Можно ли беременным лесные грибы

польза и вред при употреблении грибов во время беременности

• Задать вопрос
• О проекте
• Контакты

• Главная
• Диеты
  • Для похудения
  • Для здоровья
• Продукты питания
  • Овощи
  • Травы, специи и приправы
  • Крупы, бобовые, отруби
  • Продукты животноводства
  • Орехи
  • Фрукты
  • Ягоды
  • Мясо, птица и субпродукты
  • Напитки
  • Семена и масла
• Нутриенты в продуктах
  • Витамины
  • Микро- и макроэлементы
• Калькуляторы
  • Таблица калорийности продуктов питания и удобный калькулятор калорий в готовых блюдах
  • Калькулятор диеты Дюкана для похудения: как правильно рассчитать свой вес и количество дней каждого этапа
  • ИМТ калькулятор с учетом возраста по формуле Адольфа Кетле

foodexpert.pro

Можно ли есть лесные грибы беременным? кто кушал?

Да, можно. С картошкой и с рисом и супчик. Конечно, всё хорошо в меру, не будете же вы утром, в обед и вечером есть одни грибы.. . я ела оба раза, всё ОК Все мои родные в деревне жили и ели грибы, и солёные тоже, и суп зимой из сухих грибов. Правильно засоленные грузди к примеру не только еда, а и лекарство. Лесные грибы лучше выращенных искусственно, это однозначно.

Грибы питаются поразитами, тем и живут, так что ,,,

по моему мамы некоторых наших законотворцев регулярно кушали грибы

у беременных пониженный иммунитет, оно тебе надо?

ела я... всё тьфу тьфу))

я ела. три беременности. без последствий. только переедать не надо, это тяжёлая пища.

жена трескает только за ушами хрустит! главное хорошо прожарьте (проватите)

я бы не стала рисковать на вашем месте. А вдруг какой гриб попадется мутанстский. Фсе-капец всему

А я согласна с IMHO, стоит ли рисковать?!

Главное не погнки, ела, ем и буду есть жаренные с кортошечкой в сметанке ммм. только польза от ягод и грибов конечно все в меру .

я ела) мне очень нравился грибной суп! но вообще они очень тяжело перевариваются...

только если вы в них уверены. я тоже беременная ела) вкуснятинка)

а почему нет?... ну если это не поганка какая-нить))

ой грибы вообще тяжелая еда, не стоит

я ела все в порядке. Грибы — уникальное творение природы. Количество белка в сушеном грибе — до 30%, то есть больше, чем в мясе. Еще в нем содержатся клетчатка, углеводы, аминокислоты, множество разных жироподобных веществ — жирные кислоты, эфирные масла. Но самое большое значение имеет содержащийся в грибах лецитин, препятствующий отложению холестерина. Свободные жирные кислоты усваиваются организмом так же легко, как и аминокислоты. Поэтому гриб — продукт, помогающиий предотвратить атеросклероз. Кроме того, в грибах много ферментов, способствующих расщеплению жиров, клетчатки, гликогена. Что касается витаминов, то многие фрукты и овощи по сравнению с грибами покажутся просто пустышками. По содержанию витамина B грибы не уступают зерновым культурам, в подосиновиках и подберезовиках витамина PP почти столько же, сколько в дрожжах и печени, а витамина D в грибах не меньше, чем в сливочном масле. В белых, рыжиках и лисичках есть витамин A.

Я ела. Не далее, как вчера и сегодня утром.

Я и за грибами беременная ходила, и ела. Сыну уже 9 лет

если хочеться надо кушать, только не в больших количествах. и всё будет хорошо.

touch.otvet.mail.ru

Можно ли беременным есть грибы

Конечно, употреблять в пищу грибы никто не запрещает, но к их выбору нужно подходить очень внимательно.

Лучше всего есть белые грибы и шампиньоны, которые легко отличить от ядовитых грибов. Грибы являются удивительным продуктом, так как в их составе содержится большое количество аминокислот. Благодаря этому свойству их принято называть лесным мясом. Аминокислоты нужны для создания клеток и тканей, и во время беременности потребность в них возрастает во много раз.

В грибах есть немного углеводов. Они быстро перевариваются и не создают нагрузку на поджелудочную железу. Еще в них содержится гликоген. Это сложный углевод, который характерен только для животных продуктов. Поэтому его присутствие в грибах является поразительным.

Помимо белка любые грибы богаты микроэлементами, которые они берут из почвы во время своего роста. Желательно собирать их в местах, удаленных от дорог и населенных пунктов.

Также следует учесть, что процесс собирания грибов тоже положительно скажется на состоянии женщины. Во-первых, беременным полезна физическая активность. Во-вторых, природа и свежий воздух всегда помогают расслабиться и отдохнуть, а кровь насыщается кислородом, который так необходим малышу.

Богаты грибы и витаминами. Особенно много в них витаминов группы В, которые так хорошо влияют на нервную систему человека. Ещё в них есть антиоксиданты – витамины С и Е. Они способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают работу внутренних органов, состояние кожи и волос.

Польза грибов заключается также в стимуляции пищеварения, так как они сдержат экстрактивные вещества, которые увеличивают образование желудочного сока.

Некоторые люди считают, что переваривание грибов является большой нагрузкой для желудка и кишечника. Но этот миф появился из-за сравнения грибов с овощами. Так как грибы по содержанию белка ближе к мясу, то и сравнивать их надо с мясными продуктами. В этом случае употребление в пищу грибов будет иметь больше плюсов. Особенно они незаменимы для вегетарианцев, а ведь некоторые беременные придерживаются и такой диеты.

Конечно, каждая женщина для себя сама решает, можно ли беременной есть грибы. Просто в этом случае надо более внимательно подходить к качеству грибов и времени их приготовления.

Рекомендовано для Вас:

mama12.ru

• 
  Интересы и увлечения семьи
• 
  Недостаток в организме жиров
• 
  Когда гадюки наиболее опасны
• 
  Калорийность кукурузные хлопья с молоком
• 
  Как жить с паховой грыжей без операции
• 
  Как вернуть умершего мужа
• 
  Дизайн ногтей в домашних условиях самой себе
• 
  Казеиновый коктейль в домашних условиях
• 
  Как дома сделать химический пилинг
• 
  Гриби які можна їсти
• 
  Фен шуй ногтей