярен, то повышается вероятность временного снижения потенции. Устранить данную проблему очень легко путем регулярных занятий сексом
Влияние медикаментовНередко многие препараты способны значительно повлиять на эрекцию. К примеру, проблематичным может быть лечение сердечно-сосудистых недугов, при которых назначаются лекарственные средства, ухудшающие кровообращение в органах малого таза. При терапии для нервной системы, побочным эффектом будет замедление естественных реакций организма. Таким образом, вышеуказанное лечение противопоказано мужчинам, имеющим слабую потенцию. Также прием некоторых препаратов аналогично действует на мужское здоровье:1. Гормональные лекарственные средства.2. Препараты наркотического характера.3. Лекарства для блокирования нервных окончаний.Данная проблема имеет временный характер, поэтому устраняется по факту прекращения приема препаратов
КровезастоиВследствие гидродинамической жизни у мужчины могут наблюдаться застойные процессы крови
Проблемы, неврологического характераСреди недугов, влияющих на мужскую силу выделяют такие:1. Эпилепсия.2. Хирургическое вмешательство в области спинного мозга.3. Болезнь Паркинсона.4. Склероз рассеянный
Вредные привычкиНесомненно, никотиновая зависимость, регулярное употребление алкогольных напитков и прием наркотиков не только ухудшают здоровье, но и значительно влияют на потенцию
Возрастной факторПо данным статистики установлено, что после сорока лет мужская сила начинает постепенно угасать, поэтому могут наблюдаться проблемы с половой дисфункцией. К пятидесяти годам организм мужчины начинает вырабатывать тестостерон в значительно меньших количествах, что влияет на эректильную дисфункцию
Нездоровые образ жизниВполне естественно, что образ жизни мужчины определяет его сексуальную силу. К ухудшению эрекции может привести:1. Неправильное питание (употребление жирной пищи).2. Избыточный вес.3. Нарушение сна, отсутствие нормального отдыха.4. Переутомление
ПатологииПорой проблемы с эректильной функцией могут стать предвестниками недугов мочеполовой системы и других органов (почек, сердца, щитовидной железы, головного мозга). Поэтому необходимо проводить регулярную диагностику организма и своевременно устранять заболевания
Процентное соотношение основных причин влияющих на эректильную дисфункцию

Процентное соотношение основных причин влияющих на эректильную дисфункцию

Обратите внимание! Специалисты утверждают, что временное расстройство эректильной функции при своевременной диагностике устраняется в быстрые сроки самостоятельно. Напротив, расстройства потенции, что носят постоянный характер, требуют комплексного лечения.

Тревожные симптомы

Отсутствие интереса к процессу сексуального соития - один из поводов обратиться к специалисту

Отсутствие интереса к процессу сексуального соития — один из поводов обратиться к специалисту

О лечении следует задуматься, когда проблема с эрекцией возникает не первый раз. Насторожить должны следующие признаки снижения полового влечения и либидо:

  1. Отсутствие интереса к процессу сексуального соития.
  2. Отсутствие спонтанной эрекции.
  3. Недостаточная эрекция.
  4. Эрекция не усиливается на протяжении всего полового акта.
  5. Невозможность завершить половой акт.

Если рассматривать данную симптоматику с точки зрения мужской анатомии, то объясняется это достаточного наполнения пещеристых тел полового члена. В результате орган теряет твердость во время эрекции. Параллельно на эректильную функцию может повлиять психологический фактор.

Механизм развития эректильной дисфункции

Механизм развития эректильной дисфункции

После выявления подобных симптомов, следует незамедлительно обратиться к специалисту для установления точной причины дисфункции.

Это важно! Если точная причина полового бессилия не установлена, то заниматься самолечением категорически запрещается. Ведь неправильная терапия может привести к импотенции.

Более детально о потенции можно узнать из видеоролика:

Видео — Мужская потенция

Можно ли усилить потенцию за один день?

При потере возможности нормально провести половой акт, мужчину волнует единственный вопрос, как быстро можно улучшить потенцию. Это вполне возможно, вот только эффект будет не продолжительным (3-5 часов). Для этого рекомендуется использовать специальные средства. Они могут быть, как местного действия, так и для перорального приема. Действие гелей и мазей происходит за счет активного вещества, которое впитывается в ткани полового члена, усиливая не только эрекцию, но и чувствительность органа. В результате возникает не переборное половое желание, продолжительность полового акта увеличивается. Аналогичным действием обладает и таблетированная форма.

Вот только при выборе таких стимулирующих средств стоит обращать внимание на состав. Стоит запомнить, что только натуральные компоненты не способны навредить здоровью в целом. Одними из самых результативных являются препараты на основе экстракта женьшеня (Эрофорс). Применять данные средства необходимо за десять-пятнадцать минут до начала соития, изучив детально инструкцию и всевозможные противопоказания.

Препарат Эрофорс

Препарат Эрофорс

Внимание! Перед приемом стимулирующих потенцию препаратов необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Усиление потенции и увеличение полового члена с помощью упражнений

Как оказалось, существует специальная группа упражнений, что способна не только устранить проблемы с потенцией, но и сделать половой орган немного больше. Это упражнения, растягивающего характера, напоминающие мастурбацию. В результате регулярного воздействия на член значительно улучшается кровообращение, что ведет к усилению потенции и приросту тканей за счет снабжения клеток пещеристого тела кровью.

Инструкция:

  1. Предварительно орган необходимо разогреть. Для этого можно применить теплую соляную грелку или принять сидячую травяную ванночку.
  2. Эрекция должна быть на 50-60%. Если выполнять при стопроцентной эрекции, то это может закончиться травмированием.
  3. Для облегчения процесса следует использовать смазку, и после нанесения на орган приступать к действиям.
  4. Чтобы начать упражнение, нужно обхватить член у основания в кольцо из большого и указательного пальца. Положение пальцев для выполнения упражнений

    Положение пальцев для выполнения упражнений

     

  5. Зажав орган в кольцо его необходимо протягивать от основания до головки, не снижая силы сжатия.
  6. Затем можно сменить руку, но воздействие на орган должно всегда происходить в одном направлении (от основания до головки) и с одинаковой силой.
  7. Манипуляции выполняются регулярно на протяжении трех недель.
Выполнение упражнения

Выполнение упражнения

Результат: орган увеличивается в длине и толщине, исчезают проблемы с эрекцией.

Для лучшего эффекта рекомендуется придерживаться такой схемы:

ПериодКоличество повторенийНасколько сильно нужно воздействовать на органДлительность одной манипуляции
Неделя перваяОт 200 до 300 повторенийСреднеДостаточно десяти минут
Неделя втораяПродолжаем от 200 до 300 повторенийСреднеНеобходимо увеличить до пятнадцати минут
Неделя третьяУвеличиваем количество повторений до 500МаксимальноКаждый раз по двадцать минут

Важный момент! При выполнении упражнений мужчина не должен ощущать дискомфорта либо боли, если такие моменты присутствуют, то манипуляции проводятся неправильно. Воздействие на орган должно быть с оптимальным давлением.

Быстрое усиление потенции народными средствами

На сегодня методы, что включает нетрадиционная медицина, достаточно эффективные и абсолютно безопасные для здоровья, поэтому могут применяться мужчинами в любом возрасте. Исключением лишь будет индивидуальная непереносимость того или иного вещества.

Нетрадиционную терапию для улучшения потенции составляют средства на основе травяных сборов (фиточаи, отвары, настойки), и при регулярном применении можно наблюдать следующий эффект:

  1. Стимуляция нормального кровообращения.
  2. Предотвращение воспалительных процессов (также могут стать причиной недостаточной эрекции).
  3. Стимулируют защитные функции иммунной системы.
  4. Нормализуют гормональный фон.
  5. Улучшают психологическое состояние.
Как происходит эрекция

Как происходит эрекция

В совокупности эти показатели позитивно сказываются на здоровье мужчины в целом, таким образом, устраняя возможные эректильные проблемы.

Внимание! Специальные травяные комплексы способны увеличить выработку тестостерона – гормона, от которого напрямую зависит половая сила.

Помощь трав

НазваниеИзображениеКраткое описание действия
КрапиваkrapivaДанная трава применяется, как отдельно сырье, так и в составе травяного комплекса. Чтобы положительно повлиять на состояние мочеполовой системы, нужно запарить небольшое количество травы (100 грамм) и настоять в течение часа. По факту готовности настоя принимать трижды в день по одной чашке
ЖеньшеньzhenshenТрава определяется, как сильный сексуальный стимулятор. Для усиления эректильной функции используется, как основной компонент в составе многих препаратов. Для самостоятельного приема можно использовать в чистом виде. Для этого берется свежий корень, измельчается и смешивается с медом. Такое средство принимается на протяжении десяти дней. В сутки должно быть три приема по одной ложке. После лечения наблюдается усиление либидо, нормализация работы эндокринной системы (зависит выработка мужских гормонов), улучшается эрекция
ЧабрецchabrecЯвляется очень полезной травой для мужского здоровья. Но, для стимуляции потенции результативнее всего принимать в виде настоя. Для этого сухое соцветие (100 грамм) заливается достаточным количеством кипятка (стакан) и оставляется настаиваться на один час. Такое питье рекомендовано употреблять на протяжении всего дня вместо чая
ЗверобойzverobojЭто растение используется для усиления сексуальной активности. Чтобы приготовить отвар нужно сто грамм сухого сырья залить 300 мл. воды и проварить десять минут. Оставить на ночь в прохладном месте. На утро можно принимать (четыре раза на день по 50 мл) на протяжении одного месяца. Таким образом, можно восстановить кровообращение и тем самым улучшить эрекцию
Конопляное семяkonoplyanoe-semyaПрименяется для улучшения кровообращения и нормализации обменного процесса. Для этого берется небольшое количество семян и употребляется в количестве одной чайной ложки за пятнадцать минут до еды. Данный метод гарантирует значительное усиление половой силы уже через три дня приема
ДубровникdubrovnikБерется 200 грамм сырья на пол-литра водки и настаивается в течение трех дней. По истечению времени рекомендуется принимать по тридцать капель пять раз на день. При параллельном применении лечебных упражнений можно достигнуть желаемого результата уже через неделю приема

Видео — Народные средства для повышения потенции у мужчин

Профилактика мужской потенции

Мужчины, страдающие проблемами с потенцией, чаще всего не отправляются на диагностику к врачу, а начинают самостоятельно справляться с проблемой, используя различные препараты наподобие Сиалиса и Виагры. Несомненно, результат не заставляет ждать – уже через несколько минуть мужская сила полностью восстановлена и готова к удовлетворению партнерши. Такие лекарственные средства достаточно эффективное и практически не имеют противопоказаний, вот только после прекращения употребления, может остаться психологическая зависимость и страх одержать поражение. Именно поэтому необходимо не блокировать патологию по факту, а прибегать к превентивным мерам. В целях профилактики:

  1. Более требовательно отнестись к рациону питания, ведь существует ряд продуктов, которые способны выступать в роли афродизиака.
  2. Принимать витамины с содержанием цинка – именно этот элемент благотворно влияет на выработку мужских гормонов.
  3. Заменить чай и кофе на травяные отвары (список указан выше).
  4. Регулярные занятия спортом.
  5. Прогулки на свежем воздухе.
  6. Хождение босиком по росе на траве (новые тактильные ощущения значительно улучшают кровообращение в половых органах).
  7. Полный отказ от вредных привычек.
  8. Нормализация сна и отдыха.
  9. Регулярный секс с постоянной партнершей.
Продукты-афродизиаки для мужчин

Продукты-афродизиаки для мужчин

Следовательно, чтобы не устранять проблемы с потенцией, лучше всего их предотвратить.

Видео — Как избавиться от импотенции самостоятельно

 

med-explorer.ru

препараты и варианты их приёма

Усиление потенции у мужчин препаратами — основной метод борьбы с нарушенной эрекцией. Увеличение члена в размерах, его выпрямление и твердость происходят за счет насыщенности пещеристых тел кровью. Нарушения в данном процессе способствуют возникновению эректильной дисфункции.

Медицинские показания

На тонус сосудов прямое влияние оказывают следующие факторы:

  • нарушение гормонального фона;
  • заболевания обменного процесса;
  • воспаление;
  • проблемная экология.

По статистике проблемы с эрекцией наблюдаются у более 100 млн. мужчин. Для увеличения потенции используют следующие лекарственные препараты (с учетом основного вещества):

  1. С варденафилом — синтетическим веществом, предназначенным для лечения импотенции. При его приеме у пациента может появиться легкая боль в пояснице, а при передозировке возникает мигрень.
  2. С йохимбином — алкалоидом, содержащимся в коре африканского дерева йохимбе. Препарат активизирует нервную систему. Средство без побочных эффектов (из-за природного происхождения главного компонента).
  3. С кантаридином — синтетическим аналогом вещества, получаемого из шпанских мушек. Кантаридин — это сильный яд, который входит в состав некоторых препаратов для повышения эрекции.

Факторы, влияющие на качество полового акта двух партнеров:

Чтобы продлить сексуальный контакт, применяют лекарство, которое сдерживает быструю эякуляцию. Подобным эффектом обладают следующие медикаментозные средства:

  1. Дапоксетин — снижает активность областей ГМ, которые отвечают за семяизвержение. Если мужской организм страдает от слабой потенции и ускоренной эякуляции, тогда рекомендуется принимать Дапоксетин+Виагра.
  2. Сексил — состоит из растительных компонентов, поэтому у его нет побочных эффектов. Одновременно с пролонгацией полового акта снимается тревожность, связанная с неудачной интимной близостью.

Прежде чем применять препарат для усиления потенции, рекомендуется изучить его инструкцию. В состав подобных средств входит лидокаин, который производит моментальный эффект. Но такой состав не подходит для качественной терапии быстрой эякуляции.

Медикаменты с клиническим испытанием

Специалисты советуют использовать для усиления потенции в пожилом возрасте препараты, прошедшие клинические испытания. Медики выделяют 3 группы подобных лекарств:

  • ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
  • гормональные средства с тестостероном;
  • альтернативные медикаменты.

Препараты первой группы улучшают наполняемость кровью члена (путем блокировки фосфодиэстераза-5). Какие препараты этой группы могут повысить потенцию? К эффективным ингибиторам относят Виагру, Сиалис, Ливетру, Зиден.

Виагра — первое фармакологическое средство для повышения потенции. Силденафил — синтетическое вещество Виагры, действие которого сохраняется в течение 5 часов. На фоне его длительного приема может появиться изжога, краснота кожи, мигрень. Препарат принимается 1 раз в день. Низкая цена и доступность — основные плюсы Виагры.

Дженерик — аналог оригинального средства. Медикамент, повышающий потенцию, по своей эффективности не уступает оригиналу, но цена его ниже. При этом существует риск покупки некачественного средства. Сиалис быстро нормализует потенцию. Но его принимают после консультации с врачом. упаковка сиалиса

Левитра — медикамент нового поколения, к основным плюсам которого относят отсутствие побочных реакций и продолжительное воздействие на мужской организм. Зидена — лекарство, которое быстро воздействует, усиливая половое влечение, оптимально продлевая свое действие до суток.

Прием гормонов и альтернативных медикаментов

Гормональные средства с тестостероном назначаются врачом, если у мужчины нарушилась эректильная функция (на основе низкого уровня половых гормонов). Пациенту назначают гели, пластыри, таблетки, инъекции с тестостероном. Цена таких средств низкая, а их эффективность высокая. К ним относят Небидо, Сустанол, Андриол, Метилтестостерон.

Признанный врач поделился у европейцев полученным опытом в лечении проблем с потенцией. На самом деле всё просто...

Читатайте далее >>>

Медикамент Небидо содержит в себе сложный эфир, производный природного тестостерона, который влияет на репродуктивную функцию. При его низком уровне нарушается эректильная функция, появляется депрессия и прочие признаки.

Сустанол — эффективный препарат для увеличения потенции, представленный в виде смеси разных форм тестостерона, всасывающихся в кровь с различной скоростью. С помощью Сустанола поддерживается высокая концентрация гормона в течение месяца, поэтому его цена высокая. Препарат Андриол назначается для борьбы с гипогонадизмом и врожденным дефицитом тестостерона. Его принимают от импотенции и бесплодия. Метилтестостерон — это гормональное средство с андрогенной активностью. Его назначают при половом недоразвитии, функциональном нарушении в половой сфере.

