Можно ли беременным пить кофе, вред и польза кофеина. Кофе можно пить беременным

Можно ли беременным пить кофе?

Содержание статьи:

Кофе во время беременности, аргументы «за»
Можно ли беременным кофе, аргументы «против»
Что делать, если очень хочется пить кофе при беременности?

Можно ли беременным пить кофе

Кофе во время беременности, аргументы «за»

Найти ответ, можно ли беременным кофе, старались многие врачи и ученые. Некоторые пришли к выводы, что можно. Одна-три чашки в день, говорят они, абсолютно безопасны. Особенно это касается женщин, которые привыкли пить кофе по утрам и не могут без него ни проснутся, ни полноценно прожить день. У многих из них при внимательном обследовании можно выявить склонность к гипотонии (пониженному давлению). На протяжении дня оно может быть нормальным, а вот по утрам снижается. Иногда пониженное давление держится весь день, тогда организм более-менее адаптируется к такому состоянию. Во всех подобных случаях ответ на вопрос, можно ли пить кофе при беременности, будет утвердительным.

Еще один аргумент «за» для употребления кофе при беременности – способность поднимать настроение. Действительно, некоторые ученые считают, что напиток, наравне с шоколадом, способен стимулировать выработку эндорфина, «гормона счастья». Любительницы кофе становятся своеобразными «наркоманками», они до определенной степени зависят от искусственной стимуляции выработка эндорфина. Зависимость эта скорее психологическая, чем физическая, но отказ от кофе во время беременности для них становится причиной дополнительного стресса. На вопрос, можно ли беременным пить кофе, таким женщинам лучше ответить «да», ограничив его потребление одной-двумя чашками в день.

Ну и последний, самый любимый аргумент тех, кто считает вопрос можно ли пить кофе во время беременности не совсем уместным. Никто еще с точностью до 100% не доказал, что кофе вредно для будущего ребенка. Многие ученые пытались привязать к употреблению кофе при беременности проблемы выкидышей, мертворождения, патологии развития скелета, но достоверных данных так и не получили. Хотя есть некоторые исследования, доказывающие связь между потреблением кофе во время беременности и снижением веса ребенка. О них будет рассказано ниже.

Можно ли беременным кофе, аргументы «против»

Есть, конечно, и те, кто на вопрос, можно ли пить беременным кофе, отвечает категорическим «нет». К слову, аргументов у противников кофе гораздо больше, чем у сторонников. В первую очередь они говорят о влиянии кофе на здоровье будущего малыша. Действительно, несколько лет назад в Норвегии были проведены исследования, которые показали, у женщин, считающих что можно беременным пить кофе и активно его потребляющих, дети рождались со сниженной массой тела. Правда у исследования есть свои слабые стороны, оно проводилось путем опроса, поэтому об абсолютной достоверности эксперимента речь не идет. Кроме того, снижение веса составляло всего 100-200 г от ожидаемого (рассчитанного по показателям роста и веса родителей). В работе не были учтены многие другие факторы, которые тоже могли повлиять на вес ребенка при рождении. Поэтому ВОЗ не приняла во внимание работу норвежских ученым и не дала негативного ответа на вопрос, можно ли пить кофе при беременности.

На самом деле куда большие опасения кофе при беременности вызывает из-за его негативного влияния на здоровье матери. В первую очередь маме может повредить кофеин. Всем известно, что кофеин повышает давление, а во время беременности, особенно в третьем триместре артериальное давление часто нестабильно. Поэтому, можно беременным кофе пить только тогда, когда у них есть возможность регулярно контролировать давление крови, при малейшем его повышении от напитка придется отказаться.

Еще один эффект кофе – его мочегонное действие. Оно может быть, как позитивным, так и негативным. В конце срока у многих женщин появляются отеки, врачи даже назначают препараты с мочегонными свойствами для их устранения. Казалось бы, можно пить кофе беременным для этой цели. Но все не так просто, вместе с отеками, в большинстве случаев, повышается и давление, а кофе, как известно, уж никак не благоприятствует его снижению. Если у женщины отеков нет и она пьет мало жидкости, то вопрос можно ли беременным пить кофе вообще не стоит. Мочегонный эффект напитка может привести к потере солей и обезвоживанию, что негативно влияет и на ребенка и на его маму.

Еще один аргумент против того, можно ли беременным кофе, его влияние на кальций. О том, что кофе выводит кальций из организма, говорят все, хотя учеными эффект до конца так и не доказан. Но риск, что кофе во время беременности негативно повлияет на содержание этого элемента в крови и костях остается. Беременным женщинам кальций необходимо потреблять в повышенных количествах, так как он уходит на построение костной системы ребенка. Недостаток его приводит к разрушению зубов, повышает риск развития остеопороза в будущем.

Что делать, если очень хочется пить кофе при беременности?

Можно пить кофе беременным, придерживаясь некоторых простых правил. Во-первых, количество выпитых чашек не должно превышать трех. В выходные дни, когда вставать рано не нужно и можно позволить себе понежится в постели, от напитка можно отказаться вообще. Для уменьшения потери жидкости из-за мочегонного эффекта нужно увеличить ее потребление. Беременной в таком случае нужно выпивать не меньше двух литров воды в день, если у нее нет отеков.

Можно ли беременным пить кофе и не терять кальций? Конечно же можно, для того, чтобы компенсировать его потерю следует пить кофе с молоком или сливками, увеличить потребление продуктов, богатых этим микроэлементом (творог, кефир, йогурт, шпинат). А вот на вопрос можно ли пить кофе во время беременности, если у них повышено давление, придется ответить негативно. В таких случаях от напитка следует отказаться. Любительницам его желательно постоянно следить за своим давлением, чтобы не пропустить опасного повышения.

Можно ли беременным кофе заменить чаем? Ответ прост – нежелательно, ведь в чае также есть кофеин. Хотя в меньшем количестве. Тоже самое касается вопроса, можно ли беременным пить кофе без кофеина. В данном виде напитка кофеин есть, просто его значительно меньше, чем в обычном. Заменить кофе во время беременности лучше всего травяными отварами, заменителем на основе цикория. Прекрасно поднимают настроение и тонизируют свежевыжатые соки, морсы. Эти напитки и полезны, и безопасны.

love-mother.ru

Можно ли беременным пить кофе?

Как только женщина узнает о своей беременности, она сразу же старается изменить кардинально свою жизнь, меняет питание и график. Это понятно, потому что теперь будущая мама несет ответственность еще за одну жизнь. От ее самочувствия зависит протекание беременности, развитие малыша. Естественно, минимизируются различные риски, чтобы не нарушить внутриутробное развитие ребенка. Большинство привыкли пить кофе по утрам. Поэтому многие задают вопрос, можно ли беременным пить кофе.

Общие сведения

С одной стороны, кофе является натуральным продуктом, в нем отсутствуют различные опасные добавки. Но специалисты не советуют ним злоупотреблять и относиться с осторожностью. В обязательном порядке необходимо уменьшить количество выпиваемых чашек, а иногда даже избавиться от него.

Основной компонент – кофеин, он обладает тонизирующим действием, а также может повышать давление и обеспечивать бодрое и энергичное состояние. Как раз кофеин открывает глаза и помогает проснуться утром.

Женщинам не советуют пить кофе во время беременности в больших дозах, так как он оказывает отрицательное влияние на женскую кожу, состояние зубов.

В современное время в магазинах предлагают различные виды, но существует напиток без наличия кофеина. Как бы ни утверждали производители, кофеин там присутствует, но концентрация небольшая.

Не нужно его менять на другой без наличия кофеина. Это химическая обработка, даже если нет кофеина, то он лишь навредит.

Кофе некоторые заменяют чаем из трав. Черный и зеленый чай содержат в своем составе кофеин. Сборы из трав подойдут и принесут огромную пользу. Речь идет о смородине, малине, мяте, чернике, шиповнике. Благодаря такому напитку организм наполняется гармонией и энергетикой. Но это не свидетельствует, что нужно пить чай в пакетиках. Такой напиток не принесет желаемых результатов.

Советы специалистов

Можно ли пить кофе при беременности? Сейчас сердце и сосуды мамы нагружены, а из-за напитка будет происходить дополнительное повышение давления. Такое состояние не желательно. Но если девушка в период ожидания малыша гипотоник, то ей полезно употреблять кофе при низком давлении.

Основным действием напитка является нервное возбуждение. Если переусердствовать с его употреблением, то сон нарушается. Кроме того, это мочегонный напиток, соответственно, возможно нарушение водно-солевого баланса.

Некоторые исследования доказали, что кофе оказывает влияние на развитие зародыша. В результате ребенок может родиться с недостаточным весом. Если женщина в период вынашивания ребенка пьет много этого напитка, то родившийся малыш может отставать в развитии. Существуют исследования, согласно которым женщина в интересном положении может употреблять до трех чашек кофе за сутки, при этом отсутствуют всякие риски для ребенка.

Информация расходится, специалисты постоянно спорят, можно или нельзя пить кофе при ожидании ребенка. Поэтому они убеждены, что употребление напитка в обязательном порядке нужно согласовывать со своим доктором. Он акцентирует внимание на индивидуальности, адекватно определяет, можно или нет женщине продукт.

Возможно, придется вовсе отказаться временно от напитка. Кроме того, женщина самостоятельно следит за своим самочувствием и выясняет, как себя иногда чувствует после очередного кофепития.

Показания к употреблению

Несмотря на всевозможные предупреждения, стоит помнить, что не нужно расстраиваться. Отрицательные последствия могут быть, но это происходит, когда женщина злоупотребляет напитком или пьет его крепким.

На каком сроке беременности можно пить кофе? В первой половине срока следует согласовать употребление напитка. Если доктор разрешил пить кофе, то употреблять его можно, но немного. В третьем триместре запрещается напиток, если у девушки давление в нестабильном состоянии. Речь идет о паре чашек в день беременной. При этом желательно не делать его крепким, пить кофе со сливками или с молоком.

Благодаря этому желудок не будет сильно раздражаться. Если женщина страдает гастритом или другими заболеваниями желудка, то пить напиток противопоказано. Его можно изменить на какао, которое является источником кальция и растительного белка.

Какой кофе можно пить беременным:

со сливками;
натуральный;
зерновой;
три в одном;
маккофе.

По отзывам мам, можно пить латте, но не часто, около одного раза в неделю. Некоторые утверждают, что лучше употреблять вареный кофе из качественной машины. Другие же прекрасно пьют растворимый напиток, при этом имеют отличное самочувствие.

Можно ли беременным кофе капучино? Специалисты советуют пить натуральные сорта, но одну чашку. Иногда разрешается и две порции, лишь он не был насыщенным. Также врачи рекомендуют употреблять сыр моцареллу.

Таким образом, когда обсуждается вопрос, полезно ли пить чай и кофе, то специалисты уверены, что при большом желании можно. Это должны быть разумные количества. Если женщина выпьет утром чашку кофе при беременности, а еще сладкого и с молоком, то ничего серьезного не произойдет. Стоит заметить, что это должен быть некрепкий кофе. Добавится энергия, настроение, жизнь станет радостнее.

edamam.ru

Можно ли беременным кофе?

Мнений и советов о том, можно ли беременным пить кофе, существует много. Основанием негативного отношения, послужил входящий в его состав — кофеин. Для выяснения вреден кофе или нет, лучше начать с изучения содержимого плодов растения. Общий химический состав зерен выглядит так: нерастворимые волокна 35%, четвертая часть приходится на углеводы, по 13 процентов белков и жиров, восемь процентов это кислоты, зола 4%, оставшиеся два процента делят кофеин и прочие вещества.

Достоверность приводимых сведений, при выяснении можно ли беременным пить кофе, иногда сомнительна. В одном интернет издании указано, что в натуральном кофе кофеина содержится 1-2 процента, а в растворимом 4-5, хотелось бы узнать, как это произошло и откуда добавились лишних 3 процента кофеина? Правда далее указано, что зерна содержат кофеин 1-7%. На сегодняшний день достоверность сведений о его вредности, в основном строятся на теоретических предположениях. Слухи и теории недостаточные аргументы.

Достаточно вспомнить историю одного монарха, который решил проверить вредность кофе на двух заключенных, одному давали пить только чай, а другому кофе. Инициатор эксперимента не узнал о результатах, его убили. А первым умер тот, кто пил чай, правда в почтенном возрасте — 83 лет. Вымысел это или нет, но что-то рациональное в этой истории есть. Сейчас получила распространение информация, что одна выпитая чашка кофе по утрам, вреда беременным женщинам и ее ребенку абсолютно не наносит.

Какое именно должно быть кофе, не указывается. Основная причина вредности, по утверждению медиков, заключается в кофеине. Ему приписывают способность вызвать у плода повышенное сердцебиение, может уменьшить приток крови к плаценте, увеличить риск развития анемии. Как и за счет чего это может произойти не указывается. Другие исследования подтверждают риск преждевременных родов, но только если пить более 7 кружек кофе в сутки. Исходя из этого получается, что на ранних сроках ограничений в употреблении кофе нет. Если сведения верны.

Самый лучший способ обезопасить напиток — исключить из него опасные компоненты. Но оказывается, что продукты без кофеина, все равно его содержат. Такая формулировка означает уменьшение этого алкалоида, всего лишь на 2,5 процента. В чае содержание кофеина примерно такое же как и в кофе, но вопрос о его вредности никто не поднимает.

Разрешено ли пить напиток на ранних сроках?

Чем меньше срок беременности, тем больше риск негативного влияния кофе на организм будущей мамочки, особенно на первом месяце. В первом триместре плод еще не защищен плацентой и поэтому к ребеночку напрямую поступают все вещества организма матери.

pregnacy

Как известно, первый триместр является самым опасным, ведь именно на этом сроке у ребеночка закладываются все органы и поэтому будущей маме следует быть особенно осторожной и следить за рационом питания. Таким образом, на ранних сроках от употребления кофе следует отказаться.

Зеленый кофе: а запрещено ли пить его?

Отличием зеленого кофе от обычного является то, что он не обжаривается и поэтому в его составе преобладает меньшее количество кофеина. Следует отметить, что категорического ответа на такой вопрос также нет, ведь специалисты не проводили специальные исследования касаемо выявления вреда напитка для организма беременной женщины, поскольку они все же рекомендуются женщинам в положении отказаться от употребления такого напитка.

А как насчет растворимого кофе?

Растворимый кофе представлен в огромном ассортименте и в большом разнообразие вкусов, Так в супермаркетах продаются пакетики три в одном с карамелью, молоком, лесными орехами, крепкие, мягкие и другие. Следует отметить, что такое заварной кофе в отличие от других содержит, куда меньшее количество кофеина, но, все-таки, несмотря на это врачи также рекомендуют отказаться от его употребления. В составе растворимого кофе содержаться добавки и красители, которые могут оказать вредное воздействие на организм женщины.

Некоторые нюансы употребления кофе:

перед тем как выпить чашечку кофе, лучше всего проконсультироваться с врачом, ведущим беременность, ведь он куда лучше знает особенности организма своей пациентки.
беременной женщине запрещается пить кофе на ночь и в большом количестве.
от бодрящего напитка нужно отказаться женщинам, которые страдают высоким артериальным давлением, поскольку лучше всего его пить при низком давлении.
пить такой вкусный напиток категорически запрещено женщинам, страдающим токсикозом, частыми головными болями и рвотой.

Важно! Лучше всего заменить кофе, на полезные напитки, к примеру, цикорий или капучино.

Употребление кофе может негативно сказаться на здоровье будущей мамочки и ее малыша, поэтому лучше всего отказаться от употребления такого привычного и вкусного напитка, а если сделать это невмоготу, то употреблять не более одной чашки напитка в день.

Виды и способы приготовления

Кроме всем привычного черного кофе, существует еще один вид зеленый. Это кофе не имеющее ничего общего с привычным черным, на бодрость и работоспособность организма оно не влияет, да и ароматических свойств у него маловато. Основное направление его использования - для желающих похудеть.

Выращивают кофе в Бразилии, Индии, Колумбии, Мексике и в Африке. Крупнейшим среди них производителем, является Бразилия. Сортов кофе существует много, самые дорогие и высококачественные стоят очень дорого, вы их вряд ли встретите в обычном магазине. А к доступным и качественным относят арабику и мокко. Но все зависит от страны их выращивания, от этого многое зависит - вкус, запах, качество. Исторически все кофе начало свою историю с африканского континента, а климатические условия произрастания и отбор, улучшили или ухудшили их свойства.

Mozhno-li-beremennym-kofe

Натуральный кофе содержит до 650 миллиграммов кофеина на литр. Критическая допустимая норма на килограмм веса человека, составляет 200 миллиграмм. Чтобы достичь такой концентрации надо выпить 100 кружек кофе сразу, что практически невозможно. Растворимый кофе более благоприятен и безопасен для употребления, в нем кофеина меньше 480 миллиграмм. Правда хорошие сорта для его приготовления не используют. Здесь выбор стоит между качественным и натуральным продуктом и скоростью приготовления.

Две кружки натурального и ароматного кофе с молоком в день, женщинам в период беременности вполне допустимо. Молоко это обычный продукт, при добавлении его в кофе лишь меняет вкус и цвет. Соотношение может быть любым, в зависимости от личных предпочтений. Но только в том случае, если у вас нет непереносимости молочных продуктов. То же самое касается и кофе со сливками. Добавляйте их по своему вкусу.

Любителям кофе Эспрессо, во время беременности стоит ограничить его потребление. Кофеина в нем намного больше, чем в натуральном молотом или растворимом кофе. В пересчете на 1 литр, его концентрация доходит до 2250 миллиграмм.

На отечественном рынке представлено большое разнообразие торговых наименований кофе. Среди самых популярных и высококачественных, выделяется сублимированный кофе Якобс.

Пакетированные виды кофе

Теперь стоит рассмотреть влияние на организм, пакетированных кофейных продуктов. Самый распространенный из них и пользующийся популярностью, это пакетики с надписью кофе 3 в 1. Производится он разными фирмами, известными и не очень. Поэтому о качестве содержимого различных пакетиков тяжело судить, как и о том что на самом деле входит в его состав. Вот как раз тот случай, когда кофе во время беременности не рекомендуется.

В них добавляют ароматические, вкусовые и другие добавки, что там есть от натурального черного кофе, остается только гадать. Вместо зерен кофе, там могут быть каштаны, ячмень, цикорий и даже желуди. Уж эти продукты точно не принесут пользу беременной женщине и ее будущему ребенку. Но в пакетиках можно купить и неплохой растворимый кофе: якобс, карт нуар, маккофе.

Мифы и заблуждения про кофе

Среди мифов о кофе, самым распространенным является его способность повышать давление. Но на самом деле это не так, существуют сведения лишь о кратковременном повышении давления, у небольшого количества людей. По поводу утверждения о сильных мочегонных свойствах, тоже спорное утверждение. Все зависит от организма, но по отзывам людей, часто употребляющих кофе, это не так. Но если вы выпьете пару кружек горячего кофе и выйдете из дома, а на улице минусовая температура, тогда конечно.Организмы у всех разные и кофе влияет на каждого по своему.

Полезные качества

Положительных качеств у кофе очень много. К первым несомненно относят аромат, далее идет вкус и тонизирующее действие на организм. Среди лечебных свойств можно выделить уменьшение головных болей, снижение риска развития сахарного диабета, устранение запоров в организме. Употребление кофе, снижает возможность развития рака молочной железы.Люди употребляющие регулярно кофейные напитки, намного снижают возможность заболеть циррозом печени.

Если вы сомневаетесь пить вам кофе во время беременности или нет, а кофе вы любите можно поступить следующим образом. Сделать себе в подарок ежик кофе, из кофейных зерен. Это оригинальное украшение, будет вам отличной заменой кофеина в горячей кружке.

maskahair.ru

Кофе при беременности, вред и польза напитка

Кофе сегодня, пожалуй, самый популярный горячий напиток. С него привыкли начинать новый день многие из нас, и беременные женщины не являются исключением. Но безопасна ли такая привычка, если речь идет о будущих мамах? Можно ли кофе беременным, особенно на ранних сроках, когда организм ребенка только начинает формироваться и любые неблагоприятные факторы могут повлиять на этот процесс негативно? Давайте разбираться!

Как кофе действует на организм человека?

Стимулирующие и бодрящие свойства кофе обеспечивает кофеин в его составе. Помимо кофейных зерен, кофеин содержится в чае, темном шоколаде, какао, мате, в любимой многими кока-коле. Кроме того, кофеин широко применяется в фармацевтической промышленности, к примеру, в Цитрамоне вещество является одним из действующих компонентов.

польза и вред кофе

На организм человека кофеин оказывает не только стимулирующее действие. Помимо «эффекта бодрости» чашка ароматного напитка может:

повысить артериальное давление;
ускорить пульс;
усилить мочеотделение.

Однако, стимулировать ЦНС, повышая тем самым работоспособность и умственную активность, кофе может только в определенных дозах. Если дозировка будет превышена, напиток не только перестает «бодрить», но и начинает проявлять свое негативное влияние. Злоупотребление может даже привести к смерти, хотя, конечно, речь идет о действительно больших дозах – около 200 миллиграмм кофеина на каждый килограмм веса тела человека, что примерно равно ста чашкам ароматного напитка. Инстинкт самосохранения не позволит человеку выпить такое количество кофе.

Узнайте, как действовать маме, если грудничок не может покакать.

Причины повышенного газообразования при беременности описаны тут.

Интересно, что кофеин имеет ограниченное по времени действие. Эффект бодрости после выпитой чашечки кофе длится не более 45 минут. Достигается он за счет способности кофеина блокировать выработку аденозина. Последнее вещество присутствует во всех клетках человеческого организма и угнетает ЦНС. При его выработке возникает сонливость, упадок сил. Задача аденозина – донести до головного мозга информацию о том, что организм устал и ему нужен отдых. Кофеин воспринимается клетками организма так же, как аденозин. Он замещает аденозин и вместо того, чтобы клетки входили в состояние покоя при усталости, они возбуждаются. При длительном воздействии кофеина этот эффект вызывает истощение организма и провоцирует появление ряда побочных реакций, таких как нервозность, бессонница, тошнота, головокружение.

действие кофе

Влияние кофе на организм беременной женщины

Вопрос о том, почему нельзя пить кофе беременным, и обоснован ли этот запрет, становится актуальным для многих женщин. Без бодрящего напитка многие современные женщины, которым не хватает 24 часов в сутках, уже не могут представить своего дня. Будущим мамам стоит знать, какой вред может нанести кофеин и сколько кофе можно пить в день беременной.

Вред кофе при беременности

кофе и беременность Кофеин может влиять на давление, причем у беременных женщин этот эффект проявляется более выраженно. Если женщина страдает от гипертензии, кофе станет для нее опасным напитком. Он повышает нагрузку на сердечную мышцу, ускоряет пульс и может нарушать сердечный ритм. При проблемах со сном, которые часто возникают в период вынашивания малыша, не стоит пить даже кофе без кофеина. Для беременных этот «заменитель» может оказаться не менее опасным. Дело в том, что в процессе изготовления кофе без кофеина, а точнее «извлечения» стимулирующего вещества из него, применяется вредная «химия», да и полностью кофеин убрать из продукта не удается. Поэтому такая альтернатива безопаснее только на первый взгляд.

Кроме того, кофе обладает мощным мочегонным эффектом. При выведении из организма жидкости, из него выходят и полезные вещества, так необходимые будущей мамочке и ее малышу в этот период. Именно поэтому врачи не советуют пить кофе женщинам в начале беременности. Кофеин вымывает из женского организма кальций, который нужен для формирования скелета ребенка. Специалисты говорят, что если и пить бодрящий напиток при беременности, то лучше, если это будет кофе с молоком.

Еще один важный момент, который стоит знать будущим мамам: кофеин возбуждающе действует на мышцы, повышая их тонус. Если женщина в период ожидания малыша будет выпивать более 3 чашек кофе ежедневно, риск начала преждевременных родов увеличивается на 60%, независимо от срока гестации.

кофе в 3 триместре В Норвежском институте здравоохранения было проведено важное исследование, результаты которого говорят, что детки, чьи мамы употребляли много кофе при беременности, рождались с низким весом. В ходе исследования было изучено около 60 тысяч историй беременности и проведена связь между питанием мамы и здоровьем ее ребенка. Так что если вам интересно, чем грозит попытка совместить регулярное употребление кофе и беременность, знайте, что риск рождения маловесного малыша при этом повышается из-за нарушений процессов метаболизма в женском организме.

Ответить на вопрос, вреден ли кофе при беременности, на сто процентов утвердительно можно в нескольких случаях:

если беременная страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы;
если у будущей мамы есть нарушения сна;
при быстрой возбудимости;
при глаукоме;
при атеросклерозе.

При этих состояниях беременной рекомендуется полностью отказаться от кофеина. К тому же кофе имеет способность повышать кислотность желудка. Женщины, страдающие от гастрита или имеющие предрасположенность к нему, должны исключить кофе из своего рациона.

Польза кофе для беременных

Однако для некоторых женщин кофейные зерна наоборот становятся незаменимым, полезным продуктом. Речь идет в первую очередь о женщинах с низким давлением, которые без чашечки кофе чувствуют себя разбитыми, страдают от приступов тошноты, головных болей, сонливости и упадка сил.

чем полезен кофе

Кофе обладает рядом полезных свойств: он относится к антиоксидантам, помогает женщине оставаться красивой и выглядеть молодо. На многих аромат напитка действует успокаивающе и расслабляюще. Еще одно полезное свойство кофе – оно защищает зубы от кариеса, хотя в то же время создает на них неэстетичный пигментированный налет.

При отсутствии противопоказаний специалисты не причисляют кофе к вредным при беременности напиткам. Более того, женщинам с низким давлением кофеин может быть даже полезен. Но здесь, как говорится, в ложке – лекарство, в чашке – яд. Важно не злоупотреблять и выбирать правильный продукт.

Какой кофе и в каком количестве можно пить беременным?

Женщинам, которые не могут обойтись без кофе, стоит знать, какой напиток будет наименее опасным. Специалисты советуют будущим мамам отдавать предпочтение натуральным свежемолотым зернам с минимальной степенью обжарки. Чем более глубокой будет обжарка кофейных зерен, тем больше в них будет содержаться смолы бензопирена.

Растворимый кофе настоящие ценители этого напитка и вовсе употреблять не советуют. Напиток, который можно приготовить, просто залив гранулы порошком, содержит красители и ароматизаторы, а натурального продукта в нем менее 15%. С одной стороны, кофеина в нем меньше, и он будет в меньшей степени влиять на артериальное давление женщины. Но с другой, он содержит вредные для организма компоненты: стабилизаторы, консерванты и искусственный кофеин.

растворимый кофе и его вред

Врачи на вопрос, можно ли пить растворимый кофе беременным, говорят, что безопаснее будет натуральный продукт в зернах. Среди положительных качеств растворимого напитка можно выделить только одно – быстроту приготовления, и для беременных женщин оно не является преимуществом. Полезные свойства натуральных зерен теряются в процессе их обработки при производстве растворимого кофе.

Узнайте, чем полезна свекла при беременности.

Когда применяются глицериновые свечи при беременности, вы прочтете здесь.

Почему в период беременности может урчать в животе, вы узнаете тут: http://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/burlenie-v-zhivote.

Но и натуральный кофе при беременности нужно пить в минимальном количестве. Лучше ограничиться одной чашкой в день, но при необходимости это количество может быть удвоено. Максимально в день допускается не более 200 миллиграмм кофеина. В чашке заварного кофе содержится около 100-110 миллиграмм кофеина, в растворимом продукте вещества меньше – около 65 миллиграмм. Конечно же, цифры могут сильно отличаться в зависимости от того, какой сорт кофе выбран, и какое количество зерен используется при варке напитка.

Совет: пить кофе будущим мамам лучше в первой половине дня. Особенно не рекомендуется послеобеденное употребление бодрящего напитка женщинам, страдающим от бессонницы.

Врачи на вопрос, можно ли кофе беременным, говорят, что во втором триместре пить ароматный напиток безопаснее всего. Середина срока считается самым спокойным периодом во всех планах. Но если вы можете обойтись без кофе, лучше исключить его из своего рациона вовсе.

В качестве альтернативы в меню беременной можно включить напиток из цикория, который по своему аромату и цвету отдаленно напоминает кофе, но пойдет только на пользу будущей маме, так как способен повышать гемоглобин. К разрешенным напиткам относится ячменный кофе и какао, но и с ними нужно знать меру.

moeditya.com

Можно ли беременным пить кофе

Беременные женщины в большинстве случаев трепетно следят за теми продуктами, которые присутствуют в их рационе, особо тщательно на ранних сроках. Почему они это делают? Все эти старания с целью не навредить здоровью будущего малыша, ведь питательные вещества от мамы передаются малышу. Кроме того, в этот период будущей маме требуется ударная доза витаминов и минимум вредных веществ, так как плод берет из организма матери много полезных веществ, нельзя чтобы ее организм пострадал при этом. Узнать, можно ли беременным пить кофе хотя бы растворимый, хотят многие будущие мамочки. Если женщина еще до своего положения привыкла пить бодрящий напиток, то, вероятнее всего, в период ожидания ребенка ей также захочется побаловать себя. Тем более беременные настолько капризны в своих предпочтениях, что тут надо срочно решить вопрос, можно или нельзя кофе при беременности и почему?

Можно ли беременным пить кофе?

Почему многие верят в то, что распивание кофе во время беременности вредно? Почему всегда советуют не злоупотреблять? Несмотря на многие исследования, вопрос остается спорным. Прежде чем употреблять кофе при беременности, нужно поговорить и проконсультироваться у врача.

В нынешнее время врачи при нормальном самочувствии позволяют немного кофе беременным, даже на ранних сроках, чаще рекомендуют растворимый.

Учеными были проведены исследования о влиянии кофе при беременности, здесь принимали участие около 1000 будущих мамочек. В результате было выявлено, что дети нормально развивались и родились в срок. Однако, это еще не значит, что распивание совсем невредно. Были проведены и другие опыты, когда было доказано, почему нельзя злоупотреблять. Потому что при регулярном выпивании нескольких чашек на ранних сроках ребенок рождается на 200 грамм меньше нормального веса. можно ли беременным пить кофе Выводы неоднозначные, врачи не могут дать четкие рекомендации по поводу того, можно ли пить кофе во время беременности. Отсюда напрашивается вывод, что лучше не злоупотреблять. Если все же очень хочется, иногда позволительна небольшая порция. Лучше всего отдавать предпочтение кофе с молоком при беременности, желательно чтобы он был растворимый. Такой напиток менее крепкий и содержит в себе молоко, которое так необходимо организму мамы.

Противопоказания к употреблению

Почему употребление напитка разрешается не всем? Почему некоторым категорически это запрещено? Есть определенные ограничения, а именно:

Продукт может вымывать кальций, если наблюдается ломкость ногтей, зубов, волос, нельзя его употреблять и нужно заняться обогащения организма кальцием, содержание которого выше всего в твороге, молоке, кефире, сметане.
Если наблюдается постоянное повышенное давление, то также напиток нельзя пить.
Нельзя при тяжелом протекании периода с сопровождающимися судорогами, сильным токсикозом на ранних сроках, головной болью.
Нельзя при болезни язвой.

Противопоказания к употреблению Итак, вопрос с беременными решен, а вот как быть с употреблением кофе при грудном вскармливании? Ведь кормящим мамам часто не удается выспаться ночами, поэтому у них может возникнуть потребность в бодрящем эффекте.

Кофе при грудном вскармливании

Не секрет, что с грудным молоком кормящей матери ребенку передаются все вещества. Вот почему следует позаботиться о том, чтобы ребенок получал все самое полезное. Пока малыш не окрепнет, кофе при грудном вскармливании нельзя кормящим мамам. Когда малыш немного подрастет, маме можно вводить в свой рацион небольшую порцию. При этом следует наблюдать за реакцией и поведением крохи в течение двух суток. Почему именно такое время? Потому что вещества, входящие в состав, не сразу выводятся из организма. Если на теле малыша появились аллергические высыпания или покраснения, если кроха капризничает и плохо спит, то кормящим от любимого напитка стоит немедленно отказаться. Однако, если все в порядке и негативных реакций не наблюдается, кормящей можно понемногу баловать себя, но не злоупотреблять кофе при грудном вскармливании.

Решать о плюсах и минусах только будущей или кормящей маме. Главный принцип — не навредить ребенку. При правильном подходе и разумном употреблении возможность вреда сводится к минимуму.

Надеемся, что эта статья была для вас полезна, будем благодарны, если вы поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях. Хорошего дня и до новых встреч!

Можно ли беременным пить кофе?

При беременности часто приходится полностью отказаться от кофе или ограничить его употребление, некоторым женщинам данный напиток противопоказан. Осторожность при употреблении кофе следует проявлять людям с повышенным давлением, так как кофеин еще сильнее увеличивает данный показатель, что может повлиять на ухудшение самочувствия.

При низком давлении кофе разрешен, однако употреблять его желательно в первой половине дня после приема пищи. Не следует делать этот напиток слишком крепким, необходимо разбавлять его молоком.

Кофе: польза и вред для беременных

Употребление кофе в большом количестве вредно для беременной женщины. Ежедневный прием данного напитка может спровоцировать следующие отклонения:

Перевозбуждение нервной системы. Часто мозг реагирует на кофеин так, как на стрессовые ситуации. Выделяется адреналин, влияющий на увеличение длительности сокращений сердца, увеличивается артериальное давление.
Чрезмерно активная работа почек. Увеличивается количество позывов к мочеиспусканию, из-за чего нередко возникает обезвоживание организма.
Негативное влияние на слизистую желудочно-кишечного тракта. При регулярном приеме кофе в желудке выделяется соляная кислота, увеличивается секреция слюны.
Патологии обменных процессов. Организм под влиянием кофе хуже усваивает кальций, магний, фосфор и другие полезные микроэлементы.

Кофе оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние будущей матери. Если формировалась привычка употреблять кофе ежедневно, можно снизить его количество, но не отказываться полностью, чтобы не менять привычный ритм жизни.

Основные преимущества данного напитка:

позволяет бодрствовать дольше, при этом чувствовать себя удовлетворительно;
устраняет вялость, избавляет от чувства усталости;
помогает сконцентрироваться благодаря активизации кровообращения в головном мозге;
увеличивает скорость обменных процессов.

к содержанию ↑

Опасно ли пить кофе на ранних сроках?

Кофе оказывает тонизирующее воздействие, что может негативно сказаться не только на сосудах, но и на матке. Если употреблять большое количество кофе в первом триместре беременности, увеличивается вероятность выкидыша. Риск минимален, если женщина употребляет напиток в умеренных количествах, при этом не имеет проблем с кровеносной системой.

к содержанию ↑

Кофе с молоком: можно ли беременным?

Данный напиток увеличивает скорость выведения жидкости, что может негативно повлиять на почки, на которые при беременности осуществляется двойная нагрузка. Кофе помогает снять небольшие отеки, при этом способствует выведению кальция и других важных микроэлементов из организма.

Если пить кофе с молоком, можно минимизировать его негативное влияние на организм. В молоке содержатся важные вещества, в частности, кальций. Также данный напиток замедляет скорость всасывания кофеина в кровь. В результате воздействия кофе на тонус матки и сосудов минимизируется.

В 1 триместре беременности женщина часто жалуется на повышенный аппетит, а также изменение вкусовых предпочтений. Иногда беременные отказываются от употребления привычных блюд, желая заменить их более легкими вариантами или напитками, например, кофе. Желательно разделить привычную порцию на 2 раза. Выпивайте первую чашку напитка сразу после завтрака, а вторую после обеда.

к содержанию ↑

Почему врачи часто запрещают пить кофе во время беременности?

При постоянно употреблении кофе возникает угроза самопроизвольного аборта, также могут возникнуть следующие негативные явления:

Хроническое раздражение стенок кишечника.
Повышение выработки желчи, что при наличии камней в желчном пузыре может привести к серьезным осложнениям.
Нарушения циклов сна, трудности с засыпанием.
Повышение давления, сужение сосудов, что опасно не только для организма матери, но и для ребенка, так как он не будет получать питательные вещества в полном объеме.
Запоры, многие средства от которых при беременности принимать запрещено.

к содержанию ↑

Кофе на втором триместре беременности: можно ли употреблять?

На сроке после 15 недель вероятность выкидыша минимальна, плацента полностью сформирована. Кофеин может спровоцировать сужение сосудов, что повлияет на особенности развития малыша. При сужении сосудов через плаценту не проникает достаточное количество кислорода. При регулярном употреблении этого напитка может возникнуть гипоксия плода. Кофе провоцирует потерю кальция, что негативно сказывается на развитии плода, так как именно во 2 триместре формируется костная система.

Если у женщины проблемы со здоровьем, высокий уровень артериального давления, кофе пить нежелательно, так как его употребление грозит негативными последствиями для матери и ребенка. При отсутствии отклонений желательно разбавлять кофе сливками, выпивать до 2 чашек в сутки.

Если вы заметите ухудшение состояния, поднятие артериального давления, необходимо срочно от него отказаться. Желательно найти альтернативу кофе. Заменить этот напиток можно цикорием.

к содержанию ↑

Чем опасно употребление кофе в 3 триместре беременности?

Злоупотребление кофе может вызвать преждевременные роды, из-за чего ребенок появится на свет недоношенным. Также может возникнуть гипоксия плода. Если употреблять умеренное количество кофеина, риск для ребенка минимален.

к содержанию ↑

Какое максимальное количество кофе можно беременным?

Если употреблять кофе небольшими порциями, разбавлять молоком, при этом не забывая о завтраке и обеде, вреда для здоровья не последует. Желательно пить напиток не чаще, чем раз в сутки. Точный объем кофе желательно уточнить у врача. Если до беременности вы употребляли несколько чашек кофе в день, желательно сократить дозу минимум в 2 раза.

При наличии проблем с желудком, повышенном давлении, сниженном уровне гемоглобина желательно заменить кофе чаем. Кофе поможет тонизировать организм, улучшить внешний вид женщин, если у них низкое давление, отеки под глазами.

к содержанию ↑

Стоит ли пить кофе при низком давлении?

На ранних сроках беременности многие женщины страдают от токсикоза, который проявляется общей слабостью, вялостью, периодическим головокружением, шумом в ушах, также многие отмечают тошноту. На ухудшение состояния часто влияет понижение артериального давления. В этом случае можно воспользоваться кофе для того, чтобы быстро улучшить свое состояние. Для достижения максимального положительного эффекта желательно добавить в кофе лимон. Можно заменить данный напиток сладким чаем. Не следует делать кофе слишком крепким, чтобы он не спровоцировал отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

к содержанию ↑

Можно ли употреблять растворимый кофе?

Натуральный кофе мягко воздействует на ЖКТ, провоцируя увеличение количества вырабатываемого желудочного сока. Растворимый кофе имеет повышенную кислотность, из-за чего оказывается негативное влияние на слизистую. Натощак пить растворимый напиток нельзя даже абсолютно здоровым людям при отсутствии беременности.

Консерванты и химические вещества, содержащиеся в растворимом кофе, могут спровоцировать нарушения обменных процессов, патологии в функционировании почек, сердца.

Из преимуществ растворимого кофе можно выделить только приятный аромат, отсутствие сложностей при хранении и быстром приготовлении. Если вы желаете сэкономить свое время, молотый кофе можно заварить быстро, залив кипятком. Желательно выбирать продукты, в которых не содержится консервантов, других вредных веществ, чтобы сохранить собственное здоровье и не повредить ребенку.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Кофе без кофеина при беременности

Многие женщины полагают, что смогут защититься от негативного влияния кофе, если будут употреблять напиток, не содержащий кофеина. Данный вариант целесообразно использовать женщинам, которые страдают от повышенного давления, так как во время беременности таким людям обычный кофе противопоказан.

Не следует выпивать слишком много такого напитка. При обработке кофе без кофеина в нем возникают вещества, которые вместо ощущения бодрости могут спровоцировать возникновение атеросклеротических бляшек, а вследствие проблем с сосудами. Вреден такой кофе и для ребенка, так как под его влиянием может возникнуть предрасположенность к аллергическим реакциям.

Если ежедневно употреблять кофе, не содержащий кофеин, в количестве более 2 чашек, вероятность выкидыша увеличивается в 2 раза. Кофе нельзя полностью заменить чаем, так как и в этом напитке содержится кофеин, но в меньшем количестве. По поводу наиболее оптимального напитка для беременной женщины желательно проконсультироваться с врачом. Не следует принимать самостоятельных решений, если вы испытываете проблемы со здоровьем.

Альтернативным вариантом является цикорий. В его составе присутствует инулин, стабилизирующий функционирование органов ЖКТ, нормализующий обмен веществ. Многие беременные женщины отмечают, чтобы под влиянием цикория улучшаются процессы пищеварения. При регулярном употреблении цикория можно без применения лекарственных средств избавится от изжоги, а также значительно снизить уровень холестерина.

Если проблемы со здоровьем не обнаружены, можно употреблять кофе ежедневно, однако в умеренном количестве. Более 2 чашек пить нежелательно, так как кофеин может вызвать ухудшение состояния беременной женщины и малыша. В случае частого употребления данного напитка необходимо регулярно следить за своим самочувствием, чтобы при наступлении ухудшений своевременно устранить причину негативного воздействия на организм.

gormonyinfo.com

Можно ли беременным кофе? | Волшебная Eда.ру

Кофе и беременность… так можно или нельзя?

Кофе и беременность — один из самых противоречивых вопросов. Именно противоречивых, потому что есть еще мифологизированные (можно ли беременным чеснок, например). На эту тему проводилось несколько исследований, и выводы были главным образом не в пользу кофе.

И забеременеть труднее, и выносить, и с весом новорожденного могут быть проблемы, и даже (ужас!) кофеин вызывает у плода сахарный диабет…

Беременным кофе нельзя?

Читайте также: Правильное питание во время беременности

Вот типичное мнение противников употребления кофе при беременности:

Есть точка зрения, что беременная вполне может позволить себе 1-2 чашечки кофе в день. Однако по данным некоторых исследований, регулярное употребление кофе может приводить к следующим негативным эффектам:

— кофеин проникает через плаценту, сужает плацентарные сосуды, ухудшает снабжение плода кислородом, что приводит к хронической гипоксии плода и приводит к самопроизвольному выкидышу и преждевременным родам;

— кофеин приводит к задержке внутриутробного развития;

— он способствует рождению ребенка с низким весом;

— вымывает из организма женщины кальция и железа, что отрицательно сказывается на развитии плода;

— в последнем триместре беременности нервная система ребенка особенно чувствительна к кофеину — у поклонниц кофе он может родиться с признаками чрезмерной нервной возбудимости;

— а во время планирования беременности этот напиток может действовать как контрацептив.

Вывод: беременной женщине следует отказаться от употребления кофе на все время беременности, равно как и от употребления других кофеинсодержащих продуктов — шоколада, чая, колы.

Наталия Ахмина. Профессор неонатологии, д. м. н. «9 месяцев» №4 | 2002

См также: Кофе: польза и вред

Беременным кофе можно!

Однако последнее многолетнее исследование на тему «можно ли пить беременным кофе», проведенное в Дании, напоминает о старом добром принципе: все хорошо в меру, а все, что в меру — хорошо!

Датские ученые сформулировали цель исследования так: сколько чашек кофе в день безопасно для здоровья беременной и плода? Оказалось, что три. 3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода.

3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода!

Исследование можно считать более доказательным, чем предыдущие, так как те основывались на опросах уже родивших женщин, а нынешнее — на непосредственном наблюдении за беременными и строгом контроле их рациона.

Проблемы возникали только тогда, когда женщина пила большое количество кофе. В частности, при 6 чашках в день рождались младенцы с весом в среднем на 100-200 г меньше, чем у матерей, принимавших кофе умеренно.

Вывод датские ученые сделали однозначный: беременным кофе можно! Если не перебарщивать.

volshebnaya-eda.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа