Применение препаратов магния при кардиоваскулярной патологии. Магний как пить

Как долго принимать магний?

#1

Магний является одним из важных элементов, который жизненно необходим для организма каждого человека. Он нужен, чтобы поддерживать функцию клеток, участвует во многих реакциях обмена веществ; также регулирует передачу нервных импульсов, участвует в сокращении мышц. В организм человека магний должен поступать вместе с едой. Но неправильное питание (фаст-фуд), недостаток свежих фруктов и овощей, многочисленная термическая и химическая обработка еды приводят к недостаточному поступлению магния в организм человека. Поэтому из-за недостатка магния просто необходимо принимать лекарственный препарат магний В6. Как принимать магний? Магний всегда идет с витамином В6, его роль в организме человека тоже велика, он помогает магнию быстро усвоиться и впитаться из желудочно-кишечного тракта в клетки. Поэтому в лекарственных препаратах, для лучшего эффекта, они всегда «идут» вместе.

#2

Показания к применению: повышенная эмоциональная раздражительность, нарушение сна, умственное и физическое переутомление, спазмы желудочно-кишечного тракта, сильная боль, покалывание и спазмы в мышечных тканях, учащение сердцебиения. Перед тем как принимать магний В6, обязательно нужно сходить на приём к терапевту, который собрав анамнез и проведя полный осмотр, при необходимости назначит лекарственный препарат магний В6. Также врач-терапевт подробно расскажет о данном лекарственном препарате; даст консультацию, как правильно принимать препарат (индивидуально подсчитает дозировку препарата в сутки, назначит продолжительность приёма препарата). Беременным и кормящим женщинам перед применением магния В6 также следует проконсультироваться с гинекологом.

#3

Как получить магний - это частый вопрос многих пациентов. Получить магний В6 можно и без рецепта от врача. Этот лекарственный препарат находится в свободной продаже в аптеке, так как он не относится к списку лекарственных препаратов группы А. Магний В6 выпускается в таблетках и в ампулах. Таблетки небольшого размера, покрыты белой оболочкой. В каждом блистере по 10 таблеток. В коробочке от 3 до 5 блистеров вместе с инструкцией по применению. Раствор магния В6 выпускается в ампулах по 10 мл. «Ампульное» стекло тёмное, запаяно с 2-х сторон. В каждой коробочке по 10 самонадламывающихся ампул с лекарственным препаратом.

#4

В коробочке также вложена инструкция по применению препарата. Перед тем как пить магний В6, необходимо прочитать инструкцию по применению, в которой непременно будет написано, как правильно употребить препарат. Суточную дозу раствора и таблеток нужно поделить на 3 раза (утро, обед, вечер). Таблетки нужно пить во время приёма пищи, запивая стаканом тёплой кипячёной воды. Суточную дозу раствора следует растворить в стакане с водой и пить так же, как и таблетки, в три захода. Продолжительность лечения, в среднем, примерно 1 месяц. Если нормализуется уровень магния в крови, то лечение стоит прекратить. До и после приёма препарата следует проконсультироваться с врачом.

uznay-kak.ru

Магний в6 как принимать до или после еды?

info-4all.ru

Магний для сердца, для чего нужен магний

Вероятность того, что ваши клетки не получают достаточно магния для предотвращения преждевременного старения сердца, очень велика. Это значит, что ваше сердце может отказать раньше и вы более склонны к инфаркту и хронической гипертонии.

Не нужно рисковать жизнью из-за простой нехватки магния в рационе. Это минеральное вещество сохраняет молодость, особенно сердца. Даже небольшая недостаточность магния сказывается на состоянии этого органа и на процессе старения. Во-первых, с возрастом человек употребляет меньше магния и, что еще хуже, не так эффективно его усваивает. Как показывают исследования на животных, эта недостаточность может ускорить развитие сердечных заболеваний и старение. Животные с недостаточностью магния стареют быстрее и раньше умирают. Исключение магния из питания молодых животных вызывает изменения сосудов и невро-мышечные аномалии, характерные для старых. Французские ученые говорят, что животные без магния становятся практически идеальными образчиками ускоренного старения. Препараты магния предотвращают эти изменения у животных.

Если у вас хронически низкий уровень магния в крови, вы тоже можете раньше оказаться во власти факторов риска сердечных заболеваний: закупорки артерий, сердечной аритмии, инфарктов, гипертонии и инсулинорезистентности, которая может привести к диабету.

Что такое магний?

В нашем организме содержится около 30 г магния. Почти вся эта масса приходится на кости и мышцы, а около 15% остается в крови и других жидкостях.

Свежая зелень - натуральный источник магния.

Магний находится в небольших количествах как в растительных, так и в животных продуктах. Лучшие источники — темная зелень, потому что магний — важная часть хлорофилла. Довольно много магния есть в крупах и бобовых.

Тревожные факты

• В среднем американцы получают только три четверти рекомендуемой дозы магния, хотя официальная доза, по мнению многих специалистов, и так очень мала
• Пожилые люди, которые больше всех нуждаются в магнии, получают его в наименьших количествах: пожилые мужчины — не больше двух третей официальной рекомендуемой дозы, женщины — всего 70%.
• Достаточно магния с пищей употреблять сложно: для этого требовалось бы не менее 2000 килокалорий в день.

Что говорит по поводу магния наука?

Появляется все больше доказательств, что слишком малое количество магния делает человека более подверженным сердечным заболеваниям. С годами недостаточность магния создает самые различные проблемы со здоровьем, например аритмию и гипертонию.

Магний борется с сердечными заболеваниями.

Недавно проведенное в Миннесотском университете исследование 15000 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 64 лет показало, что люди с уже существующим заболеванием сердечно-сосудистой системы, повышенным давлением и диабетом имеют значительно более низкий уровень магния в крови, чем люди без таких заболеваний. У женщин с низким уровнем магния чаще обнаруживалось повышенное содержание «плохого» холестерина LDL и утолщение стенок сонных артерий, что говорит об их засорении. У тех же людей, в питании и крови которых содержалось много магния, оказался более высокий уровень «хорошего» холестерина HDL, а также более низкий уровень сахара и инсулина — гормона, повреждающего стенки артерий.

Доктор медицины Рональд Дж. Элин

Люди, организм которых получает мало магния, более склонны к сердечным заболеваниям, по данным «около двадцати исследований населения разных стран», говорит Рональд Дж. Элин, доктор медицины, специалист по магнию из Национальных институтов здоровья. По-видимому, магний защищает сердце несколькими способами, в частности, предотвращая спазмы коронарных артерий и аномальное сердцебиение, которые являются главной причиной внезапной смерти. В одном исследовании палаты пациентов-сердечников оказалось, что у 53% из них низкий уровень магния. Содержание магния в организме действительно помогает определить, выживете ли вы после инфаркта.

Магний препятствует образованию тромбов.

Магний не дает образоваться тромбам, которые засоряют артерии и вызывают инфаркты. Если говорить более конкретно, исследования, проведенные Джерри Л. Нэдлером, доктором медицины из медицинского центра «Город надежды» в Дуарте (Калифорния), показывают, что магний замедляет выработку тромбоксана, вещества, которое делает кровяные бляшки более клейкими и способными образовывать тромбы. Кроме того, это минеральное вещество не дает кровеносным сосудам сужаться, тем самым препятствуя повышению давления, инсультам и инфарктам. Магний оказался настолько эффективным для восстановления сердечного ритма и нормального давления, что его стали называть «природным блокатором кальция» (есть такие фармацевтические препараты, используемые именно для этой цели).

Магний снижает кровяное давление.

В экспериментах, где людей временно лишают магния в питании, у них поднимается давление. Крупное гарвардское исследование показало, что люди, получающие мало магния, чаще становятся жертвами повышенного кровяного давления. Новое шведское исследование показало, что прием препаратов магния вызывает резкое снижение давления. Через девять недель систолическое (верхняя цифра) давление снизилось со 154 до 146, а диастолическое (нижняя цифра) — со 100 до 92. Пациенты принимали около 360 мг магния в день. Во время другого исследования голландских ученых из медицинской школы Эразмского университета в Роттердаме женщины среднего и пожилого возраста с гипертонии слабой или средней степени принимали препараты магния (485 мг в день) в течение шести месяцев. Систолическое давление у них снизилось на 2,7 мм рт.ст., а диастолическое — на 3,4 больше, чем у женщин, которые принимали плацебо.

Магний уменьшает количество свободных радикалов.

Недавно проведенные группой ученых из Центра питания человека в Национальном институте сельскохозяйственных исследований Франции эксперименты свидетельствуют о том, что первопричиной сердечных заболеваний и быстрого старения, которое вызывается недостаточностью магния, является усиленная активность свободных радикалов в клетках. Ученые обнаружили, что клетки у животных с недостаточностью магния более уязвимы для свободных радикалов. Мембраны таких клеток становятся жесткими и начинают неправильно пропускать кальций. Этот «неуправляемый приток кальция», как предполагают французские исследователи, — «главное событие в процессе старения и повреждения клеток».

В организме животных с недостаточностью магния также вырабатывается больше опасных веществ под названием цитокины. Эти вещества создают новые свободные радикалы, которые в свою очередь повреждают клетки и вызывают воспаление артерий. Длительная недостаточность магния к тому же лишает организм одного из главнейших защитников сердца — витамина Е. Возможно, это связано с тем, что попытки отразить учащающиеся атаки свободных радикалов используют очень много этого витамина.

И что самое худшее, митохондрии, энергетические станции клеток, которые особенно важны для работы сердца, без достаточного количества магния страдают все сильнее. Повреждение митохондрий — это разрушение жизненных центров клетки, ее способности создавать энергию. От этого сердце становится слабее.

Магний предотвращает и лечит диабет.

Профессор Роберт К. Руд

Поскольку повышенный уровень сахара и инсулина в крови при диабете повреждает артерии, все средства, которые помогают справиться с этим заболеванием, полезны и для сердца. Появляются научные данные, где диабет связывается с недостаточностью магния. Кроме того, как выясняется, сравнительно небольшие дозы магния могут предотвратить осложнения при диабете и вмешаться в течение самой болезни. Ученые объясняют это тем, что у диабетиков есть особый дефект метаболизма магния. Исследования показывают, что у большинства диабетиков в клетках и крови часто низкий уровень магния. Это можно считать причиной для беспокойства, потому что недостаточность магния может способствовать тромбообразованию, сужению кровеносных сосудов, повышению давления, нарушению сердечного ритма и инсулинорезистентности. Так считает Роберт К. Руд, доктор медицины, адъюнкт-профессор медицины в университете Южной Калифорнии. Он советует для борьбы с недостаточностью магния при диабете ежедневно принимать 300-400 мг этого элемента в виде препаратов, предпочтительнее хлорида магния. Для диабета, говорит он, характерна недостаточность магния.

Постскриптум: даже если у вас нет диабета или сердечных заболеваний, пренебрежение магнием может вызвать инсулинорезистентность, а это вам совершенно не нужно. В одном исследовании питание с недостатком магния вызвало у здоровых испытуемых 25%-е увеличение инсулинорезистентности. Такое замедленное действие инсулина может в конце концов нанести вред артериям и, возможно, стать причиной диабета.

Магний продлевает жизнь.

Если вы будете употреблять достаточно магния, вероятность выжить после инфаркта у вас увеличится. Недавно законченное десятилетнее исследование 2182 мужчин в Уэльсе показало, что те, у кого мало магния в рационе, в полтора раза чаще встречали внезапную смерть от инфаркта, чем те, кто употреблял на треть больше магния. Кроме того, те, кому хватало магния, в два раза реже оказывались жертвами любого сердечно-сосудистого заболевания, например несмертельного инфаркта, инсульта, стенокардии, или подвергались операции на сердце. Такой разницей они были обязаны всего 30 добавочным миллиграммам магния — столько его содержится в 15 г миндаля.

Как магний защищает сердце?

• Уменьшает спазмы сосудов.
• Борется со стенокардией.
• Ускоряет процесс растворения тромбов.
• Уменьшает клейкость тромбоцитов, которая может привести к образованию тромбов.
• Сохраняет нормальный ритм сердцебиения.
• Увеличивает содержание в крови холестерина «хороших» типов (HDL и AРО А1).
• Понижает уровень триглицеридов.

Каков механизм действия магния?

Это минеральное вещество играет важнейшую роль во всем организме и является необходимой частью более чем трехсот ферментных механизмов. Так, магний участвует в сокращении мышц (в том числе сердечной), передаче нервных импульсов и синтезе белка и ДНК. Магний может воздействовать на сердце множеством способов: он необходим для сердцебиения, влияет на сокращение и расширение сосудов, уменьшает скопление бляшек в артериях, а также препятствует образованию тромбов.

Какие препараты магния принимать?

Какова оптимальная доза? Вы должны получать в день 500 мг магния. Сбалансированная диета содержит не меньше 200-300 мг (больше, если вы едите очень много зелени и отрубей), так что в качестве дополнения достаточно принимать 200-300 мг в виде препаратов. Обычная поливитаминная капсула содержит около 100 мг. Так что, если вы хотите принимать больше магния, вам придется покупать отдельные препараты.

Насколько магний безопасен? Более 600-700 мг чистого магния в день могут вызвать диарею. Специалисты считают ежедневную дозу в 500 мг совершенно безопасной для среднего человека со здоровыми почками. (Однако Национальная академия наук рекомендует принимать в виде пищевых добавок не более 350 мг магния, а для магния в составе пищи не устанавливает верхнего предела).

Внимание: не принимайте препараты магния, если у вас проблемы с почками или серьезная сердечная недостаточность. Прекратите их прием, если у вас началась диарея. Если вы уже перенесли инфаркт, перед приемом магния нужно посоветоваться с врачом.

Таблетки или продукты питания? Много магния можно вводить в организм с помощью цельно-зерновых продуктов, темной зелени, орехов, семечек и бобовых. Однако скорее всего вам нужны и дополнительные препараты, особенно если вы не едите много богатых магнием продуктов.

Какой тип препаратов предпочтительнее? Хлорид магния, аспартат магния, глюконат магния и лактат магния — все эти препараты хорошо усваиваются и лучше переносятся большинством людей, чем оксид магния.

www.ddhealth.ru

Как принимать магний, таблетки с магнием (описания)

Магний – один из наиболее распространенных элементов на земном шаре.

Mg2+ очень важен для нормального функционирования миокарда. Он обладает антиаритмическим действием, что определяется его способностью блокировать кальциевые каналы, препятствовать выходу калия из клеток, стабилизировать цитоплазматические мембраны, уменьшать симпатические влияния на сердце, предупреждая электрическую нестабильность кардиомиоцитов. Магний характеризуется также гипотензивным и антиишемическим влияниями на сердечно-сосудистую систему.

Этот макроэлемент не вырабатывается организмом и поступает с продуктами питания или лекарственными средствами. Источники Mg2+ – шпинат, салаты (в т. ч. руккола), брокколи, ревень, бобовые и злаковые (овсяная, гречневая, пшенная крупы), орехи (особенно миндальные, кедровые, арахис), семечки (тыквенные, кунжут), соя, морская капуста, кальмары, бананы, какао, шоколад, молоко (в возрасте до 5 лет), жесткая вода.

Суточная потребность в магнии взрослого мужчины составляет 400-450 мг, женщины (не беременной) – 300-350 мг. В России около 30 % населения получают в день менее 70 % суточной нормы этого элемента. Дефицит Mg2+ регистрируется как самостоятельное заболевание, при этом чаще проявляется у женщин.

Недостаточность магния – один из факторов риска кардиоваскулярной патологии, в т. ч. артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда и инсульта. В регионах, где пища и вода содержат значительное количество Mg2+, среди населения наблюдаются замедление атеросклеротических процессов и уменьшение летальности от инфаркта миокарда, значительно реже встречаются больные с артериальной гипертензией, сахарным диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью, синдромом удлиненного QT- интервала по ЭКГ.

По причинам возникновения различают первичный и вторичный дефицит Mg2+. Первичная нехватка данного элемента связана с дефектами в генах, отвечающих за метаболизм магния, вторичная – определяется социальными факторами и образом жизни, экологическими условиями и рационом питания, физическими и интеллектуальными нагрузками, стрессовыми ситуациями и разными заболеваниями. Во время беременности потребность в Mg2+ увеличивается в 2-3 раза, что также является причиной его недостаточности в организме.

Диагностика дефицита магния представляет определенные трудности, вследствие чего в практической медицине зачастую осуществляется на основании клинической картины. Проявлениями недостаточности макроэлемента являются тахикардия, увеличение диастолического АД, бессонница, снижение физической и умственной работоспособности, повышенная возбудимость, тревожность, раздражительность, синдром хронической усталости, аритмии (в частности, мерцательная аритмия), пролапс митрального клапана.

На ЭКГ нехватка Mg2+проявляется замедлением предсердно-желудочковой проводимости, расширением комплекса QRS, удлинением интервала QT, неспецифическим снижением интервала ST, уплощением зубца Т и формированием выраженной волны U.

Дополнительное введение магния в рацион уменьшает риск кардиоваскулярных осложнений. Неорганические соединения Mg2+ (оксид, сульфат) характеризуются низкой биодоступностью (около 5 %) и рядом выраженных побочных эффектов (например, послабляющее действие). Поэтому целесообразнее использовать лекарственные средства, в которых магний находится в комплексе с органическими кислотами (оротат, лактат, цитрат, пидолат, аспарагинат). Такие препараты обладают высокой биологической доступностью, клинически эффективны и хорошо переносятся больными.

Одно из наиболее оптимальных в этом плане органических соединений – оротат магния.

Магнерот®

В нашей стране единственным лекарственным препаратом, содержащим оротат магния, является Магнерот® фармацевтической фирмы Woerwag Pharma (Германия). Основные показания к его применению:

• дефицит Mg2+ и связанные с ним аритмии;
• инфаркт миокарда, стенокардия;
• хроническая сердечная недостаточность;
• атеросклероз;
• артериит;
• дислипидемии;
• мышечные судороги.

Возможно назначение Магнерота® при беременности и в период грудного вскармливания (по показаниям).

Препарат выпускается в таблетированной форме по 500 мг. В инструкции сказано, что лекарство принимается по 2 таблетки 3 раза в день в течение недели, затем – по 1 таблетке 2-3 раза в день. Продолжительность терапии составляет в среднем 4-6 недель. Но дозировку и режим приема следует обсудить с лечащим врачом. При необходимости допускается длительный прием Магнерота®. Противопоказан детям и подросткам до 18 лет.

Оротат магния плохо растворим в воде, поэтому практически не обладает послабляющим действием, хорошо всасывается и не усугубляет встречающийся при сердечной недостаточности внутриклеточный ацидоз (в отличие от лекарственных средств, содержащих лактат магния).

Магне B6® и Магне B6® форте, их дженерики

На российском и зарубежном фармацевтических рынках хорошо зарекомендовали себя оригинальные препараты Магне B6® и Магне B6® форте фирмы Sanofi (Франция), в состав которых входят лактат и цитрат магния соответственно в комбинации с пиридоксином (витамином В6), улучшающим всасывание Mg2+ из пищеварительной системы.

Взрослым Магне B6®, согласно инструкции, рекомендуется принимать по 6-8 таблеток в сутки, детям (старше 6 лет) – по 4-6 таблеток в сутки в 2-3 приема во время еды. Курс лечения в среднем составляет 1 месяц.

Возможно применение препарата при беременности (по назначению врача). Не рекомендуется во время грудного вскармливания. Магне B6® форте содержит в два раза больше Mg2+ и пиридоксина по сравнению с Магне B6 и, как следует из инструкции, должен приниматься взрослыми – по 3-4, детьми от 6 лет – по 2-3 таблетки в сутки в 2-3 приема во время еды. Продолжительность лечения – также 1 месяц.

На практике широко используются отечественные дженерики Магне B6® и Магне B6® форте, идентичные им по составу:

• Магний плюс В6 и Магний плюс В6 форте, Валента Фармацевтика;
• Магнелис В6 и Магнелис В6 форте, Фармстандарт;
• Магнистад, Нижфарм.

Комбинированные препараты – источники K+ и Mg2+

Панангин® – оригинальный препарат фармацевтической компании Gedeon Richter (Венгрия), содержащий аспарагинаты магния (140 мг) и калия (158 мг). Помимо заместительной терапии при недостаточности магния/калия он применяется также в составе комплексного лечения сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, аритмий, для улучшения переносимости сердечных гликозидов.

Режим дозирования: 1-2 таблетки 3 раза в сутки, при необходимости – 3 таблетки 3 раза в сутки после еды. Длительность терапии определяет врач. Прием Панангина® допускается (с осторожностью) в период беременности и грудного вскармливания.

Панангин® Форте содержит удвоенную дозу (в сравнении с Панангином®) аспарагинатов магния и калия и принимается по 1 таблетке 3 раза в день.

Аналоги Панангина®: Аспаркам (Россия), Паматон (Украина).

NOTA BENE!

• Необходимо различать препараты магния и биологически активные добавки (БАДы), имеющие в своем составе Mg2+. Последние, в отличие от лекарственных средств, не обладают строгой химической формулой и не подлежат обязательным клиническим испытаниям, а потому предвидеть их влияние на организм достаточно сложно. К тому же далеко не все БАДы разрешены к использованию Минздравом.
• При выборе магнийсодержащего препарата следует избегать комбинаций магния и кальция, поскольку Ca2+ является физиологическим антагонистом Mg2+, существенно ухудшая всасывание последнего.
• Все перечисленные выше лекарственные средства имеют противопоказания, поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с полной инструкцией по применению.

odavlenii.ru

Магний – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Присутствие этого минерала в организме человека является определяющим фактором для нормального функционирования нервной системы, равно как и сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Его называют антагонистом кальция, поскольку Магний (Mg) естественным путем предотвращает накапливание избытка кальция в тканях. Кальций крайне необходим для поддержания в норме костной системы организма. Однако его избыток губителен для красных кровяных телец, которые в этом случае теряют подвижность, а также для мышц, сердца и нервных клеток.

Показания к применению Магния

Этот минерал необходим для хорошего усвоения организмом белка и жирных кислот, для формирования костей. Организм использует данный микроэлемент, чтобы создавать новые клетки, расслаблять мышцы и обеспечивать нормальное свертывание крови. Магний способствует формированию АТФ кислоты, что дает нам необходимую жизненную энергию. Применение препарата помогает протеканию более трех сотен различных ферментативных реакций в организме, предотвращает спазмы мышц, инфаркты и сердечно-сосудистые заболевания; снижает артериальное давление, а также облегчает симптомы астмы. Он также помогает предотвратить остеопороз и регулирует деятельность толстого кишечника.

Побочные действия

Наиболее распространенный побочный эффект употребления препарата - диарея; однако Mg, содержащийся в пищевых добавках, не должен порождать проблемы такого рода.

Люди, страдающие заболеваниями почек или сердечными заболеваниями, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начать принимать добавки препаратов, содержащие Магний.

Инструкция по применению

Ежедневная терапевтическая доза

Добавки препарата важны для людей, принимающих мочегонные средства и наперстянку. Тем, кто потребляет много алкоголя и тем, кто обеспокоен развитием остеопороза, также полезны добавки этого элемента. Многие врачи рекомендуют ежедневные добавки, содержащие 250-350 мг магния. В Европе рекомендуемая ежедневная доза применения Mg равна 300 мг. Рекомендованная суточная доза препарата для среднестатистического человека в возрасте от пятнадцати до пятидесяти лет составляет 400 мг.

• Ежедневная рекомендуемая доза составляет 400 миллиграмм в день для мужчин от 19 до 30 лет и 420 мг для мужчин в возрасте от 31 до 70 лет.
• Для женщин ежедневная рекомендуемая доза составляет 310 миллиграмм препарата в день в возрасте от 19 до 30 лет и 320 мг в день для женщин от 31 до 70 лет.

Симптомы дефицита магния

Недостаточность микроэлемента может привести к депрессии, тревожности, спутанности мыслей, дезориентации, головокружению, слабости и судорожным сокращениям мышц, перевозбуждению нервной системы (которая может привести к мышечным спазмам и судорогам), бессоннице, нервозности, чувствительности к шуму, раздражительности, нарушениям памяти, а также к дрожи или конвульсиям.

Если ваш организм не будет получать данный элемент в достаточном количестве, у вас может наблюдаться потеря аппетита, тошнота и усталость. Если нехватка микроэлемента затянется, у пациента может развиться мышечная слабость, мышечные судороги, нерегулярное сердцебиение, судороги ног, бессонница и судороги глаз. К симптомам дефицита также относятся запор, головные боли, частые изменения настроения и коронарные спазмы, которые вызывают боль за грудиной. Магний является строительным материалом для здоровья вашего организма.

Максимальная безопасная доза

Приемлемый верхний предел добавок препарата составляет 350 мг, при приеме только в виде добавок (а не с пищей). Магний не растворим в воде.

Содержание в продуктах питания

Для того чтобы получить рекомендованную суточную дозу (РСД), вам необходимо съедать около 5 граммов миндальных орехов каждый день.

Магний содержится в орехах, семенах, темно-зеленых листовых овощах, зерновых и бобовых.

Бутылированная вода - источник магния. Проверьте состав минералов в бутылированной воде, которую вы пьете. Идеальной водой является та, в которой содержится микроэлемента, как минимум, 90 мг/л и натрия менее 10 мг/л.

Ознакомьтесь с ценой на Магний в 2018 году и дешевыми аналогами >>> Стоимость препарата Магний в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов в препарате, и ценовой политикой аптечной сети. Но важно то, что разница в цене между зарубежными и российскими аналогами остаётся практически неизменной.

www.medmoon.ru

Препарат Магний В6 - инструкция к применению. Женский журнал Delafe.ru

Если в вашем организме не хватает магния, рекомендуем вам использовать специальные препараты, в составе которых он есть. Конечно же магний можно получать с продуктов, но этого будет недостаточно.

Магне В6 восполняет недостаток как магния, так и витамина В6. Препарат отлично усваивается организмом, он не имеет побочных эффектов. Если организм испытывает нехватку Магния, могут возникнуть проблемы в нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системах. 

Магне В6: инструкция к применению

В каких случаях рекомендуют пить препарат? Перед тем, как принимать его, вам нужно проконсультироваться с врачом, не занимайтесь самолечением. Препарат назначают при дефиците магния и кальциевой недостаточности, спазмофилии.

Как принимать Магний в6? Все очень просто - вам нужно выпивать по две таблетки во время еды, два или три раза в день. Препарат нужно запивать обильным количеством воды. Сколько пить магний в6? Продолжительность курса – 1 месяц. Обязательно перед применением ознакомьтесь с инструкцией, желательно обратиться за консультацией к врачу. Старайтесь не пропускать прием таблеток и не нарушать режим. Производители могут изготавливать таблетки разной дозировки, поэтому обязательно придерживайтесь инструкции. Максимальная доза препарата - не больше 8 таблеток. Детям можно пить препарат только с 6-ти лет, дозировка - в два раза меньше. 

Нельзя пить сразу все таблетки, обязательно разбейте их на несколько приемов. Для хорошего усвоения обязательно пейте магний во время приема пищи. Не переборщите с дозировкой, это негативно отразится на вашем организме. 

Магний в6 дозировка - не более 750 мг, поэтому просчитывайте количество таблеток исходя из этого. Если вы собираетесь принимать препарат в ампулах, растворите четыре ампулы в 100 мл воды (для взрослого), для детей достаточно 1 ампулы. 

Возможные побочные действия

Может возникнуть понос, появятся боли в желудке и парестезия - в случае передозировки или непереносимости компонентов препарата. 

Кому противопоказан Магне В6

Нельзя принимать тем, кто чувствителен к компонентам препарата и людям, которые страдают почечной недостаточностью.

Особенности применения

Если у вас есть не только дефицит магния, но и кальция, вам нужно устранить препараты с кальцием до того, как вы начнете применять магний.

Таблетки можно применять только тем детям, возраст которых старше шести лет, а также взрослым. Если ребенок младше шести лет, нужно использовать магний В6 в виде раствора.В оболочке таблеток есть сахароза, это нужно учесть тем, кто болен диабетом. 

Польза Магний В6

Его можно принимать даже беременным, он положительно влияет на формирование плода. Магний участвует в двух сотнях процессах, которые происходят в организме. Он расслабляет мышцы, нормализует сон, снимет раздражительность и избавит от стрессов. Магний принимает участие в процессах синтеза белка и многих ферментов.  Он участвует в метаболизме многих аминокислот и поддерживает работу сердца. 

Польза магния для организма: видео 

delafe.ru

• 
  Синдром хронической усталости симптомы лечение
• 
  Что находится под ребрами сзади слева
• 
  Бег с утра
• 
  Эмоция в психологии это
• 
  Как правильно принимать аевит
• 
  Польза и вред изюма
• 
  Не ем после 6
• 
  Можно ли вылечить поликистоз яичников
• 
  Соевый лецитин в шоколаде вред и польза
• 
  Признаки окр
• 
  Как сделать гель лак с блестками