Какими способами можно повысить гемоглобин в крови во время беременности. Как понизить гемоглобин при беременности

Повышенный гемоглобин при беременности: причины и лечение

Лечение данной патологии при физиологических уровнях увеличения показателей не требуется. Возможность лечения повышенного гемоглобина при беременности рассматривается только тогда, когда есть выраженные клинические симптомы, связанны с этим и есть сопутствующая патология.

В любом случае, нужно начать с диетических рекомендаций. Нужно употреблять достаточное количество воды, чтобы реологические свойства крови не ухудшались. Также необходимо заменить красные сорта мяса в рационе на белое, что будет уменьшать экзогенные источники для синтеза гемоглобина. Также нужно придерживаться режима питания, что поможет нормализовать общее самочувствие.

Медикаментозная терапия может быть показана при значительном повышении показателя гематокрита, тогда можно провести инфузионную терапию для восстановления объема циркулирующей крови. Для этого используют глюкозо-солевые растворы в соотношении один к одному. Инфузия может проводиться в кратковременном режиме, тогда на протяжении трех дней удается восстановить нормальное состояние показателей.

Специфических препаратов для снижения уровня гемоглобина не существует, и в любом случае это не целесообразно использовать. Поэтому при появлении клинической картины повышенного гемоглобина при беременности лечение симптоматическое. Использование нефракционного гепарина или низкомолекулярных гепаринов не оправдано из-за того, что при беременности эти препараты противопоказаны. Используют препараты, которые улучшают реологические свойства крови и способствуют нормализации периферического кровообращения без серьезных вмешательств в систему свертывания крови.

1. Спазмолитические средства помогают улучшить не только периферическое кровообращение, но также улучшают кровообращение внутренних органов, предупреждая развитие их ишемии, и кровообращение плода. Они не имеют побочных действий на плод и поэтому могут использоваться в качестве симптоматической терапии.

Папаверина гидрохлорид – это миотропный спазмолитик, который при поступлении в клетку блокирует синтез циклического аденозинмонофосфата, благодаря чему он действует не только на гладкие мышцы внутренних органов, но и на периферические сосуды, что вызывает их расслабление. Он имеет выраженное действие преимущественно на артерии, что вызывает улучшение кровообращения при повышенном гемоглобине и сгущении крови с уменьшением выраженности клинической симптоматики. Способ применения папаверина в данном случае – в таблетированной форме, что поможет иметь более длительный и выраженный эффект. Дозировка - по 10 миллиграмм 2 раза на день на протяжении трех-пяти дней. Побочные явления папаверина при беременности возможны в виде аллергических проявлений с высыпанием кожи, тошноты и рвоты, нарушения стула с запорами, боли в животе. Также могут быть симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы в виде нарушения проводимости аж до блокады, экстрасистолия, артериальная гипотония. Возможно повышенное потоотделение и сонливость, а также транзиторное бессимптомное повышение уровня печеночных ферментов.

Меры предосторожности - с осторожностью нужно применять при сопутствующей гипотонии.

1. Пентоксифилин – это препарат из группы периферических вазодилататоров, который может использоваться при повышенном гемоглобине в качестве средства для ликвидации симптомов ишемии, как периферической, так ишемии внутренних органов. Способ применения препарата – таблетки, которые нужно запивать водой, не разжевывая. Дозировка препарата – по две таблетки три раза на день. Побочные эффекты возможны в виде тахикардии, аритмии, ощущения жара, головной боли, панцитопении, парестезии. Меры предосторожности – при склонности к кровотечениям или язвенной болезни с кровотечением в анамнезе препарат применять не рекомендуется.

Использование других медикаментозных средств для лечения повышенного гемоглобина при беременности не оправдано, так как другие средства могут нанести вред ребенку или маме, либо привести к осложненным родам. Поэтому выбор нужно сделать между данными симптоматическими средствами.

Витамины можно использовать для поддержания общего иммунного статуса женщины и нормализации дефицита микроэлементов. Могут использовать комплексные витаминные препараты с содержанием аскорбиновой кислоты, которая улучшает проницаемость сосудистой клетки и профилактирует возможные осложнения, связанные с повышенным гемоглобином. Нужно исключить прием железа при такой витаминотерапии.

Оперативное лечение данной патологии не используется. Могут быть показания к оперативному вмешательству, если причиной повышенного гемоглобина является кровопотеря, что характеризуется острым состоянием, требующим операции в ургентном порядке.

Народное лечение повышенного гемоглобина при беременности

Народное лечение повышенного гемоглобина имеет приоритетное значение из-за того, что медикаментозная терапия в данном случае может принести вред ребенку. Поэтому используют много народных методов, которые помогают нормализовать не только реологические свойства крови, но и состояние артериальной и венозной сосудистой стенки. Основные народные методы следующие:

1. Имбирь с корицей имеет очень хорошие свойства проникновения в сосудистое русло и нормализации уровня гемоглобина и форменных элементов, а также он имеет отличные дезинтоксикационные и антиоксидантные свойства. Для приготовления лечебного раствора нужно на литр кипяченой воды добавить половину чайной ложки корицы и двадцать грамм порезанного на кусочки имбиря. Такой чай нужно пить на протяжении дня не менее полтора литра на день, в случае если нет отеков при беременности.
2. Ростки пшеницы также хорошо разжижают кровь. Перед использованием рекомендуется тщательно промыть пшеницу и залить небольшим количеством воды. Такую пшеницу нужно употреблять в сыром виде по несколько зерен на день, путем добавления в салаты.
3. Корень хрена также имеет свойства улучшать реологические свойства крови и может использоваться как антитромботическое средство, особенно при склонности к варикозной болезни. С лечебной целью его просто нужно каждый день использовать в пищу в небольшом количестве на протяжении недели.

Травы также имеют много полезных свойств в отношении системы кровообращения, и они могут нормализовать давление, снимать головную боль и улучшать периферическое кровообращение путем наводнения организма.

1. Очень полезные свойства для снижения уровня гемоглобина имеет чай из смородины, калины и шиповника. Для такого чая на литр воды нужно взять по 50 граммов каждых плодов и сделать компот, который нужно пить на протяжении дня в достаточном количестве.
2. Настойку из кожи молодого каштана также широко применяют для лечения данного состояния, но при беременности спиртовую настойку нужно заменить водной. Для этого на 300 грамм воды нужно взять кожу из трех каштанов, залить кипятком и настаивать три дня, после чего принимать по столовой ложке утром и вечером.
3. Листья мелиссы и буркуна желтого нужно залить кипятком и пить в теплом виде по полстакана утром натощак на протяжении пяти дней.

Гомеопатические средства также можно использовать, так как они могут применяться длительное время без вреда для ребенка и весьма с высокой эффективностью.

1. Меркуриус - это гомеопатическое средство на основе неорганического материала. Используют для лечения патологии кровообращения с выраженными головными болями. Способ применения – под язык, дозировка - по десять капель раствора три раза на день. Побочные явления случаются редко, возможны аллергические проявления.
2. Випера берус – это препарат из яда змеи, которые имеет антитромботические свойства. Дозировка и способ применения препарата – по семь гранул три раза на день, держать во рту до полного рассасывания. Побочные явления возможны в идее кашля, который имеет сухой характер. Меры предосторожности – пациентам с отягощенным аллергическим анамнезом нужно с осторожностью применять препарат.
3. Апис мелифика – это препарат на основе экстракта пчелы медоносной, которое применяется при выраженном отеке лица, ног, а также сопутствующем тромбофлебите на фоне повышенного гемоглобина. Дозировка препарата – по семь гранул три раза на день. Способ применения – нужно рассасывать гранулы до их полного растворения. Побочные явления возможны в виде аллергии у пациентов с бронхиальной астмой. Меры предосторожности – не применять при любых аллергических реакциях на мед.
4. Ескулюс – препарат на основе конского каштана, который имеет тропность к матке, поэтому используется и при нарушении кровообращения в области малого таза и симптомах ишемии. Препарат выпускается в форме капель. Способ применения и дозировка – по десять капель на стакан теплой воды. Побочные эффекты встречаются редко, возможны диспепсические нарушения.

Эти народные и гомеопатические средства можно применять длительное время до периода родов, если не возникает никаких осложнений и есть позитивная динамика в симптоматике.

ilive.com.ua

Высокий и повышенный гемоглобин при беременности

Повышенный гемоглобин при беременности представляет серьезную опасность для здоровья женщины и ребенка. Может замедлиться развитие плода. Поэтому показатели необходимо контролировать и в случае отклонений нормализовать показатели.

Высокий гемоглобин при беременности — явление нечастое. Обычно наблюдается его понижение. Поэтому в комплекс обследований, что должна пройти женщина, входит общий анализ крови. Так и выявляют гемоглобин. По этому показателю определяют состояние здоровья женщины.

Чем опасен высокий гемоглобин у беременных

У беременных часто наблюдается дефицит железа, так как организму в этот период его необходимо больше. Поэтому часто развивается анемия. Повысить гемоглобин пытаются многими способами. Хотя и реже, встречается и чрезмерное повышение его уровня. Обычно это обнаруживают у женщин, которые проживают в горной местности, где из-за разреженности воздуха начинается усиленная выработка гемоглобина для обеспечения организма кислородом. Этой проблеме подвержены также и те, кто ведет активный образ жизни, и слишком много времени проводит на свежем воздухе.

Если повышение гемоглобина незначительное, не больше десяти либо двадцати единиц, то паниковать не стоит. Таким образом организм приспосабливается к новому состоянию. В этом случае показатели нормализуются в течение первого триместра беременности.

Если уровень гемоглобина долгое время является повышенным, опасность для матери и ребенка возрастает.

Повышенный гемоглобин может иметь такие последствия:

1. Высокий риск образования тромбов.
2. У женщин развивается варикоз или заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
3. Кровь становится очень густой, полезные вещества медленнее поступают к ребенку. Это может привести к замедлению развития.
4. Вначале беременности высокие показатели гемоглобина могут стать причиной выкидыша.
5. Если проблема возникла на более поздних сроках, высок риск смерти ребенка в утробе.

Повышаться гемоглобин у беременной женщины может по таким причинам:

• повышенное содержание в организме витаминов B9, В12 и фолиевой кислоты;
• патологии почек, при которых происходит повышенная выработка белка;
• болезни желудка и кишечника, например, непроходимость кишечника;
• неправильный образ жизни и вредные привычки.

Как бороться с проблемой

При высоком гемоглобине в первую очередь следует нормализовать питание.

Врачи рекомендуют придерживаться таких рекомендаций:

1. Увеличить потребление жидкости. В сутки следует выпивать более двух литров воды или травяных чаев из листьев березы либо крапивы.
2. Рацион должен быть сбалансированным. Необходимо есть продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
3. Любой продукт, повышающий гемоглобин, опасен. Поэтому следует избегать красного мяса, субпродуктов, красных фруктов, ягод и овощей.
4. Необходимо избегать жиров. Они повышают уровень холестерина, кровь становится гуще и возрастает риск закупорки сосудов тромбами. Поэтому желательно отказаться от всех жирных продуктов.
5. Рекомендуют есть больше нежирного творога и кисломолочных продуктов, рыбы, зелени, овощей зеленого цвета, бобовых.
6. Чтобы пищеварение нормализовалось, следует больше двигаться, гулять на свежем воздухе.
7. Полезно проводить разгрузочные дни, если у женщины хорошее самочувствие.
8. Если гинеколог не запрещает, можно обратиться к гирудотерапии.

Эти способы разрешены, если гемоглобин повышен несильно. Если ситуация серьезная, то необходимо медикаментозное лечение препаратами, разжижающими кровь.

Чаще всего для нормализации состава крови используют Аспирин, Трентал и Кардиомагнил. Но без назначения врача их употреблять строго запрещено. Только специалист может рассчитать нужный курс лечения и дозировку для каждого отдельного случая.

Рекомендуют также витаминные комплексы, но витаминов группы B, С, меди и железа необходимо избегать.

Перед началом терапии следует пройти обследование. Обычно достаточно общего анализа крови, но если врачу нужны дополнительные сведения для определения причины такого состояния, женщине нужно сдать анализ мочи и биохимический анализ крови.

Чтобы не навредить здоровью ребенка, все лекарственные препараты нужно употреблять только под присмотром врача. Когда уровень гемоглобина при беременности более-менее нормализуется, женщине необходимо тщательно обследовать весь организм, чтобы узнать, что вызвало повышение, и предотвратить повторение ситуации.

Если повышение гемоглобина произошло в середине беременности, женщину должны срочно госпитализировать, так как это явление свидетельствует о развитии преэклампсии или тяжелого токсикоза. В этом случае необходимо срочно начать лечение для избежания серьезных последствий для матери и ребенка.

Профилактика высокого гемоглобина

Существуют определенные рекомендации.

Соблюдая их, женщина может избежать скачков гемоглобина, которые могут навредить ее организму и развитию ребенка:

1. В первую очередь — это сбалансированный рацион. Организм должен получать такое количество питательных веществ, которого будет достаточно и матери и ребенку.
2. Активный образ жизни. Это не значит, что нужно себя изнурять физическими нагрузками. Достаточно будет ежедневных прогулок на свежем воздухе.
3. Соблюдение питьевого режима.

Особенно важно придерживаться правил питания. Женщина должна употреблять больше продуктов, содержащих железо. Чтобы оно хорошо усваивалось, необходим также витамин С. Нежелательно есть железосодержащие продукты вместе с молоком или творогом, так как они замедляют усваивание этого элемента. А также после еды нельзя пить крепкий чай или кофе.

При необходимости в дополнение к этим рекомендациям врач может назначить специальные лекарственные препараты, которые будут поддерживать состояние женщины на нормальном уровне.

Без консультации специалиста употреблять витаминные комплексы не рекомендуют.

Большое количество витаминов в крови может привести к резкому повышению гемоглобина, что негативно отразиться на состоянии здоровья.

boleznikrovi.com

список продуктов, препараты и рекомендации

Беременность – сложное время для женского организма. В это время нагрузка на все внутренние органы значительно возрастает. По этой причине за состоянием будущей матери ведется постоянное и пристальное наблюдение. Одним из показателей, вызывающих тревогу врача, является снижение уровня гемоглобина. Так что же представляет собой анемия и чем повышать гемоглобин при беременности? Давайте разбираться.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – белок животного происхождения, имеющий сложную структуру. Он связывается с поступающим в кровь кислородом и переносит его по всему организму.

Нормы

Существуют определенные нормы гемоглобина. Так, нормальным для беременной женщины считается, если его концентрация в крови достигает 120-160 г/л. Если показатель ниже, то речь идет об определенной степени анемии (90-110 г/л – легкая степень, 80-90 – средняя, менее 80 – тяжелая форма малокровия).

Чтобы поддерживать средний уровень гемоглобина, среднестатистическому человеку достаточно употреблять от 5 до 15 миллиграммов железа в сутки. Для беременной женщины минимальный показатель увеличивается в несколько раз (до 15-18 миллиграммов).

Понижение уровня железа способствует уменьшению гемоглобина, который обеспечивает насыщение клеток крови кислородом. Кислородное голодание может нанести вред не только будущей маме, но и ее ребенку, поэтому вопросом о том, как повысить гемоглобин во время беременности, стоит задаться сразу, как только вы почувствуете первые симптомы анемии.

Характерные признаки понижения гемоглобина

Для малокровия характерны определенные симптомы. Так, женщина может ощущать слабость, сонливость, тошноту, головокружение. Ее может начать беспокоить одышка, возможны обмороки. Внешний вид также меняется. Начинают выпадать волосы, кожа становится бледной, сухой и обезвоженной.

Несмотря на кажущуюся безобидность, анемия несет в себе массу возможных осложнений как для будущей мамочки, так и для ее малыша. Может начаться токсикоз, возрастает риск выкидыша, возможно развитие гестоза, отслоение плаценты и преждевременные роды.

Как повысить гемоглобин при беременности? Способы

Использование того или иного способа зависит от тяжести заболевания. Так, при диагностировании начальной стадии анемии врач рассказывает, как повышать гемоглобин при беременности, и обязательно рекомендует наладить питание, сон, отдыхать и больше проводить времени на свежем воздухе.

В более тяжелых случаях рисковать не рекомендуется, лучше сразу начать медикаментозное лечение.

Изменение питания

Одним из способов избавления от симптомов анемии является правильное питание. Рацион женщины, вынашивающей ребенка, должен быть разнообразен и обогащен различными витаминами. В случаях обнаружения анемии рекомендуется включение повышенного количества продуктов, содержащих в себе железо.

Так какие продукты повышают гемоглобин при беременности? Лидером по содержанию железа является мясо. Особенно выделяется печень (и телячья, и свиная, и куриная). Она может содержать от 7 до 20 мг железа на 100 граммов продукта. Богат этим элементом и яичный желток. Он содержит не менее 7 мг железа.

Именно мясные продукты способствуют качественному и скорому повышению гемоглобина. Это происходит благодаря быстрому усвоению организмом всех микроэлементов из животных продуктов.

Пища растительного происхождения также богата железом. Например, некоторые крупы, такие как чечевица, горох, гречка, могут содержать до 12 мг железа на 100 граммов продукта.

Большое количество обязательного для организма элемента содержится в орехах. Так, фисташки и миндаль содержат в себе до 4 мг железа.

Не забывайте про овощи и зелень. Помидоры, укроп, петрушка, тыква, свекла, шпинат, листья одуванчика и ботва молодой репы – все это продукты, не менее богатые железом.

Из фруктов и ягод можно выделить зеленые яблоки, хурму, бананы, гранаты, персики, абрикосы, айву, чернику, клубнику и черную смородину.

Однако, несмотря на большое содержание питательных веществ в растительной пище, усвоение их организмом происходит сложнее и медленнее. По этой причине употреблять растительные продукты придется в больших количествах, нежели мясо, для достижения желаемого результата и поддержания хорошего самочувствия.

Витамины

Что же еще способствует повышению железа и чем повышать гемоглобин при беременности?

Не пренебрегайте пищей, богатой витамином В12, ведь он способствует усвоению столь важного для организма женщины элемента. Он содержится в основном в мясе. В меньших количествах витамин встречается в яйцах, а также молочных продуктах.

Хорошему и качественному лечению анемии помогает достаточное употребление ягод, цитрусовых, фруктов, богатых витамином С.

Очень часто врачи рекомендуют дополнить лечение приемом фолиевой кислоты, поскольку необходимость в ней в период беременности сильно возрастает. К тому же витамин способствует усвоению железа.

Медикаментозный способ

Еще одним методом избавления от анемии является использование медикаментозного лечения. Врач, наблюдающий течение беременности, обязательно расскажет, чем повышать гемоглобин при беременности.

При средней степени развития болезненного состояния назначаются железосодержащие капсулы, а также сиропы. В тяжелых случаях используются растворы для внутривенного введения.

Для применения лекарств есть некоторые правила. Так, их не рекомендуется употреблять с молочными продуктами, а также черным чаем. Эти виды пищи могут уменьшить эффективность таблеток. Как уже упоминалось, для достижения желаемого результата часто рекомендуют дополнить лечение приемом фолиевой кислоты и употреблением витамина С.

Препараты, повышающие гемоглобин при беременности:

• "Сорбифер Дурулес". Лекарственный препарат содержит в составе не только железо, но и аскорбиновую кислоту, которая способствует его усвоению. Средство принимается только по рекомендации врача, поскольку может вызвать сбои в работе пищеварительного тракта.
• "Мальтофер". Используется при легких формах анемии. Препарат часто назначается по причине его хорошей переносимости.
• "Феррум Лек". Средство выпускается в нескольких формах: таблетки, сироп, жидкость для инъекций.
• "Тотема". Универсальный препарат, который назначают не только беременным, но и детям.

Рекомендации

• Замените черный чай зеленым.
• Введите в рацион гранатовый сок. Он способствует усвоению железа.
• Ешьте продукты, богатые витамином С: фруктовые и томатные соки, фрукты.
• Не смешивайте продукты, богатые железом, с препаратами и пищей для повышения уровня кальция.
• Принимайте препараты, содержащие фолиевую кислоту. Она способствует усвоению железа.

Народные средства при лечении анемии

Если рекомендации вашего врача о том, чем повышать гемоглобин при беременности, кажутся вам недостаточными, то всегда можно обратиться к проверенным годами способам. Существует огромное число средств, не менее действенных, чем использование лекарств. Так как повысить гемоглобин при беременности народными средствами?

Вот некоторые проверенные рецепты:

• Приготовьте отвар из свежих листьев земляники.
• Возьмите за правило перед каждым приемом пищи съедать ложку меда с чесноком.
• Приготовьте настойку из отвара крапивы и вина. Принимайте в день по одной ложке.
• Гречка очень богата железом. Залейте ее на ночь кипятком, и к утру у вас будет готов вкусный и полезный завтрак.
• Фреш из свежих яблок, клюквенного морса, ложки свекольного сока поможет повысить гемоглобин.
• Возьмите горсть грецких орехов и зеленой гречки. Перемелите в муку и добавьте мед. Получившуюся смесь полезно употреблять один раз в день по столовой ложке.
• Смесь из сухофруктов, таких как чернослив, курага, изюм, с добавлением меда, орехов и лимона не только избавит от анемии, но и укрепит иммунитет. Принимайте средство три раза в день по одной столовой ложке.
• Соедините в равных пропорциях яблочный, свекольный и морковный соки. Употребляйте напиток дважды в день.

Превышение уровня железа в крови

Если вы все-таки не избежали частого диагноза беременных женщин – анемии, то не стоит бросаться использовать все существующие методы. Посоветуйтесь с лечащим врачом, он расскажет вам, как повысить гемоглобин при беременности быстро и без вреда для здоровья.

Избыток железа в крови может быть не менее опасен для организма. Максимальный показатель Fe не должен превышать границу в 140 г/л. В противном случае это будет говорить о сгущении крови, что может привести к ухудшению питания и насыщения кислородом плода.

Вывод

Таким образом, низкий уровень гемоглобина – это не приговор. Существует огромное количество способов и средств для его повышения. Не запускайте это состояние, и тогда вы, и ваш малыш будете счастливы, красивы и здоровы.

fb.ru

Повышенный гемоглобин при беременности Как понизить гемоглобин

Повышенный гемоглобин при беременности очень часто беспокоит будущих мамочек. Действительно, беременность и роды являются самыми сложными и самыми ответственными событиями в жизни женщины.

В этот период очень важно заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. Почему же повышается этот показатель и к чему это может привести? Давайте разбираться.

Повышенный гемоглобин при беременности (150 г/л и выше) является в первую очередь вынужденной мерой, которую принимает ваш организм, дабы приспособиться к новому состоянию. Если повышенный гемоглобин при беременности наблюдается в первом триместре, то переживать в принципе не о чем, так как в последующие недели будущий малыш «заберет» на себя все, что ему необходимо из крови матери.

Нормальным является такое состояние и во время проживания беременной женщины в высокогорных районах с разреженным воздухом, где насыщение организма кислородом выше.

Кроме того, повышенный гемоглобин при беременности может наблюдаться при активных физических нагрузках. Стоит помнить, что норма гемоглобина у женщин составляет 120-140 г/л, поэтому если ваш показатель всего на 10-20 г/л больше нормы, переживать не о чем, со временем он сам стабилизируется.

Если же повышенный гемоглобин при беременности сохраняется длительное время, то стоит обратиться к врачу и выяснить причины этого явления. Среди наиболее частых причин повышенного гемоглобина выделяют: наследственные факторы, недостаток в организме женщины витамина В-12 и фолиевой кислоты, некоторые заболевания почек и сердца, которые вызвали увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови.

Помимо этого причинами повышенного гемоглобина могут быть нарушения всасывания витамина В12 из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Симптомы повышенного гемоглобина при беременности проявляются в основном сонливостью, повышенной утомляемостью, снижением зрения, расстройствами аппетита и бледностью кожи.

Что касается внутренних симптомов, то кровь при повышенном гемоглобине становится очень вязкой, что ввязывает риск тромбозов. При беременности повышенный гемоглобин может стать причиной недостаточного питания плода, который не получает необходимых ему компонентов из крови в результате ее плотности и недостаточной циркуляции.

Профилактика повышенного гемоглобина при беременности

Наиболее важными рекомендациями, которые обычно дают беременных женщинам с повышенным гемоглобином, являются правильное питание, насыщенное витаминами и полезными веществами, а также частые прогулки на свежем воздухе.

Разжижающие кровь препараты, которые обычно назначаются при повышенном гемоглобине, во время беременности принимать нужно с особенной осторожностью.

Лучше всего, конечно же, отказаться от медикаментозного лечения, которое может навредить будущему малышу, и просто много пить и придерживаться диеты, рекомендованной врачом.

\

Нужен врач-гематолог? Подберите его бесплатно:

xn--80acfajkgbelbslikehch9d8l.xn--p1ai

Как повысить гемоглобин при беременности - ТОП-10 средств

Здравствуйте, дорогие читатели. 9 месяцев беременности для прекрасной половины человечества — период полон веселья, ожидания и других позитивных впечатлений. Причем, как в прямом, так и в переносном смысле. Но, для беременных — это не только лишь этап приятных переживаний: происходит телесная физическая перестройка всего организма под новые цели. Ключевая задача – это вынашивание малыша, и все органы каждой своей клеткой подстраиваются для ее исполнения. Перемены происходят в иммунитете, системе пищеварения, сердечно-сосудистой системе. Такие перемены приводят к конфликту внутри самого организма. У женщины наблюдается снижение иммунитета, а так же — гемоглобина. Что это такое и какие его нормы, необходимо знать каждой будущей маме хотя бы для того, чтоб выносить малыша полный срок.

В период ношения ребенка просто необходимо вовремя сдавать анализы на показатели уровня гемоглобина. Если вовремя заметить перемены, всегда есть возможность предотвратить осложнения.

На блоге я уже говорила о том, как повысить гемоглобин, как при беременности у меня снизился гемоглобин, и мне удалась быстро повысить его продуктами питания.

Что такое гемоглобин, его роли и причины снижения

Кровь — это значимая субстанция организма человека, что обеспечивает питание и межклеточный обмен.

Гемоглобин, сам по себе, состоит из белкового вещества, который входит в состав красных телец, что отвечают за перемещение воздуха (кислорода) от легких к различным органам в теле человека.

Как только степень гемоглобина падает, в ткани начинает меньше и меньше попадать кислорода. Данное несоблюдение дурно воздействует на общее самочувствие человека.

Увеличение значения гемоглобина чрезмерно так же имеет возможность плохо повлиять на человеческий организм.

Дефицит гемоглобина способен вызвать следующие нарушения:

✔  Человек будет вялым и более сонливым, чем обычно.

✔  Упадок сил может проявляться через общую слабость.

✔  Работоспособность начинает падать.

✔  Человек чаще начинает забывать важную для него информацию.

✔  Может появиться задышка даже при малой физической нагрузке.

✔  В уголках рта будут появляться язвы и трещины.

✔  Будет возникать желание кушать те продукты, которые здоровые люди никогда не станут есть, и нюхать те вещи, которые в обычной жизни кажутся отвратительными.

Существуют еще некоторые сопутствующие симптомы:

• Головокружение.
• Чрезмерная вялость кожи.
• Излишняя потеря волосяного покрова головы и мягкая ногтевая пластина.

Нехватка железа, компоненты которого входят в состав гемоглобина вызывают железодефицитную анемию.

Женщины могут ощущать данное состояние через обильные месячные или большую потерю крови при родах. Все это происходит из-за нехватки животного белка, который является основой железа, необходимого для человеческого организма.

Причинами низкого гемоглобина могут быть недавнее донорство или просто большая потеря крови. Также низкий гемоглобин возникает при нехватке фолиевой кислоты. Многие медики рекомендуют ее принимать вместе с витаминами беременным женщинам.

Низкий гемоглобин часто наблюдается у девушек, которые любят морить себя голодом или сидеть на диетах. Составляя свой рацион, лучше всего обратиться к доктору.

Высокий гемоглобин 

В случае, если гемоглобин на чрезмерно высоком уровне, это означает, что норма сахара в крови выше, чем необходимо.

Признаком того что у вас завышенный, гемоглобин считается густая, вязкая кровь. Казалось бы, что может случиться при завышенном гемоглобине.

Высокий показатель гемоглобина заставляет сердце работать на износ. Именно такой показатель становится причиной формирования тромбов, и в конечном итоге больной рискует умереть от инфаркта.

Причины понижения гемоглобина у беременных:

• Увеличение объема крови, что типично для двадцатой недели беременности и позже.
• Нужды малыша, которому в процессе развития эмбриона требуется больше витаминов и нужных веществ, что в свою очередь уменьшает число железа в организме матери.
• Многоплодная беременность, которая предполагает рождение двух и больше.
• Беременность после первых родов, когда женщина не успела восстановить все запасы в своем организме.
• Кишечный дисбактериоз, когда железо, что поступает с продуктами, совершенно не всасывается в организм.
• Обострение хронических патологий, с обнаружением которых обнаруживается и то, что железо растрачивается намного быстрее положенного.
• Токсикоз, особенно в первом триместре беременности, при нем усвоение железа и других полезных веществ будет намного труднее, чем обычно. Это, в конце концов, приводит к понижению гемоглобина.

Норма гемоглобина при беременности

Гемоглобин для рожениц является оптимальным при показателях от 120 г/л. до 160 г/л. В случае меньших цифр, у женщины начинает развиваться анемия.

Малокровие имеет возможность развиться в 3-х стадиях:

1. Исключительно не тяжелое, с показателями гемоглобина 110-90 г/л.
2. Стадия средних показателей при уровне 90-70 г/л.
3. Самое сложное из трех стадий, анемия начинает интенсивно развиваться, гемоглобин равен 70 г/л.

Анемия появляется только у 40% рожениц, но, даже несмотря на это, никто не отменял постоянное наблюдение у доктора.

При кормлении грудью, норма железа для мамочки в сутки должна оставаться в пределах 25-35 мг. Данную цифру можно получить, благодаря простому здоровому питанию, есть и другой вариант — фармакологический. Выбирая второе, обязательно проконсультируйтесь в клинике.

Какие продукты повышают гемоглобин при беременности — ТОП-10

Чтоб разрешить дилемму невысокого гемоглобина, следует принимать вещества, в составе коих есть железо, пересмотреть личное меню питания и внести в него различные смеси с примесью железа. Медицинские вещества должны приниматься под надзором доктора.

Основной способ борьбы за повышение гемоглобина, он же — наиболее гуманный, состоит в употреблении определенных продуктов.

Нужно так же обращать внимание на то, чтоб питание продолжало оставаться и дальше сбалансированным.

Нужно ставить в приоритет следующие продукты:

✔   Постное мясо, например говядину, печень, почки и язык.

✔   Любые виды бобовых, можно горох или фасоль. С них, чаще всего, готовят суп и кашу.

Получится достаточно сытная и здоровая пища.

✔   Различные каши, такие как овсянка или гречка, которые не только поднимут гемоглобин, но и помогут держать тело в норме;

✔   Грецкие орешки, что станут прекрасным перекусом между приемами основной еды.

✔   Овощи, зелень, фруктовые и ягодные плоды, в принципе здесь нет ограничений.

✔   Натуральный черный шоколад и какао порошок, что в небольших дозах принесет больше пользы, чем вреда.

✔   Морепродукты по типу печени трески или икры рыбы, они станут достаточно вкусным лакомством.

✔   Желтки из яиц.

✔  Все виды сухофруктов.

✔   Гранатовый и свекольный сок спасут от жажды и, конечно же, поднимут гемоглобин, на основе данных соков можно готовить лечебные настои.

Для повышения гемоглобина рекомендуется готовить смесь на основе сухофруктов, домашнего меда, лимона и орехов. Кушать данное блюдо нужно перед приемом основной пищи.

Как видите, диета, цель, которой поднять ваш гемоглобин, достаточно вкусная и питательная, но, все-таки, основными продуктами, борющимися с анемией, остаются продукты животного происхождения.

Сейчас вегетарианство — достаточно популярное направление, которое встречается и среди беременных представительниц слабого пола.

Таким роженицам следует помнить, что на данном этапе главное — родить здорового малыша. Не нужно запускать здоровье и игнорировать продукты, которые полезны для организма, особенно — на этапе беременности.

Как повысить гемоглобин при беременности быстро и эффективно

Проблема повышения гемоглобина для многих беременных чрезвычайно актуальная. Выбор схемы лечения напрямую зависит от степени развития анемии.

Если форма легкая, нормализовать уровень можно при помощи некоторых продуктов питания, или благодаря нетрадиционной медицине.

Если подобные вещи не помогают, следует обратиться к препаратам или витаминным комплексам.

Отвечая на вопрос о том, как увеличить гемоглобин у рожениц, медики акцентируют на том, что преодолеть проблему практически молниеносно позволяет медикаментозное вмешательство, оно может быть в виде таблеток, что сочетают с витаминами.

Данный метод следует исключить, к примеру, если у роженицы прослеживаются личностная непереносимость тех или иных фармпрепаратов или болезни кишечника.

Куда более актуальным и безопасным способом решения данной проблемы является употребление нужных продуктов питания для повышения гемоглобина в крови.

Продукты питания для гемоглобина

В меню будущей мамы должны быть:

✔   Мясо, особенно – красных сортов.

✔   Рыба.

✔   Печень.

✔   Сушеные абрикосы.

✔   Гречка.

✔   Яблоки зеленых сортов.

Еду, в некоторых случаях, просто необходимо сочетать с различными препаратами, которые может прописать только доктор.

Без них, к сожалению, уровень гемоглобина может не повысится, даже несмотря на корректировку ежедневного меню.

Употребление только продуктов поможет лишь предупредить дальнейшее снижение гемоглобина. Но иногда уже самой диеты бывает достаточно для того, чтобы показатели пришли в полную норму. Все зависит от конкретно взятой индивидуальной ситуации.

Нетрадиционные методы

Непросто найти такую хворь, от которой нетрадиционная медицина не имела бы рецепта. Представители данного вида медицины имеют свои ответы на вопрос повышения гемоглобина. Неплохих итогов в излечении возможно, достигнуть благодаря кое-каким рецептам, которые для вас будут представлены ниже.

Можно перемолоть равное количество кураги, изюма и орехов. В полученную смесь подмешать мед и все это кушать каждый день по пару ложек.

Еще один рецепт советует смешать пол стакана свежего сока моркови и свеклы и пить их трижды на день, перед тем, как вы будете кушать.

Для тех, кто запасся плодами шиповника и рябины, тоже есть рецепт, как поднять гемоглобин. Нужно смешать ягоды в равных пропорциях, получить 3 ст.л. смеси, залить ее половиной литра кипятка и дать постоять около десяти минут. Настой пить трижды в день небольшими дозами до еды.

Что способствует повышению гемоглобина и что мешает

Выделяют следующие факторы, которые способствуют повышению уровня гемоглобина.

— Давно доказано, что уровень гемоглобина у людей, которые занимаются профессиональным спортом, намного выше, чем у тех, которые этого не делают и даже изредка не ходят в спортивный зал. Это прослеживается у тех спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой и другими видами спорта. Так же, на рост гемоглобина влияет и тяжелая физическая, и даже умственная, работа, например у докторов, грузчиков или шахтеров.

— Длительные поездки в горы тоже полезны тем, кто хочет повысить гемоглобин. Все дело в воздухе, который в горах менее насыщен кислородом, что приводит к кислородному голоданию у человека. А это, в свою очередь, провоцирует организм на автоматическую, более интенсивную, репродукцию красных кровяных клеточек.

— Помогут поднять гемоглобин на высокий уровень даже стрессовые ситуации. Одна из реакций организма на стресс — это повышение гемоглобина. Главное, он должен быть кратковременным, а не хроническим. В противном случае может наблюдаться обратная реакция.

Повысить гемоглобин сложно по некоторым причинам

— Например, когда роженица очень любит пить черный чай. Но, многие женщины даже и не подозревают, что именно черный чай не дает полностью усваиваться железу в организме. Заменить такой чай можно зеленым.

— Низким гемоглобин может стать на фоне гормонального сбоя.

— Инфекционные заболевания также могут нарушить рост гемоглобина.

— Есть девушки, чьи «месячные» сложно предугадать и спланировать, они достаточно нестабильные и обильные. У таких представительниц прекрасного пола тоже могут возникнуть затруднения с гемоглобином вследствие интенсивной, хоть и кратковременной, потери крови.

— Слишком много раз были донором крови? Это тоже может стать причиной понижения показателя гемоглобина. Но, только после очередного похода в донорский центр. Как показывают исследования, через несколько дней объем крови в организме восстанавливается, а уровень гемоглобина повышается еще больше.

— Постоянные диеты и неправильное питание — враг высокого гемоглобина номер один.

Если в период беременности уровень вашего гемоглобина резко стал опускаться вниз, не паникуйте, такая «политика» прослеживается у многих рожениц.

Недуг может быть вызван различными факторами, стрессом, нервозностью перед предстоящими родами, пониженным давлением и другими.

Не всегда, получается, повысить уровень гемоглобина к необходимой норме, так что нет ничего плохого в том, если ваш гинеколог направит вас проходить лечение на стационаре.

Обязательно посетите больницу, так как, если проблеме не уделить внимание своевременно, низкая норма гемоглобина может привести к более сложным последствиям.

Внимание медиков, которые обследуют рожениц, всегда больше всего привлекает их анализ крови. Именно по анализу можно определить уровень гемоглобина.

Много людей, которые не связывают свою жизнь с медициной, совершенно не имеют понятия, что такое гемоглобин и какие подводные камни он в себе таит.

Поэтому данная статья поможет узнать основную информацию о том, что же такое гемоглобин и с какими трудностями могут встретиться беременные женщины с низким уровнем гемоглобина.

Современная медицина и нетрадиционные рецепты наших бабушек помогут женщинам, которые вынашивают ребенка, справиться с низким гемоглобином.

Сегодня есть множество препаратов, которые можно пить даже девушкам в «интересном положении», а различные отвары и блюда из фруктов с примесью меда и других даров природы станут полезным лакомством для сладкоежек. Будьте здоровы.

narodnayamedicina.com

Гемоглобин при беременности - Onwomen.ru

Беременность — счастливый, но очень ответственный этап в жизни каждой женщины, огромная нагрузка на организм. Именно в период вынашивания малыша будущая мама может столкнуться с огромным количеством неожиданных, и не всегда приятных моментов — в организме беременной женщине происходит огромное количество изменений, и очень часто какие-то предпосылки к различным заболеваниям «активизируются» именно сейчас… Именно поэтому так важно в этот период тщательно следить за свои здоровьем, сдавать все необходимые анализы. Кстати, об анализах: каждый триместр беременности будущая мама должна сдавать общий анализ крови, и один из важнейших показателей — гемоглобин. Снижение или повышение уровня гемоглобина способно причинить и женщине, и малышу немало беспокойств…

Итак, гемоглобин представляет собой уникальное вещество, входящее в состав эритроцитов и отвечающее за перенос кислорода ко всем тканям и органам. Во время беременности норма уровня кислорода составляет 120-160 г/л.

При снижении этого уровня речь будет идти об анемии. В зависимости от результатов различают три формы анемии: легкая ыорма (90-100 г/л), средняя форма (80-90 г/л), тяжелая форма (менее 80 г/л).

О том, что у женщины снижается уровень гемоглобина, она может определить еще до получения анализов крови, так как это снижение сопровождается достаточно явными симптомами — это одышка, слабость, обмороки, головокружения, сухость и бледность кожи, выпадение волос.

В чем опасность анемии? Снижение уровня гемоглобина может привести к очень неприятным последствиям, начиная от раннего токсикоза беременности и гестозов и заканчивая риском выкидыша, преждевременных родов. Кроме того, при длительной анемии у малыша может развиваться гипотрофия, представляющая собой снижение массы тела.

Однако, если после получения результатов анализов вы видите, что уровень гемоглобина у вас немного понизился, паниковать не стоит. Дело в том, что во время беременности несущественное снижение гемоглобина представляет собой естественный процесс. Во время беременности в женском организме изменяется также и содержание солей, воды. Объем крови, циркулирующей в организме, наоборот, увеличивается — на 30-50%. Соответственно, организм будет приспосабливаться к растущей нагрузке. Эта приспосабливаемость выражается в расслаблении сосудов, в разжижении крови — это позволяет сердцу проталкивать больший объем крови. В свою очередь, разжижение крови, то есть увеличение доли плазмы (жидкий составляющий компонент крови), приводит к физиологическому снижению уровня гемоглобина при беременности. То есть, при разжижении крови снижается в крови концентрация эритроцитов, в состав которых входит и гемоглобин, соответственно, количество гемоглобина также снижается.

Но нужно помнить о том, что риск развития анемии во время беременности существенно возрастает у тех женщин, которые были склоны к анемии до беременности. Поэтому о профилактике развития анемии необходимо заботиться еще на этапе планирования беременности — в таком случае, возможно, вам вообще не придется знакомится с этим очень и очень неприятным явлением.

Что включают в себя профилактические меры по предотвращению развития анемии? В первую очередь, следует проанализировать свою меню. Необходимо ежедневно есть птицу, рыбу, мясо или печень — это позволит свести риск развития железодефицитной анемии к минимуму. Железо также содержится в крупах и фруктах, однако в данном случае речь будет идти о его низкой усвояемости: из фруктов и круп усваивается не больше 5-10% железа, в них содержащихся. Однако не лишним будет обогатить свой рацион также и тыквой, квашеной и свежей капустой, зеленью, шпинатом, морковью, кислыми яблоками, гранатом, гречкой.

Но есть одно важное правило: помните о том, что железо не будет усваиваться, если одновременно в организм попадет и кальций. Именно поэтому гречка с молоком не позволит вашему организму пополнить запасы ни кальция, ни железа. Если вы хотите, чтобы железо хорошо усвоилось, железосодержащие продукты необходимо есть за два часа до или через два часа после приема продуктов, в которых содержится кальций.

А вот позаботиться о приеме веществ, которые позволят нашему организму лучше усваивать железо, необходимо. Особенное внимание стоит обратить на витамин C, который не только поможет лучше усваиваться железу, но также и способствует усвояемости фолиевой кислоты, которая во время беременности также играет важнейшую роль. Для оптимального усвоения железа в день ваш организм должен получать не менее 75 мг витамина C. Именно такое количество витамина содержится в чашке со свежей клубникой, клюквенным, ананасовым или грейпфрутовым соком, цветной и брюссельской капустой, капустой брокколи.

На снижение гемоглобина в крови может оказать влияние и дефицит витамина B12, поэтому в меню стоит включить также продукты, содержащие этот витамин — это мясо, яйца, молочные продукты.

Каждый день будущая мама должна есть свежие овощи и фрукты, в которых содержится фолиевая кислота, участвующая в построении гемоглобина.

Ну, и наконец, не стоит пренебрегать и ежедневными прогулками на свежем воздухе.

Но есть и другая сторона медали (хотя надо сказать, что это очень редко встречается) — повышенный гемоглобин при беременности. Ситуация также не слишком приятная.

Привести к повышению гемоглобина во время беременности могут и внешние, и внутренние факторы. Так, повышенный уровень гемоглобина может быть «передан» вам по наследству. Нередко высокий уровень гемоглобина встречается у будущих мам, проживающих в высокогорных регионах (воздух разрежен), а также у женщин, которые постоянно испытывают повышенные физические нагрузки. Курение, болезни почек и сердца также могут привести к повышению гемоглобина в крови.

Среди симптомов, которые женщины с высоким уровнем гемоглобина отмечают у себя, стоит отметить сонливость, нарушение зрения, отсутствие аппетита, нарушения в работе мочевой системы, утомленность. Некоторые симптомы сходны с симптомами, характерными для низкого уровня гемоглобина, поэтому необходимо регулярно сдавать анализы крови.

Чем опасен повышенный гемоглобин? Если уровень гемоглобина в крови повышен, кровь становится более вязкой и густой. Если вовремя не принять меры, могут появиться тромбы, что может провоцировать инсульт или инфаркт. Также речь идет идти о гипоксии плода, а на первых неделях беременности и к смерти малыша.

Чтобы снизить уровень гемоглобина, необходимо пить как можно больше жидкости. Если концентрация гемоглобина долгое время не снижается, то нужно обратиться к врачу-гематологу, пройти целый курс лечения. Не стоит в этом случае злоупотреблять витаминными комплексами, тем более, без присмотра врача, так как в такие комплексы обычно входят витамины группы B, цинк, медь, фолиевая кислота, которые способствуют усвоению железа организмом, соответственно, уровень гемоглобина будет только повышаться.

И в любом случае, не занимайте самолечением, каждый ваш шаг должен контролироваться специалистом, только в этом случае результатом станет нормализация уровня гемоглобина в крови — а это здоровье ваше и вашего малыша.

Фото:pixabay.com

onwomen.ru

Как повысить гемоглобин в крови при беременности: возможные и доступные способы

Пониженный уровень гемоглобина – частый спутник беременности. По статистике каждая пятая женщина сталкивается с этой проблемой.

Для того чтобы будущий ребенок развивался правильно, за уровнем гемоглобина надо следить и предпринимать все меры для того, чтобы он был в норме.

Чем грозит низкий гемоглобин

В норме уровень гемоглобина в крови должен варьироваться в пределах 110-160 г/л. Но для беременных женщин показатель несколько иной – 110-140 г/л, при этом 110 считается нижним пределом, после которого говорят о наличии анемии.

Некоторое понижение уровня гемоглобина во время беременности нормально, особенно, если речь идет о втором триместре. 

Уровень гемоглобина естественно падает по мере развития плода и роста матки.

Это связано с тем, что у женщины ко второй половине беременности увеличивается количество крови и меняется ее вязкость, что и вызывает уменьшение концентрации гемоглобина.

К концу беременности, если все процессы в организме протекают нормально, показатели гемоглобина вновь увеличиваются.

Если этого не происходит или показатели гемоглобина опускаются ниже определенных значений, женщина и находящийся в утробе малыш, начинают испытывать некоторые проблемы.

Гемоглобин служит для организации транспортировки кислорода к плоду. Соответственно снижение его уровня вызывает недостаточное поступление кислорода со всеми вытекающими отсюда последствиями. Низкий гемоглобин может вызвать:

• гипоксию плода;
• недостаток веса и отставание в росте и развитии;
• угрозу выкидыша;
• риск кровотечений во время родов и после родов;
• слабость родовой деятельности;
• нарушение лактации;
• гибель плода.

Поэтому если анализы показали снижение уровня гемоглобина ниже нормы, необходимо предпринимать все меры для его подъема.

Что влияет на снижение гемоглобина

Продуцирование гемоглобина тесно связано с наличием ряда важнейших веществ. Особенно важно для его производства наличие в должном количестве железа, фолиевой кислоты или витамина B9 и витамина B12.

• Железо крайне важно для построения гемоглобина.

Дефицит железа вызывает так называемую железодефицитную анемию, которая является самой часто диагностируемой формой анемии.

• Фолиевая кислота улучшает усвоение железа в организме.

Если фолиевой кислоты недостаточно, может развиться мегалобластная анемия. Встречается она гораздо реже, чем железодефицитная.

Ее отличительная особенность – нарушение формирования самих эритроцитов, которые становятся слишком большими и не могут осуществлять свои функции по транспортировке кислорода. У беременных мегалобластная анемия диагностируется чаще, особенно если налицо недостаток B9.

• Витамин B12 также участвует в производстве эритроцитов.

Его недостаток увеличивает риск развития анемии.

Основные способы, позволяющие поднять гемоглобин

Чтобы повысить уровень гемоглобина, надо действовать в комплексе. Существует несколько способов повышения гемоглобина:

• рациональное сбалансированное питание;
• здоровый и активный образ жизни;
• лечение хронических заболеваний;
• прием специальных лекарственных средств.

Диета при низком гемоглобине

Для того чтобы поднять уровень гемоглобина, организм надо обеспечить в достаточном количестве железом, фолиевой кислотой, витаминами группы B и особенно B12.

Все эти вещества можно получить с продуктами питания.

Стоит помнить, что железо делится на гемо и негемо-формы.

Гемо-форма усваивается организмом гораздо легче, всасывание ее происходит в желудке. Гемо-форма железа содержится в продуктах животного происхождения. В растениях железо содержится в негемо-форме. Она, к сожалению, усваивается хуже, чем гемо-форма. К тому же для ее усвоения требуется присутствие витамина C.

Именно поэтому для того, чтобы пополнить запасы железа в организме врачи советуют отказаться от вегетарианства хотя бы на период вынашивания ребенка.

В рационе должны присутствовать продукты, повышающие гемоглобин.

В ежедневном рационе питания беременной должны быть и мясо, и овощи с фруктами, но предпочтение надо отдавать мясу и рыбе. Только в этом случае можно полностью удовлетворить потребности в железе, не прибегая к медицинским препаратам. 

Железо содержит следующие продукты:

• морепродукты;
• мясо говядины;
• мясо птицы;
• рыба – скумбрия, сельдь, ставрида;
• сыр;
• икра;
• хлеб;
• фасоль;
• горох;
• крупы;
• яйца;
• яблоки;
• хурма;
• айва;
• шпинат;
• гранат;
• черная смородина;
• грецкие орехи;
• слива;
• картофель.

Витамин B12, повышающий гемоглобин в крови, находится в продуктах животного происхождения.

Его нет в растениях и их плодах, поэтому приверженцам вегетарианства придется восполнять его при помощи синтезированных витаминных комплексов.

Во время беременности лучше отойти от вегетарианского питания, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми веществами.

Витамин B12 можно почерпнуть из следующих продуктов:

• морепродукты;
• скумбрия;
• лосось;
• печень;
• творог;
• молоко;
• сыр;
• яйца.

Фолиевая кислота – один из самых нестойких витаминов. Он разлагается уже при комнатной температуре при длительном хранении продуктов.

Нагревание уничтожает почти 90% фолиевой кислоты, причем в мясе форма витамина более устойчива к нагреванию, чем в овощах.

Поэтому овощи лучше есть сырыми, отдавая предпочтение недавно срезанным зелени и овощам.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту:

• зелень – петрушка, укроп, крапива, сныть;
• грибы;
• бобовые;
• мясо;
• печень;
• рыба;
• тыква;
• свекла;
• апельсины;
• помидоры;
• бананы;
• грецкие орехи.

Витамин C, требующийся для всасывания железа, содержится в:

• цитрусовых;
• черной и красной смородине;
• петрушке;
• шиповнике;
• жимолости;
• красном перце.

Продукты, содержащие витамин C лучше подвергать минимальной тепловой обработке, так как этот витамин тоже легко разрушается при нагреве.

В питании надо употреблять мясо отдельно, каши отдельно, так как злаки ухудшают всасывание железо. По этой же причине стоит пить меньше кофе и черного чая.

Прогулки и активно-позитивный образ жизни

Низкий гемоглобин – не повод проводить время в постели, жалуясь на слабость и головокружения.

Напротив, именно активный образ жизни, движение способны помочь поднять уровень гемоглобина.

Активные движения и пребывание на воздухе насыщают кровь кислородом и улучшают синтез гемоглобина и его транспортную функцию.

Беременным женщинам показаны ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение получаса- часа. 

Весьма полезной в этом случае оказывается дыхательная гимнастика.

Стресс вызывает нарушение работы всех систем организма. При этом может изменяться артериальное давление, ухудшаться работа сердца, а в крови увеличиваться концентрация гормонов стресса.

Все это в совокупности влияет и на состав крови. Транспортная функция эритроцитов ухудшается и организм начинает испытывать нехватку кислорода.

Поэтому крайне важно в период беременности постараться избавиться от того, что вызывает долгий стресс. В это период надо больше заниматься теми делами, что дают положительные эмоции.

Лечение хронических заболеваний

Снижение уровня гемоглобина могут вызывать хронические болезни. К ним относятся:

• гастрит и иные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• онкологические заболевания;
• аутоиммунные заболевания

Скрытая кровопотеря может также стать причиной понижения уровня гемоглобина. Такую кровопотерю могут вызывать:

• частые носовые кровотечения неизвестной природы;
• пародонтит и пародонтоз, вызывающие кровоточивость десен;
• язва желудка;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• геморрой;
• полипы кишечника;
• миома;
• киста яичника.

Для того чтобы повысить гемоглобин в крови требуется, прежде всего, провести лечение основного заболевания.

Личный опыт

 Сегодня такое заболевание, как анемия встречается не только у беременных, но и в взрослых и детей. Естественно, главная проблема лежит в качестве питания, окружающей среде и способе жизни самого человека.

С анемией я столкнулась при второй беременности. Может, это было связано с маленьким разрывом между детьми (между первым и вторым ребенком 1,9 месяцев) и организм не успел возобновиться. Может, другие факторы, то есть сама беременность. Ведь в это время, как известно, организм перестаривается, работает по-другому. Так что можно утверждать, что это характерное явление для будущих мам. Но, это не значит, что с проблемой не нужно бороться. Она сама собой не пройдет.

Сначала анализы были нормальные. Не скажу, что гемоглобин был идеальный, но более-менее в норме – 118. На 7 месяце беременности после очередной сдачи анализов крови, этот показатель упал до 92 (средняя степень). А это уже плохо для будущей роженицы.

Врач приписала таблетки «Гино-тардиферон», больше прогулок на свежем воздухе и соответственное питание: говядина, гречневая каша, красная рыба, мед, земляника, отвары из ягод и т.п. Одним словом она дала мне задание, чтобы через две недели анализы встали на место.

Скажу сразу, что таблетки мне не удавалось пить регулярно. Я старалась кушать богатые на железо продукты. Особенно ела различные фрукты и компоты из ягод. Это было летом, природа в данное время богата, так что проблем не было с ассортиментом питания.

Считаю, что таблетки не сыграли ключевую роль в поднятии гемоглобина. У меня от них остались неприятные впечатления, ведь этот препарат мне только навредил, посадил желудок. Врач предупреждала, что такое может быть. Но, почему она так настоятельно мне их рекомендовала, может реклама или еще что-то… Я так не допила их до конца. Когда сдала анализы через две недели, то гемоглобин вернулся к прежнему уровню 118.

Мне кажется, что ключевую роль все-таки сыграли фрукты и отвары из ягод, так я пила их очень много. Не подумайте, что остальное нужно отвергать, просто у каждого свой организм. Кстати, мой пониженный гемоглобин на здоровье ребенка и его анализы не повлиял никак.

Вера, 42.

Препараты, повышающие гемоглобин в крови

Если уровень гемоглобина не поднимается вышеназванными способами, то можно повысить его лекарствами, содержащими железо, фолиевую кислоту и витамин B12 в нужных концентрациях.

К лекарствам, повышающим гемоглобин в крови, относятся:

• Ферум-лек,
• Сорбифер,
• Мальтофер,
• Тотема,
• Феррофольгамма,
• Фенюльс.

Трудно назвать лучшее лекарство, позволяющее повысить гемоглобин. Ведь то, что помогает одной беременной, может оказаться совершенно бесполезным средством для другой. 

Феррум Лек

Феррум Лек восполняет дефицит железа. Он содержит трехвалентное железо и выпускается в виде таблеток и сиропа. Усвоение железа происходит в кишечнике.

Таблетки, повышающие гемоглобин в крови, помогают только при железодефицитной форме малокровия. Противопоказаниями к его приему относятся другие формы анемии и нарушения вывода железа из организма.

Достоинства:

• позволяет быстро повысить гемоглобин при беременности.

Недостатки:

• немного неприятный вкус;
• тошнота;
• запор;
• окрашивает стул в черный цвет.

Сорбифер

Препарат в виде таблеток содержит сульфат железа. Усваивается он в кишечнике.

Достоинства:

• действует быстро;
• высвобождает ионы железа постепенно;

Недостатки

• сильные запоры;
• тошнота;
• отсутствие аппетита;
• дорогая цена.

Мальтофер

Препарат содержит трехвалентное железо в виде гидрооксида. Применяется для лечения железодефицитных состояний.

Достоинства:

• не вызывает запор и тошноту;
• можно разжевывать;
• легко усваивается.

Недостатки:

• гемоглобин поднимает медленно.

Тотема

Препарат содержит производные железа, марганца и меди и применяется при нарушениях всасывания железа различной природы.

Однако он противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Достоинства:

• невысокая стоимость.

Недостатки

• не очень приятный вкус;
• не удобно использовать – приходиться вскрывать ампулы;
• окрашевание эмали зубов.

Ферро-фольгамма

Препарат содержит сульфат железа, витамины B9, C и B12, поэтому действует в комплексе, борясь с разными причинами снижения гемоглобина. Всасывается препарат в тонкой кишке.

Достоинства

• хорошо переносится;
• быстро усваивается в кишечнике;
• не вызывает побочных эффектов.

Недостатки

• высокая стоимость препарата.

Фенюльс

Содержит сульфат железа, витамин C и витамин B12, а также ряд других витаминов и кальций. Такой состав улучшает всасываемость железа и уменьшает проявление побочных эффектов от его приема.

Достоинства:

• редко вызывает побочные эффекты;
• недорого стоит;
• хорошо поднимает гемоглобин.

Недостатки:

• иногда вызывает тошноту и тяжесть в животе.

Низкий гемоглобин при беременности – не повод для паники. Если организовать правильное питание и начать приемы препаратов по рекомендациям врача, то можно очень быстро привести показатели в норму.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

in-waiting.ru

---

• 
  Анонимные пищевые зависимые
• 
  Татуировки как вывести
• 
  Омбре на короткие и темные волосы
• 
  Плоскостопия у детей фото
• 
  Отчего у женщин растет живот
• 
  Что лечит родон
• 
  Вмс как действует
• 
  Укладка с начесом на длинные волосы
• 
  Каша кукурузная при диете
• 
  Косичка на хвосте
• 
  Признаки биполярного расстройства у взрослых