Как избавиться от целлюлита во время беременности. Как избавиться от целлюлита при беременности

Целлюлит во время беременности, проблемы и их решения

Проблема целлюлита беспокоит большое количество представительниц прекрасного пола. Как правило, первые беспокойства на этот счёт возникают во время беременности, когда наряду с животиком у женщины появляются лишний вес и бугорки на коже. 

Пгричины

Почему же целлюлит появляется во время беременности достаточно легко объяснить: в этот период женщина стремительно набирает вес, при этом возрастает количество жировых клеток, растягивающих кожу. Таким образом, появляется целлюлит.

Единственное средство от РОДИНОК, БОРОДАВОК и ПАПИЛЛОМ, рекомендованное главным онкологом ! Читать далее....>>

Если же в появлении лишнего веса нет ничего удивительного, поскольку организм будущей матери запасается нужными питательными веществами и аминокислотами, которые потребуются для развития здорового плода. Нельзя того же сказать про появление целлюлита, так как это не является нормой, а указывает на дисгармонию водно-солевого обмена в подкожном слое, а также о нарушении обмена веществ и кровообращения. Химически активные вещества и шлаки накапливаются в жировых клетках и, соответственно растягивают их.

Следует ли избавляться?

Нашему организму свойственно самовосстановление, т.е после рождения ребенка, организм начинает постепенно восстанавливаться. При этом нормализуется гормональный фон и исчезает целлюлит. Однако если есть возможность избежать появления целлюлита, то нужно обязательно ею воспользоваться.

Помните: чем больше усилий вы приложите по борьбе с целлюлитом во время беременности, тем быстрее он пройдет после родов.

Все используемые средства для борьбы с целлюлитом должны быть абсолютно безвредны вам и вашему малышу. Категорически запрещается использовать горячие антицеллюлитные ванночки с активными добавками, синтетическую косметику против целлюлита и чересчур активные физические упражнения. Помните, во время беременности слишком многое может повредить здоровью вашего малыша, поэтому аккуратно относитесь к выбору средств по борьбе с целлюлитом.

Нужно также объяснить, что не все натуральные средства являются безвредными. Так, антицеллюлитное обёртывание и натуральные маски повышают тонус мышц будущей мамы, тем самым подвергая серьёзному риску здоровье и жизнь малыша. Ведь и натуральные средства могут быть активными.Что делать с целлюлитом во время беременности?

С появившимся целлюлитом, конечно, нужно бороться. Для этого нужно подобрать эффективные и безопасные средства, о которых мы вам и расскажем далее.

Качество питания женщины во время беременности  играет большую роль. Именно неправильное питание способствует ухудшению состояния организма, нарушению обмена веществ и откладыванию жиров. Однако и чересчур ограничивать себя в еде не стоит, поскольку плод должен получать всё необходимое ему для развития. Правильный рацион должен включать в себя молочные продукты, обязательно отварное мясо и рыбу и каши из цельного зерна. Необходимо также добавить в рацион фрукты и овощи, поскольку именно они расщепляют бугорки целлюлита и наполняют организм витаминами.

К вредным продуктам на время беременности следует отнести кофе и чёрный чай. Вы можете заменить их соком или зелёным чаем. Так же следует по возможности воздерживаться от солёной пищи, а также жареной и сладкой.

• Физические упражнения

Во время беременности на ваш организм благотворно повлияют физические нагрузки, поскольку они способствуют улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ и, конечно же, уменьшению бугорков целлюлита.Тут важно запомнить, что абсолютно не все упражнения можно выполнять во время беременности. Ведь если вы будете чересчур напрягать мышцы, это может негативно сказаться на состоянии здоровья малыша. Прежде чем выполнять какой-либо комплекс физических упражнений, обязательно уточните, не повредит ли он вам. Разрешенными занятиями являются специально разработанные для будущих мам упражнения, прогулки на свежем воздухе и йога для женщин, которые беременны(пренатальная йога).

Вероятно, самым эффективным и безопасным способом борьбы с целлюлитом является правильно сделанный массаж. Здесь важно не прилагать чрезмерные усилия, а всего лишь лёгкими движениями ладоней разогреть проблемные зоны 2 раза в день. Чтобы немного усилить эффект разрешается использование морской соли, оливкового масла и специального крема от целлюлита для будущих мам.Однако прежде чем использовать какое-либо средство, нужно подробно изучить его состав, а также проконсультироваться с врачом.

Важным моментом во время беременности является подбор правильной одежды. Для начала нужно забыть про высокие каблуки, поскольку они не только благоприятно влияют на развитие целлюлита, но и развивают варикоз, отёчность и нарушение осанки.

Ваша одежда должна быть свободной и комфортной. Сделайте всё, чтобы ваш ребёнок не страдал от недостатка кислорода из-за неправильно подобранного гардероба.

Если вы решили использовать непроверенные методы по борьбе с целлюлитом, то помните, что вы прежде всего — будущая мама, поэтому не стоит рисковать здоровьем своего будущего малыша. Ведь уже практически сразу после родов ваш организм запустит восстановительный механизм и уже тогда вы можете смело вернуть вашу прежнюю форму.

А если вы все еще не мама, но хотите ею стать и с нетерпением ждете беременности, то прочтите статью — первые признаки беременности, она поможет вам точно узнать — беременны вы или нет.

Читатели рекомендуют!

Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

Советуем к прочтению:

illady.ru

Целлюлит у беременных женщин. Как избавиться? » Целлюлит

О том, насколько прекрасно материнство, спеты тысячи тысяч песен, сложено в десять раз больше стихотворений, и непохоже, чтобы человечество собиралось ограничиться только процессом, без его обсуждения и воспевания. На первой его стадии, беременности (да, мы отдаем себе отчет в том, что первой стадией обычно является процесс зачатия, но к теме нашего сайта он имеет опосредованное отношение, поэтому отнесем его к разряду физических нагрузок), девушки с энтузиазмом обмениваются впечатлениями, сверяют явления, возникающие в организме, и делятся советами, рекомендациями, страхами и радостями. И неожиданностями — как, например, неожиданно приключившийся целлюлит во время беременности.

Отчего и почему?

Причинами появления целлюлита именно в эти девять месяцев являются:

• Все те же знаменитые женские гормоны, эстрогены & Co, уровень которых во время беременности увеличивается в разы;
• Увеличение нагрузки на выделительную систему, как следствие — склонность к отечности. А на ее фоне «как бы не существующий» целлюлит в первой классической стадии становится заметен еще ярче;
• Склонность многих женщин в это время полностью забывать о правилах здорового питания. Соображение «ну вот я беременна, и теперь всего этого вредного и вкусного требую не я, а мой беременный организм» позволяет неразумным девицам поглощать полуфабрикаты, кондитерские изделия и прочий фаст-фуд поистине в промышленных масштабах. Дескать, ребенок требует…
• Общее снижение подвижности, как следствие — замедление обмена веществ, потеря мышечного тонуса, нарушения лимфотока ведут к некорректному распределению жировых клеток, их гипертрофии и — тадам! – появлению апельсиновой корки. Совершенно для многих неожиданному.

 Как с этим жить?!

Появление целлюлита во время беременности в равной степени может гарантировать как его исчезновение в течение первого года после родов, так и постоянное дальнейшее пребывание на женском теле. И в очень большой степени послеродовое развитие событий будет зависеть от вас. Причем именно от ваших действий и вашего выбора в период беременности.

Прежде всего важно понять, что активные действия в эти девять месяцев категорически противопоказаны. К активным действиям мы относим повышенные по сравнению с «добеременным» состоянием физические нагрузки (не успевший адаптироваться к ним организм отреагирует негативно вплоть до потери плода), различные салонные процедуры, как то:

• иглорефлексотерапия
• липолиз (когда в кожу под «слой» целлюлита вводятся электроды, и разряды тока разрушают накопившийся жировой запас)
• миостимуляция (тренировка мышц с помощью электрических зарядов) любой степени и длительности
• ультразвук
• мезотерапия
• прессотерапия (воздействие на лифатическую систему сжатым воздухом, позволяющее избавиться от отеков и значительно уменьшить объемы тела)
• LPG-массаж и пр.
• различные обертывания, предполагающие тот или иной температурный эффект (охлаждающие или термоактивные)
• вакуумный массажер

К нежелательным также следует отнести процедуры и средства, допускающие использование или имеющие в составе высокий процент кофеина и капсаицина (жгучее вещество, основные поставщики — жгучий перец и имбирь). Сюда относятся как обертывания, так и косметика по уходу за телом — скрабы, маски, кремы и лосьоны.

Борьба с целлюлитом — несложно и очень приятно

Крайне важны в течение беременности профилактические действия, а также четкое и неукоснительное соблюдение правил здорового образа жизни. Впрочем, давайте обо всем по порядку:

1. Профилактический антицеллюлитный уход за телом во время беременности

Во время беременности кожа, как и весь организм в целом, подвергается повышенной проверке на прочность. Недостаточная ее эластичность и упругость, на которую вы не обращали внимания до беременности, во втором и третьем триместре могут обернуться появлением не только целлюлита, но и растяжек. А от них, разрывов в соединительных волокнах дермы, избавиться возможно только операционным путем или посредством специальных салонных процедур. Что бы иное вам ни рассказывали продавцы косметики.

Поэтому, чтобы избежать удивительно неприятных последствий, первая и основная процедура по уходу за телом для будущей мамы должна заключаться в самомассаже.

Проводить его следует с использованием обычного базового косметического масла (виноградное, рисовое, жожоба, миндаль, кокос, зародыши пшеницы, персиковая косточка, авокадо, оливковое и т. п.), или же специальных косметических гелей и кремов, из состава которых исключены все потенциально опасные для организма зародыша вещества. К таковым, как мы писали выше, относятся экстракты имбиря и жгучего перца, кофеин в любой форме, эфирные масла можжевельника, розмарина, корицы, шалфея и пр. .

