Способы снижения тестостерона у женщины. Как уменьшить уровень тестостерона у женщин

Как снизить тестостерон у женщин?

Повышение уровня тестостерона у женщин является довольно опасным симптомом, из-за него может исчезнуть менструация, женщина может стать бесплодной, ее начинают тревожить большое количество прыщей, в большом количестве растут волосы на теле даже в тех местах, которые не характерны для женщин.

Норма тестостерона у женщины

Оптимальный показательно должен быть не больше, чем 2 мкг/мл. Повышается тестостерон, кожа женский организм начинает стареть, такое происходит в 40 лет. При этом женщина набирает лишний вес, у нее может повыситься либидо. Такая симптоматика характерна для заболевания – гирсутизм.

Причины повышенного тестостерона у женщины

Существует большое количество факторов, которые приводят к повышению этого гормона, чаще всего из-за возраста – старости. Когда у женщины наступает менопауза, количество тестостерона может значительно снижаться.

К основным причинам повышения можно отнести:

1. Стремительное старение организма, из-за этого появляются изменения природного характера.

2. Кисты в яичниках, патологический процесс в надпочечниках.

3. Повышенный уровень эстрогена.

4. Из-за приема  медикаментозных средств – барбитуратов, лекарств против судорог, кломифена.

Питание для снижения уровня тестостерона у женщин

Как можно меньше употреблять жиров животного происхождения, также отказаться от насыщенных. Заменить их фруктами, овощами. Одним из полезных плодов, который не только снижается уровень тестостерона, а и приводит в норму количество инсулина, является горькая дыня. В растении содержатся биологические вещества, за счет их можно снизить тестостерон. Горькая дыня растет только в Малой Азии, ее практически нигде не приобретешь. Можно попробовать вырастить горькую дыню самостоятельно в домашних условиях.

Обратите внимание, в каком количестве вы употребляете углероды, помните о том, что пирожные, торты, печенье повышается уровень глюкозы, из-за этого инсулин начинается отражаться на выработке тестостерона. Вычеркнуть со своего рациона нужно углеводы рафинированного типа – все сладости, они являются главной причиной резких скачков сахара. Замените простые углеводы сложными, для этого введите в рацион, как можно больше клетчатки, крахмала, гликогена, эти вещества входят в состав овощей, фруктов, макароны, зерновые.

Добавки, которые помогают снизить уровень тестостерона у женщины

1. ДИМ готовится на основе брокколи, также может быть использована для нее цветная капуста, с помощью ее можно снизить выработку мужских половых гормонов  и восстановить баланс

2. Глюконат кальций, его обязательно нужно сочетать с витамином D, с помощью его кальций не будет задерживаться долгое время в организме, особенно в почечной системе.

Снижения уровня тестостерона у женщин с помощью лекарственных растений

1. Садовая мята – это эффективно и доступное средство, она отлично снижает уровень тестостерона. Можно приготовить с нее чай, настойку на травах, также в аптеке продаются специальные медикаментозные средства, в состав которых входит мята. Курс лечения должен длиться не больше, чем неделю.

2. Одним из эффективных растений является клопогон, он ценится в Европейских странах, является отличным гормональным средством во время менопаузы.

3. С помощью карликовой пальмы можно избавиться от тестостерона, который свободно накапливается, потому что уменьшается выработка ферментов.

4. Солодка не только снижает уровень тестостерона, но еще не дает ему вырабатываться в дальнейшем. Лучше всего использовать проверенный экстракт растения. На основе корня заваривают чай.

Акупунктура для снижения уровня тестостерона у женщины

Исследователи США пришли к выводу, что иглоукалывание значительно может отражаться  на уровне тестостероны. Можно было заметь через время, как самостоятельно снижалось количество волос в местах, где они не должны быть.

Обязательно, если у вас появилась проблема, не стоит с ней затягивать, сразу же проконсультироваться с лечащим врачом, потому что высокий тестостерон может быть спровоцирован разными заболеваниями, разгульным образом жизни. Осторожно относитесь к таким методам, как биодобавка.

Способы снижения тестостерона у женщины

1. Обратится к гинекологу, сдать все необходимые анализы, чтобы убедится, что действительно у вас повышенный уровень тестостерона. Если доктор убедится, что это так, он выпишет специальные лекарства, которые подходят индивидуально только вам. Курс терапии подбирается в зависимости от  показателей анализа, аллергических проявлений к разным медикаментозным средствам, насколько запущено заболевание.

2. Обязательно потребуется принимать специальные добавки, с помощью которых можно привести в норму уровень тестостерона.

3. Иногда гинеколог может назначить гормональный противозачаточный препарат в таблетках.

4. Обратите внимание на свое питание, стоит отказаться от пищи, в которой содержится большое количество цинка, магния, минеральных веществ, все они значительно повышают тестостерон.

5. Как можно больше занимайтесь спортом.

Таким образом, тестостерон – один из важных гормонов, который характерен для мужского пола, он содержится у мужчин в семенниках, так обеспечивается способность иметь детей. У женщин тестостерона содержится небольшое количество в яичниках. Если он повышается – это патологический процесс, который срочно нужно лечить. Тестостерон в крови сказывается на внешнем виде женщины, фигура приобретает мужеобразную форму, огрубевает голос. Увеличиваются женские наружные половые органы. Не всегда женщина с повышенным уровнем тестостерона бесплодна, но часто ей сложно зачать ребенка. Важно начать своевременно лечить заболевание, чтобы оно не отразилось на репродуктивной системе, часто тестостерон является причиной поликистоза яичников, фибромиомы. Повышенный тестостерон может носить наследственный характер, также проблема появляется у женщин определенных национальностей.

Интересные статьи:

medportal.su

Повышенный тестостерон у женщин: как снизить? Видео

Содержание статьи:

Тестостерон в организме женщины служит для нормальной работы сальных желез, влияет на структуру скелета и плотность костной ткани, вызывает сексуальное влечение. Высокий уровень этого гормона является причиной нарушения общего гормонального фона и ухудшения здоровья.

Причинами повышенного тестостерона у женщин могут быть:

• наследственность
• неправильное питание
• усиленная работа надпочечников

Повышенный тестостерон может быть вызван заболеванием, которое называется «гиперандрогения». Оно сопровождается нарушениями менструального цикла, а в некоторых случаях отсутствием овуляции.

Гиперандрогения увеличивает риск появления опухоли яичников, синдрома Конна и Кушинга

Симптомами повышенного тестостерона у женщин является формирование мужского силуэта и появление усиленного волосяного покрова. Поскольку этот гормон оказывает прямое влияние на репродуктивную функцию, его высокий уровень приводит к бесплодию или проблемам с вынашиванием ребенка.

Чтобы понизить тестостерон, необходимо обратиться к врачу. Доктор назначит обследование и необходимые лекарственные препараты.

Чаще всего назначают следующие лекарства:

• «Дексаметазон»
• «Диане 35»
• «Диэтилстилбестрол»
• «Дигостин»
• «Дигиталис»
• «Ципротерон»

Также прописывают глюкозу и глюкокортикостероиды. Самолечение этими препаратами по советам подруг противопоказано, поскольку лекарства могут вызвать ряд побочных эффектов. В процессе обследования врач устанавливает совместимость организма с лекарственным средством. После курса лечения уровень тестостерона придет в норму.

В дальнейшем необходимо контролировать его содержание в крови, так как он снова может повыситься

При повышенном уровне тестостерона необходимо соблюдать диету, которая может улучшить общее состояние. Рекомендуется включать в рацион растительное масло, натуральные соки, мед, сахар, сливки, жирное молоко, белый дрожжевой хлеб, жареные блюда, сою. В день нужно употреблять не более трех граммов соли.

Понизить тестостерон в организме можно с помощью народных средств.

Для этого заваривают и принимают настои и отвары следующих растений:

• дягиль
• солодка (корень)
• марьин корень
• клопогон
• энотера
• витекс священный

Прием лекарственных трав можно сочетать с занятиями йогой, в которой каждое упражнение влияет на определенные процессы, и организм самостоятельно устраняет отклонения.

Для достижения результата необходимо заниматься йогой регулярно. Это поможет всегда быть в тонусе и предотвратит нарушения гормонального фона

Йога помогает организму очиститься от шлаков, улучшить кровообращение. Восстановление после болезни протекает гораздо быстрее, постепенно приходит в норму и гормональный дисбаланс.

www.wday.ru

Тестостерон: как понизить уровень гормона?

Тестостерон встречается и у мужчин, и у женщин. У мужчин он отвечает за поддержание мышечной и костной ткани в норме, изменение тембра голоса во время полового созревания, правильное развитие и функционирование половых органов. Но если гормона содержится слишком много, это тоже плохо. Уровень тестостерона должен быть в норме. Пониженный уровень тестостерона у мужчин встречается гораздо чаще, чем повышенный.

Как понизить тестостерон у мужчин? Какие методы и способы предлагает традиционная медицина и народные рецепты?

Имеется в виду тот тестостерон, который находится в организме в свободной форме. Он не связан химическими реакциями с белковыми соединениями и способен проникать в клетки, воздействуя на них. Нормальным содержанием тестостерона в сыворотке крови считается не более 2% Если этот показатель выше, то нужно знать, как понизить тестостерон.

Признаки повышенного уровня тестостерона у мужчин

Когда мужчина занимается спортом или бодибилдингом, то он тщательно следит за прибавкой мышечной массы. Перед соревнованиями следует выглядеть красиво, напоминать богов Древней Греции. Поэтому большинство представителей сильного пола, которые трепетно относятся к своей фигуре, прибегают к помощи различных добавок для наращивания и укрепления мышечной массы. Это ведет к увеличению уровня тестостерона в организме искусственным путем.

Неправильное питание, вредные привычки и некоторые заболевания мочеполовой и эндокринной системы способны привести к повышению тестостерона в мужском организме. Некоторые мужчины, узнав, что у них повышен уровень мужского гормона, считают, что это очень хорошо, что это делает их более мужественными и возвышает над теми представителями сильного пола, у кого в фигуре и голосе просматриваются женские черты. Но это не совсем так. Высокое содержание тестостерона в организме способно спровоцировать многие опасные заболевания:

1. Простатит. Высокий уровень гормона тестостерона в организме может привести к увеличению предстательной железы, вызвать простатит. Если не начать принимать препараты по снижению и нормализации гормона, то все это может привести к раку простаты.
2. Заболевания печени. Данная проблема часто встречается у мужчин, принимающих препараты для увеличения мышечной массы, и тех, кто профессионально занимается бодибилдингом. Могут появиться отеки ног, рук и лица. Жидкость из организма начнет выводиться не вся, что может привести к заболеваниям почек и сбою в их работе.
3. Облысение. Недостаток тестостерона в организме мужчины приводит к гладкому телу без лишних волос. Но если уровень этого гормона превышает норму, то начинается процесс облысения.
4. Прыщи. В подростковом возрасте у мальчиков и девочек, когда гормональный фон только устанавливается, часто наблюдается появление прыщей на лице и шее. Но в зрелом возрасте такого происходить не должно. Если у взрослого мужчины возникает проблема с прыщами на лице и теле, то это признак повышенного уровня тестостерона, который необходимо привести в норму.

Как уменьшить уровень гормона: медицинское лечение и соблюдение диеты

Если у представителя сильного пола появилось необузданное сексуальное влечение, усилилась агрессия, появились беспричинные приступы гнева, то все это говорит о повышенном уровне свободного тестостерона в крови. Волосатость на теле увеличивается, появляются прыщи, потливость становится выше нормы. Если мужчина обнаружил подобные симптомы у себя, то нужно сначала обратиться за помощью к специалисту и сдать анализ на свободный тестостерон.

После сдачи анализов и диагностики врач может назначить комплексное лечение, которое включает в себя следующие аспекты:

Прием лекарственных препаратов. Для нормальной работы надпочечников и мужских яичек лекарственные средства назначаются врачом исходя из диагностики индивидуальных особенностей организма. Чаще всего назначаются лекарства, которые нормализуют работу надпочечников (гормональные препараты) и тормозят повышенную активность гипофиза (ингибиторы отделов головного мозга).

Соблюдение диеты. Но такую диету, чтобы уменьшить уровень тестостерона, нужно соблюдать не дольше 7-10 дней. Из рациона полностью исключается мясо и все мясные продукты: полуфабрикаты, котлеты, пельмени, колбаса. Сладости и крахмал находятся под строжайшим запретом. Никакой сладкой пищи, даже чай и кофе следует пить без сахара, запрещены компоты и кисели, сладкая газированная вода, негазированные сладкие напитки. Картофель и бобовые тоже следует исключить на неделю из повседневного рациона.

В пищу нужно добавить как можно больше соленых продуктов, можно кушать жирную рыбу и жирное молоко. В день можно съедать до 2-4 яиц, кофеин способствует разрушению свободного тестостерона. Такое лечение не должно превышать 7-10 дней.

Пример диеты на день:

Завтрак. Выпить чашку кофе без сахара и сливок. Съесть порцию омлета из 3 яиц, приготовленного на жирном молоке с 2 кусочками хлеба. С кофе можно скушать тост из ржаного хлеба с соленой семгой и сливочным маслом.

Обед. Овощной суп без мяса. Если без мяса совсем не получается, то можно варить рыбные супы и употреблять в пищу любые рыбные блюда. На второе — рисовая каша или любая другая, сваренная на жирном молоке. С кашей можно съесть кусок жареной морской рыбы и салат из морской капусты. Из питья чай или кофе без сахара.

Ужин. Одно вареное яйцо, можно его съесть сырым, смешав с хлебом и зеленым луком, выпить чашку чая или кофе без сахара, тосты из соленой семги с маслом. Можно кушать соленую сельдь или скумбрию. Съесть ветку красного винограда.

Оперативное лечение. Часто у мужчин, которые не являются спортсменами, повышенный тестостерон наблюдается из-за опухоли надпочечников, лечение опухоли предполагает оперативное вмешательство.

Посещение спортивного зала. Можно ли уменьшить тестостерон у мужчин с помощью физических нагрузок? Очень просто. Нужно 2-3 раза в неделю посещать спортивный зал и тренироваться, тогда тестостерон придет в норму.

Понижение тестостерона у мужчин народными средствами

Многие травы снижают тестостерон у мужчин. Народная медицина передает рецепты из поколения в поколение и рассказывает, какие травы снижают уровень свободного тестостерона. Низкий уровень и высокий уровень тестостерона — это одинаково плохо.

Рецепт №1. Соцветия красного клевера — отличное понижающее средство. 100 г высушенных соцветий залить 1 литром горячей воды и настоять 2 часа, выпить за день в 3-4 приема. Курс лечения 2 недели.

Рецепт №2. Пить отвар из корня солодки. Также в аптеке можно приобрести сушеный корень солодки и жевать его по 5 минут 3 раза в день — это приведет не только к снижению уровня гормона, но и будет являться отличной профилактикой простудных заболеваний. Отвар из корня солодки можно готовить с применением растения марьин корень, тогда эффект будет быстрее.

x

https://www.youtube.com/watch?v=CAMlK8newmw

Рецепт №3. Отвар из корней дягиля. Дягиль — одно из самых эффективных средств народной медицины для лечения повышенного тестостерона. Настаивать корень дягиля нужно сутки в термосе, затем по 100 мл за раз выпивать в 3 приема. Курс лечения составляет 10-14 дней. После чего следует сдать анализ на свободный тестостерон. Если значение до сих пор высокое, то курс лечения можно повторить через неделю.

kakbik.ru

• 
  Зеленая глина для лица свойства и применение
• 
  Питьевая сода польза
• 
  Какие косметические масла лучше для лица
• 
  Как для профилактики принимать магнелис в6
• 
  Чем мед полезен для кожи лица
• 
  Е476 добавка
• 
  Как придать лицу свежий вид
• 
  Утренняя зарядка на 15 минут
• 
  Что за чай пуэр
• 
  Омбре видео на длинные волосы
• 
  Для роста и густоты волос витамины