Как правильно чистить зубы: видео, рекомендации стоматологов. Как правильно чистить зубы видео

видео с описанием, рекомендации, полезные советы

Здоровье элементов зубного ряда и дёсенной ткани зависит от множества факторов, ключевым из которых является качество выполнения гигиенических процедур.

Регулярное устранение бактериального налета и остатков пищевых продуктов позволяет поддерживать естественную микрофлору ротовой полости и препятствует развитию и размножению патогенных микроорганизмов.

При этом, гигиенические процедуры должны быть не только своевременными, но и правильными, а для этого важно понимать, как именно следует использовать каждое из приспособлений, предназначенных для чистки зубной поверхности.

Содержание статьи

Использование классической зубной щетки

Чистка при помощи мануальной щетки должна осуществляться не менее двух раз в сутки – утром и вечером (перед сном). Рекомендуемая длительность обработки ряда при помощи этого приспособления – 3—4 минуты.

Схема чистки верхнего и нижнего зубного ряда классической зубной щеткой

Правильная чистка при помощи классической щетки предполагает выполнение следующих действий:

На смоченную водой щетку наносится горошинка пасты.
Чистка начинается с верхней челюсти. Начинать необходимо с передних зубов, постепенно продвигаясь к молярам.
Движения по удалению налета должны быть выметающими и направленными от дёсенной линии к режущей поверхности.
Для очистки режущей поверхности зубов щетка располагается перпендикулярно к ней, после чего выполняются круговые движения.
После выполнения манипуляций с верхним рядом, та же процедура повторяется с элементами нижней челюсти.
В завершение гигиенических процедур, необходимо очистить язык при помощи ворсинок или обратной стороны головки щетки, если она оснащены резиновой рифленой поверхностью.

После тщательного удаления налета при помощи щетки можно ополоснуть ротовую полость специальным ополаскивателем, что не только способствует улучшению состояния зубов и дёсен, но и обеспечивает свежесть дыхания на длительное время.

В видео представлено подробное описание использования зубной щетки.

Электрические девайсы

Технология чистки зубов при помощи электрической щетки немного отличается от манипуляций, осуществляемых с классическим приспособлением.

Это объясняется отсутствием необходимости прилагать дополнительные усилия, поскольку головка щетки совершает пульсирующие и вращательные движения, удаляя налет.

Производители электрических щеток прилагают к своим изделиям следующую инструкцию по применению:

Головка щетки увлажняется водой, после чего на нее наносится небольшой шарик пасты.
Щетка располагается около передних зубов параллельно челюстной линии, после чего нажимается кнопка включения.
Длительность очистки одной единицы не должна превышать 4—5 секунд. При этом не следует оказывать давления, а также совершать горизонтальные или круговые движения.
Продвигаясь от центральных резцов к молярам, очищается передняя поверхность всех элементов верхней и нижней челюсти.

Для устранения налета с лингвальной и режущей частей ряда щетка располагается вертикально, после чего процедура повторяется.

После завершения процесса чистки зубов такая же процедура осуществляется с дёснами, однако, это допустимо при отсутствии в них воспалительных процессов.

Правила чистки зубов электрической щеткой смотрите в видеоматериале.

Ершики

Ершики для чистки зубов применяются в качестве дополнительного приспособления для гигиены ротовой полости.

Правильно подобранное изделие помогает устранить налет с труднодоступных участков челюстного ряда, например, межзубного пространства.

Для удаления бактериального налета при помощи ершика необходимо выполнить следующую очередность действий:

Ершик подносится к пространству между молярами и аккуратно вводится в него под углом 90 градусов до тех пор, пока кончик изделия не покажется с внутренней стороны.
Выполняется несколько осторожных возвратно-поступательных движений в межзубном пространстве.
Ершик вынимается из обработанной щели и промывается под проточной водой.

Манипуляция повторяется с каждым элементом верхнего и нижнего челюстных рядов.

При использовании ершика важно понимать, что его введение не должно вызывать боли и дискомфорта.

В противном случае необходимо обратиться к стоматологу за консультацией и помощью в выборе подходящего размера приспособления.

В видео смотрите технику чистки ершиком.

Ирригатор

Использование ирригатора позволяет качественно удалить налет из дёсенных карманов и межзубного пространства даже при максимальной скученности резцов и моляров.

Для этого необходимо придерживаться последовательности действий:

Индивидуальную насадку устанавливают в специальный разъем ирригатора.
Резервуар заполняется водой комфортной для ротовой полости температуры или специальным ополаскивателем.
При наличии на устройстве нескольких режимов функционирования выбирается максимально подходящий, с учетом состояния ротовой полости.
Очистка зубов начинается с дальних моляров. Прибор располагается в ротовой полости таким образом, чтобы насадка была направлена под прямым углом к зубу, после чего нажимается кнопка включения.

Обработка пространства осуществляется в следующей последовательности: сначала межзубный промежуток, затем дёсенная линия, затем оставшаяся часть моляра. Эта манипуляция повторяется со всеми элементами обеих челюстей.
После завершения использования ирригатора его необходимо выключить, а резервуар промыть, если в него заливался раствор для ополаскивания рта.

Не стоит забывать, что в процессе использования ирригатора вода будет вытекать из ротовой полости, поэтому процедуру необходимо выполнять перед раковиной.

Как пользоваться ирригатором узнайте из видеоматериала.

Ионные приспособления

Принцип действия ионной щетки основан не только на механическом воздействии, но и на изменении полярности зубов, благодаря чему налет более эффективно отделяется от эмали.

Технология чистки челюстного ряда при помощи этого изделия такова:

Гигиеническая процедура начинается с удаления налета, располагающего на поверхности языка. Аккуратными массажными движениями необходимо продвигаться от его основания к кончику.
Такими же деликатными движениями от налета очищаются дёсны и слизистая оболочка щек.
Далее щетка тщательно ополаскивается под проточной водой, после чего на нее наносится небольшое количество пасты.
Процедура чистки зубного ряда ничем не отличается от тех манипуляций, которые принято осуществлять во время использования мануальной щетки, с той разницей, что интенсивность движений может быть ниже.

Для повышения эффективности использования щетки приблизительно раз в месяц необходимо извлекать насадку и производить очистку металлической сердцевины.

