Выбираем лучшие витамины для волос: обзор и отзывы. Хорошие витамины для роста волос

Лучшие витамины для волос: отзывы покупателей

Волосы являются украшением и настоящей гордостью любой девушки, независимо от возраста. Густые, блестящие на солнце локоны – мечта каждой представительницы прекрасного пола, воплотить которую в жизнь помогают комплексы витаминов.

Современный человек мало времени уделяет питанию, лишая организм ценных витаминов и минералов. У женщин это сразу отражается на состоянии волос, кожи и ногтей.

Чтобы волосы оставались здоровыми, нужно принимать витамины, которые укрепляют их, придают блеск и улучшают рост. Об эффективных комплексах витаминов для волос пойдет речь в статье.

Комплексы витаминов для роста волос

Чтобы все волосяные луковицы были активными и из них росли здоровые волосы, необходимы витамины группы В. Фолиевая кислота и цианокобаламин – два главных витамина, которые стимулируют рост волос, поэтому при выборе витаминных комплексов обязательно нужно обратить внимание на их наличие в составе.

Рассмотрим рейтинг лучших витаминов для волос, которые помогают женщинам выглядеть великолепно и имеют положительные отзывы.

Пантовигар

Данный препарат оказывает стимулирующее действие на кожу головы, буквально «пробуждая» волосяные луковицы и способствуя росту волос. Его рекомендуют не только в качестве борьбы с облысением, но и как витаминный профилактический комплекс.

Пантовигар содержит практически все витамины группы В, а также кальций и магний, которые способствуют их усвоению в организме.

Пройдя курс лечения, можно добиться от 2 до 5 см прибавки к длине, а также увеличения густоты волосяного покрова. Препарат имеет некоторые побочные эффекты, влияющие на ЖКТ.

Комплекс Пантовигар пробуждает волосяные луковицы и способствует усиленному росту волос

Отзывы об этом препарате самые различные, вот нескольких из них:

Жаль, что такое дорогостоящее средство работает так медленно. За 2 месяца волосы выросли всего на 2 см, а не на обещанные 5.

У меня лично Пантовигар вызвал жуткую диарею, после чего прием пришлось прекратить.

Великолепный результат, особенно, если использовать витамины не менее 2 месяцев.

Ревалид

Имеет схожий с Пантовигаром состав, но отличается наличием высокого содержания сопутствующих микроэлементов, которые помогают витаминам лучше усваиваться.

Естественная стимуляция организма способствует быстрому росту волос, а также увеличению их густоты. Магний, цинк, фосфор и медь оказывают благоприятное воздействие не только на волосы, но и на кожу и ногти.

Курс приема витаминов для роста волос – 1 месяц. Удобные капсулы легко проглатывать, даже не запивая водой. Витамины имеют противопоказания, поэтому перед приемом лучше проконсультироваться с врачом.

Ревалид ускоряет рост и увеличивает густоту волос

Девушки, которые использовали Ревалид, делятся своим мнением:

Врач назначил Ревалид после кормления грудью, поскольку мои волосы были везде, но только не там, где им положено быть. Результатом довольна, всем рекомендую.

Это самый лучший витаминный комплекс, который не только способствует росту волос, но и делает их гуще.

Радует то, что Ревалид имеет приемлемую цену и отличный результат.

Витаминные комплексы для укрепления волос

Тонкие, ломкие и секущиеся волосы говорят о том, что в организме наблюдается дефицит фосфолипидов. При выборе витаминов нужно удостовериться, что в их состав входят магний, калий и кальций. Самые лучшие витаминные комплексы, которые делают структуру волоса толще и прочнее, рассмотрим далее.

Витрум Бьюти

В этих витаминах содержится полный комплекс микроэлементов, которые участвуют в процессе укрепления волос и ногтей.

Плановый прием позволит избавиться от излишней ломкости волос и укрепить волосяную луковицу.

Витамины практически не имеют противопоказаний и широко используются женщинами в демисезонный период, когда организм ослаблен и не получает должного питания.

Острых побочных эффектов не имеет, а любые недомогания или расстройства желудка связаны лишь с индивидуальной непереносимостью и повышенной чувствительностью к сопутствующим компонентам.

Витаминный комплекс Витрум Бьюти улучшает состояние кожи, волос и ногтей

О результатах использования комплекса витаминов Витрум Бьюти для волос, ногтей и кожи оставляют такие отзывы:

Потрясающий результат от витаминов, который заметили абсолютно все. Кожа сияет, волосы стали более эластичными и крепкими, а ногти вызывают зависть.

Хороший результат, но не могу сказать, что великолепный. Улучшения состояния волос есть, но они не глобального характера.

Назначили витамины на фоне гормонального сбоя. Очень довольна результатом, волосы действительно стали более крепкими и не секутся. Теперь можно экономить на походах в салон красоты.

Вита Шарм

Комплекс содержит в своем составе токоферол и ретинол – два ключевых компонента, обеспечивающих волосам прочность.

Селен и фосфор создают защитную оболочку, оберегая волосы от негативного воздействия внешних факторов.

Железо и йод придают волосам эластичность, что крайне важно для тех, кто часто их пересушивает или пренебрегает количеством укладок.

Препарат отлично переносится и не вызывает побочных реакций. С осторожностью его нужно принимать в пожилом возрасте, а также людям с проблемами работы кровеносной системы.

Витамины Вита Шарм придают волосам прочность и эластичность

Витамины получили хорошие отзывы:

Невероятно рада, что узнала об этих витаминах. Волосы стали очень крепкими, не секутся и не выпадают. Теперь могу экспериментировать с прическами хоть каждый день.

Результат от витаминов есть, но он не долгосрочный. Это заставляет пить их комплексом, который стоит немалых денег.

Всем рекомендую, не пожалейте денег и пройдите хотя бы один курс. Результат заметен сразу же после нескольких приемов. Структура волоса полностью меняется, он становится гладким и сияющим.

Комплексы витаминов против выпадения волос

Причиной того, что волосы покидают кожный покров, является недостаток следующих компонентов:

Идеальным вариантом будет употребление всех этих компонентов в одном комплексе, что усилит их биологическую ценность для организма.

Компливит Сияние

Содержит более 30 наименований различных микроэлементов, которые участвуют в формировании коллагеновых соединений, препятствующих выпадению волос.

Рекомендуется использовать женщинам, страдающим сильным выпадением волос, а также в качестве профилактики облысений. Витамины являются медикаментозным средством, поэтому целесообразность их приема лучше обсудить с врачом.

Комплекс Компливит Сияние содержит целый ряд витаминов и микроэлементов, необходимых для красоты кожи волос и ногтей

Девушки, испробовавшие на себе действие этих витаминов, делятся впечатлениями:

Хорошие витамины, легко пьются и сохраняют свой эффект довольно долго.

Компливит зарекомендовал себя с самой хорошей стороны, его результатами очень довольна. Для меня это самые лучшие витамины от выпадения волос!

Потрясающий результат, волосы перестали выпадать, окрепли и теперь являются моей гордостью!

Прегнакеа

Важное достоинство комплекса, помимо его высокой эффективности, – возможность употребления в период беременности и при лактации. Главные 15 компонентов, которые регулируют количество отмирающих и вновь зарождающихся волос, препятствуют активному выпадению, усиливая защитные функции кожи головы.

Витаминный комплекс Прегнакеа разработан специально для женщин в период беременности и грудного вскармливания

Мамочки, страдающие выпадением волос после родов, говорят о прекрасных свойствах препарата:

Не могу поверить, что Прегнакеа вернул мне то количество волос, которое у меня было еще в детстве. Наконец-то, выпадение прекратилось!

Хорошо, что есть такие витамины, которые можно употреблять, укрепляя свое здоровье и не вредя малышу.

Отличный препарат, пила его всю беременность и после родов. О выпадении волос знаю лишь от подруг.

Сколько бы хвалебных отзывов не писали о витаминных комплексах для укрепления волос, нужно понимать, что все они являются медикаментами.

Поэтому обязательно нужна консультация трихолога, который может не только порекомендовать наиболее подходящий комплекс от выпадения, но и установить истинную причину нарушений.

Нужно понимать, что одни и те же витамины могут по-разному влиять на каждого человека. Соответственно, результативность их также сугубо индивидуальна.

drvitaminkin.com

Лучшие витамины для волос от выпадения и для роста

Женский организм очень часто подвергается воздействию авитаминоза, начинаются проблемы с обменными процессами. Особенно это заметно на этапах беременности и после нее. Тело требует внесения определённого количества витаминных и минеральных комплексов, которые помогли бы восстановить баланс.

В аптеках сегодня продается невероятно большое количество препаратов, которые реализуются в виде суспензий, таблеток, инъекций и так далее. Хорошие отзывы имеют только лучшие витамины для волос, от выпадения и для роста, которые при этом стоят сравнительно недорого.

Волосы и особенности обменных процессов

Витамины для волос – это компоненты, которые формируют и влияют на процессы, происходящие в клетках, в частности в волосяной луковице. Если нарушаются функции, то избежать проблем не удастся. Чаще всего происходит выпадение, сечение кончиков, появляется седина и другие негативные факторы.

Поэтому только на стадии зарождения проблемы, нужно начинать бороться с ней. Женщинам рекомендуется употреблять витаминные комплексы вообще постоянно. Только таким образом удастся сохранить внешний вид и структуру стволов.

Элементы, которые нужны для нормального роста волос:

Важный совет от редакции! Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• группа А, Е, С, В5, F;
• пиридоксин
• минеральные компоненты.

Как заявляют врачи и специалисты в этой области, то недостаток одного витамина не может отразиться на состоянии волос, так как организм самостоятельно может решить эту проблему. Чаще всего это комплексный авитаминоз, и в этот период поддержать организм можно только применяя различные комплексы минералов. Именно за счет этого, вы можете рассчитывать на то, что ваши локоны будут всегда блестящими и густыми.

Аптечные комплексы витаминов

Принимать витамины нужно любому человеку в не зависимости от его пола или возраста. Проблема в том, что организм даже при правильном питании нуждается в большом количестве вспомогательных микроэлементов. Также это дополнительная защита от болезней и инфекций. В общем, клинические исследования показали, что использование витаминных комплексов в любом случае будет положительно сказываться на вашем общем состоянии.

Хорошие отзывы о поливитаминах, для волос от выпадения и для роста, всегда соответствуют действительности, так как такие компоненты нужны организму, даже если он полностью здоров. Далее будут представлены основные вариации препаратов, которые рекомендуется употреблять человеку.

Какие препараты лучше выбирать:

1. Доппельгерц от А до Цинка – это комплекс витаминов и минеральных элементов, нацеленный на восстановление состояния организма и укрепление обменных процессов. Основная цель это восстановление состояния кожи, волос и ногтей. При регулярном употреблении у вас не будет возникать привыкания. Рекомендуемый срок приема – 60 дней.
2. Центрум для женщин – препарат, который следует употреблять активным женщинам, которые находятся в постоянном движении. Организм в данном случае сможет восполнить недостающие микроэлементы и питательные компоненты. В препарате имеется 24 активных элемента, которые смогут восстановить структуру волос и будут поддерживать их в тонусе.
3. Дуовит для женщин – это один из самых известных и востребованных витаминных комплексов используемых для женщин и детей. В его составе есть практически все группы существующих витаминов, йод, цинк, кальций и другие компоненты. Если у вас расстроенный гормональный фон, то смело приобретайте именно это средство.

Также существуют такие комплексы как Пиковит, Пантовигар, Мерц и другие. Врачи советуют перед приемом данных препаратов предварительно проконсультироваться с врачами.

Особенности приема и побочные эффекты

Запрещается принимать витаминные комплексы и представленные препараты, если у вас имеется аллергия или непереносимость определённых компонентов. На предварительном этапе лучше всего проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. При появлении головокружений, ухудшения состояния, рекомендуется незамедлительно обращаться за помощью к врачам. Рекомендуется применять витамины и минералы в таблетированной форме.

Если врач предоставил вам определённый график приема, количество таблеток, которые нужно употреблять в день, то нарушать режим нельзя. Это может стать причиной последующих негативных последствий и отрицательного состояния вашего организма. Четко следуйте инструкциям и сможете получить требуемый результат.

На сегодняшний день, читая хорошие отзывы и просматривая рейтинг лучших витаминов для волос от выпадения и для роста, можно с уверенностью приобретать любые. Конечно же, в данном случае без квалифицированной консультации с врачом здесь не обойтись.

Домашние маски от выпадения волос с витаминами

Натуральные средства и народные рецепты всегда пользовались большой популярностью при лечении авитаминоза и других проблем с обменными процессами. Чаще всего для лечения волос применяются маски, которые отлично ухаживают не только за луковицами, но и за стволами волос. Помимо всего создается защитная оболочка, которая предотвращает влияние внешних факторов.

Витамин А и Е

При недостатке витаминов А и Е можно приготовить самостоятельно хороший комплекс. В данном случае потребуется приобрести что-то в аптеке, а что-то в овощном отделе супермаркете.

В состав входит:

• виноградное масло 20 миллилитров;
• отвар крапивы 60 миллилитров;
• ретинол 10 миллилитров;
• токоферол 10 миллилитров.

На первом этапе готовят отвар, в который входят два растительных компоненты. Далее в остывший отвар вносят жидкие витамины и тщательно перемешивают. Смесь наносится на кожу головы. Нужно довольно тщательно, с помощью кисточкой смачивать прикорневую зону. Для большей эффективности нужно накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Процедура делается перед сном, на всю ночь. Утром все смывается шампунем на травах.

Витамин В

Представленный отвар готовится в случае обильного выпадения волос и дает сравнительно высокие результаты. Для наибольшей эффективности понадобится 10 -15 сеансов, которые будут растянуты на месяц. В качестве профилактических работ, можно делать такие маски несколько раз в месяц.

Для приготовления отвара понадобится:

• эфир сандала в объеме 10 капель;
• оливковое масло 40 миллилитров;
• таблетированная фолиевая кислота 4 штуки;
• пиридоксин 4 ампулы
• пантотеновая кислота 6 ампул

Для приготовления потребуется расколоть и растолочь таблетки фолиевой кислоты. Смешиваем полученную пудру с остальными жидкими ингредиентами. Полученную смесь втираем в прикорневую зону, делая массирующие движения. После оставляем волосы на несколько часов. Смывать рекомендуется шампунем на основе травяных отваров, которые закрепят эффект.

Витамин С

Восстановление кислородного баланса и дыхания клеток, приведение в норму всех обменных процессов в луковицах, проводится с использованием следующего метода. Если у вас проблемы с работой сальных желез, то такая методика максимально эффективно позволит избавиться от проблемы. В состав входят следующие ингредиенты:

• аскорутин 10 таблеток;
• хна 50 граммов;
• зеленый чай.

Завариваем зеленый чай, далее полученной жидкостью запариваем хну. Даем 30 минут смеси отстояться. Превращаем таблетки аскорбиновой кислоты в порошок и смешиваем с полученным отваром. Масса аккуратно наносится на голову и накрывается все теплым полотенцем. После того как пройдет час, нужно помыть волосы.

Витамин F

Средство повышает усвоение, различных микроэлементов, полезных металлов и витаминов, организмом. Лечит поврежденные фолликулы, луковицы и клетки волос. Для приготовления смеси понадобится:

• розмарин 12 капель;
• кукурузное масло 10 миллилитров;
• льняное масло 10 миллилитров;
• оливковое масло 20 миллилитров.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

Масла подогреваем на водяной бане, ни в коем случае нельзя использовать открытый огонь. После добавляем ароматный эфир. Теплую смесь нужно аккуратно втирать в кожу головы. Далее даем время, чтобы масло впиталось в структуру тканей, достаточно нескольких часов. Такая смесь восстанавливает волосы после окрашивания.

Отзывы и рейтинг о лучших витаминах для волос, от выпадения и для роста, не могут быть составлены без данных смесей, так как они также являются эффективными средствами.

Отзывы

Маргарита

Использование качественных витаминных комплексов в моем случае является основой ухода за ногтями, кожей и волосами. Организм самостоятельно не может вырабатывать требуемое количество микроэлементов. Пользуюсь такими препаратами как Пиковит и Дуовит, для волос делаю маски. Долгое время не могла подобрать соответствующий комплекс препаратов, но в последствии проконсультировавшись с врачом, добилась цели. Главное: нельзя комбинировать разные витамины, лучше всего применять один месяц  Дуовит, а на другой Пиковит. В моем случае это дает высокий эффект.

Вера

Восстановление обменных процессов в луковицах волос – это довольно сложный и серьезный процесс. С детства у меня некоторые проблемы с секущимися кончиками. Приходится постоянно использовать различные народные рецепты, маски. Недавно познакомилась с новым препаратом Доппельгерц, который дает максимально высокий эффект и заменяет любые маски для волос. Хотелось бы порекомендовать многим женщинам, прибегать именно к данному препарату, если у вас нарушены обменные процессы.

Вероника

Дуовит, Пиковит, Мерц – это препараты, которые помогли мне бороться с авитаминозом. После затяжной инфекционной болезни, пришлось искать способ восстановления структуры волос, кожи и ногтей, которые стали просто истощенными. В данном случае перепробовала многие комплексы витаминов, именно Пиковит и Дуовит дали максимально высокий результат.

София

Народные методы не всегда дают хороший результат при восстановлении внешней структуры волосяного покрова. Лучше всего использовать аптечные препараты. На своем врачебном опыте убедилась, что чаще всего используют Доппельгерц и Дуовит при восстановлении обменных процессов и борьбе с авитаминозом. Эти средства акцентированы на женский организм и действительно эффективны.

 

hair-luxury.ru

Витамины для волос - отзывы и обзор 10 лучших витаминов!

Содержание:

 

Многие из нас хотели бы ускорить рост волос, и этому есть целый ряд причин. Кто-то пытается загладить последствия неудавшейся стрижки, а кому-то пора задуматься о лысине, которая всегда подкрадывается незаметно. Витамины для волос – один из подходящих способов для решения этой проблемы, к тому же натуральный. Такие биологические добавки будут хорошо влиять не только на волосы, но и на всё здоровье в целом. Поддержание должного витаминно-минерального баланса просто необходимо, иначе не получится добиться желаемого результата.

 

Какие витамины лучше выбирать?

До сих пор многие спорят о том, насколько вообще полезны витамины для волос. Но есть некоторые витамины, которые ни у кого не вызывают сомнения, так что именно на них стоит обратить внимание, в первую очередь.

Прежде всего, речь идёт о биотине, который так же известен, как витамины для волос группы B7. Для волос это вещество – одно из наиболее важных. Ведь именно этот элемент отвечает за продукцию жирных кислот, которые и становятся основой клеточного роста. Множество процессов с участием аминокислот и жиров так же не могут обойтись именно без этого элемента.

Биотин обладает так же важной особенностью – когда его принимаешь вместе с другими витаминами группы B, его полезное воздействие усиливается. Например, отличное решение – принять одновременно с B7 витамины B12, B6, B5. Люди часто страдают от дефицита именно этих полезных веществ. Сам биотин встречается повсюду, его можно получить как из пищевых продуктов, так и из витаминных комплексов. Витамины для волос этого класса содержатся в:

1. Молоке
2. Орехах
3. Пивных дрожжах
4. Сое
5. Бананах
6. Яичных желтках
7. Мясных субпродуктах (почки и печень)

Правда, на глаз дефицит этого витамина определить практически невозможно. Чтобы узнать точно, лучше сдать кровь на анализ. У некоторых людей существуют проблемы, связанные с усвоением витаминов группы B. Но и в таком случае можно найти выход – сублингвальные или подъязычные витаминные добавки.

Кроме того, есть другие витамины для волос, которые оказывают положительное влияние на нас:

1. Витамин D, помогающий всасывать другие нутриены
2. A, увлажняющий кожные покровы, в том числе кожу волосистой части головы
3. E, способствующий улучшению кровообращения
4. C, улучшающий клеточный рост и иммунитет

Какие витамины лучше выбрать для роста волос?

В решении данного вопроса представители обоих полов могут использовать практически одинаковые методы. Отличия, конечно, есть, но небольшие. Например, женщины чаще пользуются специальными кремами и маслами для волос, что способствует их росту не меньше, чем сами витамины для волос. Они сами нередко уже содержатся в составе этих косметических средств. Им лучше помогут группы B, Cи D. Они помогут справиться со стрессом, а ведь именно он чаще всего вызывает проблемы, связанные с ростом и развитием волос.

 

Витамины для жирных волос

В большинстве современных магазинов продаются шампуни либо для жирных, либо для повреждённых волос. Но специалисты говорят о том, что при таких проблемах одними шампунями не обойтись. Витамины для волос должны так же стать неотъемлемой частью жизни человека.

Повышенная секреция сальных желёз – основная причина, из-за которой волосы становятся жирными. Чаще всего это происходит из-за того, что за волосами неправильно ухаживают. Изменения в эндокринной и пищеварительной системах так же могут вызвать подобные проблемы. Тут уже принимать надо не только витамины для волос, но и другие лекарственные препараты.

Витамины B  и C должны быть обязательно включены в диету людей с жирными волосами. Комплексы, содержащие железо и серу, тоже будут полезны в этом случае. Потребление сладостей и жирных продуктов следует ограничить. Навредить здоровью волос может и кофе. Достаточно почитать отзывы, чтобы в этом убедиться.

 

Укрепление и рост волос: что поможет?

Специалисты выделили ряд активных веществ, которые обязательно помогут справиться с проблемами роста и укрепления волос. Эти витамины для волос уже давно признаны лучшими:

• Ниацин. Способствует расширению сосудов, так что необходимые вещества быстрее попадают к коже головы. После применения витамина начинается активный рост волос, они становятся гуще и сильнее.
• Тиамин – процессы белкового синтеза не обходятся без этого вещества. Работа нервной системы улучшается, что помогает бороться со стрессом и его последствиями.
• Волосяные луковицы отлично питает токоферол.
• Жирные кислоты – помогают предотвратить выпадение волос. Хотя даже при их применении не стоит полностью отказываться от такой добавки, как витамины для волос. Они сделают лечение более результативным.
• Старение волос замедляется под воздействием фолиевой кислоты. Вот её уже никакие витамины не заменят.
• От облысения можно защититься, применяя биотин. Витамины этой группы легко найти в любом магазине.
• Выпадение волос так же можно остановить, используя инозит.
• Рибофлавин – витамины, придающие волосам блеск и эластичность.
• Рост волос ускоряется под воздействием ретинола.

 

Что выбрать против выпадения волос?

Если люди не могут справиться с проблемой выпадения волос с помощью натуральных средств, на помощь приходят аптечные витамины для волос. Сейчас продаётся достаточно много подобных комплексов, так что каждый выбирает для себя наиболее подходящий вариант.

Например, отличным решением можно назвать витамины для волос отечественного производства «Алфавит». Они не только укрепят волосы, но и помогут улучшить состояние здоровья в целом.

• Достаточно неплохой выбор – «Ревалид». В этом комплексе есть не только витамины, но и аминокислоты. Средство поможет укрепить здоровье волос, ускорить их рост. Приём длится от двух до трёх месяцев, в день принимают по три капсулы.

• Ещё один препарат, влияющий на кожу и ногти – «Перфектил». Он содержит витамины в таком количестве, что состояние волосяного покрова улучшается буквально за один месяц.

Кроме того, можно выделить следующие витаминные комплексы: «Никомед», «Форкапил», «Софья», «Мерц», «Витрум Бьюти», «Аурита», «Виташарм», «Нутрикап». Витамины в этих составах специально подобраны так, чтобы на волосы оказывалось комплексное воздействие. Чтобы регулировался обмен веществ в волосяных луковицах, волосы получали дополнительное питание, улучшалось общее кровообращение. Существенную роль в восстановлении волос могут сыграть активные витамины. Моно спросить у продавца, что лучше подойдёт в том или ином случае.

 

Повседневные продукты и витамины для роста волос

Конечно, укрепить свой иммунитет люди могут, купив витамины и специальные комплексы в аптеках. Таким образом, можно восполнить недостаток питательных веществ, которые мы получаем с пищей. Но не стоит экономить на продуктах, они так же оказывают положительное влияние на наше здоровье, в том числе и на волосы. Во всяком случае, если питаться правильно.

• Например, необходимые витамины для волос можно найти в яйцах. Они ценны из-за калия фосфора, кальция, а так же из-за витаминов группы B. Этот продукт по-настоящему уникален, его можно назвать кладезью полезных веществ. Таким образом, при его употреблении волосы перестают выпадать. Достаточно прочитать отзывы о домашних рецептах, где используются именно яйца.

• В Японии ценятся морепродукты, и на это есть целый ряд причин. В них содержатся фосфор, белок, цинк и витамин А. Потому волосы становятся крепкими и сильными.

• B9, B6, B10, B3 – витамины, которые содержатся в пивных и пекарских дрожжах. Синтез кератина практически не может обойтись без этих веществ.

• Группы витаминов B, Eи A содержатся в моркови. Кроме того, в её составе есть биотин, цинк, железо. Прочитав отзывы, можно понять, что этот продукт так же довольно часто используется в домашних рецептах. Так что для здоровья волос морковь действительно незаменима.

• Нельзя забывать и о яблоках. C, A, B, PP – витамины, ставшие неотъемлемой частью этого продукта. Хотя в нём присутствуют и другие, довольно важные для нас вещества. Это Йод, калий, железо, натрий, кальций, фосфор, магний. Если хочется активизировать рост волос, то без яблока просто не обойтись.

• Витаминами B6 и B10 изобилуют орехи. В них есть ещё биотин, белок и омега кислоты.

• Источником множества полезных веществ всегда считалось мясо. Отзывы часто говорят о том, что особенно ценно мясо птицы, поскольку в нём есть железо и белок. Что касается печени, то от неё волосы могут получить витамины A, B2, B3, B6. Есть тут молибден и биотин.

 

Некоторые домашние рецепты против выпадения волос

Нормальные и жирные волосы: витаминная маска

Для приготовления такой маски отлично подойдёт яичный желток, а так же листья алоэ. Для волос эти продукты действительно незаменимы.

О пользе яичного желтка для волос напоминать вряд ли стоит, а вот в листьях алоэ содержатся такие витамины, как C, B и E.

2-3 крупных лепестка алоэ и одного яичного желтка вполне хватит для волос средней длины. Нужно тщательно измельчить и очистить листья алоэ. После чего выжать их сок. Желток предварительно взбалтывается, с ним и нужно смешать полученную массу. Таким образом, волосы получат не только витамин E, но и другие полезные вещества, которые содержатся в обоих продуктах.

Маска втирается в корни волос, затем её оставляют примерно на полчаса – минут 40. Смыть всё можно обычным шампунем.

 

Повреждённые и сухие волосы. Рецепт витаминной маски.

Если волосы ослабли после регулярной укладки, химической завивки, окраски, то эта маска отлично подойдёт. Уже можно найти первые отзывы от тех, кто эту маску применял.

В качестве базового масла можно использовать репейные или касторовые составы. Понадобятся витамин Eи витамины группы A в масляных растворах. А так же масло цитрусовых. При необходимости всё это можно достать в аптеке.

На водяной бане нагревают 2-3 столовых ложки базового масла. После этого берут витамин Eи A в масляных растворах, добавляют по две капли. 4-5 каплями эфирного витаминного масла разбавляют эту смесь перед тем, как нанести на волосы. В корни маска втирается массажными движениями. После этого можно распределить маску по всей длине. С помощью шампуня всё смывается через 40-50 минут. Конечно, даже витамин Eне поможет сделать волосы красивыми сразу, обычно эффект проявляется только через некоторое время.

 

Любой тип волос. Витаминная маска

Полезны для волос будут и пивные дрожжи, хотя витамин Eв них не содержится. Но зато этот продукт обладает другими микроэлементами, которые будут полезны для здоровья волос.

Тёплым молоком заливаем 2-3 столовые ложки дрожжей. И оставить на 15-20 минут, пока они будут бродить. Перед тем, как нанести на волосы, надо добавить одну чайную ложку, всё тщательно перемешать.

Таким образом, исчезнет вопрос, какие витамины нужны для волос. Эффект обычно достигается довольно быстро.

 

Отзывы людей о решении вопроса

Вероника, 24 года:

Долго смотрела, какие витамины нужны для волос. В любом случае получается, что не обойтись без витаминов B, таких, как B12, B6, B2, B1. Правда, обычное употребление капсул вряд ли даст сильный эффект, в отличие от, например, внутримышечного приёма. Моя причёска пришла в норму через год, как я проколола по схеме несколько витаминов из этой группы.

Светлана, 30 лет

По своему опыту могу сказать, что самая частая причина проблем с волосами – стресс. Потому, решая, какие витамины нужны для волос, внимание нужно уделить именно этому вопросу. Безусловно, лучшие витамины для волос – группа B.

Юлия:

Вообще, витамины должны все принимать, вне зависимости от возраста. Но в каждом случае лучшие витамины для волос выбираются в зависимости от того, какой образ жизни ведёт человек. Главное – постоянно принимать витамины, следуя схеме.

Валерия:

Главное – действительно по схеме принимать витамины для волос. Результат не всегда чувствуешь, но он есть. По моему мнению, лучшие витамины для волос – натурального происхождения. Это на самом деле помогает.

Оля:

А мне вот стали интересны маски для волос. И хочу добавить, что лучшие витамины для волос – те, которые мы получаем вместе с продуктами. Если правильно питаться, то и проблем никаких не будет.

nashivolosy.com

---

• 
  Хорошие витамины для роста волос
• 
  Кудин чай как заваривать
• 
  Можно ли кукурузные палочки при грудном вскармливании
• 
  Можно ли кукурузные палочки при грудном вскармливании
• 
  Зарядка по бубновскому в домашних условиях
• 
  Зарядка по бубновскому в домашних условиях
• 
  Березовый квас рецепты с изюмом
• 
  Березовый квас рецепты с изюмом
• 
  Можно ли при грудном вскармливании кукурузные палочки
• 
  Можно ли при грудном вскармливании кукурузные палочки
• 
  Наноперфорация лица