Идеальным массажным кремом в этом случае  окажется детский крем или банальный «Nivea” в синей жестяной банке.

Антицеллюлитный самомассаж для беременных должен быть скорее регулярным и частым, чем интенсивным и длительным. Основные движения — растирания, поглаживания, похлопывания, защипы. Проводить их следует плавно, медленно, исключительно (!) по направлению «от периферии к центру», т. е. от стоп вверх, в направлении сердца. Массировать одну проблемную зону следует в течение пяти-семи минут. Отличный помощник для проведения качественного самомассажа — специальный антицеллюлитный массажер. Процесс станет намного проще и эффективнее.

Такой массаж следует делать каждый день, лучшее время для его выполнения — вторая половина дня. Вы сможете немного уменьшить отечность и предотвратить дальнейшее разрастание пораженной целлюлитом подкожно-жировой ткани.

Неплохие результаты отмечаются и в результате приема теплых ванн с морской солью. Эта процедура не рекомендуется при гипертонусе матки, во всех остальных  случаях солевая ванна поможет снять усталость в мышцах, напряжение в суставах, выведет некоторое количество излишней жидкости и отполирует кожу. После этой ванны следует принять теплый душ и смазать кожу всего тела питательным или увлажняющим кремом, не содержащим «временно вредных» компонентов.

2. Укрепление и оздоровление организма изнутри

О том, насколько важно в период беременности правильное питание, как оно влияет на развитие плода и организм матери, говорить уже кажется отчасти неприличным и очень банальным. Тем не менее, отсутствие вредных привычек (никотин и алкоголь, да) и достаточное количество в рационе животных и растительных белков (нежирное мясо, творог, яйца, сыр, бобовые и пр.), еще не являются достаточными для профилактики целлюлита.

Обратите особенное внимание на:

• Достаточное количество жидкости. Жидкостью в данном случае считается чистая питьевая вода;
• Непременное наличие в рационе полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега 3-6-9, а также витаминов группы В, А и Е;
• Исключение из рациона транс-жиров (маргарин, кондитерские жиры) и наивозможное снижение до минимума быстрых углеводов. Мы не склонны заблуждаться и требовать невозможного, поэтому не предлагаем вам вычеркнуть из жизни и словаря мороженое, конфеты, шоколад и пирожные с кремом. Просто постарайтесь сделать их столь же редкими, как, например, истинная любовь;
• Обязательное наличие клетчатки. Овощи, фрукты, листовая зелень, овсянка, гречка и прочие крупы за исключением манной улучшат перистальтику и помогут избежать как набора жировой массы, так и отечности.

 3. Специальные гимнастические упражнения

Целлюлит во время беременности отнюдь не исключает необходимости физических нагрузок. Главное, правильно их дозировать и выбирать именно те, которые помогут вам укрепить поплывшие было мышцы бедер и ягодиц.

Например, выпады на одно колено, которые можно выполнять в первом и втором триместрах. Дальше вам, вполне вероятно, физически сложно будет его делать, да и увеличившийся вес может негативно сказаться на состоянии коленных суставов. А вот первые полгода это будет очень актуально. Правильная техника выполнения представлена в видеоролике ниже, для эффекта достаточно будет трех подходов по 10 раз на каждую ногу, выполняемых либо с небольшим интервалом в 1-2 минуты, либо в течение дня.

Не меньше пользы принесут и плие-приседания. Они предполагают широкое разведение коленей в стороны, так что выполнять их можно будет достаточно долго. При выполнении ориентируйтесь на состоянии опять-таки коленных суставов. Появится дискомфорт — откажитесь от приседаний.

Ходьба по полу «на ягодицах» тоже весьма эффективна против появления когда вы беременны, и выполнять ее можно как угодно долго, в этом упражнении основная нагрузка ложится на мышцы бедер и ягодиц.

И еще раз позвольте напомнить вам об очевидном: как бы страшен и неприятен показался вам внезапно проявившийся в период вынашивания плода целлюлит, вы сможете начать самые решительные военные действия только после окончания лактации (грудного вскармливания). До этого все ваши усилия должны быть направлены только на профилактику отеков и появления лишнего веса.

Автор: cellulitov.ru

 

Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

• Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
• Упражнения - эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
• Вакуумный массажер - современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
• Целлюлит у худых женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
• Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в социальных сетях:

Задать вопрос на нашем форуме

cellulitov.ru

Целлюлит при беременности: как от него избавиться?

Согласно статистике примерно у 93% находящихся в положении женщин при осмотре обнаруживается "апельсиновая корка", причем вес будущей матери не имеет при этом никакого значения. Целлюлит при беременности можно наблюдать в районе бедер, живота, ягодиц и даже на руках, поскольку женщина в этот период полнеет, а клетки подкожного жира увеличиваются и максимально растягивают кожу.

"Беременность – целлюлит" – для многих женщин эти слова звучат как синонимы, поскольку они уверены, что после рождения ребенка обязательно потеряют свою привлекательность и станут неинтересны мужу. Ведущие косметологи утверждают, что полностью убрать целлюлит у беременных конечно невозможно, однако не допустить перехода к последней стадии (когда в домашних условиях справиться с проблемой уже нельзя) сможет каждая женщина.

Прежде всего, дамы должны понимать, что данная патология не является заболеванием – это просто косметический дефект, который при желании можно убрать. К слову сказать, ранее люди совершенно не слышали о таком понятии как "целлюлит" и при этом спокойно жили, ведь никакой опасности здоровью матери или малышу он не несет.

Однако если женщина все же однозначно решила, что подобная "красота" ей ни к чему, значит следует прислушаться к советам профессионалов, к тому же ничего сверхъестественного они не рекомендуют. Первым делом будущая мать должна понимать, что как бы ей не хотелось вернуть упругость кожи, главное в этом деле – не навредить малышу, поэтому все действия желательно согласовывать со специалистами.

Если подобной возможности нет, нужно хотя бы запомнить, что при беременности категорически воспрещается делать горячие антицеллюлитные ванны, использовать эфирные масла, применять разогревающие бальзамы, использовать вибромассажоры, химические пилинги или массажные пояса. Некоторые молодые женщины думают, что они не навредят будущему малышу если сделают простое обертывание или антицеллюлитную маску, к сожалению, они неправы, поскольку подобная процедура может повысить тонус мышц, что иногда плачевно заканчивается. Однако существуют и другие методы, которые позволят быстро, эффективно и безболезненно избавиться от надоевшего за первые месяцы беременности целлюлита.

Например, если у будущей матери все в порядке со здоровьем и не наблюдается угроза выкидыша, то лучше всего делать специальную гимнастику, благодаря которой целлюлит исчезнет в кратчайшие сроки. Подобные упражнения, как правило, разрешают делать примерно с 3,5-4 месяцев и до окончания беременности, причем они не только дадут косметический эффект, но и положительно скажутся на опорно-двигательном аппарате и сердечно-сосудистой системе матери. Конечно, подбирать комплекс упражнений самостоятельно категорически запрещено, делать это должен врач ведущий беременность или медицинский специалист, который присутствует в любом фитнес-центре.

Наиболее часто специалисты по лечебной физкультуре советуют беременным выполнять комплекс упражнений, состоящий из простых процедур, которые не будут сильно напрягать мышцы женщины.

Например, хороший результат дает упражнение, когда женщина сначала становится прямо, затем одной ногой делает выпад назад, держа ее ровно, вторую же ногу оставляет на исходной позиции, но слегка сгибает в колене. Корпус – немного наклонен вперед, руки сначала сначала держат прямо, а после медленно поднимают вверх, спину стараются держать прямо, в этом положении необходимо замереть на 20-25 секунд, после чего то же самое повторяют с другой ногой, всего необходимо сделать 10 подходов.

Для следующего упражнения женщина становится прямо, руки вытягивает вперед или ставит перед собой и начинает делать глубокие приседания, которые отлично стимулируют кровообращение в бедрах, выполнить требуется также 10 раз.

Неплохого эффекта можно добиться благодаря упражнению "цапля", для его выполнения женщина сначала становится прямо, руки ставит перед собой, затем вес тела перемещает на правую ногу, а левую сгибает и поднимает таким образом, чтобы пятка находилась на уровне колена другой ноги. В подобном положении рекомендуется сначала находиться в течении 30 секунд, однако когда тело привыкнет к этой нагрузке, время можно увеличить, делать так следует по 3-5 подходов на каждую ногу.

Помимо описанных упражнений, при беременности очень полезно посещать бассейн, ведь аквааэробика также дает отличные результаты, к тому же водные процедуры поднимают настроение, а позитивные эмоции в этот период просто необходимы.

Использовать распространенную сейчас антицеллюлитную косметику в этот период не рекомендуется об этом твердят многие специалисты в области гинекологии, ведь многие препараты содержат ретинол, который может вызвать неправильное развитие плода. Конечно, современная косметология развивается стремительно и сейчас в продаже можно найти средства, которые (как утверждает производитель) можно использовать во время беременности, однако факт этот пока не доказан, поэтому лучше повременить и использовать средство после родов.

При беременности же очищать кожу и наполнять ее необходимыми элементами лучше при помощи натуральных средств, например, морской соли, которую просто добавляют в ванну или делают скрабы на ее основе. Благодаря подобной процедуре у беременной поднимется настроение, она почувствует прилив сил и энергии, а ненавистный целлюлит начнет понемногу рассасываться.

Особое внимание при беременности необходимо уделять питанию будущей матери, таким образом можно бороться с целлюлитом изнутри или предотвратить его появление. Конечно, это не говорит о том, что женщина должна полностью исключить жиры из своего рациона, это будет даже вредно, поскольку питание в этот период должно быть полноценным, просто употреблять их требуется умеренно. Некоторые жиры даже очень полезны, например, растительное масло, которое улучшает внешний вид кожного покрова и способствует его упругости. Нельзя обойтись и без рыбьего жира, поскольку именно этот уникальный продукт не позволяет "вредным жирам" откладываться на бедрах, животе, руках.

Питание будущей матери должно быть дробным, то есть употреблять пищу она должна достаточно часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями, это позволит ее организму хорошо работать и не делать отложений. Высококаллорийные и сахаросодержащие продукты желательно максимально ограничить, ведь именно они способствуют повышению массы тела, однако иногда побаловать организм необходимо, поскольку любые ограничения вызывают стресс.

Наиболее полезными во время беременности станут овощные и фруктовые блюда, они дадут все необходимые витамины и совершенно не повлияют на фигуру и кожу будущей матери. Стараясь избавиться от целлюлита не следует забывать и о воде, норма употребления остается примерно той же, что и до беременности – порядка полутора литров, однако если у женщины присутствует отечность, то ей необходимо оповестить об этом ведущего ее специалиста и тот назначит мочегонные препараты. Помимо чистой воды, в качестве питья беременной женщине будут полезны соки и морсы, а также некрепкий чай, кофеманам в этом случае не повезло, ведь на время беременности им лучше отказаться от любимого напитка.

В заключение следует отметить, что если во время беременности появился целлюлит, то это не означает, что он будет сопровождать будущую мать всю жизнь, иногда после родов "апельсиновая корка" исчезает самостоятельно вместе с избытком веса.

misseva.ru

Целлюлит во время беременности: как бороться

Беременность – особый период в жизни женщины. Это пора, когда женщина испытывает несравнимые ни с чем эмоции от первого сердцебиения, снимков УЗИ, ощущения новой жизни. Но именно в этот период возникают серьезные, глубокие физиологические перестройки в организме. К сожалению, беременность часто сопровождается появлением проблем косметического характера, с которыми трудно, или почти невозможно, бороться. К таким явлениям относится целлюлит. Во время беременности происходят гормональные изменения, которые влияют на перераспределение жировой ткани и вызывающие появление целлюлита.

Почему при беременности появляется целлюлит?

Основная причина появления целлюлита при беременности – застойные явления в подкожно-жировых клетках. Кожа растягивается, что приводит к состоянию «бугристой апельсиновой корки». Целлюлит может возникнуть даже у женщин, у которых до беременности предрасположенности к образованиям подобного рода не наблюдалось.

Целлюлит является продуктом гормональной перестройки организма беременной жизни. Тело молодой мамы заметно изменяется, гормональная система перестраивается для работы в другом режиме, так как при беременности ресурсы распределяются на ребенка и маму. При этом в подкожных клетках происходит усиленное накопление жира, который также является энергетическим ресурсом для беременной женщины и плода.

Кроме того, беременные женщины склонны к отекам. В тканях скапливается избыточное количество влаги по причине нарушения водно-солевого обмена. Все это оказывает влияние на формы тела будущей мамы и состояние кожи и подкожной клетчатки.

Однако целлюлит во время беременности не должен стать причиной переживаний и волнений. Обычно, после рождения ребенка женский организм «перестраивает» особенности своего функционирования, и состояние кожи приходит в норму самостоятельно. Естественно, что нежелательные косметические проблемы исчезают самостоятельно без вмешательства извне.

Чтобы не допустить появления нежелательных изменений внешнего вида или свести их последствия к минимуму нужно соблюдать правила питания, вести активный образ жизни, соответствующий положению, проводить простые профилактические процедуры в домашних условиях.

Профилактика целлюлита

Если вы не имеете предрасположенности к появлению целлюлита, то простые профилактические процедуры помогут вам избежать любых возможных проблем в корне.

Кроме того, простые правила помогут с легкостью восстановить свою фигуру и состояние кожи после родов, избавившись от риска появления целлюлита:

• Постоянно контролируйте количество потребляемой жидкости. Уменьшите употребление воды при обнаружении её накопления в тканях.
• Не употребляйте продукты питания, способные задерживать воду в организме: соленые, маринованные, и пряные блюда.
• Соблюдайте диету для беременных женщин. Избегайте употребление сладких, мучных блюд и десертов, газированных напитков. Употребляйте больше белковой пищи, кисломолочных продуктов, овощей и не аллергенных фруктов.

Целлюлит появился: что делать?

• Самым лучшим средством борьбы с целлюлитом является самомассаж. Нельзя делать антицеллюлитные массажи в классических вариантах. Процедура должна быть щадящей, мягкой. Она проводится в целях улучшения циркулирования крови и лимфы в кожных покровах. Нельзя использовать аппаратные массажеры.
• Пользуйтесь скрабами для тела. Твердые частички будут иметь настоящий массажный эффект воздействия на кожу. Скрабы способствуют тонизированию, питанию, увлажнению и подтяжке кожи. Эти уникальные косметические средства способны легко справиться с появлением признаков целлюлита во время беременности. С помощью сочетания скрабов и кремов для тела можно успешно бороться с «апельсиновой коркой», но подбор этих средств лучше доверить специалисту косметологу, обратившись к нему за консультацией. Во время беременности используйте только качественную косметическую продукцию. Избегайте средств, содержащих отдушки, ароматизаторы, консерванты и другие сомнительные компоненты.
• Обязательно занимайтесь увлажнением кожи. Это способствует профилактике не только появления целлюлита, но и растяжек на теле. Для этого достаточно использовать качественные увлажняющие крема для тела или смазывать кожу натуральным органическим маслом.
• Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Это поможет ускорить обменные процессы в организме беременной жизни, включая питание кожи.

Физическая культура против целлюлита

Беременность не исключает физических нагрузок. Самое главное правильно их подбирать и дозировать именно те, которые помогут укрепить бедра и ягодицы:

• выпады на колено можно выполнять с 1 по 3 триместр беременности;
• плие-приседания, предполагающие широкое разведение коленей в стороны; выполнять их можно достаточно длительное время;
• «ходьба на ягодицах» весьма эффективна для профилактики целлюлита, кроме того, выполнять эти упражнения можно достаточно долго.

Что противопоказано при беременности

При беременности многие процедуры и косметические средства противопоказаны. Чтобы убедиться, что некоторые процедуры будут безопасны для будущего ребенка, нужно обратиться к высококвалифицированному специалисту косметологу. Опытный специалист сможет определить обратимость происходящих процессов и подобрать, при необходимости, нужные процедуры или средства.

Однако при беременности категорически запрещены следующие процедуры:

• антицеллюлитный традиционный массаж;
• лимфодренажный массаж;
• использование разогревающих кремов и тепловых бальзамов;
• аппаратный массаж;
• массажные пояса;
• вибромассажеры;
• обертывания;
• химические пилинги агрессивного характера.

Самое главное, помните, что никакие внешние изменения не могут быть  важнее здоровья будущего ребенка. Поэтому, принимая решение о мерах борьбы с целлюлитом, считайте самым важным здоровье будущего ребенка.

А кардинальные «военные» действия можно предпринимать после родов и периода лактации.

acellulit.ru

Как избавиться от целлюлита во время беременности

Борьба с целлюлитом стала привычным делом для многих женщин. Безобразные бугорки на коже досаждают и во время беременности. Но ведь и в этот период женщине хочется выглядеть привлекательно, носить открытые купальники и не волноваться, что апельсиновая корочка на теле испортит внешний вид. Кроме того, счастье материнства порождает панику касательно лишнего веса и вопросы о том, пройдет ли целлюлит после родов. Нужно ли бороться с апельсиновой корочкой в период беременности, и какие средства для этого применять, расскажем далее.

Почему появляется целлюлит у беременных?

Пресловутая апельсиновая корочка у будущих мам появляется вследствие того, что женщина быстро набирает вес, то есть количество жировых клеток в ее организме растет, а это приводит к растяжению кожи и целлюлиту. Набор килограммов — естественная реакция организма, который откладывает необходимый запас питательных веществ и аминокислот для развития плода. А вот наличие целлюлита свидетельствует о нарушении водно-солевого обмена в подкожном слое. В этом случае шлаки и химически активные вещества скапливаются в жировых клетках, нарушают кровообращение и образуют бугорки на коже.

Как правило, после родов гормональный фон женщины приходит в норму, поэтому целлюлит становится менее заметным. Однако это не означает, что на время беременности вы должны дать волю развитию пресловутых бугорков. Если в период ожидания ребенка вы сведете к минимуму проявления целлюлита, то после рождения крохи вам не придется переживать о состоянии своей фигуры.

Отметим, что методы предотвращения и лечения апельсиновой корочки в период беременности должны быть безвредны для вас и вашего малыша. Следовательно, о горячих антицеллюлитных ванночках, синтетической косметике и изнурительной гимнастике вам придется позабыть. Не стоит прибегать к методу антицеллюлитного обертывания, поскольку такие средства, повышая тонус мышц, оказывают неблагоприятное воздействие на организм будущей мамы. Так как же бороться с целлюлитом во время беременности. Ответ ищите далее.

Безопасными и эффективными средствами от целлюлита во время беременности являются правильное питание, легкая гимнастика, антицеллюлитный массаж и ношение специальной одежды. Рассмотрим каждый из пунктов в отдельности.

Питание

Это первое и самое важное, на что должна обратить внимание будущая мама. При этом голодать и ограничивать себя в чем-то беременная не должна. Поэтому основной рацион будущей мамы должен состоять из молочных продуктов, каш из цельного зерна, отварного мяса и рыбы. На столе всегда держите фрукты и овощи, которые насыщают организм витаминами и расщепляют целлюлит. А вот от черного чая и кофе лучше отказаться, заменив напитки полезными соками и зеленым чаем. Ограничьте потребление соленой, жареной, острой и сладкой пищи.

Физкультура

Физическая нагрузка полезна при беременности, поскольку она улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и помогает «разогнать» целлюлитные бугорки. Но упражнения должны быть такими, чтобы не вредить будущему ребенку. Идеальными занятиями будут йога, пилатес, а также прогулки на свежем воздухе.

Массаж

Наиболее простым и верным методом предупредить и победить уже имеющийся целлюлит является антицеллюлитный массаж. Легкими движениями ладоней разогревайте проблемные места дважды в день. Во время массажа можно использовать морскую соль, оливковое масло или крем от целлюлита для беременных женщин.

Одежда

Наряд беременной женщины тоже должен быть таким, чтобы не усугублять развитие целлюлита. Во-первых, откажитесь от высоких каблуков, которые способствуют появлению варикоза, отечности, нарушению осанки и целлюлита. Во-вторых, одежда не должна сдавливать вас, поскольку это ведет к ухудшению кровообращения. В-третьих, подчеркнуть красоту своего «беременного положения» и выглядеть привлекательно можно и в свободных сарафанах, платьях или юбках. Так что не надевайте узкие джинсы или лосины, пытаясь подчеркнуть округлые формы.

Соблюдение всех этих правил поможет вам ощутить все прелести счастливой беременности без целлюлита и не переживать о состоянии своей фигуры после родов!

imolodost.com

Целлюлит при беременности - как бороться

Целлюлит при беременности нельзя отнести к заболеваниям. Он возникает вследствие физиологических изменений в организме женщины. В первую очередь это происходит из-за набора лишних килограммов и замедления кровотока.

Кроме того, немаловажное значение имеет скопление избыточной жидкости в период беременности женщины. Как правило, женщину беспокоит, когда вместе с животиком появился избыточный вес и первые проявления целлюлита.

В это время будущие мамы посещают специализированный форум, где они общаются и делятся друг с другом секретами избавлениями от целлюлита. Однако необходимо помнить, что лучше всего проконсультироваться с опытным специалистом.

Причины возникновения

Беременность – это сильнейшая нагрузка на все органы и системы женщины. Каждая десятая молодая мать обнаруживает после беременности признаки целлюлита и начинает активно с ним бороться. Многие задумываются, почему на стройных ножках возникли бугорки и « апельсиновая корка».

Первое: малыш растет и забирает из организма матери множество полезных элементов, в том числе йода, который контролирует клеточный обмен веществ и сжигание жиров. Недостаток йода приводит к возникновению целлюлита.

Второе: у беременных женщин резко изменены вкусовые пристрастия, что приводит к повышенному аппетиту. Это отражается на фигуре будущей матери.

Третье: организм беременной женщины усиленно вырабатывает эстроген, стимулирующий сохранность жировых клеток. Чем больше эстрогена, тем больше вероятность накопления жировой ткани в ягодицах, ногах и животе.

Какие процедуры не рекомендуются к применению

Главным условием борьбы с целлюлитом является максимальная защита ребенка. Поэтому не рекомендуется выполнять следующие процедуры:

• Нельзя принимать горячие антицеллюлитные горячие ванны и обертывания;
• гидромассаж, эфирные масла, противоцеллюлитный крем ;
• не рекомендуется проводить аппаратное лечение целлюлита;
• усиленные занятия гимнастикой, химические пилинги;
• не рекомендуется использовать разогревающий крем и бальзамы;
• массажные пояса и вибромассажеры.

Домашние процедуры и физическая нагрузка, использующие крем, химические препараты могут навредить малышу, вызвав гипертонус матки, что может привести к опасным осложнениям  после таких манипуляций.

Рекомендации для избавления от целлюлита

Избавляться от «апельсиновой корки» во время беременности возможно несколькими способами:

Правильное питание

Избавиться от целлюлита можно с помощью специальной диеты. Форум для беременных женщин пестрит рекомендациями о необходимости включения в ежедневное меню молочной продукции, цельнозерновых круп, рыбы, мяса.

Необходимо отметить, что хорошо расщепляют неприятные отложения овощи и свежие фрукты. Кроме того, они выводят шлаки.

Следует исключить кофесодержащие напитки, черный чай, лимонад. Такие продукты способствуют набору лишних килограммов, после чего появляется «апельсиновая корочка». Эти жидкости нужно заменить травяными чаями, свежевыжатыми соками, чистой водой.

Для того чтобы во время беременности избавиться от целлюлита, следует пить много жидкости. Однако необходимо учитывать, что женщина не должна страдать от недостаточной работы почечной системы.

Физические упражнения

Бороться с целлюлитом при вынашивании ребенка можно при помощи легкой физической нагрузки. Большее количество двигательной активности способствует повышению тонуса мышечной системы и уничтожению целлюлитных отложений.

Лучшей физической нагрузкой станет активная ходьба. Хорошо совмещать ее с прогулкой на свежем воздухе. Это позволит ускорить обменные процессы в организме, насытить его кислородом и сбросить лишние килограммы. Однако следует соблюдать меру: ходьба должна быть легкой, непринужденной и спокойной. Это принесет дополнительную пользу для малыша.

Не более двух раз за 7 дней разрешается купаться в  теплой ванне с добавленной морской солью, после чего нормализуется функциональность работы жировой клетчатки.

Выполнение массажа

Целлюлит во время беременности нейтрализуется легким массажем бедренной зоны и области ног. Разрешается использовать при процедуре небольшое количество оливкового масла.

С осторожностью следует использовать противоцеллюлитные лосьоны и крем. В их состав входят химические препараты, способные влиять на малыша. Поэтому применять их можно только после разрешения лечащего врача.

Одежда

В это сложное время необходимо тщательно выбирать одежду. Специальный форум для беременных рекомендует носить вещи свободного кроя и не одевать противоцеллюлитное белье, колготки и шорты. Эта одежда выполнена по специальной технологии, которая создает эффект сауны при использовании, что может пагубно сказаться на малыше.

Важно носить невысокую обувь. Высокие каблуки — это одна из причин возникновения заболевания.

Если возник целлюлит во время беременности, то бороться с ним следует очень аккуратно.

После родов некоторое время так же требуется воздерживаться от активных процедур. Это связано с лактацией и возможным попаданием химических веществ, которые содержит антицеллюлитный крем в грудное молоко, а затем к ребенку.

Целлюлитные отложения удаляются только с помощью квалифицированного специалиста. Каждая женщина должна помнить, что она отвечает за жизнь своего будущего ребенка, поэтому любое средство от целлюлита должно проходить строгий контроль.

Самостоятельное избавление от « апельсиновой корки» выполнять не желательно, так как неправильное лечение может привести к негативным последствиям для матери и ребенка.

uprugoetelo.ru

Целлюлит во время беременности

У будущих мам достаточно много страхов. Это и растяжки, и набор веса после родов, и появляющийся целлюлит. Но начало новой жизни не должно ничем омрачаться, особенно косметическими дефектами, с которыми вполне возможно справиться.

Целлюлит во время беременности: основные причины возникновения.

Целлюлит появляется при беременности, к сожалению, уже на ранних сроках. Это, главным образом, связано с гормональной перестройкой организма. Выделяется меньшее количество прогестерона и эстрогена, вследствие чего ухудшаются обменные процессы в тканях, и возникает кислородное голодание клеток. Кроме того, если во время беременности появился целлюлит, этому способствуют следующие факторы:

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Тесная одежда.
3. Неправильное питание.
4. Генетическая предрасположенность.

Лечение нужно начинать при появлении первых признаков кожного дефекта, т.к. в дальнейшем устранить «апельсиновую корочку» будет гораздо сложнее.

Появился целлюлит при беременности – как его убрать.

Прежде всего, нужно обратить особое внимание на свое питание. Всем известно, что будущие мамы редко себе отказывают в различных угощениях, оправдываясь своим положением. Для профилактики целлюлита нужно тщательно пересмотреть потребляемые продукты, согласовать их с диетологом и стараться держать себя в руках. Сбалансированный рацион, кроме прочего, положительно скажется на здоровье будущего ребенка.

Крем и другие средства от целлюлита при беременности лучше не использовать, даже такие невинные, как домашние маски и обертывания. Они способствуют усилению кровообращения в тканях, их разогреву. Это может привести к неконтролируемому приливу крови в органы малого таза и навредить плоду. Поэтому рекомендуется придерживаться следующих советов:

• носить свободную одежду;
• отказаться от обуви на высоком каблуке;
• заниматься щадящей гимнастикой для беременных;
• отказаться от вредных привычек;
• потреблять больше воды;
• делать массаж проблемных зон с натуральными средствами, например, с медом или кофе;
• принимать контрастный душ.

После родов уже можно переходить к более радикальным методам лечения кожного дефекта. Но если вы кормите грудью, от антицеллюлитной косметики и кремов все еще следует воздерживаться. Хороший эффект дают:

• различные маски и обертывания глиной;
• специальный массаж проблемных участков;
• занятия спортом.

Кроме того, существуют салонные процедуры, которые, безусловно, помогут избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки.

 

womanadvice.ru

---

• 
  Как приготовить сахар для шугаринга в домашних условиях
• 
  Душица лечебные свойства в гинекологии
• 
  Толстеют ли от фиников
• 
  Пустырник как принимать настойку
• 
  Удельная скандинавская ходьба
• 
  Сколько надо бегать
• 
  Почему когда поешь живот болит
• 
  Каланхоэ в косметологии
• 
  Состояние ногтей
• 
  Косметология лицо
• 
  Овсяная каша на воде жидкая