Какие компоненты чая Летящая ласточка помогают быстро избавиться от лишнего веса. Летящая ласточка чай состав

Чай для похудения Летящая ласточка - состав, инструкция по применению, результаты и отзывы - Полезные советы на каждый день

Содержание статьи

Чай для похудения Летящая ласточка — состав, инструкция по применению, результаты и отзывы

Rate this post

Похудеть и очистить организм допустимо, употребляя Чай Ласточка, заваривать и пить напиток нужно повседневно, дабы увидеть итог. Помимо славного травяного вкуса, напиток стимулирует обмен веществ, очищает организм, и, как итог, помогает в борьбе с лишним весом. В составе чая только настоящие ингредиенты, как заявлено на этикетке, но средство имеет противопоказания и побочные результаты. Изготовители Ласточки настойчиво рекомендуют пить фиточай сурово по инструкции.

Что такое чай Ласточка

Производителем средства является китайская компания, основную часть продукции которой составляют оздоровительные препараты. Ласточка относится к категории биологически энергичных добавок, не являясь по сути лекарственным средством. В составе напитка Летящая Ласточка компоненты, владеющие слабительными свойствами. Компоненты напитка провоцируют насыщенное очищение кишечника, вызывая частые походы в туалет. При употреблении чая стоит соблюдать нетрудную диету, воздерживаясь от калорийной еды. Наконец-то Кортункова созналась как она так стремительно похудела. Кортункова: «Я теснее скинула 60кг и собираюсь скинуть еще огромнее…» Бородина недовольна, на нее подали в суд за то, что она поделилась тайной…

Состав

В составе Ласточки содержится:

• Брусничный лист. Одобрительно влияет на пищеварение, содействует выведению шлаков и лишней жидкости, что нужно при гипертонии.
• Мандариновая кожица. Применяются только зеленые мандарины, оказывающие поддержка в борьбе с целлюлитом и поддержании типичной работы желудочно-кишечного тракта.
• Семена кассии. Оказывают слабительный и мочегонный результат.
• Пахима кокос. Наравне с послабляющим действием не дает чистке кишечника перерасти в диарею.
• Ананас. Оказывает на метаболизм позитивное воздействие, принуждая пищу перерабатываться стремительней, а усваиваться неторопливей.
• Чайный лист. Не дает стремительным углеводам, провоцирующим скапливание веса, усваиваться.
• Корень солодки улучшает обмен веществ.
• Эстрагон. Владеет противоглистными и мочегонными свойствами.

Инструкция по применению

Чтобы худеть без урона для здоровья, не рекомендуется отклоняться от рекомендаций изготовителя чая для снижения веса Ласточка. Главные моменты использования чая:

• Примерно за 20 минут до приема нужно поужинать. Пища должна быть легкой.
• Заваривайте один фильтр-пакет Ласточки жгучей водой.
• Чашку чая дозволено выпивать всякий день позже ужина.
• Принимая чай 10-дневными курсами, делайте перерыв 5 дней.
• Строгих ограничений по полу и усилюсь Ласточка не имеет, но у ребенка до 14 лет чай может вызвать аллергическую реакцию.

Противопоказания

Практически всякое лекарственное средство, а тем больше биологически-энергичная добавка, владеет целым списком противопоказаний. Чай для похудения Ласточка не является исключением. Очищение кишечника, вследствие которому достигается желаемая потеря килограммов, не слишком славно. Впрочем при краткосрочном приеме Ласточки урона здоровому человеку это не принесет. Витамины и минералы, содержащихся в составе компонентов чая, оздоровляют организм, но противопоказания могут быть следующими:

• Частые аллергические реакции на непривычные продукты. Чай обогащен огромным числом травяных компонентов, способных вызывать непредсказуемую реакцию у аллергиков.
• Беременность и лактация. Насколько бы ни хотелось привести себя в форму позже рождения малыша, прибегать к чаю для стремительного похудения не стоит.
• Заболевания ЖКТ. Если у вас хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, употребление напитка может вызвать обострение.
• Синдром раздраженного кишечника либо энурез.

Марина Африкантова похудела на 25 кг за месяц! Ксения Бородина: «Я позже вторых родов похудела за неделю и попала под суд!» Кортункова: «Я теснее скинула 60кг и собираюсь скинуть еще огромнее…»

Аналог

Способов похудеть насчитывается громадное число. Стопроцентно безвредным дозволено назвать только один из них – верное питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками. Впрочем большинству девушек с избыточным весом такой вариант похудения видится длинным и трудоемким. Если по каким-нибудь причинам чай вам не подошел, обратите внимание на аналоги:

• Турбослим. Подобно Ласточке компоненты выводят лишнюю жидкость и владеют послабляющим результатом.
• Ксеналтен. Блокирует усвоение организмом жиров из пищи.
• Ягоды годжи. Разработка тибетских медиков способна избавить от лишнего веса, стресса, депрессии и бессонницы, правильно повлиять на душевно-сосудистую и костно-мышечную системы.

Цена на чай Летящая Ласточка

Чай для похудения Летящая Ласточка дозволено купить в аптеках либо заказать в интернет-магазине. Цена на средство зависит от добавок, входящих в состав, и вида — фиточай, Экстра (усредненная стоимость приведена в таблице ниже):

Цена за упаковку чая (20 пакетиков)

Летящая ласточка чай фруктовый

168 р.

Летящая ласточка фиточай

257 р.

Летящая ласточка чай Экстра

263 р.

Отзывы

Анастасия, 26 лет

Полнота – это моя загвоздка с юных лет! Чего только не перепробовала – результата нуль! Как-то в аптеке увидела прекрасную пачку с деревом сакуры и ласточкой, а позже рекомендации фармацевта решила испробовать. Чай подействовал как нужно, но изредка во время 2-х 10-дневных курсов я чувствовала легкую тошноту.

Карина, 31 год

О напитке Ласточка для похудения я узнала от подруги, она дословно прожужжала мне уши, рассказывая о его удивительных свойствах. В какой-то момент я поддалась и отважилась на прием чая. То, что со мною было теснее позже первой кружки, не поддается изложению! Взамен прекрасной фигуры, я заработала кишечное расстройство, которое пришлось лечить.

Татьяна, 36 лет

«Ласточку» я пью теснее несколько лет с непременными перерывами. Изначально привлек естественный состав: листья брусники, ананас, корень солодки и многое другое. Как только ощущаю, что набираю вес либо отекаю, сразу же начинаю пить чай. Изредка дополняю его сухофруктами, скажем, финиками. Получается дюже аппетитно и результат есть.

Вера, 17 лет

К выпускному дюже хотела похудеть. Времени и мечты сидеть на диете и ходить в тренажерный зал не было. Приобрела в аптеке чай и заменила ним обеды и ужины. За 2 месяца удалось сбросить 3 кг — как раз та цель, которую я себе поставила. Отрицательных последствий позже приема на себе не чувствовала. Рекомендую для экстренного похудения.

Больше интересных статей:

Поделиться статьей

theadvice.ru

Чай Летящая ласточка для похудения:инструкция, состав и действие

11 мая 2018

Чай Ласточка для похудения – это популярный продукт в аптеках и лавках со средствами для снижения и поддержания веса. Он помогает вести борьбу за идеальные параметры без жестких ограничений в питании и длительных интенсивных тренировок. В состав вошли только натуральные экстракты, растения, позволяющие быстро увидеть результат, очиститься от шлаков и устранить отечность.

Преимущества и недостатки фиточая Ласточка

Препарат отличается высокой эффективностью за счет мощного слабительного и мочегонного действия. Вес уходит быстро, а вместе с ним и многолетние скопления вредных веществ, тяжелых металлов в кишечнике.

Большое количество токсических веществ, шлаков способствуют образованию жировых запасов, которые защищают кровь от проникновения ядов. Когда желудочно-кишечный тракт очищается, организму не нужен жир, начинает активизироваться обменный процесс и жировые клетки расщепляются.

При регулярном употреблении напитка одновременно происходит несколько действий: омолаживается организм, восстанавливается работа внутренних органов, уменьшается вес. Люди с нормальной массой тела принимают Ласточку для следующих целей:

1. Нормализация уровня сахара.
2. Очищение.
3. Облегчение симптомов при онкологических опухолях в органах ЖКТ.
4. Устранение хронических запоров, геморроя.
5. В составе комплексной терапии артроза, остеохондроза.

Особенно рекомендован к применению с целью избавления от отечности тела, избыточного веса.

Но нельзя рассчитывать только на положительный стойкий результат. Средство при чрезмерном употреблении выводит с вредными веществами, полезные витамины, микроэлементы, нарушает водно-солевой баланс.

Напиток вызывает сильную психологическую и физическую зависимость. Возникает необходимость постоянно стимулировать кишечник, желчный пузырь. Оправдано только кратковременное применение, когда требуется похудение перед важным событием или мучает запор.

Состав чая Летящая ласточка

Оригинальный продукт китайский.  Производится на территории Китая как БАД для лечебно-оздоровительных целей. В продаже находится несколько вариантов, различающихся дополнительными компонентами в составе. Классический фиточай обозначается пометкой «экстра». Остальные содержат лимон, ананас, яблоко, землянику, имбирь, апельсин, банан и другие добавки. Фруктовый ингредиент придает особый аромат, вкус напитку.

Советуем почитать

В состав оригинального чая входят:

• плоды люфы;
• чайный лист;
• семена кассии;
• брусничный лист;
• мандарин;
• пахима кокос.

Основное активное вещество — чайный лист. Он отвечает за главные свойства чая, его оздоровляющий эффект.

1. Плоды люфы дарят напитку необычный вкус. Они используются в пищу для борьбы с различными заболеваниями, как мочегонное и слабительное средство, улучшающее пищеварение. Под его воздействием происходит устранение запоров, газообразования, отрыжки, колик, организм очищается от остатков непереваренной пищи, шлаков и токсических веществ. Ускоряется метаболизм, повышается иммунитет.
2. Семена кассии. В народе этот компонент называют сенной. Он умеет комплексно действовать на тело и вызывать быструю потерю веса: улучшает перистальтику, снижает аппетит, нормализует функционирование печени, очищает кишечник, устраняет застои жидкости, уменьшает уровень жиров, убирает отечность.
3. Брусничный лист. Растение дарит стройность за счет выраженного мочегонного действия. Органические кислоты в составе обеспечивают антисептический, противовоспалительный, бактерицидный эффект. Оказывает помощь в выведении лишней жидкости, выработке желчи, снижении отечности, уменьшении уровня сахара. Благодаря бруснике отмечается выраженный тонизирующий эффект.
4. Кокос пахима. Экзотический компонент, который наделяет фиточай Ласточка уникальными свойствами. Он оказывает выраженное лечебное действие, нормализует вес. Восстанавливает водно-солевой баланс, оказывает слабительный, мочегонный эффект, снимает отечность, налаживает пищеварительный процесс, устраняет диарею, вздутие, очищает кишечник.
5. Кожура мандарина. Незрелая шкурка мандарина высушивается, используется в китайской медицине для улучшения работы почек и печени, очищения пищеварительного тракта, избавления от тошноты, желудочных расстройств и позывов к рвоте.

В комплексе все эти компоненты можно заваривать, употреблять как вкусный, приятный напиток для уменьшения объемов тела.

Инструкция по применению

Инструкция на упаковке предупреждает, что нельзя принимать чай под маркой Летящая ласточка в повышенных дозах, он может нанести непоправимый вред здоровью. В день разрешается 1-2 пакетика во время ужина. Первый эффект наступает спустя 3-6 часов от приема, первые позывы начинаются ближе к утру.

Готовить по следующему рецепту:

• в стакан кипятка поместить пакетики чая 1-2 шт;
• выдержать в течение 3-5 минут;
• принимать вместе с едой в горячем виде.

Длительность курса составляет 30 дней. Пить по следующей схеме: 10 дней приема, 5 дней отдыха. Данный распорядок поможет избежать проблем с желудочно-кишечным трактом и не приведет к необходимости искусственного стимулирования выделительной системы. Курсы разрешены к повтору, но по указанной схеме.

При необходимости интенсивного похудения разрешается пить фиточай 2-3 раза в сутки.

Каких результатов можно добиться

Наиболее выраженный эффект снижения веса от употребления Летящей ласточки наблюдается в первые двое суток. За этот период из организма уходит основная масса залежей и скопившаяся лишняя жидкость. Далее результаты менее выраженные.

При прекращении отхождения жидкого стула незамедлительно прекратить прием напитка.

