Можно ли принимать ананас при беременности? Консервированные ананасы при беременности
Ананас при беременности: можно или нет?
Во время беременности вам нужно тщательно следить за своим рационом, исключить некоторые продукты. Наверняка вас интересует вопрос, можно ли вам употреблять свежий и консервированный ананас.
Ваш организм и будущий ребенок нуждается в питательных веществах, которые необходимы для нормального развития.
Ананас при беременности: можно или нет?
Некоторые врачи утверждают, что употребление этого экзотического фрукта может спровоцировать выкидыш, но так ли это? На самом деле в разумных количествах ананас не вызывает проблемы со здоровьем. Он очень питательный и содержит полезные вещества, которые особенно необходимы на ранних сроках беременности.
На данный момент нет доказательств того, что ананас может спровоцировать выкидыш, поэтому вам не стоит исключать его из своего меню.
Забудьте о мифе, согласно которому этот фрукт провоцирует выкидыш, это неправда. Все дело в том, что в ананасе содержится вещество бромелайн, оно расщепляет белки. Дефицит белков может вызвать кровотечение и выкидыш. Хотим отметить, что это действительно так, но для этого вам нужно регулярно употреблять огромные порции бромелайна, по несколько килограмм ананаса в день. Если есть его в разумных количествах, вам и вашему малышу ничего не грозит.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Манго при беременности - есть или нет?
Консервированные и свежие ананасы во время беременности на ранних сроках
Рекомендуем включить в рацион 1-2 порции в неделю свежих ананасов на ранних сроках беременности, это безопасно и полезно. Под порцией подразумевает 1 чашка экзотического фрукта. Если вы все-таки беспокоитесь по поводу безопасности употребления свежего ананаса, остановите выбор на консервированном, в них меньше бромелайна, но больше сахара.
Если вы включите в меню ананас на ранних сроках, вы обеспечиваете малыша несколькими видами питательных веществ, которые отвечают за рост и развитие плода. В чашке свежего фрукта содержится 79 мг витамина С, он стимулирует выработку коллагена. Благодаря коллагену формирует кожа, кости, хрящи и сухожилия ребенка. Также ваш организм получает железо, фолиевую кислоту, они помогут предотвратить врожденные дефекты.
Если вы хотите предотвратить осложнения на поздних сроках, обязательно употребляйте свежий ананас 1-2 раза в неделю. Вы можете добавить его в любимый йогурт или фруктовый салат, сделать из него коктейль.
Ананас беременным: противопоказания
Советуем отказаться от его употребления при индивидуальной непереносимости продукта. Если после его употребления вы заметили на коже покраснения, у вас болит живот и появилась диарея, исключите фрукт из рациона.
Если у вас диабет, исключите ананас, так как он является источником сахаров, которые могут спровоцировать скачки сахара в крови.
Также ответственно отнеситесь к выбору фрукта – он должен быть спелым. Незрелые плоды могут спровоцировать сокращения матки и поставить под угрозу беременность. Если у вас появилась изжога и понос, исключите ананас из меню.
На поздних сроках беременности ананас нужно употреблять в меньшем количестве, максимум 1 порцию в неделю. При соблюдении указанных выше правил вы можете не опасаться за здоровье будущего малыша. Вы можете заменить ананас на свежий ананасовый сок, он не менее полезен.
Женский интернет-журнал Delafe.ru - все о материнстве
delafe.ru
Можно ли принимать ананас при беременности? | Женский сайт
При беременности многие женщины едва поспевают следить за переменами, которые происходят с ними. Среди них проявляются также метаморфозы вкусовых предпочтений. Многих девушек в данный период тянет в питании на экзотику.
Но здесь же появляется вопрос: дозволено ли есть ананас при беременности, и не навредит ли он плоду?
- Польза при беременности ананаса заключается, скажем, в поднятии настроения, поддержке тонуса, сохранении активности. Также он улучшает пищеварительные процессы;
- Ананас пригоден, потому что имеет целый ряд витаминов, таких как витамин А, В1, В2, В6, В9, С, D, а также кальций, магний, фосфор, калий, натрий, сталь, цинк, медь и другие минералы. Все эти элементы содержатся только в свежем фрукте, а консервированный ананас, является подлинно вкусовым лакомством, но не имеет никаких пригодных свойств. Свежий ананас при беременности устраняет недобор витаминов;
- Беременные женщины, страдающие варикозным растяжением вен, могут употреблять ананасовый сок в маленьких дозах для упрощения болезни. Также ананас при беременности освобождает от чувства тяжести в желудке, изжоги. Он содействует освобобождению стенок кровеносных сосудов от накоплений холестерина и чудесно разжижает кровь. Также фрукт владеет мочегонными свойствами, вследствие чему убирает лишнюю воду из организма, помогая избавиться женщинам от отеков;
- Употребление ананасов содействует охране нервозных клеток от отрицательного воздействия, что дюже значимо при беременности. К тому же он позитивно влияет на головной мозг, улучшает память и всеобщее настроение.
Помимо пригодных свойств, к сожалению, данный экзотичный плод приносит и урон:
- Ананас является вестимым аллергеном, следственно есть его надобно в меру. Лимитация следует ввести, когда намечается проектирование беременности, дабы избежать аллергии не только матери, но и ребенку;
- Еще данный фрукт вызывает несвоевременные роды;
- Не рекомендуется есть плод при язве желудка, потому что ананасовый сок попадает в желудочный сок и повышает его кислотность. Даже умеренное число этого фрукта способно спровоцировать расстройство желудка и подпортить зубную эмаль.
Врачи-акушеры и гинекологи вообще не рекомендуют употреблять данный экзотичный плод на первом триместре беременности. Но, во втором триместре дозволено съесть пару ломтиков, но только если женщина не склонна к аллергии.
Как верно выбирать ананасы при планировании беременности?
Не стоит сразу же обрывать листья экзота. Так как именно на них необходимо обращать внимание при выборе. Зрелый добротный плод должен быть без повреждений с большими листьями высотой от 4 до 10 сантиметров и здоровой плодоножкой.
Также следует обратить внимание на запах фрукта. Он должен быть приторным, а оболочка золотисто-желтой. Перезрелые плоды имеют бурую окраску, они мягкие, имеют безжизненные листья. А незрелый ананас не слишком благоуханен, крепкий и кислый на вкус.
Польза и урон консервированных ананасов при беременности
Этот вид продукта дюже знаменит среди населения и даже затмевает свежие фрукты. При беременности консервированные ананасы зачастую заменяют печенье и всякие кондитерские изделия во время чаепития.
Чем пригоден консервированный ананас при беременности? Плюс его заключается в том, что он малокалориен. Он имеет 60 килокалорий в 100 граммах, следственно его дозволено употреблять людям, страдающим от лишнего веса и сидящим на диете. Но это реально каждая польза термически обработанного фрукта.
К негативным моментам дозволено отнести то, что в нем нет основного пригодного фермента этого фрукта – бромелайна. К сожалению, он легко разрушается в процессе термической обработки. Консервированные ананасы гораздо почаще вызывают аллергические реакции.
Кормящим мамам и беременным женщинам употреблять консервированные ананасы не рекомендуется. Если есть желание вкусить экзотики, отменнее полакомиться свежим плодом.
Читайте также
murim.ru
Ананас при беременности | LS
Беременные, заботящиеся о здоровье будущего малыша, очень тщательно подходят к вопросу о том, что есть, а что не есть. Они выясняют: можно ли есть продукт, что в нем полезного, чем он поможет, а чем может и навредить. Особые сомнения вызывают экзотические продукты, не свойственные нашей местности. К ананасу во время беременности женщины относятся обычно с подозрением. А друг возникнет неожиданная реакция, вдруг будет высыпания на коже или другое проявление аллергии?
В чем польза ананаса для беременных?
- Ананас – богатый витаминами экзотический фрукт. В нем содержатся витамины группы В, витамин С. Помимо витаминов богат ананас минеральными веществами: магнием, натрием, кальцием, фосфором и калием.
- Ананас положительно влияет на нервную систему беременной. Он защищает нервные клетки, не дает им разрушаться.
- Ананас – в некоторой степени мочегонное средство. Он выводит лишнюю жидкость из организма. Поэтому он поможет в профилактике отеков во время беременности.
- Ананас улучшает работу мозга, память, усиливает внимание.
- Полезен ананас при тромбофлебите. В нем содержится вещество, разжижающее в некоторой степени кровь.
- Кусочек ананаса поднимет настроение беременной, сохранит молодость клеток кожи.
- В кишечнике ананас уничтожает все неблагоприятные бактерии для материнского организма.
В чем вред ананаса при беременности?
Именно экзотические фрукты чаще всего вызывают у людей аллергию. Ананас – не исключение. Поэтому необходимо быть осторожной, употребляя его в пищу. Кроме того, нужно воздержаться от его употребления в последние месяцы беременности, дабы не спровоцировать аллергию у ребенка.
Гинекологи советуют не есть ананасы и в первом триместре беременности, ведь ананас способен вызвать повышения тонуса матки. Наиболее подходящий период для благоприятного употребления ананаса, да еще с пользой, – второй и третий триместр.
Ананас может вызвать у будущей мамы изжогу, а также ухудшение пищеварения.
И самое важное - есть можно только зрелые ананасы (!). Незрелые плоды запрещены беременным, потому что обладают абортивными свойствами. Нежелательно беременным также есть консервированные ананасы.
Если вы любительница ананасов, да еще вдобавок во время беременности только и мечтаете о них, съешьте. Можно сколько хотите, но внимательно следите за своим самочувствием. Польза ананасов может при злоупотреблении ими обернуться вредом для вашего организма и для будущего ребенка. Так что лучше с ананасами поаккуратней!
Что касается апельсинов, киви и других экзотических фруктов: если вы привыкли их есть до беременности, то не стоит лишать себя их во время беременности. Нужно лишь быть чуточку внимательнее и уметь прислушиваться к тому, что говорит вам ваш организм.
Специально для LadySpecial.ru - Марго
ladyspecial.ru
Ананас при беременности: польза, вред, противопоказания
При беременности многие женщины едва успевают следить за переменами, которые происходят с ними. Среди них проявляются также изменения вкусовых предпочтений. Многих девушек в этот период тянет в питании на экзотику.
Но тут же возникает вопрос: можно ли есть ананас при беременности, и не навредит ли он плоду?
- Польза при беременности ананаса заключается, например, в поднятии настроения, поддержке тонуса, сохранении активности. Также он улучшает пищеварительные процессы;
- Ананас полезен, так как имеет целый ряд витаминов, таких как витамин А, В1, В2, В6, В9, С, D, а также кальций, магний, фосфор, калий, натрий, железо, цинк, медь и другие минералы. Все эти элементы содержатся только в свежем фрукте, а консервированный ананас, является действительно вкусовым лакомством, но не имеет никаких полезных свойств. Свежий ананас при беременности устраняет дефицит витаминов;
- Беременные женщины, страдающие варикозным расширением вен, могут употреблять ананасовый сок в небольших дозах для облегчения болезни. Также ананас при беременности избавляет от чувства тяжести в желудке, изжоги. Он способствует освобобождению стенок кровеносных сосудов от накоплений холестерина и отлично разжижает кровь. Также фрукт обладает мочегонными свойствами, благодаря чему убирает лишнюю воду из организма, помогая избавиться женщинам от отеков;
- Употребление ананасов способствует защите нервных клеток от негативного воздействия, что очень важно при беременности. К тому же он положительно влияет на головной мозг, улучшает память и общее самочувствие.
Помимо полезных свойств, к сожалению, этот экзотический плод приносит и вред:
- Ананас является известным аллергеном, поэтому есть его нужно в меру. Ограничение следует ввести, когда намечается планирование беременности, чтобы избежать аллергии не только матери, но и ребенку;
- Еще этот фрукт вызывает преждевременные роды;
- Не рекомендуется есть плод при язве желудка, так как ананасовый сок попадает в желудочный сок и повышает его кислотность. Даже умеренное количество этого фрукта способно спровоцировать расстройство желудка и подпортить зубную эмаль.
Врачи-акушеры и гинекологи вообще не рекомендуют употреблять этот экзотический плод на первом триместре беременности. Зато, во втором триместре можно съесть пару кусочков, но только если женщина не склонна к аллергии.
Как правильно выбирать ананасы при планировании беременности?
Не стоит сразу же обрывать листья экзота. Потому что именно на них нужно обращать внимание при выборе. Зрелый качественный плод должен быть без повреждений с крупными листьями высотой от 4 до 10 сантиметров и здоровой плодоножкой.
Также следует обратить внимание на запах фрукта. Он должен быть сладким, а оболочка золотисто-желтой. Перезрелые плоды имеют бурую окраску, они мягкие, имеют вялые листья. А незрелый ананас не слишком ароматен, твердый и кислый на вкус.
Польза и вред консервированных ананасов при беременности
Этот вид продукта очень популярен среди населения и даже затмевает свежие фрукты. При беременности консервированные ананасы часто заменяют печенье и любые кондитерские изделия во время чаепития.
Чем полезен консервированный ананас при беременности? Плюс его заключается в том, что он малокалориен. Он имеет 60 килокалорий в 100 граммах, поэтому его можно употреблять людям, страдающим от лишнего веса и сидящим на диете. Но это фактически вся польза термически обработанного фрукта.
К отрицательным моментам можно отнести то, что в нем нет основного полезного фермента этого фрукта – бромелайна. К сожалению, он легко разрушается в процессе термической обработки. Консервированные ананасы намного чаще вызывают аллергические реакции.
Кормящим мамам и беременным женщинам употреблять консервированные ананасы не рекомендуется. Если есть желание вкусить экзотики, лучше полакомиться свежим плодом.
4-women.ru
Можно ли беременным ананас ?
Ананас является первым по вкусу и популярности фруктом в нашей стране, конечно же, после банана. Этот сочный, освежающий и ни с чем не сравнимый плод не оставляет равнодушным никого. Не исключение и будущие мамы. Можно ли беременным ананас, скажут витамины, которые в нем содержатся.
Польза
Золотистый плод из солнечных тропиков несет в себе и пользу, и вред. В составе фрукта невероятное количество элемента бромелайн, горячо любимого женщинами за свою жиросжигающую функцию. Также, попадая в кишечник, этот компонент уничтожает болезнетворные, вредные бактерии, которые провоцируют метеоризм, изжогу и чувство тяжести. Этот же компонент разжижает кровь и очищает от жира стенки сосудов.
Можно ли беременным есть ананас? В целом, экзотический фрукт благотворно влияет на беременность, если употреблять его в умеренных дозах, то есть максимум 150г за раз. Есть свежий ананас полезно для разжижения венозной крови, что предотвращает расширению вен на ногах. Благодаря своему свежему вкусу и аромату, золотистое лакомство поднимает беременной женщине настроение.
Какие витамины в ананасе для беременных:
- витамин С;
- все витамины группы В;
- кальций;
- железо;
- магний;
- калий;
- фолиева кислота.
При этой хвалебной оде полезным свойствам ананаса для беременных, нельзя забывать про обратную сторону медали.
Польза ананаса для беременных на этом, конечно, не заканчивается. Всего 100-150 грамм продукта в день облегчит варикозную болезнь, которая часто мучает ножки женщин в положении.
Вред
Безмерное и ежедневное употребление любого продукта влечет за собой негативные последствия. Есть ананас при беременности нельзя, если не соблюдать меру. Перенасыщение организма все тем же, всеми любимым бромелайном, может вызвать преждевременные роды, так как помимо влияния на жировые отложения, элемент имеет свойство повышать тонус матки.
Почему беременным нельзя ананас:
- в первом триместре не рекомендуется даже пробовать плод, дабы не вызвать у малыша аллергию.;
- в третьем триместре фрукт употреблять не рекомендуется, чтобы не спровоцировать преждевременные роды;
- эти золотистые плоды — невероятно сильный аллерген;
- фрукт вреден для зубов, так как ухудшает их состояние, особенно сильно влияя на эмаль;
- способен усилить тонус матки;
- ананас нельзя беременным, больным гастритом и язвой.
Несмотря на манящий аромат шишковидного фрукта, акушеры-гинекологи настоятельно не рекомендуют кушать этот плод на I и III триместре беременности.
Употреблять ананас беременным во втором триместре врачи не запрещают. В группу риска попадают лишь будущие мамы, склонные к аллергии.
Также в этот период стоит минимизировать употребление ананасового сока для беременных, особенно купленного в супермаркете.
Способы употребления
Можно ли беременным консервированные ананасы? К сожалению, только свежие плоды содержат в себе полезные микроэлементы и витамины. Фрукт из банки может похвастать только содержанием огромного количества сахара и вредных консервантов, поэтому такой продукт не будет полезен при вынашивании плода.
Сушеный продукт, именуемый цукатами также далек от витаминного идеала. Такая пища относится скорее к пищевому мусору, особенно для будущих мам. Такое лакомство содержит невероятное количество калорий и никакой пользы.
Рекомендуется кушать ананас беременным, в сочетании с молочными. Это, скорее, отдельный десерт, не совместимый со многими продуктами. Плод часто используется для приготовления сложных блюд из мяса или овощей. Таким лакомством без вреда для здоровья малыша может отобедать и будущая мама.
Если в обычный компот из сухофруктов добавить кусочки экзотического фрукта, получится кисло-сладкий напиток неземного вкуса, к тому же благотворно влияющий на желудочно-кишечный тракт.
В летнюю жару можно есть ананас при беременности в качестве своеобразного натурального мороженого. Достаточно заморозить кольца или кусочки фрукта. Такой продукт поможет одолеть жажду и избавиться от приступов тошноты, часто мучающих беременных.
Иногда хочется побаловать себя кисло-сладкой сочной экзотикой. При этом важно вовремя отвлечься от райского наслаждения и отложить ананас на следующий день, ведь злоупотребление таким насыщенным продуктом может вызвать серьезные проблемы не только у будущей мамочки, но и у солнышка, которое она в себе хранит.
edamam.ru
Ананас при беременности - Развитие
Беременность — период, когда многие женщины только успевают следить за изменениями, происходящими с ними, среди которых довольно распространенными являются и изменения вкусовых предпочтений. Одних может днями преследовать мысль «ну что же такого вкусненького мне хочется», другие могут точно знать чего им хочется, а третьих так хоть вообще в магазин не пускай, потому что в корзине оказывается все, что попадает им на глаза. А что делать, если захотелось чего-то экзотичненького, какого-то заморского фрукта? Например, ананаса. Можно ли? Не навредит ли этот аппетитный, сочный, сладко-кислый плод ребенку?
Ананас богат целым витаминным комплексом, представленным витаминами А, C, В1, В2, В6, В9, D, кальцием, фосфором, магнием, калием, натрием, фосфором, железом, цинком, медью и ферментным комплексом бромелайном. Последний влияет на поднятие настроения, поддержку жизненного тонуса, сохранение молодости кожи и очищение сосудов. Также способствует он и улучшению пищеварительного процесса. Благодаря антисептическому действию бромелайн, попадая в кишечник, уничтожает вредные болезнетворные бактерии.
Все перечисленные микроэлементы и витамины содержатся только в свежем плоде или же в свежевыжатом соке, а вот консервированный ананас — всего лишь вкусное лакомство.
Беременные женщины, которые страдают варикозным расширением вен (на ранних стадиях), употребляя небольшое количество ананаса в день, могут облегчить болезнь.
Употребление ананаса при беременности поможет избавиться от изжоги, метеоризма, чувства тяжести в желудке. Также способствует он и очищению стенок кровеносных сосудов от жировых накоплений, вместе с этим понижает давление и разжижает кровь. Ананас при беременности может помочь избежать авитаминоза. Обладает он и мочегонным свойством, благодаря чему можно вывести лишнюю воду из организма, защитив себя таким образом от появления отеков.
Ананас наделен способностью защищать нервные клетки от разрушений, что очень актуально при беременности. Благодаря содержанию большого количества витаминов группы В он благоприятно влияет на работу мозга, нервной системы, улучшает память. С его помощью можно улучшить самочувствие.
Благодаря всему вышеперечисленному можно говорить о том, что ананас при беременности очень полезен, но важно помнить о том, что почти всегда там, где есть польза, может быть и вред. Так и в нашем случае.
Важно знать о том, что этот экзотический плод является аллергеном, поэтому нужно употреблять его в меру и осторожно, чтобы избежать появления аллергии.
Часть медиков придерживается мнения о вреде ежедневного и безмерного потребления ананаса, поскольку это может вызвать преждевременные роды. Связано это с перенасыщенностью организма беременной женщины бромелайном, который способен влиять на повышение тонуса матки.
Противопоказано употребление ананаса при язве желудка или при гастрите, поскольку он, попадая в желудочный сок, способен повышать его кислотность. Если употреблять ананас в неумеренном количестве, можно спровоцировать расстройства желудка. повреждения слизистой во рту, а также порчу зубной эмали.
Мнение большинства акушеров-гинекологов сходится на том, что на І триместре беременности следует свести к минимуму употребление ананасов или свежевыжатого сока из них. А еще лучше будет, если его не употреблять вообще.
На ІІ триместре можно немного себя побаловать, но только при условии, что вы не склонны к аллергии.
Но все-таки лучше всего будет прислушаться к медикам и потерпеть до ІІІ триместра беременности, который считают самым безопасным для здоровья будущего малыша, но и тут не забывайте о чувстве меры.
Специально дляberemennost.net Анна Жирко
Материалы: http://beremennost.net/ananas-pri-beremennosti
razvitielife.ru
Ананас при беременности
Беременные, заботящиеся о здоровье будущего малыша, очень тщательно подходят к вопросу о том, что есть, а что не есть. Они выясняют: можно ли есть продукт, что в нем полезного, чем он поможет, а чем может и навредить. Особые сомнения вызывают экзотические продукты, не свойственные нашей местности. К ананасу во время беременности женщины относятся обычно с подозрением. А друг возникнет неожиданная реакция, вдруг будет высыпания на коже или другое проявление аллергии?
В чем польза ананаса для беременных?
- Ананас – богатый витаминами экзотический фрукт. В нем содержатся витамины группы В, витамин С. Помимо витаминов богат ананас минеральными веществами: магнием, натрием, кальцием, фосфором и калием.
- Ананас положительно влияет на нервную систему беременной. Он защищает нервные клетки, не дает им разрушаться.
- Ананас – в некоторой степени мочегонное средство. Он выводит лишнюю жидкость из организма. Поэтому он поможет в профилактике отеков во время беременности.
- Ананас улучшает работу мозга, память, усиливает внимание.
- Полезен ананас при тромбофлебите. В нем содержится вещество, разжижающее в некоторой степени кровь.
- Кусочек ананаса поднимет настроение беременной, сохранит молодость клеток кожи.
- В кишечнике ананас уничтожает все неблагоприятные бактерии для материнского организма.
В чем вред ананаса при беременности?
Именно экзотические фрукты чаще всего вызывают у людей аллергию. Ананас – не исключение. Поэтому необходимо быть осторожной, употребляя его в пищу. Кроме того, нужно воздержаться от его употребления в последние месяцы беременности, дабы не спровоцировать аллергию у ребенка.
Гинекологи советуют не есть ананасы и в первом триместре беременности, ведь ананас способен вызвать повышения тонуса матки. Наиболее подходящий период для благоприятного употребления ананаса, да еще с пользой, – второй и третий триместр.
Ананас может вызвать у будущей мамы изжогу, а также ухудшение пищеварения.
И самое важное — есть можно только зрелые ананасы (!). Незрелые плоды запрещены беременным, потому что обладают абортивными свойствами. Нежелательно беременным также есть консервированные ананасы.
Если вы любительница ананасов, да еще вдобавок во время беременности только и мечтаете о них, съешьте. Можно сколько хотите, но внимательно следите за своим самочувствием. Польза ананасов может при злоупотреблении ими обернуться вредом для вашего организма и для будущего ребенка. Так что лучше с ананасами поаккуратней!
Что касается апельсинов, киви и других экзотических фруктов: если вы привыкли их есть до беременности, то не стоит лишать себя их во время беременности. Нужно лишь быть чуточку внимательнее и уметь прислушиваться к тому, что говорит вам ваш организм.
Специально для Lucky-Girl.ru — Марго
lucky-girl.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
