Кофе во время беременности — польза и вред. Кофе вред при беременности

Можно ли пить кофе при беременности?

Аромат любого сорта свежезаваренного кофе вот с чего начинает каждый день большинства людей на нашей планете. Однако представительницы женского пола, находясь в интересном положении, вынуждены лишний раз задуматься, а можно ли им пить кофе во время долгожданной беременности.

Влияние на организм

Большинство людей полюбили этот напиток по одной простой причине: он бодряще действует на ЦНС, благодаря чему утром быстрее можно прийти в себя и настроиться на рабочий лад. Однако излишнее воздействие кофейного напитка, пусть даже и с молоком, может негативно воздействовать на настроение, сон и работу организма будущей мамы. Как воздействует кофе на организм женщины во время беременности:

• ускоряется работа почек, выделение мочи происходит быстрее, а значит, можно говорить и об обезвоживании;
• существенно увеличивается (в 5 раз) выработка соляной кислоты в желудке;
• увеличена выработка слюны;
• повышается давление, происходит учащение сердцебиения и дыхания.

Помимо этого, напиток способствует тому, что некоторые полезные для организма элементы не усваиваются. К тому же, если пить кофе регулярно, то такая привычка может привести к тонусу матки, что само собой приводит к угрозе выкидыша.

Кстати, как вы думаете, с какого возраста можно пить кофе ребенку? На сайте ihostess.ru можно получить ответ на этот вопрос.

Многие задаются вопросом, почему кофе нельзя, а чай, который содержит тот же кофеин, можно пить. Дело в том, что употребление чая, в отличие от кофейного напитка, не ведет к негативному воздействию на развитие плода и работу внутренних органов будущей мамы.

Такие перемены вовсе ни к чему женщине во время беременности, особенно в первый триместр, когда организм и так сходит с ума из-за перестроек. Вот почему многие врачи рекомендуют воздержаться от этого напитка или же говорят, что его употреблять во время беременности категорически нельзя.

Растворимый, с молоком, без кофеина какие виды кофе можно, а какие нельзя?

Многие женщины любят пить кофейный напиток вместе со сливками, молоком или даже мороженым. Такой вариант достаточно сильно подавляет аппетит, однако не несет в себе никаких питательных веществ, которые так необходимы женщинам во время беременности, как в первый триместр, так и в последующие.

Если отказаться от употребления этого напитка совсем невмоготу, то специалисты советуют пить не растворимый, а натуральный напиток, но в очень маленьких количествах. Ведь в растворимом кофе не более 15% кофейных зерен, а остальное это всего лишь химические добавки, которые не приносят никакой пользы.

Еще один вариант, который можно и нужно рассмотреть, – кофейный напиток без кофеина. Большинство думает, что если в нем содержится меньше кофеина, но этот напиток станет более безопасным для малыша. Однако это суждение ошибочно. Ведь во время обработки и устранения излишков кофеина сырье химически обрабатывается. Вот почему данный вид также лучше не пить в период вынашивания малыша.

Почему иногда можно выпить чашечку?

Бывают случаи, когда врачи наоборот говорят о том, что чашечка натурального кофе может принести пользу организму женщины. И такие советы зачастую ставят в тупик: ведь большинство специалистов говорят «нельзя», почему же тогда его иногда советуют?

Дело в том, что в первый триместр организм женщины подвергается существенным перестройкам. Давление падает, что приводит к слабости, потере сознания. А так как кофе повышает давление, некоторых будущих мам (особенно тех, кто и до беременности обладал низким давлением) кофейный напиток может спасти от обморока. Но в этом случае рекомендуется готовить натуральный напиток и разбавить его молоком.

Кофе в период вынашивания малыша – весьма спорный напиток. Большинство врачей утверждают, что оно негативно сказывается на развитии малыша, и поэтому его пить нельзя. Но в некоторых случаях натуральный напиток, разбавленный молоком, может положительно сказаться на организме мамы, немного выровняв пониженное давление.

Статьи по теме

stranadetstva.ru

Вред или польза от кофе при беременности

Для того чтобы понять, насколько вреден кофе для беременных, и действительно ли им стоит отказаться от своего любимого напитка, выясним влияние кофе на организм самой женщины и развивающегося в ее утробе плода, а также попробуем ответить на вопрос: «Вредно ли кофе при беременности?»

Долгое время медики спорят относительно вреда и пользы кофе, потребляемого женщинами во время беременности и кормления малыша грудью.

Датские ученые утверждают, что беременная женщина может выпивать в день до трех чашек кофе без вреда развивающемуся плоду. Несколько лет назад называлась более шокирующая цифра – до 8 чашек. При этом не было учтено, что кофеин в организм женщины попадает не только с кофе, но и с другими продуктами.

Для начала отметим, что кофе вызывает зависимость, которая может передаться и плоду в утробе матери, если та потребляет чрезмерное количество кофеиносодержащих напитков. К ним относятся: кола (содержит кофеина 100 мг на 1 литр), зеленый чай (250 мг/л), пакетированный черный чай (425 мг/л), растворимый кофе (480 мг/л), сваренный кофе (650 мг/л), эспрессо (2250 мг/л). Приведенные данные показывают, что заменять кофе чаем не желательно, поскольку кофеин в нем также присутствует. Кроме того, зеленый чай содержит большую концентрацию фолиевой кислоты. Так что, если вы хотите позаботиться о своем будущем малыше, то лучше пить больше минеральной воды без газа и натуральных соков, которые богаты полезными веществами.

Есть ли польза от кофе при беременности

Впрочем, кофе также обогащает организм магнием, фосфором, йодом, железом. Он помогает взбодриться, повысить давление, побороть сонливость, улучшить умственную работоспособность. Поэтому во время беременности все же можно позволить себе 1-2 чашечки (до 200 мг кофеина) этого напитка в день, если вы не можете отказаться от потребления кофе.

При этом следует помнить, что чрезмерное количество кофеина в организме будущей матери увеличивает риск смерти плода, выкидыша, а также рождения ребенка с физическими отклонениями или маленьким весом. Вред кофе при беременности для женщин заключается и в том, что возрастает вероятность сахарного диабета, заболеваний сердца (утончение перегородок сердечных камер, снижение количества сокращений, появление жировых отложений) еще не родившегося ребенка.

Помимо этого чрезмерное потребление кофе может вызвать преждевременные роды или стать причиной рождения детей с физическими отклонениями, например, с «заячьей губой». Через плаценту кофеин попадает в кровеносную систему плода, подавляя процессы развития (роста, наращивания массы), влияя на формирование сердечной системы, а также костного скелета. Последний факт обусловлен мочегонным действием кофеина, вследствие чего из организма матери вымывается магний, кальций и железо, которое идет на формирование костной ткани плода.

Вывод напрашивается один: беременным женщинам следует исключить кофе из своего рациона, если они хотят выносить и родить здорового ребенка. Если вы не можете совсем отказаться от этого напитка, то сократите его потребление до 1-2 чашек в день. При этом не забудьте сообщить своему врачу о принятом решении и регулярно сдавайте анализы. Это поможет защитить вашего будущего малыша от риска недоразвития и многих заболеваний. Позаботьтесь о своем ребенке уже сегодня – сократите потребление кофе.

www.kraskizhizni.com

Вред кофе при беременности. Вредно ли кофе для беременных

Многие женщины, вынашивающие ребенка, пьют кофе и даже не задумываются над тем вредно ли кофе для беременных. Этот вкусный напиток может быть опасен для здоровья малыша. Рассмотрим в чем состоит вред кофе при беременности и каковы возможные последствия.

Уже давно доказано негативное воздействие кофе на организм будущей мамы.

Кофе в период беременности может вызвать выкидыш или привести к преждевременным родам, а также высока вероятность преждевременного отслаивания плаценты. Это может быть актуально для тех, кто очень часто употребляет крепкий кофе.

В составе кофе содержится кофеин, который возбуждающе действует на нервную систему и в больших дозах может вырабатывать зависимость. За счет кофеина повышается работоспособность и настроение, но вместе с этим может повыситься и артериальное давление, что будущим мамам не пойдет на пользу. Кофе в небольших количествах может быть показано только тем женщинам, у которых низкое давление.

Еще один негативный фактор – мочегонное действие кофе. Физиология беременных женщин такова, что у них и так более частое мочеиспускание, чем у других людей, и такой эффект от кофе может быть не только неприятным, но и даже опасным. Постоянное употребление этого напитка может вызвать общее обезвоживание организма и привести к вымыванию витаминов и микроэлементов.

Кофе оказывает негативное воздействие и на желудок, у многих женщин оно вызывает изжогу за счет содержания большого количества веществ, раздражающих слизистую желудочно-кишечного тракта. Особенно активны в этом плане N-алкол-5-гидрокситриптамид, N-метилпиридин и кофеин. Они могут по отдельности содержаться в разных видах кофе, но если же все эти три вещества соединяются вместе, то это является наиболее опасным.

Многие считают, что во время беременности можно без опасения пить кофе без кофеина. На самом деле такого кофе не существует, просто есть сорта, содержащие это вещество в минимальных количествах. Но есть мнение, что такие напитки намного увеличивают вероятность развития атеросклероза, поэтому их рекомендуют заваривать не крепко и употреблять не более 1-2 чашек в день, а лучше реже.

Таким образом, можно сделать заключение, что для беременных кофе не самый полезный продукт, и лучше воздержаться от его употребления, заменив его на более безопасные и полезные напитки – компоты, натуральные соки из фруктов и овощей, морсы, питьевую воду.

kofebook.ru

Кофе при беременности - вред или польза?

Многих молодых женщин, собирающихся стать мамами, волнует вопрос: «Можно ли пить кофе при беременности?» Действительно, если от некоторых привычных продуктов можно отказаться довольно легко, то с ароматным бодрящим напитком, дело обстоит гораздо серьёзнее. Кофеманки, начинающие своё утро с кофе, должны знать о том, как во время беременности он влияет на организм мамы и ребёнка, чтобы предотвратить негативные последствия после родов и не вызвать осложнений во время вынашивания малыша.

Период беременности, это то самое время, когда женщинам приходится пересматривать свой образ жизни, поведение, привычки и, конечно, рацион. В некотором роде они становятся заложницами своего положения, но оно по-своему прекрасно, волнующее и полное новых ощущений. Не следует относиться к беременности как к болезни, она не требует «жертв», и при нормальном состоянии здоровья будущая мама вполне может продолжать привычную жизнь, слегка подкорректировав меню, несколько ограничив себя в физических нагрузках.

Что входит в состав кофе

Кофе – удивительный напиток, отказаться от которого очень сложно. Его аромат вызывает неповторимое приятное ощущение, а вкусовые оттенки наполняют организм бодростью и прекрасно тонизируют. Такое состояние вызывается веществами, которые входят в состав благоухающего напитка, а их в нём более тысячи. Главное достоинство кофейных зерен заключается в ароматических соединениях, именно они и провоцируют нас на употребление данного продукта.

Кофеин, который содержится в зёрнах, даёт новый заряд энергии с каждой выпитой чашкой. В одной кофейной ложке его содержание зависит от сорта, но в среднем это примерно 0,3 грамма.

До сих пор многие элементы, которые содержатся в составе кофе, не идентифицированы, но известно, что в нём есть достаточное количество минералов, витаминов и углеводов. Именно они ставят этот ароматный напиток в ряд полезных продуктов.

В составе 100 г молотых кофейных зёрен содержится:

• половина суточной нормы витаминов D и В2, таких минералов как железо и фосфор;
• почти 130 процентов дневной потребности витамина РР;
• около 20 процентов кальция, натрия, углеводного содержания и состава аминокислот.

За счёт преобразования, во время обжарки зёрен, присутствующего алкалоида в никотиновую кислоту, происходит воздействие на нервный центр. Это является главным возбуждающим рычагом на организм человека.

Разнообразие и многогранность состава кофе, делает его одновременно полезным и опасным для здоровья напитком. Это зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека и, безусловно, от количества выпитых чашек.

Умеренность в употреблении ароматного напитка позволит сохранить хорошее самочувствие, а кроме этого:

• повысит настроение и подарит ощущение прилива бодрости;
• повысит концентрацию и внимание;
• позволит улучшить работу кишечника;
• стабилизирует состояние при гипотонии;
• облегчит состояние, если имеется обострение бронхиальной астмы;
• снизит риски при сердечно — сосудистых заболеваниях и онкологии.

Важно! Следует помнить, что именно кофе может стабилизировать пониженное давление во время беременности, являясь наиболее безопасным средством на первых неделях после зачатия.

Следует также знать о том, какие последствия могут возникнуть, если злоупотреблять напитком:

• есть риск возникновения мочекаменной болезни;
• возможен дефицит калия;
• повышение уровня холестерина;
• приступы мигрени и гипотония;
• обезвоживание организма.

Важно! Кофе является легким наркотическим напитком из-за содержания в нём кофеина. Часто возникает зависимость от него не только физического, но и психологического свойства. Это приводит к тому, что человек не может прожить и часа без принятия будоражащей дозы.

Как влияет кофе на организм матери и плода

Существует мнение, что во время периода беременности, кофе пить нельзя. Именно так утверждают многие специалисты, рекомендующие воздержаться от него до родов. Эти рекомендации не голословны и имеются научные данные на основе исследований, говорящие о негативности кофеина на женский организм и плод.

Статистика говорит о том, что женщины, употребляющие кофе на ранних сроках, нередко теряют ребёнка и беременность заканчивается выкидышем, а в более поздние сроки происходит преждевременное родоразрешение. Это касается, прежде всего, тех, кто является кофеманками и за сутки выпивает по несколько чашек крепчайшего эспрессо.

Считается, что женщина в деликатном положении может без ущерба для себя и здоровья малыша выпить около 150 мг кофейного напитка, такая доза позволит чувствовать себя бодрой, иметь хорошее настроение, жизненный тонус и не навредить плоду.

Исследования, проведённые американскими и европейскими учёными, показали, что при беременности позволительны две порции кофе в сутки или 200 г кофеина. Однако следует помнить, что такие цифры относятся, прежде всего, к здоровым женщинам, у которых нет проблем с печенью, почками, сердцем и сосудами.

В третьем триместре кофе может быть особенно опасен, если наблюдается прогресс гестозного состояния.

Можно ли вообще пить кофе при беременности? Из многочисленных наблюдений за будущими мамами, можно сделать вывод, что не только сам напиток, а даже его аромат, может вызывать приступы рвоты и внезапного недомогания. Нередко бывают даже обмороки в периоды сильного токсикоза. Это зависит от состояния здоровья каждой в отдельности будущей мамы.

Некоторые, наоборот, ни дня не могут прожить без энергетического напитка, получая таким образом «энергетическую подпитку». Объясняется такое желание простой химией. Когда кофеин попадает в организм, происходит всасывание его в кровь, затем транспортировка его в клетки головного мозга и наступает активизация синтеза дофамина. Появляется чувство необходимого драйва, бодрости и повышенного настроения, но через некоторое время эффект проходит и организм требует повторить дозу.

Часто будущая мама хочет выпить кофе, так как в организме не хватает такого микроэлемента как железо. Из-за его дефицита часто происходит нехватка кислорода у матери и плода, чувствуется упадок сил. Многие пытаются устранить данные симптомы самостоятельно, выпивая энергетик в виде кофе, на время, улучшая состояние. В такой ситуации не стоит тянуться к кофейной баночке, лучше всего обратиться к врачу и обследоваться, так как данное положение требует определённого лечения.

Кофе на ранних сроках беременности

Нужно помнить, что пристрастие к кофеину может самым негативным образом сказаться на развитии патологий у будущего ребёнка. На самых ранних сроках может быть угроза неправильного формирования внутренних органов у плода. Именно в первом триместре происходит закладка нервной системы, головного мозга и многих других органов малыша. Развитие происходит стремительно и плод в это время очень чувствителен ко всем внешним проявлениям. Вещества, которые ему необходимы для собственного роста, он берет из материнского организма, а значит, женщина должна нести полную ответственность за его формирование и будущее здоровье. В это время будущая мать должна отказаться от собственных пристрастий ради своего ребёнка.

Кофе на поздних сроках беременности

Даже если ваше желание выпить лишнюю чашечку кофе зашкаливает, лучше воздержаться от этого, так как в последнем триместре, это особенно опасно. Что может спровоцировать лишняя доза ароматного энергетика?

• Во-первых, происходит интенсивная стимуляция мочеиспускания, а это может привести к обезвоживанию. На последних сроках беременности походы в туалет учащаются, так как происходит частичное сдавливание мочевого пузыря и других органов, и перегружать почки не стоит.
• Во-вторых, происходит вымывание кальция, который так необходим плоду, так как он является главным «строительным материалом» при формировании скелета.
• В-третьих, если мать выпивает более, чем две порции кофе в день, нарушается сердечный ритм и мозговая деятельность малыша.

Все эти предостережения следует учитывать, прежде чем налить себе чашечку кофеина сверх нормы. Если вы не можете прожить без кофейного вкуса и аромата и дня, тогда можно использовать более щадящий вариант в виде кофе с добавлением сливок или молока.

Можно ли пить при беременности кофе с молоком

Избежать негативных последствий можно, если добавлять в крепкий напиток молоко, сливки или сгущёнку. Вкусные напитки: капучино, латте или макиато вполне безобидны, если процент содержания молочных продуктов будет превышать количество чистого кофе. Однако, следует помнить, что калорийность таких продуктов намного выше и если будущая мамочка следит за весом, то лучше заменить их на зелёный или белый чай.

Что касается сублимированных кофейных суррогатов, то про их лучше забыть не только на период беременности, но и на всю оставшуюся жизнь, так как кроме вреда, гранулированные или растворимые составы ничего не приносят. Они способны вызвать не только у матери, но и у будущего ребёнка аллергическую реакцию, ведь при их изготовлении производители используют различные химикаты.

Лучшей заменой кофе без кофеина станет цикорий. В небольшом количестве он способен заменить некоторым образом тонизирующий напиток, однако вреда от него не будет.

Итоги

Несмотря на то, что многие любительницы кофеина не могут отказать себе в удовольствии выпить несколько чашечек в течение дня, во время беременности лучше всего научится воздержанию. Если женщина хочет иметь здорового ребёнка, следует заменить ароматный энергетик на более мягкие и полезные напитки, отказаться от вредных привычек и думать, прежде всего, о развитии и здоровье маленького человека, ответственность за которого ложится на мать. Те прекрасные и незабываемые девять месяцев вынашивания малыша должны стать надёжным фундаментом для его будущей жизни.

vseprocofe.ru

Кофе при беременности - польза и вред

Содержание статьи

Как только женщина узнает о своем интересном положении, она должна полностью пересмотреть свои привычки и образ жизни. Несмотря на то, что беременность – это не болезнь, нужно держать качество своей жизни на высшем уровне. Теперь женщина не может бездумно принимать лекарства – только после консультации с врачом. Беременные женщины должны отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения. Будущая мамочка должна тщательно следить за состоянием здоровья, прислушиваться к своим ощущениям, а главное, пересмотреть питание. Нет, женщина не должна садиться на строгую диету и питаться исключительно овощами и отварным мясом. Но питание беременной женщины должно быть сбалансированным и здоровым. Нужно исключить или хотя бы уменьшить количество вредной пищи.

Одним из главных камней преткновения становится кофе. Сегодня более половины людей земного шара начинают день с этого ароматного напитка, который дает бодрость и заряд энергии. Многие буквально не могут жить без кофе, испытывая реальную потребность и физическую тягу к напитку. Что же делать, если ярая любительница кофе оказалась в положении? Допустим ли напиток при беременности? Сколько кофе можно пить, чтобы не навредить малышу в утробе? В этой статье попробуем ответить на все интересующие вопросы.

Можно ли пить кофе при беременности?

Этот вопрос волнует многих будущих мамочек и однозначного ответа на него, к сожалению, нет. При попадании в организм, кофе сразу всасывается в кровь, доходит до головного мозга и стимулирует выработку дофамина. Этот гормон позволяет ощущать радость, бодрость и полноту сил. К сожалению, действие кофе краткосрочное – не более трех часов. После указанного времени женщина снова почувствует апатию и упадок сил. Этим, кстати, и объясняется высокая привязанность некоторых людей к кофе – они просто не могут жить без этого напитка, выпивают в день по 6-8 чашек. Такой режим питья кофе не может не сказаться на организме даже здорового человека, что уж говорить об ослабленной беременной женщине.

Если вы очень любите кофе и вам сложно от него отказаться даже при беременности, выпейте одну чашечку любимого напитка в день, не больше. Это безопасная доза, допустимая при беременности. Помните, что в данный период нужно готовить слабый, не крепкий кофе, желательно пить его с молоком. Если вы будете пить более трех чашек крепкого эспрессо в сутки, это может привести к опасным последствиям – выкидышу или преждевременным родам (в зависимости от срока). О последствиях употребления кофе мы еще поговорим, а пока расскажем о полезных свойствах этого напитка для беременных женщин.

минеральная вода при беременности

Полезные свойства кофе при беременности

Кроме жира, углеводов и кофеина в кофе содержатся дубильные вещества, органические кислоты, микроэлементы, минералы, полисахариды, витамины. Всего в кофе более 2000 различных веществ, многие из которых полезны для организма.

1. Для снижения артериального давления. Иногда кофе – это самый безопасный способ повысить давление. Гипертоникам кофе, конечно же, пить нельзя, но вот при гипотонии это идеальное решение. Особенно, если классические медикаменты для повышения давления запрещены к приему.
2. Для бодрости тела и духа. Зачастую беременность, особенно на ранних сроках, дает сильную сонливость, апатию, усталость. Женщине очень тяжело утром проснуться, сконцентрироваться на работе или учебе. Исправить ситуацию поможет кофе – оно быстро приведет будущую мамочку в чувство, обеспечит прилив сил и бодрости.
3. Против запора. Прогестерон, который начинает вырабатываться в организме беременной женщины с самого раннего срока, ослабляет мускулатуру в нижней части живота, чтобы избежать возможного сокращения матки и защититься от выкидыша. Но вместе с этим замедляется и перильстатика кишечника, по этой причине при беременности женщина часто испытывает запоры. Кофе усиливает активность кишечника, это мягкое слабительное.
4. Против отеков. Кофе дает мягкий мочегонный эффект, это позволяет использовать напиток в борьбе с отеками.

Можно сказать, что на этом список полезных свойств данного напитка завершается. А вот список предостережений гораздо более обширен.

кока-кола во время беременности

Вред кофе при беременности

Современные врачи скептически относятся к кофе, особенно если женщина беременна. Если вы можете отказаться от кофе, сделайте это, полезного в напитке очень мало, а вот отрицательных сторон намного больше. Если кофе для вас очень важен, минимизируйте потребляемое количество напитка. Старайтесь выпивать не более одной чашки в сутки. Кстати, пить кофе на голодный желудок при беременности не рекомендуется, лучше насладиться напитком после завтрака. На раннем сроке беременности пить кофе следует очень редко, напиток допустим к ежедневному употреблению лишь во втором и третьем триместре. Кроме того, врачи рекомендуют пить после кофе не менее трех стаканов минеральной воды, чтобы восполнить водно-солевой баланс организма, ведь кофе выводит огромное количество жидкости. Даже если беременность протекает абсолютно нормально и женщина полностью здорова, кофе может оказать на организм следующие негативные действия.

1. Кофе обладает мочегонным и слабительным эффектом, но вместе с этим из организма вместе с лишней жидкостью вымываются важные микроэлементы – кальций, фосфор, фтор. Это очень опасно как для плода, так и для матери, поскольку в этот период требуется повышенное количество полезных веществ. При недостатке кальция и фтора у плода может неправильно сформироваться скелет, у женщины развивается остеопороз, могут крошиться зуба, выпадать волосы, ломаться ногти и т.д.
2. Если женщина при беременности будет выпивать более 3 чашек кофе ежедневно, плод родится с малым весом.
3. Еще одно негативное свойство кофе – это способность повышать давление. При гипертонии беременным женщинам кофе строго противопоказан, либо напиток допустим к приему в разбавленном виде. При повышении артериального давления кровеносные сосуды сужаются, по ним проходит меньше крови, в плаценту попадает меньше кислорода, малыш испытывает гипоксию.
4. Опытным путем было доказано, что после выпитого женщиной кофе у ребенка усиливается сердцебиение, уровень адреналина в крови матери и ребенка увеличивается.
5. Очень опасно пить кофе при гипертонусе матки — это приводит к высокому риску выкидыша или преждевременным родам.
6. Большое количество кофеина в организме женщины влияет на ее эмоциональное состояние – будущая мама становится агрессивной, тревожной, раздражительной. Кроме этого, развивается бессонница.
7. Быстрорастворимый кофе содержит меньше кофеина, чем настоящий напиток из натуральных свежемолотых зерен. Кроме того, кофеин присутствует не только в кофе, но и черном чае, кока-коле и шоколаде. Это следует учитывать при суточном потреблении напитка.
8. У кофе есть еще одно неприятное свойство – напиток прекрасно подавляет аппетит, особенно если он с сахаром, молоком или сливками. Однако в кофе очень мало полезных веществ, которые должны поступать в организм с питанием. Отказ от сбалансированной и разнообразной пищи может привести к истощению.

Несмотря на все предостережения, многие женщины не отказываются от любимого напитка. Мы уже говорили о том, что в небольших количествах кофе не опасно. Но есть диагнозы, при которых кофе строго противопоказано. Среди них анемия, нарушение фитоплацентарного кровотока любой степени, тахикардия, гипертензия, гестоз, заболевания ЖКТ, токсикоз. Если у вас есть проблемы со сном или аппетитом, кофе пить нельзя – проблемы только усугубятся. При подобных диагнозах даже слабо концентрированный напиток может привести к неприятным последствиям.

Сегодня кофе стал таким популярным, что без него сложно представить хотя бы один день офисного работника. Действительно, люди перерабатывают, засыпают на рабочих местах – со всем этим борется кофе. Но беременная женщина – это другая каста людей, будущие мамочки должны заботиться не только о своих вкусовых пристрастиях, но и о здоровье малыша в утробе. Берегите свой организм при беременности, слишком много поставлено на кон.

шампанское во время беременности

Видео: можно ли пить кофе во время беременности

howtogetrid.ru

действие кофе при беременности, польза и вред, правила потребления

Что может быть прекраснее ароматного, вкусного кофе с утра? Наверное, только его сочетание с вкусным круассаном. Сегодня очень многие из нас наверняка даже не могут представить, как можно начинать свой день без этого чудо-напитка. При этом очень часто даже неважно, каким он будет: натуральным или растворимым.

Стоит отметить тот факт, что кофе является не только гастрономическим лакомством многих из нас, но и носит научный интерес. Уже многие годы учёные всего мира пытаются разгадать его секреты и понять, что он больше несёт в себе – пользу или вред. Особенно это важно знать беременной женщине.

Кофе и беременность

Любая беременная женщина и так ограничивает себя во многом и невольно является во многих ситуациях заложником своего положения. Активные развлечения, экстремальные поездки, вредные привычки – от всего этого должна отказаться любая заботящаяся будущая мама.

Многие врачи даже заставляют или рекомендуют придерживаться определённых диет и не употреблять большое количество ранее любимых продуктов. Как же быть с кофе? Неужели во время беременности стоит себя полностью ограничить от его употребления?

Каждый человек должен знать — при употреблении одной чашки напитка из натуральных кофейных зёрен наш организм не только наполняется бодростью и получает приятные вкусовые оттенки, но и насыщается более 1 тыс. самых разнообразных веществ. В состав этого напитка входят:

• углеводы;
• минеральные соли;
• довольно большое количество различных витаминов.

Состав зёрен до сих пор полностью неизвестен. Поэтому несмотря на неоценимое количество, казалось бы, полезных веществ, все же этот напиток может быть не только полезным, но и вредным, особенно если речь идёт об организме, вынашивающем новую жизнь.

Полезные свойства кофе

Если им не злоупотреблять, а пить не более двух чашек в день, можно выделить даже полезные свойства для организма. При этом стоит помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому все же стоит получить рекомендации врача, даже употребляя растворимый кофе при беременности.

Положительное действие кофе на организм:

1. длительное ощущение прилива сил и хорошего настроения;
2. повышение работоспособности, концентрации внимания;
3. стимулирование работы кишечника;
4. облегчение состояния при обострении бронхиальной астмы;
5. предотвращение появления кариеса.

При беременности именно кофе может послужить в качестве самого безопасного средства в борьбе с пониженным давлением, особенно в первые недели после зачатия.

Вред

Но, стоит помнить, что любой продукт, который принимает наш организм, может не только благотворно влиять на него, но и нести вред. Итак, если злоупотреблять кофе, можно получить в итоге такие последствия:

• обезвоживание организма;
• проявление мочекаменной болезни;
• сильное повышение уровня холестерина;
• гипертония;
• дефицит калия;
• кофеин возбуждает нервную систему, а это негативно влияет и на развитие плода.

Кофеин, который входит в его состав, относится к лёгким наркотическим соединениям, поэтому при длительном употреблении может развиваться зависимость не только на физическом уровне, но и на и психологическом. Возможно, это станет решающим ответом в вопросе: почему беременным нельзя кофе.

Как кофе влияет на беременность

Особое внимание нужно обратить на тот факт, что при беременности кофе может негативно влиять на организм будущей мамы. При этом большая часть врачей склоняется к тому, что на каждом сроке влияние любимого ароматного напитка абсолютно разное.

Итак, почему нельзя кофе при беременности на ранних сроках? На этот вопрос с лёгкостью найдёт ответ даже подросток. Дело в том, что после фазы зачатия начинается активное формирование крохи, его нервной системы.

Именно в этот момент нужно быть максимально внимательной и осторожной. К тому же кофеин повышает давление, а значит, влияет на сужение сосудов, что, в свою очередь, может вызвать недостаток кислорода в организме и, как следствие, кислородное голодание плода.

Во втором триместре употребление кофе, напротив, очень даже полезно. Ведь кофейные зёрна обладают сильным мочегонным эффектом, что уместно, если есть у беременной отёчности.

При этом стоит обращать внимание именно на состояние будущей мамы, так как напиток полезен только в том случае, когда она абсолютно здорова и не имеет никаких заболеваний, которые впоследствии употребления могут обостриться.

Почему нельзя пить кофе во время беременности в третьем триместре

Во время третьего триместра часто будущим мамам настоятельно рекомендуется ещё больше пересмотреть свой рацион.

Ведь этот период очень важен – нужно доходить до назначенного срока и при этом не навредить сформировавшемуся малышу.

Итак, на таком позднем сроке кофейный напиток лучше всего не употреблять вообще:

• может повлиять на недостаточную массу плода;
• может спровоцировать кислородный голод и фитоплацентарную недостаточность плода из-за сильного сужения сосудов и сосудистой клетки вследствие повышения давления;
• вымывает из организма кальций, калий и фосфор, которые крайне необходимы на таком сроке как плоду, так и организму беременной – это происходит из-за мочегонного эффекта;
• грозит проявлением у женщин чувств тревоги, бессонницы, раздражительности и даже агрессивности.

Чрезмерное употребление кофе в любое время может вызвать тонус матки, что в последние месяцы может даже спровоцировать преждевременные роды.

Пить кофе категорически запрещено беременной в следующих ситуациях:

1. при заболеваниях органов пищеварения;
2. при анемии;
3. если наблюдается нарушение аппетита или фитоплацентарного кровотока;
4. при токсикозе и гестозе;
5. если имеются существенные проблемы со сном.

В остальных случаях не стоит ограничивать себя, если беременная все время до своего интересного положения употребляла этот напиток. Ведь необязательно пить крепкий чёрный кофе. Во-первых, можно уменьшить дозировку, во-вторых, можно добавить в кофе сливки или молоко.

Как правильно пить кофе при беременности

Чтобы чашечка бодрящего напитка приносила только пользу крохе и будущей маме, врачи советуют соблюдать правила безопасного кофейничества:

• употреблять своё ароматное лакомство только после плотного завтрака, чтобы кофеин не смог повлиять на раздражение слизистой и не спровоцировал тошноту или изжогу;
• снижать за счёт молока или натуральных сливок крепость кофе. Такое действие также повлечёт за собой возобновление запаса кальция;
• после одной выпитой чашки кофе лучше всего употребить несколько стаканов минеральной воды – такое простое действие поможет в полной мере восстановить водный баланс, который нарушается из-за мочегонного действия.

Какой кофе лучше выбрать: натуральный или растворимый? Полки магазинов буквально заставлены разнообразными вариантами кофе. Сегодня можно найти настолько большой ассортимент любой продукции, что очень трудно в итоге сделать правильный выбор.

Какой же лучше кофе пить беременной? В принципе, большая часть специалистов склоняется к тому, что натуральный кофе более полезный, так как исключает присутствие разнообразных добавок, которые характерны для растворимого.

Именно в последнем содержится всего лишь 15–20% кофейного экстракта, а все остальное — это различные химические добавки сомнительного происхождения. То же самое можно сказать с уверенностью и про напитки типа «3 в 1», в составе которых есть, помимо всего прочего, консерванты и растительные жиры.

Конечно, выбор кофейного напитка зависит исключительно от предпочтений каждого конкретного человека, но лучше всего делать этот выбор, зная заранее про все нюансы.

mama.guru

Кофе при беременности: вред и польза

Узнав, о том, что беременны, многие женщины начинают менять свою жизнь. Они отказываются от алкоголя, сигарет и вредных продуктов. Но что насчет кофе? Мнения по этому поводу разделились. Одни считают, что кофе при беременности абсолютно безвреден для малыша, другие – наоборот строго ограничивают себя в этом удовольствии.

Действие на организм

Кофе может быть полезным и вредным для организма. Все зависит от суточных доз и особенностей самого организма.

Плюсы употребления кофе:• Улучшение внимания и способности концентрироваться,• Увеличение выносливости,• Тонизирование,• Увеличение серотонина, улучшение настроения,• Снижение риска возникновения раковой опухоли,• Профилактика болезни Паркинсона,• Польза для сердца – предотвращение гипертензии и инфаркта,• Профилактика желчекаменной болезни и цирроза печени,• Уменьшение риска возникновения астмы.

Кроме того, кофейный напиток помогает организму усваивать потребляемые продукты, расширяет сосуды головного мозга, повышает артериальное давление и обладает мочегонным действием. Но все эти плюсы можно оценить, если не злоупотреблять напитком.

Если пить кофе бесконтрольно, то вскоре может возникнуть зависимость, наподобие никотиновой или алкогольной. В больших количествах этот напиток отрицательно сказывается на сосудах, сердечной деятельности и суставах. Он приводит к расстройству сна и язве желудка. У кофемана часто болит голова, наступает обезвоживание и могут проявляться прочие симптомы.

Последствия употребления в период беременности

Врачи исключить кофе из своего рациона при беременности, так как оно:• Действует возбуждающе, ухудшает сон, влияет на настроение,• Сужает сосуда матки, что может вызвать гипоксию плода,• Повышает маточный тонус, повышает риск выкидыша,• Усиливает симптомы токсикоза,• Увеличивает количество мочеиспусканий, сто приводит к обезвоживанию и недостатку полезных веществ,• Ускоряет сердцебиение плода и препятствует его нормальному развитию,• Ухудшает усвоение важных веществ, таких как железо и кальций,• Повышает кислотность, что приводит к изжоге,• Повышает риск рождения ребенка с маленьким весом,• Может спровоцировать гестоз, так как повышает давление.

Если же употреблять напиток умеренно, то негативных последствий можно избежать. Кроме того, он даже полезен тем, кто страдает пониженным давлением. Безопасным считается употребление не боле двух чашек в день, но это с учетом того, что в этот день в рационе не было чая и шоколада, которые также обладают тонизирующими свойствами. В противном случае количество выпиваемого в день напитка нужно уменьшить.

Если женщина решила не отказываться от кофе период ожидания малыша, то ей стоит соблюдать следующие правила:1. Употреблять его только до полудня и не более двух чашек.2. Разводить напиток молоком.3. В течение дня пить больше воды.4. Не употреблять его на пустой желудок.5. Исключить или минимизировать его количество в первом триместре беременности.

Замена

Чем же можно заменить кофе, если его употребление в особый период вызывает сомнения? Лучшей заменой является цикорий, который обладает массой полезных качеств:• Сохраняет глюкозу на одном уровне,• Улучшает печеночную деятельность,• Очищает кровь,• Повышает содержание в крови гемоглобина,• Успокаивает.

Готовят цикорий так. Разогревают молоко, добавляют в него ложку цикория и сахар.

Вместо кофе беременным также можно употреблять какао. Кофеина в нем намного меньше, а энергией он заряжает примерно также.

sayt-o-beremennosti.ru

• 
  Как нужно питаться беременным
• 
  Распухает нога в щиколотке
• 
  Распухает нога в щиколотке
• 
  Простуда осень картинки
• 
  Мазь салициловая против прыщей
• 
  Простуда осень картинки
• 
  Мазь салициловая против прыщей
• 
  Больно с утра вставать на ноги
• 
  Можно ли свежевыжатый сок хранить в холодильнике
• 
  Больно с утра вставать на ноги
• 
  Помогает ли йод от синяков