Эффективные антицеллюлитные средства, которые легко сделать в домашних условиях. Эффективные антицеллюлитные средства

какие лучше и эффективнее, отзывы

Женщинам в нашем мире приходится несладко, ведь помимо множества обязанностей по дому, на работе и с детьми, нужно ещё успевать следить за собой и выглядеть на миллион, несмотря ни на что. Часто красоту омрачают такие, казалось бы, мелкие, но в то же время очень неприятные проблемы, как целлюлит, и приходится искать методы борьбы с ними. Можно, конечно, отправиться к косметологу или профессиональному массажисту, но если времени катастрофически не хватает, стоит попробовать специальные кремы от целлюлита.

Какими бывают антицеллюлитные кремы и как выбрать подходящий

Прежде чем покупать антицеллюлитное средство, стоит определиться, каких целей вы собираетесь достичь. Все антицеллюлитные кремы будут эффективны только на начальном этапе целлюлита, но могут использоваться и в составе комплексной терапии «апельсиновой корки». Чтобы усилить эффект от антицеллюлитного средства, стоит заниматься фитнесом или любым другим видом спорта — крем воздействует только на кожу, а тренировки помогут привести в тонус мышцы.

Антицеллюлитный крем улучшает кожу, делая ее мягче и эластичнее, и тем самым скрывая признаки целлюлита

Независимо от разновидности, все кремы от целлюлита призваны улучшать внешний вид кожи, разглаживать её, усиливать кровоток и лимфоток, устранять подкожный жир и препятствовать его дальнейшему отложению. Несмотря на то что принцип действия похож у большинства таких средств, они различаются по способам применения.

Разновидности антицеллюлитных кремов:

• ночной;
• для массажа;
• разогревающий;
• для бани;
• для антицеллюлитных обёртываний;
• для спортивных тренировок.

Выбирая антицеллюлитный крем важно убедиться, что метод его применения, состав и принцип воздействия на кожу вам полностью подходят

Ночной крем

Такой крем работает ночью, возвращая эластичность и упругость коже. Именно во время сна кожа отдыхает, а все обменные процессы в ней усиливаются, позволяя активным компонентам антицеллюлитного средства работать интенсивно и глубоко. В результате применения ночного антицеллюлитного крема кожа становится гладкой и подтянутой.

Средство для массажа

В антицеллюлитные кремы помимо основных действующих компонентов часто добавляют косточки абрикоса, кофе, морскую соль и другие природные абразивы. Такие средства предназначены для проведения массажа и пилинга кожи. Эти антицеллюлитные скрабы обеспечивают интенсивную стимуляцию кожного покрова, разогревают ткани, способствуют выведению избыточной жидкости и улучшают кровоснабжение, но применять их рекомендовано всего раз в неделю, чтобы не повредить защитный слой кожи.

Разогревающий крем

Средства с разогревающим эффектом против целлюлита являются самыми популярными, так как их действие ощутимо моментально. Буквально через несколько минут после нанесения такого крема кожа краснеет и появляется ощущение тепла, а иногда даже жжения. Такой эффект вызывает прилив крови к обработанной коже и обеспечивает глубокое проникновение активных компонентов.

Крем для бани

Посещение бани и сауны способствует борьбе с целлюлитом уже само по себе, а если добавить к нему специальное средство, станет ещё более эффективным. Антицеллюлитный крем для бани интенсивно разогревает кожу, усиливает лимфоток, активизирует работу потовых желёз и раскрывает поры. В результате кожа глубоко очищается, а действующие компоненты крема могут беспрепятственно в неё проникнуть. Крем от целлюлита для сауны применяют между посещением парной и охлаждением.

Крем для обёртываний

В состав антицеллюлитных средств для обёртываний входит целый комплекс веществ, усиливающих метаболизм на клеточном уровне, повышающих упругость кожи и тем самым препятствующих развитию «апельсиновой корки». Такие средства наносят на кожу, после чего оборачиваются плёнкой и выдерживают необходимое время, позволяя средству подействовать и избавить кожу от целлюлитного слоя.

Крем для спортивных тренировок

Ни один крем не поможет избавиться от лишнего веса и целлюлита без спорта и активного образа жизни. Именно поэтому были разработаны специальные средства, усиливающие результативность спортивных занятий и применяемые перед тренировками. Такие кремы обладают согревающим эффектом, выводят избыточную жидкость, разрушают подкожный жир, усиливают кровообращение.

Видео: как подобрать антицеллюлитный крем: советы врача — рефлексотерапевта

Основные свойства и компоненты антицеллюлитных кремов

В составе любого антицеллюлитного крема можно обнаружить воду, масла и различные экстракты и вытяжки растений. При этом для обеспечения выраженного антицеллюлитного эффекта такое средство должно усиливать кровоток, стимулируя глубокое проникновение в кожу активных компонентов. Действующие вещества состава должны выдерживать хранение при комнатной температуре, иметь отличную проникающую способность, длительно сохраняться в поражённых целлюлитом тканях. В то же время активные компоненты крема от целлюлита не должны вызывать раздражения кожи, аллергических и токсических реакций.

Не всегда высокая стоимость антицеллюлитного крема оправдывает себя, гораздо важнее популярного бренда и высокой цены наличие в средстве активных действующих веществ, способных помочь в борьбе с целлюлитом.

Самые эффективные компоненты антицеллюлитных кремов:

• Минеральные соли — способствуют очищению организма, выведению из кожи вредных веществ и избыточной жидкости.
• Экстракты растений (боярышник, конский каштан, ментол, плющ, хвощ, зверобой) – способствуют активизации обмена веществ и укреплению сосудов.
• Витамины (А, В, С, Е) – стимулируют регенерацию клеток кожи, способствуют обмену веществ и активируют выработку коллагена в поражённых целлюлитом тканях.
• Экстракты водорослей (ламинария, фукус) – очищают лимфу от шлаков и токсинов, блокируют размножение жировых клеток, усиливают эластичность кожи.
• Согревающие компоненты (никотин, камфора, перец) – обеспечивают разогревающий эффект, стимулируют кровоток, способствуют устранению токсинов и жировых отложений.
• Эфирные масла (хвойное, можжевеловое, лавандовое, розовое, цитрусовое, кипарисовое) – стимулируют дренаж кожи и вывод из неё лишней жидкости, усиливают упругость и плотность кожи.
• Кофеин (какао, кофе)– усиливает обмен веществ и ускоряет лимфоток.

Рейтинг лучших антицеллюлитных кремов

Антицеллюлитные кремы представлены в ассортименте большинства косметологических компаний, все они разные по действию, эффективности и цене. На основании отзывов, тестов, соотношения качества и цены был составлен рейтинг, который призван помочь не ошибиться с выбором и не заблудиться среди полок косметического магазина.

1. Антицеллюлитный крем с моделирующим эффектом Kopa — лёгкий крем с разогревающим эффектом, подходит для чувствительной кожи. В составе водоросли, кофеин и эфирные масла. Содействует сжиганию жира, выведению лишней жидкости и токсинов, разглаживает кожу.
2. Антицеллюлитный массажный крем от Витекс «Баня, массаж, сауна» — крем с сильным согревающим эффектом. Изготовлен на основе кофеина, водорослей, эфирных масел и острого перца, стимулирует кровоток и дренаж, выводит лишнюю жидкость.
3. Термически активный гель Eveline slim extreme 3D — крем с интенсивным согревающим действием. Изготовлен на основе согревающих компонентов, экстракта ламинарии и кофеина, способствует сжиганию жира и устранению проявлений целлюлита.
4. Крем для тела Чистая Линия «Моделирующий силуэт» — крем для тела с охлаждающим эффектом. Изготовлен на основе отвара трав, масел, кофеина, экстрактов женьшеня и каштана. Способствует выводу токсинов, уменьшению растяжек и жировых отложений.
5. Крем-актив от целлюлита Floresan Фитнес Body — крем с сильным охлаждающим эффектом. В составе: камфора, масла ментола и мяты, экстракт ламинарии. Питает и увлажняет кожу, способствуя устранению признаков целлюлита.
6. Антицеллюлитное средство Clarins Total Body Lift Stubborn Cellulite Control — крем с приятным охлаждающим эффектом. Способствует разглаживанию рельефа кожи, интенсивно увлажняет. В составе кокосовое масло, кофеин и ментол.

Фотогалерея: обзор эффективных средств против целлюлита

Особенности применения антицеллюлитных кремов

Специалисты косметологической сферы рекомендуют втирать антицеллюлитные средства в кожу определёнными массажными движениями. Антицеллюлитный крем стоит применять для массажа бёдер, ягодиц и живота, тем самым усиливая действие косметического средства и обеспечивая его глубокое проникновение в кожу и жировую прослойку. Массаж каждого обработанного кремом участка должен длиться 5–10 минут. Изначально втирать антицеллюлитное средство в кожу лучше руками, и лишь в конце можно присоединить к этому процессу специальный массажёр или рукавицу.

Прежде чем наносить антицеллюлитный крем, необходимо тщательно очистить кожу и устранить омертвевшие клетки, то есть произвести процедуру пилинга. Для очищения можно воспользоваться готовым скрабом для тела на основе соли, водорослей или кофе либо специальной массажной щёткой с натуральной щетиной. Такой пилинг позволит активным веществам антицеллюлитного крема беспрепятственно проникнуть в кожу и эффективно воздействовать на проблемные участки. Усилить результативность антицеллюлитного крема можно, предварительно хорошо распарив кожу в бане или сауне, приняв горячую ванну.

Чтобы победить «апельсиновую корку» как можно быстрее стоит пересмотреть свой рацион, сократив количество углеводов, усилить физические нагрузки и поддерживать здоровый образ жизни. Такие действия не только помогут избавиться от целлюлита, но и обеспечат отличное самочувствие и непревзойдённый внешний вид. Специальные антицеллюлитные кремы с пометкой спорт или фитнес, предназначенные для тренировок, наносятся перед началом занятия. Как правило, это сильно разогревающие или охлаждающие кожу средства, действующие при разогреве тела физическими упражнениями.

Узкая одежда способствует замедлению оттока из ног лимфы и венозной крови, нарушая кровообращение, и может способствовать образованию целлюлита.

Используя антицеллюлитное средство, необходимо строго следовать инструкции производителя, соблюдая меры предосторожности. Прежде чем применять крем на обширных участках кожи стоит провести тест на аллергическую реакцию, нанеся его на сгиб локтя.

Согревающие средства от целлюлита будут работать эффективнее, если обернуть намазанные кремом проблемные участки плёнкой и надеть сверху плотную одежду, однако при первом использовании средства лучше обойтись без обёртываний. Кремы от апельсиновой корки с охлаждающим эффектом не стоит применять если есть варикоз или сосудистая сеточка на ногах, в последнем триместре беременности.

Антицеллюлитный согревающий крем можно наносить перед сном на стопы. Чтобы согреть все тело и усилить циркуляцию крови. После полного впитывания стоит одеть хлопковые носочки, а в зимнее время можно даже шерстяные.

Некоторые антицеллюлитные кремы требуют смывания с кожи после окончания необходимого времени воздействия. Антицеллюлитное средство удаляется прохладной водой без добавления моющих средств. Если крем от целлюлита сильно печёт, не стоит тут же его смывать — вода может только усилить жжение. В инструкции по применению средства должно быть указано, как его удалить, и как долго длиться согревающий эффект. Исходя из отзывов, в таких ситуациях отлично помогает медицинский спирт.

Применение антицеллюлитных кремов во время лактации

Изменения веса во время и после беременности являются причиной образования апельсиновой корки даже у совсем молодых и стройных девушек. Если не кормить ребёнка грудью, то уже спустя месяц после родов можно начинать борьбу с целлюлитом, а вот лактация является абсолютным противопоказанием для любых антицеллюлитных процедур — прессотерапии, озонотерапии, липосакции, мезотерапии, так как применяемые в этих манипуляциях средства могут проникнуть в молоко сквозь кожу.

От использования антицеллюлитного крема во время грудного вскармливания также стоит отказаться, ведь его компоненты могут проникнуть в молоко. Действие крема способствует выделению токсинов, к тому же большинство таких средств влияют на обмен веществ и стимулируют выведение жидкости из организма, что может негативно сказываться на лактации.

В период кормления грудью применять кремы против целлюлита не рекомендуется

Антицеллюлитный массаж с применением специальных кремов и обёртывания тоже стоит отложить до завершения грудного вскармливания или хотя бы на 3–6 месяцев, так как такие процедуры могут испортить качество грудного молока, а большинство компонентов антицеллюлитных средств стать причиной аллергической реакции малыша.

Конечно же, молодой маме хочется выглядеть хорошо сразу, не дожидаясь завершения периода вскармливания, поэтому допускается проведение ручного массажа против целлюлита, с использованием натуральных самостоятельно приготовленных средств и масел. Чтобы избежать проникновения токсинов в молоко, стоит усилить питьевой режим и физическую активность.

Видео: применение антицеллюлитных кремов и обёртываний — опыт бьюти-блогера

Аптечные средства для устранения целлюлита

Для борьбы с целлюлитом совсем необязательно покупать дорогой и разрекламированный крем. Исходя из отзывов, недорогие аптечные средства способны помочь победить целлюлит ничуть не хуже специальных средств. Большинство аптечных мазей с разогревающим эффектом могут применяться для борьбы с целлюлитом, несмотря на то, что изначально имеют совсем другие показания. Такие фармацевтические средства усиливают кровообращение и при регулярном применении на проблемных участках способствуют выравниванию поверхности кожи и повышению её упругости.

Самыми популярными средствами от целлюлита, приобрести которые можно в любой аптеке являются:

1. Капсикам;
2. Димексид;
3. Гепариновая мазь;
4. Скипидарная мазь;
5. Мазь Вишневского.

Капсикам

Капсикам — мазь для лечения позвоночника и суставов, но благодаря выраженному согревающему действию, является эффективным средством для борьбы с целлюлитом. Капсикам стимулирует обменные процессы, усиливает кровоток, способствует выведению шлаков и лишней жидкости, обеспечивая разглаживание кожи.

Мазь Капсикам чаще всего используют для антицеллюлитных обёртываний, смешивая с детским или любым другим кремом для тела в пропорции 1:5. В такой состав можно добавлять также кофеин в ампулах. Приготовленную смесь наносят на участки кожи, поражённые целлюлитом, тщательно втирая, после чего обматывают пищевой плёнкой. В зависимости от переносимости мази можно оставлять обертывание на коже до 20–45 минут. Обертывания с Капсикамом можно делать как ежедневно, так через день курсами по 10 процедур.

Мазь Капсикам разогревает кожу не хуже антицеллююлитного крема

Димексид

Димексид (диметилсульфоксид) – противовоспалительное средство с анальгезирующим и противомикробным действием. При самостоятельном применении Димексид оказывает несущественное действие на кожу и жировые отложения, и лишь в незначительной степени стимулирует кровоток, расширяет сосуды и способствует нормализации метаболизма. Однако характерным свойством Димексида является способность проникать сквозь кожу и слизистые и усиливать проникновение связанных с ним веществ. Имеет смысл добавлять Димексид в состав кремов и домашних обёртываний от целлюлита, в качестве проводника для активнодействующих ингредиентов.

Димексид мгновенно проникает в клетки кожи, ускоряя обменные процессы

В борьбе с целлюлитом Димексид применяют так.

1. Разводят дистиллированной водой в пропорции 1:1 для бёдер и ягодиц и в пропорции 1:4 для более нежных участков кожи (живота, плеч, боков).
2. Полученным раствором смачивают салфетку и оборачивают ею проблемную зону тела.
3. Поверх компресса наматывают плёнку и натуральную ткань и оставляют на 15–20 минут.

Процедуру проводят ежедневно в течение 7–10 дней. Димексид можно комбинировать с другими средствами, но только в том случае, если их компоненты не имеют токсических составляющих.

Гепариновая мазь

Гепариновая мазь — противовоспалительное и антитромботическое средство с анестетическим эффектом. Применяется при таких заболеваниях, как геморрой, ушибы, гематомы, тромбофлебит и варикозное расширение вен. Не самое популярное средство для борьбы с целлюлитом, которое, однако, стимулирует циркуляцию крови и может оказать положительный эффект при длительном регулярном нанесении.

Гепариновая мазь — простой способ снять воспаление и восстановить упругость кожи

Гепариновую мазь для лечения целлюлита наносят на проблемные зоны тела в чистом виде, ежедневно, лучше на ночь. Эффект заметен уже после первого применения, через 5–10 минут возможно покраснение кожи на обработанном мазью участке.

Скипидарная мазь

Скипидарная мазь — противомикробное, противопростудное, ранозаживляющее, обезболивающие средство. Скипидар применяется для борьбы с целлюлитом и с целью похудения достаточно часто, так как интенсивно разогревает кожу и стимулирует кровоток.

afrodita.guru

Эффективные атицеллюлитные средства - выбор антицеллюлитных средств

Ни одна женщина не желает для себя такого спутника как целлюлит. Именно поэтому сегодня поговорим на тему «Лучшие антицеллюлитные средства».

Ну что же делать, если его симптомы уже обосновались на ваших бедрах. Никакой паники. Давайте научимся правильно выбирать  эффективные массажные и косметические средства и  заставим их работать.

Антицеллюлитные средства безусловно очень эффективны, но если вы не будете их сочетать с растираниями и массажем, то считайте , что вы просто выбросили деньги на ветер и эффекта не ждите.

Как выбрать эффективные антицеллюлитные средства?

В магазинах огромный выбор  средств для  избавления от апельсиновой корки. Прежде чем купить антицеллюлитное средство нужно изучить его состав.  Без определенного  ингредиента в составе достичь  гладкой и красивой кожи практически невозможно.

Какие компоненты должны быть в составе антицеллюлитных средств?

1. Кофеин. Он нужен для улучшение обменного процесса. В результате мы избавляемся от жидкости, которая виновна в образовании целлюлита. Кофеин расщепляет жир и кожи стает гладкой и упругой.
2. Ретинол или  витамин А. Все мы знаем, что этот витамин очень необходим  для омоложения кожи. Если в составе  средства есть ретинол, то эластичность  кожи будет на высоте и в дальнейшем  целлюлит не появится.
3. Витамин Е -это антиоксидант, который все мы об этом знаем  защищает клетки от  свободных радикалов. Которые делают нашу кожу уязвимый для косметических дефектов.
4. Природные  натуральные компоненты.  Например, гинкго или еще по другому вытяжка кошачьего когтя, экстракт какао, в  них очень много витаминов и они борются с лишними отложениями.
5. Экстракты полезных  растений. В антицеллюлитные средства должны быть обязательно добавлены  экстракты усиливающие обмен веществ. Например, это конский каштан,  хвощ, плющ, боярышник, зверобой.
6.  В средствах преобладают либо водоросли, либо растения.  Это уже на ваш выбор. Водоросли очень активно борются с накопленными токсинами.
7. На основе соли, все мы знаем, что можно сделать превосходный скраб, который используется в бане. Соль в составе антицеллюлитного крема  очищает  организм и удаляет все вредные вещества накопившееся на коже.
8. Разогревающий вещества — камфорное масло или экстракт жгучего стручкового перца. Нужны  они для улучшения кровообращения и как результат скорое  расщепление накопившихся жировых отложений. Но если на коже видны   сосудистые звездочки или расширенные  вены,  то лучше выбрать крем с увлажняющим эффектом.

Как заставить работать  антицеллюлитные средства?

1) Крем —  самый часто встречающийся продукт, перед его применением требуется разогреть кожу и сделать легкий массаж. Тогда активные ингредиенты крема  начнут  действовать  быстрее...

2) Гель — помимо  главных лечебных функции  еще дает ощущение свежести. Он быстро впитывается в кожу, втирать его не потребуется. Он, что важно,  не оставляют жирных следов.

3) Лосьон или спрей — просто удобнее процессом нанесения. Дозатор позволяет расходовать спрей экономично.

4) Сыворотка концентрированный и самый ударный продукт. Используются при очень запущенном целлюлите.

5) Маски замечательное средство для тех, у кого очень много свободного времени. Если вы любите себя баловать, устраивайте спа – салон дома, совместите  маску  с обертыванием. Эффект заметите сразу!

Один только крем  с целлюлитом конечно не справится,  это выброшенные деньги на ветер. Прежде всего это конечно профилактика, активное увлажнение и улучшение  структуры кожи. Поэтому нужно обязательно  сочетать крем  с растираниями и  массажем и тогда в течение двух недель  появится результат.

Примите душ, со  скрабом для тела. Массируйте энергично сухую кожу тела  жесткой  варежкой или специальным антицеллюлитным  массажером, движениями от колена до бедра к животу.

Движения должны быть интенсивными,  сильными. Такой массаж делайте 5 минут. А затем уже нанесите антицеллюлитное средство и наденьте  что- нибудь теплое, можно шорты и брюки.

Нужно принять контрастный душ. Это очень хорошо для сосудов и мышц. Сильные изменения в температуре   улучшают микроциркуляцию и запускают обмен веществ. Затем уже нанесите крем  или гель, что вы для себя выберете, на сухую кожу.

Как сделать антицеллюлитные средства в домашних условиях?

У вас сломался массажер? Не расстраивайтесь, может  у вас дома найдутся разные вещи из которого можно сделать антицеллюлитный  массажер? Было бы желание и терпение.

1) Антицеллюлитный массажер из пуговиц.  Возьмите пуговицы, которые должны быть крупными, толстыми и  гладкими. Желательно пластмассовые  или деревянные, но не металлические.

Пришиваем пуговицы по вертикали  рядами, вогнутой стороной внутрь, чтобы пуговицы были более подвижными на плотную ткань.

К  концам этого антицеллюлитного массажера  нужно приделать ручки от любой  синтетической сумки. Такой массажер  хорошо растирает и разминает самые труднодоступные подкожные слои жира. И помогает разработать мышцы рук, шеи, спины.

2)  Воспользуйтесь обычным махровым  полотенцем, возьмите его двумя руками за кончики, натяните  и  хорошенько начинайте растирать всё тело от ног   до  шеи и нижней части подбородка. Только не трогайте  грудь.

Ногу поставьте  на ванну или на табуретку, так будет удобнее. Когда будете массировать спину, держите полотенце наискосок. Для усиления эффекта  полотенце можно скатать жгутом.

3) Приобретать антицеллюлитную  варежку совсем необязательно, наверняка найдутся рукавички  из шерсти или грубого льна  надевайте  и  обрабатывайте проблемные участки. Сначала массируйте сухую кожу, для усиления кровообращения.  Затем примите сначала горячий, потом холодный душ,  направляя струю воды на проблемные места.

Затем нужно повторить массаж во время мытья, когда вы нанесли гель  для душа, пройдитесь по телу варежкой из шерсти начиная от ступней, потом поднимаемся к бедрам . Руки растираем от пальчиков к плечам.

4) Катушечный массажер. Поищите толстую проволоку и наденьте на нее катушки от ниток. Когда будете массажировать например бедра –выгнете проволоку с деревянными катушками полукругом и катайте снизу вверх.

Нет катушек — не беда возьмите старые бусы, причем подойдут разные по размеру, форме, материалу. Нанизывайте разные бусины, из разных камней на проволоку, закрепите, сделайте ручку — отличный массажер готов!

5) Сшейте мешочек из полотенца, насыпьте туда фасоль, гречку, песок, гальку, вишневые косточки, оставьте с обоих сторон ручки или пришейте отдельно и растирайте проблемные участки, для усиления эффекта антицеллюлитный массажер подогрейте. Такой чудо мешочек  хорошо растирает и убирает жировые складки.

6) Если у вас дома есть привезенные с моря  плоские камни-голыши, то они нам здорово пригодятся. Берем  камни, прогреваем под  горячей водой и кладем на проблемные места на несколько минут для отдачи камнями тепла.

Обязательно меняйте положение камней, надавливайте на проблемные участки, постукивайте одним камнем по другому. Тепло камней растопит жир и разобьет антицеллюлитные узелки.

7) Для антицеллюлитного массажера из трав потребуется:

• горсть риса;
• ромашка, календула, мать-и -мачеха — по 3ст. л.;
• герань луговая, мята перечная -по  2 ст.л.;
• 2 стакана кипятка

Завариваем все это  в кастрюльке и укутываем одеялом или полотенцем. Пока можно идти принять душ, смыть соли в поте, чтобы не мешать действию целебных трав.

Отжимаем горячую смесь (но чтобы она не обжигала тело) и раскладываем в  плотные  ситцевые мешочки, сделайте 4 мешочка. Теперь надавливая, массируем проблемные места  с целлюлитом этими мешочками с травами. Когда мешочки  станут холодными замените их другими.  Делайте  антицеллюлитный  массаж примерно 5-7 минут.

Как видите совсем не надо тратить деньги на антицеллюлитные массажеры, можно сделать своими руками из домашних подручных средств и эффект будет совсем не хуже.

Это может быть вам интересно:

healthilytolive.ru

Делаем лучшие антицеллюлитные средства в домашних условиях

Содержание статьи:

Борьба с целлюлитом продолжает быть одной из трудных проблем для многих девушек и женщин. Косметологи продолжают разрабатывать все новые, эффективные процедуры, фармацевты создают комплексы препаратов, призванные помочь в этом непростом, трудном деле. Но не упускайте из виду то, что вы можете приготовить лучшие антицеллюлитные средства в домашних условиях, которые могут составить конкуренцию раскрученным, дорогим препаратам. О том, как правильно создавать антицеллюлитную косметику в домашних условиях, о ее особенностях и правилах применения мы и поговорим сегодня.

Принцип действия антицеллюлитной косметики

Выбирая любую антицеллюлитную косметику, все мы задаемся вопросами, так ли она эффективна, поможет ли она действительно сократить объемы и привести в порядок кожу, что, в результате, и поможет забыть про целлюлит?

Вообще, любой антицеллюлитный крем, скраб, гель или мусс призван улучшить кровоток непосредственно в проблемных зонах , чтобы стимулировать обменные процессы и процесс расщепления лишних жировых отложений. Рассмотрев рейтинг антицеллюлитных средств, можно сделать вывод, что наиболее эффективна та косметика, которая в составе своем содержит:

• Кофеин, способствующий активному сокращению клеток жира.
• Соли на основе минералов, выводящие шлаки, вредные вещества и токсины.
• Экстракты растений. Как правило, это водоросли, конский каштан, зеленый чай, гуарана, какао, ананас и т.п. Такие растения активизируют обменные процессы, способствуя похудению.
• Эфирные вытяжки из растений, дополняющие действия других компонентов.

Так, если косметика в своем составе содержит вышеперечисленные компоненты, можете не сомневаться, что их эффективность себя непременно проявит на деле при правильном подходе, если соблюдать нормальный рацион питания и выполнять физические упражнения. Не стоит забывать и про массаж, без которого кровообращение не будет налажено должным образом.

Стоит, кроме того, сделать акцент и на том, косметические средства, скорее, препятствуют формированию нового целлюлита, нежели избавляют от уже давнего, старого целлюлита, ведь такая косметика — не лечебная. Вообще, применять антицеллюлитную косметику лучше всего для проведения растираний или же массажей, которые нужно делать ежедневно, на протяжении нескольких недель. Если просто наносить крем, допустим, раз в неделю, эффект от этого будет нулевым – подтверждение тому – отзывы людей, неправильно применяющих такую косметику.

Домашняя косметика для борьбы с целлюлитом

Главное правило любой косметики – это ее гипоаллергенность. Не стоит наносить средство, если это доставляет вам дискомфорт: неприятные ощущения или запах, плохая структура. Подбор косметики — индивидуальный вопрос, ведь все люди принципиально разные, со своими особенностями строения фигуры и типом кожи. Потому, что для одного идеально, для второго может быть крайне неподходящим. Важен и финансовый вопрос – качественная косметика никогда не будет дешевой. Поэтому, наиболее оптимальное решение – приготовить домашнюю косметику.

Рецепт №1 — крем с маслами

Первый рецепт – крем домашнего приготовления с эфирными маслами. Такой крем позволяет усилить кровоток во всех проблемных участках, избавит от всевозможных отеков. Так, для одной порции крема Вам нужно около 30 мл мягкого молочка для тела, в составе которого отсутствуют парафины. Также, необходимо добавить пару капель можжевелового масла. Данные компоненты хорошенько смешайте в керамической емкости. Не лишним будет сюда добавить немного масла острого кайенского перца, буквально одну каплю. Это позволит получить хороший разогревающий эффект, который можно дополнить, также, ложечкой коже или же гуараны. Ваша главная задача здесь – получить однородную консистенцию.

Так, взяв немного крема в руки, согрейте его, и лишь после этого приступайте к массажу проблемных участков. Обратите внимание, что в случае с явно выраженным целлюлитом хорошо поможет эфирное грейпфрутовое масло, или, как альтернатива, масло горького апельсина. Не забывайте, что такой массаж нужно проводить, как минимум, около десяти минут. Изначально движения должны быть плавными, потом – более активными.

Рецепт №2 — применение масел

Не менее положительные отзывы имеет массажное масло против целлюлита. Такое масло наносят вечером, дополняя эффект антицеллюлитных ванн с морской солью. Вам понадобиться около 200 мл масла кунжута, обязательно холодного отжима. Кроме того, нужно пару капель эфира иланг-иланга, а также пачулей. Добавьте каплю можжевелового масла и пять капель розового масла.

Смешав компоненты, начинайте проводить антицеллюлитный массаж. Начните со щиколоток, и постепенно перемещайтесь к линии талии, медленными круговыми движениями. Обратите внимание, что массажировать нужно до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу, иначе нужного эффекта не добиться. Такое масло рекомендуется применять постоянно, ведь кроме очевидного антицеллюлитного воздействия данное средство поможет регенерировать кожный покров.

Рецепт №3 — медовый гель

Антицеллюлитный медовый гель – еще одно эффективное, хорошее средство. Вам понадобиться:

1. Ложка любого меда жидкой консистенции
2. Глицерин (50 г)
3. Раствор борной кислоты (3 г)
4. Немного желатина (3 г)
5. Розовая вода (30 г).

Немного подогрев розовую воду, добавьте в нее желатин, борную кислоту, а также мед вместе с глицерином. Все смешайте и дайте время смеси настояться пять часов. Теперь Вы можете применять гель. Обратите внимание, что врачи рекомендуют всякий раз вместо желатина использовать агар-агар, содержащий в своем составе комплекс полезнейших микроэлементов и витаминов. Так, эта вытяжка из водорослей, поможет укрепить кожу. Вам будет достаточно взять одну ложку (десертную) агара.

Рецепт №4 — имбирь и борьба с целлюлитом

О полезнейших свойствах имбиря уже говорилось неоднократно. Свою эффективность он успел проявить и в составе косметических средств антицеллюлитного характера. Рецепт схож с предыдущем. Только в данном случае вместо воды на основе розы мы используем процеженный кофе (обязательно натуральный), а вместо  меда – немного эфирного масла имбиря, около 3-4 капель. В принципе, Вы можете использовать и другие эфирные масла, однако, вряд ли они составят конкуренцию имбирному.

Медовый и имбирный гель наносят, опять же, вечером, на предварительно разогретую кожу, после ванны или душа.

Советуем посмотреть эти видео советы:

Беременность и борьба с апельсиновой коркой

На этапе беременности организм женщины претерпевает ряд изменений. Разумеется, что женщина «сталкивается» и с целлюлитом. Отвечая на вопрос, какие эффективные антицеллюлитные средства при беременности дадут максимум пользы и не нанесут вреда, нельзя сказать чего-то однозначного. Главное правило здесь – это гипоаллергенность, мягкость косметики. Вам придется забыть о жгучих добавках, процедуре гидромассажа, об использовании эфирных масел и, разумеется, про синтетическую косметику. Не принесут пользы, также, аппаратные массажи и долгая тяжелая гимнастика. Ведь, согласитесь, в данном случае здоровье малыша гораздо важнее.

Многие девушки почему-то уверены, что на этапе беременности можно использовать всевозможные домашние средства, например, обертывания и маски, однако, никто не думает о том, что такие средства резко повышают тонус мышц, что может нанести непоправимый вред.

Врачи рекомендуют беременным использовать для борьбы с целлюлитом, прежде всего, физические нагрузки. Небольшие, постепенные упражнения. Например, это может быть медленная спокойная ходьба, желательно, на улице; еще один вариант – пренатальная йога. Так улучшится кровообращение, а целлюлитные бугры исчезают.

Массаж принесет не меньшую эффективность. Однако не забывайте, что беременным девушкам можно массировать лишь бедра и ноги – живот лучше не трогать. Так, проблемные участки нужно разогревать пару раз в день, желательно, после душа. Эффект массажа дополнит масло оливы и морская соль.

Использование косметики не исключено. Но помните, что она не должна вызвать аллергию. Обращайте внимание, чтобы в кремах и лосьонах не содержался ретинол, переизбыток которого может спровоцировать аномалии формирования плода.

Во всяком случае, лучше всего проконсультироваться со своим доктором, который наверняка сможет дать ценный совет: что, в вашем случае, использовать можно, а что  — категорически запрещено.

загрузка...

slimskin.ru

Эффективные средства против целлюлита у женщин

Доброго времени суток, милые мои читательницы! Сегодня хочу затронуть такую актуальную для всех женщин тему как целлюлит. Причинами такой неприятности, бывает, скорее всего, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и гормональные перестроения организма, например, во время беременности, уже после родов или в переходном возрасте. Причины понятны…

Из этой статьи вы узнаете:

А что же со средствами

Появление целлюлита – это не приговор, а проблема вполне решаемая. Давайте разберёмся вместе, как бороться с этой напастью и рассмотрим самые эффективные средства против целлюлита.

Вы наверно встречали на просторах интернета рекламу, кричащую о суперсредствах, которые реально помогают и есть соблазн потратить немалые деньги, чтобы на раз-два избавиться от целлюлита, но в основной своей массе это мифы. На самом деле к решению этой проблемы нужно подходить комплексно. Комплекс мер состоит всего из трех составляющих:

1. Правильное питание
2. Физическая активность
3. Косметические процедуры (повышаем упругость кожи)

Первые две отвечают за количество отложенного подкожного «добра», а последнее – за уменьшение его видимости. Итак, каждый пункт поподробнее…

Правильное питание

Сейчас я начну говорить банальности… Вы и сами прекрасно знаете, что такое правильное питание. Кто же сомневается, еще раз повторюсь.

Это не означает, что нужно сразу садиться на строжайшие диеты и морить себя голодом. Нужно просто сбалансировать своё питание:

• Питаться так, чтобы в рационе было оптимальное количество белков, углеводов и жиров.
• При этом принимать пищу нужно каждые 2,5–3 часа, и только небольшими порциями.
• Стараться пить жидкость (не калорийную!) в течение дня.
• Исключить или хотя бы уменьшить употребление хлебобулочных изделий и сладкого.
• Последний раз кушать за несколько (3-4) часов до сна.
• Желательно знать (хотя бы приблизительно), сколько калорий вы скушали.

Физическая активность

В целях нашей сегодняшней темы, вся активность должна быть направлена на активацию мышц в проблемных зонах. Что же можно сделать в этом направлении?

Наверно у многих из вас не получается регулярно  посещать фитнес или спортзал, но это не значит, что заниматься спортом в домашних условиях нельзя. Наиболее эффективно будет совмещать кардиотренировки с силовыми. К кардио можно отнести бег, прыжки на скакалке. Может быть у вас дома стоит велотренажер или эллипсоид, выполняющий роль вешалки? Вот они тоже отлично помогут вам в проведении тренировок.

Очень эффективным в борьбе против целлюлита и для укрепления всего тела будет упражнение Burpee (Бёрпи). Оно выполняется так: сначала нужно принять упор лёжа, отжаться один раз, прыжком подтянуть колени к груди, тем самым приняв положение как при приседе, далее выпрыгнуть вверх, оторвав от пола ноги и сделав над головой хлопок руками и снова в упор лёжа.

И что же в нём такого эффективного? Попробуйте и вы убедитесь, что работают все мышцы, так как это упражнение совмещает в себе и силовую и кардионагрузку. Для начала можно делать по 10 раз за подход.

Следующее хорошее упражнение – это приседания. Встаём ровно, ноги ставим на ширине плеч, мыски ног направлены вперёд и приседаем, при этом переносим вес тела на пятки, и следим за тем, чтобы коленные суставы оставались на проекции стопы, то есть не выходили за носок, а спина не прогибалась. Для начала достаточно будет пары подходов по 20-25 раз, далее увеличивайте нагрузку по ощущениям.

И третье упражнение, которое ни единого шанса не оставит вашему ненавистному целлюлиту это выпады. Можно делать выпады назад, вперёд, в стороны, ходить выпадами, выпады в прыжке, с всевозможным отягощением. Главное, не забывайте, что угол у колена передней ноги должен составлять 90 градусов, иначе упражнение будет травмоопасным.

Более подробно упражнения для борьбы с проявлениями целлюлита на бедрах, ягодицах и на ногах я рассматривала, загляните. А чтобы избавиться от целлюлита на животе и боках нужно качать пресс, упражнения с хула-хупом, и как я уже говорила выше, кардионагрузки.

Косметические процедуры

Вы задавались вопросом, что такое целлюлит и какова природа его происхождения? Из-за причин, которые я описала выше, происходит увеличение количества подкожного жира и его неравномерное распределение под кожей. Кожа, в свою очередь, с возрастом атрофируется, то есть становится тоньше, она уже не такая эластичная, как раньше и, соответственно, не способна сглаживать неровности подкожного слоя жира. Как следствие – наш ненавистный целлюлит.

Но не стоит отчаиваться! В первую очередь, здесь я позволю себе порекомендовать баню. Правда ведь, банька с веничком и жесткой мочалкой – эффективнейшее средство повышения тонуса не только кожи.

Кроме того существует масса косметических процедур, позволяющих сделать кожу более упругой. К ним относят:

• Обертывания
• Массаж
• Маски
• Скрабы

Рассмотрим каждую из них подробнее

Примечание: эффект от всех этих процедур увеличится, если их проводить на распаренное тело. В идеале в бане, но если нет возможности, можно сначала расслабиться в горячей ванне.

 Обертывания

Обертывание – это процесс нанесения какого-либо состава, обладающего разогревающим или, наоборот, охлаждающим действием, на проблемный участок тела. Наносить средство нужно обязательно под пленку и тепло одеться или полежать под одеялом, чтобы добиться наилучшего результата.

Вам интересно, обязательно ли лежать или можно заниматься домашними делами? Рекомендуется проводить эту процедуру в горизонтальном положении, исключение составляют обертывания, в составе которых есть горчица.

Народные рецепты составов для об ертываний очень разнообразны. Очень популярны обертывания на основе кофе, водорослей, горчицы, меда и эфирных масел. Лучше всех с проблемой целлюлита справляются масла цитрусовых фруктов (апельсин, лимон, грейпфрут), а также розмарин. Масла можно приобрести в любой аптеке.

Можно поступить проще, в магазинах косметики сейчас есть огромное количество средств для борьбы с целлюлитом, всевозможные гели, крема, сыворотки, эмульсии. Конечно, не все они эффективны, но это большая тема и мы рассмотрим ее в следующий раз.

Обертывания бывают как локальные, то есть на определённом проблемном участке, так и на все тело, но ко второму варианту нужно будет приноровиться. Единичные обертывания не дадут вам желаемого результата, необходимо проводить процедуру курсом 10-15 раз через день.

Этот метод подходит не только для избавления от целлюлита, но и от растяжек. Он доступен каждой женщине, и это его неоспоримое достоинство, но не стоит забывать о минусах метода.

В первую очередь нужно учесть, что при этой процедуре из организма выводится влага, а обезвоживание, как известно, пользы организму не принесёт. А также при обильном потоотделении могут закупориться поры, следовательно, нарушится процесс дыхания кожи и может появиться раздражение. Отсюда вытекает вывод – следите за количеством!

Массаж

Благодаря механическим воздействиям на проблемные зоны тела дробятся отложения жира и устраняются застои крови и других жидкостей. За счет улучшенного кровообращения ускоряется процесс образования коллагена и эластина кожи, что не может не влиять положительно на состояние покрова тела.

При проведении массажа, активные вещества антицеллюлитных средств проникают в более глубокие прослойки подкожного жира, что способствует их разрушению. Массаж также как и обертывания, является вполне доступным методом, так как его можно проводить самостоятельно в бытовых условиях. Еще одним преимуществом этого способа является то, что его воздействие помогает нивелировать боль в мышцах, которая может возникнуть от физических упражнений.

Видов антицеллюлитного массажа достаточно много, например:

• Щипковый
• Скульптурный
• Медовый
• Водный
• Массаж с помощью различных приспособлений (банки, массажеры, ролики, массажные перчатки и варежки)

Проводить процедуру необходимо также курсом 10–15 сеансов. Чем запущеннее целлюлит, тем болезненнее будет для вас процедура, но ни при каких обстоятельствах не стоит увлекаться процессом, если переусердствовать, могут появиться гематомы, синяки и отёки. Делайте массаж до лёгкого покраснения кожи.

Важно! Массаж и обертывания имеют противопоказания

Нужно отказаться от процедур, если у вас:

• Варикоз
• Беременность
• Болезни мочеполовой системы
• Родинки, которые выступают над поверхностью кожи
• Аллергические реакции
• Температура, ОРЗ, ОРВИ, грипп

Внимание! Здесь можно подробнее узнать об антицеллюлитном массаже

Скрабы

Они не только очищают кожу от отмерших клеток и сальных пробок, но и активно стимулируют кровоток в верхних слоях кожного покрова.

Скрабы можно готовить самостоятельно из основы, которой может выступить масло, куриный желток, жирная сметана или элементарно ваш любимый гель для душа, и абразивное вещество, например, перемолотые косточки абрикоса или персика, молотый кофе, морская соль. Более подробно о домашних скрабах можно почитать здесь.

Либо можно приобрести уже готовый скраб в магазине или аптеке. Но магазинные средства, необходимо тщательно подбирать по составу и хорошие средства не всегда находятся в доступной ценовой категории.

Маски

Делают их, в принципе из тех же ингредиентов, что и составы для обертываний. Рецептов масок очень много и главная задача их заключается в том, чтобы закрепить результат. Самая эффективная маска – из водорослей ламинарии. А также маски из глины (белой, чёрной, голубой), мёда, горчицы с добавлением кофеина или мази капсикам.

Салонные методы борьбы с целлюлитом

Чтобы побороть эту беду, можно обратиться за помощью профессионалов в салоны, специализирующиеся на решении таких проблем. Салоны предлагают такие услуги как: ручной, аппаратный, вакуумный массажи.

Для избавления от целлюлита используют ультразвуковые волны и инфракрасные лучи. А также различные обертывания, в том числе на все тело, что делать в условиях салона намного удобнее, чем дома.

Еще одним эффективным средством является мезотерапия, это когда под кожу вводят инъекции с активными веществами, способными расщеплять жир.

Придерживаясь моих несложных советов, можно достигнуть хороших результатов за короткое время, главное, регулярность процедур и комплексный подход к решению проблемы. Кстати, все эти меры помогут вам справиться и с таким неприятным явлением как дряблость кожи.

Надеюсь, что вы почерпнули много нового и полезного для себя из моей статьи. Не забывайте оформлять подписку на новости блога и делиться ссылкой с друзьями в социальных сетях. Всего доброго!

avgysta.ru

Антицеллюлитные средства

Каждая женщина хочет быть здоровой, красивой и привлекательной. К сожалению, в этом стремлении женщины часто сталкиваются с разными сложностями и проблемами, требующими устранения. Одной из таких неприятных женских проблем, является целлюлит. Его появление, может раз и навсегда разрушить все мечты о здоровом и красивом теле. Поэтому, с целлюлитом, можно и нужно бороться. О том, какие существуют антицеллюлитные средства, расскажет сайт Избавиться от целлюлита.ру.

Надо заметить, что понятие антицеллюлитные средства, включает в себя не только косметические средства. Чтобы избавиться от этого неприятного явления, необходимо применять комплексный подход, включающий в себя не только использование кремов и лосьонов. Косметические антицеллюлитные средства будут эффективны, только если применять их одновременно с массажем, правильным питанием и так далее. В этой статье мы рассмотрим такие распространенные антицеллюлитные средства, как антицеллюлитная диета, обертывания, ванны, массаж, косметические средства.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Содержание статьи:

Антицеллюлитная диета

Одной из причин появления целлюлита, является нарушение в обмене веществ в организме. Для того, чтобы нормализовать его, а также очистить организм от шлаков, применяется специальная диета. Ее основной принцип – употребление клетчатки и большого количества воды ежедневно. Кроме того, необходимо отказаться от соли, сахара, алкоголя, сахара и соли.

При соблюдении антицеллюлитной диеты, основными продуктами питания становятся овощи, фрукты, крупы. Каждый день нужно выпивать как минимум два литра воды, фруктовых соков или зеленого чая. Принимать пищу нужно с интервалами в 2-4 часа. Также, рекомендуется разделять питание на четные и нечетные дни. Почетным нужно есть крупы или и отварные овощи, а по нечетным – сырые овощи и овощные салаты.

Антицеллюлитные средства: массаж и физические упражнения

Физические упражнения играют немаловажную роль в борьбе с целлюлитом. В сочетании с диетическим питанием, они помогут эффективно избавиться от целлюлита и даже сбросить несколько килограмм лишнего веса. В качестве упражнений рекомендуется быстрая ходьба или бег. Не стоит перегружать свой организм долгими изматывающими тренировками. Задача физических упражнений в борьбе с целлюлитом – сделать тело более подтянутым, а кожу упругой. Для этого достаточно умеренной ежедневной нагрузки.

Массаж является простым, но в то же время эффективным антицеллюлитным средством. Важно делать его регулярно только тогда он даст заметные результаты. Важно выполнять массаж плавными круговыми движениями, снизу вверх, чтобы не растянуть кожу. Перед массажем нужно нанести на кожу смягчающее масло с экстрактом миндаля или апельсина.

Антицеллюлитный массаж — до и после

Антицеллюлитные средства: обертывания и ванны

Косметические антицеллюлитные ванны с применением морской соли – одно из самых эффективных антицеллюлитных средств. Морская соль способна нормализовать обмен веществ, благодаря содержанию в ней калия, магния, серы, йода многих других элементов. После применения ванн с морской солью, кожа становиться более здоровой и эластичной и постепенно уменьшается целлюлит.

Перед тем как принять такую ванну, необходимо растереть кожу сухой щеткой или губкой, потом принять душ и только после этого принимать соленую ванну в течение получаса. После ванны, нежно втереть в кожу крем или лосьон против целлюлита. Делать такую процедуру нужно через день, в течение месяца.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Антицеллюлитную ванну можно приготовить по следующим рецептам:

1 кг морской соли, 1 стакан молока, 5 капель эфирного масла с любым экстрактом.

• 1 кг морской соли, по 1 литру отвара крапивы и ромашки.
• 1 кг морской соли, по 5 капель масел розмарина, иланг-иланга, апельсина, лимона, 200 мл отвара зеленого чая.

Наравне с ваннами из морской соли, эффективным антицеллюлитным средством, являются косметические обертывания. Эти процедуры очень популярны в салонах красоты. Но выполнять их можно и самостоятельно. Для этого понадобятся очень простые продукты: глина, мед, водоросли и грязи. Их можно приобрести в аптеке. Антицеллюлитные обертывания делятся на холодные и горячие.

1.      Холодные антицеллюлитные обертывания

Холодные обертывания хороши тем, что помогают эффективно бороться с вялостью кожи. Состав для холодного обертывания можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Обратите внимание, на состав. В него обязательно должен входить ментол. Перед обертыванием, очистите проблемные места при помощи скраба. После обертывания, примите душ и вотрите в кожу крем от целлюлита.

2.      Горячие антицеллюлитные обертывания

Горячие обертывания способствуют улучшению кровообращения, выведению шлаков и расщеплению жиров. Горячие обертывания считаются наиболее эффективными. Вот лишь некоторые рецепты горячего обертывания:

• Горячее обертывание с глиной. Разведите голубую глину горячей водой и смешайте ее с  медом, в пропорции 1:1. Нанесите на проблемные места и оберните пищевой пленкой, затем махровым полотенцем. Оставьте на 20 – 30 минут.
• Горячее обертывание с медом и молоком. Смешайте мед с молоком и нагрейте на небольшом огне. Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. Слегка остудите и нанесите на кожу. Также, обернитесь пленкой и полотенцем. Держите полчаса.
• Горячее медовое обертывание с эфирными маслами. Разогрейте мед на медленном огне. Добавьте к нему желток и по 5 капель камфорного и любого масла с экстрактом цитрусовых. Нанесите на проблемные зоны, оберните пленкой и полотенцем, держите 20 минут.

Косметические антицеллюлитные средства

К косметическим антицеллюлитным средствам относятся кремы, лосьоны и скрабы. Про них можно сказать, что сами по себе они малоэффективны. Значительных результатов от их применения можно добиться, только если применять их вместе с массажем, обертываниями и соблюдая диету. Кроме того, важна регулярность. В противном случае, их применение равносильно пустой трате денег.

Елена Ристолайнен для сайта http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/

www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Как избавиться от целлюлита. Рейтинг лучших средств — EMILY

Некоторое время назад на сайте Emily.by писали о том, что такое целлюлит, от чего он возникает, и даже учились определять стадии этого глобального недуга. Наконец, мы плавно подошли к нашему главному вопросу – как избавиться от целлюлита, и составили  рейтинг лучших средств от целлюлита:

— последнее, 15-е МЕСТО нашего списка занимает средство, которое нельзя купить в магазине. Хотите выглядеть всегда безупречно – не нервничайте. Стрессы приводят к нарушениям всех функций организма. Как не допустить образование и развитие целлюлита? Просто перестанете переживать из-за пустяков, научитесь расслабляться и ловить энергию Дзен, практикуйте йогу и медитацию, и тогда диеты вам будут не нужны. Все продукты будут проходить через ваш организм, отдавая ему только витамины и унося весь «сор из избы». Но по себе знаю, если бы мое спокойное состояние зависело только от меня, я бы была лучше всех буддистский монахов. К сожалению, всегда есть факторы, способные «разбудить  зверя» — не работа, так дом, не дом, так еще что-нибудь найдется. В общем, сложно жить без стрессов. Поэтому переходим к более предметным способам избавления от целлюлита.

— 14-е МЕСТО хит-парада средств от целлюлита занимают антицеллюлитные крема. В состав таких кремов входят экстракты трав, водорослей, фруктов, чая, эфирные масла, кофеин, витамины и еще много всего. В любом случае, каждый из компонентов антицеллюлитного крема направлен на борьбу с вашей небольшой проблемкой.  Что-то должно расщеплять жир, что-то выводить влагу, что-то разогревать кожу, а что-то ее подтягивать и т.д. Несмотря на заверения косметических фирм о том, что крема избавляют от целлюлита чуть ли ни мгновенно, ни одного положительного отзыва о них я не слышала. Единственным видимым эффектом было состояние кожи — она становилась более ухоженной. Но производителям ведь ничего и не предъявишь, на упаковках черным по белому пишут, что крем эффективен с массажем, при использовании антицеллюлитного белья, при физических нагрузках и т.д. Таким образом, эффективность от крема как бы и есть, но будет заметна только при комплексном подходе. Рекомендую статью к прочтению «Как правильно втирать антицеллюлитный крем».

— На 13-м МЕСТЕ нашего рейтинга расположилась антицеллюлитная диета  — способствует очищению организма, выведению шлаков, восстановлению водного баланса и улучшению метаболизма. Как избавиться от целлюлита с помощью антицеллюлитной диеты? В первую очередь, рекомендуется пить много воды, отказаться от соли, алкоголя, кофеина и еще массы любимых, но очень неполезных продуктов.  Хотите питаться правильно и антицеллюлитно? Открываем холодильник и закрома и выбрасываем оттуда все, что содержит животные жиры, колбасные и копченые изделия, все что манит нас своей поджаристой хрустящей корочкой, маргарин и масло, любые полуфабрикаты и консервы, сахар, муку и производные (макароны, пирожные, и т.п.), все ненатуральные глутаматовые приправы-кубики и любимые мамины маринады и соления. Сердце конечно разрывается, но купальник, мысли о море, и девочки с обложек журналов, знаете ли, стимулируют. Поэтому, вместо неполезного, заполняем все углы продуктами, содержащими клетчатку — овощи, фрукты, бобовые, сухофрукты, крупы из цельного зерна; рыбой, мясом (в котором содержатся нежирные белки), яйцами, морепродуктами, молочными продуктами, орехами, семенами, водой, еще раз водой, и жидкостей ее содержащих (компотики, соки (все без сахара), чаи и настои на травах).

— На 12-е МЕСТО я поставила антицеллюлитную одежду. Думаю, каждая из нас хоть раз видела  эту назойливую рекламу про невероятное белье, которое надела,  сняла, и нет лишних килограмм. Как правило, это трехслойное белье, для изготовления которого используются лайкра, латекс и хлопок. Судя по рекламе, такая одежда прекрасно массажирует кожу и создает эффект сауны, что помогает вывести из организма лишнюю влагу и, соответственно, расщепить жир. Стоит в среднем такое белье от 20 у.е., выбрать одежду можно практически для любой части тела. Скажу честно, сама я его не покупала. Но почитав отзывы, мой скептицизм слегка разрушился, правда, совсем слегка. Почти во всех отзывах сквозила строка, что белье носилось во время физических упражнений. Но поскольку спорт и сам по себе полезен, не думаю, что в борьбе с нашим пористым недугом помогли волшебные шорты.

— Еще один отличный способ не только себя расслабить, но и помочь организму избавиться от целлюлита – 11-е МЕСТО лучших средств – бани и сауны. Благодаря им, в организме и коже активизируется обмен веществ, повышается температура тела, усиливается кровообращение, выводятся шлаки и улучшается водно-солевой баланс. В парных из самых глубоких слоев кожи выходит все то, что нарушает дыхание нашей кожи, консервирует ее и способствует появлению целлюлита. Бани и сауны – очень эффективное средство от целлюлита, но является не столько решением проблемы, сколько ее профилактикой. Добавьте парилку к вашему  основному методу лечения, и это не только повысит его эффективность, но и ускорить процесс.

— Еще более быстрый эффект дает 10-я ПОЗИЦИЯ нашего рейтинга как избавиться от целлюлита – антицеллюлитные обертывания. Они активно борются с причинами, приводящими к появлению целлюлита, а так же способствуют оздоровлению организма в целом. Обертывания, как и все предыдущие «конкурсанты» усиливают кровообращение и циркуляцию жидкости в организме, улучшают состояние кожи, нервной и эндокринной системы, помогают обмену веществ, насыщают кожу витаминами, очищают, разглаживают и тонизируют ее. Не смотря на огромный выбор средств для обертывания, почти каждое из них (что в домашних условиях, что в салонах) состоит из одних и тех же компонентов: лечебная грязь, глина, водоросли, мед, кофе, чай, шоколад, антицеллюлитный крем. Таким образом, обертывание весьма эффективное средство от целлюлита, но требует минимум 5 сеансов (при условии, что у вас только начальная стадия).

Читайте также: Как избавиться от растяжек (стрий). Лучшие натуральные рецепты

— На 9-е МЕСТО я отнесла различные водные процедуры. Начиная контрастным душем и заканчивая душем Шарко. Контрастный душ, наверное, самое доступное средство в борьбе с целлюлитом. Наш организм на воду реагирует быстрее всего, а чем сильнее разница температуры воды и тела, тем лучше эффект. Такой душ отлично улучшает цикруляцию крови, делает кожу упругой и подтянутой. Все гидромассажи направлены на достижение эффекта путем «разбивания» подкожного жира. Самым эффективным из таких воздействий я бы назвала душ Шарко, опробован на себе. Никогда бы не подумала, что огромная струя воды с давлением в 3-5 атмосфер даставляет столько удовольствия организму. В целом, кроме эффекта похудения душ оказывает благоприятное воздействие на весь организм. И лечит не только физические недуги, но и психологические.

— Массажеры я отнесла на 8-е МЕСТО нашего своеобразного рейтинга. Хотя и здесь отзывы женщин расходятся. Кому-то массажеры кажутся действительно полезными для избавления от целлюлита, а кто-то так и не дождался  никакого результата. Однако с каждым днем все больше моделей массажеров можно найти в магазинах: от простых подушечек с резиновыми пальчиками, до механических вакуумных массажеров. Руководствуясь отзывами с женских форумов могу сказать, что действует вакуумный массажер неплохо. Усиливает кровоток, улучшает микроцеркуляцию в тканях и создает лимфодренажный эффект. Многим женщинам нравится. При регулярном использовании за 1,5-2 месяца результат будет очевиден. Что касается меня, я пробовала деревянный роликовый массажер и руковичку, хотя ее скорее можно назвать щеткой. Результат был, но лишь совместно с контрастным душем.

— На 7-м МЕСТЕ по эффективности расположился ручной массаж. Он по праву считается одним из самых эффективнейших средств в борьбе с «апельсиновой коркой». Ни одна машина не действует эффективнее человека, а значит сложно найти что-то лучше, чем массаж, сделанный профессиональным массажистом. Как избавиться от целлюлита с помощью массажа? Правильный массаж обеспечит хорошую циркуляцию крови, лимфы и межклеточной жидкости в организм, быстро поможет коже стать упругой. В среднем курс состоит из 15 сеансов. Проходить такой антицеллюлитный курс можно не чаще одного раза в год.

Если предыдущие предметы и способы борьбы с целлюлитом были хоть как-то доступны в домашних условиях, то ближайших четыре позиции эффективны исключительно благодаря медицинскому вмешательству. Собственно, только за счет скорости избавления от ненавистного жира я и закинула их так высоко в рейтинг.

— На сегодня криотерапия — один из самых эффективных способов борьбы с «цитрусовой коркой» на нашем теле. Как избавиться от целлюлита при помощи криотерапии? Суть этого метода состоит в том, что лечебное действие возникает в результате ответной реакции нашего организма на переохлаждение наружных слоев кожи. Целлюлит лечат локальной криотерапией. За минуту такого воздействия человек теряет до 150 ккал теплоты, что равносильно тепловой потере за час. Однако антицеллюлитный эффект достигается не за счет потери теплоты, а за счет нормализации обменных процессов. Стоимость такой процедуры от 10 $. Таким образом, криотерапия занимает 6-е МЕСТО.

-Пятерку лидеров борьбы за красивое тело открывают мезотерапия и озонотерапия – 5-е МЕСТО. Процедуры эти не из дешевых, стоят в районе 100-120$. Мезотерапия – питание клеток полезными веществами, которые вводятся подкожно. В случае лечения целлюлита вам делают инъекции липолитических препаратов. Озонотерапия по сути ничем не отличается от мезотерапии, единственное, у нее активный компонент – озоно-кислородная смесь. Судя по отзывам, очень эффективная для избавления от целлюлита, но ужасно болезненная процедура. К тому же обязательно должна выполняться профессионалом, иначе инфекции, заражения и еще масса неприятных сюрпризов будет вам обеспечена.

— Деревянную медаль, 4 –е МЕСТО рейтинга лучших средств, у нас занимает физиотерапия. Как избавиться от целлюлита с помощью физиотерапии? Попробуйте наиболее популярные направления — миостимуляцию и фонофорез. В случае миостимуляции низкочастотные токи воздействуют на мышцы, заставляют их активно сокращаться, таким образом улучшая их тонус и сокращая жировые отложения. Кроме того отлично воздействует на сосуды, укрепляя их стенки, улучшая кровооращение и лимфоотток. Преимущество этой терапии в том, что ток воздействует на мышцы, которые находятся глубоко и их сложно нагрузить. Сейчас на рынке можно найти массу поясов для похудения, все они работают по этому принципу. Но лечение в больницах или салонах куда более эффективно. Фонофорез представляет собой  лечение ультразвуковыми колебаниями, а если быть более точной, введение лекарства в организм под действием ультразвука. Таким образом, лечебные вещества проникают в организм и разносятся по всем клеткам, а ультразвук разрушает «целлюлитные заборы».

— Бронзовым призером нашего первенства становится так любимая звездами процедура – липосакция – 3-е МЕСТО. К сожалению, липосакция, несмотря на свою эффективность даже в самых запущенных ситуациях, не только дорогая, но и достаточно опасная процедура, к тому же, лишь временная мера. Ведь по сути липосакцией вы ничего не лечите, а только убираете лишнее хирургическим путем. Так что, лично для меня, этот способ хорош только своей скоростью. Интересный факт: сейчас проводятся исследования безопасности пересадки жировых тканей из проблемных зон в зоны, нуждающиеся в увеличении, например, груди. Так что, возможно, в скором времени липосакция станет отличной альтернативой имплантов.

— 2-е МЕСТО отдаю великому и всемогущему спорту. На сегодняшний день именно это средство одно из самых лучших и эффективных в борьбе с целлюлитом. Даже минимальные упражнения помогут держать мышцы и кожу в тонусе, а значит уже априори подготавливать оборонительные позиции против жировых клеток. Сегодня разработаны целые курсы физических упражнений для борьбы с целлюлитом на различных участках тела, и с уверенностью могу сказать, что они действуют. Уже после пары недель регулярных занятий вы увидите результат, который с каждой спортивной минутой будет только усиливаться. А все потому, что спорт творит истинные чудеса.

— И на 1-м МЕСТЕ, что, наверное, ни для кого не стало сюрпризом, расположился здоровый образ жизни. Не зря же нас с детства учили любить здоровье, любить жизнь, любить себя. Здоровый образ жизни — лучшая профилактика не только целлюлита, но и в принципе всех болезней. Не мне вам рассказывать, как вредные привычки влияют на здоровье, но в виду нашей темы могу сказать однозначно, что они являются причинами появления целлюлита. Конечно, не только в отказе от сигарет и алкоголя заключен весь смысл здорового образа жизни. Ведь это целая философия, которую нужно постигать и постигать. Но с самых простейших шагов мы можем начать хоть сегодня. Здоровое питание, комфортная и удобная одежда и обувь, приятый и здоровый отдых, спорт и любимые люди рядом – это мой путь.

Эх, девушки! Так и хочется сказать вам и себе: не обращайте внимание на этот целлюлит, вы и так красивые. Хочется, но не могу. Давайте лучше избавляться от этого недуга вместе! Помните, что лечить целлюлит необходимо комплексно, атакуйте сразу по всем направлениям, и он отступит. Так что, дадим «апельсиновой корке» бой!

Корсак Марина

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 9.0/10 (10 votes cast)

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Pinterest

LiveJournal

www.emily.by

Антицеллюлитные средства: эффективны ли они

В борьбе с целлюлитом призваны помочь антицеллюлитные средства. Сейчас каждая мало-мальски известная фирма имеет свою антицеллюлитную линию. Этих средств настолько много, что разбегаются глаза.

Возникает вопрос: а действительно ли эффективны антицеллюлитные средства? И как выбрать средство, подходящее именно тебе? Ведь каждая баночка обещает уменьшить объем, разгладить кожу, и в итоге избавиться от целлюлита.

Об эффективности действия антицеллюлитных средств рассказывает женский сайт sympaty.net.

Состав и принцип действия антицеллюлитных средств

Все антицеллюлитные кремы и гели улучшают кровообращение в проблемных зонах, что стимулирует обмен веществ и расщепление подкожного жира.

В состав антицеллюлитных средств входит комплекс различных веществ, таких как:

• Кофеин, который способствует расщеплению жира;
• Минеральные соли — выводят шлаки;
• Растительные экстракты (водорослей, зеленого чая, конского каштана, ананаса, гуараны, семена какао и проч.) улучшают обменные процессы и способствуют похудению;
• Эфирные масла и многие другие компоненты, которые способствуют выведению токсинов и усилению обменных процессов.

Как видно, антицеллюлитные средства действительно могут быть эффективны, поскольку препятствуют появлению жира, помогают подтянуть кожу и улучшают кожное кровообращение.

Применение антицеллюлитных средств

Для того, чтобы эффективность антицеллюлитных средств была, так сказать, налицо, применять их надо в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом, а именно:

• Диета
• Спорт
• Массаж

Антицеллюлитные средства применяются скорее для профилактики целлюлита, поскольку не влияют на него напрямую и не лечат. Но, как мы выяснили, увлажняют, питают и улучшают структуру кожу.

Антицеллюлитные кремы и гели эффективно применять для растираний и массажа, но только при ежедневном применении в течении нескольких недель. Если же ты будешь мазаться таким кремом раз в неделю, то никакого эффекта, увы, не увидишь!

Другими словами, при борьбе с целлюлитом, одним кремом тут не обойдешься 🙂

Какое антицеллюлитное средство лучше выбрать?

Главное при выборе антицеллюлитного средства — чтобы оно не вызывало аллергических реакций, приятно наносилось и нравилось тебе по запаху и структуре.

А вот какое антицеллюлитное средство будет эффективнее – вопрос индивидуальный. Все мы разные! То, что хорошо одной, совершенно не подойдет другой.

Здесь тебе придется положиться на свою интуицию и толщину кошелька. И в любом случае, перепробовать несколько средств, прежде чем найти свое.

Наиболее эффективные антицеллюлитные средства

Ниже я приведу наиболее эффективные антицеллюлитные средства, которые дают видимый эффект. Данные взяты из собственного опыта и отзывов потребительниц.

• 1. Средство для коррекции фигуры Lipo-Metric от Vichy, и антицеллюлитное средство Lipo-Peel.
• 2. Christian Dior, Антицеллюлитный гель для тела Plasticity
• 3. Roc моделирующая сыворотка Retinol Anti-Cellulite – Modelling
• 4. Антицеллюлитная серия от Garnier
• 5. Крем антицеллюлитный для живота и талии от Guam
• 6. Nivea GoodBye Cellulite
• 7. Антицеллюлитные средства от Avon серии Anew
• 8. Линия антицеллюлитных средств Фитнес-Боди от Флоресан.

Опять же напомню, что каждому – свое.

Пробуй, и стремись к совершенству! И не забудь поделиться опытом с нами! 🙂

——Автор — Хоронжевская Евгения, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

---

• 
  Синдром хронической усталости у женщин
• 
  Промывать рану чем
• 
  От боли в ногах народные средства
• 
  Вредна ли свинина для человека
• 
  Когда лучше пить молочные продукты
• 
  Процедуры в косметологии
• 
  Чем полезна соль для волос
• 
  Наращивания ногтей форма
• 
  Выделения при беременности светло коричневого цвета
• 
  Питание и физическая нагрузка
• 
  Как себя вести девушке на 1 свидании