Невроз Лечение невроза у детей и взрослых. Лечение нервов народными средствами

Лечение нервов народными средствами — Всё о здоровье

Как снять нервное напряжение?

Жизнь современных людей наполнена стрессами. Как бы не настраивался человек воспринимать все «сюрпризы» дарованные судьбой спокойно, не всегда получается. Неприятности дома или на работе, встреча с грубияном в общественном транспорте, ссора с друзьями – каждый из этих факторов и множество других будоражат нервную систему человека.

Накопившееся нервное напряжение вовсе небезобидное явление. У человека снижается работоспособность, защитные функции организма, теряется интерес к жизни. Нужно срочно успокоить нервы. Но как это сделать?

Самый простой способ – периодически принимать антидепрессанты. Однако стоит помнить, что все лекарства имеют противопоказания, могут вызвать побочные явления. Существует им альтернатива – натуральные средства из трав, которые мягко воздействуют на организм. Настои и отвары. Эфирные масла.

Одновременно необходимо пересмотреть систему питания. Пища может сделать человека нервным, ухудшить его сон либо, наоборот, успокоить и снять напряжение.

Валериана. Пить или нюхать?

Лекарственное растение валериану для снятия нервного напряжения использовали ещё в Древней Греции. Военный врач и фармаколог Диоскорид утверждал, что растение способно управлять мыслями. Валериана переводится с латыни как «быть здоровым». Чудодейственное растение даёт человеку силы, оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие. Корни валерианы богаты полисахаридами, дубильными веществами, эфирными маслами, алкалоидами, гликозидами, витаминами, микро- и макроэлементами.

Однако препараты с валерианой не стоит воспринимать как «скорую помощь». Для того, чтобы они помогли, их нужно принимать ежедневно в течение нескольких недель.

Последние медицинские исследования показали, что отвары из валерианового корня и настои долго пить вредно, так как они оказывают негативное воздействие на желудок. Однако выход есть. Можно просто подышать испарениями настойки валерианы – биологически активные вещества мгновенно проникнут через носовые ходы и окажут воздействие на лимбические структуры головного мозга.

Перед сном, лежа в постели, несколько минут подышите над горлышком флакона или смочите комок ваты настойкой, пристройте его у себя под носом. Это средство можно применять не только перед сном, но и утром, если вы проснулись в плохом настроении.

Какие эфирные масла благоприятно влияют на нервную систему?

Если ваш организм не принимает валериановый корень – не беда. Существует целый ряд натуральных средств, которые также помогут снять нервное напряжение.

Летом можно приготовить лечебные мешочки с сухими травами: аптечной ромашкой, лавандой, шалфеем лекарственным, мелиссой. Травы нужно высушить в тени, набить им маленький мешочек из натуральной ткани, поместить его в полиэтиленовый пакет и хранить его там до тех пор, пока не понадобится. По мере необходимости достать и использовать перед сном. Сначала подышать ароматом, затем положить мешочек под подушку.

Эфирные масла жасмина, мелиссы, ромашки, лаванды, шалфея всегда можно купить в аптеке. С маслами можно принимать ванны, распылять их в воздухе. Полезно носить на груди специальный ароматический медальон – капнуть внутрь 3 капли масла. Можно нанести несколько капель на носовой платок и положить перед сном под подушку.

В свойствах перечисленных растений и эфирных масел есть сходства и различия.

Сушеные цветки и эфирное масло жасмина снимают нервное и мышечное напряжение, помогают избавиться от тревоги и страха, вызывают чувство умиротворенности. Если использовать вечером — помогают уснуть, утром и днем – защищают от депрессии, поднимают настроение.
Масло ромашки вызывает расслабление, приносит покой на физическом и эмоциональном уровне. Снимает возбуждение и раздражение, помогает избавиться от неприятных переживаний. Считается одним из лучших средств от бессонницы и депрессии.
Масло мелиссы снижает артериальное давление, улучшает кровоснабжение мозга и сердца, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, устраняет раздражительность и нарушение сна.
Масло лаванды расширяет кровеносные сосуды, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение. Полезно при переутомлении, нервозности, раздражительности, бессоннице, депрессии.
Масло шалфея улучшает работу кровеносной и дыхательной системы, способствует активизации памяти, уменьшает головную боль, снижает нервозность.

Травяные сборы, настои и отвары для лечения нервов.

Пища для снятия стресса

Многие люди пытаются заедать стрессы. Диетологи и психологи говорят, что это не лучший метод. Можно с ними поспорить. Главное знать, что есть. Ряд продуктов, оказывают на организм успокаивающее и снотворное действие воздействие.

Имбирь, майоран, мускатный орех, мелисса, чеснок, мята перечная, укроп снимают напряжение, успокаивают, способствуют хорошему сну. Этими пряностями полезно приправлять пищу во время ужина: вкусно и пользу принесёт.
Из зелени успокаивающими свойствами обладают все виды листового салата и пекинская капуста. Благодаря содержащемуся в них лактуцину оказывают даже снотворное действие.
Полезна молочная пища. Например, рисовая каша на молоке. Такое блюдо на ужин – гарант спокойного сна.

Не стоит пить на ночь кофе, какао и даже чай. Кофеин и теобромин, которыми они богаты, на нервную систему действуют возбуждающе. Некоторые люди утверждают, что после чашки кофе прекрасно засыпают. Это свидетельствует лишь о том, что их нервная система перенапряжена.

Вечером полезней выпить компот, травяной чай или настой шиповника.

Если вам понравился материал, расскажите о нём друзьям в социальных сетях.

Похожее

ydachari.ru

Народная медицина - лечение нервов, избавиться от раздражительности народными средствами

Невроз - функциональное расстройство нервной системы, возникающее вследствие действия психотравмирующих факторов, эмоционального и умственного перенапряжения. Выделяют три основные формы невроза: истерию, неврастению, невроз навязчивых состояний. Раздражительность - склонность к чрезмерным реакциям на обычные раздражители среды, то есть, когда человек "срывается" по пустякам. Есть люди, для которых раздражительность - врожденное свойство личности, но их очень мало, в остальных случаях, раздражительность может быть признак какой-нибудь проблемы, особенно это - нарушение режима дня, нервное истощение, синдром "выгорания". У каждого свои методы успокоить нервы: одни от нервов постоянно хотят есть, другие грызут ногти, ручки или карандаши, третьи считают до 10 и успокаиваются, четвертые ходят взад-вперед по комнате, пятые глубоким дыханием успокаивают расшалившиеся нервы.

При длительном приеме транквилизаторов формируется патологическая, психическая лекарственная зависимость, а при резкой отмене препаратов заболевание обостряется с новой силой. Выходом из возникающих проблем могут стать седативные препараты растительного происхождения, как обычные, так и комплексные: настои, настойки и экстракт корневищ с корнями валерианы, настойки пустырника и пиона, отвар корневищ с корнями синюхи голубой, настои шишек хмеля, цветков липы, травы бурачника (огуречной травы), экстракт пассифлоры, ново-пассит, Дубльгерц и ряд других. Известны они народной медицине многие столетия, и их активность подтверждена научными исследованиями последних десятилетий. Несомненным преимуществом седативных препаратов растительного происхождения является достаточная эффективность, низкая токсичность, минимизация побочных эффектов и относительная их дешевизна. фитотерапевтичский подход имеет ряд преимуществ в лечении неврозов перед лечением синтетическими лекарствами. в одном растении или же в сборе растений могут быть реализованы все основные направления терапии невроза, причем в сочетании с воздействием на функции внутренних органов. Подобрав больному несколько эффективных сочетаний лекарственных растительных средств, можно на протяжении любого необходимого периода чередовать их, избегая побочных эффектов и привыкания. А это недостижимо при длительном приеме подавляющего большинства синтетических препаратов.

Лечение нервов, избавиться от раздражительности народными средствами:

Лимонная настойка успокоит расшалившиеся нервы

Взять 10 штук лимонов, помыть их и мелко нарезать вместе с кожурой. Теперь нужна скорлупа 5 яиц. Скорлупу обдать кипятком, чтобы обезопасить себя от попадания инфекции. Теперь скорлупу надо измельчить в кофемолке. Смешать скорлупу с лимонами и залить 0,5 л водки. Настаивают это лекарство в течение 5 дней, а потом уже можно принимать. Принимать настойку по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение месяца. Вернется прежнее спокойное состояние.

С помощью картошки можно избавиться от беспричинной раздражительности и возбудимости. Пить по стакану 3 раза в неделю, можно и чаще, отвар картофеля, сваренного в кожуре. Причем старайтесь картофель недоваривать - такой отвар полезнее. Можно готовить картофельный отвар и из очисток картошки, и пить регулярно. В таком отваре много минеральных солей, особенно калия, что полезно для сердца и печени. Отвар не только успокаивает нервную систему, но и стабилизирует артериальное давление.

Кориандр укрепит нервы

Для снятия повышенной нервной возбудимости использовать отвар плодов кориандра. 1 чайную ложку измельченных плодов залить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню, нагревать 15 минут и еще 40 минут настаивать. Потом процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать настой по 2 столовые ложки 4 раза в день. Вот и все. Нервы будут в порядке, а жизнь заиграет другими красками.

Взять измельченные семена кориандра, можно туда же положить сухие листья, цветки и залить их спиртом в соотношении 1:10. В темном месте при комнатной температуре настаивать 3 недели. Затем этот состав надо процедить. Пьют настойку по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

Масло с чабрецом для раздражительных людей

Купите литр оливкового масла, нагрейте его до 40°С и всыпьте в него 50 г растертого в муку сухого чабреца. Поставьте на водяную баню, прогрейте в течение двух часов, затем дайте настояться еще 12 часов. Остывшее масло процедите через марлю и храните в плотно закрывающейся посуде в холодильнике. Готовое масло используйте для массажа. Каждый вечер втирайте масло в область позвоночника, начиная от копчика и заканчивая шеей.Действие этого масло очень сильное. Даже если втирать масло в стопы, кисти рук, лицо и шею, очень скоро можно избавиться от нервных расстройств, улучшить самочувствие в целом.

Иван-чай при нервном истощении

1 ч.л. сухой травы иван-чая заварить 1 ст. кипятка, настоять 10 мин., процедить и пить горячим с небольшим количеством меда. Напиток вкусный, ароматный, целебный. Чай действует как валериана, только мягче. Причем валериану долго пить нельзя, а вот иван-чай можно пить длительное время. Нормализуется сон, давление, кровь к лицу не приливает, голова становится легче, нервы крепкие.

Одуванчик - помощь нервной системе, сердцу, сосудам, печени

Чтобы помочь сердцу, сосудам, нервной системе с мая по октябрь принимайте свежий сок из листьев и корней одуванчика. Пропустите растение через мясорубку, отожмите сок. Пить по 30 капель 4 раза в день. Укрепляются стенки сосудов, улучшается память, снижается раздражительность, исчезает бессонница.

Отзыв редактора: У этого рецепта неплохое дополнительное действие: молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Я пила этот сок для сосудов, печени, а попутно избавилась от лишних 2 кг за месяц. Так что возьмите на заметку, кто хочет похудеть - употребляйте одуванчик.

Бальзам в помощь нервной системе, сердцу, сосудам.

Настойка, в которой есть все необходимое для нормальной работы сосудов, она укрепляет нервы, успокаивает, оберегает сердце. Действует быстро и эффективно. Эта настойка полезна при состоянии депрессии, при утомлении. После любой стрессовой ситуации, поддержите сердце. 2 столовые ложки сухих веточек и листьев мелиссы, 1 /2 чайной ложки размолотого корня девясила, кожуру одного лимона, по щепотке молотого кориандра и мускатного ореха, 2 шт. пряности гвоздики залейте 1 л водки и оставьте настаиваться на 2 недели. Процедите, разлейте по бутылочкам и принимайте по 1 чайной ложке, добавляя в чай.

Прострел для лечения неврозов

Прострел - сильное средство для лечения заболеваний нервной системы - невралгии, мигрени, бессонницы, неврастении. Принимают как успокаивающее и снотворное в виде холодного настоя. 2 ч.л. сухой травы залить 1 ст.кипятка, настоять сутки, процедить и пить глотками в течение дня. Для детей берут половинную дозу сырья.

Сбор поможет нервной системе, сердцу

Взять по одной части корня валерианы, траву пустырника, семена тмина и фенхеля, все смешать. 2 ст.л. этого сбора залить 2 ст. (400 мл) кипятка, настоять, пока настой не остынет, процедить, а потом принимать по 50 мл 3 раза в день. Пить по самочувствию, когда сердце начинает тревожно биться, чувствуется нервное напряжение или вдруг начинается бессонница. Пить настой 10 дней, этого достаточно, чтобы состояние изменилось в лучшую сторону. Это лекарство на все случаи - и для длительного лечения, и как неотложное средство, если нервы расшалились.

Корни синюхи успокоят нервы

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сбор - помощник нервной системе

Надо взять 4 части измельченного корня валерианы, по 5 частей травы тимьяна, душицы и пустырника. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить. Принимать 3 раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л., постепенно увеличивая дозу до половины стакана. Даже после двух-трехнедельного курса наступает облегчение в самочувствии: исчезает нервное напряжение, улучшается сон. Такие профилактические курсы можно повторять два-три раза в год дней по 10-12. Даже детям можно давать этот настой по 1 ст.л. 3 раза в день.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от депрессии, нервных и психических расстройств

samsebelekar.ru

Лечение воспаления нервов народными средствами

Многие люди имеют боль нерва от диабета, операций, травм и многих других причин, но есть способы, чтобы исцелить есть эту боль натуральными средствами.

Прежде всего, нужно выяснить, что вызывает у вас боль нерва и работать в этом направлении, чтобы искоренить причину. Если у вас диабет, то вы должны работать, чтобы снизить уровень сахара в крови и, возможно, если вы недавно получили диагноз диабета то, не исключено, что вы можете убрать его с помощью упражнений, диеты и лечебных трав. Также чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать начало процесса болей, и, таким образом, сокращение потребления или полных отказ, сможет решить вашу проблему. Привести к боли может и прямая связь со стрессом… Научитесь расслабляться, медитировать – уделяйте время себе. Гормональные нарушения могут также привести к боли, убедитесь, что состояние вашей щитовидной железы в норме, этот орган также может быть виновником.

Лечение воспаления нервов народными средствами в домашних условиях

Соки из зеленых трав и овощей

Зеленый соки являются очень важным элементом в лечении (да и питании в целом), он остановит цикл хронического воспаления. И, таким образом, ваши воспаленные нервы обретут свою форму.Соки огурцов, сельдерея, капусты, петрушки, шпината, брокколи, и любые другие зеленые помогут в избавлении от данного недуга.Держитесь подальше от белого хлеба, обработанных пищевых продуктов, искусственных красителей и ароматизаторов, сладостей, кукурузного масла, фаст-фуда, и большого количества кофеина. Также он поможет вам очистить организм от токсинов, которые могут быть первопричиной…

Начните ежедневно принимать по стакану таких соков с утра натощак, и в течении часа не начинайте прием пищи.

Вода

Вода является основным ингредиентом в вашем теле и без воды, может начаться процесс воспаления. Человек в среднем за сутки должен потреблять около 1,5 литров в день (не считая пищи: супы, чаи и т.д.)

Имбирь

Этот продукт является очень хорошим противовоспалительным, антибактериальным средством. Он поможет избавиться от воспаления всех нервов в вашем теле. Просто начните употреблять его в пищу в сыром или сушеном виде, а также в качестве добавки в чай нескольких небольших ломтиков (или кашицы).

Куркума

Куркума является родственником имбиря и обладает почти всеми теми же свойствами. Это одна из лучших трав против воспаления. Включите в свой дневной рацион порошок куркумы, так как в свежем виде вам вряд ли удастся найти.

Травы Валериана и Зверобой

Эти травы также снимают воспаление, помогают расслабиться и успокоить свои нервы, плюс помощь в процессе заживления.

Рецепт отвара валерианы: 30 г измельченных корней валерианы поместить в эмалированную кастрюлю, залейте кипятком (250-280 мл), нагревайте на водяной бане 15 минут, закрыв крышкой. Затем охладите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке отвара через 30 минут после еды.

Рецепт отвара зверобоя: 1 ст. ложку измельченной сухой травы залить 1 стаканом кипятка, варить 10 минут на малом огне, настоять 2 часа под крышкой.

Омега 3

Омега-3 масла богаты прекрасными противовоспалительными свойствами, помогут успокоить снять воспаление, и начать процесс заживления.

Рекомендации по применению: Взрослым и детям старше 14 лет 4 капсулы в день во время приёма пищи. Продолжительность приёма: 30 дней. При необходимости приём можно повторить через 10 дней.

Антиоксиданты

Они достаточно важны для человеческого организма, начните принимать экстракт виноградных косточек, экстракт семян авокадо, и многие другие великие антиоксидантов.

Другие продукты, богатые антиоксидантами:

Чернослив
Изюм
Лук
Все ягоды
Фасоль
Красный виноград
Сливы
Ростки люцерны
Яблоки
Баклажаны

Дозировка Экстракта виноградных косточек. Выбирайте стандартизованные добавки, содержащие 92-95% ПЦО.

Для антиоксидантной защиты — 100 мгв день.

В терапевтических целях — Обычная дозировка 200 мг в день.

Горечь

Горькие препараты (типа отвара полыни) способствуют отходу желчи, поэтому важны для организма. Некоторые источники говорят, что принимая горечь, вы способствуете исцелению боли нерва.

Полынь растение токсичное, соблюдайте дозировку и длительность приёма!

Горький вкус стимулирует жизнедеятельность организма, обладает лечебными и очистительными свойствами, дает прекрасный тонус. Ценность полыни горькой усилилась с рядом открытий в области микроорганизмов, которые населяют наш организм в целом. Не все из них, как оказывается несут для нас пользу.

Настой полыни (рецепт): берем одну-две чайные ложки измельчённой травы полыни заливаем 200 мл кипятка, настаиваем двадцать пять минут, процеживаем. Выпить настой в течении дня в 3 приема, за полтора часа до еды.Настой полыни уничтожает гноеродные микроорганизмы, помогает при недостаточном выделении желчи, вялости пищеварения, вздутиях и газах, чувстве переполненности желудка, желчнокаменной болезни, при желтухе, песке и камнях в почках, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ.

Иглоукалывание

Иглоукалывание может поспособствовать начать процесс получения силы «ци» движушейся в вашем теле. Также, чтобы научиться управлять силой Ци в вашем теле, вам может помочь цигун или тайцзи, оба из которых поможет распространить и построить жизненную энергию.

Иглы вставляются специалистом в акупунктурные точки на теле организма. Но как говорят некоторые источники, сей метод более хорош для азиатских народов, так как имеются небольшие различия в организмах.

Арника, масло мяты перечной, и крема, содержащие капсаицин (острый перец)

Применяется местно, чтобы снимать воспаления и помочь с болью. Вы можете самостоятельно нанести масло на проблемный участок и очень аккуратно разминать его. Лучше конечно чтобы это делал специалист.

Прием добавок

Гиповитаминоз может вызвать также боль нерва. Следующие компоненты способствуют регенерации нервов: витамины группы В (особенно В-1, В-6 и В-12), витамины D и Е, цинк, инозит, L-карнитин, липоевая кислота N-ацетилцистеин, и ГАМК.

На упаковке каждого из препаратов описана подробная инструкция, плюс ваш индивидуальный случай, с которым поможет разобраться ваш лечащий доктор.

Убрать лишний вес

Если вы страдаете ожирением может начаться процесс воспаления, тем самым можно запустить обратную реакцию скинуть пару-тройку килограмм, если конечно вы страдаете ожирением, и проблема начнет уходить в спять. Плюс применение народных рецептов ускорят процесс.

lechimsja-narodnymi-sredstvami.ru

Лечение нервов народными средствами

Истощение нервной системы проявляется хронической усталостью, расстройствами психического характера и вегетативными, снижением трудоспособности. Устранить нервные расстройства и повысить жизненный уровень можно следующими методами:

1. Целебное питание

Простые рецепты помогут поднять настроение и успокоить нервы:

Принимают пчелиную пыльцу по 1 ч. л. вначале натощак по утрам со стаканом теплой воды, затем по 2-3 раза в день, при курсе – 1 месяц.
Употребляют мед: на завтрак – 30 г, обед – 40 г, ужин - 30 г при курсе – 2-3 недели.
Чай из зерен ржи: размельченные зерна заваривают и пьют как чай;
Употребляют свеклу в любом виде.
Вкусные витамины: перекручиваем через мясорубку лимоны и апельсины – по 2 шт и добавляем мед – 4 ст. л. Салат нужно кушать по 1 ст. л. перед основной едой.
Чаи от нервов: смешиваем пустырник, адонис и корень белого пиона (по 50 г), соединяем с мелиссой, мятой и буквицей (по 40 г). Завариваем в термосе 1 ст. л. 150 мл кипятка. Принимаем до еды 4 раза за день.

2. Траволечение

При истощении нервной системы:

Настой: переступень желтый (20 г – корни) заливаем 200 мл воды и кипятим 5-7 мин, настаиваем полчаса, фильтруем. Принимаем 3 раза по 1 ч. л.
Отвар: сухой подмаренник (40 г) заливаем кипятком – 1 л, и еще кипятим 3-5 мин, фильтруем. Пьем по 1 ст. л. 3 раза.
Отвар: траву и корни василиска шероховатого (50 г) заливаем 1 л воды и увариваем до половины, процеживаем. Пьем теплый отвар по половине стакана до еды 3 раза при курсе 5-6 недель.
Настой: смешиваем по 1 ст. л. любисток, мелиссу, валериану, мяту и заливаем 500 мл воды, доводим до кипения и настаиваем 4 часа, процеживаем. Пьем по 50 мл 3 раза.

При истерии:

Настой: берем лобелию и буквицу лекарственную (по 3 части), шлемник и мытник хохлатый, валериану и перец водяной, венерину башмачка (по 2 части), клопогон и хмель (по 1 части). Заливаем 3 ст. л. сбора кипятком (2 ст.), настаиваем 30 мин, фильтруем и пьем по половине стакана утром и вечером.
Настой: пассифлору мясо-красную (1 ст. л.) настаиваем в 1 стакане кипятка 30-40 мин., процеживаем. Пьем по 1 ст. л. 3 раза.

При нервной икоте:

Отвар: семена укропа душистого (1 ч. л.) кипятим в стакане воды 3-5 мин, процеживаем и пьем половину стакана 3 раза. Из хвоща полевого делаем отвар по такому же рецепту, но принимаем утром и вечером по половине стакана.

При нервных судорогах и эпилепсии:

Настоем из корней буквицы ослабляют судороги: заливаем 1 ст. л. кипящей водой (2 ст.) и настаиваем 45 мин, процеживаем. Принимаем по половине стакана 3-4 раза в день.
Устранит судороги, снимет боли, включая сердечную, отвар из листьев мелиссы (4 г) в 200 мл воды. Принимаем по 1 ст. л. три раза в день.

При бессоннице:

В условиях домашней кухни готовим горячий настой: измельчаем валериану (2 ч. л.) на стакан кипящей воды. Принимаем по 1 ст. л. 4 раза в день, детям настой дают 2-3 раза в день по 2 ч. л. Если повышена возбудимость – принимаем по треть или половине стакана горячего настоя 2-3 раза в день, хорошо выпить перед сном половину стакана. Подойдет и холодный настой из 1 ст.л. валерианы на 1 ст. холодной воды, но нужно выдерживать 24 часа. Можно принимать несколько раз в день таблетки и настойку валерианы по 20-50 капель с водой.
Чай успокаивающий: помещаем в чайничек 40 г – корня валерианы, 30 г – шишек хмеля, 15 г – листьев мяты. Заливаем теплой водой и настаиваем всю ночь, утром разогреваем и фильтруем. Чай благотворно влияет на самочувствие, особенно на людей пожилого возраста, которым необходимы успокоительные и сердечные средства.
Для нормализации работы ЦНС готовим настойку травы пустырника. Она активнее настойки валерианы в 3-4 раза: измельчаем сухие листья (20 г) и заливаем водкой (100 мл), настаиваем в темном месте 14 -15 дней, периодически встряхиваем содержимое, процеживаем. Принимаем по 390-40 капель 3-4 раза в день до еды.

При нервной анорексии:

Рецепт 1. Берем корень или плоды софоры и клевер (цветки), люцерну и одуванчик (корень) полынь и мяту – в одинаковых весовых частях.
Рецепт 2. Поровну смешиваем плоды кориандра, цветки клевера, траву душицы, мяты и горца перечного.
Рецепт 3. Берем поровну кориандр и рябину красноплодную (плоды), спорыш, крапиву, тысячелистник, горечавку.
Приготовление сборов: размельчаем растения и смешиваем. Заливаем литром кипятка 2 ст. л. каждого из сборов в термосе и настаиваем в течение ночи. Принимаем один из настоев по 100-150 мл за полчаса до еды в течение дня. После 3-4 месячного лечения делаем перерыв 10-14 дней, готовим настой из следующего рецепта (сбора) и продолжаем лечение. В каче6стве профилактики принимаем сборы в осенний и весенний сезоны.

При депрессии:

Рецепт 1. Берем 4 части – травы спорыш, по 3 части – лабазника (цветки), малины (лист), солодки (корень), зверобоя (траву), по 2 части – мяту, багульник, одуванчика и пиона уклоняющегося корень, 1 часть – полыни.
Рецепт 2. Смешиваем по 1 части – корня шлемника и аралии, плоды укропа, по 2 части – траву черноголовки и донника, медуницы, почек березы и листа крапивы, 3 части - листа малины, плодов шиповника.
Приготовление сборов: измельчаем сырье и заливаем литром кипятка 2 ст. л. сбора, доводим до кипения, кипятим 10 мин в закрытой посуде, сливаем вместе с травой в термос и настаиваем ночь. Принимаем в течение дня по 100-150 мл за полчаса до приема пищи. Улучшаем вкус медом, сахаром или вареньем.

3. Ароматерапия

При страхах, тревоге и бессоннице:

Применяем эфирные масла: грейпфрута и базилика, чабреца и сандала, пачули, розы, лимона и лаванды, шалфея и бергамота для массажа зоны солнечного сплетения, ароматизации помещений и ванн, внутрь.
Смеси для ароматизации помещений в каплях: лаванды и лимона – по 2, грейпфрута – 4.
Смесь для вечерней ванны и ароматизации помещения: шалфея – 3, иланг-иланга, сандала – по 4.
Смесь для утренней ванны в каплях: шалфея и лимона (по 5) или бергамота, базилика (по 5).
Для массажного масла: смешиваем 50 мл с эфирными маслами в каплях – лимона и лаванды – по 2, иланг-иланга – 6.

При депрессии, плохом настроении, беспокойстве, нарушении сна:

Применяем эфирные масла: иланг-иланга, сандала и розы, пачули, апельсина и нероли, полыни лимонной, лаванды и жасмина, грейпфрута и герани, шалфея мускатного и бергамота для ванн, массажа, рефлекторного массажа, иглорефлексотерапии, внутрь и ароматизации помещения.
Смеси для ванн в каплях: герани и шалфея мускатного – по 3, грейпфрута – 4 или иланг-иланга, сандала, лимона, бергамота и базилика – по 2. Принимать ванну 2-3 раза в неделю.
Масло для массажа: смешиваем 50 мл растительного масла с 15-20 каплями одной из рекомендуемых выше смесей или с эфирными маслами нероли, апельсина и бергамота (по 5).

Во время приступов паники:

Применяем эфирные масла розы, лаванды, шалфея мускатного и базилика для ванн, ароматизации помещения, массажа и внутрь.
Масло для массажа: смешиваем 50 мл оливкового или масла льна с эфирными маслами в каплях: лаванды (8), розы (5), базилика (2).
Для ванн можно использовать эту же смесь – 10 капель.
При приступе паники дают понюхать из бутылочки чистую смесь эфирных масел.

При замешательстве (путанице мыслей)

Используем эфирные масла: шалфея, розмарина, грейпфрута и базилика для ванн, массажа, автоматизации помещения.
Для ванны смешиваем масла в каплях: грейпфрута и розмарина – по 5. Принимать по 3 раза в неделю.
Массажное масло: к 50 мл кукурузного или подсолнечного масла добавляем в каплях эфирные масла: базилика и шалфея (по 2), грейпфрута и розмарина (по 5).

При ревности:

Непредсказуемые поступки человек совершает в порыве ревности. Ревность – сложная и разрушающая нервы эмоция.

Применяем эфирные масла: иланг-иланга, розы, лаванды и жасмина для рефлексотерапии, ванн и массажа.
Для ванны в каплях: лаванды и иланг-иланга (по 3), розы – 4.
Для массажного масла применяем эту же смесь – 15 капель на 50 мл основы.

При слезливости:

Применяем эфирные масла: нероли, лаванды, герани и кипариса для рефлексотерапии, ванн и массажа.
Для ванны в каплях: герани, нероли и кипариса (по 2), лаванды – 3.
Массажное масло: эту же смесь (15 капель) добавляем к 50 мл персикового или миндального масла.

Алтей лекарственный

Боярышник при неврозе

Валериана при неврозе

Душица - народное средство при неврозе

Как снять стресс народными средствами

< Назад
Вперёд >

nevroz-psixoz.com

лечение народными средствами в домашних условиях

В наш век люди подвержены слишком многим факторам, раздражающим и нарушающим спокойствие нервной системы. Особенно от болезней подобного плана страдает женская половина населения. Если диагноз поставлен, и он не требует сложной терапии. Лечение нервов народными средствами стоит проводить в домашних условиях с натуральными составами, они помогут их восстановить. Такие рецепты доступны каждому без исключения. Эмоциональные расстройства при некрепких нервах могут вызвать причины, даже функционального характера. Многие целители являются не только хорошими знатоками трав, но и психологами, гипнотизерами.

Народное лечение расшатавшихся нервов с помощью подсолнечника. При остром реагировании на слова и критику окружающих используют листья и семена подсолнечника. Растение применяют в домашних обычных условиях не только для терапии, но и для избавления от бронхита, ларингита и других недугов легких. Приготовление состава натрулаьными средствами: 1 стол. ложку семян и одну стол. л. мелко нарезанных листьев необходимо кипятить в течение получаса в одном литре воды. После чего жидкость с народными компонентами нужно профильтровать и охладить. Полученную кашицу можно подсластить медом. Чтобы провести терапию болезней нервов, принимайте по 15 капель в домашних условиях трижды в сутки при всех типах расстройств. Народное средство непременно поможет не беспокоиться по пустякам. Будьте здоровы и берегите себя!

Как часто мы раздражаемся по пустякам, особенно в конце долгого напряженного дня! Как просто испортить себе и другим настроение, чтобы потом тратить уйму времени и нервов на угрызения совести и бессмысленные оправдания. Не поддавайтесь на провокации, сохраняйте олимпийское спокойствие в любой ситуации. А чтобы предупредить срыв, попробуйте создать своеобразный умиротворяющий микроклимат с помощью эфирных масел. Из этой статьи вы узнаете, как проводится лечение нервов народными средствами и о том, как снять нервозность в домашних условиях.

Как справиться со страхом?

Помочь успокоить нервишки и справиться со всевозможными страхами помогут масляные смеси, которые можно добавлять в ванну или аромалампу, применять при массаже.

Ароматы лаванды, нероли, петигрейна или сандалового дерева помогут отогнать ночные кошмары.

Боитесь экзамена? Испытываете страх перед поездкой? Не стоит менять ваши планы в процессе лечения - чтобы снять напряженность и успокоить пошатнувшиеся нервы, просто нанесите на свой носовой платок 2-3 капли масл. лаванды, нероли, мяты перечной, дягиля или базилика. Специалисты рекомендуют следующую аромасмесь для терапии: дягиль, мед, роза и кедр.

Если вы подвержены паническим реакциям, попробуйте использовать такую композицию: лаванда, нероли, бессмертник, ладан, роза.

Несамостоятельность

Люди, обладающие слабой волей, как правило, склонны полагаться на чужое мнение. У них часто проблемы с нервами. Им очень трудно возражать или противостоять решениям других. В такой жизни мало удовольствия, поскольку человек рано или поздно начинает понимать, что ему все приходится делать вопреки собственному желанию. В итоге практически любой поступок неминуемо является вынужденным и интуитивно воспринимается как неправильный.

Не стоит с этим мириться: ваша жизнь - это именно ваша жизнь, и прожить ее нужно, сообразуясь с чувством собственного достоинства. Нервы вам нужны, поэтому их важно беречь. А уж лечением заниматься при первых же проявлениях недуга.

Укрепить характер, развить волю к победе помогут эфирные масла дягиля, душицы, розмарина, шалфея и кипариса.

Прекрасным союзником в борьбе против психологической зависимости, бессилия, плохих нервов и подавленности станет можжевельник.

Укрепить уверенность в себе и мужество помогут бергамот, жасмин, роза и сандаловое дерево.

С заниженной самооценкой и несамостоятельностью помогут справиться бергамот, жасмин, роза, сандаловое дерево, лавр и туя. Они действуют успокаивающе на нервы, помогают расслабиться.

Апатия и безучастность

Кому из нас не знакома такая ситуация? Жизненная ситуация вызывает серьезные опасения, и самое время браться с силами и разрешить назревшие проблемы. Но сил совершенно не хватает, нервы подводят, хочется свернуться в комочек и забыть обо всем... Правда, потом приходится кусать локти, сожалея об упущенных возможностях. И здесь на помощь чтобы снять напряжение с нервов может прийти ароматерапия с ее чудодейственными маслицами.

Эфирные масла, которые помогут справиться с апатией: имбирь, лимонная трава, тимьян, лимон.

Регулярно принимайте ванны от нервов с этими маслами, делайте массаж или просто используйте в процессе лечения для ароматизации помещения чтобы снять нервозность.

Но бывают ситуации и посложнее. Под воздействием жизненных неурядиц человек становится безучастным ко всему, погружаясь в состояние, близкое к летаргии. Словно принуждая себя жить, он действует как во сне, без всякого интереса, по инерции... Выйти из такого состояния помогут сильно возбуждающие средства, которые следует принимать в умеренных дозах.

Эфиры, выводящие из состояния психологической летаргии: перечное, цитронелла, лиметт, грейпфрут, розмарин, тимьян, корица, лимон.

Перечное масло считается самым эффективным в этом ряду против расстройств нервов, но использовать его нужно осторожно, поскольку оно часто вызывает раздражение кожи. Лучше всего добавлять его в ароматическую лампу.

Специалисты также рекомендуют использовать в аромалампе следующую смесь: лиметта, грейпфрута и розмарина, все средства взятые в равных пропорциях.

Неспособность сосредоточиться

Вам трудно сосредоточиться на чем-либо? Нервы сильно подводят? Вы стали рассеянны и испытываете проблемы с памятью? Проведите курс лечения нервов народными рецептами с такими эфирами, как розмарин, базилик, мирт, мята перечная и лимон.

Ясность мыслей и хорошую память поможет вернуть масло мяты перечной. Этот аромат при болезнях нервов дает ощущение прохлады и свежести, активизирует интеллектуальные способности и помогает сосредоточиться. Всего несколько капель мятного маслица, добавленных в аромалампу или нанесенных на носовой платок, - и вы удивитесь, насколько легче вам станет работать.

Физическая усталость

Не стоит пренебрегать физической усталостью, она часто становится причиной больных нервов. Как правило, это сигнал тревоги, с помощью которого организм сообщает вам о необходимости «перезагрузки». Конечно, разумнее всего последовать этому «совету» и хорошо отдохнуть. Но что делать, если такой возможности нет?

Восстановить силы на какое-то время помогут базилик, майоран, гвоздика, розмарин и тимьян. Но такие средства можно применять лишь изредка и в случае крайней необходимости. Нельзя их использовать постоянно, требуя от себя невозможного. В противном случае «обманутый» организм взбунтуется и в конце концов откажется повиноваться. Нервы будут расщатываться, провоцирую срывы.

Чувствуя нарастающую усталость, примите освежающую ванну с эфиркой розмарина. Его свежий и пряный аромат стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение.

Управление своими эмоциями

Наши характеры сотканы из множества черт и особенностей. Подчас именно под влиянием своего беспокойного характера мы быстро впадаем в панику и теряем контроль над ситуацией. Внешние обстоятельства - лишь повод для того, чтобы разжечь внутренний костер.

Но что можно сделать с природной данностью? Как провести терапию нервов народными средствами? Разумеется, изменить свой характер мы не в состоянии. Но скорректировать отдельные качества можем.

Если вы знаете, что в определенных ситуациях вы можете разгневаться или, наоборот, поддаться апатии, то стоит подстраховаться - взять с собой флакончик с определенным ароматом, сделать накануне ароматную ванну или просто включить аромалампу.

Неуверенность в себе, комплекс неполноценности

Многие из нас под влиянием различных жизненных обстоятельств и, возможно, даже ударов судьбы постепенно утеряли то базовое ощущение уверенности в себе, с которым каждый человек появляется на свет. Можно ли вернуться в то детское состояние душевного покоя и уверенности в себе и других? Можно ли успокоить нервы народными методами? Как минимум можно попробовать. И помогут нам в этом опять-таки эфиры и композиции из них.

Средства для уверенности: сандал, ладан, кедр, ветивер, жасмин, бергамот.

Комплекс неполноценности - проблема, хорошо известная большинству людей. Говорят, что без этого чувства, которое то затихает, то разгорается с новой силой, человек не мог бы развиваться и двигаться дальше. Некоторые из нас испытывают его время от времени в определенных ситуациях, например узнавая об успехах других. Что же, чувство «белой» зависти можно сделать прекрасным стимулом для собственного развития. Прекрасным подспорьем в таких случаях станут маслица герани, жасмина, розы или иланг-иланга.

На самом деле и с этой проблемой можно справиться, главное - не опускать руки. В таких случаях может помочь массаж с ароматическими маслами. Неплохо действуют и ванны, а также ароматизация вещей и воздуха в комнате.

Как повысить уверенность в себе?

розмарина (2 капли), апельсина (2 капли).
Масло бергамота (3 капли), лавра благородного (2 капли).
Масло кипариса(2 капли), грейпфрута (3 капли).

Влияние запахов на эмоциональный фон

За века использования человеком эфирных масел накопилось немало сведений о том, как запахи влияют на черты характера. Можно даже перечислить некоторые масла, которые стоит использовать в ситуациях «обострения характера».

Средства для восстановления нервов

Лучшие рецепты настоек

Рецепты настоек для укрепления нервов. Это известная настойка, которая входит в список успокаивающих средств. Готовится в домашних привычных условиях она быстро и легко. Возьмите для лечения корень валерианы, в два раза больше листьев ромашки и немного семян тмина. При расшатанных нервах одну столовую ложку такого народного продукта, залейте травяную смесь стаканом кипятка. Настаивайте до момента охлаждения, затем профильтруйте. Чтобы упокоить нервы, принимайте состав по половине стакана трижды за день.

В случаях сильных возбуждений приготовьте следующий рецепт. Возьмите 1 стол. ложки мяты перечной и залейте ее 300 миллилитрами кипятка. Настаивайте для профилактики средство нетрадиционной народной медицины на протяжении двух часов в плотно закрытой кастрюле, затем процедите и используйте для упокоения, нервы станут крепче – проверено многими. Принимайте подобную настойку трижды ежедневно по стакану жидкости.

Приготовим от нервов такой состав: на три части плодов боярышника добавьте такое же количество корня валерианы и две части цветков боярышника – прекрасное средство для укрепления сердца. Затем добавьте три части травы зверобоя и такое же количество травы тысячелистника. Столовую ложку полученной по народному рецепту настойки для укрепления нервов залейте стаканом кипятка и настаивайте на протяжении пяти часов. После чего процедите и спокойно принимайте. Пейте по четверти стакана трижды в день за полчаса до приема пищи от нервов, если вас беспокоит ваше состояние. Этот рецепт настойки – прекрасный вариант народного лечения, она быстро и благотворно действует. Имеет успокоительный и восстанавливающий эффект.

Лечение подсолнечником в домашних условиях

От подобного типа расстройств для укрепления нервной системы поможет такой рецепт. Небольшое количество хорошо разрубленного чеснока прокипятите в стакане молока. Принимайте от нервов в горячем виде в домашних условиях в любой сезон. При лечении такое средство быстро справляется с нервными спазмами и незаменимо при припадках.

Как правило, состояние повышенной нервозности связано со стрессом и проходит само собой после разрешения трудной ситуации. Но во многих случаях причины нервозности кроются в неустойчивости нервной системы. Внутренне неустойчивым людям свойственно волноваться даже в таких ситуациях, когда к этому вроде бы никакого повода нет. В таких случаях показана длительная терапия нервов народными средствами с использованием ароматерапии.

Ароматы этих растений сильны и свежи, им свойственно создавать атмосферу спокойствия и гармонии. При избавлении от нервозности их можно использовать в любых сочетаниях и любым способом. Особенно эффективно применять их от нервов, добавляя в ароматическую лампу или во время принятия ванны.

Масло апельсина (2 капли), Масло бергамота (2 капли), Масло ромашки римской (1 капля)

Масло жасмина (1 капля), Масло иланг-иланга (1 капля), Масло бергамота (3 капли)

Масло апельсина (3 капли), Розовое масло (1 капля), Масло ветивера (1 капля)

Средство от хандры

Если вас замучила хандра, вам скучно и грустно и некому руку подать, то вас спасет массаж «точек гармонии» с эфирным маслом розмарина. К тому же это масло - замечательное средство от бессонницы.

Помогает расслабиться и масло розового дерева. Если вы будете применять его курсами (особенно осенью и весной, когда нервишки пошаливают у всех), то значительно укрепите свою нервную систему.

Чрезмерную нервозность прекрасно снимает самомассаж с использованием масла имбиря. Уделите внимание мышцам шеи и области затылка: делайте такой массаж 5 минут, и от былых «нервов» не осталось и следа.

От череды проблем и связанных с ними стрессов помогает масло грейпфрута - и массаж области плеч, шеи и икр.

www.medmoon.ru

Как лечить нервы народными средствами

К сожалению, сохранить свою нервную систему в порядке весьма сложно, практически каждый хотя бы раз сталкивался с различными стрессами.

Сильные переживания негативно сказываются на состоянии всего организма и зачастую становятся причинами возникновения различных заболеваний. Необходимо помнить: не обязательно спешить принимать таблетки, чтобы улучшить свое самочувствие. Давайте разберемся, какие народные средства используются для лечения нервов.

Общая информация

Стрессы оказывают губительное влияние на всех нас. Организм человека устроен так, что заболевания нервной системы появляются в результате накопления раздражительности и пребывания в длительном напряженном состоянии.

К подобным заболеваниям относят хроническую усталость, неврозы, защемления нервов, частые головные боли и депрессию. В группе риска оказываются люди, которые начинают переживать по пустякам и излишне эмоциональны.

Так как же эффективно справляться подобными проблемами без использования лекарств?

Травяные средства для лечения нервов

Травы являются лучшим средством для успокоения нервов. Существует огромное число всевозможных рецептов, которые помогут снять стресс и раздражительность, а также улучшить работу нервной системы.

Для того чтобы приготовить успокаивающий витаминный напиток потребуются чабрец, мелиса и пустырник в пропорции 3:2:1, а также несколько листиков смородины. Полученную смесь трав нужно залить кипятком, накрыть и дать настояться в течение получаса. Для усиления эффективности настоя рекомендуется добавить к нему одну чайную ложно меда. Пить такой настой следует в течение дня.

Использование любых народных средств рекомендуется совмещать с активным отдыхом и физическими упражнениями. Немаловажным в борьбе со стрессом является качество сна и его продолжительность. Все это позволит привести в порядок работу нервной системы и избежать сильных стрессов.

Народные средства при ВСД

Вегето-сосудистая дистония сопровождается скачками артериального давления, ухудшением общего самочувствия, перепадами настроения и бессонницей. В данной ситуации народные средства являются самым лучшим выходом.

При ВСД рекомендуется применять настойку пустырника, ромашки, валерианы или мяты два раза в день перед приемом пищи, предварительно разбавив 20-30 капель настойки в воде.

Эффективным также является особый успокаивающий сбор. Для его приготовления понадобится:

сушеные листья двудомной крапивы — 10 г;
сушеные листья березы — 20 г;
сушеные листья земляники — 10 г;
семена льна — 50 г.

Ингредиенты необходимо перемешать и залить стаканом кипятка. Наставать сбор следует в течение часа, после чего процедить. Сбор нужно использовать теплым, разделив его на порции так, чтобы хватило на каждый прием пищи в течение дня. Принимать за полчаса до еды. Для достижения положительного эффекта рекомендуется регулярно использовать сбор на протяжении как минимум одного месяца.

Лечение головной боли народными средствами

Стрессы и нервные перенапряжения неотступно сопровождаются головными болями разной силы. Это недомогание приносит заметный дискомфорт и зачастую препятствует хорошему сну.

Для устранения головных болей используют специальный массаж. Необходимо массировать зону висков мягкими движениями по кругу. Для того чтобы добиться более высокого результата, рекомендуется использовать в качестве массажного масла несколько капель эфирных масел лимона и лаванды.

Также один из популярных средств от головных болей является настой валерианы. Его можно приготовить самостоятельно, так он будет действовать намного эффективнее. Для этого необходимо залить холодной водой измельченный корень валерианы, дать ему настояться около десяти часов, а затем процедить. Перед использованием к полученному настою добавляют пару капель сока золотого уса.

Для того чтобы снизить головную боль, можно приготовить кашицу из листьев свеклы и нанести ее на виски. Держать такое средство на висках необходимо в течение нескольких минут.

Употребление свежевыжатого сока картофеля и калины также хорошо помогает в устранении головных болей.

Лечение невроза народными средствами

Зачастую длительные стрессы становятся причинами появления невроза. К его симптомам относят перепады настроения, слабость, нарушение сна, а также повышенную эмоциональную возбудимость.

Смесь из орехов и меда являются наиболее эффективной при борьбе с неврозом. Для ее приготовления необходимо измельчить грецкие орехи в кофемолки и добавить к полученной ореховой крошке мед. Принимать смесь необходимо три раза в день по одной чайной ложке.

Чтобы избавиться от симптомов невроза, рекомендуется принимать по 20-30 капель настойки пустырника перед сном.

При лечении невроза также используется успокаивающий сбор. Для его приготовления следует смешать в пропорции один к одному котовник, корень валерианы, мелиссу и соцветия боярышника, залить полученную смесь одним литром кипятка и дать настояться. Принимать сбор необходимо три раза в день перед едой по одному стакану.

Народные рецепты при нарушениях сна

Для того чтобы избавиться от бессонницы, можно сшить небольшую подушечку и наполнить ее сушеной мятой. Положив ее в изголовье кровати, вы заметите, что нарушения сна исчезнут через несколько дней.

Кроме того, эффективным средством является настой из овса. Полкилограмма зерен овса необходимо промыть прохладной водой и залить литром воды. Когда овес будет почти готов, следует снять кастрюлю с огня и процедить ее содержимое. Для улучшения вкуса можно добавить мед. Ежедневно необходимо принимать по одному стакану настоя.

Таким образом, для того чтобы укрепить нервную систему не обязательно прибегать к использованию лекарств. Народная медицина изобилует всевозможными рецептами, позволяющими снизить негативное влияние стрессов, улучшить общее самочувствие, избавиться от головных болей и восстановить сон.

yalechusama.ru

Лечение нервов народными средствами — Всё о здоровье

Успокаивающий настой. Успокаивающий отвар

Успокаивающие травы в отличие от химических препаратов реже дают побочные эффекты и не вызывают привыкания. Но их действие на организм проявляется не сразу. Траволечение требует системного подхода и методичности. Нельзя два дня пить чай с мелиссой, потом сделать перерыв, а затем перейти на напиток с ромашкой. Если запастись терпением, сделать чайную процедуру ежедневным ритуалом, трава превратится в отличный антидепрессант.

Зверобой известен как болеутоляющее и противовоспалительное средство. Он также обладает успокоительными свойствами, снижает тревожность, облегчает состояние при депрессии. Чтобы получить напиток необходимо 3 столовых ложки травы залить 2 стаканами воды, держать полчаса на водяной бане. Затем снять, настаивать 10 минут. Процедить, долить воды до первоначального объёма. Употреблять лечебный напиток по 1\2 стакана 3 раза в день.

Мята перечная богата микроэлементами, снижает нервное напряжение, улучшает сон. Одну чайную ложку сухой листвы мяты заливают кипятком, настаивают 15 минут. Затем в настой добавляют мёд. Лечебный напиток готов!

Ромашка прекрасно успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение. Её можно заваривать и пить как чай в любое время суток.

Чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. Две чайные ложки чабреца заливают стаканом кипятка и настаивают в течении 10 минут. Настой полезно употреблять во второй половине дня или на ночь.

Трава вероники помогает при нервных расстройствах. Две столовых ложки травы положите в чайник, залейте кипятком. Когда заварится, пейте как чай.

Синюха голубая по своему успокаивающему действию в 6-8 раз превышает валериану. Синюху можно вырастить на дачном участке – это декоративное растение, цветущее в начале лета нежно-голубыми цветами. Использовать можно корни, корневища и траву. При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, стрессе 1 столовую ложку измельченной сухой травы залейте стаканом кипятка, держите на водяной бане 15 минут, настаивайте под крышкой 45 минут, процедите и долейте отвар кипяченной водой до первоначального объема. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 10 минут до еды, последний раз – перед сном. Отвар можно хранить в холодильнике 3 дня.

Можно приготовить спиртовый раствор. Две столовых ложки измельченной травы и одну столовую ложку корневищ синюхи залейте стаканом водки, настаивайте неделю в тёмном месте, периодически взбалтывая смесь, процедите и отожмите сырье. Принимайте по 35 капель настойки 3 раза в день после еды. Курс 10 дней. Настойку можно хранить долго.

Препараты синюхи противопоказаны при повышенном артериальном давлении и свёртываемости крови.

Марьин корень также обладает успокаивающим действием, снимает напряжение, раздражительность, препятствует навязчивым мыслям, способствует крепкому сну. Его можно вырастить на даче, а можно приобрести аптечную спиртовую настойку.

Если речь идет о раздражительности и нервном напряжении, то принимают настойку по 20 капель в столовой ложке воды 3 раза в день за 15 минут до еды. При бессоннице утром и днём принимают по 15 капель, а вечером чайную ложку настойки в рюмке воды. Курс 3 недели, затем сделать перерыв.

Препараты марьиного корня противопоказаны при гипотонии, беременности, кормлении грудью, при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.

Мелисса поможет при излишней неврозности, нарушении сна.

Для приготовления настоя 3 чайных ложки мелиссы заливают стаканом кипятка и настаивают около 5 минут. Процеживают и пьют в течение дня, оставляют большую часть на вечер.

Иван-чай или кипрей узколистный полезен при нервном истощении. Растение содержит флавоноиды, дубильные вещества, алкалоиды, хлорофилл, пектин. В иван-чае витамина С в 3 раза больше, чем в апельсинах, а в листьях много каротина. На его основе готовят противоопухолевые снадобья, а настой из травы можно использовать вместо успокоительных или обезболивающих таблеток.

Листья и цветки иван-чая при заваривании издают приятный аромат, который избавляет от головной боли. Это свойство растения находит применение при банных процедурах: веник из кипрея в сочетании с берёзовыми ветками – отличное средство попариться и улучшить здоровье. Чай из кипрея готовят следующим образом: 1 чайную ложку сухой травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Затем напиток процедить, добавить в него мёда по вкусу, пить горячим.

Хмель полезен людям с неустойчивой нервной системой. Препараты из него применяют для облегчения симптомов женского климакса. Используют спелые соцветия – шишки. 1 столовую ложку хмеля залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте глотками в течение дня. Напиток будет действовать как успокаивающее средство. Если беспокоит бессонница, то чашку свежезаваренного хмеля следует выпить за полчаса до сна. Настой шишек хмеля горек на вкус, поэтому его лучше подсластить мёдом.

Настой лаванды обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, полезен при мигрени, неврозе, гипертонии. В прошлые века люди считали, что напиток из лаванды способен вернуть утраченную молодость. Готовить его лучше непосредственно перед употреблением, чтобы не выветривались ценные эфирные масла. Одну столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, принимайте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Эфирные масла и пища, благоприятно влияющие на нервную систему

Успокаивающие травяные сборы

3 части донника лекарственного, 5 частей душицы, 2 части перечной мяты, 4 части плодов шиповника. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Можно добавить мёд по вкусу. Принимать утром и вечером по стакану.

Донник противопоказан при опасности кровотечений. Точно соблюдайте дозировку. При её превышении донник проявляет токсичные свойства.

Траву чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя взять в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, добавить мёд по вкусу. Пить на ночь.
2 части мяты перечной, 2 части листьев вахты трехлистной, 1 часть шишек хмеля перемешать. Заваривать по 2 столовых ложки на стакан кипятка. Настаивать 20 минут. Пить по половине стакана утром и вечером.
Шишки хмеля, лист мяты перечной и корневища валерианы смешать в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по четверти стакана настоя 2 раза в день за полчаса до еды (перед завтраком и обедом), половину стакана выпивать за час до сна.

Похожее

ydachari.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа