Дрожит глаз. Физиологическое и народное объяснение причин. Глаз трясется что делать


Что делать если дергается глаз, причины и профилактика

Многие люди сталкивались с такой проблемой, как неконтролируемое сокращение мышц, расположенных около глаза. Само по себе данное явление не опасно. Но оно может стать определенным сигналом организма о том, что нужно что-то изменить в своей жизнедеятельности. Кратковременное быстрое непроизвольное сокращение мышц около глаза называют нервным тиком. Чтобы такую проблему устранить, следует определить причины ее возникновения.

Первопричины проявления

Основной причиной подергивания мышц на лице является перенапряжение либо переутомление (умственное или физическое). Сказываются стресс, продолжительность сна, режим работы и отдыха, наличие хронических недугов, систематические поездки в командировку. Распространенная причина нервного тика — поражение ЦНС. При этом у человека повышается нервно-рефлекторная возбудимость, мышечный тонус снижается. Временно могут проявляться судороги. Нередко возникает мышечная гипертония. Чаще всего нервный тик проявляется у чрезмерно активных детей, испытывающих дефицит внимания.

Подергивания глаз могут спровоцировать даже ОРВИ и ОРЗ. В таком случае нарушения проявляются при ослабленном иммунитете. Неокрепшая нервная система легко реагирует на инфекции. Это проявляется в навязчивых движениях.

Кроме общих инфекционных недугов, подергивание глазных мышц может быть спровоцировано и локальными заболеваниями глаз, такими как блефарит и конъюнктивит. Подобные недуги заставляют человека моргать чаще. Помимо прочего, нервный тик нередко передается по наследству.

Порой для устранения подергивания глаза достаточно лишь зажмуриться, вдохнуть глубже, выдохнуть и затем открыть глаза. Однако такой прием лишь временно устранит нервный тик. Причина проявления по-прежнему останется. Как правило, при подергивании глаза организм подает человеку знак о том, что он попросту нуждается в отдыхе. Поэтому первым делом нужно хорошенько выспаться. Это позволит организму восстановиться. Кроме того, врачи рекомендуют умеренные занятия физкультурой и водные процедуры. Некоторым на пользу пойдет и смена обстановки.

Превентивные меры

Порой при возникновении нервного тика врачи рекомендуют курс успокоительных препаратов. Однако не стоит увлекаться лечением различными таблетками. Лучше воспользоваться фитопрепаратами, травянистыми настоями. Если они не пойдут на пользу, тогда целесообразно согласовать с врачом прием успокоительных средств. Для начала следует минимизировать количество выпитого кофе и чая, отказаться от пряной и острой пищи.

Нетрадиционная медицина настоятельно рекомендует воспользоваться тканевыми или ватными тампонами, которые смачивают в холодной воде и прикладывают на веки. Такой компресс держат порядка двадцати минут. Процедуру повторяют трижды в день. Также применяют отвар из травы душистой руты (1 ст.л.), семян аниса (1 ст.л.), листьев подорожника (3 ст.л.) Все ингредиенты заливают кипятком (500 мл). В готовую заварку добавляют пол-лимона и мед (300 г). Отвар применяют охлажденным, до еды, по три столовых ложки.

Часто нервный тик проявляется у тех, кто длительное время находится за компьютером. Следовательно, нужно сократить время, проводимое у монитора. Если это невозможно, достаточно увеличить количество перерывов. Для укрепления мышц глаз нужна специальная гимнастика.

Нередко непроизвольные подергивания мышц возникают из-за дефицита магния. Данный элемент важен для полноценной работы всей нервной системы. Его недостаток может вызвать ряд проблем, в числе которых и нервный тик. Чтобы восполнить дефицит магния, важно дополнить свой рацион кунжутом, крупами, бобовыми, орехами, ржаным хлебом, зелеными овощами, семенами подсолнечника и тыквы. Кроме этого организму нужны витамины группы B — они улучшают усвоение магния.

Если такие способы не помогают, и нервный тик все равно проявляется, целесообразно обратиться к врачу. Квалифицированный невролог определит первопричину нервного тика и назначит необходимое лечение.

Следует понимать, что подергивание глазных мышц может быть признаком рассеянного склероза, симптомом инсульта либо недуга среднего уха. Поэтому откладывать визит к врачу нельзя.

Если в жизни стрессов не много, а проблем со сном и чрезмерным напряжением зрения нет, но глаз все равно дергается, то важно найти, в чем причина. Редко нервный тик носит вовсе не психосоматический характер. Он может возникнуть в результате истощения организма либо получения черепно-мозговой травмы. Порой данный признак является следствием простуды глазного нерва.

Чтобы мышцы вокруг глаза не дергались, важно отдохнуть, успокоить нервы. Если это не помогает, то лучше обратиться в медучреждение. Важно беречь собственное здоровье и избегать конфликтных ситуаций. Нередко даже напряженная обстановка негативно сказывается на работе организма.

Чтобы не возникало нервного тика, специалисты настоятельно рекомендуют выполнять следующие профилактические мероприятия:

  • систематически придерживаться упорядоченного режима дня;
  • сполна отдыхать, а также высыпаться;
  • избегать стрессов;
  • не подвергать зрительные органы механическому раздражению;
  • избегать перепадов температур;
  • минимизировать проявление негативных эмоций.

Непроизвольное сокращение глазных мышц — достаточно раздражающее явление. Оно нередко сигнализирует об определенных проблемах в организме. Поэтому, если у человека часто наблюдается подергивание мышц, целесообразно незамедлительно обратиться к грамотному специалисту. Опытный врач сможет выявить точную причину такого проявления и подберет оптимальное решение данной проблемы. Не стоит медлить с нервным тиком, ведь он может перерасти в хронический недуг, которому будет присущ постоянный симптом нервного расстройства, усложняющий жизнь. Своевременное обращение к неврологу поможет осуществить эффективное лечение на ранних стадиях развития патологического процесса.

ozrenii.com

что делать и к какому специалисту обращаться? — журнал "Рутвет"

У каждого человека хоть раз в жизни дёргался глаз. Нервный тик не является опасным заболеванием, однако его появление свидетельствует о том, что ваша нервная система перенапряжена. Организм, к сожалению, не может прямо сообщить нам о том, что в его работе пошло не так, поэтому он посылает своеобразные звоночки, позволяющие увидеть проблему раньше, чем она принесёт непоправимый вред: храп, дрожание рук, глаз дёргается. Что делать, если нервный тик знаком вам не понаслышке, и уже успел надоесть?

Почему дёргается глаз?

Основная причина нервного тика – сильная усталость нервной системы. Она может быть вызвана психологическими проблемами – например, сложности на работе, смерть близкого человека, проблемы в личной жизни, а может быть обоснована физиологическими причинами, такими, как недосыпание, умственное переутомление, авитаминоз, травмы головы, послеродовая или послеоперационная слабость и т.д. Для того чтобы избавиться от нервного тика, необходимо понять его истоки и устранить их.

Какие могут быть последствия?

Если у вас долго дёргается веко глаза, не затягивайте с посещением врача. При долгом нервном тике может развиться гемиспазм – судороги мышц половины или определённой части лица. При гемиспазме глаз зажмуривается, угол рта с больной стороны поднимается в сторону и вверх, а кончик носа поворачивается к зажмуренному глазу. Нелицеприятная картинка, правда? Если гемиспазм не удалось вылечить амбулаторно, показано хирургическое вмешательство.

К кому бежать обследоваться?

Первым делом необходимо пройти обследования трёх врачей – терапевта, невролога и отоларинголога. Они помогут разобраться с причинами появления нервного тика и подсказать, куда двигаться дальше. А вот если после дёргания глаза вы замечаете, что у вас резко ухудшилось зрение, стало труднее фокусироваться, появились мушки перед глазами – вам прямая дорога к офтальмологу, и как можно быстрее. Глаз – чуткий инструмент, требующий тщательного ухода и своевременного решения проблем, иначе последствия могут быть страшными.

Как можно решить проблему самому?

Самолечением с помощью лекарственных препаратов заниматься точно не стоит, а вот привести в норму свои нервы вы можете попробовать и сами. Постарайтесь оградить себя от постоянного стресса, обязательно высыпайтесь, а также займитесь каким-нибудь расслабляющим видом спорта, будь то йога, плавание или велоспорт. Физические нагрузки способствуют восстановлению нервной системы и помогают привести организм в норму, поэтому не стоит категорически от них отказываться. Возьмите отпуск, съездите на природу, желательно, в одиночестве или в небольшой компании близких людей – вы почувствуете прилив сил и сами не заметите, как нервный тик останется в прошлом. Если в отпуск никак не вырваться, попробуйте обратиться к психологу и проработать с ним старые обиды, больные точки и незакрытые гештальты. Возможно, причина дёргающегося глаза именно в психологических проблемах, которые вы старательно задавливаете изо дня в день.

Как избавиться от разового нервного тика?

Параллельно с этим можно пропить курс успокаивающих трав, например, ромашку, отвар  зверобоя или настойку валерианы. Лучше отказаться на время от кофе, поскольку он возбуждает нервную систему, чем вам сейчас рисковать не стоит. Если нервный тик застал вас врасплох, попробуйте быстро поморгать в течение одной минуты – этот способ помогает расслабить глазные мышцы. Можно закрыть глаза ладонями и дать им отдохнуть минут 15. Подумайте: может, в вашем организме не хватает магния? Достаточно ли вы употребляете рыбу, ржаной хлеб, бананы, горох, какао? Если нет – нервный тик вполне может свидетельствовать о недостатке магния в организме.

Что, если у вас дёргается определённый глаз?

Почему дёргается правый глаз и почему дёргается левый глаз? Тик одного определённого глаза может свидетельствовать о серьёзных проблемах с этой стороны головы: опухоли, перенесённые инсульты, возможный инфаркт и другое. Однако не стоит пугаться: если обследование не выявило ничего серьёзного, это, скорее всего, простое переутомление. В любом случае, надо учиться прислушиваться к своему организму и тем мимолётным сигналам, которые он подаёт, и это умение поможет вам избежать многих серьёзных проблем, поскольку любые заболевания эффективнее лечатся на начальных стадиях, когда они ещё не успели принести ощутимый вред.

www.rutvet.ru

Дрожит глаз. Физиологическое и народное объяснение причин

Причин для того, чтобы начал дрожать глаз достаточно много. В основном – это нервы, однако есть и менее распространенные, зато более опасные причины, которые тоже необходимо учитывать. Особенно тогда, когда такая дрожь не проходит длительное время.

Нервы

Как известно, на общее состояние здоровья любого человека влияет его нервная система. Чем больше стрессов испытывает человек, чем они длительней и сильней, тем больше негативное влияние. Основная суть достаточно проста. Организм при первых признаках стрессовой ситуации максимально мобилизует резервы, чтобы дать человеку возможность выйти из проблемной ситуации. Однако когда стресс все не заканчивается и не заканчивается, постепенно накапливается усталость, заканчиваются выделяемые ресурсы и организм начинает работать «на износ». Чаще всего, к дергающемуся глазу приводят такие ситуации как сильный испуг, те же стрессы, постоянное нахождение в напряженном состоянии, накопившаяся усталость, отсутствие возможность хотя бы более-менее нормально отдохнуть и тому подобные. Общей рекомендацией в таком случае будет бросить все и провести время с удовольствием. С семьей, заняться любимым делом, прогуляться без цели по свежему воздуху и так далее. Варианты отдыха у каждого человека свои. В особо сложных ситуациях, когда человек уже просто не может заставить себя отдыхать, по рекомендации врача он может начать принимать специальные расслабляющие лекарства.

Последствия как причина

При определенных условиях, глаз может начать дергаться после различных вариантов внешнего воздействия. Сюда относят недавно перенесенные сотрясения головного мозга, удары по голове, прошедшие операции и так далее. Все они обладают очень сильным воздействием на организм и не удивительно, что он начинает реагировать несколько «не адекватно». Как правило, такая дрожь проходит достаточно быстро, одновременно с последствиями перенесенных проблем. Однако если этого не происходит, нужно обращаться к специалистам, ведь вполне возможно, что непосредственно причиной дергающегося глаза являются другие, более сложные проблемы.

Заболевания

К таким причинам относят сдавливание нерва на лице (что и провоцирует возникновение дергающегося глаза). Такое происходит под воздействием на этот нерв опухолей, воспалений и тому подобных вариантов воздействий. Заметить это достаточно просто, так как обычно подобное сопровождается многочисленными другими симптомами.

Другой вариант – повышение давления в черепе. Это тоже достаточно серьезно. Спровоцировать такой эффект могло все что угодно. Чаще всего, достаточно быстро ситуация стабилизируется и боль проходит, однако в некоторых случаях может потребоваться помощь врачей.

Если у вас возникли проблемы со снабжением мозга кровь – глаз тоже может начать дергаться. Как и в предыдущем случае, если облегчение не приходит сравнительно быстро, нужно обращаться к специалистам.

Самый простой вариант – недостаток витаминов. Как правило, тут достаточно просто ввести в свой рацион побольше фруктов или овощей. В особо сложных случаях, придется предварительно проверить, каких именно витаминов не хватает вашему организму и после этого сделать упор именно на них.

Народные приметы

С точки зрения примет и предсказаний, если у женщины дергается левый глаз – это к добру. Будет счастье, деньги, радость и так далее. А вот дергающийся правый глаз четко указывает на приближающиеся неприятности, что рекомендуется учитывать и заранее готовиться. У мужчин все наоборот. Левый глаз дергается как раз к неприятностям, предупреждая своего «владельца» о них. А вот дергающийся правый глаз указывает на возможную прибыль, радость, счастье и так далее, которые вот-вот появятся.

Что делать?

Если никаких критичных проблем не выявлено и просто хочется избавиться от этого раздражающего тика, то для этого придумано несколько способов. Первый из них заключается в том, что человек должен полностью расслабится (желательно сесть или лечь), очень крепко зажмурить глаза и медленно, долго выдохнуть. Потом открыть глаза. Повторять такое нужно несколько раз. Так как такая процедура вызывает расслабление мышц на лице, польза от нее очевидна. Из других рекомендаций отмечают необходимость меньше сидеть за экраном компьютера и отдыхать полноценно. Даже если это невозможно в связи с работой, все равно нужно периодически устраивать себе несколько минут отдыха и  просто прогуливаться по округе, расслабляясь и не думая ни о чем.

1000pochemu.ru

Дергается глаз – что делать?

Существует несколько видов нервных тиков, но физиологический механизм их возникновения один и тот же: это кратковременное непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц, возникающее в результате их одномоментной активации. Обычно гиперкинез является результатом сбоев в работе центров головного мозга, отвечающих за регулирование тонуса и движения мышц. Он возникает вследствие непроизвольного сокращения мышц глазницы, в результате нервного напряжения. Кроме того, нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах. Локализоваться тик может не только в области век, но и в любой из мышц лица. Обычно во время сна он пропадает, а при волнении, наоборот, – усиливается.

У вас периодически дергается глаз? Что делать? 

В тех случаях, когда глаз дергается уже длительное время, обязательно обратитесь к невропатологу. Основная функция медицинских препаратов, использующихся в лечении гиперкинеза, заключается в восстановлении нормальной работы всей нервной системы. Помимо лекарств врачи также назначают различные физиотерапевтические процедуры и массаж. В случае если тик носит непостоянный и непродолжительный характер, преодолеть его помогут профилактические средства.

Нервный тик может указывать на наличие атеросклероза, заболеваний ЦНС и возникших осложнений при черепно-мозговых травмах.

Почему же все-таки дергается глаз? 

Причины гиперкинеза весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций. Встречается и генетическая предрасположенность организма к нервным тикам. Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, арбузов и шоколада. Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.

Если у вас начал дергаться глаз:

1) попытайтесь для начала выяснить и устранить первопричину возникновения данного синдрома;

2) больше отдыхайте, в том числе и в течение рабочего дня. Если поспать не удается, то хотя бы откиньтесь на спинку стула, закройте глаза, и посидите в таком состоянии 15 минут;

3) постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения выпейте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше всего обратиться к врачу;

4) сведите все отрицательные эмоции к минимуму;

5) постарайтесь получать положительные эмоции: сходите в клуб, театр, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь любимым делом;

6) по возможности сократите потребление кофе и чая;

7) накладывайте компрессы с измельченными листьями герани;

8) избегайте таких воздействий на глаз, как ветер, попадание холодной воды и др.;

9) поменяйте режим рабочего дня;

10) поменьше сидите за телевизором и компьютером, больше гуляйте;

11) поморгайте в течение минуты, обычно это помогает;

12) с усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 подходов.

Как вы уже поняли, для того, чтобы вычеркнуть нервный тик из своей жизни, вам необходимо сделать свою жизнь разнообразнее, исключить из нее все негативное, а также следить за своим здоровьем.

  • Интересное

    Лентиглобус (лентиконус)

    Термином лентиконус или лентиглобус обозначают нарушение формы хрусталика, который становится шаровидным или конусовидным. При этом происходит выпячивание...

proglaza.ru

Что делать, если дергается глаз

Автор: Игорь Мананников

Дергается глаз - что делатьЧто делать, если дергается глаз? Наверняка каждому приходилось сталкиваться с проблемой непроизвольного сокращения мышц глаз – нервным тиком.

Это весьма неприятный процесс, в ходе которого дергается глазное веко. У многих это редкое, в основном единичное явление, но бывают случаи, когда это требует вмешательства специалистов. Рассмотрим причины его появления и методы лечения.

Так почему же человеческий глаз имеет свойство дергаться? Главная причина – это неправильное функционирование нервной системы, сбои в ее работе, которые могут быть вызваны психологическими расстройствами, переживаниями, умственными нагрузками, недосыпанием, травмами, разного рода сопутствующими заболеваниями, недостатком витаминов и подобными вещами.

Если у вас только начинает дергаться веко, то достаточно будет проделать легкую гимнастику для глаз и на протяжении нескольких минут поморгать.

Ну а если нервный тик затянулся на долгое время и не дает вам покоя несколько часов подряд, то стоит прибегнуть к различным способам лечения. А еще лучше, обратиться к специалисту, чтобы избежать плохих последствий.

За помощью нужно обращаться к невропатологу, терапевту и отоларингологу. Они исследуют причины появления нервного тика и подскажут, что делать дальше.

Ну уж если вам совсем плохо и перед глазами прыгают и мерещатся несуществующие точки, то пора бежать к офтальмологу. В любом случае затягивать нельзя.

С чего начинать борьбу с тикомЧто делать, если дергается глаз

С чего же начать, когда есть проблемы с дерганием глаз. В первую очередь надо устранить все причины, которые разрушают психическое здоровье – стрессы, переутомления, недосыпания, сильное возбуждение.

Короче говоря, надо сделать паузу, взять несколько дней отдыха, приостановить повседневный ритм жизни, расслабиться, выспаться. Хороший вариант – поездка за город на выходные. Только не надо сзывать шумную компанию.

Съездите одни или с близким человеком, чтобы побыть вдали от суеты, шума, нервотрепки. Максимально расслабьтесь, отдохните. Сделайте такую себе перезагрузку организма.

Если нет возможности отдохнуть или взять мини-отпуск, то есть и другие методы релакса. Займитесь, например, релаксирующим видом спорта – йогой, пилатесом. Также гуляйте по утрам в парке, побольше дышите свежим воздухом, совершите загородную прогулку на велосипеде, сходите на пикник к озеру.

Все, что помогает расслабиться, приходит вам на помощь. Приведите свои нервы в порядок, позвольте себе полностью забыть о повседневных заботах. Если и на такое нет времени, то запишитесь на прием к психологу. Беседы с ним помогут разобраться во всем, найти причину и устранить ее.

Кроме физических способов умиротворения и спокойствия, можно прибегнуть к помощи медицинских препаратов. Но тут не надо спешить и самодельничать. Заглатывать в себя успокоительные таблетки и пить настойки без предварительного похода к врачу категорически запрещается.

Все должно происходить под его присмотром и только после назначения. Максимум, что можно сделать самому, не совершая поход к специалисту, это попить ромашковый чай и отказаться от кофе, поскольку оно возбуждает нервную систему.

Помимо этих двух способов релакса, можно сходить в спа-салон, к массажисту, а можно и дома принять ароматную ванну, посидеть с чашечкой чая, перечитывая любимую книгу или просматривая любимый фильм.

Нервный тик глаз может сулить о нехватке витаминов в организме. В таком случае надо включить в свой повседневный рацион больше свежих овощей и фруктов. Но чтобы знать наверняка, какого витамина недостаточно, обратитесь к врачу. После обследования он назначит курс лечения и пропишет нужные лекарства.

Дергается глазЧто делать обязательно

Приняв во внимание все вышесказанное, можно обобщить информацию и перечислить ряд определенных способов, к которым можно прибегнуть тогда, когда у вас дергается глаз:

• прежде всего попробуйте максимально расслабиться, отвлекитесь на время, займитесь любимым делом, проведите время с родными, сделайте себе вечер релакса – душистая ванна, просмотр фильма в объятиях любимого человека;

• откажитесь на время от приема алкоголя, кофе; травяные чаи – это теперь повседневный напиток;

• крепкий и здоровый сон – тоже залог успеха, попробуйте ложиться немного раньше, а на протяжении всего дня делать небольшие перерывы в работе, во время которых можно вздремнуть или, хотя бы, уединиться и полежать с закрытыми глазами;

• поменьше глазейте в монитор компьютера и телевизор, сократите время провождения за ними, если ваша работа непрерывно связана с компьютером, то делайте частые перерывы, чтобы глаза могли расслабиться;

• также стоит обратить внимание на свой пищевой рацион: побольше кушайте фасоль, бананы, рыбу, тыквенные семечки – в них содержится магний, недостаток которого может быть причиной нервного тика глаз;

• из активных и непосредственных методов поможет активное моргание, специальная гимнастика.

Дергается глаз? – Народные средства

Существуют и народные методы лечения. Когда дергается глаз, можно сделать следующее:

1. Делайте настой из ромашки, пустырника и листьев хризантемы. Возьмите их в равных количествах и залейте кипятком. Употреблять можно ежедневно вместо чая. Подобные настойки можно делать из корня валерианы, шишек хмеля, цветков пиона. Чаи из мяты, чабреца, зверобоя, шиповника, облепихи, земляники – все это только приветствуется;Дергается глаз? – Народные средства

2. При нервном тике глаз можно делать компрессы из подорожника. Чтобы его изготовить, измельчите листья подорожника и залейте кипятком. Полученную немного остывшую массу выложите на ткань и прикладывайте к глазам;

3. Чтобы забыть о дерганье глаз, надо побольше кушать инжир. Дело в том, что в нем содержится много витамина В6, недостаток которого может являться причиной данной проблемы;

4. Некоторые народные целители утверждают, что при нервном тике глаза достаточно будет соединить подушечки большого и указательного пальцев и глаз тут же успокоится;

5. Успокоить нервы, а соответственно и нервный тик глаз, помогут душистые травы, разложите их в комнате, где спите. В помощь тут даже обычное сено. Но не берите слишком ароматные травы, в противном случае вы только перевозбудите свою нервную систему;

6. Говорят, что медь тоже может помочь. Достаточно приложить ее к тому месту, где дергается веко.

Какой бы из методов и способов вы не выбрали, помните главное – самолечение может иметь плохие последствия. Лучше заручиться помощью специалистов!

dobro.pw

Почему дергается глаз и что с этим делать

У многих из нас бывали такие неприятные моменты, когда в самое неподходящее  время (важная встреча или торжественное событие), появляется ощущение, что дергается глаз. Но самое плохое  в том, что эти подергивания  самопроизвольные и прекратить мы их сами  никак не можем. Начинаются они мелким подергиванием под нижним веком или дрожит  само веко. Сначала это совсем незаметно, но со временем подергивание  начинает отвлекать нас от повседневной жизни и работы, что приводит к раздражительности. Хорошо еще, если это продолжается недолгое время. Ну а что же делать, если проходит неделя, вторая, третья, а приступы подергивания не прекращаются?  Или же, наоборот,  эти непроизвольные  движения  и вовсе могут участиться, портя, тем самым нашу жизнь.

Что же это такое подергивание глаза?

Что же это такое подергивание глаз и как с ним бороться?  Явление, когда происходит навязчивое нерегулируемое подергивание мышц, которое невозможно  регулировать, в медицине называется нервным тиком. Тик – это неврологическая болезнь. Есть две формы такого тика: первичная – это приобретенная, и вторичная – как  следствие какой-нибудь неврологической болезни. Подергивание или дрожание глаз – это одна из разновидностей такого тика.  Оно происходит от того, что нервная система создает некий импульс, который заставляет мышцы вокруг глаза  сокращаться, тем самым закрывая веко. Подергивание глаза не является сложным и опасным заболеванием. Это, скорее всего, первый тревожный звоночек организма, который акцентирует внимание на появившуюся проблему.

    Причины подергивания глаза

Судя по названиям статей, которые все чаще встречаются в СМИ и интернете, эта болезнь в наши дни становится все более актуальной. Но все – же, какие причины заставляют дергаться глаз и как с ними бороться и можно ли предотвратить этот тик? Медики называют много причин подергивания глаза: травма головного мозга и нарушение его кровоснабжения, перенесенные инфекционные болезни или высокое внутричерепное давление. Но чаще всего это как следствие переутомления и перевозбуждения организма и, даже может быть, от умственной усталости и хронического недосыпания. Нервная система просто не выдерживает наших постоянных стрессовых ситуаций, психических расстройств и неврозов.

  Что делать если дергается глаз?

Прежде чем сразу же кинуться в аптеку или в поликлинику нужно самому проанализировать свое состояние и выяснить первопричину тика. Первое средство при внезапно возникшем подергивании глаза – это просто проморгаться или же сильно зажмуриться, напрягая веки. Несколько раз сделать вдох и выдох, а потом уже открыть глаза. Упражнение нужно проделать 4—6 раз. Если же причина в нервном тике кроется в перенапряжении нервной системы или это последствие сильных эмоциональных переживаний, такие простые упражнения уже не помогут. Ведь неважно, когда ваш организм подвергся этим стрессам. Отреагировать на них в виде подергиваний организм может даже спустя многие годы.Но самое первое, и главное что нужно сделать – это, взяв себя в руки постараться успокоиться  и отдохнуть. Постарайтесь ложиться спать на несколько часов раньше, а в течение дня делайте себе перерывы минут на 15—20, полностью расслабляясь. Меньше напрягайте глаза, не сидите подолгу за телевизором и компьютером, читайте только при хорошем и правильном освещении. Очень важно в этот период не создавать и не ввязываться в конфликтные ситуации. Можно принимать успокоительные растительные отвары или препараты из ромашки или валерианы. Нередко это состояние возникает из-за дефицита магния в вашем организме. Он помогает снять излишнюю возбудимость нейронов.  Чтобы пополнить организм  этим микроэлементом, употребляйте в пищу шоколад, рыбу, бананы, фасоль, ржаной хлеб, арбузы, горох. Если же это психологическая проблема  (острый или хронический невроз)-  вам лучше обратиться к  психологу. Он поможет выявить вашу скрытую проблему и предложит вариант ее устранения.

Но если все же эти методы не помогли – нужно обратиться к врачу. Ведь безобидный нервный тик может перерасти в хроническое заболевание или же будет предвестником нервного расстройства и, даже  психического заболевания.

Читайте также: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛЕЗЯТСЯ ГЛАЗА

Вам может понравиться:

 

zhenskiy-sait.ru

Почему дергается глаз | Причины

Бывает, что глаз человека начинает мелко и часто дрожать. Это крайне неприятное ощущение сильно раздражает, но остановить его мышечным усилием не удается. Да и отчего дергается глаз – решительно непонятно. Давайте-ка разберемся с этим.

Многим знакома ситуация, когда верхнее или нижнее веко, ни с того ни с сего, начинает противно подергиваться. Кажется, что это заметно всем вокруг, что лишь добавляет дискомфорта ситуации. Попытки удержать веки от подобных подмаргиваний никаких результатов не дают.

Народные приметы

Окружающие, если они все же заметили это, тут же наперебой начинают вспоминать народные поверья, связанные с дрожанием глаза.

Оказывается, наши предки составили целый толкователь этих явлений – «Трепетник», от слова «трепетать». Примета есть буквально для каждой части тела человека, и, разумеется, оба глаза вниманием не обойдены.

Когда дергается правый, народная мудрость обещает улучшение финансового положения у всех, кто стеснен в средствах. Чего ждать тем, кто удовлетворен своей зарплатой, неизвестно, но хуже точно не будет. А вот если дрожит левый глаз – готовьтесь к слезам, придется поплакать.

Причины

Но все это не дает ответа на вопрос, почему дергается глаз, что вызывает такое неконтролируемое сокращение мышц? Как известно из школьного курса анатомии, их работа происходит под действием сигналов головного мозга, передающихся по нервам.

И вот представьте, что эта стройная система вдруг дает сбой. Возникает всего один лишний ложный импульс, который и заставляет постоянно вздрагивать мышцу верхнего или нижнего века, либо самого глазного яблока.

Это неприятное состояние может длиться самое разное время. Иногда оно проходит через несколько минут, в других случаях тянется на протяжении часов или даже дней. Если оно затянулось на трое и более суток, стоит наведаться к врачу, чтобы тот определил, почему дергается глаз.

Не стоит затягивать с посещением, чтобы не развился лицевой гемиспазм или не снизилось зрение. Если же вы сами ощущаете, что после прекращения сокращения глазных мышц стали хуже видеть, немедленно отправляйтесь к окулисту.

Не запускайте здоровье! Ведь причины, почему дергается глаз, очень различны и отнюдь не безобидны. Это могут быть последствия травм головы, ушибов и сотрясения мозга, воспаления уха, либо еще более серьезные проблемы. Например, опухоли головного мозга, инсульты, энцефалиты, рассеянный склероз и т. д.

Но все же наиболее часто к этому состоянию приводит стресс, острый или хронический. Эмоциональная перегрузка, недосыпание, нервное перенапряжение, депрессия (особенно на фоне авитаминоза), конфликты и прочие «прелести» нашего ритма жизни – вот причины, по которым может дергаться глаз.

К сожалению, изменить его не всегда в наших силах. И все же – берегите себя. Особенно, если тревожный звоночек в виде нервного тика глаза уже прозвенел.

Будьте здоровы!

Похожие статьи

kakchto.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа