12 напитков для похудения: проверено, работают. Имбирь лимон петрушка

Напитки для похудения и очищения: 12 чаев для похудения

Здравствуйте, читатели и читательницы!  Те кто худел знают — кроме сбалансированного питания, диеты и фитнеса важно много пить. Потому что жидкость  способна выводить ненужную воду из организма, шлаки, токсины. Благодаря подобному детоксу мы можем избавиться от лишних сантиметров очень быстро. Кроме воды с этой задачей хорошо справляются эффективные напитки для похудения.

Как действует напиток для похудения

Жиросжигающие напитки способствуют выводу шлаков и токсинов, и также выводят ненужную жидкость с каждой клеточки нашего организма.

Оказывая дренажный эффект на всю лимфосистему улучшается работа кишечника и печени, что позволит вам чувствовать себя намного лучше. А хорошее усвоение потребляемой пищи улучшит ваш внешний вид.

И речь не только о потере лишних килограммов. Со временем улучшиться цвет кожи, уйдут прыщики и покраснения. Замечательный эффект вы увидите на волосах и ногтях – они станут крепче и будут сиять здоровым блеском.

Читать еще о способах очистки лимфы

Современная индустрия красоты и здоровья предлагает нам множество вариантов продуктов серии slim. Но если вы предпочитаете проверенные продукты, приготовленных в домашних условиях, тогда милости просим! Выбираем и пробуем свой вариант очищающих напитков.

Зеленый чай

По полезности — это напиток номер один. Кроме жиросжигающего эффекта зеленый чай обладает массой полезных свойств. И это предмет отдельной темы.

Можно только добавить, что стоит выбирать качественные листовые чаи. Отдавайте предпочтение зеленому чаю и улунам.

Молокочай

Продолжая тему зеленого чая, обязательно стоит попробовать и молокочай.

Советы для нетерпеливых

1. Не путайте МОЛОКОЧАЙ с ЧАЕМ С МОЛОКОМ. Смысл напитка — настоявшийся на молоке зеленый чай. Заваренный чай и влитое в него молоко, не будут иметь ни какого эффекта.
2. Если вам не понравился вкус обычного зеленого чая, попробуйте зелёный чай с жасмином, обычно это сочетании нравится всем
3. Не надо кипятить молоко, достаточно нагреть его до 90 градусов, тогда и вкус чая будет не терпкий и молоко не потеряет своих полезных свойств.
4. Делайте молочный день один день в неделю — многие нарушают и делают большее количество дней, что дает организму возможность привыкнуть и эффект спадает. (почему-то астрологи сказали, что это лучше делать в среду почему не знаю, но сама заметила что в другие дни эффект меньше)
5. Выпивайте не более 1,5 литра молокочая за день и не менее 2 литров воды!
6. Берите молоко не более 2,5 % жирности.

Соблюдайте эти правила, ешьте в остальные дни что хотите (но не забывайте про воду) и ваш вес придет в норму!

Отзывы о молокочае

Вот реальный отзыв человека, которая сумела похудеть на этом чае:

После родов я весила 80 кг и вес стремительно увеличивался, я перепробовала диеты, спорт, но вес всё равно рос! Я всегда была полненькой, и те диеты которые обычно мне помогали (РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, МЯСНАЯ ДИЕТА) — вдруг стали неэффективны. Вес вырос до 96 кг!!!И тут в интернете я наткнулась на рецепт молокочая, попробовала... и впервые у меня получилось ОСТАНОВИТЬ ВЕС. В дальнейшем с помощью молокочая в сочетании с другими средствами мне удалось скинуть вес до 75 кг. Всё время быть на молокочае конечно сил нет, надоедает зараза но как только стрелка весов начинает ползти, вспоминаю про него — порою прибегаю и к другим способам, но этот мой излюбленный.

Рецепт приготовления молокочая для похудения

У этого напитка есть серьезные недостатки, вот что можно сказать на некоторые из них.

•  головная боль — действительно появляется, как только забываешь пить воду, у меня это так.
•  хочется есть — это проблема начинающего, хочется побыстрее выдуть 1,5 литра молокочая что бы вес ушел, на самом деле, его надо пить именно тогда, когда появляется чувство голода, стакан молока на пару часов вас избавляет от урчаний живота.
•  запор, метеоризм — следите за питанием в остальные дни, йогуртов полных бифидобактериями сейчас полно, не обязательно на них прямо налегать, но пару ложек утром и вечером как лекарство не помешает.

Чай на травах

Травяные чаи — это сборы трав, которые способны улучшить пищеварение, работу печени и мочевого пузыря и обладают дренажным и слабительным эффектом. Такой сбор можно приготовить самому, а можно купить уже готовый.

Из готовых сборов самый нашумевший — это монастырский чай. Под этой маркой можно увидеть много сборов и в аптеках, и на рынках. Насколько можно доверять покупным сборам трав, которые продаются в таком огромном количестве — не знаю.

Смотрите рецепт драконьего чая на янских травах

Если вы разбираетесь в травах и готовите сбор сами, то помните о том,  что необходимо хорошенько смешать все травы, а потом взять 1 чайную ложку этого чая и залить его кипятком. Настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем маленькими глотками.

Вот один из примеров очищающего чайного напитка на травах для похудения:

• Сенна – 20 г.;
• Зеленая петрушка – 20 г.;
• Одуванчик лекарственный – 20 г.;
• Крапива – 20 г.;
• Укроп итальянский – 10 г.;
• Мята – 10 г.;

Рекомендуется начинать курс очищения с 1 стакана данного чая в день. Потом можно увеличить дозу до 3 стаканов в день, потом опять медленно переходим на 1 стакан в сутки. Для профилактики также рекомендуется регулярно употреблять этот чай.

Классическая вода Сасси

Еще  один из нашумевших рецептов напитка для похудения. Вода Сасси отлично подходит борцам за осиную талию и плоский живот. Благодаря тому, что этот напиток выводит лишнюю жидкость и активирует пищеварение, лишние килограммы на животе уходят быстрее.

Читайте подробнее о том, как реально работает этот напиток и отзывы проверивших действие воды Сасси на себе.

Для приготовления вам понадобиться:

• 2 л. чистой родниковой воды;
• 2 ст. л. свежего имбиря, измельченного до состояния кашицы;
• 1 средний огурец, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками;
• 10-12 листьев перечной мяты;

Чтобы ваш напиток был готов вам стоит всего лишь смешать все ингредиенты и поместить их, допустим, в графин. Потом залейте все это водой и положите в холодильник, пускай напиток настоится.

Стоять он должен 10 часов, так что лучший вариант будет, если вы сделаете напиток с вечера, а на утро он уже будет готов.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай отлично подойдет для утоления жажды в жаркие дни. Он отлично тонизирует и помогает взбодриться по утрам.

Основные компоненты для такого чая — имбирь, лимон и мед. Этого уже достаточно. Но для улучшения вкуса и удовольствия можно добавить черный или зеленый чай, клубнику или ананас.

Ингредиенты:

• Свежий имбирь- 8 см.;
• Черный чай – 5 г.;
• Лимон – 1 шт.;
• Клубника (свежая или замороженная) – 50 г.;
• Мед – 3-4 ч. л.;

Читайте ее как сделать имбирные конфеты.

Приготовление:

1. Очищаем имбирь и нарезаем тонкими пластинками.
2. Завариваем черный чай в 1 литре воды и процеживаем.
3. Добавляем к чаю имбирь и настаиваем 10 минут.
4. С половинки лимона выдавливаем сок и добавляем к чаю вместе с клубникой и медом.

Оставшийся лимон используйте как украшение к чаю, можно просто порезать и добавить в кружки.

Кефир со специями

Британские ученые объявили, что это самый эффективный способ похудеть, не меняя привычного рациона питания. Просто необходимо выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи напиток следующего приготовления:

Берем один стакан нежирного кефира и добавляем 1 чайную ложку корицы, 1 чайную ложку измельченного имбиря и щепотку красного перца.

Рекомендуется напиток употреблять сразу после приготовления по 1 стакану перед едой или одну половину стакана до еды, а другую после.

Такой напиток отлично влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода. Для наилучшего эффекта рекомендуется заменить кефирным напитком ужин.

Коньяк с лимоном

Коньяк с лимоном – необычный, но эффективный способ похудеть. Лишние сантиметры уходят за счет вывода лишней воды из организма. По слухам, этот способ используют спортсмены для сушки перед соревнованиями. В тренажерных залах весной это один из самых популярных способов похудеть.

А рецепт такой: За два часа до сна и не позже чем 2 часа после еды выпивайте на ночь 100 миллилитров коньяка, закусывая лимоном. Пропорции такие — 100 г коньяка — один хороший такой лимон. Курс должен длиться 7-10 дней.

Тут главное, не увлекаться. По отзывам худеющих, уходит не меньше 5 кг, а обычно 7-9 кг за 2 недели.

Напитки для похудения с петрушкой

Петрушка является мощным мочегонным средством, которое отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевых путей и других проблем, таких как заболевания почек.

Читать еще о пользе петрушки и о том, как ее можно использовать.

Этот рецепт чая из петрушки пользуется популярностью на Балканах. Возьмите

• 5 столовых ложек измельченной петрушки
• 1 л. воды

Положить мелко нарезанную петрушку в литр кипяченой воды. Оставьте чай на 20 минут, затем процедите и он готов! В день не стоит выпивать больше 1 литра чая.Для усиления жиросжигающего эффекта можно добавить лимон.

Корица с медом

Еще очень хорошо активирует обмен веществ корица с медом. Для приготовления напитка возьмите пол чайной ложки корицы и залейте ее кипяченой водой. Настаивайте ее до 30 минут. Затем добавьте мед. Напиток готов, можно наслаждаться.

Смузи для похудения

Этот перечень напитков для похудения далеко не полный. Есть еще такая вещь как смузи для похудения. Возможно, кто-то поспорит, что это скорее еда, чем напиток, но можно остановиться на том, что это жидкая еда. Обычно в похудательные смузи входят сельдерей или ананас, плюс другие фрукты, зелень или овощи.

На блоге вы можете найти еще рецепты жиросжигательных смузи, например вот этот.

Зеленые коктейли

Еще один вид жиросжигающего напитка. В отличие от смузи в его состав входит много зелени.

Смотрите еще рецепт жиросжигающего зеленого коктейля с киви

Кисели для похудения

Не бойтесь, это не тот ягодный киселек из детского сада. На блоге есть рецепт оздоровительно-похудательного киселя Изотова и кисель из семян льна.

Вам осталось только выбрать что-то для себя подходящее и начать сбрасывать лишний вес!

Дорогие читатели мы желаем вам прекрасной физической формы и здоровья и напитки для похудения — один из простых и доступных способов избавиться от лишнего веса. Напоминаем, что вы можете делиться этой статьей с друзьями в соцсетях.

А так же подписывайтесь на обновления нашего блога. Ждем на нашем сайте. До встречи, друзья!

Загрузка...

anisima.ru

Напиток для похудения из имбиря и лимона

Содержание статьи:

Чай из имбиря для похудения: несколько рецептов приготовления напитков с медом и лимоном

Множество средств и рецептов предлагается с целью похудения, но не все из них эффективны и безопасны для организма. Большинство из нас отдают предпочтение средствам из натуральных компонентов.

Такие продукты помогут не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм. Чай на основе имбиря стал очень популярным напитком для похудения.

Как правильно готовить такой целебный напиток в сочетании с медом и лимоном? Какие есть рецепты напитков, способные эффективно сжигать лишний жир и не наносить вред здоровью?

На Востоке и в Тибете люди с древности стали употреблять корень имбиря в пищу, а также в других целях. Жгучий продукт помогает ускорить процесс кровообращения и сжигает лишние жиры. Имбирь положительно воздействует на весь организм, его всегда использовали в лекарственных целях. Напиток на основе имбирного корня обладает следующими свойствами:

• профилактические;
• обезболивающие;
• заживляющие;
• антибактериальные;
• спазмолитические;
• желчегонные.

Кроме всех этих свойств, имбирь является отличным средством для похудения. Имбирный напиток усиливает обмен веществ в организме и способствует улучшению пищеварения.

Специалисты-диетологи уже давно пришли к выводу, что чай с имбирем, а также лимоном и медом — эффективное средство для похудения. Сочетание всех полезных продуктов благотворно действует на весь организм. Ведь все мы знаем о пользе меда и лимона. Каждый из трех компонентов приносит свою неоценимую пользу.

В результате их правильного сочетания и употребления в виде имбирного напитка наш организм становится более сильным и здоровым.

Внимание!

Такой чай оказывает положительное влияние на иммунитет. После употребления имбирного напитка улучшается состояние кожи. Ее поры очищаются, она становится гладкой и более здоровой. Чай очень хорошо снимает головную боль, придает сил и энергии, помогает при простуде.

Имбирь отлично сочетается с другими компонентами в рецептах чая. Его хорошо пить с малиной, чесноком. Иногда добавляют в напиток мелиссу, она придает ему приятный аромат. В такой чай можно добавить и другие компоненты. Есть много вариантов приготовления имбирного напитка и каждый хорош по-своему.

Имбирь обладает свойством притуплять чувство голода, поэтому выпив чай перед едой, аппетит будет не таким сильным. Это очень важно в целях похудения, поскольку сам организм будет ограничивать употребление пищи.

Рецепты имбирного напитка с медом и лимоном

Напитки с корнем имбиря, лимоном и медом можно назвать чудодейственными, но они имеют свои особенности. Их необходимо правильно заваривать и соблюдать пропорции всех компонентов. Есть множество вариантов приготовления чая и во многих из них есть различные добавки. Некоторые рецепты считаются классическими, о них и пойдет речь.

Рецепт №1

Для приготовления напитка для похудения понадобится:

• мед- 200 гр,
• корень имбиря — 350 гр;
• лимон- 1 шт.

Чай делается очень просто. Корень имбиря необходимо почистить и порезать на маленькие кусочки. Также порезать мытый лимон. Затем оба компонента нужно измельчить в блендере и к готовой массе добавить мед.

Измельченный имбирь и лимон хорошо выделяют сок, поэтому состав получается жидкий. Полученную массу рекомендуется принимать по 1 чайной ложке в день. Поскольку смесь получается очень жгучей, то лучше ее употреблять вместе с чаем. Средство является незаменимым в зимний период времени, оно хорошо защищает организм от простуды.

Рецепт №2

Еще одним популярным рецептом чая для похудения является напиток, заваренный в термосе. Для этого понадобиться:

• 1 ломтик лимона;
• 100 гр имбиря;
• 2 литра воды.

Корень имбиря натирается на терке либо мелко нарезается и затем все закладывается в термос. Содержимое термоса заливается кипятком, после чего добавляют лимон. Напиток должен настояться в течение 24 часов, после чего содержимое необходимо процедить и пить в течение следующих суток с добавлением меда.

Рецепт №3

Этот рецепт называют восточным, поскольку его всегда употребляли жители восточных стран. Напиток отлично улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение и помогает сбросить лишний вес. Чтобы приготовить чай для похудения по этому рецепту, необходимы такие ингредиенты:

• 2 литра кипящей воды;
• имбирный корень;
• 2 ложки зеленого чая;
• 3 десертные ложки желательно цветочного меда.

Снять кожуру с имбиря и натереть на терке и все положить в термос. К полученной смеси добавить сок из выдавленного лимона, а также зеленый чай и все залить кипятком. Дать настояться напитку в течение 3-х часов и затем процедить. В полученный напиток для похудения добавить мед и пить в сутки не менее 1,5 литра.

Правильное употребление чая с имбирем

Напиток обязательно принесет пользу, если его правильно употреблять. Его необходимо пить регулярно на протяжении всего дня. В вечернее время нельзя пить имбирный чай после 21:00, иначе сон не будет крепким.

Имбирь обладает тонизирующими свойством, поэтому бодрит. Если его выпить перед сном, то вряд ли получиться заснуть быстро. Для приготовления чая для похудения все ингредиенты не должны превышать определенное количество, особенно это касается имбиря.

После того как напиток настоялся, его обязательно нужно процедить.

Чтобы процесс похудения был быстрым и эффективным нельзя прерывать цикл приемов. Нельзя заготавливать чай впрок, поскольку он будет несвежим и не принесет пользы. Диетологи рекомендуют за один раз выпивать не более 200 гр напитка.

Лучше всего первый раз чай пить на голодный желудок и затем через несколько минут завтракать. Специалисты советуют пить чай перед каждым приемом пищи.

Достаточно употреблять имбирный чай всего 3 раза в день, но делать это регулярно и вовремя, тогда быстрей можно ощутить результат.

Если меда не оказалось, лучше выпить несладкий чай. Сахар добавлять в такой чай не рекомендуется. Для получения наиболее эффективных результатов желательно отказаться от вредных продуктов и больше двигаться. Диетологи также рекомендуют кроме, чая пить и обычную чистую воду без газа, чтобы улучшилась работа почек, тогда шлаки смогут быстрей выйти из организма.

Курс приема чая для похудения рассчитан на 2 недели, после этого следует сделать перерыв и затем снова повторить.

Противопоказания

Несмотря на то что напиток считается очень полезным для здоровья, у него есть противопоказания. Чай с имбирем не рекомендуется употреблять:

• беременным и кормящим женщинам;
• при аллергии;
• при склонности к кровотечениям;
• гипертоникам, поскольку он, может, еще больше поднять давление;
• при гастрите, язве, колите;
• наличие воспалительных заболеваний.

Напиток имеет очень специфический вкус, поэтому в первый прием лучше выпить совсем немного и постепенно разовый прием чая увеличить до 200 гр.

В приготовлении чая с имбирем ничего сложно нет. Достаточно иметь все ингредиенты и желание сделать напиток. Свежий чай в умеренных дозах приносит пользу, если нет противопоказаний.

Чтобы убедиться, что его можно употреблять, необходимо проконсультироваться у специалиста. Если все в порядке, тогда начинайте борьбу с лишним весом.

Важно!

Кроме, сжигания жиров также можно улучшить общее самочувствие и быстро стать стройным, бодрым и активным.

Источник: http://dietolog.guru/pohudenie-s-preparatami/chai-dlya-pohudeniya/napitok-iz-imbirya-s-medom-i-limonom-recepty-dlya-pohudeniya.html

Напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт

: 12.12.

2016Разместил: DrugКалорийность/100г: 5Жиры/100г: 0Калорийность: 220Белки/100г: 0Углеводы/100г: 0

Рецепт такого чудо-напитка я прочитала в бабушкиной любимой газете, которую она выписывает уже много лет и с удовольствием читает, делает пометки на полях и готовит лечебные домашние рецептуры.

В принципе, я с опаской отношусь к рецептам, которые, по словам авторов, могут излечить от серьёзных заболеваний, так как понимаю, что такие болезни должен лечить только врач, а заниматься самолечением очень опасно. Но меня не удивляет то количество людей, которое пытается лечиться именно таким способом.

Несмотря на развитие современных методов диагностики и лечения, они в большинстве остаются недоступными для большей части населения, особенно для пенсионеров, поэтому бабушки делятся своими, проверенными годами, рецептурами и делают всё, что от них зависит, чтобы оставаться здоровыми и бодрыми.

Когда я прочитала этот рецепт, поняла, что такой напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт уже ждет вас ниже, не только полезный, но ещё и вкусный, и его с удовольствием будет пить вся моя семья, особенно в летний знойный день, вместо магазинных газировок. Обратите внимание и на этот напиток для похудения с имбирем и лимоном и медом, отзывы вас удивят.

Нужно сказать, я стала варить такой напиток пару раз в неделю, летом использовала свежую мяту, мелиссу, а когда настала осень, мои домочадцы всё так же пили этот напиток, но уже с добавлением сушёной травы.

Не могу сказать, что у меня есть проблемы с лишним весом, но за пару месяцев регулярного употребления этого напитка моя фигура заметно улучшилась.

Даже без физических упражнений подтянулся живот, и уменьшилась талия, что стало более заметно, когда я достала из шкафа любимые джинсы. Так что я увидела реальную пользу от этого напитка на своей фигуре, а ещё сын за это время ни разу не заболел, учитывая, что вирус уже несколько раз прогулялся по школе и большинство его друзей переболели вирусной инфекцией.

Посмотрите еще такой рецепт смеси для похудения из имбиря, лимона, меда.

Одним словом, продолжаем пить этот чудо-напиток, который держит в прекрасной форме всю семью. Готовить его очень легко: завариваю его как чай, но в большой кастрюле, а затем, как только слегка остынет, переливаю по стеклянным банкам.

Что не выпили за день, ставлю в холодильник, так как напиток в течение трёх суток сохраняет все полезные свойства и оригинальный вкус.Ингредиенты:

— плод лимона – 1 шт.,— мята (свежая или сушёная) – горсть,— имбирь (корень) – по вкусу ( примерно2 см.),— корица молотая -0,5 ч.л.

,— анис (звёздочка) -1 шт.,— заварка зелёного чая (сухая) – 2 ст.л.,— вода – 4 л.

Источник: http://dieta-prosto.ru/2143/Napitok_iz_imbirya_i_limona/

Обмен веществ как 10 лет назад! Мне 57, и я избавилась от лишних 5 кг и отеков…

Диета Имбирь Лимон Напитки Петрушка Похудение

Как известно, потеря веса в значительной степени зависит от скорости твоего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, ты можешь приготовить довольно простой коктейль из ингредиентов, которые всегда есть на кухне.

Если пить такой напиток незадолго до отхода ко сну, ты обеспечишь себе быстрое достижение желаемых результатов и улучшение физической формы.

Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации.

Напиток из лимонов для похудения

• 1 лимон
• 1 ч. л. имбирного порошка
• 1 ч. л. сока алоэ
• 1 пучок петрушки
• 1 щепотка корицы
• 0,5 л воды

1. Измельчи петрушку и лимон в блендере.
2. Добавь в кастрюлю с кипятком измельченные лимон и петрушку, имбирный порошок и корицу.
3. Вари 5–10 минут.
4. Процеди и остуди напиток. Добавь сок алоэ и перемешай.

Рекомендуется хранить средство в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл.

Это позволит ускорить обмен веществ ночью, и уже через неделю ты почувствуешь ощутимые результаты!

Продукты для этого напитка выбраны совсем не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание растягивается надолго.

Петрушка — известное мочегонное средство. Она помогает уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости.

© DepositPhotos

Имбирь содержит гингерол, который способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и шлаков в области толстой кишки.

© DepositPhotos

Алоэ содержит вещества, обладающие мягким слабительным действием. Оно также усиливает секрецию пищеварительных желез: это позволяет естественным путем нормализовать аппетит.

Теперь ты знаешь, как ускорить обмен веществ для похудения. Это особенно актуально для тех, кому за 40. В этом возрасте обмен веществ замедляется, начинается накопление лишнего жира в проблемных зонах.

Совет!

Ускорение метаболизма способствует стройности гораздо сильнее, чем изнурительные ограничения в питании, а полученный эффект сохраняется намного дольше. Поделись информацией с друзьями, возможно, это поможет им сбросить лишние килограммы, которые они набрали во время зимних праздников.

Источник: https://takprosto.cc/napitok-iz-limonov-dlya-pohudeniya/

Напиток из имбиря и лимона перед сном для похудения

Напиток из имбиря и лимона

Похудение в значительной степени зависит от скорости нашего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, вы можете приготовить довольно простой напиток из имбиря и лимона с петрушкой и огурцом.

Он не только помогает в похудении, но и очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его необходимыми витаминами, минералами, выводит излишки жидкости и приносит пользу здоровью.

Если пить его незадолго до отхода ко сну, он обеспечит быстрое достижение желаемых результатов и улучшение вашей физической формы. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата недостаточно принимать такой жиросжигающий напиток из имбиря и лимона, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.

Напиток из имбиря и лимона

Приготовить его в домашних условиях достаточно просто:

Ингредиенты:

• 0,5 стакана воды; • 1 ч. ложка порошка имбиря или натертого свежего; • 1 огурец; • 1 ч. ложка алое; • пучок петрушки;

• половина лимона.

Приготовление:

1. Хорошо вымойте огурец, петрушку и имбирь. 2. Натрите петрушку, пока не получите по крайней мере чайную ложку. 3. Разрежьте огурец на кусочки. 4. Смешайте все ингредиенты в блендере.

5. Если  хотите, можете добавить для вкуса мед или стевию.

Применение:

Выпивайте этот напиток перед сном, и вы почувствуете себя более энергичным, заметите, как ваш брюшной жир «расплавится» в течение нескольких недель.

Свойства ингредиентов

Чрезвычайно ценным продуктом для потери веса является имбирь, который также укрепляет иммунитет и отлично борется с различными видами заболеваний и вирусов. Ценный корень улучшает метаболическую активность, пищеварение, снижает аппетит, способствует пищеварению и быстрому сжиганию и выведению жировых клеток из организма.

По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).

Алоэ содержит ряд витаминов и минералов, которые борются со свободными радикалами, уменьшают эффекты вредной экологии на организм, снижают и купируют воспалительные процессы, а также способствуют повышению энергии и нормализации аппетита.

Огурец — один из самых ценных овощей, которые необходимо включать в ежедневный рацион, если вы хотите похудеть. В нем не только много воды и клетчатки, но он славится также низким содержанием калорий.

А вещества и волокна содержащиеся в петрушке улучшают пищеварительную систему, уменьшая при этом газообразование. Она также содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые значительно улучшают и укрепляют здоровье, в частности, иммунитет в целом.

Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.

Источник: http://www.dobrohub.ru/kak-pohudet/napitok-iz-imbirya-i-limona-pered-snom-dlya-pohudeniya

hudeem-p.com

Петрушка для похудения: витаминная подзарядка

Петрушка используется, как в кулинарии, так и для лечения многих заболеваний. Употребление данного продукта улучшает состояние нашей кожи, волос. Ее используют для восстановления сил, заживления ран. Кроме этого она часто используется для похудения в виде отваров и настоев. Сочетая ее с другими низкокалорийными продуктами, готовят полезные диетические салаты и жиросжигающие коктейли. Петрушка для похудения содержит минимум калорий, способствует обмену веществ и выводу жидкости из организма.

Похудение и снижение веса

Фитнес-коктейли для снижения веса:

• Рецепт 1. Смешайте следующие компоненты в блендере до однородной консистенции и принимайте перед тренировкой на голодный желудок:
  1. горячий настой петрушки — полстакана;
  2. кефир обезжиренный – 200 мл;
  3. обезжиренный творог – одна столовая ложка;
  4. молотый имбирь и корица – пол чайной ложки;
  5. большой пучок петрушки и укропа.
• Рецепт 2. Этот коктейль ускоряет метаболизм и помогает выведению лишней жидкости из организма. Для приготовления вам понадобится — пучок зелени (примерно десять веточек) и лимон.Измельчите лимон и петрушку в блендере. Затем налейте смесь в бокал и налейте чистой воды, чтобы получилось 100 мл напитка. Готовьте коктейль каждый день, принимая утром натощак, на протяжении двух недель. Сделайте перерыв на 14 дней, затем снова повторите курс.
• Рецепт 3. Киви, 1/3 лимона, 10 веточек петрушки, пол бокала воды и ложечка меда.
• Рецепт 4. Пучок петрушки, одно яблоко и два стакана воды.

Отвар петрушки для похудения. Чайную ложку свежей зелени петрушки залейте бокалом кипятка и подержите на малом огне минут пятнадцать. Остудите отвар и выпейте в течение дня.

Полезная смесь из корня петрушки. Для сброса лишнего веса используют корень петрушки. Измельченные корни заправьте растительным маслом. Употребляйте полезную смесь для похудения один раз в неделю в разгрузочный день. Пройдите полный курс — один месяц, и вы сможете скинуть до пяти килограмм лишнего веса.

Напитки и салаты для подавления аппетита

Сок. Женщины, которые хотят сбросить вес, знают как это непросто. Уменьшить аппетит и немного притупить чувство голода во время диет, поможет сок петрушки. Принимайте за один прием по столовой ложке сока, сочетая с другими овощными соками (моркови, сельдерея), эту дозу превышать не стоит, так как это сильнодействующий напиток.

Салаты. Зелень петрушки для похудения используется и в виде легких блюд. Приглушить чувство голода помогут витаминные салаты, съеденные за несколько минут до еды.

• Рецепт 1. Порежьте зелень петрушки, яблоко, корень сельдерея, листочки салата. Заправьте салат соком лимона.
• Рецепт 2. Мелко порежьте петрушку, редьку и сельдерей. Заправка для салата — обезжиренный кефир. Данный салат обладает слабительным и мочегонным действием, мягко очищая организм.

Отвар петрушки для похудения

Побороть чувство голода можно с помощью отваров и настоев из петрушки. Приготовить отвар петрушки для похудения можно по нескольким рецептам:

• Рецепт 1. Столовую ложку зелени залейте кипятком – два стакана, и оставьте настаиваться около 12 часов. Готовый настой принимайте в теплом виде по одному бокалу утром натощак.
• Рецепт 2. Чайную ложку сушеной петрушки заварите в стакане кипяченой воды. Через пять минут процедите, и добавьте немного меда. Принимайте между приемами пищи.

Долой отеки!

Как известно лишний вес часто сопровождается отеками. Эта зелень поможет мягко справиться с этой проблемой. Вот несколько несложных рецептов.

• Рецепт 1. Две столовые ложки порошка из семян петрушки залейте бокалом кипятка и кипятите в течение 15 минут. Охладите отвар и принимайте по столовой ложке до шести раз в день.
• Рецепт 2. Сухой укроп и петрушку (по столовой ложке) насыпьте в заварочный чайник. Залейте траву кипятком (1 литр) и оставьте под закрытой крышкой на минут пятнадцать.

Противопоказания

Петрушка для похудения полезна не всем. Например, из-за стимулирующего действия на матку, врачи не рекомендуют принимать ее беременным женщинам. При цистите и нефрите не желательно употреблять сок этого растения, он действует раздражающе на почечную ткань.Чрезмерное употребление зелени петрушки может вызвать тошноту, рвоту, головную боль.

Помните, что петрушка для похудения – это лишь дополнение к физическим нагрузкам и диетам. Сочетая их, вы сможете легко скорректировать вашу фигуру и улучшить свое самочувствие!

fitdoma.ru

---

• 
  Питание после антибиотиков у взрослых
• 
  Эмоции и чувства человека имеют
• 
  После кесарева бег
• 
  Ультразвуковая чистка лица как действует
• 
  Что лучше экранирование или биоламинирование
• 
  Рисунки делать
• 
  При крапивнице что лучше помогает
• 
  Финики вред для организма
• 
  Хлеб по дюкану на атаке в мультиварке
• 
  Маски для кожи вокруг глаз с алоэ вера
• 
  Делать рисунки