Как правильно делать антицеллюлитный массаж: техника баночной процедуры. Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Как делать антицеллюлитный массаж банками: основные правила

Баночный массаж, разглаживающий и оздоравливающий кожу, сегодня пользуется огромной популярностью за счет того, что проводить данную процедуру можно не только в салоне красоты, но и дома. Однако не все представительницы прекрасного пола знают, как делать антицеллюлитный массаж банками правильно.

Особенности процедуры

Такой массаж проводится специальными банками, приобрести которые можно практически в любом фармацевтическом учреждении. Чаще всего они так и называются – антицеллюлитные банки или банки для массажа. Вакуум на поверхности кожи создается путем легкого сжатия банки перед началом использования. Как правило, данная процедура делается на бедрах и ягодицах, поскольку именно здесь целлюлит возникает чаще всего.

Резиновые вакуумные банки

Техника выполнения

Правильная техника выполнения вакуумного массажа обуславливает и конечный эффект от данной процедуры. Если не принимать во внимание специфические требования, предъявляемые к антицеллюлитному массажу вакуумными банками, то результата может не быть совсем. Поэтому сразу же после покупки самих баночек стоит уточнить, как  проводить антицеллюлитный массаж ног, ягодиц и других проблемных участков тела.

Основной особенностью процедуры является перемещение банок вдоль тела круговыми, зигзагообразными и прямолинейными движениями. В том случае, когда массаж выполняется в области бедер, банки можно водить только снизу вверх. Для начала банку «присасывают» несколько выше коленной чашечки, а затем ведут ее вверх (очень осторожно и медленно) – к ягодицам. Заходить при этом на внутреннюю часть бедра – запрещается, поскольку там расположены лимфатические узлы, которые можно легко повредить.

Когда банка будет доведена до ягодицы, ее нужно «оторвать» от кожи (а не вести вниз!) и начать заново чуть выше колена. Следует принимать во внимание, что зигзагообразные и волновые движения в данном случае также выполняются исключительно снизу вверх. На самой же ягодице можно дополнительно проводить круговые движения.

Противопоказания

Вакуумный массаж банками очень эффективен. Однако сильное воздействие данной процедуры на кожу и подкожные слои обуславливает наличие определенных противопоказаний. Запрещено использовать вакуумные банки при:

• беременности;
• заболеваниях крови и сосудов;
• варикозе;
• склонности к раздражениям;
• повышенной чувствительности кожи;
• доброкачественных опухолях;
• любых заболеваниях кожи;
• гинекологических проблемах.

Выбираем банки для процедуры

Банки могут быть стеклянными, силиконовыми и резиновыми. Стеклянными пользоваться наименее удобно, поскольку для создания вакуума необходимо создавать открытый огонь, а это не всегда представляется возможным. Хотя в последнее время в продаже появились стеклянные банки с резиновой грушей, с помощью которой и создается вакуум. Но в подавляющем большинстве случаев применяют резиновые и силиконовые изделия.

Главным достоинством силиконовых банок является их долговечность. Кроме того они не деформируются со временем, не окрашиваются и не впитывают остатки масел или гелей для массажа.

Силиконовые вакуумные банки

Изделия могут иметь различный диаметр. Можно приобрести индивидуальный комплект банок разного размера, при помощи которого будет удобно производить массаж различных участков тела.

Как предупредить появление синяков?

Слишком быстрые и резкие движения банками могут привести к появлению обширных кровоподтеков в массируемой зоне. Возникновение синяков вовсе не является показателем эффективности антицеллюлитного массажа. Скорее наоборот – кровоизлияния нарушают лимфоток и процессы регенерации кожных покровов. К тому же бедра и ягодицы после неправильно проведенной процедуры выглядят не самым лучшим образом.

Предупредить появление синяков можно, если придерживаться следующих правил проведения вакуумного антицеллюлитного массажа:

• Нельзя делать массаж банками на подколенной ямке, груди, на пояснице, по линии позвоночника и на внутренней стороне бедра.
• Не стоит проводить процедуру без специального геля или масла, в особенности, если на теле имеются сосудистые звездочки или растяжки. «Сухой» массаж может сильно повредить кожные покровы и сосуды. Для профилактики возникновения кровоподтеков и усиления массажного эффекта рекомендуется использовать антицеллюлитные эфирные масла.К ним относятся масла мандарина, сладкого апельсина, грейпфрута, лаванды, можжевельника, пачули, иланг-иланга. Перед использованием их разбавляют маслом-основой (абрикосовым, оливковым, маслом из виноградных косточек и проч.). Масла считаются более подходящим средством для вакуумного массажа, поскольку они лишь частично впитываются в кожу, позволяя банке легко скользить по телу.
• Перед массажем нужно очистить кожу скрабом и принять душ, но не распариваться!
• По окончании процедуры необходимо нанести на тело питательную маску и некоторое время просто полежать, полностью расслабившись.

Результаты

Для того чтобы стал виден реальный результат массажа, потребуется один-два месяца работы над собой. Большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше делать такой массаж через день. Правильное же применение антицеллюлитных банок способно полностью избавить от целлюлита и значительно улучшить состояние кожи.

Уже после нескольких сеансов вакуумного массажа целлюлит заметно уменьшится. Если же этого не происходит, а кожа наоборот становится более рыхлой и бугристой, то необходимо задуматься  о том, как правильно сделать антицеллюлитный массаж данной разновидности, — возможно вы нарушаете технику его проведения. При возникновении любых осложнений (особенно при сильных болях в массируемых областях), нужно сразу же обратиться за консультацией к специалисту.

acellulit.ru

Антицеллюлитный массаж банками: как правильно делать массаж, техники антицеллюлитного массажа

«Апельсиновая корка» – проблема, с которой сталкиваются многие женщины, причем, не только плотной комплекции. Худенькие девушки также нередко страдают от целлюлита. Помочь представительницам прекрасного пола может антицеллюлитный массаж банками.

Как сделать антицеллюлитный массаж банками?

Посещать салоны красоты и массажные кабинеты есть возможность не у каждого. Что же делать женщинам в этом случае? Спасением станет антицеллюлитный массаж вакуумной банкой, сделать который можно с легкостью прямо дома.

Целлюлит является жировыми образованиями, покрытыми оболочкой, которая не дает возможности этим отложениям расщепляться, потому ни занятия спортом, ни диеты в борьбе с ними не помогут. А вот вакуумные банки для антицеллюлитного массажа позволят забыть об этой проблеме.

Итак, как делать антицеллюлитный массаж банками? Для начала необходимо хорошенько подготовиться к процедуре – растереться мочалкой, обработать кожу скрабом и массажным маслом. После этого можно приступать к процедуре.

Антицеллюлитный массаж с банкой выполняется не хаотичными движениями, а по специальным массажным линиям. Начинать можно с любой части тела, но необходимо знать, что внутреннюю поверхность бедер, грудь, поясницу и позвоночник трогать нельзя.

Антицеллюлитный массаж чудо-банкой на ногах необходимо делать снизу вверх, начиная от колена. Длительность процедуры составляет примерно 45 минут. Ягодицы массируются на протяжении 10 минут круговыми движениями, и вверх-вниз на протяжении 5 минут. Антицеллюлитный массаж банками на животе делается около 10 минут круговыми движениями, после чего – по 5 минут к бокам от пупка. Руки массировать необходимо прямыми движениями от кистей до плеч примерно 10 минут. Можно посмотреть также, как делать антицеллюлитный массаж банкой видео в Интернете. Здесь очень много подобных роликов.

Банки для антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж банками, фото и видео процесса которого можно найти в Интернете, может отличаться различными видами банок. Банки для антицеллюлитного массажа бывают силиконовые и резиновые. Лучше всего, конечно же, делать антицеллюлитный массаж силиконовыми банками, так как они сохраняют свою форму даже после длительного использования.

Отличаются банки также и диаметром, что дает возможность подобрать такой комплект, который понадобится для проведения массажа на разных проблемных участках тела.

Отзывы про антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками отзывы о себе оставляет только положительные. Особо часто его расхваливают, как уже упоминалось, именно те женщины, которым по каким-либо причинам просто некогда выходить из дома лишний раз. Например, молодые мамы в любой удобный момент могут позволить себе сделать антицеллюлитный массаж живота банками, тем самым, сохранив упругий животик даже после родов. Ноги, руки и ягодицы также всегда будут в форме. Поэтому антицеллюлитный массаж банками отзывы негативные оставить просто не может.

Однако, антицеллюлитный массаж банками, инструкция к которому была описана выше, делать можно не каждому. Антицеллюлитный массаж банками противопоказания имеет, к которым относятся:

• аллергические реакции;
• повышенное давление;
• множество родинок;
• период беременности;
• варикоз;
• инфекционные заболевания.

Ну, а если эти проблемы отсутствуют – можно смело приступать к массажу!

www.azbukadiet.ru

Как правильно делать массаж банками? Лечебный и антицеллюлитный

На сегодняшний день проблемные места, пораженные апельсиновой коркой – настоящее горя для женщин, полных и худышек, которые в погоне за идеальным телом посещает многие SPA-салоны или массажные кабинеты. Но что же делать, если нет времени посещать салоны, либо же банально нет финансов, то в этом случае оптимально делать массаж посредством банок.

Тут же встает закономерный вопрос – как правильно делать массаж банками, какие банки выбрать, показания и противопоказания к самой процедуре? Этот момент и стоит рассмотреть более детально.

Положительные стороны

Как отмечалось ранее антицеллюлитный массаж, который можно проводить дома, самостоятельно подойдет для тех, кому в силу отсутствия времени или же средств некогда посещать салоны красоты и массажиста. В силу этого его основным преимуществом есть то, что весь график, время и продолжительность сеанса, нет необходимости ехать в строго назначенное время приема в другой конец города. И, наконец, вы за это не платите кому-то, устанавливая интенсивность самостоятельно, при этом достигая наилучшего результата.

Как показывают многие отзывы массаж посредством банок – весьма дорогой и долгий курс для того, чтобы результат стал виден сразу. Посему, проводя курс дома, вы тратитесь только на сами банки, а также эфирные масла и крем для массажа – минимум трат и тот же положительный эффект. При этом в домашних условиях проще приготовиться к сеансу, предварительно сделав ваш любимый скраб или же масло для массажа, растереть тело мочалкой.

Влияние

Если говорить о том, как влияет сам массаж при помощи банок на организм, то именно посредством вакуума имеет место раздражение кожных покровов, приводя в тонус кровообращение, активируя ток лимфы. Как итог – кровоток улучшается, поставляя во все ткани и органы, в особенности верхние слои дермы, кислород, питательные вещества, очищая эпидермис от омертвелых, шелушащихся чешуек и, тем самым, активируя регенерацию новых тканей, клеток.

Сама процедура будет более эффективной и полезной для всего организма, если делать ее в направлении венозного кровотока – так образуется общий, один вектор движения крови и лимфы по венам и движениями массажиста. В этом случае, делая массажные движения, лучше всего двигать от груди к позвонкам и вдоль самого позвоночника к низу.

Показания к проведению массажа с использованием банок

Если говорить о том, кому показан сам массаж при помощи банок, то тут стоит выделить несколько основных моментов и рекомендаций к проведению.

1. В самом начале это, конечно же, борьба с проявлениями целлюлита и апельсиновой корки на ваших бедрах, ягодицах и в иных проблемных местах.

2. Если диагностированы боли и проблемы со спиной, позвоночником.

3. Омоложение кожного покрова, избавление от морщин и дряблости.

4. Проведение процедуры при остеохондрозе спины, шейного и грудного отдела в комплексе с иными процедурами.

Противопоказания

Если вы окончательно приняли решение побороть целлюлит, то нужно подобрать средство в домашних условиях от целлюлита, стоит, прежде всего разобрать, какие есть противопоказания для самой процедуры. Главными препятствиями к тому, чтобы не делать сам массаж, есть:

• гипертония, а говоря проще повышенное давление;
• кожа слишком нежная, склонная к аллергии;
• наличие большого числа родинок в тех местах, которые вы будете массировать;
• наличие опухолей – злокачественного и доброкачественного характера;
• болезнь, вызванная инфекционным заражением или же наличие варикозного расширения вен;
• беременность и если есть на теле царапины, раны и иные повреждения дермы в виде гнойничков, язв или же прыщей;
• обострение хронических или же острых болезней;
• слабые сосуды и сбой в деятельности сердечно-сосудистой системы.

Выбираем банки для массажа правильно

Если же говорить о том, как правильно делать массаж банками, то в самом начале стоит выбрать правильно эти самые банки – главный инструмент. Для начала можно сказать и то, что можно даже использовать обычные медицинские банки из стекла, которые использовались еще нашими бабушками при простуде. Хотя такой подход достаточно неудобен и достаточно опасен – все дело в том, что вакуум в банке создается за счет сжигания кислорода.

Для этого во внутрь самого стеклянного сосуда помещают на пару секунд огненный фитиль из ваты, пропитанной спиртом, и после сама банка быстро-быстро помещается на кожу. Согласитесь – достаточно опасно, но вот именно они считаются наиболее действенными и эффективны.

Также можно остановить свой выбор и на массажных колоколах – специальных аспираторах, которые изготавливают из силикона, когда вакуум создается за счет их сжатия или же пластика, с резиновой грушей, которая крепится сверху и создает эффект вакуума. В этом отношении стоит отметить, что селиконовой банкой лучше всего делать массаж – они не трескаются и не бьются, их нет необходимости нагревать спиртом, но при этом они менее эффективны, нежели стеклянная тара.

Как делается массаж дома

Если говорить о том, как делать массаж при помощи банок дома, то в этом случае стоит принять во внимание некоторые правила – хаотичное движение банкой по телу не даст эффективного результата.

Если говорить о том, как делать массаж на ногах, то стоит помнить, что внутреннюю часть бедер не желательно трогать, при этом все движения стоит делать, следуя от верха и вниз. Все движения банкой стоит делать от колена, ведя саму банку четко в вертикальном направлении вверх и вниз и продолжать сам сеанс для получения результата – 40-45 минут.

Когда речь идет о массаже на ягодицах и на бедрах – в этом случае сами движения должны быть легкими, круговыми, а продолжительность сеанса не должен превышать 10 минут. После круговых движений банками стоит просто пройтись ими же по этим областям, в направлении вверх и вниз в течении 5-7 минут.

Массаж в области живота должен проводиться легкими, круговыми движениями в направлении движения часовой стрелки на протяжении 10-15 мин., после просто перейти на область бедер, пройдясь массажной банкой на боках минут 5-7.  Массаж рук проводят на протяжении 5-7 минут и все движения в этом случае – сверху в низ, когда внутренняя сторона руки, в области подмышки не затрагивают, обращая больше внимания на внешнюю сторону.

Для похудания

Особым вниманием стоит выделить такой момент, как похудение и массаж при помощи банок. Многие наслышаны о том, что вакуумный массаж посредством банок весьма эффективен для похудения, но тут самое важное – правильно провести саму процедуру. В самом начале стоит выбрать для себя основу для массажа – масло или же крем, вазелин и обработать им сам участок тела. После этого готовят сам вакуумный сосуд, смазав предварительно его спиртом – это позволит разредить воздух в нем, создавая эффект вакуума.

Далее банку помещаем на сам участок тела, который будете обрабатывать и медленно, плавными движениями перемещать по нему, при этом сама кожа должна как бы втягиваться во внутрь сосуда на 1.5-2 см. Продолжительность сеанса – минут 20 либо же до того, пока кожа не покраснеет. Согласитесь – все достаточно просто и если даже возникнут сомнения в правильности своих действий, в Интернете можно отыскать видео, как пошагово проводить массаж, а также схематические движения банками по телу для достижения наилучшего результата.

Если говорить об эффективности такого массажа – многие фото, отзывы женщин, практиковавших массаж при помощи банок в домашних условиях, позволяет говорить о невероятных результатах. Подтянутая фигурка, бодрость в теле и легкая ходьба – восхищенные взгляды окружающих будут лучшим свидетельством потраченного на себя времени и усилий.

Что ещё следует почитать:

womanvote.ru

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Баночный антицеллюлитный массаж – моя ежедневная, точнее, почти ежедневная домашняя процедура красоты, которая позволяет держать в тонусе бедра и ягодицы. На нее не нужно особых затрат, зато эффект не хуже салонного: не нужен антицеллюлитный массаж у мастера и хитроумные салонные процедуры – просто взял в руки банку и…делай ноги! А также талию и ягодицы.

Преимущества баночного антицеллюлитного массажа

1. Подтягивают кожу и действительно убирают объёмы. Мой личный рекорд – минус четыре сантиметра в бедрах за 10 дней. Правда, я при этом еще и диету соблюдала.
2. Недорого. Достаточно один раз купить в аптеке банку и можно всю жизнь делать ноги, ягодицы и живот самостоятельно.
3. Спасает от застойных явлений в конечностях и не только. Как впрочем, и любой другой массаж, но снова-таки, технику баночного массажа можно освоить самой, без медицинского образования и курсов.
4. Это целенаправленное воздействие на целлюлит: улучшается кровообращение и лимфодренаж, выходит вся жидкость. Приток крови к коже улучшается, а все обменные процессы в подкожной клетчатке идут быстрее. В том числе и распад жира.
5. Если сочетать этот массаж с эфирными маслами, эффект усиливается. У меня было апельсиновое.
6. Это возможность убрать целлюлит именно с тех зон, с которых нужно. Также после массажа сходят отеки, а кожа становится более здоровой.

Как правильно делать баночный массаж

Во-первых, раз в два дня. Во-вторых, нельзя кушать перед массажем и после, причем не меньше двух часов.

1. Перед самим массажем нужно кожу очистить и обработать скрабом.
2. Банку разогреваем в теплой воде. Кстати, они бывают разные. Самые простые – силиконовые, также бывают более удобные с резиновым наконечником и даже аппараты для баночного массажа.
3. Кожу смазываем массажным маслом. Также подойдет оливковое, и даже простое подсолнечное.
4. Теперь банка прикладывается к коже и захватывает полтора сантиметра кожи и подкожной клетчатки. Движения могут быть разные: зигзагообразные, круговые, просто линии. Массаж делается СНИЗУ ВВЕРХ. Живот массажируют круговыми движениями.

Если банка соскальзывает, виноват либо слишком толстый слой подкожной клетчатки, либо тот факт, что масло слишком быстро впиталось. В этом случае нужно наносить его чуть больше. В первом случае достаточно ослабить силу притяжения массажной банки. Снять её легко – достаточно надавить на банку.

Нельзя делать такой массаж на внутренней стороне бедер (там много лимфоузлов) , на груди на руках( там тоже есть лимфатические узлы).

Массаж можно делать до 20 минут. Также можно делать баночный массаж просто в душе или ванной – при помощи геля для душа. Не думаю, что это мое личное изобретение, но лично я привыкла делать массаж так. Первые результаты можно увидеть уже после второй процедуры – кожа станет более упругой, подтянется и похорошеет.

Видео по массажу

Противопоказания

Не стоит делать баночный массаж в нескольких случаях:

• *Болезни кожи и сосудов, а также крови
• *Беременность
• *Варикоз
• *Чрезмерно чувствительная кожа и раздражения на ней
• *Злокачественные и доброкачественные опухоли

Отзывы

Валентина:

— Массаж делаю много лет подряд: курс и перерыв, а банка всегда в моей ванной. У меня для массажа есть детское масло поле душа. Иногда балую тело оливковым и маслом грейпфрута. Прекрасный способ поддерживать хорошее состояние бедер и ягодиц. Один минус – синяки.

Женя:

-Мой рекорд – похудение на 7 кг за 20 дней. Массаж я, правда, сочетала с диетой, а в те дни, когда не банки не использовала, проводила медовый массаж. А еще я баночный массаж лица делаю. Но для бедер лучшего домашнего средства даже не знаю.

Вам будет интересно:

leydi-prelest.ru

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Содержание статьи:

Сегодня массаж банками от целлюлита в домашних условиях получает все большую популярность. И это неудивительно, так как метод является одним из самых эффективных подходов самостоятельного избавления от «апельсиновой корки».

Давайте рассмотрим этот вид массажа подробнее и дадим ответы на основные вопросы, которые появляются у женщин, услышавших о нем впервые.

Почему баночный массаж помогает уменьшить проявления целлюлита?

В тот момент, когда банка присасывается к коже, в ней создается отрицательное давление, которое буквально разбивает собой целлюлитные отложения и активизирует лимфо- и кровоток.

Усиленное кровообращение вымывает из кожных покровов скопившиеся там токсины и лишний жир. Весь этот «мусор» немедленно удаляется через дренажную лимфатическую сеть. Уходит из подкожных слоев и лишняя влага.

Также массаж банками дает возможность растянуть связки, удерживающие вместе кожу и мышцы. Это помогает поддерживать хорошую эластичность кожных покровов.

Есть ли противопоказания у антицеллюлитного массажа банками?

Да, есть. Массаж банками представляет собой довольно агрессивное воздействие на кожу. И как у любого сильнодействующего средства, у массажа этого вида есть список противопоказаний.

Массаж банками запрещено делать при:

• беременности;
• варикозном расширении вен;
• инфекционных заболеваниях;
• гипертонии;
• наличии в организме любых новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных.

Кроме того, категорически нельзя делать массаж банками на тех участках кожи, на которых имеются родинки.

Слишком тонкая и нежная, чувствительная к любому сильному воздействию кожа также должна удержать вас от желания делать баночный массаж.

Можно ли делать массаж банками самостоятельно?

И да, и нет. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях вполне реален, но делать его самостоятельно затруднительно. Самой можно массировать только передние и боковые поверхности бёдер. Но вам, наверняка, понадобится помощник, если вы решите промассировать спину или ягодицы.

Может ли массаж банками оставлять после себя синяки и сосудистые сеточки?

Да, может. Но чем более профессионально выполнен массаж, тем ниже вероятность того, что на коже после его проведения появятся какие-то дефекты.

Если после массажной процедуры синяков слишком много и они объемные, то следует либо вообще отказаться от массажа этого вида (возможно, что для него у вас слишком нежная кожа), либо обратиться за помощью к профессионалам, которые покажут, как делать всё правильно.

Какие банки лучше использовать?

Изначально массаж делали стеклянными банками, которые нужно было разогревать открытым пламенем, чтобы они присосались. Сегодня применяют силиконовые и резиновые банки, которые для присасывания, надо просто сжать в руке.

Силиконовые банки дороже и более качественные. Они не деформируются и не окрашиваются массажными маслами. Но они более тугие. У некоторых женщин просто не хватает силы в кистях рук, чтобы сжать их.

Как подготовиться к баночному массажу?

Процедура подготовки к антицеллюлитному массажу занимает довольно много времени.

Суть подготовки сводится к тому, что в коже и близлежащих к ней тканях еще до начала процедуры надо активизировать кровоток. Чтобы этого добиться осуществляют следующие действия.

1. Принимают душ со скрабом мягкого действия. Запрещено использовать агрессивные скрабы, например, кофейный.

2. Затем на распаренную кожу наносят массажное масло и делают легкий ручной массаж.

Массажное масло готовят самостоятельно, смешивая основу (оливковое масло или масло виноградных семечек) в объеме 100 мл и эфирные масла. В качестве эфирных добавок используют масла с ярко выраженными противоцеллюлитным эффектом. Это – цитрусовые масла (грейпфрут, апельсин), масло герани, можжевельника и кипариса.

Эфирных масел в основу надо добавлять немного – не более 20 капель каждого вида.

3. Тем, кому такой разогрев кажется недостаточным, советуют перед принятием душа растирать кожу сухой щеткой для тела.

Как правильно делать массаж банками от целлюлита?

Основные правила выполнения массажа этого типа гласят, что:

• банки надо вести по телу плавно;
• нельзя водить банками вперед-назад – только в одну сторону, после чего банку отрывают от тела и присасывают заново;
• нельзя водит банками беспорядочно – только по линиям кровотока, иначе массаж не будет давать никакого результата;
• нельзя массировать банками те места, в которых крупные кровеносные сосуды и нервы подходят очень близко к поверхности кожи (внутренние поверхности бедер, паховые области, не рекомендовано массировать живот).

Направление движение банок при массаже разных частей тела

Нижняя часть спины: банки идут от позвоночника к боковым поверхностям тела.

Средняя и верхняя части спины. Банки передвигают снизу-вверх. Траектория движения может быть любой: прямолинейной, зигзагообразной, волнообразной.

Ягодицы: круговые движения по и против часовой стрелки.

Задняя поверхность бедер. Области, которые ближе к бокам, массируют снизу-вверх. Те участки, что расположены ближе к внутренней части, — сверху вниз. И помнят о том, что непосредственно саму внутреннюю поверхность бедер не затрагивают банками вообще.

Передняя поверхность бедер: полукруговые движения снизу-вверх и от внешней стороны к внутренней, не доводя банки до самой нежной внутренней поверхности.

Как долго надо делать массаж?

По ощущениям. В среднем от 2 до 5 проходов банкой по одному месту.

Как правильно завершить баночный массаж в домашних условиях?

Так же, как и подготовка к массажу банками, его завершение включает в себя несколько стадий:

• как только баночный массаж завершен, делают легкий ручной массаж;
• избыток масла удаляют салфеткой;
• накрываются теплым одеялом и лежат пол ним не менее 15 минут.

Во время отдыха хорошо выпить горячего чая.

Каков курс домашнего баночного массажа?

Стандартный курс включает в себя 10 процедур, которые проводят или через день, или через два дня.

ekrasota.com

Как делать антицеллюлитный массаж банками дома

Кто бы мог подумать, что массаж при помощи обычных медицинских банок является эффективным антицеллюлитным средством? Впервые услышав о таком методе, я испытала чувство недоумения и недоверия. Но желание иметь красивое и подтянутое тело взяло верх, поэтому я решила испробовать баночный массаж на себе, о чем ни секунды не жалею.

Чем хорош массаж вакуумной банкой

Суть данного метода заключается в создании вакуума, который получается применение медицинской банки. При массаже проблемных зон происходит смена давления, вследствие чего стимулируются верхние слои эпидермиса, улучшается кровообращение и циркуляция межтканевой жидкости, укрепляется кожа и, в итоге, убираются внешние проявления апельсиновой корки на теле.

Техника проведения массажа банками в домашних условиях

В первую очередь следует обратить внимание на выбор банок для массажа. На сегодняшний день существуют стеклянные, резиновые и силиконовые банки. Но для антицеллюлитного массажа больше всего подходят силиконовые, поскольку они являются самыми долговечными, то есть не деформируются даже после длительного использования. Кроме того, силиконовые банки не окрашиваются и не впитывают в себя используемые массажные средства.

Сам массаж состоит из следующих этапов:

1. разогревание проблемной области. Для этого делается ручной массаж до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет. При этом движения должны быть поглаживающими и растирающими;
2. смазывание специальным средством. Это может быть антицеллюлитный или другой крем для тела, или же оливковое масло. Чем лучше будет смазана кожа, тем легче будет скольжение банки по ней;
3. массирование. Сухими руками берут банку и, приняв удобное положение, перемещать банку снизу вверх. Линия перемещения поначалу должна быть прямой, затем волнистой и зигзагообразной. Движения должны быть достаточно медленными, но без остановок. Важно следить, чтоб не нарушалась герметичность и кожа втягивалась не более чем на 1-3 сантиметра. Длительность массирования – около 20 минут. Если на теле проявилось выраженное покраснение раньше этого времени, то массаж рекомендуется прекратить;
4. увлажнение кремом или лосьоном.

Такую процедуру рекомендуется проводить через день.

Слишком быстрые или резкие движения могут спровоцировать появление синяков на теле, которые вовсе не являются показателем эффективности. Обязательно нужно избегать массирование поясницы, груди, позвоночника, подколенной впадины и внутренней поверхности бедра.

Видео: как делать

Противопоказания

Мощное воздействие массажа банками на кожный покров и подкожные ткани обуславливает наличие противопоказаний.

Такой массаж нельзя делать при:

• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• варикозном расширении вен и тромбофлебите;
• кожных заболеваниях;
• наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
• гинекологических болезнях;
• наличии воспалительных процессов или большого количества родинок на проблемной зоне;
• беременности;
• чувствительной коже.

Отзывы женщин о баночном массаже

При помощи банок бугристая желейная попа со временем превратилась в упругую и стройную.

Анастейша;

Этот способ – то, что нужно! Ощущения, конечно, не самые приятные, но результат того стоит.

Оля;

Баночный массаж – самый дешевый и эффективный из всех испробованных мной методов.

Ярослава;

Изумительное доступное и эффективное средство!

Лаура;

Второй месяц пользуюсь баночками, и целлюлит уходит!

Нюта.

Вам будет интересно:

leydi-prelest.ru

• 
  Янтарная кислота для лица
• 
  Резкие перепады настроения
• 
  Можно грибы беременным
• 
  Чем разбавить тушь для ресниц если она засохла
• 
  Почему у женщин растет живот с возрастом
• 
  Чаи масала
• 
  Диоксидин при гайморите как применять
• 
  Признаки рахита у детей до 1
• 
  Упражнения от
• 
  Горячее молоко с медом
• 
  Упражнения против целлюлита