В видео специалист рассказывает, как грамотно использовать ионные зубные щетки.

Монопучковые изделия

Монопучковая щетка может применяться не только пользователями ортодонтических конструкций, но и всеми желающими для ежедневного удаления налета с элементов челюстного ряда и дёсенных карманов.

Чтобы устройство принесло максимальную пользу, при его использовании необходимо придерживаться следующей последовательности операций:

Головка изделия увлажняется водой, после чего располагается под углом 45 градусов по отношению к поверхности, которая будет обрабатываться. Желательно начинать с самых удаленных моляров, двигаясь к центральным резцам.
Сначала необходимо очистить дёсенную линию, после чего обработать пародонтальный карман и оставшуюся поверхность зуба, двигаясь от основания к режущей части. Движения должны быть выметающими или кругообразными.
После очистки передней части зуба таким же образом обрабатывается его лингвальная часть, режущая поверхность и промежуток между соседними молярами.
Манипуляции повторяются с каждым элементом челюстного ряда. Длительность обработки одного зуба не должна быть менее 10 секунд.

Техника чистки монопучковой щеткой представлена в видео.

Флоссы

Зубные нити позволяют удалить налет и мельчайшие остатки пищи из минимального межзубного пространства, проникнуть в которое при помощи щетки невозможно.

Чтобы добиться максимального результата и предотвратить травмирование дёсен следует придерживаться таких рекомендаций:

Тщательно вымытыми и высушенными руками необходимо извлечь из контейнера около 30 см нити и отрезать ее при помощи встроенного ножа.
Флосс наматывается на указательные пальцы обеих рук таким образом, чтобы длина его свободной части не превышала 5 см.
Участок нити, образовавшийся между пальцами, вводится в межзубное пространство до линии десны и аккуратно опускается в карман, окружая шейку зуба.
Плавными выметающими движениями налет удаляется из-под десны, после чего нить продольными движениями поднимается к режущей части.
Использованный отрезок нити меняется на новый, после чего манипуляции повторяются в следующем межзубном промежутке.

При использовании флосса важно осуществлять плавные движения во избежание случайного травмирования дёсенной ткани.

В видео смотрите, как использовать межзубную нить.

Секреты ухода за брекет-системами

Чтобы качественно очистить зубы и пространство между элементами ортодонтической конструкции стоматологи рекомендуют использовать не обычную щетку, а изделие с V-образной формой щетины или монопучковую модель.

Процедура устранения налета также несколько отличается от обычной чистки:

Щетка располагается под углом 45 градусов по отношению к передней поверхности зуба.
При помощи движений вперед, назад и незначительного надавливания на щетку, эмаль очищается от покрывающего ее налета как с внешней, так и с внутренней стороны.
Для очистки брекета необходимо выполнить несколько легких движений от линии десны к режущей поверхности зуба и в обратном направлении. От сильного давления следует отказаться, во избежание повреждения замочков.
Режущая поверхность очищается благодаря перпендикулярному размещению щетки по отношению к оси элементов челюстного ряда. Круговые движения щетинок в совокупности с небольшим давлением, качественно удалят мелкие частички пищи и патогенную микрофлору.

Для эффективного устранения налета стоматологи рекомендуют воздействовать на каждый элемент ряда не менее 10 секунд.

О гигиене с брекет-системами узнайте из видео.

Ортопедические конструкции

После установки несъемной ортопедической конструкции гигиене ротовой полости необходимо уделять пристальное внимание.

Это объясняется тем, что в пришеечной зоне могут скапливаться остатки продуктов питания и мягкий бактериальный налет, что со временем приведет к воспалению дёсен.

Стоматологи дают следующие рекомендации по уходу за несъемными ортопедическими конструкциями:

гигиенические процедуры необходимо выполнять не реже двух раз в день;
движения щеткой должны быть выметающими и направленными от дёсен к режущей части костных органов;
после каждого приема пищи необходимо тщательно ополаскивать ротовую полость водой или специальными растворами;
помимо щетки, следует использовать ирригатор, позволяющий удалить налет из минимальных промежутков при помощи напора водной струи.

Не стоит также забывать о регулярном посещении стоматологического кабинета для осуществления профессиональной чистки ортопедических конструкций и собственных зубов.

В видеоролике врач стоматолог расскажет об эффективном уходе за ортопедическими конструкциями.

Допускаемые ошибки

Стоматологи, сталкивающиеся с различными заболеваниями зубов и дёсен, отмечают, что в ряде случаев проблемы вызваны несоблюдением правил выполнения гигиенических процедур.

Чаще всего пациенты совершают следующие ошибки:

Слишком малое время чистки элементов челюстного ряда. Это действие приводит к недостаточно качественному удалению налета, в результате чего может развиваться кариес и многочисленные воспаления дёсен.
Неправильный выбор щетки. Изделия с излишне мягкой щетиной не смогут эффективно удалить весь налет с эмали. Если же ворсинки слишком жесткие, можно повредить поверхность, сделав ее слишком чувствительной.
Горизонтальные движения. Совершение неправильных движений щеткой способно не просто снизить эффективность снятия отложений, но и повредить эмаль в области шейки зуба, что влечет за собой развитие клиновидного дефекта.

Быстрая агрессивная чистка. Выполнение резких движений может привести к случайному травмированию дёсен, вызывая их кровоточивость и воспаление.
Несвоевременная замена щетки. Изделие для чистки ротовой полости нуждается в замене каждые два месяца, поскольку со временем в щетинках могут скапливаться и развиваться вредоносные микроорганизмы. Использование такой щетки приведет к возникновению в ротовой полости воспалительного процесса.

Какие ошибки допускаются при гигиене полости рта, узнайте из видеоролика.

Как научить ребенка

Необходимость в чистке зубов у детей возникает сразу же после прорезывания у них первых элементов ряда. У малышей в возрасте до двух лет эта обязанность ложится на родителей.

Для удаления налета с молочных зубов необходимо использовать ватный диск или марлевую салфетку, смоченную водой, которой нежно протирают резцы после каждого кормления.

Начиная с двухлетнего возраста, дети могут сами ухаживать за зубами. Чтобы процесс заинтересовал малыша и доставил ему удовольствие необходимо тщательно подойти к выбору щетки.

Изделие может иметь интересный дизайн, но, главное, чтобы его щетина была мягкой и выполненной из синтетического материала.

Процедура у детей до шести лет должна состоять из выполнения следующих манипуляций:

Щетка смачивается в воде, на нее наносится маленький шарик пасты.
При сомкнутых челюстях очищается передняя поверхность зубных рядов. Для этого выполняются аккуратные круговые движения.
Задняя поверхность также очищается с помощью круговых движений.
Для удаления налета с режущей части необходимо выполнять горизонтальные движения щеткой.
Длительность чистки челюстных рядов должна составлять 2—3 минуты.

Чтобы привить ребенку привычку ежедневно чистить зубы, родители должны показать правильный пример, выполняя эту процедуру вместе с малышом.

Если ребенок не проявляет особой заинтересованности к процессу, стоит преподнести данную необходимость в виде игрового процесса.

Процедура чистки зубов для детей старше шести лет ничем не отличается от последовательности манипуляций, которую выполняют взрослые.

Подробно о том, как научить детей чистить зубы рассказывается в видео.

Отзывы

Регулярное и качественное удаление налета с зубной поверхности − основа сохранения здоровья элементов челюстного ряда и дёсенной ткани.

Поэтому стоматологи отмечают, что учиться технике правильной чистки резцов и моляров необходимо еще в детском возрасте, тогда это войдет в привычку. Делитесь своими знаниями по поводу гигиены ротовой полости через комментарии к статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

dr-zubov.ru

Как правильно чистить зубы: наглядное видео

В чем причина того, что многие люди улыбаются без стеснения, а другие стыдятся обнажить сокрытое за губами?

Одна из причин кроется в правильном уходе за собственной ротовой полостью.

И дело не только в том, что приятно или неприятно показать себя в открытой и дружелюбной улыбке, но и в том последствии для здоровья, которое несет за собой уход за ротовой полостью.

Принятие пищи оставляет после себя остатки между зубами, которые способны гнить, если их вовремя не удалять, во время выполнения гигиенических процедур.

Патогенные микроорганизмы отлично развиваются на такой среде.

Налет на поверхности эмали, особенно из углеводов, разлагается до кислот, способных разъедать верхний слой твердых тканей и вызывать кариес.

Содержание статьи:

Почему мы чистим зубы?

Во всем организме человека не найдется более инфицированной полости, чем ротовой.

Если не производить за ней должного ухода, то возникает угроза не только кариеса.

Инфекция и продукты метаболизма остатков пищи провоцируют развитие заболеваний внутренних органов, снижают иммунитет организма, издают зловонный запах изо рта.

Чистка зубов является добровольным действием и уголовно, конечно, не наказывается.

Но, если еще в древности люди производили попытки читки зубов с помощью разжеванных палочек и сухих стеблей травы, то о пользе этого процесса знали давно.

Правда, делали это не все люди, как и в современности.

В странах Юго-Восточной Азии более половины сельского населения понятия не имеют о зубной щетке.

Как результат – потеря зубов.

Беззубые люди никогда не стояли на высших ступеньках общества и не служили объектом для подражания.

Правила гигиены ротовой полости

В данном видео, вам покажут и расскажут как нужно правильно чистить зубы. Приятного просмотра!

Увы, не все люди помнят, как правильно чистить зубы.

Вроде бы, процедура несложная и вопросов не возникает.

Однако, существуют различные методики, в которых описываются характер движений, пошаговый алгоритм и положение щетки относительно десен или зубов.

К примеру, стоматолог Стилман рекомендует во время чистки зубов с силой давить на десну.

Известный врач Рейте рекомендует пользоваться щеткой под прямым углом по отношению к зубному ряду.

Современные стоматологи воспользовались лучшими трудами своих коллег и советуют чистить зубы согласно сводной инструкции.

Правильно чистить зубы два раза в сутки.

Сразу после сна – утром и перед сном – вечером.

Чистка зубов должна продолжаться как минимум три минуты для благотворного влияния фтористых веществ.

Вполне достаточно для чистки всего одной горошины пасты.

В тех местах, куда не проникает зубная щетка, извлекают пищу зубной нитью (флоссом).

Зубная нить предлагается для использования, начиная с 9-летнего возраста.

Чистим зубы правильно!

Если употребляется мягкая пища, углеводы и сладости, чистить зубы необходимо после употребления пищи.

При отсутствии такой возможности надо хотя бы воспользоваться жевательной резинкой с ксилитом без сахара.

В любом случае, каждый прием пищи должен заканчиваться полосканием рта водопроводной водой.

Дети дошкольного возраста могут делать чистку зубов круговым методом.

Для этого вначале при закрытых челюстях всю зубную поверхность подвергают круговым движениям.

В таком направлении прочищают зубы и с внутренней стороны.

А жевательную поверхность коренных зубов чистят уже с помощью горизонтальных движений вперед-назад.

Для взрослых людей, не страдающих заболеванием десен или гингивитом, а также детей старше шести лет лучше воспользоваться модифицированной чисткой зубов по Бассу:

Начинаем с чистки верхних резцов. Легко нажимая на щетку, ее вращательными движениями перемещают в направлении от резцов к коренным и обратно.
Такие же движения совершают и с внутренней стороны зубов, уделяя столько же времени.
Жевательная поверхность коренных зубов очищается горизонтальными движениями.
Очистив зубы верхней челюсти, приступают к аналогичной чистке на нижней челюсти.
Важный шаг, пропускаемый многими людьми – чистка языка. Если ваша зубная четка с наружной стороны рифленая, то налет с языка удаляется именно этой частью. Только не следует приближаться к корню языка для предотвращения рвотного рефлекса.
Заключительный этап санации полости рта состоит в массаже десен с помощью круговых движений. При этом челюсти закрыты.

Средства и инструменты для гигиены рта

В этом видео, вам покажут, как нужно пользоваться зубной нитью. Рекомендуем к просмотру!

Уж коль мы затронули правила для очищения зубов, то для достижения нужного эффекта необходимо воспользоваться средствами, которые вам подойдут.

При выборе зубной щетки проявляют интерес к жесткости щетинок.

Очень мягкие щетки предназначены для детей младше пяти лет.

Мягкие щетки используют дети от 5 до 12 лет, либо взрослые с заболеваниями десен.

Большая часть людей использует щетки средней жесткости щетинок.

Встречаются щетки и с очень жесткой щетиной, но применять их постоянно без консультации стоматолога не рекомендуется во избежание порчи эмали и десен.

Мягкие щетки меняют 2-3 раза в квартал, со щетиной средней жесткости – 1 раз в квартал.

Кроме обычных щеток, встречаются еще электрические и ультразвуковые.

Электрические щетки не рекомендуется использовать чаще 3-х раз в неделю, так как эмаль и десны больше подвергаются травмам.

Их главное преимущество – пассивное использование и лучшее удаление налета.

Всего-то – медленно водите по поверхности челюстного ряда, уделяя особое внимание межзубным участкам, в которых часто находится наибольшее количество бактерий.

Ультразвуковые щетки можно применять чаще, чем электрические.

Их главное достоинство в том, что не надо надавливать механически на зубы и десны, что исключает их травмы.

Ультразвук очищает и открытую поверхность, и микроорганизмы на глубине в полсантиметра под деснами.

Упоминая инструменты для полноценной чистки, в первую очередь – это зубные пасты.

Спрей Гексорал, инструкция по применению, а так же состав препарат, можно узнать на нашем сайте.

Обязательно прочтите здесь, отзывы о мази Солкосерил.

Данная статья, очень детально описывает, какими антибиотиками, следует пользоваться при лечении флюса зуба.

Пенящаяся основа и абразивные качества усиливают эффект чистки.

Конкретное лечебно-профилактическое действие надо уже выбирать.

В каких-то случаях требуется отбеливание, профилактика кариеса, остановка образования зубных камней или паста для курильщиков.

Выбирать нам.

Лечебные пасты эффективно применять перед сном потому, что они образуют специальную пленку.

Утром полезнее пасты с содержанием производных кальция.

Лечебно-профилактические пасты меняют для того, чтобы не происходило привыкания патогенной микрофлоры к ним.

Кроме паст, можно применять также зубной порошок, но не слишком часто, так как его высокие абразивные качества способны нарушать эмаль.

В народе часто использовали и используют поваренную соль, которая удаляет и мягкий налет и затвердевший зубной камень.

Для предотвращения порчи эмали соль лучше применять мелкую.

Еще один из народных методов ухода за зубами – пищевая сода.

Но увлекаться этим способом не следует: отбеливание, к сожалению, уничтожает эмаль.

Несмотря на тщательность и регулярность чистки ротовой полости, посещение стоматолога является обязательным, а частота визитов должна иметь интервал не более 6 месяцев. Другими словами, проверять состояние ротовой полости следует раз в полгода.

Ведь красивая и уверенная улыбка достигается такими способами, которые в домашней обстановке недоступны.

У нас дома просто нет ультразвуковой аппаратуры и пескоструйных аппаратов.

32norma.com

Как правильно чистить зубы: видео и не только

328

Здоровые зубы и десны зависят не только от регулярного посещения стоматолога, но и от выполнения правил по их очистке. В настоящее время существует большое количество технологий чистки, в зависимости от используемого устройства.

Технология с использованием различных типов щеток

Неправильное очищение является одной из главных причин заболеваний дентальной и пародонтальной ткани. Несмотря на то, что большинство людей знает общие правила чистки ротовой полости, она не всегда эффективна.

В первую очередь это зависит от используемого типа щетки, так как каждый девайс требует своей технологии.

Обычной

Данный процесс, с помощью щетки стандартного образца, должен длиться не менее трех минут. Количество процедур не может быть меньше двух раз в сутки. Лучшим вариантом будет использование щетки после еды.

Сам процесс состоит из нескольких шагов:

намочите щетку водой и нанесите необходимое количество пасты;
начинайте процедуру с верхней челюсти, визуально разделив ее на два сегмента;
процесс следует начинать с передних резцов, постепенно продвигаясь к молярам;
расположите щетку по отношению к фронтальной поверхности под углом 45°, у основания коронки;
выметающим движением, от десенного кармана к режущей части, проводим очищение фронтальных сторон зуба;
при работе над внутренней стороной, щетку необходимо направлять под небольшим углом по вертикали;
режущая поверхность очищается с помощью круговых движений. Щетка в этом случае располагается перпендикулярно к жевательной стороне;
таким же образом обрабатываем нижний ряд.
в заключение чистим язык и ополаскиваем рот водой или ополаскивателем.

Далее – обучающее видео с наглядными примерами использования обычной зубной щетки:

Электрической

Щетка электрического типа является эффективным средством для удаления отложений с эмали. Она позволяет проводить очистку без каких-либо усилий, так как во включенном состоянии совершает круговые движения на максимальной скорости.

Но при использовании необходимо помнить, что подобный девайс может навредить при заболеваниях пародонта, приводящих к высокой подвижности зубов. Также противопоказано использование после операционного вмешательства в ротовой полости.

Пошаговое описание процедуры очищения полости рта электрической щеткой:

увлажните щетку под струей воды и нанесите нужное количество пасты. Не выдавливайте большое количество пасты, так как высокая скорость устройства может спровоцировать образование чрезмерного количества пены. Это затруднит процедуру чистки и увеличит ее время;
расположите девайс горизонтально, чтобы щетина головки покрывала жевательную поверхность коронки и включите устройство. Начинайте процедуру от передних резцов, постепенно продвигаясь к задним зубам;
задержите щетку в таком положении на 3 или 4 секунды. Допускаются легкие возвратно-поступательные движения девайса вдоль коронки;
переведите устройство в вертикальное положение и проведите обработку внутренней и внешней стороны;
после полной очистки одного зуба, плавным движением, переведите щетку на другой.

Следующее видео научит вас правильно использовать электрическую щетку:

Ультразвуковой

Ультразвуковая щетка – это средство, которое очищает коронки с помощью высокочастотной волны. Данное устройство позволяет удалять патогенные частицы не только на видимой части, но и в десенных карманах на глубине до 4 мм.

Подробное описание использования:

перед применением выставьте необходимый режим. Как правило, щетки такого типа имеют несколько режимов: стандартный, с вибрацией или без, и усиленный.
на увлажненную щетину наносят пасту в небольшом количестве. Обычно рекомендуют не больше размера горошины;
начинайте процесс с самого дальнего моляра;
расположите головку устройства под острым углом, к внутренней стороне коронки;
включите девайс и, круговыми движениями, очистите сначала десенный карман, а затем и всю поверхность коронки, постепенно передвигаясь к жевательной части;
таким же методом удаляют налет и с внешней части;
жевательная сторона обрабатывается щеткой, расположенной горизонтально. При этом необходимо совершать движения вперед-назад по поверхности;
в процессе очищения следует избегать чрезмерных физических усилий. На обработку зубного ряда одной челюсти должно уходить не менее 1,5 минут.

В следующем видео – рекомендации по правильному использованию звуковой зубной щетки (смотрим с 4-й минуты):

Монопучковой

Монопучковая щетка появилась не так давно, но уже приобрела большую популярность. С помощью нее можно легко очистить все труднодоступные места, включая межзубное пространство и карманы десен. Это сделало щетку востребованной среди людей, имеющих ортодонтические конструкции.

Девайс очень удобен в применении, так как имеет небольшие размеры. Также им можно пользоваться без зубной пасты.

Чтобы получить должный результат, необходимо проводить процедуру очищения правильно:

визуально определяем сегменты зубного ряда и порядок очистки. Работу начинаем с любого удобного вам сегмента;
один из важных нюансов, при использовании щетки монопучкового типа, в правильности захвата ручки. Пальцы необходимо расположить на силовые уступы, чтобы исключить соскальзывание;
расположите девайс под наклоном (примерно 45°) к линии зуба, граничащей с десной;
движением по полукругу, как бы выметаем карман десны;
после чего круговыми движениями очищаем внутреннюю, внешнюю и режущую поверхность;
в процессе не стоит прилагать особого усилия, чтобы не травмировать слизистую ткань. Процедура очищения одного зуба длится около 10 секунд.

Пользоваться данным девайсом очень просто – смотрим видео:

Технология очистки при установленной брекет-системе

Восстановление с помощью брекетов правильной окклюзии, важный стоматологический этап лечения.

Но при этом может возникать побочный эффект в виде твердых отложений или кариеса. Это обусловлено тем, что добраться до поверхности, расположенной за брекетами, довольно сложно.

Чтобы этого избежать, необходимо с особой тщательностью подходить к процедуре чистки, которая осуществляется в несколько шагов:

Расположите щетку любого типа под острым углом (45°), по отношению к фронтальной поверхности зуба.
Аккуратно надавливая, начинайте очищать коронку, попеременным движением вперед и назад. Таким действием снимается налет и с внутренней, и с внешней поверхности.
После этого приступайте к очищению брекета. Для этого проведите щеткой несколько раз сначала от линии десны к режущей части, затем наоборот. При данном действии избегайте усиленного нажатия, чтобы не повредить конструкцию.
Затем, проводите процедуру очистки коронки жевательной части, расположив щетку перпендикулярно. Движения при этом должны быть круговые, с небольшим нажимом. Но не переусердствуйте, так как можно поранить десну.
Подобный процесс повторить на каждом зубе. Время для одного участка – 10 секунд.

Для ухода за зубным рядом с установленными брекетами, рекомендуется использовать специальную щетку и дополнительные устройства (ершик, нить, ирригатор).

Щетка для подобных целей, должна иметь структурированную форму, где щетины укорачиваются к середине по всей протяженности головки. В идеале, такая форма должна напоминать букву «V».

Далее – обучающее видео по уходу за брекетами:

Технология с использованием нити (флосса)

Зубная нить (флосс) используется для удаления остатков пищи и налета в местах, где стандартной щетке тяжело проникнуть. Обычно это межзубное пространство, расстояние между ортодонтической системой, пришеечная зона.

Прежде чем воспользоваться данной нитью, следует правильно определиться с ее выбором. Для зубов используют два вида нити:

Нейлоновая. Подходит для коронок со стандартным или широким межзубным пространством. Хорошо удаляет налет.
Тефлоновая. Более тонкая, чем первый вариант, поэтому рекомендуется людям с маленьким промежутком между коронок.

Хороший эффект флосс принесет только в случае правильного использования:

для очистки понадобится около 35 см нити. Отмерьте ее от основной катушки и оторвите;
оберните концы нити вокруг указательных пальцев;
регулируя натяжение флосса большими пальцами, аккуратно пропустите его между коронок;
передвигая нитку то вверх, то вниз, очистите прилегающие поверхности;
после этого проведите флоссом в пришеечном районе, охватывая зону под десной;
удалите флосс, попеременно протягивая вперед и назад, одновременно приподнимая;
таким же образом, проведите процедуру по удалению отложений на остальных зубах, используя нетронутый участок нити. При данном процессе избегайте резких движений и излишнего усилия, чтобы не порезать ткани десны.

Далее видео с советами стоматолога по использованию флосса:

Технология с использованием ирригатора

Не так давно в использование был введен ирригатор. Это устройство способно вычищать все труднодоступные места с помощью воды, подаваемой под напором, не причиняя вреда дентальной и пародонтальной ткани.

Кроме этого, данная конструкция предполагает использование не только воды, но и лечебных средств.

Ирригатор, так же как и другие устройства требует правильного применения:

наклонитесь над раковиной, установите необходимую скорость поступления жидкости и включите устройство;
начинайте работу с самых дальних моляров. Направьте головку ирригатора на пространство между ними под прямым углом и подайте жидкость;
после этого переведите струю на карман десны, вымывая оттуда налет и производя дополнительный массаж;
в заключение обработайте остальную часть зуба;
точно так же пройтись по всему ряду зубов обеих челюстей. Вся процедура должна занимать не менее 5 минут, но не более 15.

Далее – краткое видео по правильному применению ирригатора:

Обучаем правильным методам детей

Очищение зубного ряда у детей, нередко вызывает массу проблем. Прежде чем приступать к этому занятию, ребенка нужно заинтересовать или мотивировать. Как правило, хороший эффект дает представление процесса чистки в форме игры.

Но даже если ребенок с удовольствием занимается этой процедурой, стоит следить за правильным выполнением всех действий. Как же должны чистить зубы дети?

На этот вопрос можно ответить, только условно поделив их на две группы:

Дети до года. Данная категория детей, так же как и взрослые, нуждается в чистке появляющихся зубов. Уже с появлением первых зубов стоит проводить их регулярное очищение.
Для этого, после каждого кормления, поверхность зубов обтирают чистой салфеткой или ватным диском, увлажненным кипяченой водой.
Дети после года. Для этой категории, данная процедура не отличается от стандартного процесса чистки зубов взрослыми. Единственное отличие состоит только в используемой пасте и щетке: до трех лет щетка должна быть мягкой и не охватывать более двух коронок, а паста не может содержать фтора.
После этого возраста по применению подобных средств, необходимо придерживаться рекомендаций стоматолога.

Весь процесс очищения должен проходить под контролем взрослого и не превышать 3 минут, так как эмаль у детей слишком слабая.

Правильная чистка зубов считается незначимым процессом. Но, практика показывает, что соблюдение необходимой техники является важным фактором по предотвращению стоматологических заболеваний.

Ну а следующее видео поможет обучить ребенка правильно чистить свои зубки:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

zubovv.ru

Как правильно чистить зубы - советы врача, видео

Чистка зубов – процедура банальная и совершенно несложная. Тем не менее, далеко не все правильно ее выполняют, не добиваясь таким образом необходимого результата.

Как правильно чистить зубы: действия

А вот неправильная чистка зубов может вызвать огромное количество проблем, таких как, например, повреждение десенной ткани, кариес, пародонтоз или стирание эмали зубов.

Качественная чистка зубов не может быть слишком кратковременной. Для того чтобы вы смогли скорректировать собственную технику чистки зубов или научить детей проводить эту процедуру, предлагаем вам подробную инструкцию о том, как правильно чистить зубы. Надеемся, наши полезные советы помогут сохранить здоровье и красоту ваших зубов.

Все, что вам необходимо – зубная щетка и паста, стаканчик для полоскания рта и немного вашего времени.

Итак, сначала необходимо тщательно смочить щетку водой. Следите, чтобы она не оставалась жесткой и неприятной для зубов и десен. Затем выдавите на щетку немного зубной пасты. Порции размеров со среднюю горошину вполне хватит.
Начинайте чистку с верхних коренных зубов, которые располагаются дальше всего. Вычистить их надлежащим образом сложнее всего, именно поэтому логичнее начинать процедуру именно с них. Если вы правша, совершайте движения слева направо, если левша – наоборот. Таким образом, вы обеспечите для себя максимальное удобство и комфорт.
Всегда держите в памяти, что площадь стандартной щетки охватывает, как правило, два-три зуба. Держать ее нужно строго параллельно зубам, таким образом, чтобы щетина контактировала с поверхностью зубов, но при этом была чуть ниже десны. Слегка надавливайте на щетку, таким образом, чтобы щетинки немного сгибались под таким давлением.
Чистите каждый зуб в течение 10 секунд круговыми движениями. Вам необходимо сделать примерно 18-20 движений за данный отрезок времени. После того, как вы выполнили круговые движения, сделайте несколько вертикальных по направлению от десны к нижнему краю зуба.
После этого переходите к внутренней поверхности зуба. Проделайте то же самое, что делали ранее. Затем аккуратно очистите жевательную поверхность ваших зубов. Должное внимание уделите жевательным зубам, которые располагаются за щекой.
Не забудьте уделить должное внимание очищению внутренних поверхностей щек и языка. На многих современных моделях щеток дл зубов располагаются специальные подушечки. Также есть специальные приспособления, предназначенные для этой цели.

В заключение тщательно прополощите рот, несколько раз поменяв воду на чистую. Процедура выполнена!

Как правильно чистить зубы: правила

А теперь мы хотим дать вам несколько полезных советов относительно чистки языка. Данную процедуру необходимо проводить два раза в день. Лучше всего делать это утром после завтрака, а затем перед сном. Конечно, не лишней будет чистка зубов после употребления кислой или сладкой пищи, особенно в больших количествах. В крайнем случае, если щетки нет под рукой, выработайте привычку хотя бы полоскать рот.
Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в 3 месяца. Если вы заметили, что щетка утратила свою первоначальную форму, а ее щетинки торчат в разные стороны, то стоит поменять ее, даже если вы купили ее совсем недавно. Если вы перенесли какое-либо простудное заболевание, выкидывайте щетку незамедлительно.
Ни в коем случае не держите щетки членов вашей семьи в одном стакане, так вы сможете избежать распространения различных инфекций. Лучше всего, если вы будете хранить зубные щетки в специальных настенных креплениях – в каждом из них всегда предусмотрены индивидуальные отсеки. Или же приобретайте щетки с крышечкой.
Инструкция, описанная нами ранее, также подходит и тем, пользуется электрическими зубными щетками. Разница состоит лишь в том, что интенсивность давления щетка будет регулировать за вас.
Когда вы будете производить чистку внутренней поверхности зуба, а также зубы, которые расположены дальше всего, лучше отодвиньтесь от зеркала, иначе рискуете забрызгать его зубной пастой. Особенно это актуально для любителей электрических щеток.

Как правильно чистить зубы - видео

Помните, что от качества ухода за ротовой полостью будет зависеть здоровье ваших зубов и их красота!

Как правильно чистить зубы? Гигиена полости рта

Как правильно чистить зубы - советы врача

Как научить ребенка правильно чистить зубы?

ona-znaet.ru

Как правильно чистить зубы: видео-руководство

Чистка зубов доступна каждому человеку, имеющему зубную пасту и зубную щетку, и несколько минут свободного времени утром и вечером. Стоматологи знают, как правильно чистить зубы, чтобы избежать таких проблем в ротовой полости, как выпадение зубов из-за пародонтоза, образование зубного камня, служащего провоцирующим фактором воспаления десен, кариеса и потемнения эмали.

Для чистки зубов следует выбрать хорошую зубную щетку, причем хорошая — это не значит дорогая, просто щетина должна быть средней жесткости, желательно чтобы щетинки были собраны в небольшие пучки. Щетка не должна иметь острые углы, травмирующие десны.

Выбор зубной пасты полностью зависит от предпочтений человека, так как большого значения для правильной чистки зубов состав пасты не имеет, гораздо более важным является длительность воздействия.

Так как чистить зубы рекомендуется утром и вечером, то утренняя процедура должна проходить не перед завтраком, а после принятия пищи или чашки кофе. Вечерняя процедура традиционно выполняется перед сном.

Чтобы хорошо почистить зубы следует:

Сначала чистить наружную часть верхних зубов, вертикальными движениями сверху вниз, расположив щетку под углом сорок пять градусов, не менее одной минуты. Движения должны быть плавными, с легким нажимом у корней зубов.
Затем ополоснуть рот и щетку, и чистить нижние зубы снизу вверх тем же способом.
Круговыми движениями полировать жевательные части зубов сверху и снизу не меньше одной минуты.
Тщательно почистить внутреннюю часть зубов, не менее одной минуты, особое внимание уделяя передним резцам, именно на них чаще всего образуется зубной камень. Основание коренных зубов, располагающихся глубоко, вычищают особенно тщательно, так как в труднодоступных местах скапливается налет и бактерии.
Очистить язык от налета, на некоторых щетках имеется специальные ребристые подушечки для языка.

При условии правильной чистки зубов не менее двух раз в день, потемнение или легкая желтизна эмали исчезает через десять или четырнадцать дней, независимо от того, какая паста применялась. По желанию, можно применять ополаскиватель для полости рта, содержащий вяжущие и освежающие компоненты.

На чистку зубов должно уходить не менее трех минут, именно за это время можно тщательно и не травмируя зубную эмаль и десны, очистить зубы. Более подробно можно об этом посмотреть на видео-роликах, представленным ниже.

stopparodontoz.ru

Как правильно чистить зубы: советы и видео

Даже не заглядывая в ваш рот, можно сделать предположение, что вы, скорее всего, слишком сильно чистите зубы, неосознанно нанося вред дентину и деснам. Если перестараться, то можно вызвать повреждение десен, их рецессию, повреждение дентина и зубов, а также много других проблем. На самом деле, чистя зубы, многие люди причиняют себе больше вреда, чем пользы.

Ваш рот оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья. Правильный уход за ним должен стать вашим приоритетом. Проблема в том, что многое из того, что принято считать полезным для рта, на самом деле таковым не является. Интенсивная чистка - одно из таких заблуждений. Пришло время прояснить ситуацию и положить конец разрушительным привычкам. Мы научим вас правильно чистить зубы.

Если вы не уверены, причиняет вам ваша щетка больше вреда, чем пользы, задайте себе следующие вопросы:

Чистя зубы, делаете ли вы движения щеткой, напоминающие движения пилы?
Ваша зубная щетка прослужила вам больше месяца?
Какие щетинки у вашей зубной щетки – средние или жесткие (так как вы считаете, что жесткие щетинки справятся лучше со своей работой)?

Большинство людей отвечают «да», по крайней мере, на один из этих вопросов, что не очень хорошо.

Современные диеты требуют современного ухода за зубами и полостью рта

Стоит признать, что стоматологи частично виноваты в привычке усердствовать во время чистки зубы. Люди стали уделять больше внимания гигиене рта, чтобы предотвратить появление различных проблем (как нас учат врачи), но многие заходят слишком далеко.

Истина заключается в том, что чистка зубов - это всего лишь одна из мер, применяемых в качестве компенсации современных нездоровых диет. У наших предков в период палеолита не было зубных щеток, и многие культуры во всем мире по-прежнему не используют зубные щетки, так, как делаем это мы.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что в Америке зубная щетка не была широко распространена до Второй мировой войны, когда армия подтолкнула своих солдат к чистке зубов, чтобы предотвратить болезни на фронте. Можно сделать вывод, что чистка зубов - довольно современное явление. Рост популярности этой процедуры в 1940-х годах произошел примерно в то же время, когда стали широко использоваться углеводы, сахар и обработанные пищевые продукты.

Даже солдаты во Второй мировой войне ели пайки, состоящие из печенья, консервированного мяса, сыра, сушеных фруктовых батончиков, шоколада, овсянки, хлопьев, сахара и консервированных овощей. Все это (и это вовсе не удивительно) способствовало гниению зубов. Что скрывать, это одни из худших продуктов для ваших зубов, ведь именно углеводами и сахарами питаются вредные бактерии, живущие у вас во рту. Затем эти бактерии размножаются и становятся биопленкой на ваших зубах - как некий налет, который вы ощущаете после еды.

Армия осознала, что распад зубов заставляет солдат болеть, поэтому зубная щетка стала обязательным ежедневным атрибутом.

Привычки, которые вредят здоровью ваших зубов

Сегодня, когда чистка зубов является регулярной частью личной гигиены каждого человека, многие продолжают совершать ошибки, которые наносят ущерб зубам и деснам.

Во-первых, не стоит имитировать актеров, которых вы видите в рекламных роликах зубных паст. Перестаньте двигать зубной щеткой так, будто вы распиливаете бревно. Зубные щетки, как правило, сделаны из нейлона, а этот материал, сам по себе, довольно жесткий для относительно мягких десен и дентина. Мягкие, розовые десны и хрупкий дентин не созданы для того, чтобы выдерживать напористые движения нейлоновых щетинок. Кроме того, щетинки зубной щетки со временем становятся еще более жесткими. Это основная причина рекомендации регулярно заменять вашу зубную щетку. Новые нейлоновые щетинки довольно мягкие и закругленные, но по мере изнашивания, они становятся более абразивными.

В идеале вы должны заменять свою зубную щетку каждый месяц. И уж точно не стоит пользоваться одной и той же дольше трех месяцев. Вот почему некоторые бренды продают щетки комплектами, чтобы вы могли легко заменить старую щетку на новую.

Наконец, очень важно, чтобы вы не чистили зубы сразу же после того, как съели что-то кислое, сладкое или углеводное. Это может привести к тому, что вы повредите эмаль.Если вы съели такие продукты, как кофе, сода, сок, крекеры или конфеты, подождите не менее 30-45 минут прежде, чем приступать к гигиене рта.

Отступающие десны, заболевания десен, дырки в дентине и изношенная эмаль не могут быть исправлены без серьезных и дорогостоящих операций и реставраций, поэтому очень важно изменить свои вредные привычки в пользу здоровья и красоты вашей ротовой полости.

Как правильно чистить зубы?

Вот какие советы дают специалисты:

Избавьтесь от разрушительных привычек

Во-первых, начните чистить зубы левой рукой (если вы правша). Поначалу вы будете чувствовать себя неловко, но с другой стороны вы заново научитесь чистить зубы так, как это должно быть.

Чистите колебательными или вибрационными движениями

Лучшее движение для чистки зубов - это подражание действию электрической зубной щетки. В идеале ваша зубная щетка не должна двигаться вверх и вниз, или из стороны в сторону, в процессе чистки. Движения должны быть круговыми – представьте, что вы массируете каждый зуб.

Используйте очень мягкие зубные щетки

Всегда покупайте зубные щетки с очень мягкими щетинками. Нейлон может легко повредить десны и дентин.

Регулярно заменяйте зубную щетку

Нейлон в вашей зубной щетке изнашивается с течением времени, поэтому важно регулярно менять зубную щетку. Купите набор из нескольких щеток, а затем меняйте их каждый месяц.

Обратите внимание на электрическую зубную щетку

Электрические зубные щетки – отличный вариант, если головки регулярно заменяются, а щетинки очень мягкие. Если вы пренебрегаете регулярной сменой головки зубной щетки, вы можете непреднамеренно превратить свою щетку в оружие против десен и зубов. Ваша рука не способна совершать 25-30 тыс. оборотов в минуту, поэтому электрические щетки могут значительно ускорить процесс чистки.

Не чистите зубы сразу после еды

Лучше и безопасней чистить зубы спустя 40-50 минут после еды. Да, мы знаем, что иногда хочется поскорей удалить остатки пищи с зубов, но таким образом вы можете удалить с них и кусочки эмали.

Наладьте питание

Одной чистки недостаточно. Важно то, чтобы вы соблюдали диету с высоким содержанием белка и здоровых жиров и с низким содержанием сахара и углеводов.

В заключение

Чтобы закрепить полученные знания и наглядно увидеть процесс правильной чистки зубов, рекомендуем посмотреть это видео.

И помните, что чистка зубов не является чем-то природным, это довольно травмирующий процесс, поэтому важно сделать все возможное, чтобы минимизировать ущерб. Приоритет № 1 – правильное питание, которое сделает чистку менее необходимой.

Загрузка...

www.likar.info

👆 Как правильно чистить зубы: советы, рекомендации, видео

Регулярная и правильная гигиена полости рта является лучшей профилактикой стоматологических заболеваний. Каждый стоматолог подтвердит, что многие люди, к сожалению, не умеют правильно чистить зубы, поэтому у них развиваются болезни десен и зубов, имеется неприятный запах изо рта и желтеет эмаль. Все это может доставлять дискомфортные ощущения и неудобства, поэтому лучше вам научиться правильно ухаживать за ротовой полостью.

Необходимость чистки зубов

Ротовая полость – это та часть человеческого организма, которая постоянно контактирует с окружающей средой. В ней обитают многочисленные бактерии, в том числе вредные. Появляются они и размножаются в полости рта благодаря остаткам пищи, застревающим между зубами после еды. Если не удалять их с поверхности зубов, микроорганизмы будут активно размножаться и формировать мягкий налет. Он оказывает губительное воздействие, выделяя вредную для зубной эмали кислоту.

Для удаления этого налета и предотвращения кариозного поражения зубов и нужно чистить зубы, пользуясь зубной щеткой и пастой. Кроме кариеса, налет на зубах провоцирует неприятный запах изо рта, называемый галитозом, и приводит к формированию зубного камня.

Периодичность чистки зубов

Многим стоматологам приходится отвечать на один и тот же вопрос от пациентов – сколько раз в день необходимо чистить зубы? Делать это нужно минимум дважды: утром после завтрака и в вечернее время перед тем, как ложиться в постель. Сколько времени нужно чистить зубы вам тоже скажет любой зубной врач. Рекомендуется уделять этой гигиенической процедуре не менее трех минут.

Помимо чистки внутренних и наружных поверхностей щеткой, нужно уделять особое внимание межзубным промежуткам. В них застревают частички еды и вокруг них начинает формироваться налет в виде микроорганизмов. Вычищать пищу из зубов удобнее зубными нитями, но делать это нужно с осторожностью, чтобы не повредить десны.

Полноценный уход за полостью рта предполагает использование ополаскивателя после чистки зубов. Лучше выбирать травяной без содержания спирта или хлоргексидина. Полоскать следует около 20-30 секунд.

Еще стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость не только утром и вечером, а после каждого приема пищи. Не обязательно делать это с помощью щетки и пасты, а можно ограничиться жевательными резинками. Однако не всем людям они подходят (зависит от состояния зубов), поэтому можно заменить жвачки ополаскивателями. Более подробно об этом вам должен рассказать стоматолог, к которому вы обратитесь.

Кроме ежедневных гигиенических процедур нужно дважды в год обращаться к стоматологу для профессиональной чистки. Специалист вычищает все то, что в домашних условиях удалить невозможно: твердый налет, камень, желтизну.

Меры предосторожности

Для сохранения здоровья полости рта нужно научиться правильно проводить чистку зубов, так как неправильное использование щетки и пасты могут приводить к определенным проблемам. Вам следует соблюдать несколько простых предосторожностей:

Не пользуйтесь старыми щетками, которые через время превращаются в рассадники заболеваний. На них развиваются микроорганизмы, поэтому примерно раз в месяц нужно менять щетку.
Не держите щетки в местах с высокой влажностью, так как подобные условия усиливают развитие бактерий.
Перед применением фторсодержащих и отбеливающих паст проконсультируйтесь с врачом. Бездумно пользуясь специальными пастами, вы можете повредить зубную эмаль.
С осторожностью используйте нить, чтобы не порезать десны.
Всегда пользуйтесь исключительно своей щеткой, чтобы не занести в организм инфекции.
Если съели что-то кислое, не торопитесь чистить зубы, а выждите хотя бы полчаса. В противном случае, пострадает зубная эмаль.
Не проглатывайте ополаскиватель или пасту с фтором, иначе можете ощутить недомогание. В этом случае лучше обратиться к врачу.

В зависимости от индивидуальных особенностей строения зубов, предупреждения могут для разных людей отличаться. Все подробности узнаете у стоматолога, к которому обратитесь.

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа