Масляный массаж банками против целлюлита. Масло для баночного массажа
Масляный массаж банками против целлюлита
Методов избавления от целлюлита много, сегодня мы разберем баночный массаж по масляной основе.
Технология несложная и освоить ее под силу каждому.
Для проведения процедуры вам понадобится небольшой набор инструментов и около часа свободного времени.
Этот метод в сочетании с правильным питанием и умеренными физическим нагрузками практически наверняка поможет вам избавится даже от сильно развитого целлюлита и сделать кожу упругой.
Цель метода- улучшить микроциркуляцию крови и обеспечить отток лимфы. При этом рассасываются застои лимфы, ускоряется кровообращение, снимаются отеки за счет природного вывода из организма лишней жидкости, улучшается работа опорно-двигательного аппарата.
Клетки насыщаются кислородом, начинают в разы быстрее происходить обменные процессы в организме, что и приводит к устранению «апельсиновой корки».
Клетки обновляются быстрее, что позволяет сохранить молодость кожи, ее здоровый цвет и привлекательность.
Активизируются биологические точки на теле, за счет чего происходит общее улучшение состояния организма.
Правильно проведенный баночный массаж для похудения применяют и для устранения косметических дефектов на коже, и для лечения некоторых болезней. Его можно делать в целях профилактики целлюлита.
Эффективность вакуумного массажа доказана большим количеством удовлетворенных клиентов.
Баночный массаж в салоне— процедура недешевая, поэтому вы можете попробовать добиться почти таких же хороших результатов если делать его дома, обеспечивая образование вакуума на проблемных зонах при помощи специальных банок.
После прохождения нескольких курсов правильно проведенного баночного массажа, вы не сможете значительно похудеть. Но вы можете надеяться на частичное избавление от целлюлита и подтянутую, красивую, здоровую кожу.
Техника зарекомендовала себя как результативная, поэтому сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно правильно выбрать и купить все необходимое для проведения процедуры.
Как выбрать банки для массажа
В аптеках вам могут предложить стеклянные банки (которые когда-то ставили на спину при простуде), стеклянные с присоской, латексные, силиконовые, пластиковые. Для эффективного массажа подходят только силиконовые или латексные. Они и называются «массажные».
Для проведения массажа дома вам нужна всего 1 банка. Двумя одновременно орудовать неудобно. Но в продаже есть наборы с банками разного диаметра, которые можно закреплять на разных участках тела. Можете приобрести такой набор, он пригодится для массажа лица, например.
Лучше всего пользоваться именно силиконовыми баночками, поскольку они не деформируются. Не окрашиваются, не впитывают в себя массажное масло или гель.
Нужно выбрать те банки, работая с которыми вы можете регулировать интенсивность создаваемого при нажатии вакуума. Это избавит вас от гематом и синяков на коже, позволит применять на самых нежных участках.
Подготовка
Чтобы провести собственноручно эффективный баночный массаж для похудения и от целлюлита правильно, вам нужно запастись такими вспомогательными инструментами:
Массажное масло.
Лучше приготовить его самостоятельно либо купить готовое с антицеллюлитным эффектом.
Рецепт масла:взять 100 г масла ростков пшеницы,добавить 4 капли эфирного масла розмарина,4 капли масла черного перца,4 капли масла грейпфрута.
Можно добавить масло апельсина или мандарина (по желанию).
Если какого-либо из эфирных масел нет, то можно заменить его маслами цитрусовых, но самое эффективное масло все-таки по оригинальному рецепту.
Скраб для тела.
Им нужно воспользоваться перед процедурой до нанесения массажного масла.
Жесткая массажная варежка или мочалка.
Скраб и мочалка необходимы вам, чтобы как следуя растереть кожу, разогреть ее и открыть поры для проникновения массажного масла, активизации кровотока и уменьшения стойкости жировых скоплений до воздействия вакуума.
Горячая ванна, которую нужно принять перед процедурой.
Приготовьте стул или кровать — место, на котором вы сможете удобно расположиться.
Примите ванну, разотритесь хорошенько, используя скраб.
На сухое тело нанесите большое количество массажного масла и приступайте к массажу.
Методика выполнения
Прикрепите банку. Не перестарайтесь – всасывайте кожу так, чтобы бугорок внутри банки был не выше 1,5 сантиметра, иначе в этом месте появится синяк.
Сразу начинайте ритмично вращать закрепленную банку круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Будет больно, за банкой остаются красные следы. Но не расстраивайтесь: так умирает целлюлит. Затем почувствуете приятное тепло.
Можно делать движения по прямой линии, но обязательно снизу вверх, смотрите на рисунках.
Баночный массаж нужно делать, двигаясь по линиям лимфотока:
На ногах – снизу вверхНа ягодицах – круговыми движениями к внешним границамНа животе – делать по кругу по часовой стрелкеБока – от боков к ребрам, поднимаясь немного наверх
Над грудью – от внешних краев к внутреннимНа руках баночный массаж делают от ладошек к плечамНа плечах – сверху внизНа шее – снизу вверхНа спине – делать снизу вверхНа лопатках – от шеи к зоне под мышками.
На внутренней поверхности ноги банку нужно закреплять очень аккуратно, не сильно. Не делать под коленом!
Каждый организм по-разному воспринимает баночный массаж.
Обычно после первого курса остаются синяки. Это нормальное явление, но учитывайте его при проведении массажа в открытых местах. В идеале синяков быть не должно. Это придет с опытом.
После массажа масло смывать не надо.
Можете сразу делать масляное обертывание: обмотайтесь широкой пленкой в 2 слоя.
Но следите, чтобы кожа не сильно пережималась – кровообращение в этот период очень интенсивное, ему ничто не должно препятствовать.
Наденьте теплый халат или костюм, займитесь легкими физическими упражнениями. Можно просто убраться в квартире.
Через полтора часа снимите пленку, примите прохладный, а лучше – контрастный душ, тонким слоем нанесите антицеллюлитный крем.
Максимальное количество таких процедур – 10-12.
Проводить их правильно можно через день или два, затем обязательно сделайте перерыв на месяц-полтора.
Курсы можно повторять 2-3 раза в год.
Точные рамки назвать нельзя, тут все зависит от индивидуальной переносимости, особенностях кожи, степени развития целлюлита, вашего упорства.
Советы и рекомендации
Возможно, наши советы помогут вам уменьшить болевые ощущения и усилить эффективность такой процедуры, как баночный массаж:
Во время массажа не старайтесь долго обрабатывать одну зону, превозмогая боль.
Несколько минут помассируйте один участок, затем продвигайтесь вверх.
Через 10-15 минут можете снова вернуться – от этого эффективность только возрастет.
Чем лучше вы пропотеете во время обертывания, тем лучше. В это время организм теряет воду. Затем она вернется и это никак не скажется на вашем весе. Но обменные процессы организма будут очень интенсивные. Уйдут застои межклеточной жидкости, освобождая место для здоровых клеток и для расщепленного белка.
Не забывайте много пить во время обертывания. Для этой цели подойдет негазированная минеральная вода, слабый зеленый чай, имбирный коктейль.
Баночный вакуумный массаж будет иметь ничтожную эффективность, если вы продолжаете неправильно питаться, вести малоактивный образ жизни.
В то же время при отказе от вредных привычек и соблюдении сбалансированного питания баночный массаж раскроет весь свой потенциал.
Используйте этот прекрасный метод и пишите о своих результатах!
2 голосаСредняя оценка: 2 из 5
mastermolodosti.ru
Косметические масла для баночного массажа лица
При проведении баночного (вакуумного) массажа для лица очень важно использовать натуральное косметическое масло. Какое масло лучше? Это решать вам с учетом состояния вашей кожи и индивидуальных предпочтений.
Натуральные косметические масла – это без преувеличения уникальные и незаменимые средства, применяемые в косметологии для ухода за кожей лица. И можно с уверенностью сказать, что по полезным свойствам, своему составу и действиям они во много раз превосходят практически любую готовую косметическую продукцию.
Применение косметических масел для лица сравнимо с косметическими процедурами салонов и клиник. Именно с их помощью можно сохранить молодость кожи, придать ей свежесть, улучшить ее общее состояние.
Косметические масла:
- это естественный природный комплекс с большим количеством витаминов, биологически активных веществ, жирных кислот, и других полезных компонентов, необходимых для нашей кожи;
- не содержат никакой химии, консервантов, красителей, и прочих искусственных и вредных веществ, которые зачастую встречаются во многих кремах;
- в очень редких случаях способны вызвать аллергическую реакцию, и замечательно подходят для ухода для любого типа кожи;
- особенно полезны при сухой, увядающей коже, а так же для иссушенной и стареющей кожи вокруг глаз.
Натуральные растительные масла питают, смягчают и увлажняют кожу, а также предотвращают ее старение, омолаживают кожу, разглаживают морщины, повышают тонус, упругость и эластичность кожи.
Правильно подобранные косметические масла используются и в уходе за более жирной и проблемной кожей, так как многие масла обладают еще и хорошими противовоспалительными свойствами, а также способствуют нормализации функции сальных желез.
Любое из этих масел вы без особого труда сможете приобрести в аптеках, в косметических магазинах, или же в интернет магазинах.
В ряде статей я расскажу о пользе натуральных растительных масел, и вы сможете выбрать для себя наиболее подходящее вам масло для проведения баночного (вакуумного) массажа лица.
Сегодня мы поговорим об оливковом, облепиховом, кокосовом маслах и о масле зародышей (ростков) пшеницы.
Оливковое масло для лица использовали еще много веков назад, и благодаря его чудодейственным свойствам, этот продукт остается незаменимым средством в косметологии и сегодня.
Оливковое масло содержит в себе немалое количество витаминов E и A, а, как известно, витамин E значительно продлевает молодость кожи, а витамин A отвечает за ее увлажнение и эластичность. Поэтому если регулярно применять оливковое масло наружно, можно не только обеспечить коже достаточное питание и увлажнение, но и избежать ее преждевременного старения. В оливковом масле содержатся и другие полезные витамины для кожи (B,D,K, и некоторые другие), а также мононенасыщенные жиры, которые влияют на улучшение состояния кожи.
Особенно хорошо подходит оливковое масло для ухода за сухой и увядающей кожей лица. Оно замечательно питает, смягчает, и увлажняет кожу, удерживая в ней влагу на длительное время, при этом, не забивает поры. Также оливковое масло способствует ускорению регенерации клеток кожи, и обладает омолаживающим действием, помогая надолго сохранить коже ее молодость, упругость и эластичность.Постоянное использование оливкового масла при баночном массаже лица не только предотвращает появление морщин на коже, но и существенно разглаживает уже имеющиеся морщинки.Кроме того, оливковое масло практически никогда не вызывает аллергии, его можно смело использовать и в уходе за чувствительной кожей.
Облепиховое масло для лица еще с давних времен славится своими уникальными и чудодейственными свойствами. Облепиховое масло имеет жидкую консистенцию, яркий оранжево-красный оттенок, и богатый состав витаминов, и многих других полезных веществ:
· витамин A отвечающий за увлажнение и эластичность кожи;
· витамин E, продлевающий молодость кожи;
· витамин C, способствующий повышению и сохранению упругости кожи,
· и некоторые другие витамины (B, K,P), играющие также немаловажную роль в поддержании красоты и здоровья нашей кожи лица;
· Кроме того облепиховое масло содержит каротины, каротиноиды, токоферолы, стеролы, жирные кислоты.
Благодаря всем входящим в состав облепихового масла компонентам, оно является прекрасным средством по уходу за сухой, увядающей, и проблемной кожей лица. Хорошо подходит при уже вялой и морщинистой коже. Оно способствует повышению тонуса, упругости и эластичности дряблых участков кожи, а также помогает разгладить уже имеющиеся неглубокие морщины на лице.
Масло облепихи хорошо подойдет при сухой коже лица, страдающей от огрубения и шелушения. Обладая замечательным смягчающим, увлажняющим и питательным действием, масло предотвращает появление первых признаков старения кожи и образование ранних морщин. Облепиховое масло помогает при нарушенной пигментации кожи, при лечении повреждений кожи, таких как ожоги, раны, порезы, трещины; и многих кожных болезнях — дерматитах, экземах, волчанки, пиодермии, чешуйчатого лишая и угревой сыпи.
Кокосовое масло славилось еще со времен Клеопатры, и считалось незаменимым снадобьем для поддержания женской молодости и красоты. Его активно использовали и по сегодняшний день используют в качестве питательного и омолаживающего средства для кожи.
Для кожи лица и тела лучше применять очищенное рафинированное масло, которое отличается более прозрачным цветом, и менее выраженным запахом. Полезные свойства кокосового масла заключены в его составе, основной состав которого – это насыщенные жирные кислоты: лауриновая, миристиновая, и другие. Именно благодаря этим кислотам масло имеет твердую консистенцию, но при этом весьма быстро впитывается в кожу.
А применение кокосового масла для лица, в сочетании с баночным массажем, позволяет буквально за секунды смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид. Применение кокосового масла способствует поддержанию здоровья и красоты любого типа кожи, но особенно (впрочем, как и многие другие натуральные масла) оно рекомендуется при сухой, шелушащейся, огрубевшей, и увядающей коже лица.
Используя кокосовое масло для лица, можно в кратчайшие сроки устранить излишнюю сухость и шелушение кожи, предохранить ее от огрубения и образования трещин. Кроме того кокосовое масло помогает существенно разгладить кожу, и имеющиеся на ней морщинки, повысить общий тонус, упругость и эластичность кожных покровов, что делает его идеальным средством для ухода за уже вялой, дряблой и стареющей кожей лица.
Кокосовое масло можно использовать в уходе за чувствительной, воспаленной и раздраженной кожей, поскольку оно обладает хорошим противовоспалительным, противомикробным, и успокаивающим действием.
Кокосовое масло необходимо сначала растопить на водяной бане (или над слабым огнем) до жидкого состояния, и уже после в теплом виде нанести на кожу лица.
Масло зародышей (ростков) пшеницы — это настоящий природный кладезь витаминов, и других активных компонентов, которые изначально заложены в зерне для возобновления новой жизни. Масло ростков пшеницы является одним из самых богатых растительных масел по содержанию витамина E, который отвечает за поддержание и продление молодости нашей кожи. В состав масла входят необходимые для кожи витамины A, B, D, PP, полиненасыщенные жирные кислоты, лецитин.
Использование при баночном массаже лица масла зародышей пшеницы:
· стимулирует процесс обновления клеток, и помогает значительно улучшить внешний вид, и состояние, как и сухой, так и более жирной кожи;
· хорошо смягчает, увлажняет и питает кожу, что делает его просто незаменимым в уходе за сухой, огрубевшей и шелушащейся кожей, за увядающей (стареющей) кожей, начинающей терять свою свежесть, упругость и эластичность;
· способствует омоложению кожи, помогает подтянуть овал лица, разглаживает имеющиеся на лице морщинки, да и, в общем, хорошо укрепляет сам тонус кожи;
· замечательно тонизирует, освежает, и выравнивает любую кожу, улучшает цвет лица;
Масло ростков пшеницы замечательно очищает кожу и поры от различных загрязнений, помогает вывести токсины, и другие вредные вещества из кожи, и при этом обладает еще и противовоспалительными свойствами. Это позволяет успешно использовать его и в уходе за жирной и загрязненной кожей лица, а также за проблемной кожей, на которой имеются прыщи, гнойничковые ранки, и прочие воспаления.
Оказывает заживляющее действие при ожогах, и других повреждениях кожи (ушибы, порезы, ранки), а также помогает при таких кожных заболеваниях, как различного вида дерматиты, экзема, и нейродермит.
Масло зародышей пшеницы может применяться для питания и омоложения кожи вокруг глаз, а также и в уходе за губами, для смягчения сухих, потрескавшихся или обветренных губ, или же для лечения трещин (заед) в уголках рта.
С пожеланиями красоты счастья и процветания, Светлана Нефедова
svnefedova.com
как правильно делать, особенности массажных банок, отзывы, фото и видео – BeLadies
Оглавление
- Механизм действия массажа банками для похудения
- Какие бывают банки для массажа
- Какие масла использовать для проведения массажа банками
- Вакуумный массаж банками
- Как правильно делать процедуру массажа банками
- Методика вакуумного массажа банками
- Противопоказания для массажных банок
- Руководство по проведению баночного массажа в домашних условиях
- Отзывы о массаже банками
Процедура массажа банками для похудения обретает все больше почитателей среди женского населения. Бесспорно, высокую популярность массаж банками получил именно у женщин, которые стремятся выглядеть прекрасно. Желание быть красивой очень похвально, а сейчас это можно сделать еще легче, поскольку специалисты имеют все больше новых методик, при помощи которых возможно поддерживать себя в форме. Один из них - массаж банками для похудения, а и фото и видео уже попробовавших такой массаж только доказывают его эффективность.
Механизм действия массажа банками для похудения
Массаж с помощью вакуумных банок проявляет стимулирующий результат на циркуляцию крови и движение лимфы в участке лимфатической системы. Благоприятно воздействует на функционирование сальных желез. Способствует расслаблению мышц и активизации их тонуса. Благоприятно помогает исчезновению отечных и застойных течений, его назначают при целлюлите.
Антицеллюлитный массаж результативен при целлюлите 2-ой и 3-ей степени. Отложения целлюлита при воздействии массажа разрушаются, а также происходит уменьшение жировых отложений и лишнего веса. Баночный массаж не только нормализует циркуляцию крови, но и побуждает выработку коллагена. При присутствии коллагена в коже, она становится более упругой и свежей, а на дряблые зоны кожных покровов массаж банками проявляет лифтинг-эффект.
Полноценный курс баночного массажа оказывает прекрасное воздействие на кожу, чем единичные сеансы. Однако даже несколько процедур способны выровнять контуры тела, тонизировать кожу. Массаж позволит разбить жировую прослойку на более мелкие текстуры. За счет мобильности мелких структур, они легче сумеют вывестись из организма с помощью лимфатической системы, чем крупные. Благодаря этому происходит устранение отеков, а также интенсивный липолиз в жировых клетках, а это помогает уменьшать вес и объем тела.
Какие бывают банки для массажа
Виды массажных банок разделяются на банки из силикона, резины, стекла и пластика. Материал, с помощью которого изготавливается банка, влияет на то, каким образом она станет применяться, а точнее, как будет формироваться вакуум.
- Силиконовые банки — наиболее просты в применении. Перед использованием нет необходимости в нагреве банок для исключения воздуха. Их достаточно просто сжать руками и приставить к коже. Для снятия банок довольно будет просто надавить на ободок банки, и она отстанет.
- Резиновые банки. Такие банки продают в комплекте. Диаметр банок можно подобрать самостоятельно, выбор банок в большом ассортименте. Перед использованием их следует опустить в горячую воду, но не кипяток. Она им придаст большую гибкость. Как и у банок из силикона, в этих банках вакуум тоже зависит от силы сжатия.
- Стеклянные банки — являются самыми распространенными банками для похудения. Они владеют значительной прочностью, а это предоставляет возможность лучше удерживать вакуум. Создание вакуума происходит с помощью горящей ваты, которую заранее обмакивают в спирт. В специализированных магазинах можно приобрести набор банок из стекла. В этом наборе присутствуют особые трубочки и насос, при помощи которых происходит откачивание воздуха.
- Пластиковые банки. В пластиковых банках с помощью груши из резины откачивают воздух. Кожный бугорок внутри банки не должен превышать 1,5 сантиметра. Если не руководствоваться указаниями, то через некоторое время можно обнаружить по телу синяки.
Какие масла использовать для проведения массажа банками
Множественные отзывы о баночном массаже для похудения доказывают его результативность при комплексном массаже с применением хороших масел для массажа. Безусловно, можно применять средства, которые куплены в фармацевтических пунктах либо магазинах. Однако если вы приверженец натуральной косметики, то возможно сделать массажный раствор самостоятельно.
Массажные смеси можно готовить из основного масла (оливковое либо виноградное, масло абрикосовых и персиковых косточек) и эфирного (не больше 20-ти капель и не больше шести видов). При использовании эфирных масел, они должны обладать выраженным антицеллюлитным эффектом, специалисты рекомендуют следующие:
Смешиваемые масла обязаны быть совместимыми и увеличивать полезность друг друга, а не сводить к нулю. Эфирные масла необходимо растворять в базовом, но не наоборот. Они сами по себе считаются общепризнанным антицеллюлитным оружием, а вместе с баночным массажем доставят еще больше пользы.
Вакуумный массаж банками
Вакуумный массаж является хорошим спутником основного похудения. Его советуют всем тем, кто хочет избавиться от 5 кг излишней массы тела. «Вакуум» прекрасно налаживать кровообращение в тканях.
Данный факт поможет разрешить 2 проблемы – ускорение возобновления мышц после физической нагрузки и обеспечение своевременного отвода «продуктов распада» жировой клетки. Помимо этого, улучшенное кровообращение и механическое влияние гарантируют подтянутость кожи, а это очень важно при стремительном похудении.
Необходимо знать, что при простом проведении массажа банками, значительного похудения не произойдет. Массаж в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями принесет значительные результаты.
Эксперты в области похудения советуют проводить курс массажа из 10-15 сеансов. Производить массаж проблемных областей следует через день. При этом необходимо чередовать массаж с солевыми ваннами. В ванну также можно добавлять различные отвары.
Эластичность кожи увеличивает ванна с отваром татарника. Его (300 г) следует измельчить, залить кипятком (2,5 л), довести до кипения и настоять 40 минут. Отвар нужно процедить и вылить в ванну.
Перед процедурой нужно осуществить контрастный душ на протяжении 10-12 минут для подготовки сосудов к нагрузке. После контрастного душа необходимо провести ручной массаж минут 5, для разогрева мышц.
Лишь после всех проведенных процедур можно переходить к осуществлению баночного массажа. Проводить его правильней после физических упражнений либо вечером. После занятий тело обязано отдохнуть.
Как правильно делать процедуру массажа банками
Грамотно выполнять вакуумный массаж нетрудно и не долго, в отличие от ручного массажа. Перед проведением баночного массажа необходимо провести контрастный душ. Это необходимо для того, чтобы сосуды подготовились к влиянию массажа. Подобная «предварительная обработка» уменьшит возможность получения микротравм и синяков во время массажа. Перед массажем требуется помассировать тело водой от верха до низа в течение 15 минут, меняя температуру воды каждые 30 секунд. После душа следует промокнуть кожу полотенцем и приступать к ручному массажу проблемных зон.
Задача второго этапа – разогрев и подготовка кожи. Следует применять мягкие масла либо крем для массажа (но не для похудения). Круговыми движениями нужно пройтись по каждой ноге от щиколотки до ягодиц, следом помассировать живот.
Методика вакуумного массажа банками
Баночный массаж необходимо проводить по направлению движения лимфотока - снизу-вверх. Живот необходимо массировать по часовой стрелке. Долгое воздействие одного участка недопустимо более 10 минут, следует менять зоны массирования.
По завершению массажа банками можно использовать крем для похудения либо сделать обертывание. Делается это по желанию, а если кожа не принимает дополнительные методы похудения после массажа, то проводить их не стоит.
Для подробного выяснения о том, как выполнять антицеллюлитный баночный массаж, можно посмотреть видеосюжет.
Противопоказания для массажных банок
- Баночный массаж против целлюлита не имеет большого количества противопоказаний. Прежде всего, стоит отказаться от него при чувствительной и восприимчивой коже либо склонности к появлению синяков. При варикозном расширении вен также стоит отказаться от массажа. Можно провести только контрастный душ и массаж руками с использованием масел.
- Период беременности. Беременным женщинам не стоит осуществлять вакуумное массирование проблемных зон. Нельзя проводить массаж и в первые месяцы после родов. По прошествию 2-3 месяцев можно аккуратно начать процедуры, при этом необходимо ориентироваться на свое самочувствие.
- Простудные заболевания, грипп и обострения хронических болезней тоже считаются противопоказаниями к осуществлению данной процедуры.
- Помимо этого, выполнять массаж противопоказано при повышенном давлении, ишемии.
- Некоторые гинекологические болезни не разрешают проведение массажа в области живота, так как массаж может спровоцировать резкие боли и осложнение текущего состояния. Предварительное консультирование у врача является обязательным.
Руководство по проведению баночного массажа в домашних условиях
Вакуумные массажные банки можно приобрести в любой аптеке. Стоимость их относительно невысокая. Вместе с банками стоит сразу купить масло массажное, лучше антицеллюлитное. После проведения подготовки тела к вакуумному массажу, руководствуйтесь следующей инструкцией:
Отзывы о массаже банками
Множество положительных отзывов о баночном антицеллюлитном массаже говорит про то, что подобное средство для избавления от лишнего веса действительно интересует многих. Вакуумный массаж советуют врачи, подчеркивая то, что он способен помочь справиться с вялыми процессами внутри нашего организма. О том, что наилучшее средство для сбрасывания пары килограмм является массаж, отзывы говорят сами за себя.
Елена, 24 года
Я обладательница довольно хорошей фигуры. Но только дашь слабину и тут же появляется животик. Вот так после Нового года я дала себе волю и наела живот. Зона довольно проблемная, решила искать в интернете какие-то виды массажа. Прочла отзывы о баночном массаже для похудения, посмотрела видео и решила на себе опробовать. Сразу не понравилось то, что после процедур остались синяки на животе. Выглядит это некрасиво. Решила не останавливаться из-за этого и уже через месяц заметила, что живот стал меньше. В течении следующих 2-х месяцев добавила физические упражнения и живот стал красивым, подтянутым, чему мы с парнем очень обрадовались.
Василиса, 35 лет
Родила второго ребенка и мой вес приблизился к критическому. Ноги, живот и бока просто ужасные были. Дряблый вид, целлюлит. Стала ужасно комплексовать, стесняться мужа. Решила, что так продолжаться больше не может. Принялась за массаж своих проблемных зон в комплексе с корректировкой питания и физическими нагрузками. После всего проведенного, хочу сказать, что работает все только в комплексе. Если вы будете делать только один массаж банками и ждать, что произойдет чудо, тогда вас ждет разочарование.
Ирина, 40 лет
Я человек с высоким болевым порогом, боль тяжело переношу. Процедура баночного массажа стала для меня большим испытанием. Это больно, кожа сразу краснеет, на следующий день появляются синяки. Решила еще раз попробовать сделать процедуру через день. Это просто кошмар для меня. Решила искать другие варианты, так как не переношу боль от такого массажа.
Рекомендации и советы по использованию массажных банок
Первое, что необходимо выделить - не стоит обходиться только массажными банками. Целлюлит - это только внешнее проявление, его необходимо лечить в комплексе с другими мерами и тогда будет виден результат.
Стоит пересмотреть свой рацион питания: употреблять в пищу жирную, сладкую и копченную еду не стоит, а также спиртные и сладкие газированные напитки. При употреблении таких продуктов в большом количестве не получится избавиться от целлюлита и излишнего веса.
Немаловажно следить за водным равновесием своего организма: следует выпивать за день не меньше 1,5 литров очищенной воды. Занятия спортом помогут улучшить результаты: можно заниматься в домашних условиях, если нет возможности посещать спортзал, можно начать бег по утрам и пешие прогулки.
Применение особых кремов и косметических средств тоже внесут свой вклад в борьбе с целлюлитом. И самое главное - систематичность всех процедур.
Добавить комментарийbeladies.ru
Как делать баночный противоцеллюлитный массаж в домашних условиях
Главная причина возникновения целлюлита состоит в нарушении обмена веществ. Баночный вакуумный массаж улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Он стимулирует выработку коллагена и эластина, усиливает циркуляцию крови и лимфодренаж, благодаря чему исчезает пресловутая «апельсиновая корка» и лишние объемы. Если делать этот массаж регулярно, то положительные изменения будут заметны уже через месяц.
Большинство антицеллюлитных массажеров не слишком эффективны, потому что им доступен только один прием массажа – растирание. А с помощью банок имитируется такой глубокий прием массажа, как разминание. Баночный массаж выводит из организма токсины, соли, ацетон, укрепляет контуры тела, снимает отечность. Он эффективен даже при запущенных формах целлюлита.
Основным его недостатком является то, что это все-таки достаточно болезненная процедура. Кожа после массажа сильно краснеет, возможно появление мелких синячков.
- Можно ли вылечить целлюлит в домашних условиях, и чем воспользоваться читайте в нашей публикации.
- LPG массаж является новшеством, он помогает не только придать красивый внешний вид вашему лицу, но и способствует уменьшению морщин, все подробности находятся в этой теме.
- Не знаете как делать массаж лица, специально для вас мы расписали пошаговую инструкцию тут.
Для проведения баночного массажа понадобятся силиконовые, резиновые или стеклянные баночки, которые можно купить в любой аптеке. Удобнее всего пользоваться силиконовыми банками.
Подготовка к баночному массажу
Массаж проводится только на хорошо очищенной коже. Можно обработать кожу перед сеансом массажа с помощью скраба и выполнить легкий ручной массаж с кремом или гелем с антицеллюлитным эффектом. Это усилит эффект от процедуры. В общем, кожу перед массажем необходимо хорошо разогреть, но не распаривать в горячей воде, поскольку в этом случае интенсивное механическое воздействие может травмировать кожный покров и сосуды.
Во-вторых, чтобы банки хорошо скользили по коже, ее нужно обильно смазать маслом или антицеллюлитным кремом. Крем достаточно быстро впитывается, поэтому лучше использовать масло. Такое массажное масло можно приготовить самим, смешав любое базовое масло с эфирными маслами. Рецепты могут быть следующими:
- Смешать 2 стол. ложки любого растительного масла (оливкового, миндального, жожоба, персикового) с эфирными маслами, взяв по 2 капли масла герани, лимона и апельсина.
- Взять на 100 мл кунжутного масла по 1 капле масла иланг-иланга и можжевельника и 2 капли розового масла.
- В две стол. ложки оливкового или миндального масла добавить 5 капель масла корицы.
- Взять 30 гр. увлажняющего молочка для тела и добавить в него по 2 капли масла грейпфрута, апельсина и можжевельника.
Можно купить готовое массажное масло или смешать с массажным маслом антицеллюлитный крем, можно использовать обычный гель для душа, но это менее эффективно. Можно просто взять оливковое масло первого отжима в чистом виде. Это дело индивидуальных предпочтений, то же касается и эфирных масел. Но наиболее выраженным антицеллюлитным эффектом обладают все цитрусовые, черный перец, корица, розмарин, лаванда, герань, ветиверия.
Процедура массажа
После того, как кожа подготовлена, можно приступать к массажу. Нужно слегка сжать силиконовую банку и плотно поставить ее на проблемный участок, регулируя степень присасывания баночки к телу на основе собственных ощущений.
Если банка слишком сильно прилипает к телу, захватывая большой участок кожи, это может вызвать сильную боль. Тогда банку следует переставить, чтобы она присосалась поменьше. Если банка отклеивается, значит, либо кожа смазана недостаточно, либо слишком слабо была сжата банка, поэтому она плохо присосалась.
Затем нужно начать медленно и плавно, с небольшим нажимом, водить банкой по коже. Траектория движений может быть в виде прямых линий, а также зигзагов и спиралей, но это гораздо сложнее – в этом случае банка может часто отрываться от кожи, что значительно снижает эффект от процедуры.
Нельзя делать резких и быстрых манипуляций банкой, это может нарушить лимфоток и привести к образованию синяков.
На передней стороне тела сначала обрабатываются бедра, потом живот, потом руки (если есть такая необходимость). Заднюю часть тела обрабатывают в обратной последовательности: сначала нижняя часть спины, потом ягодицы и ноги. Самая сложная и самая проблемная поверхность – складка под ягодицей. Чтобы ее промассировать, нужно поставить ногу на какое-нибудь возвышение, например, на край ванны.
Совет: при массаже ног всегда нужно передвигаться снизу вверх. На ягодицах движения могут выполняться в поперечном и любых других направлениях, живот можно массировать только по часовой стрелке.
Нельзя массировать паховую и подколенную области, а также внутреннюю часть бедра.
В местах наибольшего напряжения мышц допускается образование единичных точечных кровоизлияний на коже. Среднее время проведения процедуры составляет от 3 до 7 минут на каждом участке тела. Курс массажа включает 8-10 процедур, которые проводятся каждый день или через день. Лучше через день, потому что кожа должна отдыхать и восстанавливаться.
Завершение массажа
После процедуры можно еще раз помассировать кожу руками, чтобы снять неприятные остаточные явления после массажа. Остатки масла снимаются салфеткой или тампоном, смоченным в спиртовом лосьоне. Рекомендуется отдохнуть, полежать минут 15, укрывшись одеялом, выпить горячий чай с травами или лимоном. Можно сделать питательную маску на проблемные участки, обернув их пищевой пленкой.
Специалисты баночного массажа советуют после процедуры, пока тело еще «не остыло», наносить крем от синяков или мази с венотонизирующим, ангиопротекторным и противоотечным действием.
Противопоказания для баночного массажа
Большие родимые и пигментные пятна в зоне предполагаемого воздействия;- Острые воспалительные заболевания кожи;
- Гипертоническая болезнь;
- Варикозное расширение вен в зоне воздействия и наличие выраженной капиллярной сетки;
- Грибковые и гнойничковые заболевания;
- Тромбофлебит, тромбоз сосудов;
- Туберкулез, ревматизм в стадии обострения, абсцесс легких;
- Имплантированный электрокардиостимулятор;
- Инфекционные заболевания и повышенная температура тела;
- Обострение хронических болезней;
- Злокачественные опухоли4
- Заболевания крови;
- Беременность.
Отзывы о баночном массаже от целлюлита
Елена:
Я не знаю более эффективного средства от целлюлита, чем баночный массаж. Несмотря на все его неудобства, противопоказания и недостатки, альтернативы пока не нашла. Расскажу, как я его делаю. Основная проблема – это, конечно, разогреть кожу без распаривания, идеальный вариант – сауна, но возможности нет, поэтому все-таки приходится стоять под горячим душем.
Наверно, можно воспользоваться грелкой, но я не пробовала. Массаж я делаю с медом. Делю каждую ногу на 5 частей: передняя, задняя, боковая и внутренняя часть бедра и ягодица. Да, на внутренней стороне бедра тоже делаю, почему нет. Ткани там очень мягкие, поэтому вообще не больно и никогда не бывает синяков. Просто нужно делать очень осторожно. А поскольку это самая вялая часть ноги, то лишний тонус там не помешает. Каждую часть ноги я массирую ровно 1 минуту, для этого ставлю перед собой часы с секундной стрелкой. Еще: каждую часть я смазываю медом отдельно, непосредственно перед массажем, потому что мед быстро топиться на горячей коже и стекает.
Если намазать сразу всю ногу, то все равно потом придется подмазывать, потому что мед весь стечет и банка скользить не будет. Получается большой перерасход меда. 5 минут одна нога, 5 минут другая, плюс столько же времени, чтобы намазать (по минуте на каждую часть) – всего получается 20 минут на всю процедуру. Еще такой нюанс: где-то прочитала, что эффективнее делать этот массаж в первой половине менструального цикла. Поэтому начинаю где-то с 3-4 дня цикла и далее через день 8 процедур.
Потом отдых до следующего цикла. Эффект даже от одного курса колоссальный. В бедрах уходит не менее 2-3 см, даже если такой цели не ставишь (я не ставлю, у меня бедра 85 см, куда меньше, но все равно худеют). Сосудистая сетка – да, становится больше. И это в любом случае больно, я была уверена, что после первого раза будут огромные синяки, и удивилась, что их не было. Но результат перевешивает недостатки.
Екатерина:
Делала такой антицеллюлитный массаж каждый день в душе, а не на масле. Сначала в душе разогревала попу и бедра горячей водой, растирала мочалкой, потом намазывалась гелем для душа и водила вакуумной банкой. После массажа – контрастный душ, он отлично снимает боль. Через неделю был очень виден результат.
tikrasotka.com
Вакуумный массаж
В физиологии женщин заложено скопление жировых отложений в области бедер, появление растяжек, целлюлита на коже ног и живота. Избавиться от проблемы поможет регулярное выполнение вакуумного массажа. Есть особые рекомендации, следуйте им, и вы скоро с гордостью продемонстрируйте свои ножки окружающим.
Вакуумный массаж дома
Приобретите в аптеке специальные баночки-присоски для сеансов массажа. Вам понадобится от 1 до 6 в зависимости от целей. Соблюдайте общие правила при выполнении массажа с помощью банок:
- перед каждой процедурой ополаскивайте банку-присоску и высушивайте ее;
- при чувствительной коже начинайте процедуру с контрастного душа, а сам массаж делайте аккуратно, без сильных надавливаний;
- направление движений по кругу или снизу вверх;
- воздействие на одну зону длиться 5-10 минут;
- наносите крем для облегчения скольжения присосок;
- перед процедурой тело разогрейте;
- не пугайтесь появления синяков, это нормальная реакция на пресс кожи;
- отложите сеанс в случае простуды, в пик хронического заболевания, а также на период беременности и этап восстановления после родов.
Особенно актуально делать вакуумный массаж для похудения. Естественно быстрых результатов не стоит ждать, а потому начните практику за пару недель до отпуска или торжественного мероприятия. Подкрепляйте процедуры вакуумного массажа активными занятиями спорта и рациональным питанием.
Техника вакуумного массажа
Нанесите на живот кунжутное или абрикосовое масло, также подойдет обычное оливковое. Не забудьте смазать края силиконовой банки. Далее поставьте банку в районе желудка и сожмите ее. Двигайтесь по кругу по часовой стрелке. Надавливайте на выдохе. Дышите ровно. Повторите 4-5 раз. Затем погладьте живот в районе пупка по кругу и хорошо разомните кожу живота руками. После систематических повторов массажа уменьшаются жировые отложения.
Эффективен вакуумный массаж для похудения на все тело. Желательно проводить сеанс вечером, чтобы за ночь кожа успела восстановиться. Предварительно посетите ванную комнату и проведите контрастный душ в течение 10 минут. Разомните тело руками. Проводите банками-присосками сверху вниз. Не используйте их внутри бедер и в районе расположения лимфоузлов. Массируйте проблемные зоны через день. Результат заметен через 15 сеансов. В период выполнения массажа старайтесь посещать сауну, лежать в солевых ваннах или в ваннах на основе травы татарника.
Масло для вакуумного массажа
Делайте вакуумный массаж для того, что улучшить состояние кожи. Она станет гладкой и исчезнет эффект апельсиновый корки. Однако помните, что результат будет заметен при его регулярном выполнении. Направление движений снизу вверх. Не рекомендуется подвергать массажу область подколенной впадины, паха. Для сеансов используйте специальное масло.
- Смешайте 50 мл льняного масла с 5 каплями анисового эфирного масла и 2-3 каплями апельсинового и грейпфрутового масла.
- Влейте в чашу 50 мл оливкового масла, а также внесите по 5 капель масла мандарина, укропа и лимона.
- Возьмите 1 мл масла красного перца, 3 мл масла чайного дерева и 30-40 мл оливкового масла. Хорошо перемешайте их.
Вакуумный массаж для ног
Вакуумный массаж для ног поможет расслабиться после напряженного дня. Ведите баночками в направлении снизу вверх. Продолжайте сеанс в течение 10-15 минут. Его рекомендуют при беременности, если есть отеки. Но в случае неприятных ощущений, сеанс стоит прекратить. Делайте вакуумный массаж, соблюдая осторожность. И результат обязательно порадует вас.
Прочитали раз: 83
Поделитесь с друзьями:
Комментироватьwww.yasen.su
Техника баночного массажа | Интересно Всем
Продолжение.
Прежде чем продолжить описание собственно техники баночного массажа, должна сказать, что необходимо приобрести для процедуры. Необходимы будут масла для массажа, эфирное и базовое, и банки, хотя бы парочку.
техника баночного массажа
Стеклянную баночку, для массажа на внутренней стороне рук и животе тоже не помешает иметь, там очень нежная кожа и силиконовую – для массажа области ягодиц, и бедер. О масле отдельный разговор. Базовое масло может быть оливковое, персиковое, косточек виноградных, или масло росточков пшеничных. К нему, обычно, добавляется три-четыре капли эфирного, лучше всего цитрусового (на пятьдесят мл базового). Почему не гель антицеллюлитный, или мазь, да по той простой причине, что масло впитывается дольше, что для массажа и нужно.
Правда, учитывая особенность цитрусовых масел (их агрессивность), злоупотреблять ними не желательно, легко можно ожечь кожу. Массаж лучше всего проводить на коже разогретой физкультурой, упражнениями или же после водных процедур, горячих, непременно. Следует нанести на кожу смесь масел и круговыми движениями по восходящей проводить массаж какой нибудь одной части тела на протяжении пяти минут, затем переходить на другую часть тела, по надобности, сменив баночку- техника баночного массажа...
Не старайтесь слишком давить на банку, создавая сильное давление внутри – добьетесь только синяков, баночка должна плавно и легко скользить по поверхности тела, массируя его, но никак не травмируя! Слишком большой участок тела не захватывайте, делаете то себе, так и постарайтесь извлечь массу пользы от массажа!
Спешка, в данном случае, ни к чему — техника баночного массажа.! В среднем, на массаж тратится около часа времени.
антицеллюлитный массаж, эффективность
Целлюлит возникает по многим причинам, включающих малоподвижный образ жизни, долгое сидение у компьютера, за рулем, на работе…
Явления застойные слоя подкожного тоже имеют значение, плохое кровоснабжение тканей тоже причина малой подвижности – много чего еще… Массаж баночный улучшит в значительной степени кровоснабжение тканей, а после и застойные явления уйдут… То, что с трудом исправляется даже с помощью тренировок усиленных, легко исправит баночный массаж.
Правильно проведенный массаж баночный, усиливает приток крови к подкожному слою, улучшается кислородное питание тканей, они приходят в тонус и подтягиваются. Токсины тоже выводятся из межклеточного пространства с усилением кровообращения – вот почему так важно принять душ горячий, а потом теплый после сеанса массажа — техника баночного массажа! Тело оздоровляется и становится во сто крат красивее и стройнее!
Интересно всем
intervsem.ru
Антицеллюлитный массаж банками: вакуумные банки в борьбе с целлюлитом в домашних условиях!
Целлюлит — очень распространенный косметический дефект. Да, действительно, проблема исключительно косметическая — ее вызывают не какие-то сбои в функционировании организма, а обычный человеческий гормональный фон. У женщин целлюлит наблюдается чаще, так как в женском организме в процентном соотношении больше жира, нежели в мужском. Мужчины обладают большим количеством мышечной массы, женщины — наоборот. Лечить целлюлит невозможно, потому что он — не заболевание. Так что остается попытаться избавиться от внешних проявлений, но полностью ликвидировать целлюлит не получится.
Суть антицеллюлитного массажа
Эффективнейший метод против целлюлита — массаж. Массаж может быть выполнен вручную или особыми банками. И тот и другой продается в салонах красоты, но его реально сделать дома самостоятельно. Конечно, лучше выбирать салонный вариант, чтобы избежать неприятных последствий.
Неприятные последствия:
- проявление сосудистых звездочек;
- крупные гематомы;
- выраженные болевые ощущения.
Для баночного массажа используются либо обычные медицинские банки с созданием вакуума, либо современные силиконовые колбочки. Суть массажа: инструмент помещается на обработанную маслом кожу, всасывает ее в себя (до 1 см), а потом банку начинают перемещать вдоль проблемного участка. В результате улучшается кровообращение, укрепляется кожа. Неровная жировая прослойка под воздействием давления разбивается, за счет чего и исчезают внешние проявления целлюлита.
Достоинства и недостатки баночного антицеллюлитного массажа
Достоинства.
- простота;
- эффективность;
- можно сделать самостоятельно;
- низкая стоимость (и салонной процедуры, и банок для самостоятельного массажа).
Недостатки.
- боль;
- может спровоцировать развитие болезней вен;
- имеются противопоказания.
Техника исполнения массажа
Массаж делается в 4 этапа:
- кожу разогревают;
- обрабатывают маслом;
- массируют;
- увлажняют.
Пошаговый алгоритм домашнего баночного массажа
Шаг первый — разогреваем кожу
Разогревание является необходимым и важным условием, ведь кожу нужно подготовить. Для этого поверхность кожи проблемного участка нужно массировать, пока кожа слегка не покраснеет. Нужно чередовать круговые и прямые движения, растирая и поглаживая. Затем ребрами ладоней постучать по этому участку. Когда поверхность кожи будет готова, можно перейти к следующему этапу.
Шаг второй — обрабатываем маслом
Теперь на разогретую кожу наносим антицеллюлитное массажное масло, которое, кстати, можно заменить оливковым, в случае если его нет. Можно выбирать специальные кремы и лосьоны для массажа, обогатить которые можно цитрусовыми эфирными маслами: мандариновым, апельсиновым, грейпфрутовым, лимонным. Смазывать кожу нужно хорошо, масла наносить как можно больше — иначе банка будет плохо скользить.
Шаг третий — массаж
Тщательно смойте масло с рук, иначе банка будет выскальзывать. Поместите баночку на проблемный участок, а потом медленно, без остановок начинайте перемещать ее волнистыми и круговыми линиями. Кожа должна втягиваться примерно на 1 сантиметра, но не больше 3 — это приведет к повреждению сосудиков. Получится больше, чем на 3 сантиметра — впустите немного воздуха в банку. Массаж продолжается до появления стойкого покраснения.
Шаг четвертый — увлажнение
Теперь нужно убрать с кожи остатки масла и смазать ее хорошим увлажняющим кремом. Лучше выбирать крем с легкой консистенцией и охлаждающим эффектом.
Длительность курса — один месяц. Массаж делают через день или через два, но не ежедневно: надо дать коже отдохнуть и немного восстановиться.
Дополнительно: банки, масло, противопоказания
Как выбрать банки
Эффект этого массажа зависит также и от банок. Можно выбрать медицинские стеклянные банки, они наиболее эффективные. Вакуум в этих банках появляется за счет сжигания воздуха: факел из вилки или ваты помещается на 3 секунды в банку, после банка сразу ставится на кожу. Однако это небезопасно и неудобно. Силиконовые банки безопасны, ими пользоваться намного легче. Но есть информация, что они не очень эффективные.
Как выбрать масла
Апельсиновое масло занимает лидирующую позицию среди антицеллюлитных средств, оно насыщает кожу кислородом. Кедровое масло полезно тем, что устраняет застои и отеки, также улучшает кровообращение. Грейпфрутовое масло улучшает отток лимфы, а масло герани способно обладает лифтинговым эффектом.
Во время баночного антицеллюлитного массажа усиливается лимфоток и кровоток. За счет движения банки происходит перераспределение венозно-артериального кровотока. Соответственно, происходит улучшение притока к тканям артериальной крови. Также кожа насыщается кислородом и питательными веществами. Этот массаж болезненный, но очень эффективный. После первых двух сеансов могут оставаться синяки и покраснения. Обычно на последующих сеансах лояльность к боли повышается, и перенести массаж уже значительно легче.
Противопоказания для баночного массажа:
- варикозное расширение вен;
- сердечнососудистые заболевания;
- тромбофлебит;
- повышенная проницаемость капилляров;
- инфекционные заболевания;
- беременность.
roxelly.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
