Как правильно пользоваться солярием нужно закрывать. Как правильно пользоваться вертикальным солярием

Вертикальный солярий: как им пользоваться?

Вертикальные солярии появились чуть позже, чем горизонтальные модели, но это не помешало им захватить всеобщую популярность. Чем же так хорош вертикальный солярий, и почему такие модели все чаще устанавливают в фитнес-залах и салонах красоты?

Причины популярности вертикального солярия

Что такое вертикальный солярий, как пользоваться такой моделью, и безопасно ли это для здоровья - вопросы, которые все реже и реже возникают у современного человека. Все дело в том, что с вертикальными соляриями уже давно познакомились любители загара, ведь такие модели понаставили везде от салонов красоты до фитнес-клубов.

Почему же владельцы разнообразных салонов красоты предпочитают вертикальные модели горизонтальным? Здесь все довольно просто и прозаично: такие солярии считаются удобнее и занимают меньше места. Обычно для горизонтальных кабинок приходилось выделять отдельные комнаты, а вот вертикальные солярии можно расположить в любом помещении.

Такая модель удобна и для клиентов, ведь многим нравится загорать именно стоя, а не лежа. Сейчас практически все кабинки оснащаются динамиками, поэтому находясь внутри человек может слушать музыку и даже пританцовывать в такт. В результате, те 10-15 минут, что человек проводит в солярии оказываются более продуктивными и интересными.

Вертикальные модели признаются и чуть более гигиеничными, ведь клиент практически не соприкасается с поверхностью самого солярия. В горизонтальной модели спина находится в непосредственном контакте с рабочими частями машины, и это при условии, что некоторые не особо порядочные владельцы салонов красоты забывают протирать кабинку после каждого клиента. Несоблюдение санитарных норм приводит к тому, что соприкасаясь с рабочими частями кабинки человек может подцепить кожную инфекцию.

Вертикальные солярии также должны регулярно протираться, но и здесь владельцы иногда проявляют халатность. Важно, чтобы в солярии вовремя заменялись лампы, а иначе полученный загар окажется губительным для кожи. Если лампы в солярии заменяются поздно, человек может столкнуться с разными последствиями подобной халатности от ожогов до рака кожи.

Несмотря на то, что посещение вертикального солярия кажется элементарно просто процедурой, существует целый ряд правил, помогающих сделать процедуру полезной и эффективной.

Как правильно посещать вертикальный солярий

Как пользоваться солярием вертикальным?- вопрос популярный и довольно простой. Обычно человек оплачивает определенное количество минут, заходит в кабинку, закрывает дверь, после чего включаются лампы и начинается непосредственное воздействие на кожу.

По существующим санитарным нормам, на полу кабинки обязательно должна быть бумажная салфетка. Такие специальные салфетки используются для сохранения гигиенической безопасности каждого клиента. Также современные вертикальные солярии оборудованы системой обдува, которая помогает охладить оборудование и создать в кабинке более комфортную атмосферу.

Чтобы воздействие УФ-ламп не оказалось губительным, девушкам обязательно следует использовать стикини для сосков и наносить на кожу специальные средства для защиты во время загара. На глаза следует одеть специальные очки, которые выдаются каждому клиенту при посещении солярия. В идеале такие очки одноразовые, и после использования они выбрасываются. Если же очки многоразовые, их должны подвергать специальной очистке после каждого клиента.

Первый сеанс в таком солярии должен длиться не более пяти минут. В противном случае, из-за сильного воздействия на кожу, тело может покрыться ожогами или крошечными высыпаниями. Если у человека слишком светлая кожа, лучше вообще воздерживаться от посещения солярия или делать это не более двух раз в неделю. После первой процедуры следует внимательно изучить состояние своей кожи: если в какой-то области появились высыпания или покраснения, стоит приостановить посещение солярия и обратиться к дерматологу.

При посещении солярия необходимо снять все украшения, ведь от них могут остаться неприятные следы на коже. Многие люди предпочитают загорать в солярии в трусах, но можно заходить в кабинку и полностью обнаженным. В целях личной гигиены, лучше воздерживаться от соприкосновения кожи с частями солярия. Также к стенкам нельзя прикасаться в течение долгого времени, а иначе на данном участке кожи может появиться ожог или воспаление.

Вертикальный солярий хорош в первую очередь тем, что в них можно двигаться, превратив посещение в веселое развлечение. Поскольку в кабинке обычно играет музыка, человек может пританцовывать и веселиться, пока лучи воздействуют на его кожу. Многие люди предпочитают просто держаться за поручни в течение всего сеанса.

Специалисты рекомендуют на несколько минут все же отрывать руки от поручней и расставлять ноги на ширине плеч. Это поможет загореть подмышкам и внутренней стороне бедер. Обычно эти места считаются труднодоступными для загара, и лишь приняв правильную позицию, человек сможет получить желаемый, привлекательный результат.

Если в солярии имеется стеклянный пол, проблема равномерного загара отпадает сама собой. Дело в том, что в таком солярии лучи от ламп отражаются в полу, поэтому и процесс получения загара оказывается более органичным и всесторонним.

Единственный минус вертикального солярия состоит в том, что из-за внезапного изменения температуры и непосредственного воздействия на кожу, у человека может закружиться голова, из-за чего он упадет в обморок. Чтобы этого не произошло, при любых приступах головокружения, необходимо сразу же покидать кабинку, не дожидаясь, пока отведенное время на загар закончится. Обычно такие приступы головокружения случаются из-за того, что у человека резко повышается давление, а воздействие УФ-ламп только усугубляет ситуацию.

После использования любого солярия, как вертикального, так и горизонтального, человеку следует особенно ухаживать за своей кожей. Сама процедура загара немало подсушивает кожу, поэтому на нее нужно все время наносить разнообразные увлажняющие крема. После посещения солярия следует выпить зеленого чая, что поможет насытить организм влагой и восстановить его нормальную работу.

Специалисты призывают использовать солярий в 10 этапов, с регулярным повышением количества времени нахождения внутри. Если в первое посещение человек проводит в солярии не более пяти минут, то к десятому сеансу это время увеличивается до 10-12 минут. После десяти сеансов необходимо сделать перерыв на 2-3 недели, после чего можно снова отправляться за загаром. Считается, что такая система посещения солярия наиболее безопасна и удобна для кожи.

Так почему же вертикальные солярии становятся все более популярными, затмевая горизонтальные модели? Все дело в удобстве таких кабинок, в их компактности и современности. Вертикальные кабинки для солярия появились позже горизонтальных, поэтому и оснащение в них лучше. К тому же, такие кабинки считаются более гигиенически безопасными, ведь человек практически не соприкасается с теми участками рабочих поверхностей, с которыми имели контакты другие посетители солярия.

Также вертикальный солярий обрел невероятную популярность из-за своей эффективности. Считается, что загорая в такой кабинке, человек может получить более органичный и ровный загар. И все же, несмотря на все преимущества вертикального солярия, в кабинке следует соблюдать правила грамотного загара, чтобы не навредить состоянию собственной кожи. Людям с чрезмерно светлой кожей перед посещением солярия и вовсе нужно консультироваться со специалистом, ведь они могут получить серьезные ожоги и повреждения даже после короткого, пятиминутного сеанса.

Использовать и вертикальный, и горизонтальный солярий нужно с умом, ведь воздействие на кожу, полученное от такого агрегата, слишком велико. И пусть вертикальные модели обретают все большую популярность среди любителей искусственного загара, это совсем не означает, что можно пренебрегать элементарными правилами посещения такой кабинки, рискуя собственным здоровьем.

misseva.ru

Как загорать в вертикальном солярии – подготовка кожи, включение, и др.

Вертикальный солярий – изобретение более позднее, чем горизонтальный агрегат, тем не менее, он быстро завоевал популярность среди поклонников искусственного загара.Это оборудование получает все большее распространение также по причине своей компактности и дешевизны, выгодных для владельцев студий загара, фитнес-клубов и других заведений.

Загорать в вертикальном солярии лучше в движении, это особенно важно для категории непоседливых людей и желающих похудеть. Более того, большая часть такого аппарата оснащена аудиосистемами, поэтому во время сеанса вы услышите ритмичную музыку, под которую хочется танцевать, что и делает большинство клиентов.

Можно и просто стоять в вертикальном солярии без движения, взявшись за поручни.Темная пигментация кожи будет равномерной, включая боковые поверхности торса и внутренние части бедер, если на какую-то часть времени отпустить поручни и поднять руки вверх, а ноги поставить на ширину плеч, чтобы загорели подмышки и внутренние поверхности бедер.В кабинках с зеркальным полом прекрасно загорают ноги, поскольку на них воздействуют не только прямые лучи, но и отраженные.

Бытует мнение, что вертикальные солярии оснащаются более мощными лампами, чем горизонтальные. Но оно справедливо только отчасти, поскольку существуют и горизонтальные кабины с мощными излучателями. Кроме того, в вертикальном оборудовании есть опасность оседания части ртути в нижних частях ламп. Это приводит к изменению спектра их излучения, поэтому важно убедиться, что владельцы вовремя меняют лампы, и срок их эксплуатации не истек.

Как правильно загорать в вертикальном солярии?

Прежде всего, следует прочитать противопоказания и убедиться, что у вас они отсутствуют. Людям с хроническими или инфекционными заболеваниями целесообразно проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае обязательно использование специальной косметики для загара в солярии (средства для принятия солнечных ванн не подходят), обычно одноразовые пакетики предлагается купить в самом заведении, но можно и заранее позаботиться о себе.Для первых и последующих сеансов потребуются разные кремы.Декоративную косметику и парфюм перед процедурой следует смыть, они могут способствовать появлению ожогов и аллергических реакций. Лицо нужно защитить специальным щадящим средством, волосы – одноразовой шапочкой, губы и родинки – бальзамом, грудь – стикини, глаза – очками. Цепочки, кольца, браслеты и другие украшения лучше снять, иначе от них останутся белые полосы на коже.

Первый загар в вертикальном солярии по длительности не должен превышать пяти минут даже при довольно смуглой коже, а людям с очень светлой кожей (натуральным блондинам и рыжим) лучше вообще воздержаться от принятия искусственного ультрафиолета. Через два дня сеанс можно повторить, при отсутствии аллергической реакции или ожога кожи, длину последующих процедур постепенно увеличивают, но она не должна превышать 10 минут.Правила загара в вертикальном солярии рекомендуют курс из 10 сеансов, в дальнейшем для поддержания эффекта будет достаточно принимать ультрафиолетовое облучение по 5 минут один раз в 7-10 дней.

Как пользоваться вертикальным солярием, после предварительной подготовки тела?

Персонал сам установит заранее оговоренное время сеанса, посетителю же нужно будет постелить на пол кабины бумажную салфетку (лежат в раздевалке), затем войти и нажать кнопку Start. Где она находится, ему предварительно покажут.Одновременно с лампами включается музыка и система обдува (ею оборудовано 90% всех вертикальных соляриев) для комфорта клиентов и быстрого охлаждения оборудования. Если вас раздражает музыка, попросите ее не включать. В некоторых заведениях услуга музыкального сопровождения оплачивается отдельно. По истечении времени сеанса лампы отключатся автоматически.Если вы внезапно почувствуете себя плохо, выходите из капсулы, не дожидаясь ее отключения.

Загар в вертикальном солярии должен сопровождаться активным увлажнением кожи снаружи и изнутри после сеанса. Для этого существуют специальные кремы, сохраняющие загар, одновременно увлажняющие и питающие дерму. Ими следует покрывать всю поверхность тела, чтобы защититься от пыли, ветра, солнечных лучей и других неблагоприятных факторов. Эту продукцию, как правило, тоже предлагают купить непосредственно в соляриях, но ее можно и принести с собой.По приходу домой рекомендуется выпить травяного или зеленого чая или же просто минеральной воды без газа, а через пару часов принять прохладный душ без моющих средств и еще раз увлажнить кожу при помощи крема.

Популярные статьи:

Популярные статьи:



Читайте также:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Правила загара в вертикальном солярии

Мне как и боьшенство девушек идет темный цвет кожи. Для создания специального эффекта  женщины ходят в солярий – кому-то больше идёт тёмный цвет кожи, кто-то усиленно поддерживает имидж знойной красотки, а кто-то пользуется тем, что загар из солярия делает тело визуально стройнее. Есть, которые любят искусственный загар за то, что это отличная возможность насытить организм витамином Д в сезон ограниченного солнечного света.

Найти солярий сейчас несложно, они есть практически в каждом городе.

Я предпочитаю вертикальный турбо-солярий.  Пребывание в этом аппарате отличается комфортностью, а его технические характеристики делают процедуру загара в солярии безопасной и быстрой.  От получения запланированного результата вас, порой, отделяют всего несколько минут. А еще выгодно взявшись для удобства за поручни, танцевать, так лучше ложится загар. Загар в вертикальных соляриях ровный и естественный. Лампы вертикального солярия, как правило, сильнее, время загара сокращается от 3 до 10 минут.

Загар в солярии — это полноценная косметологическая процедура. В результате её проведения меняется не только оттенок кожи, организм существенно изменяется изнутри: насыщение витамином Д способствует укреплению костно-мышечной системы и повышению общего тонуса организма.

Для многих жителей – это отличная возможность взбодрить свой организм в затяжной демисезонный период. Не стоит забывать, что у процедуры загара, как и у любой другой медицинской процедуры, есть свои противопоказания, однако список их довольно короток.

И всё же, прежде чем приступить к процедуре загара в солярии, проконсультируйтесь со специалистом. Использование солярия должно проводиться под наблюдением и руководством мастера – опытный специалист поможет вам рассчитать время и порекомендует необходимую для процедуры защитную косметику.

Вы должны знать правила посещения солярия: Первое правило, перед посещением примите душ или ванну, чтобы не пересушить кожу. Второе правило: в самом солярии обязательно используйте темные очки для защиты глаз от ультрафиолетового излучения. Третье правило: для защиты волос припасите шапочку или платок. Четвертое правило: не рекомендуется посещать солярий в контактных линзах, поэтому не забудьте снять их перед прохождением процедуры. Пятое правило: для защиты кожи используйте крем или молочко, предназначенное именно для посещения солярия, а не обыкновенное солнцезащитное средство; на губы нанесите защитный бальзам.

Шестое правило: защита груди. Используйте хлопчатобумажный бюстгальтер или одноразовые накладки. Если на вашем теле имеются татуировки, их тоже лучше прикрыть во избежание возникновения аллергии. Седьмое правило: нельзя посещать солярий в макияже, следует отказаться от парфюмерии, ведь духи и косметика содержат вещества, которые способные вызывать как аллергическую реакцию под воздействием ультрафиолета, так и блокировать сам загар. Восьмое правило: украшения и бижутерию лучше оставить дома.

Девятое правило: используйте правильно подобранный защитный крем. Качественный загар, полученный по всем правилам, имеет очень красивый оттенок и, вне всякого сомнения, продержится дольше остальных.

Внимательно отнеситесь к вопросу о продолжительности и частоте приема «солнечных» процедур. Правильно загорать в солярии — это значит, выбрать себе грамотный режим загара по времени сеанса и прохождения курса. Не пытайтесь достичь нужной степени «загорелости» за несколько сеансов. Вместе со специалистами салона определите оптимальную продолжительность сеансов в зависимости от типа вашей кожи, состояния ее пигментации и мощности ультрафиолетового излучения самого солярия.

Правильный загар в вертикальном солярии длится не более 5 минут, среднестатистический график посещения такого солярия – от 6 до 8 сеансов с интервалом через день. Этого бывает достаточно для достижения насыщенного загара естественного цвета.

После процедуры обязательно примите душ, увлажните кожу при помощи крема и выпейте витаминный чай или сок.

Использование солярия – уникальная возможность порадовать свой организм внеочередным летом!

simplehints.ru

Как правильно загорать в вертикальном солярии?

Дозированное ультрафиолетовое облучение может быть очень полезным для кожи, стимулируя выработку витамина D в организме. Поэтому довольно много женщин является постоянными клиентками студий загара, особенно в зимой и демисезонный период.

В последнее время популярностью пользуются вертикальные боксы. Они обеспечивают более ровную и быструю пигментацию кожи при инсоляции. Перед началом курса процедур важно выяснить, как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы придать телу красивый и равномерный бронзовый оттенок.

Как безопасно загорать в солярии с вертикальной кабиной?

Рассматриваемый тип боксов оснащается более мощными ультрафиолетовыми лампами. Соответственно, интенсивность облучения в вертикальном солярии выше, как и риск получения ожога эпидермиса. Для предупреждения этой и других проблем надо следовать ряду простых правил:

1. Перед посещением студии загара проконсультироваться с врачом.
2. Накануне сеанса обработать кожу специальным кремом для солярия, снять всю косметику, парфюмерию, украшения, контактные линзы.
3. Желательно загорать в нижнем белье или хотя бы закрыть соски и лобок одноразовыми накладками.
4. Позаботиться о защите глаз посредством очков или просто их закрыть.
5. В конце процедуры хорошо увлажнить кожу, чтобы предупредить ее иссушение.

Также стоит заметить, что при колебаниях гормонального фона, включая начало менструального цикла, посещение студии загара лучше отложить. Иначе кожа загорает неравномерно, пятнами, или вообще не пигментируется, даже если сеанс был длительным.

Сколько минут разрешается загорать в вертикальном солярии?

Учитывая высокую мощность УФ-ламп, установленных в представленной форме кабин, времени для инсоляции в них требуется меньше (в 2-3 раза), чем в горизонтальных боксах.

Продолжительность процедур рассчитывается на основе натурального цвета и типа кожи. Женщинам со светлыми глазами, волосами и эпидермисом рекомендуется загорать по 3-5 минут. Смуглым красавицам разрешается увеличивать длительность сеансов до 1/3 часа. Если кожа бледная и полупрозрачная, «фарфоровая», солярий посещать нельзя.

Постепенно количество минут можно наращивать, чтобы добиться желаемого оттенка эпидермиса.

Как часто можно загорать в вертикальном солярии?

Дерматологи советуют клиенткам студий инсоляции делать перерыв между сеансами инсоляции не менее 2-х суток. За 48 часов кожа успевает не только выработать пигмент и витамин D, но и восстановиться после облучения, нормализовать баланс влаги и липидов в поверхностных слоях.

После того как эпидермис приобретет желаемый цвет, лучше прерваться на 2-3 недели, а потом просто поддерживать оттенок эпидермиса, посещая студию загара 1-2 раза в 9-10 дней.

Как равномерно загореть в вертикальном солярии?

Несмотря на более мощные лампы и наличие турбо-режимов, а также возможность двигаться внутри описываемого бокса, большинство клиенток студий инсоляции замечают, что в вертикальном солярии плохо или совсем не загорают ноги. Кожа на них хуже поддается и естественной пигментации, поэтому для достижения ровного, красивого оттенка эпидермиса нужно:

1. Тщательно обработать ноги специальным кремом для загара в солярии.

2. Непосредственно перед сеансом смочить их водой или маслом.
3. Пользоваться закрепителями пигментации после процедур.

Для решения указанной проблемы были разработаны кабины с зеркальным полом. Он отлично отражает ультрафиолетовые лучи, помогая ножкам стать темнее за короткий промежуток времени.

Также перед тем как загорать в вертикальном зеркальном солярии, можно нанести на кожу бронзатор. Подобные средства способствуют лучшей инсоляции и более устойчивым результатам.

 

womanadvice.ru

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Солярий – уникальная возможность иметь красивый загар даже в холодное время года. Причем оттенок кожи подбирают индивидуально для определенного человека. Одним из главных плюсов солярия, является то, что загар ложится ровно во всех местах.

Солярии бывают двух типов. В этой статье будет рассказано именно о вертикальном солярии, его преимуществах, правила и рекомендации, о том, как правильно загорать в вертикальном солярии.

Отличия вертикального солярия от горизонтального

Существуют 2 варианта (вида) данной процедуры: одна — проводится в горизонтальном положении, другая – в вертикальном. Более ранним считается первый тип, но большую популярность все же набирает вертикальный солярий.

Главное различие заключается в положении тела при процедуре. Но, существуют и другие отличия:

• В вертикальном солярии можно двигаться, не находиться в одном вынужденном положении тела. В горизонтальном – человек должен лежать в заданной форме.
• Вертикальные модели новые, а значит и более мощные, поэтому достичь красивого оттенка кожи можно гораздо быстрее.
• В этих разновидностях кабин, четкость загара отличается в различных частях тела. Например, при использовании горизонтальной «кабины» менее окрашиванию поддаются такие части тела, как: внутренняя сторона бедра и бока. В вертикальном солярии эти области достаточно хорошо поддаются «окрашиванию».
• Если человек тучный, то в горизонтальной «кабине» загорать неудобно.
• Для девушек, боящихся замкнутого пространства, будет удобнее посетить вертикальный солярий, т. к. в нем достаточно свободного места.

Преимущества вертикального солярия

Чтобы понять почему многие женщины выбирают именно этот вид солярия, нужно разобраться в его достоинствах:

1. Гигиеничность. Имеется в виду, что при данном способе загара, человек не соприкасается со стенками «кабины».
2. Удобность. Вертикальная модель подойдет для женщин/мужчин любого веса и роста. Это преимущество говорит об универсальности данной процедуры.
3. Экономия времени. Разница между этими двумя способами загара составит небольшой промежуток времени, но тем не менее вертикальный солярий справится с приданием красивого оттенка кожи немного быстрее, благодаря более мощному оснащению.
4. Равномерность загара. Данный солярий обеспечит более равномерное придание загара по всему телу. Это связано с тем, что в вертикальном положении можно поднять руки, нагнуться и т. д. Данная методика позволит приобрести красивый цвет кожи даже в проблемных зонах.
5. Комфортность. Для более комфортного ощущения, людям обычно включают музыку, под которую они могут наслаждаться ей, двигаться в такт, при этом поднимая себе настроение. Также при активных движениях, загар будет ложиться даже на труднодоступные места.

Недостатки вертикального солярия

Несмотря на преимущества данного вида солярия, он также имеет и ряд недостатков:

1. Мощность. Это качество может сочетать в себе как хорошие стороны, так и плохие. Из-за более мощного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу, этот вид считается более вредным и опасным, потому что повышается возможность возникновения злокачественных новообразований. Также, люди, имеющие светлые тона кожи могут «перезагореть», после чего вместо красивого оттенка кожи могут остаться лишь красные пятна или ожоги.
2. Излишняя напряженность. Людям, не страдающим клаустрофобией, более удобно отдыхать в горизонтальном положении. Это связано с тем, что после тяжелого рабочего дня можно расслабиться, отдохнуть, при этом получая пользу.
3. Стоимость. Ценовая категория в вертикальных соляриях выше, чем в горизонтальных, поэтому бюджетнее выйдет посещение второго вида «кабин».

Подготовка к посещению вертикального солярия

Существует определенные правила посещения и пользования вертикальным солярием. Их необходимо соблюдать, чтобы получить красивый оттенок кожи:

• требуется сделать пилинг за несколько дней до процедуры;
• следует предупредить специалиста в салоне о наличии заболеваний или приеме лекарственных средств;
• нужно пользоваться специальными защитными кремами для кожи, чтобы уберечь ее от повреждений;

• в салоне должны выдать наклейки, которые следует наложить на соски, родинки и татуировки;
• требуется снять весь макияж перед посещением вертикального солярия и ограничить использование дезодорантов и духов;
• чтобы защитить глаза от вредного воздействия УФ-лучей нужно снять линзы (если имеются) и надеть специальные очки;
• от повреждения волос поможет хлопчатобумажная шапочка.

Для более длительного сохранения загара кожи нужно воспользоваться специальными увлажняющими средствами сразу после процедуры

Теперь вы знаете как правильно загорать в вертикальном солярии. Такие правила распространяются, как на первый раз сеанса, так и на последующие.

Правила получения красивого загара в вертикальном солярии

Итак, перейдем к самому важному вопросу: как правильно загорать в вертикальном солярии? Чтобы красивый оттенок кожи лег равномерно во всех областях тела, следует придерживаться некоторых правил и выбирать правильные позы. Об этом ниже!

Такой солярий меньше всего воздействует на кожу ног, вот почему в вертикальном солярии плохо загорают ноги. Чтобы этого избежать следует выбирать те «кабины» в которых на полу имеется зеркальное покрытие. Благодаря ему, ультрафиолетовые лучи отражаются и воздействуют одинаково и на верхние и на нижние конечности. Этот нюанс поможет красиво загореть ногам.

А как правильно стоять в вертикальном солярии? Есть одно золотое правило, которое позволит равномерно и лучше загореть:

Для загара внутренних частей рук и других труднодоступных зон нужно лишь немного подвигаться: приподнять конечности, покрутиться.

Чтобы получить нужный оттенок следует проконсультироваться со специалистом, который учтет цвет кожи человека и его другие индивидуальные особенности.

после первого посещения солярия не следует продлевать сеанс даже на 3-5 минут, так как нужно посмотреть на реакцию кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей.

Если вы хотите достигнуть идеального и привлекательного загара, то нужно выполнять правила загара в вертикальном солярии.

Длительность процедуры

Сколько минут необходимо загорать в вертикальном солярии? Чтобы не «перезагореть» и не принести вред коже, следует знать нормы по длительности и частоте посещения вертикального солярия:

• Людям с очень светлой кожей, голубыми глазами нельзя находиться в солярии более трех минут. При этом лампы должны быть с достаточно низкой мощностью.
• Посетители, имеющие светлую кожу, могут находиться в «кабине» около 5 минут, в зависимости от желаемого цвета кожных покровов.
• Люди, со смуглой кожей и темным цветом глаз могут позволить себе находиться в солярии около 7-10 минут.
• Темнокожие посетители с карими/черными глазами могут находиться в солярии более 10 минут.

А как часто можно загорать в вертикальном солярии? Частота посещения салонов в вертикальных соляриях не должна превышать 10 дней. За это время кожа способна успокоиться и принять новую порцию загара.

Противопоказания к посещению вертикального солярия

Про пользу загара слышали все. Но нельзя забывать и про противопоказания, иначе можно нанести вред организму. И для вертикального солярия существуют определенные противопоказания. Его нельзя посещать людям:

• с беременностью;
• с онкологическими заболеваниями;
• с различными поражениями кожи;
• возрастом до 16 лет.

Все вышеперечисленные категории людей не должны пользоваться вертикальным солярием, независимо от их цвета и типа кожи.

Видео: как правильно загорать в вертикальном солярии 

Нельзя однозначно сказать, что вертикальный солярий лучше горизонтального, или же наоборот. Выбор способа загара зависит от индивидуальных предпочтений. Однако у вертикального солярия есть армия фанатов и множество отзывов.

Но лучше, перед окончательным решением нужно еще раз взвесить все «за и против» и выбрать наиболее удобный для себя вариант.

Теперь вы знаете все о том, как правильно пользоваться вертикальным солярием, чтобы приобрести идеальный оттенок кожи. Если у вас есть интересный опыт или интересные советы, то, можете написать их в комментариях!

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

womanskincare.ru

Правила загара в вертикальном солярии

О пользе загара всегда было известно. Неслучайно некоторые уже в апреле начинают принимать солнечные ванны. А уж летом на пляжах яблоку негде упасть, все стараются получить свою дозу ультрафиолета. Именно ограниченное его количество приносит организму реальную пользу, а именно способствует выработке витамина D. Но как же не терпится некоторым дожидаться летних дней! Поэтому зимой в соляриях полно желающих получить вожделенный загар.

Солярий может быть горизонтальным или вертикальным. Вертикальный пользуется большей популярностью, так как дает более равномерный загар. Кроме того, в нем возможно свободное передвижение, тогда, как в горизонтальном можно только лежать. Но для этого требуется соблюдение определенных правил.

Безопасный загар в вертикальном солярии

Вертикальные боксы оснащают ультрафиолетовыми лампами наибольшей мощности. Следовательно, их воздействие на кожу загорающего и облучение сильнее. В результате возникает риск получения ожога как при загаре на солнце. Чтобы этого не произошло, клиент должен выполнять следующие условия.

• Прежде, чем отправиться в солярий, нужно проконсультироваться у врача, нет л противопоказаний по состоянию здоровья.
• Перед походом в солярий не наносить на кожу никакой косметики, кроме защитного крема для солярия. Также нужно снять все украшения и контактные линзы.
• Самые нежные участки кожи – соски и лобок – лучше прикрыть если не купальником, то специальными накладками.
• С собой взять солнцезащитные очки.
• После выхода из бокса нанести на кожу увлажняющий крем.

Если имеются гормональные изменения: климакс, начало менструации, ходить в солярий не стоит. Это может привести к тому, что загар ляжет пятнами или не ляжет совсем даже при длительном времяпровождении в боксе.

Сколько времени достаточно для загара в вертикальном солярии

По сравнению с загаром в горизонтальных боксах, где ультрафиолетовые лампы имеют меньшую мощность, время загара в вертикальных боксах должно быть в 2-3 раза меньше. Более точное время нужно высчитывать, руководствуясь типом и естественным цветом кожи. Так натуральным блондинкам с белой кожей достаточно 3-5 минут, а смуглянкам восточного типа – 15-20 минут. Если кожа очень бледная, ее еще называют фарфоровой, то в солярий вообще ходить нельзя.

Увеличивать время ультрафиолетовых ванн нужно постепенно. Получить желаемый оттенок лучше за несколько сеансов, нежели за один раз.

Какова может быть частота процедур в вертикальном солярии?

Врачи-дерматологи на этот счет единодушны: обязательно нужен перерыв между походами в солярий не менее 48 часов. За это время в коже восстановится водный и липидный баланс, произойдет выработка витамина D.

Когда кожа приобретет тот оттенок, который удовлетворит ее обладательницу, нужно сделать большой перерыв не менее, чем на 2 недели. Далее для поддержания нужного оттенка можно посещать солярий раз в неделю или 10 дней.

Что делать, чтобы загар ложился равномерно?

По наблюдениям клиенток, которые уже опробовали на себе вертикальный солярий, в нем плохо загорают ноги. И это несмотря на то, что лампы в нем мощные, и можно передвигаться по боксу. Это нормальное явление. Кожа ног загорает хуже и медленнее, чем на остальных частях тела. Чтобы стимулировать выработку пигмента, необходимо сделать следующее:

• нанести на ноги крем для загара в солярии;
• перед заходом в бокс сбрызнуть ноги водой или нанести на них масло;
• по окончании процедуры нанести закрепитель загара.

Чтобы загар на ноги лег так же равномерно, как на кожу других частей тела, пол в боксах стали делать зеркальным. Ультрафиолетовые лучи отражаются от него и дают ногам загар.

Есть еще одно средство – бронзатор. Его наносят непосредственно перед процедурой, чтобы получить не только равномерный, но и долгий загар.

xn----8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai

Как правильно пользоваться солярием нужно закрывать

Как правильно пользоваться солярием

Как правильно загорать в солярии? Ответы на распространенные вопросы

Солярий может предоставить любому человеку красивый бронзовый тон кожи в любое время года. Моментальный загар в современной индустрии красоты — вовсе не роскошь, его применяют не только звезды, модели и танцоры, но и простые люди. Вопреки распространенным заблуждениям, солярий несет определенную пользу для здоровья и организма. Однако прежде чем начать эту процедуру, важно узнать, как правильно загорать в солярии.

Солярий: польза и вред

Полезные свойства

Что ж, если нет возможности понежиться под солнцем заморских пляжей, есть доступная альтернатива — сайт скидок bOombate предлагает посещение солярия по купону.

Доказано, что ультрафиолет в малых дозах способен лечить некоторые кожные заболевания и повышать настроение в период межсезонья, за счет того, что на свету снижается выработка «гормона спячки» — мелатонина, а «гормон радости» — серотонин, напротив, выходит со скамейки запасных. Но, чтобы получить от посещения солнечных кабинок только положительные эмоции и карамельный загар, важно следовать нескольким простым правилам. Итак.

Таких мер предосторожности, противопоказаний и рекомендаций есть достаточно много. Со всеми ими перед походом в солярий необходимо не просто ознакомится, а прислушаться и взять во внимание, чтобы быть уверенной, что после, в более зрелые годы, не придется раскаиваться о столь безрассудно созданной кратковременной красоте.

Есть 2 вида соляриев: горизонтальный и вертикальный. Мнение о том, что в вертикальном солярии загар можно получить быстрее не соответствует действительности, поэтому в первую очередь при выборе нужно обращать внимание на такие факторы, как:

1. Длительность работы ламп. Считается, что лампы нужно менять после 800-часовой работы. В противном случае загар будет незначительным. От этого фактора зависит и то, сколько продержится загар.
2. Лучше, если лампы для загара в аппарате будут с низким давлением. Они более щадящи относительно кожи.
3. Есть ли специальный отсек с турболампами (Combi лампами), которые интенсивно воздействуют на лицо.
4. Есть ли система охлаждения. Встроенный кондиционер не только не дает аппарату перегреться, но и охлаждает тело человека во время загара. Иногда это просто необходимо, поскольку температура в капсуле может достигать 40 градусов.
5. Обратите внимание на обслуживание в салолоне красоты. Сервис должен включать обязательную обработку поверхности панели для лежания и подушку (если таковая имеется) специальным дезинфицирующим раствором.
6. Лучше отменить загар в салоне, где вам не предлагают специальные защитные очки и шапочку для волос.

Сколько загорать в солярии?

Количество сеансов, продолжительность посещения, окончательный результат, стойкость загара – показатели строго индивидуальные.

Загар и беременность

Как известно, при беременности в организме женщины происходит серьезная гормональная перестройка, в результате которой резко повышается активность специфического гормона, влияющего на появление меланина.

• В результате могут появиться пигментные пятна (хлоазмы), которые довольно сложно поддаются лечению.
• Ультрафиолетовые лучи способны активизировать избыточную выработку гормонов надпочечников, щитовидной железы, мужских гормонов, что впоследствии может вызвать прерывание беременности.

Правила загара в вертикальном солярии

Соблюдение всех этих правил способствует быстрому и долговременному загару:

• Перед визитом в солярий необходимо принять душ или ванну, смыть всю косметику и не пользоваться парфюмерией;
• Перед тем, как заходить в кабинку, нужно надеть специальные очки для защиты глаз от лучей, а также следует иметь при себе шапочку – она понадобится для защиты волос;
• Перед началом процедуры следует снять контактные линзы, а также обработать кожу специальным кремом или молочком и использовать защитный бальзам для губ;
• На груди во время сеанса должны быть одноразовые накладки или хлопчатобумажный бюстгальтер;
• Все татуировки и россыпи родинок на теле нужно прикрыть – это поможет избежать аллергии и негативных последствий в виде онкологических новообразований;
• Интимные места должны быть закрыты трусиками;
• Во время месячных посещение солярия следует исключить: могут усилиться кровоотделения, возможно ухудшение самочувствия и осложнение гинекологических заболеваний;
• Беременность и вскармливание грудью также является противопоказанием для посещения солярия: могут появиться пигментные пятна, а частое попадание УФ-лучей через кожу к плоду может спровоцировать сбой нервной системы у ребенка и даже остановку развития мозга.

Лучшие позы для загара в вертикальном солярии

Лучше всего перед сеансом, особенно первым, пообщаться со специалистом. Он задаст нужные вопросы, чтобы выяснить, можно ли вам загорать в солярии или нет.

Нельзя игнорировать рекомендации врача и пренебрегать ей. Когда вы собираетесь на пляж либо просто на природу, нужно подумать об основных средствах защиты от солнечных лучей. Стоит понимать, что лицо требует большей защиты чем тело человека. поэтому нужно покупать отдельно солнцезащитный крем для тела и лица. На сегодняшний день. Это обязательное правило посещения пляжа. Не многие люди понимают, что пренебрежение элементарными рекомендациями врача-дермотолога могут привести к тому, что человек может заболеть раком кожи. Помните об этом. Мужчине получить загар на море – это объясняется физиологией его тела.

Но это не означает, что ему не нужно пользоваться солнцезащитными кремами. Средства, которые вы наносите на кожу, для приобретения ровного загара, должны быть высокого качества. Если крем дешевый, то в последствии кожа может плохо отреагировать на воздействие с ним. Помните об этом. Некоторые люди не могут понять, какой загар лучше естественный либо в солярии. Вы должны понимать, что на сегодняшний день нет принципиальной разницы. Единственное, к чему призывают врачи – это к соблюдении мер безопасности, и ограниченном пребывании на солнце. Особенно это касается детей.

О: Обязательно пользуйтесь кремами, специально разработанными для загара в солярии. Мировыми лидерами в косметике являются «Австралиан голд» (Australian gold) и «Девотед криейшенз» (Devoted creations). Обычные солнцезащитные средства для солярия не подходят. Сразу после солярия нельзя принимать холодный душ.

Фотографии нашего вертикального солярия и цены на загар в солярии и аксессуары Вы можете посмотреть

Выйдите из солярия. Оботритесь полотенцем (которое должно быть в комплекте) если вы вспотели. Оденьтесь и с важным видом выйдите из салона.

Правила загара в солярии

Оглавление

Сегодня высокотехнологичное оборудование позволяет женщинам обладать идеальным загаром в любое время года. Принцип загара в солярии не отличается от загара под солнцем. Процесс пигментации в коже запускает воздействие ультрафиолета, и результат зависит от типа кожи.

Загорать в солярии нужно по индивидуальной программе. В зависимости от типа кожи, необходимо подобрать интенсивность излучения ламп и время загара. Соблюдение правил загара в солярии гарантирует получение модного шоколадного загара без вреда для кожи. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно загорать в солярии с учетом особенностей вашего типа внешности.

Как правильно загорать в солярии

Как загорать в солярии по всем правилам? Проконсультируйтесь с эндокринологом, дерматологом и гинекологом, есть ряд заболеваний, при которых запрещено посещать солярий.

Как загорать в вертикальном солярии? Правила загара в вертикальном солярии такие же, как и в горизонтальном. Разница лишь в том, что вертикальные солярии оснащены более мощными лампами, поэтому время загара сокращается в несколько раз.

Прежде чем начать сеанс загара, специалист салона должен подобрать вам длительность и интенсивность загара в зависимости от типа вашей кожи. Для тех, кто впервые посещает солярий, сеанс будет длиться 3-5 минут, в последующие разы время будет увеличено до 10-20 минут.

Перед походом в солярий нельзя наносить декоративную косметику, пользоваться кремами, дезодорантами, парфюмерией. Эти средства могут помешать процессу пигментации, загар получится неровный или может возникнуть аллергическая реакция.

Правила загара в солярии

Важно во время загара защитить глаза. Наденьте специальные очки для загара в солярии. Если носите контактные линзы, обязательно снимите их перед сеансом, чтобы не повредить глаза.

Ультрафиолет сушит и разрушает волосы, делает их ломкими и слабыми, поэтому, наденьте хлопчатобумажную шапочку на голову, чтобы сохранить здоровье волос.

Консультант салона порекомендует не загорать с открытой грудью, особенно это касается женщин 30+. Вам предложат специальные накладки или вы можете надеть хлопчатобумажный бюстгальтер. Если на теле имеются татуировки, их тоже необходимо закрыть, так как некоторые красители могут потускнеть или вызвать аллергическую реакцию.

Нанесите на тело крем для загара в солярии. Губы покройте кремом с уф-фильтром. Обязательно снимите все украшения.

Спросите у сотрудников салона, когда в последний раз меняли лампы. Срок службы лампы в среднем 600-700 часов. В начале срока эксплуатации интенсивность излучения ламп намного выше, поэтому, сократите время сеанса, если лампы поменяли недавно.

Правила загара в солярии

Польза солярия

Многие врачи говорят о вреде солярия для кожи. Однако, солярий, как и солнечные лучи, оказывает положительное воздействие на организм человека:

• Повышается иммунитет, после загара вы будете реже болеть простудой.
• Улучшается кровообращение в тканях и внутренних органах.

Ультрафиолетовые лучи обогащают организм витамином D3 – кости и мышцы станут крепче, улучшится регенерация тканей.

Облегчаются заболевания органов дыхания – риниты, фарингиты и бронхиты.

Улучшается состояние кожи, страдающей от грибковых инфекций, псориаза, экземы и угревой сыпи.

Под действием ультрафиолета выделяются «гормоны радости», которые помогают бороться с депрессией и повышают настроение.

Как определить тип кожи

Тип вашей кожи будет определять время пребывания в солярии. Определить свой тип кожи вам поможет описание каждого из них.

К первому типу (кельтский тип) относится очень светлая кожа, покрытая веснушками и склонная к обгоранию под солнцем. Волосы у людей с таким типом кожи блонд или рыжеватые. Защитного пигмента в этом типе практически нет, поэтому дерматологи советуют вообще не загорать людям с первым типом кожи, а при желании иметь модный оттенок кожи, воспользоваться автозагаром.

Второй тип кожи (светлокожий европеец). характерен светлой кожей, которая поддается загару, но все же, часто обгорает. На коже могут быть веснушки, глаза у людей с таким типом кожи светлые, волосы русые .

Третий тип кожи (темнокожий европеец) обладает слегка светлой кожей, которая редко обгорает и не покрывается веснушками. Цвет волос у людей с таким типом кожи от темного русого до шатена. Глаза могут быть светло-карие или серые.

Загар в солярии: до и после

Темноволосые смуглянки относятся к четвертому (средиземноморскому) типу кожи. Кожа этих девушек практически не обгорает и хорошо поддается загару.

Время загара в солярии

Не рекомендуется загорать в солярии больше двух раз в год. В среднем, курс загара состоит из 8-10 сеансов с интервалом в 1-2 дня. Сколько времени загорать в солярии определяется в зависимости от типа кожи и технических характеристик солярия. Время сеанса загара уменьшается с увеличением количества и мощности ламп.

Начинать загорать необходимо с 3-5 минут. Каждый следующий сеанс увеличивают на 1-2 минуты.

Если солярий оснащен лампами низкой интенсивности, то можно расслабиться, не беспокоясь о минутах, и получить ровный легкий загар. Для тех, кто ценит свое время, есть более мощные солярии, где важно следить за временем, чтобы не получить ожог.

Людям с первым типом кожи лучше отказаться от загара в солярии. Но при огромном желании, можно пройти курс загара по два сеанса в неделю. Первый сеанс должен длиться не более трех минут. Чтобы получить шоколадный оттенок, последующие сеансы увеличивают до 10 минут.

Как правильно загорать в солярии?

Второй тип кожи может загорать по 2-3 раза в неделю, продолжительностью 10-15 минут. Первый сеанс занимает 3-5 минут.

Третий тип кожи может получить соблазнительный шоколадный оттенок за 3 сеанса в неделю, продолжительностью не более 20 минут.

Четвертый тип кожи должен провести всего пару сеансов по 20 минут, чтобы получить красивый загар.

Чтобы загар после солярия сохранился дольше, необходимо пользоваться специальными косметическими средствами для сохранения загара.

Портал LadyKiss.ru гостеприимно приветствует своих посетителей, вернее посетительниц. Данный ресурс, предназначенный специально для женщин, поэтому Вы сможете найти все ответы, на интересующие каждую женщину вопросы. Множество статей, разделенных для удобства на тематические рубрики, окунут в мир моды, стиля, шопинга, историй знаменитостей, красоты и здоровья; раскроют секреты молодости, макияжа, ухода за телом и лицом. Любителям эзотерики найдется, что почитать о магическом и загадочном.

Женский журнал 2008 - 2016 Ladykiss.ru Все права защищены

Все правила посещения солярия

Если вы решили подарить своей коже красивый загар, то не стоит сразу же покупать абонемент и идти в ближайший солярий. Для начала нужно подготовиться:

• Проконсультироваться с врачом. Не всем стоит посещать солярий, в некоторых ситуациях это может причинить существенный вред здоровью, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме препаратов. Поэтому стоит не пожалеть времени и предварительно проконсультироваться с дерматологом.

• Выберете солярий. Желательно узнать отзывы о нем, его «возраст», образование и квалификацию сотрудников. Во время посещения нужно поинтересоваться тем, как давно менялись лампы. Если они служат более 600 часов, в этот салон лучше не идти.

• Собираем инвентарь. В салоне нужно уточнить, что именно нужно взять с собой, а что выдадут на месте. В первую очередь нужно узнать про шапочку для волос, очки, специальные накладки для груди.

• Рассчитать время. В хорошем салоне вам должны подсказать, как часто можно посещать солярий и сколько минут удалять на сеанс. Некоторые нечистоплотные администраторы убеждают новичков, что загар абсолютно безопасный, и можно находиться хоть 20, хоть 30 минут без всякой подготовки. Но для первого раза рекомендуют не более 3-5 минут. Если администраторы советуют обратное, не стоит к ним ходить.

• Узнать правила. Наша статья довольно подробна, но все же, стоит узнать установленные именно в этом заведении правила посещения солярия. Чем тщательными и подробными будут рекомендации, тем лучше.

Соблюдая эти правила, вы сможете подобрать оптимальный солярий. Но и к каждому сеансу нужно правильно готовиться.

В день посещения

В те дни, когда вы будете посещать солярий, стоит придерживаться нескольких правил:

• Если вы принимаете душ в этот день, то не стоит пользоваться мылом или гелем для душа. Они смоют защитную жировую пленку, сделав кожу более уязвимой.

• Иногда говорят, что перед посещением солярия нужно сделать пилинг или почистить кожу скрабом, но это не так. Подобные процедуры не стоит проводить даже накануне, чтобы не повредить кожу.

• Крайне не желательно в этот день пользоваться духами и любой косметикой, особенно – тональными и жирными кремами. Если же это невозможно, то перед сеансом её всю придется тщательно смыть.

• Женщинам крайне не рекомендуют посещение солярия во время менструации. И дело не в гигиене, а в повышенной чувствительности кожи.

• Очень полезно за час до сеанса выпить стакан натурального сока из тыквы, моркови или абрикоса. Они увеличат естественную способность кожи к загару.

Эти несложные правила похода в солярий помогут сделать загар более приятным и безопасным занятием. Но главное начинается непосредственно во время подготовке к процедуре.

Во время посещения солярия

Когда вы пришли на сеанс, стоит уделить достаточно времени подготовке:

• Нужно покрыть все тело специальным кремом или маслом для солярия. Подходит только специализированная косметика или же чистые увлажняющие масла. Это можно сделать непосредственно перед сеансом или за 1-2 часа до него. Без этой косметики можно обойтись, но она защищает кожу от пересыхания, делает загар более равномерным и стойким.

• Губы нужно покрыть увлажняющей помадой с UV-фильтром. В крайнем случае, подойдет обычная увлажняющая, но без красящих пигментов. Без неё губы могут пересохнуть и потрескаться.

• Волосы нужно убрать под шапочку из натуральной ткани или косынку. В противном случае они не только будут закрывать кожу, но и могут пересохнуть, сделаться тусклыми, ломкими и хрупкими.

• Конечно, крайне соблазнительно ходить в солярий полностью обнаженной, добиваясь равномерного цвета кожи. Правила загара в вертикальном солярии, как и горизонтального это полностью допускают, но поддаваться искушению не стоит. Зону бикини лучше прятать под бельем, а не груди надевать специальные конусные накладки или как минимум прикрывать соски специальными накладками. Эти зоны слишком нежные, и могут пострадать от облучения.

• Все родинки и родимые пятна стоит закрыть специальными наклейками. Они уже являются новообразованиями, а при регулярном облучении могут переродиться в раковые.

• Тем, кто носит линзы, их следует снять. Глаза же нуждаются в обязательной защите. Их придется закрыть темными очками, поскольку веки не являются достаточным барьером ультрафиолетовым лучам.

• Любые неприятные ощущения во время сеанса – повод прервать его, особенно, если посещение первое.

Эти правила загара в солярии позволят минимизировать возможные негативные последствия, но важно ещё и правильно его закончить.

После посещения солярия

После того, как сеанс завершен, нужно сделать все, чтобы он не был напрасным. Для этого есть ряд рекомендаций:

• Сразу после сеанса стоит ещё раз обработать кожу увлажняющим средством. Это может быть специальное средство, применяемое после солярия или же универсальное масло.

• Несмотря на кажущуюся простоту, посещение солярия может быть серьезным стрессом для организма. Поэтому после лучше всего немного посидеть в баре (если он есть), выпить стакан сока или травяного чая, и уже потом возвращаться к обычной жизни.

• Душ стоит принимать не ранее, чем через 4-5 часов после посещения сеанса.

• И, наконец, самое главное правило: если после сеанса на теле появились пятна, ожоги, высыпания, просто любые неприятные ощущения, то необходимо сразу же проконсультироваться с дерматологом и временно прекратить посещение солярия.

Кому-то эти правила посещения солярия могут показаться банальными и очевидными. Но они действительно работают и действительно помогают сделать загар здоровым, красивым, а главное – безопасным.

Источники: http://rbmspa.ru/krasota-i-zdorove/2258-kak-pravilno-polzovatsya-solyariem.html, http://www.ladykiss.ru/krasota/pravila-zagara-v-solyarii.html, http://4allwomen.ru/publ/krasota/ukhod_za_telom/vse_pravila_poseshhenija_soljarija/11-1-0-79

Комментариев пока нет!

www.kak-delat-pravilno.ru

---

• 
  Ромашка для осветления волос
• 
  Калорийность муки кукурузной
• 
  Почему вредно пить чай с молоком
• 
  Какой краской убрать желтизну с осветленных волос
• 
  На темных волосах светлые концы
• 
  Норма кальция в сутки
• 
  Заболевания кожи головы и волос
• 
  Как пользоваться беговой дорожкой
• 
  Сок из капусты
• 
  Сырой кабачок
• 
  Структурный массаж лица