К альтернативным средствам относят Золотой конек, Трибулус, Тонгкат Али. Фитосредство Золотой конек используется в борьбе с импотенцией. Препарат Трибулус изготавливается из вытяжки трибулуса террестриса. С его помощью усиливается выработка личного тестостерона в мужском организме. Тонгкат Али усиливает сексуальную возбудимость и яркость оргазма. При этом наблюдается повышение выносливости при половом акте.

Терапия другими медикаментами

Если есть проблемы с потенцией, принимаются активаторы NO-синтазы. В данную фармакологическую группу входит препарат Импаза. Он расслабляет гладкие мышцы, способствуя активному наполнению кровью пещеристых тел полового члена. При этом увеличивается либидо, сила эрекции. Преимуществом Импаза перед Виагрой и Сиалисом является отсутствие влияния на АД.

phentolamine

Фентоламин

Фентоламин — это неселективный альфа-адреноблокатор, который нарушает проводимость нервных импульсов к сосудам, что препятствует их спазмированию. Синтетический аналог простагландина Е Алпростадил вводится внутриуретрально либо внутривенно. Препарат воздействует на аденилатциклазы, подавляя их, снижая кальций внутри клеток, усиливая эрекцию.

Тестостерон назначается урологом после полного обследования мужчины. Препарат может приниматься в виде таблеток либо инъекций. Одновременно рекомендуется пить спазмолитики (Но-шпа), чтобы снять боль. Часто урологи назначают БАДы, которые обладают общеукрепляющим свойством. Они оказывают свой эффект через длительное время приема. К таким средствам относят Трибестан, Ловелас, Аликапс.

При выборе такого средства учитывается наличие сертификата, подтверждающего качество БАДа. Другие методы лечения импотенции с использованием специальных колец, которые устанавливают на основание члена, проводят в операционной. Определенный метод лечения подбирает врач для каждого мужчины индивидуально. При необходимости проводится комбинация медикаментозного и оперативного лечения.

Названия эффективных средств

Натуральное средство Биоманикс, в состав которого входит муира пуама, способствует стимуляции мужского либидо. Для увеличения и укрепления объема члена показан прием корня маки. Вышеперечисленные средства обеспечивают высокую половую активность, мгновенное возбуждение. Главное их преимущество — обеспечение накопительного эффекта для мужчин любого возраста.

Чтобы восстановить потенцию, рекомендуется принимать корень маки 2 раза в день. Положительный результат наблюдается на 3-й день терапии. Чтобы укрепить эрекцию, повысив выносливость, увеличив длительность оргазма, рекомендуется принимать Биоманикс на протяжении 21 дня.

Альфа-адреноблокаторы воздействуют на ЦНС, при этом они нормализуют либидо. К действенным средствам от низкой потенции относят Йохимбин. Он увеличивает сексуальное влечение, нормализуя данную функцию у мужчин. Данный медикамент назначают пациентам при низкой потенции, спровоцированной психогенным фактором.

С помощью Йохимбина селективно блокируются периферические и центральные альфа-адреноблокаторы. При этом повышается сексуальное влечение, усиливается эрекция. Препарат принимается внутрь во время еды. Его запивают водой, не разжевывая. Терапия длится 3-10 недель. К противопоказаниям относят АГ, тяжелые болезни почек и печени.

Йохимбин не принимается с адреномиметиками. Его с осторожностью назначают при патологиях, которые могут спровоцировать тахикардию либо резкое снижение АД. Все альфа-адреноблокаторы нельзя комбинировать с антидепрессантами и прочими медикаментами, которые оказывают прямое действие на настроение.

Прием Платинума и Аликапса

Платинум не является медицинским средством, но его назначают в комплексной терапии низкой потенции. Этот БАД создан на основе корня тонгката, который эффективно применяют в народной медицины для устранения проблем половой функции у мужчины.

Платинум улучшает кровообращение в органах малого таза. Одновременно стимулируется иммунитет, снимается умственная усталость, повышается работоспособность. Чтобы повысить общую активность и жизненный тонус, Платинум принимается 1 раз в 3 дня. Добавка не токсична, не вызывает привыкания, совместима со спиртными напитками. В состав БАДа не входят гормональные компоненты и антибиотики.

БАД назначается взрослым мужчинам, которые испытывают трудности с эрекцией. Действующие компоненты Аликапса — экстракт эврикомы, листа дамианы, ползучей пальмы. В состав данного средства входят только натуральные компоненты. Постоянный прием БАДа способствует стимуляции гормональной функции, что положительно сказывается на работе половых желез.

Аликапс увеличивает выработку семенной жидкости, усиливая половое влечение. Если в мочеполовой системе мужчины присутствует инфекция, тогда Аликапс оказывает противовоспалительное воздействие. Курсовой прием БАДа: 1 капсула в сутки. Рекомендуется пить БАД утром на протяжении 1 месяца.

При острой необходимости допускается разовый прием Аликапса. Если у мужчины общая слабость и усталость, тогда показан единоразовый прием БАДа в количестве 2 таблеток. Добавка не принимается при выраженном атеросклерозе, проблемах с сердцем, высоким АД.

Сеалекс форте — это БАД нового поколения, который назначается в комплексном лечении эректильной дисфункции. Он усиливает выносливость, улучшая микроциркуляцию. Одновременно на организм оказывается антистрессовое воздействие. Длительный прием Сеалекса форте приводит к повышению либидо.

БАД эффективен в случае необходимости быстрого обеспечения эрекции. Он начинает действовать через 2 часа после приема. В его состав входят различные растения, что способствует предотвращению раннего семяизвержения. В отличие от Сеалекса БАД Сеалекс форте принимается продолжительно. Добавка выпивается утром на протяжении 2 недель.

Возможно ли развитие зависимости от медикаментов?

Вышеописанные препараты зависимость не вызывают, но могут спровоцировать психологическое привыкание. Согласно опросу, проведенному американскими учеными, 150 мужчин, которые принимали Виагру в дозировке 25 мг, через несколько лет увеличили ее на 50 мг. При этом ученые не выявили связь между частотой приема и увеличением дозировки. Последнее действие связано с отсутствием ожидаемого эффекта.

Некоторые ученые считают, что в процессе приема препаратов от низкого либидо в крови остается окись азота. Со временем организм самостоятельно пытается вывести окись азота. Это сказывается на эффективности лечения, поэтому увеличивается дозировка препарата.

Врачи не рекомендуют пить препараты для увеличения потенции при наличии проблем с сердцем и сосудами. Это связано с тем, что сердечно-сосудистые заболевания приводят к нарушению потенции. Ожирение, сахарный диабет, гипертония приводят к инсульту и инфаркту. На фоне этих болезней нарушается эректильная функция. Подобные осложнения могут возникнуть при самостоятельном приеме таких препаратов от низкой потенции, как Левитр и Сиалис.

Виагра и Нитроглицерин — мощные сосудорасширяющие медикаменты. Одно средство расширяет сосуды малого таза, а другое — КС сердца. Поэтому одновременный их прием приводит к резкому расширению коронарных и тазовых сосудов, к снижению АД до критической отметки.

Такое состояние может спровоцировать инсульт и инфаркт. При этом Виагра может расширить и другие кровеносные сосуды мужского организма, чем объясняются частые побочные эффекты в виде приливов и заложенного носа.

Препарат для нормализации потенции выбирается с учетом преследуемой цели. Для получения краткосрочного эффекта, не более чем на несколько раз, используется Виагра. Если необходимо оставаться сексуально активным длительное время, показан прием Сиалиса.

Для постоянного приема можно использовать Левитр либо Зиден. Они обладают незначительными побочными явлениями. Но перед приемом синтетических препаратов рекомендуется воспользоваться натуральными методами повышения либидо. Для этого устраняют причины снижения полового влечения. Можно выполнять упражнения, повышающие потенцию. Одновременно необходимо вести здоровый образ жизни. Совместный прием препаратов и народных средств должен контролировать лечащий врач.

mypotency.ru

Как усилить потенцию без лекарств — обзор вариантов

Всем, кто интересуется, как усилить потенцию без лекарств, можно предложить три способа решения проблемы. А именно — специальную диету, лечение средствами народной медицины и выполнение специальных упражнений. Рассмотрим каждый их этих способов более подробно.

Правильное питание для улучшения потенции

Если вы хотите узнать, как увеличить потенцию без лекарств, в первую очередь следует внести коррективы в свой ежедневный рацион. Как вы наверно уже узнали из статьи «Продукты для повышения мужской потенции» — существует множество продуктов, способных положительно влиять на мужскую силу и повышать сексуальное влечение. Остановимся ещё раз на некоторых из них:

  • Мед и другие продукты пчеловодства. Содержащиеся в них полезные вещества быстро усваиваются и способствуют восстановлению силы и улучшению кровообращения в органах половой системы.
  • Орехи. В орехах содержится большое количество протеинов и полезных жирных кислот. Поступая в организм, они стимулируют выработку гормонов. Особенно важен для потенции аргинин. Под действием этой аминокислоты повышается концентрация и активность сперматозоидов в семенной жидкости, а также увеличиваются просветы кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения.
  • Чеснок. После употребления в пищу чеснока происходит расширение сосудов и усиление кровотока. Действие этого овоща в организме схоже антибиотиками – он способен губительно действовать на многие виды болезнетворных микроорганизмов, очищать кровь.
  • Молочные продукты. Усилить сексуальное желание и улучшить потенцию помогут кисломолочные продукты. Особенно полезна с этой точки зрения сметана. В их состав входят протеины, минералы (в том числе магний и цинк) и витамины.
  • Морепродукты. Способность даров моря влиять на потенцию известна с древних времен. Обязательно введите в рацион морскую рыбу, креветки, мидии или морскую капусту.
  • Зелень. Петрушка, сельдерей, имбирь и другая пряная зелень также способна положительно влиять на мужскую силу.

Организм мужчины должен ежедневно получать все необходимые микроэлементы и витамины. В первую очередь, это цинк, магний и витамин Е. В меню обязательно должны быть продукты с высоким содержанием этих полезных веществ: мясо, рыба, яйца, подсолнечное масло, бобовые, овощи.

Сбалансированное питание – первый шаг к усилению потенции.

Народные средства, поднимающие потенцию

Народная медицина знает множество способов, как улучшить потенцию без лекарств. С этой целью издавна применялись различные травяные отвары и настои.

  1. Наиболее эффективным средством для потенции считается корень женьшеня. Для приготовления настоя следует взять 100 г «корня любви», залить водой (500 мл) и оставить на 48 часов. Затем настой томят на медленном огне около 4 часов, процеживают и добавляют корицу и мед по столовой ложке. Принимать средство необходимо по 100 мл после приема пищи.
  2. Можно использовать и обыкновенный болотный аир. Корень растения заваривают и пьют как чай или жуют 1-2 раза в сутки.
  3. Для увеличения мужской силы используют также чабрец. Траву сушат, измельчают и готовят отвар: 100 г сырья заливают стаканом кипятка и остужают до комнатной температуры.
  4. Еще можно улучшить потенцию без таблеток. В народной медицине очень широко применяется обычная крапива. Она используется как для лечения многих болезней, так и в качестве общеукрепляющего средства. Еще одним свойством крапивы является способность усиливать потенцию. Для приготовления отваров используют листья и семечки растения. Столовую ложку измельченной крапивы заливают 200 мл кипятка и пьют до приема пищи.
  5. Для повышения мужской силы можно приготовить следующий сироп: в металлическую емкость положить по 100 г измельченной кураги, чернослива и изюма, добавить по щепотке пряностей (корица, кардамон, гвоздика) и столовую ложку сахарного песка. Далее, все ингредиенты тщательно перемешивают и заливают красным вином. Посуду ставят на очень слабый огонь и выдерживают около часа. Первые 30 минут смесь варят без крышки, а затем накрывают посуду. Готовый сироп употребляют по три раза на день по столовой ложке.

Перед тем как применять народные методы, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных побочных действий.

Гимнастические упражнения, поднимающие сексуальные возможности

Еще одним способом того, как поднять потенцию без лекарств, является выполнение специальных упражнений.

Любые умеренные физические нагрузки положительно влияют не только на общее состояние организма, но и на потенцию. Во время тренировок улучшается кровообращение, что предотвращает развитие застойных процессов, в том числе и в половых органах, а также усиливается выработка мужского полового гормона.

Впечатляющих результатов можно добиться и при регулярном выполнении следующих упражнений:

  • «Велосипед». Необходимо лечь на спину и поднять ноги. Упражнение имитирует вращение педалей во время езды на велосипеде. Для усиления эффекта рекомендуется попеременно увеличивать и снижать скорость вращательных движений.
  • «Парадный шаг». Встаньте прямо с вытянутыми по швам руками, поочередно подымайте ноги, стараясь прижать колени к животу.
  • «Удерживание камня». Займите исходное положение: руки установите на пояс, а колени слегка согните. Пытайтесь присесть еще ниже, кратковременно напрягая и расслабляя ягодичные мышцы.
  • «Мостик». В положении лежа на спине с полусогнутыми ногами пытайтесь приподнять таз как можно выше.
  • «Маятник». Для принятия исходной позиции расставьте ноги немного шире плеч, присядьте так, чтобы ягодицы оказались на уровне колен. Далее, совершайте движения тазом вперед и назад. Рекомендуется во время движения вперед выдыхать, а двигаясь назад – вдыхать.
  • «Ходьба на ягодицах». Сядьте на пол и двигайтесь вперед и назад, попеременно перемещая по полу ягодицы.
  • «Приседание». Очень полезно для потенции выполнять обычные приседания.

Для получения ожидаемого эффекта нагрузку на организм следует увеличивать поэтапно. Начать рекомендуется с нескольких повторений каждого упражнения, постепенно доводя их количество до 15-20.

Это основные рекомендации как повысить потенцию без лекарств. Важную роль в решении проблемы играет также здоровый образ жизни мужчины, отказ от вредных привычек, полноценный отдых и сведение к минимуму стрессовых ситуаций.

repsys.ru

Усиление потенции у мужчин: обзор способов и методов

Наверное, мало найдется мужчин, довольных своей эрекцией. Они всегда критически относятся к этому, и им всегда хочется больше, сильнее и дольше. Даже если сильный пол в этом не признается вслух, то всегда остановится возле очередного способа или препарата, который влияет на усиление потенции. А народные средства и фармацевтические компании, подстраиваясь под эту мужскую заинтересованность, штампуют все больше и больше советов, методов, способов и лекарственных препаратов.

мужской и женские знаки

Давайте рассмотрим поближе некоторые из них.

Оглавление статьи

Что предлагают фармацевты и медики

Что в первую очередь приходит на ум мужчинам, сомневающимся в собственных силах? Увы, о походе к врачу они думают в последнюю очередь, а вот о различных таблетках, заботливо преподнесенных рекламой, вспоминают сразу же. А их в аптеках большое количество.

Самыми распространёнными таблетками, усиливающими потенцию у мужчин, считаются «Виагра» и «Сиала».

Конечно, эффект от них достаточно высок, но существует несколько «но»:

  • Эффект усиления от них временный, и если слабая эрекция связана с заболеванием, то и таблетки вскоре помочь не смогут, и от визита к врачу ну никак не отвертеться;
  • Побочные эффекты. Они проявляются не у всех, но часто наблюдаются покраснения кожи лица и шеи, изменения цвета полового члена, головная боль, диарея, расстройство зрения и многое-многое другое;
  • С особой осторожностью, а лучше вообще не принимать таблетки, усиливающие потенцию, советуют врачи, если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы;

Основные мероприятия:

  1. Вакуумно-констрикторная терапия. Этот метод заключается в искусственном повышении кровяного давления в половом члене с помощью насоса и цилиндра. За счет этого и усиливается потенция. Вакуумный массаж – действенный способ усиления эрекции, но непопулярный у мужчин из-за болезненной эякуляции, кровоизлияний на пенисе и онемении половых органов после проведения этой процедуры.
  2. Инъекции. Этот способ быстро усиливает эрекцию, но назначается только врачом после глубокого обследования и выяснения всех причин, вызвавших слабую эректильную функцию у мужчин. Самолечение ослабленной потенции с помощью инъекций в половой член может нанести непоправимый вред мужскому здоровью после проведения этой процедуры!
  3. Гормоны также положительно влияют на усиление эрекции, но их прием должен проходить строго под наблюдением лечащего врача. В ином случае, неконтролируемый прием гормональных препаратов может вызвать искусственную кастрацию, когда организм перестанет производить собственные гормоны в ожидании их приема извне. мужчина эмоционально рассказывает врачу

    Ослабление эректильной функции часто связано с наличием других заболеваний, поэтому обязательно надо обследоваться у специалиста.

  4. Массаж простаты используют не только для лечения простатита, но и как способ усиления потенции. Он прочно занял свою нишу в медицинских методах усиления потенции. С его помощью увеличивается приток крови в область предстательной железы и малого таза, что активирует процессы регенерации в тканях, и, как следствие, после процедуры увеличивается эректильная функция полового члена. Эту процедуру проводит только специалист, самостоятельно ее провести невозможно, если вы, конечно, не врач-андролог или уролог.

Здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек в виде приема алкоголя, наркотических препаратов и курения способен вернуть мужчине его половую силу и значительно усилить эрекцию.

Не будем рассказывать о результатах воздействия на мужской организм вредных привычек, так как они в нынешнее время у всех на слуху и не являются большим секретом. А если к здоровому образу жизни присоединить физическую активность, то итоги превзойдут все ожидания.

мужчина занимается йогой

Занятия йогой помогают в лечении и профилактики простатита.

Кроме этого распространена специальная гимнастика для усиления потенции. По утверждению специалистов, некоторые упражнения способны значительно усилить эрекцию не только у здоровых мужчин, но и у тех, кто страдает расстройством эректильной функции. Предлагаем вашему вниманию несколько несложных упражнений. Они не займут у вас много времени, но после их регулярного выполнения вы заметите положительный эффект:

  • Спина – прямо. Выполняйте шаги на месте, максимально высоко поднимайте колени, стараясь достать ими до живота.
  • Руки на поясе, колени слегка согнуты. Выполняйте неглубокие приседания, расслабляя и напрягая ягодицы.
  • Слегка согните ноги в коленях и, не отрывая носки от пола, имитируйте бег. То есть с большой скоростью поочередно отрывайте от пола пятки.
  • Лежа на спине с полусогнутыми и разведенными в стороны ногами напрягайте и расслабляйте мышцы промежности.
  • В течение дня периодически напрягайте и расслабляйте мышцы ануса.

Народная медицина

масло в бутылке ступка и травы

Старые проверенные методы могут прекрасно дополнить традиционную терапию эректильной дисфункции.

За многие века в анналах народной медицины скопилось тысячи и тысячи разнообразных методов и средств для усиления потенции, начиная с самых простых и заканчивая фантастическими. Всех их мы, конечно, не перечислим, но остановимся на самых распространенных.

  1. Корень Аира известен в народной медицине давно своим свойством улучшать кровообращение, а его положительное влияние на потенцию у мужчин описано еще в древних арабских рукописях. Аир можно использовать как в виде настойки, так и в виде чая, что намного проще в приготовлении. На чайную ложку измельченных корней понадобится стакан кипятка. Залить средство водой и дать настояться в течение 8 часов. После того как корень настоится и отдаст в воду все свои полезные свойства, нужно пить чай по 2-3 чашки в день.
  2. Мускатный орех со сметаной может быстро усилить мужскую потенцию, и этот метод также может сократить перерывы между половыми актами.
  3. Эрекционный массаж с аромамаслами. Смешайте по 2 капли масел имбиря, черного перца и чабреца с 10 мл воды. Наносите массажными движениями смесь масел на нижнюю часть спины, ягодицы и внутреннюю часть бедер, избегая гениталий и анального отверстия. Этот массаж хорошо делать после принятия аромаванн.
  4. Ароматические ванны лучше всего принимать вместе с партнершей. Смешайте по 5 капель масел пачули, иланг-иланга, сандалового дерева и жасмина с 2 столовыми ложками сливок и вылейте образовавшуюся смесь в теплую ванну. Эта комбинация положительно влияет на сексуальную активность не только мужчин, но и женщин.
  5. Введите в свой рацион такие продукты, как мед, орехи, петрушка, сельдерей, морепродукты и кинза. Их постоянный прием быстро усиливает половую активность у мужчин.

О том как усилить потенцию различными методами, написано тысячи статей и книг. Методов и способов, влияющих на усиление потенции, существует также невероятное множество, будь то таблетки, массаж либо какое-нибудь народное средство, но выявить самое действенное может только индивидуально каждый мужчина. Единственное, что нужно учесть в этом случае, – это, если у вас появились жалобы на вашу половую активность, то подбор методов лечения должен начинаться с консультации врача.

egosila.ru

методы официальной и народной медицины для мужчин » Урологический портал №1

Для мужчин полноценный половой акт невозможен при низком либидо, нестабильной эрекции, раннем семяизвержении и отсутствии остроты ощущений. Эти моменты корректируются независимо от возраста человека. После обследования андролог, сексолог или другой специалист соответствующего случаю профиля, рекомендует в индивидуальном порядке список мероприятий для усиления половой активности. Среди общепринятых способов применяют лекарственные, народные или другие методы по улучшению либидо.

Повышение потенции без использования медикаментов

Чтобы сделать качественней сексуальную жизнь, мужчине в первую очередь следует соблюдать некоторые правила, способствующие укреплению эрекции. Для профилактики слабой потенции нужно наблюдать за функционированием эндокринной, нервной системы, чистотой и целостностью артерий, капилляров, здоровьем кавернозных тел, мышц, тканей полового члена. То есть своевременно проходить обследование и лечить эндокринные, сердечно-сосудистые, мочеполовые заболевания.

Для улучшения потенции, стабилизации эрекции полезно поддерживать хороший психоэмоциональный уровень отношений со своей женщиной.

Позитивное мышление, оптимистическое настроение и постоянная партнёрша избавят мужчину от синдромов первого раза (встречи) или ожидания сексуальной неудачи, а также усилит желание заниматься чаще любовью. Сексологи рекомендуют совершать половой контакт не менее раза в неделю.

Счастливая пара

Усиливает либидо у мужчин регулярная физкультура. Упражнения стимулируют кровообращение, активируют продуцирование тестостерона, что улучшает потенцию, снимают нервное напряжение, повышают самооценку. Тренировки в комплексе с правильным питанием, равномерным распределением труда и отдыха нормализуют деятельность половой системы.

Укрепить либидо можно при помощи диеты. Для мужской потенции полезны мёд, перга, цитрусовые, гранат, клубника, айва и абрикосы, а также сырые овощи – морковка, редиска, салаты, капуста, свекла, баклажаны, помидоры и перец.

К природным афродизиакам относятся:

  • морепродукты;
  • говядина;
  • яйца;
  • лук;
  • чеснок;
  • сельдерей;
  • укроп;
  • пастернак;
  • петрушка;
  • имбирь;
  • орехи;
  • финики.

Регулярно употребляя эти продукты, у мужчины быстро восстанавливается потенция и нормализуется гормональный фон. Рекомендуется отказаться как можно раньше от вредных привычек, чтобы сохранить здоровье в целом и функционирование половой системы в частности. Курение, злоупотребление алкогольных либо наркотических средств пагубно влияет на сосуды и железы всего организма.

Лекарства для повышения потенции

Если при обследовании обнаружилась патология, влияющая на функционирование половой системы – простатит, аденома, гипертония, прочие диагнозы, то врач назначает лечение выявленного заболевания. При необходимости прописывают препарат, усиливающий либидо и повышающий эрекцию.

Золотой конек

Чтобы укрепить потенцию, применяют лекарства, действие которых направлено на местное раздражение тканей члена, приток крови к пенису, расслаблению его гладкой мускулатуры. Повышать половое влечение также можно с помощью других препаратов, влияющих на эндотелиальную и эректильную функцию.

Какие средства усиливают потенцию у мужчин:

  • ингибиторы ФДЭ-5 – Зиден, Камагра Голд, Силагра, Тадасил, прочие лекарства на основе тадалафила, силденафила, варденафила;
  • БАДы – Золотой Конёк, Йохимбе +, Тонгкат али Платинум;
  • гормональные препараты – Андриол, Тестостерон.

Следует помнить, что медикаменты группы ИФДЭ-5 при высоком давлении нельзя принимать, поскольку они могут спровоцировать гипертонический криз. Повышенный уровень тестостерона является противопоказанием для применения гормональных средств (капсулы, пластыри и так далее), которые улучшают потенцию. Не рекомендуется употреблять лекарства без предварительной консультации врача.

Средства народной медицины для повышения потенции

Природные вещества активизируют деятельность половых желез, улучшают кровоснабжение тканей, могут увеличивать выносливость организма и энергетический запас. Укрепление потенции лекарственными травами – метод, которым разрешается пользоваться в домашних условиях.

Корень женьшеня

Среди фитопрепаратов для усиления либидо уместно применять:

  • трибулус;
  • корневища левзеи;
  • корень женьшеня;
  • элеутерококк;
  • лимонник.

Увеличить потенцию в домашних условиях можно, добавляя лаврово-ромашковый отвар в ванны, принимая внутрь мумие, выпивая ежедневно чашку мужского чая, в состав которого в равных частях входит петрушка, брусничный и малиновый лист. Полезно для либидо применять контрастный душ.

Как повышают потенцию в пожилом возрасте

После 45-50 лет представителям сильного пола необходимо быть внимательнее по отношению к принимаемым препаратам и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Например, седативные или противогипертонические лекарства либо нарушение кровообращения вследствие атеросклероза, диабета – могут вызвать временную эректильную дисфункцию.

Поэтому прежде чем принимать меры по укреплению мужской потенции, рекомендуется повторно обследоваться у андролога, эндокринолога, кардиолога, невролога, а при необходимости – у ангиолога, флеболога и других специалистов. Исключив патологические причины сниженного либидо, врач подберёт оптимальный мужчине препарат для его усиления.

Таблетки

Препарат Виагра

Доктор может порекомендовать:

  • Виагру;
  • Левитру;
  • Лаверон;
  • Сиалис;
  • Оргазекс;
  • Импазу и другие средства.

Таблетки и капсулы для усиления потенции употребляют согласно аннотации производителя либо назначению врача. Самолечение, любое изменение дозировок либо игнорирование противопоказаний может дать обратный эффект и усугубить ситуацию.

Местные средства

Для нормализации потенции существуют кремы, мази и гели, которые надо использовать наружно, нанося средство на лобок массажными движениями. Они усиливают эрекцию за счёт притока крови в кавернозные тела пениса.

Сегодня для мужчин старше 50 лет рекомендуют крем или гель Химколин как лучшее средство среди тестированных фитопрепаратов. С помощью доказательной медицины подтверждено, что он вызывает усиление либидо, нормализует эрекцию и улучшает остроту ощущений при контакте.

Кратность нанесений и дозы указаны в инструкции препарата либо оговариваются врачом. Предупреждение: использовать Химколин надо с осторожностью при гипертонии или артериальной гипертензии.

Возможно, в пожилом возрасте слабая эрекция при сексуальном контакте спровоцирована психо-физическим фактором: дискомфорт или боль во время движений, вызванные сухостью влагалища. Если потенция падает в процессе соития из-за подобных ощущений – помогут интимные гели либо лубриканты (смазки) для наружного применения, улучшающие скольжение.

Физкультура

Помимо лекарственных средств по укреплению потенции в пожилом возрасте, повысить влечение и укрепить эректильную функцию помогут упражнения ЛФК, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

Приседания

  1. Марш на месте при высоком поднятии колен.
  2. Расслабление-напряжение ягодичных мышц, а затем – мускул промежности.
  3. Поочерёдный отрыв пяток от пола на полусогнутых ногах.
  4. Частые сжатия ануса стоя или сидя на стуле.
  5. Подъём таза в положении лёжа и опираясь на ступни, лопатки.

Упражнения выполняют дважды за день в среднем темпе. Динамику, а также амплитуду движений увеличивают согласно своим физическим данным и рекомендациям врача.

Для усиления мужской потенции в пожилом возрасте нужно дополнительно употреблять продукты, богатые цинком, принимать, по назначению врача, разрешённые БАД – Веромакс или подобные средства, и витаминно-минеральные комплексы.

Заключение

Замечено, что мужчины, которые смолоду следят за своим здоровьем, регулярно проходят плановые медосмотры и своевременно лечат выявленные заболевания – редко сталкиваются с ослаблением либидо после 40 лет. Действия мужчин, направленные на усиление потенции, должны сопровождаться консультациями врачей и регулярной профилактикой, активным и здоровым образом жизни, рациональным питанием, прочими мерами.

weburologiya.ru

народные средства для мужской силы

В условиях современного ритма жизни, многие мужчины страдают от ухудшения потенции. Причин нарушения эрекции может быть множество. В некоторых ситуациях потенция без лекарств восстанавливается достаточно легко. Главное своевременно выявить проблему, и начать терапию. Все же, лучше обратиться к доктору. Только специалисты, исходя из конкретной ситуации, сможет посоветовать наиболее подходящие методы повышения потенции. Прибегать к помощи медикаментозных лекарств не придется. Когда же стоит бить тревогу?

Причины слабой потенции

Прежде, чем предпринимать какие-то меры по восстановлению потенции, стоит определить причину ее возникновения. Все причины можно разделить на две основные группы: психологические и физиологические. В первом случае потенция без лекарств усиливается очень легко. Факторы, которые приводят к расстройству потенции на психологическом уровне, следующие:

  • Частые стрессы;
  • Переутомление;
  • Чрезмерные физические или умственные нагрузки;
  • Конфликты в семье и на работе;
  • Страхи;
  • Неуверенность в себе;
  • Чувство дискомфорта во время полового акта;
  • Депрессия;
  • Общее недомогание;
  • Недовольство своей партнершей;
  • Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы усилить мужскую силу стоит в любом случае обратиться к доктору. Многие считают, что эректильная дисфункция возникает только в достаточно зрелом возрасте. Это не так. Специалисты все чаще сталкиваются с данными патологиями потенции у юношей и молодых людей до 25 лет. В большинстве случаев, в молодом возрасте плохая потенция объясняется нестабильным психоэмоциональным фоном. Для лечения лекарств не требуется.

Немного сложнее обстоят дела с расстройствами эрекции на уровне физиологии. В основе нарушений лежат заболевания других органов и систем организма. Так, мужская сила ослабевает на фоне заболеваний сердца, проблем с сосудами, нарушений работы эндокринной системы, сахарного диабета, травм органов малого таза, воспаления органов мочеполовой системы, гормонального сбоя, частых инъекций в половой член. Здесь нужна комплексная терапия, которая избавит не только от проблем с потенцией, но и от первопричины патологии.

Причины слабой потенции

Признаки эректильной дисфункции

Стоит отметить, что редкие однократные неудачи в постели встречаются даже у самых здоровых, и успешных мужчин. Такая проблема считается нормой. Но, как только эректильная дисфункция преследует молодого человека каждый раз, стоит задуматься. Решать проблему нужно в таких случаях:

Здоровое питание — залог мужской силы

Для сохранения или усиления потенции большую роль играет здоровый образ жизни. Устранить эректильную дисфункцию, вызванную психическими расстройствами очень легко без использования разных лекарств. В первую очередь, это здоровое питание. Существует ряд продуктов, которые выступают в роли афродизиаков. Но, также много продуктов, которые категорически запрещены, так как оказывают пагубное воздействие на мужскую силу.

Мужчине нужно отказаться от полуфабрикатов, фаст-фудов, копченостей, колбасных изделий. Эти продукты содержат в себе консерванты, вредные добавки, которые накапливаются в организме. Со временем изменяется не только качество сексуальной жизни, но и здоровье организма в целом. Большой пользой для мужской потенции и ее усиления, обладают такие продукты питания:

  • Чеснок;
  • Лук;
  • Сметана;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Цитрусы;
  • Морепродукты;
  • Зелень;
  • Овощи.
Здоровое питание - залог мужской силы

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Организм мужчины должен получать ежедневную дозу всех микроэлементов и витаминов. Главными являются витамины В, Е, С, аргинин, цинк, селен, железо, магний, кальций. Эти элементы содержаться в большом количестве в мясе, рыбе, бобовых, зеленых овощах, яйцах, подсолнечном масле. Важно, чтобы большая часть ежедневного рациона состояла из жиров животного происхождения. Именно поэтому категорически запрещено полностью исключать мясо, и переходить на вегетарианскую пищу.

Одного здорового питания для усиления потенции без использования лекарств недостаточно. Важно полностью отказаться от вредных привычек. Категорически запрещено курения сигарет и сигар. Дело в том, что курение приводит к нарушению работы сердца, провоцируя повышение артериального давления. К тому же, никотин и смолы приводят к истощению сосудов. Они становятся слишком тонкими, что делает невозможным приток крови к пещеристым телам полового члена. Поэтому усилить потенцию при курении практически невозможно.

Не лучшим образом на мужскую силу действует алкоголь. Чрезмерное его потребление угнетает работу центральной нервной системы. Со временем теряется чувствительность нервных окончаний. Половой акт не приносит никакого удовольствия, пропадает сексуальное влечение, наступает импотенции. Поэтому для усиления потенции необходимо снизить количество и частоту употребления алкогольных напитков. А лучше полностью отказаться. Особую опасность для мужской потенции представляют текила, водка и джин. В ограниченном количество разрешается высококачественное вино или пиво.

Физические упражнения для усиления потенции

Быстро улучшить потенцию помогают физические нагрузки. Важно, чтобы они были регулярными. Занятия спортом не только усиливают потенцию, но и восстанавливают организм после тяжелого трудового дня. Также, спорт повышает иммунитет, что немаловажно для силы молодого человека. Очень полезно для мужчин заниматься бегом. Вечерние или утренние пробежки на свежем воздухе усиливают кровообращение в организме. В частности улучшается и приток крови к половому члену. Стенки сосудов значительно укрепляются. Пробежки на улице можно заменить бегом на специальном тренажере. Среди других видов спорта, которые усиливают потенцию стоит отметить следующие:

  • Футбол;
  • Баскетбол;
  • Плаванье.

Спорным является вопрос о пользе велосипедных прогулок для потенции. Длительное проведение времени на данном транспортном средстве приводит к онемению полового члена, сдавливанию артерий и сосудов. Очень быстро развивается эректильная дисфункция. Большую роль играет выбор седла. Специалистами разрешено проводить время на велосипеде не более получаса ежедневно. Только при выполнении данного условия можно добиться усиления потенции, путем профилактики простатита.

Физические упражнения для усиления потенции

Серия упражнений для мужчин

Достаточно давно был разработан специальный комплекс упражнений, которые значительно повышают и усиливают сексуальную активность молодых людей. Первое место среди полезных упражнений для усиления потенции занимает «велосипед». Необходимо занять исходное положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, и подымаются параллельно полу. Далее производятся движения ногами, схожие в перебиранием педалей. Упражнение нужно проводить 2-3 раза в день по несколько минут. Восстановление эрекции достигается за счет усиления притока крови к пещеристым телам.

Пользой отмечается и упражнение под названием «парадный шаг». Мужчина становится прямо, руки по швам. Из положения стоя нужно подымать ноги, как можно выше, прижимая колени к животу. Мало кто знает, но даже самый простой всем известный «мостик» значительно усиливается потенцию без использования лекарств. Необходимо стараться поднять таз на максимальную высоту. Для восстановления полноценной эрекции стоит каждое утро просто приседать.

Если у мужчины малоподвижная работа (сидячая) рекомендовано просто напрягать и расслаблять ягодицы. Это поможет избежать застоя крови в органах малого таза. Также, это отличная профилактика простатита. Усилить приток крови к тазу помогает упражнение «березка». Выполняя данный комплекс физических нагрузок хотя бы три раза в неделю, усиление потенции пройдет успешно.

Физические упражнения для усиления потенции фото

Отдельного внимания заслуживает и отдых. Нагружать себя спортом, помимо ежедневной работы окажет только пагубное воздействие на здоровье молодого человека. Очень важно разграничить работу и отдых. Усилить потенцию без помощи лекарств можно только при соблюдении всех правил. Так, обязательным условием для усиления потенции является полноценный восьмичасовой сон. Именно во время сна восстанавливаются все системы и органы организма.

Как усилить потенцию при помощи народных средств?

Усилить потенцию можно и некоторыми средствами народной медицины. Так, употребление лекарств не понадобится. Давно отмечены уникальные положительные свойства для эрекции корня женьшеня. Данное растение можно заваривать в качестве чая. Но, все же, максимальное усиление потенции наблюдается при использовании настойки из корня женьшеня. Для этого необходимо 100 граммов измельченного корня залить 0,5 литрами очищенной воды. Смесь ставить в темное место на двое суток. После этого требуется поставить настой на медленный огонь для томления на 4 часа. Для усиления потенции нужно принимать 100 граммов средства после еды. Обязательно добавляют небольшое количество корицы и меда.

Усилить потенцию помогает такой простой продукт, как чеснок. Из него тоже готовят настойки. На 1 килограмм очищенного и измельченного чеснока понадобится 2,5 литра воды. Настой должен стоять в прохладном месте 3 недели. Употребляют такое средство для усиления потенции перед каждым приемом пищи по 50 граммов. Как только количество жидкости достигнет 400 граммов, вновь добавляют новую воду. Так разрешено делать до 2 раз. Далее готовят новый чесночный настой. Усиление потенции станет заметным уже спустя месяц такой терапии.

[youtube]PRgtNcLaOuk[/youtube]

Чеснок можно употреблять и в чистом виде для усиления потенции. Большой популярностью среди мужчин пользуется смесь чеснока, меда и орехов. Продукты берутся в равном количестве. Такой оригинальный десерт стоит кушать два раза в день по одной столовой ложке. Мужской травой считается чабрец. Сегодня приобрести его можно в любой аптеке. Также, нередко чабрец входит в состав многих чаев. Сушенную траву заваривают в кипятке, и настаиваются минут 40-50. Пить напиток для усиления потенции можно в неограниченном количестве. Вреда от него никакого не будет. В тяжелых случаях усиление потенции может наблюдаться только спустя полгода. Но, положительный эффект в любом случае гарантирован.

Усилить эрекцию помогает и крапива. Целебные травы можно употреблять как самостоятельное средство, так и смешивать. Следуя всем советам и рекомендациям, очень легко достичь усиления мужской активности без использования лекарств. Так, здоровое питание, занятия спортом, полноценный отдых — залог долговечной мужской силы, хорошей потенции.

cavalero.ru

Что увеличивает потенцию специальные упражнения и потенция

Усиление потенции. Что увеличивает потенцию. Поднять потенцию, специальные упражнения и потенция.

Сексуальное здоровье - это важная составная общего эмоционального и физического здоровья любого человека. Хотя эректильная дисфункция и слабая потенция не угрожает человеческой жизни, ее ни в коем случае нельзя рассматривать как какую-то тривиальную проблему. Надо признать, что снижение потенции и эректильная дисфункция - распространенные нарушения, в основе которых часто лежит физическая причина.

Что увеличивает потенцию.

Прежде всего привести питание в норму. В пище должно быть содержание жиров ровно 30 процентов. Притом не меньше и не больше. Дело в том что мужские гормоны имеют липидную, то есть жировую основу. Несмотря на то, что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить и делают повышение потенции, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор.Повышение потенции. Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо, повышение потенции. Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом фосфолипид лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. Повышение потенции. В порядке убывания количества фосфора основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные пятнистые бобы, сыр "чеддер", пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей. Повышение потенции. Как поднять потенцию.

Также важным элементом является цинк. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона.

Тестостерон необходим для повышения потенции. Организм двадцати летнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка причем основная часть сосредоточена в яичках. Повышение потенции. Если цинка будет недостаточно, то молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя, не будет и повышение потенции. С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Цинковая недостаточность? может доставлять мужчинам серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление предстательной железы) - очень распространенную болезнь среди пожилых людей. Повышение потенции. Если его вовремя не выявить, простатит может привести к раку простаты. Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться недостаточное развитие пениса и яичек. Повышение потенции. Установлено, что большое количество цинка содержится в гипофизе (шишковидной железе) и в гиппокампусе, которые расположены в мозге, а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная железа имеет самое непосредственное отношение к либидо, повышение потенции, в то время как гиппокампус контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин. Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендуется принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка. Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестью-десятью миллиграммами глюконата цинка, разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда. Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует изменить свою диету.

Продукты содержащие цинк в порядке убывания: свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, сухой лущеный горох, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, соевый лецитин, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, свиная отбивная, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, Цыплята, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, хамса, тунец. Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты цинком. Витамин Е иногда называют витамином "секса", поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления.

Увеличение потенции.

Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови. Витамин Е (альфа - токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления. Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Увеличение потенции. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах. Еще: это масло из пророщенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина.

Чай и кофе относятся к напиткам, поддерживающим и возбуждающим организм в целом и тем самым действующих благотворно на сексуальную жизнь. Улучшение потенции. Многим очень помогает чашечка кофе или крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Улучшение потенции. Еще Теренций замечал, что "без Бахуса Венера зябнет". Все эти продукты, точно так же как пряности, вызывают прилив крови к половым органам.

Улучшение потенции. Алкоголь, кроме того, подавляет мнительность у нервных людей, снимает напряжение вегетативной нервной системы, чем создает хорошее настроение. Однако не следует забывать, что алкоголь - это обоюдоострое оружие, если не знать меры.

Специальные упражнения и потенция.

Специальные упражнения на напряжение мышц промежности могут стать частью ежедневной гимнастики мужчин для повышения потенции. Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола.

В ходе проведенного исследования почти половина из группы мужчин, которые страдали импотенцией или слабой потенцией, вернулась к нормальной сексуальной жизни после того, как стали проделывать курс таких упражнений в течение 30 минут в день. Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз.

Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. Мужчина напрягает мышцы промежности в течение 10 секунд стоя, сидя и лежа, словно он пытается сдержать мочеиспускание. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции.

Когда можно говорить о снижении потенции у мужчин и полезно применение этой гимнастики?- "беспричинное" снижение интереса к сексу, "лень начинать", "отсутствие тонуса"- отсутствие спонтанной эрекции ночью и утром- недостаточная твёрдость полового члена в период эрекции- ослабление эрекции в течение полового акта и невозможность довести его до конца

Какова причина этих являний?- не вдаваясь подробно в анатомию мужского полового члена - причина в недостаточной наполняемости пещеристых тел члена кровью, что делает его недостаточно твердым в период эрекции.

Как помогают в улучшении потенции занятия фитнессом и бегом? По мнению специалистов общая гимнастика и занятия спортом мало эффективны в этом специфическом вопросе - здесь нужны специальные упражнения.Упражнение 1. "Парадный шаг"Вы стоите прямо, руки опущены вниз и начинате шагать максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу.

Упражнене 2. "Удержать камень"Вы стоите прямо, руки на поясе, как при упражнении 1. Колени чуть согнуты (!).Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямитесь не разгибая до конца колени.

Упражение 3. "Скиппинг"Вы стоите прямо, колени чуть согнуты. Начинаете как бы бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, - быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты.

Упражнение 4. "Мост"Вы лежите на спине. Колени полусогнуты и ступнёй опираетесь на пол. Руки вдоль тела. Спиной равномерно касаетесь пола. Теперь поднимайте таз.

Упражнение 5. "Мышцы потенции"

Пожалуй, главное упражнение на повышение потенции. Вы лежите на спине как при упражнении 4. Ноги чуть раздвинуты и начинаете напрягать и расслаблять непосредственно "мышцы потенции". Они находятся внутри между анусом и яичками, там где внутри Вашего тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена. Вы можете их почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения.

Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение "мышцы потенции".

Упражнение 6. "Пылесос"Ещё одно упражнение на развитие "мышц потенции": Вы сидите на стуле чуть наклоненным вперед, но плечи должны быть распавлены. Представьте себе, что на сиденье стула была насыпана, например, гречневая крупа и Вы пытаетесь мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, ну, как пылесос. Расслабьтесь и повторите упражние несколько раз. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения - эффект Вы все равно заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики.Комплекс упражнений для повышения потенции - восстановление и улучшение потенции.

Упражнения для повышения потенции заимствованы из йоги.

Растирание копчика. В положении на спине ноги согнуть в коленях, руки положить за голову. Подышать животом 12 раз в быстром темпе. Затем 24 раза чуть-чуть подвигать таз в стороны, как бы растирая копчик. "Плуг".

Лечь на спину головой к стене (на расстоянии полуметра от стены). Руки вдоль тела. Поднять ноги вверх и попробoвать носками дотронуться до стены. Если удалось, зафиксировать это положение и продвигаться носками вниз. Оставаться в этой позе. Сделать 4-6 вдохов. Затем медленно согнуть ноги, вернуться в исходное положение, расслабить мышцы тела , подышать поглубже. Если это упражнение хорошо получается, можно его немного усложнить. На вдохе закинуть ноги за голову так, чтобы пальцы касались пола. Закрыть глаза и дышать животом (диафрагмой). Сделать 4-6 вдохов и выдохов. Затем на выдохе медленно разогнуться так, чтобы позвонки касались пола один за другим. Когда спина ляжет на пол, выпрямить ноги вертикально вверх, сделать глубокий вдох, а на выдохе медленно опустить ноги. Расслабить мышцы тела. Повторить 4-6 раз."Вращение тазом". Сесть на стул верхом (лицом к спинке). Держась за спинку, вращать таз по кругу. Дышать животом и во время выдоха резко втягивать задний проход (анус). Вращение таза совершать очень плавно. Во время одного вращения успеть вдохнуть и выдохнуть. Повторить 8-16 раз. Сесть, полностью расслабиться.

"Кобра". Положение тела имитирует позу кобры. Лечь на живот, руки согнуть, ладонями упереться о пол на уровне подмышек, локти приподнять вверх. Ноги выпрямить и сомкнуть, носки вытянуть. Во время вдоха медленно приподнять голову. Опираясь на руки, приподнять плечи. Дыхание на несколько секунд задержать, голову откинуть назад. Во время выдоха опустить грудь и голову, полежать, расслабив мышцы. Повторить 4-8 раз.

"Протряска". Встать на расстоянии полушага от стены (лицом к стене) так, чтобы, слегка опираясь пальцами рук о стену, было удобно переминаться с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Своеобразный бег на месте.

"Лук". Лечь на живот. Согнуть ноги в коленях, приподнять их и взять руками за лодыжки. Во время выдоха приподнять ноги вверх. Опустить ноги, полежать расслабившись, спокойно подышать. Если трудно достать, лодыжки можно воспользоваться поясом или полотенцем. Повторять сначала 4 раза, а потом довести повтор до 12 раз.

"Уддияна". Втягивание живота.Встать, ноги врозь на ширине плеч. После вдоха и медленного выдоха туловище следует наклонить немного вниз, ладони положить на бедра и при задержке дыхания втягивать низ живота. Подогнуть колени и приподнять плечи. Втянуть живот. Во время задержки дыхания нужно пытаться втягивать анус (задний проход). Повторить от 3 до10 раз. Упражнения на повышение потеции выполнять ежедневно за полтора часа до еды или через два часа после еды!

Фитопрепарат Трибестан увеличивает и возвращает сексуальные желания и потенцию естественным для организма путём без побочных эффектов.

Потенция, повышение потенции, потенция мужская, эректильная дисфункция и средства на усиление потенции.Повышение потенции. Потенция у мужчины и как повысить потенцию. Проблемы потенции.Снижение потенции, слабая потенция. Что снижает потенцию и как усилить потенцию.Повышение потенции, как повысить потенцию, народные средства и потенция.Улучшение потенции. Питание для потенции. Продукты повышающие потенцию.Увеличение потенции. Средства повышения потенции. Лекарства и препараты для повышения потенции.Усиление потенции. Что увеличивает потенцию. поднять потенцию, специальные упражнения и потенция.Гормон тестостерон, уровень и норма тестостерона в организме. Анализ тестостерона.Тестостерон. Что повышает и как увеличить тестостерон, когда выработка тестостерона низкая.Тестостерон. Признаки заболеваний и диагностика дефицита тестостерона: уровень тестостерона, гормон ЛГ, ФСГ.Эрекция. Проблемы эрекции, слабая эрекция.Эректильная дисфункция. Усиление и улучшение эрекции. Продление и повышение эрекции.Эректильная дисфункция. Лечение нарушения эрекции и как продлить время эрекции.Импотенция. Причина импотенции и виды импотенции. Импотенция органическая и импотенция психологическая.Импотенция. Лечение импотенции. Импотенция причины, импотенция профилактика. Лечение импотенции препаратом трибестан.Импотенция. Лечение импотенции препаратом трибестан. Побочные эффекты виагры, левитры, сиалиса. Симптоматическое лечение импотенции.Простата ( железа предстательная ). Простата воспаление. Простатит - воспаление простаты ( предстательной железы ), хронический простатит.Простатит. Лечение простатита. Хронический простатит, лечение хронического простатита. Простатит, профилактика простатита.Простата. Болезни простаты ( предстательной железы ) - простатит, аденома. Лечение простатита, сопутствующие простатиту заболевания.

www.tribestan.biz


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа