Картинки простуда осень, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения простуда осень | Depositphotos®. Картинки осень простуда

Картинки простуда осень, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения простуда осень

Nikolay_Donetsk

3179 x 4640

panaramka.ukr.net

6555 x 2464

massonforstock

5616 x 3705

AnnHaritonenko

2450 x 1633

mandygodbehear

3229 x 4823

panaramka.ukr.net

6777 x 2575

ru.depositphotos.com

Осень: картинки

Осень – замечательная пора, которая воспета во множестве произведений знаменитых поэтов и прозаиков, конечно же, она изображена в творениях художников и живописцев. Наша подборка замечательных картинок порадует изобилием красок не только детей, но и многих взрослых, ведь в каждой из них можно найти нечто особенное, то, что даст повод для размышления и умиротворения.Золотая пора – это не только опавшие желтые листья, но и еще теплые лучи солнца, согревающие душу. Читая статусы про осень, можно наполнится душевным теплом, почувствовать настоящий релакс, ведь именно в эту пору года по настоящему ощущается радость жизни. Оригинальные высказывания можно использовать как статусы про осень, в них имеется скрытый смысл, мотивирующий мыслить позитивно, встречая новый день независимо от того, какая погода стоит за окном. Для того чтобы любоваться красотой природы в дождливый день, можно выставить фото или прикольные картинки на рабочий стол монитора. Фоновое изображение, а также статусы про осень будет радовать глаз, поднимать настроение. Прикольные картинки на осеннюю тему несут романтический настрой, ведь эта золотая пора для любви и завязывания новых отношений. Статусы про осень и любовь связаны тонкой нитью, от них веет неким теплом и ностальгией.

Особенно красива ранняя осенняя пора, когда природа только начинает готовиться к смене погоды. Красотой золотого сада можно наслаждаться очень долго. Подбирать картинки на телефон «Осень в красках», а также на рабочий стол вы сможете на нашем сайте. Большое разнообразие изображений позволит отобрать самые красивые, прикольные, где запечатлена природа во всей своей красе.

Удачно подобранные статусы про осень помогут передать ваше настроение, переживания. Выбирать для этой цели можно цитаты про осень известных людей, в них улавливается сравнение человеческих отношений с тем, как меняется сама природа. И на самом деле, можно заметить, что страсть плавно между влюбленными, сравнимая с жарким, знойным летом, скоро переходит в теплую осень – меланхоличный, спокойный период жизни. Именно в этот промежуток удается сполна насладиться друг другом. Красивые осенние фото и статусы про осень довольно трудно представить без детей, они так гармонично смотрятся среди золотой листвы или сада. На фоне детского изображения можно разместить красивые высказывания известных прозаиков. Стоит отметить, что фото детей на багряной листве можно сравнить с духовным богатством. Ведь для счастья нам нужно совсем немного, об этом говорят уникальные статусы про осень.

Что может быть прекраснее заливистого детского смеха? Именно в этот момент можно ощутить полную душевную гармонию. Так почему же не разместить тематическую картинку на рабочий стол? Благодаря этому можно ощутить полноту детского счастья.

Мы предлагаем вам подобрать прикольные статусы про осень на фоне изображения осеннего пейзажа или же сада. Сформируйте целый коллаж разнообразных фото, а потом установить на рабочий стол. Просматривая высказывания, читая статусы про осень, созерцая изображение сада в эту пору можно быстро поднять настроение не только себе, но и близким.Совсем скоро теплые жаркие деньки сменять на дождливые, ветряные дни, которые дарят нам возможность погрузиться в собственные мысли, подводя определенны итог года. Смена поры года – это лишь временное событие, которое по-своему красиво, уникально. Для детей осенняя пора – время веселиться и радоваться, это отличный повод взрослым ощутить все краски жизни, осознать насколько красива природа. Созерцание искреннего детского веселья никого не оставит равнодушным. Фото того, как скоро сменяются поры года, и меняется погода позволяет нам провести аналогию с человеческой жизнью. Ведь на протяжении всей жизни бывают разные периоды, каждый из них очень скоро переходит один в один, но все же теплых дней больше, чем холодных. *при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна

mirpozitiva.ru

Простые правила, которые помогут не подхватить осеннюю простуду

В этом году осень стремительно вступила в свои права, миновав тёплые солнечные деньки, которые она заменила промозглой дождливой погодой с пробирающим ветром и слякотью. Совсем не удивительно, что столько резкая смена погоды привела к тому, что многие люди подхватили простуду, не успев подготовиться к столь суровой осени. Чтобы не пополнять ряды заболевших и уберечь себя и своих близких от насморка и кашля, предлагаем вашему вниманию 10 простых правил, выполняя которые можно свести к минимуму риск заболевания.

Держите в тепле... нос Врачи давно советуют нам не переохлаждать ноги, чтобы не простудиться, однако профессор Рон Экклз из Центра исследований простудных заболеваний Университета Кардиффа (Уэльс) добавляет: одна из причин того, что мы чаще ловим простуды осенью и зимой - охлаждение нашего носа. Ведь именно этот орган является главными воротами для респираторно-вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. При снижении температуры замедляется кровообращение, и в итоге к месту встречи с микробами попадает меньше иммунных клеток крови, защищающих организм от «неприятеля». Поэтому врачи советуют держать в тепле не только ноги, но и нос. Если он у вас мерзнет в прохладную погоду, прикройтесь шарфом, вдохните теплый аромат кофе или чая.

Реже пожимайте руки

Это популярное приветствие в сезон простуд медики рекомендуют использовать по возможности реже. «Чем крепче и дольше рукопожатие, тем больше микробов передают друг другу его участники», - предупреждает профессор биохимии Университета Аберистуита Дэвид Витворт. Конечно, непосредственно через кожу ладоней вирус в ваш организм не проберется, но большинство людей так или иначе потом прикладывают руки ко рту, чешут нос и глаза. И таким образом со всеми удобствами доставляют микробов к слизистым оболочкам, через которые у заразы есть все шансы проникнуть внутрь. И одно дело, когда ваш визави уже вовсю кашляет и чихает - тогда еще можно догадаться поскорее помыть руки. Однако коварство простуды в том, что у человека, подцепившего вирус, в первые дни симптомов не заметно, но при этом он наиболее заразен, предупреждают вирусологи.

Стирайте одежду в горячей воде

Нередко в целях экономии электричества мы ставим стиральную машину на режим пониженной температуры, а то и стирки в холодной воде. Однако в разгар микробных атак специалисты советуют стирать не ниже чем при 40 градусах (кроме случаев, когда это запрещено инструкцией на этикетке). Именно при такой температуре погибнут микробы, которые цепляются на одежду в общественных местах, где кашляют и чихают наши простуженные сограждане.

Ешьте поменьше сладкого

Чтобы к осенней хандре не добавились боль в горле и заложенный нос, постарайтесь поднимать себе настроение не пирожными и конфетами, а фруктами с высоким содержанием витаминов - яблоками, виноградом, цитрусовыми. Исследования, проведенные в Университете Лома Линды (Калифорния, США), показали, что у добровольцев, которые употребляли по 100 г сахара в день - это четыре полных столовых ложки, включая сахар в выпечке, соусах и т.д. - снижались защитные силы организма. При избытке сладкого наши иммунные клетки-фагоциты частично теряют способность отлавливать и уничтожать микробов. Такое ослабление защиты наблюдается в среднем до пяти часов после употребления большой дозы сахара. Напомним: Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать не более 25 г сахара в день, это 5 чайных ложек.

Спите не меньше 8 часов

Исследования, проведенные в Йельском университете (США), показали, что при недостатке сна нарушается работа гена TLR-9, отвечающего за иммунитет. Те, кто спит менее 7 часов в сутки, в три раза больше подвержены риску подцепить простуду, чем счастливцы с 8-часовым сном, предупреждают ученые. Кстати, столь же негативно сказывается на иммунитете достаточный по времени, но тревожный сон. Чтобы нормализовать его, врачи советуют побольше гулять вечером и поменьше пить жидкости на ночь (походы в туалет посреди ночи по статистике занимают первое место среди причин, прерывающих нормальный сон).

Соблюдайте «правило двух сидений»

Риск заразиться простудой или гриппом резко возрастает, если вы находитесь на расстоянии ближе двух рядов сидений до человека, который чихает или кашляет, показали исследованияАвстралийского национального университета Канберры. Поэтому, находясь в общественном транспорте, пересаживайтесь либо отходите в сторону, советуют ученые. Если вы оказались с чихающим человеком в машине и поездка длится не менее 90 минут, то риск подцепить вирус составляет 99,9%, утверждают исследователи. В то же время, если открыть окна, риск заражения снизится на примерно 20%. В общем, не забываем почаще проветривать любые помещения.

Вместо салфеток и антисептика - мыло и вода

Сейчас модно поддерживать чистоту рук, капнув жидкость-санитайзер из красивого флакончика или протирая пальцы антисептическими влажными салфетками. Однако ученые советуют не обольщаться, будто эти средства могут быть серьезной защитой от вирусов, попадающих на руки, когда мы дотрагиваемся до поручней в общественных местах, ручек дверей и прочих предметов. «Несмотря на то, что санитайзеры содержат до 80% спирта, они не способны полностью очистить ваши руки, убив всех возбудителей простуды и гриппа, - предупреждает доктор Лиза Акерлей. - Самое надежное средство защиты - мытье рук с мылом и водой, обязательно делайте это, когда возвращаетесь из общественных мест».

Промывайте нос соленой водой

Как показали исследования Пенсильванского университета, соляной «душ» хорошо помогает снижать количество микробов, не позволяя им закрепляться в носовой полости. Благодаря этому вирус теряет возможность размножаться и проникать внутрь организма. Удобные спреи с морской водой либо с морской солью сейчас можно найти в любой аптеке.

Занимайтесь спортом, но без перегрузок

Умеренные физнагрузки - как фитнес, так и простая ходьба или работа по дому стимулируют иммунную систему. Однако ученые Университета Лафборо (Англия) выяснили, что при высокоинтенсивных занятиях спортом в течение 90 минут значительно повышается выработка стрессовых гормонов. При этом в организме образуются противовоспалительные вещества, которые подавляют иммунные реакции. В итоге снижается устойчивость к простудным вирусам. Так что, если вы почувствовали хотя бы слабое недомогание, воздержитесь от активных силовых нагрузок. Лучше заменить их ходьбой, ездой на велосипеде или плавными упражнениями на растяжку.

Восполняйте недостаток витамина D

Исследователи Университета Колорадо установили, что при недостаточном уровне витамина D в организме снижается выработка веществ, стимулирующих иммунную систему. При этом риск подцепить простудные вирусы повышается как минимум на треть. Признаками дефицита витамина D могут быть боли в суставах, мышечные судороги, общая слабость. Самые богатые источники этого витамина - печень трески, жирные породы рыбы, яйца, кисломолочные продукты.

Источник:

Ссылки по теме:

fishki.net

грипп Фотографии, картинки, изображения и сток-фотография без роялти

#52340737 - Children Sick Sickness Ill Illness Disease Flu Problem Health..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#47947373 - infection infographics. Medical Infographic set with icons and..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#48484538 - Hands washing medical instructions. Soap and bubbles.

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#47703847 - Worried girl running from cute cartoon monsters, representing..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#44128287 - flu symptoms and Influenza.health concept.infographic element.vector..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42775486 - Sick man with thermometer in his mouth. Vector flat illustration

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#43130399 - FLU symptoms or Influenza infographic,vector illustration.

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#46713600 - Girl with flu symptom blowing nose and set of Influenza medicine..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#44239670 - sick man lying in bed and thinking about all the work that piles..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#54201696 - Vector illustration of stop virus on white background

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#46700110 - flu and cold symptoms disease infographic vector illustration..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#20685842 - Joke Cartoon of Running Nose

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#42444900 - Cute little girl lying in bed with her toys, all have thermometers..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#63581880 - Sick man with thermometer in his mouth vector flat illustration..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

#50177223 - Get flu shot

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайкбокс

ru.123rf.com

Картинки простуда ребенок, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения простуда ребенок

ArturVerkhovetskiy

4614 x 3080

ArturVerkhovetskiy

7360 x 4912

matka_Wariatka

3888 x 2592

EugenePartyzan

2100 x 2801

Syda_Productions

3710 x 5061

ArturVerkhovetskiy

7360 x 4912

ArturVerkhovetskiy

7360 x 4912

ArturVerkhovetskiy

7360 x 4912

ru.depositphotos.com

Осенняя простуда / Все для женщины

Казалось бы, к осени мы получили огромную порцию солнечных лучей и свежего воздуха… Мы все отдохнули за время летних каникул и отпусков; осенью наш организм за счет поступления в пищу огромного количества свежих фруктов и овощей, получает максимальную дозу минеральных веществ и витаминов. Однако продолжаем мы простужаться, кашлять, у нас насморк, испытывать головные боли и усталость, чувствовать себя разбитыми. Причина до банальности проста. Это перестройка в иммунной системе вашего организма. Все дело в том, что по определенным биологическим часам живет каждый человеческий организм. В осеннее время организм человека начинает готовиться к длительной зимовке. Поэтому он старается большую часть питательных и витаминных веществ отложить про запас. В связи с этим многие женщины именно осенью обнаруживают с удивлением на животе и бедрах лишние граммы. Вторая причина также проста – это большая скученность народа. Во время летних отпусков и каникул иммунная система человека разучилась в связи с ненадобностью справляться с чужеродными бактериями. Человек долгое время не находился в постоянном тесном контакте с большим количеством различных людей. Что же делать для укрепления своего здоровья. Делать рекомендуется следующее: уменьшить на организм по возможности нагрузку, помочь ему после летнего отдыха перестроиться, провести обязательно профилактику простудных заболеваний. Несколькими способами можно уменьшить нагрузку на организм. В первую очередь нужно следить за режимом питания. Стараться соленой и острой пищей не злоупотреблять. Также не следует осенью свое основное меню делать полностью из грибных блюд, так как это тяжелая и непривычная пища для организма, и на ее обработку требуется большое количество энергии и различных полезных веществ. Поэтому большое количество употребленных в пищу грибов приводит к ослаблению иммунитета. Уменьшить следует и физическую нагрузку. При этом обязательно должны прогулки по осеннему парку или лесу, бег на свежем воздухе, утренняя гимнастика. И в эмоциональном плане должно быть уменьшение нагрузки. Следует стараться избегать в первую очередь стрессовых ситуаций. Если ваш ребенок ходит в школу, то не спрашивайте в течение первых двух недель строго с него. Постарайтесь ему создать в домашней обстановке максимально комфортные условия.

all-for-woman.com

10 лучших способов защиты в сезон простуд

Рекомендации педиатров, иммунологов и личный опыт позволили составить топ-10 лучших способов укрепления иммунитета как для детей, так и для взрослых.

Многие способы укрепления иммунитета, о которых мы сейчас расскажем, не новы, но зато проверены временем и действенны.

Чтобы ваши дети не были «комнатными», гуляйте с ними в любую погоду. Скорее всего, летом с этим проблем не было. Не теряйте привычку находиться на свежем воздухе и осенью! Чаще всего в холодный и ненастный осенний день вовсе не хочется выходить на улицу с ребенком. Но нужно пересилить себя! Дети – и большие, и маленькие – должны каждый день дышать свежим воздухом. Это аксиома, не требующая доказательств. Пребывание на свежем воздухе закаляет ребенка и повышает его сопротивляемость респираторным инфекциям, т. е. становится универсальным профилактическим, а зачастую и лечебным средством.

Во фруктах, ягодах и овощах содержатся живые витамины. Одним из лучших в борьбе с простудой, авитаминозом и другими сезонными болезнями является лимон. В его мякоти содержится много витамина С (аскорбиновой кислоты), который активно расходуется при любых болезнях.

Заправляйте салаты соком лимона. Полезным и вкусным будет и вот такое живое варенье. Пропустите лимоны вместе с кожурой через мясорубку и смешайте с сахаром 1:1.

Ваш ребенок не любит лимон? Дайте ему киви! В киви витамина С не меньше.

Много живых витаминов содержится в осенних ягодах (калина, облепиха, клюква, черноплодная рябина). Готовьте ребенку коктейль для иммунитета: разотрите ягоды, смешайте по вкусу с медом и добавьте немного теплой кипяченой воды. Пусть ребенок пьет такой коктейль, пока не закончится сезон простуд.

Такое закаливание будет по душе любому ребенку. Еще бы – ведь здесь, как ничто другое, пригодится мороженое! Поедание мороженого – отличная закаливающая процедура. Если горло приучено к холоду, вирусы ему не страшны.

Очень полезно будет и полоскание горлышка водой – сначала комнатной температуры, затем все более холодной. Хорошо, если ребенок умывается и моет руки холодной водой.

Основным фактором, который провоцирует болезни у школьников, являются сильные нагрузки – именно они и подрывают иммунитет. Если он с понедельника по пятницу будет сидеть в школе, да еще посещать 3−4 кружка, то, будьте уверены, этого слишком много для растущего организма. А если к этому прибавить внешние факторы (смена сезона, чрезмерная сырость и пребывание в школе, где обязательно найдется несколько заболевающих детей), то получаем немало неприятностей со здоровьем. Потому первое, что следует сделать всем родителям, – это максимально разгрузить ребенка.

Если ребенок не высыпается, защитные силы его организма быстро исчерпываются, что приводит снижению иммунитета. Дети ни в коем случае не должны сидеть за уроками допоздна. Научите ребенка контролировать время выполнения домашних заданий, покажите, как выполнить их максимально быстро и оставить время для отдыха и развлечений.

www.wday.ru

---

• 
  Мясо индейки для беременных
• 
  Как правильно пользоваться сывороткой для волос
• 
  Картинки осень простуда
• 
  Нарушения виды
• 
  Нарушения виды
• 
  Как полоскать рот настойкой календулы
• 
  Чем заменить флюорографию
• 
  Ирина турчинская диетолог
• 
  Параовариальная киста левого яичника лечение
• 
  Как убрать желтизну с обесцвеченных волос в домашних условиях
• 
  Как работает аромалампа для эфирных масел