Курс рекомендуется начинать в выходные дни, когда есть возможность не выходить из дома и отследить, как реагирует организм на новый препарат. В случае необходимости можно подобрать заменитель.

Аналоги

У фиточая китайского бренда Летящая ласточка есть множество поделок российского и китайского происхождения, которые аптека распространяет без рецепта врача. Единственное, что объединяет аналог и оригинал — слабительный эффект, способ применения, описание на упаковке. Польза и вред находятся под сомнением, настоящий состав не известен. В результате употребления можно получить побочный эффект, негативный опыт.Единственными равноценными, безопасными заменителями являются Сибирская ласточка и Кавказская ласточка.

В первом продует в качестве основы взяты кассия, чайный лист. Дополнительные компоненты: одуванчик, мята, зверобой, календула. Сибирская ласточка улучшает обмен веществ, оказывает слабительное действие, нормализует работу ЖКТ. При курсовом приеме помогает мягко избавлять от жировых запасов.

Кавказский сбор действует за счет семян укропа, цветков бессмертника, травы тысячелистник, семян петрушки, листьев мяты, коры крушины, кукурузных рыльцев. Помогает восстановить обмен веществ, предупредить развитие ожирения.

Оба препарата состоят из натуральных компонентов, их можно попробовать в качестве дополнительного средства для похудения в комплексе с диетой и спортом.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на присутствие в составе только растительных компонентов, чай Китайская ласточка имеет ни одно противопоказание к применению. Его запрещено принимать в следующих случаях:

1. Склонность к диарее.
2. Период беременности, грудного вскармливания.
3. Острые кишечные заболевания, внутренние кровотечения.
4. Индивидуальная аллергическая реакции на любой из компонентов препарата.

В описанных случаях ни один врач не разрешит прием слабительных препаратов до момента полного выздоровления или исключения опасного фактора.

При нарушении инструкции и превышении дозировки возможно развитие следующих побочных эффектов:

• нарушение пищеварительной функции;
• учащение частоты позывов к опорожнению;
• затяжная диарея;
• дисфункция кишечника;
• дисбактериоз.

Основная побочная реакция — быстрое возвращение веса к начальным цифрам. Во избежание этого эффекта необходимо постоянно вести борьбу с лишними килограммами при помощи правильного питания, спортивных нагрузок.

Стройность тела — тяжелая регулярная работа, отдачу от которой можно увидеть только спустя время. Чай Летящая ласточка помогает быстрее достигнуть результата, устранить основную причину скопления жировых запасов — загрязнение печени и органов ЖКТ тяжелыми металлами, ядами, токсинами. Принимать средство следует строго по инструкции во избежание привыкания и развития побочных эффектов. Длительный курсовой прием исключен по причине риска нарушения естественной выделительной функции.

Загрузка...

zhivotboka.ru

Фиточай «Летящая ласточка»



Весь мир объявил настоящую войну лишнему весу. Многие из нас буквально истязают себя жесточайшими диетами и тяжелейшими физическими нагрузками. А так как результаты в итоге минимальны, то отсюда и нервные срывы, и депрессивные состояния. Потерпев неудачу на передовой борьбы с лишним весом, мы зачастую просто опускаем руки. А ведь начинать можно было и не так интенсивно, например с различных натуральных фиточаев. Такие чаи достаточно эффективно способствуют снижению веса и при этом имеют и лечебное воздействие.

Фиточай «Летящая ласточка» — это натуральный продукт, в состав которого входят травы, используемые в народной медицине на протяжении многих сотен лет. Основу этого травяного сбора составляют китайский чай(15%) и улунский чай(15%), который называют «чайным совершенством, известного своей способностью эффективно очищать кровеносные сосуды. Именно улунский чай советуют принимать для профилактики сахарного диабета, очень часто сопутствующего излишнему весу. Также в состав фиточая «Летящая ласточка» входит Кассия тора(10%), которая снижает артериальное давление и содержание холестерина в крови, значительно активизирует перистальтику тонкого кишечника, что ускоряет вывод его содержимого. И благодаря слабительному и мочегонному эффекту способствует снижению веса.

В состав этого чая также включен Лотос орехоносный(20%), обладающий общеукрепляющими, тонизирующими, антитоксическими и мочегонными свойствами. Кожура незрелого мандарина(10%) отличный стимулятор деятельности печени и желудочно-кишечного тракта, а Арековая пальма (10%) еще больше усиливает тонизирующей эффект. Для улучшения процесса пищеварения в фиточай «Летящая ласточка» добавлены волокна Люффы цилиндрической (20%).

Уникальность состава фиточая «Летящая ласточка» и состоит в том, чтобы обеспечивать снижение веса постепенно и без каких либо побочных действий. При этом идет очищение организма и вывод шлаков. Фиточай «Летящая ласточка» приятен на вкус и принимать его просто, достаточно заваривать как обычный чай и можно пить несколько раз вдень вместо чая. После 10 дней приема следует 5-дневный перерыв и так в течение 2-3 месяцев. Уже после первого курса заметно улучшается общее состояние организма, очищается кожа. И в дальнейшем идет стабильное снижение веса за счет того, что уменьшается жировая прослойка, особенно вокруг внутренних органов.

Натуральные, экологически чистые составляющие фиточая «Летящая ласточка» не имеют противопоказаний. Только беременным и тем, у кого диагностирован колит, принимать его не рекомендуется.

Снижать вес необходимо без вреда для организма и фиточаи не только способствуют похудению, но и имеют оздоровительное воздействие на организм.



updiet.info

Летящая ласточка» – чай для похудения: отзывы врачей

Сегодня на российском рынке имеется множество продукции от китайских производителей, которая способствует активному снижению веса. Наибольшую популярность среди женщин получил китайский чай Ласточка для похудения. Производитель обещает безопасное и быстрое избавление от лишних килограмм за короткий промежуток времени. При этом совершенно не обязательно придерживаться каких-либо ограничений в питании или изнурять себя физическими нагрузками.

Давайте попробуем с вами разобраться, действительно ли данный продукт является безопасным и эффективным, и каких результатов можно добиться с его помощью?

Судя по тому, что написано на упаковке чая, он имеет совершенно натуральный состав, который включает в себя только растительные компоненты, среди которых:

• брусничные листья;
• листья чайного древа;
• семена кассии;
• экстракт кокоса;
• эстрагон;
• корень солодки;
• незрелая кожура мандарина.

Такой состав, как утверждают производители, совершенно безвреден. Этот чай могут употреблять абсолютно все, в том числе дети и беременные женщины. Как говорится в аннотации, чай Летящая ласточка оказывает на организм очищающее действие. Производитель рекомендует употреблять его лицам, которые страдают от лишнего веса, а также женщинами перед родами. Но, как оказывается, применять его при кормлении грудью нельзя.

Обуславливается это тем, что в период лактации усвоение некоторых веществ в организме происходит не полностью. Да и к тому же они могут передаваться ребенку посредством грудного молока, что негативным образом может сказаться на его здоровье.

Противопоказания к применению чая Ласточка

Несмотря на натуральный состав, этот чай имеет свои противопоказания, при которых применять его нельзя, чтобы не навредить своему здоровью. Прежде всего, его нельзя принимать людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как это может привести к обострению воспалительных процессов.

Кроме того, этот чай ласточка не рекомендуется принимать людям, у которых имеется аллергическая реакция на компоненты, входящие в его состав. Людям с тахикардией и гипертонией также следует воздержатся от приема данного напитка, так как он вызывает временное учащение сердцебиения и способствует повышению артериального давления.

Следует понимать, что в составе чая Летящая ласточка имеются лечебные травы и их передозировка может негативно сказаться на самочувствии человека. Нельзя принимать более 2 пакетиков чая в сутки. Это очень важно.

Правила применения чая «Летящая Ласточка»

Чай ласточка отзывы имеет различные. Кому-то он действительно помог избавиться от лишних килограмм, а кому-то только прибавил проблем со здоровьем. Но стоит отметить, что негативные последствия после данного напитка чаще всего возникают по причине неправильного его употребления.

Сам процесс заваривания чая ничем не отличается от приготовления обычного чая, который мы привыкли пить в течение дня. Берется один пакетик чая, кладется в кружку, заливается горячей водой и настаивается около 5 минут. После чего напиток готов к употреблению. В инструкции говорится о том, что для улучшения вкусовых качеств в чай можно добавлять сахар или мед, но не в больших количествах.

Пить такой напиток нужно 2 раза в день, желательно до 3 часов дня. Принимать его нужно на протяжении 10 дней, не более. После чего следует обязательно делать перерыв. В год можно проводить не более 3 курсов. Его пить его чаще, то можно запросто «заработать» себе различные болезни.

Действие чая

Основное действие данного напитка – выведение из организма токсинов и шлаков, которые накапливаются в нем на протяжении долгих лет и создают так называемый весовой пласт. В интернете даже появилась шутка об этом напитке, что якобы его так назвали не в честь имени прекрасной китаянки, а из-за скорости его действия.

Как правило, начинает он действовать уже спустя 10-15 минут после его потребления. Происходит активное очищение содержимого кишечника, в результате чего потребитель вынужден «летать» в туалет каждые 15 минут. Однако об этом факте производитель предпочел умолчать.

И о том, какой вред наносят организму такие частые походы в туалет, он также не упоминает. При частом очищении кишечника происходит следующее – организм очищается не только от вредных веществ, которые якобы накапливаются в нем и замедляют метаболизм, но и от необходимых ему для нормальной жизнедеятельности компонентов. Среди них также находятся витамины и минералы, которые просто напросто не успевают усваиваться при приеме данного напитка и выводятся вместе с остатками пищи.

В результате этого начинают страдать абсолютно все внутренние органы и системы. Из-за дефицита витаминов и минералов, происходит ухудшение внешнего вида человека и, конечно же, его общее самочувствие. Именно по этой причине не рекомендуется увлекаться чаем Летящая Ласточка, и пить его строго по инструкции.

Каких результатов можно добиться?

То, как именно воздействует данный чай на организм и какой вред он на него оказывает, мало кого интересует. Многим женщинам гораздо любопытнее узнать, каких результатов можно добиться при употреблении китайского чая «Летящая Ласточка».

Как обещает производитель, за один курс можно избавиться от 6-7 килограмм лишнего веса. Но некоторым представительницам прекрасного пола удавалось даже похудеть на 10-15 кг. Есть также группа людей, которым данный напиток не дал никакого эффекта, кроме потраченных денег и времени на походы в туалет.

Сказать, что этот чай не эффективен, нельзя. Ведь здесь все зависит от особенностей человеческого организма. Да и предсказать, какой именно будет достигнут результат при его употреблении также невозможно, по этой же причине.

Не стоит считать, что чай «Летящая Ласточка» является панацеей от избыточного веса. Это средство является вспомогательным и не поможет вам, если вы будете употреблять в пищу жирную еду и пренебрегать тренировками.

При приема этого чая происходит активное очищение организма, при этом сжигание жиров не происходит. И как только вы перестанете принимать такой напиток, потерянные килограммы вернутся с такой же скоростью, с какой вы избавились от них.

Чтобы действительно сбросить лишний вес, нужно сделать все возможное, чтобы сжечь именно жировые клетки. А для этого требуется поддержание диет. Они являются самым лучшим средством для похудения.

Чтобы избавиться от килограмм за короткий промежуток времени, следует придерживаться жестких диет, например, кефирной или углеводной. Но стоит понимать, что резкое похудение также не безопасно для здоровья. Правильно худеть медленно, избавляясь всего от 2-4 кг в месяц. Для этого можно придерживаться принципа раздельного питания и проводить по 1-2 часа ежедневно в тренажерном зале.

Такое похудение не только поможет вам избавиться от лишних килограмм, но и поможет поправить свое здоровье. Ну а что касается китайского чая для похудения, то он дает всего лишь временный эффект. Поэтому, пить его или нет, решать только вам. Но помните, что вы рискуете своим здоровьем, а его ни за какие деньги уже не купишь.

Материалы: http://evehealth.ru/chay-letyashhaya-lastochka-dlya-pokhudeniya-effektivnost-sposoby-primeneniya/

vekoff.ru

---

• 
  Киноа свойства
• 
  Летящая ласточка чай состав
• 
  Киноа свойства
• 
  После лечения антибиотиками
• 
  Сколько хранится свежевыжатый морковный сок в холодильнике
• 
  Можно ли грибы беременным на ранних сроках
• 
  Польза ржаного хлеба для организма
• 
  Отрыжка воздухом и ощущение кома в горле
• 
  Спорт после кесарева когда можно
• 
  Растяжение ноги симптомы
• 
  После кесарева спорт когда можно