ГлавнаяРазноеКак в домашних условиях сделать обертывание

Как делать обертывания для похудения в домашних условиях. Как в домашних условиях сделать обертывание


Обертывания для похудения в домашних условиях

03 января 2017 1039

Обертывание – процедура, широко применяемая в салонах. Однако и в домашних условиях делается она очень легко и просто, а главное – стоит намного меньше. Рассмотрим виды и рецепты обертываний, а также их пользу и вред для организма.

Что представляет собой обертывание и как действует?

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях представляют собой нанесение косметологического состава на проблемные зоны (живот, бока, ягодицы и бедра). Затем тело укутывают в кокон из пищевой пленки и утепляют какой-нибудь теплой одеждой, чтобы создать хороший вакуумный эффект.

Длится процедура от получаса до часа. Курс обертываний составляет от 10 до 20 процедур с постоянными повторами.

В основном, эффект от горячих обертываний обусловлен тем, что в условиях отсутствия кислорода поры кожи расширяются, впуская в клетки все питательные вещества, которыми богат косметологический состав. Из самих же клеток выходит лишняя жидкость, которая скапливается там из-за нарушения метаболизма в клетке. Именно так возникает неприятное явление – целлюлит.

Вследствие ухода жидкости из клеток уходят лишние сантиметры, хотя организм быстро восполняет недостающую жидкость. Основная польза обертываний не в этом – после них клетки более качественно работают за счет улучшения кровообращения, что позволяет значительно улучшить состояние кожи.

Именно поэтому правильное питание в сочетании с физическими нагрузками и обертываниями способны надолго избавить вашу попу от «апельсиновой корки».

Холодные же обертывания не дают нагрузки на организм, в отличие от «горячих» процедур. Холодное обертывание сужает капилляры и сосуды, позволяя лимфе захватывать и уносить во внутренние очистительные органы токсины.

Так они обезвреживаются, а более чистая и здоровая кожа заметно преображается. Антицеллюлитный эффект также присутствует.

Однако, делая холодное обертывание, не стоит накрываться чем-то теплым, иначе эффект будет совершенно противоположным.

Есть и такое понятие, как питательные обертывания. В их основу входят фрукты, часто с сахаром. Они замечательно питают, тонизируют и освежают кожу.

Каких результатов ждать после курса обертываний?

  • исчезнет полностью или уменьшиться целлюлит;
  • тело станет более эластичным и упругим;
  • кожа приобретет более свежий вид, будет нежной и бархатистой.

Однако перед началом курса обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями  к обертываниям.

Нити для подтяжки лица — все об этой методике можно узнать из нашей публикации.

О том, как сделать прическу самой себе, можно узнать из этой статьи.

Тут можно посмотреть идеи коротких стрижек для девочек.

Противопоказания к проведению процедур данного типа

Существует несколько видов антицеллюлитных обертываний – холодные и горячие. Горячие лучше устраняют целлюлит, а холодные более качественно подтягивают кожу. Но и те, и другие имеют свои противопоказания.

  1. Горячие. Интенсивно улучшают кровообращение, поэтому запрещены при хронических болезнях репродуктивной системы и при болезнях вен. Дают большую нагрузку на сердце и мочеполовую систему, не рекомендуются при кожных заболеваниях и многочисленных ссадинах и ранах.
  2. Холодные. Они нежелательны при проблемах с органами репродуктивной и мочеполовой систем, а также кожных болезнях.

Внимание! Любые обертывания запрещено проводить во время беременности, ПМС, при онкологических заболеваниях и любых острых воспалительных состояниях. Также встречается аллергия на используемые в косметологических составах продукты.

Правила проведения обертываний в домашних условиях

Чтобы обертывание действительно помогло, советуем проводить его в соответствии со следующими правилами.

  1. Согласно суточным биоритмам кожи, утренние обертывания повышают тонус кожи, а вечерние – омолаживают и питают ее. Делать антицеллюлитные обертывания желательно днем или утром.
  2. Если вы предпочли купить смесь для обертываний, никогда не смешивайте ее с другой такой же покупной смесью. Вообще, полезнее будет использовать натуральные ингредиенты.
  3. В течение двух часов до процедуры не рекомендуется принимать пищу.

Ниже мы рассмотрим правильную последовательность обертываний.

  1. Скрабирование. Любое обертывание начинается со скрабирования, которое очищает кожу от ороговевших клеток и позволяет питательным веществам проникнуть более глубоко. Скрабирование обычно делается сразу после душа, когда кожа распарена. Лучшее средство для очищения кожи – молотый кофе. Но при желании его можно заменить на соду, сахар, морскую соль. Часто ингредиенты смешивают, обогащая состав эфирными маслами.
  2. Массаж. После скрабирования желательно, но необязательно немного разогреть кожу вакуумным массажем. Вакуумные баночки из силикона можно купить в любой аптеке, стоят они в районе 100 грн (или 400 руб). Они прекрасно борются с обвисшими складками, целлюлитом и даже помогают убрать растяжки.
  3. После нанесения смеси тщательно оберните тело пленкой и наденьте теплую одежду. Или же просто завернитесь в теплое одеяло и наслаждайтесь уютом и покоем.

Внимание! Кофе, соль или сода прекрасно скрабируют кожу, поэтому, добавляя их в антицеллюлитные смеси, вы получаете одновременный двойной эффект.

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты

Антицеллюлитные на основе масел

Всем известно, какими уникальными свойствами обладает каждое растительное масло. В той ж степени каждое эфирное масло обладает не только своим характерным запахом, но и определенным эффектом на кожу. Рассмотрим несколько эффективных обертываний на основе базовых и эфирных масел.

  1. На 50 мл масла жожоба возьмите по 5 капель масла можжевельника, мирры, корицы и грейпфрута или другого цитрусового.
  2. Масло виноградных косточек в том же количестве смешайте с 10 мл масла черного кофе.
  3. Вмешайте в одинаковых количествах масла мирры, лаванды и апельсина.

Длится процедура около часа, после чего рекомендуется принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Другие холодные процедуры

Глина. Отдайте предпочтение голубой или белой глине. Ее следует развести в воде комнатной температуры, тщательно размешав, чтобы не было комочков. В смесь добавьте несколько капель масла лаванды, корицы или цитруса.

Яблочный уксус. Разбавьте его в одинаковых пропорциях с водой и смочите эластичный бинт в растворе. Бинтом тщательно обмотайте тело. Или же просто вотрите жидкость в тело и завернитесь в пищевую пленку.

Картофель. Отварив овощ в мундире, растолките его в кашицу, смешайте с базовым или эфирным маслом для более глубокого эффекта. Длится процедура не меньше часа.

Агар-агар. Столовую ложку агар-агар смешайте с растительным маслом и двумя желтками. Обертывание длится не больше получаса.

Также в ассортименте белорусской компании Белита-Витэкс есть «холодный» антицеллюлитный крем для SPA-процедур, который можно использовать как самостоятельное средство для обертываний.

Внимание! Не стоит утепляться, делая холодный вид обертывания, иначе результата не будет.

Горячие обертывания в домашних условиях: рецепты

«Горячие» обертывания для похудения обычно готовят с помощью горячей воды, которой разводят основные составляющие. Однако к ним относятся и те составы, которые вызывают особенно усиленный приток крови – это смеси с соком имбиря, горчицей, красным перцем. Их называют жиросжигающими, так как они проникают глубоко под жировой слой и способствует ускоренной работе клеток.

При нанесении косметической массы со слишком «горячим» составом распределяйте ее таким образом, чтобы основная ее часть покрывала проблемные зоны – бока, ягодиц и внешнюю поверхность бедер. При этом на область репродуктивных органов большое количество перца или имбиря наносить не стоит. Водоросли в этом отношении совершенно безопасны.

Водорослевое

Купите ламинарию или фукус в виде порошка. Для похудения больше подойдет ламинария, а для косметических целей – фукус.

Водоросли необязательно покупать килограммами – вам хватит 100-граммовой упаковки, так как они очень хорошо разбухают.

Столовую ложку порошка залейте горячей водой (с температурой не более 65 градусов, иначе водоросли потеряют свои свойства) и оставьте настояться в течение 15 минут под крышкой или салфеткой.

Имбирное

Возьмите свежий имбирный корень (или, в крайнем случае, имбирный порошок), смешайте его с глиной или другими косметическими компонентами – это может быть кофе, фрукты. Но чтобы добиться именно антицеллюлитного эффекта, желательно отдать предпочтение глине или кофе. Обогатите смесь эфирными маслами и нанесите на полчаса на кожу. При чрезмерной чувствительности кожи от такой «ядреной» процедуры лучше отказаться.

Красный перец

2 ст.л ложки красного перца соедините с аналогичным количеством корицы. Смешайте порошок с растительным маслом, чтобы получилась кашица, и равномерно распределите по всему телу.

В линейке белорусской косметике присутствует и крем с горячительным эффектом для SPA-процедур.

После столь жаркого обертывания обязательно смажьте тело питательным кремом.

Кофе+красный перец: перемешайте кофе, красный перец и мед в вышеуказанных пропорциях. Этот состав также является отличным скрабом благодаря кофе.

Питаем кожу правильно

Питательные процедуры отлично увлажняют и насыщают кожу витаминами. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

  1. Шоколадное обертывание. Лучше, конечно, растопить плитку шоколада и жидкость комнатной температуры нанести на тело, но можно ограничиться и порошком какао. В какао добавьте эфирное масло корицы или цитрусовых. Шоколад также поднимет ваше настроение и уберет усталость.
  2. Фруктовое обертывание. Измельчите банан и апельсин (вместе с цедрой), перемешайте с базовым маслом и столовой ложкой сахара. Кожа после такой процедуры преображается на глазах.

Делаем обертывание живота и боков

Живот и бока – это самая проблемная зона для многих женщин. Рассмотрим самые эффективные рецепты для обертываний, которые помогут избавиться от жировых отложений и сделать талию более тонкой и подтянутой.

Как делать обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях:

  1. Грязевое обертывание. Целебная грязь помогает при множестве проблем со здоровьем, но и в косметических целях она действует не менее эффективно. Для обертывания подойдет любая лечебная грязь. Готовят ее точно так же, как и глину.
  2. Медовое обертывание. Помимо питания и увлажнения, мед активно очищает кожу и даже сжигает жир. Так что медовое обертывание для живота и боков, особенно в сочетании с кофе, очень результативно.

Отзывы об обертываниях в домашних условиях

Несколько отзывов от реальных худеющих девушек об обертываниях дома.

Обертывания я делаю со старшей школы. Использую перец, корицу, ламинарию. Кожа не только бархатистая на ощупь, но и гладкая и подтянутая. А на талии эффект просто супер!

Делала антицеллюлитные обертывания курсами. Сначала результат был очень заметен, но после прекращения курса все возвращается на круги своя.

Помимо лишних килограммов я страдала от глубокого целлюлита. Однако благодаря физическим нагрузкам, правильному питанию и обертываниям (в большей степени грязевому и глиняному) я в разы похудела и полностью избавилась от целлюлита

Обертывание на дому – советы экспертов

Прежде чем приступать к обертываниям, хочется привести несколько нюансов, которые вам пригодятся:

  • обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на использованные ингредиенты;
  • не оставляйте обертывания на ночь – вышедшие токсины могут впитаться в кровь снова;
  • если уж начали курс, повторяйте его регулярно – 2-3 раза в неделю с перерывами в 1-2 месяца;
  • обертывания не способны изменить вашу фигуру, если вы не займетесь физическими упражнениями и не перейдете на правильное питание. Обертывания способны лишь комплексно помочь улучшить состояние вашей кожи.

Обертывание – это приятная и полезная для кожи процедура. Делайте и наслаждайтесь!

И еще один вариант обертываний — в следующем видео.

nektarin.su

как сделать состав для похудения живота

Домашнее обертывание – это самый эффективный способ быстро похудеть и откорректировать контуры тела, не затрачивая много времени и средств на походы в косметологические салоны. Давайте рассмотрим, как правильно нужно делать эту процедуру в домашних условиях и опишем самые популярные рецепты.

Обертывание пищевой пленкой для похудения и его виды

Обертывание пищевой пленкой набирает свою популярность за счет своей доступности и эффективности. Эффект сауны, который получается под пленкой, стимулирует работу потовых и сальных желез, усиливает кровообращение. В итоге можно за один сеанс добиться уменьшения размеров тела, к примеру, в районе талии – на 2-3 см.

Есть много рецептов составов для обертываний пищевой пленкой, которые помогают похудеть. По воздействию, которое они оказывают на кровеносные сосуды, различают холодное и горячее обвертывание.

Горячее обвертывание выполняют с компонентами, которые проходя через поверхность кожи, раскрывают поры, расширяют сосуды, создают ощущение тепла. Скопившиеся токсины в подкожном слое выходят вместе с потом. Рассасывается прослойка жира.

При холодном способе обертывания проходит сужение кровеносных сосудов и пор. Токсины и шлаки из поверхностных тканей проходят в кровь и расщепляются в печени или выводятся с мочой почками. Холодное обертывание дает возможность бороться с лишним весом, тонизировать обвисшую и дряблую кожу после быстрого похудения.

Полное обертывание в домашних условиях проводят редко. Как правило, это процедуру используют на отдельных проблемных местах на теле.

Частичное обвертывание

После нанесения на покров кожи компонентов, которые призваны стимулировать похудение и глубоко проникать в дерму, делают обвертывание пленкой.

Есть специальные пленки, сделанные из качественного полиэтилена. Эти пленки плотной текстуры, не скатываются, не рвутся, облегают контуры тела, хорошо режутся ножницами. Успешно используют и простую пищевую пленку.

Обматывание делается в 2-3 слоя. Непременно захватывается участок чистой кожи, дабы нанесенный препарат не испачкал постельного белья и одежды.

Ягодицы и бедра

Нанесенный ингредиент можно закрыть куском пленки в виде прямоугольника, чтобы исключить его просачивание. Обвертывание начинаем над коленом с одной ноги. Выполняем частые и тугие витки, потихоньку послабляя давление, приближаясь к паховой области. От паха обматываем туго пленку вокруг бедер в несколько витков и обрезаем от рулона. Вторую ногу обворачиваем также. Обвертывание пленкой в районе бедер выйдет в 4 слоя. Сверху лучше всего надеть облегающие теплые гамаши.

Бока и живот

Многих девушек интересуют варианты для похудения боков и живота. Частичное обвертывание на этом участке делают пленкой в ширину 40 см. Обматывать необходимо довольно плотно, не допуская того, чтобы кожа покрылась складками. Сверху талии можно завязать специальный согревающий пояс или пуховый платок.

Руки

Пленочные перчатки используются для похудения кистей рук. Руки, в зоне подмышек и до локтя обматывают пленкой. Давление пленки возле кистей необходимо сильней, приближаясь к плечу – слабей, чтобы не нарушить кровообращение.

Шея

В этой области недопустимы даже небольшие затягивания. Пленка обязана плотно обворачивать шею, но не сжимать ее. Лучше всего накладывать витки диагонально или уменьшить рулон по ширине, захватывая при оборачивании плечи и выполняя повороты на торсе. Поверх наматывают шарф.

Рекомендации по обертыванию

Процедура обязана проходить при соблюдении следующих правил:

  • Процедуру нужно проводить только на чистую кожу. Примите горячую ванну, сделайте массаж тела губкой. Область тела, которая нуждается в обертывании, обработайте скрабом. Смойте его и насухо вытритесь.
  • Убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из ингредиентов препарата для обертывания.
  • Продолжительность процедуры может значительно отличаться с учетом нанесенного состава и составляет от 25 мин. до пары часов. Максимальный эффект создает обертывание на ночь.
  • Нанесите равномерным толстым слоем препарат, сделанный по вашему рецепту, на требуемые зоны тела. Во время использования вытяжек трав или уксуса, тело обворачивают в намоченную средством простыню. Сверху, в несколько слоев, обматывают специальную пленку. Пленку не нужно затягивать очень туго, чтобы не нарушить кровообращения.
  • По истечении нужного времени убрать с себя пленку, вытереть с кожи остатки лечебного препарата, принять душ.
  • В процессе выполнения процедуры необходимо лежать под теплым одеялом, нужно максимально расслабиться, отдохнуть эмоционально и физически.
  • После обвертывания участок обрабатывают питательным кремом или мазью.

Противопоказания

Даже очень эффективное обертывание для похудения сможет обернуться проблемами со здоровьем, если не брать во внимание противопоказания:

  • недомогание перед сеансом: слабость, головокружение, температура;
  • аллергия на ингредиенты;
  • дерматиты;
  • наличие опухолей;
  • заболевания почек;
  • беременность;
  • проблемы с гинекологией;
  • наличие ранок на коже или гнойничковых воспалений;
  • сердечная недостаточность.

Из-за специфического действия горячего обертывания на организм, этот вид похудения противопоказан:

  • кормящим женщинам;
  • для людей с тромбофлебитом;
  • при наличии варикозного расширения вен.

В данных случаях, для похудения, лучше ограничиться холодными разновидностями обертываний.

Если при сеансе вы неожиданно почувствовали ухудшение состояния, тут же пойдите в ванную, удалите пленку и примите душ.

Самые эффективные рецепты обертываний

Для похудения в домашних условиях используется множество составов. Эти составы могут содержать ламинарию, мед, кофе, какао, горчицу, уксус, эфирные масла, перец, вытяжки трав и голубую глину. Их эффективность для каждого человека индивидуальна. Вам просто необходимо подобрать тот рецепт, который сможет произвести на ваше тело максимальный эффект похудения.

Обвертывание для похудения с помощью меда

Медовое обертывание популярно для любой области тела. Его используют и в чистом виде, и с разными добавками, которые усиливают эффект.

Чистый мед, перед использованием, немного нагревают, но не больше температуры тела. Мед, если его довести до кипения, потеряет свое полезные свойства.

Большинство обвертываний с помощью меда рассчитаны на курс в один месяц, с паузами в несколько дней.

Горячее обвертывание с медом и горчицей

Две полных ложки горчичного порошка, такое же количество сметаны, перемешать с половинкой 1 ч.л. уксуса и соли, добавить 2 ч.л. сахара, растереть и один день подержать в тепле. Смешать данную смесь с одинаковым объем теплого меда.

Медово-солевое обвертывание

Сделать обертывание с помощью соли полезно в конце месячного цикла. Соль из глубоких слоев кожи выводит токсины и лишнюю воду, обогащает минералами. После процедуры вы получите шелковистое и гладкое тело, уменьшите объемы и снизите вес.

На полчашки морской соли добавляем полную ложку меда. Разбавляем теплой водой до образования вязкой каши. Можно немного капнуть эфирного масла лимона или апельсина. Через 20 минут настаивания наносите на тело. 45 минут полежать под одеялом.

Мед с кофе и перцем

Этот состав помогает похудеть, а также избавляет от целлюлита.

Готовят этот состав непосредственно перед использованием. На 120 гр. жидкого меда нужно добавить 3 полные ложки натурального кофе и пол чайной ложечки красного жгучего перца.

Если перец ядреный и свежий, то средство будет сильно щипать. Потому лучше всего вначале нанести смесь на небольшой участок тела и послушать ощущения. Если очень сильно печет – разбавляем медом. Не должно быть большого дискомфорта. Держать эту маску необходимо полчаса.

Кофейное обвертывание

Кофе придает коже приятный оттенок и бархатистость, хорошо выводит шлаки и тонизирует. В обертывании используются свойства зерен разглаживать целлюлит и расщеплять жир.

Мы уже описывали рецепт обертывания с медом и кофе, но порошок перемолотого кофе можно применять отдельно, распарив предварительно в кипяченой воде и остудив до температуры тела.

Как правило, этот простой рецепт используют при обвертывании для похудения ягодиц и ног.

Шоколадное обвертывание

Активным компонентом, как и в случае с обертывания с помощью кофе, является кофеин, который превосходно расщепляет жир. Шоколадное обертывание имеет обезболивающее воздействие, потому часто используется после спортивных упражнений.

Обертывание на порошке какао

В кружке жирного и теплого молока разбавить 240 гр. какао в порошке. Данной смесью вымочить бинты и обвернуть на проблемных участках. Поверх намотать пленку в несколько слоев. Лечь под одеяло. Смесь оставить на 45 мин.

На черном шоколаде

Плитку черного шоколада перетереть на терке, добавить 450 мл теплого молока и перемешать до растворения. Досыпать щепотку кайенского перца. Составом тоже предварительно обрабатывают бинты и ими обматывают тело, а сверху несколько слоев пищевой пленки. Теперь нужно укрыться и полежать 25 мин.

Какао с имбирем для похудения

Имбирь придает этому обертыванию разогревающий эффект.

Необходимо по 120 гр. перетертого имбиря и какао порошка, добавить 420 мл горячего молока. Настоять 25 минут в тепле и смочить бинты. Сделать классическую процедуру обвертывания.

Уксусное обвертывание

Обертывание с разведенным уксусом показывает отличный эффект похудения. Для лучшего эффекта перед сеансом попросите кого-то сделать разогревающий массаж. Яблочный уксус наполовину разбавляют теплой водой и смачивают пеленки или простыни. Сверху обматывается пленка. Продолжительность обертывания с помощью уксуса от 45 мин. до 2,5 ч.

Вначале телу будет прохладно, затем материал нагреется, и будет работать как парниковый эффект, появится повешенное потоотделение. При этой процедуре хорошо пить травяной горячий чай.

Горчичное обвертывание

Горчица обладает отшелушивающим действием и создает тепловой эффект, который усиливает кровообращение и растворяет под кожей жировые отложения. При помощи порошка горчицы делают обвертывание для похудения живота и иных участков тела.

На сметане и горчице

На 250 гр. порошка горчицы требуется 400 гр. жирной сметаны. Хорошенько смешать и дать постоять 15 минут в тепле. Нанести смесь на чистую кожу, намотать пленку и держать состав20-25 мин.

Растительное масло и горчица

В роли основы для состава на порошке горчицы можно использовать такой же объем масла из оливок или кунжутного семени. Продолжительно обвертывания тоже до 25 мин.

Молоко с крахмалом и горчицей

На 60 гр. горчицы использовать 250 гр. крахмала и добавить 350 мл горячего молока, перемешать, смочить составом бинты.

Обертывания глиной

Обертывания для похудения живота можно делать с любой глиной. Но только голубая и черная самые полезные в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Обертывание с черной глиной

Порошкообразную глину в количество 2 ст.л. необходимо развести до вязкого состояния кипяченой водой. В смесь добавить по 1 ч.л. порошков горчицы и корицы, перемешать и обработать проблемные зоны.

Ламинария и голубая глина

Ламинария необходима в порошке. Взяв по полстакана голубой глины и водорослей размешать их с водой до вязкой консистенции. Через 25 мин. в состав добавить 18 капель масла лимона. Обвертывание с этой смесью держат около 45 мин.

Перец и глина

Горячее обертывание с перцем и глиной показывает потрясающий эффект для тех, кто не боится чувство жжения. К полным 4 ст.л. голубой глины добавляют 1 ч.л. перца и разбавляют водой до удобной консистенции. Состав держат не более 25 мин.

Как холодное, так горячее обертывание в домашних условиях для похудения, необходимо использовать в комплексе с низкокалорийным питанием, массажем и спортивными упражнениями. В этом случае вполне возможно добиться значительно улучшения контуров тела и необходимого снижения веса без вреда для вашего кошелька и здоровья.

dietolog.guru

Как проводить обертывания тела в домашних условиях?

Уже много веков женщины применяют обертывания для сохранения красоты кожи и стройности тела. В наше время эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Если соблюдать все правила проведения обертывания, то эффективность процедуры проведенной самостоятельно такая же, как и от осуществленной профессиональным косметологом.

Эффект от обертываний

Правильно проведенное обертывание тела оказывает положительное влияние не только на тот участок кожи, на котором проводилась процедура, но и на весь организм в целом. Перечислим, какое воздействие оказывает процедура:

  • расслабляет нервную систему;
  • способствует повышению эластичности и упругости кожи;
  • эффективно борется с целлюлитом;
  • улучшает тонус кожи, насыщает ее микроэлементами, витаминами и питательными веществами;
  • оказывает на кожу омолаживающее воздействие;
  • улучшает кровообращение в мельчайших сосудах кожи;
  • активизирует обмен веществ и регенерационные процессы;
  • способствует выведению из организма шлаков, токсинов, излишней жидкости;
  • очищает поры кожи.

Противопоказания

Несмотря на то, что обертывания тела оказывают положительное влияние на кожу и организм в целом, все же существуют противопоказания, при которых ни в коем случае нельзя проводить эту процедуру:

  • беременность;
  • наличие любых гинекологических заболеваний – противопоказание для обертывания живота, поясницы, талии;
  • хронические и острые заболевания почек;
  • наличие новообразований;
  • острые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен является противопоказанием для горячих и контрастных обертываний ног;
  • дерматологические заболевания;
  • аллергическая реакция на любой из компонентов обертывания;
  • повышенная температура тела;
  • болезненное состояние, озноб, головокружение.

Если во время обертывания вы ощутили дискомфорт или почувствовали себя плохо, то сразу же прекратите процедуру.

Подготовка

Независимо от того какие обертывания тела вы собираетесь делать, антицеллюлитные или для похудения, они требуют определенной подготовки. Обертывание можно делать не ранее чем через два часа после приема пищи. Предварительно надо очистить кожу от естественных загрязнений. Будет полезно полежать в горячей ванне, чтобы поры раскрылись и очистились, а кожа «распарилась». Перед процедурой необходимо снять с тела ороговевший слой кожи. Для этого можно использовать купленный в магазине скраб для тела или приготовленный самостоятельно: обычную морскую соль или измельченные кофейные зерна надо смешать с жирными сливками. Теперь можно приступать непосредственно к процедуре обертывания.

Как проводят обертывание?

Смесь для обертывания тела должна быть однородной консистенции и эластичной, похожей на густую сметану. Более жидкая будет растекаться, а более плотную будет трудно равномерно распределить. Смесь наносится на предварительно очищенную кожу живота, ягодиц, бедер. Затем данный участок кожи оборачивается целлофановой пленкой. Она должна прилегать плотно, чтобы удерживать смесь на коже, но в то же время не должна быть намотана слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Для усиления эффекта обертывания, необходимо укутаться в теплое махровое полотенце или халат. В зависимости от того, какой результат вы хотите получить от процедуры, во время одних обертываний рекомендуется спокойно лежать, а во время других лучше двигаться.

Средняя продолжительность обертывания равна 30-60 минутам. По окончании этого времени пленку разматывают или аккуратно разрезают ножницами. Остатки смеси на коже снимают с помощью салфетки. Косметологи не рекомендуют сразу после обертывания принимать душ или ванну, посещать сауну, бассейн, баню, солярий. Часть полезных веществ смеси остается на коже, и смывать их не надо, ведь они продолжают оказывать благотворное действие.

Рецепты смесей для обертывания

В зависимости от того, какие компоненты содержатся в смеси, наносимой на тело, процедура обертывания дает разный результат. Далее перечислим рецепты смесей для похудения:

  • Мед и горчица. Возьмите в равных частях мед и горчичный порошок. Добавьте в горчицу несколько ложек горячей воды, и размешайте до однородного состояния. Растопите мед на водяной бане, влейте в смесь, размешайте. После нанесения смеси на проблемные места надо тепло одеться, и интенсивно двигаться в течение 20-30 минут. Перед проведением обертывания сделайте тест, чтобы узнать есть ли аллергия на горчицу или мед.
  • Кофе и глина. В порошок белой глины добавьте теплой воды до консистенции густой сметаны. Добавьте в глину кофе. Можно использовать кофеин, продающийся в аптеках в ампулах или таблетках, молотый кофе или кофейную гущу, разведенную в небольшом объеме теплого молока. Размешайте до получения однородной смеси. Процедура длится 30-40 минут.

Рецепты антицеллюлитных смесей:

  • Зеленый чай. Возьмите 5 ст. л. зеленого чая, измельчите в порошок, добавьте кипяток, ровно столько, чтобы получилась кашеобразная масса. Добавьте в нее ½ ч. л. корицы, 2 ст. л. меда, перемешайте до однородного состояния. Нанесите смесь на проблемную зону на 30-60 минут.
  • Водоросли. Купите в аптеке сушеные водоросли. 2 ст. л. водорослей залейте кипятком, оставьте примерно на 15 минут. Затем измельчите размокшие водоросли, добавьте в них 1-2 ст. л. растопленного меда, 20 капель камфорного масла, тщательно размешайте. Длительность процедуры – 30-60 минут.

Чтобы обертывания тела дали ожидаемый результат, необходимо проводить их курсом от 5 до 15 сеансов. Косметологи рекомендуют делать не более одной-двух процедур в неделю, иначе обертывания могут негативно повлиять на организм. Для продления полученного эффекта можно 1-2 раза в месяц делать «поддерживающие» процедуры. 

ymadam.net

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа