Миостимулятор для пресса. Как пользоваться миостимулятором

Миостимуляция в домашних условиях

Миостимуляция — это физиотерапевтический метод, предполагающий воздействие на мышечные ткани импульсным током. С помощью прикрепленных к телу электродов импульс ограниченной мощности подается на мышцы, тем самым стимулируя их активность. Во время процедуры можно использовать специальный гель, улучшающий электропроводимость, его наносят на тело пациента в местах наложения электродов. Электрический импульс оказывает возбуждающее действие на нервные окончания, сигнал поступает к мышцам, вызывая их сокращение. Таким образом, миостимуляция дает возможность повысить мышечный тонус даже при условии ограниченной подвижности пациента. Этот метод эффективен как в лечении больных, не имеющих возможности свободно передвигаться, так и среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Одно из несомненных преимуществ миостимуляции — возможность проработать даже те группы мышц, которые обычно трудно задействовать во время занятий спортом. Это мышцы внутренней поверхности бедер, груди.

Механизм воздействия процедуры миостимуляции следующий. Нервные окончания под воздействием электрического импульса подают сигнал определенным группам мышц. В результате кровообращение в обрабатываемой зоне улучшается, активизируется работа сердца. То есть воздействие процедуры миостимуляции действительно по производимому эффекту сходно с занятиями спортом. Конечно, миостимуляция не может в полной мере заменить физическую активность, но в ряде случаев, например, для лежачих больных, она действительно незаменима.

Во время проведения процедуры миостимуляции на пациента воздействуют токами малой величины:

•  сила используемого тока от 5 мА, для лица, до 100 мА, для тела;
•  частота импульса тока — от 10 до 150 Гц;
•  длительность импульса может быть от 0,5 миллисекунд до 300 миллисекунд.

Процедуры проводятся два — три раза в неделю, общий курс может включать до двадцати процедур. Не рекомендуется прорабатывать с помощью миостимуляции только определенные группы мышц. Комплексные процедуры намного эффективнее, при этом каждая группа мышц должна быть стимулирована с заданной периодичностью и в определенной последовательности.

 Правила проведения миостимуляции

Сейчас существует достаточное количество аппаратов для проведения миостимуляции в домашних условиях. Это очень удобно, но чтобы процедура дала нужный эффект, следует точно соблюдать все рекомендации.

Вот некоторые основные правила проведения процедуры.

•  необходима предварительная консультация врача. Процедура имеет противопоказания;
•  электроды нужно устанавливать правильно, точно по схеме;
•  нужен хороший контакт электродов с кожей;
•  нельзя одновременно стимулировать группы мышц-антагонистов. Это мышцы живота и ягодиц, мышцы внутренней и внешней поверхности бедра. Такое расположение электродов допускается только тогда, когда в аппарате предусмотрен групповой режим работы;
•  процедура не может длиться более 30 минут;
•  если целью процедуры является увеличение мышечной массы, нужно сразу по окончании миостимуляции съесть белковую пищу: творог, орехи, специальные белковые коктейли;
•  если нужно уменьшить жировую прослойку, лучше не есть пару часов после миостимуляции.

Перед проведением процедуры нужно сделать пилинг кожи, поскольку ороговевший верхний слой кожи препятствует проведению импульсов. Эту процедуру нужно делать минимум раз в неделю. При наложении электродов нужно учитывать, что точка контакта электрода с кожей должна совпадать с двигательной точкой. Это — то место, где двигательный нерв проникает в оболочку мышцы. При соблюдении верной схемы наложения электродов обеспечивается максимальная эффективность процедуры.

Обычно электроды крепятся на теле специальными поясам-бандажами. Можно встретить аппараты с разовыми электродами, которые приклеиваются к телу, как пластырь.

Существует биполярная и монополярная техника электростимуляции. При биполярной миостимуляции электроды накладываются так, чтобы один приходился на двигательную точку, а другой — на область крепления мышцы, не учитывая полярность электродов. При использовании аппарата с монополярным принципом работы на двигательную точку накладывают отрицательный электрод.

Чтобы делать процедуру правильно, не нужно сразу задавать высокую силу тока. Начинать нужно с минимальной, постепенно увеличивая ее. Основные используемые частотные диапазоны — от 30 до 150 Гц. Процедура миостимуляции не должна сопровождаться неприятными или болезненными ощущениями.

Силу тока нужно повышать только тогда, когда мышцы адаптируются к уже использующейся. На первых процедурах миостимуляции этого произойти попросту не может. Ели сразу использовать максимальную силу тока, наблюдающийся положительный эффект будет очень недолгим, и принесет больше вреда, чем пользы. Обычно для привыкания мышц к нагрузке достаточно двух-трех сеансов, во время которых можно слегка увеличивать силу тока или менять длительность серии импульсов, их полярность.

Со временем возникает привыкание к воздействию импульсного тока. Чувствительные и двигательные центры головного мозга привыкают к раздражению и уже не реагируют на него так активно. Качественные аппараты для миостимуляции разработаны так, чтобы можно было избежать этого недостатка.

Ниже приведены схемы наиболее эффективного наложения электродов в зонах двигательных точек. Относящиеся к одному каналу электроды обозначены одними и теми же цифрами. Конкретный номер канала с цифрами никак не связан. Следует учитывать, что нервные окончания располагаются симметрично по обеим сторонам тела. Кроме того, важно верно разместить электроды на одном канале одной стороны туловища. Если пациент щуплого телосложения, электрода на треть или на четверть могут друг друга перекрывать.

 Стимуляция мышц пресса

Обычно результатом первой миостимуляции является уменьшение талии на 1-2 сантиметра. Но этот результат крайне неустойчив. Чтобы добиться стабильного уменьшения объемов, необходимо пройти курс процедур, при этом не забывая о гимнастике и коррекции питания. В среднем возможно снижение объемов на 5-6 сантиметров, это при использовании дополнительных антицеллюлитных мер, таких как массаж и обертывание.

При проведении миостимуляции талии электроды крепятся с учетом двигательных точек. Стимулируются прямые и наружные косые мышцы живота.

Миостимуляция мышц спины

Помимо эстетического результата, миостимуляция спины очень полезна при сколиозе и остеохондрозе. Кроме того, она активизирует работу сегментарно расположенных внутренних органов. Использую определенную частоту электрических импульсов, можно добиться расслабления мышечных зажимов.

Схема миостимуляции мышц спины и предплечий выглядит следующим образом.

Миостимуляция мышц груди

Перед проведение процедуры нужно обязательно пройти осмотр у маммолога. Миостимуляция категорически противопоказана при наличии новообразований, мастопатии или кист.

Существенно форму груди процедура миостимуляции не поменяет. Если делать процедуру правильно, можно добиться укрепления грудных мышц, благодаря чему грудь подтянется и станет более упругой. Но корректировать именно форму и объем груди можно только хирургическим путем. Поэтому обычно этот вид миостимуляции используют мужчины, для них результат более очевиден.

 Миостимуляция мышц бедра

Этот способ отлично зарекомендовал себя по отношению к женщинам ганоидного типа. Именно миостимуляция позволяет добиться уменьшения объема бедер без потери объема груди. Лучше всего совмещать миостимуляцию и дренаж, делать массаж и обертывания, это ускоряет достижение результата.

Работать с внутренними и внешними мышцами бедра нужно раздельно, если в аппарате миостимуляции нет специальных асинхронных режимов.

Миостимуляция ягодиц, «галифе» и мышц голени

Методика проработки ягодичных мышц представлена на расположенной ниже схеме. На правом рисунке — работа с зоной «галифе», на левом — непосредственно с ягодичными мышцами. При работе с галифе лучше использовать гиперемический пояс.

Миостимуляция верхних и нижних частей ягодиц и голени

Миостимуляция мышц плеча

Мышцы плеча для женщин обычно достаточно проблемная зона. Их очень трудно проработать в спортзале, а с возрастом эти мышцы быстро теряют упругость, выдавая возраст владелицы. Миостимуляция в этом случае может дать хороший результат.

fizterapia.ru

Миостимуляция тела: 5 преимуществ, описание, противопоказания

Есть ли способ похудения, при котором от вас не потребуется никаких усилий? Производители миостимуляторов утверждают, что есть. Так ли это и может ли миостимуляция тела стать волшебной палочкой, с помощью которой легко обрести идеальную фигуру? Какая польза от применения аппарата и есть ли от него вред?

Миостимуляция (или электростимуляция) – это процесс сокращения мышечной структуры вследствие воздействия на данный участок тела слабых электрических импульсов. Они имитируют естественные сигналы, посылаемые нервной системой. Процесс еще называют «пассивным фитнесом» или «гимнастикой для ленивых», поскольку он не требует дополнительных физических нагрузок.

Миостимуляция – это прежде всего часть лечения. В медицинских целях ее используют для:

• восстановления мышечной ткани
• стимуляция оттока лимфы
• нормализация обмена веществ
• улучшения состояния эндокринной, нервной и целого ряда других подсистем организма

Вследствие правильного использования электростимулятора корректируются контуры тела, снижается вес, кожа подтягивается, повышается ее тонус. Именно благодаря такому побочному эффекту миостимуляция приобрела известность как средство для похудения без приложения дополнительных усилий.

Однако это не совсем так. Даже регулярная длительная миостимуляция не в силах привести к значительному снижению веса и уменьшению объемов тела. Дело в том, что чем толще жировая прослойка, тем больше силы теряет электрический импульс на пути к мышце. Это приводит к ничтожным результатам в случае если есть необходимость скинуть 5 килограмм и больше.

Воздействие искусственно создаваемых электрических импульсов на организм человека имеет существенные позитивные стороны. Польза для организма заключается в том, что:

1. Миостимуляция задействует все без исключения мышечные волокна, чего нельзя добиться, выполняя различные физические упражнения.
2. Во время «тренировок» не происходит нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что дает возможность «заниматься» людям, имеющим проблемы в этой сфере. К тому же в этом случае нет риска травматизма.
3. Миостимулятор повышает кровоснабжение тканей, имеет ряд других эффектов, направленных на поддержание организма в реабилитационный период.
4. Миостимуляция незаменима при необходимости укрепления атрофированных мышц.
5. При использовании аппарата происходит активизация жировой ткани, в том числе и пораженной целлюлитом. Целлюлитные бугорки в итоге значительно уменьшаются, кожа выравнивается и становится более подтянутой.

Однако процедура может принести значительный вред в случае неправильного проведения. Особенно это касается использования переносных систем.

К минусам электростимкуляции можно отнести и тот факт, что о потере значительного количества лишних килограмм и речи быть не может, поскольку организм не растрачивает собственную энергию, а получает ее извне. Но есть и другие нюансы: на определенном этапе уже натренированные мышцы перестают реагировать на импульсы и организм начинает требовать полноценных физических нагрузок.

Однако если ваша цель – улучшить состояние кожи с косметологической точки зрения, то на такой эффект вы вполне можете рассчитывать.

Для похудания вам придется, помимо использования миостимлятора, прибегнуть к целому комплексу дополнительных методов: правильному питанию, здоровому образу жизни, физическим нагрузкам и так далее.

Есть три вида миостимуляторов в зависимости от условий использования: профессиональные, полупрофессиональные и аппараты для домашнего использования. Детальнее остановимся на последнем.

Для того чтобы выбрать подходящий миостимулятор, учтите такие факторы, как:

• Местоположение проблемных зон и то, какая именно коррекция вам нужна.
• Будет ли использовать миостимуляор кто-то помимо вас.
• Важен ли для вас внешний вид приспособления, обилие дополнительных функций, наличие ЖК-дисплея.
• Хотите ли вы иметь полную свободу действий или сможете находиться около электрической розетки во время использования аппарата.

В последние годы на рынке появились достойные модели отечественных электростимуляторов, отличающиеся более низкой ценой. Однако они уступают зарубежным аналогам в дизайне и наличии дополнительных функций.

Чтобы приобретенный аппарат справлялся со своими функциями в полной мере, убедитесь в:

1. Наличии сертификата и гарантийного талона с полным перечнем сервисных центров.
2. Наличии 2 каналов, если вы планируете использовать миостимулятор в физиотерапевтических целях и от 4 до 10 в целях коррекции фигуры.
3. Регулятора частоты в диапазоне 400 Гц — 600 Гц.
4. Возможности переключения режимов использования.
5. Функции торсионного скручивания волокон мышц.
6. Уровень тока в импульсе должен составлять не менее 25 25-30 мА. Именно такое значение будет эффективным при воздействии на самые проблемные участки – живот, ягодицы, бедра.
7. Лучше, если электроды сделаны из неоголенного металла, защищенного углерода или угольной ткани, которые можно очищать после каждой процедуры. Новинка на данном рынке – электроды из высокотехнологичного силикона.

Запомните, что миостимулятор, купленный у неизвестного производителя, подобранный без учета этих параметров принесет вред и не сможет справиться с поставленной задачей – сделать ваше тело более красивым и улучшить состояние здоровья.

Миостимуляция в домашних условиях — процедура достаточно сложная. Главное – разобраться с правилами наложения электродов (в комплекте с прибором есть схемы, инструкции и все необходимое). Если вы хотите использовать аппарат для коррекции фигуры, запомните, что:

1. За 1 час до и 2 часа после сеанса можно употреблять только фрукты и соки.
2. Сеанс не должен превышать 30 минут, иначе адаптация мышц произойдет слишком быстро и значительно снизится эффективность процедуры. К тому же при длительном неправильном использовании аппарата вы можете принести вред здоровью.
3. Контакт электродов с кожей должен быть очень плотным.
4. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний к проведению данной процедуры.

Противопоказания:

• Беременность
• Онкологические заболевания
• Аритмия, кардиостимулятор
• Тромбофлебит
• Воспалительные процессы
• Туберкулез

В любом случае перед принятием решения воспользоваться миостимулятором следует получить консультацию квалифицированного специалиста. Несколько первых сеансов лучше проводить под наблюдением врача.

Чтобы не принести вред себе и окружающим, обязательно придерживайтесь правил использования аппарата и рекомендаций производителя. От этого зависит не только уровень эффективности, но и состояние здоровья в целом.

Рекомендуем к прочтению: Восковая эпиляция бикини. Как улучшить качество кожи тела. Восковая эпиляция при беременности. Противопоказания к кавитации.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru

Как выбрать миостимулятор

Виджет от SocialMart

Многие специалисты говорят: «Ошибочно полагать, что миостимуляторы созданы для того, чтобы не ходить в спортзал. Они созданы для реабилитации травм после занятия спортом, для снижения веса, а также помогают убрать целлюлит». Но он и действительно может достаточно успешно заменить поход в спортзал, и задействовать все без исключения мышцы тела. Теперь давайте детально разберемся как же выбрать надежный миостимулятор для создания красивого тела.

Как миостимулятор борется с лишним весом?

Работа миостимулятора заключается в том, что он воздействует на мышцы и нервные окончания электрическим током, в результате чего они сокращаются. При этом улучшается работа внутренних органов, кровообращение, стабилизируется и ускоряется обмен веществ, и как итог, впоследствии уменьшается количество жировых клеток. Для того, чтобы сбросить лишний вес, нужно не только пользоваться этим аппаратом. Кроме этого необходимо правильно питаться, просчитывая калорийность продуктов съеденных за день, и заниматься спортом. Еще одним немаловажным фактором является питьевой баланс, так нормальному взрослому человеку ежедневно нужно потреблять 1 – 1,5 литра чистой, или минеральной воды. В продаже очень много миостимуляторов, но при покупке устройства необходимо обратить внимание на самое важное – частоту сигнала. Обычная частота сокращения мышц человека 50-300 Гц. Для того чтобы усилия человека не были напрасными, нужно покупать модель с частотой — 400 – 600 Гц.

 Зачем нужен гель 

Еще очень важный момент при выборе хорошего миостимулятора — это электродные накладки и гель. Для того, чтобы эффективно использовать устройство нужен гель. Его действие заключается в том, что кожа увлажняется, в мышцы лучше проходит электрический ток, и поэтому процедура не подкреплена болевыми ощущениями. Перед использованием геля не нужно мазать кожу разными кремами или лосьонами, а наоборот нужно очистить тот участок кожи, где будет непосредственно прикреплен аппарат.

Что может домашний миостимулятор?

Много лет назад миостимуляторы были только стационарного типа, а сейчас они разных видов. И позволить их себе может каждый человек, у которого не достаточно времени и средств на посещение фитнесс-центров и салонов красоты. Домашний аппарат хорош тем, что в удобное время его можно подключить к телу, и спокойно заняться личными делами. Пользоваться девайсом можно будет сколько нужно, и до конца жизни. Он восстанавливает тонус мышц после разных травм, убирает послеродовый живот, укрепляет ослабленные мышцы как на позвоночнике, так и на лице, поможет сделать идеальный пресс. После того, как исчезают жировые клетки – подтягивается кожа, восстанавливается ее эластичность. А если использовать устройство с разными витаминами, коллагеном, специальной косметикой – от мимических морщин не будет и следа.

 Преимущества миостимуляции

Многие специалисты уверены в том, что лучший способ для коррекции фигуры и похудения – это спорт. Но бывают такие случаи, когда люди не могут заниматься спортом из-за болезни или нехватки времени. Причин очень много, но выглядеть ухоженной и красивой хочется всегда. Процедура длится от 15 до 20 сеансов, примерно 2-3 раза на неделю. Но если необходимо проработать разные части тела, то можно и каждый день. Например: понедельник – живот и ягодицы, вторник – ноги и руки, среда – бедра и спина, и так с четверга начинаем по новому кругу. Происходит процедура таким образом: на проблемный участок кожи прикладываются электронные накладки, которые распределяют нагрузки по всему этому участку, и нервные окончания получают электрический ток. После чего они сокращаются и корректируют кожу, подкожный жир с каждым сеансом уменьшается и оздаравливается организм человека. Миостимулятор можно применять не только на область лица, но и на грудь, ноги, руки, живот, спину и бедра. Аппарат очень хорош для ленивых людей, которые хотят увидеть результат, но не хотят прикладывать усилий.

Выбору хорошего миостимулятора необходимо уделить достаточное внимание, и отдать предпочтения не кнопочкам и ручкам, а универсальным моделям. Нужно чётко определиться — для чего он нужен. При покупке устройства нужно попросить совета по выбору надежного устройства у человека, который занимается этим и компетентен в данном вопросе, и ни в коем случае не покупать модель «с закрытыми глазами». Если аппарат нужен для всей семьи, это необходимо при покупке уточнить, чтобы вам подобрали подходящий вариант.

Начинать пользоваться аппаратом нужно по 10-15 мин в день, и без лишних физических нагрузок. После каждого сеанса можно увеличивать нагрузки, но это не должно быть болезненным, и не должно причинять дискомфорт. Применяют устройство для улучшения тонуса мышц, подтягивания живота и придания аппетитных форм ягодицам. Можно привести в хорошее состояние руки, и восстановить гормональный фон. Если есть целлюлит или «апельсиновая корка» на ногах – миостимулятор в этом хороший помощник. Во время процедуры жир расщепляется и кожа делается эластичнее, все зависит от того, сколько процедур будет проведено.

Миостимулятор используют не только для похудания, но ещё и для наращивания мышечной массы. Этим способом её наращивают спортсмены, а также девушки, которые хотят увеличить грудь, сделав её упругой и подтянутой. После таких процедур мышцы становятся прочнее и выносливее, лишние жировые клетки сжигаются, а похудание происходит благодаря уменьшению объема жировых клеток. Если же вы захотите более высоких результатов – можно еще добавить массажи и обертывание. Но бывают случаи, когда аппарат может произвести губительное действие на организм человека, это беременность, опухоли как злокачественные, так и доброкачественные, болезнь сердца и нарушения сердечного ритма, эндокринные болезни, камни в почках, мочевом пузыре, воспалительные процессы в организме человека.

Виды миостимуляторов

Миостимуляторы бывают нескольких видов:

Стационарный тип

Он состоит с большого блока, проводков и множества электродов (4-16 шт). Такими устройствами обычно оборудованы реабилитационные центры в больницах и спортивных учреждениях.

Мобильный аппарат

В мобильном устройстве все тоже, что и в стационарном, но он маленький, и у него всего 4 электрода, главный же его плюс заключается в том, что можно все процедуры делать по дому.

Пояс

Пояс очень хорошо работает, но его минус в том, что его локация – только талия, пресс, ну и для мужчин – грудь.

Шорты

Шорты также как и пояс работают с определенными группами мышц, такими как ноги, ягодицы и живот.

Виды электродов

Электроды к миостимулятору делятся на три вида:

1. Клейкие гелевые электроды. Хороши тем, что их можно применить, где хочется, но они быстро изнашиваются.
2. Электроды на ремнях. Использовать можно гораздо дольше, но закрепить ремень можно не везде, а еще к ним нужно покупать токопроводящий гель.
3. Электроды на ремнях, в которых встроены спонжи. Спонжи во время процедуры смачиваются соленой водой. Их можно эксплуатировать гораздо дольше, но также, как и электроды на ремнях, не везде на теле можно застегнуть ремни.

Гелевые электроды

Если чувствуется боль – значит электроды приклеены не должным образом. Нужно их снять и снова приклеить, а если боль не проходит – пойти к доктору и провериться. Из-за покраснения беспокоиться не нужно, это норма. Когда сделали 16-20 сеансов, уже подняли время до 40 мин, и увидели хорошие результаты – это не конец процедур, нужно работать дальше. Можно опять снизить нагрузки и делать немного реже, но ни в коем случае не бросать. Также поступайте с питанием; привыкли питаться правильно, часто, и пить больше воды – так и продолжайте дальше. После процедур можно втирать антицеллюлитные кремы, или кремы для снятия усталости. Они расслабляют рабочую поверхность мышц. Женщинам, у которых ПМС, а также менструация, не желательно делать процедуру брюшной полости живота (низ живота). Женщины, которые родили, не должны сразу же хватать миостимулятор в руки и срочно приводить свои формы в порядок. По истечении 6-ти недель нужно пойти к доктору и посоветоваться, можно ли делать миостимуляцию в домашних условиях.

 Как правильно работать с миостимулятором

• Необходимо сходить к врачу и убедиться, что нет противопоказаний к процедурам. Внимательно прочитать инструкцию, намазать гелем электроды и по схеме установить их на тело.
• Нельзя одновременно стимулировать ягодицы, бедра и живот. Если есть желание, то нужно прорабатывать группы мышц по очереди, утром одно, а вечером другое.
• Процедура не должна длиться больше 40 мин, а в начале — дольше 10-ти мин.

Если человек наращивает мышечную массу, то после миостимуляции полезно съесть творог, орехи, или выпить белковый коктейль. А если наоборот вы худеете, или убираете целлюлит – не нужно принимать пищу в течение 2-х часов после процедуры, исключение — вода и сок. Можно съесть огурец, и ждать приятных результатов от миостимуляции.

Рекомендуем интересное видео о выборе устройства:

Заключение

Вот и подошла к завершению наша статья о том, как выбрать себе миостимулятор для дома, нами были представлены типы устройств, различающиеся по месту применения, даны рекомендации по выбору и применению аппаратов. Остается лишь добавить известную истину, что трата денег не своё здоровье – самое выгодное вложение капитала. Выбрав себе подходящую модель не поленитесь заглянуть на форумы, где владельцы устройства оставили о нём отзывы. Взвесьте все за и против, и только после этого можно идти в магазин.

Приятного выбора и удачной покупки.

VN:F [1.9.22_1171]

Рейтинг статьи: 7.8/10 (10 проголосовало)

Виджет от SocialMart

hi-tech-pro.ru

Миостимулятор для пресса

Миостимуляция, как лечебный метод известна уже давно. Она с успехом применяется в реаниматологии, кардиохирургии и физиотерапии. За последние десятилетия к ней прибавилась новая область – косметология. Теперь миостимуляция стала популярна и как корректор для фигуры.

Что подразумевает собой этот метод? Оказывается, миостимуляция – это воздействие импульсного тока на мышцы, ткани и органы тела с лечебными целями.

Для выполнения этих процедур используют специальные приборы – миостимуляторы. Они бывают в виде панталон, бабочек, пояса. Между собой различаются по мощности, количеству функций и набором программ. Сегодня мы рассмотрим миостимуляторы, предназначенные для тренировки мышц пресса.

Как правило, они представляют собой тканевый пояс с прикрепленными к нему электродами. Внешне он напоминает вибропояс. Такой тренажер способен воздействовать одновременно на все мышцы брюшного пресса: косые, мышцы таза и спины, верхнюю, среднюю и нижнюю часть прямых мышц.

Принцип действия очень прост – электронные импульсы воздействуют на ваши мышцы, тем самым сокращая их. Это похоже на зарядку для ленивых, вы ничего не делаете, но при этом ваши мышцы работают. Проще не придумаешь.

В первую очередь, миостимулятор для живота будет полезен людям, имеющим:

• дряблую кожу и мышцы;
• избыточный вес;
• нарушения венозного и артериального кровообращения.

Как правильно пользоваться миостимулятором?

Сперва убедитесь, что у вас нет противопоказаний к применению. Список представлен ниже:

• заболевания крови;
• склонность к кровотечениям, нарушение кровообращения;
• печеночная или почечная недостаточность;
• новообразования;
• беременность;
• туберкулез почек и легких;
• тромбофлебит;
• камни в почках, мочевом или желчном пузыре;
• внутрисуставные повреждения в острой стадии;
• воспалительные гнойные процессы;
• кожные заболевания в зоне воздействия;
• имплантированный кардиостимулятор;
• чувствительность к импульсному току.

Закрепите пояс по своей фигуре (если вместе с ним шел токопроводящий гель, не забудьте нанести его).

Перед применением желательно прочесть инструкцию именно к вашей модели. Затем включить самую простую программу, где сила тока будет минимальна. Необходимо узнать, как реагирует ваш организм на миостимулятор.

Наиболее эффективное время воздействия – полчаса, но опять же лучше подобрать программу именно под ваш тип фигуры. Ведь чем толще слой жира, тем слабее будет эффект. При этом нужно помнить, что миостимуляторы не должны причинять неприятных ощущений. Это важно!

Эффективность миостимуляторов

Вы прочли все об этом чудесном приборе и задаетесь вопросом: «А эффективны ли миостимуляторы?» И правильно, что спрашиваете. Практика показала, что не все существующие миостимуляторы приносят пользу. Сейчас активно рекламируются домашние миостимуляторы на батарейках. Как вы понимаете, такой маленький прибор работающий на батарейках вряд ли поможет вам избавиться от жира. Запомните: только профессиональные миостимуляторы, имеющие большую мощность, будут эффективны.

Если Вы пока не готовы приобрести профессиональный высокоэффективный прибор. Возможно, лучший выбор сходить на профессиональный аппарат ЭСМА. Пройти полный комплекс процедур, параллельно консультируясь с диетологом и тогда результат не заставит себя ждать.

 

womanadvice.ru

---

• 
  Для роста волос таблетки витамины
• 
  Можно ли сесть в шпагат в 30 лет мужчине
• 
  Семечки польза и вред для женщин
• 
  Эхографические признаки аденомиоза что это
• 
  Калланетика кузьминки
• 
  Полезные свойства кускуса
• 
  Сколько времени нужно чтобы сесть на шпагат
• 
  Паховая грыжа от чего появляется
• 
  Маска с крахмалом от морщин
• 
  Упражнения на ягодицы с гантелями
• 
  Лучшие чаи